A caminhada é uma forma eficaz e acessível de melhorar a saúde física e mental.💪💙 👉Incorporar caminhadas regulares na sua rotina pode levar a uma vida mais saudável, equilibrada e feliz. 💙 Faça sua caminhada e vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #personal #educadorfisico #personalsalvador #caminhada #caminhando #exerciciofisico
Venha você também fazer parte do meu time! 💪 Com o Método Xtreme, você terá acompanhamento individualizado e treino personalizado para suas necessidades. 🚀 #VemProTime #MétodoXtreme #personaltrainer #personalsalvador #hipertrofiafeminina #treinofeminino #musculacao #treinodepernas #hipertrofiamuscular #treino #fitness #musculação #treinoemcasa
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Musculação Feminina aplicada aos Membros Inferiores: do iniciante ao avançado 🔥 Esse foi o tema do curso de hoje com os feras @cariellofernando • @carlosaugustogaron • @gecam Concluindo com chave de ouro um final de semana de muita prática e novos conhecimentos! Agora vamos juntos aplicar as novidades para alcançar novos objetivos pessoais e profissionais 💪💥
Nada é impossível quando você acredita em si mesmo. 🫡🚀 #juniorbritopersonal #personalsalvador #disciplina #foco
A musculação, muitas vezes associada ao aumento da força e à estética, vai muito além disso e oferece uma gama abrangente de benefícios para a saúde e o bem-estar. 💙🏋️ ✨👉É uma prática que pode transformar não apenas o corpo, mas também a mente, proporcionando uma vida mais saudável e equilibrada. 🚨🚨Seja para melhorar a postura, perder gordura, combater problemas emocionais, aumentar o condicionamento ou tonificar os músculos, a musculação é uma aliada poderosa na busca por um estilo de vida saudável e gratificante. Vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #personal #educadorfisico #personalsalvador #musculacao #beneficiosdeserfit #beneficiosmusculacao
A terceira idade não precisa ser uma fase de limitações. A terceira idade pode ser uma fase maravilhosa, repleta de novas oportunidades, experiências enriquecedoras e um estilo de vida saudável. À medida que envelhecemos, podemos adotar hábitos saudáveis que nos permitem desfrutar de uma qualidade de vida excepcional. Manter-se ativo física e mentalmente é essencial. Exercícios regulares, como caminhadas, musculação, natação, ioga ou dança, fortalecem o corpo, estimulam a mente e promovem uma sensação de bem-estar. Lembre-se sempre de que a idade é apenas um número e você merece viver uma vida incrível com músculos fortes e um corpo mais resistente, onde você será capaz de manter sua independência e funcionalidade ao longo dos anos, desfrutando de uma vida ativa e plena até uma idade avançada. 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
🏋✨Você está pronto para transformar sua saúde e forma física, mas está procurando aquele empurrãozinho extra? É hora de considerar a contratação de um personal trainer! Um personal trainer é mais do que apenas alguém que mostra como fazer exercícios; eles são seu aliado, motivador e guia em sua jornada de fitness.😎😎 Crio programas de treinamento personalizados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos específicos, seja perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a saúde geral ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo. → Individualidade → Exercícios seguros e eficazes → Motivação → Personalização → Desafios → Saúde e bem-estar Você merece priorizar sua saúde e que é capaz de alcançar grandes conquistas com o apoio certo ao seu lado. Dê o próximo passo em sua jornada de fitness, não espere mais. 💙Vem comigo ser sua melhor versão, vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #consultoriaonline #treinopersonalizado #personalsalvador #musculacao
Na jornada da musculação, cada dificuldade enfrentada é uma oportunidade de crescimento.💪💪 É através do esforço e da superação que alcançamos nossas maiores conquistas. Continue se desafiando, pois é nas adversidades que encontramos a força para nos transformarmos na nossa melhor versão. 💙Conte comigo nessa, vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #personal #educadorfisico #motivacaofit #motivacao #personalsalvador
