💜 Enerji başkasına baktığın her an baktığın noktaya akar , nereye baktığına ne konuştuğuna bak bakalım !!! Enerjini neye harcıyorsun 💡 Güzel - Çirkin , İyi-Kötü , öylesi böylesi yok bi görebilseniz o ruhların ,kalplerin güzelliğini , kızamazsınız ki kimseye. Kimisi acı içinde kimisi öfke kimisi korku kimisi hiç sevilmemiş , Herkes kendi hayat yolculuğunda kendi öğrendikleriyle yolunu bulmaya çalışır, yol onların yolu siz kendi yolunuza sahip çıkın!!! Hepimiz biriz ama her birimiz farklıyız. Hiçbir beden mükemmel değil ama tüm bedenler kusursuz. Tek yapabileceğimiz, önce kendi bedenimizi sonra diğer bedenleri hayranlıkla, anlayışla ve saygıyla gözlemlemek ve onlara kulak vermek. Kalpler şifalansın , şifalansın ki kimseyi yargılamamak gerektiğini bilsin insan 🙌🏻😌 #iyilikbulaşıcıdır #yogafelsefesi #yogagirl #bilinçlifarkındalık #ruhunabiradımdaha #kişiselblog #kişiselgelişim #felsefenotları #kendinehosgeldin #satsang #enerjiçalışması #enerjinikoru #geceyenot
Özgür Kaplan ile Yoga Alliance Onaylı 200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı 4 Kasım’da bir kez daha Nuve Yoga’da başlıyor! Program, 8 hafta sonu buluşması ve eğitim sonunda yapılacak 4 gece 5 günlük inzivadan oluşmaktadır. Stüdyodan ve online olarak katılma imkanı bulunmaktadır. Eğitim kayıtlarına program sonuna kadar erişim imkanı olacaktır. Eğitime dair ayrıntılı bilgiye internet sitemizin “Uzmanlaşmalar” bölümünden ulaşabilirsiniz. Kayıt ve bilgi; 0541 7450101 & DM #yoga #meditasyon #yogaeğitimi #yogauzmanlıkprogramı #yogauzmanlaşmaprogramı #yogaeğitmenlikeğitimi #yogafelsefesi #yogatarihi #özgürkaplan #nuveyoga
💜 Enerji başkasına baktığın her an baktığın noktaya akar , nereye baktığına ne konuştuğuna bak bakalım !!! Enerjini neye harcıyorsun 💡 Güzel - Çirkin , İyi-Kötü , öylesi böylesi yok bi görebilseniz o ruhların ,kalplerin güzelliğini , kızamazsınız ki kimseye. Kimisi acı içinde kimisi öfke kimisi korku kimisi hiç sevilmemiş , Herkes kendi hayat yolculuğunda kendi öğrendikleriyle yolunu bulmaya çalışır, yol onların yolu siz kendi yolunuza sahip çıkın!!! Hepimiz biriz ama her birimiz farklıyız. Hiçbir beden mükemmel değil ama tüm bedenler kusursuz. Tek yapabileceğimiz, önce kendi bedenimizi sonra diğer bedenleri hayranlıkla, anlayışla ve saygıyla gözlemlemek ve onlara kulak vermek. Kalpler şifalansın , şifalansın ki kimseyi yargılamamak gerektiğini bilsin insan 🙌🏻😌 #iyilikbulaşıcıdır #yogafelsefesi #yogagirl #bilinçlifarkındalık #ruhunabiradımdaha #kişiselblog #kişiselgelişim #felsefenotları #kendinehosgeldin #satsang #enerjiçalışması #enerjinikoru #geceyenot
Posted @withregram • @yogaacademyjournal Talu Çakra Enerji Merkezi damak bölgesinde, omurganın üst kısmında yer almaktadır. Talu Çakra genelde bilinmeyen gizemli bir enerji merkezidir. Bir Ara Çakra olan bu enerji merkezi saygılılık, hoşnutluk gururluluk, temizlik, doyumsuzluk, hüzünlülük, kontrollülük, endişelilik nitelikleri ile ilgilidir. Çandra Kala olarak adlandırılan ay enerjisi ve Amrita ( ölümsüzlük nektarı) olarak adlandırılan yenilenme enerjisi bu merkezde bulunmaktadır. Yoga Academy Journal 'ın 46. sayısında bu gizemli çakra ile ilgili kapsamlı bilgilere ulaşabilirsiniz.✨ #çakralar #çakra #yoga #enerjimerkezi #yogafelsefesi #yogadergisi #spiritüel
Beden hareketten, akıl durgunluktan yararlanır.” – Sakyong Mipham #yogafelsefesi #yogapractice #yogachallenge #yoga
Lojong Slogan-40: “Tüm yanlışları ya da zor deneyimleri tek bir niyetle düzelt” Kendi alanımızda ya da şahit olduğumuz, dışarıda; acı, yanlış ya da zor deneyim olarak tanımladığımız ne varsa, hepsine şefkatle; huzur, barış ve acılarından özgürleşme dileyebileceğimiz bir niyettir buradaki “Tek niyet”. Tibet Öğretisinde buna Tonglen ismi verilir. Başkasının acısını gördüğümüz yerde onun acısını çekerek yerine şifanın, iyileşmenin, huzurun, ferahın nefesini göndermek. Kalpleri hafifleten tek şey şefkattir. Başkasının yarasını gördüğümde kendi yarama da dokunduğumu ve iyileştirdiğimi bilerek; kendi yaramı iyileştirdiğimi bildiğimde, başkasının da yarasını şifalandırdığımı bilerek. Dinlemek, duymak, bağ kurmak işte bu “Tek niyettir”. 