2024 AYURVEDİK İLKBAHAR DETOKSU BİTTİ!🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Uzun senelerden bu yana yaptığımız online ayurvedik ilkbahar detoksunu tamamladık! Karaciğeri temizlemeye yönelik olan bu detoksta bedene, ruha ve zihne nazikçe yanaştık ve her birini detoksumuzun ana kısmı olan sıvı orucuna çok güzel hazırladık. Sadece sebze suları tükettiğimiz 2 gün bana kalırsa grup enerjisiyle oldukça kolay geçti. Detokstan çıkış da, bedeni olağan beslenmemize hazırlamak üzere yavaş ve bilinçli bir şekilde oldu. Her sene katılımcılarımızın çok güzel paylaşımları oluyor. Detoksumuzdaki birkaç öğün ve içecek örneğini görsellerde görebilirsiniz. Daha çok var ama Instagram bu kadarına izin veriyor ☹ Ayurvedik detoksta öğrendiğimiz sağlıklı beslenmeye dair her şey detoks sonrası hayatımızda da bizler için altın bilezik oluşturuyor. Bu bilgiler artık katılanlarda, diledikleri gibi kullanabilirler ve beslenmelerini, enerjilerini ve ruh hallerini bundan sonra daha iyi yönetebilirler. Gelenler artık müdavim oldular, ben onlara detoks kabilem diyorum. Aşağıda bazılarının detoks deneyimleri ile ilgili yorumlarını görebilirsiniz. Bir sonraki detoksumuz olan sonbahar detoksunda görüşmek dileğiyle 😊 Namaste Esra 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #acemiyogi #acemiyogininelkitabi #acemiyogininayurvedayolculugu #diyet #beslenme #healthylife #saglikliyasam #iyiyasam #dosha #vasti #ayurveda #vata #pitta #kapha #saglik #juice
2024 AYURVEDİK İLKBAHAR DETOKSU BİTTİ!🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Uzun senelerden bu yana yaptığımız online ayurvedik ilkbahar detoksunu tamamladık! Karaciğeri temizlemeye yönelik olan bu detoksta bedene, ruha ve zihne nazikçe yanaştık ve her birini detoksumuzun ana kısmı olan sıvı orucuna çok güzel hazırladık. Sadece sebze suları tükettiğimiz 2 gün bana kalırsa grup enerjisiyle oldukça kolay geçti. Detokstan çıkış da, bedeni olağan beslenmemize hazırlamak üzere yavaş ve bilinçli bir şekilde oldu. Her sene katılımcılarımızın çok güzel paylaşımları oluyor. Detoksumuzdaki birkaç öğün ve içecek örneğini görsellerde görebilirsiniz. Daha çok var ama Instagram bu kadarına izin veriyor ☹ Ayurvedik detoksta öğrendiğimiz sağlıklı beslenmeye dair her şey detoks sonrası hayatımızda da bizler için altın bilezik oluşturuyor. Bu bilgiler artık katılanlarda, diledikleri gibi kullanabilirler ve beslenmelerini, enerjilerini ve ruh hallerini bundan sonra daha iyi yönetebilirler. Gelenler artık müdavim oldular, ben onlara detoks kabilem diyorum. Aşağıda bazılarının detoks deneyimleri ile ilgili yorumlarını görebilirsiniz. Bir sonraki detoksumuz olan sonbahar detoksunda görüşmek dileğiyle 😊 Namaste Esra 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #acemiyogi #acemiyogininelkitabi #acemiyogininayurvedayolculugu #diyet #beslenme #healthylife #saglikliyasam #iyiyasam #dosha #vasti #ayurveda #vata #pitta #kapha #saglik #juice
Akşam yemeğini çok fazla çekme imkanım olmuyor. Cekemediğim zamanlar bu şekilde yazacağım.☺️👍 #akşammenüsü #diyet #saglikliyasam #sürdürülebilirbeslenme #kesfetteyiz #keşfet
🍀Kolestrol yüksekliği, sağliğımiz için tehlike işareti. Yüksek kolestrolle savaşmak için bol hareket ve sağlikli beslenmek gerekivor. kolesterolü düşüren bazi gidalari önerdim. 🍀Kolesterol düsüren besinler sağlikli bir yasam tarzi icin önemlidir. Bunlar genellikle LDL (“kötü kolesterol”) sevivelerini düsürürken HDL (“iyi kolesterol”) seviyelerini artirici etkilere sahip besinlerdir. #diyetisyen #istanbul #healthyfood #diet #nutrition #spor #diyet #motivasyon #kiloverme #diyetisyen #saglikliyasam #saglik #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #kilo #zayiflama #kolestrol
#diyetgünlüğü #yemekodası #diyetisyenlik #diyetlistesi #saglikliyasam #beslenmeuzmanı #ADÜ
🫧Utku ailemizin koltuk takımı,sandalye takımı,araç koltuğu ve yataklarina 140 C buhar ile derinlemesine temizledik bizi tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz efendim sağlıklı günler dileriz🙏 #karcherbuharlıtemizlik #antalya #saglikliyasam #hijyenikortam #karcher #isimizinprofesyoneliyiz 😉 ☎️05531469424