Estou aqui para te apoiar nesse retorno, com um treino personalizado e alinhado com seus objetivos. Você vai estar mais próximo dos seus objetivos do que nunca! Quem está pronto para recomeçar a cuidar da saúde? Deixe um comentário abaixo ou entre em contato pelo número 📲(71) 9 9387-5678! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Apesar da maioria não gostar, incorporar a prancha em seu programa de exercícios pode trazer uma série de benefícios para sua saúde e condicionamento físico geral. 🚀🚀 👉👉Benefícios: - Fortalecimento do core; -Prevenção de lesões nas costas; -Melhoria da postura; -Melhoria da estabilidade e equilíbrio; -Aumento da resistência muscular. Vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #prancha #educadorfisico #personalsalvador #atividadefisica #personal
Já conhecia essas importâncias?🚴🏋️ 👉👉Com a avaliação física consigo fornecer informações valiosas sobre sua saúde e seu condicionamento físico, estabelecer metas realistas, monitorar o progresso, aumentar a motivação e engajamento, e educar sobre hábitos saudáveis de vida. #TeamLM 📌(71) 982609968 #personaltrainer #personalsalvador #educadorfisico #avaliacaofisica #atividadefisica
É tão bom cuidar da sua saúde física e mental. 🫡🚀 #juniorbritopersonal #treino #personalsalvador #lifestyle #musculação #salvador
Transforme seu corpo e sua vida com um personal trainer especialista em treinamento para saúde e longevidade! Seja fortalecer os músculos, melhorar a resistência, perder peso ou simplesmente melhorar sua saúde geral, estou comprometido em guiá-lo(a) em cada passo do caminho. Com uma abordagem personalizada e focada em suas necessidades individuais, juntos vamos traçar um plano de treinamento que se adapte ao seu estilo de vida e leve em consideração suas metas e limitações. Estou aqui para motivá-lo, desafiá-lo e capacitá-lo a superar obstáculos e alcançar o melhor da sua saúde e bem-estar. Se você deseja começar a cuidar ainda mais da sua saúde através da prática de exercício e musculação, fale comigo pelo direct, meu número abaixo ou pelo link da minha bio! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Superar a cada dia é mais do que uma conquista; é uma jornada de autodescoberta e crescimento.🚀💙 Os desafios enfrentado nos torna mais fortes, cada obstáculo nos ensina lições valiosas. Não importa o quão difícil seja, lembre-se de que você é capaz de superar. ✨✨Você está no controle do seu destino e nada pode impedir você de alcançar grandeza. Acredite em si mesmo e continue superando a cada dia! 💪Vem ser #TeamLM, eu posso te ajudar nessa! 📌(71) 982609968 #personaltrainer #personal #educadorfisico #motivacaofit #motivacao #personalsalvador
Vocês merecem todo o amor do mundo! Feliz Dia das Mães! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #diadasmaes
Tem quem ame, tem quem odeie, mas aqui no meu miniestúdio, a Bicicleta Ergométrica é sempre a queridinha! 🚴♂💥 Além de ser um excelente equipamento para treino cardiovascular, ela é perfeita para um descanso ativo ou para aumentar o ritmo cardíaco e queimar umas calorias extras. E essa belezinha que tenho aqui combina design ergonômico, tecnologia de resistência ao ar e recursos inteligentes para oferecer uma experiência de treino intensa e eficaz. Então, tá esperando o quê? Vem comigo nessa pedalada rumo aos seus objetivos! 🔥 #BikeErgométrica #VemComigo #PersonalSalvador #Treino
