Zyklusbewusstsein bezieht sich auf das Wissen und die Aufmerksamkeit, die wir unserem Menstruationszyklus schenken. Es geht darum, unseren Körper und unsere Bedürfnisse während des Zyklus besser zu verstehen und darauf zu reagieren. Durch das Bewusstsein für unseren Zyklus können wir unsere Energie, Stimmung und Produktivität besser managen. Es ermöglicht uns, unsere körperlichen und emotionalen Veränderungen während des Zyklus zu erkennen und entsprechend darauf zu reagieren. Zyklusbewusstsein kann uns helfen, unsere Selbstfürsorge anzupassen, indem wir uns in Zeiten erhöhter Energie und Kreativität herausfordern und in Zeiten von Müdigkeit und Sensibilität mehr Ruhe und Entspannung suchen. Es ist eine Möglichkeit, unsere Beziehung zu unserem Körper zu stärken und uns besser mit uns selbst zu verbinden. Zyklusbewusstsein kann auch dazu beitragen, unsere Fruchtbarkeit zu verstehen und bei der Familienplanung zu unterstützen. Es ist eine Form der Selbstfürsorge, die uns ermöglicht, unseren Körper und unsere Bedürfnisse besser zu verstehen und entsprechend darauf zu reagieren. Lebst du bereits nach deinem Zyklus? Love & Namaste, Marion ⭕️✨
Kriyā pranayama✨ But, why? The answer to that will come (with time) in your own self-realizations after experiencing it over and over again. The efficiency of it depends on how much you are committed with you daily spiritual practice or #sādhana. #HathaRajaYoga offer us a variety of yogic techniques that helps purify and train our body and mind feeling a deep conection with our selves throughout the whole practice. #HathaRajaYoga also comes with ethical and moral principles ( #yama and #niyama) that helps us a lot to learn how to live in harmony with ourselves and others with authenticity outside the yoga mat. ✨We learn to be present, ✨We learn to contemplate, ✨We learn to slow things down, ✨We learn the art of inner stillness. ✨We learn to act, instead of react. ✨We learn “to hold ourselves”. 🤍And in this way, we remember that we have the willpower to transform ourselves and be our best version if we want it so. ♥️This pictures represent one of my favorite moments as a #YogaTrainner: 🔥SHARING PRANAYAMA (iniciating students in this important step) 🤩What do I share? The teachings of my long life Senior Teachers of #HathaRaja Yoshio Hama, Mariangel Romero, Andrei Ram and Ambra Vallo. “There is nothing invente by me, I’m just a messenger of a bigger soul… the collective soul of the Hatha Raja lineage”✨ #200hrsytt #pranayama #hatharaja #paraguay #yttparaguay #yogaparaguay #alliswithin
Sobre la filosofía del yoga OCHO EXTREMIDADES DEL YOGA Aunque a muchos de nosotros nos gusta imaginar que sabemos lo que es el yoga, nuestra mente generalmente llega directamente al aspecto equivocado del yoga cuando lo pensamos instintivamente. Esto se debe a los medios occidentales y a cómo lo ilustramos para estar en línea, como simplemente estirarse o estar espiritualmente aquí con la práctica. Pero el yoga es mucho más que posturas físicas, que es sólo una parte de él. El yoga no es una herramienta para estar en forma o para ser más flexible o más en sintonía contigo mismo. Está más allá de todas estas definiciones. Porque el yoga en su núcleo es un método para realizar la unidad con la realidad. Está más allá del ego y más allá de nuestras mentes. Es nuestra verdadera naturaleza como seres humanos. Está dentro de esta realidad divina, reduciendo el camino entre el corazón y el cerebro. En cierto sentido, Yoga es Unión. "Yoga es simplemente la práctica de impedir que la mente tome cualquier tipo de forma." — Patanjali, un antiguo filósofo hindú. La cosa es que hay algo más que una sola manera de ver y hacer esto.La práctica física, sin embargo, es sólo una de estas muchas maneras de captar todo el panorama. Como Patanjali llama, hay ocho extremidades de yoga. Estos ocho modos se pueden hacer por separado, pero por lo general, están destinados a hacerse juntos para lograr moksha (emancipación).Para entrar en este espacio de verdad más allá de la mente, reconociendo su verdadera naturaleza. Conociendo estos sutras de yoga e implementándolos en nuestras vidas, podemos poner en marcha este proceso de despertar mucho más que si sólo estuviéramos haciendo yoga, en un estudio, para conocer gente. SON COSAS QUE HACEMOS: Yama: Fortaleza Niyama: Aceptación Asana: Forma física Pranayama: Respiración controlada Pratyahara: Renuncia Dharana: Enfoque Estas son cosas que en este cuerpo hacemos, que decidimos conscientemente. SUCEDE A NOSOTROS: Dhyana: Meditación Samadhi: Despertar: mente en calma Estas son cosas que nos ocurren, así que al entrar en las primeras seis, la séptima y ocho se materializan por sí solas. #mente #yoga #samadhi #dharana #dhyana #yama #niyama
