Cada dia que passa é uma evolução a mais , pressa ? Não tenho pois a constância vai tratar de me levar ao nível que quero , o mais importante é não desistir e continuar firme curtindo o processo .🫡 #nopainnogain #grow #13memo #fikagrandeporra #soldiersnutrition #atleta #bodybuilding #bodybuilder #strong #openfisiculturismo #classicfisiculturismo #dieta #treino #força #diciplina 💪🏽🫡
O corpo pede descanso...... Mas a mente é overall! @brunnao.raw 📸 #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood #deus #deusnocomando
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Quando se fala de old school todos pensam logo no Arnold , no ronnie coleman , no jay cutler no dorian yates e outros porém hoje venho trazer a vocês a primeira pessoa que me vem na mente quando se trata de old school , e esse carinha aí @leepriestofficial72 um dos poucos que conseguiram vencer a lenda ronnie coleman , um dos menores no palcos mas mesmo assim conseguiu vencer o king , uma das minha maiores inspirações da era gold 🔥🥇 @sid.lobo_treinador @teamloboltda @yagoromao.consultoria @mascarenhasfitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #dieta #foco #musculação #maromba #vemmonstro #gymlife #training #fisiculturismo #instagood
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Que algum dia essas Fotos sirvam de Inspiração para os Futuros Atletas, que tudo é possível, Aos 15 anos de idade estou vivendo oq A 4 anos Atrás eu Rezei Para Deus!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🏆⭕️🇧🇷 #fisiculturismo #o #bodybuilding #fitness #bodybuilder #gym #muscula #academia #treino #muscle #dieta #maromba #nopainnogain #lifestyle #ifbb #fitnessmotivation #wellness #mensphysique #musculacao #atleta #motivation #workout #foco #fit #motiva #personaltrainer #hipertrofia #fitnessmodel #gymmotivation #fikagrandeporra
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Pelos meus cálculos +/- 100 dias!!! Correndo atrás do preju… 3.8 chegando 😬 #segueoplano #fodaseopadrao #freak #monstro #monster #fikagrandeporra #workout #gym #projetohorroroso #mytemple #paz
O gato @brandao.ygor tá chegando heim... #pmerj . . . . . . #men #guerreiros #policia #photography #policiamilitar #boy #Love #belosdasegbrasil #meninolevado #gato #policiafederal #men #star #esmagaquecresce #sungabranca #Bombeiro #muscle #fikagrandeporra #gatos #muscles #belosdasegbrasil #boys #prf #policiarodoviariafederal #Macho #gaybrasil #policiacivil #cueca #fikagrandeporra #boyfriend
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Sextou que fala ? .🏳️🌈❤️🍀❣️♾️ . . . . . . . . . . #solteiro #istaboy #modelo #mmodel #solteiro #loveyourself #boys #semcamisa #bodybuilding #fikagrandeporra #motivation #esmagaquecresce #instagay #gay #personaltrainer #gayfit #posto9ipanema #gayself #boysrio #hipertrofia #scruff #gayboy #treinopesado #smartfit #solteiro #loveyourself #boys #semcamisa #boybsb #fitness #ipanemabeach #bodybuilding #fikagrandeporra #motivation #esmagaquecresce #instagay
1% todo dia.. #constancia No pain no gain 💪🏻 #13memo #academia #bodybuilder #bodybuilding #dieta #escolhisergrande #esmagaquecresce #esmagaqcresce #fibradoporra #fikagrandeporra #fitness #fodaseopadrao #gym #hipertrofia #maromba #mensphysique #musculacao #nopainnogain #segueoplano #shapeinesplicavel #shredded #tovivendo #training #treino #vemmonstro #jundiai
Double biceps pose 💪💪🏆🏆 @blacklion.brasil @crazymonkey_suplementos @soldout_crazymonkey #balneariocamboriu #personal #santacatarinaemfotos #cutting #fitness #vemmonstro #bodybuildingmotivation #nopainnogain #13memo #fikamonstro #musclemodel #esmagaquecresce #fikagrandeporra #bodybuilding #treinoinsano #monstrao #treinomonstro #cutandjacked #rasgasaporra #treino #man #fisiculturismo #suplementos #preparacao #gym @blacklion.brasil @crazymonkey_suplementos @soldout_crazymonkey #balneariocamboriu #personal #santacatarinaemfotos #cutting #fitness #vemmonstro #bodybuildingmotivation #nopainnogain #13memo #fikamonstro #musclemodel #esmagaquecresce #fikagrandeporra #bodybuilding #treinoinsano #monstrao #treinomonstro #cutandjacked #rasgasaporra #treino #man #fisiculturismo #suplementos #preparacao #gym
