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#food #travel #sports #news #april #monday

#artweekend #berlin #aufdemweg #unterwegs #floor #😍

4/28/2024, 10:24:02 PM

Marathon in Hamburg mit Gästen aus aller Welt. Da durfte die @nordkirche als gastgebende Kirche natürlich nicht fehlen und allen Laufenden auf dem langen und schnellen Weg Segen zu spenden und spirituellen Treibstoff zu schenken #hamburgmarathon #popupchurch #segen #hamburg #aufdemweg #evangelisch #treibstoff #dienächsteetappe #kircheundtourismus #derwegistdasziel 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃❤️

4/28/2024, 8:55:46 PM

Wandertag 😅10,7 (Pogo) + 4,9 (Erna)= 15,6 (me) 💪🏽Halbdistanz auf dem Weg zur 30 🫣 . . . #wanderlust #wandernmithund #trainingday #15km #aufdemweg #kopffrei #hildesheimistschön #walking #zufuss

4/27/2024, 2:53:00 PM

Die innere Stimme zu hören ist eine Frage der Achtsamkeit, ihr zu folgen eine Frage des Mutes 🌸 #aufdemweg #frühling #muttutgut 🐞

4/27/2024, 1:54:22 PM

Positives Denken und der Glaube an sich selbst, sind der Weg zum Erfolg. Lg Daniel #schlange #aufdemweg #natur #natures #naturephotography #danielwunderfaenger #outdoor #draußen #draussenimwald

4/27/2024, 9:00:32 AM

"Um attraktive Lippen zu haben, sprich nette #worte Um einen #liebevollen #blick zu haben, suche Dir gute #menschen an deiner Seite. Um dünn aussehen zu können, teile dein Essen mit dem #hunger Um wunderschönes Haar zu haben, lass sie ein #kind einmal am Tag mit dem Fingern durchqueren. Um eine schöne Haltung zu haben, geh wissend, dass du nie allein bist, denn diejenigen, die dich #lieben und dich #geliebt haben, begleiten dich. Menschen, noch mehr als Objekte, müssen repariert, verwöhnt, geweckt, gewollt und #gerettet werden: Verzichten Sie niemals auf jemanden. Denk dran, wenn du jemals Hilfe brauchst, wirst du sie am Ende deiner beiden Arme finden. Wenn du alt wirst, wirst du herausfinden, dass du zwei Hände hast, eine, um dir selbst zu #helfen die zweite, um anderen zu helfen. Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrer Kleidung, die sie trägt, in ihrem Gesicht oder in ihrer Art, wie sie ihre Haare legen kann. Die Schönheit einer Frau sieht man in ihren #augen denn sie sind die offene Tür zu ihrem #herzen die Quelle ihrer Liebe. Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrem Make-up. Die wahre Schönheit in einer Frau spiegelt sich in ihrer #seele wieder. Es ist die #zärtlichkeit die Liebe, die #leidenschaft die sie zu geben mag. Die Schönheit einer Frau wächst mit den Jahren." #audreyhepburn #neune #nummaneun #wurzel.aus.einundachtzig_09 #nurdieliebekannunsretten #onlylovecansaveus #schreiben #worte #gedanken #gedankenamok #aufdemweg #writing #words #thoughts #thoughtsamok #ontheway

4/27/2024, 1:47:17 AM

117/366 Highlights des Tages. Ich bin sooooo platt. Mein Rücken schreit bei jeder Bewegung und mein Kopf dröhnt… Und warum? Ich war heute verdammt fleißig. 😂 Das Wohnzimmer, der Flur und die Toilette wurden gestrichen. Von mir. 💪🏼 Die Pinsel, Rollen, usw. sind auch wieder sauber. Ich freue mich sooo sehr darüber. Die nächsten Highlights wird es wohl erst wieder Montag geben. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Was sind deine Highlights? #blau #experiment #spass #spiel #spannung #dankbarkeit #aufdemweg #liebe #erfahrungen #erkenntnisse #zeit #hunde #bücher