🪷 Lojong Slogan-41: “2 Eylem: Biri Başta Diğeri Sonda” Güne başlarken ve günü bitirirken ne düşünüyorsunuz? Gözlerimizi ilk açtığımızda aklımızdan geçen düşünceler tüm günümüzü belirleyendir ve gece uykuya dalmadan önce zihinden son geçenler de sabah aklımıza ilk gelenler olacaktır. Sabah uyanır uyanmaz zihne çağrılan düşünce ve uyumadan önce bilinçle, farkındalıkla ektiğim niyetler yaşamımı belirler. Uykuya dalmadan önce zihinden geçen son düşünce, bir gün ölüm anında da zihinden geçen son düşünce olacaktır. Daha geniş bir kalple, daha anlayışla, farkındalıkla, huzuru, sevgiyi, şefkati alanımızda büyütmeyi ilk ve son düşünce olarak ekmemizi hatırlatır. Ne düşünüyorsanız o olursunuz… Varlığı ile hayatlarımıza mana katan kıymetli Öğretmenimiz @gayatridamla ilhamı ile… 🙏🏽💜🕉✨️ #zihinegzersizi #yogafelsefesi #tibetbudizmi #meditasyon #lojong #tonglen #niyet
Tırtıl/kelebek..çok kısa hikaye..kıssadan hisse.. Tırtılla kelebek konuşuyor: Tırtıl: bu aralar çok değiştin! Kelebek: değişmedim, dönüştüm😁 Sana değiştin diğenlere...kanatlarındaki renkleri göster.. Kısaca, söyleyeceklerim bu kadar😘 Umarım dönüşüm, bana olduğu kadar size de yakındır..yine bir hayalim var🤭....çok yakında!! #değişim #dönüşüm #mindfullife #cesurol #adımat #niyetingücü #dogadakiyogini #alwaysstudent #yogafelsefesi #manifest
Bora Ercan ile Antaranga Atölyesi 11 Mayıs Cumartesi 15:30 - 18:00 saatleri arasında Nuve Yoga’da! Atölye çalışmamıza 2 Mayıs’a kadar erken ödeme indirimli olarak kayıt olabilirsiniz. Yoga’nın nihai amacı olan aydınlanma yani birliğe ulaşma yolunda sistematik bir yapı kurmuş olan Yoga Sutraları, yüzyıllardan bu yana yoganın temel kitabı olarak kabul ediliyor. M.S. 200 yıllarında yazıldığı tahmin edilen bu kitapta anlamlı ve amaçlı bir yaşamın nasıl yaşanacağı konusunda rehberlik eden Maharishi Patanjali, Yoga’yı oluşturan 8 basamağın kurallarını belirliyor. Bu atölye çalışmasında Patanjali sisteminin iç kolları (antaranga) olarak sınıflanan pratyahara, dharana ve dhyana üzerinde durulacak ve bu kollar hem teorik hem de pratik olarak ele alınacaktır. Çalışmada adhara, shavayatra(kısa ve uzun), nidra, trataka (antar ve bahya), japa ve ajapa, murcha ve agochari ile likhita japa teknikleri uygulanacaktır. *Katılım için temel yoga ya da meditasyon deneyimi gerekir. Kayıt ve Bilgi; 0541 7450101 & DM #yoga #meditasyon #yogafelsefesi #yogaatölyesi #kadıköyyoga #yogastüdyosu #boraercan #nuveyoga
Sevgili öğretmenimiz Serra Sağra’nın 18 Mayıs Cumartesi 18:00-19:00 arasında YogaKioo Kurtköy’de yapacağı Satsang’a tüm öğrencilerimiz davetli! ✨ @serrasagra 🩵🧜♀️ @yogakiooturkiye Yoga felsefesi üzerine sohbet ve soru cevap şeklinde gerçekleşecek bu ücretsiz etkinlik ilgilenen herkese açık. Üyemiz olmasanız da bekliyoruz. 🤗 Buluşmak için sabırsızlanıyoruz! 🧡 #yogafelsefesi #satsang #yogateacher #yogakioofamily #yoga #yogakiooturkiye #yogakiookurtköy
Talu Çakra Enerji Merkezi damak bölgesinde, omurganın üst kısmında yer almaktadır. Talu Çakra genelde bilinmeyen gizemli bir enerji merkezidir. Bir Ara Çakra olan bu enerji merkezi saygılılık, hoşnutluk gururluluk, temizlik, doyumsuzluk, hüzünlülük, kontrollülük, endişelilik nitelikleri ile ilgilidir. Çandra Kala olarak adlandırılan ay enerjisi ve Amrita ( ölümsüzlük nektarı) olarak adlandırılan yenilenme enerjisi bu merkezde bulunmaktadır. Yoga Academy Journal 'ın 46. sayısında bu gizemli çakra ile ilgili kapsamlı bilgilere ulaşabilirsiniz.✨ #çakralar #çakra #yoga #enerjimerkezi #yogafelsefesi #yogadergisi #spiritüel
#özlüsözler #akifmanafsözleri #akifmanafkitaplari #yoga_academy #yogaacademy #tekamül #bilinç #yogafelsefesi #bilgiler #bilge #bilgelik #aydinlatma #zeka #akıl
Ego, kişinin kendisini gerçek hâlinden daha yüksek veya daha alçak görmesi durumudur. Ego, olduğuna inandığın kişi (projekte edilmiş hâlin) ile aslında olduğun kişi (gerçek hâlin) arasındaki mesafedir. "Gerçek Sen" olmaya ne kadar izin veriyorsun? 🪞 #Ego is the state in which a person sees himself/herself as either superior or inferior to their true self. The ego is the distance between the person you believe you are (projected self) and who you actually are (true self). How much do you allow yourself to be the "Real Self"? • • • #dailycontemplation #notestomyself #kendimenot #yoga #YogaFelsefesi
