Kleur bekennen🇵🇸 . . . . . #Gedichtenhoekje #protestgedicht #protestpoetry #protestpoem #dichten #gedicht #poëzie #boos #palestine🇵🇸 #freepalestine🇵🇸 #krabbels #schrijven #schrijfsels #versjevanmicky #gedachtenspinsels #gedichtengemeenschap #poeziegemeenschap #instagedicht #protest
𝙄𝙚𝙩𝙨 𝙢𝙚𝙩 𝙜𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙜𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙜𝙧𝙤𝙩𝙚𝙣 😬 In mijn praktijk kom ik vaak kinderen tegen met problemen op het gebied van de executieve functies, of anders gezegd op het gebied van leren, waardoor het zelfvertrouwen verminderd. Vaak hebben deze kinderen al slechte ervaringen op het gebied van hun schoolresultaten, motivatie en/of plannen en organiseren. Dit heeft ook z'n weerslag op het zelfvertrouwen van de kinderen en daardoor op de thuissituatie. Om eens te ervaren wat het is om buiten mijn comfortzone te gaan, kortom: onzekerheid te voelen, ben ik gaan parachutespringen vandaag. OMG: wat een ervaring op het moment zelf 🤩 𝗛𝗲𝗺𝗲𝗹𝘁𝗷𝗲𝗹𝗶𝗲𝗳, 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀. Maar....de weg ernaar toe verliep wel erg moeizaam. Nachtmerries over iedereen achterlaten, knoop in mijn maag als ik erover sprak en daarbij de hersenspinsels dat het vast niet goed zou komen. In het vliegtuig ging mijn medespringer (Portugees) in het Engels uitleggen wat ik moest doen. Mijn brein deed het niet volledig, gelukkig kon iemand het voor mij vertalen. En toch heb ik het gedaan en ervaren dat het goed gekomen is. Geen 10, want de spanning was daarvoor iets te groot. Een 7 was het zeker waard, waarvoor mede dank voor mijn medespringer. 𝙏𝙚𝙧𝙪𝙜 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙖𝙠𝙩𝙞𝙟𝙠 Stel je toch voor dat je zo'n spanning voor toetsen zou hebben. Je slaapt niet, je brein werkt niet en het plannen en organiseren mislukt, omdat je uitstelt en geen beslissing neemt. Het lijkt me verschrikkelijk, zeker omdat er in een week zeker vaak vier toetsmomenten voor tieners plaatsvinden. ➡️𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗶𝗻? Neem eens een kijkje op mijn website voor de training Ik leer leren. Hierin komen mijn kennis en ervaringen bij elkaar om ervoor te zorgen dat jouw kind weer met zelfvertrouwen door het leerproces gaat. #outofcomfortzone #faalangst #gedachtenspinsels #Stress #onzekerheid #blackout #motivatie #concentratie #zelfvertrouwen #oudersvannu #ouders #tieners #jongeren #pubers #kindercoach #jongerencoach #onderwijs #voortgezetonderwijs #steenwijkerland #goedebasis
Danku @stefaantemmerman voor de foto’s, Danku @annjooris voor de fijne babbel in @demorgen #devragenvanproust #gedachtenspinsels
Werknotities, gedachtenspinsels, plannen, ideeën en andere schrijfsels… In dit mooie gebonden notebook van Monk & Anna kan je alles kwijt. Het zandkleurige boekje heeft 80 bladzijden gelinieerd papier. Het is handig en stijlvol en je steekt het gemakkelijk in je tas; de stevig kaft beschermt je teksten. Het elastiek houdt het boekje gesloten, zodat je er ook allerlei losse papieren of foto’s in kunt steken. Op de voorkant de tekst: Remember. #remember #gedachtenspinsels #notebook #veganleather #natural #monkandanna #stationary #notities #paperlover #radijspiratie #radijsconceptstore #inzutphen
🏃♀️Aan de start van een rondje hardlopen, popte het volgende op. 💚Toen ik 3 jaar geleden begon met hardlopen, 3 x 2 minuten, startte ik na 5 minuten wandelen. Het was AAN en GAAN. Inmiddels heb ik hardlooptraining en begin ik met een warming up. 🍀Ik vertel mijn lijf als het ware wat de bedoeling is. Ik informeer haar. De bewegingen die ik maak, herkent ze. Mijn ademhaling versnelt en veranderd, mijn hartslag gaat voorzichtig omhoog. Mijn gedachten zijn gefocust: niet te snel van start gaan. Mijn energie blijft op orde door deze voorbereiding, evenals mijn plezier en het vertrouwen dat ik dit kan. 👌🏻De winst zit voor mij in de verbinding die ik maak tussen mijn lichaam en mijn brein. Ook in mildheid naar mezelf, zuinig zijn op mezelf. Ook in mijn gedachten: ik ben ontzettend dankbaar dat ik 10 kilometer kan hardlopen, dat mijn lijf en gedachten gewillig zijn, omdat ik goed voor mijn lijf zorg en mijn mindset op orde heb. 🥰 Wat een vertrouwen is er in mij gegroeid! #Gedachtenspinsels en ervaringen tijdens een rondje hardlopen in het bos…🏃♀️ #groenestappen #holistischleefstijlcoach #wandelcoach #verbindingtussenlichaamengeest #mildheid
@hartgeraakt heeft weer een nieuwe #taalaanchallenge met als thema Tegenstellingen. En toevallig heb ik twee gedichten in de webshop die daar heel goed bij passen! Positieve Negativiteit en Actie Reactie❤️ #deinnerlijkedichter #tegenstelling #tegenstellingen #positiviteit #Negativiteit #toxicpositivity #toxicnegativity #balans #reiki #aarden #yinyang #actie #reactie #actiereactie #verschil #verschillen #houvast #houvanjezelf #gedachtenspinsels #poster #posterwebshop #gedicht #schrijfsel #gedachtes #spiritueel #innerlijk #positivenegative #art #artistlife
