Sigam a dica e bom treino 💪🏻 Defina metas específicas e alcançáveis. Mantenha um registro do seu progresso. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Quem disse que o caminho para a força e a saúde seria sem obstáculos? A 'Dor do treino' é aquela companhia constante que te lembra: cada músculo trabalhado é um passo rumo ao seu objetivo. Encare-a como um sinal de progresso e uma medalha de dedicação! 💪🏼🏅 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
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Por que sentimos fome ou às vezes não temos apetite algum depois de alguns treinos? Será que tem relação com a intensidade? Um novo estudo, publicado na Nature, sugere que a resposta está na ação de uma única molécula produzida após o exercício. A molécula – encontrada na corrente sanguínea de camundongos, humanos e cavalos de corrida – apareceu em uma quantidade muito maior após exercícios exaustivos durante o experimento. E em quantidades maiores, ela pareceu diminuir o apetite, enquanto quantidades menores levaram as cobaias a comer mais. Ou seja, a maior liberação da substância acontece depois de exercícios intensos e pode contribuir para redução da fome pós-treino. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA Foto: Istock Getty Images
Tem que confundir kkkk Tudo começa com uma decisão… Se você está querendo mudar sua vida, comece a semana decidido e com o firme propósito de fazer acontecer. Não deixe que nenhuma dificuldade desvie você do seu objetivo! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
QUARTA-FEIRA na OPÇÃO FITNESS! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
O melhor investimento é cuidar de você 💪🏻 Benefícios da musculação: Melhora a postura; Diminui a quantidade de gordura; Tonifica os músculos; Combate problemas emocionais; Diminui o risco de diabetes; Melhora o condicionamento cardiorrespiratório. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
STEP DANCE 📣Aulão Inaugural - Quinta-Feira 1ºTurma às 07:00 2ºTurma às 20:00 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #STEPDANCE #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
Seja grande, encare os desafios, tente fazer melhor a cada dia, e tenha disciplina ela é a ponte entre seus objetivos e sucesso. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA #musculação #treinopesado
SUPER PROMOÇÃO MÊS DO AMIGO OPÇÃO ACADEMIA Neste mês a Academia comemora o mês da Amizade, dando Super Descontos para você e seus amigos! Convide-os para treinar em nossa academia a-g-o-r-a! Tem desconto para todos. Mais informações em nossa recepção!!! Aproveite já e compartilhe esse post marcando todos aqueles que você gostaria de convidar para treinar com a gente. #aquiotreinoediferente 💪 Maiores informações: (16) 99259-3838 Avenida Pequena do Nascimento, 82 #mêsdoamigo #mêsdaamizade #diadoamigo #diadaamizade #promoção #fitness #promoçãofitness #promoçãoacademia #opcaoacademia #gym #saúde #qualidadedevida #bemestar #estilodevida #lifestyle #maromba #workout #atividadefísica #emagre #esmagaquecresce #bumbumnanuca #fikagrande #fikagrandeporra #vempraopcao
Bora voltar com tudo! Pós feriado não fique parado! Confira a programação de aulas da Quinta-Feira. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
📣COMUNICADO!📣 Na Quarta-Feira (01/05) a academia estará fechada devido ao feriado 01 de Maio - Dia Do Trabalhador. Quinta-Feira (02/05) retornamos normalmente! 📱(13) 99605-8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
TERÇA-FEIRA na ACADEMIA OPÇÃO FITNESS 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
Confira a programação de aulas da OPCÃO FITNESS! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
Aquele momento em que você está pronto para relaxar no fim de semana, mas a consciência te desafia a não desistir do seu treino. Lembre-se, cada repetição te aproxima mais do seu objetivo! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #ACADEMIA #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
dizem q o melhor dia pra treinar está entre o G e o K do seu teclado! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
Quem nunca traçou um objetivo no qual por algum momento pensou que não iria conseguir realizar mas perseverou e obteve sucesso. Quando alcançamos o sucesso, por meio da conquista de um objetivo ou uma meta que há tempos está sendo perseguido, a sensação única de satisfação é indescritível. A constância é o que torna tudo realizável! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
Confira nossos planos e venha treinar em uma academia com profissionais qualificados para lhe ajudar a atingir seus objetivos! 😉 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #PARIQUERA
