👋 😱 Mabel esa #carbofobia se ve a la distancia 👮♀️... . . . ✅Menciona a ese amigo/a que le tiene miedo a los carbohidratos o NO los consume porque piensa que le hacen engordar o le dijeron que eran malos⬇️. . ⚠️Una cosa es comer muy seguido y mucha cantidad de harinas refinadas, dulces y carbograsas [pastas, tortas y papas fritas] 👍y otra muy diferente es comer porciones moderadas de carbohidratos de calidad, Carbofibras y azucares saludables [arroz integral, papa al horno y frutas]🍐. . 🫣Se entiende la diferencia? Aparte obvio que te podes dar gustos moderados de carbos refinados #losgrises y ser saludable igual🍪. . 🤣Recuerden amiguitos los carbohidratos son necesarios en nuestra dieta habitual y saludable, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque, lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . Idea original de frase by @nutri.rolando.martin . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia
🤭Si Soy... el que saca foto obvio 😉 👍... . . . ✅Menciona a ese amigo/a que le saca foto a todas las comidas⬇️. . 🤝Tener un registro alimentario escrito o fotográfico es una gran herramienta a la hora de corregir hábitos, para vos tener un control de lo que comes y para el Nutri poder evaluar mejor tu ingesta en detalle🤓. ⚠️No hace falta obsesionarse con las calorías o sacarle foto a todo o pesar los alimentos, es solo una estrategia más para algunos pacientes✅️. . 🤣Recuerden amiguitos algunas herramientas sirven para algunas personas, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque, lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia
Falta un poquito más aqui Jorge 🍩🤣... . . . ✅Menciona a ese amigo/a que come dulce de leche a cucharadas del pote 😂⬇️. . ⬇️Charla con paciente: . 🤔"Se puede comer dulce de leche si estoy a dieta Nutri? 😉Si se puede y NO estas a dieta, estas en un plan de alimentación con deficit calorico Jorge. 🚫Pero me dijeron que es puro azúcar y veneno nutri. 😱Veneno es el glifosato y tu influencer fitt toxic que te prohíbe el manjar de los dioses creado por argentinos 🇦🇷. 🚩Lo que te recomiendo Jorge es medir la poción y la frecuencia de dulce de leche, NO hace falta que lo prohíbas pero tampoco para bajarte un pote mirando Netflix📲." . ✅️NutriAlfaTip: Yo lo mezclo con queso crema descremado y lo uso para untar panqueques o tostadas con Banana por ejemplo🥞🍌. . 🤣Recuerden amiguitos las dietas tienen fecha de vencimiento pero los buenos hábitos duran para siempre, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque, lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #dulcedeleche
Ufff hamburguesa 100% saludable #cocinasaluble #cocinate #comesano
Marzo con mil opciones para elegir . Cual va a ser la tuya? Pedime el catálogo completo o Consultame! #cacerolas #essen #cocinarsano #cocinafacil #recetasinfalibles #promociones #comesano #cocinate #mimate #melomerezco
●Bifera ANTIADHERENTE ●Colores •Rojo •Negro •Gris •Violeta ●Medidas •24 cm • 28 cm . . . #todoparaelhogar #cocinate #tuhogar #Hogar #antiadherente
🍳Panquequera ANTIADHERENTE •22 cm Colores •Negro •Gris •Rojo •Violeta #cocinate #todoparaelhogar #home #bazar
🥵 NO vives de ensalada... . . . ⚠️Menciona a tu amigo que come 🍫 y NO convida⬇️. . ✅️Tips chocolatero: Elegir preferentemente uno 70 u 80 % amargo, es de mejor calidad. Moderar la porción a unidad individual chica. Compartir y disfrutar con alguien que quieras. Disminuir los que tienen mucho azúcar. Aprovechar las promos que hay a veces en 🍫 águilas 70% por ejemplo. No consumir todos los días preferentemente. Combinar con frutas o frutos secos para dar saciedad. . ⚠️Recuerden amiguitos las dietas estrictas tienen fecha de vencimiento pero los buenos hábitos duran para siempre, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🍗Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🏋️♂️Team #nutrialfa. 📲Turnos al 1173655359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorias online a distancia . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito #chocolate
New knife ready to leave to the nowerdays frozen lands of Switzerland. Nuevo cuchillo listo para atravezar el charco!! #wanderland #kitchenknife #sweden #outdoors #thesticks #thewoods #wotan #wanderer #raimundoarteaga #cuchillodecocina #laescofina #salafuera #vivelavida #cocinate #cocinero