4/26/2024, 8:07:41 PM

💰Brauchst du Tipps zum Geldsparen auf Reisen? Wir haben genau das, was du brauchst!🌍 Erstens, sei ein Frühbucher! Das vorzeitige Buchen von Flügen und Unterkünften kann zu erheblichen Ersparnissen führen.📆✈️ Zweitens, reise in der Nebensaison. Dadurch kannst du die Kosten senken und überfüllte Touristenorte vermeiden.🏖️👥 Drittens, recherchiere lokale Preise. Wisse, was eine durchschnittliche Mahlzeit, Transport und Unternehmungen an deinem Reiseziel kosten sollten.🚖🍔 Viertens, nutze öffentliche Verkehrsmittel oder laufe, wenn du kannst. Es ist eine kostengünstige Methode, die Gegend zu erkunden.🚍🏞️ Fünftens, wähle lokale Restaurants und Märkte für deine Mahlzeiten. Sie sind oft preisgünstiger und bieten ein authentisches Erlebnis.🥘🍲 Frohes Sparen und reisen!💸 #abindenurlaub #aufdemweg #verreisen #kreuzfahrten #urlaubmitfreunden #rundreise #urlaubstipps

4/26/2024, 12:04:14 PM

Wenn Frauen verreisen😅 #losgehts #geilesleben #wochenende #wochenendseminar #aufdemweg

4/26/2024, 9:32:30 AM

Wenn Frauen verreisen😅 #losgehts #geilesleben #wochenende #wochenendseminar #aufdemweg

4/26/2024, 9:32:21 AM

Wenn es ein Löwenzahn durch den Asphalt schafft,dann wirst du doch sicher auch einen Weg finden. 🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️🍃✨️ #löwenzahn #löwenzahnhonig #löwenzahnblüten #Löwenzahn #naturelove #naturephotography #naturelive #naturlovers #indernatur #drausenzuhause #draussen #aufdemweg #aufdemland #landleben #naturfoto #Blüte #blossum #blossom #naturliebhaber #naturliebe #wiesenblumen #wiesenundfelder #feldblumen #feldblume #unterwegs

4/26/2024, 9:17:56 AM

Das Besondere der Kreuzfahrt Rund um Istrien sehr familiäre & private Kreuzfahrt mit maximal 32 Personen vollklimatisierte Kabinen auf 3 Decks Bustransfer & Haustür-Service bereits inklusive 2 Zwischenübernachtungen inkl. Halbpension Halbpension an Bord & Captain's Dinner inklusive 4 Stadtbesichtigungen bereits inklusive Reisebegleitung durch halle-reisen Mehr Infos unter https://www.sat-reisen.de/ #abindenurlaub #aufdemweg #verreisen #kreuzfahrten #urlaubmitfreunden #rundreise #urlaubstipps

4/26/2024, 8:48:16 AM

Unsere Symbole finden Sie rund ums Hotel. Wer hat sie schon entdeckt? Wir lieben Blatt, Möwe und Muschel🤩. #möwe #muschel #blatt #hotelhübner #symbole #aufdemweg #fröhlich #blau #wiedasmeer #mvtutgut #warnemündeauch #freitags

4/26/2024, 7:15:37 AM

115-116/366 Highlights des Tages. Wird es hier jetzt einen zwei Tages-Rhythmus geben? Nein, eigentlich nicht. Ich durfte in den letzten Tagen einige wiedergutmachende Erfahrungen sammeln, danke dafür. ❤️😘 Ich habe einen neuen Lieblingssound, der läuft jetzt so lange in Dauerschleife, bis er mir aus den Ohren rauskommt. Die Gespräche heute. 😍 Sie sind auch ein besonderes Highlight heute. Ich bin einfach so dankbar für die Menschen in meinem Leben. Ihr seid wahre Geschenke. Was sind deine Highlights? #blau #experiment #spass #spiel #spannung #dankbarkeit #aufdemweg #liebe #erfahrungen #erkenntnisse #zeit #hunde #bücher

