Wszystkich Świętych… Cześć z nas pożegnała kogoś bliskiego w 2023. W tym i ja sam. Trudno czasem opisać te uczucia, tak jak nie da się opisać słowami wzoru mandali. Na szczęście nie musimy. Możemy po prostu wspominać i traktować samych siebie z troską… #wszystkichświętych #1listopada #bliscy #cmentarz #groby #rodzina #troska #wsparcie
Mój kochany syneczek. Dla mnie jeszcze taki mały a jednocześnie jest juz tak duży. Taki troskliwy i uprzejmy dla wszystkich. Aż serce sie raduje jak mi opowiada z takim przejęciem wszystko....nie moge uwierzyć, że ten czas tak szybko ucieka 🤷♀️🙈 #synek #synekmamusi #blizniak #starszybrat #opiekuńczość #odwaga #troska #wadyizalety #kochaćibyćkochanym
„Stuknęło nam 5 lat znajomości! <3 Dokładnie 4.04.2019 r. koordynatorka mbU Urszula poznała mnie z panią Anią, która bardzo szybko stała się Babcią Anią. Był to początek pięknej przyjaźni, trwającej do dziś”. – podzielił się wolontariusz Paweł z Lublina. #mbu #seniorzy #przyjaźń #troska
Grupa wsparcia jest propozycją dla osób we wspólnocie, które borykają się z szeroko rozumianym kryzysem życiowym czy psychicznym (choroba, utrata bliskiej osoby, utrata pracy, przeżywanie silnego stresu, problemy z podjęciem decyzji, trudności w relacjach międzyludzkich np. wywołanych pandemią i inne), gdzie poprzez dzielenie się własnymi doświadczeniami nabiorą dystansu do swojej życiowej sytuacji, uzyskują wsparcie emocjonalne i empatię. Więcej na temat Grupy wsparcia dla Osób w kryzysie można uzyskać na: https://snegliwice.org/grupa-wsparcia-dla-osob-w-kryzysie/ #wsparcie #kryzys #wspólnota #Bóg #rozmowa #grupa #nowość #małegrupy #zrozumienie #troska
Wyślijcie mi zdjęcia z odpoczynku❤️❤️❤️ Też mam wyrzuty, że ebook o ADHD leży Smutek, że podróżować bym chciała, Złość, że do schroniska bym chciała, (Sił brak, ale na wyrzuty sumienia zawsze się znajdą 🤣🫣) A tu znowu choroba 🫣 Ściskam wszystkich chorych! Jeszcze nadrobimy ! #odpoczynek #odpoczywamy #odpoczywamysobie #złość #presja #strach #krytykwewnetrzny #krytyka #lenistwo #dezaprobata #selvlove #selfcare #miłość #dojrzałość #troska #wsparcie #niekupujadoptuj🐾 #pies #kot #miloscdosiebie
#motywacja #troska #dobro #dobresłowo #dobresłowonadziś #zatroszczsięosiebie #selflove
#psychology #miłość #zdrowie #psychologist #love #opieka #mentalhealth #health #troska #życie #life #2024 #goodvibes #happy #mood #cytaty #myśli #kochać #dobro #celebrity #logika #teraźniejszość
Zaraz po majówce spotykamy się z naszymi ciałami i oddechami. Z naszym czuciem i ze sobą wzajemnie. Nasze ciało to nasz dom. Nasze ciało to my. Tu odpoczywamy, tu się regenerujemy, tu mamy oparcie. Jak zadbać o tę relację? Jak wyłączyć głos, który mówi: nie dość dobrze, wciągnij brzuch, dasz radę, odpoczniesz jak wszystko zrobisz, schudnij itd. Ten warsztat to wsparcie w drodze do akceptacji siebie mimo wielu głosów, zdarzeń i przekonań, które mówią nam, że jesteśmy nie dość. To zachętą by troszczyć się o siebie. Ten warsztat to inspiracja do delikatności i czułości. Ten warsztat to spotkanie na które czekasz. Zapraszamy. 8 i 15 maja 18:00-21:00 Stacjonarnie w naszej Fundacji na Starym Mieście w Warszawie Cena 250 zł za całość Prowadzenie Kasia Gałązka Zapisy przez naszą stronę internetową w zakładce dla dorosłych/ warsztaty #stopociech #ciałolubnie #ciałolubniewstupociechach #warsztat #akcepyacja #radykalnaakceptacja #uziemienie #troska #wstyd #przekonania #ciało #emocje #ciałoneutralność #ciałożyczliwość #ciałopozytywność
✝️Chrzest święty to wyjątkowy moment, który warto uczcić pięknymi kwiatami. Zapraszamy do naszej kwiaciarni po wiązankę, która będzie pięknym akcentem tego ważnego dnia. Niech nasze kwiaty dodadzą uroku i symboliki Waszej ceremonii. 🌸💐 Zapraszamy serdecznie! 📞 Zamów już dziś pod numerem 501-365-330 lub odwiedź nas osobiście! #ChrzestŚwięty #KwiatyNaChrzest #Kwiaciarnia #PiękneKwiaty #Symbolika #WyjątkowyDzień #Radość #Miłość #Troska #WiązankaKwiatów #CeremoniaChrzcielna
🥳 Bycie swoim kibicem > bycie swoim krytykiem To, co mówisz sobie w obliczu niepowodzenia, ma ogromny wpływ na Twoją otwartość na nowe doświadczenia w przyszłości. Twój wewnętrzny dialog może Cię podnieść na duchu albo zniechęcić do dalszych prób i zatrzymać w miejscu 😒. Zastanów się, czy mówiłxbyś do swojego najlepszego przyjaciela tak, jak czasami mówisz do siebie? Jeśli nie, to może czas na zmianę tonu 💜. Spróbuj traktować siebie z większą życzliwością i zrozumieniem. Każdy z nas popełnia błędy. Zaliczanie wtop jest wpisane w bycie człowiekiem. I tak, wcale nie jest to przyjemne uczucie! Warto jednak wykorzystać takie wpadki jako okazję do nauki czegoś nowego o sobie, zamiast do utwierdzania się w przekonaniu, że „do niczego się nie nadaję”. Jeśli niesiesz w sercu takie przekonanie na swój temat, każda zmiana, wyzwanie czy porażka będzie dla Ciebie (kolejnym) końcem świata 💔. 👆 Na początek zostawiamy Ci kilka propozycji, dzięki którym sprawdzisz, jak się czujesz w roli swojego największego kibica. Stwórz w swoim w życiu więcej miejsca na gafy, wtopy i pomyłki 🙌. Nie bój się mylić, to Twoja szansa na odkrycie czegoś nowego! 💬 Ile marzeń w życiu nie spełniasz, z obawy przed tym, co pomyślą sobie inni? Daj znać w komentarzu. #krytyka #porażka #błędy #nastawienie #nastawieniemaznaczenie #umysł #rozwój #strach #pracanadsobą #badzdlasiebiedobra #troska #dbajosiebie #psychoedukacja