Maldives 💙 | 📍Niyama Private Island ♥️ . . . #niyama #beautifuldestinations #maldives #viral #beauty #igdaily #vacation #summer #instagram #instagood #instalike #instadaily #like4like #repost #visitmaldives #maldivesinsider #traveltheworld #art #love #naturephotography #naturephotography #picoftheday #photooftheday #photo #sunnysideoflife
🌊 Ahiṃsā is such a powerful Yama to weave into your way of life. ☮️ Ahiṃsā is often translated to mean 'Do no harm' in its simplicity. 🧘🏼♂️ In the late 90s and early 2000s- many of my yoga teachers (in the Western studio spaces I practiced in) were teaching Ahiṃsā to mean being a vegetarian. 🧘🏼♂️ In the 2010s- I started to speak about the Yamas & Niyamas at teacher trainings in yoga studios to address the many mistranslations, misunderstandings, and flat out inaccuracies of what is being taught by yoga teachers and then understood by yoga students. 📚 Misteachings are a form of Hiṃsā (हिंसा). They perpetuate wrong knowledge and lead students in the wrong direction; away from Satya (सत्य). 🕉 To whittle down a massive principle, Yama and central practice of Yoga like Ahiṃsā to mean something one-dimensional such as a Vegetarianism/Veganism marketing agenda is unethical and an excellent example of what whitewashing in yoga looks like in practice. 🇮🇳 In the Indian diaspora we have people who eat meat and those who don't- both practice yoga. Historically, these personal choices and family practices are a result of bigger social constructs within our culture like caste, geography, religion, etc. 🫶🏾 To be a yoga practitioner does not require you to force yourself into boxes that Western modern society has chosen for you. The true nature and nectar of yoga is a vast and diverse philosophy in practice. 💗 You do you. #ahimsa #restraint #nonviolence #yama #niyama #nonviolence #compassionforalllivingbeings #yogaistruth #caste #indianculture #panchamahavrata #urdhvamukhapaschimottanasana #learnfromindigenouspeople #yogaismorethanasana #soma #naturelover #waimeacanyon #kauai #hawaii #anithayoga
Hast du in deiner Yogaklasse schon mal von 𝗜𝘀𝗵𝘃𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗶𝗱𝗵𝗮𝗻𝗮 gehört? Diese yogische Verhaltensweise steht für die Hingabe an das Höchste und universelle Prinzip. Es geht um unsere Reise zu uns selbst und die Erfahrung unserer eigenen inneren Essenz. ❤️I͇s͇h͇v͇a͇r͇a͇ ͇P͇r͇a͇n͇i͇d͇h͇a͇n͇a͇ ist die Quelle all unseres Wissens. Dieses #niyama meint unser Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Gewissheit, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns steckt. 🧡Für unsere Praxis heißt es, sich dem Yoga mit Freude und Enthusiasmus hinzugeben, ohne den Fokus darauf zu lenken, was am Ende dabei herauskommt. D͇u͇r͇c͇h͇ ͇e͇i͇n͇e͇ ͇s͇t͇e͇t͇i͇g͇e͇ ͇u͇n͇d͇ ͇h͇i͇n͇g͇e͇b͇u͇n͇g͇s͇v͇o͇l͇l͇e͇ ͇P͇r͇a͇x͇i͇s͇ ͇k͇ö͇n͇n͇e͇n͇ ͇w͇i͇r͇ ͇u͇n͇s͇e͇r͇ ͇e͇i͇g͇e͇n͇e͇s͇ ͇W͇u͇n͇d͇e͇r͇b͇a͇r͇-͇S͇e͇i͇n͇ ͇e͇r͇f͇a͇h͇r͇e͇n͇.͇ 💛Gleichzeitig geht es darum auf unserer innere Stimme zu hören, die uns intuitiv leitet. Mir fallen da direkt ein paar Beispiele ein, wir dies auch unseren Alltag bereichern kann? Dir auch? Ich freue mich auf deine Ideen zu dieser Handlungsweise aus dem Yoga. 🤗 #yogasutra #paranjali #yogaphilosophy #vinyasayoga #hathayoga #yogainberlin #yogainspiration #yogateacher #wiebibiyoga
𝐍𝐢𝐲𝐚𝐦𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐈𝐬𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐌𝐚𝐥𝐝𝐢𝐯𝐞𝐬 𝟖 𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐟𝐮𝐥𝐥 𝐛𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐟𝐫𝐨𝐦 £𝟒,𝟔𝟓𝟗𝐩𝐩 Welcome to ‘nature’s playground’, a constant revelation of sensory experiences, this resort embodies Maldivian chic and trendy sophistication. 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞𝐬: ✨ 25% hotel discount ✨ Complimentary upgrade to full board ✨ Complimentary airport lounge passes ✨ Domestic flight and speedboat transfers Valid for departures 03 - 25 Jun 2024. Based on two adults sharing a Beach Villa. Upgrade to business class from £2,219pp. ✈️ Indirect flights from London Heathrow with Etihad Airways from £4,479pp ✈️ Indirect flights from Manchester with Etihad Airways from £4,569pp ✈️ Indirect flights from Edinburgh with British Airways/Qatar Airways from £4,829pp . . . . #niyama #privateislands #luxurygetaways #maldives #privateislandretreats #luxurytravel #travelagency
