Алла сізге жаңа мүмкіншілік берсе,өткен қателікті қайталамаңыз! Мықтылармен мықты бол! #invictusfitness
Why did you start? Let that be your motivation this week. See you in class 👊 #crossfitinvictus #invictussandiego #invictusfitness
🔻 Obavijest 🔻 U srijedu na Praznik rada radimo od 15 do 21 sat (grupni programi neće se održavati). U četvrtak nastavljamo po uobičajenom rasporedu. 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Discovering new moves 🦋🥨 #AlwaysLearning #AerialYoga #InvictusFitness #ThameAerialYoga #AerialistsOfThame
Zahvaljujemo svim vjernim članovima Invictus Fitnessa na odazivu naše akcije "Protein day"! ❤️ Bilo nam je veselo i zabavno, nadamo se i vama! 😊 Posebna zahvala ide našem partneru @proteini.si ❤️ #invictusfitness #shoppingcentarpoint #vježbanje #gym
Ergometar je sprava koja ima puno benefita za početnike, ali i iskusne vježbače jer pruža aktivaciju cijelog tijela. Prema istraživanjima, na ergometru se koristi čak 86% mišića tijela te na taj način pruža cjelokupni trening koji razvija snagu i kardiovaskularni kapacitet. 🫀🫁 Koristite li i vi spravu za veslanje u vašim treninzima? #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
#invictusfitness “ No se vuelve más fácil, tú lo haces más fuerte ”
LAST CALL on the Quarterfinals Merch Sale! Shop 25% off using code “QF25” TODAY to get the savings. Shop at the link in bio. #invictusfitness #crossfitinvictus #invictusathlete #invictusmasters #seaofgreen
You come in for the workouts at first. Then it's all about the community. 💚 #seaofgreen #crossfitinvictus #invictusfitness #invictussandiego
🔻 Protein day u Invictusu! 🔻 Kao nagrada za sve vrijedne vježbačice i vježbače, odlučili smo organizirati još jedan Protein day zajedno s našim partnerom @proteini.si_hrvatska. 💪😁 I zato svratite na trening, jer danas i sutra svim našim članovima poklanjamo proteinsku čokoladicu ili proteinski shake. Vidimo se! 😊 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #Protein
UNA VARIETÀ CHE FA LA DIFFERENZA 🔥 Le diverse impugnature sono un dettaglio non indifferente per la tua crescita muscolare! 💥 Scopri l’importanza delle diverse tipologie di impugnatura nell’allenamento con i bilancieri: 🔰Il bilanciere olimpionico che è un classico per l’allenamento della forza in panca, stacco e squat! 🔰La Swiss Multy Grip per l’allenamento dei distretti muscolari su vari angoli di lavoro! 🔰La deadlift trap bar, utilissima per lavori propedeutici di stacco da terra e varianti di questo! Tutto questo e non solo è disponibile nella nostra struttura, non ti resta che venire a provare! 🏋️♂️ #Allenamento #Muscoli #Fitness #Palestra #carini #invictusfitness #capaci #isoladellefemmine #squat #bilanciere #deadlift #benchpress
TRX je jedan najpopularnijih rekvizita za vježbanje u svijetu. U ovoj metodi treninga koristi se tjelesna težina i gravitacija kao otpor za izgradnju snage, ravnoteže, koordinacije, fleksibilnosti, stabilnosti trupa i zglobova. U Invictusu provodimo grupni TRX program, a trake možete i individualno koristiti, stoga ako želite isprobati trening koji kombinira vježbe snage, funkcionalnosti i mobilnosti, TRX je prava stvar za vas. #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #TRX
A tricky sequence for this evening, but nothing that these amazing guys couldn't handle 🥰🥰 #ILoveMyJob #AerialYoga #AerialistsOfThame #InvictusFitness #ThameAerialYoga #EnjoyExercise #AerialHammock #FullBodyWorkout #CoreStrength
U politiku ne ulazimo, ali postoji samo jedan pravi izbor danas… A to je doći u Invictus na trening! 😁🔻 S vama smo danas u redovnom radnom vremenu od 6 do 23 h, tako da navratite na drugi kat shopping centra Point. 😉💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Raise your hand if you're ready for quarterfinals to kick off tomorrow 🙌 Good luck to our SEVENTY ONE athletes who qualified for quarterfinals 👏 📸 : @beauclaude #rollingdeep #seaofgreen #invictussandiego #crossfitinvictus #invictusfitness
Control what you can control. One of those things: your workouts. See you in class 👊 #crossfitinvictus #invictussandiego #invictusfitness
