“Si entreno contigo me enamoro” / mis caras entrenando: • • • • • • • • • • #legday #legworkout #quads #glutesgrowth #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymreels #gymgoals #motivation #girlswithmuscle #fitlifestyle #fitlife #hipthrust #legs #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkliftingclub #gymsharklifting #girlswholift #powerliftingrd
Throwback to my favorite day 🤍 #meetday #girlswholift #powerliftingrd #powerlifting
Meet Recap: S: 202.5 Kgs B: 130 Kgs D: 255 Kgs T: 587.5 Kgs (+17.5 Kgs meet PR) ~74 Kgs 1st Place🥇 Overall Open 4th place (again) 5/9 intentos válidos, mi peor desempeño hasta la fecha 💀 But, vimos el nacimiento de Sudanash el Grinderjin Legendario 🗿 Buscando adentrarme al top 3 Overall, quise jugármela al vergas y bajar de categoría en vez de llevarme del consenso general "no bajes de categoría porque va bajar tu rendimiento". Pero como a veces me gusta privar en terco y en contra de un mejor juicio, procedí hacer lo que me dió la gana y me quedé siendo duro 🥸 De igual manera tengo que agradecerle a mi bro @drjesussantana que, a pesar de, por obvias razones, siempre estuvo en contra de que bajara de categoría, me ayudó en la parte nutricional para yo poder entrar en categoría y también me hizo handling en la competencia, que fácilmente sin su ayuda y experiencia me hubiese ido muchísimo peor 💣 También darle gracias a mis muchachos de Facción Sudaka porque me daban palabras de aliento aún sabiendo que tal vez no estaba tomando la mejor decisión; y a todo aquel que apoyó sea presencial o en espíritu, también se le aprecia y agradece de corazón 🫂 La última foto describe mi sensación al haber ganado mi categoría con un desempeño tan subóptimo 😮💨 Ya Meriyeins se dejó de mamadas, el año que viene voy con odio. Un nuevo y renovado saiyajin Sudaka ~83 Kgs 🐦 #powerliftingrd #powerlifting #sbd #demandgreatness #a7intl #hwpo #fitness #nevergiveup
“E’ que el hombre mujeriego es como la Diabete’, se controla pero no se cura”, “cállateeee Adoniiiiiii” • • • • • • • • #legday #legworkout #quads #glutesgrowth #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymreels #gymgoals #motivation #girlswithmuscle #fitlifestyle #fitlife #hipthrust #legs #gymrat #gymsharkwomen #gymsharklifting #gymsharkliftingclub #girlswholift #powerliftingrd
Two years in!!, y más agradecida que nunca con las personas que creyeron en mi desde el principio y las que me motivaron a iniciar, I know i have baby gains pero me siento más fuerte y segura que nunca, esos dos años de disciplina y consistencia me llevaron a esto🫶🏽. Hace un mes decidí entrar en powerlifting y estoy emocionada por saber a dónde eso me llevará, te quedarás para ver mi progreso? • • • • • • • • • #legday #legworkout #quads #glutesgrowth #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymreels #gymgoals #motivation #girlswithmuscle #fitlifestyle #fitlife #hipthrust #legs #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkliftingclub #powerliftingrd #girlswholift #lockin
Antes y después de un entrenamiento de pata😁 • • • • • • • • • #legday #legworkout #quads #glutesgrowth #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymreels #gymgoals #motivation #girlswithmuscle #fitlifestyle #fitlife #hipthrust #legs #gymsharkwomen #gymsharklifting #gymshark #girlswholift #powerliftingrd
Tu powerlifter favorita😘 • • • • • • • • • #legday #legworkout #quads #glutesgrowth #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirl #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #gymreels #gymgoals #motivation #girlswithmuscle #fitlifestyle #fitlife #hipthrust #legs #gymshark #gymsharkwomen #girlswholift #powerliftingrd
