Some pics from @damiankutryb men's pole fitness! #pole #poledance #polefitness #menspole #menspoledance #menspolefitness
ヨーセーさん史上、 最大に謎の演目はいくつか あるんですが 「進撃の巨人の兵団の剣がもしネギだったら」 という演目も非常に謎です。 If the swords of the Attack on Titan corps were green onions. ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 ↓5月から 金曜1300 ✨超柔軟 (ストレッチブリッジ倒立チェアダンス) 日曜1140 月曜1850 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
最近、月曜日13:00という 平日のポールダンスクラスも大人気〜〜 今日は8名〜〜嬉しいネ〜〜❗️ 平日ポールクラスも好評なので 来月からは金曜13:00も ポールダンスオールレベル 開講しますよ〜✌️✨ 来てネ〜〜❗️ 5/3GWは超柔軟とスピニングポールやります❗️ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 ↓5月から 金曜1300 ✨超柔軟 (ストレッチブリッジ倒立チェアダンス) 日曜1140 月曜1850 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
超柔軟クラス やってみたら好評でしたので 継続します🌸 ヨガ、ピラティス、ストレッチトレーナーの 全ての指導養成を受け、 現場での実績があるわたくしが オールレベルで対応いたします。 ①前屈，開脚、後屈のストレッチの基本、 及び補助 ⭐️目標→柔軟性の向上を目指します ②ブリッジ、倒立などのアクロバット ⭐️目標→パフォーマンスレベルのスキルの習熟を目指します。 ポールダンスをされる方は、ポールを使った倒立を 教える場合があります。 ③チェアダンスのアクロバット技 ⭐️目標→チェア(椅子)を使ってパフォーマンスができるようにする。椅子に乗る，椅子で倒立、椅子で開脚、 曲と一緒に簡単な振付 真面目にかきすぎた。 キャラではないね。。 フライヤーは自分のキャラを詰め込んでぶっとびました。 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 ✨超柔軟 (ストレッチブリッジ倒立チェアダンス) 日曜1140 月曜1850 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
Pole Acrobático. 🤸🏾♂️💙💪🏾 . . . #poleacrobatico #studiopolestar #timepolestar #poleguapi #menspoledance #arte
I'm back, baby! 💪 Ready to rock! Available for privates pole and stretch at any level. Excited to announce that I'll be teaching men's pole classes starting April 16th at 8:15pm . Come join us, boyzz!" @gffdamiandancestudio 📩 Please message me for more details! #menspolefitness #menspoledance #malepole #mensplit #calisthenics #manchester #mcrpole #fitnessmanchester #damiankutryb #polefitness #kneesurgery #newknee #rehab
人生で初めて インストラクターを勤めたヨガスタジオが 10年目にして遂に閉店する 初めてで何もわからない自分に たくさんフィードバックしてくれたオーナーさんに多大なる感謝 貴方が居たから今の僕が居る 体育の成績は2でした。 でも教える事に成績2は関係ない。 日々の反芻が、スキルを磨きあげる。 ↓いまはこちらでバリバリに教えています↓ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
ヨーセー先生の超柔軟クラスやってます！ 前後開脚（縦スプリット）、左右開脚はもちろん、安全な後屈（ブリッジ）と倒立のテクニックも学べますのでポールダンスやエアリアル技の上達にもしっかり役立ちます。開脚・後屈・倒立の全てをゲットしちゃいましょう！ チェアダンスもちょっとやるよ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
Pole dance Tokyo 超柔軟クラスやってます！ 前後開脚（縦スプリット）、左右開脚はもちろん、安全な後屈（ブリッジ）と倒立のテクニックも学べますのでポールダンスやエアリアル技の上達にもしっかり役立ちます。開脚・後屈・倒立の全てをゲットしちゃいましょう！ チェアダンスもちょっとやるよ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
超柔軟オールレベル Extreme stretch ALL LEVELS ヨーセー先生による超柔軟クラス！前後開脚（縦スプリット）、左右開脚はもちろん、安全な後屈（ブリッジ）と倒立のテクニックも学べますのでポールダンスやエアリアル技の上達にもしっかり役立ちます。開脚・後屈・倒立の全てをゲットしちゃいましょう！ 体が硬くてお悩みの初心者の方から、すでに柔らかいけどもっとぐにゃぐにゃになりたい上級者の方までオールレベルでご参加大歓迎！ 皆様のレベルに合わせて調整いたします。 3/2→満員 3/3→満員 3/9→満員 3/10→残4 3/17→残5 3/24→残5 3/31→残6 Extreme stretching (Splits, Backbend, Handstand) with instructor Yose for all levels Extreme stretching class with Yose will take your flexibility to the next level! #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