🌟 Dzisiaj dzień jest silnie nacechowany liczbami 6️⃣ i 3️⃣, co oznacza, że energia tego dnia będzie bardzo kreatywna i harmonijna. Dziś z pewnością poczujesz się pobudzona do wyrażania swoich emocji i potrzeb w relacjach z innymi. Będziesz emanować pozytywnym światłem, które przyciągnie ludzi do Ciebie, a Twoja otwartość i życzliwość przyniosą Ci wiele satysfakcji. To również doskonały czas na rozwijanie swojej kreatywności i realizowanie swoich pasji. 💫 Życie codzienne: Dziś jest doskonały dzień, aby zadbać o harmonię w swoim życiu. Zadbaj o porządek w domu, własne wnętrze oraz komfortowe miejsce do pracy. Sprzątanie, dekorowanie czy organizowanie przestrzeni będą dla Ciebie teraz bardzo korzystne. 💑 Relacje: Wykorzystaj ten dzień, aby spędzić czas z najbliższymi, wysłuchać ich i okazać im wsparcie. Możesz także poświęcić uwagę na budowanie relacji z kolegami z pracy, co może przynieść Ci wiele korzyści w przyszłości. 💼 Praca i finanse: Wykorzystaj swoją kreatywność i intuicję do rozwiązywania problemów zawodowych. Poszukaj nowych możliwości zarobkowych lub projektów, które pozwolą Ci rozwijać się zawodowo. Pamiętaj o równowadze między pracą a życiem prywatnym, dbając o zdrowie i dobre samopoczucie. ⛔ Trudności i wyzwania: Połączenie tych wibracji może sprawić, że będziesz skupiona na innych bardziej niż na sobie. Pamiętaj więc, aby znaleźć równowagę między dawaniem innym miłości i wsparcia, a dbaniem o swoje własne potrzeby i cele. Unikaj też nadmiernego rozpraszania się i zapewnij sobie czas tylko dla siebie. 🤝 Wsparcie i afirmacja: Znajdź chwilę dla siebie i zanurz się w ulubionej książce lub albumie muzycznym. Możesz zrobić sobie relaksującą kąpiel z olejkami eterycznymi, co pomoże Ci odprężyć umysł i naładować baterie. AFIRMACJA: „Jestem otwarta na miłość i radość, tworzę harmonię w swoim życiu i spełniam swoje marzenia”. Bądź blaskiem dla tych, których spotkasz dziś na swojej drodze. ❤️ Kinga P Prońko😘 #energiadnia #numerologia #wibracjadnia #miłość #troska #zadbajosiebie #relaks #odprężenie #harmonia #kreatywność #twórczość #kobiecość #radość #kreujswojeżycie #rozwójosobisty #rozwójduchowy
Jestem na szkoleniu dot. mediów społecznościowych. Jak się okazuje, niemal wszystko dotąd robiłam nieprawidłowo. A zatem dziękuję wytrwałym obserwatorom i obiecuję poprawę. #onephotoaday #day40of365 #40of365 #socialmedia #bognabialecka #troska #porady
A Ty podążasz za marzeniami? Kiedy potrzebuję empatii - mogę dać ją sobie sama (używam do tego celu dziennika potrzeb - możesz go pobrać z mojej strony), mogę uznać swoje uczucia i potrzeby, tuląc się w swoim doświadczeniu albo mogę poprosić kogoś o empatię. Lubię tę trzecią opcję, bo zazwyczaj jest głębsza i uwzględnia spojrzenie z boku na mnie, moje uczucia i moje potrzeby. Wśród moich empatycznych osób jest @kamyknadrodze , Magdalena Sendor NVC Szkolenia Coaching Facylitacja , @Sylwia Włodarska - Pani Swojego Szczęścia i Marcin Rączka - Empatia oraz wiele innych osób, które tuliły mnie empatycznie nie raz i nie sto <3 Kto Tobie daje empatię? Kto Cię empatycznie wspiera, gdy tego potrzebujesz? #empatia #NVC #uczucia #uznanie #potrzeby #miłość #wsparcie #troska
Bliskość to nie tylko fizyczne przebywanie razem, lecz także głębsze zrozumienie i empatia względem drugiej osoby. To okazywanie uwagi, troski i zainteresowania jej potrzebami i uczuciami. Bliskość pozwala nam poczuć się kochanymi, wspieranymi i docenionymi, co wzmacnia nasze więzi emocjonalne i daje poczucie bezpieczeństwa. To także gotowość do słuchania, wsparcia i wspólnego dzielenia się radościami i zmartwieniami. W bliskości dostrzegamy siłę naszych relacji i możliwość wspólnego rozwoju, budowania zaufania i trwałej więzi. #Bliskość #Uwaga #Troska #Empatia #Miłość #Docenienie #Współczucie #Wspieranie #Relacje #Zrozumienie #PoczucieBezpieczeństwa #WspólneDzielenie #WięziEmocjonalne #Szacunek #Rozwój #Zaufanie #Wspólnota #Rodzina #Przyjaciele #Akceptacja #Radość #Zmartwienia #SiłaRelacji #WzajemneZrozumienie #Podpora _________ P.