Las que faltaron por subir! For me it is an honor to be able to share this sport with the people I can call friends, they are always there to support me and give me the support to move forward Para mí es honor poder compartir este deporte con las personas que puedo llamar amigos, siempre están ahí para apoyarme y darme el soporte para seguir adelante I was missing some, but let’s hope that next time we can take more photos 🤣 📸 @nicolesosa.f #powerliftingrd #friends #family
PLRD 2024 NATIONALS RECAP: 🥈2do lugar categoría -84kgs 🥉3er lugar women’s open overall Squat: 142.5 kgs | 314 lbs (+12.5kg meet PR) Bench: 60 kgs | 132 lbs (+5 kgs meet PR) Deadlift: 167.5 kgs | 369 lbs (+10 kgs PR) Total: 370 kgs | 815 lbs (+27.5 kgs PR) BW: 79 kgs Este fue por mucho mi mejor meet y mi mejor prep. Tercera vez que compito, pero primera vez que vengo 100% segura de que todo va a salir como se planeó y al final fue mucho mejor: 9/9 en todos los lifts, +300 libras en squat y por fin superar la barrera en el bench press. Gracias a mi coach @abrahamml que me impulsó a romper los límites que tenía. A mi querida @lauraxestrella cuyo apoyo está siempre (dentro y fuera de las competencias). A mi novio, mi compadre, mi familia y mis amigos que me apoyaron hasta desde la distancia. Infinitas gracias a @powerliftingrd el equipo, los spotters, referees, handlers y demás voluntarios que hacen todo esto posible. A todos los atletas, especialmente a las chicas de PLRD (adoro la buena vibra y las emociones al competir juntas). Nos vemos en el 2025 😈 📸: @foara.studio #powerlifting #powerliftingrd #girlswholift #strongwomen
La intensidad se disparó en la sesión de la mañana, ¡marcando el tono para un día exitoso por delante! 💼☀️ #PowerliftingRD #CampeonatoNacional
"¡La primera ronda de sentadillas se ha completado! Juniors y sub-juniors demostrando de qué están hechos 💪 #Recap #PowerliftingRD #Squats"
It's almost go time 💥 Just one more sleep. 🧠 @jasontsg 🍎 @jaynekate_ @thestrengthguys #PowerliftingRD #Powerlifting
La batalla por el título overall masculino promete ser épica! 💥 Abraham Miguel, un veterano que ha dominado esta premiación en repetidas ocasiones, se enfrenta a duros competidores este año. Elvis Espinal, de la categoría -83kg Open, ha quedado segundo en el overall en competencias nacionales anteriores, mientras que Luis Guillermo, de la categoría -66kg, ha alcanzado el tercer puesto. Pero la competencia no se detiene ahí, ya que otros contendientes también aspiran a estar en esta premiación. Con una preparación excepcional por parte de cada uno de estos participantes, la lucha por el primer lugar promete ser intensa e impredecible. ¿Quién se alzará con la victoria, o habrá una sorpresa inesperada entre estos y otros contendientes? #PowerliftingRD #CameponatoNacional
Prepárense para presenciar un enfrentamiento electrizante en la categoría femenina de -84kg! 💥 Por un lado tenemos a Laura Estrella (@lauraxestrella), con un total nominado de 437.5kg, lista para demostrar su fuerza en la tarima. En el otro, María Rosario (@maria.bero), cuyo desempeño en las redes sociales ha sido notable. A pesar de tener total nominado de 342.5kg su avance ha sido increíble, por lo que esto promete ser un muy buen enfrentamiento. ¿Podrá María superar las expectativas y traducir su rendimiento en las redes en un éxito en la competencia? Mañana en la sesión vespertina a las 3 p. m., se llevará a cabo en el Club Libanés-Sirio-Palestino, ubicado en Autopista 30 de Mayo, esquina calle Herman Suárez, Santo Domingo, Distrito Nacional, República Dominicana. #PowerliftingRD #CampeonatoNacional
🏋️♀️ ¡Nominaciones finales para el Campeonato Nacional de Powerlifting Femenino 2024! 💪 ¡Prepárense para presenciar un espectáculo de fuerza y determinación! 🎟️ Entradas a la venta esta semana. 📍16 de marzo en el Club Libanés-Sirio-Palestino, Santo Domingo. ¡No se lo pierdan! 🔥 #CampeonatoNacional #PowerliftingRD