20240223 サーカス舞踏会🎪✨ photo by Rodger Sono チェアアクロバットダンスは 背もたれ椅子さえあれば 手軽にすごいことできるから 汎用性高くていいぞ、、 #チェアダンス ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #chairdance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
人前でショーするのも そろそろいっか〜、なんて 思ってたけど いざ、出てみると、まあ。楽しい。 でも 楽しさを。喜びを。 提供できる人を増やしていくのも 新たな楽しみかも しれないね。 そんなフェーズかも。 @zoigraph ⭐️来月限定 「超柔軟クラス」復活します。 身体が硬かった自分が、開脚出来なかった自分が、 いかに柔らかくなれたかのメソッドをお伝えし、 ブリッジや倒立、チェアダンス基礎などをお伝えいたします。 ⭐️poledancetokyo ✨extreme stretch ペアストレッチ、アクロバット基礎、チェアダンス基礎 日曜1140 土曜1520(3/2、3/9のみ) ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
RISAさん 自分が先生になって、初めて発表会の 振付をしたのも RISAさん 2年間、病気でポールに全く触れなくなって、落ち込んで絶望してた時期もあったけど はるばる沖縄から5回も東京に来て やっとポールダンサーとして復帰ができました ほんとうに、ほんとうに、がんばりました おめでとう そして、おかえりなさい Dancer @aina_tokyo7 photo @zoigraph #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
Last night was my first live stage performance and a lifelong fantasy come true. It was so fun to feel the roar of the audience!!! Thank you to my amazing, hot AF wife @juliana_de_la_creme_ for encouraging me and believing in me when I didn’t believe in myself. Can’t wait to get back on stage tonight with @sloteaseburlesque for a wild finale! #seekdiscomfort #burlesque #boylesque #neoburlesque #localburlesque #slotease #sloteaseburlesque #menspoledance #menspoledancer #polesport #pdbeginner #poledance #poledancer #poledancing #polefit #polefitness #polefitnessbeginner #fitover40 #goals #fitdad
絵描きでした。 こんな可愛い絵を描きながらも 感銘を受けた画家は ズシスワフベクシンスキー(3枚目)と 立島夕子(4枚目)閲覧注意 音楽、美術、どれも触れた上で 今はダンス(身体の芸術)に踏み込んでいる 実はかなり自分は アーティスト気質だったのかも しれないね。 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
Last spreadie of the year! 🙌🏼 . Happy New Year you all 🤍🍾 Last training sesh of 2023, playing with #pdelitesplit shapes ( ⏩ entry vid) . Thanks for the fun sesh and capturing these @melee.x and @ele_bolshe First shape inspired by my bae @rahrahmls . 📍 @ecoledepolelondon . #pole #poledancer #menspoledance #poleguys #polefitness #spreadies #training #trainingmode #pdayesha #pdayeshavariation #pdsplit #strength #strenghttraining #advancetricks #aerialist #aerialtricks #blackandwhite #straddle #legs #happynewyear
僕をポールの世界へと誘ってくれた 運命の人から お誕生日プレゼントと 素敵なメッセージをいただいた 「自分の力で人生を変えた」かぁ、、 まさしくその通り 運動未経験、ダンス未経験 中学はパソコン部 高校はバレーボールをする度に友達が減り(笑) ひたすらチェロを弾いていた 博物館や美術館が好き学芸員課程も専攻していた そんな自分をガラッと変えたのがポールである そんな自分が初めてポールを触った写真(③枚目)が2014年 その7年後が４枚目と5枚目 人間、継続は人を変えてくれるのだなあと勉強になった 「わたし、ポールうまくならない❗️」 「身体が硬い❗️」 「筋力が足りない❗️」と落ち込むあなた とりあえず「楽しい」ならば落ち込んだ後でもいいから 「続けて」みよう それは自分を変える糧にいつか絶対 なるはずだから 🔥avity代官山🔥 マグマヨガ🗻 1月5日20時 1月11日20時 1月19日20時 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
