🎤bum-bum-bum-tst tst-tst Y aquí llegó el rap de la #coloradaenaccion, lista para brillar con el microphone 🎤 🎤🫵🏻 En escena, colorada, mi presencia imponente, la mente encendida, creatividad consciente. Huracán de ideas, en plena producción, fluyen mis pensamientos, sin pausa, sin confusión. En el lienzo de la vida, mi mente es el pincel, dibujo obras maestras, en cada paso fiel. Cada paso es un verso, en esta danza sin final, en el ritmo constante, mi esencia esencial. Productividad en alto, como estrella en el cielo, cada proyecto, un reto, mi talento desvelo. En acción y creación, mi esencia se desata, con la mente colorada, este rap me retrata. 🎤 Oooooh yeeeeah 🙌🏼 #menteamil #rap #hyper #beatbox #song #coloradaenaccion
Um dia de cada vez! . . . . . . . . #ansiedadeamil #menteamil #paz
Eu com meu escândalo íntimo #indecisão #amor #ódio #luizasonza #menteamil
Pensamentos: A vida é uma parada louca neh; um caos diario.... Você faz planos traça metas de vida e do nada a vida vem lhe da uma surra e esfrega na sua cara, que ainda não é a hora e que voce vai ter que continuar lutando.... sempre tive pra min uma regra simples..... Deu ruim...? Procure e encontre o por que! DOBRE O ESFORÇO sem afetar os demais!!! Tenho o pessimo habito de nao saber desisitir e muitas vezes isso que seria qualidade é um pessimo defeito..... Ai vc escuta... essa é a vida adulta!!! ... daria tudo para voltar a uns anos atras... nem q fosse para rever pessoas por minutos abraçar e ouvir..... oque acham de tudo que esta acontecendo? Se estou no caminho certo ou errado? Por que eu nem sei mas se estou...! #pensamentos #mente #menteamil #saudades #vida #familia #duvidas #esforço #perseverança #moto #tiger800 #triumph
NOIS É FÉ EM DEUS, NOIS TOCA A CAMINHADA MAS TEM DIAS QUE É F#*@ E NOIS NAO AGUENTA NA PARADA, A MENTE FICA A MILHÃO..... #pensamentos #vibe #foco #força #fé #diaapósdia #menteamil #mente
🧠🌿Fórmula para encontrar calma mental con este rollon❤️ Aceites esenciales que calman la mente: Lavanda, bergamota y incienso 💚 Tienen propiedades relajantes, calmantes y equilibrantes que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la agitación mental. Modos de uso para calmar el parloteo mental 👃🏼 Inhalación directa: Agrega unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o difusor y respira profundamente. 👐🏼 Masajes: Diluye los aceites esenciales en un aceite portador y masajea en puntos de presión. ⚗️ Difusión: Utiliza un difusor de aceites esenciales para dispersar los aromas en el ambiente. Les compartimos la fórmula para calmar la mente y dejar de maquinar 🧠 • 1 Envase Rollon • 10ml de aceite de almendras • 5 gotas de aceite esencial de lavanda • 3 gotas de aceite esencial de bergamota • 2 gotas de aceite esencial de incienso Mezcla todos los ingredientes en un frasco de roll on. Agitar antes de usar. Aplicar en sienes, muñecas o nuca 🧪 Respira profundamente y permite que los aromas te ayuden a encontrar calma y claridad mental 👃🏼 Conseguí todos los ingredientes en nuestra tienda 🌐 www.5esencia.com o por 💌 WhatsApp de ventas 223 6698455 Envios a todo el país con correo argentino a 📍 sucursal y 🏠 domicilio #calmarlamente #rolloncalma #sinergiacalmante #pazmental💆 #pazmentalyespiritual #pensamientosconstantes #pensamientosdeldia #menteamil #parloteo #parloteomental