Eğitimlerimiz tam gaz devam ediyor💪🏼💪🏼 @myselfpilates #reformer #pilates #motivation #saglikliyasam #fitnessmotivation #phisiotherapy #reformerpilates #klinikpilates
Toplumda en sık görülen psikolojik hastalık fobilerdir. Tedaviye başvurma sıklığı çok azdır. Kişinin hayatını çok kısıtladığında tedaviye başvurulur. 3 fobi çeşidi vardır: AGORAFOBİ Beklenmedik biçimde ortaya çıkabilecek ya da durumsal olarak yatkınlık gösteren panik atağın ya da panik benzeri semptomların çıkması durumunda yardım sağlanamayacağı ya da kaçınmanın zor olabileceği, sıkıntı doğurabileceği yerlerde ya da durumlarda bulunmaktan anksiyete duymaktır. Toplu taşıma araçlarını kullanamama Köprü, üst geçit, alışveriş merkezlerinde sıkıntılı ruh hali Sinemaya gidememek ya da çıkışa yakın oturmak Kalabalıktan rahatsız olmak Dışarı çıkarken yanında biri olma olsun isteği Evde yalnız kalamamak Evin dışında kapana kısılacağı korkusu ÖZGÜL FOBİ Özgül nesne ya da durumun varlığı ya da böyle bir durumla karşılaşacak olma beklentisi ile başlayan aşırı ya da anlamsız, belirgin ve sürekli korku duyma halidir. Kadınlarda, erkeklere göre 2 kat daha sıktır. 10.000 çeşit özgül fobi sınıflandırılmıştır. Hayvan tipi, doğal çevre tipi, kan enjeksiyon-yara tipi ve durumsal tip gibi çeşitleri vardır. Uçak fobisi, fırtına, gök gürültüsü fobisi, asansör fobisi toplumda sık görülen fobilere örnektir. SOSYAL FOBi Tanımadık insanlarla karşılaştığı ya da başkalarının gözünün üzerinde olabileceği bir ya da birden fazla eylemi gerçekleştirdiği durumdan belirgin ve sürekli korku duyma durumudur. Kendini yetersiz hissetme Performanstan kaçınma İnsanlar tarafından olumsuz değerlendirileceğini düşünme Örneğin: yanaklarım kızardı, elim titriyor; anlayacaklar. Reddedilme, olumsuz değerlendirmeye aşırı duyarlıdır. Bu kişiler alkolü baş etme stratejisi olarak kullanabilirler. Alkol ilk 1-2 saat anksiyete giderici etki yaratır. Etkisi geçince anksiyete artışı olur. Uyku kalitesi bozulur. Aynı etki için tekrar alkol tüketilir. Dolayısıyla alkol bağımlılık geliştirebilir. Bu fobi çeşidi/çeşitleri sizde var olabilir. Peki, yaşam kalitenizi bozuyor mu? Yaşam kalitenizi bozuyorsa tedavi almalısınız! Farmakolojik tedavi gereken durumlar olmakla birlikte fobi tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi çok etkili olmaktadır. #UzmanKlinikPsikologUzmanDiyetisyenFitoterapiUzmanıMerveÖz
Sağlıklı beslenme hemde kombin diyoruz #kesfet #kesfetteyiz #kombin #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #makyajvideoları #makyajmalzemeleri #kombinönerileri #kombinönerisi
Fonksiyonel Tıp Nedir? Fonksiyonel tıp hastalığın nasıl ve neden ortaya çıktığını belirler ve her birey için hastalığın temel nedenlerini ele alarak sağlığı iyileştirir. Fonksiyonel tıp modeli, hastaları ve doktoru hastalıkların altında yatan nedenlerin ele almak ve optimal sağlığı teşvik etmek için birlikte çalışmaları için güçlendiren bireyselleştirilmiş, hasta merkezli, bilime dayalı bir yaklaşımdır. Hastalığın nasıl ve neden ortaya çıktığıyla ilgilenen, Semptomlardan ziyade temel nedenlerle ilgilenen, Tıbbi tanı ve tedavi gerektirmeyen fonksiyonel tıp danışmanlığından online veya yüz yüze yararlanabiliriz. #fonksiyoneltıp #fonksiyoneltıprotam #fonksiyoneltıpdanışmanlığı #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #egzersiz #beslenme #uyku #yasamtarzı
16:00 DA SAYFA ETİKETLEME KAPANIR. (daha sonrasında ETİKETLEME YAPILAMAZ) ____________________________ ❤ BEĞENİLERE HEMEN BAŞLAYIN LÜTFEN. ‼️ 🔴 17.00de ilk kontrol yapılır, etiket kaldırma saatınden Önce bitirmiş olmalısınız. Beğeniler SAYFAYI ETİKETLEYENLERE YAPILACAKTIR. 🌟🌟 ____________________________ 🌟ETİKETLEME GÖRSELİNDEKİ KURALLARA UYMALISINIZ. ⛔ 3 KERE UYARI ALANLAR, SAYFA TARAFINDAN ENGELLENİR. ‼️3 GÜNDEN ESKİ GÖNDERİLERİ BEĞENMEYİN. BOL ETKİLEŞİMLER🍀 - - @medyareklam01 #medyareklam01 #kesfetplatform01 ╚═══ஜ۩۞۩ஜ═══╝ "6- #a101aktüel #aktüelindirim #denebunu #trendyolmilla #saglik #saglikliyasam #sevgi #şiirsokakta #bikahve #evinizdekitarz #gununkahvesi #kahvekeyfi #herbalifetürkiye #kesim #makeupartist #profesyonelmakyaj #pasta #tuzlular #bayan #bluz #portre #ressam #amin #edebiyat 238"