😊Buenas, sale batidito detox post fiestas desintoxicante⬇️... . . . ☝️Ahora que tengo tu atención, No hay batido detox😛,NO dejes que te engañen🚫, #empoderate de conocimiento así tomas mejores decisiones👮♂️. . 🤓La desintoxicación en una persona sana la hacen el hígado y el riñón, vos podés ayudar a su correcto funcionamiento con una alimentación saludable y completa, con predominio de frutas y vegetales + actividad física y consumo de agua. . ☢Los jugos Detox son jugos de frutas y verduras de colores divertidos que te los cobran un ojo de la cara y te prometen falsas espectativas de modificación de la composición corporal y funcionamiento de tu cuerpo. . 🍊🥒Si te gustan los licuados de pepino y naranja podés tomarlos sin problema pero NO pienses que son mágicos o mejor que comer la fruta y verdura entera. . ⚠️Si por algún motivo estas intoxicado consulta a tu médico así te realiza un control clínico y su tratamiento correspondiente. . ☝️Para bajar la masa grasa y no perder músculo tenes que hacer un plan de alimentación personalizado con déficit calorico y adecuada cantidad de proteinas que puedas mantener en el tiempo + actividad física placentera y regular💪. . 🤓Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 📲Turnos WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorías online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #navidad
🇦🇷🏆Primero felices fiestas, segundo Francia🤪... . . . 😱Menciona a tu amigo amante de la mesa dulce, 🤔cual es tu plato/postre preferido? . 😋El mio vitel tone y pasas de uva con chocolate, Los leo⬇️ . ✅Recuerden amiguitos disfruten la comida con moderación que NO es la Última cena, hasta la próxima amiguitos😀. . 🤓Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 📲Turnos WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorías online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #navidad
De @nutrialfa10 😐Dejen comer tranquilo a Martin ... . . . ⚠️Menciona a tu amigo que te critica por lo que comes⬇️. . 🚫Para bajar tu % de Grasa NO es necesario comer poco, 🔥al contrario a veces hay que comer más de lo que pensas de lo que venis comiendo de algunos alimentos. . 🚩La clave es consumir menos calorías de las que gastas y a veces las mismas que gastas si también queres aumentar Músculo al mismo tiempo. . 🤓La diferencia es de donde provienen esas calorías: Proteínas; Carbohidratos y Grasas. . ✍Otra clave es la densidad calorías, siendo una baja densidad calorías (pocas calorías en mucho volumen) la clave para bajar de peso sin pasar hambre. . ⚠️Recuerden amiguitos que nadie te diga si esta bien la cantidad que estas comiendo, ✍excepto tu Nutri de confianza 😉, hasta la próxima amiguitos🥰. .. #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito
😐Jamas dejes que un Cajero te diga que podes o NO llevar Jorge😪... . . . ⚠️Menciona a tu amigo que fue al Dr y le saco todo los alimentos que le gustan⬇️. . 🚩La harinas NO es necesario eliminarlas del todo excepto que tengas alguna intolerancia o Celiaquia, en ese caso podes reemplazarlas por harinas sin tacc o harinas integrales según corresponda✅. ✍La fuente de carbohidratos la podes reemplazar por papa/Choclo o legumbres y arroz también. . ⚠️El azúcar NO es obligatorio eliminarlo excepto que seas Diabetico o tengas otras patologías asociadas con Obesidad🚩. ✅Si es necesario disminuir su consumo y elegir en su remplazo los provenientes de alimentos saludables como frutas o lacteos mejor 👍🏻 y para endulzar edulcorantes como la stevia. 🚫El alcohol es toxico y son calorías vacías así que solo es para darte algún gusto de vez en cuando con moderacion para NO hacer papelones🤣. 🕺Gestionar bien tu economía es clave para la optimizacion de compra de alimentos en estos tiempos de crisis. . ⚠️Recuerden amiguitos una dieta estricta tiene fecha de vencimiento pero los buenos hábitos duran para siempre, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🍗Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🏋️♂️Team #nutrialfa. 📲Turnos al 1173655359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorias online a distancia . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito
😐Dejen comer tranquilo a Jorge... . . . ⚠️Menciona a tu amigo que te critica por lo que comes⬇️. . 🚫Para bajar tu % de Grasa NO es necesario comer poco, 🔥al contrario a veces hay que comer más de lo que pensas de lo que venis comiendo de algunos alimentos. . 🚩La clave es consumir menos calorías de las que gastas y a veces las mismas que gastas si también queres aumentar Músculo al mismo tiempo. . 🤓La diferencia es de donde provienen esas calorías: Proteínas; Carbohidratos y Grasas. . ✍Otra clave es la densidad calorías, siendo una baja densidad calorías (pocas calorías en mucho volumen) la clave para bajar de peso sin pasar hambre. . ⚠️Recuerden amiguitos que nadie te diga si esta bien la cantidad que estas comiendo, ✍excepto tu Nutri de confianza 😉, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🍗Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🏋️♂️Team #nutrialfa. 📲Turnos al 1173655359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorias online a distancia . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito
😏La segunda cucharita es por si se rompe la primera rey🍨... . . . 🥵Etiqueta a tu amigo que NO comparte el helado⬇️. . 🏖Empezó el calor y tu cuerpo lo sabe Mabel 🍧🔥. . ⚠️Recuerden amiguitos se puede comer helado de vez en cuando🍦,el tema es aprender a controlar la porción,🚫como máximo 1/4 kg, idealmente la tazita de 120 g, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✍Pd: También se puede hacer helado casero saludable (leche/Fruta/hielo/chocolate amargo)✅. . 🍗Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🏋️♂️Team #nutrialfa. 📲Turnos al 1173655359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorias online a distancia . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito #estafa
Cocinar puede ir de la mano de crear, de amar, de meditar, de imaginar… de compartir y querer abrazar a otros de diferente forma 🧡 Estos pancakes de zanahoria para muchos serán una penitencia, para los míos son una extensión de mi ser y del cuidado y del amor que les quiero compartir. Y de esa misma forma lo reciben… me dan sus comentarios y sus 👍o sus 👎 y yo solo los acepto. Porque mezclar colores e ingredientes tiene su margen de error, pero tiene una gran recompensa y es que expresaste de una manera diferente todo lo que tienes por ofrecer. Pues si ya no les gusta no se repite 🤣. Al final Cocinar es un maravillo ejercicio y es amor puro para ti y para otros… es además la mejor terapia personal! limpiar ya es otra cosa 🤣 #cocinate #cocinaparaelcorazon #sacatiempopatí❤️ #estoescoaching #amordelbueno #pancakesdezanahoria
🙏Paciencia joven ya llegará con trabajo y disciplina🥰... . . . ⬇️Menciona a tu amigo/a que tiene menos paciencia que ambulancia en embotellamiento🚑... . 🚩Para lograr tus objetivos y cambios verdaderos que duren en el tiempo necesitas ser constante, tener tolerancia al fracaso y ser paciente✅. . ⚠️Se necesitan mínimo 3 meses de un plan de alimentación personalizado y actividad física para lograr cambios corporales significativos💪. . 🙋Recuerden amiguitos NO gana el que llega primero, sino el que llega mejor y más entero, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🤓Lic. Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora . 📲Turnos al WhatsApp (link en mi perfil). 🌍Asesorias online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
🤣Cuando vas a un Nutri/Doc/Coach que NO piensa en vos o está desactualizado🥵... De @nutrialfa10 #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #milei #argentina
😍🤣La creatividad y el cariño de mis pacientes no tiene precio y vale más que cualquier título... . . . ⬇️Menciona a tu amigo que NO va al nutri porque le tiene miedo... . 🚩Los Nutris NO estamos para retarte o castigarte, ✅estamos para guiarte, escucharte y darte herramientas para que vos puedas mejorar tus hábitos alimentarios y así ayudarte a cumplir tus objetivos💪. . ✋🏼Recuerden amiguitos las Dietas tienen fecha de vencimiento pero los buenos hábitos duran para siempre, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🤓Lic. Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 📲Turnos al WhatsApp (link en mi perfil). 🌍Asesorias online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #huevo #empatia
⚠️Repite conmigo Mabel: Los huevos NO suben el Colesterol Malo en Sangre✍... . . . ⬇️Menciona a tu amigo que ama/odia el huevo🤷♂️..... . 😳La yemas tienen colesterol? Si, pero tiene grasas Saludables insaturadas, lo cual se vio en diversos estudios que NO contribuye a aumentar el colesterol LDL (malo) sanguíneo. . 🧐Entonces Nutri puedo comer muchos huevos enteros? No, porque tienen grasas por ende calorías (1g de grasa: 9 kcal). . 🥚1 huevo aporta 6 g de proteína y 6 g de grasa. 80 kcal aprox . 🥚2 claras aportan 6 g aprox de proteinas y 0 grasas. . 🤔Entonces cuantos huevos y claras tengo que comer por día Nutri? . 🤔Bueno eso depende de cada uno, sus requerimientos nutricionales, objetivos deportivos y tipo de alimentación. . ✋🏼Algunos ejemplos:. . 🍖Deportista omnívoro en hipertrofia: 2 a 3 huevos por día + claras opcional. . 🍌Deportista Vegetariano en hipertrofia: 3 a 4 huevos x día. . ✋🏼Otra persona en déficit calorico: 1 a 2 huevos por día + 2 claras x día opcional. . 🤓Y así varios ejemplos dependiendo de cada caso personalizado, calculando kcal, proteínas y grasas a cubrir. . ❌Y si separas las yemas, no las tires úsalas para alguna otra preparación🧐. . ✔Aguante los huevos, son proteina de alta calidad, económica y práctica para cualquier preparación y en cualquier momento del día😍. . 🤔Vos sos Team huevo🥚 ? ⬇️. . ✋🏼Hasta la próxima amiguitos. . 🙏Pd: Eso si, siempre cocidos, nada de hacerse el loco como Rocky 😳. . ✍PD 2: También venden claras de huevo en polvo como suplemento neutro o con sabor dulce para usar en preparaciones. . 🤓Lic. Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 📲Turnos al WhatsApp (link en mi perfil). 🌍Asesorias online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #huevo #huevofobia