Muitas vezes passamos horas imaginando e criando expectativas de algo que nem realizamos ou fizemos. E no fundo a pincelada é somente positiva! Tudo vai passar ou uma hora passa ou já passa! Uma mente acelerada diagnosticada com furacão de pensamento. Tem horas que nem dormimos, não é mesmo? Não sei você, mas se a mente está trabalhando a mil está na hora de refazer os hábitos e pensar em qualidade de vida. #linknabio #musicasparaouvir #acelerados #menteamil #turbilhão #foradepressão #tudovaidarcerto #tudovaipassar❤️
Você escolhe escutar o passado ou buscar seu futuro⚡🫡 Boa noite a TODOS com papai do céu sempre 🙏🏻 #menteamil #regrado #modoon #vamosveoquevem #fe #teamBS #familiafundodomar #regrados #primeirofisiculturistaMZeRegião #oldscholl Coach: @brunopaulosantos
Porque??? . . Segue a pagina ai! . . . . . . . . #frases #frasesinspiradoras #frasestristes #frasesbonitas #legendas #letrasbonitas #frasesparapensar #pensamentos #madrugada #madruga #vibe #paz #mentesana #menteamil #mente #pensamentosnegativos #explorar #depressão #ansiedade #frasesinesquecíveis
E então você concorda? #frases #sociteifrases #frasesparacompartir #frasesparapensar #reflexão #ansiedade #menteamil #frasesinspiradoras #frasestumblr
Sim, dificuldades de sono são comuns em pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Alguns dos fatores que podem contribuir para essas dificuldades incluem: Hiperatividade Mental: A mente de uma pessoa com TDAH pode permanecer hiperativa mesmo quando o corpo está cansado, dificultando o relaxamento necessário para o sono. Dificuldade em Desacelerar: Pessoas com TDAH muitas vezes têm dificuldade em desacelerar suas mentes, o que pode interferir no processo de adormecer. Problemas de Regulação do Ciclo Circadiano: O TDAH pode estar associado a desregulações no ciclo circadiano, o que afeta os padrões naturais de sono e vigília. Comorbidades: Condições comórbidas, como ansiedade e depressão, são mais comuns em pessoas com TDAH e também podem impactar o sono. Medicamentos: Alguns medicamentos prescritos para o tratamento do TDAH podem afetar o sono, causando insônia ou sonolência. Para melhorar a qualidade do sono em pessoas com TDAH, é essencial adotar práticas saudáveis de higiene do sono, como criar uma rotina consistente antes de dormir, limitar a exposição à tela antes de deitar, e garantir um ambiente propício ao sono. Consultar um profissional de saúde, como um médico ou um especialista em sono, pode ser fundamental para desenvolver estratégias específicas para lidar com as dificuldades de sono associadas ao TDAH. #tdah #faltadeatenção #deficiti #deficitdeatencao #tdahadulto #insonia #acelerado #acelerada #menteagitada #cabeçacheia #ideias #noite #nacama #menteamil #pensamentos #mentespensantes
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“Perguntar porque lutamos é perguntar porque as folhas caem. É da nossa natureza. Talvez haja uma pergunta melhor, por que motivo lutamos? Para proteger lar e família preservar o equilíbrio e trazer harmonia. Para meu povo a pergunta é: Pelo que vale a pena lutar ?” #lembranças #meupovo #reflexão #frasesmarcantes #familia #menteamil #peloquevaleapenalutar #paderens #wow #warcraft #worldofwarcraft
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Um momento horrível! . . . . . . . . . #ansiedades #menteamil #ansiosos #vidasaudavel
A Ansiedade castiga nossa vida, pois nos faz procrastinar, nos deixando paralisadas, angustiadas, tendo que nos sentir todo o tempo no controle e com medo do futuro. Você sabe lidar com a Ansiedade? Me conta via direct. #menteamil #ansiedadegeneralizada #ansiedadeamill #ansiedade #ansiedadefeminina
