Primeira meia maratona 21k ✅ vamos para os próximos desafios 🚀🎯🔥 #running #corridaderua #corrida #treino #foco #endurance
Estão dizendo que correr está na “moda” 😃🏃🏻♀️🚀🏃🏻♂️ . Penso diferente, penso que está na “moda” correr atrás de saúde, bem estar e longevidade. Seja literalmente correndo nas ruas ou buscando ter hábitos saudáveis através dos esportes e alimentação equilibrada. . Depois da pandemi@ , muitos acordaram e saíram do sedentarismo, sabendo que o risco era maior para eles. Vejo que aí sim veio uma onda grande de novos corredores, bom sinal 💪. A minha dica é: corra atrás daquilo que te faz bem e feliz. . Ah… e se você quiser “correr” com a minha assessoria, estou às ordens. Me envie uma mensagem privada que te explico tudo como funciona o treinamento online da #TTrainer🏃🏻♂️🔥🏃🏻♀️ . Correr sem direção é diversão, mas correr com orientação e planejamento é muito melhor. 😃 #TTrainer #running #corrida #saude #treino
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Muito além da estética 😉🔪💀 Procure sempre um profissional! 😉 . . . . . . . . #musculação #segueoplano #hipertrofia #dieta #disciplina #saúde #treino #consistencia #foco #motivação #academia #vidasaudavel #suplementos #suplementação #creator #motivacional #bebaagua #esteroide #gratidão #meme #bonshabitos #funcional #crossfit #terapia #défitcalorico #nutricionista #personaltrainer #boatarde #boanoite #bomdia
Fala Família CX!!! Bora dar uma espiadinha no que vai rolar essa semana por aqui?👀 Iniciamos a última semana da fase 1️⃣ com muitos exercícios novos ao longo da semana... recomendo que não perca nenhum!!! 💙 Na quarta feira, feriado de 1° de maio, teremos um treino pra lá de especial, nosso WOD SENNA em homenagem a esse grande ídolo do esporte nacional e você não pode ficar de fora!!! 🏎 Já corre fazer o seu check-in! Faz o X e vem! 🙅♀️ . . . #spolier #treino #wod #senna #feriado #campinas #crossX #crosscampinas
Minha meta é 10 🤞 .. . . . . . .. #vida #musafitness #bodybuildingmotivation #fitness #treino #bodybuildingbrasil #treinodepernas #hard - #power #powergirl #praia #ilhabela #dpny #gratidão #happybirthday #acad #live #academiafeminina #ferias #vocation #bodybuildingbrasil #body #bodypositivity #gyn #workout #work #photography #piscina #motivacao #motivacional #motivation
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Buscando ser melhor todos os dias. De sempre 101% do seu potencial. #personaltrainer #motivação #treino #fibrado #intensivo #melhor #gym #academia
A Exist Clothing nasceu com o propósito de oferecer aos entusiastas da musculação, camisetas que se integrem perfeitamente à sua rotina de treinos, alimentação e estilo de vida fitness. Cada estampa foi meticulosamente elaborada com o objetivo de criar uma conexão profunda com o atleta, proporcionando mais do que simples desenhos estampados no tecido, mas sim algo divertido e significativo que ressoe com o espírito do praticante. A parceria estratégica com a Reserva Ink, renomada por sua expertise em estamparia e qualidade de tecidos, eleva ainda mais o padrão de excelência da Exist Clothing. Essa colaboração não apenas garante padrões de produção impecáveis, mas também abre portas para a inovação constante, resultando em coleções que se destacam no mercado fitness. Não percam as novidades em nosso Instagram, em breve divulgaremos mais informações sobre nosso primeiro lançamento, que está simplesmente sensacional! . . . . #gym #treino #musculacao #marca #camiseta #roupas #existclothing
Uma nova semana vem aí, novas oportunidades e para fazer e ser melhor! Vamos juntos? 👊🏽💛 #saude #alegria #criancas #movimento #emagrecimento #treino #open
