#mulherseempreendedoras #mulhereslindas #mulheresde40anos #portoseguro2024❤️💕🏖️
A entrada na fase dos 40 anos é uma transição significativa para muitas mulheres, caracterizada por reflexão, autoavaliação e frequentemente, uma profunda transformação interior. . . É um momento crucial para desenvolver uma sensação de segurança pessoal, confiança nas escolhas e uma maior consciência do próprio valor. . . Aos 40 anos, embarcamos em uma nova e emocionante jornada de autoconhecimento e realização, onde podemos explorar nossa autenticidade e expressão pessoal de forma renovada. É o momento de deixar para trás antigas expectativas e padrões que já não nos servem mais, abraçando uma nova visão de nós mesmas. . . Você se identifica ou já se identificou com alguma destas experiência descritas acima? A fase dos 40 anos é marcada por grandes mudanças. . . Quais são ou foram suas maiores dificuldades, dúvidas e mudanças neste ciclo de vida? . . #estilodevida #estilopessoal #comportamentohumano #consultoriadeimagem #imagempessoal #mulheresde40anos
“Esse tal de sarau” ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
DEIXA EU TE CONTAR UMA COISA QUE NINGUÉM QUER TE CONTAR: NÃO EXISTE FORMA MILAGROSA PARA PERDER PESO E TER TONUS MUSCULAR. Você realmente acredita que só tomando umas pilulas ou chazinhos você vai redudiz medidas? CLARO QUE NÃO !!! Só um tolo acredita nisso. Você pode até emagrecer por que está tirando do seu corpo todos os nutrientes que ele precisa e para por aí. E o resultado estaguina, então você terá o famoso efeito sanfona pois o seu corpo vai reter mais alimentos.... Qualquer nutricionista recém formado pode te explicar isso. Porque falamos queima de gordura corporal? Porque o seu corpo precisa queimar a gordura que está em excesso para transformar em energia. Para você ter uma queima elevada de gordura, você precisa levar o seu corpo ao estres (treino de alta intensidade) então o seu corpo vai consumir mais energia queimando mais gordura, reduzindo assim aquela barriguinha indesejável. Sabe eu fico pensando, se fosse tão fácil emagrecer então parque a maioria da população é obesa? Porque se ALIMENTAM MAL, não que você não possa comer, você pode comer de tudo mas não em EXAGERO. Por isso que nos treino de alta intensidade temos que aliar uma boa dieta alimentar funcional que vai nos auxiliar na queima de gordura sem que passemos fome. O resultado virá com a sua disciplina e constância, o resto é balela. Por isso insisto na dieta de 21 dias por que é o protocolo mais completa que conheço. Existem milhares de fórmulas para perder peso, mas essa é a mais completa que encontrei. Se você quiser protocolo saber mais sobre a dieta enta no link que está na bio sem compromisso e veja os milhares de depoimentos de homens e mulheres satisfeito com os resultados. Clique na bio em azul para saber mais 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 https://linktr.ee/dieta21lowcarb https://youtu.be/B0X6Q_hkar8 DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA O SEU SUCESSO, FAÇA ACONTECER. #dieta21lowcarb #emagrecercomdetox #mulheresde35 #alimentaçãosaudavel #fitness #educaçãofísica #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #mulheresde40anos #mulheresde45ans #mulheresde50anos #horadocesaudavel #lowcarb #emagrecerbem #dieta21lowcarb #ema
Desde que me aceitei e me refiz , Não preciso que mais ninguém reconheça a minha força ❤️ #mulheresfortesecorajosas #mulheresde40anos #mulherescacheadas #mulherão
