¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas a ti mismx cuando las cosas van mal? La manera en que nos hablamos internamente tiene un impacto enorme en nuestro día a día y en nuestra salud emocional. 💬💕 Es hora de tomar conciencia y transformar ese diálogo interno negativo en uno positivo y alentador. Aquí te cuento cómo: Ejemplos: 1️⃣ Cuando cometes un error; ¿qué te dices a ti mismo? "Fue muy estúpido de mi parte" o, "Fue un error, puedo fallar y mejoraré en la próxima oportunidad". Cambiar la forma en la que te tratas a ti mismx puede marcar la diferencia entre sentirte desanimadx o motivadx para mejorar. 2️⃣ Ante un día difícil, ¿te repites: "nunca podré hacerlo" o, "puedo superar desafíos"? La manera en que te hablas puede influir en tu capacidad para afrontar los obstáculos con determinación. Impacto en el día a día y salud emocional: Tu diálogo interno afecta cómo te sientes y cómo enfrentas los desafíos cotidianos. Un diálogo interno positivo puede aumentar la confianza en ti, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. ¡Cambia tus palabras, cambia tu existencia! 🌟💖 #diálogointerno #dialogointernopositivo #dialogointerno #psicologa #SaludEmocional #BienestarMental #CrecimientoPersonal #MotivaciónDiaria #tratatebonito #saludmental #terapia #terapiaonline #terapiagestalt
¿Como es tu diálogo interno? 🙄 La autocrítica, la palabra de juicio y de menosprecio es un minador a tu amor propio. 🧐Observa qué palabras te dices ... encontrarás un verdugo en la mayoría de ocasiones. Este verdugo mental te corta las alas y lesiona tu auto concepto y amor propio. 🥳El diálogo autodestructivo SI o SI necesitas cambiarlo, necesitas ser TU quien te motiva, quien te anima a ser recursiv@, quien te ayuda a crear, a imaginar posibilidades.... #amorpropio #consciencia #menteconsiente #autoconcepto #autoconocimiento #detoxmental #diálogointerno #dialogointernopositivo
¿Te valoras lo suficiente? ¿Sientes que a veces te hablas de forma negativa en extremo? ¿Cuál es el origen de tu baja autoestima? ¿Qué puedes hacer para sentir más autocomprensión hacia ti mismx? Todas estas preguntas y más daremos respuesta en el taller presencial que realizaré en mi centro de Psicosalud Emocional en Aldaia este viernes 26 a las 17:00h... Aun quedan plazas...tienes hasta el jueves para poder apuntarte.. Un abrazo hacia ti mismx😊 #autoestima #autoconfianza #dialogointernopositivo #asertividad #autocompasión #terapiagrupal #aldaia #alacuas #barriocristo #valencia
La Terapia di Coppia 🩷 può aiutare insieme la terapia individuale,accrescendo i benefici terapeutici, i partners ad affrontare insieme il disturbo alimentare. ‼️Caratteristica dei disturbi alimentari è L'ANGOSCIA CORPOREA e la VERGOGNA, che probabilmente contribuiscono all'ANSIA del paziente nell'esporre il proprio corpo al partner e nell'impegnarsi in atti intimi. Inoltre, i cambiamenti ormonali nel contesto dei disturbi alimentari provocano una riduzione della libido e, quindi, dell’interesse per il SESSO, il che può creare confusione nella coppia. Fonte:Kirky J.S and al.Couple-Based Interventions for Adults with Eating Disorders.Eat Disord.(2015);23(4):356-365 👩🏻⚕️Dott.ssa Donatella Valsi- Psicologa clinica individuale e di coppia,Roma,Guidonia e Online #disturbialimentare #disturboalimentazioneincontrollata #dialogointernopositivo #disturboalimentare #salutementaleitalia #salutepsicologica #psicologaroma #benesserepsicologico #coppiaincrisi #consapevolezzadisé #coppiachescoppia #terapiadicoppia #rapportodicoppia #consapevolezzacorporea #consapevolezzaemotiva #consapevolezzaalimentare #psicologatreviso #percorsoindividuale #guidoniamontecelio #guidonia #salutelazio #crescitapsicologica #decideredicambiare #ascoltointeriore #comunicazionefficace #piccolipassipergrandicambiamenti
🌟 Impara ad ascoltarti 🌟 In questo mondo frenetico, spesso ci dimentichiamo di dedicare del tempo a noi stessi, di ascoltare veramente ciò che il nostro cuore e la nostra mente ci stanno dicendo. Oggi ti invito a fare una pausa e a immergerti nel meraviglioso viaggio dell'auto-ascolto. 🌺 Osserva le tue emozioni e i tuoi pensieri senza etichettarli. Sii semplicemente presente, consapevole di ciò che sta accadendo dentro di te in questo momento. Impara ad esplorarli con curiosità, senza giudizio. Forse scoprirai nuove sfumature di te stesso che non avevi mai notato prima. 💖 Ricorda di amarti sempre. Sviluppa un linguaggio interno amico, gentile e compassionevole. Lascia da parte le auto-critiche e le svalutazioni. Accetta te stesso per ciò che sei, con tutte le tue imperfezioni e le tue meravigliose peculiarità. La tua unicità è ciò che ti rende straordinario. 🎉 Celebra ogni piccolo successo lungo il tuo cammino. Credi in te stesso e nella tua capacità di superare ogni sfida che la vita ti presenta. Anche il più piccolo passo avanti è motivo di gioia e gratitudine. Sii fiero di te stesso e dei tuoi progressi, per quanto piccoli possano sembrare agli occhi degli altri. Ricorda: sei straordinario proprio così come sei. Continua a coltivare l'amore per te stesso, e il mondo risplenderà di una luce ancora più luminosa intorno a te ✨ #dialogointernopositivo #autocompassione #gratitude #amatestesso #consapevolezzadisè