🔥Uma combinação eficaz de treinamento de força e cardio é essencial para maximizar os resultados e alcançar uma ótima forma física. Integrar ambos os tipos de exercício na sua rotina de treinamento pode proporcionar uma série de benefícios, incluindo aumento da resistência cardiovascular, desenvolvimento muscular e queima de gordura. 🔥Comece sua sessão de treino com exercícios de musculação visanso segmentar grupos musculares específicos. Isso aumentará sua força e massa muscular. 🔥Em seguida, passe para o treinamento cardiovascular, como corrida, bike, escada ou pular corda, para elevar sua frequência cardíaca e queimar calorias extras. 😉Ao combinar treinamento de força e cardio de forma inteligente e equilibrada, você pode otimizar sua aptidão física geral, promover a perda de gordura e alcançar resultados visíveis. Lembre-se de ajustar a intensidade e a duração de cada sessão de acordo com seus objetivos pessoais e nível de condicionamento físico. 🔥Já salva para não perder essa dica!! Está perdido nos treinos? Eu posso te ajudar, acesse o link do meu perfil e conheça minha Consultoria On-line 😉💪🏻 . . . . . . #treino #cardio #hipertrofia #emagrecimento #disciplina #academia
Isso ae vale pra vc que não passa desodorante tb viu 🤣🤣🤣🤣 . . . . Cupom 🏷MAX10SAYAJIN na @maxtitaniumsuplementos . . . Fichas de treino e dieta baseada no seu objetivo, me chame no direct! . . . . Ative as notificações e favorite nosso perfil para não perder nenhuma postagem! Curta, salve e compartilhe para nos ajudar a crescer cada vez mais 👊 . . . . . #treino #atividadefisica #memesacademia #memesmaromba #fitness #musculação #academia #motivacaomaromba #motivacaoacademia #saude #terapiadiaria #fit #humormaromba #humorfitness #endorfina
Corrida Supernosso 2024!❤️🏃🏾 . . . #corridaderua #running #runningmotivation #corredoresderua #justrun #corrida #treino
Lembrete. 💭✨ #motivação #lembrete #dosediariademotivacao #treino #trabalho #positividade #lideranca
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Corpo e Mente em Equilíbrio! . Na WH, acreditamos que o treino vai além da estética, é um encontro com você mesmo. Venha se conectar com a sua melhor versão na WH! #whacademia #treino #corpoemente #motivação
Muito orgulho da Doroty da última imagem. Ela reclamou muito, mas teve coragem para começar 🫶🏼✨ #treino #academia #treinofeminino #explorepage #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ
Mais um dia de preparação para minha primeira meia maratona. Amadurecendo muito ao longo desse ciclo. Vem RJ!!! #Corrida #Fisioterapia #CorridadeRua #Saúde #Treino #Atletismo #CorpoSaudável #BemEstar #Lesão #FisioEsportiva #Performance #Reabilitação #CondicionamentoFísico #Prevenção #FisiologiaDoExercício #Atleta #CorridaDeMontanha #ExercícioFísico #Recuperação #MovimentoSaudável
Não me procure nas evidências! Não sou fácil de descrever… Sou etérea! Verdadeira. Intensa. Nem sempre falo, 😶mas penso constantemente… Sou naturalmente extrovertida e mesmo assim consigo ser atrapalhada 🤣 Sei o que quero e o que não quero ! Sei do que gosto e do que não gosto!🫡 Gosto de verdades ditas na cara! Gosto do que é verdadeiro… Gosto de valores e princípios! Gosto de rir, chorar e principalmente fazer rir! Sou pensativa, vivo no mundo das ideias…💡 Tiro conclusões das minhas conclusões… E sou perfeitamente estável quando me convém... Mas explosiva quando tentam mexer com o que amo ou as pessoas que amam ! ❤️ Sou determinada , estudiosa … mas mudo de ideia porque tenho ideias para mudar... Vem comigo ? **** #mulheresempoderadas #treino #dieta #mulheresincríveis #videotreino #treino #treinofeminino #treinoemcasa #emagrecimento #dieta #alimentacaosaudavel #perderpeso #perderbarriga