Wszystkich Świętych… Cześć z nas pożegnała kogoś bliskiego w 2023. W tym i ja sam. Trudno czasem opisać te uczucia, tak jak nie da się opisać słowami wzoru mandali. Na szczęście nie musimy. Możemy po prostu wspominać i traktować samych siebie z troską… #wszystkichświętych #1listopada #bliscy #cmentarz #groby #rodzina #troska #wsparcie
Witajcie! 💙 Dziś chcielibyśmy Wam przybliżyć niezwykły zakres badań i leczenia, jakie oferuje Szpital św. Łukasza w Bolesławcu w ramach swojej pediatrycznej opieki zdrowotnej 🏥 To miejsce, gdzie troska o zdrowie najmłodszych jest priorytetem, a kompleksowa oferta medyczna obejmuje nie tylko diagnozę, ale także skuteczne leczenie różnorodnych schorzeń 👩⚕️🧑⚕️👨⚕️ #szpitalboleslawiec #szpitalbolesławiec #badania #leczenie #pediatria #opieka #opiekazdrowotna #miejsce #troska #zdrowie #priorytety #ofertamedyczna #diagnoza #schorzenia #neurologia #neurologiadziecięca #neurologiadziecieca #psychiatria #psychiatriadziecięca #psychiatriadziecieca #kardiologia #gastroenterologia #alergologia #chorobyinfekcyjne
Czy wiesz… Jak długo śpią Koty❓🐈⬛ ⠀ Dorosłe średnio od 12 do 16 godzin dziennie, a młodsze nawet do 20 🐱 ⠀ Koty uwielbiają drzemki i sen 😊 ⠀ Ciekawostka 💥 Koty są aktywne głównie nocą, co wynika z ich dziedzicznego instynktu łowieckiego. W dzikich warunkach polują głównie w nocy, więc ta aktywność została odziedziczona przez domowe koty 🐈 ⠀ #hempets #jakdlugospiakoty #kot #ciekawostka #zwierzeta #troska #zdrowie #pomoc #konopie #susz #suplement #produkty #olejki #pies #psy #kot #koty #chomik #krolik #ilovepets #ilovemydog #kociamama #psiamama #kochampsy #kochamkoty #zwierzetadomowe #behawiorysta #zdrowypies #pupil
Nurtuje cię temat nagości w masażu? Tu nie masz czym się martwić! Podczas masażu dbam o komfort i tworzę bezpieczne warunki. Dbam o granice i swobodę. Przed masażem informuje o tym jak wygląda masaż, co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą i jak się przygotować. ✨To jest czas dla Ciebie! Jeśli chcesz poczytać więcej o samym masażu zapraszam na moją www 😎 Link w komentarzu ⬇️ • masaż lomi lomi • masaż relaksacyjny • odpoczynek • relaks • komfort • ciało #masaż #masażrelaksacyjny #lomilomi #masażlomilomi #ciało #troska #troskaosiebie ————————————— Podoba ci się post? Zostaw ♥️ Jeśli woła cię masaż lomi lomi, zapraszam do kontaktu 💌 👉🏼 po więcej przyjemności w byciu z samą sobą zaobserwuj @cala_z_ciala
Dobrzy przyjaciele, dobre zdrowie i udane małżeństwo to nie są rzeczy, które po prostu otrzymujemy i mamy na zawsze. Wymagają one ciągłej uwagi, troski i pracy, aby utrzymać je w dobrej kondycji. Dbałość o relacje, dbanie o swoje zdrowie i inwestowanie w związek to kluczowe elementy, które pozwalają nam cieszyć się ich obecnością i korzyściami, jakie niosą. #Przyjaciele #Zdrowie #Małżeństwo #Dbałość #Relacje #Uwaga #Troska #Praca #Utrzymanie #Związek #Bliskość #Szacunek #Miłość #Wsparcie #Równowaga #Radość #Wartości #Szczęście #Zmiany #Wzajemność #Akceptacja #Poświęcenie #Lojalność #Rozwój #Współpraca ________ P.
Jak radzić sobie z emocjami? Jak przetrwać kryzys? Jak uczynić życie bardziej satysfakcjonującym? Terapia dialektyczno-behawioralna daje nam wiele umiejętości, dzięki którym możemy poradzić sobie z trudnych chwilach, m.in techniki odwracania uwagi, czy poprawiania chwili. W tych umiejętnościach znajdziemy takie działania jak pomaganie innym, wolontariat! Jak to przecież sami mamy problem… czasami skupienie na pomocy innym może pomóc nam samym. Przeczytaj grafiki powyżej i daj znać, w jaki sposób Ty możesz pomóc, jakie działania juz wdrożyłaś/eś w swoje życie? #emocje #kryzys #cierpienie #depresja #smutek #lęk #nastrój #samopoczucie #samoocena #rozwój #sens #sensżycia #radość #miłość #przyjaźń #pasja #wartości #dobro #troska #opieka #wolontariat #pomoc #terapia #psychologia #pomaganie #pomaganiejestfajne
Pan podtrzymuje wszystkich, którzy padają, i podnosi wszystkich zgnębionych. Oczy wszystkich wyglądają Ciebie, Ty zaś dajesz im pokarm we właściwym czasie. Ty otwierasz swą rękę i wszystko, co żyje, nasycasz do woli. Pan jest sprawiedliwy na wszystkich swych drogach i łaskawy we wszystkich swoich dziełach. Pan jest blisko tych wszystkich, co wzywają Go, wszystkich wzywających Go szczerze. Spełnia wolę tych, którzy się Go boją, usłyszy ich wołanie i przyjdzie im z pomocą. Pan strzeże wszystkich, którzy Go miłują, a wytępi wszystkich występnych. Niech usta moje głoszą chwałę Pana, by wszelkie ciało wielbiło Jego święte imię zawsze i na wieki." ~Ps 145 🕊 "Pan podtrzymuje wszystkich, którzy padają, i podnosi wszystkich zgnębionych." - WSZYSTKICH - ciebie też ✨️ "Ty zaś dajesz im pokarm we właściwym czasie." Wszystko ma swój czas... ufaj, On wie kiedy!🔔 #niedziela #slowo #obietnica #wiara #Bog #troska #czulosc #opieka #nadzieja #sila #moc #milosc #uwielbienie #potega #wszechmoc
Bliskość drugiego człowieka to nie tylko obecność fizyczna, ale także wsparcie emocjonalne, które daje nam ukojenie w naszych sercach. W trudnych chwilach, kiedy życie stawia przed nami wyzwania, obecność bliskiej osoby może być źródłem pocieszenia i siły do pokonywania przeciwności losu. To uczucie zbliżenia i zrozumienia, które sprawia, że czujemy się akceptowani i kochani takimi, jakimi jesteśmy. #Bliskość #Ukojenie #EmocjonalneWsparcie #Pocieszenie #TrudneChwile #Wsparcie #Siła #Przyjaźń #Miłość #Akceptacja #Zrozumienie #WzajemnaTroska #Bliscy #Relacje #Jedność #Zbliżenie #Ufność #PewnośćSiebie #Współczucie #WartościoweRelacje #Dobroć #Troska #Zrozumienie #MiłośćBliskich #AkceptacjaSiebie ________ P.