今日で2023年レッスン納め❗️ 今年もお世話になりました。 また来年みなさまよろしくどうぞ✨ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
月曜日も昼から元気にレッスンレッスン❗️❗️❗️🎅🎅 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨ALL LEVELS みんなok 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
サーカス舞踏会vol2 yoshinobu saito 2月もやります💌 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨ALL LEVELS 全対象 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
水曜日レッスンも二回連続レッスンレッスン🎅🎅🎅🎅🎅🎅❗️❗️❗️ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨オールレベル 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
火曜日の夜も元気にレッスンレッスン🎅🎅🎅🎅 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨ALL LEVELS オールレベル 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
月曜日のお昼も元気にレッスンレッスン🎅🎅🎅❗️❗️❗️❗️ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨ALL LEVELS 全レベル 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
12月の日曜日も 元気にレッスンレッスン❗️ 🎅🎅🎅🎅🎅✨ ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨ALL LEVELS 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
サーカス舞踏会vol2 yoshinobu saito ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
サーカス舞踏会vol2 yoshinobu saito ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
GYOEN ROSSO サーカス舞踏会 vol2 Yoshinobu Saito ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
11/23 GYOEN ROSSO サーカス舞踏会 VOL2 このイベント本当に好き〜❗️ エアリアルだらけの中ひとりだけポールですが、サーカスっぽさを一生懸命、衣装から曲から小道具からなにもかもこだわっているイベントです🥺 次回は4daysやるみたいだからワクワクだね、、❗️ 一枚目 photo by Yoshinobu Saito #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
More pretty poses from @knockingbirdcreative at @flipteasestudio 💖 #pdbeginner #poledance #poledancing #menspoledance #poledancersofig #poledancerofinstagram #aerial #aerialist #pdcouples #poledancer
Pole playmates 💖 Love our photos from @knockingbirdcreative that we took a few weeks ago @flipteasestudio !!! #pdbeginner #poledance #poledancing #menspoledance #poledancersofig #poledancerofinstagram #aerial #aerialist #pdcouples #poledancer
@elemingo_flamichiko @saki_k.jp 主催のイベント Saki & Michiko presents 「THE SHOW vol.2」に ゲストとしてご招待いただきましたので 「世にも珍しいメンズのチェアダンス」を 披露して参りました。 みなさまがエネルギッシュなパフォーマンスのなか、 わたくしは非常に不思議な世界観を演出してまいりましたが、 「唐揚げに レモン ではなく 唐揚げに 生クリーム」 なる独自の味付けをしてきました。 新たなる味覚の刺激を味わっていただいた生徒様および お客様方 まことにありがとうございました。🎂 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #チェアダンス #chairdance #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
ハロウィン発表会 久しぶりにエジプトの神を 召喚しました ※５年ぶりくらいなのでアイロンかけた ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #ハロウィン #メジェド #エジプト #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
再UP フープの王子さま パフォーマンスする時はお衣装かなりこだわる派 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 ✨beginner 超入門🔰 月曜1300 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