Envelhecer com saúde é muito mais do que apenas uma possibilidade, é uma realidade alcançável para aqueles que cultivam hábitos saudáveis e priorizam o exercício e o autocuidado ao longo da vida. À medida que os anos passam, é natural que nosso corpo passe por mudanças, mas isso não significa que devemos aceitar o declínio da saúde como inevitável. Pelo contrário, cuidar da nossa saúde física, mental e emocional pode nos permitir desfrutar de uma vida vibrante e plena, independentemente da idade. Como seu personal especialista em treinamento para saúde e longevidade, estou aqui para ajudá-lo(a) a alcançar os resultados que você deseja. Com uma abordagem personalizada e focada em suas necessidades individuais, juntos vamos traçar um plano de treinamento que se adapte ao seu estilo de vida e leve em consideração suas metas e limitações. Estou aqui para motivá-lo, desafiá-lo e capacitá-lo a superar obstáculos e alcançar o melhor da sua saúde e bem-estar. Se você deseja começar a cuidar ainda mais da sua saúde através da prática de exercício e musculação, fale comigo pelo direct, meu número abaixo ou pelo link da minha bio! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Sim, grávida podem treinar!! Mas precisa ser avaliada e acompanhada diariamente 💙💪 👉A prática de atividades físicas nesse período dá vários benefícios para saúde da mãe e do bebê. Ajuda na saúde cardiovascular, circulação sanguínea, controle de peso, alívio de dores nas costas, contribui para humor e redução da ansiedade, aumenta a resistência e prepara para o parto. 🚨🚨Porém, deve sempre estar acompanhada de um profissional qualificado que avalie o ritmo, impactos, intensidade e quais movimentos ideais em relação a grávida de forma individualizada. 🏋️Vem ter o acompanhamento que você precisa, vem ser #TeamLM 📌Fale comigo: (71) 982609968 #treinoparagravidas #diadasmaes #gravidamusculacao #consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #dicasdetreino #musculacao #foconotreino
O treinamento ostenta uma importância vital na otimização do tônus muscular, promovendo hipertrofia, incrementando a densidade óssea e fomentando a eficácia metabólica, além de desencadear uma cascata de processos fisiológicos que conferem resistência física e contribuem para a saúde cardiovascular. Neste Processo um acompanhamento de um personal trainer desempenha um papel crucial,oferecendo orientação especializada para maximizar os resultados do treinamento, garantindo técnica correta, ajustes precisos no programa de exercícios e acompanhamento individualizado para otimizar o progresso muscular. #personalsalvador #personaltrainner
Levante-se, vista sua roupa de treino e comece a semana com determinação e entusiasmo!💙🏋️ É o momento de deixar para trás qualquer desculpa ou obstáculo que tenha impedido você de alcançar seus objetivos na semana passada. 💪💪Foco na semana que se inicia e lembre que cada treino é uma oportunidade de se aproximar mais da versão mais forte, saudável e feliz de si mesmo. Vem ser #TeamLM 📌 Whatsapp: (71) 982609968 #consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #comecarsemana #musculacao #foconotreino
O resultado é o alvo, mas o caminho até lá requer comprometimento e determinação! Comigo ao seu lado para orientar, cada passo se torna mais simples. Vamos conquistar e celebrar cada meta alcançada em pró de sua saúde! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
💪🏋️É isso mesmo que você viu, treinar com personal trainer qualificado pode DOBRAR os seus resultados de maneira surpreendente. Com auxilio do profissional você diminui a auto sabotagem, o risco de lesões, aumenta chances de ter resultados, faz execução corretamente e o personal te dar o gás extra que você precisa naqueles dias sem foco. Bora treinar? Vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #dicasdetreino #musculacao #foconotreino
Meu time cada dia mais forte. 🫡🚀🚀🚀 #juniorbritopersonal #treino #musculação #personalsalvador #lifestyle #treinofeminino #salvador #smartfit
Investir em um personal trainer é um investimento direto em si mesmo de forma integral. É um compromisso com o seu bem-estar físico, mental e emocional, e uma declaração de que você merece o melhor cuidado possível. Somos especialistas em entender suas necessidades individuais, adaptando programas de treinamento personalizados que se alinham com seus objetivos específicos e seu estilo de vida. Seus treinos e resultados podem ser ainda melhores com um programa feito apenas para você e para o que você deseja alcançar. Seu bem-estar é muito importante e estou aqui para ajudá-lo a alcançá-lo. Entre em contato para mais informações! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
