Si tu veux améliorer ton état de forme ou perdre du poids, adopter de nouvelles habitudes peut grandement t’aider et te faciliter les choses. Encore une fois, si tu veux que tes progrès perdurent dabs le temps, tu dois adopter DÉFINITIVEMENT de nouveaux comportements. je te propose une liste non exhaustive d’habitudes pour améliorer ton alimentation. Tu peux en choisir 2-3, les intégrer dans ton quotidien, voir si ça fonctionne pour toi et choisir de les adopter si elles te font du bien. N’hésite pas à nous partager les tiennes 😊 On parlera aussi santé mentale et activité physique 💪🏻 Et toi, quelle est l’habitude qui a transformé ton quotidien? #nutrition #habitudes #pertedepoids #pertedepoidssaine #lifestyle #bienetre #equilibre #equilibrealimentaire #changement #diete #dietetique #alimentation #alimentationsaine #modedevie #bienetre #santé #choixdevie
Un régime où on va en baver (comme tous les régimes tu me diras !)… Et bien non, il s’agit d’une forme ou façon de jeûner qui porte ce petit nom. Je vous dis tout dans ce document 👉 Faites défiler ! Certains connaissent ce #jeûne sous le nom du jeûne #OMAD (One Meal A Day). 💡 Quelle différence avec la Warrior Diet ? Aucune si ce n’est le nom. Un autre petit rappel : le concept de #JeûneIntermittent, s'appuie sur des principes anciens de privation intermittente volontaire de nourriture, qui ont été pratiqués dans diverses cultures et religions **depuis des millénaires**. Ce n’est pas une truc healthy à la mode… Alors, qui pratique la Warrior Diet ici ? — 🌿 Je suis Pascale, Cultivatrice de Vitalité et [Ré]Éducatrice de santé. Je vous aide à retrouver la pêche… et à la garder ! 🔋 Rechargez vos batteries en profondeur pour vivre une vie remplie de sens et de vitalité. 🎯 Accompagnement individuel & collectif ➕ animation d'Objectif Vitalité, une communauté de Cultiv'acteurs et Cultiv'actrices qui cultivent leur vitalité et sont acteurs-actrices de leur santé. #santéglobale #healthylife #vitalité #coaching #modedevie #mindset #healthyfood #viesaine #épuisement #noburnout #entrepreneur #entrepreneuriatféminin #entrepreneuriat #coach #coachdevie #therapeute #somato #entrepreneure #gagnerenvitalité
Malgré une météo capricieuse, nous sommes officiellement rentrés dans une nouvelle saison depuis quelques semaines... ☀️ L’équinoxe de Printemps est propice au renouveau & à l’éveil, c’est pourquoi, durant cette période, on peut avoir envie de créer des rituels pour nous même & dans notre quotidien. 🏡 Je te donne ici quelques idées de choses que tu peux mettre en place pour te faire du bien & célébrer la vie tout simplement👇🏻 🌸 Pratiquer la gratitude pour tout ce qui arrive ou est déjà arrivé dans ta vie 🌸 Faire du tri dans ta maison 🌸 Nettoyer & purifier ton intérieur 🌸 Dire oui à la nouveauté 🌸 Passer du temps dans la nature 🌸 Favoriser ta circulation lymphatique avec une brosse sèche, des massages… 🌸 Mettre de la joie dans ton quotidien & celui de tes proches 💻 @emmanina.agency #zerodechet #zerowaste #bio #cosmetics #biocosmetics #marquebio #ecologie #ecology #tips #conseils #environment #green #greenday #greenliving #modedevie #changementdevie #gratitude #gratitudeattitude #zenattitude #reconnaissance #spring #printemps #rituels
« Le bonheur n’est pas un but mais un mode de vie » #citation #modedevie #bienfaits #photooftheday #photographe #photographer #mabellevie 🌸✨
Saviez-vous qu'un mode de vie sain peut être la clé pour une fertilité épanouie?! 🌺👶 #fertilité #modedevie #healthylifestyle #cyclemenstruel #infertilité #infertility #fertilityjourney #healthyfood