👉O QUE É? É O PROCESSO DE GANHO DE MASSA MUSCULAR. 💪PARA QUE ACONTEÇA. É NECESSÁRIA A ASSOCIAÇÃO DE TREINOS INTENSOS NA MUSCULAÇÃO, NUTRIÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO E DESCANSO. A hipertrofia muscular é um processo em que as fibras musculares aumentam de tamanho em resposta ao treinamento de resistência. Esse aumento é resultado de microlesões nas fibras musculares durante o exercício, seguido pela síntese de proteínas para reparar e reconstruir essas fibras, deixando-as maiores e mais fortes. O treinamento de resistência, combinado com uma alimentação adequada e descanso suficiente, é fundamental para promover a hipertrofia muscular de forma eficaz. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #pariquera #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #hipertrofia #academia #musculação
Bom Dia! Uma ótima semana para todos e bons treinos!!!☕👊💪 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
QUARTA-FEIRA BALLET BABY - 18:30 BALLET INFANTIL - 19:30 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Uma nova semana na OPÇÃO FITNESS traz oportunidades para superar limites e alcançar objetivos. Sejam consistentes, determinados e perseverantes. Cada treino é um passo em direção aos seus sonhos fitness. Não desistam nos momentos difíceis, pois é neles que crescemos. Que essa semana seja de energia, foco e conquistas rumo ao bem-estar. Juntos, podemos alcançar o sucesso. Vamos lá! 🧡💪🏻🏋🏼♀️🤩 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Equipe comercial na Deustechs fest em Missal - PR. #vempraopcao
O primeiro passo é poderoso, pois é ele que te coloca em movimento, é ele que faz você perceber furos no seu planejamento que só o campo de batalha vai te mostrar. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
🚴♀️SPINNING INDOOR às 8:00 🚴SPINNING INDOOR às 18:30 🩰BALLET BABY às 18:30 🩰BALLET INFANTIL às 19:30 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Bom dia! "No dia da mentira torne sua meta a mais pura verdade!" Bora treinar👊🏽 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Confira os horários de funcionamento neste feriado. Quinta-Feira (28) - Funcionamento até às 21h00 Sexta-Feira (29) - Fechado Sábado (30) - Fechado 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Eu quando fui treinar à noite pela primeira vez 😅🙈 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Você já bebeu água hoje??? Beber água é vital para o ser humano. E para garantir o funcionamento correto do nosso corpo, você precisa ingerir 35ml por kg de peso corporal. Exemplo: se seu peso é 60kg multiplica por 35ml, nesse caso você deve beber 2,1 litros de água ao dia! Dica: tenha sempre uma garrafinha de água por perto! #SEXTAFEIRA Funcional Kids - 18h00 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Recarregue suas energias vem pra OPÇÃO FITNESS! 🌟💪 Hora de investir em você, superar limites e alcançar novas conquistas neste novo ciclo. Vem com tudo! 💥🏋️♂️ 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Que a segunda feira seja o ponto de partida para uma semana de superação e progresso, onde cada repetição na academia seja um passo mais perto dos seus objetivos! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Valorizamos cada momento que você escolhe passar conosco. Sua lealdade e confiança são nosso combustível. Feliz Dia do Consumidor! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Faça por você!💪🏻 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculação #superação #treino
Uma nova semana na OPÇÃO FITNESS traz oportunidades para superar limites e alcançar objetivos. Sejam consistentes, determinados e perseverantes. Cada treino é um passo em direção aos seus sonhos fitness. Não desistam nos momentos difíceis, pois é neles que crescemos. Que essa semana seja de energia, foco e conquistas rumo ao bem-estar. Juntos, podemos alcançar o sucesso. Vamos lá! 🧡💪🏻🏋🏼♀️🤩 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao
Mulher, Parabéns por ser essa mulher determinada, guerreira, batalhadora, sonhadora, companheira, verdadeira, inteligente, parceira, dedicada, emotiva, sensível e por ser essa mulher espetacular que conquista e inspira tantas outras. #diadamulher #diainternacionaldamulher #mulher #academia #fitness #vempraopcao #opcaofitness #pariquera
Os desafios, as oportunidades e as tomadas de decisão são fatos constantes do dia a dia das pessoas. O poder de decisão é muito essencial para manter a saúde física e mental, mas nem sempre é uma tarefa fácil. É preciso ter uma determinação! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao #foco #objetivo #decisao