Te suena esta conversación contigo misma: - "Uff qué triste (pon la emoción que sientas ahora) estoy...Siento... - ¿Pero cómo puedes sentir eso, con la vida que tienes, tienes hijos sanos, trabajo, pareja? No puedes sentir eso. Desde luego, encima de lo que tienes y tú con tus milongas...Venga que no estás para esas tonterías.... No hay emociones "buenas" o "malas". Todas nos traen información, sobre lo que quieres o necesitas. La buena noticia es que tú eres la única que puedes VALIDAR, ACEPTAR esas emociones, entender qué te dicen y darte lo que necesitas, aunque sea atreviéndote a pedir AYUDA. ¡Atrévete a sentir! Déjate ser. Válida y acepta tus emociones. ¡Quiérete más! Se trata de aprender a gestionar tus emociones no de ARREGLARLAS O ACALLARLAS. Si tú aprendes, tus hijos también aprenderán. Y tú, ¿Cómo te llevas con tus emociones? 👉 RScoaching #gestiónemocional #inteligenciaemocional #dialogointernopositivo #autoestima #autoconocimiento #maternidad #coaching #serquienquiereser #aceptación
Las afirmaciones nos permiten programar nuestra mente de forma positiva, creando un ambiente propicio para alcanzar nuestras metas y sueños.✨️ Además es importante emplearlas en nuestra vida diaria porque nos ayudan a cambiar nuestra mentalidad y superar pensamientos negativos que nos limitan.😊💕 Contame cuales son tus favoritas!🤗. . . . . . . . . . . #emocionesquehacenhistoria #emocionessaludables #emocionesinteligentes #ideaslimitantes #dialogointerno #dialogointernopositivo #cerrarciclosdevida #terapiasalternativas #saludemocional #pazinterior #saludmental #enfermedades #sanacionemocional #registrosakashicosadistancia #registrosakashicosargentina
@berba.educacionsocial y @cris_edusonora en colaboración con @tveduso presentamos... 🚀 Programa Online de Autoexigencia 🚀 Prepárate para un mayo transformador, con 4 encuentros grupales online que cambiarán la forma en la que te tratas a ti mismo/a y te impulsarán a vivir conociendo y respetando tus ritmos. ✨ Lo que descubrirás: • Cómo convertir la voz crítica en autocompasión y amor propio. • Aprenderás a establecer metas personales respetuosas contigo mismo/a. • Estrategias prácticas para manejar la presión y vivir sin estrés. 🔸 ¿Qué Incluye?: • 4 sesiones grupales online intensivas. • Acceso a un grupo de apoyo exclusivo de WhatsApp, donde compartiremos experiencias y estrategias, y nos proporcionaremos soporte emocional. • Materiales en PDF para profundizar en tu práctica personal. 📅 Fechas de Encuentros Grupales: • 1ª sesión: 7 de mayo • 2ª sesión: 14 de mayo • 3ª sesión: 21 de mayo • 4ª sesión: 28 de mayo ⏰ Horario: Cada encuentro grupal se realizará los martes de 19:30 a 21:30h, proporcionándote estrategias, apoyo y conocimientos para gestionar tu autoexigencia de forma saludable. 🔸 Oferta Especial: Usa el código 'autoexigencia28' al inscribirte y obtén un precio único. Disponible solo hasta el 28 de abril. ✨ Transformación Garantizada: Saldrás del programa con una nueva perspectiva, listo/a para abordar la vida con menos estrés y más autoconocimiento. 🔹 Regístrate ahora y comienza tu camino hacia una relación positiva contigo mismo/a. El cambio comienza con un paso: ¡haz que sea hoy! 👇 INSCRIPCIONES ABIERTAS: ¡Haz clic en el enlace de la bio para más detalles y para unirte a nosotras en este viaje de autodescubrimiento y amor propio! . . . #edusos #autoexigencias #amorpropio♥️ #dialogointernopositivo #educaciónsocial💪
🌟 Maneja el estrés sin recurrir a la comida 🌟 ¿Te encuentras buscando consuelo en la comida cuando el estrés se apodera de ti? Aquí tienes tres consejos simples pero poderosos para manejar el estrés de manera más saludable: 1️⃣ Identifica tus desencadenantes: Presta atención a los momentos en los que sientes la necesidad de comer por estrés. Observa qué situaciones, emociones o pensamientos te llevan a buscar comida como una forma de alivio. Reconocer tus desencadenantes te ayudará a tomar medidas proactivas para manejar el estrés de manera más efectiva. 2️⃣ Encuentra alternativas saludables: Descubre actividades alternativas que puedan proporcionarte alivio y distracción cuando sientas la tentación de comer por estrés. Prueba técnicas de respiración profunda, meditación, ejercicio físico, o actividades creativas como dibujar o escribir. Busca actividades que te ayuden a relajarte y a liberar la tensión de forma saludable. 3️⃣ Cambia tu diálogo interno: Observa cómo te hablas a ti mismo en momentos de estrés y ansiedad. Cambia tu diálogo interno negativo por afirmaciones positivas y motivadoras que te ayuden a manejar el estrés de manera más efectiva. Por ejemplo, en lugar de decir "Necesito comer para calmarme", prueba decir "Soy capaz de manejar esta situación sin recurrir a la comida". Recuerda, la comida no es la única forma de lidiar con el estrés. Aprende a identificar tus desencadenantes, busca alternativas saludables y cambia tu diálogo interno para manejar el estrés de manera más efectiva y constructiva. ¡Tú tienes el poder de controlar tu respuesta al estrés y encontrar formas más saludables de manejarlo! 💪✨ #manejodelestres #alternativassaludables #dialogointernopositivo #coachingdevida #mentoriadevida
La autoestima no crece, no aumenta sin más. No puedes esperar a tener más autoestima para hacer algo. Precisamente es al contrario. Tengo que empezar a quererme yo más, a poner límites, a respetarme a mi misma para que mi autoestima aumente. Se trata de tener amor propio, estima hacia una misma, que no es sino capacidad para amarse y aceptarse a una misma. ¿Cómo esperas mejorar o aumentar tu autoestima? ¿Qué estás haciendo o dejando de hacer cada día para que tu autoestima aumente, para quererte más y mejor? 👉RScoaching #autoestima #amorpropio #limitessanos #dialogointernopositivo #autocompasion #coaching #pnl
