S'affirmer est aussi lié au corps et peu de personnes en sont conscientes. Les personnes qui ont été maltraitées ou pire violentées ont un chemin à faire pour retrouver leur corps et le considérer comme un temple sacré. Ce corps est à honorer et à respecter. Mets un coeur en commentaire si tu valides et / ou si tu as fait ce chemin. ❤️ #changer #changerdevie #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #saffirmer ##écoute #ecoutersoncorps #ecouteinterieure #oseretresoi #saimer #développementpersonnel #guerisonholistique #consciencedesoi #saimer #guerison
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✨ Aujourd'hui, je me choisis et je reconnais ma propre valeur ! En nous choisissant, nous ne faisons pas que nous accepter ; nous célébrons chaque facette de notre être, chaque rire, chaque larme, chaque succès et chaque échec. Cette citation nous rappelle l'importance de l'affirmation de soi et de l'amour-propre. Elle souligne que le respect de soi-même est essentiel et que les changements que nous apportons dans notre vie doivent être motivés par notre propre désir de croissance et de bien-être, et non par la volonté de plaire aux autres. En tant que sophrologue, je crois fermement que c'est dans cette acceptation totale que nous trouvons la liberté de devenir qui nous sommes vraiment destinés à être. Alors aujourd'hui, et tous les jours qui suivront, choisissez-vous. Et regardez le monde changer autour de vous. ✨ #Sophrologie #Bienêtre #AffirmationDeSoi #PenséePositive #JérômeSophrologue #SeChoisir #AmourPropre #AffirmationPersonnelle #Citation
C'est un grand classique bien connu mais encore faut-il se donner le droit de dire "oui" comme celui de dire "non" à quelqu'un, à une offre, une proposition, aussi bien tournée soit-elle. Se respecter est une des clés majeures de l'affirmation de soi. Si tu valides, mets un coeur en commentaire ou partage un bout de ton histoire. ❤️ #changer #changerdevie #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #saffirmer ##écoute #ecoutersoncorps #ecouteinterieure #oseretresoi #saimer #développementpersonnel
Choisir n'est pas toujours simple parce que cela implique souvent de renoncer à une autre option. Mais une fois cela pleinement accepter, voici 2 questions qui peuvent t'aider à oser choisir le meilleur pour toi : - Est-ce que cela me fait plaisir ? - Est-ce que c'est bon pour moi ? Et n'oublie pas que c'est tout à fait OK d'oser choisir ce qui fait du sens pour TOI. ❤️ Belle journée, #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respectdesoi #respect #oser #oseretresoi #voix #expressiondesoi #amourdesoi #bienveillanceenverssoimeme #serespecter #consciencedesoi #oser #pouvoirpersonnel
Cette clé à elle seule peut t'apporter beaucoup de valeur concrètement dans ta vie ! Tu as des besoins et ils sont à honorer, à nourrir. Tout ce qui te met en joie par exemple est à cultiver et à mettre dans ton planning régulièrement et sur la durée. Pose toi quelques instants⌛️ dans un endroit qui et plaît et laisse venir tes principaux besoins, note les sur un cahier. 🌟 Puis dès ce jour commence à en prendre vraiment soin. Tu verras les changements concrets de ton niveau de bonheur et de vitalité... ❤️🌝 #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respectdesoi #respect #oser #oseretresoi #voix #expressiondesoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #confianceensoi💪 #poserseslimites
Joie de vous partager le clé 3 pour oser affirmer Qui Vous Êtes Vraiment. 😍 Être son meilleur ami n'est pas une évidence pour tous et toutes. En tous cas, ça ne l'était pas pour moi. J'avais toujours tendance à me croire inférieure aux autres, pas suffisante, pas à la hauteur, pas assez formée.... Et j'en passe. Mon discours intérieur était souvent négatif, tout était de ma faute ou à cause de moi si cela ne marchait pas... J'ai appris à devenir ma meilleure alliée et c'est ce que vous conseille également. 😁🥳 Certains ont reçu du soutien, des encouragements enfants lorsqu'ils avaient un projet, un rêve, un désir à réaliser. D'autres n'ont même pas eu accès à savoir qu'ils avaient le droit d'avoir un besoin, un désir et que c'était OK qu'il soit concrétisé. 😒🤢 Si c'était ton cas, alors tu as sûrement manqué souvent du soutien de quelqu'un. C'est pourquoi je te conseille de devenir ton meilleur allié 😁. Bien sûr, c'est agréable de se sentir compris et soutenu à l'extérieur, mais si tu n'as pas encore cette chance, ose croire en toi et avance pas après pas !❤️ #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #saffirmer #saimer #sechoisir #saimersoimeme #bienveillanceenverssoimeme #respectdesoi #confianceensoi💪 #estimedesoi #pouvoirpersonnel #croyances # #expressiondesoi
Voici ma 2ème clé que j'ai vraiment à coeur de transmettre aujourd'hui ! J'ai beaucoup subi sans rien dire, j'avais appris à me taire. Je ne m'écoutais pas, personne ne m'avait transmis l'importance de cela. Ça m'a coûté très cher : un accident de voiture presque fatal en 2003 et plus tard, la maladie grave. 🥵😭😱😰😡 Alors oui, n'attend pas la maladie pour oser ta vérité, pour nourrir tes besoins. N'attends pas des symptômes puissants dans ton corps pour choisir ce qui est bon pour toi. 🥰 Ose exprimer ce que tu vis, ce que tu ressens. Ose dire ta vérité qui n'a pas à ressembler à celle des autres. Chaque être humain est unique et tu as le droit d'être toi "m'aime".❤️ #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respectdesoi #respect #oser #oseretresoi #voix #expressiondesoi
Je vais partager des clés pendant quelques temps pour oser affirmer Qui Tu Es Vraiment (ou Qui Tu Veux Être, ce qui revient au même). La 1ère va sembler à certains très évidente et pourtant... Combien de fois n'ai-je pas oser donner mon avis, dire mes vrais ressentis, parler d'un désir, d'une envie ou au contraire rejeter fermement quelque chose qui en vérité ne me convenait pas !!! 💥☹️😖 C'est pour cela que ce qui semble évident de prime abord mérite d'être étudié en chacun de nous et observer avec sincérité et auto-compassion.❤️😍 Et si tu veux aller plus loin et profiter de mon accompagnement de 3 mois, toutes les infos sont dans le lien dans ma Bio. #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respectdesoi #respect #oser #oseretresoi #voix #expressiondesoi #amourdesoi #bienveillanceenverssoimeme #serespecter #consciencedesoi #oser #voix
Est-ce que tu as déjà senti que tu te limitais ? - dans ton expression, - dans ta manière de vouloir mener ta vie, - dans le fait de marcher vers ton rêve quoiqu'il en soit de ce que disent ou pensent les autres ? J'ai fait tout cela longtemps essayant de reproduire ce qui était sensé m'apporter le fameux "bonheur" mais j'ai constaté, parfois dans de grandes souffrances, que j'étais peut-être différente. Que ce qui a du sens pour moi n'en a peut-être pas pour la majorité. Que mon bonheur est différent de celui de mon voisin ou de ma famille. C'est comme cela et plus tu assumes Qui Tu Es Vraiment, plus tu t'incarnes vraiment dans ta note unique.❤️ Si ce sujet résonne, je t'invite à participer à mon prochain webinaire offert aujourd'hui, jeudi 2 mai. Je mets le lien d'inscription dans les commentaires. Réserve vite ta place !😁🤩 #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #affirmationdesoi #expressiondesoi #sophrologie #chamanisme #saffirmer #saimer #saimersoimeme #guerisonholistique #guerisoninterieure #bienveillanceenverssoi #respectdesoi #respect #respectdesfemmes #respectdesoimême #peur # #émotionspositives