Positive #marchmeetthemaker (ENG below) | Kijk nou hoe deze gezellige loopeend bij ons door het park waggelt. Ik sta er regelmatig naar te kijken als ik met mijn dochter Nore aan het wandelen ben. Dieren en de natuur, hebben een soort relativerende werking op me. Ze geven vaak een positief gevoel. Op dagen dat ik me somber voel weet ik dan ook vaak dat ik het beste even naar buiten kan gaan, al kan ik me daar niet altijd toe zetten. Het voorjaar en de zomer nodigen me vaak veel meer uit dat te doen. Alsof de winterperiode meer een periode van naar binnen keren is (letterlijk en figuurlijk) en de zomerperiode, meer naar buiten. Zomaar wat gedachtenspinsels rondom het thema 'positive'. En tot slot, ik denk dat ik ook vaak een positief gevoel wil oproepen en geven met de illustraties en dingen die ik maak. :) Fijne zaterdag! — Positive | Look how this cute runner duck is walking through the park nearby our house. Regularly when I make a walk with my daughter Nore, we often watch these animals for a while. Animals and nature put things in perspective for me and have a soothing effect on me. They often give me a positive vibe. On days when I feel down, I know that going outside would help. Although I sometimes can not push myself to. In spring and summer I have more the feeling of going outside. As if the winter period is more an ‘inside’ periode, and ‘summer’ of getting outside. Literally and figuratively. Just some thoughts about the theme ‘positive’. And also I think I want to try to give you a positive feeling with the illustrations and art I make. :) Have a nice Saturday! . . . . . #gedachtenspinsels #positiefdenken #marchmeetthemakerday22 #friedolien #illustrator #inspiredbynature #natuurinspiratie #dierentekenen #dierenillustreren #dierenkunst #natuurkunst #relativeren #natuurrelativeert #thinkingpositive #makingart #illustrationartist #springlove #runnerduck #loopeend #dierenschilderen #diereninspireren #mentalhealth #mentalegezondheid #geinspireerddoordenatuur #loopeenden #positievegedachten #positivethoughts
Met mijn hele mij, gewoon samen #gedicht #gedachtenspinsels #vers #gedachten #poëzieopinstagram #poetry #poem #poëzie #wij #samen #jijenik #angsten #schrik #instadichters #dichtersopinstagram #woorden #woordspel #blauweplekken #elkaarkennen #vrienden #toelaten
Hoe doe je dat? Hoe moet dat? Hoe dan???? 🤷🏽♀️🤷🏽♀️ Soms zit je zo in je hoofd opgesloten, dat je echt niet meer weet hoe je ook alweer moet voelen. Misschien is het zelfs iets wat je nooit hebt geleerd, nooit hebt meegekregen. Dit stappenplan kan jou mogelijk hierin ondersteunen. 🌹 1. Merk je emotie op. Je merkt iets op in je lijf. Waar in je lijf zit dit? Ga even zitten, pak een momentje en focus op je lijf. 🍀 2. Benoem de emotie. Voel je waar het zit? En kun je er woorden aan geven? Wat voel je dan? Gebruik de 4 basisemoties blij, boos, bedroefd en bang. Hieraan kun je namelijk nog veel meer emoties aanhangen. Maar alle begin is lastig, dus misschien helpen de 4 basisemoties jou hierbij. 🌸 3. Accepteer de emotie. Ai die is vaak lastig, want je wil heel snel weer door, wat nou stilstaan en voelen. Wegduwen, want je hebt geen tijd. Als je dit vaak doet, zal de emotie alleen maar vaker en sterker gaan aankloppen. Dus accepteer, laat het er even zijn. 🏵️ 4. Onderzoek de emotie. Wat wil deze emotie jou vertellen? Wist je dat jongeren in mijn praktijk in de emotieregulatie training leren wat elke emotie ons wil vertellen? Dat kun jij dus ook leren. Als je een boos gevoel hebt is er waarschijnlijk iemand over jouw grens gegaan. Je wordt boos omdat iets wat jij belangrijk vindt is 'beschadigd'. Angst voel je omdat het jou wil beschermen, er dreigt ergens gevaar. Dus wees voorzichtig... 🪻5. Laat de emotie toe en laat het gaan. Het is oke om je zo te voelen, aanvaard het, luister ernaar, doorvoel. Bedank het gevoel en laat het weer los. Dit is echt oefenen, keer op keer. De ene keer lukt het beter dan de andere keer. Maar je wordt er steeds een beetje beter in. En zo mooi wanneer jij het voorbeeld kunt zijn voor je kind. 💙💚 Mirjam #psycholoog #kinderpsycholoog #hsp #fijngevoel #gevoelens #gedachten #gevoelensuiten #gedachtenkracht #positievegedachten #gedachtenopnul #gedachtenspinsels #gedachtenverzetten #gedachtenstroom #sneltrein #ratrace #ontspannen #ontspanning #rustigaan #relax #cortisol #autonoomzenuwstelsel #mediteren #boosheid #verdriet #spannend #emotiesbijkinderen #ouders #kind #kinderen #youmepsychologie
Ik ben weer terug in Nederland, met een illusie armer dat 'het leven' maakbaar is. Ik zag het al helemaal voor me, de ene helft van het jaar in Thailand en de andere in Nederland. Maar kennelijk mocht het niet zo zijn en ben ik terug met mijn dochter op de plek waar ik eigenlijk niet wil zijn, maar wel moet zijn. De plek die me laat verstillen en me helemaal terug brengt naar de kern van mijn zijn. Nog zoekende naar m'n draai, maar elk stapje is er een. Met ineens een open toekomst, met al haar mogelijkheden. En dat geeft naast een bevrijdend gevoel ook wel een beklemmend gevoel, want m'n ego wil een richtlijn... Hé daar is weer die illusie van dat het leven 'maakbaar' is 😉 Dus dan bedank ik de gedachten van m'n ego maar weer en ga weer terug naar de orde van de dag: zijn in het hier en nu. En dat heeft me in deze korte tijd al op een hogere frequentie gebracht; ik zie weer spontaan de aura's van anderen (dat was een lange tijd weg) en er kwam afgelopen week een supermooie samenwerking op m'n pad 🤩 En ik weet dat het hier niet bij gaat blijven 💫 💛 Annelies P.s. mijn agenda staat gewoon open voor online consulten #gedachtenspinsels #dekrachtvannei #neitherapeut #neitherapie #neivoorkinderen #egtherapeut #neitherapeut #energetischgezinstherapeut #energetischebalans #nei #energiewerk #Opafstand #Welzijn #Grenzelozeenergie #Intentie #Healing #zonnevrouw #praktijkzonnevrouw
