Mira esta foto, soy yo Ana Lucía. ¿Qué te transmite la foto? ¿Qué ves en ella? Después de contestarte sigue leyendo: Ahora te voy a decir algunas cosas que no ves pero que forman parte de la mujer que ves: -Estuvo en una relación de dependencia emocional durante años -Se ha sentido perdida y sin saber por donde ir en la vida -Ha vivido mucho tiempo resentida por cosas del pasado -Desconocía la importancia máxima que tiene trabajar la autoestima -Ha tenido falta de ilusión, de motivación y de alegría de vivir -No se sentía segura ni confiaba en ella -Buscaba la aprobación de los demás -Ha pasado por una depresión Absolutamente todo lo que nos sucede, tiene un propósito. Todas las experiencias vividas forman parte de la mujer que ahora ves en esa foto, y te aseguro que muchas de ellas han sido caminos muy muy difíciles de atravesar pero el darme tiempo, ser paciente conmigo y el trabajo diario, hicieron que poco a poco, ese camino tan difícil, costara cada vez un poquito menos andarlo. Todas las cosas que has leído han tenido una razón de ser y han venido a mi vida para algo. Si yo he podido, tú puedes y si aún no lo has logrado es porque no has dado con lo que necesitas para alcanzarlo. Busca con un acompañamiento especializado que consideres te pueda ayudar, date tiempo, ten paciencia y trabaja diariamente por que los resultados, llegarán. ‼️Contáctame para realizar una entrevista GRATUITA y hablamos. #tupuedes #depresion #ansiedad #dependenciaemocional #enfado #miedo #rencor #pasado #autoestima #bajaautoestima #faltadeilusion #desilusion #singanas #inseguridad #aprobacion #fotoestudio #proposito #dificil #crecimientopersonal #desarrollopersonal #coachprofesional #coachcertificada #inteligenciaemocional #sinanimo #singanas #motivacion #resultados #tiempo #paciencia #trabajo
Queridos amigos, en estos tiempos debemos tener mucho cuidado al expresarnos 🗣️ porque no sabemos el impacto que ocasionaremos en el otro, es importante tener en cuenta que muchas personas son más susceptibles a otras y esto se debe a un problema de baja autoestima. En el siguiente post te compacto más detalles ¿Te gustó este contenido? Coméntame. 🫶🏽 . . . #BajaAutoestima #susceptibilidad #palabras #impacto #biodescodificación #MaruAstrocoach
En el viaje hacia una autoestima sólida, la validación interna emerge como una pieza fundamental. Esta forma de validación implica reconocer, aceptar y valorar nuestras experiencias y emociones desde una fuente interna de autorespeto y amor propio, independientemente de la aprobación externa. Cultivarla implica un proceso profundo de autoconocimiento y aceptación, donde aprendemos a confiar en nuestra valía intrínseca y a celebrar nuestras fortalezas individuales. Sin embargo, es importante reconocer que la validación externa también tiene su lugar en nuestras vidas. La aprobación y el reconocimiento de los demás pueden proporcionar un sentido de conexión, pertenencia y validación social, lo cual es natural y saludable en cierta medida. El problema surge cuando nuestra necesidad de validación externa se convierte en la fuerza dominante que guía nuestra autoestima y comportamiento. Descubre cómo puedes cultivar la validación interna para construir una base sólida de amor propio y confianza en ti mismo. Si quieres que te ayudemos a trabajar en ello, estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso. Puedes contactar por mensaje privado. #autoestima #terapiaonline #psicologaonline #saludmental #psicoeducacion #acompañamientopsicologico #crecimientopersonal #introspeccion #psicología #psicóloga #psicologa #psicoterapeuta #amorpropio #autoconocimiento #validacion #validacioninterna #validacionexterna #validar #autocuidado #aprobacion #bajaautoestima
💫Que quieras que tu círculo de amig@s sean honest@s y de tu confianza, no te convierte en un ser “extraño”, te convierte en una persona que sabe lo que quiere, y por ello no quiere perder el tiempo ni hacérselo perder a l@s demás . Quizás te pasó que mantuviste relaciones por mucho tiempo por la simple comodidad de no terminar con ellas, por miedo, o baja autoestima . Poner ciertos límites con algunas personas abre la posibilidad a utilizar esa energía que cosas que SI la merecen. Hablo de esas personas que te producen malestar o no compensan con lo que te ofrecen . A medida que crecemos, vamos cambiando, y a su vez también vamos modificando nuestra forma de relacionarnos, y llega un momento que preferís la calidad que la cantidad . No te sientas culpable por dejar atrás aquello que no te hace bien ✨ . . . . . . . . Consultas por MD📩 #bajaautoestima #amistad #relaciones #latam #argentina #españa #estadosunidos #terapia
