Día de Trabajador #01Mayo 💪👏 A todos los trabajadores que con su esfuerzo y compromiso contribuyen al desarrollo de nuestro país, les deseo un feliz Día del Trabajador 💪 Especialista en Cirugía Cardiovascular (Central y periférica) 𝘿𝙧. 𝙅𝙤𝙧𝙜𝙚 𝙎𝙞𝙫𝙚𝙧𝙞𝙤 𝙈𝙖𝙡𝙡𝙤 #drjorgesiverio #Caracas #venezuela #díadeltrabajador #01mayo #mayo #cirugiacardiovascular #Varices #Piernas #redessociales
Las clases de GAP son un conjunto de ejercicios orientados al trabajo de los glúteos, los abdominales y las piernas. De hecho, el significado de las siglas GAP es ese mismo. 🍑 La clase puede ser realizada por personas de cualquier nivel, pudiendo escoger un peso o resistencia adecuada a su estado de forma física. Se busca tonificar y favorecer la quema de grasa gracias al gasto calórico realizado.🔥 Sus beneficios: • Permite fortalecer los glúteos, los abdominales y las piernas. • Favorece la quema de grasa y, con ello, la tonificación y la definición muscular. • Nos va a permitir corregir en cierta medida problemas posturales. • Permite trabajar el suelo pélvico. • Ayuda a reducir la celulitis. • Ayuda a reducir el estrés y a mejorar nuestro estado de ánimo. #entrenamientosmodobestia #modobestia #entrenamientopersonal #clasesgrupales #gap #gluteo #abdomen #piernas #workout #beastmode
. A pesar de que en ámbitos generales tengo mala memoria, hay escenas en mi vida que se quedan para siempre, algunas tan insignificantes como la primera arruga que se formaba en mis recién comprados zapatitos de charol, otras como la pierna de atrás en Virabhadrasana II. Mis pupilas parecieron dilatarse hasta abrirme los ojos como si nunca más los fuera a cerrar. Sintiendo fuego en mis piernas, miraba hacia todos lados, como pidiendo una explicación: ¿Es esto normal? Y entonces el miedo: miedo al dolor, a que la vida queme, a que el cansancio me bote, a que el tiempo se sienta eterno, a sentir que me hundo y luego no, porque algo hice en mis pies que me hizo creer que todo era fácil, pero se fue, lo perdí, y ahí viene otra vez, extiende la pierna y sal de la postura. ¿Es esto normal? Si, es normal. Es normal que las piernas y los glúteos quemen, toda esa intensidad protege a nuestra columna vertebral. Vivimos en un mundo en el que parece mal visto el obsesionarse, hacer las cosas con verdadera pasión, sentir demasiado ya no es de valientes, hay que disimular. Me niego, mucho más miedo que la pierna de atrás de cualquier Virabhadrasana me da vivir así, en ese falso equilibrio de un control equivocado. Llegará el momento en que mis piernas no puedan sentir esa brutalidad, y no quiero arrepentirme, prefiero quemarme viva. #yoga #yogaiyengar #iyengaryoga #yogapractice #salud #health #legs #piernas #virabhadrasana #fuego #bodymind #yogalobarnechea #yogaonline #bodypositive #miedo #fear
Aquí les comparto la foto de la segunda ronda de rutina de piernas 💪😁 #fructosa #selfie #bíceps #obesidad #proteina #healthyfood #pesas #digestión #wellness #funcionaltraining #piernas #mensphysique #saludybienestar #abs#ácidograso #suplementos #gymmotivation #máquinaparapectorales #bienestar #quedateencasa #motivation #motivacion #ropadeportiva #bestfortheday #healthylifestyle
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¡Dile adiós a las várices! Diagnosticate y realiza Un chequeo periódico. ¡Todas las varices tienen solución! ¡Recupera tu Calidad de Vida! Agenda tu cita: 📲 993 333 4054 📍Torre ANKOR consultorio 522, Prol. 27 Febrero 3303, Tabasco 2000, Club Campestre. #ClinicadeVarices #Varices #Flebologia #cosmetica #vida #angiologia #Piernas #Salud #Vascular #SinCirugia #SinReposo #Tabasco #Villahermosa #VaricesDuranteElEmbarazo #SaludCirculatoria #CuidadoMédico #BienestarMujer #ConsultaEspecializada