💜 Enerji başkasına baktığın her an baktığın noktaya akar , nereye baktığına ne konuştuğuna bak bakalım !!! Enerjini neye harcıyorsun 💡 Güzel - Çirkin , İyi-Kötü , öylesi böylesi yok bi görebilseniz o ruhların ,kalplerin güzelliğini , kızamazsınız ki kimseye. Kimisi acı içinde kimisi öfke kimisi korku kimisi hiç sevilmemiş , Herkes kendi hayat yolculuğunda kendi öğrendikleriyle yolunu bulmaya çalışır, yol onların yolu siz kendi yolunuza sahip çıkın!!! Hepimiz biriz ama her birimiz farklıyız. Hiçbir beden mükemmel değil ama tüm bedenler kusursuz. Tek yapabileceğimiz, önce kendi bedenimizi sonra diğer bedenleri hayranlıkla, anlayışla ve saygıyla gözlemlemek ve onlara kulak vermek. Kalpler şifalansın , şifalansın ki kimseyi yargılamamak gerektiğini bilsin insan 🙌🏻😌 #iyilikbulaşıcıdır #yogafelsefesi #yogagirl #bilinçlifarkındalık #ruhunabiradımdaha #kişiselblog #kişiselgelişim #felsefenotları #kendinehosgeldin #satsang #enerjiçalışması #enerjinikoru #geceyenot
Helloooo 🧡🧡🧡 AHİMSA = Şiddetsizlik (fiziksel yada duygusal her türlü şiddet) Bugün içimden gelen bir konuyu paylaşmak istiyorum. Okumak isterseniz buyrun : Yoga’nın 8 temel basamağından ilki olan Yamalar yani kişinin sahip olması gereken ve asla terketmeyeceği davranışlardır. Yamaların arkasındaki esas fikir, başkalarına davranış sergilerken bize nasıl davranılmasını istiyorsak o şekilde davranmamızdır. Ve Yamaların da ilki olan AHİMSA dan biraz bahsetmek istiyorum. Ahimsa, Sanskritçe bir kelime olup “zarar vermemek” veya “şiddetsizlik” anlamına gelir. Ahimsa, Hinduizm, Budizm ve Jainizm gibi Hint felsefelerinde önemli bir kavramdır. Bu prensip, hem fiziksel hem de duygusal olarak her türlü zarar vermekten kaçınmayı, sevgi, merhamet ve hoşgörüyü teşvik eder. Ahimsa, barışçıl bir yaşam tarzı benimsemek, diğer canlılara ve çevreye saygı göstermek için temel bir ilkedir. Ahimsa’nın uygulanması, kişisel ve toplumsal barışı teşvik eder ve dünyayı daha hoşgörülü bir yer haline getirir. Ahimsa’nın uygulanması, sürekli bir çaba gerektirir ve her durumda farklılık gösterebilir. Ancak, bu ilkeyi hayatına entegre etmek, iç huzuru ve toplumsal uyumu artırır. #yoga #yogalover #yogafelsefesi #yamalar #ahimsa #visvamitrasana
Özgür Kaplan ile Yoga Alliance Onaylı 200 Saat Temel Yoga Uzmanlaşma Programı 4 Kasım’da bir kez daha Nuve Yoga’da başlıyor! Program, 8 hafta sonu buluşması ve eğitim sonunda yapılacak 4 gece 5 günlük inzivadan oluşmaktadır. Stüdyodan ve online olarak katılma imkanı bulunmaktadır. Eğitim kayıtlarına program sonuna kadar erişim imkanı olacaktır. Eğitime dair ayrıntılı bilgiye internet sitemizin “Uzmanlaşmalar” bölümünden ulaşabilirsiniz. Kayıt ve bilgi; 0541 7450101 & DM #yoga #meditasyon #yogaeğitimi #yogauzmanlıkprogramı #yogauzmanlaşmaprogramı #yogaeğitmenlikeğitimi #yogafelsefesi #yogatarihi #özgürkaplan #nuveyoga
Namaste, sadece bir selamlama ifadesi ve saygı göstergesi olmanın ötesinde derin bir anlama sahip. Herkesin bir olduğu fikrini temsil eden namaste, farklılıklardan daha çok aynı olduğunuzu size hatırlatır. Sizi diğerlerinden farklı gösteren dış süsleriniz altında esasen aynı malzemeye sahip olduğunuzu gösterir. İnsan; doğası gereği her insanın, düşüncenin, duygunun ve deneyimin tek bir ilahi farkındalığın mükemmel ifadesi olduğu gerçeğini unutur. Yoganın temel yaşam felsefesini de içinde barındıran namaste, ruhsal pratiklerin sadece kim olduğunuzu hatırlama sanatı ve eylemi olduğuna işaret eder. Günlük pratikleriniz içerisinde “Namaste.” derken aslında başkalarını gerçekte olduğu gibi gördüğünüzü söylüyorsunuz. Bu, gezegendeki herhangi bir varlıktan bir şekilde daha üstün veya daha aşağı olduğunuza inanmanızı sağlayacak olan ego yerine Tanrı bilinciyle özdeşleşme seçiminin bir onaylanması. İki yogi arasında kullanılan namaste ise kendilerinin en yüksek, en gerçek, en otantik parçalarını onurlandırmak ve sınırlarının ortadan kalkmasına izin vermek için yapılmış bir anlaşma olarak görülebilir. O zaman tam da şimdi Namaste🙏🧚🏻♀️ #namaste #yoga #yogaadolescentes #yogafelsefesi