@mangus.polestudio レッスンお越し頂きありがとうございました。 @aya.mangus アヤ先生からもお花も頂き、感謝感謝です。 今日で まんぐーすのレッスンが最後でした。 最初は月一で 最近は隔週で レッスンさせて頂き、ワガママを聞いて頂いた、アヤ先生には有り難い気持ちでいっぱいです。 改めて、レッスンさせて頂きありがとうございました。 #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #poledance #ポールダンス #ポールダンススタジオ #まんぐーす #エアリアル #レゲエダンス #ベリーダンス #チェアダンス #キックボクシング #ヒップアップ#トゥワーク #柔軟強化 #ストレッチ #pd #レンタルスタジオ #24時間 #大阪 #南船場 #長堀橋 #堺筋本町 #感染対策強化 #新規オープン #bar #ショータイム
You rise, I fall, I stand, you crawl You twist, I turn, who's the first to burn? You sit and stay, I don't obey 🖤🔥💎🎼🎵🎶 https://youtu.be/zZauSHbbIig?feature=shared Broken Dragon vs Organ Keeper 📷: @juls_gk #pole #brokendragon #organkeeper #poledancer #poledancersofgreece #poledancersoftheworld #poledancersworldwide #poledancersofig #poledancersofinsta #poledancersofinstagram #poledancerssolidarity #unitedbypole #instapole #poledancersunited #poledancers #poledance #poledancing #poletrickoftheday #menspoledance #poledancelife #poleaddict #poleartist #polelife #polelifestyle #poletrick #poleinstagram #polefitness #polesport #polepassion #poledanceart
More action shots from from my gold 🏅 routine @uspolesportsfederation Nationals last month. Captured by the magical lens of @lightandpole . This was a truly special routine for me. #poleart #poleartist #dancer #poledancersofig #polesports #poleathlete #poleman #menspoledance #melvinsanchez #dancer #artist #throwbackthursday
@mangus.polestudio 10月YAKISOBAレッスン 10/8日 10/22日 12:30〜 ポールトリック お待ちしてます♪ Photo by @akoyoshiki #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #poledance #ポールダンス #ポールダンススタジオ #まんぐーす #エアリアル #レゲエダンス #ベリーダンス #チェアダンス #キックボクシング #ヒップアップ#トゥワーク #柔軟強化 #ストレッチ #pd #レンタルスタジオ #24時間 #大阪 #南船場 #長堀橋 #堺筋本町 #感染対策強化 #新規オープン #bar #ショータイム
@poledance_liteez 10月 YAKISOBAレッスン 10/7土17:30〜 トリックリクエスト 10/8日15:30〜 スピニング基礎応用 10/22日15:30〜 トリックリクエスト 10/23月21:00〜 トリックリクエスト です。 お待ちしてます♪ #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #liteez #リティーズ #トリックリクエスト #poledanceosaka #ポールダンス大阪 #ポールダンスレッスン #ダンススタジオ #フィットネス #フィットネス女子 #エクササイズ #ダイエット #筋トレ #ワークアウト #トレーニング
@studio_saera_ 明日から 心斎橋スタジオで 21:30〜 ポールトリック お待ちしてます #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男 #運動 #レッスン #ダンサー #フィットネス #筋トレ #大阪 #淀屋橋 #心斎橋 #習い事 #世界チャンピオンの講師がいるポールダンススタジオ #ストリック #体験 #無料 #polesports #storick #osaka #japan
ハヌマーンアーサナ(Hanumanasana) 普段は脚は硬いんですが、このポーズを取るために60分くらい準備をします 脚の内側や外側を満遍なく伸ばしたり 後ろの脚も伸ばしたり お尻も伸ばしたり そこまでしてやっと写真のように脚が開けるようになります(それでもまだ硬いと感じる) 硬い、と悩む人は、一方向だけでなく、あらゆる方向からあらゆる筋肉にストレッチをかけてみましょう 硬い場所は人それぞれだから そこが伸びると開脚もしやすくなるよ。 10月1日、10月15日、久しぶりに柔軟レッスンやります〜 倒立やブリッジやチェアダンスもやるよ。 14:20 超柔軟オールレベル poledance tokyo #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