Bom mesmo seria, se só tivéssemos lembranças boas, como desse dia! Musa @niveamaria_oficial e muso @samuel_deassis 🫶🏻 ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
No post de hoje, direcionei o foco às mulheres incríveis de 40 anos. Nessa fase, a atenção cuidadosa à saúde da pele pode fazer toda a diferença, promovendo uma aparência vibrante e saudável. 👉🏼 Em minha prática, sempre recomendo considerar o ultrassom microfocado como uma poderosa ferramenta para estimular o colágeno. Esse procedimento não invasivo oferece resultados notáveis, proporcionando firmeza à pele e um brilho excepcional. Ao tratar a flacidez de forma eficaz, ele se torna um aliado valioso para manter a vitalidade da pele. Os preenchimentos também desempenham um papel essencial na abordagem dermatológica para mulheres na faixa dos 40 anos. Eles são projetados para suavizar rugas, linhas de expressão e repor o volume perdido. Ao direcionar áreas específicas do rosto, os preenchimentos restauram a aparência jovial e melhoram os contornos faciais. Recomendo especialmente preenchimentos em pontos de sustentação, auxiliando na ancoragem da face e proporcionando resultados naturais e equilibrados. Além dessas intervenções específicas, é fundamental manter os cuidados gerais com a pele. Procedimentos como limpezas, hidratação adequada e proteção solar continuam a ser pilares essenciais para preservar a saúde e a beleza da pele. ✨ A combinação desses cuidados gerais com tratamentos mais avançados contribui para resultados abrangentes e duradouros. Ao adotar essas recomendações, você investirá não apenas na aparência, mas também no bem-estar da sua pele ao longo do tempo. 📌 Lembre-se de discutir essas opções com seu dermatologista, garantindo um plano personalizado que atenda às suas necessidades específicas aos 40 anos. Dra. Andréa Sampaio Dermatologista #DraAndreaSampaio #dermatorj #centroempresarialbarrashopping #cuidadoscomapele #dermatologia #mulheresde40anos
O exercício físico desempenha um papel fundamental no processo de envelhecimento, especialmente para as mulheres após os 40 anos, que sofrem com diversos sintomas que ocorrem durante o climatério e na menopausa. Você é mulher, tem mais de 40 anos e vive sofrendo com os sintomas provocados pelas alterações hormonais dessas fases? Então clique no link da BIO e veja como posso te ajudar. #saude #fitness #mulheresde40anos #climaterio #menopausa
O exercício físico desempenha um papel fundamental no processo de envelhecimento, especialmente para as mulheres após os 40 anos, que sofrem com diversos sintomas que ocorrem durante o climatério e na menopausa. Você é mulher, tem mais de 40 anos e vive sofrendo com os sintomas provocados pelas alterações hormonais dessas fases? Então clique no link da BIO e veja como posso te ajudar. #saude #fitness #mulheresde40anos #climaterio #menopausa
Use o cupom Z-076 no site da lizie e garanta 5% de desconto, nas compras acima de 400 vc garante o frete gratis. Link do Site na bio #modaatacado@modaonline #oquevestirhoje #mulheresde40anos #mulheresmães #babadotop😙🌻
Eu queria mesmo era um chocolate ao leite (amo)!! . Porém, a meta é seguir rumo à vida e corpo que quero construir dia a dia. . Então, deixa a vontade de lado e segue o planejado! . O lanchinho foi: . 1 maçã picadinha. 1 copo pequeno de iogurte natural Nestlé. Uma colher sopa rasa de granola de coco, que comprei na @graoevida.vix. . Simples, gostoso e saudável!!