4/25/2024, 7:30:45 PM

Wie die Natur nach einem Sturm wieder zu blühen beginnt, so kehrt auch nach unseren dunkelsten Momenten die Sonne des Lebens zurück, um uns zu erwärmen und zu ermutigen☀️ #lost #aufdemweg #wachstum

4/25/2024, 3:16:40 PM

🔹 Fertig für unser Lager 🔹⁠ ⁠ Unsere Mitarbeiter sind im Haus fertig und das Inventar ist fertig verladen zum Transport in unser Lager. ⁠ ⁠ Das ist auch eine ganze Menge, was unsere Kunden mitnehmen. Gut, das wir diverse Lagerräume in unterschiedlichen Größen bereit stellen können. ⁠ ⁠ Wir machen uns auf den Weg .... 🚛⁠ ____________________________________________⁠ #aufdemweg #unterwegs #lager #lagerräume #lagermöglichkeiten #lagerung #einlagern #großemenge #inventar #heiligtum #vielemöbel #unterstellen #insicherheit #optionen #diversegrößen #separateräume #umz #umzugsfirmaberlin #raumberlin #müncheberg

4/25/2024, 12:00:50 PM

Über Grenzen hinweg Als Paar von der Schweiz nach Jerusalem 7 Monate 4500 km 11 Länder Beim Aussteigen fragt uns der Busfahrer: „Wo soll es denn hingehen?“ „So Gott will nach Jerusalem.“ „Warum sollte Gott das nicht wollen?“ Peter und Maria Elstner erzählen von ihrer Pilgerreise auf dem Jerusalemweg Sonntag, 12. Mai 2024, 18.00 Uhr Hoffungskirche Wittenberg D Freier Eintritt | Spende für Katharina von Bora Hospiz Infotel: 03491 419641 #jerusalemweg  #jerusalemwayschweiz#pilgernzuzweit#aufdemweg#ausdauer#brückenbauen#derlängstefriedenswegderwelt
 #derwegistdasziel#schweizjerusalem#pilgerweg#pilgerreise#alspaarpilgern

4/25/2024, 10:50:20 AM

#neighborhood II und ein bisschen blauer Himmel #neukölln #britz #tankstelle #urbanphotography #aufdemweg #onephotoaday 115/366

4/24/2024, 6:30:36 PM

Heute haben wir uns trotz winterlichen Temperaturen gemeinsam auf den Weg gemacht. Das Angebot richtet sich an alle Menschen die aus diversen Gründen nicht in einem Erwerbstätigkeit Verhältnis stehen. Im gemeinsamen Gehen kann man nicht nur im Gespräch sein, die Natur genießen sondern auch die ein oder andere Überraschung am Wegesrand entdecken. Zum Abschluss gab es noch einen guten Hefezopf und heißen Kaffee zum aufwärmen. #pilgern #gemeinsam #aufdemweg #subkultan #betriebsseelsorge #betriebsseelsorgeunterwegs #betriebsseelsorgeaalen

4/24/2024, 5:44:19 PM

Der Raps steht in voller Blüte.Leuchtend gelbe Felder prägen das Land. Immer wieder eine Augenweide im Frühling. 🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛🍃💛 #gelbeblumen #gelbeblüten #gelb #yellow #Felder #feld #feldblumen #aufdemweg #aufdemland #landleben #landschaftsfotografie #Landschaftsfotografen #landwirtschaft #landcapephotography #rapsfelder #raps #rapsfeld #derrapsblüht #draussen #indernatur #naturephotography #naturliebhaber #naturelove #naturelovers #naturliebe #natur #nature #heimat