Si soy Yo Jorge 🧀 🤣🤪... . . . ⬇️Menciona a tu amigo que le pone un poco de pasta al Queso 🧀 . 🚩Es clave controlar las porciones aparte de elegir alimentos más saludables✅. 💡 #AlfaTips Elegir un queso duro y rallarlo vos es más económico. .. ✍Recuerden amiguitos NO cuenten Calorias, hagan que las Calorias Cuenten, hasta la próxima amiguitos😍. . 💰Aprovecha la PROMO Precio Congelado sacando tu turno ahora en Agosto (podes coordinarlo para septiembre)💡. . 🤓Lic. Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 📲Turnos al WhatsApp (link en mi perfil). 🌍Asesorias online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
🤣Cuando vas a un Nutri/Doc/Coach que NO piensa en vos o está desactualizado🥵... . . . ⬇️Menciona a tu amigo que tuvo malas experiencias con Nutris, 🤔que otras cosas se te ocurre poner en la viñeta? Los leo ⬇️..... . ✅1) El peso es un valor más, lo importante es tu % de Grasa y de Musculo y tu cambio de Hábitos alimentarios y de movimiento. Tu salud mental y tu relación con la comida. 🚩2) El Nutri NO es tu madre, está para escucharte y guiarte dándote herramientas y un control. 🚫3) Tiene Carbofobia y esta desactualizado. 👱♀️4) NO tiene empatia y jamás hace las compras porque es una milipili. 😴5) Sos solo un número, NO le interesa ayudarte y escucharte. 🤧6) Esta Desactualizado y NO tiene ganas de hacerte un plan personalizado y calcularte las porciones y enseñarte a combinar. 🥛7) Es amigo de la empresa y le da fiaca darte reemplazos como yogurt o quesos. 💰8) NO quiere laburar, es un Ñoqui. 🍫9) NO queire que seas feliz porque el tampoco lo es. ⚠️10) Vota a Massa pensando que va a cambiar algo de lo que el mismo esta haciendo ahora. . ✍Recuerden amiguitos atiendanse con un profesional de la Nutrición con ética, actualizado y con empatia, hasta la próxima amiguitos😍. . 💰Aprovecha la PROMO Precio Congelado sacando tu turno ahora en Agosto (podes coordinarlo para septiembre)💡. . 🤓Lic. Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 📲Turnos al WhatsApp (link en mi perfil). 🌍Asesorias online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #milei #argentina
Tarde de antojos dulces... Panquecitos nutritivos veganos y deliciosos bajos en calorías... #tardes #tardesdeantojos😋 #antojossanos #antojosnutritivos #panquecitos #panquecitosveganos #panquecitossaludables #comesano #comerico #comeligero #vivesimple #viveligero #estilidevida #vidasana #vidaactiva #vidasaludable💪 #cocinate #cocinatúmismo #tucocinacreativa #cocinamedicina #cocinandoconamor #cocinasimple
🤷No solo importa el Peso Mabel... . . . 😪Menciona a tu amigo que se pesa todas las semanas... . 🤔Te importa solo el peso? O sos team #losgrises ? Los leo⬇️. . ✍En todo caso si queres saber tus avances físicos, hacete una Antropometría para saber tu % de Grasa y Músculo💪. . 🚩No dejes que nadie te prohíba eso que te gusta Jorge, se puede ser saludable comiendo rico. . ⚠️Recuerden amiguitos la Nutrición es más que un número en la balanza, es el completo bienestar físico,psíquico y social, hasta la próxima amiguitos🥰. . 🍗Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🏋️♂️Team #nutrialfa. 📲Turnos al 1173655359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorias online a distancia . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito #estafa
Cena Sin Carbohidratos SIMPLES... - WAFFLES DE LINAZA (1 HUEVO 4 CUCHARADAS DE LINAZA MOLIDA, SAL Y POLVO PARA HORNEAR) -PECHUGA ASADA - TOMATE Y AGUACATE PICADO ... cuanto le das a esta cena??? Califica de 1-10 Dime si te gustan las cenas sin harinas ... #lowcarbs #keto #grasassaludables #grasasbuenas #saludable #foodreal #dietasana #salud #vidaketo #aprendeacomer #fit #cuidate #amorpropio #cocinoporgusto #cocinate #parati #porti
🥵😅Maravillosa jugada Jorge 🐔 De @nutrialfa10 . . . 😪Menciona a tu amigo/a que se hace el gracioso👇. . 🙄Si el 🍗 está caro o te aburrió de comer tan seguido, podes reemplazar por atún al natural o huevos como opción de proteína económica y saludable🥚🍳. . ✅También podes hacer rendir el pollo o la 🍖 acompañando con carbohidratos de calidad como el arroz o la papa y sumar más vegetales. . ✍Recuerden amiguitos la cocina es clave en el éxito de un plan de alimentación, hasta la próxima amiguitos 😉. . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