Es importante cuidar el dialogo interno que tienes contigo mism@. Hablarse bonito puede abrirte un mundo FASCINANTE de posibilidades que no te imaginas. “El reino de las posibilidades está dentro de vosotros; podéis sorprendernos, depende de vosotros”. . . . #hablatebonito #dialogointernopositivo #autoestimaelevada #5197148 #selflovefirst❤️ #fajacolombiana
Sem planejamento não desenrola e sem ação, não acontece. São etapas e processos dos quais temos que passar se quiséramos chegar longe. Vem comigo e eu te vejo no topo! ⬆️⬆️ #constancia #dialogointernopositivo #motivacao #menteinsconsciente #tevejonotopo #evolucaomental #futuro #evolucaodamente #atitudespositivas #mindset #ação #carrossel
Sem planejamento não desenrola e sem ação, não acontece. São etapas e processos dos quais temos que passar se quiséramos chegar longe. Vem comigo e eu te vejo no topo! ⬆️⬆️ #constancia #dialogointernopositivo #motivacao #menteinsconsciente #tevejonotopo #evolucaomental #futuro #evolucaodamente #atitudespositivas #mindset #ação #carrossel
¡Hey mujer poderosa ! 💕 Es hora de romper ese bucle mental que te hace pensar que tu valor depende de cómo luce tu cuerpo. ✨ Tu valor no está en tus medidas, ni en tu talla ni en tu peso. Tu valor está en ti 💜 Te invito a romper con ese disco feo que te hace sentir mal 👎🏽 Escribe la palabra ROMPER en comentarios y te explico como hacerlo. #autoestima #autoestimacorporal #aceptacioncorporal #amorproprio #diálogointerno #dialogointernopositivo #psicologia #tca #dismorfiacorporal #psiconutricionista #psiconutrición
¿Cómo es tu diálogo interno? 💭 ¿Cómo te tratás cuando conseguís un logro? ¿y cuando cometes un error?¿qué palabras usas para describirte?¿sos demasiado autocrítico?¿te tratás amorosamente? 👉🏻Las palabras que elegimos para hablarnos a nosotros mismos tienen un poder transformador.. Pueden elevarnos para mejorar nuestra seguridad y confianza; o hundirnos en la autocrítica y la negatividad. ✅Cuando nos tratamos con amabilidad y gratitud, creamos un espacio interior de paz y aceptación que nos fortalece en los momentos difíciles. Cultivar un diálogo interno positivo no solo mejora nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos, sino que también influye en nuestra manera de interactuar con el mundo que nos rodea. Al adoptar una actitud de gratitud y amabilidad hacia nosotros mismos, somos capaces de irradiar esa misma energía hacia los demás, creando conexiones más auténticas y significativas en nuestras relaciones. 🌟Además, rodearnos de palabras positivas y pronunciarlas en voz alta tiene el poder de transformar nuestro día por completo. La gratitud nos ayuda a enfocarnos en lo que tenemos en lugar de lo que nos falta, mientras que la amabilidad nos permite tratar a los demás con compasión y empatía. ❌Por otro lado, cuando nos permitimos utilizar palabras negativas o nos auto percibimos de manera incorrecta, creamos un ciclo de autodestrucción. La autocrítica constante puede llevarnos a sentirnos inseguros y desvalorizados, lo que se refleja en nuestra manera de interactuar con el mundo que nos rodea. 💜Te invito a reflexionar sobre cómo soles tratarte ante diversas situaciones, y en caso de que notes que sos demasiado riguroso con vos mismo, puedas cambiar tu diálogo interno por uno que sea alentador 😊 #experienciaanimate #animate #saludemocional #autocuidado #bienestar #diálogointerno #dialogointernopositivo
👠 Háblate a ti misma como lo harías con una persona que amas ✨. Brené Brown. Somos la persona con la que más hablamos 🗣️ Por eso un diálogo interno con palabras positivas, compasivas y amorosas puedes cambiar completamente como nos sentimos. Abrázate con tus palabras ♥️ Cuéntame ¿Que palabras hermosas te dices a diario? #amorpropio #autentica #keeptrying #dialogointernopositivo #hablateconamor #abrazosdeluz
Me encantó esta imagen. Es domingo, di algo positivo de mi carro 🚗. #carro #reir #interpretacion #pensamientos #dialogointernopositivo #sentimientos #coach #empleo #trabajo #yo #vivir #rrhh #coachpepedelrio #pepedelrio #coaching #coach #aceptacion
✅️ La forma en que interpretamos aquello que nos sucede es fundamental para nuestra percepción de la realidad y para nuestro bienestar emocional. Nuestra interpretación influye en cómo nos sentimos, moldea nuestras decisiones y acciones posteriores. ✅️ Tengamos presente que nuestra interpretación puede darle a un mismo hecho un significado positivo o uno negativo. De esta manera, influye en qué perspectiva adoptamos frente a una situación. ✅️ Las palabras que elegimos y la forma en que nos hablamos 💬 y nos contamos aquello que nos sucede juegan un papel significativo en cómo entendemos esos eventos. 📢 El lenguaje no solamente describe nuestra realidad, sino que también la crea y la moldea. ✅️ El diálogo interno que mantenemos con nosotros mismos es un aspecto fundamental para nuestro bienestar emocional. ✅️ Prestale atención 👁 a tu diálogo interno y cuidalo. ✅️ Sesiones online de 🇦🇷 al 🌎 ✅️ Activa la 🔔 para no perderte mis posteos. #diálogointerno #dialogointernopositivo #diálogointerreligioso #autocuidadoemocional #bienestaremocional🧘🏻♀️💜 #bienestarpsicológico #saludemocional🙏 #terapiapsicológicavirtual #terapiaonlineinternacional #terapiaonline #psicologauba
#dialogointerno #dialogointerior👄 #dialogointernopositivo #loquemedigoamimisma #loquepiensodemi #autoconcepto #saludmental #seamable #séamable Créditos : Dani Brook