ASTEYA - Não roubar 🌟🌱 Lembra-te planta o bem e o resto vem. Asteya significa abandonar a própria intenção ou desejo de possuir ou roubar qualquer coisa - seja material, talento, relacionamento, dom, conquista, sucesso, tempo ou recursos naturais - que principalmente que não te pertence. A necessidade de roubar surge essencialmente por falta de fé em nós mesmos para podermos criar sozinhos o que precisamos. Quando sentimos uma sensação de “falta” na vida – surge o desejo, a carência e a ganância. Começamos a procurar algo para preencher essa sensação de "vazio" e, muitas vezes, sentimos como se todo mundo tivesse o que queremos. Um elemento importante de asteya é a lei da plenitude, ou um senso de abundância. Como Donna Farhi diz: “Quando nos sentimos conectados à vastidão da vida e confiantes na abundância da vida, somos naturalmente generosos e capazes de praticar o não roubar (asteya)”. 📖 Na verdade questiona-te sobre tudo aquilo que já tens. Faz uma lista de 50 coisas/pessoas/acontecimentos/experiências pelo qual tens um sentimento de gratidão. Fazer um inventário do que tens ajudará a entender a magnitude das “bênçãos” ao teu redor que talvez não sejam reconhecidas na agitação do dia a dia. 📢 Diz o mantra “eu sou o suficiente” ou “eu tenho o suficiente” sempre que surgir o sentimento de falta. 🙌 Espalha boas vibrações. Sabias que as tuas ações enviam vibrações para o universo? Ele, por sua vez, devolve-te energias na mesma frequência. Assim, se desejas atrair coisas boas para a tua vida, é fundamental que tenhas boas atitudes. Quanto mais pautares as tuas ações no bem, maiores serão os benefícios que receberás em troca. Porém, lembra-te de agir de maneira desinteressada e genuína, porque é através da verdade (Satya) que a magia acontece. Fotos: região de Annapurna (Nepal) . . . #yoga #yama #niyama #ayurveda #ayurvedalife #nepal #annapurnacircuit #naoroubar #asteya #peace #abudance #grateful
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Indulge in the serenity of Niyama Spa & Wellness with our exquisite range of services tailored to relaxation and renewal your body and skin care. พบกับความเงียบสงบได้ที่ นิยามา สปา แอนด์ เวลเนส ด้วยบริการอันประณีตของเรา ที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายและฟื้นฟูกับร่างกายและผิวพรรณของคุณ Cafe : 9.00 - 18.00 Spa : 11.00 - 20.00 Call : 084-354-1680 Website : www.NiyamaPhuket.com . . . #niyama #thailand #phuket #cafe #café #beverages #drink #bistro #spa #massage #beauty #selfcare #health #wellness #skincare #travel #lifestyle #relax #calm #peace #experience #vacation #holiday #สปา #สุขภาพ #บำรุงผิว #สงบ #ผ่อนคลาย #ภูเก็ต #เชิงทะเล
Les Niyamas ont pour but d’aider les pratiquants du yoga dans leur évolution. Ce sont des règles ou conseils de vie pour notre relation avec nous-mêmes. Saucha, prendre soin de soi par son alimentation, son éducation. Il nous incite à cultiver un état d’esprit serein, en faisant de la place, nous sommes prêt pour accueillir de nouvelles opportunités. Santosha, apprécier ce que l’on a, ce que l’on vit. Tapas, c’est avec de la détermination et de la persévérance que nous atteignons nos objectifs. Swadhyaya, rester centre et conscient de nos pensées, nos émotions à chaque instant et sans jugement, pour être aligné avec nos aspirations. Ishwara pranidhana, se défaire de l’ego. Se tourner vers la pleine conscience. Loin d’être des dogmes rigoureux, les niyamas sont des intentions positives qui peuvent aider le yogi à donner et à incarner le meilleur de lui-même. 🙏🏻✨ #niyama
#StaffSpotlight - Meet @alyse.porpora ✨ Community is one of our top values at Yoga Pearl and we love learning about how our community is #livingyoga off the mat. This month, we are focusing on Saucha (Purity/Cleanliness), the call to live honestly and free from toxins, and we thought we’d see how our incredible Studio Manager Alyse practices this ancient concept in our modern world. “I find it easy to be in the present moment, with the clearest thoughts, when I am out in nature or adventuring. ⛰️ When I disconnect from electronics and only have to worry about what is directly in front of me I feel the most in touch with myself, my surroundings and my thoughts. Saucha is an important practice because something light and in motion tends to remain that way. When you get dragged down and start to feel stuck it can be hard to get moving again. Practicing Saucha helps to keep me, or anyone, feeling light and ready to keep moving forward.“ 💫 How do you practice Saucha? Tell us below! 👇🏼 #saucha #niyama #yama #yoga #yogapearl #yogapearlboulder #boulderyoga #mindfulness #mindfulliving