Qui Es-Tu aujourd'hui et Qui veux-tu être à partir de maintenant et pour les mois à venir ? S'affirmer peut demander des franchir des étapes et c'est ce que je partagerai jeudi soir avec vous. S'affirmer c'est aussi dépasse bien de nos peurs et OSER ! Ne pas croire certaines de nos voix intérieures et y aller ! Il est encore temps de participer et de partager l'info largement 😁🥳😃. #affirmationpersonnelle #oseretresoi #oser #respectdesoi #pouvoirpersonnel #saimer #saffirmer #amourdesoi❤️ #prendresoindesoi #sechoisir
Parfois nous nous sentons coincés dans notre vie mais nous restons isolés et, bien que nous cherchions des solutions, les choses ne changent pas. 😢 Cela t'est déjà arrivé ? A moi, oui, souvent ! Rires😁...colère 😡, peurs 😱 ou larmes également😭 😪 C'est dans ces moments de vulnérabilité, de découragement parfois immense, que j'ai cherché de l'aide à l'extérieur. Et j'ai trouvé cette aide, parce que lorsqu'on s'ouvre à recevoir, l'univers nous répond. Est-ce que j'ai regretté d'avoir investi pour sortir de l'ornière où j'étais coincée ? Non, jamais. ❤️ Et toi, comment vois-tu le fait de demander de l'aide ? Si cela te parle, je t'invite à participer à mon prochain webinaire Affirme Qui Tu Es Vraiment jeudi !😁 Pour en savoir plus, inscris-toi avec le lien dans ma Bio. Et rendez-vous jeudi pour 1H30 de Live ensemble. 🤩 #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #affirmationdesoi #expressiondesoi #sophrologie #chamanisme #saffirmer #saimer #saimersoimeme #guerisonholistique #guerisoninterieure #bienveillanceenverssoi #respectdesoi #respect #respectdesfemmes #respectdesoimême #peur # #émotionspositives
Et si tu incarnais pleinement Qui Tu Es Vraiment ? Pas ce que l'on t'a dit d'être ou de croire mais ton être intérieur, ton unicité hors des conditionnements appris qui te limitent et te brident... Qu'est-ce que cela pourrait donner pour toi concrètement ? Quel changement (même petit), est-ce que tu ferais ? Rêve un instant, ose ouvrir les portes du possible hors de ta cage actuelle... Fais cet exercice puissant, c'est pour TOI !❤️ Hâte de vous lire en commentaires.… Et si tu veux aller plus loin, je t'invite à participer à mon prochain webinaire offert jeudi 2 mai. Le lien d'inscription est dans ma bio. Réserve vite ta place !😁🤩 #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #affirmationdesoi #expressiondesoi #sophrologie #chamanisme #saffirmer #saimer #saimersoimeme #guerisonholistique #guerisoninterieure #bienveillanceenverssoi #respectdesoi #respect #respectdesfemmes #respectdesoimême #peur # #émotionspositives
Et si tu incarnais pleinement Qui Tu Es Vraiment ? Pas ce que l'on t'a dit d'être ou de croire mais ton être intérieur hors des conditionnements qui te limitent et te brident... Qu'est-ce que cela pourrait donner pour toi ? Rêve un instant, ose ouvrir les portes du possible hors de ta cage actuelle... Fais cet exercice, c'est pour TOI ! Hâte de vous lire en commentaires. ❤️ #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison
Les peurs sont parfois inconscientes mais souvent présentes au coeur même de nos relations. Peur de déplaire, peur de déranger, peur d'être différent, peur de perdre l'affection de l'autre, peur des conflits, peur de l'autorité réelle ou perçue... Cependant oser être soi nous demande de dépasser nos peurs et d'oser la relation en vérité. Cette cliente me disait "j'ai peur des autres alors je me tais", je l'ai invité à creuser et à se demander de quoi plus précisément elle avait peur. Nous avons ensuite exploré d'où venait cette peur et si aujourd'hui, elle avait les moyens de la dépasser. ❤️ #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #affirmationdesoi #expressiondesoi #sophrologie #chamanisme #saffirmer #saimer #saimersoimeme #guerisonholistique #guerisoninterieure #bienveillanceenverssoi #respectdesoi #respect #respectdesfemmes #respectdesoimême #peur #émotions
Selon nos programmations durant toute l'enfance, nous pouvons avoir intégré des schémas de fonctionnement tels que la soumission et la sur-adaptation à l'autre et à ses besoins. Comme si ceux-ci étaient prioritaires sur qui nous sommes. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes ayant subi une "éducation" contenant de la violence verbale et / ou physique. Il sera alors question dans le travail que je propose de vous offrir de nouvelles options qui tiennent compte de qui vous êtes et respectent votre intégrité à tous les niveaux. Il sera aussi question de quitter l'état inconscient d'enfant et de devenir de plus en plus adulte à l'intérieur de soi même. Donc d'oser s'affirmer quitte parfois à déplaire. #oseretresoi #oser #affirmationpersonnelle #amourdesoi❤️ #affirmationdesoi #expressiondesoi #sophrologie #chamanisme #saffirmer #saimer #saimersoimeme #guerisonholistique #guerisoninterieure #bienveillanceenverssoi #respectdesoi #respect #respectdesfemmes #respectdesoimême
Aujourd'hui n'est pas coutume, je partage la citation d'une autre auteure parce que cette phrase a beaucoup résonné en moi lorsque je l'ai lu dans son livre. En effet, ne pas dire, de pas partager qui l'on est peut conduire à une forme de violence. Parfois cette violence se retourne contre soi-même (et tout est gardé à l'intérieur ce qui va générer des problèmes physiques à un moment ou un autre) soit elle est projeté à l'extérieur lorsque trop longtemps contenue. Mais il y a d'autres options comme ; - apprendre à partager régulièrement et en vérité qui nous sommes❤️, - se faire accompagner pour mieux se comprendre, - entendre nos besoins derrière nos émotions et tenter d'y répondre, - découvrir la communication non violente et utiliser ce qui résonne... #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #cnv #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison #guerisonemotionnelle
Tu veux pouvoir écouter ta voix intérieure et oser t'affirmer dans Qui Tu Es Vraiment ? 😍 Je t'invite à ce super moment de transmission des étapes qui m'ont permis d'avancer et d'oser toujours plus m'exprimer dans qui je suis.❤️ Le lien pour t'inscrire en 3 secondes est dans ma BIO Instagram. Note bien la date du jeudi 2 mai 2024 sur ton agenda !❤️ #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison #guerisonemotionnelle
Tu veux pouvoir écouter ta voix intérieure et oser t'affirmer dans Qui Tu Es Vraiment ? 😍 Je t'invite à ce super moment de transmission des étapes qui m'ont permis d'avancer et d'oser toujours plus m'exprimer dans qui je suis.❤️ Le lien pour t'inscrire en 3 secondes est dans ma BIO Instagram. Note bien la date du jeudi 2 mai 2024 sur ton agenda !❤️ #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison
Est-ce que tu fais partie des personnes qui ont appris à tout garder à l'intérieur et à souffrir en silence pour soi-disant préserver la bonne entende ? 😢 Dans le concret, cela donne par exemple : - ne pas oser dire qui tu es, ce que tu ressens en vrai, - ne pas trop oser donner ton avis surtout s'il est différent ! - craindre de se positionner et de demander quelque chose, - dire oui à tout sans broncher et souffrir en silence... Si tu réponds oui à quelques propositons, ce post va t'aider et je t'annonce également que je vais animer un webinaire gratuit le 2 mai à 19H00. Le lien d'inscription est là, nous serons sur zoom pour 1H30 ensemble. https://dashboard.mailerlite.com/pages/117595107273737821/content ❤️ #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison
🎨🌟🚀 **ATELIER GRATUIT - RECONNEXION : Oser Être Soi Je suis Eddie Francisque, coach artiste et guide de transformation. Après une période de réflexion profonde, je reviens avec un atelier qui vous invite à explorer le pouvoir de l'art pour réveiller votre essence véritable et exprimer pleinement qui vous êtes. Aujourd'hui, je mets mon expression artistique au cœur de ma vie, et c'est une passion qui a provoqué une transformation profonde et significative dans ma vie et dans mon travail de coaching. Je crois fermement que l'art est bien plus qu'une simple forme d'expression, c'est un outil puissant pour explorer notre identité profonde, guérir les blessures du passé et embrasser pleinement notre potentiel unique. À travers mon propre parcours de réinvention et de révélation de soi, j'ai découvert le pouvoir transformateur de l'art pour nous reconnecter à notre véritable identité et libérer notre potentiel créatif. Dans cet atelier, nous allons plonger au cœur de votre créativité intérieure et découvrir comment l'art peut être un catalyseur puissant pour la transformation personnelle. Je vous guiderai à travers des exercices pratiques, des méditations et des discussions pour vous aider à vous reconnecter à votre essence profonde et à libérer votre potentiel créatif. ☀️ Que vous soyez artiste ou pas, salarié, entrepreneur ou simplement quelqu'un en quête de réalignement avec votre identité, cet atelier est conçu pour vous accompagner dans votre voyage de découverte de soi et de transformation. Ensemble, nous explorerons comment ramener l'essence de qui vous êtes vraiment dans votre vie quotidienne et créer une existence pleinement alignée avec votre véritable nature. Rejoignez-nous dimanche 14 avril de 15h à 17h (heure de Paris) pour "RECONNEXION : Oser Être Soi. ⭐️ Pour participer, laissez simplement le mot **"J’OSE"** en commentaire ci-dessous et je vous enverrai le lien Zoom pour vous joindre à nous. C'est gratuit ! 🔥 Merci de partager cette opportunité avec vos proches ! 👍🏾 #ReconnexionÀSoi #AffirmationPersonnelle #ArtThérapie #DéveloppementPersonnel #coaching #BienÊtreIntérieur #Art #TransformationPersonnelle #AtelierGratuit #ExpressionCréative
L'affirmation de soi n'est pas forcément une évidence pour tout le monde. Notamment pour ceux et celles qui ont appris à se taire enfants. S'affirmer nécessite plusieurs choses notamment de : - savoir, ressentir Qui Nous Sommes Vraiment (hors conditionnements appris), - oser le communiquer, quitte parfois à déplaire à certains, - dépasser certaines peurs (et elles peuvent être nombreuses !), - quitter certains schémas comme celui du sauveur ou de la victime... Bien plus qu'une simple expression -même si c'est déjà le 1er pas d'oser s'exprimer en vérité - s'affirmer c'est une pratique puissante qui peut transformer ta vie à plusieurs niveaux. J'ai la joie d'animer bientôt un webinaire gratuit sur ce sujet pour vous partager les étapes vers votre affirmation personnelle. 💗😁🕺💃💥 Réservez déjà la date du 2 mai à 19h sur votre agenda. #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #respect #respectdesoi #poserseslimites #croyance #croyanceslimitantes #oseretresoi #saimersoimeme #saimer #estimedesoi #pouvoirpersonnel #bienveillanceenverssoimeme #amourdesoi❤️ #émotions #rectocolitehémorragique #maladieschroniques #maladieinvisible #saffirmer #voix #peurs #guerisonholistique #guerison
🤔 Vous êtes-vous déjà demandé comment cultiver une confiance en soi inébranlable et une affirmation personnelle puissante ? ⭐ Je vous suggère des pistes de réflexion pour vous inspirer. 🐾 Peut-être que vous découvrirez des perspectives variées qui résonneront avec vos aspirations. 💭 Je vous invite à partager les vôtres en commentaire pour enrichir nos réflexions 💬 📞 N'hésitez pas à faire appel à la Sophrologie ou la Relation d'aide pour vous accompagner sur ce chemin 🗣️ #ConfianceEnSoi #AffirmationPersonnelle #DéveloppementPersonnel #Sophrologie #AnalyseTransactionnelle
♎️ Pleine Lune en Balance du lundi 25 mars. Vous trouverez ⬆️ des pistes de réflexion et de questionnement pour aborder cette pleine Lune en Balance qui est aussi une éclipse. Pour un décryptage plus détaillé, je vous invite à écouter l'épisode 149 du podcast qui lui est consacré. Belle journée à vous ✨
CONCOURS MENSUEL GAGNE 1H D'ACCOMPAGNEMENT ( e)n fait cela dure environ 2heures 🤗 **"🌟 Le Pouvoir est Entre Tes Mains! 🌟 Si tu pouvais dicter le chapitre de ton coaching, sur quel sujet passionnant voudrais-tu que je t'accompagne? 💼✨ En tant que Coach-psychopraticienne spécialisée dans l'affirmation personnelle, la découverte de ta véritable identité, la libération du passé et des attentes d'autrui, ainsi que l'apprentissage du lâcher-prise, je te donne la possibilité de façonner notre prochaine séance! Mais aussi de la remporter! Pour participer, poste en commentaire une réponse pour chacune des deux questions que tu découvriras dans ce carrousel 💬 N'oublie pas que pour être sélectionné.e, ta demande doit être claire et détaillée. Explique-moi pourquoi c'est toi que je devrais choisir! Qu'est-ce qui rend ta situation unique dans ta quête d'affirmation personnelle? Ton pourquoi sera inspiration de ta séance. Les commentaires les plus percutants auront la chance de co-créer avec moi ce mois-ci! 🚀 Chaque dernier jour du mois je procéderai à un tirage au sort pour désigner la personne gagnante. Le mois suivant, je poste un nouveau carrousel & tu peux retenter ta chance SAUF si tu as été un.e des gagnant.e. Lis bien toutes les conditions. Tirage au sort le 31/03 à 19h Le 31 mars 2024 la 2e gagnante sera contacté pour fixer un créneau dans les 30 jours qui suivent. Tu ne peux gagner qu'une seule fois. Alors, tentes-tu ta chance ? Cette heure d' accompagnement en visio est offerte contre un avis sur 3 plateformes dont je te communiquerai les liens. Elle est également soumise au secret professionnel. A la fin de notre échange tu recevras par mail l'intégralité de ta séance. #coaching #visio #affirmationpersonnelle #developpementpersonnel #lâcherprise #identite #liberation #bienetre #objectif #transformation #communaute #participation #inspiration #motivation #croissancepersonnelle #selfdécouverte #coachingenligne #soutien #expression #experienceunique #votrepouvoir #Ingrid #ingridpositivetavie #psychopraticienne
✨Tu es devenu.e un.e adulte. Tu poses tes limites selon ton cadre. Tu as pris ton envol ou es sur le point de le prendre. L'entente à la maison ou quand vous vous voyez de nouveau est toujours tendue. Mais que se passe-t-il lorsque ton parent toxique ne sait pas mettre son ego de côté? Je t'explique tout dans cette publication. ✨Petite parenthèse à garder en mémoire :"Tes blessures sont une force. Elles sont l'essence de ta vulnérabilité et font de toi la belle personne que tu es. En les rencontrant, en les apprivoisant, tu découvriras, comprendras, pourquoi tu agis ainsi et apprendras à t'aimer." Pas de place pour mettre le descriptif de la grille psychéclair, mais il te suffit de te référer à la publication d'hier pour le lire. Le mode d'emploi , lui est bien là ;) Identifie une personne qui a besoin de lire ça! #libérationémotionnelle #affirmationdesoi #explorationintérieure #ego #estimedesoi #affirmationpersonnelle #libérationémotionnelle #compréhensiondupassé #ingridpositivetavie #emotionsauthentiques #guérisonIntérieure #psychopraticienne #redefinirsonidentite #autonomieémotionnelle #croissancepersonnelle #Ingrid #veriteinterieure