👊No busques más Jorge, desde el Team #nutrialfa lanzamos este nuevo suplemento💊 para combatir la epidemia de Obesidad que viene en aumento. . ☝️Los efectos de este suplemento dietario son: ➖Disminución del peso corporal total. ➖Disminución de la Masa Grasa corporal. ➖Aumento de la Masa Muscular total. ➖Mejora en el estado de ánimo general. ➖Mejora en la energía y Rendimiento Deportivo. . ☝️El suplemento consiste en 4 píldoras: ✔La verde tiene Perseverancia. ✔La Blanca y verde viene con Actividad Física placentera. ✔La rosa es la Constancia. ✔Y la Blanca es Plan de alimentación personalizado. . ▶️Indicaciones: Todo individuo que quiera mejorar su salud general, composición corporal y rendimiento Físico. . 🤔Donde se consigue y cuánto cuesta? ☝️Con su Nutricionista de Confianza que tenga ética y trabaje de forma personalizada. 💸Valor: la Consulta individual. . ▶️Forma de uso: Todos los días de tu vida. . ⚠️Contraindicaciónes: Haters , fundamentalistas, vendedores de batidos mágicos, gurúes de la nutrición, influencers fitt , #carbofobia y ayunoFans. . ✔Nombre de la droga: #losgrises . . ▶️Prospecto: ➖Perseverancia: capacidad de NO rendirse ante los problemas que surjan y seguir adelante en busca de tu objetivo. ➖Actividad física placentera: Moverse de forma constante, hacer alguna actividad que puedas mantenerla en el tiempo acorde a vos y tus objetivos. ➖Constancia: capacidad de mantener en el tiempo los buenos hábitos que vas logrando. ➖Plan de alimentación personalizado: dieta acorde a vos , tus gustos, necesidades y objetivos. . 🙏Si te gusto y querés adquirirla o recomendarla, deja en los comentarios #losgrises y etiqueta a tus amigos y familiares que les pueda interesar así les doy un cupón de descuento 💰 😍. . 🥑Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 📲Turnos al 11 7365-5359 . 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 💻Asesorías online a todo el mundo. . #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #suplementos #mito #obesidad
🤪👁Vi luz y entre Mabel... . . . ✍Menciona a ese amigo/a que se la da en la 🍐 a la noche...⬇️. . 😪Sos de comer mucho de noche? Te pasa de picotear post cena a la madrugada😴? Te levantas a mitad de la noche a comer?🚫... . ✍Para evitar estas conductas que generan que fracases en tu tratamiento y objetivos te dejo algunos tips:. . 🚫No saltear la merienda, así llegas mejor a la cena. ✅Agregar alguna sopa o ensalada en la cena y frutas de postre con infusion si te quedas más tarde así NO picoteas luego. ⚠️Trabajar el tema de la ansiedad con un profesional para evitar el síndrome de comedor nocturno. 🍌🍖Hacer un buen desyauno y almuerzo también ayuda a NO tener hambre de más a la noche. . ✍Recuerden amiguitos las Dietas tienen fecha de vencimiento, pero los buenos hábitos duran para siempre, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 Asesoría online a todo el mundo. 🌍Material Digital (link en bio). . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #politica
⚠️A veces lo más simple termina siendo super complejo Jorge🥵... . . . ✍Menciona a ese amigo que toma pastillas mágicas para bajar de peso...⬇️. . ✍Para bajar tu % de masa Grasa lo mejor es hacer un plan de alimentación personalizado con déficit calorico y suficiente cantidad de proteínas, que sea armónico en nutrientes y completo 🍖🍫+ actividad física que puedas mantener en el tiempo y incluya ejercicios de fuerza así no perdes el Musculo 💪+ adecuada hidratación y Suficiente Descanso😴. . ⚠️Ningún medicamento o suplemento te va ayudar a bajar de peso sin hacer lo anteriormente mencionado y algunos aparte te van a dañar tu salud🚫. . ✍Recuerden amiguitos muchas pastillas para bajar de peso son perjudiciales para la salud, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 Asesoría online a todo el mundo. 🌍Material Digital (link en bio). . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #politica
🥞🤪El panqueque me cae mal Jorge... . . . ✍Menciona a ese amigo que le caen mal las harinas...⬇️. . 🚫Si te caen mal las harinas, primero hay que hacer estudios clínicos y consultar a gastroenterologo para hacer análisis y ver el correcto diagnóstico. . ⚠️Hay que ver si sos Celíaco, intolerante al gluten, intolerante al trigo, si tenes colon irritable o si tenes SIBO o simplemente una #carbofobia 🥵... . ✅Recién luego de tener el diagnóstico correcto, nosotros los nutris te vamos a poder armar un plan de alimentación personalizado para la patología gástrica en cuestión. . ✍También hay que tener en cuenta que NO es lo mismo todas las Harinas refinadas con gluten, que harina integral o que harinas sin tacc🍕. . ⚠️PD: Comer es un acto político. . ✍Recuerden amiguitos voten bien por favor, tengamos memoria y busquemos un país mejor para todos 🇦🇷💪, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 Asesoría online a todo el mundo. 🌍Material Digital (link en bio). . ✍Imagen by @nutriconsciente.arg . . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #politica