Śauca, pulizia È il primo niyama. Non si tratta solo di pulizia esteriore, ma di purezza delle azioni, di purezza della mente da pensieri cattivi. Quando la mente è pura grazie a śauca, si diventa allegri e adatti a praticare la concentrazione (dhāraṇā) e il controllo dei sensi (pratyāhāra), poiché lo specchio della mente è pulito e, quindi, si è in grado di vedere il proprio sé reale riflesso in esso. Raggiungi l'equilibrio, ritrova te stesso. 🏠via Ronchi n°7, Catania 💌[email protected] 📳+39 339 8656351 #niyama #niyamas #yogasutra #yamaniyama #frasi #motivation #patanjali #shaucha #triguna #yoga #catania
25 de Abril hoje e sempre!! Começámos este dia, com Yoga, celebrando a Liberdade, a amizade e a alegria de viver!! Obrigada à @evora_portugal @evoraemmovimento pelo convite! 🧘🏽♀️🧘🏽♂️🌳💚🙏🏽 OM Bhakti Shántih #yoga #yogatradicional #yogaevora #confederacaoportuguesadoyoga #portugueseyogaconfederation #yogasámkhya #samkhya #peace #alentejo #alentejolovers #bethechangeyouwanttosee #evora #satya #yama #niyama #vedas #patanjali #yogasutras #50anos25abril #25deabril #25deabrilsempre
We LOVE our students! 😍 All ages, all mobility types, multi-generations and in every stage of practice. Recently Miss Elaine completed her 1,000th class, and Leslie 800!🎉 We love seeing the community that teachers and students build here. Thank you for trusting us with your yoga practice, body, mind, and soul.☺️ #SantoshaYoga #Contentment #Niyama #LoomisCA #SmallTownBigFamily #StudentMilestones #1000classes #YogaForEVERYbody #MovementForLIFE #YogaForAllAges #YogaStudio #YogaCommunity
Spring season🪷🌸 ---------- Jaro🌸🪷 #springtip #springtime #soucha #niyama #yoga #yogapractice
💜ECSTATIC DANCE SLOVAKIA 💜 Extatický tanec existuje už tisícky rokov v rôznych kultúrach ako dôležitý a liečivý rituál a v posledných rokoch sa opäť rozširuje po celom svete ako bezpečný priestor, pri ktorom si môžeme spoločne spontánne zatancovať a byť plne sami sebou. Cez plnú prítomnosť v našom tele sa dostávame stále bližsie k uvoľneniu našej mysle a precíteniu blaženosti číreho bytia a prítomnosti. PROGRAM: 19.00 hod~ Otvárací kruh a liečivá meditácia (Aiwa Sue) 19.15 hod ~ Pohybový warm-up (Zuzana Burdanová) 19.30 hod ~ Ecstatic Dance cesta (DJ NativeMind) 21.15 hod ~ Sound Healing (Lucka Lačná) Rezervuj si svoje miesto v rozvrhu - https://www.niyama.sk/rozvrh #niyama #ecstaticdance #slovakia #tanec #energia
Wer loslässt ist frei! Klingt einfach und ganz logisch, und doch kann es manchmal richtig herausfordernd und anstrengend sein. Loslassen beginnt mit dem bewussten Erkennen einer Sache. Erst, wenn du verstanden hast, was dich blockiert und was dir nicht mehr länger dienlich ist, kannst du es greifbar für dich machen. Wenn du es mit dem Verstand benennen kannst, kannst du es auch mit dem Herzen fühlen und in den Prozess des Loslassens eintauchen. Emotionen und die dazugehörigen Ereignisse/Menschen loszulassen ist das eine, Befreiung auf der körperlichen Ebene das andere. Beide Prozesse brauchen Zeit, Hingabe und Liebe, damit es gut werden darf. Oft sind es Jahre, die vergehen, wo sich gefühlt nichts verändert und dann ist da plötzlich ein Ereignis, ein Gedanke und es darf sich alles erlösen. So geht es mir gerade. Ich fühle mich durch die vielen Erkenntnisse der letzten Tage erleichtert und befreit. Meine Muskeln lassen endlich los und all die Altlasten fallen von mir ab. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit und ungeahnten Möglichkeiten. Lass mir gerne ein Herz da, wenn es dir ähnlich geht und du weißt, wovon ich schreibe und kommentiere, wie du es gerade wahrnimmst. Alles Liebe, deine Marion LOSLASSEN BEFREIUNG BLOCKADE ERLÖSUNG EMOTIONEN KÖRPERLICHE BLOCKADE ENTSPANNUNG FREIHEIT MÖGLICHKEITEN
Rest in peace and rest assured the world will be a better place when you return 🙏 #poem #vegan #veda #niyama #spirituality #tao #recovery #writer #yama #darshana #advaita #love #motivation #ahimsa #shankara #easternphilosophy #sankya #buddha #simulationtheory #yogaphilosophy #organic #shaktism #durga #spilledink #poetic #yoga #inspiration #eightlimbsofyoga #wholefoodplantbaseddiet #shiva
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Paradise 💙 | 📍Niyama Private Island ♥️ . . . #niyama #maldives #beautiful #beautifuldestinations #visitmaldives #beautifulhotels #instagram #instagood #instalike #beauty #travel #repost #viral #naturephotography #photo #picoftheday #nature #instadaily #summer #vacation #vacationplaces #sunnysideoflife