✨LEIA A LEGENDA✨ Algumas vezes a crise de ansiedade aparece sem aviso e sem motivo aparente, apenas como consequência do transtorno de ansiedade generalizada, como uma descarga de emoções acumuladas. Passar por uma crise não é nada fácil e pode ser extremamente amedrontador. Para quem passa por ataques constantes ou convive com pessoas que têm episódios de crise, é fundamental conhecer formas de aliviar os sintomas e acalmar até que ela se dissipe. As dicas desse post pode te ajudar. . . . #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #terapia #comportamento #relacionamento #psicologia #psicologaonline #overthinker #acalmese #relaxamentomuscular #autoconhecimento #poçosdecaldas #tecnicasparaansiedade #ansiedadeamil #autocuidado #saudemental #saudeemocional #compreendendoaansiedade #crisesdeansiedade #crisedepanico #acalmaramente #autorrespeito #autocobranças #menteamil #emoçoes #terapiacognitivocomportamental #comportamentos #sentimentos #autocuidado #respiraçãodiafragmática
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Essa frase para uma pessoa ansiosa é uma tortura, não é? Gera muita preocupação e a mente fica a mil! Na hora começam os pensamentos: Será que fiz algo errado? O que pode ser? Será que a pessoa está brava ou magoada comigo? Acho que deve ser algo ruim, certeza. Me conta, você passa por isso? Cuide-se bem! Atendimento ONLINE. Agendamento pelo link na bio. . . . #saúdemental #cuidesebem #saúdeebemestar #psicologajundiai #psicologaonline #terapiaonline #jundiai #cuidedasuadaúdemental #saúdementalnãoéfrescura #autocuidado #façaterapia #menteansiosa #pensamentoacelerado #pensamentosnegativos #pensamentosamil #menteamil
🤭Lo dejo a tu Criterio🤭 . #mentedesgraciada #menteyemociones #menteamil #estoyafull #estoyamil #vivoamil #nomealcanzaeltiempo #mimentenoparadepensar #mimentecreamirealidad #bastadejuicios #bastadecreenciaslimitantes #bastadeexcesodefuturo #excesodefuturo #excesodefuturoesansiedad #menteenblanco #cansanciofisico #cansanciomental #agotamiento #estres #picodeestres #cuidatusalud
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Você passa por isso? 🥺👇🏻 Comente aqui que eu gostaria de saber! ♥ . . . #ansiedade #ansiedadeamil #poçosdecaldas #psicologia #psicoterapia #dominesuaansiedade #autocuidado #autoamor #autoconhecimento #saudemental #saudeemocional #façaterapia #sofrimento #cognição #terapiacognitivocomportamental #paranoiasdaansiedade #julgamento #cobranças #menteamil #pensamentosansiosos #pensamentoscatastroficos #autocuidado #autorresponsabilidade #equilibriomental #ansiedadenaoéfrescura #crisedeansiedade #panico #compreendendoaansiedade #TAG #procureumpsicológo
Parabéns pra mim!!! Pedro 3.6....! Mto longe daonde quero chegar, mas tb mto longe de onde iniciei! Só agradecer e buscar cada vez mais evolução! Quem acompanha o "corre" da minha vida sabe q esse último ano foi mto especial por vários motivos! Erro bastante reconheço, mas só Deus e eu sabemos a luta diária q passo #menteamil 😶😪e quem falou q seria fácil? Ainda mais pra esse ser humano Ancioso. Agradeço a ELE , a minha Família e aos meus amigos por mais esse ciclo! Seguimos Família!! #eatclean #rj #modelorj #running #runstyle @hoka_brasil manda Jobs rs #seguimos #antesfrangoqleitao #prainharj💙
A dança tem o poder de transformar vidas, despertando o movimento do corpo e expressando através da alma. É um instrumento que contribui com o bem-estar emocional e físico, trabalhando a psicomotricidade e a socialização entre as pessoas. A arte de dançar alimenta minha alma, eleva meu espírito e aquece meu coração. Gratidão gratidão gratidão a Escola de @dancalenir na pessoa do @datan_izaka em proporcionar a melhoria de espírito nas pessoas. 🙇♀️ 🙇♀️ 🙇♀️ #menteamil #tudonasmaosdedeus 🙏🙏🙏