¿Y tú? ¿Qué te mereces? #ansiedad #autoestima #miedos #merecer #tiempodecalidad #autocuidado #autoconocimiento #autoconpasion #cariño #amor #emociones #validaciónemocional #bienestar #crecimientopersonal #saludmental #inseguridad #bajaautoestima #psicologia #psicologiaymente #psicologiayreflexion
Hoy tuvimos un precioso servicio en donde el Señor habló a nuestras vidas y recordó lo importante y valiosos que somos para El. Así mismo resaltamos la gran verdad del evangelio que nos habla sobre la Gracia que Dios ha puesto en cada uno de nosotros. Fuimos creados a su imagen y semejanza… no importa lo que el mundo a tu al rededor te haga creer, eres importante ante los ojos de Dios padre.❤️🙇🏽♀️🙇🏽♂️🙌🏼 #bajaautoestima #somosamados #cruz #cristoteama #jovenesapasionadosporjesús
En la vida, a menudo nos encontramos en una batalla interna entre la imagen que queremos proyectar al mundo y la realidad de lo que realmente sentimos dentro de nosotros. 💔 Nos engañamos a nosotros mismos creyendo que si ocultamos nuestro dolor, desaparecerá mágicamente. Pero la verdad es que el dolor no se desvanece por arte de magia; simplemente se esconde bajo capas de negación y falsa felicidad. Es como sostener una sonrisa en la superficie mientras nos desmoronamos por dentro. Reconocer y aceptar nuestro dolor es el primer paso hacia la sanación emocional 🥰 En mi consulta de terapia psicológica, ofrezco un espacio seguro y de apoyo donde puedes explorar tus emociones sin juicio y comenzar el proceso de sanación interior. Si estás lista para dejar de engañarte a ti misma y comenzar tu viaje hacia la autenticidad y la curación, ¡envíame un mensaje para comenzar tu terapia hoy mismo! 🌱💪🌟🤝 #terapiapsicologica #dependenciaemocional #bajaautoestima #amorpropio
Seca de Magra - RJ 📍 Emagreça ainda esse mês. Levamos até voce! 🏍 WhatsApp 21 967648725 #comidadeverdade #saudavel #hipertrofia #emagrecerrapido #lifestyle #foconadieta #fitnessmotivation #musculacao #jejumintermitente #receitasfit #reeducacaoalimentar #dias #detox #treinoemcasa #brasil #dietalowcarb #nutricionista #comidasaudavel #emagrecercerto #perderbarriga #crossfit #emagrecersaudavel #nopainnogain #emagrecendo #motiva #bajaautoestima
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El #niñoaltamentesensible que crece en un entorno invalidante va a mostrar muchos más sentimientos de inadecuación, inferioridad e inseguridad cuando sea mayor. ⠀ La #heridaderechazo estará sembrada, pero como el pasado influye sin ser determinante, también quiero señalar que nada tiene que ser irreversible y, afortunadamente, a lo largo de su vida podrá tener muchas más experiencias y recibir apoyo. ⠀ Las palabras son importantes y lo que a uno de tus hijos no le duele, al otro puede herirle. ⠀ Observa su rostro, observa el efecto de tus palabras en tu hija/o, observa si expresa lo que le hiere de compañeros, amigos o profesores. ⠀ Ayúdale a despersonalizar , a explicar (que no justificar) los comportamientos de otros. ⠀ Explícale que sus emociones son válidas y que tú estás para acompañarle. Y si tú fuiste ese niño, te mando un abrazo enorme y te digo que estás a tiempo de revertir todas esas invalidaciones que sufriste. ⠀ Donde otros no llegaron, tú puedes hacerlo. ⠀ Si necesitas nuestra ayuda, escríbenos o clica en "contacto" en el perfil de la cuenta ⠀ #mamaspas #niñosaltamentesensibles #nas #bajaautoestima #elpasadoinfluyeperonoesdeterminante #pas #personasaltamentesensibles #altasensibilidad #soypasyque #psicologiaparapas #terapiaparapas #terapiaonlineparapas #soysensiblenodebil
Te has estado criticando a ti mismo durante años y no ha funcionado. Intenta aprobarte a ti mismo y mira a ver qué sucede. 🥰 #soltera #lunay #soltero #epico #solteras #solteraremix #chistes #lacamaremix #puertorico #aventura #tuyyo #parejas #relaciones #lunayfans #badbunny #solteros #teamo #memes #sitevasconmigo #asolasremix #dejamesaber #jefnierosorio #novios #autoestima #bajaautoestima #depresion #bodybuilding #amororopio #criticas #bullying