#lifestyle #mulheresde40anos #mulheresmpreendedoras #fériasacabaram #loveyourself
Peço por gentileza meus amores,quue entrem em contato com antecedência ok? Para que eu possa me programar e me preparar tranquilamente para melhor performance nos ensaios! Desde já agradeço muito!!! 🙌🏻❤️🌹 #parceriasviadirect #parveriasedivulgaçoēs #ensaiosfotograficos #mulheresde40anos #sucessonomercadodetrabalho #modeloaos40
A consciência da impermanência e de que o sofrimento é inerente a vida ensinam a viver um dia de cada vez, trabalhando aceitação, paciência e fé. Então, só por hoje, eu escolho ser feliz e não escutar meus medos! É Deus que me guia! Boa semana🙏 Abraço da nutri 🌟 🦋 #impermanência #vida #gratidao #felicidade #paciência #fé #deusnocomando #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionista #autoimune #efeitoscolateraisvacina #nutricionistamorumbi #nutricionistanomorumbi #mulheresde40anos #medicinaintegrativa
E se você pudesse mudar sua rotina como um piscar de olhos, seria bom? Muito provavelmente você respondeu que SIM. Afinal todo mundo quer trazer mais leveza para o dia a dia. Mas por outro lado vivemos numa rotina que parece que estamos sendo engolidas pelo tempo. Passa tudo muito rápido, parece que foi ontem que era segunda feira e já estamos pertinho dela de novo. Calma! Respira! É para respirar mesmo, faça isso agora de forma bem profunda. Pronto! Percebe que até para ler, fazemos isso rápido. Pulando as palavras para acabar logo e pior, talvez nem todo mundo vai chegar até o final desse texto, porque ele é longo e temos pressa. Só queremos rodar a tela. A vida realmente passa muito rápido. A nossa rotina é intensa, mas como trazer mais leveza para nosso dia? Eu não tenho a receita perfeita, mas quero te mostrar que pequenas ações mudaram a minha vida e tenho ensinado isso as minhas pacientes. 1º) Não queira dar conta de tudo, você não é a mulher maravilha. Defina o que você vai fazer, mas coloque as prioridades. 2º) Dentro dos compromissos do dia, coloque os seus compromissos com você mesma. Inclua na sua rotina coisas que você gosta de fazer e que te traz prazer, leveza e renovação de energia. 3°) Cuide da sua alimentação. Isso mesmo, esse cuidado faz parte da leveza, do bem estar, do cuidado e do autoconhecimento. Quando você entende o que seu corpo precisa e oferece isso a ele, tudo começa fica mais leve. Comece praticando essa semana. Se os 3 pontos forem muito, escolha 1 para praticar diariamente, sem falhar. Me conta, por qual você vai começar: 1️⃣, 2️⃣ ou 3️⃣ #anonovo #vem2024 #ferias #mulheresde40anos #mulheresempreendedoras #santoandre #abcpaulista
Você usa flores desidratadas para decorar o ambiente predileto da sua casa? Me conta aqui. As flores desidratadas além de muito bonitas , proporcionam ao ambiente mais sofisticação e duram muito mais tempo que as flores naturais. #floressecas #floresdesidratadas #floresdesidratadasna decoração #mulheresqueamamfloresdesidratadas #mulheresqueamamfloressecas #mulheresde40anos #mulherdolar #mulheres #içarasc #balneáriorincãosccriciúmasc
Eu venci a mim mesma! . Comecei 2023 com dor nas costas, com medo de me movimentar e sem me exercitar. . Mas disse pra mim mesma: será um passo de cada vez, um pouco todo dia. E assim foi! . Finalizo 2023 com sensação de dever cumprido: foram 269 treinos e hoje, mais forte, mais confiante nos exercícios e sem dor. . Hoje, consigo fazer 30/40 minutos de escada. Em janeiro, fazia 5 "morrendo ". . Estou dizendo isso pra te incentivar a começar algo por você! Comece pequeno, um passo por vez, todos os dias. Tijolinho por tijolinho!! . E, no fim de 2024, os frutos serão colhidos!! . Que em 2024 possamos vencer a nós mesmas em busca dos nossos sonhos! E que Deus seja nosso guia nessa jornada!! . Feliz 2024😊🌷🙏!!