@spot.mangus @aya.mangus アヤさん 先日、スポットでのパフォーマンスさせて頂きまして誠にありがとうございました。 @nishio_pole ニシオさんと 大阪でパフォーマンスご一緒出来て、幸せです🎵 @hassi.hassi はっしゃんさんとも スポットでご一緒がお初で メンズ会を 企画して頂き、アヤさん ありがとういい薬です🎵 アヤさん と @soleil.yuka ユカさんとの ダブルスもレギュラーで 見れる スポットまんぐーすに是非、遊びに来て下さい🎵 お越し頂きまして、皆さんにも感謝感謝 #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #poledance #ポールダンス #ポールダンススタジオ #まんぐーす #エアリアル #レゲエダンス #ベリーダンス #チェアダンス #キックボクシング #ヒップアップ#トゥワーク #柔軟強化 #ストレッチ #pd #レンタルスタジオ #24時間 #大阪 #南船場 #長堀橋 #堺筋本町 #感染対策強化 #新規オープン #bar #ショータイム
ロケットニュース24女装対決写真！ https://rocketnews24.com/2023/09/04/1983020/ #poledancer #malepoledancer #rocketnews24 #menspoledance #nikonphotography #zcreators #opalus #naokotachibana #lookbook #fashionphotography #z6ii model / @hidenori_satou makeup / @kishico76
8月から続いた怒涛の代行レッスンラッシュが終わった、、 レギュラーレッスン含めて70分✖️30回で、ポールというアクロバットパフォーマンスを指導するのはなかなか体力を使います😇 あと毎回腹筋トレ入れてるから自分の腹筋も鍛えられるんだが🐼🐼 僕のレッスンでは「ピラティス」の腹筋コアトレを入れます❗️ 脊柱を1つずつ動かすようにして，身体全体を効率よく動かせるようにします． また、コアが鍛えられるとポールのあらゆる技に活用ができます。 また、10月も代行ありますので、 まだお会いできていない方も，会いにきてくださいね❗️ ※体験レッスン2000円 The rush of substitute lessons that has continued since August is over. 70 minutes including regular lessons ✖️ It takes a lot of physical strength to teach the acrobatic performance of pole in 30 times 😇 Also, I train my abs every time, so I can train my abs too🐼🐼 In my lessons, I will include “Pilates” abdominal muscle training ❗️ By moving one spinal column at a time, you can move your entire body efficiently. Also, once your core is strengthened, you can use it for all kinds of pole techniques. Also, since there is a proxy in October, If you haven't met me yet, please come and see me❗️ * Trial lesson 2000 yen ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
ポールダンスは 身体の負担はかなり大きいので しっかりレッスン後はセルフケアに勤しんでほしい。 ※負担が大きいながらしっかりケアすればフィジカル面での効果は絶大である そしてそれを教える自分も人より多くポールに触るので、一日2.3レッスンやるとそれはもうヘトヘトなのだが、 しっかり家でピラティスを行うことで身体の歪みを自己調整できるのだ。 ピラティスは「トレーニング」や「エクササイズ」のイメージが強いが、 「身体調整法」の側面が強い。 故に、フィジカル面での不調はほぼないし、月2のマッサージも行かなくなった。 今日のレッスンでの準備運動では 「シザーズ」を取り入れた。 学んで本当に良かった、、と思えるのがピラティス。 皆も，自分の身体のコンディションを整える習慣をぜひ身につけてほしい。 ピラティスはその1つの手段である。 Polle dance is The burden on the body is so heavy that I want you to work hard on self-care after a solid lesson. * Although it is a heavy burden, if you take good care of it, the physical effect will be enormous. And I also touch the pole more than others, so if I do 2.3 lessons a day, it's already exhausting. By doing Pilates properly at home, you can self-adjust the distortion of your body. Pilates has a strong image of "training" and "exercise", The aspect of "physical adjustment method" is strong. Therefore, there are almost no physical problems, and I stopped going to the monthly massage. In the warm-up exercise for today's lesson Incorporated "scissors". Pilates is what makes me feel really good about learning. I want everyone to acquire the habit of adjusting their physical condition. Pilates is one way to do that. ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
