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Assim como milhares de mulheres empreendedoras, professoras, muitas delas mães ou pelo simples fato de sofrer com #ansiedade e #depressão, eu também já tive compulsão alimentar e me encontrei em um estado que me incomodava muito e pelo mesmo motivo venho junto a baixa estima, o desânimo e muitas crises de ansiedade 😟 Foi desde então que decidi estudar a fundo maneiras saudáveis de emagrecer e fortalecer a minha mente, que por sinal vinha cada vez mais me maltratando. Após criar o MÉTODO que eu sei que ajudaria muitas mulheres, decide colocá-ló em prática em mim mesma. E esse é o RESULTADO do primeiro mês de experimento 🫡💪🏾 VEM PRO TEAM JEH🤌🏾. #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecacomsaude
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Só um lanchinho? LEIA👇😮 É por isso que você come pouco e NÃO EMAGRECE! Esse lanche do Burguer king (é o mega stacker atômico 3.0) tem sozinho 2263kcal e equivale a: 🍔 3 hambúrgueres Big Mac do McDonald’s 🍟 1 batata frita pequena 🍨 1 pote de sorvete Mcflurry 🥤 1 coca zero 🍫 1 bombom ❌ Como pode isso? Densidade calórica. Pouco alimento pode ter muita caloria, enquanto muito alimento pode ter pouca caloria! ✅ Mas calma, se eu te disser que EXISTE UMA FORMA de você comer tudo que gosta sem que isso te engorde. MAS SE COMER sem usar a técnica correta “só lanchinho” como essa no final de semana podem ZERAR o esforço da sua semana inteira e travar seu peso! Você sabia? Me conta nos comentários 😅 🥹 Sigam @emagrecendo.onn 🎥 Créditos @dralainemoser #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #emagrecerdevez #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #perderpesorapido #perderpesocomsaude #perderpesourgente #perderbarrigafacil #dietasemsofrer #dieta #comoemagrecer #secabarriga #nutricionista #nutricaofuncional #comoemagrecer
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Dê dois toques na tela se Gostou❤️ RECEITA GRÁTIS DO CHÁ SECA BARRIGA NO LINK AZUL NA BIO DO MEU PERFIL @van_receitasfit #emagrecer #emagrecimeto #perdapeso #chasecabarriga #emagrecerrapido #castanha
Boa tarde amores, lembrando que qualquer hora é hora do nosso cafezinho. Quem já tomou o seu hoje ? #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #dieta #dietasaudável #dietasemsofrer #vidasaudavel #vidafitness #magraparasempre #magra #saudeebemestar #vidaleveesaudavel #fitness #foconadieta #dietasemsofrer #dietaemfoco
Almoço fitness também é um almoço saboroso, como beringelas ao molho de tomate com bastante queijo parmesão ( pode ser queijo mussarela também). . Que delícia! . Quer emagrecer em 30 dias com acompanhamento, com saúde e sem passar fome? Clica no link da Bio! . #emagrecerrapido #emagrecaja #emagrecaagora #enagrecimento #dieta #detox #treino
SORVETE DE MORANGO 3 INGREDIENTES JÁ SALVA ESSA RECEITA PRA NÃO PERDER E DEPOIS FICAR PROCURANDO! INGREDIENTES: 1 Caixinha de morango congelado 1 Unidade de Iogurte Natural 2 Colheres de Sopa de Leite em Pó MODO DE PREPARO: Coloco o morango, o iogurte e o lei em pó no processador e bato até chegar em ponto de sorvete. Coloque morangos picados para decorar Se preferir pode adicionar umas gotinhas de adoçante. Créditos: @medeufomeig super recomendo ❣️
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