Uno de los pilares que mantienen nuestra autoestima es la forma en la que nos hablamos a nosotr@s mism@s. Esas frases que saltan, de forma consciente o inconsciente, en distintos momentos es nuestro diálogo interno y puede hacernos sentir personas válidas o todo lo contrario. Nuestro diálogo interno se construye en base a los mensajes que fuimos recibiendo en diferentes etapas de nuestra vida, sobre todo durante la infancia. Esos mensajes externos fueron introyectándose poco a poco hasta que los hicimos nuestros de manera inconsciente. Una vez que están interiorizados, forman el filtro a través del cual nos vemos Si identificas un dialogo interno que te invalida, puedes trabajar en él para modificarlo. Para ello, primero es importante tomar conciencia y observar en nuestro interior sin juicios. Y digo sin juicios porque no es nada raro que a veces incluso ¡nos juzguemos por darnos cuenta de que nos juzgamos! Hoy te muestro ejemplos de frases que puedes decirte en el dia a dia para validarte y fortalecer tu autoestima. Y si crees que no es posible llegar a frases como estas, siempre puedes pedir acompañamiento profesional para que te ayude a conseguirlo.💓 Cuéntame en comentarios como es tu diálogo interno. Te leo! #diálogointerno #autovalidacion #autoestima #quererse #mehablobonito #dialogostransformadores #dialogointernopositivo #estotambienesautocuidado #espacioseguroyamoroso #túerestulugarseguro #cuidarseaunosmismo #transformacion #introyección #espacioterapeuticoeab #psicologiaparatodos #psicologaenmalaga
En esta etapa del viaje, en La Tribu nos haremos una serie de preguntas para trabajar la tierra que somos y a partir de ahí, NUTRIR. ¿Desde dónde criamos? ¿Criamos desde el automático de nuestra historia? ¿Desde las modas? ¿Desde ir en contra, o desde tu propio criterio? El lugar desde el que acompañas se encuentra en tu interior ¿Qué hay en tu mochila? ¿Cuál es tu diálogo interno? Tus palabras y la forma de comunicarte tienen el poder de nutrir ❤️ Ven a la tribu a encontrar tus respuestas apoyándote en la sabiduría del círculo de mujeres Cambiando la Mirada. Estás lista? Vamos a preparar la Tierra para florecer junto con nuestros hijos esta primavera 🌸 Hasta el 8 de abril el precio de la sesión será de 35 euros, después podrás inscribirte a 40 euros. Así que si lo tienes claro... Acciona ya! 😄 📣 Abrimos inscripciones!! Pasate por el enlace de la bio o mándanos un DM 😍💖💖💖 #nutricionemocional #nutriciónemocional #diálogointerno #dialogointernopositivo #comunicacióninterna #comunicacionnoviolenta #comunicacionenfamilia #autoestima #autoestimainfantil #elpoderdelaspalabras
Cuando se trata de promover un diálogo interno saludable, sugiero partir por ir integrando frases o palabras, que tengan un enfoque de regulación❤️🩹🫂 Cuando yo partí cambiando mi diálogo interno, que por cierto era muy destructivo🥺 se me hacía super difícil decirme frases como por ejemplo: Me amo Soy la mejor en x cosas Me merezco lo mejor Porque en ese momento no lo sentia así, me resultaba frustrante estar repitiendo durante todo el día palabras que no sentía de verdad. Y cuando cambie el enfoque y comencé a sentrarme más en decirme palabras que me tranquilizaran y regularan comenzó a ser un poquito más fácil, porque en si ya es difícil cambiar un patrón de diálogo que está súper instaurado en la mente🧠 El día de hoy te quiero compartir las frases que recurrentemente me repito para tranquilizarme, cuando estoy triste o enojada , cuando algo me sale mal y me siento frustrada o incluso cuando siento que voy atrasada con mis metas en la vida🚶🏻♀️ Esto siempre lo voy a decir.... Lo que te comparta por este perfil es a modo de guía, tu puedes adaptar todas estas frases a lo que a ti te haga sentido y te haga sentir más cómoda/o😌🙌🏻 Con cariño Jossy 💜🫶🏻 PD: Este post es referente a lo que hablamos en el Episodios #2 si aún no lo has visto te sugiero que vayas a verlo 🙌🏻✨ . . . . #diálogointerno #dialogointernopositivo #maindset #desarrollopersonal #espíritualidad #chile #terapiascomplementariaschile
Descubre cómo estos 5 inflatables pueden ser herramientas poderosas para fortalecer la relación con tu cuerpo💪🏼✨ y a su vez se convierten en formas de autocuidado ❤️🩹 Cuéntame si tienes otras que te sean útiles para mejorar la relación con tu cuerpo, te leo 👀 #bodyneutrality #bodyaceptance #diversidadcorporal #autocuidado #dialogointernopositivo #autorespeto #tcarecovery #imagencorporal #bodyimagehealing
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Soy digno de amor y respeto. 💫 Tengo confianza en mis capacidades. ✨ Estoy abierto a nuevas experiencias. 💫 Elijo abrazar la vida de una manera bella y significativa. ✨ La prosperidad sin fin fluye hacia mí y a través de mí. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
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Sabias que cuidar lo que te dices te beneficia: ✨Reduce el malestar emocional ✨Aporta bienestar físico y psicológico ✨Mejora la calidad de vida. #emociones #sabiasque #confianza #amorpropio #compasion #seamoroso #secariñoso #secompasivo #viviendobonito #dialogointerno #dialogointernopositivo