🌟 ¡ATENCION! ¡SORTEO! 🌟 ¡Alerta, amantes del BL! 🎉 Nos emociona anunciar un sorteo muy especial de la edición limitada de Mi querido policía, 3. 📚💕 (actualmente agotada). Como agradecimiento por vuestro apoyo, sortearemos tres ejemplares de nuestros propios tomos de la oficina de esta agotadísima edición. Por supuesto, con sus extras. Haremos tres sorteos, uno en X, otro aquí en Instagram y un tercero entre todas las compras que se realicen mañana con el código FUJURLIBRO24 por el Día Internacional del Libro. ¡Sí, usando nuestro código no solo obtendrás un 10% de descuento, sino que también podrás llevarte un ejemplar de Mi querido policía vol. 03 edición limitada! ¿Quieres tener la oportunidad de llevarte a casa este preciado tomo? Participar es fácil: 1️⃣ Sigue nuestra cuenta. 2️⃣ Comparte esta publicación. 3️⃣ Etiqueta a dos amigos en los comentarios de este post. ¿Y hasta cuándo dura? 🎁 El sorteo estará abierto hasta la medianoche de mañana (23/04/24). Anunciaremos al ganador aquí mismo, en nuestros stories, ¡así que manteneos atentos! 👀 ¡Ah! ¡Pero eso no es todo! Estad alerta mañana porque se vienen cositas... 😉 ¡Buena suerte a todos, adorados lectores! 💖✨ #Sorteo #MiQueridoPolicía #BoysLove #Manga #Comic #EdiciónEspecial #ComunidadMangaka #SorteoEspecial #MangaLovers #SorteoFujur #EdicionesFujur #BL #Niyama #MyPrettyPoliceman #DiadelLibro #BookDay #InternationalBookDay #DiaInternacionaldelLibro #SantJordi
Happy Earth Day! What do you do to protect our Earth or nature? For me, I often buy things secondhand. Not only is it affordable, but by using secondhand items, we fulfil our needs without any waste. This used piano is a perfect example. Who else is doing it? Let me know in the comments! 🌍💬 오늘은 지구의 날이에요. 여러분은 지구 또는 자연을 보호하기 위해 어떤 걸 하나요? 저는 중고용품을 자주 애용해요. 가격도 더 저렴할 뿐 아니라, 중고용품을 이용함으로써 낭비도 방지할 수 있다 생각하거든요. 두번째 사진에 있는 피아노가 좋은 예가 될 거 같아요. 어제 막 배달온 중고 피아노 거든요. ㅎㅎ 혹시 저 같으신 분들 있나요? 댓글로 알려주세요!! #지구의날 #earthday #yoga #secondhand #recycle #yama #niyama
Vibe do dia✨ Santosha é estar completamente contente e aceitar nossos mundos interno e externo, que possamos nos aceitar como somos e podemos encontrar contentamento com o que é! Santosha não é algo que podemos obter em um momento dividido, é algo que requer prática e paciência e uma quantidade imensa de reconhecimento, compaixão, abertura e amor próprio. 🕉️ Obs: Esse vídeos são resumos, da minha percepção sobre os temas, não é a verdade absoluta!!! Para se aprofundar no conteúdo busque estudar sobre a filosofia do yoga e seus textos sagrados. Sat Nam 🙏 #santosha #niyama #yoga #aprendiz
🔹TRIANG MUKHAIKAPADA PASCHIMOTTANĀSANA (Flexión. Postura final)🔹 Significado: 🔸Tri= tres 🔹Anga = miembro 🔸Ekapada = un pie o pierna 🔹Paschimottanasana = extensión posterior/espalda. Triang Mukhaikapada Paschimottanāsana es una postura de flexión hacia adelante con una torsión que estira la espalda, la ingle y el torso. NIVEL COORPORAL: Es una fusión entra el āsana Paschimottanāsana y Virāsana. Pierna derecha está extendida en Paschimottanāsana y pierna izquierda esta en Virāsana. BENEFICIOS: - Tonifica y estimula la circulación en la pelvis y los órganos. - Ayuda con la digestión y tonifica el hígado ayudando con los efectos del exceso de secreción de bilis. - Reduce la flatulencia y el extreñimiento. - Aporta flexibilidad a la articulación de la rodilla. - Ayuda a que el cuerpo sea flexible y ágil. - Ayuda a corregir arcos caídos y pies planos. - Esta postura también calma el sistema nervioso. 🔸 SENZ Yoga 📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy 🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍 🔸Georgina Llinares Llata 🔹 🔸📞679593610 🔹🌐 naresl.la.essenzia 🔸✉️ [email protected] 🔹Facebook: SENZ Yoga 🔸 #triangmukhaikapadapaschimottanasana #yogaiyengar #yoga #salud #yogateacher #yogasana #atencionplena #alcoy #stylelife #stylive #yoguini #respiracion #integracion #charlas #perceptos #yama #niyama #asana #pranayama #pratyahara #dharana #dayana #buda #patanjali #krisnha #vishnu #practicayoga #yogakurunta
Geeta S. Iyengar, fue una maestra de yoga india, célebre con su yoga avanzado para la salud de las mujeres. Es la hija mayor del creador del método de yoga Iyengar, Yogacharya B.K.S. Iyengar, quien fue descrito como "el principal maestro de yoga del mundo". Estudió yoga con su padre desde pequeña. Después de graduarse del instituto en 1961, empezó a sustituir a su padre cuándo este hacía visitas de enseñanza internacional de yoga. Desde la jubilación de su padre en 1984 fue junto con su hermano Prashant S. Iyengar (b. 1949), codirectora del Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) y al mismo tiempo emprendió sus propias visitas de enseñanza internacional. Geeta Iyengar adaptó el yoga para los requisitos concretos de mujeres. Especificó las asanas, pranayama y las secuencias que están dadas para diferentes etapas en la vida de una mujer incluyendo la menstruación, el embarazo, postpartum, y la menopausia. Como su padre, Iyengar explica que el yoga es usado como método para unificar el cuerpo y la mente, y fortalecer el sistema respiratorio, el sistema circulatorio, el sistema nervioso, los músculos, la epidermis, y la mente. 