Öz: Önemli farkındalıklar ebediyet kazanmalı ve hikâyelerde kalmamalı ♾️ Abstract: Crucial realisations deserve eternity and should not remain only in stories 🦚 • • • ⛲: @yogadailypractice Çeviri: @sugata108 🛰️ • • • #Yoga #YogaFelsefesi #AdvanceYoga #İleriSeviyeYoga
Çoğu insan şimdiki anı tecrübe etmekten kaçınmak için geçmişe ya da geleceğe odaklanır ki bunun sebebi şimdiki anın genellikle acı verici veya zor katlanılır olmasıdır. Yoga sınıfındaki birçok öğrenci, öğretmen onlara asanadan çıkabileceklerini söyleyene dek “dişlerini sıkıp duruma katlanmaları” gerektiğini düşünür. Bu yogayı beden eğitimi dersi gibi görmektir ve yanlış bir tutumdur. Açı yaşamımızda bir öğretmen olarak bulunacaktır, mücadelede bilgi vardır. Acı olduğunda ışığı görürsünüz . Türlü hazları nasıl keyifle tecrübe ediyorsak, acı oluştuğu zaman da mutluluğumuzu yitirmemeyi öğrenmeliyiz. Hazda iyiliği gördüğümüz gibi, acıdaki iyiliği de görmeyi öğrenmeliyiz. Rahatsızlıkta bile rahatı bulmayı öğrenmeliyiz. Acıdan kaçmaya çalışmamalı, tersine onun içinden geçip ilerlemeyi, onun ötesine geçmeyi öğrenmeliyiz. Bu, yogaya karşı spiritüel bir tutum olan sebat ve tahammülün işlenip geliştirilmesidir. Bu aynı zamanda hayata karşı da spiritüel bir tutumdur. Yoga öğretileri rahatsızlığın içinde bile rahatı bulmayı tembihler . İzin verin acınız öğretmeniniz olsun 🙌 Sevgiyle 🌸 #yogafelsefesi #yoganatmanda #yogaderslerindennotlar
Çoğu insan şimdiki anı tecrübe etmekten kaçınmak için geçmişe ya da geleceğe odaklanır ki bunun sebebi şimdiki anın genellikle acı verici veya zor katlanılır olmasıdır. Yoga sınıfındaki birçok öğrenci, öğretmen onlara asanadan çıkabileceklerini söyleyene dek “dişlerini sıkıp duruma katlanmaları” gerektiğini düşünür. Bu yogayı beden eğitimi dersi gibi görmektir ve yanlış bir tutumdur. Açı yaşamımızda bir öğretmen olarak bulunacaktır, mücadelede bilgi vardır. Acı olduğunda ışığı görürsünüz . Türlü hazları nasıl keyifle tecrübe ediyorsak, acı oluştuğu zaman da mutluluğumuzu yitirmemeyi öğrenmeliyiz. Hazda iyiliği gördüğümüz gibi, acıdaki iyiliği de görmeyi öğrenmeliyiz. Rahatsızlıkta bile rahatı bulmayı öğrenmeliyiz. Acıdan kaçmaya çalışmamalı, tersine onun içinden geçip ilerlemeyi, onun ötesine geçmeyi öğrenmeliyiz. Bu, yogaya karşı spiritüel bir tutum olan sebat ve tahammülün işlenip geliştirilmesidir. Bu aynı zamanda hayata karşı da spiritüel bir tutumdur. Yoga öğretileri rahatsızlığın içinde bile rahatı bulmayı tembihler . İzin verin acınız öğretmeniniz olsun 🙌 Sevgiyle 🌸 #yogafelsefesi #yoganatmanda #yogaderslerindennotlar
Bir gün Rāma Hanuman'a sormuş, "Beni nasıl görüyorsun?" Rāma'ya sevgi dolu gözlerle bakan maymun cevap vermiş: "Kendimi beden olarak gördüğümde, ben senin hizmetkârınım. Dehobuddhyā tu dāsī asmī Kendimi can olarak gördüğümde, o zaman ben senin bir parçanım. jīvabuddhyā tvad amśakah Kendimi Özbenlik (Mutlak Bilinç) olarak gördüğümde, o zaman Ben ve Sen BİRiz. Ātmabuddhyā tvam eva aham iti me niscitā matih" Jai Hanuman 🕉️ One day Rāma asked Hanuman, "How do you see me?" Looking at Rāma with loving eyes, the monkey replied: "When I see myself as a body, I am Your servant. Dehobuddhyā tu dāsī asmī When I see myself as the individual soul, then I am a part of you. jīvabuddhyā tvad amśakah When I see myself as the Self (Supreme Consciousness), then I and You are ONE. Ātmabuddhyā tvam eva aham iti me niscitā matih" Happy Hanuman Jayanti 🫂 • • • #Hanuman #hanumanjayanti #YogaFelsefesi #HintFelsefesi #sugata108
Posted @withregram • @yogaacademyjournal İnsan daima 3 evrensel halin etkisi altındadır; Erdemlilik hâli: Sakinlik, huzur, denge, aydınlık, dinginlik, bilgelik ve temizlik sağlamaktadır. İhtiras hâli: Hareketlilik, faaliyet, canlılık, atılganlık, çalışkanlık ve çeviklik kazandırmaktadır. Cehalet hâli: Pasiflik, cahillik, hareketsizlik, tembellik, uyuşukluk, atalet ve karanlık getirmektedir. Kaynak: YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR? Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı AKİF MANAF Siz genellikle hangi gunanın etkisindesiniz? 💫 #yogaveyasam #yogaacademyjournal #yogadergisi #yogafelsefesi #bilgelik #ihtiras #cehalet #tembellik #erdem #orijinalyogasistemi