🌱Karabuğdayın En Doğalını Verimli Anadolu Topraklarımızda Yetiştiriyoruz🌱 👉🏻Karabuğday Bir Buğday Değildir!👇🏻 📱Sipariş vermek için WhatsApp linkine tıklayıp, bize mesaj atmanız yeterlidir. 🌱💻 www.tamtarim.com.tr 👉🏻Link Anasayfamızda Açıklama Bölümündedir. - #katkısız #doğalürünler #sağlıklıgıda #karabugday #karabugdayunu #glutensizekmek #glutensizbeslenme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #organik #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #temizgıda #colyak #glutensiz #vegan #beslenme #diyet #fityemekler #saglikliyemek #sagliklibeslen #diyetteyim #sagliklizayiflama #zayıflıyorum
➡️ Manuel Terapi Kimlere Uygulanır? Manuel terapi, cihaz veya makinelerin yardımı olmadan belirli, uygulamalı teknikleri kullanan özel bir fizik tedavi yöntemidir. Bel Problemleri Boyun Problemleri Sırt Ağrıları Kalça Problemleri Diz Problemleri Ayak Bileği Problemleri Omuz Problemleri Dirsek Problemleri #pilates #yoga #fitness #diyarbakır #pilateslovers #workout #gym #istanbul #sağlıklıbeslenme #fisioterapia #pilatesreformer #fitnessmotivation #fit #sağlıklıyaşıyoruz #zumba #batman #flexibility #core #spor #aktivite# #pilatesstudio #sağlık #fizyoterapi #egzersiz #saglikliyasam 📞 +90 555 028 4867 🌐 fizyoderm.com.tr
Muhteşem Gülüşler tasarlamak için her zaman tutkuyla çalışıyoruz💎🦷 Muayene ve röntgen hizmetimiz ücretsizdir.. Rezervasyon ve fazla bilgi için şimdi arayın: 00905527772020 00902125236616 Yakutclinic.com/tr #yakut #implant #dişkliniği #zirkonyumdiş #dentistry #istanbul #turkiye #dişestetiği #diştedavisi #tedavi #sağlık #saglikliyasam #safir #yakutdis #yakutdent #estetik #hollywoodgülüşü #gülüştasarımı #klinik #sağlıklıgülüş #saglikliyasam #türk #türkiye #estetica #estetikgülüş #hollywoodsmile #beyazlatma #trend #trending2023 #bilgigüçtür #bilgi
Sevgili ekibimiz ile kliniğimizin kapılarını sizlere açıyoruz🙌 Diş sağlığınız için ihtiyaç duyduğunuz tüm branşlarda tedavi hizmeti sunmaktayız🦷💎 Kliniğimizde, değerli hastalarımıza başarılı bir tedavi süreci sunmak en temel amacımız.. 💎🦷 Randevunuzu oluşturmak için bizimle iletişime geçin: 00905527772020 00902125236616 https://yakutclinic.com/tr #yakut #implants #dişkliniği #dentistry #istanbul #smile #saglikturizmi #dişestetiği #veneers #dentistry #dentistry #dentalassistant #smilemakeover #beyazlatma #teethwhitening #smiledesign #istanbul #turkiye #turkey #yakutdis #hollywoodsmile #tedavi #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #türk #değişim #gülüş #sağlık #trendingreels
Probiyotiklerin ve kolajenin iyileştirici etkisini bir arada hissetmek istiyorsan aradığın COIIAGEN UP Pro Serisinde! ✨ . #collagen #kolajen #kollajen #ciltbakımı #güzellik #saglikliyasam #sağlık #beauty #healthy #health #skin #natural #cilt #sacbakimi #sagliklicilt #hair #tırnakbakımı #nails #saçsağlığı #bağışıklıksistemi #probiyotik #vitaminc #hyaluronikasit #detoks #beslenme #antioksidan #keratin #biotin
Tıbbi ekibimiz son derece arkadaş canlısı ve işbirlikçi olmasının yanı sıra deneyimlidir... Diş sağlığınız için ihtiyaç duyduğunuz tüm branşlarda tedavi hizmeti sunmaktayız🦷💎 Kliniğimizde, değerli hastalarımıza başarılı bir tedavi süreci sunmak en temel amacımız.. 💎🦷 Randevunuzu oluşturmak için bizimle iletişime geçin: 00905527772020 00902125236616 https://yakutclinic.com/tr #yakut #implants #dişkliniği #dentistry #istanbul #smile #saglikturizmi #dişestetiği #veneers #dentistry #dentistry #dentalassistant #smilemakeover #beyazlatma #teethwhitening #smiledesign #istanbul #turkiye #turkey #yakutdis #hollywoodsmile #tedavi #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #türk #değişim #gülüş #sağlık #trendingreels
#araöğün #a #aralıklıoruçdiyeti #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #saglik #pazar
1. Geleneksel Gaziantep Fit Campları başlatmış bulunmaktayızzz🤩 Sende aktif yaşamı, sporu, sosyalleşmeyi seviyorsan her pazar Kavaklık'ta buluşalımmm 🤸🧎🏃🤙 . . . . . . #keşfet #fyp #spor #sporetkinlikleri #activelifestyle #saglikliyasam #aktifyaşam #gaziantep #şahinbey #şehitkamil #kavaklık #kavaklıkparkı
Glutensiz her besin sağlıklı ya da kalorisiz midir 🙃 DEĞİLDİR 🥲 Aldığınız her ürünün etiketini okumanız gerekiyor. Ürünün ön yüzünde kocaman yazan Glutensiz, şekersiz, doğal … ibareleri arka etiketi okuduğunuzda pek de öyle olmadığını görebiliyoruz. Etiket okurken şeker oranına mutlaka dikkat edin. 1 porsiyonda 5 gramı geçmemeli 😉 #glutensiz #etiketokuma #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #onlinediyet #onlinediyetisyen