🐾 Miłość do zwierząt to dla mnie niezmiennie piękna i silna więź, która sprawia, że czuję się bardziej ludzka. Każde zwierzę, bez względu na gatunek, ma w sobie coś wyjątkowego, co sprawia, że świat staje się lepszy. Ich niewerbalna komunikacja, lojalność i miłość są niezastąpione. Każde spotkanie z nimi, czy to z dzikimi zwierzętami w naturze, czy z ulubionym pupilem w domu, sprawia mi ogromną radość i daje wiele radości i pokory. Kocham zwierzęta i troszczę się o nie z całego serca! 🌿🐶🐱 #MiłośćDoZwierząt #Radość #Pokora #Troska
Obecność drugiego człowieka to nie tylko obecność fizyczna, ale także wsparcie emocjonalne, zrozumienie i akceptacja. To możliwość dzielenia się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami, tworząc głębszą więź i wzajemne wsparcie w trudnych chwilach życia. To także umiejętność słuchania i empatii, która umożliwia budowanie silniejszych relacji opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku. #Obecność #WsparcieEmocjonalne #Zrozumienie #Akceptacja #WzajemneWsparcie #Więź #Słuchanie #Empatia #Zaufanie #Szacunek #Bliskość #Rozumienie #Wspólnota #Razem #Miłość #Dobroć #Przyjaźń #Współczucie #Solidarność #Pomoc #Ufność #Wartość #Podpora #Troska #DzielenieSię _________ P.
W trakcie hipno podróży uczestniczę w Twojej historii, podążam za Tobą. Towarzyszę Ci w formie obserwatora, dzięki czemu mogę dostrzec ukryte w Tobie zasoby i to co Cię blokuje. Podczas sesji kieruję Twoją uwagę, na to co czuję, że pragnie być zauważone. Wspólną pracę rozpoczynamy od budowania relacji zaufania i bezpieczeństwa. Zawsze masz tyle czasu ile potrzebujesz. #hipnoterapia #process #terapia #praca #relacje #wsparcie #prowadzenie #opieka #troska #czucie
Trafiłem na obrazek, który jest tak trafny, że aż musiałem się z Wami podzielić. Mówi: "Nie ma znaczenia ile moja córka ma lat, ona zawsze będzie moją małą córeczką." To prawda, która uderza w serce każdego rodzica z siłą tysiąca pociągów! 🚂💖 Bez względu na to, jak bardzo nasze dzieci rosną, czy to pierwsze kroki, czy dyplom ukończenia studiów, w naszych oczach zawsze będą tymi malutkimi stworzeniami, które trzymaliśmy w ramionach po raz pierwszy. 👶🎓 To uczucie nieskończonej miłości i troski, które nie zna granic czasu ani wieku. To duma, kiedy patrzysz, jak robią swoje pierwsze samodzielne kroki w dorosłość, ale też ten smutek, kiedy zdajesz sobie sprawę, że już nie są takie malutkie. 😢👧 Zapraszam do przeczytania👇 https://10blogdazdrowie.pl/index.php/poczucie-wlasnej-wartosci-jak-je-budowac-jak-poczuc-poczucie-wlasnej-wartosci/ Rodzicielstwo to niekończąca się podróż pełna niespodzianek, wyzwań i bezgranicznej radości. To magia, która trwa wiecznie, niezależnie od wieku. ✨ A Wy jak to czujecie? Bez względu na wiek Waszych dzieci, czy też zawsze będą dla Was Waszymi "małymi"? Podzielcie się swoimi myślami i historiami, jak zmienia się Wasza relacja z dziećmi, gdy dorastają. 💬 #Rodzicielstwo #MiłośćRodzicielska #DlaZawszeMojeDziecko #MałaCóreczka #Wzrost #Dorastanie #NiezależnieOdWieku #RodzinneWięzi #WiecznaMiłość #Troska #DumaRodzicielska #NieskończonaPodróż #Dzieciństwo #DzieciDorastają #Maluch #Dzieci #Rodzina #SerdeczneChwile #BezgranicznaRadość #Pamiątki #Wspomnienia #MocneWięzy #RodzinneOpowieści #NiezmienneUczucie #RodziceDzieci #BezwarunkowaMiłość #ŻycieRodzinne #CzasLata #Ochrona #RodzicielskaDuma
Kocham fotografować Wasze emocje 😍😍 Na jednym zdjęciu miłość, troska, bliskość ❤️❤️ Daria & Paweł 🫶🌅 📷 @marcin_grajewski_fotografia #fotografiaslubna #fotografgdansk #zachodslonca #emocje #bliskość #troska #sesjanaplaży #morze #sesjanadmorzem
Nasz błąd nie jest wymówką dla innych do ignorowania naszych potrzeb i uczuć. 🖐 Dbając o siebie po popełnieniu błędu, budujemy w sobie siłę i wytrwałość. 💪 W tych trudnych momentach szczególnie potrzebujemy wsparcia i zrozumienia, dlatego warto troszczyć się o siebie z jeszcze większą czułością. 🥰 Pamiętajmy, że każdy z nas zasługuje na szacunek i troskę, zarówno w chwilach triumfu, jak i w konfrontacji z własnymi pomyłkami. 🦋 Oczywiście, jeśli zdajemy sobie sprawę, że popełniliśmy błąd, należy przeprosić i podjąć próbę naprawienia go. 🦸♀️ Jednocześnie to naturalne oczekiwanie, abyśmy byli traktowani z szacunkiem i zrozumieniem, nawet kiedy popełniamy błędy. 💖 Pamiętajmy więc, że każdy z nas zasługuje na troskę i szacunek, zarówno w trudnych sytuacjach, jak i w codziennym życiu. 💖🌿 #Szacunek #Troska #Błąd #Przebaczenie #RozwójOsobisty #psycholog #psychologia #terapia #zdrowagłowa #uważność #relacje #relacja #komunikacja #zdrowenawyki #kochamsiebie #jestemważny #prawodobłędów