Peki “farkındalık” sağlayabilmek için neler yapabilirsin ? Öncelikle bunu bir oyun gibi düşünebilirsin. Örneğin karşındaki kişiyi dinlerken zihnin ne kadar onun anlattıklarında ? Onun anlattıklarını olduğu gibi dinleyen bir tarafta mısın yoksa dinlediklerini sürekli kendi süzgecinden geçirip yorumlar eklemek gibi bir tarafta mısın? Karşındakini olduğu gibi dinlemekten seni uzaklaştıran şeyler neler? O kişiye karşı tutumların mı veya anlattığı şeyi zaten bildiğini düşünen egon mu ? Zihnin andan uzaklaştığını hissettiğin her an durup onu tekrar ana davet edebilirsin. Kolay gibi gözüken fakat pratik etmeye başladığın ilk süreçte zorlanabileceğin bir oyun bu. Önemli olan her gün pratik ettikçe ne kadar ilerleyebileceğini görmek. Anda var olmanın gücünü deneyimleyebilmen dileklerimle… #yogafelsefesi #mindfulness
"Yoga, özbenlik arayışımı ateşleyen ve beni mucizelerle dolu harikalar diyarına sürükleyen, değerlere dayalı tatmin eden bir hayatı sunan bir araç ve amacı temsil eder. Yolda ilerleten bir araç, 'birlik' (yuj) anlamında kullandığımda ise amaçtır." -Sugata Duygu Akartuna Yirmi yılı aşkın yoga pratiğinden sonra, benim şu anki yoga tanım busur. Ancak sürekli dönüştüğümüz için bu tanım değişeme tâbidir. 🕉️ "Yoga is both a tool and a destination that sparks my quest for Self and guides me to a wonderland of miracles and a life of value-based fulfillment. It is a means to an end, becoming the goal itself when I employ it in the sense of 'unity' (yuj)."- Sugata After more than two decades of poga practice, this is my current definition of yoga. However, since we are constantly evolving, it is subject to change. • • • 📷 @ozgulozguleturan 🐞 • • • #prayingforammasinfinitegrace #yoga #yogafelsefesi #SugataDuyguAkartuna #sugata108
Posted @withregram • @yogaacademyjournal Yoga Academy Journal 46. Sayısı çıktı! ilk defa aktarılan eşsiz bilgelik ve muhteşem içeriği ile insanlığı aydınlatmaya devam ediyor. Hemen okumaya başlayın.☀️✨✨ #yogadergisi #orijinalyogasistemi #yogaacademyjournal #spiritual #yaşam #sağlik #spor #beslenme #yogafelsefesi #çevre #sağlıklıyaşam #tekamül
İnsan hayatında mutlaka ; ne yaptığını ve varoluşunu sorgulamaya başlar.Bunun sonucunda farklı farklı öğretilerle yolu kesişir.Eger yoga ile ilgileniyorsan ilk önce sırasıyla yoganın basamaklarını hayatına adapte etmelisin. 🌟yamalar 🌟niyama ahlak ve kişisel pratikleri anlatırken 🌟asana fiziksel pratiklerdir.🌟pranamaya nefes pratiklerini kapsar.🌟samadhi ise aydınlanmanın ilk basamagıdır. #yogaegitimi #yogadersi #çocukyoga #gaziantepyoga #yogafelsefesi #yogakiooturkiye #yoga #yogaçocuk #yogakiogaziantep
Yoga performansın karşısındadır. Bir yoga dersinde pozları yapamıyor olmakla itham ediliyorsan; zaten o yoga dersi olmadığı gibi yoga adı altında "Ego" dersidir. Üstelik çok profesyonel bir yoga okulunda yine çok profesyonel, çok ünlü bir yoga hocasında bu tavrı deneyimleyebilirsin.Hatta yine oraya devam eden daimi öğrencilerde bu durumu fark etmeyebilecegi gibi onlarda senin fiziksel ya da duygusal durumunla ilgili fikir beyan etme hakkını kendilerinde görebilir ve "Biz şu kadar yıldır yoga yapıyoruz ve biliyoruz "söylemiyle tavırlarının doğru olduğu yönünde ,senin kendinden şüphe etmene sebep olabilirler,her ne olursa olsun bu yoga değildir ve yoga bize böyle bir şey söylemez... Karşılaştığın bu tavrın sağlamasını yapabileceğin yoga okulları ve hocalar olduğu gibi okuma yazma bilen , hemen hemen herkesin anlayabileceği başlangıç seviyesine uygun yoga metinlerini de okuyabiliirsin.... Yoga seni eleştirmez,yargılamaz,değiştirmeye çalışmaz seni olduğun haliyle kabul eder... #yoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #hathayoga #karmayoga #rajayoga #jinanayoga #bhaktiyoga #nefes #yogafelsefesi #yogazihni #yogadersi̇ #zihin #yogaisjourneyoftheself #yogaislife🕉 #yogaveyasam #safeyogapractice #yogapractice #yogaözgürleştirir #lifestyle #yasam #insan #evren #cosmos #hriyoga