¡Aquí están las nominaciones finales Masculinas para el Campeonato Nacional de Powerlifting 2024! 💪 ¡Estos atletas son la encarnación del esfuerzo, la dedicación y la determinación! 🎉 ¡Prepárense para presenciar un espectáculo impresionante de fuerza y determinación! 🎟️ ¡No pierdan la oportunidad de ser parte de la acción! ¡Las entradas saldrán a la venta esta semana 📅16 de marzo, en el Club Libanés-Sirio-Palestino, ubicado en la Autopista 30 de Mayo, Santo Domingo! #PowerliftingRD #Campeonato2024 #IPF
Se movieron bien los pesos a pesar de tener todas las de perder: déficit calórico, pocas horas de sueño, fatiga acumulada🤕 Pero solo hay que seguir trabajando y confiar en el taper🗿 "What’s wrong with the weak aiming to be the strong?" ~ Kaneda Suekichi S: 425 lbs/193 Kgs B: 280 lbs/127 Kgs D: 535 lbs/243 kgs ~4 weeks out #SBD #powerlifting #powerliftingrd #fitness #DemandGreatness #A7 #squat #bench #deadlift #republicadominicana #smartfit
¡Faltan solo 5 semanas! #powerliftingrd
!A ley de 8 semanas! #powerliftingrd #napf #ipf
!Ya estamos a 70% de capacidad! No te quedes fuera, inscríbete ya. #powerliftingrd #napf #ipf
El futuro rey del powerlifting. Ética de trabajo de campeón. Técnica impecable. Un gran amigo. After all this time. @esp_lifts Vayan a darle follow. #glorifyft #greatness #kingofsbd #powerliftingrd
Presentamos los detalles del criterio clasificatorio de las categorías de edad Junior, Sub-Junior y Másters 1 para el próximo Campeonato Norteamericano (NAPF) en Arizona, EE. UU., del 5 al 10 de agosto de 2024. #powerliftingrd #ipf #napf
Presentamos los detalles del criterio clasificatorio de la categoría Open para el próximo Campeonato Norteamericano (NAPF) en Arizona, EE. UU., del 5 al 10 de agosto de 2024. #powerliftingrd #ipf #napf
Llegamos al 50% de capacidad con los atletas inscritos en tiempo récord! 🏆💪 ¡No se queden fuera, inscríbanse y aseguren su lugar! #powerliftingrd #napf #ipf #nacional2024
Favorite lifts from last week ✨ Given my lack of training this week thanks to a fever, here are my favorite lifts from last week. 🥹 It's not the end of the world, we keep pushing next week 🦍 - Dada mi falta de entrenamiento esta semana debido a una fiebre (que duró 4 días, gracias), aquí están mis levantamientos favoritos de la semana pasada. 🥹 No es el fin del mundo, seguimos metiendo mano la próxima semana 🦍 Slide 1: 160 kg for a 5 x 2 Slide 2: 190 lbs for a 5 x 2 Slide 3: 152.5 for a 5 x 3 Slide 4: 150 kg for a 5 x 3 Slide 5: 75 kgs for a 4 x 6 Training @jasontsg Nutrition @jaynekate_ @thestrengthguys #Powerlifting #PowerliftingRD #GirlsWhoPowerlift
¡Increíble día en la Copa Santo Domingo! 🌟 Gracias a nuestros atletas, voluntarios y a todos los que hicieron vibrar la comunidad. 🙌🏆 ¡Prepárense para más emociones en marzo! Nos vemos pronto. 👋 Gracias nuevamente a nuestros amigos de @strengthheadquarter por el uso de su increíble espacio. 📷 @emmafanini.x #CopaSantoDomingo #PowerliftingRD
La Copa Santo Domingo 2023 ha sido reprogramada para el 2 de diciembre. Queremos expresar nuestro profundo agradecimiento a los voluntarios y a toda la comunidad por su apoyo ante las decisiones tomadas debido a la tormenta del 18 de noviembre. La seguridad es nuestra prioridad y esperamos que todos estén a salvo. ¡Nos vemos en la plataforma el 2 de diciembre para un evento increíble! 💪 Toda entradas adquiridas para el dia original se mantienen con su validez. #PowerliftingRD #CopaSantoDomingo #ComunidadFuerte