Je moet doen waar je blij van wordt! Dit is iets wat ik veel hoor de laatste tijd. Mensen die dit tegen een ander zeggen. Vanmorgen hoorde ik hem ook weer op het schoolplein toen ik de kinderen net weggebracht had. Terug op de fiets dacht ik er nog eens over na. Wat doet deze zin met iemand en wat doet het met mij als ik deze zin mag ontvangen? Ik merk toch wel een beetje allergie als ik dit hoor, want je kan niet altijd doen waar je blij van wordt. Soms moeten dingen ook gewoon gebeuren en heb je weinig keus. Dus je hoeft niet altijd blij te zijn met wat je doet, maar ik snap ook wel dat het fijn is als je dingen doet waar je energie van krijgt en je dus beter bij voelt. Dus daar mag zeker balans in zitten en die mag je ook voor jezelf creëren. Maar wat als het even niet leuk is? Lopen we dan meteen weg? Het kan ook weer leuk worden door er anders naar te kijken en te leren wat je mag leren. Soms kun je door een minder leuke periode op je werk of waar dan ook nieuwe vaardigheden leren en wordt je er wel weer blij van. We blijven groeien altijd. Pak de kans om te groeien en ja doe over het algemeen dingen waar je energie van krijgt. #energie #jezelfopnummer1 #doenwaarjeblijvanwordt #reflectie #leermoment #persoonlijkegroei #levenslessen #gedachtenspinsels #emoties #trasformatie
"Maar hoe groot moet ik nog worden dan?" Verzuchtte ik een aantal jaar geleden regelmatig als iemand me probeerde te bemoedigen met een : "Maar je groeit er wel weer van" na een of andere intense ervaring. " Ik kan me niet herinneren ooit te hebben gesolliciteerd op de functie van reus." Langzaam maar zeker heb ik de afgelopen jaren geaccepteerd dat leren en groeien een onderdeel zijn van dit leven en het nooit helemaal klaar is. Juist wanneer je ontspant en denkt dat je op de goede weg bent, zorgt het universum voor een verrassende wending. En dan......dan moet al geleerde nog maar eens even in de praktijk worden gebracht....... Het gaat niet vanzelf en oh wat ben ik mezelf tegen gekomen de afgelopen weken. En toch......toch kon ik er met nieuwsgierigheid naar kijken en met een open hart dichtbij compassie, frustratie, irritatie en onzekerheden blijven. Het is er allemaal naast elkaar. Bijna ben ik gewend om als "Toos-Makeuploos" met beetje wilde coupe door het leven te gaan momenteel. En sta ik zelfs zo op insta en facebook. Het is niet altijd perfect en dat is helemaal ok! Liefs Toos😉😘 #toosmakeuploos #levenlangleren #gedachtenspinsels #neeikwordgeenreus #enookdatisok
laat je gedachten nooit de bovenhand nemen • • • #gedicht #gedichten #vlaamsedichters #dichter #quote #versje #mental #realiteit #mentalhealth #nederlandsequotes #zelfliefde #nadenken #denken #selflove #woorden #woordenkunst #selflovequotes #lachen #onbeantwoord #gedachtenspinsels #gedachtengang
Wat als de boeren nooit meer tevreden zijn? #gedachtenspinsels #protest #gratisgeld
Standaard pakt hij mijn hand als we ergens lopen. Dat kleine jongenshandje in de mijne. Ik vind het normaal. Maar gisteren voelde ik ‘m extra bewust. Gingen mijn gedachten hun gang. Werd ik er een beetje emo van. Dat kleine handje, dat in mijn hand past. Hoe dat continu groeit totdat het straks een grote hand is, groter dan de mijne. Passend bij een jongen die langer is dan ik. Een man. Nog steeds mijn kleine jongen, maar ook niet. Die mij kan oppakken, een dikke knuffel kan geven. Voor nu genoot ik nog even heel erg van dat kleine jongetje dat daarna met een stralend gezicht tegenover me een giga stuk appeltaart naar binnen werkte. 😍🍰 #gedachtenspinsels
alleen door het idee uit te voeren, kan je dat achterhalen • • • #gedicht #gedichten #vlaamsedichters #dichter #quote #versje #mental #mentalhealth #nederlandsequotes #zelfliefde #nadenken #denken #selflove #selflovequotes #lachen #onbeantwoord #idee #werkelijkheid #watals #uitproberen #gedachtenspinsels
Het hebben van een hechtingsstoornis kan soms zo overvallen, als je erachter komt dat je basis zo gebroken is en tegelijkertijd zoveel pijn, verdriet en angst met zich meebrengt. Ik heb een gebroken trap in mijn hart die opnieuw gebouwd moet worden. Met het bekende "Three steps forward three steps back" want de gebroken treden kunnen mijn gewicht (nog) niet dragen. . . . . . #Gedichtenhoekje #gedicht #poëzie #dichten #versje #rijmpje #krabbels #schrijfsels #schrijverij #instagedicht #instapoëzie #Instagrampoem #gedichtengemeenschap #gedichtenopinstagram #dichtenopinstagram #dichteniseenkunst #gedachtengedicht #gedachtenspinsels #poeziegemeenschap #poëzieopinstagram
Generate a Dutch city in medieval times #dalle3 #ai #gedachtenspinsels
Zomaar Zaaiden zich Zaden Ontkiemen tot Zindering In mij Zwalken en zwikken Zwijgen zuchtend Zuigen wilde Zachtheid Zwellen aan En zaaien opnieuw Zonder pardon Zin in zomaar hier Samen Zijn #poezie #leveninhetnu #zindering #gedachtenspinsels #gedicht
Indonesian jungle according to Dall-e #gedachtenspinsels #ai #dalle3
'Muziek brengt ons in contact met emoties' 🎶❤️ #droomhoofd #dreamhead #droomboek #dromer #dichtersvaninstagram #gedachtenspinsels #gedicht #gedichten #gedichtenopinstagram #gedichtenschrijven #gedichtenbundels #gedichtengedachten #gedichtenboekje #gedichtenvanuitjehart #schrijvenvanuitjehart #instagedichten #gedichtenmetgevoel #muziekbrengtemoties #muziekraakt #muziekraaktje #muziekraaktjehart
In welk seizoen begin je iets nieuws?