🔹 🔸SENZ Yoga 📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy 🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍 🔸Georgina Llinares Llata 🔹 🔸📞679593610 🔹🌐 naresl.la.essenzia 🔸✉️ [email protected] 🔹Facebook: SENZ Yoga 🔹 #yogaiyengar #yoga #salud #yogateacher #yogasana #atencionplena #alcoy #stylelife #stylive #yoguini #respiracion #integracion #charlas #perceptos #yama #niyama #asana #buda #patanjali #krisnha #vishnu #practicayoga #kap #filosofo
En SENZ Yoga sigue estando el box de Yoga, el de Biodanza y el de Sukha. Y ahora en el de Sukha podéis descubrir la Reflexología que imparte INMACULADA CABRERA. Si necesitas saber más sobre tus dolencias, enfermedades fisicas y emocionales ponte en sus manos ❣️ "La técnica y el aprendizaje, un día los superamos y olvidamos e iremos a parar... a algo que sólo es propio del arte y que estaba allí desde siempre". Xantala. Un arte tradicional: el masaje de los niños. 🔹 La piel, el órgano más grande que tenemos y muchas veces el más olvidado. 🔹 Un Masaje produce: 🔸Reducción del estrés y aumento de la relajación. 🔸Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos. 🔸MEJORA DE LA CIRCULACIÓN, DE LA ENERGÍA Y DEL ESTADO DE ALERTA. 🔸Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. 📞 617.78.49.00 Inmaculada Cabrera Ortuño 🔹 🔸SENZ Yoga 📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy 🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍 🔸Georgina Llinares Llata 🔹 🔸📞679593610 🔹🌐 naresl.la.essenzia 🔸✉️ [email protected] 🔹Facebook: SENZ Yoga 🔹 #yogaiyengar #yoga #salud #yogateacher #yogasana #atencionplena #alcoy #stylelife #stylive #yoguini #respiracion #integracion #charlas #perceptos #yama #niyama #asana #buda #patanjali #krisnha #vishnu #practicayoga #kap #filosofo #masajes
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Quer uma dica de um filme perfeito? 😉 “Dias Perfeitos” mergulha nas complexidades do cotidiano, capturando a essência da solidão moderna e da busca por significado em meio à agitação da vida na cidade. O diretor retrata a rotina de Hirayama como uma metáfora da experiência humana, destacando a beleza e o humor encontrados nos momentos mais simples. Uma visão íntima da vida de Hirayama, pontuada por momentos de conexão com a música, natureza e literatura, revelando a profundidade emocional por trás de sua aparente singularidade. O filme questiona as normas sociais, as distâncias emocionais entre familiares e a pressão para ser produtivo, enquanto celebra a capacidade de encontrar alegria no ordinário. Além disso, “Dias Perfeitos” aborda questões universais de conexão humana e satisfação pessoal, ressaltando a possibilidade de apreciar os pequenos momentos da vida. No geral, é cativante e nos convida a refletir sobre nossa própria existência e a encontrar contentamento na simplicidade do dia a dia. 💙 . #yoga #contentamento #santosha #cotidiano #simplicidade #autoconhecimento #niyama
Silent luxury is more than a habit at NIYAMA Private Island, located in the southern Maldives. As part of The Newaken Collection, it offers a retreat experience with deep Ayurvedic knowledge and outstanding privacy. | #niyamaprivateisland #themaldives #niyama #newaken_ #newakening #ilovethemaldives #culturebrand_live #awaken #awakening #luxurylifestyle #islands #onenightparadise #onedayparadise #retreat #retreats #meditationretreat #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedaretreat #newakenretreats #maldivesislands #niyamasurf | The Newaken Travel Concierge Team can be reached at: [email protected] 🙏🏽🙏🏽🙏🏼
Tout le monde le fait… j’arrive après la guerre! Heureusement que mon fils ne lit pas mes posts! Il dirait que ce truc est périmé depuis février! Bon bah aujourd’hui parlons du fait que… je suis prof de yoga… bien sûr que… je me nourris de graines et de respiration, que je suis dans un état de béatitude tout le temps, et que je salue les autres humanoïdes avec un grand sourire en leur disant « namaste » Bah non ! Je suis juste un être humain qui fait du mieux qu’il peut avec les outils que l’univers lui a donnés! Et parfois… bah…c’est pas joli joli! Parlons yamas … et niyamas. Pour te la faire courte les yamas et niyamas sont les 2 premiers piliers du yoga. Les yamas: ce sont les règles qui s’appliquent en société Les niyamas: ta discipline personnelle Vu que (presque) personne ne voit mes posts et que donc je peux présentement avouer tous mes travers… allons y!!!! Là haut! Passe un bon dimanche ! #yoga #profdeyoga #yamas #niyama #acceptationdesoi #connaissancedesoi #respectdesoi #bienveillance #autobienveillance #bienetre #mieuxetre #stress