🚨🚨🚨Comprometa-se hoje para colher os benefícios amanhã! A atividade física é a chave para uma vida mais longa e saudável. 🏋️♂️💪 Investir em exercícios regulares não apenas fortalece seu corpo, mas também melhora sua saúde mental e bem-estar. Não espere, comece agora mesmo e construa um futuro mais ativo e vibrante! Agora é a hora de tomar essa decisão inegociável, vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 # consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #foconotreino
Sabe aquele dia que você tá se sentindo mais morto que vivo? 💀💥 Então, deixa eu te dar um conselho baseado em ciência: treina em grupo, p# #r# ! 🏋♂🔥 Estudos mostram que a energia coletiva durante o treino em grupo aumenta a motivação e reduz a sensação de cansaço. Por isso, quando a galera tá toda reunida, até a preguiça foge com o rabo entre as pernas! Chega de enrolação, vem comigo que a gente vai arregaçar nesse treino em grupo! 💪🚀 #TreinoPersonalizado #TreinoIniciante #TreinoAvançado #PersonalTrainer #PersonalSalvador #AcademiaSalvador #TreinoEmGrupo #VemComigo
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🏋️💪Já segue essas dicas? Elas vão te ajudar a potencializar seus resultados. Junte-se a nós e dê o próximo passo em direção ao seu progresso.🚨🚨 Vem ser #TeamLM 📌 whatsapp: (71) 982609968 # #consultoriaonline #personaltrainer #personalsalvador #foconotreino #bemestar #vidasaudavel
O alongamento e a mobilidade são essenciais para manter o corpo saudável e funcional no dia a dia. Eles melhoram a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento, previnem lesões, promovem uma postura correta, aliviam o estresse e a tensão muscular, e aumentam a consciência corporal. Inserir o alongamento e a mobilidade em sua rotina diária de treino pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, permitindo que você se mova com mais facilidade, conforto e confiança. Vamos começar juntos? 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Sextou com elas. 🫡🚀🙅🏽♂️ #juniorbritopersonal #treino #treinofeminino #musculação #personalsalvador
Motivação é o que te faz começar, hábito é o que te faz continuar.💪🏋️🏋️ Aceite os desafios, celebre o progresso e confie no poder da consistência. Cada passo adiante, por menor que seja, nos leva mais perto de nossos objetivos. Vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #foconotreino
Foco, constância e disciplina são os pilares fundamentais para alcançar uma vida mais saudável e ativa. Quando você se compromete a manter o foco em seus objetivos de saúde e bem-estar, mantém uma rotina consistente de exercícios físicos e disciplina em seus hábitos alimentares, você está pavimentando o caminho para uma vida mais plena e equilibrada. Isso ajuda a atingir metas específicas, como também cultiva uma mentalidade positiva e resiliente. Lembre-se sempre: com foco, constância e disciplina, você é capaz de alcançar grandes feitos e desfrutar de uma vida com mais saúde, vitalidade e felicidade. 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Na jornada da superação pessoal, a competição não é com os outros, mas sim consigo mesmo. 💪 🏋️🏋️Cada passo dado, cada peso levantado é um desafio vencido em direção ao seu melhor eu. Celebre suas conquistas e mantenha o foco no seu próprio progresso, porque a verdadeira vitória é se tornar uma versão mais forte e resiliente de si mesmo a cada dia. Vem ser #TeamLM, eu posso te ajudar nessa evolução! 📌Me chama no WhatsApp: (71) 982609968 #personaltrainer #evolucaopessoal #foconotreino #consultoriaonline #treinopersonalizado #treinoindivisualizado #personalsalvador
Está na hora de elevar seu treino a outro nível com o treino em grupo! 🚀💪 Se você quer se sentir motivado, conectado e apoiado em sua jornada de fitness, então essa é a escolha certa para você. 🤝 Venha fazer parte da nossa comunidade de treino em grupo e tenha a oportunidade de treinar comigo, seu coach pessoal, todos os sábados. Reserve seu lugar agora mesmo e embarque nessa jornada incrível de crescimento e superação! 💥 #TreinoEmGrupo #Motivação #VemComigo #PersonalSalvador