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A única maneira de finalmente alcançar a evolução que você tanto deseja é parar de andar em círculos, parar de ficar usando métodos bobinhos que você vê na internet ou diz que me diz de terceiros, que não te levarão a lugar nenhum! Quantas vezes você já não tentou fazer algo novo na dieta/treino só porque você achou que aquilo seria bom? Mas não foi. A verdade é que você só andou em círculos e não conseguiu ter a evolução que você buscava. Se você quer de fato finalmente evoluir de verdade chama no direct e deixe que o #TEAMCARDOSO resolva isso para você. Através da minha consultoria você será guiado na direção certa da maneira mais eficiente possível, sem ter que andar em círculos. Na foto evolução do @claudiojunior_ff que tomou a decisão de parar de seguir sozinho e buscou ajuda aqui no time 🧙🏽♂️ #antesedepois #evolução #resultado #coach #treino #alimentacaosaudavel #foco
Que todos os nossos passos nos levem para o que nos faz feliz de verdade. #ciclismo #e #motivacao #bike #a #foco #cycling #brasil #fitness #mtb #love #empreendedorismo #pedal #o #sucesso #bicicleta #de #treino #bikelife #deus #saude #ciclista #amor #strava #vida #motivation #mtbbrasil #bomdia #lifestyle #cyclinglife
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Lembrete✨ #mensagens #foco #mente #treino #reflexiones #reflexão
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Nunca desista dos seus sonhos Treinar sempre é preciso Um dia a vitória chega 🙌🙌🙏🙏 #futebolarte #treino #treinofuncional #treinandonapraia
Carga vs Execução: O Equilíbrio Essencial para o Seu Treino Na academia Centro de Treinamento Fábio Silva, acreditamos que o sucesso nos treinos depende de um equilíbrio fundamental: carga vs execução. Muitos focam apenas na carga, buscando levantar cada vez mais peso, sem se importar com a técnica. ❌ Essa abordagem pode levar a lesões, frustrações e até mesmo estagnação nos resultados. Já a execução impecável, sem carga, não gera o estímulo necessário para o crescimento muscular. ❌ Isso pode atrasar seus objetivos e impedir que você alcance todo o seu potencial. O segredo está em encontrar o equilíbrio ideal entre carga e execução. ✨ Na nossa academia, nossos treinadores experientes te guiam nessa jornada: Analisam seus movimentos com cuidado, identificando pontos de melhoria e prevenindo lesões. Prescrevem a carga ideal para cada exercício, considerando seu nível de condicionamento e objetivos. Ensinam a técnica correta de cada movimento, garantindo que você treine de forma segura e eficiente. Com esse acompanhamento personalizado, você: Evita lesões e garante treinos seguros. ✅ Maximiza seus resultados e conquista seus objetivos mais rapidamente. Desfruta de uma experiência de treino mais prazerosa e motivadora. Venha para o Centro de Treinamento Fábio Silva e experimente a diferença! #Academia #CentroDeTreinamentoFabioSilva #Treino #Carga #Execução #Equilíbrio #Resultados #Segurança
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🔸E vamos começar a semana com novidades, arrasta para o lado para entender mais! 🔸Chega de mistério, chegou o dia de divulgarmos esse grande projeto! 👉Eu e o personal trainer Diego criamos um programa de emagrecimento pensando em você que está a procura de ajuda para emagrecer de forma saudável aliando treino e dieta, afinal os dois precisam andar juntos para você ter um benefício real e duradouro. 👉Nós dois estaremos juntos contigo nesse processo, nos qual você tera os melhores resultados. 👉Montamos esse programa de emagrecimento com um VALOR ESPECIAL, venha ver a oferta que preparamos para você! Chama eu ou o Diego para adquirir seu programa de emagrecimento! 👏👏 #treino #dieta #nutrição #emagrecimento #saúde #programadeemagrecimento #presonaltrainer #nutricionista #parceria
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Deve ser dificil querer emagrecer com saúde sem ser meu paciente pra comer coisas gostosas! Quer fazer essa semana diferente e mais apetitosa?! Comenta aqui "LANCHES" que eu te envio essas 3 receitas por direct! . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #dieta #fit #treino #vidasaudavel #saude #emagrecimento #fitness #vidafitness #projetoverao #treinopesado #dicadedieta #nutricionistaonline #receitafit