🤍SOY CONSULTORA JUST🤍 . Aprovecho para contarles que soy de Libra, si bien un signo no me define, yo sí me siento muuuy Libriana. . Les cuento esto porque soy amante del Bienestar, del encanto, la sonrisa, los aromas, la belleza y una consciente calidad de vida🤗. . Soy Licenciada en Administración UNRC, y en el 2019 mi vida dió un giro completo ya que mi cuerpo fue muy sabio, creando síntomas, dolores y enfermedades, que me alertaron que tenía que PARAR e IR A REVISAR MI ALMA. . Ahí comencé mi sanación con el ARTE y hoy soy lider de un Emprendimiento de arte MI MUNDO COLOR @mimundo_color y también empecé mi despertar con las terapias holisticas y al ver milagros en mi vida, elegí estudiar y avanzar por este camino para ser guía de otras personas y colaborar o contribuir en su Bienestar Físico y Emocional. . Hoy, además de las terapias, te ofrezco PRODUCTOS DE JUST, a base de plantas medicinales. . Recién me incorporo y ya estoy palpitando la misión de la empresa. . 《Para los que ya vinieron a sesión conmigo, ya saben que uso hierbas de melisa en el mate, que tienen un efecto tranquilizante. Muchachos y Muchachas, ahora voy a usar aceites esenciales y voy a tener para ofrecerles a Ustedes》 . Estoy chocha!🥰 . Y tengo más SORPRESAS, me las guardo un tiempito más para contarles!🤩 . Gracias Gracias Gracias! . Gracias @flor.sereno y @mariarzu.consultora por hacerme parte!🥰 . HACER BIEN ME HACE BIEN! . #bienestarfisico #bienestarcorporal #pielsana #yogafacial #reflexologiacraneofacial #rostrosano #bienestaremocional #manzanilla #calendula #menta #eucalipto #bienestarcapilar #bellezaysalud #bienestarmental #bienestar #bellezaysalud #estetica #cuerpoyplacer #cuerposano #cuerpoliviano #biodecodificacion #bioterapiaonline #bioterapia #coaching #dialogointernopositivo #hablatebonito #hacelecasoatuespiritu #alma #aceitesesenciales #just #justargentina
Sabe quando você acorda e pensa: “Hoje não estou 100% para treinar”? Bem, aqui vai uma novidade que pode transformar completamente sua forma de encarar os treinos: a preparação psicológica não é só um plus, é essencial. Sim, estou falando de construir uma mentalidade de sucesso que te prepara não só para encarar o treino do dia, mas para superar seus limites, dia após dia. Antes mesmo de amarrar os tênis, feche os olhos e visualize seu treino. Imagine-se superando cada etapa, cada repetição. Tenha metas bem definidas. Não apenas “quero emagrecer” ou “quero ganhar massa”, mas objetivos específicos e mensuráveis. Escreva-os e deixe em um lugar visível. Diálogo Interno Positivo: Sabe aquela voz que às vezes tenta te desanimar? Hora de transformá-la em seu maior motivador. Troque os “não consigo” por “vou tentar de outra forma”. Foco no progresso, não na perfeição. Implementar essas técnicas pode não só melhorar seus resultados, mas também como você se sente em relação ao exercício físico. Se sim, mostra pra gente com um emoji que representa sua nova mentalidade nos comentários! 🧠💪🏻 #mentalidadedesucesso #preparaçãopsicológica #treinodeforça #consultoriaonline #fitnessmindset #objetivosclaro #dialogointernopositivo #superacao #consultoriaonlinefitness #personaltrainer #treinamentopersonalizado #resultados #saúde #bemestar #qualidadedevida #fitness #lifestyle #dedicação #disciplina #motivacao #treino
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Agradezco la fuerza que irradia todo mi cuerpo. 💫 Tengo todas las herramientas que necesito para triunfar. ✨ Aprecio mi capacidad de mantener la calma en todas las situaciones. 💫 Confío en mí mismo. ✨ Vibro energía pacífica y atraigo la misma energía. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Libero todas mis dudas y miedos. 💫 Todo lo que necesito viene a mí en el lugar y el momento adecuados. ✨ Estoy cómodo en este momento presente. 💫 Cada célula de mi cuerpo apoya mi bienestar total. ✨ La paz interior profunda es mi estado natural 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
Come migliorano la mia vita, le esperienze che faccio nei miei viaggi interiori? cosa mi dicono le mia Parti del carattere usando il linguaggio simbolico del corpo? #focusing #dialogointernopositivo #linguaggiodelcorpo #linguaggiosimbolico
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Estoy lleno de energía radiante y vitalidad sin fin. 💫 La tierra me proporciona un lugar seguro. ✨ Tengo abundancia en mi vida. 💫 Amo mi cuerpo y confío en su sabiduría. ✨ Confío en que el universo me apoyará. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
Dejé de buscar respuestas y en esa serenidad encontré mi paz mental ⤵️ ✨✨Cuando permanecemos en la busqueda incesante dé respuestas nos desgastamos. Elige soltar las dudas, Dios tiene la respuesta de todo, pero hay que saber escuchar. Dejar de preocuparnos por las respuestas nos permite fluir con vida, abrazar 🫶🏻la aceptación y vibrar en el misterio de nuestra propia existencia. Date el permiso de descansar en el amor y la oportunidad de construir una paz mental plena.🙏 #pazmental #empresariaconciente #amorpropio #autoestima #dialogointernopositivo #manifestación #negocioonline #negociosenlinea
Lunes 🫰 #saludmental #autocuidado #autoestima #autoconcepto #amorpropio #terapiaonline #emociones #inteligenciaemocional #psicologiaclínica #psicólogaguadalajara #psicologaonline #saludemocional🙏 #dialogointernopositivo
LO QUE CREO CREA MI REALIDAD.🏃💪🧠❤️🔥 Nuestra realidad es una ilusión y somos libres de elegir que metemos en nuestra 🧠mente. Eligiendo bien lo que escucho veo y digo puedo cambiar mí vida segundo a segundo de manera extraordinaria . No olviden!!! NUESTRAS CREENCIAS MOLDEAN NUESTRA REALIDAD Pues vamos x +creencias poderosas que nos empujen hacía nuestras metas deseadas. X aquí #mentecuerpalma visualizando lo que suma Para volver x esos lindos 42km @odissea.dinotte #couchingintegral #dialogointernopositivo #mindfulneatudia #coherenciaemocional #trainnigconsciente #cuentaregresiva⏳42km @odissea.dinotte