4/24/2024, 8:59:02 AM

A newborn baby loves unconditionally and is loved unconditionally. From its parents. Always! Until reality strikes. Kindergarten, school, the environment... Conditions are already being imposed from one side to the other. An unconditionally loving opposition becomes extreme, from love to hate. #neune #nummaneun #wurzel.aus.einundachtzig_09 #nurdieliebekannunsretten #onlylovecansaveus #schreiben #worte #gedanken #gedankenamok #aufdemweg #writing #words #thoughts #thoughtsamok #ontheway

4/24/2024, 2:49:43 AM

In der Tat werden wir von unseren Kunden NICHT gerufen, wenn´s einfach ist oder nur die ersten Funken schlagen. Die STRATEGY PIRATES® werden gerufen, wenn das Unternehmen schon in schwerer See ist und Dinge auch mal auf unkonventionelle Art und Weise vorangetrieben werden müssen! #Unternehmensberatungfuerdenmittelstand #Strategieberatung #Unternehmensausrichtung #fuehrungskompetenzinderprojektarbeit #aufdemweg #Restrukturierungsmaßnahmen #Kommunikationskompetenz

4/24/2024, 1:31:25 AM

113/114 Highlights des Tages. Was war das in den letzten zwei Tagen? So viele Eindrücke, dass ich gar nicht hinterher komme. Mein Kopf kommt gar nicht hinterher, dazu vielleicht in ein paar Tagen mehr. Mein heutiges Highlight schlägt alles. 😂 Ich war heute bei guten Freunden und sie haben einen 4jährigen Sohn. Ich kenne ihn eben auch so lange. Ich habe ihn heute gefragt, ob ich ihn drücken darf. Seine Antwort war: Nein, ich möchte nicht. Ich meinte dann: Ok, darf ich später nochmal fragen? Er sah mich an und sagte: Wenn du nachher fährst, drück ich dich. Kurz bevor ich los bin, habe ich ihn gefragt und er kam sofort und drückte mich und ich bekam noch nen Knutscher. Ich könnte ihn auffressen. ❤️ Mein kleiner Kumpel. Danke, dass ich daran teilhaben darf, wie er groß wird. Er ist ein toller kleiner, großer Kerl. #blau #experiment #spass #spiel #spannung #dankbarkeit #aufdemweg #liebe #erfahrungen #erkenntnisse #zeit #hunde #bücher

4/23/2024, 10:05:57 PM

Jede Frau kennt das: Zu wenig Arme - Hände - Köpfe, um alles gleichzeitig erledigen zu können. Oder: meinen, erledigen zu müssen. Stresshormone und Geschlechtshormone stehen im direkten Zusammenhang. Über unsrer Wächter- und Chef-Systems unseres Hormonsystems, der Hypophysen-Hypothalamus Achse im Gehirn, sind alle hormongebenden Organe des Körpers miteinander verbunden. Auch Eierstöcke und Nebennieren stehen im direkten Austausch. In der Menopause geht die Produktion der Geschlechtshormone in den Eierstöcken wellenförmig, insgesamt aber zurück. Kommt jetzt noch die Überflutung mit Stresshormonen aus der Nebenniere hinzu (Wechseljahre sind von Natur aus Stress), weil wir funktionieren-funktionieren-funktionieren, sinken die Geschlechtshormone noch schneller ab. Im Hormonsystem muss sich immer die Waage gehalten werde. Also, weniger Stress bedeutet gleichzeitig immer weniger Symptome der Wechseljahre! Bitte Selbstfürsorge hinterfragen und wiedereinführen!! Wo kannst du, in deinem Leben, die Selbstfürsorge mehr ein- und den Stress ausbauen? Berichte gerne unter [email protected] #sylkemeyer #wechselalschance #machmalmenopause #stress #nebenniere #geschlechtshormone #stresshormone #selbstfürsorge #hilfefürdich #aufdemweg #menopause #wechseljahrswissen #menopausenwissen #menopausehealth