Iako na početku nije lagano, odlazak na trening s vremenom postane sastavni dio brige o sebi i nešto čemu se istinski veselimo. 😊 Sjećate li se kad je vama odlazak u teretanu prestao biti obaveza i postao užitak? 🤔 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Congratulations to all of our athletes who qualified for Quarterfinals and the AGOQ from their Open scores! 👏 71 Invictus San Diego athletes have made it to the next stage! If you are on this list and plan to do the workouts (4/17-4/21), please email [email protected] so you can be informed about all things related to competing at this level 💪 #invictussandiego #invictusfitness #invictustrained
Ako obarate osobne rekorde u velikim i izazovnim vježbama poput čučnja ili bencha, pobrinite se da imate spottera, odnosno nekoga tko će vas pratiti kroz pokret i pomoći vam ukoliko je potrebno. 🏋️ Na taj ćete se način osigurati od nepredviđenih situacija i spriječiti potencijalne ozljede, a možda i upoznati novog gym buddyja. 😁 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #Spotter
🚨 Mark your calendars! 🚨 Coach Kelly and Coach Pride are teaming up for an Aerobathon at Invictus Fitness Center on April 18, 2024! 🏋️♂️ Join us for an epic workout from 6:00 to 07:30. It's free for members and just US$5.00 for non-members. Let's sweat it out together! 💪 #Aerobathon #InvictusFitness
Wednesdays always make me smile 😊 #SmileLikeYouMeanIt #AerialYogaClasses #ThameAerialYoga #InvictusFitness #AerialistsOfThame #EnjoyWhatYouDo
Nema zamjene za naporan rad i predanost. 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #Motivation
Ako kombinirate snagu i cardio u jedan trening, što biste prvo trebali raditi? Odgovor zapravo ovisi o nekoliko faktora, ali ukratko: 🔻 Ako vam je glavni fitness cilj povećati kapacitet pluća i izdržljivost, odradite cardio prvo. 🔻 Ako vam je cilj mršavljenje ili generalno raditi na snazi, odradite prvo trening snage. Za više savjeta i stručno vodstvo, obratite se našim trenerima. 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #Cardio #Strenght
Danas je Svjetski dan zdravlja, a kako ga bolje obilježiti nego s treningom? Vidimo se! 😁🔻 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Выделяйся в комплекте от Lexy! В наличии в голубом,розовом, салатовом, оранжеаом и черном!@ Шорты+топ -9000 #одеждаалматы #спорталматы #спортивкаалматы #фитнессалматы #invictusfitness
Wednesdays are always better when you can Aerial 🙃☺️💖 #AerialYoga #WednesdayMotivation #InvictusFitness #AerialHammock #ThameAerialYoga
Iako bi netko na prvi pogled rekao da se radi samo o trakama, na TRX-u možete aktivirati cijelo tijelo, izvoditi brojne vježbe i svaki trening učini dinamičnim i zabavnim. 💪 Pogledajte na fotografijama samo neke od vježbi koje možete izvoditi na TRX-u. 👆 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #TRX
The Invictus Cardio Conversion Chart ⚡ Have you ever wondered how to calculate calories, meters and a time frame for specific cardio movements? We have the answers for you 💡 ▶️ Download the FREE Invictus Cardio Conversion chart with the link in bio... #crossfitinvictus #invictus #cardio #invictusfitness
Želimo vam sretan Uskrs! 🌞🥚 U nedjelju se odmorite od vježbanja i fino najedite 😊, a u ponedjeljak se vidimo od 15 do 21. 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Invictus Cardio Conversion Chart ⚡ Have you ever wondered how to calculate calories, meters and a time frame for specific cardio movements? We have the answers for you 💡 ▶️ Download the FREE Invictus Cardio Conversion chart with the link in bio... #crossfitinvictus #invictus #cardio #invictusfitness
A few more from last night's Easter themed class 😁🐇🧺🥚🌸❤️ #AerialYogaClasses #ThameAerialYoga #TheSmilesSayItAll #ExerciseDoesntHaveToBeBoring #AerialistsOfThame #InvictusFitness
🍫🧁 Muffin al Cioccolato Fit! 🧁🍫 Hai voglia di un dolce goloso senza sensi di colpa? Ecco la soluzione perfetta: i nostri deliziosi muffin al cioccolato fit! Questi muffin sono realizzati con farina integrale, yogurt greco magro e olio di cocco, per un’opzione dolce che ti aiuta a rimanere in forma e a soddisfare la tua voglia di cioccolato. Con meno calorie e grassi rispetto ai tradizionali dolci da forno, questi muffin sono una scelta sana e gustosa per una pausa dolce durante la giornata. Il meglio? Sono così semplici da preparare che potrai goderti il loro delizioso sapore in pochissimo tempo! 👩🍳 Ricetta nel post! 👨🍳 Tagga un amico/a con cui condividere questa golosità e preparati a gustare una vera coccola senza sensi di colpa! 🤤💪 #MuffinAlCioccolato #DolceFit #HealthyTreat #FitnessFood #DelizieSalutari #InvictusFitness