60’s, 70’s, 80’s and 90’s #gedachtenspinsels #ai #dalle3
Dat je er wel bent, maar er niet helemaal bij. Zoiets. Zitten en luisteren naar een presentatie. Niet helemaal jouw onderwerp. Dan kan het gebeuren dat je gedachten zomaar een beetje gaan freewheelen. Dagdromen. Lekker om te doen! . . . Waar dagdroom jij van? . . . #dagdromen #dromen #gedachtenspinsels #deblauwelucht #uitloggen #uitrusten #erzijnmaartochookniet #presentatie #niethelemaalmijnding #bespiegeltjes #groeieninverbinding #annevanrheededeweerd #poëzie #poëzieopinstagram #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #dankbaar #bronvanzijndieikontmoetinwatmijontroert #allesontvouwtzichvolgensplan #gedichten #teksten #gedicht #dankbaarheid #gedichtenopinstagram #gedichtenvaninstagram
Si le monde était clair, l'art ne serait pas. - Albert Camus. In het Nederlands: Als de wereld begrijpelijk was, zou er geen kunst bestaan. Er zijn ook zoveel interpretaties van de werkelijkheid. Geef 3 personen dezelfde opdracht om te maken, ze zullen alle drie er hun eigen ding mee doen. Sommigen zouden zeggen dat kunst nutteloos is, maar voor mij is het een beetje als ademen. Er gaat geen week voorbij of ik heb niet getekend of geschilderd. Het brengt me rust, of helpt me stress te verminderen, even de realiteit ontvluchten, of gewoon lekker te ontspannen. Maar ook iets moois te creëren, of iets te maken dat wat los maakt (ofwel in mezelf, ofwel voor een ander). Kunst kan helend werken. Is het niet jouw ding dat ik maakte? Niet erg, dat hoeft niet, voor mij is het dat wel. #gedachtenspinsels #kunstenaar #kunstaandemuur #kunstwerk #creatief #drawing #lommel #portret #houtskooltekening #tekenen #artwork #wallartels #limburg
Creëer je eigen tinten en tart zo ieders verbeelding💛 #poëzie #poetry #poetrycommunity #poezie #poeziegemeenschap #woorden #woordenwordenzinnen #word #wordart #wordartist #woordenkunst #woordenkunstenaar #gedachtenspinsels
Ik volg je lijnen tot ik thuiskom. #gedicht #poetsofinstagram #poëzie #gedachtenspinsels #gedachten #vinden #wij #zoeken #woorden #samen #oplossingen #schrijfsels #vers #instadichters #graag #dichtersvaninstagram #woordspel
Wat moet je zeggen als je aan de zijlijn staat… soms lijkt er geen juiste keuze te zijn.
Het afgelopen weekend was ik met @nannekeschreurs van @optimalhealthstudio mee met een retreat Relax & Recharge die zij organiseerde met @flowbymiek bij @dehoorneboeg. Wat een fijne tijd weer samen; verbinden, yoga, ademsessies, heerlijk eten van @bijdetuinman, muziek, wandelen in het bos en de hei, kletsen, massage, cacao ceremonie, microdosing. En natuurlijk reflectie, nieuwe inzichten en ideeën opdoen, zoals dit gedichtje. Vorig jaar eind sept was ik hier ook. Wat is er weer veel gebeurd in één jaar. Life. Live. Laugh. Love. Ben benieuwd wat het komende jaar allemaal gaat brengen 🙏🏼💗. . . #woordkunst #schrijvers #dichtersopinstagram #inspiratie #poezie #poëzie #schrijversvaninstagram #gedichten #dichten #gedachten #rubysense #creatief #schrijver #thoughts #gedachtenspinsels #tekst #schrijven #poeziegemeenschap #problemsolving #problemenoplossen #komttijdkomtraad #raad #zelfreflectie #hulpvragen #hulp #onebreathatatime #inzicht #ingeving
Gedichtje voor de donkere dagen.
🍄🍃🍂🍁🍂🍁🍂🍃🍄 . . #gedachtenspinsels #dichtersopinstagram #poezie #poëzie #rubysense #schrijversvaninstagram #gedichten #dagelijksversje #versjes #dichten #gedachten #schrijven #gedichten #rijm #woorden #woordkunst #schrijfsels #creatief #nature #trees #bomen #groei #growth #letgo #loslaten #seasons #herfst #beautifulnature #learnfromnature #treewisdom #wijsheid
Ik hou van jou Sjouke Simon!❤️
Dat gevoel dat, zo ineens, zich als een sluier over je heen komt draperen. Zo zacht, maar toch zo claustrofobisch. Een gevoel van eenzaamheid, van leegte, zo allesoverheersend dat je bijna geen adem lijkt te krijgen. En het maakt niet uit of je op dat moment alleen bent of met tientallen mensen rond je heen, het verstikt je. #stukjestekst #gedachtenspinsels #hoofdzaken #woordenchaos #zoekendnaarwoorden #nachtgedachten #rustinjehoofd #mentaalwelzijn
KWEZELEN!!! Soms is het zooooo lekker om eens even flink te kwezelen (geen officieel werkwoord). Gewoon AL die belemmerende gedachten die in ons hoofd rondspoken uit te spreken, op te schrijven en uit te gillen. Dat lucht op. Hoe gaaf dat we dan vervolgens onze eigen Kwezel in beeld kunnen brengen en in 3D kunnen creëren (van een oude sok) 😍 Wat is dat enorm helpend. Nu kunnen we hem toespreken en af en toe een aai over z’n bol geven als hij ons probeert te waarschuwen. Deze Kwezel kreeg niet voor niets muziekboxjes op zijn oren (tegen alle prikkels die binnenkomen) en een bril (zodat hij eens scherp kon stellen op wat echt belangrijk was in de hoop meer overzicht te krijgen). ❤️ Deze lieve jongen wist al precies welk plekje zijn kwezel in zijn kamer zou krijgen. Deze kwezel is gebaseerd op het boek ‘Een kwezel aan boord’ van @greetjewelten. Echt een tip! Leuk Sinterklaas cadeau 😃 #eenkwezelaanboord
Vrijheid is om af en toe een leeg hoofd te hebben, te genieten van die serene momenten waar alles even stil staat, alles klopt en er geen zorgen zijn.