EnvelheSER... Tenho pensado bastante sobre isso!!! Em SER ✨🦋 em me orgulhar de cada "marca" que tenho que o tempo me presenteou...cada sinal, as "curvas" do corpo não mais "bonitas"... Os meus "enta" de idade. As olheiras por madrugar TODOS os dias em busca de dignidade, para ganhar o pão de cada dia. Já não me preocupo com o que vão falar, sobre como sou, sobre meu sorriso, sobre como falo, sobre meu jeito, sobre como me visto, sobre o que eu como, sobre isso ou sobre aquilo...eu entendi que SEMPRE vão falar, e a diferença é o que isso impacta na sua vida, como vc absorve! Eu sempre vou ser da turma do 2+2=5 se é assim que a pessoa quer! Não discuto, vc tá certo e eu tô em paz... Então, o que eu quero? Quero paz!!! Quero trazer sorrisos, quero deixar o melhor que posso por onde passar, quero levar fé, quero que queiram estar comigo, pq o que vale é o que vc tem e transmite (sem forçar) só sendo VC!!! Pode vir 2024, tô de coração aberto...de alma leve! #mulheresde40 #mulheresde40anos #mulheresqueinspiram #mulhervirtuosa #mulheresquetrabalham #umaajudaaoutra #deixadeusconduzir #vem2024 #sejaluz #professorasdeeducacaofisica
O Sol! ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
Li isso em outro lugar e trouxe pra cá! Polêmico, por isso quero saber tua opinião. Direi a minha no storie.
Sem dúvidas nenhuma o melhor colageno do mercado. Comente EU QUERRO para saber mais! #mulheresde40anos #melhoridadecomsaúde #mulheresmaduras❤️🌹 #50anosdevida #chegueinos40 #depoisdos40sómelhora #depoisdos30emelhor #depoisdos50minhamelhorversão
🚫 NÃO COMETA MAIS ESSES ERROS 🚫 Se você tem 40+ anos, fique atenta a esses erros que você pode estar cometendo ao cuidar de sua pele! Mas não se preocupe! Para conserta-lia você pode agendar uma consulta comigo e ver que estará em boas mãos para repara-los! Vem comigo e, me deixe te ajudar a recuperar a juventude e beleza de sua pele! Dra Luciana Nocera Médica Dermatologista CRM/SP 94137 RQE 24739 #dermatologista #mulheresde40epoucos #mulheresde40 #mulheresde40anos #pele #cuidados #cuidadoscomapele
A semana foi cansativa, foi também muito produtiva, a semana foi dela @eusoumanola 🌹 @v7filmes @camera2videofilmes . . . ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
Dicas da prô 😉 Sempre escuto, prô eu como pouco, masssss eu não emagreço...o que acontece??? Vamos lá, antes de colocar a culpa no metabolismo lento, vamos tentar entender o que é pouco pra vc? A gente precisa falar sobre ESCOLHAS...isso mesmo, ESCOLHAS!!! Observa só essa diferença, de opção de café da manhã, vamos lá 😉 1 copo de 300ml de suco de laranja 141cal + 1 misto quente 338cal. (479 cal total) 2 ovos mexidos 199cal + 100 gramas de batata doce 86cal (285 cal total). Um misto quente com um suco é até pouco, os ovos mexidos com a batata doce parece muito "mais comida". E qual dessas duas vc acha que vai te deixar saciado por mais tempo? Qual delas vai te deixar mais tempo sem sentir fome? Isso vai fazer com que vc coma pequenas porções, mais vezes ao dia entende? Sem dar tempo de "sentir fome". E aí entra no que eu sempre explico para vcs, seu organismo entende que precisa reservar gordura (pq ele entende que precisa economizar energia) , isso sim lentifica o seu metabolismo. Então, faça as escolhas CERTAS...se alimente melhor e pratique ATIVIDADE FÍSICA!!! Vou deixar mais algumas ilustrações para vcs... #qualidadedevidaesaude #qualidadedevida #alimentossaudaveis #alimentaçãosaudável #escolhassaudáveis #atividadefisica #educacaofisica #mulherquesecuida #mulheresde40anos #powergirl
Sobre o nosso encontro.❤️ A vida é boa com os amigos. #mulher #mulherestilosa #mulheresde40anos #mulheresde40mais
Só agradecendo esse dia lindo de trabalho. ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