🌟 Ce n'est pas parce que cela s'explique que cela s'excuse. 🌟 Préparez-vous à plonger dans des réflexions profondes sur la validation des émotions, la redéfinition de l'identité, et le pouvoir transformateur de l'affirmation personnelle. 🌻💪 🤔 Vous vous demandez comment libérer votre cœur de la culpabilité liée à votre histoire familiale? 🌿 Curieux d'explorer le chemin vers une estime de soi inébranlable? Ce voyage est pour vous. Rejoignez la conversation en utilisant les hashtags #LibérationÉmotionnelle #AffirmationDeSoi et #ExplorationIntérieure. ✨ Ensemble, créons un espace où la croissance personnelle et l'épanouissement sont au cœur de chaque discussion. Prêts à vous libérer des chaînes émotionnelles du passé? 🗝️✨ Cliquez sur le lien dans la bio pour embarquer avec moi dans cette aventure de découverte et d'épanouissement. 🌿🌟 #estimedesoi #affirmationpersonnelle #libérationémotionnelle #compréhensiondupassé #ingridpositivetavie #emotionsauthentiques #guérisonIntérieure #psychopraticienne #redefinirsonidentite #autonomieémotionnelle #croissancepersonnelle #Ingrid #veriteinterieure
OSER PRENDRE SA PLACE 😜🤷♀️ Je suis heureuse de vous retrouver samedi pour un nouvel Atelier ASTRO & BREATHWORK sur le thème OSER SE REVELER dans le magnifique appartement Holidermie @holidermie situé dans le Marais, un écrin de bien-être pour se ressourcer en beauté. SAMEDI 16 MARS 16H30-19H HOLIDERMIE 44 rue Vieille du Temple, 75004 Paris ✅Inscriptions dans ma bio https://www.billetweb.fr/atelier-astrologie-breathwork-studio-holidermie1 Je vous embarque dans une expérience puissante de transformation pour vous aider à relever notre défi d’évolution liée à l’Affirmation de Soi et Oser se révéler avec authenticité et vérité. Hâte de vous accompagner dans l’ exploration des énergies du Printemps qui arrive et de vous guider dans un Voyage au coeur de la Puissance de votre Souffle, à travers la pratique de BreathWork pour vous aider à retrouver cette énergie vitale qui va vous donner l’élan et l’impulsion d’oser être vous-même ! Inscrivez-vous vite ! Places limitées. Holidermie vous réserve une belle surprise pour vous régler en beauté !! Fanfan HAPPY CONNECTIONS BREATHE, RELAX & CONNECT ! www.fanfan-happyconnections.com #breathwork #astrologieevolutive #oseretresoi #affirmationpersonnelle #realisationpersonnelle #transformation #oser #courage #audace
Dans le cadre de ma vie, les ombres du passé se mélangent aux éclats de lumière qui pointent vers l’avenir. Les erreurs ont été des détours nécessaires sur le chemin de la croissance. La musculation, bien plus qu’une routine d’entraînement, est un art de transformer la douleur en puissance. Chaque levée de poids devient une affirmation de ma volonté inébranlable. Prêt à sculpter un futur fort et résilient, où chaque mouvement raconte l’histoire d’une rédemption personnelle. 💪🌟 #TransformationPersonnelle #MusculationÉmotionnelle #PuissanceIntérieure #CroissanceContinue #NouveauDépart #RécupérationPersonnelle #ForceDeLaVolonté #ÉclatsDeLumière #SculpterLavenir #HistoireDeRédemption #DétoursDeCroissance #ArtDuChangement #AffirmationPersonnelle #RésilienceEnAction #MouvementVersLaRédemption #ÉnergiePositive #ForceIntérieure #CapacitéDeSurmonter #CheminDeLaCroissance #DéterminationInébranlable #PouvoirDeLaMusculation #VersUnFuturRésilient #ÉvolutionPersonnelle #RenouveauIntérieur #MomentumDeChangement
En as-tu assez de ne pas incarner et exprimer Qui Tu Es Vraiment ? Peut-être que tu sens en toi que quelque chose n'est pas à sa place, que tu es en réalité quelqu'un (quelqu'une) d'autre mais que tu as toujours appris à te soumettre et à te taire, à ne pas faire de bruit... Si tu sens ça, tu es au bon endroit et je t'invite à mon 1er challenge autour de l'affirmation de soi "m'aime" qui induit de facto un amour de l'être que Tu Es. Si ça résonne, mets un coeur en commentaire et surtout, inscris-toi ! C'est une occasion formidable de débuter ton chemin d'évolution ! Challenge gratuit. #apprendreasaimer #affirmationpersonnelle #affirmationdesoi #saffirmer #sedepasser #osersavoix #developpementpersonnel #depassersespeurs #peurs #depassementdesoi #croireensoi #respectdesoi #oseretresoi #oser #guerisonholistique #guerisoninterieure #guerison #amourdesoi❤️ #amourdesoi #amour #saffirmer #bienveillanceenverssoimeme #estimedesoimême #estimedesoi #peur #maladieinflammatoire #maladieinvisible #mindset #pouvoirpersonnel
Débuter un voyage de découverte de soi et d'affirmation personnelle constitue un défi universel. À un moment donné de nos vies, nous sommes confrontés à la nécessité d'apprendre à établir des limites personnelles et à comprendre le pouvoir de dire non. Trop souvent, nous nous retrouvons piégés dans le piège de prioriser les besoins des autres au détriment des nôtres. #affirmationpersonnelle #autonomie #Croissancepersonnelle #découvertedesoi #direnon #épanouissement #établissementdelimites #relationssaines #respectdesoi #séloigner https://www.thepilule.com/liberez-votre-potentiel-comment-dire-non-et-seloigner-pour-une-vie-plus-epanouissante/
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S’autoriser. Se permettre. C’est bon de se le dire, d’écrire ce dont vous avez besoin de vous rappeler ou de croire. N’attendez pas qu’une personne vous dises ce que vous avez besoin d’entendre. C’est tout autant inutile de demander. Et lorsque cela arrive, c’est un pur cadeau qu’il faut savoir recevoir. J’ai écris cela en décembre. Je l’ai dans mon cabinet et souvent mes clients le lisent et m’en demande la photo. Écrivez par vous-même et pour vous-même vos affirmations. Qu’avez-vous besoin de vous dire ? #affirmationpersonnelle #estimedesoi #amourdesoi #acceptationdesoi #coachingdevie #guerisonemotionnelle #ecrituretherapie
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Cadeau 🎁🎁 En ce premier jour de l'année, je t'offre ton affirmation positive de l'année !!!! 🤩🤩🤩 Grâce à deux oracles, l'oracle du corbeau de MJ CULLINANE ☀️ et l'oracle Mission de vie de @isabelle_cerf ✨, je te tire une carte et te donne mon ressenti sur une affirmation positive à suivre tout au long de l'année. Tu choisis en commentaire ton domaine (général : avec l'oracle du corbeau ou pro avec l'oracle Mission de vie) et je te réponds avec ton affirmation personnalisée N'oublie pas de liker la publication et de partager si cela te fait plaisir 🥰🥰🥰 Merci pour ton soutien 🙏 #oracle #affirmations #affirmationpositive #affirmationpersonnelle #cadeau #2024 #developpementpersonnel #affirmationoftheday #affirmation #positivevibes #mindset #instadaily #bonnesresolutions #resolutions #selflove #supportsmallbusiness #tirage
Lorsque nous ne prenons pas notre place dans le monde, cela peut profondément affecter notre amour de soi. Imaginez un monde où chacun de nous est une étoile dans un vaste ciel nocturne. Chaque étoile brille de sa propre lumière, unique et importante. Mais si une étoile choisit de s'atténuer, le ciel perd une part de sa splendeur.🌌 Ne pas prendre sa place, c'est comme refuser de laisser briller sa propre lumière. Cela peut provenir d'une peur de l'échec, du jugement des autres, ou d'un sentiment d'indignité. C'est un signe que l'on ne s'accorde pas l'amour et le respect que l'on mérite. Souvent, nous attendons que les autres reconnaissent notre valeur avant de le faire nous-mêmes. Mais l'amour de soi commence en interne, en reconnaissant et en célébrant notre propre valeur intrinsèque.🥰 Prendre sa place n'est pas seulement un acte d'affirmation personnelle, mais aussi un cadeau pour le monde. En montrant nos vraies couleurs, en partageant nos talents et nos passions, nous enrichissons la vie des autres et apportons notre contribution unique à l’univers.🌳 L’Imaginologie® vous aide à prendre votre place en vous permettant de modeler votre monde imaginaire et en changeant ainsi les paradigmes du jugement de vous-même.🧠 Lorsque vous luttez pour prendre votre place, rappelez-vous que vous êtes digne et précieux simplement en étant vous-même. Votre lumière est nécessaire. Votre présence a un sens. Embrassez qui vous êtes et laissez votre lumière briller. Le monde attend votre éclat.🌏 #amourdesoi #confianceensoi #estimedesoi #Imaginologie #affirmationpersonnelle #lumiereinterieure #etresoimeme #valeurspersonnelle #celebrationdesoi #forceinterieure