Você é esse protagonista?🙋🏾♀️ . . Você quer começar a faturar com a internet mas não sabe como? Me chama pelo link da bio que eu te ensino a ficar rico! 💸🚀👸🏾 . . Esse vídeo lhe agregou valor? Então siga @amandamagalhaesdrt & @mulheresfocoeacao para mudar sua visão do futuro rumo ao sucesso iminente! 💸🧠 . . . . #marketingdigital #empreendedorismo #protagonista #dinheiro #dinheiroonline #mindset #frases #motivação #sucesso #milionario #viral #video
Quase sempre este bilhete é verdade! #neuropsicopedagoga #pedagoga #pedagogiaempresarialeeducaçãocorporativa #saudecoletiva #saudementalegerontologia #estudantedepsicologia #menteativacorposaudavel #saudemental #saudecognitiva #menteamil #repouseamente #equilibrioemocional #CognitivaMente @cinara_dussarratt
Mesmo que não pareça, eu tenho tentando desesperadamente dia após dia não desistir de mim.. .💔🖤 #pesaumatonelada #triste #tristezas #cansaçomental #dormental #psi #frases #reflexoes #depressionhelp #ansiedade #menteamil
"As vezes é isso...!" . . . . . . . . . . #ansiedadegeneralizada #mentesaudavel #menteempaz #vidasaudavel #paz #menteamil #ansioso
As coisas só vão começar se mover quando você der o primeiro passo, o segundo, o terceiro, e assim por diante e quando você chegar lá não pare! Continue até que você tenha certeza que superou tudo aquilo que te quis parar. #modelos #vidafinanceira #mentalidadeempreendedora #menteamil #concentrado #focado #modamasculina #fotografos #fotografia
🤪Wow!! Heeeeeeeey people! Ainda bem que meu inglês tá maraviwonderful! 😮Só assim pra estender umas clothes com esse prendedor dos "steits" #bomhumor #piadaruim #funny #criatividade #menteamil
"I learned to suffer in silence when I saw that no one wanted to listen." #pesamentos #silence #silencio #menteamil #soletude
All Day Neguin!👊🏼🏆🚀 . . . . . . . . . . #nopainnogain #alldayneguin #motivado #inspiração #instagood #treino #loading #menteamil #bodybuilding
📝 controlando a ansiedade 😬😂😍 preparativos #menteamil
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Enfim chegou a hora de dormir, momento de relaxar, desligar a mente... A mente = milhões de pensamentos. #momentorelax #dormir #boanoite #relaxar #sqn #mente #menteamil #noite #memes #insônia #pensamentos #ansioso #inquieto #horadedormir #finaldodia #night #goodnight #alien #menteagitada #milplanos #planos #roles #rolê #bbb #rolezinho #boletos #socorro #helpme #help #meme
Últimas fotos de 2k22... #2k23 #2022 #passou #menteamil #photos #catiororeflexivo #boatardee #monster #adios #coquinha #queano #life #alonelife #nights
✨ TDAH é uma sigla que representa o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. Trata-se de um transtorno do neurodesenvolvimento. As características centrais são a dificuldade em regular a atenção e controlar impulsos e hiperatividade. ➡️ Pode ser dos tipos Hiperativo, Desatento ou misto. Aqui eu trouxe alguns sintomas do tipo hiperativo. ⚠️ Mas lembre-se: Sempre procure um profissional para o diagnóstico. Não se autodiagnostique com base nesse post! ❤️ Não se esqueça de salvar esse post. . . . #ansiedade #autoestima #saudemental #rotina #desenvolvimentopessoal #transtornodeansiedade #autoconhecimento #sintomas #bemestar #alimentação #tdah #hiperativo #hiperatividade #tdahinfantil #tda #tdahadulto #poçosdecaldas #sintomasdotdah #terapiacognitivocomportamental #pensamentosacelerados #menteamil #habitos #saudeemocional #hiperatividade #desatenção #neurodesenvolvimento #autocuidado #psicoterapia #psicologia #façaterapia