Transições? Muitas!!! Meus 4 últimos anos (metanoia) foram de mudanças físicas, territoriais etc… mas resolvi ir mais longe e separei fotos de 2017 a 2023, pra vocês. Faltou as fotos sem a escova e prancha, mas essas estão presentes sempre nos meus storys, futuramente trago por aqui. Hoje ainda não é fácil. Vencer os padrões entranhados em mim, das minhas bonecas das quais brincou minha menina, nas minhas referências do passado por 36 anos (data do início da minha primeira transição capilar) não é fácil! Ainda não é fácil, mas sigo não desistindo e vivendo meus momentos de mulher esqueleto, meu borogodó… essas oscilações femininas, como é possível viver, como dá e é! Sem certo ou errado e sim como faz sentido! Química já estou livre a um bom tempo, o desafio é passar a última transição sem escova e prancha (que também alisa meu cabelo, que é rapidamente modificado na sua estrutura). Não é fácil, mas sigo no meu desejo e propósito. Aos 36 eu disse “Quando eu chegar aos 40, quero assumir todos meus fios brancos, pois bem, faltam quase um mês e já cheguei lá a algum tempo! Apesar de algumas vezes não ser fácil, sigo querendo viver essa passagem cada vez mais naturalmente, assumindo cada fio, cada ruga, cada flacidez, cada envelhecer em paz 🙏❤️. Como você vive suas transições por aí? Sigo ou sigamos! #metanóia #metanoia #metanóia #metanoiasaude #grisalhaassumida #grisalhasassumidas # #segundametadedavida #grisalhando #envelhecerfeminino #envelhecimentofeminino #envelhecimentosaúdavel #transição_capilar #transiçãodevida #transicaodevida #envelhecernaturalmente #
Mulheres fortes aprendem a lutar e vencer sozinhas. Por isso, são independentes, livres e inteiras! #abencoadapordeus🙏❤️ #mulheresde40anos #mulhervirtuosa #amorproprio❤️🙌🏻
Nenhuma dor foi tão grande ao ponto de me levar de mim e todos os outros fins, foram um novo início de um ciclo que seria só meu e de Deus 🙏🏻❤️🙌🏻 💪🏻 Muito abençoada pra reclamar 🙌🏻🩷 #mulhervirtuosa #Deuséamor❤️ #mulheresempoderadas #muljersabiaedificaseular #deusélindodemais #musafitness #mulheresde40anos #deusnocomandosempre
E esse tebetê de réveillon!?!? Se foi divertido? Nem conto! ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
Coisas Incríveis acontecem quando a gente diz: Deus Seja feita a tua vontade 🙏❤️🦋. ...... #cheiadefé #aceitoconfioentregoagradeco #mulheresde40anos #saúdeemocional #depressãotemtratamento #depressãonãoéfrescura #cuidarseparacuidar
Um pouquinho de cada uma.❤️ #mulhereslindas #mulheresde40epoucos #mulheresde40anos
É tão bonita a força que você transporta. #mulheresempreendedoras #mulherestilosa #mulher #mulheresde40anos #maes #amardepoisdeamar #wellnesscoach
Foco no objetivo 💪🏽 Vencendo e superando todos os dias #vencendodesafios #embuscadafelicidade #mulheresde40anos #coroassaradas #treinofeminino #academia #musculação #fortalecimento
Ao contrário da maioria, eu amo as segundas-feiras! ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
happy moments, with happy people #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #wellnesscoach #loveyourself #sefeliz #mãe #familia #liberdade #alimentaçaosaudavel
So assim saberá a grande mulher que é! #mulheres #mulheresde40anos #mulheresempreendedoras #maes #loveyourself #staypositive #wellnesscoach
So o post já fala por si não é mesmo? #mulheresde40anos #mae #loveyourself #wellnesscoach
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Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado. " Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor. Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo para ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais. Não se importe com a opinião dos outros. Antes ser um idiota para as pessoas do que infeliz para si mesmo. Arnaldo Jabor Brincar é uma interação espontânea e autêntica, livre de julgamentos. Há muitos estudos que mostram que se não brincarmos podemos ter menos competências emocionais e sociais, bem como criativas” Quem foi meu aluno sabe o quanto aposto em atividades lúdicas , em quebra nas rotinas (principalmente no ambiente de trabalho) e o quanto alcançamos resultados incríveis mantendo um ambiente leve e feliz! Nunca se esqueçam disso... Dicas da prô 😉 #ginasticalaboralnaempresa #ginasticalaboral #mulheresde40anos #professorasdeeducacaofisica #educacaofisica #catividade #ergonomia #qualidadedevida #qualidadedevidanotrabalho #mulheresde40 #mulheresqueinspiram #mulheresquetrabalham