Posted @withregram • @yogaacademyjournal Yoga Academy Journal 46. Sayısı çıktı! ilk defa aktarılan eşsiz bilgelik ve muhteşem içeriği ile insanlığı aydınlatmaya devam ediyor. Hemen okumaya başlayın.☀️✨✨ #yogadergisi #orijinalyogasistemi #yogaacademyjournal #spiritual #yaşam #sağlik #spor #beslenme #yogafelsefesi #çevre #sağlıklıyaşam #tekamül
Posted @withregram • @yogaacademyjournal Yoga Academy Journal 46. Sayısı çıktı! ilk defa aktarılan eşsiz bilgelik ve muhteşem içeriği ile insanlığı aydınlatmaya devam ediyor. Hemen okumaya başlayın.☀️✨✨ #yogadergisi #orijinalyogasistemi #yogaacademyjournal #spiritual #yaşam #sağlik #spor #beslenme #yogafelsefesi #çevre #sağlıklıyaşam #tekamül
Niyamalar saflaşan zihnin yeniden kirlenmesini güvence altına alıyor. Ve saflaşma yogada zihnin ve bedenin KİRLENEMEBİLİR OLDUĞUNU belirtiyor Bu görenekler SAUCHA:temizlik demek temizlik tanrısaldır. Zihni bedeni saflaştırırken bedeni bir tapınak gibi davranmayı önerir Asana bedeni toksinlerden arındırır. Çevreden beslenmeden kaynaklanan bedende biriken toksinleri temizler bedeni sürekli düzenli temiz tutmak kadar bedenin içini de sağlık tutmak önemlidir.en önemlisi kalbimizi temiz tutmaktır. Ancak o zaman ilahi olan öz kalbimizden parlayabilir.ve zihnimizi temiz tutmak zihin durumunu olabildiğince berrak tutmak Zihni ve bedeni temizleyince farkında yaşamın daha yüksek olan yönlerine algımız açılır.Bizler hayatta daha fazla köklenerek kendi merkezimizde kalma becerisi geliştiririz. SANTOSHA: kanaatkar olmak demek. Saf bir merkezden harhareket edersek olanları olduğu gibi kabul edebilir olanla tamam olduğunu hissini geliştirebilirsek bu Santos’a dır Kim olduğumuzla ve suanda elimizde olanla mutlu olma halini açar bize santhosa ve eğer biz bu yaşamı sürekli devam eden bir öğrenme süreci olarak tanımlarsa işte o zaman olanı olduğu gibi kabul etmek kolaylaşır. Kaanatkar olmak ;bir parça toprağa da bir parça çamura da bir parça altına da aynı mesefade durabilmektir.böylece bizler yaşamın içindeki acıya mutluluğa başarıya başarısızlığa inişlere çıkışlara aynı mesafeden bakabiliriz. TAPAS:kişisel disiplin demek, bir konuyu inançla yürütmek. Tatmin duygusu gözetmeden olduğumuz halle tamam olma hissi yani santhosa disiplinli bir kararlılık gerektirir işte bu disiplinli kararlılık tapastır.o günlük pratiğin yanan ateşi bizi kendi doğal özümüze açar.tapas enerjimizi kalbimizin en derinindeki hakikate yönlendirmemize yardımcı olur.KİŞİSEL DİSİPLİN #kişiseldisiplin #yogapratik #zihinselpratikler #mindfulnesss #tapas #niyama #sankalpa #niyet #çaba #yoga #yogafelsefesi
Yoga Academy Journal 46. Sayısı çıktı! ilk defa aktarılan eşsiz bilgelik ve muhteşem içeriği ile insanlığı aydınlatmaya devam ediyor. Hemen okumaya başlayın.☀️✨✨ #yogadergisi #orijinalyogasistemi #yogaacademyjournal #spiritual #yaşam #sağlik #spor #beslenme #yogafelsefesi #çevre #sağlıklıyaşam #tekamül
#yoga #yogafelsefesi #kutupluluktançıkmak
Bu makale @gayatridamla tarafından yazılmıştır. ☀️🌙 22 Nisan’da başlayacak olan 21 Gün Meditasyon Sadhana Eğitiminde bu makalede bulunanlardan daha derin bir eğitim süreci bizi bekliyor. Makaleyi okumak için Güneş Ay Yoga Okulu’nun internet sitesini ziyaret edip Kaynaklar kısmının altındaki Makaleler sekmesine gidebilirsiniz. Link hikâyede paylaşılacak olup Öne Çıkanlarda ‘’Makale’’ bölümüne sabitlenecektir. Eğitime katılmak isterseniz de profildeki linkten ilgili alana gidebilirsiniz ☁️ Okumak, anlamlandırmak, bilgiyi bilgeliğe dönüştürmek niyeti ile... ☀️🌙 #güneşayyogaokulu #makale #yogafelsefesi #yoga #sadhana #yogaokulu #yogametinleri #meditasyon