Zasługujesz na szacunek, empatię i troskę! Idealnie, gdyby Twoja codzienność była miejscem, gdzie szanujesz swoje potrzeby i granice. Wiem, że to czasem trudne, ale to całkiem okej żeby balansować i starać się być jak najbliżej siebie! 🩷🩷 _________________ OBSERWUJ ➡️ @marek_psycholozka psychologia | relacje | rozwój | psychoterapia | myśli | CBT | psycholog | zdrowie psychiczne | zaburzenia psychiczne | rozwój | terapeuta | self care | lęk | wsparcie | stawianie granic #psycholog #psycholożka #psychoterapeuta #terapia #psychologia #zdrowiepsychiczne #samorozwój #nurtpychologiczny #zaburzenialekowe #terapeuta #lek #granice #troska #wsparcie
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Lekarzy Weterynarii 🎉 ⠀ W tym wyjątkowym dniu chcieliśmy podziękować im za ich nieocenioną pomoc niesioną dla naszych ukochanych pupili 🐶 ⠀ Przypominamy, że produkty z linii XATIVAL® możecie zakupić tylko u nich 👨⚕️ ✪ https://hempets.pl/gdzie-kupic/ ✪ ⠀ Jeszcze raz DZIĘKUJEMY❗💚 ⠀ #hempets #swiatowydzienlekarzyweterynarii #lekarzweterynarii #xatival #zwierzeta #troska #zdrowie #pomoc #konopie #susz #suplement #produkty #olejki #pies #psy #kot #koty #chomik #krolik #ilovepets #ilovemydog #kociamama #psiamama #kochampsy #kochamkoty #zwierzetadomowe #behawiorysta #zdrowypies #pupil
To w tych wyjątkowych momentach, gdy jesteśmy w otoczeniu tych, których kochamy, doświadczamy prawdziwej głębi relacji. To wtedy nasze serce staje się pełne ciepła i miłości, a czas wydaje się zwolniony, pozwalając nam cieszyć się każdą chwilą. Bliskość tych osób daje nam poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia, które są fundamentem naszych więzi. Wspólne przeżywanie radości, smutku, sukcesów i porażek sprawia, że nasze relacje stają się jeszcze bardziej wartościowe i trwałe. #Bliskość #Miłość #Relacje #Chwile #Radość #Szczęście #Rodzina #Przyjaciele #MiłośćRodzinna #Ciepło #Troska #Wartościowe #Szacunek #Zrozumienie #WspólneChwile #Więzi #Głębia #Emocje #Akceptacja #Bezpieczeństwo #Razem #SpędzanieCzasu #Znaczenie #MiłośćBezGranicy _________ P.
Jeszcze maleńka relacja z Przysuchy gdzie zagralismy spektakl "Zanim się obudzisz" Trudno pisać o tym jakie emocje sa w nas w trakcie... ważne, ze jest to potrzebne. Warto #emocje #czasemboli #życie #taksiedzieje #Teatr #troska
No to wszystko jasne! 📣😍🙌🎉 W ślad za Fundacją "Ex Animo" - zdradzamy naszą cudowną tajemnicę... ... Wspólnie ORGANIZUJEMY DZIEŃ DZIECKA! 🥳😍🙌🎉🎁🪁❤️ MOC ATRAKCJI! ❤️ CUDOWNE MIEJSCE! ❤️ WSPANIAŁA PANI WŁAŚCICIELKA z wielkim sercem! To, jak przygotowuje się do tego wydarzenia - jest czymś niesamowitym.😍 Wdzięczności nie będzie końca - ale o tym będziemy jeszcze pisali. 🙂 Mamy nadzieję, że nasze rodziny dopiszą 🙌, że wesprze nas wielu wolontariuszy 🙌, liczymy także na darczyńców 🙌... Czas akcji: 9 czerwca Miejsce akcji: Dom Weselny "Biała Wilczyca" Przygotowania: CZAS-START! 🥳🎉😍🙌 #DzieńDziecka #dzieci #czerwiec #przygotowania #atrakcje @exanimofundacja #malopolskiehospicjumdladzieci #małopolskiehospicjumdladzieci #pomoc #wsparcie #opieka #troska
Przechodzimy do karty Cesarzowa i odpowiadamy na pytanie jakie ze sobą niesie. #cesarzowa #theempress #tarot #tarotcards #arkanawielkie #majorarcana #pytaniedorozwoju #selflove #selfdevelopment #woman #womanpower #kobieta #kobiecość #siła #opieka #troska #macierzyństwo
Cześć! Planujecie już zbliżający się długi weekend? Nas piękna pogoda nastraja do planowania kolejnego Dnia Troski o Siebie! Chciałybyśmy zbadać wasze potrzeby i zaoferować coś dostrojonego do Was :) Zatem zanim spakujecie swoje plecaki zachęcamy Was do wypełnienia krótkiej ankiety (link w bio) ✅. Wasza opinia jest dla nas szalenia ważna! Słoneczne uściski dla Was! Ps. Niezależnie czy będziecie chodzić po górach, leżeć na trawie czy spacerować z dziećmi, polecamy Wam stawiać siebie na czele majówkowej listy 🙂 #troskaosiebie #troska #warsztaty #samorozwój #dzientroski #łódź
Zapamiętaj 🙌 | dbanie o siebie | samorozwój | wellness | selfcare | małe rzeczy | nauka odpuszczania | motywacja | wyrozumiałość | #drogadosiebie #pokochajsiebie #osiędbanie #badzdlasiebiedobra #małerzeczy #małeradości #osiędbanie #troska