Désormais, vous détenez quatre puissantes techniques psychologiques pour dire non aux autres sans craintes. Ces techniques seront efficaces si vous surmontez vos peurs, vos doutes et les mettez en pratique régulièrement. #affirmationpersonnelle #Bienveillance #gestiondustress #bienêtre #ÉquilibreRelationnel #santémentale #gestiondutemps #Empowerment #SavoirDireNon #développementpersonnel
Chaque jour, je trace un chemin qui m'aide à affirmer un peu plus la personne que je suis. Aujourd'hui, je réalise l'importance cruciale de respecter la personne que je suis au plus profond de moi. 💖 Il fut un temps où j'ai pensé qu'en me transformant pour plaire à l'autre, je trouverais le bonheur. Mais la réalité est que la quête perpétuelle de l'approbation extérieure ne mène qu'à l'épuisement et à la perte de soi. L'autre devient de plus en plus exigeant, mais la vérité est que même en se pliant en mille façons, cela ne sera jamais assez. Aujourd'hui, je choisis de me donner le plus beau cadeau : le respect de moi-même. Je refuse de me perdre dans la tentative de satisfaire les attentes toujours changeantes des autres. 🚫 Le respect de soi commence par l'acceptation inconditionnelle de qui nous sommes. C'est un acte d'amour envers soi-même qui libère une énergie authentique et puissante. En se respectant, on honore la personne unique et précieuse que nous sommes. Quel cadeau puissant pour nous-mêmes : être fidèles à nos valeurs, à notre véritable essence. Partagez ci-dessous comment vous choisissez de vous respecter chaque jour. 🌈💪 Sandrine, enchanteresse de vie #RespectDeSoi #Authenticité #AffirmationPersonnelle #AmourDeSoi #ÊtreSoiMême #vieenchantée #enchantement #enchanteresse #acceptationdesoi #vieabondante #joiedevivre #serespecter #reconnexionàsoi
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« 𝑽𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 𝒍'𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒆? 𝑹𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒛 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒓𝒐𝒊𝒓. » Byron Katie nous rappelle l'importance de s'aimer soi-même. En tant que coach, j’encourage les femmes à embrasser leurs forces intérieures. Ce regard dans le miroir devrait être une célébration de qui vous êtes vraiment. 💪👩🦱🌟💖 Ensemble, libérons votre voix et affirmons votre pouvoir avec fierté. 🗣️✨ #ByronKatie #AffirmationPersonnelle #FiertéFéminine #PuissanceIntérieure #AmourDeSoi"
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Petite citation à méditer pour le week-end ! Connais-tu tes vertus 😁 ? . . . #ConnaissanceDeSoi #Introspection #VoyageIntérieur #DécouvertePersonnelle #MéditationEtRéflexion #ÉveilSpirituel #AutoRéflexion #ÉquilibreIntérieur #CompréhensionDeSoi #AffirmationPersonnelle #equilibreproperso #équilibrepro #ÉquilibrePersonnel #CheminementPersonnel #QuêteDeSens #DéveloppementPersonnel #ConscienceDeSoi #VisionIntérieure #RévélationPersonnelle #ExplorationDeSoi #AutoAnalyse #RéalisationPersonnelle #OmbreEtLumière #AlignementPersonnel #PleineConscience #QuêteIntérieure #Authenticité #confiance #etatdesprit #estimedesoi
🌕🐏 Ce vendredi 29 septembre, préparez-vous à admirer une majestueuse pleine lune dans le signe du Bélier! Cette super pleine lune, connue sous le nom de pleine lune des récoltes, sera la dernière de l'année et aussi la plus lumineuse de 2023. Elle est sur le point de nous offrir une dose d'énergie incroyablement puissante et d'inspiration. Cette pleine lune sera le moment idéal pour se connecter à votre affirmation personnelle et à votre détermination intérieure. Elle encouragera chacun d'entre nous à croire en notre potentiel et à affirmer nos désirs les plus profonds. Nous serons guidés vers l'action, en prenant des décisions audacieuses et en poursuivant nos rêves avec confiance. Les énergies du Bélier, signe associé à cette super pleine lune, nous inciteront à être courageux, à prendre l'initiative et à nous affirmer pleinement. C'est une invitation à sortir de notre zone de confort et à oser être qui nous sommes vraiment. Profitez de cette occasion pour réfléchir à vos objectifs et à vos aspirations. Utilisez cette énergie puissante pour mettre en place des plans d'action concrets afin de les réaliser. Soyez prêt à saisir les opportunités qui se présentent à vous et à suivre votre propre chemin avec passion. N'oubliez pas que cette pleine lune est également une super lune, ce qui signifie qu'elle sera particulièrement lumineuse et magnifique dans le ciel nocturne. Prenez un moment pour contempler sa splendeur et pour vous connecter à cette énergie mystique qui nous entoure. Que cette pleine lune des récoltes vous apporte la clarté nécessaire pour avancer avec détermination vers vos objectifs. Puissiez-vous vous affirmer pleinement et embrasser votre propre vérité. Que cette lueur céleste illumine votre chemin et guide vos pas vers un avenir brillant et prometteur. 🌕🐏 #PleineLune #Bélier #SuperLune #Énergie #AffirmationPersonnelle #Détermination #Lumière2023 #Récoltes Page FB Jérémy Magnétiseur et soins énergétiques
– PLEINE LUNE EN BÉLIER – La prochaine pleine Lune aura lieu ce vendredi à 11h57 •☽ ◯ ☾• Cela sera la dernière super pleine Lune de 2023 et la dernière pleine Lune avant la saison d’éclipse qui s'ouvre le 14 octobre prochain. Avec cette pleine Lune, il y a à la fois quelque chose qui parle de nouveauté comme elle se trouve en Bélier (1er signe du Zodiaque qui initie) mais on retrouve aussi une énergie ou on vient clôturer un cycle de 6 mois, ou on vient récolter les fruits de nos activités. Axée sur le développement personnel, cette pleine Lune favorise l'authenticité. Tu seras encouragé.e à être toi-même, à écouter tes rêves, tes désirs et tes besoins profonds. C'est le moment de prendre des décisions en accord avec ton coeur. Mets en mouvement ce qui te fait vibrer ! L'énergie du Bélier est puissante, mais n'oublie pas l'importance de l'équilibre. Cette lunaison te rappelle que l'action est cruciale, mais elle doit être guidée par une réflexion profonde. Une invitation à trouver ce point d'harmonie entre ta force de caractère et ta sagesse intérieure pour avancer avec succès. Je t'invite à venir te poser les questions suivantes : ⊙ Est-ce que je m’affirme suffisamment ? De quelle manière est-ce que je le fait ? ⊙ Est-ce que j’ose m’affirmer sans avoir peur du regard de l’autre ? ⊙ Est-ce que je suis suffisamment à l’écoute de mes besoins ? Avec tout mon amour ♡ Natacha. ☾ #kaleona #kaléona #authenticité #holistique #santeholistique #accompagnementsholistiques #thérapeuteholistique #initiatricedelumière #selflove #selfcare #bienetre #coaching #developpementperesonnel #amourdesoi #heatlhcoach #healthcoaching #astrologie #Bélier #pleinelune #fullmoon #miseenaction #desirpersonnel #affirmationpersonnelle #affirmation #pouvoirpersonnel #relationnel #harmonie #equilibre