Não se desespere quando a caminhada estiver difícil, é sinal de que você está no caminho certo. Se você sonha, corra atrás dos seus sonhos, não fique aí sentado esperando que ele se realize por si só, quem acredita sempre alcança !! corra atrás enquanto a tempo #foco #forca #fe #Deus no comando! 💊👉 @gigantssuplementos @teamgigants 💪👊🔪💀 #teamgigants #vempragigants #tamojuntos #workout #fitness #gym #lifestyle #muscle #motivation #fitness #mundofitness #corpoblindado #coachalearaujo #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo #fit #gym #treino #training #teamalearaujo #vamosquevamos mais um dia #vemmonstro #likes #fikagrandeporra #esmagaquecresce #shaperepost
Com vocês, a dupla de treino Pink & Cérebro! Academia em Americana. Conheça @ograndeacademia - #ogrande #academiaogrande #ConstruindoUmMonstro #DamasDeFerro #SemNovidade #segueoplano #Academia #Motivação #Musculacao #NoPlano #FikaGrandePorra #fodaseopadrao #BodyBuilding #monstro
Você sabia que apenas uma pequena perda de 4% de água pode causar uma diminuição de força muscular e resistência? Quanto mais desidratado você se torna, mais força perderá. E, se continuar treinando, quando estiver desidratado, sua força e tamanho muscular diminuirão. Isso mesmo! Para manter 100% de sua força, você DEVE ficar totalmente hidratado durante todo o treino. A desidratação faz com que seus níveis de volume de sangue caiam, o que leva à tontura e fadiga. Treinar desidratado não apenas atrapalha seu desempenho, mas também aumenta o risco de se machucar. Desidratação e treinamento não se misturam! Fica a dica, não se esqueça da sua garrafinha 😉 . . . Academia Mariu’S 🦅👑. Um novo conceito de academia . Torne-se mais forte! . . . #esmagaquecresce #fikagrandeporra #fimdetreino #foco #guerra #fodasseopadrao #projetomonstro #npcnewsonline #ifbbproleague #Corpodefinido #foconoobjetivo #treinofocado #dietasedicasdetreino #musculacao #fitness #bikinifitness #treino #gym #vemmonstro #dieta #foco #bodybuilding #fit #lifestyle #fitnessmotivation #maromba #hipertrofia #workout #fisiculturismo #braff #corpoemconstrução
Não sei como tem gente que odeia treino de perna ☠️☠️☠️☠️ #gym #academia #workout #bodybuilder #fitness #fit #treino #bodybuilding #foco #lifestyle #dieta #nopainnogain #fitnessmotivation #moda #musculacao #instagood #muscle #saude #musculação #motivation #modafitness #training #vidasaudavel #esmagaquecresce #fikagrandeporra #health #brasil #crossfit #personaltrainer #emagrecer
Fé em Deus sempre. Só tenho que agradecer tudo que tem acontecido comigo. Gratidão sempre #maromba #o #fitness #academia #treino #muscula #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness
Pouca fibra Graças a Deus ❤️. . . . . . . . . . . . . . . #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood
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Whey 100% é o suplemento proteico ideal para dietas que necessitam de proteínas de alta qualidade. Formulado unicamente com proteína concentrada do soro do leite, que possuí alto valor biológico e é composta por BCAAs que são importantes para o metabolismo energético além de auxiliar no aumento, manutenção e recuperação da massa muscular. #vitaminstore #nutricaoesportiva #saude #dieta #fitness #body #muscle #foco #suplementos #corpofit #nutrition #estilodevida #treinohard #nopainnogain #npng #dieta #monstro #mutante #fikagrandeporra #musculacao #vidasaudavel #bodybuilding #nutrition #foco #musculação
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Cada um com a sua sorte 🍀 . . . . . . . 3️⃣ #fikagrandeporra a #curtidas #seguidores #like #likes #sdv #chuvadeseguidores #follow #o #likeforlikes #instagram #brasil #chuvadelikes #instagood #sdvtodos #followforfollowback #likeforfollow #love #curtidasporcurtidas #likesforlike #followers #followtrick #f #amor #desflopforfcs #followme #no #divulga #sigodevolta #engajamentoinsta
Aquele treino com os melhores! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . . . . . . . . #treino #treinos #amigos #bobybuilding #fikagrande #fikamonstro #fikagrandeporra Bom dia lindos e lindas!