🥴La baja autoestima influye negativamente en el estado de ánimo, física y mentalmente, afectando nuestra vida sentimental,social y laboral 🥺 #bajaautoestima #amorpropio #empoderamiento
En un mundo donde las expectativas a menudo dictan nuestro camino, es esencial recordar que nuestra vida es nuestra propia creación.✨️ . . . . . . . @andreacarolina.pr @missteenworldpuertorico . . . #Enamoratedelavida #amalavida #vivetuvida #felicidad #empoderada #vivetusueño #amorproprio #bajaautoestima #autoestima #Autenticidad #mentalhealth #empoderamiento #saludmental
Laura se engulle las lágrimas porque siente que no puede mostrarse débil, ella no sabe quan equivocada está. #debilidad #distorsióncognitiva #bajaautoestima #depresión
Como la fruta que cae del árbol 🦚y no se puede comer.🍏COMPARTE EN TUS STORIES. Un abrazo fuerte ❤️ #emociolab #narcisistas #psicopatas #abusonarcisista #personasaltamentesensibles #altasensibilidad #psicologia #psicologo #terapiaonline #saludmental #emociones #coachingdevida #mindfulness #emdr #trauma #maltratopsicológico #depresión #ansiedad #bajaautoestima #autoestima #psicologoonline #psicologiaonline #dependenciaemocional #narcisismo #coachingtranspersonal #picoftheday #madrid #saludemocional
¿Quieres mejorar tu AUTOESTIMA? Sigue leyendo... #piscología #autoestima #bajaautoestima
La ansiedad tiene una manera de colarse en nuestras mentes, susurrándonos todo tipo de preocupaciones y temores que pueden sentirse abrumadores. Nos dice cosas como “Todo va a salir mal” o “Es mejor no intentarlo que fallar”. Es fácil dejarse llevar por estos pensamientos y empezar a creer que realmente somos así de temerosos o incapaces. 🟪 Pero aquí está la verdad: tú no eres tu ansiedad. Los pensamientos que genera son solo eso—pensamientos. No son hechos ni definen quién eres. La ansiedad es solo una parte de lo que sientes, no toda tu personalidad. 🟪 Cuando esos pensamientos ansiosos empiecen a aparecer, intenta tomar un paso atrás. Pregúntate si realmente hay pruebas que apoyen lo que tu ansiedad te está diciendo, o si hay otra manera de ver la situación. Es útil recordar que hay formas de ver las cosas que no están teñidas por el miedo. Y recuerda que este proceso puede requerir tiempo y es totalmente normal que necesites ayuda para lograrlo. En @alianzapsicologos estaremos encantadas de ayudarte, trabajando en la raíz de esa ansiedad para poder empezar a sanar ❤ #ansiedad #ansiedadgeneralizada #ansiedadydepresion #ayudapsicologica #pensamientosintrusivos #miedo #estres #bajaautoestima #terapia
Yo soy fuerte e independiente, puedo sola y no necesito de un hombre : Eso es lo que se dice una mujer que tiene miedo de necesitar un hombre , porque si lo necesita se sentirá débil , si alguien la protege y la provee ! Entonces su papel de fuerte se acaba , porque estará relajada y tranquila , entonces no sabe qué hacer con tanta calma ni con tanta paz , su sistema nervioso está acostumbrado al estrés y al caos constante! Una mujer con energía masculina predominante se convirtió en su propio hombre, y al ser tu propio hombres bloqueas la llegada de un hombre de verdad. En el fondo lo quieres, lo deseas , pero no sabes el porqué no llega y sigues pudiendo con toda sola , y si sé que en el fondo estás cansada de ser la FUERTE . ¿ Cuantos años de tu vida quieres seguir siendo la Fuerte , la valiente y la que puede con TODO SOLA? Comenta la palabra “Feminidad” y agenda una sesión gratuita, Sana tu energía Femenina y conecta con tu poder Interior para poder atraer relaciones auténticas! #mujeremprendedora #mujervaliente #mujerfuerte #feminista #feminismo #feminidad #amorpropio #respeto #valores #madresoltera #heridasdelainfancia #bajaautoestima
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Las personas que siempre quieren llamar la atención suelen tener características narcisistas, infantiles y aunque parezca lo contrario, cubrir su baja autoestima. Lic. Ada Dodero #llamarlaatencion #bajaautoestima #dificultadparapedirafecto #autoestimamujer #psicoterapiaonline #librosuperacionpersonal #lospersonajesquehabitannuestraautoestima