🐚 Two bedroom ocean pool pavilon - Niyama 🐚 Csobbanj egyet a valódi családi pihenés élményébe! Ez a pavilon olyan érzést nyújt, mintha egy azúrkék vízen lebegő gubóban pihennél, miközben szellős üdeség járja át a szállás minden szegletét. 🌊 Két hálószoba, süllyesztett nappali, étkező és koktélbár – ahol hűvös árnyalatok nyújtanak pihenést a napsugarak elől. Foglald le még ma, velünk! 🌅 Kérj személyre szabott ajánlatot az ajanlat e-mail címen vagy telefonon a +3617878888-as számon! #auroratravel #maldives #maldivszigetek #aurorautazasiiroda #visitmaldives #niyama
Dieses Bild ist am Freitag nach meiner letzten Unterrichtsstunde für diese Woche entstanden 🧘🏼♀️…und ich fühlte✨Santosha✨ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit🙏🏻 Santosha erinnert uns daran, dass echtes Glück nicht durch äußere Umstände erreicht wird, sondern durch die innere Einstellung. Es geht darum dankbar zu sein für das was wir haben und Freude im gegenwärtigen Moment zu finden. Vermeide ständiges Verlangen nach mehr und strebe stattdessen nach innerer Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Und mit eine Prise Dankbarkeit und Zufriedenheit können wir Frieden und Erfüllung finden🧡 ✨Santosha ✨ ist eines der Niyamas aus den ethischen und moralischen Empfehlungen des Yoga-Sutras des Patanjali. Es sind kleine große Empfehlungen für uns Yogis🙏🏻 Wann hast du das letzte mal so richtige Zufriedenheit und Dankbarkeit verspürt? P.s: Es gibt bald ein bisschen mehr zur Yoga-Philosophie 🫶🏻 #sunday #yogagram #yogateacher #thankful #zufriedenheit #santosha #yogasutras #niyama #yogisofinstagram #yogateacherlifestyle #connected #feel #loveyourself #yogagirl #yogabliss #
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Transform your celebrations into unforgettable moments at Niyama’s exclusive, boutique villas. With features like freeform jungle pools, treetop living pavilions, and private plunge jet pools, each villa is a sanctuary of luxury and intimacy. Offering two spacious bedrooms in each villa, gourmet kitchens, and round-the-clock hospitality, it’s a seamless blend of comfort and sophistication. Swipe left to witness the magic of our recent baby shower celebration, where every detail was crafted with love and elegance. #StaymasterCelebrations Villa: Niyama Location: Nerul, Goa. Capacity: Four villas . . #Niyama #goa #boutique #celebrations #villarental #staymaster #conceirge #babyshower #buyout
Vous cherchez un supplément pré-entraînement qui énergise mais qui ne contient pas de caféine? Ne cherchez pas plus loin! 🌱 #younited #niyama #préentraînement #preworkout #cleaningredients #ingredientsnaturels #énergie #entrainement #workout #workoutmotivation #supplément #sportif #supplémentsportif #sport #preworkoutbooster #paniersantelaprairie
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SANTOSHA : contentment The practice of accepting and appreciating what we have, who we are, and everything moving forwards from there. This leads us towards a more positive relationship with ourselves for we cannot form authentic and sustainable relationships with others until the connection with ourselves is strong. 🧘♀️ Practice this on your mat, next time you are in class make the intention to appreciate yourself for what you are, how far you’ve come and all that you have to look forward to. #niyama #santosha #contentment #yoga #sukhayoga #sukhayogaandpilates #yogatheory #yogaphilosophy
🧘🏻♀️ きょうも朝から晩まで ヨガだけしてた。 7:00 朝練。パンダのように転がる🐼 モヘンジョダロの遺跡のような @yogamastertarun ji. りんごにtaruna masala がめちゃくちゃ美味しかった🍎 9:00 哲学。きょうは #niyama について。 何度勉強しても新しい気づきがある📝 学ぶだけでなく、実践が大事。 10:00 traditional な 太陽礼拝のレクチャー。 太陽礼拝にも様々な種類があり、 それぞれ個性があって面白い。 12:30 他スタジオに移動し、3クラス。 後屈と瞑想のリクエストがあり、やった。 スポーツジムでも瞑想のリクエストがあるなんて なんだかうれしい🙏🏻✨ 18:00 @hanuman.temple.ginza に戻り、 mantra chanting と meditation のレクチャー。 キラキラした眼差しの生徒さんたちと共に、 穏やかな一日の締めくくり。 一日中だいすきなヨガができて、 幸せ極まりなく、感謝と満足をして また明日に向かいます🌸 きょうもありがとう ございました🙏🏻💖 @yucerica さん @mk.krj さん 写真と動画ありがとう🥰
Rise and shine to breathtaking views and a soothing ambiance. The perfect way to start your day! ✨ 💚 💙 Follow us on @maldivestime #Niyamamaldives #thisisniyama #anantarahotels #islandparadise #indianoceanretreat #niyama #niyamamaldives #niyamaprivateisland #dhaaluatoll #maldivesparadise #travelguide #Explore #explorepage #maldives #maldivesresorts #hotelsandresorts #resorts #hotelstay