🏋️♀️ ¡Ubicación de la Copa Santo Domingo! 🏋️♂️ Nos complace anunciar que la sede de la Copa Santo Domingo será en Strength HQ (@strengthheadquarter), en la Plaza Metropolitana, Av. John F. Kennedy. Esta emocionante decisión está enfocada en brindar las mejores oportunidades a nuestros atletas. Agradecemos a Roberto Gutiérrez y su equipo por abrirnos las puertas en respuesta en brindar las mejores oportunidades a nuestros atletas. Roberto ha sido un aliado valioso en el deporte en los últimos dos años, como entrenador y promotor del powerlifting en la República Dominicana. Tratemos su espacio con gratitud y cariño. Juntos, haremos de la Copa Santo Domingo un éxito. 💪 #PowerliftingRD #CopaSantoDomingo #StrengthHQ
¡Las nominaciones están en marcha para la división masculina de la Copa Santo Domingo! 💪🏋️♂️ Con atletas en diversas categorías de edad, esta competencia de Powerlifting promete ser emocionante. Organizada por Powerlifting RD, no te pierdas el campeonato el 18 de noviembre. ¡Más detalles próximamente! 💥 #CopaSantoDomingo #PowerliftingRD
¡Nominaciones históricas en la división femenina de la Copa Santo Domingo! 💪✨ Por primera vez, tendremos atletas sub juniors femeninas en esta emocionante competencia de Powerlifting. La Copa se llevará a cabo el 18 de noviembre, desde las 9 am ¡Mantente al tanto para más detalles durante el fin de semana! 💥🏋️♀️ #CopaSantoDomingo #PowerliftingRD
Primera vez hitting 315lb (a.k.a 3 platos) en banca :) • • • • • • • • Coach: @sams_coach // @sams_pl #powerlifting #315bench #3plates #bench #benchpress #315 #powerliftingrd
Unpack your fears: Listening to podcasts regarding fear and what it really signifies. Fears are really an opportunity to grow that just dances around our head as our own imagination doing its thing. ✨ - Desempacando los miedos: Los miedos son realmente una oportunidad para crecer que simplemente bailan en nuestra mente. Es solo nuestra imaginación haciendo su trabajo. ✨ 📸 @foara.studio #PowerliftingRD #Powerlifter
Registros de inscripción para el Campeonato Santo Domingo cierran el miércoles, 28 de octubre del 2023. Todos los atletas deben tener membresías aprobadas/al día para poder completar sus registros. Recordamos que la competencia nacional 2024 exigirá haber competido en el periodo 2022-2023, por lo que esta competencia es escencial para aquellos que no hayan competido en ese período. Además, se podrá establecer récords. Más información en nuestra web (enlace en nuestro perfil) e Instagram Stories. *Cupos limitados #PowerliftingRD #Powerlifting #PLRD #IPF #NAPF #CopaSantoDomingo2023
Day 22 of #ImprovementSeason Extended Pause Bench - 87.5 kg/190 lb 👀 #WereCooking Ext. Pause Bench Back Offs - 70 kg/155 lb Machine Chest Presses Supported Rows Tricep Push Downs EN: Focusing very much on Quality vs Quantity. Assuring every rep looks the same, that I'm ready for whenever Coach ups the intensity. Enjoying training, something that I can't always say is there. Riding the wave, trying to get better every day. - ES: Enfocándome mucho en Calidad vs Cantidad. Asegurando que cada repetición se vea igualita. La intención es estar lista para cuando toque aumentar la intensidad. Disfrutando mis entrenamientos, algo que no siempre puedo decir que está presente. Fluyendo, tratando de mejorar cada día. Coach: @jasontsg @thestrengthguys #PowerliftingRD #GirlsWhoLift #Powerlifting
I often wonder if the girl I used to be would be proud of the athlete I've become today. One thing's for sure, we'd both agree that we're still hungry for more, 🦍 I stumbled upon @jonathangarcia_66kg's post this morning, and it hit me. We tend to downplay the incredible journey and personal growth we've experienced on our athletic paths. There's no definitive puzzle to solve; we're all navigating this unique journey in our own way, constantly evolving. Happy to celebrate the progress, the setbacks, and the hunger that drives me forward. @girlswhopowerlift crazy how far these designs have gone 😂 #PowerliftingRD #Throwback #GWPL