Ik zoek naar woorden. En blijf zoeken. Ze tuimelen over elkaar in mijn hoofd, maar ik kan ze niet in de juiste volgorde plaatsen. Ik blijf zoeken naar hoe ik ze moet zetten. Begin ik met de goede dingen of eerder het negatieve… maar dat klinkt dan zo slecht. En dat was of is het helemaal niet. Maar het is ook niet meer allemaal goed. Allesbehalve. En ik sluit mij af. En ik denk en denk en denk… dagen en nachten achter elkaar. En als ik dan toch moet zoeken Laat het dan naar de woorden zijn In de juiste volgorde. #stukjestekst #gedachtenspinsels #hoofdzaken #woordenchaos #zoekendnaarwoorden #nachtgedachten #rustinjehoofd #mentaalwelzijn
'Liefde zorgt ervoor dat je ❤️ aankomt' Een dierbare vriend zei eerder tegen mij: "hoeveel liefde heb jij wel niet in je....?!" Je hart rijkelijk gevuld met verschillende lagen 💗; (liefdevolle) emoties, gekoppeld aan (dierbare) herinneringen & betekenisvolle gebeurtenissen. Energiebanen stromend door je lichaam vanuit & naar je hart toe. Gevuld met zelfliefde & liefde die je voelbaar weggeeft & ontvangt van een ander. Het laat jou van binnen stralen! Niets mooier dan wat je uitdraagt dit ook mag terug ontvangen in welke vorm dan ook. Dat is de wederkerigheid van liefde! 💞 #droomhoofd #dreamhead #droomboek #dromer #dagboek #dichtersopinstagram #dichtersvaninstagram #gedachtenspinsels #gedicht #gedichten #gedichtenopinstagram #gedichtenschrijven #gedichtenbundels #gedichtengedachten #gedichtenboekje #gedichtenvanuitjehart #schrijvenvanuitjehart #instagedichten #gedichtenmetgevoel
Omdat drie te weinig is 😜 . . . #gedachtenspinsels #schrijversvaninstagram #consumeren #consumptiemaatschappij #consuminderen #materialisme #essentialisme #minimalisme #zelfrefectie #internkompas #rubysense #truthseeker
Ratten vind je overal Tegenwoordig moet ge ze zelfs niet zoeken . . . #krijtsels #schrijfsels #woorden #quotes #poezie #mijmeringen #gedachtenspinsels #creatief #inspiratie #woordkunst #art #artistsoninstagram #naverteldia
#helpen #helpenhelpt #HelpendeHand #helpendehanden #helpendegedachten #helpen #helpendehand #betekenis #betekenisvol #betekenisweek #betekenisvolontmoeten #betekenisvolondernemen #welkom #welkomterug #welkomthuis #welkom #welkomstbord #welkominsneek #welkomopd #gedachten #gedachtenkracht #gedachtengoed #gedachtengang #gedachtenopnul #gedachtenstroom #gedachtenkracht #gedachtenspinsels #gedachtengedichten #gedachtenopinstagram #gedachtenzijnkrachten
🤍 #gedicht #gedachtenspinsels #gedachten #gedachtenbubbels #liefde #lichtpuntjes #mindbubbles #mindbubblesbysab #mindset #quotes
🤍 het strand....één van mijn fijnste plekjes om te zijn. #mindset #mindbubblesbysab #mooieteksten #mindbubbles #geluksmomentje #gedicht #gedichtjes #gedachtenspinsels #gedachtenbubbels #liefde #quotes #uithethoofdineenbubbel #uithethart
Deze week ben ik de diepte ingedoken en heb ik mijn gedachten over persoonlijke groei en inzichten vastgelegd in een reeks nieuwe blogs. De nieuwste blogs ter inspiratie: * Beren op de weg: 10 tips om ermee om te gaan. * Ontdrukken voor een gebalanceerd leven * Perfectionisme mag er zijn * Het Haast-Grietje verhaal: van even naar Leven * Gedachtenspinsels horen erbij. Lees hier verder: https://www.esthergoedgeregeld.nl/blogs of zie link in bio. Nu wil ik van jullie horen! Welke onderwerpen moeten de focus zijn voor de toekomstige blogs? Wat boeit je het meest? Jullie suggesties en interesses zijn brandstof voor groei en inspiratie. Aarzel niet om hieronder je ideeën te delen en wordt jouw idee een blog dan ontvang je een cadeau van mij. #bloggen #persoonlijkegroei #inzichten #beperkendeovertuigingen #blog #balans #perfectionisme #drukzijn #berenopdeweg #gedachtenspinsels
🤍 hoop, geloof en liefde, dat is alles waar het om draait. #gedicht #gedichtjes #gedachtenspinsels #gedachtenbubbels #mindset #mindbubblesbysab #mooieteksten #mindbubble #lichtpuntjes #liefde #hoop #geloof #uithethoofdineenbubbel #uithethart
🤍 #gedachtenspinsels #gedachtenbubbels #gedichtjes #gedicht #mindset #mindbubblesbysab #mindbubbles #liefde #lichtpuntjes #quotes #woorden
Ontdek hoe je met je gedachtenspinsels kunt omgaan. 😉 Lach om 'Radio Gezeik', het mag er zijn! Heb jij je ooit afgevraagd waarom sommige gedachten in je hoofd blijven hangen, ook al wil je er eigenlijk vanaf? Dat komt door "mentale distorsies". Kort gezegd zijn dit gedachtenspinsels - gedachten die je brein automatisch produceert en vaak niet overeenkomen met de realiteit. Deze gedachten kunnen je verdrietig, boos of gestrest maken. Bijvoorbeeld, wanneer we denken dat alles goed of slecht is zonder nuance, of als we ons zorgen maken over iets dat waarschijnlijk niet gaat gebeuren. Soms denken we dat één slechte gebeurtenis ons hele leven zal bepalen. Ook richten we ons vaak op negatieve dingen en vergeten we het goede. Gedachtenspinsels beïnvloeden hoe je je voelt en gedraagt. Herken ze en ontwikkel gezondere denkpatronen. Dit helpt je om te accepteren dat deze gedachten er zijn en dat je weet hoe je ermee kunt omgaan. Stel je voor dat je brein een radio is die de hele dag door gedachten uitzendt, zoals een radiozender geluiden uitzendt. Sommige gedachten zijn als je favoriete liedjes, ze maken je blij. 