🌟 La force de l'affirmation positive quotidienne 🌟 🔁 La répétition est le maître-mot lorsque l'on parle de l'affirmation positive quotidienne. Notre cerveau est un organe incroyablement adaptable, capable de se remodeler en fonction de nos pensées et de nos habitudes. En répétant des affirmations positives chaque jour, nous envoyons un message clair à notre cerveau, lui rappelant constamment nos objectifs et notre confiance en nous. Comme un sculpteur façonne une statue à travers une série de coups répétés, nos affirmations positives sculptent notre mental pour le modeler vers la réussite. 🗣️ Notre petite voix intérieure est une force puissante qui peut soit nous affaiblir, soit nous booster. L'affirmation positive quotidienne agit comme une boussole pour cette voix intérieure. Elle lui donne une direction positive et constructive, la transformant en alliée plutôt qu'en ennemie. Au lieu de laisser cette voix nous rappeler nos doutes et nos peurs, nous pouvons la guider vers des pensées encourageantes qui renforcent notre estime de soi et notre détermination. 💬 Le choix des mots est essentiel. Les mots ont le pouvoir de déclencher des émotions, et en utilisant des affirmations positives, nous choisissons délibérément des mots qui nous élèvent. Lorsque nous utilisons des mots comme "je suis capable", "je réussis" ou "je suis fort", notre cerveau réagit en créant des sentiments de confiance et de positivité. 👇 Partagez vos affirmations positives dans les commentaires et découvrez la magie de la pensée positive ! 💬💪 Ça t’intéresse? Contacte moi en DM. Je suis Margaux-Ilona, coach de vie et Mindset, j’accompagne les femmes à découvrir et explorer l’étincelle en chacune d’elle grâce à la force de l’inconscient. 🪷 @glowwith_mi 🪷 🔥 #AffirmationPositiveQuotidienne #RépétitionMentale #PuissanceMentale #EstimeDeSoi #ConfianceEnSoi #Positivité #Réussite #PenséePositive #ForceMentale #ChangementDeVie #Motivation #RéussirEnsemble #PenséesConstructives #PenséesPositives #AffirmationPersonnelle #Évolution #DéveloppementPersonnel #RéussiteAuQuotidien #MieuxÊtre #Optimisme #RéalisationDeSoi #ÉmotionPositive #Succès #ChangementPositif #Objectifs #mantradujour
Tu as perdu en confiance, en estime et en affirmation personnelle. Cela peut arriver à n'importe quel chef d'entreprise. Peu importe à quel point tu es talentueux ou expérimenté. La pression, les défis, les échecs passés... Tout cela peut s'accumuler et peser lourdement sur ton moral et ta performance. Mais devine quoi ? Cela ne signifie pas que tu es destiné à rester dans cet état. Au contraire, c'est un signal clair que tu as besoin de t'arrêter un moment. De prendre du recul, de prendre de la hauteur Et de te concentrer sur toi-même. La confiance, l'estime de soi et l'affirmation personnelle sont des compétences que tu dois développer et renforcer. Et c’est possible ! C’est exactement ce qu’ont vécu des clients que j’ai coachés. Ils sont venus vers moi, épuisés, dépités de s’être fait englouti par leur business. Mais avec cette ferme certitude qu’ils peuvent faire tellement plus. Juste différemment. Sans se négliger et négliger ce qui est vraiment important pour eux. Alors, rappelle-toi juste une chose ! Même les entrepreneurs les plus performants connaissent ces périodes de doute Ce qui compte, C'est la manière dont tu choisis de faire face à ces moments. Et de travailler sur toi-même pour devenir le chef d'entreprise confiant et affirmé que tu es destiné à être🚀 #ConfianceEnSoi #EstimeDeSoi #AffirmationPersonnelle #DéveloppementPersonnel #Business #evolutionpersonnelle #croissance #performance #bienêtre #amourdesoi #coachingbusiness
Brillez dans votre expansion : Faites scintiller votre lumière intérieure. Cultivez votre présence en embrassant les nouveaux défis qui se dressent sur votre chemin, explorez des horizons inexplorés avec courage et audace. Votre expansion émane de la quintessence de la passion, de la découverte et du dépassement de soi. #illuminezvotreexpansion #développementpersonnel #amourdesoi #motivationquotidienne #soindesoi #améliorationdesoi #étatdespritpositif #croissancepersonnelle #succèspersonnel #inspirationquotidienne #espritdecroissance #croissanceintérieure #consciencedesoi #vieépanouie #objectifsdevie #bonheurintérieur #vibespositives #méditationguidée #positivitéquotidienne #confianceensoi #sagesseintérieure #motivationpersonnelle #attitudepositive #modedevieéquilibré #affirmationpersonnelle #transformationintérieure #philosophiedevie #bienêtreholistique
📢🌟 Rejoignez les clubs Rotary et Rotaract d'Abomey-Calavi Plateau pour une réunion statutaire hors du commun 🤝🎉 Ce mercredi 17 mai 2023, préparez-vous à une communication captivante de Madame Alexandrine HOUESSOU CLACO sur le thème : "Comment s'affirmer et se démarquer en milieu professionnel grâce à son style vestimentaire ?" 💼👗💪 📍 Rendez-vous dans les locaux annexes du CIFRED pour une soirée pleine d'inspiration et de conseils pour briller dans le monde professionnel ! 🌟✨ Ne manquez pas cette opportunité unique d'apprendre comment votre style vestimentaire peut faire la différence et vous aider à vous démarquer dans votre carrière. 🌸💼💫 Cette réunion promet d'être à la fois instructive et amusante ! 📝💃 #ReunionStatutaire #ClubRotaryACP #RotaractACP #StyleVestimentaire #AffirmationPersonnelle #CIFRED
Let’s go pour la nouvelle année zodiacale avec cette nouvelle lune qui ouvre les portes de la saison du Bélier. Portée par l’énergie d’impulsion du Bélier, c’est un nouveau cycle qui s’initie et qui nous invite à rebattre les cartes et entrevoir de nouvelles possibilités. Mais surtout à te rapprocher toujours plus de ton authenticité ! Pense à regarder où tombe le degré 0 du Bélier dans ton thème, pour savoir quel domaine de ta vie sera impacté. 🌙✨ #nouvellelune #newmoon #aries #bélier #selflove #énergie #astro #astrologie #astrologue #energy #energies #affirmationdesoi #affirmationpersonnelle #courage #new #changement #change #etresoi #epanouissement #evolution
GÉNIAL ✨️👍🏿❤️ #Hypersensible #jesuishypersensibleetalors #emotion #selflove #estimedesoi #bienetre #confianceensoi #acceptationdesoi #epanouissementpersonnel #amourdesoi #confiance #grandir #santementale #croissance #etresoi #floraison #femme #prisedeconscience #developpementpersonel #prendresavieenmain #identitepersonnelle #identite #affirmation #affirmationpersonnelle