Солнышко греет ☀☀☀ #лето #лето2023 #лето2023💋🌼🌿☀️🍀🌸❤️ #море #солнце #солнышкогреет #спорт #спортивныедевушки #спортивные #пауэрлифтинг #пауэрлифтингспортсильных #фпр #ipf #powerliftingrd #powerlifting #powergerl #geels #instagram #sport #sportmotivation
Respondiendo preguntas comunes - estaremos colocando un Q&A en nuestras historias para aclarar todas sus preguntas y dudas. #Powerlifting #PowerliftingRD #IPF
¡Claudio Lora lo hizo de nuevo! 🏆🏋️♂️ Rompiendo récords mundiales en el Campeonato Norteamericano pasado, en la categoría de 93 kg Master IV. A sus 70 años, Claudio compitió en las modalidades Clásica y Equipada en días separados, demostrando su dominio. Muchos nos han preguntado, ¿Quien es Claudio? Claudio viene desde la región del Cibao pero la vida lo ha llevado al noreste de los Estados Unidos. Gracias a Claudio, Powerlifting RD ha podido establecer contactos y relaciones en la IPF y asegurar que nuestra delegación siga creciendo. Su legado trasciende fronteras. 🌎🇩🇴 Claudio no tiene redes sociales, pero aseguraremos en mantenerlos al tanto del entrenamiento y futuras participaciones. ¡Un orgullo internacional y un ejemplo de perseverancia! #PowerliftingRD #Powerlifting #IPF
¡Medallas que brillan tanto como nuestro esfuerzo! 🏅🌟 Estamos emocionados de compartir los logros obtenidos en el Campeonato Norteamericano. Cada medalla es el resultado de dedicación, entrenamiento arduo y pasión por el deporte. ¡Enorgulleciéndonos de representar en lo más alto! 💪🏆 #PowerliftingRD #CampeonatoNorteamericano #LogrosDorados #PasiónYEsfuerzo
Day 1 #ImprovementSeason So excited to push to the greatest of my abilities. #PowerliftingRD #Powerlifter #NAPF
Laura Estrella, atleta Open -84kg, estará participando mañana 10 de agosto a las 7pm. Esta es la tercera participación de Laura a nivel internacional. Sintoniza para apoyar y ver su batalla por el podium! #PowerliftingRD #NAPF2023 #Powerlifting
El papá! Oriundo del cibao, la de logros de Claudio Lora no es poca cosa. Ha representado el país en múltiples ocasiones a nivel mundial, ganando campeonatos y estableciendo récords en las disciplinas clásica y equipadas. Sintoniza el jueves 10 de agosto a las 2pm y 12 de agosto a las 11am para apoyar a Claudio en su búsqueda del récord mundial en sentadilla para másters IV(70 años +) en las disciplinas clásico y equipado! #powerliftingrd #NAPF2023
Leonardo Jiménez, levantador 83kg junior, está listo para demostrar el producto de su preparación. !Sintoniza mañana 9 de agosto a las 4:30pm para apoyar a nuestro atleta! #powerliftingrd #NAPF2023
HORARIO FINAL @napfpowerlifting 8 de agosto 10 AM: Jem Espinal @jem.espinal 9 de agosto 4:30 PM: Leonardo Jimenez @disquefitness 10 de agosto: 2 PM: Claudio Lora 7 pm: Laura Estrella, Sara Peña #PowerliftingRD #NAPF2023
"Jem Espinal, levantadora -57 kg , división Máster I. Originalmente de Santiago, se prepara para brillar el martes a las 10 a. m., hora de la República Dominicana, en el Campeonato Regional Norteamericano en las Islas Caimán. ¡A levantar con pasión y determinación! 💪🏋️♂️ #PowerliftingRD #LevantamientoMasters #NAPF2023"
🏋️♂️ Nos complace anunciar que nuestro talentoso equipo estará representando a en el prestigioso Campeonato Norteamericano (NAPF) en las Islas Caimán. El evento se llevará a cabo del 7 al 12 de agosto y contará con las emocionantes modalidades clásicas y equipadas. 🏋️♀️ Nuestros atletas han estado entrenando arduamente para este evento y están listos para dar lo mejor de sí en la competencia. Estamos seguros de que dejarán en alto el nombre de nuestro equipo y nos llenarán de orgullo. 📺 ¡Mantente atento! Pronto compartiremos el enlace de transmisión para que puedas seguir cada levantamiento y apoyar a nuestros deportistas desde cualquier parte. Además, estaremos anunciando el horario de competencia para que no te pierdas ni un solo momento de acción emocionante. ¡Acompáñanos en este emocionante viaje mientras nuestros atletas buscan la gloria en el Campeonato Norteamericano (NAPF) en las Islas Caimán! ¡Vamos a darlo todo y a demostrar de qué estamos hechos! 💪🏆 #PowerliftingRD #NAPF2023