Nous voici, mon partenaire de pickeball, Patrick Leblanc et moi, lors d'un tournoi qui avait lieu ce week-end. Nous nous sommes rendus en quart de finales et nous avons vécu une super belle expérience. Le sport a toujours pris une grande importance dans ma vie et aujourd'hui ça continue et c'est de plus en plus signifiant. Afin de faire face aux longues heures de travail et aux exigences physiques qui viennent avec la vie d'entrepreneur, c'est important pour moi de m'investir dans des activités physiques que j'aime et qui me permettent de faire le plein d'énergie. Je peux ainsi maintenir un niveau de performance élevé tout au long de la journée. Cela m'aide grandement à gérer mon stress et à maintenir une attitude positive face aux défis quotidiens. Vive le sport, c'est un mode de vie 💖 #sport #modedevie #énergie
Vous êtes nombreux à nous rejoindre ces dernières semaines, alors voici quelques réponses aux questions fréquemment posées : Qu'est-ce que le KOWD Nutrition ? 🍹 C'est un club de nutrition et un bar à smoothies ouvert en novembre 2022 à Hagetmau (40), mais notre expérience a commencé il y a plus de dix ans en Loire Atlantique, puis plus récemment dans les Pyrénées Atlantiques. Nous mettons plus de dix années d’expérience au service de vos objectifs ! 💼🌟 Quels objectifs accompagnons-nous ? 🎯 Les vôtres ! Perte de poids, prise de masse, regain d’énergie et de confort au quotidien (ballonnements, transit, inflammations…)💪 Proposez-vous un régime strict ? ❌ Non. Nous croyons en un mode de vie sain plutôt qu'en des régimes stricts qui mènent souvent à la privation et à la frustration à long terme. 🚫🥗 Comment bénéficier de notre accompagnement ? 🤝 C'est simple : commencez par un bilan avec nous pour évaluer votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos objectifs. Vous découvrirez ensuite notre accompagnement. Ce bilan est gratuit et sans engagement ! 📋🆓 Pourquoi proposons-nous un bilan gratuit ? 🤔 Nous aimons partager notre passion, souhaitons nous faire connaître, et espérons que vous apprécierez tellement l'expérience que vous en parlerez à votre entourage. 🗣️🌟 En résumé, quelles sont nos valeurs ? 🌱 Aider chaque personne à atteindre ses objectifs, en accord avec ses valeurs et ses efforts personnels. 💪🌟 Pas besoin d'aller en grande ville pour trouver des services de qualité ! 🏙️✨Ce n’est pas @hagetmau_savoir_faire_landais_ qui vous dira le contraire 😉
Comprendre Les Laxatifs 101! 💊💡 Les laxatifs sont des solutions efficaces pour soulager la constipation occasionnelle. Ils sont disponibles sous différentes formes : comprimés, liquides et suppositoires. Il en existe trois types principaux : 1️⃣ Stimulant : Déclenche des contractions musculaires pour déplacer les selles. 2️⃣ Osmotique : Attire l'eau dans le côlon, ce qui ramollit les selles. 3️⃣ Formateur de volume : Ajoute du volume pour faciliter le passage. Découvrez Lax-A! 🌟 Notre gamme de produits couvre toutes les bases : de la nuit (Lax-A Sennaᴹᴰ) à la douceur (Lax-A-Dayᴹᴰ), en passant par l'utilisation immédiate (Lax-A Nemaᴹᴰ) et l'utilisation quotidienne (Lax-A Fibreᴹᴰ). Trouvez celui qui vous convient dans votre pharmacie locale pour un soulagement personnalisé! 🏥💫 Lax-A-Dayᴹᴰ, Lax-A Sennaᴹᴰ, Lax-A Fibreᴹᴰ et Lax-A Nemaᴹᴰ sont des marques déposées appartenant à Norwell Santé Grand Public inc. #norwell #canada #soinsdesanté #constipationoccasionnelle #LaxA #LaxADay #LaxASenna #LaxANema #LaxAFibre #probiotiques #modedevie #solution #modedeviesain #viesaine #ensantéetheureux #changementsdemodedevie #santéd’abord #santéetbienêtre #questionsdesanté #santé #sain #viesainevieheureuse #santéphysique #conseilsdesanté
Jury du Concours de photographie Explore | Outside the box @ifdfrance @chafik.studio @concours_explore @annemariesargueil @feriel_gasmi_issiakhem @chafik.gasmi @agneslanchon #azzoukyagoubi #philippecahen #rafikmahiout #zinebkertane @juliengorrias @sadiatabti @slowmade_official @ndegardin #catherinesargueil #zoevincent @leonardmichon @matheorezac Explore | Outside the box - concours de photographie documentaire pour capter le regard de la nouvelle génération, ses attentes, ses désirs, ses angoisses et les nouveaux usages qu’elles impliquent. Thème 2024 : Les modes de vie de demain. Lauréats exposés à la 2nde Biennale de Design algéro-française DZIGN 2024. #concours #photo #explore #outside #outofthebox #modedevie #demain #institutfrancais #algerie #france #futur #victorpapanek #design #jury #odpdesign #newsletter #observatoiredesignparis @observatoire_design_paris