Comment vaincre cette peur du conflit qui te rend inexistant ! Je parle de toi si tu es une personne qui n'arrive pas à dire ce qu'elle pense. Tu te dévalorises dans ta communication. Tu te fais marcher dessus avec le sourire et tu as mal au fond. Donc tu ne parles pas, tu n'es pas l'origne d'un conflit et tu blesses personne. Mais voilà... Tu es rongé par cette sensation d'être utilisé et/ou inexistant au yeux des autres. C'est un cercle vicieux car aujourd'hui tu te sens honteux d'avoir l'envie de t'affirmer. Tu ne sais plus comment faire. On t'a apprit à être comme ça et maintenant tu te définis ainsi, alors tu te tais. Ce cercle vicieux va conforter cette croyance quand tu tentes un dialogue car tu es submergé émotionnellement, la conversation prend une direction que tu ne voulais pas et le conflit arrive sans même avoir fais passer ton message. Affirme-toi par des techniques simples et douces. Parle avec "Je". Quand tu utilises "Tu", tu es chez l'autre. Tu fais exister l'autre en te niant. Tu rentres dans un jugement de ce qu'il vit, il va se sentir jugé ou agressé. Ce qui amène le conflit. Quand tu utilises "Je", tu es chez toi. Tu TE fais exister. L'autre ne se sentira pas jugé car tu parles de TES ressentis. Laisse l'autre parler sans interprétation et sans rebondir. Et repars de la situation concrète pour en ressortir le "Je". Exemple : "Je peux comprendre ton point de vue. Lorsqu'il s'est passé cela, je me suis senti comme cela." Reste ancré dans ton message et ne te laisse pas éparpiller par là où veut t'amener l'autre dans sa communication. Là, c'est toi qui a quelque chose à verbaliser. Donc recentre la conversation sur ton message, sur la situation en question et ton ressenti. Peu à peu, tu vas prendre ta place, tu vas exister. Ça peut déstabiliser l'autre qui n'avait pas l'habitude. La relation va être déséquilibrée pendant un temps. Ne culpabilise pas pour cela, c'est comme ça. Tu n'as pas à t'en vouloir d'exister. Ni as t'excuser d'exister. Surtout si tu le fais de manière juste. Prends ta place ! Tu es capable ! Tu es en vie alors existe ! Dis moi en commentaire si tu vis la même chose. Avec pleins d'amour ♡ Marion
J’ai eu la trouille… - Repost - (un peu modifié pour qu’il soit au goût du jour 😊) Post anniversaire 🎂 C’était il y a 7 ans maintenant ! Il y a 7 ans, je quittais mon poste de Chef de projet chez Andros. Le grand saut dans le vide… Je savais que j’aspirais à autre chose, Je sentais que ma place n’était plus là-bas, Je voulais me rendre plus utile au monde et aux autres, Je pressentais que je pouvais trouver une activité qui me conviendrait davantage… Mais j’avais aussi la trouille… J’avais peur de ne pas trouver exactement ce que je voulais, J’avais peur de me planter, J’avais peur de ne pas gagner ma vie, J’avais peur de faire une énorme bêtise en lâchant mon confort matériel… Il a fallu que mon corps craque pour que ma tête comprenne qu’il était temps ! Si c’était à refaire, je le referai 100 000 fois ! Enfin, non… les quelques semaines qui ont précédé ma décision, non, clairement !! C’était inconfortable, j’avais d’immenses angoisses et je me sentais très seule face à ce choix ! Mais une fois que j’ai posé la décision, que j’ai pris mon courage à deux mains, Ça a été une délivrance ! Et c’est vraiment ce que je constate à chaque fois maintenant : Quand je suis face à un choix important qui va avoir des conséquences radicales dans ma vie, Je peux avoir des doutes qui remontent à la surface, Mais au moment où je me fais confiance, où je m’en remets à la vie, et où je fais le grand saut, Je regagne progressivement, parfois immédiatement, beaucoup de légèreté, de puissance et de sérénité mêlées ! ❤️ Crédit photo : @ebgdphoto #liberte #jeprendsmonenvol #reprisedepouvoir #choix #coaching #developpementpersonnel #reconversion #courage #couragedetresoi #sedireoui #affirmation #affirmationpersonnelle #choisirsavie
Mon dernier post appelait à l’Unité, Profondément touchée par la division qui était en train de monter en ce début de semaine dans notre pays. Je réalise aujourd’hui qu’il est en fait Essentiel pour moi d’affirmer ma Vérité intérieure, Les élans de mon Coeur (pas le cœur émotionnel mais mon Coeur intérieur) Une affirmation de mes valeurs, Dans le respect de chacun et l’aspiration profonde à l’Unité certes, Mais l’aspiration à l’Unité ne doit pas effacer les convictions profondes, Sous réserve de se perdre dans une voie qui n’a pas de sens et qui va à l’encontre de la Vie. Aujourd’hui, je suis prête à me montrer telle que je suis, Au risque d’être critiquée par des gens que j’aime de tout mon coeur. Je ne suis plus prête à renier ma Vérité, Je ne suis plus prête à laisser l’extérieur me dire ce qui est bon pour moi, Je ne suis plus prête à me taire pour ne pas déranger, Ça n’est définitivement plus la réalité dans laquelle je veux vivre. Il est l’heure de me positionner, D’élever ma voix, D’exprimer ma Vérité, Qu’elle plaise ou non. Je ne souhaite pas céder au chantage actuel, Je ne partage pas la vision d’un monde où chaque sortie, chaque déplacement serait tracé, Je ne valide pas cette stratégie de « vaccination » de masse forcée et précipitée (« vaccination » puisqu’il ne s’agit pas de vaccin mais de thérapie génique) J’aspire profondément à la liberté. Je crois que liberté individuelle et respect du collectif peuvent cohabiter. Je constate qu’il y a d’autres stratégies sanitaires qui ont été balayées d’un revers de main, moquées, alors qu’elles étaient beaucoup plus intègres, justes et respectueuses de la Nature et de la Vie. C’est aujourd'hui un appel puissant de mon âme et j’y réponds. PS : Vous êtes libre à chaque instant de vous déconnecter de mes réseaux si mes propos venaient à vous importuner, cela ne changera en rien la qualité du lien qui m’unissait déjà à vous ❤️ #positionnement #affirmationpersonnelle #liberté #véritéintérieure
🦋 Dans cette nouvelle vidéo, je te donne des pistes de réflexion sur comment tu appréhendes le regard des autres. 🦋 N'hésite pas à me dire en commentaires ce que tu en as pensé et ce que cela t'évoque. #leregarddesautres #regarddesautres #quatreaccordstolteques #biendanssapeau #depasserleregarddesautres #donmiguelruiz #affairepersonnelle #sedetacherduregarddesautres #affirmationpersonnelle #développementpersonnel #coaching #coachingadolescentes #coachingado #coachingpersonnel #sedepasser #prendresaplace
Gestion du stress ✋ Savoir dire non… Pourquoi ? ✋ La plupart des personnes qui savent dire non sont moins stressées car moins de sollicitations inutiles 😉 Ils possèdent une meilleure image d’eux-mêmes et ont plus de temps libre 🏃♀️ Qu’est ce qui empêche de dire non ? ⇒ Je veux faire plaisir ⇒ Je n’aime pas les conflits ⇒ Je crains de blesser quelqu’un ⇒ Je n’ose pas me permettre de dire non ⇒ Je ne voudrais pas que cela se retourne contre moi ⇒ Je veux que l’on me voie comme quelqu’un de positif ⇒ Je dis oui à l’usure ⇒ Je veux éviter que l’on me fasse la même chose Vous vous retrouvez face à ces affirmations ? Bien souvent le stress provient des obligations inutiles que la personne stressée s'impose à elle-même, qu’elle s'est laissé imposer par autrui. Apprenez à mettre les formes, mais tenez bon si votre interlocuteur insiste. Gardez en tête quelques formules faciles pour affirmer votre refus, comme « je suis désolée mais je ne peux vraiment pas t'aider », ou « non, je ne suis pas disponible », ou encore « non, je ne veux pas », vous pouvez également tourner le refus de manière humoristique, des paroles positives permettront de gommer le sentiment négatif du refus. Savoir dire non c'est savoir se protéger ! Et c’est tout un travail ! Moi-même j’apprends encore 🙃 🌿 Certains traitements naturels peuvent vous aider comme les fleurs de bach, notamment la n°4 Centaury qui vous aide à ne pas céder systématiquement à toutes les sollicitations dont vous êtes l’objet. De ce fait, vous exprimez enfin clairement votre propre opinion et vous retrouvez confiance en vous. Le yoga ou bien tout autre sport permettant de vous recentrer sur vous-même aidera également. Lorsque vous direz « oui », votre entourage personnel et/ou professionnel en seront d’autant plus reconnaissants qu’ils connaitront la vraie valeur de ce mot ! #affirmationpersonnelle #gestiondustress #stress #unstress #distress #savoirdirenon #non #naturopathie #bienetre #hygienedevie