#saglikliyasam #herbalifenutrition #herbalifecoaching #abnehmen #zunehmen #kahvaltı #öğlenyemeği #aksamxemegi #enerji #sağlıklıbeslenme #yazafitgir #friedrichshafen #ravensburg #köln #bregenz #dornbirn #sommer #schweiz #konstanz #fitgirls #fit #münchem #stuttgart #bremen #duisburg
Keyifli Okumalar…🤗📖 Sağlık alanında şahane bir kitap. Okuduğumda vay canına bu gerçekten böylemiymiş, e biz ne kadar yanlış yapıyormuşuz, gerçekten boşuna mı içmişiz onca ilacı diye diye bir hal oldum. Verilen bilgiler muazzam. Saygıdeğer hocam bizi aydınlattığın, doğruyu gösterdiğin için sonsuz minnettarım. 🙏🏻 @drmustafakalkan Kendi adıma daha da bilgilenmek adına elimden geleni yapacağım.🤍 Ve bu kitabı ilk ve son okuyuşum olmayacak. Hangi takviyeyi, hangi zamanda, hangi aralıklarla, nasıl, neden, ne amaçla kullanacağımızı o kadar güzel açıklıyor ki herkes okumalı diye düşünüyorum. •” Doğru takviye kullanımı iyi sağlığa giden yoldur.” Kitapta her konudan sonra verilen QR kodlarla hocamın YouTube sayfasında o konuyla ilgili videosuna yönlendiriliyor ve dinleyip daha da bilgi sahibi olabiliyorsunuz. 😎 #kitap #sağlık #sağlıklıyaşam #saglik #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıklıhayat #drmustafakalkan #gıdatakviyesi #gıdatakviyeleri #gıdatakviyesiilaçdeğildir #akılcıvebilimseltakviyerehberi #takviyerehberi #nemesiskitap #venüsokuyorr #sağlıkkitapları #kitaplar #kitaptavsiyesi #kitapönerisi #kitapyorumu #kitapokumak #kitapsevgisi
Kendine söz ver! Herbalife yaşam koçlarının yardımıyla, kişiselleştirilmiş hedeflerine ulaşmana yardımcı olacak özel bir beslenme planı oluştur. #herbalifenutrition #herbalifecoach #abnehmen #zunehmen #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlık #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundessen #gesundkochen #lindau #dornbirn #dortmund #köln #bremen #überlingen #memmingen #schweiz #schwitzerland #schweiz #bregenz #ravensburg #stuttgart #mannheim #munich #münchen #bodensee #blausee #türkiye
Düşük düzeyde çavdar, kepek gibi tam tahıllı ürünlerin yenilmesi, Yağlı et tercihleri, Çok az meyve ve sebze tüketimi ve Yüksek düzeyde beyaz un, şeker gibi işlenmiş yiyeceklerin öne çıkması ve gün içinde az su içilmesi gibi kötü beslenme yaklaşımları yorgunluk hissinin artmasına neden olabilir. Ayrıca yorgunluğu bastırmak için kafein içeren yiyecek ve içeceklerin kullanılması, uyku düzenini bozabileceğinden kronik yorgunluğa yol açabilir. Sende aktif bir yaşam için tercihlerine göz atmaya ne dersin? #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #abnehmen #zunehmen #gesundkochen #gesundernähren #herbalifecoach
Merhaba , #2024 e nasıl girdiniz ? Ben farklı bir enerji ile girdim. Yaş mı , gerçekten bilgeleşmeye mi başladım bilmiyorum ama ilk defa bişeye başlamayı değilde ,başlamadan önce istikrarlı kalabilmeyi ve başladığım şey her ne ise onu az az ama süreklilik ile yapabilme sabrı diledim. Bunu öğrenmeye ve kafamın çalışma şeklini yeniden programlamaya niyet ettim de denebilir. Bu hedefle , bissürü podcast ,bissürü tedx konuşması dinledim ve geldiğim nokta şu ,hedefe odaklanıyoruz ,sonucu düşünüp oraya hemen varmak istiyoruz,vereceğimiz güzel pozlara odaklanıyoruz ama sonuca gelene kadar ufak ufak yapılan şeylere sabır gösteremeyip süreci terk ediyoruz . Haliyle de ilerleme yaşayamıyoruz. Ben bu yeni yılda en çok bunu değiştirmek istiyorum . İşte bu 12 dakika süren ama burda daha kısa izlediğiniz bu ip atlamaya çalışan kadın video işkencesi de tam olarak bu çabamın videosu :) Aralık sonunda ip atlamaya başladım . İlk gün sadece 3 dakikada nefesim kesildi ama her gün bi şekilde o 3dakikayı denemeye devam ettim. İp atlama değil bu ipe dolanma yada ipin bana dolanması ama umrumda değil ,her gün yağmur da yağsa,ayakkabılarımı giyemesemde olduğum halimle bile o 5/10 dakikaya çıkabilmiş olduğum eylemi yineliyorum. İstikrar ve süreklilik tek hedefim ,nasıl yaptığım yada göründüğüm değil . O yüzden bu yıl ilk defa bu kısmı görebildiğim için bambaşka bir yıl olacağına inanıyorum . Eğer sizin de sağlıklı beslenmek ,yada spora başlamak gibi o bi türlü ilerletemediğiniz hedefleriniz varsa, küçücük ve sadece yapabileceğiniz bir kısmını bulup ona tutunun . Atıyorum konu sağlıklı beslenme ise sadece yediğiniz fazladan bir dilim ekmeği bırakmayı deneyimleyerek başlayın işe ,gerisi gelecek , bu sefer biliyorum 🥰 Sevgiler Aceminiz #yeniyılhedefleri #minimalizm #lifestyle #saglikliyasam Not: Tamam biliyorum Daha doğru bir ip bulup alıcam ve evet kollarımı gövdeme yapıştırıp bilekten çevirmem lazım ama teori ok ,pratik için daha zaman var :)