Estou feliz por juntar meu amor no bodybuilder com o petplay. Gostei da combinação 😍 @tuftsquad . . #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood
Foco total esse ano e seguir firme no meu sonho de ser bodybuilder. Preciso me torna forte a cada dia para cuidar da minha matilha Krom e β @shiro_puppyx @tuftsquad . . #bodybuilder #fitness #bodybuilding #gym #treino #nopainnogain #lifestyle #academia #workout #muscle #motivation #fit #esmagaquecresce #fitnessmotivation #fikagrandeporra #musculacao #dieta #foco #musculação #maromba #mensphysique #fitnessmodel #13memo #vemmonstro #gymlife #body #training #ifbb #fisiculturismo #instagood
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Eu torço muito pelos brasileiros, mas dessa vez não tem como eles vencerem a categoria 212 contra o Kerrith Bajjo no NY Pro. #bodybuilder #giant #body #classicphysique #workoutroutine #workout #workoutmotivation #treino #training #dieta #biceps #muscle #musculação #musculacao #fisiculturismo #fikagrandeporra #abs #absworkout #vemmonstro #dietasaudável #dieta #arnoldclassic #maromba #personaltrainer #shape #personaltraining #share #lifestyle #hipertrofia #monstera
Supere os Desafios, bata recordes, O céu é o Limite dos Guerreiros. Lute contra todas suas Limitações. #bodybuilder #bodybuildingcom #body #gym #gymlifestyles #fitnesslifestyle #fitness #fé #fikagrandeporra #focoforçafé #motivacao #tiktokdance #workoutmotivation #mostro #dorsa #sinistro #nutricionista #segueoplano #gratidao #fisiculturismo #nopainnogain💪 #motivational #esmagaquecresce #shapeinesplicavel #bomdia #resiliencia #legdayworkout #brasil #sucesso #vidasaudavel Coach @geanrobson_master @lojagrnutrition @ktaventoacademia @pedimaispizza @1712.fit
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Treino de hoje, 10K. RP batido nos 5K : 27'25" RP batido nos 10K: 57'46" Vlw por puxar, incentivar, e fazer esse tempo vir comigo, galerinha, noiss!! Mas n da para aguentar correr do lado kkkkk correm mt, se louco... . . . . . #5k #corridaderua #corrida #esporte #motivation #sovai #foco #motivação #10k #prova #educacaofisica #sonho #vemmonstro #photo #gopro #goprohero3 #boanoite #no #inspiration #foto #paisagem #fikagrandeporra #ciclismo #up #kkk #selfie #moto #carros #musculação #instagram
Treino na base do pqp🤨 Vá e Vença!!! Desistir jamais. Fazendo o que ninguém pode fazer por mim 🔥 . . . . . . . . . #fechacaraetreinaporra #teamnegobomba #temqueserblindao #destruirpraconstruir #shapeemconstrucao #sejamaisfortequesuamelhordesculpaporra #sejadisciplinado #aquinaosecultuamosfracos #insanidade #hipertrofiando #fodaseopadrao #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #teamtreta #pracrescertemquecomer #poucasideia
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one more day to win 🔥 @oficial_lan_marques @fiber.oficial cupom: kabu15 @blackskullusa cupom: teamkabu #13memo #fitness #vemmonstro #esmagaquecresce #bodybuilding #fikagrandeporra #gym #nopainnogain #treino #maromba #workout #bodybuilder #lifestyle #academia #brasil #dieta #brazil #fodaseopadrao #instagood #musculacao #muscle #followme #strong #foco #follow #motivation #oldschool #segueoplano #trainer #life
TBT, desse shape sequinho. Para alguns um biscoito, mas aqui tem uma história de superação, de um cara que treina pelo amor ao esporte, e cada dia irei além, o sonho VIVE e o tempo é generoso, afinal é Deus que está controle. #Alceuribeiroteam #mensphysique #disciplina #constancia #fitnessphysique #esmagaquecresce #estilodevida #fibradoporra #fikagrandeporra #inspiration n #fitnessmodel #fitnessmotivation #fodaseopadrao #gym #gymtime #hipertrofia #lifestyle #maromba #musculação #shredded #strong
Apenas uma das muitas fotos encalhadaa que a gente tira e nunca posta. 😅 #marombaéoutronivel #marombeiro #maromba #fikagrandeporra #fitnessmotivation #fitness #academiadebairro🏋️ #academia #gymmotivation #gym #lovegym #nutrition #treinoedieta #treinopesado #boddybuilding #educaçãofísica
São com pequenos passos que conquistamos grandes mudanças. . . . . . . #bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #vamoquevamo #marombeira #nopainnogain #gym #followforfollowback #musculacaofeminina #minhaterapia #braba #fikagrandeporra #instagood #determinação #barbiemaromba #monstra #foco #헬스 #헬스타그램 #운동하는여자 #보디빌딩 #피트니스 #데일