This week's class required some imagination to follow the Easter theme, but we cracked it! 😁 #AerialYogaClasses #ThameAerialYoga #NewMoves #ExerciseDoesntHaveToBeBoring #AerialYoga #InvictusFitness
🔻🐰 Radno vrijeme za Uskrs. 🐰🔻 Drage članice i članovi, Invictus Fitness će za Uskrs raditi po sljedećem rasporedu: Subota – od 9 do 22 h. Uskrs – ne radimo. Uskrsni ponedjeljak – od 15 do 21 h. Vidimo se! 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Petar razmišlja kako da u današnji trening nogu ubaci biceps pregib. 😂 Koji je vaš plan treninga za ovaj tjedan? 💪 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness
Questions about the Invictus Masters Program 🤔 ▶️ Sign-up with the link in bio... #invictusmasters #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfit
Doskočite umoru na vrijeme! 🥴🪫 Pijte dovoljno tekućine i ostanite hidratizirani tijekom dana, a za dodatnu pomoć kod nas možete kupiti i sokove s L-carnitinom koji pomažu u procesu sagorijevanja masnih tvari te oporavku organizma nakon treninga. ⚡🔋 #invictusfitness #teretana #gym #fitness
Invictus Referral Program ‼️ We love our community and want more people just like you here training with us at Invictus. Did you know that we have a referral program? If you think our gym would be a good fit for your friends and colleagues, tell them about us. ▶️ When they sign up, if they mention that you referred them, then you’ll receive a $50 account credit for each person you refer! #invictussandiego #crossfitinvictus #referralprogram #invictusfitness
The Sea of Green rolls deep with a total of 405 registered athletes for the 2024 CrossFit Open across all Invictus locations 👏 Congrats to all Invictus athletes for a successful Open season, and we are looking forward to seeing those who advance to the next stage take on quarterfinals! #invictus #invictusathlete #invictusfitness #invictussandiego #invictusseattle #invictusdc #invictusboston
Have you ever wondered how to calculate calories, meters and a time frame for specific cardio movements? Our team of Invictus coaches has the answer for you 🏃💡 ▶️ Download the FREE Invictus Cardio Conversion chart with the link in bio... #crossfitinvictus #invictus #cardio #invictusfitness
Постановка ясных и достижимых целей: Установите конкретные, измеримые и достижимые цели для себя. Это может быть улучшение физической формы, достижение определенного веса или улучшение здоровья. А тренер может помочь вам определить конкретные цели и разработать план действий для их достижения. #Шымкент #спорт #ЗОЖ #тренер #тренажерныйзал #наспорте #пп #тренировкидляподростков #тренировкидляпохудения #тренировки #фитнес #invictusfitness #Invictus #gym #sports #personaltrainer #training
Upiši se u mini grupu Body shape! 🔻 Dragi vježbači i vježbačice, pripremili smo nešto posebno za vas, a riječ je o mini grupi Body shape. 💪 Ova je grupa predviđena za 3-5 polaznika, vode ju naši treneri na principu poluindividualnog treninga, a namijenjena je svima koji žele povećati mišićnu masu i oblikovati tijelo. Upisi traju od danas, 18. ožujka, do petka 22. ožujka, a termini treninga će biti formirani prema mogućnostima polaznika. ✅ Mini grupe su poseban projekt Invictus fitnessa koji nije uključen u cijenu grupnih programa i članarina, te Multisport korisnika. ✅ Sve informacije možete pronaći na linku u opisu profila ili nam se javite porukom. 😊📩 #InvictusFitness #Teretana #Gym #Fitness #BodyShape
Već je sredina ožujka, što znači da će i ljeto brzo stići. 😯☀️ Ako već nisi, upiši se u Invictus i kreni s fitness transformacijom. 💪 Tko zna, možda rezultatima iznenadiš i samoga sebe. 😉 #invictusfitness #teretana #gym #fitness