Sessiz ve yargıdan uzak diyarlar olan kişisel gözlem evimiz, bize hem kendimize hem de sosyal çevremize dair değerli öğretiler sunar. "Her şeyi bildiğini sanma" hâli gibi sığ zihniyetlerin ötesine geçerek, çocuksu bir merak ve açıklıkla insanlara ve olaylara yaklaşmayı öğreniriz. Burada ne gelecek var ne de geçmiş; yalnızca sonsuz "şimdi" anı hüküm sürer. Varoluşumuz, neşe, hayret ve memnuniyetle dolup taşar. 🌾 Bu özgür ve etiketlerden arınmış âleme ulaşmak için sürekli çaba, dikkat ve sabır gereklidir. Bhagavad Gītā'da Krişna'nın ifade ettiği gibi, sürekli pratik yaparak (abhyāsa) ve elde edilecek sonuçlara bağlanmaksızın, hatta bu yolda fedakârlıklar yaparak (vairāgya) zihni kontrol altına alma süreci tam da budur (BG 6.35). Yalnızca meditasyon sırasında değil, aynı zamanda günlük hayatımızda da bunu uygulamaya başladığımız andan itibaren sihirli bir dünyayı keşfetmeye ve hayatın tadını çıkarmaya başlarız. 🌾 Bu yolculukta, "abhyāsa" sürekli pratik demektir ve bizleri hedeflerimize adım adım yaklaştırır. "vairāgya" ise, elde edilecek sonuçlara karşı duyulan bağlılığı bırakmak ve sürece odaklanmak anlamına gelir. Bu kavramlar, iç huzura ve bilgelik dolu bir bünyeye ulaşmamız için gereken zihinsel disiplini ve kararlılığı temsil eder. 🌾 En nihayetinde, yaşamın akışına kendimizi bırakarak, her anın benzersiz güzelliğini ve öğretisini keşfetmeyi öğreniriz. Böylece içsel kaosun sükûnete ermesi ile çevremizdeki dünya ile daha anlamlı bir bağ kurma fırsatı yakalarız... Sözlerimi Gurum'a 👣 adıyorum... 📸: @mkarahans 🪄 • • • #SözlerimiGurumaAdıyorum #Farkındalık #abhyasavairagya #yogafelsefesi #bhagavadgita #bhagavadgitatürkçe
Yarı ömrünü drama öğretmeni olarak geçirmiş ve o zamanlar yogayı bilmeyen ben için sınıfta iki kuralımız vardı. 1. Fiziksel ya da sözel kimseye zarar verme 2. Konuşanı dinle Şimdi bakınca atasözlerinin dediği gibi bütün yollar nasıl Roma'ya çıkıyor, her hesap Bağdat'tan dönüyorsa gerçek bilgi de bir şekilde hangi disiplinde olursan ol, hangi işte çalışırsan çalış aslında senin etrafında dönüyormuş. Adına ister yoga de, ister drama, ister yaşamı anlama kılavuzu... Bir zamanın meraklı, neşeli, keşif dolu bilgeleri hala aramızda farklı mesleklerle bizi bize anlatmaya çalışıyor. Tutanacağımız bir şey varsa bu bilgi için gözlerimizin kalplerimizin açık olması dileğiyle.. #çocukyogası #yogafelsefesi #çocukyogasıeğitmeni
Bir başka sınıflandırma ise yoga yolundaki öğrenciye odaklı bir zihne kavuşabilmesi için önerilen 8 uzuvlu yol, düz bir yoldan çok sonsuzluk işareti gibi geliyor bana. 1.toplumsal kural-yapma 2.kişisel kurallar-yap 3.sabit duruş, poz 4.nefes yönetimi 5.duyu terbiyesi 6.odaklanma 7.meditasyon 8.aydınlanma; dışarıda gördüğün hiç bir şeyden ayrı olmadığının keşfi 8. Basamağa ulaşmış kişi nasıl yaşar ya da oraya ulaşmak için nasıl yaşayalım sorusunun yanıtı 1 ve 2. Basamakta saklı der metinler, ayrıntılarını serinin ilk paylaşımında görebilirsiniz. Çocuk yogası eğitiminde bu iki basamağı şefkatli sınıf yönetimi dersinde bir çocuk yogası öğretmeni nasıl olsun, hangi değerlere sahip olsun derken konuşuyoruz. #yogafelsefesi #çocukyogası #çocukyogasıeğitmeni
Bir insan oksijen olmadan yaşayamaz ve oksijene ulaşmak için insanoğluna müthiş bir solunum sistemi verilmiştir. ✨ İnsanoğlunun sahip olduğu solunum sistemi varoluşun paha biçilemez bir armağanıdır fakat kimse bu armağanın değerini bilmez çünkü herkes nefes alış verişlerini sıradan bir işlem olarak görür. ☘️ " Tekamül nedir ve nasıl tekamül edilir" Nobel yazarı Akif Manaf. . . #yogaacademy #yogaeverywhere #yogafeels #yogafestival #breath #nefez #nefestekniği #yaşamnefesi #tekamül #evolution #akifmanaf #yogafelsefesi
Bir şeyi öğretmenin en kolay yolu kendimizin birebir deneyimlemesi ya da o yolu yürümüş insanların sözlerine kendimizi maruz bırakmak.. Ders zili çalana kadar ustaların sözlerini okumaya devam... Yoga felsefesini anlamamızı kolaylaştırmak için yapılan bir diğer sınıflandırma yogada 4 yol ise şöyle; Yoganın 1. Eylem hali; her eylemini hediye gibi sunup, gelen eylemi/karşılığı da hediye gibi kabul edebilir misin? 2. Zihin hali; zihnin öyle bir halde olsun ki, ne geçmişe ne geleceğe takılmadan istediği zaman istediği şeyi kendi iradesiyle düşünebilsin, 3. Sevgi hali; her şeyi ve herkesi öyle bir sev ki, gözünün gördüğü her şeyle bir ve eş olduğunu fark et. 4. Bilgi hali; ben kimim sorusuna öyle bir cevap bul ki başka soru sorma gereği duyma. Bütün bu hallerden hepimiz zaman zaman geçiyoruz, kör kadercilikten uzak sorumlululukla seçtiğimiz adımlarla şefkat dolu anları çoğalmak niyetiyle.. #yogafelsefesi #çocukyogası #sevgibarışbenimlebaşlar