La forma de hablarnos a nosotras mismas es importantísima! El diálogo negativo a manera crítica, juicio o pesimismo sobre nuestros actos, nuestra imagen, nuestras habilidades o logros, puede tener consecuencias negativas para nuestra salud física, mental, y emocional, y afectar también la forma en que nos relacionamos con el mundo y con las demás personas. Puede afectar tu autoestima, hacerte sentir que no eres suficientemente buena, capaz o merecedora. Esto impacta en tu autoconfianza, seguridad, y autovaloración. El diálogo interno negativo te puede llevar a actuar de forma contraria a tus valores, principios, o intereses. Esos pensamientos poco saludables, pueden ejercer presión sobre ti e impedirte así de disfrutar la vida y sus complejidades. Puede hacer una interpretación de la realidad de forma distorsionada, exagerando los problemas y fracasos, y minimizando las oportunidades y soluciones. Todo esto, también nos impide alcanzar nuestras metas, sueños, o aspiraciones, y nos aleja de las posibilidades que existen de vivir mucho más armoniosamente. Y tú puedes identificar cómo es tu diálogo interno?? Cuéntame en los comentarios. . . . . . #dialogointernopositivo #dialogointernonegativo #autodescubrimiento #vivirbonito #terapiaonlinemx #terapiaonlinefeminista #autoestimafemenina🧡💛❤️💚 #autocuidadoconsciente #cuidatusemociones #psicologamexicana #psicologaenmallorca #terapianarrativa
💖 ¿Sabías que la forma en que manejamos los conflictos puede fortalecer nuestra relación amorosa? 💖 Enfrentar los desafíos juntos nos permite crecer como pareja y fortalecer nuestro vínculo emocional. Con técnicas de comunicación abierta, empatía y compromiso, podemos resolver conflictos de manera constructiva y pacífica. ¡El amor verdadero incluye aceptar diferencias y trabajar juntos hacia soluciones! 💑✨ Bajo la orientación de profesionales como la Lic. Leiva Huillca, Susy Verónica, Psicóloga y Psicoterapeuta, encontramos apoyo y comprensión en este proceso. 🌈 No estás solo/a en tu viaje hacia la salud mental y emocional. En cada cambio, en cada decisión, recordemos que el amor, en su forma más pura, es un acto de cuidado propio y mutuo. 💖🤍💖 📱 Para conectarte directamente, comunícate a través de WSP ▶️ wa.me/51987745850 📍 Consultorio de Psicología Nuna Thani 🇵🇪 Lima - Perú #Amor #CambioEnElAmor #Consciencia #RelacionesSaludables #BienestarEmocional #Amorpropio #DialogoInternoPositivo #selfcare #autocuidado #dependencia #saludmental
El amor propio💖 es la valoración y aprecio que uno mismo tiene respeto a las distintas áreas de nuestra vida. Bien dice el dicho; el que no se ama a sí mismo no podrá amar a los demás❤️🩹. Lo cual es cierto, pero no del todo. 🧐 ¿Por qué? Las personas ofrecemos lo que somos, y si tenemos poco amor propio eso le brindaremos a las personas, y viceversa. Así que si nuestro amor propio es carente, nuestra forma de amar será no saludable.😨 Ya que el amor propio es un factor protector para no generar dependencia emocional, relaciones tóxicas, entorno familiar y social conflictivo y prevenir el riesgo de perturbaciones mentales. Es decir, mientras más amor propio tengamos, mejor será nuestra autopercepción, diálogo interno y la calidad de nuestras relaciones sociales. Te invitamos bajo la orientación de profesionales como la Lic. Leiva Huillca, Susy Verónica, Psicóloga y Psicoterapeuta, encontramos apoyo y comprensión en este proceso. 🌈 No estás solo/a en tu viaje hacia la salud mental y emocional. En cada cambio, en cada decisión, recordemos que el amor, en su forma más pura, es un acto de cuidado propio y mutuo. 💖🤍💖 📱 Para conectarte directamente, comunícate a través de WSP ▶️ wa.me/51987745850 📍 Consultorio de Psicología Nuna Thani 🇵🇪 Lima - Perú #Amor #CambioEnElAmor #Consciencia #RelacionesSaludables #BienestarEmocional #Amorpropio #DialogoInternoPositivo #selfcare #autocuidado #dependencia #saludmental
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Soy una persona decidida y perseverante. 💫 Me siento feliz y satisfecha con mi vida. ✨ Soy una persona amigable y divertida. 💫 Me siento afortunada y bendecida por todo lo que te yo. ✨ Estoy llena de energía y vitalidad. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
📝Técnicas para combatir la ansiedad. 📩Si te gustaría que te acompañara en tu proceso personal puedes reservar una entrevista gratuita en mi correo: 📨[email protected] 🧘♀️¡Anímate al cambio! #isabelserrato_ Terapeuta Emocional y Desprogramadora de Género Conoce tus emociones, trasciende tus limitaciones . . . . . . . . . . . . . #terapiaemocional #terapiaonline #autoestima #empoderamientofemenino #desarrollopersonal #pensamientoobsesivo #aumentatuautoestima #gestióndelestrés #diarioemocional #noerestumente #noerestuspensamientos #tucreasturealidad #dialogointernonegativo #dialogointernoconsciente #creenciaslímitantes #pensamientoscriticos #pensamientosyansiedad #gestiondelospensamientos #pensamientocatastrófico #dialogointernopositivo #rumiacionmental #pararpensamientos #meditacionyyoga #ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴄɪᴀᴘʟᴇɴᴀ #tipsansiedad #tecnicasansiedad #combatelaansiedad #consejosansiedad