30 July Poledance tokyo Instructor YOSE solo show④ 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
30 July Poledance tokyo Instructor YOSE solo show③ 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
30 July Poledance tokyo Instructor YOSE solo show② 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
30 July Poledance tokyo Instructor YOSE solo show① 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
30 July Poledance tokyo Instructor AIRA＆YOSE 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
🤸🏾♂️ . . . #poleacrobatico #studiopolestar #timepolestar #poleguapi #menspoledance #arte
30 July Poledance tokyo Instructor team👏❗️ 夏の素敵な思い出の1ページ #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
ピラティスベーシック講座は6月に取りましたが 更に学びを深めて8月にピラティスの更なる講座を受けて学んできました。 ピラティスは自身の身体の癖を見つめ直し，整え、体幹をしっかり使ってゆく、筋トレとは全く違うかたちのエクササイズです。 ピラティスを学んでから、生活に取り入れ、身体も痛みにくく、疲れにくくなったような気がします． 今後のレッスンのはじめのエクササイズにも簡単なピラティスを取り入れ，生徒さんたちの理想的な身体づくりのサポートをしてまいります． ピラティスのレッスンもどっかでやりたいね。 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #ピラティス #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
サァカスの黒猫は ハイボールを4杯飲まないと テンションが上がらず パフォーマンスができない ハイボール4杯ドーナッツスピン 御苑ROSSO 「サーカス舞踏会vol.1」 photo by Yoshinobu Saito. #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
サァカスの黒猫は 毎朝「BASE BREAD」とかいう完全栄養パンを食べてるので ウエストがほっそい 御苑ROSSO 「サーカス舞踏会vol.1」 photo by Yoshinobu Saito. #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
ここは楽しいサァカス 陽気な黒猫は 真っ黒なベールに包まれながら ポールダンスに興じる。 御苑ROSSO 「サーカス舞踏会vol.1」 photo by Yoshinobu Saito #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #新宿御苑 #サーカス #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
2023.07.30 poledance tokyo 夏の大発表会in内幸町ホール ご参加、ご来場いただきありがとうございました❗️ 生徒さんたちが舞台でキラキラしてる姿みてて、胸がいっぱいだったゾ❗️練習してきた姿いっぱい見てきたからね⭐️ AIRAさんと初のダブルスも組みました。飼い主と猫❗️🐱 お互いに美しく，可愛くが融合して評判でした。 keiさんmichikoさんEriさんもご一緒のイントラナンバーも大迫力❗️❗️夏の素敵な思い出になりました。 また来年もみんなが楽しく元気に開催できるように、先生、スタッフ一同、がんばりま〜〜す❗️ ※最初の写真の技は「エックス」と言うよ。習得まで半年かかった。練習したい子は火曜日の19:15のlevel2＆3に集まれー❗️ ※まりもさんハイボールごちそうさまでした ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #内幸町ホール #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
先日、出演させて頂きました。 かんな先生 主催のイベント パフォーマンスフェス2023 での一コマ かんな先生がUPして頂いてました。 改めて、出演させて頂き感謝感謝 #かんな先生ありがとういい薬です #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #パフォーマンスフェス #エアリアルフープ #エアリアルシンク #ベリーダンス #コンテンポラリーダンス #パフォーマンス #ダンサー #アクションパーク #Repost @kannaichigo with @use.repost ・・・ PerformanceFest2023演者紹介 ＹＡＫＩＳＯＢＡ 普段はポールダンスをされてますが、ヤキソバ先生のフープを是非見せて欲しいという、完全な私の無茶振りに応えて頂きました♥さすが王者の貫禄！！力強くもありながら、しなやかな肉体美と技術！！ますますファンになりました😊