Juntos somos más fuertes 💪🏼 #Powerlifting #PowerliftingRD #Comunidad #ADOPO
La fuerza que sacude el terreno. #PowerliftingRD #Powerlifting #DemandGreatness
Deja que el fuego dentro de ti ilumine tu camino. 🔥 #PowerliftingRD #PLRD #DemandGreatness
Empujando más allá de sus propios límites #PowerliftingRD #Powerlifting #IPF
"The most fun I've had in years." - Said the 120+ kg 🇩🇴 champion 😌 Always demand greatness. 📸: @foara.studio #powerlifting #PowerliftingRD #squat #bench #deadlift #a7 #quadslikeDan #champ #sbd #tbt
Squat. Bench. Deadlift 🏋🏽♂️ By the bar I live and by the bar I should die🔥 #demandgreatness #hwpo #sbd #powerlifting #powerliftingrd #juggernautai
¡El poder y la determinación están en plena exhibición en este increíble levantamiento de peso muerto en el campeonato de powerlifting! Este competidor demostró su fuerza y habilidad en el evento de levantamiento de pesas más desafiante, ¡y estamos impresionados por su logro! ¡Mantén la barra alta y sigue avanzando!👊🏼🔥 #powerliftingrd #levantamientodepesomuerto #determinación #fuerza #campeonato #competencia
What y'all been waiting for...MY meet recap: S: 190 kgs (10 kgs PR) B: 127.5 kgs (7.5 kgs PR) D: 257.5 kgs (17.5 kgs PR) Total: 575 kgs (37.5 kgs meet PB) Open -83 kgs 3rd Place🥉 Overall Open 4th Place🫵🏼🥸 Luego de 6 semanas de hiatus y haber fallado algunos pesos, mi confianza para la competencia no era la mejor😔 Pero entre la motivación de mis hijos (atletas), otros atletas (amistades) y jugarmela al vergas con mi hermano y rival @disquefitness logré tirar unos números más altos de lo esperado💪🏼 También agradecer a Enyor por estar en mi esquina tomando las decisiones y motivandome a la vez🫂 Como siempre, los muchachones de @powerliftingrd burlándose con el evento🔥 And obviously, an obligatory shout-out to @juggernautai.app & @juggernauttraining because without them I wouldn't have managed all these PRs💯 #powerliftingrd #powerlifting #demandgreatness #hwpo #competition #sbd #a7intl #fitness #entrenadorpersonal
¿Quién diría que hace 1 mes competí contra semejantes titanes y logré asegurar un glorioso 3er lugar?🥉 Fue una gratificante experiencia poder mover los kgs que me permitieron compartir el podio con éstas bestias🙏🏼 #powerliftingrd #powerlifting #sbd #a7intl #competencia #entrenadorpersonal
Celebrando el futuro del powerlifting 💪 ¡Qué orgullo ver a los jóvenes sub-junior y junior recibir sus merecidas medallas en los campeonatos nacionales! 🏆 #powerliftingrd #powerliftingjuvenil #futurodeldeporte #campeonatosnacionales
¡Felicidades a Eva Minaya por su certificación como Juez Nacional de Powerlifting!🙌🏼 En el ultimo taller de jueces nacionales de Powerlifting RD, Eva fue una de las cuales recibio el certificado este 1ero de abril. Es emocionante ver a personas inspirarse en el éxito de sus seres queridos y decidir contribuir al crecimiento del deporte. Eva se motivó después de ver a su hijo Mario Fanini convertirse en Campeón Absoluto Sub Junior en su primera competencia el año pasado. ¡Qué orgullo para la familia y para nosotros como federación! Estamos encantados de dar la bienvenida a Eva y a los demas en nuestro equipo de Jueces Nacionales de Powerlifting y esperamos trabajar juntos para llevar este deporte a nuevos niveles🫡🔥 #Powerlifting #JuezNacional #CrecimientoDelDeporte #FamiliaDePowerlifters #powerliftingrd