4/23/2024, 8:22:17 PM

Wenn der Weg schön ist, lasst uns nicht fragen wohin er führt. ☀️🍀💫☀️🍀💫☀️🍀💫☀️🍀💫☀️🍀💫☀️🍀💫☀️🍀 #rapsfelder #raps #rapsgelb #rapsgelb #rapsfeld #Felder #feld #Feldblumen #gelb #Weg #aufdemweg #aufdemland #landleben # #Landschaftsfotografen #landcapephotography #Baum #bäume #trees #tree #draußen #landschaftsfotografie #landleben #Landschaft #Weg #landleben #naturelove #naturephoto #frühjahr #frühlingszeit #frühlingshaft

4/23/2024, 4:27:35 PM

Als wir uns am 1. Juli 2019 von Bern auf den Weg nach Jerusalem machten, hatten wir keine Ahnung, was uns erwarten würde. Unterwegs haben wir gelernt, dass Pilgern nicht bedeutet, vorgezeichnete Wege zu gehen, sondern Wege zu suchen, um ans Ziel zu kommen. Wer eine malerische Vorstellung hat, wie man als Paar eine solche Reise unternimmt, dem sei gesagt, dass es weit weniger romantisch ist als man es erwarten würde. Das Lauftempo, die Häufigkeit der Pausen, die Unterkünfte, die Kraft und das Interesse an den Kirchen und Moscheen am Wegesrand, in vielem waren unsere Bedürfnisse unterschiedlich. Da man sich auf einer gemeinsamen Pilgerreise nicht wirklich aus dem Weg gehen kann, mussten wir Lösungen finden.   Je weiter wir uns von der Schweiz und dem uns bekannten Europa entfernten, desto mehr konnten wir uns auf das Unbekannte einlassen. Der Balkan mit seinen rauen Landschaften und den unterschiedlichen Kulturen auf engstem Raum hat uns gezeigt, wie vielfältig menschliche Zuneigung sein kann. Zwischen all den Grenzen (auch den religiösen) und der Freundlichkeit der Menschen hat sich ein Gedanke in uns verankert: Egal wo wir sind, wir sind willkommen und aufgehoben.   Zwischen antiken Ruinen, lieblichen Küstengebieten und schneebedeckten Bergen sind wir auf unserem längsten Teilstück durch die Türkei immer wieder leibhaftigen Engeln begegnet. Sie halfen uns in größter Not beim Übersetzen, schmuggelten uns an Polizeikontrollen vorbei, brachten uns aus der Pampa in die nächste Stadt oder öffneten uns die Türen ihrer Häuser. Jedes Land hat seine eigene Sprache, nicht nur im wörtlichen Sinne, sondern auch im Ausdruck von Zuneigung und Liebe. Wir haben gesehen, dass Liebe überall ist, auch wenn sie in jedem Land eine ganz andere Form annimmt.   So haben wir auf unserer Pilgerreise zu Fuß nach Jerusalem nicht nur gesucht, sondern auch gefunden. Über Jordanien und Palästina sind wir schließlich in Jerusalem angekommen. Ganz anders, als wir es uns erhofft hatten. #jerusalemweg  #jerusalemwayschweiz#pilgernzuzweit#aufdemweg#ausdauer #schweizjerusalem#pilgerweg#pilgerreise#alspaarpilgern #liebefindetausdruck