AULA DE SPINNING INDOOR SEGUNDA & QUARTA às 8h SEGUNDA & QUARTA às 18:30 TERÇA & QUINTA às 20h 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA #SPINNING #SPINNINGINDOOR #BIKEINDOOR #INDOOR #BIKE #CICLISMO
A persistência é a chave que transforma sonhos em realidade, pois mesmo diante dos obstáculos, ela nos impulsiona a nunca desistir. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao #foco #objetivo #persistencia
A constância nos treinos é a chave para alcançar seu melhor desempenho. Não desista, persista e conquiste seus objetivos! 💪🔥 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao #foco #objetivo #desempenho
"Feira gastronômica da região "sabor de SP" #gastronômico #riopreto #riopretoeregiao #saopaulo #feira #evento #opcaoprodutoradigital #vempraopcao
Seu maior concorrente é o seu 'eu' de ontem. Não se compare a ninguém além de você mesmo. Cada dia é uma oportunidade de evoluir e se superar. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao #foco #objetivo #evolucao
Na musculação, a dedicação é o alicerce do sucesso. Cada repetição, suor e hora investida na academia é um tributo ao compromisso pessoal com a saúde e a busca pela forma física. A persistência nas séries reflete a determinação em superar limites e alcançar o corpo desejado. 💪🏻🧡🏋🏼♀️ 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #opcaofitness #academia #dedicacao #resultado #motivacao #treino #vempraopcao #musculacao #foco #objetivo
Estamos esperando você de volta! 💪🏻 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA #carnaval #musculacao
Mantenha o FOCO nos TREINOS vem pra Opção! Fique atento ao nosso horário de funcionamento durante o carnaval! BORA TREINAR EM RITMO DE FOLIA! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Sua disciplina deve ser maior que as desculpas, ein! Bora fazer aquele treino na OPÇÃO FITNESS. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
LANÇAMENTO AULA DE SPINNING INDOOR! 👉Primeira turma ás 8hs🚵♂️ 👉Segunda turma ás 20hs 🚵 RESTAM POUCAS VAGAS! ENTRE EM CONTATO! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA #SPINNING #SPINNINGINDOOR #BIKEINDOOR #INDOOR #BIKE #CICLISMO
Ter o exercício físico na sua rotina pode trazer muitas vantagens... ✅ Aumento da energia; ✅ Melhora do sono; ✅ Fortalecimento muscular; ✅ Melhora da postura; ✅ Redução do estresse; ✅ Aumento da produtividade e muito mais. E aí, que tal fazer um cárdio, musculação ou aula funcional com a gente? Na OPÇÃO FITNESS temos muitas opções pra você não desanimar. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
Bora marcar aquele amigo que chutou o balde nesse fim de semana e precisa vir buscar ele aqui na OPÇÃO FITNESS. 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITNESS #ACADEMIA #PARIQUERA
E aí? Conta ai pra gente, qual foi/será seu treino de hoje? 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITENESS #ACADEMIA #PARIQUERA
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Vem fazer o seu verão na medida certa! Foco é a palavra chave para o sucesso do seu treino! 📱(13) 99605 8422 📍Rua 7 de Setembro, 298, Centro - Pariquera-Açu / SP #VEMPRAOPCAO #OPCAOFITENESS #ACADEMIA #PARIQUERA #BB24
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Essa foi a ganhadora do nosso sorteio do dia dos pais. Parabéns ❤️ A Equipe Opção agradece a todos vocês que participaram, fiquem ligados que logo mais teremos mais sorteios ❤️ #equipeopção #drogariaopção #opcaoclientes #sorteios #diadospais #vempraopcao
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A Opção Telecom não pode ficar de fora deste mês tão apaixonante e quer presentear você e seu amor! REGRAS DO SORTEIO - Curtir o post oficial. - Seguir a página (@opcaotelecomoficial). - Marcar 1 amigo (perfis fakes não serão válidos). Quanto mais amigos marcar, mais chances de ganhar). - Compartilhar nos stories e marcar o perfil da Opção Telecom. - Sorteio válido para clientes do Estado do Paraná. PREMIAÇÃO 1° lugar: Um jantar para o casal na Vinícola Bordignon (O jantar será um rodízio de fondue). 2° lugar: Dois copos térmicos personalizados. 3° lugar: Dois copos térmicos personalizados. SORTEIO Será realizado no dia 30/06 e divulgado nas redes sociais da Opção Telecom. #vempraopcao #mesdosnamorados #internetdeverdade
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Olhem esse Stitch tamanho família 😍😍😍 Chegou na loja ele e muito mais pelúcias para presentear quem vc ama. Vem pra Opção garantir o seu. Opção, sua melhor escolha!! #vempraopcao #suamelhorescolha #compartilhemessaideia #diadosnamorados