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¡Caminar es una de las mejores rutinas de ejercicios! Además de beneficiar los músculos y quemas calorías, ayudamos al ritmo cardiaco y a la presión arterial. Pero ojo, no es suficiente con ir paseando por ahí, ya que los efectos que se están buscando con la caminata se reducen, esto debe hacerse a conciencia, midiendo la frecuencia cardiaca, con ropa adecuada y sobretodo, zapatillas deportivas adecuadas. Si le dedicamos al menos unos 30 minutos diarios a esta rutina, los resultados se podrán observar en muchos aspectos, entre ellos, la salud de las piernas. 🔹 Ayuda a regular la presión arterial y favorece el sistema circulatorio. 🔹 Reduce el colesterol malo y ayuda a aumentar el HDL. (colesterol bueno) 🔹 Previene padecimientos como Asma, Diabetes tipo II y algunos tipos de cáncer. ¡Todas las varices tienen solución! ¡Recupera tu Calidad de Vida! Agenda tu cita: 📲 993 333 4054 📍Torre ANKOR consultorio 522, Prol. 27 Febrero 3303, Tabasco 2000, Club Campestre. #ClinicadeVarices #Varices #Flebologia #cosmetica #vida #angiologia #Piernas #Salud #Vascular #SinCirugia #SinReposo #Tabasco #Villahermosa #VaricesDuranteElEmbarazo #SaludCirculatoria #CuidadoMédico #BienestarMujer #ConsultaEspecializada
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Las varices pueden agravarse en verano debido a factores como el aumento de la temperatura y la exposición prolongada al sol. La temperatura más alta puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y aumente la presión en las venas, lo que puede agravar los síntomas de las varices. ¡Todas las varices tienen solución! ¡Recupera tu Calidad de Vida! Agenda tu cita: 📲 993 333 4054 📍Torre ANKOR consultorio 522, Prol. 27 Febrero 3303, Tabasco 2000, Club Campestre. #ClinicadeVarices #Varices #Flebologia #cosmetica #vida #angiologia #Piernas #Salud #Vascular #SinCirugia #SinReposo #Tabasco #Villahermosa #VaricesDuranteElEmbarazo #SaludCirculatoria #CuidadoMédico #BienestarMujer #ConsultaEspecializada
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Rutina de pierna🐥 #ejercicio #ejerciciosencasa #rutina #rutinaencasa #piernas #ejerciciodepiernas #rutinadepiernas
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Haremos sentadilla libre de lunes a viernes a ver qué pasa ❤️💪🏽 #sentadillalibre #piernas
La celulitis ‼️👎 Se conoce como celulitis o más comúnmente como piel de naranja, a los depósitos irregulares de grasa que se acumulan bajo la piel y forman protuberancias y hoyuelos en caderas, glúteos, muslos y abdomen principalmente. La celulitis puede hacer que la piel se vea arrugada y con aspecto grumoso, lo que coloquialmente le da el nombre de piel de naranja. También puede causar un estancamiento de la microcirculación y los líquidos. La celulitis es una afección cutánea común e inofensiva, más frecuente en las mujeres. No puede considerarse una enfermedad, sino una alteración estética de la superficie de la piel, ya que esta grasa es mucho más visible que la que se acumula en sus capas más internas Tenemos un tratamiento para ti 💪🥰✨ Aparta tu cita #celulitis #piernas #estetica #pieldenaranja
¿Por qué se producen las várices durante el embarazo?🤰🏻 . Estas son las 3 causas más comunes para su desarrollo. . ✨Aumento de volumen sanguíneo: Debido a la presencia del feto, la producción de sangre de la madre aumenta y genera mayor torrente por las venas. ✨Presión Arterial: El crecimiento del útero y también el aumento de peso genera una mayor esfuerzo por parte de las extremidades inferiores. ✨Cambio Hormonal: La generación de estrógeno y progesterona aumenta, lo cual provoca que las paredes de las venas se debiliten y asi se dilatan con mayor frecuencia y rapidez. No olvides que cuidar la salud no es una opción, es una responsabilidad. ¡Todas las varices tienen solución! ¡Recupera tu Calidad de Vida! Agenda tu cita: 📲 993 333 4054 📍Periférico Sur, esq. Periférico Oriente, Palenque, Chiapas. . . #ClinicadeVarices #Varices #Flebologia #Piernas #Salud #Vascular #SinCirugia #SinReposo #Palenque #Chiapas
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Veo como la dificultad se desvanece ante el esfuerzo y trabajo constante. Ánimo! . #yoga #handstand #yogapants #fitness #leggings #shortshorts #legs #piernas #pilates #gym #mensajespositivos #calisthenics #photooftheday #calistenia #Fisioterapia #physiotherapy #relax #smartfit #smartfitmx #actitudsmart
Trabajo intenso de pierna🔥 serie juvenil club Milan 💪🏻 #futbol #fuerza #motivación #preparacionfisica #acondicionamientofisico #reels #valdivia #piernas #díadepierna #chile #entrenamiento #entrenamientopersonal #insta