En Yoga, il existe un principe qu'on appelle Santosha qui veut dire "Contentement". Ce principe, vous l'aurez deviné, invite à se contenter ce que l'on a. Il invite à arrêter de voir l'herbe du voisin plus verte que la nôtre. Il nous encourage à prendre conscience de toutes ces choses qui font partie de notre vie : le toit au-dessus de notre tête, toute la nourriture dans notre frigo, toutes les possessions matérielles qui rendent notre vie plus facile, notre entourage et plus encore. Santosha incite à apprécier tout cela, sans en demander toujours plus. #yoga #philosophie #niyama #niyamas
Der innere Winter lädt uns dazu ein, dich von der Außenwelt abzukapseln um bei DIR anzukommen. Es geht darum, deinem Körper Raum zu geben, allen Bedürfnissen nachzugehen und dich von ihnen treiben zu lassen. Alles, was gut tut, ist erlaubt. Mach dir eine Tasse Tee, iss eine kräftigende Suppe oder einen Eintopf mit Wurzelgemüse - das erdet und verbindet dich noch mehr mit deinem Inneren. Ein Tag im Bademantel auf der Couch mit meiner Lieblingsserie ist jetzt genau das, wonach mir ist. Love & Namaste, Marion 📸: @claudiamuellner_photo
Mandala ........... Circle of Life ⭕ ' Everything happens for a reason ' ❤️ #mandala #artistsoninstagram #artwork #colours #doodle #niyama #patanjaliyoga #teachings #circleoflife #BreatheInBreatheOut #opposite #feelthevibe #aum
🔹TRIANG MUKHAIKAPADA PASCHIMOTTANĀSANA (Preparación)🔹 Significado: 🔸Tri= tres 🔹Anga = miembro 🔸Ekapada = un pie o pierna 🔹Paschimottanasana = extensión posterior/espalda. Triang Mukhaikapada Paschimottanāsana es una postura de flexión hacia adelante con una torsión que estira la espalda, la ingle y el torso. NIVEL COORPORAL: Es una fusión entra el āsana Paschimottanāsana y Virāsana. Pierna derecha está extendida en Paschimottanāsana y pierna izquierda esta en Virāsana. BENEFICIOS: - Tonifica y estimula la circulación en la pelvis y los órganos. - Ayuda con la digestión y tonifica el hígado ayudando con los efectos del exceso de secreción de bilis. - Reduce la flatulencia y el extreñimiento. - Aporta flexibilidad a la articulación de la rodilla. - Ayuda a que el cuerpo sea flexible y ágil. - Ayuda a corregir arcos caídos y pies planos. - Esta postura también calma el sistema nervioso. 🔸 SENZ Yoga 📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy 🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍 🔸Georgina Llinares Llata 🔹 🔸📞679593610 🔹🌐 naresl.la.essenzia 🔸✉️ [email protected] 🔹Facebook: SENZ Yoga 🔸 #triangmukhaikapadapaschimottanasana #yogaiyengar #yoga #salud #yogateacher #yogasana #atencionplena #alcoy #stylelife #stylive #yoguini #respiracion #integracion #charlas #perceptos #yama #niyama #asana #pranayama #pratyahara #dharana #dayana #buda #patanjali #krisnha #vishnu #practicayoga #yogakurunta
NOVINKA v niyame Každú stredu o 8:15 - meditácia všímavosti vipassana Ide o tradičnú budhistickú meditačnú technikú, ktorá rozvíja všímavosť. Cieľom je lepšie pochopiť samého seba. vipassanā = „vidieť jasne“ ⬇️zoslabuje a odstraňuje naše zaužívané vzorce vnímania, myslenia a správania – sebakritiku, hnev, porovnávanie sa, nutkavé myšlienky, obavy, úzkosti, pocity beznádeje a smútku, pochybnosti a pod. ⬇️prináša nielen hlbšie porozumenie samému sebe, ale aj druhým, a tak zlepšuje medziľudské vzťahy. Ak Ťa táto hodina zaujala, nezabudni si rezervovať svoje miesto v rozvrhu - https://www.niyama.sk/rozvrh 🤍🌱 #niyama #meditacia #vipassana #banskabystrica
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¡Por fiiiiiin!💫✨ os traigo el Taller de Iniciación más solicitado 😍. Nos hemos organizado y os comunico que el Sábado 4 de Mayo de 10:00 h. a 17:00 h., haremos un taller de Iniciación del Fuego Sagrado. ¿Tienes curiosidad, necesidad o tienes un Sahumador y no sabes como utilizarlo y menos como activarlo? Pues el Sábado 4 tendrás la oportunidad de aprehender conscientemente como hacerlo ☺🙏🏻 🔹 ➡️ Mas información, desliza la pantalla y verás dos publicaciones más ➡️ 🔹 Info & Reservas: SENZ Yoga 📍Avd. Juan Gil Albert, 10 - bajo Izq. 03804 Alcoy 🔹Profesora en Mentoría Yoga-Iyengar 🤍 🔸Georgina Llinares Llata 🔹 🔸📞679593610 🔹🌐 naresl.la.essenzia 🔸✉️ [email protected] 🔹Facebook: SENZ Yoga 🔹 #yogaiyengar #yoga #salud #yogateacher #yogasana #atencionplena #alcoy #stylelife #stylive #yoguini #respiracion #integracion #charlas #perceptos #yama #niyama #asana #buda #patanjali #krisnha #vishnu #practicayoga #kap #filosofo #sahumador