Se retrouver .. Se perdre , se retrouver , se perdre , se retrouver et recommencer encore et encore ✅ #yoga #yogayayurveda #yogainspiration #yogapractice #respiration #training #trainingday #sportmotivation #sportaddict #sportaddict #healthylifestyle #modedevie #modedeviesain #phyisque #psychedelic #spirituality #mentalhealth #physicaltherapy
En ajustant ta vision de toi-même, tu libères le pouvoir de la confiance en soi et de la motivation, éléments clés pour atteindre tes objectifs de transformation physique. Transforme ton corps dès aujourd’hui en prenant rendez-vous avec moi pour commencer ton voyage vers une nouvelle perception de toi-même !🙌🏻💯 Ton esprit transformé, ton corps libéré #transformationphysique #changementdeperception #bienêtre #modedevie #motivation
J’aurais pu. J’aurais pu vous parler qu’après 5 ans d’attente d’avoir un plan de sauvegarde du Caribous de Charlevoix et de la Gaspésie en voie d’extinction. Le ministre de l’environnement va finalement proposer quelque chose. J’aurais pu vous parler que investissement Québec a investi dans des dirigeables. Pour aller cueillir les arbres coupés dans notre forêts boréales. En nous faisant croire qu’on va diminuer nos gaz à effet de serre. Mais que d’un autre côté va permettre de couper plus d’arbres. J’aurais pu vous parler d’une océanologue qui ce week-end à la radio parlait avec les crevettiers. Et c’est dernier lui disait que c’était probablement la dernière fois qu’il pêche la crevette. Puisque nos resources sont épuisées. J’aurais pu vous parler d’hydro Québec qui veut refiler les bornes de recharges électriques au privé et que les tarifs vont varier selon l’endroit et la demande. Qu’a vouloir tout électrifier transport en commun train voiture.Etc… Si il suivent un black out total. Plus rien ne fonctionne. J’aurais pu vous parler de la mort de Jean Pierre Ferland. Chanteur Québécois. Que le premier ministre a comparé au … Ben non parlons cuisine. Ce week-end j’ai cuisiné une petite aubergine 🍆 aux haricots blancs. Et sa sauce tomate. Totalement végétarien. Bon début de semaine à tous et toutes. #modedevie #environnement #electrification #vegetarien #faitmaison #cuisiner
La peur du vide intérieur, de la solitude, de l'abandon, de ne pas exister aux yeux des autres, angoisse, insécurité émotionnelle, identitaire poussent à vouloir tout maîtriser, contrôler, réussir. Plus on s'entoure de sécurité, de garanties plus on augmente ce que l'on cherche à fuir, à contrôler : la peur du vide intérieur, la solitude, l'insécurité émotionnelle, identitaire, de pas exister aux yeux des autres, de soi. La recette magique pour éviter de ressentir son propre mal-être comme l'évitement de soi, le combat, la négation de son mal-être, la fuite dans des activités, le travail, les addictions ... augmente l'inconfort d'être avec soi, d'être pour soi, d'être par soi. Se débarrasser de cette souffrance existentielle passe par cultiver un autre regard sur cette souffrance et sur soi. S'apprivoiser son intériorité et faire la paix avec elle voilà une solution éprouvée pour apaiser son enfant intérieur blessé et ENFIN libérer l'homme, la femme désireux de s'épanouir vraiment. J'accompagne dans ce retour à soi contact-moi, lien dans la bio. #guerirsonenfantintérieur #blessureémotionnelle #confiance #sereconstruire #changersavie #êtresoi #prisedeconsience #depassementdesoi #guerirsesblessures #peurdurejet #peurdelabandon #peurdaimer #videexistentiel #oseretresoi #modedevie #respectdesoi