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Qual o seu tipo? 😔 . . . #ansiedadenãoéfrescura #tiposdeansiedade #menteamil #psicologiaonline
↘️Podemos gerenciar as nossas emoções. 📍Temos inúmeros pensamentos ao longo do dia. Têm pensamentos que chamamos de automáticos, pois passam rapidamente pela nossa mente e nem percebemos, mas quando passam deixam uma lembrancinha nas nossas emoções e comportamentos. 🧩Por exemplo, passa um pensamento de algo bom e a sua emoção é positiva frente a isso. ✅️A questão é, quando esses pensamentos causam angústias em suas emoções afetando também o seu comportamento. Esses pensamentos são chamados de disfuncionais e uma das formas de lidar é questionando os pensamentos. 🗒Parece fácil, mas é uma prática diária que muitas vezes só é alcançada no processo terapêutico. 🌿Te convido a prestar atenção nas suas emoções e quando estiver se sentindo ansioso, angustiado, triste, vale perguntar a si "O que está passando na minha mente?" 🌻Com carinho, Psicóloga Kethylen Nunes CRP 06/179459 #pensamentosruins #milpensamentos #menteamil #naoparodepensar #pensamentosautomaticos #reestruturaçãocognitiva #emoçõesnegativas #comportamentonegativo #tccpsicologia #tccpsicoterapia #tccterapiacognitivacomportamental #lidarcompensamentos
Você sabia que mais de 90% das preocupações não se convertem em realidade? 🤔 Quantas vezes você encerrou o seu dia ou a sua semana refletindo nas preocupações que você teve e em quantas delas realmente se tornaram um problema? Em um momento de preocupação, dificilmente pensamos: "e se der tudo certo?". Pois este deveria ser o principal pensamento, visto que em 91,4% dos casos as preocupações simplesmente não se tornam realidade. Tente aplicar isso no seu dia a dia, nas suas preocupações! 😉 . . . #problemas #problemasemocionais #ansiedade #ansiedades #solução #soluções #psicologia #psicologiaonline #terapia #terapiaonline #ansiedade #cansaço #esgotamentomental #irritabilidade #preocupações #menteamil #ansiedadeamil #terapiacognitivocomportamental #saudemental #saudeemocional #psicoterapia #poçosdecaldas #minasgerais #menteamil #pensamentos #comportamentos #cognição #hábitos #serhumano #sentimentos #postsobreansiedade
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Sou o que sou e não o que gostariam que eu fosse.. Me impressiono com gestos simples e atitudes espontâneas, e jamais com coisas, não que não sejam importantes, porém sao passageiras ... Tenho um jeito estranho de demonstrar sentimentos mas tenha sempre certeza que meus abraços são da minha parte sempre sinceros... Não sou de insistir num mesmo caminho, se esse caminho me disse um não, entendo como se fosse uma lição da vida... Gosto de amanheceres, auroras brilhantes, caminhos desconhecidos e de pessoas decididas, jamais perco e se perdi, não mais perderei a oportunidade de conhecer um mundo novo, cheio de pessoas e experiências novas... Reconheço e agradeço cada um que cruzou meu caminho, e busco sempre ser grata por viver! Há dias que prefiro me fechar no meu mundo e confesso que se possivel fosse eu dormiria três dias para fingir esquecer oque me machuca e que carrego dentro de mim, mas reconheço sem falsa modéstia o quanto sou forte por suportar tanta coisa só, dentro do minha cabeça e do meu coração! Reconheço