✨"Le bonheur se trouve dans notre vision de la vie et dans notre manière de l'aborder positivement" ✨Chaque jour nous offre son lot de changements, de doutes, d’incertitudes mais également de cadeaux. ✨Commencez vos journées en ouvrant les yeux sur ce qui vous est offert de vivre et en le rendant vivant par une affirmation à haute voix ! ✨Les affirmations ont une puissance positive sur notre santé physique et mentale ! Ça sera peut être compliqué au démarrage mais de répéter ces affirmations positives permettra de les inscrire dans votre inconscient et donc dans votre vie. ✨"Accueillez simplement la vie comme un cadeau" Mes affirmations quotidiennes : 🎁"Je remercie la vie pour toutes les opportunités qu'elle me permet de vivre 🎁Je remercie la vie d'avoir des enfants joyeux et sereins malgré les difficultés actuelles 🎁Je remercie la vie pour la santé qu'elle me permet de maintenir 🎁Je remercie la vie d'avoir sur qui compter des amis et un amoureux présent et bienveillant" 💖 A votre tour 👉 . Je vous souhaite une belle journée les amis et prenez soin de vous simplement 🌿 Julie, Diététicienne . . . 📷@coach_trainer_sylvie 💖 chez @monsieurkay avec @lalogebeaute @jadegeropp @denitsaofficiel #dieteticienne #dietetiqueplaisir #thanksgiving #fetereligieuse #remerciemment #affirmationpersonnelle #developpementpositif #prendresoindesoi #mieuxetre #mieuxvivre #lifestyle #santementale #santephysique
COMPRENDRE CE QU’EST RÉELLEMENT LE DON DE SOI . . Il existe une différence fondamentale entre “donner de sa personne” ( le don du Moi) et le don de Soi. . . Quand on donne pour recevoir quelque chose en retour (dans un but particulier), on est plutôt dans un don égotique, un don du Moi, de la personnalité. C’est un faux don, car il est intéressé, contrôlant, accompagné d’attentes. . . Par exemple, je suis dans le don du Moi quand je réponds aux besoins des autres parce que je veux qu’ils soient bien (souvent cela implique de me mentir à moi-même). Mes intentions ne sont pas tout à fait désintéressées même si elles paraissent louables. Je veux ressentir l’amour et la reconnaissance de l’autre en lui donnant ce qu’il veut. . . Le don de Soi n’a rien à voir avec le fait de donner de sa personne, de faire le bon samaritain en quelque sorte. . . Votre Soi est votre essence divine, votre âme. Le Soi se distingue donc clairement de la personnalité. Le vrai don de Soi est un don d’alignement, c’est un don que l’on fait quand on est dans sa vérité. . . Il peut être difficile à comprendre, car donner de Soi peut énormément challenger l’entourage. Si j’exprime ma vérité en toutes circonstances dans mes relations, je m’expose à différents types de réactions. Par exemple, si une relation n’est plus alignée et que je souhaite prendre de la distance, la personne concernée pourra ressentir de l’incompréhension, un désaccord et/ou de la colère. En apparence alors, n’allant pas dans son sens, je n’aurai pas l’impression de lui offrir quoi que ce soit. . . Pourtant c’est bien ici, dans l’alignement, que se situe le plus beau des dons. En exprimant à l’autre ma vérité, je l’honore, je l’aime et je le respecte. Je lui offre également l’opportunité de vivre exactement ce qu’il a besoin de vivre maintenant pour évoluer. . . Ainsi le plus puissant don qui soit, est celui que l’on fait quand on s’autorise à vivre vraiment aligné (dire “Non” peut être un don merveilleux !) . Le don de Soi est notre plus grande forme de contribution. Peu importe comment il est reçu et perçu, il représente toujours un cadeau d’une grande justesse pour l’entourage. . . SUITE EN COMMENTAIRE
J’AI EU LA TROUILLE... Post anniversaire 🎂 C’était il y a 5 ans ! Il y a 5 ans, je quittais mon poste de Chef de projet chez Andros. Le grand saut dans le vide… . Je savais que j’aspirais à autre chose, Je sentais que ma place n’était plus là-bas, Je voulais me rendre plus utile au monde et aux autres, Je pressentais que je pouvais trouver une activité qui me conviendrait davantage… . Mais j’avais aussi la trouille… J’avais peur de ne pas trouver exactement ce que je voulais, J’avais peur de me planter, J’avais peur de ne pas gagner ma vie, J’avais peur de faire une énorme bêtise en lâchant mon confort matériel… . Il a fallu que mon corps craque pour que ma tête comprenne qu’il était temps ! . Si c’était à refaire, je le referai 100 000 fois ! Enfin, non… les quelques semaines qui ont précédé ma décision, non, clairement !! C’était inconfortable, j’avais d’immenses angoisses et je me sentais très seule face à ce choix ! Mais une fois que j’ai posé la décision, j’ai pris mon courage à deux mains, Et ça a été une délivrance ! . Et c’est vraiment ce que je constate à chaque fois maintenant : Quand je suis face à un choix important qui va avoir des conséquences radicales dans ma vie, Je suis envahie de peur et de doutes jusqu’à n’en plus dormir la nuit… Mais au moment où je me fais confiance, je décide d’affronter ma peur aussi grande soit-elle, les choses se libèrent… Et je regagne progressivement, parfois immédiatement, beaucoup de légèreté, de puissance et de sérénité mêlées ! . J’ai compris que ça s’appelait reprendre les rênes de sa vie, Être aux commandes du navire. Ce n’est pas facile sur l’instant, on ne va pas se mentir, Mais qu’est-ce que c’est bon et jouissif ensuite ! . Avez-vous vécu des situations similaires ?! Qu'avez-vous ressenti avant ? Et après ?! 😃 . #liberte #prendresonenvol #reprisedepouvoir #choix #coaching #developpementpersonnel #reconversion #courage #couragedetresoi #sedireoui #affirmation #affirmationpersonnelle #choisirsavie
TADAAAA , j’ai le grand plaisir de vous annoncer 💥 - OSE 💫 UNE IMAGE QUI TE RESSEMBLE - 🔥💧🌳💨- un atelier de développement personnel qui parlera de toi et de ton image et qui se déroulera les 28 et 29 mars à Jezus-Eik. C’est un atelier développé par Kaleid’HorseCoop & Les Couleurs de l’Âme et qui te permettra de te révéler, de te transformer au coin du feu, les pieds ancrés dans la terre, les yeux rivés à l’horizon au-delà des apparences, le cœur porté par la fluidité, le ressourcement vers Soi. Plus d’infos sur le programme et les modalités ce we ou via mp. Que votre soirée soit belle ! - Diana 🌙 #wherethemagichappens https://kaleidhorsecoop.com/ateliers-de-developpement-personnel/ #atelier #coachingenimage #couleurs #couleursdelâme #kaleidhorsecoop #développementpersonnel #estimedesoi #confianceensoi #féminin #masculin #charisme #affirmationpersonnelle #mars2020 #bruxelles
NOUVEL ÉPISODE en ligne! Qu'il s'agisse d'une promotion, une nouvelle tâche au travail, un service à rendre à un ami, une invitation à sortir ou même répondre à un coup de fil, il nous est tous arrivé de dire "oui" à une demande que nous aurions préféré décliner – parfois même pour des décisions encore plus importantes comme une demande en mariage, avoir des enfants, etc. . . Savoir dire "non" est important. Le non peut même être libérateur. Mais pourquoi est-il difficile à dire et assumer pour la plupart d'entre nous? Peur de décevoir, désir de plaire et d'être accepté, croyances, manque d'assurance, etc. Les raisons sont nombreuses, mais les techniques pour prendre en assurance et savoir dire "non" également. . . . Retrouvez cet épisode sur l'appli Podcasts de votre iPhone, iTunes, bientôt Soundcloud, Google Play Music, Twitter @womanistpodcast et sur notre site (lien dans la bio). . . . . #Podcast #nouvelépisode #Baladodiffusion #Afroféminisme #Womanisme #Podcastenfrançais #Afrofem #TheWomanist #TheWomanistPodcast #NouvelÉpisode #TheWomanist #TheWomanistPodcast #Womanist #Womanism #Afrofeminism #Podcast #Balladodiffusion #PodcastEnFrancais #non #noncestnon #savoirdirenon #affirmationpersonnelle