Challenge de cette semaine basé sur les 4 accords toltèques: la voie de la liberté personnelle Que ma parole soit impeccable. Cette semaine nous observons notre dialogue intérieur, nos mécanismes inconscients pour les mettre en lumière et s'autoriser à changer. L'autojugement est le pire de nos ennemis car il crée une distortion de la réalité et nous empêche d'être libre, d'être totalement authentique et finalement dans la joie de l'instant présent. Tu peux encore nous rejoindre ! J'ai crée un groupe sur insta, dm ou écris 'oui' en commentaire et je t'y ajoute. Belle journée 💛 #4accordstolteques #challenge #dialogueinterieur #selflove #amourdesoi #bienetre #spiritualité #modedevie
🦠 Plonges dans le monde captivant de votre microbiote intestinal ! 💡 Sais tu comment fonctionne ton microbiote intestinal ? A chacun son propre microbiote intestinal ! 🤔 Savais tu qu'il impacte sur notre santé ? 🌳 Imagines ton ventre comme une véritable jungle, grouillant de milliards de micro-organismes, des bactéries aux virus en passant par les champignons. Mais comment cela affecte-t-il votre santé ? 🌱Je t'explique une partie dans ce post ! Laurine Naturopathie 🌻 #prendresoindesapeau #microbioteintestinal #floreintestinale #conseilnaturo #santenaturelle #bienetre #client #consultation #naturopathie #prendresoindesoi #takecare #acteurdesasante #vitalite #mangersain #nutrition #probiotique #prébiotique #eubiose #dysbiose #modedevie #hygienedevie
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SÉRIE MATÉRIEL 🌿🌟 Détendez-vous en profondeur avec une sangle de yoga ! 🌟🌿 La sangle de yoga est l'outil parfait pour vous aider à étirer et à détendre vos muscles en profondeur. Utilisez-la pour approfondir vos postures sans forcer et vivre pleinement chaque moment de votre pratique. 🙏💜 Attention à bien choisir la bonne longueur de votre sangle en fonction de vos besoins et de votre morphologie ☺️ #coursdeyogaenligne #meditationmoments #frenchyogi #energiespositives #studioyoga #remisenforme #prendresoindesoncorps #yogaposture #souplesse #méditation #méditation #modedevie #momentpresent #equilibre #Persévérance #stress #confianceensoi
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Elle a enfin accouché… mais de quoi ? Découvrez l’étrange histoire de Julie dès maintenant. Lien disponible dans la bio #histoirevraie #histoiredusoir #exhortation #conseildujour #mystique #bantu #repentence #conseildevie #chretienslifestyle #modedevie#écouter #decouvrir #chrétienne #leconte #lecondevie #histoiredefamille #jesuscalling #jesusculture #virals
Smoothie 2 couleurs 👌 Pour 3 personnes : ➡️ 1 ère étape (smoothie banane-avoine) : 2 bananes, 1/3 tasse de flocons d’avoine, 1/2 tasse de yogourt grec, 1 tasse de lait d’avoine, 5 dattes entières. ➡️ 2e étape (smoothie épinards) : 2 tasses d’épinards, 1 tasse de lait d’avoine, 1/2 tasse de yogourt grec. Garnitures ➡️ rondelles de bananes et amandes tranchées 🩷 #smoothie #modedevie #déjeuner #fraîcheur #bienmanger #sainealimentation #healthylifestyle #greens #alimentscolorés #santénaturelle #santéetbienêtre #nutritif
Hey 👋 Un dimanche solo 🫶 La vie est pleine de surprises 🥰🤞🥰 Mon étoile 🌟 prendra 1 an de plus demain 🎂 (Papa de mes enfants) #pourtoi #fyp #photographie #passionphoto #enfantsheureux #mesenfantsmavie #femmeindependante #mystère #modedevie #poseselfie #prendreletemps #dimanche #vacances #mamansolo #instamoment #instaphoto #normandie #cambodgienne #calvados Bonne journée à tous Bises la TEAM 😘😘
Une première pour Abou, il a trop kiffé 😁😁 Trop fière de toi aujourd'hui 💪 t'es une machine 💪🔥 #decouverte #sport #nutrition #modedevie #energie #bienetre #bienveillance
Une semaine mouvementée et riche en couleurs. Rester connecté les amis #martin_sb_official #martin_sb_france #monstercrab #Krill&liver #scopex #roastednut #tuttifrutti #tigerpeanut #carpe #carpefishing #carpediem #carpephotography #fish #fishing #fishingcarpe #fishinglife #nature #naturephotography #naturelovers #public #sauvage #graviere #fleuve #riviere #lacdebarrage #modedevie
Comme un dimanche ensoleillé ☀️ #modedevie