Çocuk yogası derslerinde yogayı nasıl tanımladığımıza; hatırlamaya, hatırlatmaya devam ediyoruz. Yogayı daha kolay anlamamızı sağlamak için ustalar bazı kategorilere ayırmışlar. Bugün yoganın 5 adımını paylaşalım. 1. Doğru egzersiz 2. Doğru nefes 3. Doğru gevşeme 4. Doğru beslenme 5. Olumlu düşünme ve meditasyon Dikkat ederseniz yapılan sınıflandırmada hepsinin önünde bir "doğru" kelimesi var. Buradaki doğrudan kasıt, yaptığın eylem ne olursa olsun, seni daha iyilik, hafiflik, sakinliğe taşıyor, zekanı parlatıp anlamlı, sorumlulukla seçimler yapmanı sağlıyorsa, bu beş adımı doğru uyguluyorsun, yoga yolundasın anlamına geliyor. Olur da eyleminin sonunda bedeninde yorgunluk, ağırlık zihninde karışıklık varsa eylemi gözden geçirmekte fayda var, anlamında da bir hatırlatma. Anneanne/babaannelerimizin dediği gibi, akşam başını yastığa koyduğunda huzurla uyumak için yediğine içtiğine dinlediğine söylediğine hareketine yaptıklarına özen göster. Zihnime gelen şarkı Sezen Aksu'dan "eline diline sahip ol yoksa öcüler yer seni"😂🤣 Bir anlamda bu beden bu yaşam bir deney alanı. Her anımızı farkındalıkla izlemek, kendimizi ve çevremizi yargısızca dinleyebilmek niyetiyle.. #yogafelsefesi #çocukyogası
Hello! Birlikte astoloji haritalarımızı tanıyıp, yoga ve nefes pratikleri yapmaya devam ediyoruz. Palivor Çiftliği’nde gerçekleşecek kampımıza katılmak için bana ulaşabilirsiniz. 🙏🏻 #astrology #yoga #YogaKampı #YogaRetreat #YogaTatili #YogaKaçamağı #YogaDeneyimi #YogaSevdası #YogaTopluluğu #YogaEğitimi #YogaGünlüğü #YogaİçinBuradayım #YogaHayatı #YogaRuhsalSeyahat #YogaFelsefesi #YogaBaşlangıç #YogaUygulaması #YogaSeansı #YogaGelişimi #YogaDünyası #YogaAşkı #YogaSağlığı
Çocuk yogası dersleri öğretmen için tam bir anda kalma oyunu, her an sınıfın her bir noktasında bambaşka şeyler olurken yogada kalmaya çalışma hali. İşte o zor anlar kendimize ve çocuklara yoganın pozdan daha öte bir şey olduğunu hatırlatma ve paylaşma zamanı. Bu seride sınıfta yaşadığımız bazı durumlarda çocuklara yogayı nasıl tanımladığımızı paylaşacağız. Önce genel anlamda yoga ne demek ve şefkatli öğretmen olma yolunda yoga ile hangi değerleri kendimizde geliştirmeye çalışıyoruz ona bakalım. #sevgibarışbenimlebaşlar #yogafelsefesi #yoga
Online veya Yüzyüze ; Birebir veya Grup dersleri için iletişime geçebilirsiniz 🍀 Dersler; Meditasyon, Nefes çalışmaları, Eklem Yogası ve Vinyasa akışlar şeklinde 90 'dk sürmektedir. Mevcut grup dersleri Temel - Orta seviye için uygundur 🍃 Detaylı bilgi için yazabilir ya da İnternet sitesini inceleyebilirsiniz. www.mertkuculmez.com Sevgiyle, #yoga #yogadersleri #yogaEğitmeni #nefes #meditasyon #vinyasa #yogafelsefesi #onlineyoga #alanya #mertküçülmez
Budistler tarafından Sekiz katlı Asil Yol olarak bilinen acı çekmenin sonuna ulaşmanın yolunu gösterir. Sekiz Katlı Asil Yolun Adımları; Doğru Anlayış Doğru Düşünce Doğru Konuşma Doğru Eylem Doğru Geçim Doğru Çaba Doğru Dikkat Doğru Konsantrasyon. Ayrıca yolun bölündüğü üç tema vardır. * İyi ahlaki davranış Anlama - Düşünce - Konuşma * Meditasyon ve Zihinsel Gelişim Eylem - Geçim - Çaba * Bilgelik ve İçgörü Farkındalık - Konsantrasyon Budizm ,zihinsel konsantrasyon ve içgörü kapasitesi olmadan , kişinin zihninin gelişmediğini ve şeylerin gerçek doğasını kavrayamayacağını açıklar. 🤍🙏✨ @ankayogakusadasi #bilinç #farkındalık #nefes# meditasyon #yogaasana #çaba #konsantrasyon #yogafelsefesi #
SATSANG - Meditasyon ve Vipassana Üzerine - 🕉️ ✨20 Nisan Cumartesi 20:30 da @selimgenisol ile Meditasyon ve kendisinin Vipassana deneyimi üzerine keyifli bir Satsang buluşmasına davetlisiniz . 🧘🏻Meditasyon hakkında öğrenmek istedikleriniz ve Vipasana deneyimi hakkında merak ettikleriniz için güzel bir fırsat. ➡️Stüdyo, Canlı Yayın ve Zoom kaydı seçenekleri ile kaydınızı web sitemiz yogamola.co ya da biolink üzerinden oluşturabilirsiniz. . . . #satsang #yogafelsefesi #meditasyon #vipaasana #deneyimpaylaşımı