As mulheres são como as aguas, crescem quando se encontram. #mulheresempreendedoras #mulheresde40anos #mulheres #maes #wellnesscoach
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Bela e confiante, como a vida tem de ser! #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #mulheres #maes #wellnesscoach #familia #tempoparamim
#motivaçao #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #mulheres #maes #familia #welnesscoach
Para todas nós!!! Dizem que na minha idade, nós mulheres: - Não deveríamos mais usar jeans apertado e rasgado; - Não devemos usar cabelo comprido, porque nos faz parecer ′′ ainda mais velhas "; - Não devemos nos maquiar, como se fôssemos ′′ jovens ′′; - Não devemos nos vestir de preto e, em vez disso, devemos ser mais básicas para nos verem ′′ elegantes "; - Não devemos tirar selfies e muito menos, fazer gestos para não ficarmos ridículas. Na minha idade, não seguimos as regras absurdas que nos querem impor ! Com a minha idade, nos importamos em estar bem, só com nós mesmas ! Nos divertimos como, quando e com quem amamos. Fazemos figura de ridículo, se isso nos tirar uma boa gargalhada. Vestimos para nós mesmas e como a ocasião o exigir, e não porque nos importamos com a sua opinião ! Na minha idade, estamos livres de preconceito e nos dedicamos a viver sem medo de sermos julgadas, digam o que disserem. Sua opinião, não me interessa! Só quero ser feliz ! #mulheresde40anos #mulhermaravilha #mulheresempoderadas #mulherelivre #mulheresde40 #umaajudaaoutra #professorasdeeducacaofisica
Por veses ate me esqueço de desligar outra vez 😝 #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #wellnesscoach #alimentaçaosaudavel #loveyourself
Verde como a natureza e feliz como a joaninha 🐞 #mulheresde40anos #mulheresempreendedoras #mulheresdesucesso #wellnesscoach #liveyourextralife #loveyourself #tempoparamim #familia
"Sem motivos Nem objetivos Estamos vivos É isso é tudo…” . . . . #deusnocomando #mulhersabia #euamominhafamilia #minhacasaorganizada #mulheresde40anos
Pense sempre positivo que as coisas boas viram ! #mulheresempreendedoras #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #wellnesscoach #loveyourself
Enquanto caminhamos pelas estradas da vida, somos espectadores de um espetáculo majestoso e implacável: a passagem do tempo. ⏱️ O tempo é como um rio caudaloso, fluindo constantemente, levando consigo momentos preciosos e trazendo novas experiências. À medida que as estações mudam, percebemos que o tempo não é apenas uma medida cronológica, mas também uma força que transforma o mundo ao nosso redor. Embora seja tentador tentar domar o tempo, ele escapa das nossas mãos como um punhado de areia fina. Cada segundo que passa é irreversível, cada oportunidade que perdemos se dissipa no vento. Portanto, cabe a nós abraçar o presente e viver com plenitude cada momento que nos é concedido. Tenha uma semana linda e abençoada de conquistas. 🙏🏼 #reflexão #mulheresde40anos #transformação #academia #musculação
Now evento em albufeira! #amigas #diversao #tempoparamim #mulheresdesucesso #mulheresde40anos #wellnesscoach