🚶♂️ De voordelen van wandelen. Probeer te blijven wandelen ook gedurende de koude dagen, het is super belangrijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid.🤍 🚶♂️Fysieke Gezondheid: Wandelen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die de conditie verbetert, helpt bij gewichtsbeheersing en de bloeddruk verlaagt. 🚶♂️Cardiovasculaire Voordelen: Regelmatig wandelen versterkt het hart, verbetert de bloedcirculatie en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. 🚶♂️Gewrichtsgezondheid: Het is een low-impact activiteit die de gewrichten ontziet, wat gunstig is voor mensen met gewrichtsproblemen. 🚶♂️Stemmingsverbetering: Wandelen stimuleert de productie van endorfines, waardoor stress wordt verminderd en je stemming verbetert. 🚶♂️Slaapkwaliteit: Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, kan de slaapkwaliteit verbeteren en bijdragen aan een gezond slaappatroon. 🚶♂️Immuunsysteem: Matige lichaamsbeweging kan het immuunsysteem versterken en de weerstand tegen ziekten vergroten. 🚶♂️Betere Concentratie: Wandelen kan cognitieve functies verbeteren, zoals concentratie en geheugen. #lopen #walk #gezondheid #healthy #sağlık #yürüyüş #selflove #instalike #naturalhealing #dogadangelensaglik #saglikliyasam #cardioworkout #getfit
#walk #lopen #yürüyüş #healtylife #gezondleven #sağlıklıyaşam #hugs_for_trees #grounding #toprak #ağaç #selflove #loveyourself #saglikliyasam #healtylifestyle #nature #naturephotography #instafollow #beyourself #ormanhavası
1 bardak suyun içine 2 yemek kaşığı chia tohumu ve 1/2 limon suyu sıkıp 10 dakika beklemeniz gerekir. Bekletilen karışımı içebilirsiniz. Sabah kahvaltıdan önce bu karışımı içtiğiniz zaman 2-3 içerisinde istenilen sonucu elde edebilirsiniz. Chia tohumlu su içmek ne işe yarar? Chia tohumu yüksek lif oranıyla kabızlığı önler. Lif, özellikle sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Chia tohumu dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur ayrıca dışkıya hacim katarak bağırsaklardan geçişini daha kolay ve hızlı hale getirir. Lif alımının yanında mutlaka bol su tüketilmelidir. #öneri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #kiloverme #sağlık #diyetisyen #spor #fitness #zayıflama #istanbul #beslenme #fit #saglikliyasam #kiloalma #diet #ankara #kilovermekistiyorum #izmir #diyetteyim #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #motivasyon #herbalifetürkiye #healthyfood #onlinediyet #kilo #türkiye
Yemeklerinizin lezzetine lezzet katacak Tane Karabiber☀️ Bakliyat, baharat, hurma çeşitleri, lokum çeşitleri, kuruyemiş çeşitleri ve günün yorgunluğunu bir fincan ile geride bırakacağınız nefis Türk Kahvesi sizleri bekliyor. www.sec-al.com.tr #çikolata #seçal #alışveriş #indirim #kuruyemiş #baharat #gida #bakliyat #lokum #sekerleme #popcorn #tarladansofraya #kaliteliürün #uygunfiyatlar #sekerleme #gofret #turkkahvesi #tarifler #saglikliyasam #healtyfood #bahar
Günün Sağlıklı Beslenme Önerisi🤩🤩 #diyetöneri #diyet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık
🟣 @medyareklam01 🟣 @medyareklam01 16.00 ETİK'ETLİ BE'ĞENİ ETKİNLİĞİ _______ ETİKETLENECEK SAYFA 💚 @medyareklam01 👈 Sponsorlarımıza ✔️Ta'kip Be'ğeni Yor'um (4 kelime 1 emoji) Zo'runludur. _______ Ana - Sponsorlarımız : 🔸 @pekerayfer 🔹 @seymabagaccessories" "_______ ETIKET SAATİ 15:00- 16:00 ❇️ Tek Gönderi ve 💠 3 günden yeni görsele etiket yapabilirsiniz 💚 Saat 16.00 - 17.00 arası @medyareklam01 - E'tiket bölümündeki tüm gönderileri eksiksiz be'ğenmelisiniz. 🟢17.00 da ilk kontrol yapılır. - - Etiket kaldırma Saatinden önce tüm gönderileri bitirmelisiniz 🌟 SAYFA VE ADMİNLERİ Ta'kip zo'runludur 👑@kesfetplatform01 ⚖️ @trend_dunyam35" "👑 @handeceblogg ⭐ @ttugbadann ⭐ @deryanin_gunlugu05 🌸 @signalbazar_official 🌺 @crystilladesign 🟣 ♦️ 3 defadan fazla eksikte çıkanlar sayfa tarafından engellenir. Kurallara uymayanların etiketi onaylanmaz. 💎 Süre dolduğunda yapılan etiketler instagram tarafından kabul edilmez. - - @medyareklam01 #medyareklam01 #kesfetplatform01 24 ╚═══ஜ۩۞۩ஜ═══╝" "28 - #a101aktuelurunler #aktüelindirim #denebunucomkutumgeldi #şokmarket #saglikliyasam #şair #siir #şiirduvarda #fırınkapları #kahvalti #madamecoco #öneri #temizlik #arasoguk 4 4 #efes #alaçatısokakları #istebenimstilim #mezuniyetelbisesi #ankara #deniz #fotoğraf #gökyüzü 172-^^22"
Kolajen eksikliğinin işaretleri #beslenmegunlugu #beslenmek #beslenmekocu #beslenmesaati #beslenmeprogrami #beslenmekulubu #beslenmeterapisi #beslenmebilimi #beslenmediyetetik #beslenmedan #beslenmeko # #beslenme #yemek #diyet #motivasyon #kiloverme #diyetisyen #saglikliyasam #saglik #sagliklibeslenme #organik #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme #kilo #zayiflama #egzersiz #diyetyemekleri
Buna bayiliyorum, her gün sıkılmadan yiyorum☺️ Tatli krizler için birebir, waffle'nin diyet versiyonu diyebiliriz. Yüksek protein değerinden dolayı uzun süre tokluk veriyor. Ve aşırı lezzetli. Daha ne olsun 😍 Bir bardak süt ile 482 kcal Sade 357 kcal Karabugday patlagi, yer fistigi ezmesi, kakaolu findikli kremasi, meyveler (yesil elma, muz, cilek, yaban mersini bende) #diyetteyim #diyetgünlüğü #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #diyet #zayflıyorum #fitolmazamanı #kiloverme #kiloveriyoruz #sporsonrası #sağlıklıwaffle #sagliklitarifleri #kendimiseviyorum
#çikolataaşkı #kaloricetveli #saglikliyasam
Bir poliklinik gününün daha sonu gelir ve haftasonu başlar🫶🏻🌺 . . . . . . #poliklinik #poliklinikgünleri #kadınhastalıkları #kadınhastalıklarıvedoğumuzmanı #kadınhastalıklarıvedoğumpolikliniği #jinekoloji #jinekolog #obstetrícia #kadınsağlığı #saglikliyasam #instaweekend #instagood #weekend #friyay #friyayvibes
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
🗝️Gökyüzü gibi bir şey bu çocukluk Hiç bir yere gitmiyor… #edipcansever Kaç yıl yaşadığın yada Kaç yıl daha yaşayacağın değil önemli olan. Elindeki bugünle ne yaptığın. Unutma: Her sabah yolun en başındasın, Her gün hayatının en yeni günü. Erişkin aklın ve çocuk kalbinle Gördüğün, duyduğun, hissettiğin Her şeye şükret ve yaşa… 📸 @burcutagal 🫂🪬💫💙 #tbt . . #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #glutes #bodyweightworkout #fitgirl #pilatesbody #workoutathome #pt #fitnessmotivation #fitmom #obliques #matpilates #workoutathome #pilatesmat #core #coreworkout #activewear #pilatesworkout #pilateslife #denge #mobilite #yoga #evdesporyap #saglikliyasam #keşfet #mobility #instasport #instalike
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Orantısız bir vücuda sahipsen orantılı sonuçlar alamıyorsan bölgede istediğin kadar yağ yakamıyorsun demektir♨️ Orjinal ürünler💯 Set sadece yağlanma olan bölgelere etki sağladığı için orantılı bir vücut elde etmenize yardımcı olur🌟 Aynı zamanda sıkılaşmayı destekler deformasyonu önler✨ Whatsapp veya dm den iletişime geçebilirsiniz👩🏻💻 #öneri #diyetteyim #saglikliyasam #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #motivasyon #incelticikrem #sıkılaşma #sıkılaştırıcı #baseneritme #içbacak #basen #göbek #göbekeritme
Çağla içerisinde yer alan yüksek magnezyum sayesinde toplardamar ve atardamarlar gelişerek, metabolizmanın hızlanması sağlanır. Sinirleri yatıştırarak zihinsel yorgunluğu giderilmesinde etkilidir. İçerisindeki potasyum sayesinde çağla meyvesi tansiyonu da dengeler. Doğanın bize sundukları 🤗 💚💚💚 #çağla #badem #bahcemasulleri #organic #dalından #saglikliyasam #kendineiyibak #healtyfood
Azim istikrar ve disiplin ile başarılı olmak imkansız değil 🤩💪🏻🧚🏻♀️🪄 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #reels #instagram #kesfet #keşfet #keşfetteyiz #kiloalmakistiyorum #kiloveriyorum #ki̇lovermeki̇sti̇yorum #koç #koçluk #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #azim #başarı #disiplin