Dziś mam Wam do polecenia 💙📖 nówkę sztukę książkę o cudnym tytule „Odzyskaj swoją siłę”. Autor Christopher Willard jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School (podobnie jak Chris Germer 🙂) i napisał tę książkę w Covidzie, czasie, który dla wielu z nas był jeżeli nie traumatyczny, to na pewno kryzysowy i odbił się szerokim echem na kondycji psychofizycznej. W książce znajdziesz metody regulacji układu nerwowego poprzez uważność i samowspółczucie. Dla mnie nie są to tematy odkrywcze, ale jest to mała, zgrabna książka z dużą ilością ćwiczeń. Na pewno Wam się przydadzą. Mnie ujęło na przykład ćwiczenie 🚶🚶♀️“Spacer wdzięczności”. ”Wyniki wielu badań pokazują, że docenianie otoczenia podczas spacerów ma z reguły trwały wpływ na nasz nastrój nawet po zakończeniu tej aktywności. Taka wędrówka bardzo przypomina w tej kwestii inne praktyki z okazywaniem wdzięczności. Wspomniane badania stały się inspiracją do stworzenia kolejnego ćwiczenia, które można realizować na spacerach: zwyczajnego dostrzegania piękna w otaczającym świecie. Wykształć w sobie nawyk zauważania po drodze co najmniej jednej pozytywnej rzeczy: może to być coś pięknego lub zabawnego albo jakiś akt życzliwości. Co przyciąga twoją uwagę? Piękny snop światła, dom lub samochód w Twoim ulubionym kolorze, zapach obsypanego kwieciem drzewa? Możesz odnotować te spostrzeżenia w dzienniku, pstryknąć telefonem zdjęcie lub komuś o tym opowiedzieć”. 💙 Myślę, że wiosna i nadchodzący długi weekend to idealna okazja do takich spacerów. #mindfulness #uwaznosc #medytacja #mbsr #treningmindfulness #redukcjastresu #naukamedytacji #treningmedytacji #selfcare #stressfree #osiebiedbanie #selflove #slowlife #slowdown #stres #lęk #depresja #pozytywneemocje #życzliwość #troska #oddech #emocje #samowspółczucie #współczucie #selfcompassion
Takie spotkania zawsze dodają nam energii - zwłaszcza, gdy młodzież słucha i zadaje pytania. 😊 Dziś w Szkole Podstawowej nr 153 w Krakowie nie brakowało słuchaczy - na nasze spotkanie przyszły klasy: 5 i 6. 🙂 Pojawiły się też pytania, uczniowie z zainteresowaniem przeglądali najnowsze wydanie naszej Gazety i chętnie zabierali je ze sobą. 🙂 Tym razem sporo tam było o wolontariacie - co być może zachęci część osób do dodatkowego działania... bo ogólnie do działania nie trzeba zachęcać ani uczniów, ani nauczycieli Szkoła przyłączyła się do zbiórki prezentów na Mikołaja i Święta, a teraz planowana jest zbiórka upominków na Dzień Dziecka. 🎉🎈🎁😃🪁 BARDZO DZIĘKUJEMY za zaproszenie i zaangażowanie! ❤️ #spotkanie #Szkoła #szkołapodstawowa #uczniowie #hospicjum #hospicjumdomowe #wolontariat #malopolskiehospicjumdladzieci #małopolskiehospicjumdladzieci #pomoc #wsparcie #opieka #troska
Zaledwie około 40% właścicieli zwierząt domowych chroni swoich podopiecznych przed pasożytami przez cały rok. Choć kleszcze w Polsce są najbardziej aktywne od wczesnej wiosny do początku zimy, ocieplanie się klimatu wymaga całorocznej profilaktyki 👌 ⠀ Najbardziej narażonymi miejscami na ukąszenia kleszczy, które warto sprawdzać po każdym spacerze to pachy, brzuch, okolice uszu i krocza, pod ogonem, na łokciach i pod obrożą. ⠀ Zapraszamy na nasz blog, aby dowiedzieć się, jak rozpoznać i wyciągnąć kleszcza u psa oraz skutecznie przeciwdziałać chorobom odkleszczowym u psów 🐕 ⠀ ★ Sprawdź artykuł: ★ https://hempets.pl/kleszcz-u-psa-co-robic-wyciaganie-leczenie-i-potencjalne-komplikacje/ ⠀ #hempets #kleszcze #kleszczupsa #artykul #blog #zwierzeta #troska #zdrowie #pomoc #konopie #susz #suplement #produkty #olejki #pies #psy #kot #koty #chomik #krolik #ilovepets #ilovemydog #kociamama #psiamama #kochampsy #kochamkoty #zwierzetadomowe #behawiorysta #zdrowypies #pupil
Jeżeli za dużo pracuję i do tego się stresuję, to trudniej mi się zasypia i potrafię się wybudzać. Wiem, że wielu z Was ma problemy ze snem 💤 Oto kilka porad co robić, aby lepiej spać: 1. Staraj się kłaść spać i wstawać o tej samej porze, nasz organizm lubi rutynę. 2. Odstaw telefon na 1-2 godziny przed snem. 3. Poczytaj książkę. 4. Nie przejadaj się przed snem. 5. Nie pij alkoholu. 6. Ostatnią kawę wypij… uwaga 9 godzin wcześniej. 7. Medytuj wieczorem - polecam skanowanie ciała. 8. Lekkie ćwiczenia- jak łagodna joga, stretching. 9. Wieczorny spacer. 10. Wieczorna ciepła kąpiel lub prysznic (rano zimny, choć ja osobiście zimny prysznic toleruję tylko latem). 💙 Dobrych snów! #mindfulness #uwaznosc #medytacja #mbsr #treningmindfulness #redukcjastresu #naukamedytacji #treningmedytacji #selfcare #stressfree #osiebiedbanie #selflove #slowlife #slowdown #stres #lęk #depresja #pozytywneemocje #życzliwość #troska #oddech #emocje #samowspółczucie #współczucie #selfcompassion