Para os amantes de chocolate!! A nutri @patricialemenutricionista separou uma receita maravilhosa que dá água na boca! Arrasta pro lado para conferir e, quando fizer aí na sua casa, conta pra gente o que você achou 🤤 #brigadeirao #dieta #uplay #uplayfitness #uplaytraining #foco #disciplina #treino #academia #fitness #nutrição #dicadanutri
Já uma semana dessa grande competição e a saudade já tá batendo 🤣🤣 e não galera todos esses troféus não são meus 🤣🤣🤣 Esse cara merece um post, o cara que está no topo como coach, o cara que acreditou em mim lá atrás quando mts n acreditavam, que transformou meu físico da água pro vinho, que não só mudou meu físico mas tb minha mente de atleta, que me colocou no podium sempre, que me dá esporro quando necessário e atura minhas ansiedades nas temporadas de competições 🤣🤣🤣, sou e serei eternamente grato, @diogobade_nutri_coach obrigado por estar sempre me ajudando a conquistar meus objetivos e me direcionar da melhor forma pro meu sonho, ainda teremos mts e mts conquistas juntos e ctz te darei mt orgulho, isso eu prometo!! Juntos somos mt mais fortes!!! Além de um grande profissional tenho a honra de chamá-lo de amigo, que Deus abençoe vc eternamente !! Convido vocês a conhecer o trabalho desse cara fera que cuida não só de atletas mas como qualquer outro tipo de público #bodybuilding #fitness #fit #treino #shape #body #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingnation #treinopesado #dieta #foconadieta #musclecontest #musclecontestinternational #musclecontestbrasil #musclecontestbrasil #fisiculturismo #academia #musculação #muscle #musculacao #gains #ironberg #antesedepois #viral #hipertrofia #emagrecimento #nutrição
Maikon de Chernobyl 🤘 . . . #bodybuilding #fitness #motivation #gym #treino #lifestyle #bodybuilder #academia #musculação #instagood #instalike #arte
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DESSA VEZ FOI AOS 45 DO SEGUNDO TEMPO PRA NÃO DEIXAR O DOMINGO EM BRANCO! "Como é bom render graças ao Senhor e cantar louvores ao teu nome, ó Altíssimo; anunciar de manhã o teu amor leal e de noite a tua fidelidade" Salmos 92:1-2 #corrida #corridaderua #running #run #treino #correr #runners #runner #saude #viciadosemcorridaderua #instarunners #esporte #brasil #tprb #amocorrer #brutosdestella #brasilrunners #corredoresderua #euatleta #treinamentopersonalizadoronabraga #maniadecorrida #foco #maratona #corredores #qualidadedevida #ronabragatreinopersonalizado
A sua dieta comece pela mudança de mentalidade!✅🧠💪🏽 Quer ter um corpo seco e definido? Eu te ajudo com um planejamento de treino e dieta flexível, que dar pra encaixar na sua rotina de trabalho/estudos/família/lazer. ✅ Você gostaria de ter acesso a esse método e ainda por cima ter meu acompanhamento de perto? Comenta “EU QUERO” para garantir sua vaga e ganhe uma condição especial. #harricavalcantinutri #nutri #dieta #desafio #academia #gym #harricavalcantipersonaltrainer #personaltrainer #treino #fit
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🇧🇷 Dedicado a elevar padrões de qualidade em todas as dimensões da minha vida. 🇪🇸 Comprometido con alcanzar nuevos estándares de calidad en cada área de mi vida. 🇺🇸 Committed to raising the bar of quality in every aspect of my life. #gentlemenstyle #menstyles #foconotreino #worldwidehandsome #treinopesado #treinoinsano #sohandsome #treinoedieta #hairmenstyle #homensestilosos #treino #handsomeboy #handsome #handsomeguy #homens #alimentacionsaludable #healthyfood #treinofuncional #treinoemcasa #gym #handsomeman #menstyle #hombres #handsomeboys #menstyleguide #men
Fé 📿