🎶 Maar andere zijn als statische ruis, onaangename geluiden. Dit is "Radio Gezeik". Het lijkt alsof je de radio wilt uitzetten, maar de ruis blijft doorgaan. Het goede nieuws? Je kunt kiezen welke gedachten je aandacht geeft. Je kunt de storende radio niet uitzetten, maar wel richten op gedachten die je helpen en gelukkig maken. 🎶 Dus, wanneer je merkt dat "Radio Gezeik" in je hoofd op volle toeren draait, lach erom en dans op de melodieën die je dag beter maken. 💃🕺 Voor de zangers en zangeressen onder ons: zing "All we hear is radio Ga Ga" van Queen, maar maak er 🎤 "All you hear is radio Gezeik" van. Laat de storende zender er zijn en laat het je niet tegenhouden. Wil je meer tips over hoe je met deze stoorzender kunt omgaan? Laat een reactie achter en ontvang de volgende tip. #persoonlijkeontwikkeling #gedachtenspinsels #allesmagerzijn #gedachten #radiozender
🤍 Iedere dag een beetje meer. #gedachtenspinsels #gedichtjes #gedachtenbubbels #gedicht #lichtpuntjes #liefde #mindset #mindbubblesbysab #mindbubbles #woorden #uithethoofdineenbubbel #uithethart #quotes
🤍 #mindset #mindbubblesbysab #mindbubbles #gedachtenspinsels #gedichtjes #gedicht #quotes #lichtpuntjes #liefde #woorden
#droomhoofd #dreamhead #droomboek #dromer #dagboek #dichtersvaninstagram #gedachtenspinsels #gedicht #gedichten #gedichtenopinstagram #gedichtenschrijven #gedichtenbundels #gedichtengedachten #gedichtenboekje #gedichtenvanuitjehart #schrijvenvanuitjehart #instagedichten #gedichtenmetgevoel
🤍Als je iemand mist... #gedichten #mindset #mindbubblesbysab #mindbubbles #lichtpuntjes #liefde #gedachtenspinsels #gedachtenbubbels #quotes #woorden #troost
🤍Hoe moeilijk ook, soms helpt het om verder te komen... #mindset #gedicht #mindbubbles #mindbubblesbysab #liefde #gedachtenspinsels #uithethart #quotes #gedachtenbubbels #woorden #mooieteksten
TIRED • Ik voel veel. Maar voor nu deel ik even dat ik baal. Mijn nu al niet meer zo nieuwe behandelaren hadden beloofd om per week één gesprek te plannen. Want nodig en doelen halen, richten op trauma therapie en zoveel meer waar ik je niet mee zal vermoeien. Maar vanaf het begin is het één gesprek per twee weken. Nadat ik het meerdere keren vroeg, mijn psychiater het ook gek vond maar dit niet kon veranderen, legde ik het opnieuw bij mijn behandelaar neer. 'Ja Bernice, ik heb gewoon een heel volle agenda'. What the *#€ moet ik daar nou mee. We hebben maanden terug het Wmo ingeschakeld zodat zij kunnen bijspringen, maar wachtlijsten, moeilijk. Dus nu zit ik met m'n ziel onder m'n arm en voelt het even echt als blij gemaakt met een dooie mus. Want hoe moeilijk ik ook mijn binnenwereld vind, ik heb gezegd te kiezen voor het leven. Maar heb nu wel die freaking handvatten nodig om het leefbaar te maken. En nu als ik bepaalde onderwerpen deel, dan krijgen ze paniek en weten ze het niet. Gezel. #tellyourhearttobeatagainber #gedachtenspinsels #artifartiber
Ik geloof dat jij het ook voelt, want ik voel het. #gedicht #poetsofinstagram #poëzie #gedachtenspinsels #gedachten #vinden #wij #zoeken #woorden #samen #schrijfsels #vers #instadichters #graag #dichtersvaninstagram #woordspel
Lichtpuntjes zijn overal om je heen, probeer ze te zien... #lichtpuntjes #woorden #mindset #gedichtjes #gedachtenspinsels #mindbubblesbysab #mindbubbles #quotes #liefde
Loslaten.... #gedichtjes #quotes #mindset #loslaten #mindbubblesbysab #mindbubbles #gedachten #liefde #gedachtenspinsels #woorden
Gedachten bubbels.... grote bubbels, kleine bubbels, de één wat vrolijker dan de ander maar mindBUBBLES zijn er altijd. #mindset #gedachtenspinsels #lichtpuntjes #gedichtjes #bubbels #uithethoofdineenbubbel
KUN JE JE EIGEN GROEI ZIEN? Dit herfstblad is op zijn mooist, vlak voordat het vergaat. Zo gaat het met de seizoenen. We zien het als vanzelfsprekend: er is aarde, een zaadje, het komt tot bloei, het sterft af, en het wordt de nieuwe aarde voor volgend jaar. Maar zie je dit? Wij zijn niet anders. Ook wij beginnen klein. We ontdekken de wereld om ons heen. We gedijen en komen tot bloei. We rijpen verder en onze wijsheid neemt toe. Dan sterven we en worden we herinneringen van (niet)geleerde lessen voor degenen die na ons komen. Maar zie je dit? Er zijn nog veel meer cycli waar we ons in bevinden. Zoals onze maancyclus. Iedere maand sterft een deel van ons af, waarna we weer opbouwen om volledig tot bloei en vruchtbaarheid te komen. Maar zie je dit? In onze Westerse wereld worden de cycli van ons bestaan onderbelicht, terwijl ze juist belangrijk zijn voor een breder begrip èn voor onze zelfwaardering. Maar zie je dit? De cyclus van onze dag, van onze maandcyclus en de jaarlijkse seizoenen, maar ook onze oplopende leeftijd, zijn van groot belang om het geheel in perspectief te kunnen plaatsen. Maar zie je dit? Het één kan niet ontstaan voordat het andere volledig is afgerond. Zonder ups, geen downs. Zonder winter, geen lente. Zonder jong, geen oud. Zonder innerlijke maan, geen voortplanting. Maar ook, zonder wrijving, geen glans. En zonder falen, geen succes. Maar zie je dit? 🪷 Wat moet eerst sterven, voordat iets nieuws geboren kan worden? 🪷 Welke (pijnlijke) les heeft voor de grootste transformatie gezorgd waar je nu nog steeds de vruchten van plukt? 🪷 Maar ook: waar sta je je eigen groei nog in de weg? Waardeer en respecteer de weg die je bewandelt. Je bent een one-of-a-kind. Een uniek exemplaar dat door Moeder Natuur is gecreëerd. Precies zo. Niet meer of minder. Zó. Maar zie je dit? Liefs, Annelies