Um lugar onde a beleza natural se encontra com a história, Assim é a Fazenda São Luiz da Boa Sorte. Seu casarão principal, que já abrigou a realeza no Segundo Império, hoje é um hotel boutique. Quem se hospeda em uma de suas 31 suítes, faz uma viagem no tempo, com sofisticação e história a seu alcance. A experiência não termina no Casarão, ainda tem o museu do café e o memorial do preto. @viniciusvellys @fazendasaoluizdaboasorte ‼️Equilibradamente em desequilíbrio‼️ . . . . . . #mulheresde40anos #monicabiude #rj #mulheresreais
Ser de verdade tem o seu preço. A gente sabe disso, ainda mais num mundo repleto de gente que se esconde. Ser de verdade acaba sendo uma escolha muito difícil. É atravessar uma fronteira complexa que afasta quem não merece do nosso ciclo. É arrebentar as amarras que nos prende a qualquer preconceito. Ser de verdade é errar. Se exaltar. É caminhar na corda bamba da vida e cair vez ou outra, sem ter medo de voltar pro início... e recomeçar. Pedir perdão, mas sem ficar se desculpando por tudo. É potente uma pessoa que se permite ser real. Que não esconde por trás de um personagem. Que assume as consequências da sua humanidade. E consegue falar das dores, das falhas, dos equívocos e das suas próprias vulnerabilidades com orgulho. Ser real custa um preço altíssimo cobrado por quem nos cerca. Por quem ainda não reconhece a liberdade em ser de verdade. E, por isso, você vai enfrentar tudo com o seu impulso, com os equívocos, de um jeito estranho e confuso, mas de verdade. Pois ser você é o que te faz deitar a cabeça no travesseiro e dormir com tranquilidade. Pensem o que quiser, falem o que quiser de você. Você já fez uma escolha. E entendeu como falar de afeto, como ter acolhimento e respeito pelo outro com uma vulnerabilidade que só as pessoas que valorizam o poder do coração entende. Não existe amor maior do que esse: SER GRANDE DIANTE DE SI. (Edgard Abbehusen) #mulheresde40 #mulheresqueinspiram #mulheresde40anos #umaajudaaoutra #mulheresquetrabalham #segueai #professorasdeeducacaofisica #mulhervirtuosa #deixadeusconduzir #sejaluz #segueapro #mulheresempoderadas #mulher
Sei que muitas vezes a jornada pode parecer árdua, mas quero lembrar que você é forte e capaz de alcançar seus objetivos. A idade é apenas um número, e o poder da transformação está em suas mãos. Emagrecer pode ser desafiador, especialmente à medida que os anos passam e nosso corpo passa pelas mudanças naturais. Mas quero dizer que você têm o poder de superar essas dificuldades e conquistar o estilo de vida saudável que deseja. Encontre atividades físicas que ame e que se encaixe no seu estilo de vida. Mova-se com alegria, seja dançando, praticando ioga, caminhando ou fazendo qualquer outra atividade que traga prazer. O exercício não deve ser uma obrigação, mas sim uma forma de celebrar o seu corpo e cuidar dele. Reeducação alimentar é fundamental, mas não se prenda a dietas restritivas ou modismos passageiros. Busque uma alimentação equilibrada, que inclua uma variedade de alimentos saudáveis e nutritivos. Aprender a se alimentar de forma consciente é um processo gradual, então não tenham pressa. @forummodel #vidafitness #musculação #academia #mulheresde40anos #Wellness #forummodel
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"Quando orar , peça a Deus que te dê sabedoria para tomar as decisões certas , discernimento para não ser enganado por pessoas falsas, amor para não deixar o mal entrar no seu coração, e fé para vencer as lutas e todo ataque !" . . . Foto by @juliana.camilli Editorial @petitpoa.oficial Booker @andressadomingoscasting2022 Sorriso cuidado pela [email protected] Cabelo e make por mim❤️ . . . #modeloeatriz #modelando #modelomadura #modelandosonhos #modelocomercial #modelosorocaba #modelofotografica #modelando📷 #modelofotográfico #modelocomercialfeminino #castingsp #castingsorocaba #mulhereselegantesdeestilo #mulheresde40epoucos #mulheresde40anos #
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MILAGRE A GENTE NÃO EXPLICA, A GENTE VIVE. #bomdia🌞 #motivação #fitness #focadasempre #conjuntofitness #mulheresde40anos