¡La tarde del 1 de abril en el Campeonato Nacional de Powerlifting fue increíblemente intensa! 💪🏋️♂️🥇 Presenciamos a los atletas más fuertes competir en las categorías de 93, 105, 120 y 120+ kg. ¡Y vaya que levantaron pesos pesados! 🏋️♀️🔥 El ambiente en el recinto era eléctrico, con una multitud emocionada animando a cada competidor en cada levantamiento. Fue una verdadera exhibición de fuerza y determinación. ¡Felicitaciones a todos los competidores por dar lo mejor de sí y por inspirarnos a trabajar más duro para alcanzar nuestros objetivos en el deporte! 🏆👏 #PowerliftingRD #Powerlifting #IPF #NAPF
How it started... 125kg(275lb) x3 - How it's going 😎 245kg(540lb) National record (120+kg) #tbt #powerlifting #PowerliftingRD #deadlift #sumodeadlift #quadslikeDan #powerlifter #champion #PR #record
¡Felicitaciones Ernesto Abreu y Anadel Peguero por completar su certificación y examen práctico en el Campeonato Nacional de Powerlifting del pasado 1ero de abril y convertirse en nuevos referees nacionales! 👏 Ser un referee en powerlifting es una responsabilidad muy importante, ya que deben garantizar que todos los levantamientos se realicen de manera justa y segura. Su dedicación y esfuerzo para lograr esta certificación y superar el examen demuestran su compromiso con el deporte y su capacidad para llevar a cabo su función con éxito. #IPF #PowerliftingRD #Powerlifting #NAPF
Campeonato Nacional Powerlifting RD 2023. 🥈 Subcampeón Nacional - Cat. 83 kg 🥈 Agradezco a Dios por permitirme lograr este premio. Gracias por su muestra de apoyo a cada una de las personas que estuvieron conmigo en este bello proceso, de igual manera a los que tomaron de su valioso tiempo para asistir a este gran evento organizado por @powerliftingrd que realmente se la lucieron en la organización y en el gran avance que has obtenido esta disciplina. Felicidades a todos los atletas en especial a mis compañeros por su logró @elnegro_santilla @jorge_valerio01 @soyrickyrd @albert_martineez @portorreal_27 vamos por más 👏🏻👏🏻 #powerliftingrd #powerlifting #powerlifter #a7 #nike #romaleos3 #demandgreatness
A few powerlifting peeps @powerliftingrd #powerliftingrd
Campeonato Nacional 2023 ✅ Women's Open Overall 🥇 This has been my best meet prep so far, and it showed. It's clearly because I'm on the best team. #BlueTakeover @thestrengthguys 💙 Training (as always) was on point. @jasontsg Nutrition was handled to the T. @teresaparsons Mind and heart were in full connection. @fit_lena_britt Pain was managed on the spot. @ptandplants Special shout out to my boss, and Powerlifting Mom, @debbitremblay I'm excited to get back into training, we're far from seeing my final form 😈 To all the girls, thank you for giving me the opportunity to share the platform with you. The level of female Powerlifting is astonishing, and I'm so proud of every single one of you. To everyone who came out, as an athlete, volunteer, spotter, supporter, family member - because of you we're better. It does take a village 🫂 Videos and recap later... Now we eat (hasta el lunes 😂) #Powerlifting #PowerliftingRD #TheStrengthGuys
Qué emocionante fue el campeonato nacional de ayer! ¡Los atletas demostraron una clara determinación de exigir la grandeza en cada momento! ¡Un gran agradecimiento a nuestro patrocinador principal @a7intl por hacer posible este evento épico! ¡Esperamos con ansias el próximo año! #A7 #DemandGreatness #CampeonatoNacional #PowerliftingRD #Powerlifting @theipf @napfpowerlifting
¡Felicidades a nuestros campeones de powerlifting en las categorías de 66 kg, 74 kg y 83 kg! Es un orgullo para nuestra comunidad ver el esfuerzo y dedicación que han puesto en cada levantamiento. Les deseamos a todos mucho éxito en sus futuras competencias. ¡Sigamos impulsando el deporte en nuestra comunidad! 🏋️♂️💪 #PowerliftingRD #CampeonatoNacional2023 #OrgulloComunitario