Avec les 4 saisons en une journée que nous avons en Suisse, il suffit d'un mini Éclaircissement pour faire tomber les vestes 🥰 #printemps🌸 #modedevie #viedemaman❤️ #swissmum #genevecity
~ J ai appris à être forte,quand j ai compris que je devais me relever toute seule.~ #weekend #printemps #mode #voyage #tatoo #pixiecut #citation #instagram #modedevie #sport #motivation #objectif #nerienlacher #cardio #musculation #bienetre #mental #discipline #avoirlecorpsquejenaijamaiseu
La beauté commence dans votre cœur, pas devant votre miroir. 🪞🩶 #coach #nutrition #coaching #nutritionniste #healthy #modedevie #sain #equilibre #cooking #diet #transformation #weightloss #pertedepoids #reequilibragealimentaire #alimentation #corse #nutritionnistecorse #prisedemasse #musculation #sport #fitness #fitnessaddict #healthylifestyle #tca #mindset
🌿 * Dans votre chambre vous avez besoin …. - de dormir, d’échanges intimes et d’amour… ❤️ bien sûr ! Mais encore …. - d’une vue apaisante sur la nature pour rêver… quand dehors il fait trop chaud ou trop froid pour aller prendre l’air - d’une vue intérieure inspirante ou apaisante sur une œuvre d'art, une collection de photos de famille, - d'un agencement soigneusement choisi - de couleurs, de matériaux et de textiles naturels - de lire un livre avec le meilleur éclairage à proximité du lit - de vous détendre devant un bon film - d’écouter de la musique avec du bon son - de papoter au téléphone - de vous sentir en sécurité, protégé des regards indiscrets - de pouvoir jeter un coup d'œil rapide à l'extérieur pour vérifier la provenance des bruits inhabituels - des rayons de soleil tonifiants du matin pour vous réveiller ou de ceux plus enveloppant du coucher de soleil - de pouvoir vous asseoir sur un fauteuil moelleux pour décompresser - de pratiquer votre yoga matinal - d’une ambiance : chaleureuse, énergisante, relaxante, cocooning. … Dès lors que vous souhaitez faire des travaux pensez à exprimer ce qui vous apporte le plus de confort, de ressourcement, de satisfaction… Alors si ça résonne en vous, prenez un temps d’introspection pour détailler tous ces points qui permettront de créer les conditions optimales pour que votre chambre sit votre lieu de prédilection ! ❤️ Racontez-moi en commentaire lequel de ces points vous a le plus fait réagir ... ! #ProjetHabitat #ConstruireMalin #RénovationMaison #BienImmobilier #DéfinitionProjet #ModeDeVie #HabitatSurMesure #BienImmobilierIdéal #VieIdéale #ConseilsHabitat #ProjetImmobilier #Chambre #architectureinterieure #decorationEcoresponsable #biosourcés #architecturedesign #architectureecoresponsable #architectureecologique
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Cours collectif annulé alors petite séance à la maison Échauffement au rameur Mobilité Circuit abdos Exo fessier Et petit run ou j’ai eu les jambes lourdes et pas de souffle bref j’ai pas pris le plaisir que je voulais on le voit au chrono 🫣 #seancesportive #sportalamaison #musculation #abdos #cardio #run #running #courir #courirpourleplaisir #sportplaisir #motivationsportive #objectifsportif #objectifpertedepoids #modedevie #bougerpoursasanté
Je ne suis pas née avec une cuillère en argent, je ne vends pas du rêve, mais j’ai appris que la réalité peut dépasser les rêves. Pour tous les enfants qui me regardent avec espoir, sachez que la détermination, le travail acharné, la foi et la confiance en soi sont les véritables trésors qui nous guident vers les plus belles tables de ce monde. La vie adulte ne commence pas à 20 ans, mais c’est là que nous commençons à tracer notre propre chemin. Ne vous pressez pas, ne soyez pas envieux des autres, car chaque épreuve est une occasion de grandir. Patience et persévérance sont les compagnons indispensables sur ce voyage, car chaque chose vient en son temps, et le timing est la clé de nos plus grandes réussites.🕊️☀️🙏🏽 @ditha_scapardini #entreprendre #mode #fashion #stylistemode #style #instastyles #styleispiration #conseilenimage #tenue #look #prêtàporter #bcbg #lff #instafashion #ootd #fashionista #fashiongrams #streetstyle #streetwear #lookgoodfeelgood #happy #lifestyle #modedevie