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💪🌟 ¿Sientes que cada paso que das es una batalla? 💖¡Bienvenida al camino del crecimiento! ✨Querida, recuerda esto muy bien: si no te equivocas de vez en cuando, simplemente no estás desafiándote lo suficiente. Cada tropiezo es una oportunidad para aprender, crecer y avanzar hacia tus sueños. ✨ 💖 No permitas que el miedo al fracaso te detenga, ¡abrázalo como parte del viaje hacia el éxito! 💫🚀 Tienes un poder increíble dentro de ti: el poder de creer en ti misma. Confía en tu capacidad para superar los obstáculos y alcanzar tus metas. El mundo está esperando tus logros, ¡tú puedes hacerlo! 💖💪" 💖Compártelo en tus stories si estás de acuerdo #MujerValiente #empoderamientofemenino #amorpropio #EmpoderamientoFemenino #MujerEmprendedora #BajaAutoestima #RelacionesTóxicas #CrecimientoPersonal #MujerExitosa #SuperaciónPersonal #MujeresConFuerza
🌟 ¡Haz siempre un esfuerzo total, incluso cuando las probabilidades estén en contra tuya! 💪 Nunca subestimes el poder de tu determinación y tu valentía. ¡Tú puedes lograrlo! 🚀 📲+50670230937 👉 Agenda tu cita: https://bit.ly/CristinaPsicologa 📍Costa Rica, Moravia, San Vicente, diagonal al Ebais de ladrillo ⏱ Lunes a Viernes 8:00 a 18:00 - Sábados de 8:00 a 14:00 . . #bienestar #apoyo #ayuda #psicología #amorpropio #acompañamientopsicológico #terapia #autoestima #bajaautoestima #terapiapersonal
👉Esta semana anduve pintando…🎨 Y quería contarles de qué forma en lo cotidiano logré transformar un limite muuuuy rígido que tenía! 🌿 Nos estamos por mudar y había que reacondicionar el lugar donde vamos 🏠 Mi novio muuuuy mandado, se puso arreglar todo y me encontré con que yo no hacía mucho, no por vagancia gente jajaja 🤣 sino porque tenía este límite muy instalado y rígido “No me permito equivocarme por si algo queda mal”🙅♀️ Hasta que me di cuenta que me estaba limitando muchísimo a: 💐compartir un momento con mi pareja 💐a confiar en mí de que iba hacer las cosas bien 💐 y sobre todo a recordarme que salga como salga, valía el esfuerzo y que todo tiene forma de arreglarse. Y miren después ese cambio….♥️🫶🏻🫶🏻 🎀¿Qué cosas dejaron de hacer o se limitaron de una forma muy rígida? #limitessanos #amorpropioprimero #psicóloga #bajaautoestima #trendingnow
❤🩹 La autoestima se define como una valoración positiva o negativa que acompaña al sentimiento de nuestra valía personal. Las personas con autoestima alta tienen confianza en sí mismos y viven en estados mentales de paz y armonía, ya que sus acciones están en sintonía con sus emociones y pensamientos y cuentan con esa fuerza de voluntad que mantiene su motivación y entusiasmo. 🤩 Por el contrario, las personas con baja autoestima tienen dificultades a la hora de tomar decisiones como consecuencia de su indecisión constante. Además, estas personas tienden a no valorar sus logros personales y se dan por vencidas antes de intentar algo nuevo. 😔 Lo cierto es que, la autoestima es un factor fundamental para nuestro desarrollo, por ello es importante resolver esas dificultades relacionadas con la falta de confianza con ayuda de un especialista. 🧠 Si necesitas más información o intervención hacia este tipo de problema: 💌[email protected] 📞91 936 10 64 📱722 765 162 . . . #autoestima #inseguridad #bajaautoestima #procesoterapéutico #portipsicología
La terapia floral tiene muchos beneficios. 👉Escribime para reservar tu sesión, por DM o al WhastApp. 💕 Los encuentros pueden ser presenciales o online. (0221) 4198574 🌸🌻🏵🌷🌸🌺 . : : : : : : : #floresdebach #terapiaintegrativa #terapiafloral #edwardbach #miedo #ansiedad #stress #pesimismo #ira #enojo #bajaautoestima #agotamiento #incertidumbre #indecision #digitopuntura #reikiusui #sanarelalma #alma #evolucionar #energiavital #energiapositiva #equilibrioemocional #laplata