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Soy un líder positivo y efectivo. 💫 Me siento en paz y en armonía con el mundo. ✨ Soy una persona con una actitud positiva y optimista. 💫 Estoy lleno de confianza y seguridad en mi mismo. ✨ Me siento saludable y fuerte en mente y cuerpo. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos #lunes #energia #pensamientos #frecuenciavibratoria #atraer #manifestar #crearnuevarealidad #crearhabitossaludables #bienestar #cuerpomentealma @tiempodivino
Tener un DIÁLOGO INTERNO POSITIVO es muy importante para nuestra salud mental 🧠, pero normalmente cuando empezamos a darnos cuenta de que estamos criticándonos, automáticamente nos volvemos a criticar por ello. 🙅🏼♀️NO CAIGAS EN ESE ERROR En lugar de eso, saca tu lado más compasivo y empático… y simplemente date las gracias por haberte dado cuenta 🤍 La AUTCRITICA es una respuesta automática que tu mente ha estado empleando durante mucho tiempo para intentar controlar esos pensamientos y emociones que no le gustan. Se más PACIENTE contigo mismo 💖 #mindfulness #atencionplena #conscienciaplena #autocompasion #autoaceptacion #crecimientopersonal #desarrollopersonal #meditacion #autoestima #autoamor #bl_mindfulness #vidaconsciente #dialogointernopositivo #autocritica #saludmental #bienestar
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Soy una persona generosa y amable. 💫 Me siento llena de gratitud y aprecio. ✨ Soy una persona paciente y comprensiva. 💫 Estoy en control de mis pensamientos y emociones. ✨ Me siento inspirada y motivada por mis metas. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
Hoje, te convido a cultivar palavras que vão nutrir a sua alma e seu espírito. Fazer desse exercício uma prática diária, tudo ficará mais leve, até os dias mais difíceis. Que seu domingo seja leve, cultive uma rotina que trará mais energia. 😉 #autocuidado #podeserleve #dialogointernopositivo #crescimentopessoal #amorproprio
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¡Tienes una llamada importante! Tal vez necesitas escuchar unas palabras de aliento para darte un descanso, ser más flexible contigo o saber que todo es parte de un proceso. ☎️❤️ #llamadaimportante #atiendetusalidmental #procesosdecambio #procesodesanación #pensamientosflexibles #autocuidado #psicologíapositiva #dialogointernopositivo #psiclisetlandi
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Estoy en mi mejor momento y me siento capaz de cualquier cosa. 💫 Soy libre de ser como quiero ser. ✨ Vivo mis propios sentimientos con autenticidad. 💫 Dejo que mis sentimientos fluyan con libertad. ✨ Me siento seguro/a y protegido/a en este mundo. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
📝Señales de Apatía. 📩Si te gustaría que te acompañara en tu proceso personal puedes reservar una entrevista gratuita en mi correo: 📨[email protected] 🧘♀️¡Anímate al cambio! #isabelserrato_ Terapeuta Emocional y Desprogramadora de Género Conoce tus emociones, trasciende tus limitaciones . . . . . . . . . . . . . #terapiaemocional #terapiaonline #autoestima #empoderamientofemenino #desarrollopersonal #pensamientoobsesivo #aumentatuautoestima #gestióndelestrés #diarioemocional #noerestumente #noerestuspensamientos #tucreasturealidad #dialogointernonegativo #dialogointernoconsciente #creenciaslímitantes #pensamientoscriticos #pensamientosyansiedad #gestiondelospensamientos #pensamientocatastrófico #dialogointernopositivo #rumiacionmental #desinterés #tipsansiedad #apatía #anhedonia #faltadeilusión #bajaautoestima
Como você desenvolve sua autoestima diante de críticas e expectativas sociais? Exemplos recentes, como os casos de Yasmin Brunet e Paolla Oliveira, evidenciam como comentários sobre seus corpos provocaram debates importantes sobre como concebemos e abordamos a beleza e a autoimagem. Gostaríamos de conhecer sua experiência. Como você preserva sua força e positividade em um mundo que frequentemente busca influenciar sua identidade? #Autoestima #EmpoderamentoFeminino #BelezaReal #AmorProprio #ContraPadroes #DiversidadeCorporal #RespeitoAoCorpo #ForçaInterior #SuperandoJulgamentos #AceitaçãoDoCorpo #MulheresReais #LiberdadeDeSer #Autoconhecimento #DialogoInternoPositivo #ApoioMutuo #InclusãoDeBeleza #AlémDosPadrões #SaúdeMental #SejaAVozDaMudança
Como você constrói sua autoestima diante das críticas e expectativas sociais? Vimos casos como o de Yasmin Brunet e Paolla Oliveira, onde comentários sobre seus corpos abriram discussões cruciais sobre a maneira como percebemos e tratamos a beleza e a autoimagem. Agora, queremos ouvir sua história. Como você se mantém forte e positiva(o) em um mundo que muitas vezes tenta te moldar? #Autoestima #EmpoderamentoFeminino #BelezaReal #AmorProprio #ContraPadroes #DiversidadeCorporal #RespeitoAoCorpo #ForçaInterior #SuperandoJulgamentos #AceitaçãoDoCorpo #MulheresReais #LiberdadeDeSer #Autoconhecimento #DialogoInternoPositivo #ApoioMutuo #InclusãoDeBeleza #AlémDosPadrões #SaúdeMental #SejaAVozDaMudança