Je m'écoute, je me comprends, je m'épaule, je me console, je me rassure, je m'apaise et je m'accepte comme je le ferais avec mon ami. Je suis mon meilleur ami pour moi-même car moi seul.e suis capable de me comprendre aussi bien si je me donne la peine d'être bienveillant et attentif.ve. Je suis indulgent.e envers moi-même et je m'encourage plutôt que de me flageller. J'instaure un rituel de phrases positives à me dire lorsque j'en ai besoin et tout au long de la journée sans modération ! S'écouter parler de l'extérieur est le premier pas vers la prise de conscience: tes paroles envers toi-même sont-elles positives ou négatives ? --> Pour créer un réseau neuronal positif plus rapidement accessible que le réseau de phrases culpabilisantes que j'ai instauré et qui reviennent sans cesse car routinières donc confortables et accessibles. La plasticité cérébrale est magique ! Tout est modifiable. --> À essayer quelques jours et voir comme le cercle vertueux est rapidement mis en marche ! Allez je te challenge. Voici tes paroles pour les prochains jours: "Allez mon.ma PRENOM" "Courage" "Tu es capable" "Tu auras au moins essayé, tu peux en être fièr.e" "Bravo pour ce petit pas de plus" "Crois en toi" "Tu trouveras une solution dans le pire des cas" "Tu as fait de ton mieux" "Personne n'est parfait, nous sommes humains" "Aie confiance" "Ose, qu'est-ce que tu risques ?" "Prends ça comme un challenge" ... Tu vas adorer passer du temps avec toi-même ! Raconte-moi en commentaires si elles deviennent plus automatiques au fil des jours 😉 #femmespuissantes #femmesinspirantes #girlpower #empowerment #depassementdesoi #viserlalune #rever #oser #amourdesoi #lavieestbelle #onelife #bonheur #lifestyle #modedevie #hygge #ikigai #alignement #missiondevie #pleineconscience #meresveilleuses #santementale #positivemindset #bienetre #soindesoi #respectdesoi #douceur #retouralessentiel #developpementpersonnel
🍃 🍎 🍌 Smoothie vert nutritif 👌 ➡️ Pour 3 portions : 2 bananes, 1 concombre, 1 pomme, 2 tasses d’épinards, 2 tasses de lait d’amandes, 1 tasse de yogourt grec. Garnitures : graines de chia, framboises, mélange de granola 🩷 #smoothie #modedevie #déjeuner #fraîcheur #bienmanger #sainealimentation #healthylifestyle #greens #alimentscolorés #santénaturelle #santéetbienêtre
Nouveau Résultat en 21 jours! 💪 Avec un bon petit-déjeuner, une hydratation optimisée et un programme personnalisé adapté à un budget spécifique, Dimitri a fait des prouesses incroyables! 💥🔥 Il a vu des changements impressionnants: Moins 7kg de masse corporelle! 💪 Réduction de 6,5% de masse grasse! 📉💦 Deux séances de sport par semaine! 🏋️♂️👟 Diminution de 8 ans de son âge métabolique! ⏳🔥 Dimitri a démontré que la détermination et un plan bien ajusté peuvent réaliser des miracles! 🌟💪 #Transformation21Jours #RésultatsImpressionnants #DéterminationEtSuccès #fitoncity #fitoncityclub #resultat #modedevie #pertesepoids #pertedepoidssaine #mangersain #mangersainement #accompagnement #vision #mission #impact #nutrition #herbalife #herbalifenutrition #sportmotivation #motivation #discipline #toulon #lavalette #lavaletteduvar #lagarde #lepradet #sanary #bandol #cotedazur #suddelafrance