Dziękujemy za przepiękną fotkę z przesyłką Hempets™ od naszego zadowolonego Klienta @bonzo_samoyed 🐶 ⠀ Zapraszamy po nasze produkty na www.hempets.pl 💚 ⠀ #hempets #cbddlazwierzat #hilarious #zwierzeta #troska #zdrowie #pomoc #konopie #susz #suplement #produkty #olejki #pies #psy #kot #koty #chomik #krolik #ilovepets #ilovemydog #kociamama #psiamama #kochampsy #kochamkoty #zwierzetadomowe #behawiorysta #zdrowypies #pupil
Na Festiwalu Fruń czerpiemy z mocy zrozumienia. To umiejętność empatycznego odczytywania i akceptowania różnych perspektyw, uczuć i doświadczeń innych ludzi. Szanujemy to, że każdy z nas ma swoją własną drogę życiową. Ta otwartość pozwala nam lepiej porozumieć się z innymi i budować głębsze relacje 🌟. Zrozumienie, akceptacja, to kolejne z naszych wartości, fundamentów, na których wspólnie tworzyMY! 😍 Dołącz do nas w kreacji takiego świata 💖 fot. Andriej Szypiłow 📷 🙏 #frunfestival #fruń #freedomuniverse #fruńfreedomuniverse #festival #bliskość #rozwój #szacunek #akceptacja #zrozumienie #troska #życzliwość #selfdevelopment #awareness #poland #polska #polajewice #połajewice #frun2024 #fruń2024
Karmienie niemowląt bywa nie lada wyzwaniem. 😉 Dobór właściwego mleczka, smoczka, butelki 🍼, pozycja podczas karmienia, czas, temperatura mleka, atmosfera wokół – to wszystko jest niezwykle ważne. A gdy pod opieką jest 9 lub więcej maluszków, z których każdy ma niepowtarzalne potrzeby, to karmienie staje się niemalże misją na Marsa. 🚀cNa szczęście mamy w zespole ośrodka Tuli Luli profesjonalną “astronautkę” 👩🚀 – neurologopedkę. Ciocia Karolina ma dużo pracy, ale też ogromną wiedzę. A przede wszystkim zawsze uśmiech na twarzy oraz zrozumienie zarówno dla dzieci, jak i ich opiekunów. 🩷 Potrafi przyjechać interwencyjnie, pokonując w sobotę czy niedzielę ponad 130 km, bo jak mówi, “trzeba pomóc dziecku”. Dziękujemy i doceniamy. 😍 W wyjątkowo trudnych sytuacjach możemy też liczyć na pomoc wspaniałych i profesjonalnych pielęgniarek z Pałacu, 🏰 czyli hospicjum stacjonarnego, które rozumieją potrzeby i problemy opuszczonych dzieci. Założenie sondy w środku nocy, kiedy Tuliś nie jest jeszcze gotowy do samodzielnego jedzenia z butelki, ratuje nas przed wyjazdem do szpitala, a dziecko przed kolejnym stresem. I nie piszemy o sytuacji hipotetycznej. Dokładnie taka miała miejsce w zeszłym miesiącu. Dzisiaj możemy się już pochwalić postępami bohatera tamtych wydarzeń. 🩷 Wzrostem wagi, karmieniem z butelki i nawet upominaniem się o kolejną porcję mleczka. Jest dobrze i niech tak zostanie. 🙌 Współpraca, wzajemna pomoc i wsparcie dla dobra dzieci to u nas codzienność. 🥰 Zrobimy wszystko, żeby Tulisie czuły się z nami jak najlepiej. A także, by jak najszybciej zamieszkały z mamą i tatą w domu-na zawsze. 🏡 Nasza Fabryka Cudów działa dzięki Tobie. ➡️ Przekaż 1,5% podatku i pomóż Tulisiom odnajdować drogę do domu-na-zawsze. 🦩 KRS 0000 109 866 #fundacjagajusz #fundacja #ngo #pomoc #hospicjum #opieka #troska #tuliluli #dzieciństwo #niemowlę #jedzonko #karmieniedziecka #karmieniebutelką #karmienieniemowląt #karmienie #parents #parenting #parenthood #parentingtips #mama #mama2024 #mamaidziecko #tata #mlekomodyfikowane #butelkadladziecka #butelkadokarmienia #żywienie #żywieniedzieci #żywienieniemowląt #żywieniepozajelitowe
To szalenie proste i najtrudniejsze zadania jednocześnie. Być człowiekiem wiary, nadziei i miłości... w końcu to idealne trio, a mi daleko do doskonałości. 🫡 Jak zatem być kimś, kto tym żyje?🤔 Myślę, że metodą prób i błędów, podnoszeniem się z upadków, ufnością, że będzie dobrze, nawet jeśli teraz tak nie jest. ❤️🩹 Zastanów się dziś czy jesteś córką wiary, nadziei i miłości, i co to dla ciebie oznacza?👆 #sroda #rozkminy #serce #wiara #nadzieja #milosc #troska #czas #myslenie #trud #zycie
Troszczenie się o kogoś może być czasami wyzwaniem, ale równocześnie jest to piękny przejaw miłości i zaangażowania. To przejmowanie odpowiedzialności za czyjeś dobro, gotowość do pomocy i wsparcia, nawet gdy wymaga to poświęcenia własnego czasu i wysiłku. Troska o drugą osobę może przynieść wiele radości i satysfakcji, budując jednocześnie silne więzi i relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. #Troska #Miłość #Zaangażowanie #Wsparcie #Oddanie #MiłośćBliskich #WzajemnaTroska #Relacje #MiłośćRodzinna #Przywiązanie #Współczucie #Empatia #Oddawanie #Zrozumienie #Dbałość #MiłośćBezWarunków #RelacjeRodzinne #WzajemneWsparcie #MiłośćBezGranicy #Poświęcenie #DobreSerce #MiłośćBliskich #TroskaOInnych #WspólnyCel #WartościoweRelacje _________ P.