Kaliteli hizmet, profesyonel kadro #KAYSERIEVDESAĞLIKHIZMETLERI #kayserisağlık #evdeenjeksiyonhizmeti #evdeserum #evdesağlıkhizmetleri #atomserum #enjeksiyon #vitamin #takviye #hastaneçıkışı #hastabakımhizmetleri #yarabakımı #pansuman #sarıserum #saglik #sağlık #beslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #antibiyotik #dekubit #süturatma #damaryoluaçma #vitamintakviyesi #cerrahi #cerrahipansuman #sondatakmaçıkarma #tansiyontakibi #ilkyardım
Seriye devam ediyoruuuzz🥬 Kahvaltı için pratik öneri arayanlar beni takip etmeyi unutmayınn🤩 Malzemeler👇🏻👇🏻 •Marul •Krem peynir veya labne •Hindi salam •Domates •Haşlanmış yumurta . .@beysayla . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Beslenme uzmanı ve yazar @dyt.samet ile Aralıklı Açlık ve Sufi Beslenmeye Giriş Atölyesi başlıyor... 🥗🥣 📌Kayıt için Ka+ Atölye sayfasına DM üzerinden mesaj atmanız gerekmektedir. 📅 2 Hafta 🚩 14 Mart Perşembe 🚩 21 Mart Perşembe "Beslenme konusunda dinimizin ilkeleri yani beslenmede tevhid ilkeleri bütün insanlığı ihya edicidir. Sadece Müslümanlar değil bütün insanlık bundan istifade etmelidir." 🔹Aralıklı Açlığın Tarihi 🔹İbn Sina ve Açlık 🔹Aralıklı Açlık Listesi ve İncelenmesi 🔹Beslenmede Tevhid İlkeleri 🔹Gıda Katkı Maddeleri ve Helallik 🔹Kıllet-i Taam Nedir? 🔹Bazı Önemli Sufiler ve Beslenmeye Dair Görüşleri (Mevlana, Gazali, Erzurumlu İbrahim Hakkı) 🔹Bir Sufi İçeceği 🔹Açlığın Maddi ve Manevi Faydaları 🔹Bir İnsan En Fazla Ne Kadar Süre Aç Kalabilir? 🔹Modern Bilim Açlık Konusunda Ne Diyor? ve çok daha fazlası bu atölyede. 📌 Atölye ücretlidir ve kontenjanla sınırlıdır. Detaylı bilgi için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz. #sağlık #atölye #online #eğitim #ders #diyet #kitap #psikoloji #irade #kurs #seminer #etkinlik #yemek #mutfak #alışveriş #diyetisyen #fıtrat #gıda #saglikliyasam
Beslenme uzmanı ve yazar @dyt.samet ile Aralıklı Açlık ve Sufi Beslenmeye Giriş Atölyesi başlıyor... 🥗🥣 📌Kayıt için Ka+ Atölye sayfasına DM üzerinden mesaj atmanız gerekmektedir. 📅 2 Hafta 🚩 14 Mart Perşembe 🚩 21 Mart Perşembe "Beslenme konusunda dinimizin ilkeleri yani beslenmede tevhid ilkeleri bütün insanlığı ihya edicidir. Sadece Müslümanlar değil bütün insanlık bundan istifade etmelidir." 🔹Aralıklı Açlığın Tarihi 🔹İbn Sina ve Açlık 🔹Aralıklı Açlık Listesi ve İncelenmesi 🔹Beslenmede Tevhid İlkeleri 🔹Gıda Katkı Maddeleri ve Helallik 🔹Kıllet-i Taam Nedir? 🔹Bazı Önemli Sufiler ve Beslenmeye Dair Görüşleri (Mevlana, Gazali, Erzurumlu İbrahim Hakkı) 🔹Bir Sufi İçeceği 🔹Açlığın Maddi ve Manevi Faydaları 🔹Bir İnsan En Fazla Ne Kadar Süre Aç Kalabilir? 🔹Modern Bilim Açlık Konusunda Ne Diyor? ve çok daha fazlası bu atölyede. 📌 Atölye ücretlidir ve kontenjanla sınırlıdır. Detaylı bilgi için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz. #sağlık #atölye #online #eğitim #ders #diyet #kitap #psikoloji #irade #kurs #seminer #etkinlik #yemek #mutfak #alışveriş #diyetisyen #fıtrat #gıda #saglikliyasam
Beslenme uzmanı ve yazar @dyt.samet ile Aralıklı Açlık ve Sufi Beslenmeye Giriş Atölyesi başlıyor... 🥗🥣 📌Kayıt için Ka+ Atölye sayfasına DM üzerinden mesaj atmanız gerekmektedir. 📅 2 Hafta 🚩 14 Mart Perşembe 🚩 21 Mart Perşembe "Beslenme konusunda dinimizin ilkeleri yani beslenmede tevhid ilkeleri bütün insanlığı ihya edicidir. Sadece Müslümanlar değil bütün insanlık bundan istifade etmelidir." 🔹Aralıklı Açlığın Tarihi 🔹İbn Sina ve Açlık 🔹Aralıklı Açlık Listesi ve İncelenmesi 🔹Beslenmede Tevhid İlkeleri 🔹Gıda Katkı Maddeleri ve Helallik 🔹Kıllet-i Taam Nedir? 🔹Bazı Önemli Sufiler ve Beslenmeye Dair Görüşleri (Mevlana, Gazali, Erzurumlu İbrahim Hakkı) 🔹Bir Sufi İçeceği 🔹Açlığın Maddi ve Manevi Faydaları 🔹Bir İnsan En Fazla Ne Kadar Süre Aç Kalabilir? 🔹Modern Bilim Açlık Konusunda Ne Diyor? ve çok daha fazlası bu atölyede. 📌 Atölye ücretlidir ve kontenjanla sınırlıdır. Detaylı bilgi için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz. #sağlık #atölye #online #eğitim #ders #diyet #kitap #psikoloji #irade #kurs #seminer #etkinlik #yemek #mutfak #alışveriş #diyetisyen #fıtrat #gıda #saglikliyasam
Sadece iki malzeme ile yulaf lavaşı deniyoruuzz 🥣🍳🫓👩🏻🍳 • • • • • • • • #diyetyemekleri #healthyeating #healthyeating #healthyfood #healthydiet #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklıyemekler #diyetmenü #diyetmotivasyon #instadaily #diyetyemekleri #foodlife #diet #lifestyleblogger #kahvaltı #tarif #günaydın #goodmorning #yulaf #breakfastideas #breakfasttime #sahur #keşfetteyiz #keşfetedüş #fypシ