¡Las mujeres del powerlifting dominicano arrasaron en el Campeonato Nacional 2023! Felicidades a Laura Estrella, Nicole Coco-Troncoso, Camila Vargas Jimenez, Yadhira Massiel Peralta y Jenny Espinal por su impresionante desempeño en sus respectivas categorías. ¡Estamos orgullosos de su dedicación y logros en el deporte del powerlifting! 💪🏋️♀️ Gracias a nuestros patrocinadores @gurabonutrition | @simply_vitamins @pedidosya.do @cubitt_dominicana #powerliftingRD #mujerespoderosas #CampeonatoNacional2023
¡ATLETAS! ¿ESTAN LISTOS ?🔥 Aqui presentamos el cronograma de levantamientos del Campeonato Nacional 2023. SESION 1 Flight A: todas las categorias femeninas Flight B: categorias masculinas 66 kg, 74 kg y 83 kg (S-Jr, M1) • Pesaje y revision de equipos 7:00 am - 8:30 am • Medidas (Alturas Rack) 6:30 am - 8:25 am • Levantamientos 9:00 am SESION 2 Flight C: 83 kg (Open/ Jr)/ 120 kg + Flight D: 93 kg/ 105 kg y 120 kg. • Pesaje y revision de equipos 12:00 pm- 1:30 pm • Medidas (Alturas Rack) 12:00 pm- 1:25 pm • Levantamientos 2:00 pm ¡Los esperamos a todos, exitos en sus levantamientos!🙌🏼 #cronograma2023 #Powerlifting #PowerliftingRD #Campeonato2023
Gracias a Dios llegó el día este 1 de abril el campeonato nacional de #powerliftingrd en el hotel catalonia Estaré en la categoría de 74kg 💪🏾💪🏾 Nos vemos aya 💪🏾 #disciplina 🔥 #enfoque
Este sábado 1ro de abril estaré participando en el campeonato nacional de powerlifeting categoría 83 kg, que se llevara a cabo en el Hotel Catatonia. Has sido una preparación extraordinaria compuesta de bastantes sacrificios, complicaciones pero sobre todo mucha disciplina y enfocoque; (5 meses de fuegooo.) Me siento en óptimas condiciones para lograr el objetivo principal, Gracias a Dios y a los que me han brindado su apoyo. Let's Go... 🏋️🏿♂️♥️ #powerliftingrd #powerlifting
¡Emoción en el Campeonato Nacional de Powerlifting! Echemos un vistazo a las nominaciones más destacadas y las batallas potenciales en cada categoría. En la categoría Junior femenina hasta 57 kg, Yadira Peralta lidera con 310 kg, seguida por María José Aybar con 270 kg. En la categoría hasta 63 kg, lidera Nicole Marie Cocco con 325 kg. En la categoría hasta 69 kg, participará Camila Vargas Jiménez con 310 kg; en la categoría hasta 76 kg, Ana Gabriela Rodríguez con 305 kg y Sara Peña en la categoría hasta 84 kg+ con 212.5 kg. En la división "Open", en la batalla de hasta 57 kg, María José Aybar liderando por solo 5 kg frente a Jenmy Espinal. En la categoría hasta 63 kg, lidera Nicole Marie Cocco-Troncoso con 325 kg, seguida por Ana Ilka Pérez Rodríguez y Kiara Martínez. En la división Sub Junior de 14 a 18 años, Mario Luis Fanini lidera la categoría hasta 83 kg con 502.5 kg, seguido por Diego Ismael Camacho y Yohngerli D’ Jesus Liranzo. En la división Junior, la lucha por el título de los 83 kg es entre Leonardo Jiménez, Jean Carlos Lugo, Luis Aybar y Nomar Colon. La batalla por el oro en la categoría de 93 kg Junior será épica, con marcas muy cercanas entre Iankel Minaya Carrasco, Luis Alfredo Pérez Castillo, Emil Eduardo Florentino y Frederick Pérez. En la categoría Absoluto o "Open", destacan Juan José Polanco Peralta, Elvis Espinal y Hugo Martínez en la categoría hasta 83 kg. En la categoría de peso de hasta 105 kg, Abraham Miguel es el candidato a dominar con un total de 747.5 kg. Prepárense para ver a estos atletas y muchos más competir en esta emocionante competencia de Powerlifting. ¿Y tú, a quién estás emocionado por ver? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👀 #Powerlifting #PowerliftingRD #Campeonato2023