Trafiłem dziś na mocne przesłanie, które chcę się z Wami podzielić: "O kobietę trzeba dbać, a nie ją mieć." To przypomnienie, że w relacjach najważniejsza jest troska, szacunek i pielęgnowanie więzi, a nie posiadanie czy kontrola. 🤗 W dobie, gdy tak łatwo mówimy o "mieć", zapominamy o "być" dla kogoś. Warto przypominać sobie, że w każdej relacji, nie tylko tej romantycznej, powinniśmy dążyć do wzajemnego wsparcia i zrozumienia. Jak Wy dbacie o ważne kobiety w Waszym życiu? Co dla Was znaczy "dbać o kogoś"? 💬✨ Czekam na Wasze komentarze i historie, jak przekładacie te słowa na działanie w codziennym życiu. Dzielmy się pomysłami na to, jak możemy okazywać troskę i szacunek każdego dnia! Zapraszam do przeczytania 👇 https://10blogdazdrowie.pl/index.php/zwieksza-energie-sile-i-witalnosc-oraz-lagodzi-stres-grasica-gruczol-systemu-limfatycznego/ #Szacunek #DbamOciebie #PrawdziwaMiłość #Wzajemność #RówneTraktowanie #SzacunekDoKobiet #Troska #Relacje #Partnerstwo #Empatia #Wspieranie #Rozwój #SzanujKobietę #Docenianie #Zrozumienie #Przyjaźń #Miłość #Rodzina #Siostrzeństwo #Równość
#psychology #miłość #zdrowie #psychologist #love #opieka #mentalhealth #health #troska #życie #life #2024 #goodvibes #happy #mood #cytaty #myśli #kochać #dobro #celebrity #logika #teraźniejszość
Zadbaj o sierść i skórę swojego zwierzaka 👉 niezależnie od pory roku 😊 ⠀ Małe, żółte kwiaty wiesiołka skrywają w swoich nasionach niezwykłą moc. Są źródłem kwasu linolowego, który jest niezbędny do procesu wykorzystywania insuliny i utrzymania prawidłowej pracy serca. Kwas gamma-linolenowy pomaga hamować procesy odpowiadające za powstawanie stanów zapalnych 👌 ⠀ Wiesiołek to zdrowa sierść i zdrowe serce 🫶 ⠀ ✯ Sprawdź produkt: ✯ www.hempets.pl/produkt/olej-z-wiesiolka/ ⠀ #hempets #olejzwiesiolka #gladkasiersc #zdrowaskora #zwierzeta #troska #zdrowie #pomoc #konopie #susz #suplement #produkty #olejki #pies #psy #kot #koty #chomik #krolik #ilovepets #ilovemydog #kociamama #psiamama #kochampsy #kochamkoty #zwierzetadomowe #behawiorysta #zdrowypies #pupil
„Nie wydawaj wyroku, zanim nie wysłuchasz przeciwnej strony”. #cytaty #życie #zrozumieniebezsłów #troska #wsparcie #lojalność #wartosc #nadzieja #wiara #przyciaganie #magia #zyczliwosc #miłość #slowandsimpledays #czyny #usmiech #pomocnadłoń #oparciembądź #polskiecytaty #mocnecytaty #zycie #piękno #praca #wolność
Rodzina zastępcza to rodzina fostercare, w której dzieci w potrzebie znajdują miłość, opiekę i szansę na lepszą przyszłość dzięki rodzicom zastępczym, którzy ofiarują swoje serca i domy dla tych, którzy ich najbardziej potrzebują” 🏠💖👨👩👧👦💞 #RodzinaZastępcza #Fostercare #MiłośćDoDzieci #Opieka #Troska
Dziś Nasza Planeta ma swoje święto #DzieńZiemi 🌎 W takim dniu szczególnie jestem dumna, że współpracuje z firmą, dla której troska o środowisko naturalne jest bardzo ważnym aspektem działalności i rozwoju 🙌 ❣️ Forever jest największym na świecie plantatorem, wytwórcą i dystrybutorem produktów na bazie aloe vera. Aloe Vera Barbadensis Miller, to jedna z wielu odmian aloesu, którą uprawia Forever na swoich plntacjach na Dominikanie i w Teksasie. 🌎 Dzięki wprowadzeniu systemu nawadniania kroplowego oraz pompom zasilanym energią słoneczną firma zmniejszyła zużycie wody o 90%. A woda, którą płukane są liście (przed ich obróbką) zostaje powtornie wykorzystana i odprowadzona na pola. 🌎 Po zebraniu miąższu aloesowego z wnętrza liścia, skórki są wkopywane z powrotem w ziemię, żeby nawozić glebę. 🌎 20 krzewów aloesu przetwarza tyle samo CO2 w tlen, ile jedno drzewo. Na plantacjach Forever rośnie ponad 50 milionów krzewów alie vera, co oznacza, że co roku oczyszcza ziemię z setek tok CO2. 🌎 Firma od lat stosuje przyjazne dla środowiska rozwiązania. To nie tylko sposób uprawy aloesu i pozyskiwania surowców, to także ponowne wykorzystanie (recykling) wszystkich materiałów. 🌎 Dbałość o planetę to także troską o zwierzęta. Firma nie testuje swoich produktów na zwierzętach. #foreverproud ❤️ #dzieńziemi #happyearthday #ziemia #planeta #ekologia #odpowiedzialność #troska #aloes #tlen #czystepowietrze #woda #recykling
#dzienziemi #earthday 🌿🌍 🌿 Kiedy nie wyrabiam z zamówieniami na zakładzie ani z opieką na dziecięciem mym, to post na Dzień Ziemi wrzucam na jego koniec. Ale z taką nadzieją, że jeszcze zdążycie z niego skorzystać, np. w któryś wieczór albo w weekend. 🌿🌍 🌿 W końcu Dzień Ziemi warto celebrować każdego dnia 💚 🌿🌍 🌿 I mam na serio taką cichą nadzieję, że skoro się narobiłam (a naprawdę się narobiłam, żeby przygotować te tipy 😁), to znajdzie się chociaż jedna rodzina, która z nich skorzysta <3 Jeśli zechcecie podzielić się zdjęciami z celebracji, przyjmę z radością dziecka i wdzięcznością <3 #ziemia #ekoterapia #zdrowie #zdrowiepsychiczne #mindfulness #uważność #uwaznosc #wybieramspokój #spokój #natura #przyroda #święto #celebracja #zycie #rodzina #dzieci #dzieciństwo #rodzinnyczas #troska #rodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #mama #psychologiapozytywna