24.3 announcement 👀 5 rounds of: 10 thrusters 10 C2B Rest 1 min, then: 5 rounds of: 7 thrusters 7 BMU ▶️ Tag Invictus in all of your videos taking on 24.3! #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfit #crossfitgames #24.3
24.3 announcement 👀 For time: 5 rounds of: 10 thrusters (95/65) 10 C2B Rest 1 min, then: 5 rounds of: 7 thrusters (135/95) 7 BMU *15-min time cap ▶️ Tag Invictus in all of your videos taking on 24.3! #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfit #crossfitgames #24.3
24.3 for a Cause: Help Katarina fight Leukemia 🙌 Maddy Curley, a former gymnastics instructor at Invictus Athlete camps, has remained a dear friend of Invictus. Maddy is a mom of 3 and her daughter Katarina was diagnosed with cancer (B-cell ALL, a type of Leukemia). This Friday as we take on 24.3 here in San Diego we will be working to raise money for Katarina’s fight against Leukemia. Come out to support for our final Friday Night Lights of the year! ▶️ Link in bio to help donate and learn more about Katarina... #invictusfitness #crossfit #crossfitcommunity #24.3
No Hands!! Building up trust in our equipment and belief in our selves 💞 #AerialYoga #ThameAerialYoga #InvictusFitness #BelieveInYourself #SeeingResults #LearningSomethingNew #LoveWhatYouDo
Superset je metoda pomoću koje u kratkom vremenu možete odraditi kvalitetan trening. 🏋️ Naime, radi se o izvođenju dvije vježbe za redom, ali bez odmora između njih. Na taj način ne dozvoljavate mišićima da se ohlade i povećavate mišićnu izdržljivost. Supersetove možete izvoditi tako da radite istu skupinu mišića (npr. prsni potisak uparite sa sklekovima) ili da radite različite skupine pa tako jednu „odmarate“ dok druga radi. #invictusfitness #teretana #gym #fitness #supersetsunday
How many rounds can you get!? 35-54: Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of: 5 Bar Muscle Ups 7 Hang Power Cleans (135/95lbs) 9 Deadlifts (135/95lbs) 11 Box Jump Overs (24/20””) 55-59: Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of: 3 Bar Muscle Ups 7 Hang Power Cleans (105/75lbs) 9 Deadlifts (105/55lbs) 11 Box Jump or Step Overs (24/20””) 60+: Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of: 5 Chest-to-Bar Pull-Ups 7 Hang Power Cleans (85/55lbs) 9 Deadlifts (85/55lbs) 11 Box Jump or Step Overs (24/20””) ▶️ Use the link in bio to learn more about the Masters Program... #crossfitinvictus #invictusmasters #invictusfitness #crossfit #crossfitgames
Snaga je važna, ali nemojte zaboravite na fleksibilnost. 🔻 Redovito istezanje smanjuje mogućnost ozljeda, opušta mišiće i poboljšava protok krvi, što onda utječe i na razinu stresa. 🧘♀️ #invictusfitness #teretana #gym #fitness #stretching #istezanje
Лазарь - персональный тренер тренажёрного зала @invictus.shymkent помогу вам достичь желаемых результатов в фитнесе, используя индивидуальный подход и программы тренировок, учитывая ваши цели, уровень физической подготовки и индивидуальные особенности. Имею опыт работы с клиентами разных возрастов и уровней подготовки, и готов помочь вам достичь вашей мечты о здоровом и красивом теле. #Шымкент #спорт #ЗОЖ #тренер #тренажерныйзал #наспорте #пп #тренировкидляподростков #тренировкидляпохудения #тренировки #фитнес #invictusfitness #Invictus #gym #sports #personaltrainer #training
Crush this weeks Open workout with the Invictus 24.2 Workout Guide 🤩 Swipe for specifc workout tips written by Coach Nichole Kribs! ▶️ Use the link in bio to read our full 24.2 strategy blog... #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfitgames #crossfit #24.2
Crush this weeks Open workout with the Invictus 24.2 Workout Guide 🤩 Swipe for specifc workout tips written by our Invictus coaches! ▶️ Use the link in bio to read our full 24.2 strategy blog... #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfitgames #crossfit #24.2
24.2 announcement 👀 AMRAP 20: 300-meter row 10 deadlifts 50 double-unders 125 lb (56 kg) 185 lb (83 kg) ▶️ Tag Invictus in all of your videos taking on 24.2! #crossfitinvictus #invictusfitness #crossfit #crossfitgames #24.2
This class always makes me smile 😊, and feel super proud of everything they achieve 💪🏻💗 #ThameAerialYoga #AerialYoga #LivingOurBestLives #StrikeAPose #InvictusFitness
Vječna borba. 😅 #invictusfitness #teretana #gym #fitness