Voorbereid Mag ik je iets vragen over dat vergeten? Voor als ik later ook. Je weet maar nooit. Wat moet ik voor die tijd vertellen? Wat ruim ik op? Of raken dingen zich vanzelf wel kwijt? Wie heb ik extra lief? Schrijf ik foto’s vol met namen? Maak ik lijsten vol met zaken om over te praten? En hoe houd ik bij naar wie ik moet vragen als ik iemand van de foto’s zie? Plant ik zaadjes in de vruchtbare grond tussen mijn gedachten zodat ik straks een tuin heb om te dwalen als ik ronddool in mijn hoofd? Met een bankje om te rusten, mijn voeten in het koele water dat meanderend mijn wanen sust. En mag ik je eens vragen hoe ik zorg dat ik vergeet? De uren nutteloze tijd, het rusteloze staren door de ramen van een kamer die nooit de mijne was. Voor als ik later ook. Je weet maar nooit. #verhalenuithetheden #blog #website #voorbereid #schrijven #gedachtenspinsels #dementie
Het is herfst. Het weer is wisselvallig en onze peuter ook. “Nee!” is vaak “nee” maar toch ook vaak “ja”. De ene dag lust hij iets wel en de andere dag niet… het leven is nooit saai met een kleine dreumes in huis😄🍂.
WEER-KRACHT de kracht om samen weer recht te staan De tiendaagse van de geestelijke gezondheid is begonnen. Aan "samen veerkrachtig" gaf ik mijn Woordspel-touche. Want elke stap is een stap vooruit. #samenveerkrachtig #veerkracht #geestelijkegezondheid #samen #worldmentalhealthday #mentalhealth #mentalegezondheid #gedicht #vers #gedichten #gedachten #gedachtenspinsels #schrijfsels #instadichters #dichtersvaninstagram #poem #poëzie #poetsofinstagram #woorden #woordspel
Team buitenbeen, net goed. Jullie wouden hem graag als post dus zet ik hem hier nog even. #gedicht #poetsofinstagram #poëzie #gedachtenspinsels #gedachten #buitenbeen #mezelf #eerlijk #outsidethebox #woorden #samen #schrijfsels #vers #instadichters #dichtersvaninstagram #woordspel
Het werd me vandaag weer duidelijk, hoe nodig en menselijk is om elkaar te dragen. Zolang het nodig is ... #gedicht #poetsofinstagram #poëzie #gedachtenspinsels #gedachten #dragen #tijd #elkaar #steun #steunen #woorden #samen #schrijfsels #vers #instadichters #dichtersvaninstagram #woordspel
De Efteling. We waren er misschien al in geen 10 jaar meer geweest; man-lief en ik. Gisteren hadden we iets te vieren en na lang wikken en wegen, besloten we iets te gaan doen wat we met zijn allen leuk vinden. Natuurlijk hebben we wel aan een 'feest geven' gedacht. Het was vooral oudste dochter die dat zag zitten. Voor ons hoefde dat niet persé: 'in het middelpunt staan'. Een tuinfeest had dan sowieso de voorkeur boven een feest in een zaaltje. Mezelf kennende moet alles dan perfect geregeld zijn en ben je constant bezig met erop toezien dat iedereen het naar zijn zin heeft. Hadden wij daar zin in? Ons feestje.. geen rompslomp.. geen gedoe.. gezellig met zijn vijven. Een dagje Efteling. Eens kijken wat we nog durfden. Oudste dochter en zoon - stelletje waaghalzen - sloten geen enkele attractie uit. Man-lief en jongste dochter sloten de Baron en de Python uit. Ik de Baron, het Schip en Villa Volta.. De oudste twee gingen een paar keer samen op pad. Prima.. vooral doen wat je leuk vindt. Er was genoeg wat we met zijn vijven konden doen. De vliegende Hollander en Joris en de Draak waren favoriet. Onder veel gegil - vooral van jongste dochter en mij - gingen we naar beneden. Zo lang je nog kunt gillen is het leuk spannend. 😉 Met nog minder dan een half uur voor sluitingstijd op de klok, besluiten we nog één keer met zijn allen in de vliegende Hollander te gaan. We kunnen meteen doorlopen. Léuk! Daarna meteen door naar de Phyton. Ik heb me door zoon laten overhalen. "Toe nou mam.. je vindt het wel leuk." Ik gokte erop dat de wachtrij gesloten zou zijn. Niet dus.. wij mochten mee in de laatste rit van de dag. Even dacht ik nog als eerste in te stappen, door te schuiven, en meteen aan de andere kant het karretje uit te vluchten. Ik bleef zitten. Zoon stevig vasthoudend.., gillend: "ik doe dit noooooit meer!", gaan we over de kop. Zoon gaat helemaal stuk. Hij had gelijk. Ik vind het súper leuk. 😄 Een hele fijne en gezellige dag. Ps. De gesloten attractie Vogelrock heb ik niet gemist.. ik heb bij geen enkele achtbaan durven te kijken. 😂 . . . #gedachtenspinsels #dagjeefteling #landschapsfotografie
