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Mayor solicitación de oxígeno. ✅estimulación hacia el músculo cardiaco y la resistencia cardiovascular ✅ayudamos al catabolismo de desechos en nuestra sangre y a la neurogenesis. ✅eficiente propuesta para un total body y estimular la zona core de nuestro cuerpo. Empezar a ser conscientes de que nunca estamos entrenando una sola área de nuestro cuerpo, ya que somos un todo.🍃 . . . . . . . . . . . #piernas #cardio #hiitworkout #pesas #viernes #sabado #febrero #2021 #estirarelcuerpo #sogaentrenamiento #sentadillas #pesomuerto #burpees #crewwellnessclub #estabilidad #fuerza #hipertrofia #2024 #medellin #janschitztrainer #corazon #antioquia #personalizados #personaltrainer #rutina #rutinafullbody #rutinatotalbody #gym #poblado
Imposible aburrirte con el 💣ROPE TRAINING💣 #ropetraining #sogaentrenamiento . . La práctica de los ejercicios con “ROPE TRAINING” resulta muy ventajosa ya que en espacios breves de tiempo consigues una serie de beneficios como⬇️: . 👁🗨El #tonomuscular es el principal beneficiado con la práctica, ya que el ejercicio repercute especialmente en los brazos, los hombros y el #core . 👁🗨Ayuda a potenciar la #fuerzamuscular debido al constante movimiento. . 👁🗨Al ser un ejercicio de #altaintensidad favorece la #resistenciacardiovascular que resultará básica para practicar otros deportes, e incluso para las largas jornadas del día a día. . 👁🗨Se incrementa la #resistenciaaerobica con ejercicios más largos, entre 40 y 60seg, a menos intensidad, y también la #resistenciaanaerobica a través de actividad más breve, entre 20 y 30seg, pero a alta intensidad. . 👁🗨Al ejercitar el cuerpo de manera global se produce un incremento en la capacidad de #coordinacion entre diferentes grupos musculares. . 👁🗨 Permite quemar bastantes #calorías durante el ejercicio y un tiempo después debido a la alta intensidad. . 👁🗨Repercute positivamente en el #estadodeanimo . . . Un día a la vez🤩.... Perseguí, con constancia, tu MEJOR VERSIÓN 👊🏼🔥 . . . . . . . . #entrenamientofuncional #estilodevidasaludable #persistencia #mimejorversion #habitosdeentrenamiento #habitossaludable #fitneeslifestyle #suplementaciondeportiva
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