📚✨ ¡Feliz Día Internacional del Libro! ✨📚 Hoy, en este día tan especial, quiero compartir con todos ustedes la portada de mi primer libro: “Hipnotizando la Culpa: Un Viaje al Autodescubrimiento”. 🙌🏼🤩 Este proyecto representa un viaje íntimo y transformador, donde narro mi propia experiencia vivencial junto con las historias inspiradoras de mis pacientes que han sanado a través de la hipnosis clínica. 🤩 En esta obra, nos sumergimos en un viaje profundo hacia el autodescubrimiento y la sanación emocional. Exploro cómo la hipnosis clínica puede ser una poderosa herramienta para liberarnos de las cadenas de la culpa, permitiéndonos reconectar con nuestro verdadero yo y encontrar la paz interior que tanto anhelamos. 💫💫 Cada página está impregnada de historias reales, testimonios de transformación y técnicas prácticas que pueden ayudarnos a superar obstáculos, sanar heridas emocionales y cultivar una vida plena y auténtica.✨✨ Agradezco profundamente a todos los que han sido parte de este viaje. Su apoyo y confianza me han inspirado a compartir estas historias con el mundo, con la esperanza de que puedan encontrar luz y liberación en estas palabras. 💜 ¡Que este Día Internacional del Libro nos recuerde la magia de la lectura y el poder transformador de las historias! 🌟📖 Espera muy pronto el lanzamiento 🚀 📕 📚🔥 Con amor 💜 -Gloria Sotelo- Terapeuta especialista en Hipnosis RTT® Namaste 🙏🏼 #perdon #perdonar #meperdono #hipnosis #hipnosisclinica #estres #depresion #ansiedad #miedo #fobias #adicciones #bajaautoestima #terapiadetransformacionrapida #elpoderdelamente #pensamientosnegativos #pensamientospositivos #confianza #amorpropio #tueressuficiente #elpoderdelamentesubconsciente #emocionessaludables #mindset #gratitud #eressuficiente #gloriasoteloterapeuta #gloriasotelohipnoterapeuta #hipnotizandolaculpa #diadellibro #diainternacionaldellibro
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Tenemos la capacidad de superar cualquier desafío, nuestro presente y futuro no están determinados por nuestro pasado, sino por nuestras acciones y decisiones actuales. ✨✨ #TerapiaCognitivoConductual #Depresión #BienestarMental #Inclusión #Conciencia #psicologiaclínica #psicologia #niños #apoyopsicológico #Ira #Duelo #Ansiedad #Depresión #Desmotivacion #BajaAutoestima #psicologia #amorpropio #saludmental #comunidadlgtbiq #hakunamatata
¿Sabías que hay relación entre las #emociones y la #bajaautoestima ? Te dejo un poquito de informaicón sobre este tema. Si necesitas ayuda contactame!
Siempre digo que serás libre e independiente de tu madre —y, por tanto, el resultado de la curación— en el momento en que dejes de esperar la validación y la aprobación de ella y de los demás. Cuando nos perdemos en lo que los otros piensan, sienten u opinan, y dejamos de escuchar a nuestra intuición o voz interior, en lo más profundo estamos pendientes de que nuestra madre nos dé su visto bueno para lo que debemos sentir o decir. Llevamos registrada en nuestro interior una serie de voces, comentarios o discursos de ella, tanto de aprobación como de desaprobación, y esperamos a que las otras personas digan o actúen igual que ella hacía con nosotras. Parece ser que no podemos sentirnos amadas si no es con el beneplácito de los otros. Y es que era así como te sentías reconocida y amada por tu progenitora cuando eras niña. Si, por el contrario, recibías críticas, insultos o menosprecios por parte de tu madre, no era a ella a quien dejabas de amar, sino que te dejabas de querer a ti misma. Y lo mismo te sucederá de adulta cuando alguien te critique o minusvalore. La falta de autoestima en muchas de nosotras nace justamente de esa desvalorización mamada en nuestra infancia y expresada por los adultos cuidadores, en especial, de la madre. _________________________________________________ (Fe de erratas: como no puedo modificar las imagenes, sustituyo por aquí "veneplacito" por "beneplácito". Las prisas me jugaron una mala pasada... Y ese fallo muestra al mundo que soy humana e "imperfecta" 😉, aunque algunas "haters" me critiquen por ello y viertan su mala leche en mi). _________________________________________________ Te leo y te abrazo Sandra ❤️ . . #bajaautoestima #meamo #eldiscursomaterno #vozmaterna #permisodemama #codependencia #aprobacionexterna #madresehijas #heridamaterna
¿Algún libro que te haya ayudado? Comparte y hacemos lista 📕 #diadellibro #diamundialdellibro #recomendacioneslibros #librosautoestima #autoestima #amorpropio #autoestimamujer #terapiapsicologica #autoestimasana #bajaautoestima #autoconocimiento #psicólogosonline #psicólogaenvalencia #saludmental #psicologia