Gisteren.. Een lange dag. Ik sta op met - nog steeds - een hoofd vol gedachtes. Naast me neerleggen, kan ik niet zo maar. Ze moeten daar uit.., maar hoe? Het punt is.. dat ik wel een oplossing weet, maar deze niet op mezelf kan toepassen. Suudje en ik zijn nog niet zo ver dat we samen een heerlijke lange rit kunnen maken. Het zou me helpen mijn hoofd leeg te maken.. me 'vrij' te voelen. Met de wetenschap dat we nog niet zo ver zijn, steken meteen al mijn onzekerheden de kop op. Mijn grootste angst... 'Wat als .. we nooit zover komen..?' De blog die daarop volgde en binnen 'no time' af was... mwah... beter dat ik die niet post. In het begin van de middag fiets ik naar stal. Een kennis van mij wil graag Suudje in het echt zien. Suud is lekker zichzelf, laat zich precies zien zoals hij is.. eigenwijs. Van alle kanten spat het er van af: 'ik ben ondeugend'. Ze is onder de indruk. Vindt hem mooi en ziet de lol en plezier die je met Suudje kunt hebben. We maken met zijn drieën een lange wandeling door de bossen. Daarna blijf ik nog even op stal hangen. Klets wat met stalgenoten.. het gesprek gaat een serieuze kant op. Gevoelens die ik niet wil tonen, komen toch. Even niet tegen te houden. De tip die daarop volgt.. Dáár kan ik wat mee. 'Los laten.. dat is wel zo moeilijk.. hou het ànders vast.' Met dank aan: Vanessa @vanessa.vork 😘 . . . #gedachtenspinsels #jezelfzijn #ijslanderpaard #ijslander #icelandichorse #ijslandsepaarden #icelandichorsesofinstagram #gangenpaard #wandelenmetpaarden #paarduitlaten #samenoppad #samenstappenmaken #bandopbouwenmetjepaard #boswandeling #onvoorwaardelijkeliefde #horsestory #natuurgebiedherperduin #herperduindemaashorst
Ik voelde het al toen ik de deur achter me dichttrok ... een riem rond mijn middenrif, amper lucht. Nee maandag, mij ga je niet liggen hebben, dacht ik. Maar ergens in de namiddag haalde maandag mijn lichaam in. Zonder duidelijke oorzaak. Gelukkig is morgen onderweg. Laat vandaag maar voor wat het is, morgen is onderweg. #schrijven #gedacht #gedicht #poëzie #poem #gedachtenspinsels #rust #maandag #hoofd #toelaten #laatmaar #dichtersvaninstagram #poetsofinstagram #instadichters #woorden #woordspel
"Jij bent veerkrachtiger dan je denkt. Sterk gemaakt door alles wat je mee hebt gemaakt, door de bergen die je op vastberadenheid en hoop hebt beklommen. Door de dalen die je huilend en schreeuwend hebt omgebogen om verder te kunnen groeien en zijn. Jouw dieptepunten laten je zien dat je kunt buigen zonder te breken. Ik wil er voor jou zijn en met jou zijn, om er voor elkaar te kunnen zijn. Samen kunnen we elkaar steunen, troosten, begrip vinden en vooral inspiratie vinden om weer hoop te hebben. Sta jezelf toe om samen te kunnen groeien, leren en bovenal te zijn." #zielenroerselen #gedachtenspinsels #gedachten #woorden #lezen #delen #sharingiscaring #shareyourstory #writing #writersofinstagram #poetsofinstagram #poems #thoughts #openheid #kwetsbaarheid #deeljeverhaal #mentalhealthmatters #myalgicencephalomyelitis #chronicillnessjourney #chronicillnesscommunity #adhdcommunity
P O S I T I V E T H I N K I N G Hi, Als je zou vragen naar een lijst van dingen die ik liever anders zou willen zien bij mezelf dan kreeg je een lijst van hier tot aan de middellandse zee. Maar écht ;) MAAR vandaag ga ik eens even heel erg positief zijn over mezelf. Vandaag zeg ik: ik houd van mezelf. Vandaag kies ik voor lief zijn voor mezelf. Voor positive thinking. Voor het omarmen van mezelf. Met al mijn (twee) armen ;). Ik ben ook maar een mens, een mens met tekortkomingen en leerprocessen, een mens dat iedere dag mag leren en bijschaven. En bovendien is een mens zónder fouten ook maar saai en vooral zeer onrealistisch. Ja toch?! :) En ik weet dat ik soms dingen anders moet doen. Dat ik helemaal niet zo geweldig ben, maar 'gewoon'. Niet perfect, Iemand met een rugzak(je) vol van eerdere jaren. Iemand met butsjes. Én krasjes. Struggles. Die (vaak) valt én weer opstaat. Maar, ook iemand die (wil & mag) leren én groeien (ookal gaat dát dan vaak in mijn ogen op te langzame manier;)) Weet je... Soms ben ik of kan ik zo druk zijn met mezelf te accepteren dat het leren er een beetje bij inschiet. Of andersom natuurlijk. Herkenbaar? Ja? Hoe vind nu het het juiste midden? Maar, Boven al deze #gedachtenspinsels is daar de Liefde van God. Of mooier gezegd: de (áltijd) Liefhebbende Vader die weet én ziet wie ik werkelijk ben. Die (dagelijks) tegen jou (en mij) zegt: "Je bent Mijn kind én Ik hou van je. Én dat dat vaststaat ik vind dat zo iets wonderlijks. Ja! Hoeveel fouten of vergissingen jij en ik dagelijks ook maken, Zijn Liefde voor ons veranderd nóóit én stopt nooit. Hoe bijzonder! Én dit, elke dag (opnieuw) weten, geloven én beseffen... Ik kan daar soms (zoals vanochtend) écht stil van worden en zeg dan vaak stilletjes: Dank u wel. Tot slot... Lieve jij, Ik hoop dat je het voor elkaar krijgt om vandaag net zo positief over jezelf te denken als ik. En misschien, heel misschien, kun je dát gevoel morgen ook nog vasthouden? En de dagen, maanden en jaren daarna? Ik ga het in ieder geval proberen, want (ik weet) een mens is immers nooit te oud om te leren. En vergeet niet: God ziet je. Hij is bij je. Helpt je. Én... houdt ontzettend véél van je.