Les graines de courge, sont une excellente source de nutriments et offrent plusieurs bienfaits pour la santé : Les graines de courge sont riches en nutriments essentiels tels que les protéines, les fibres, les graisses saines, les vitamines et les minéraux. Elles contiennent notamment du zinc, du magnésium, du fer, du potassium, du phosphore, des vitamines B et E. Les graines de courge sont particulièrement connues pour leur effet bénéfique sur la santé de la prostate. Les graines de courge sont une bonne source d'acides gras insaturés, y compris les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, tels que l'acide linoléique et l'acide oléique. Les graines de courge contiennent des fibres alimentaires, des protéines et des graisses saines qui contribuent à stabiliser la glycémie et à réduire le risque de développer un diabète de type 2. Les graines de courge sont riches en antioxydants tels que les caroténoïdes et les tocophérols, qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le stress oxydatif et le risque de maladies chroniques. Les graines de courge contiennent du zinc, un minéral essentiel pour un système immunitaire sain. Les graines de courge sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut favoriser une digestion saine. En incorporant régulièrement des graines de courge dans ton alimentation, tu profites de ces nombreux bienfaits pour la santé. Les graines de courge peuvent être consommées crues, grillées, ajoutées aux salades, aux céréales, aux smoothies ou utilisées dans la cuisine pour ajouter de la texture et de la saveur aux plats. 👉 As tu déjà essayé les graines de courges ? #naturopathie #pourtoi #fyp #mangersain #habitude #bonpourtoi #modedevie #grainesdecourges #vegan #instagram #like #follow #instalike #explorepage
Il y a que moi qui se douche comme ça après la chasse 🤣😂✌️ #csm #chassesousmarine #lifestyle #modedevie #like
On y est bien ✨👌 Un week end formidable de formation avec les fitmotivators 974, a Akoya... Mission celle d'accompagner + de 2500 personnes au quotidien sur une bonne nutrition qui va améliorer leur mode de vie ! #974 #etreenforme #enforme #modedevie #formation
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Il suffit de prendre, un peu, l’air pour se rappeler à quel point la vie peut être si douce. Changer d’environnement, rencontrer de belles personnes, s’isoler pour mieux recharger ses batteries peut totalement changer notre état d’esprit. À mes yeux, la vie n’est pas un combat, mais bel et bien un choix. ne plus se prendre la tête et relâcher. La pression peut t’aider à libérer ton plein potentiel. Tu as, comme tout le monde, le droit de t’accorder des moments de délices. Ce ne sont pas des faveurs que tu t’accordes, mais bel et bien un droit que tu as acquis dès ta venue dans ce monde. _______ #joanneromain #douceurdevivre #softlifestyle #bloggeuse #modedevie #souvenirssouvenirs #recapvideo
Dans un monde où tout le monde se compare, se prend la tête à vouloir atteindre la "perfection" et la performance et entraîne une perte de confiance en soi , il serait bon de se regarder droit dans les yeux et un peu moins le nombril puis opter pour le progrès ! Mon conseil : avancer à votre rythme mais ne perdez pas de vue la progression de votre évolution, de vos passions, de vos envies et besoins vitaux ❤️ #stopperfectionism #flawless #moodoftheday #imperfections #selfconfidence #listentoyourself #chaleurhumaine #confidence #modedevie #equilibre #regeneration #vietavie #socialmedia #powerofpositivity #djkeeskool #musicislife
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Quand on est entrepreneur, on est très souvent confronté à une véritable bataille intérieure, avec comme principal sentiment : le « syndrome de l’imposteur ». 👀 & pourtant, ceux qui ont eu le courage de se lancer à la poursuite de leur rêve, devraient transformer toutes leurs pensées toxiques en pensées positives, pour le bien être de leur santé mentale. 🫶🏻 Je te donne ici quelques exemples pour changer ces idées qui peuvent assombrir ton quotidien en pensées rayonnantes & gratifiantes… ☀️ 💻 @emmanina.agency #zerodechet #zerowaste #bio #cosmetics #biocosmetics #marquebio #ecologie #ecology #tips #conseils #environment #green #greenday #greenliving #modedevie #changementdevie #entrepreneur #entrepreneurlife #mentalhealth