🌟 Rompiendo estereotipos con #Mindfulness 🌟 Cuando comparto en mis stories la idea de “romper estereotipos”, lo hago mostrándoos actividades de ocio divertidas y llenas de energía. La vida mindfulness no se limita a parecer un monje tibetano, con todos mis respetos para los monjes y budistas; Mindfulness es una filosofía de vida, es una forma de estar en el mundo y es perfectamente compatible con salir de fiesta con amigos, asistir a conciertos, practicar deporte y trabajar duro. Estas actividades pueden coexistir armoniosamente con la meditación, la calma emocional y la autorregulación. De hecho, desde que entrené la atención plena, he descubierto que disfruto el doble al estar más presente en cada momento de diversión y responsabilidad. ¿Te animas a romper estereotipos y vivir una vida mindfulness llena de energía y alegría? ✨ #isabelgimenezcoach #coachingwiththesenses #dialogointernopositivo #bienestaremocional #transformacionpersonal #mentesana #autoconocimiento #patronesmentales #cambiopositivo #mentalidadconstructiva #empoderamientopersonal #hablacontigomismo #pensamientospositivos #cuidadopersonal #optimismodiario #reflexioninterior #crecimientopersonal #mindfulness #cambiodenarrativa #actitudpositiva #autoestima #mentalidadsaludable
¿Cómo gestiono el diálogo interno negativo? 📩Si te gustaría que te acompañara en tu proceso personal puedes reservar una entrevista gratuita en mi correo: 📨[email protected] 🧘♀️¡Anímate al cambio! #isabelserrato_ Terapeuta Emocional y Desprogramadora de Género Conoce tus emociones, trasciende tus limitaciones . . . . . . . . . . . . . #terapiaemocional #terapiaonline #autoestima #empoderamientofemenino #desarrollopersonal #pensamientoobsesivo #aumentatuautoestima #gestióndelestrés #diarioemocional #noerestumente #noerestuspensamientos #tucreasturealidad #dialogointernonegativo #dialogointernoconsciente #creenciaslímitantes #pensamientoscriticos #pensamientosyansiedad #gestiondelospensamientos #pensamientocatastrófico #dialogointernopositivo #rumiacionmental #pararpensamientos #meditacionyyoga #ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴄɪᴀᴘʟᴇɴᴀ #tipsansiedad
Hoy dejo aquí algunos recordatorios reconfortantes. En esos momentos difíciles, recuerden que son fuertes, capaces y merecedores de amor y felicidad. 🌸🌿 . . . . . . . . . . #cuidadopersonal #empoderamiento #saludmental #dialogointernopositivo
El amor propio es un viaje de crecimiento y autocuidado. ¡Cada pequeño paso cuenta! 💖✨ #amorpropioencrecimiento #autocuidadodiario #reflexionpersonal #dialogointernopositivo #limitessaludables #tiempoparami #celebrandologros #crecimientoemocional #bienestarinterior #aceptacionpersonal #positivevibesonly #journeytoselflove
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Soy un ser humano valioso y digno de respeto. 💫 Voy a hacer de hoy un día maravilloso. ✨ Soy una persona inteligente y creativa. 💫 Me enfoco en lo positivo y en las soluciones ✨ Me siento cómoda con mis decisiones y acciones. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino
Il #Natale ogni anno crea uno “spazio nuovo” in cui le persone si incontrano e condividono emozioni. Esse diventano trame di un racconto che, nel dialogo interiore, creano ricordi…fai in modo che siano #felici. Buon Natale #cristmasmood #2023 #dialogointernopositivo #crearericordi #auguri #merrychristmas
El diálogo interno son todas esas conversaciones que tenemos con nosotros mismos y que nos acompañan siempre. Son conversaciones en silencio, que otras veces se hacen interminables. Pero ¿SON SIEMPRE POSITIVAS? Podemos ver cómo, en muchas ocasiones, llegan a herirnos y la voz interna se convierte en un enemigo. Lo ideal es que nuestro diálogo interno reconociera que, estamos pasando un mal momento, y se adaptara a hablarnos de una forma más paciente, positiva o motivadora. Pero no siempre es así, a menudo aparece una voz crítica que puede llegar a anularnos y bloquearnos. Esto se relaciona con la autoestima; -El cómo me veo, me valoro o me acepto, hará que las cosas que me diga a mí mismo tengan un tono u otro. Precisamente ahí radica la importancia de la empatía con uno mismo. También se relaciona con nuestros estados emocionales; -Estados de tristeza, van a generar diálogos internos catastrofistas. -Estados de rabia, van a generar conversaciones con nosotros mismos donde veamos que todo es injusto. Te diré que este diálogo, siempre tiene una INTENCIÓN POSITIVA de lo que necesitas, y que actúa como una señal de alarma de tus necesidades y emociones. Para reconocerla, nos podemos hacer estas dos preguntas; -¿Para qué está ahí? -¿Qué me quiere decir? Si aprendemos a escucharla de manera constructiva, y ver su intención, le ayudaremos a relajarse. #dialogointerno #bienestaremocional #crecimientopersonal #dialogointernopositivo #sesionesdecoaching #sesionesonline #aprenderaserfeliz 🌸 Paula Pérez 🌐www.paulaperezcoaching.com 📞663861750
AFIRMACIONES POSITIVAS DE LA SEMANA ✨ Estoy en paz con quien soy y con lo que tengo. 💫 Me siento motivado y lleno de energía. ✨ Hoy voy a ser productivo y a alcanzar mis metas. 💫 Soy capaz de lograr cualquier cosa que me proponga. ✨ Estoy rodeado de personas que me aman y me apoyan. 📌 La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. 📌 Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y construir una relación más saludable con nuestro cuerpo. 📌 La práctica regular de las afirmaciones positivas puede tener un impacto significativo en nuestras vidas. 📌 No se trata solo de repetir frases vacías, sino de cultivar un diálogo interno positivo y compasivo. 💡 Una recomendación es usar post-it, escribir las afirmaciones y pegarlas en lugares que frecuentamos de la casa, para poder aprenderlos y seguir practicándolas. . . . . . #afirmacionpositiva #afirmacionesdelasemana #afirmacionespoderosas #prosperidad #gratitud #practicapoderosa #cocrear #reprogramarlamente #cambiodepensamiento #autoestima #cambiacreenciaslimitantes #gratitud #dialogointernopositivo #salud #abundancia #relacionessaludables #amor #confianzaenunomismo #aceptación #romperciclos @tiempodivino