Aquele treinão na força do ódio depois de uma parada de máquina longa daquelas #minhavida #vidaqueamo #vidadepai #vidademecânico #plantaomecanico #segueoplano💪 #ficagrandeporra #fikagrandeporra #fodaseopadrao #foconoobjetivo #esmagaquecresce #estilodevida #treino #ogro #13memo #treinopravidatoda #treinopesado #musculação #maromba #meuplayground #manutenção #alimentacaosaudavel #hipertrofia #jiujitsu #jiujitsulivestyle #artesuavebjj #bjjblackbelt #ryangracie
🇺🇸ＩＮＣＯＭＰＡＲÁＶＥＬ🇺🇸 𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐎 𝐍𝐎𝐖 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 ▫️𝓗𝓲𝓰𝓱 𝓟𝓻𝓮𝓶𝓲𝓾𝓶 𝓠𝓾𝓪𝓵𝓲𝓽𝔂 📱Maiores informações, grupos de referência e ou consultores no LINK DA BIO ou chame📣 a gente no DIRECT🎯 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Atendimento VIP💎 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Insta oficial @redeab.br ➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ 📦📦📦📦📦📦📦📦📦⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ #redeab🇧🇷 #treinodemusculação #treinodehipertrofia #goldlabs #treino #danone #personaltrainer #embuscadoshaipe #newscience #medtech #oxygen #landerlan #maromba #kingpharma #pracima #fikagrande #fikamonstro #fikagrandeporra #nextlevel #Foco #paradinhas #musculacão #treino #teamMEDTECH #educaçãofísica #academia #resultados #teamnewscience #newsciencelab #newsciencelabs
🇺🇸ＩＮＣＯＭＰＡＲÁＶＥＬ🇺🇸 🇺🇸𝐍𝐎𝐖 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋🇺🇸 ▫️𝓗𝓲𝓰𝓱 𝓟𝓻𝓮𝓶𝓲𝓾𝓶 𝓠𝓾𝓪𝓵𝓲𝓽𝔂 𝙈𝙖𝙞𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖çõ𝙚𝙨, 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙛𝙚𝙧ê𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙚 𝙤𝙪 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙣𝙤 𝙇𝙄𝙉𝙆 𝘿𝘼 𝘽𝙄𝙊 𝙤𝙪 𝙘𝙝𝙖𝙢𝙚📣 𝙖 𝙜𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤 𝘿𝙄𝙍𝙀𝘾𝙏🎯 🅰︎🆃🅴🅽🅳🅸🅼🅴🅽🆃🅾︎ 🆅🅸🅿︎ 💎 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒 𝕠𝕗𝕚𝕔𝕚𝕒𝕝 l @redeab.br ➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ 📦📦📦📦📦📦📦📦📦⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #esmaga #esmagaquecrese #hipertrofia #nopainnogain #fikagrandeporra #fitnessmodel #hipertrofiando #brunomoraes #perdadepeso #personaltrainer #academia #posing #protan #posingtips #goldlabs #goldlabsteam #kingpharma #kingpharmateam #landerlan #landerfit #toguro #mansaomaromba #fabiogiga #fefranco #fernandosardinha #evaandressa #leandrotwin #tadalafellas #viviwinklerwellness🙈😍👌🍗🍑💪❤😘 #gracianebarbosa😍😘🍑🍗💪👌😘❤
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“AQUELE QUE LARGA A ZONA DE CONFORTO ALCANÇA OBJETIVOS IMAGINÁVEIS” PRA CIMA 🚀 #noescuxes #fitness #bodybuilding #gym #training #13memo #esmagaquecresce #classicphysique #fikagrandeporra #motivation #forte #fodaseopadrao
Dereck está com uma nova rotina de poses. Será que para o Olympia de 2024 ele vai mandar alguma pose clássica? #bodybuilder #giant #body #classicphysique #workoutroutine #workout #workoutmotivation #treino #training #dieta #biceps #muscle #musculação #musculacao #fisiculturismo #fikagrandeporra #abs #absworkout #vemmonstro #dietasaudável #dieta #arnoldclassic #maromba #personaltrainer #shape #personaltraining #share #lifestyle #hipertrofia #monstera
Esse dia foi top!!! Hoje quero parabenizar esse mano, parabéns pelo seu dia, e a história que você vêm construindo no esporte, sempre acreditei e acredito, você vai longe meu amigo, sinto orgulho de você irmão. Feliz dia, feliz niver, que Deus te abençoe sempre. Conte sempre comigo 💪🏼 🔥 🚀 ♥ #Alceuribeiroteam #mensphysique #disciplina #constancia #fitnessphysique #esmagaquecresce #estilodevida #fibradoporra #fikagrandeporra #inspiration n #fitnessmodel #fitnessmotivation #fodaseopadrao #gym #gymtime #hipertrofia #lifestyle #maromba #musculação #shredded #strong
Praparacao 2023 x off 2024 🫡🔥 Disciplina e constância! #atletabodybuilder #disciplina #foco #objetivos #constancia #bodybuilder #fitness #musculação #workhard #treinopesado #fikagrandeporra #gym #motivational #motivacao #academias #lifestyle #bodybuildingmotivation
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