✍08/10/90 soy experto GeoTelepatiaCuantica, puedo mover alimentos en un universo paralelo para comer sin engordar🤪🙄... . . . ✍Menciona a ese amigo que cree en cualquier cosa 😪😂⬇️. . 🤔Y vos que ciencia te toca? Y dame un ejemplo loco que harías con eso... Te leo 🤪⬇️. . 🚫No Caigan en fanatismos de pseudociencias para resolver sus temas de salud o nutrición,✅Mejor consulten a un profesional de la salud con ética, basado en la evidencia científica, con criterio y empatia. . 🤣Recuerden amiguitos la ciencia tiene que ser comprobada por el método científico y la evidencia real, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia
🤤Que Hambre de papas fritas Mabel... . . . ✅Etiqueta a ese amigo que siempre tiene hambre😂⬇️. . ✍Hay 3 tipos de hambre: 😪El hambre real, que el estómago te hace ruido y estas débil... se soluciona con comer cualquier alimento. 😱El hambre emocional: NO tenes hambre real, estas aburrido o tenes ansiedad y comes para tapar emociones.⚠️ Se soluciona comiendo cosas ricas en calorías y de mala calidad nutricional, hay que trabajarlo en terapia y con estrategias nutricionales específicas 🚫. 🍫El hambre selectivo: sólo queres comer algunos alimentos puntuales por capricho o gusto, ✍se soluciona comiendo ese alimento puntual, generalmente muy dulce o muy salado. . 🤔Vos que tipo de hambre tenes?✍ Es clave identificarlo para poder actuar en cuestión utilizando herramientas que el Nutri te pueda acercar✅... . 🤣Recuerden amiguitos aveces los perros comen mejor que los humanos, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia
🤡😎 Maravillosa jugada Mabel... . . . ✅Etiqueta a ese amigo que usa alguna excusa para tomar alcohol😂⬇️. . ⚠️En caso de tomar alcohol, Recorda beber con moderación. . ❌Muchas veces NO se logra llegar al objetivo propuesto por las Kcal vacías que sumamos con el consumo elevado de alcohol o gaseosas azucaradas en un fin de semana o el hábito de tomar todos los días un poco, que aparte es toxico en cantidades elevadas🚩. . ⚠️Ejemplo de cambio: Sí tomas 4 pintas 2 veces x semana, bajar a 2 pintas x sem. Si tomas gaseosa todos los días cambiar a solo fin de semana. Si tomas 2 copas en una cena bajar a 1, si tomas mucha gaseosas con azúcar cambiar a la de sin azúcar.... de eso se trata cambiar hábitos y mejorar tu alimentación. Si No tomas alcohol habitualmente como yo, esta muy bien también🙋. . 🤣Recuerden amiguitos mejor prevenir que hacer papelones, tomen con moderación o NO tomen, el alcohol es perjudicial para la salud, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque/ lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #cerveza
🥵😅Maravillosa jugada Jorge 🐔 . . . 😪Menciona a tu amigo/a que se hace el gracioso👇. . 🙄Si el 🍗 está caro o te aburrió de comer tan seguido, podes reemplazar por atún al natural o huevos como opción de proteína económica y saludable🥚🍳. . ✅También podes hacer rendir el pollo o la 🍖 acompañando con carbohidratos de calidad como el arroz o la papa y sumar más vegetales. . ✍Recuerden amiguitos la cocina es clave en el éxito de un plan de alimentación, hasta la próxima amiguitos 😉. . 🤓Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 📲Turnos WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorías online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
😅Un poco de #HumorNutri de Domingo... . . . 😪Menciona a tu amigo/a que se sentiría identificado con alguna situación de estas👇. . 💪Situación 1: Hacer bien los ejercicios para no lesionarse y optimizar rendimiento. 😴Situación 2: Descansar mal o dormir poco hace que tengas más estrés y rindas menos y comas mal. 😅Situación 3: Los gases es algo normal del sistema digestivo, lo que si cuida tu flora intestinal con el consumo de fibra 🥗. 💧Situación 4: El lavado de manos es fundamental para evitar contaminación y enfermedades a la hora de cocinar. 🥵Situación 5: Si tenes intolerancia al café, Lactosa o gluten o colon irritable, tenes que consultar al gastro y pedirle un plan de alimentación adecuado a tu nutri✅. . ✍Recuerden amiguitos consulten siempre a un profesional de la salud Matriculado, con ética y sentido común , NO jueguen con su salud, hasta la próxima amiguitos 😉. . 🤓Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 📲Turnos WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorías online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
🥵🤪Maldita retención de líquidos del finde Jorge... . . . 😪Menciona a tu amigo/a que le pasa como a Bart👇. . ✍Es normal comer distinto y demás el finde por eventos sociales o para darse gustos,⚠️lo importante es moderar las porciones y frecuencia #losgrises ,😪 por eso podes sentirte más hinchado o con más panza el lunes,✅ pero es retención de líquidos por comer distinto más carbohidratos , ultraprocesados con sodio o alcohol🍕🍔, 🥰si tenes buenos hábitos y déficit calorico NO vas aumentar Grasa. . ✍Recuerden amiguitos una cosa es subir Grasa y otra es subir de peso por retención de líquidos, hasta la próxima amiguitos 😉. . 🤓Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥑Team #nutrialfa. 📲Turnos WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano, Villa del parque y lomas de zamora. 🌎Asesorías online a todo el mundo. . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras
Tarta de atún con masa casera ❤️❤️ . Cómo me gusta esta tarta!! Es receta de mi infancia 😍😍 . . Masa casera (esta masa es mi caballito de batalla. Super fácil y muyyy rica), anoten 📝: . 🔸️250 gr de harina 0000 (pueden usar harina integral, queda muy bien tb) 🔸️pizca de sal 🔸️70 gr de aceite 🔸️100 gr de agua . Integras todo. Haces un bollo. Y lo llevas a la heladera, dentro de una bolsita o film, por aprox media hora. . Esto es para que la masa descanse y la puedas estirar sin problemas. . Luego, estiras con palo de amasar. Y colocas dentro de una tartera/pizzera, pincelada con aceite. . Llevas a horno caliente, solo para blanquear. 10 minutos. . . Relleno: 🔸️3 o 4 latas de atún al NATURAL (Si estas en argentina con 3 latas chicas, va perfecto. Acá en México las latas chicas son más chicas. Por eso, use 4) . 🔸️2 cebollas grandes 🔸️1 morrón 🔸️4 huevos duros (yo use solo la clara) 🔸️3/4 de taza de leche 🔸️2 cucharadas medianas de maicena 🔸️sal y pimienta . Procedimiento . 1ero Rehogas la cebolla y el morrón, cortados en cubitos. En este momento, ya agregas la sal y la pimienta 2do Agregas el atún (sin el agua) y la clara de huevo duro 3ro En una taza, disolves la leche fría y la maicena. Y luego, la agregas a la mezcla. 4to mezclas y seguis cocinando, hasta que la maicena tome. Se va a hacer como una pasta. . Relleno listo ✔️ . Pones el relleno dentro de la masa blanqueada y llevas nuevamente al horno por 10 a 15 minutos. . Listoooo ✔️ . A mi me gusta comerla tibia o a temperatura ambiente. . Con una ensalada de hojas verde va perfecto. O solo tomate, con oliva y orégano, que ricooooo!!! . . . Si 👌 ➡️ 🤳 ❤️ . . . #atun #tartasaludable #comidacasera #cocinainteligente #cocinate #cocinasaludable #tartadeatun #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #foodlovers #homecooking
Arvejas en otoño Llegó el fresquito por aquí y algunos días tengo ganas de comer algun plato calentito. Así que mirando las opciones en mi casa vi una arvejas partidas y me tenté. Las lavé y dejé en remojo unas 8-10 horas con alga kombu. Mientras tanto les fui cambiando varias veces el agua. Las puse a hervir con el doble de agua, era una taza grande así que agregué dos de agua. Las fuí mirando para que no se consuma el agua del todo ya que quería una sopa crema. Agregué cúrcuma, pimienta, ají molido, agar agar y un toque de sal marina. Una hora después aproximadamente, ya estaban blanditas. Procesé todo, serví en mi bowl de gratitud, agregué aceite de oliva y levadura nutricional. Esta sopa puede ser más liviana o espesa según la cantidad de agua que le dejes. A mi me gustó mucho, era la primera vez que usaba arvejas para hacer sopa! Los condimentos son opcionales, experimentar sabores variándolos es lo lindo de cocinarte! Contame si la preparás o te gustan las sopas! Planificá tus comidas, cocinate, mimate, date lo mejor es tu cuerpo y merece calidad premium! Alimentos reales, comida que nutre y alimenta! Feliz presente! Con cariño, Laura #sopas #arvejas #otoño #cocinate #alimentacionconsciente #comidacasera #alimento #nutricion #algakombu #amorproprio #yoelijo #bienestar #sinergiaplena #remojo #gratitud
🤩 ¡Los platos preparados por los participantes de nuestras ultimas jornadas gastronómicas eran increíbles! 🍽 ¡Todos los presentes disfrutaron de una tarde llena de experiencias maravillosas! 🤗 ¡Estamos ansiosos por la próxima edición! 🥗 #fuerteinnova #cocinate #jornadasgastronómicas #fuerteventura #gastronomía #eventos2023
Próximamente anunciaremos nuevos eventos como estos 🤩 Permanece atento a nuestras redes sociales ya que es por este medio que los mantendremos al tanto de todo ✨ #fuerteinnova #gastroventura #creafuerteventura2023 #cocinate #fuerteventura
Cómo arrancas el día? Sabés que arrancar sin desayunar exige mucho a tus riñones? Ellos son el motor y nunca te van a dejar sin fuerza pero se resienten y claro que no queremos llegar a éso. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que a lo largo de nuestra vida nos da millones de oportunidades para que hagamos las cosas bien.... No seamos la pareja tóxica de nuestro propio cuerpo...es el único que nos va a acompañar hasta el último de nuestros días Te dejo acá ésta receta de una crema de cereales, las cantidades te van a rendir para dos porciones, podés guardar en heladera y la consumis al día siguiente. También podés prepararla el día anterior y si sos de los que no tienen mucho tiempo en las mañanas simplemente calentas y listo . Por un lado vas a cocinar la medida de un pocillo de café, de arroz yamani con un trocito de alga kombu, por otro lado vas a cocinar la medida de un pocillo de café, de mijo que previamente dejaste en remojo unas horas con un trocito de alga kombu tb. Si nunca cocinaste mijo te cuento que lo tenés que enjuagar varías veces y luego lo dejás en remojo con el alga. Las proporciones para cocinarlo son para un pocillo de mijo tres de agua. Luego cuando ya tenés los dos cereales cocidos los mezclas la cantidad que vayas a comer ( acordate que el estómago tiene la medida de tu puño cerrado 😅) y te cuento lo que yo le agregué hoy , unos arándanos deshidratados, unas almendras activadas previamente, un poquito de miel xq necesite endulzarme un poco el día, decore con canela, naranja deshidratada y petalitos de rosa 🌹 por qué el amor empieza por uno. Espero lo pongas en práctica. Cualquier duda me consultas. Gracias gracias gracias 🙏💜👩🏻🍳 . . . . #cocinate #amococinar #amorporloquehago #cocinaayurveda #cocinamacrobiotica #cocineraitinerante #argentinateamo #argentina #pinamar #valeriadelmar #Ostende #carilo #villagesell #mardelaspampas #marazul #madariaga
Imágenes 📸 de lo que fue el primer día de Jornadas Gastronómicas que se llevaron a cabo el pasado 21 de marzo en el IES Puerto del Rosario en la que arrancamos con la presentación de los chefs Mario Yamuza, Pietro Epifani, Beñat Ormaetxea y Sergio Ortiz de Zarate (Estrella Michelín) 👨🍳🧑🍳 Espléndida presentación ✨ #fuerteinnova #gastronomia #cocinate #jornadasdegastronomia
El miércoles 22 de marzo, nuestro jefe de cocina Israel Franco participará en las jornadas gastronómicas "Cocínate". Un placer para D´Vales Bay ser uno de los restaurantes seleccionados para este evento. 👇 Reservas 📞 (+34) 680 160 847 📲 dvalesbay.com 📍 Avda. Marítima 3, Corralejo, Fuerteventura ⌚️Abierto todos los días de 12:00 a 0:00h #DValesBay #restaurante #restaurant #Corralejofuerteventura #Corralejo #Fuerteventura #instagood #picoftheday #terrazadvalesbay #photooftheday #beautiful #happy #RestauranteDValesBay #GastronomyIsLife #RestauranteCorralejo #cocinate #estrellamichelin
JORNADAS GASTRONÓMICAS “COCÍNATE” IES Puerto del Rosario 21 y 22 de Marzo de 2023 Inscripciones en fuerteinnova.com #cocinate #gastronomia #fuerteventura #estrellamichelin
☽︎Conoces tus ciclos? ☽︎Te suena la Fase Premenstrual y la Hechicera? ☽︎Cuanto tiempo pasas cocinando? ☽︎Cuanta "comida" compras hecha por empresas? Hoy quería dejar por aquí un regalo a todas las Mujeres y deciros que el 20 de marzo comenzamos la Nueva Edicion de @transformardesdeelalma En los post anteriores teneis 4 videos explicando las 4 semanas que dura este curso de Autoconocimiento y Desintoxicacion. Receta deliciosa de Brownie #singluten , para que te dediques un ratito a cocinarte con Amor. ❤︎ 50𝑔 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑐𝑎𝑜 𝑝𝑢𝑟𝑜 𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑙𝑣𝑜 ❤︎ 150𝑔 𝑑𝑒 𝑐𝑟𝑒𝑚𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑐𝑎ℎ𝑢𝑒𝑡𝑒𝑠 ❤︎ 2𝑏𝑎𝑛𝑎𝑛𝑎𝑠 ❤︎ 80𝑔 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡𝑒 𝑠𝑖𝑛 𝑎𝑧𝑢𝑐𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑧𝑜𝑠 ❤︎1 𝑔𝑜𝑡𝑎 𝑑𝑒 𝐴𝑐𝑒𝑖𝑡𝑒 𝐸𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑃𝑢𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑢𝑠𝑎𝑟 𝑠𝑖𝑟𝑜𝑝𝑒 𝑑𝑒 𝑎𝑔𝑎𝑣𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑛𝑑𝑢𝑙𝑧𝑎𝑟. 𝐷𝑒𝑐𝑜𝑟𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑛𝑢𝑒𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑃𝑒𝑐𝑎𝑛. Mezcla todo triturado y mete al horno 30min a 180* Espero que lo goces! Ya me cuentas si lo haces. 😋 #8m #20m #mujeres #alimentacionconsciente #disfrutar #hazlotumismo #cocinate #transformardesdeelalma #cursodesdetucasa #brownie #ciclos #recetassaludables #recetas
Espaguetis al curry con salsa de tomate: • 1 • Pelar y picar 2 tomates, 1 cebolleta y 2 ajos. Cocinar 5 min en estuche de vapor junto con sal, pimienta, hierbas aromáticas y aceite. • 2 • Cocer los espaguetis al curry 8 min. Reservar medio vaso del agua de cocción. Colar y mezclar con la salsa de tomate. Añadir el agua y mantener al fuego hasta que lo absorba. Decorar con hojitas de berros.
De @nutrialfa10: ✅Recuerden amiguitos disfruten la comida con moderación que NO es la Última cena, hasta la próxima amiguitos😀. .. #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia #masfrutasyverduras #navidad
Comida deliciosa y nutritiva, chiles rellenos de lentejas y quinoa veganos... #chiles #chilesrellenos🌶 #chilesveganos #comiendosano #comidasana #comerico #cocinate #semillasgerminadas #germinadosencasa #nutricionsaludable #nutricióninteligente #renuévate #enamórate #energetízate #ámate #vidasaludable #vidasana #vidasanayactiva #estilodevida #estilodenutrición #sincrueldad #sinlácteos🍶 #