#herbalife #phytobooster #saglikliyasam
Hiç durma yürü🤩 #koşmak #yürümek #kaloriyakma #sağlık #spor #fit #su #saglikliyasam
Yüzlerce Danışanımız Yıllardır müptelası olduğu sigara bagimliligindan TEK SEANSTA kurtuldu! Danisanlarımızı bu kararindan dolay tebrik ediyor saglikli günler diliyoruz🙏 Peki Nasil oluyor? Çok kolay ve keyifli geçireceğiniz bir süreç. Bu yolculukta Yalnız değilsiniz! Tek yapmaniz gereken kurtulma konusunda kararli olmak ve profesyonel destek almak için bizi aramak!! 📞0531 793 95 97-0266 731 13 22 📍Edremit Kuantum Yaşam Merkezi Sonrasi, harika sonuçlar… özgürlüğünüzü geri kazanacak ve Sağlıklı/temiz günler geçirirken tasarruf ediyor olacaksınız! . <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< #neowellnesterapileri #sigarabirakma #pandemia #sigarayason #rezonansterapileri #sigarabagimliligi #saglikliyasam #covid #coronavirüsü #covid_19 #kesfetteyiz #kesfet #yasam #saglik #güzellik #gençlik #sigarabagimliliginason #bagimlilik #balikesir #burhaniye #edremit #ayvalık #havran #hediye #meridyenterapi #küçükkuyu
𝓓𝓾 𝓴𝓪𝓷𝓷𝓼𝓽 𝓷𝓲𝓬𝓱𝓽 𝓪𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓲𝓶 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓴𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸𝓵𝓵𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝓪𝓫𝓮𝓻 𝓭𝓾 𝓴𝓪𝓷𝓷𝓼𝓽 𝓴𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸𝓵𝓵𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝓦𝓐𝓢 𝓓𝓤 𝓩𝓤 𝓓𝓘𝓡 𝓝𝓘𝓜𝓜𝓢𝓣… #gesundabnehmen #fitnessmotivation #abnehemenohnezuhungern #instafashion #instamood #kiloverme #saglikliyasam #instagram #instalike
Her ne kadar yemek yapmayı çok sevsem de bazı günler o kadar üşeniyorum ki.. Genel olarak sağlıklı beslenmeyi tercih ettiğim için de, böyle anlarda imdadıma Bowl&More yetişiyor. Birbirinden güzel sağlıklı ve doyurucu seçenekleri bulabileceğiniz Bowl&More ile siparişim kapıma kadar geliyor; bana da bu nefis bowllar ile birlikte keyfini sürmesi kalıyor. Siz de bu nefis tatları denemek isterseniz yemek platformlarından Bowl&More’u ziyaret edin ve hemen siparişinizi verin!! @bowlandmoretr ile #işbirliği #reklam #healthyfood #healthylifestyle #bowl #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme
Yine çok keyifli bir 10.000 adım yürüyüşünden 🇹🇷 🍀🧿 #ekip #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #eğlence #sahil
Adımlarınla alabileceğin traş makinesi mağazaya eklendi 🙌 #adimpara #adimatkazan #adimadim #saglikliyasam #yuruyus
🍀🧿💪 #istanbul #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #herbalife #gökyüzü
Pazar kahvaltısı en favorilerimden💙 Hem sağlıklı hem lezzetli🤩 ekşi maya cevizli ekmeğimi bize yakın lokal bir markadan sipariş verdim yanına dün semt pazarından aldığım salatalık domates biber ve tulum peyniri😍😍 #engüzelievde #engüzelkahvaltıevdeyapılandır #evkahvaltısı #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #diyetekibi #diyettebeslenme #diyettebirgün #diyetteneyesem #diyetkardeşliği #diyetsayfam #diyethesaplaritakiplesiyor
@bfitmalatyafahrikayahan 💜🍀🌼 #malatya #reformerpilates #sporaşktır #malatyabfitfahrikayahan #sağlık #saglikliyasam
#beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmevediyet #beslenmeuzmani #beslenmegunlugu #beslenmek #beslenmekocu #beslenmesaati #beslenmeprogrami #beslenmekulubu #beslenmeterapisi #beslenmebilimi #beslenmediyetetik #beslenmedan #beslenmeko # #beslenme #yemek #diyet #motivasyon #kiloverme #diyetisyen #saglikliyasam #saglik
🥚Protein Eksikliği Belirtileri 🥩 🌸Kırılgan tırnaklar 🌸Bitmeyen atıştırma isteği 🌸Kas kaybı 🌸Saç dökülmesi 🌸Kas kaybına bağlı olarak kilo kaybı sürekli yaşanan yorgunluk halsizlik 🌸Cilt problemleri #beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmevediyet #beslenmeuzmani #beslenmegunlugu #beslenmek #beslenmekocu #beslenmesaati #beslenmeprogrami #beslenmekulubu #beslenmeterapisi #beslenmebilimi #beslenmediyetetik #beslenmedan #beslenmeko # #beslenme #yemek #diyet #motivasyon #kiloverme #diyetisyen #saglikliyasam #saglik #sagliklibeslenme #organik #diyetteyim #diyetteyiz #beslenme