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💪🏋️Iai, quem é você no treino? Me conte nos comentários. Vem ser #TeamLM 📌(71) 982609968 #consultoriaaonline #personaltrainer #personalsalvador #foconotreino
A musculação desempenha um papel fundamental na prevenção da osteoporose e artrite. Ao fortalecer os músculos e aumentar a densidade óssea, a musculação ajuda a reduzir o risco de fraturas e proporciona estabilidade articular, aliviando a dor e melhorando a mobilidade em casos de artrite. Além disso, a musculação promove uma postura adequada, equilíbrio e controle de peso, fatores essenciais para a saúde musculoesquelética. Incorporar exercícios de musculação em um programa de treinamento regular e personalizado é uma estratégia eficaz para proteger a saúde das articulações e ossos, melhorando a qualidade de vida a longo prazo. Entre em contato pelo número (71) 9 9387-5678 ou pelo direct e juntos desenvolveremos um programa de treino personalizado para você! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Potencialize o seu bem-estar e qualidade de vida com a musculação!💪 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Pronto para mais um dia. Só gratidão!🙏🏽🚀 #juniorbritopersonal #personalsalvador #treino #gym
Não importa o seu nível de condicionamento atual, o importante é dar o primeiro passo. O ano está passando rápido e em breve o verão estará batendo em nossa porta novamente! Comprometa-se consigo mesmo(a) e permita que este ano seja marcado pelo movimento, saúde e bem-estar. Deixe 2024 ser o ano em que você honra sua promessa de cuidar de si. Vamos começar agora! Entre em contato pelo número (71) 9 9387-5678 ou pelo direct e juntos desenvolveremos um programa de treino personalizado para você! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Embora muitas pessoas associem exercício com dor ou desconforto, é importante reconhecer que isso nem sempre é necessário para obter benefícios significativos. Na verdade, muitas formas de exercício podem ser extremamente eficazes sem causar dor excessiva ou desconforto. Exercícios como musculação com um acompanhamento personalizado, caminhadas, aeróbicos, mobilidade, alongamento, entre outros, são ótimas opções que proporcionam benefícios físicos e mentais. Essas atividades melhoram a saúde cardiovascular, fortalecem os músculos, aumentam a flexibilidade e promovem a saúde mental. Quero te lembrar que o exercício deve ser desafiador para sua evolução, mas também deve ser sustentável e seguro. E é assim que eu trabalho com meus alunos, planejando treinos sustentáveis a longo prazo e que sejam apropriadas para o nível de condicionamento deles, evitando lesões, esgotamento e desistência. Se você busca um profissional assim, fale comigo pelo número abaixo, pelo link da bio ou pelo direct! 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
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Neste Dia Mundial da Saúde, vamos lembrar que cuidar do nosso bem-estar físico, mental e emocional é fundamental para vivermos uma vida plena e feliz. Vamos nos comprometer a fazer escolhas saudáveis, praticar exercícios regularmente, cuidar da nossa alimentação e priorizar o nosso bem-estar em todas as áreas da vida. Ao fazermos isso, estamos investindo no nosso maior patrimônio: nós mesmos.💙 🏋🏽Guilherme Alencar - Personal Trainer 📚Especialista em treinamento para saúde e longevidade 🎓Cref 012061-G/BA ➡Consultoria Presencial e On -line 📲(71) 9 9387-5678 #guilhermealencar #personaltrainer #personalsalvador #salvadorbahia #musculação #treino #personalonline #treinamentoespecializado #qualidadedevidade #saúde #longevidade #exerciciofísico #personaltrainersalvador
Dicas e ajustes!🫡🚀🙅🏽♂️ #juniorbritopersonal #treino #sabadou #personalsalvador #gym #lifestyle
Deixe sua resposta nos comentários que também quero saber!😅 #diadamentira #rotinadetreino #treinocompersonal #personaltreiner #personalsalvador
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