4/23/2024, 2:08:32 PM

Oft werde ich gefragt, was das mit dem bioidentisch auf sich hat? Sind diese Hormone komplett bio? Bioidentische Hormone sind mit der Molekülstruktur der körpereigenen Hormone identisch. Der Ausgangsstoff der bioidentischen Hormone ist meist Diosgenin, ein pflanzlicher Stoff aus der Yamswurzel. Durch den chemischen Syntheseprozess wird der pflanzliche Stoff in verschiedenste körpereigenen Hormone umgebaut. Also auch diese Hormone sind synthetisch hergestellt. ABER…und das ist entscheidend für eine wirkungsvolle Therapie: Bioidentische Hormone haben 100% identische Struktur mit den körpereigenen Hormonen. Durch diese Eigenschaft kann sich das bioidentische Hormon im Körper an den Hormonrezeptor binden. Du musst dir die Hormonbindung in deinem Körper wie ein Schlüssel-Schloß-Prinzip vorstellen:
ein Hormon muß sich an einen freien Hormonrezeptor andocken können, um wirken zu können. Erkennt der Körper das im Blut frei herum schwimmende Hormon nicht als körpereigen, können Unmengen von Hormonen im Blut herumschwirren, es kann keiner von ihnen andocken und wirken. Aus dem einfachen Grund: nicht erkannt. Ist es ein bioidentisches Hormon, welches da von aussen in den Körper gebracht, herumschwimmt, kann es der Körper einbauen und verstoffwechseln. Obwohl es synthetisch ist. Ich hoffe, ich konnte dir einen AHA!-Effekt bereiten! Trotzdem noch was unklar? Melde dich gerne unter [email protected] #sylkemeyer #wechselalschance #machmalmenopause #bioidentischehormone #erklärungbioidentischehormone #diosgenin #yamswurzel #marktapothekegreiff #aufdemweg #hilfefürdich #menopause

4/22/2024, 10:38:24 AM

112/366 Highlights des Tages. Heute: Kommunikation mit Frau Wolff! Da ist ein Rudel Vögel, ich weiß, dass das nicht Rudel heißt, aber mir fehlt das Wort. „Es heißt Schwarm!“ Ja, das Zerkleinerungsmixerdingens… Neee, mit Stabdingens nicht, lieber Standdings, dann klappt das besser mit dem Pulsieren, ist einfacher mit möp,möp… Also, wenn du Lust auf ne Unterhaltung hast, melde dich gerne… Was sind deine Highlights? #blau #experiment #spass #spiel #spannung #dankbarkeit #aufdemweg #liebe #erfahrungen #erkenntnisse #zeit #hunde #bücher

4/21/2024, 7:37:23 PM

Heute einen Abstecher zu Schloss Bürresheim gemacht. Dort war ein Oldtimer Treffen von Triumpf Wagen! Super schöne Modelle dort! Habt noch einen schönen Abend! 🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀🚘🍀 #Oldtimer #schlossgarten #schlosspark #Schloss #schlossbürresheim #alteautos #alteautos #triumpf #oldie #Burg #Ausflug #aufdemweg #unterwegs #ich #nurich #ichsein #ichselber #iamwhoiam #iam #ichbinich #Sonntag #Ausflugsziel #ausflug #indereifel #draussen #drausenzuhause #Oldies

4/21/2024, 5:59:24 PM

Auf unserem Weg zur Dressur 🐎🐎 der Außenplatz beim RV ist einfach toll🥰🥰 und was gibt es zum Warmreiten schöneres als den Weg zu nutzen❤️ Ida scheint es zu gefallen so viel wie sie abschnaubt🤣🥰 #aufdemweg #dressage #dressur #warmreiten #ida #connemara #rv #reitverein #abschnauben #flott #wind #horsesofinstagram

4/21/2024, 5:50:34 PM

...der einfachste Weg...Die anderen sind Schuld daran...Aber was trägt man selber zu der Situation bei?...Kleiner Denkanstoss,es hat IMMER etwas mit sich selbst zu tun😉...Perspektive wechseln können👍... #reflektieren #indenschuheneinesanderen# #eigenverantwortung #verhalten# #diekunstdeslebens #dankbarfürdiefähigkeit# #aufdemweg #weiterbildung#