Performance Fes 2023 出演させて頂きました。 @kannaichigo かんな先生 出演させて頂きありがとうございました。 更に #エアリアルフープ でのパフォーマンスの機会を作って頂き、本当に感謝しています！ 出演者の皆さん みなさん、パフォーマンス素晴らしかったです。 エアリアルフープもいいなー 楽しいな🎵 シンクもいいな #performancefes #パフォーマンスフェス #エアリアルフープ #aerialhoop #エアリアルシンク #aerialsilks #ベリーダンス #コンテンポラリー ダンス #アクションパーク #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子
At Coffs CoastPoleFit We believe PoleFitness, and PoleDance is for everyone no matter what age, shape, size, height, background, experience, gender or even ability! Every Body is welcome to come and Dance with us 🙏 #coffscoastpolefit #coffscoastpolefitness #everybodyisapolebody #inclusivefitnesssolutions #positivevibes #fitnessoutsidethebox #inclusivefitnesspractices #nevertoooldforpole #womenspolefitness #womensfitnessmotivation #menspoledance #menspolefitness #poleforeverybody #polecommunity
世界観がわかりませんが 動画を創り 10分の演目をやりました なんなんだよこれ、って演目ですが チップの首飾りをいただきました けっこうもらったほんとうに ありがとうございます ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance - [ ]
Always flying high with @annelizecllns at my side shouting at me to point my toes 😂 #menspoledance #menofpole #poledance
@mangus.polestudio 先日の まんぐーすサマーパーティ @akoyoshiki さん の写真を頂きました。 ありがとう、いい薬です。 間違えた ありがとう、いい写真です。 #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #エアリアル #ポールダンススタジオ #まんぐーす#レゲエダンス#ベリーダンス #チェアダンス #フープダンス #キックボクシング #ヒップアップ #レンタルスタジオ #24時間 #大阪 #南船場 #長堀橋 #堺筋本町
🥺🥺🥺🥺🥺🥺 ⭐️poledancetokyo ✨spinning pole スピニングが初めてでも慣れてても 水曜1910 日曜1550 ✨beginner ＆intermediate 入門も慣れててもスピニングも 水曜2030 ✨advanced 中〜上級 火曜1915 #ポールダンス #スピニングポール #運動 #柔軟 #ヨガ #トレーニング #練習 #筋トレ #ポールダンス東京 #赤坂 #習い事 #インストラクター #レッスン #poledance #poledancetokyo #yoga #dance #spinning #practice #training #flexibility #poleroutine #instructor #japanese #menspoledance
@mangus.polestudio まんぐーすサマーパーティー 出演させて頂きました🎵 たくさんの方に見ていただけて、有り難い限りです。 @aya.mangus アヤさん いつもイベント企画して頂き、ありがとうございます。 #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #エアリアル #ポールダンススタジオ #まんぐーす#レゲエダンス#ベリーダンス #チェアダンス #フープダンス #キックボクシング #ヒップアップ #レンタルスタジオ #24時間 #大阪 #南船場 #長堀橋 #堺筋本町
@studio_saera_storick 今日もレッスンお越し頂きありがとうございました。 @misako_pole ミサコ先生 と @jl.una ルナ先生も お越し頂きました そして いつも来てくれる、生徒さんの皆さんも ありがとう、いい薬です。 来週火曜日 7/11 21:30〜 ポールトリック お待ちしてます♪ #YAKISOBA #焼きそば #楽しいポールダンス #楽しいポールトリック #ポールダンス #poledance #menspoledance #ポールダンス男子 #運動 #レッスン #ダンサー #フィットネス #筋トレ #大阪 #淀屋橋 #本町 #習い事 #世界チャンピオンの講師がいるポールダンススタジオ #ストリック #体験 #無料 #polesports #storick #osaka #japan 毎週火曜日 21:30〜 ポールトリック やってます
🤸🏾♂️ . . . #poleacrobatico #studiopolestar #timepolestar #poleguapi #menspoledance #arte
🤸🏾♂️ . . . #poleacrobatico #studiopolestar #timepolestar #poleguapi #menspoledance #arte
🤸🏾♂️ . . . #poleacrobatico #studiopolestar #timepolestar #poleguapi #menspoledance #arte
#menspoledance #poleteacher #ceronepoledance #poledanceforce #poleperformer #spectaclepoledance