« La santé c’est comme la richesse, il ne suffit pas de l’avoir, il faut savoir la conserver. » #santé #health #healthylifestyle #modedevie #santenaturelle #santephysique #santementale #spiritualité #discipline #organisation #changesteshabitudes #investissement #investissementensois #paddel #paddelsurf #sportquotes #sporteveryday
Team sauvage _ Notre duo qui brille dans la nuit ✨ #lesatelierssauvages #creation #graphisme #illustration #textile #collectif #team #worktogether #artistworkshop #womenempowerment #modedevie #wild #lozere #flair #brut #sérigraphie #colortrip #atelierouvert #culturelocale #produitlocal #artisanlocal #entrepreneuriatlocal #connecteur
~ Tout arrive pour une raison.~ #taff #printemps #mode #voyage #tatoo #citation #pixiecut #instagram #modedevie #sport #objectif #motivation #onlacherien #musculation #cardio #bienetre #mental #discipline #avoirlecorpsquejenaijamaiseu
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Aujourd'hui, je lance le défi "Mot du Jour"! 🌟 Le mien est "Partage", car entre enseigner la cuisine et partager ma passion pour une alimentation saine, c'est ce qui me motive. Et vous, quel est votre mot du jour? Laissez-le en commentaire, hâte de découvrir vos inspirations! #passion #partage #vibe #modedevie #modedeviesain #alimentationsaine #recettesaine
Comme bien du monde. Hier je me suis procuré le dernier album des Cowboys. J’ai écouté j’y ai vu la monté d’un groupe ont est dans la vie la mort. Les chansons sont belles.De la poésie. Pub Royale un dernier album pour Karl Tremblay. Où on entend sa voix sur 6 chansons. Quelle force d’un homme qui ce sait arrivé à la fin. D’où l’importance de vivre pleinement la vie. De faire ce qui nous fait du bien. Sans avoir à se soucier du regard des autres. Nous sommes le seul acteur de notre vie. Comme chantait Diane Dufresne ont fait tous du Show Business. C’est vendredi, le week-end s’annonce un peu plus chaud bonne raison pour faire une balade et écouter l’album. Et apprécier la vie dans son ensemble. Ouvrir grand les yeux et voir le beau qui nous entoure. Regarder, respirer,déguster, profiter. Vivre. #modedevie #musique #vie #vivant #cowboyfringants
Pokébowl : base semoule, pousses d épinard, 1/2 avocat, pané de poulet maison, tomate, patate douce rôtis, et sauce fromage blanc sésam pimenté 🌶😋 #adieuleskilos #alimentationsaine #alimentationequilibree #avantapres #avantapresregime #recettessaines #recettehealthy #reequilibragealimentaire #retrouversoncorps #photooftheday #salledesport #summerbody #fitnessmotivation #fitness #goodvibes #healthylifestyle #healthyfood #lifestyle #motivation #mangersainement #mangerbougermincir #musculation #modedevie #mieuxmanger #maigrir #cardio #changement #bodyinprogress #pokebowl
Quand une librairie se transforme en quasi-musée. Quand notre armoire ne contient que 33 pièces et que nous sommes toujours bien habillés. Quand le récipient à mesurer les ingrédients en cuisine sert aussi parfois de vase. Alors, nous avons compris comment jouir au mieux de tout ce qui nous entoure. . #minimalisme #simplicité #bonheur #joie #satisfaction #epanouissement #efficacité #pureté #temps #harmonie #paix #gratitude #pleineconscience #mindfulness #coachdevie #librairie #histoire #respect #environnement #modedevie #capsulewardrobe #anticonsumerism #frugality #porto #caminodesantiago #printemps #pluie #decouverte #musee #culture
Démarquez-vous avec notre solution d'emballage accrocheuse et durable. 🌍 Dites adieu aux plastiques à usage unique et bonjour à notre emballage de bouteille d'eau durable et élégant. 🌟 Ensemble, faisons un impact positif sur l'environnement avec notre choix d'emballage écologique. 💚 Faisons un pas vers une planète plus propre. 💧 #design #emballage #bouteille #modedevie #suis-moi #métal #amour #semaquiller #bluebottle #EcoPackaging #ChooseAluminum #ReducePlasticUse #WaterBottles #ReducePlasticWaste #lifestyle #followme #SayNoToPlastic #SaveTheEarth #BPAfree #wecanpackage #lovingbottles #shiningaluminumpackaging