4/21/2024, 4:49:55 PM

Manchmal kommt es ganz anders…. Du hast ein Ziel vor Augen und eine ganz bestimmte Vorstellung, wie alles sein muss und dann zerschlägt sich alles, nichts scheint mehr so zu sein, wie Du es wolltest. Es kommen ganz viel Schmerz und Trauer hoch. Du denkst vielleicht, dass Du das gar nicht aushalten kannst. Kämpfe nicht, verdränge die Gefühle nicht, passe Dich nicht an, sondern nehme an, nimm es als Geschenk, schaue hin, gib Dich hin, sei dankbar, dann ist der Moment da, wo Heilung geschehen darf. Nichts ist Zufall. Alles, was sich zeigt, hat einen Grund. Du darf authentisch und offen für Neues sein. Gerne unterstütze ich Dich dabei. Just be, Claudia #coaching #coachingonline #bewusstsein #heilung #heilungsprozess #aufdemweg

4/21/2024, 4:10:33 PM

. dein traumgeflüster hat meine seele sanft zum schwingen gebracht eine antwort ist auf dem weg zu dir #traum #träumen #flüstern #seele #sanft #schwingen #berühren #weg #aufdemweg #zudir #antwort #antworten #poesie #poetisch

4/21/2024, 3:44:24 PM

Durchschlafen ist schon in der Perimenopause ein sehr gerne genommenes Thema. Um 4 Uhr aufwachen und nicht mehr einschlafen. Der nächste Tag wird zur Qual. Und wenn sich solche Nächte häufen… Das nächtliche Erwachen ist ein Begleiter der gesamten Wechselzeit. Ungefähr 60% der Frauen in den Wechseljahren haben Probleme mit dem Durchschlafen. Vom gleichen Hirnareal, welches Östrogen und Progesteron beeinflusst, wird auch dein Schlaf beeinflusst. Die Wissenschaft ist erst am Anfang der Suche, geht aber davon aus, dass diese Nähe und die Umstellung der Hormone auch etwas mit dem Schlaf macht. Ausserdem würde das, jetzt fehlende Progesteron, unseren Schlaf tiefer machen. Auch hat die Leber richtig Arbeit mit den aufkommenden Hormonwellen: die Hormone müssen alle, auch noch nachts (gerne zwischen 3 Uhr und 4 Uhr in der Nacht), abgebaut werden. Die nächtlichen Hitzewallungen und die Schwitzattacken in der Nacht lassen dich auch immer wieder erwachen. Auf eine schlechte Nacht folgt meist ein schlechter Tag. Das hat Auswirkung auf dein Gemüt. Denke bei depressiver Verstimmung und Herzproblemen in dieser Zeit bitte an deinen Schlaf! Lass dein Schilddrüse und deine Hormone überprüfen! Was kannst du tun? Ich habe sehr gute Erfahrung mit der Umstellung meiner Ernährung gemacht. Auch abends ein Fußbad und einen Leberwickel, trägt zu einer Nacht des Durchschlafen bei. Die Einnahme von Magnesium am Abend entspannt und fördert die Nachtruhe. Hast du viele wache Nächte? Melde dich unter [email protected] #sylkemeyer #wechselalschance #machmalmenopause #schlaf #wachliegen #morgensumdrei #hilfefürdich #menopause #aufdemweg

4/21/2024, 12:19:57 PM

111/366 Highlights des Tages. Heute ist mal wieder Podcast-Tag. Von einem Menschen fehlt mir ein Podcast, mal sehen, ob sie weiß, wer gemeint ist. 😂 So, zu den Highlights. Ich habe es geschafft endlich mal einzukaufen…. Ich hatte so absolut keine Lust, so gaaaaar nicht… Und es ist geschafft… Ich habe sogar mal an Leckerchen für die Tiere gedacht. Und nun höre ich weiter Podcast und genieße den Abend. Was waren deine Highlights? #blau #experiment #spass #spiel #spannung #dankbarkeit #aufdemweg #liebe #erfahrungen #erkenntnisse #zeit #hunde #bücher

4/20/2024, 8:01:42 PM

Blue Hour #magisch #magic #berge #mountains #stille #carinthia #kärnten #aufdemweg

2/9/2024, 8:16:43 PM