ser forte por levantar todos os dias (ou quase todos) e seguir minha rotina como se eu tivesse a vida mais perfeita do mundo! Reconheço o quanto sou forte por fingir a maior parte do tempo que esta tudo bem! E a frase mais falsa que aprendi por necessidade foi "ta tudo nem, to de boas, fique suce" ! Prefiro isso a preocupar, sobrecarregar ou ser um peso a mais aos amigos que amo de montão! E tá vendo este sorriso da foto? Foi a forma que encontrei de driblar a ansiedade, a insonia, e os dias ruins que tem sido em muito maior quantidade que os bons! No entanto tudo passa, e logo passará ! Sigo, seguindo, como Deus quiser, a espera de dias melhores! E comprenda, pra mim um não será sempre não e um sim para sempre um sim! Válido pra tudo na vida, e ando escolhendo andar só com meus defeitos, do que se sentir um incomodo na vida daqueles que prezo. Sei que não sou ninguém, que tudo muda o tempo todo e chegou a hora de eu mudar também! Embora um desejo permaneça dentro de mim com todas as forças: dormir em paz, dias seguidos , ou então sumir dias, até que tudo melhore, que tudo passe . #ansiedade #menteamil
Good Night Good People💓💓 #girlboss #girlpower #girl #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
It is little by little... we achieved a lot 💕💕 É aos poucos que... Conquistamos muito 💕💕 #girlboss #girlpower #girl #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
A felicidade está em nossa mente 🧠 #newpost #instalike #instagood #followｍe #felicidade #menteamil #esqueçatudo
O Segredo é .....💕 Fortalecer Sua Marca √ Ser Criativo ∆ Desenvolver Habilidades & Estratégias de Vendas para o seu Negócio ✓ Se precisar de AJUDA me Chama no Direct ou no Link de Suporte da BIO 💕 RUMO AS VENDAS 🎯🎯🎯 #vendas #faturamento #ganharmais #sell #girlboss #girlpower #girl #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
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Uma mente acelerada pode ser prejudicial para o seu bem-estar emocional e psicológico. Por isso, além dos recursos que você pode usar, é importante que você busque compreender: 📌O que te leva ao estado "mente a mil" 📌Quais as preocupações mais recorrentes quando isso acontece? 📌Como prevenir que isso aconteça. A psicoterapia pode ser uma excelente aliada nesses momentos. #psicoterapiaonline #maturidadeemocional #inteligenciaemocional #psicologaonline #emoçoes #menteamil #ansiedadegeneralizada
DETERMINAÇÃO 💕💕 DETERMINAR + AÇÃO 💕 ᴊᴀᴄᴋʏ | ᴇꜱᴛʀᴀᴛᴇɢɪꜱᴛᴀ ᴅɪɢɪᴛᴀʟ 🌸 #girlboss #girlpower #girl #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
Good Tuesday Everyone💯 ᴊᴀᴄᴋʏ® | ᴍᴀʀᴋᴇᴛɪɴɢ & ᴘᴜʙʟɪᴄɪᴅᴀᴅᴇ ʟᴏᴄᴀʟ ᴇꜱᴛʀᴀᴛᴇɢɪᴀꜱ ᴘᴀʀᴀ ɴᴇɢᴏᴄɪᴏꜱ ʟᴏᴄᴀɪꜱ © #girlboss #girlpower #girl #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
It's not about #dreaming.... But do you have the courage to act? Não é sobre #sonhar ... Mas Tem #coragem de agir? #acreditar #acrediteedegraca #menteamil #vaidarcerto #girlboss #girlpower #girl #milionairemindset #milionairewoman #milionairelifestyle #mindset
✨MALES DO SÉCULO✨ Afinal quais são os grandes males existenciais da modernidade? A ansiedade e a depressão. E aqui compreende-se: a depressão é o excesso do passado e a ansiedade é o excesso de futuro. É preciso que se compreenda que o passado e o futuro não existem no mundo real, eles só fazem sentido na nossa mente. Se o futuro ainda não chegou e você já está preocupado, imaginando situações negativas que estão por vir, saiba que você sofre com o excesso de futuro. É natural que as pessoas tenham um pouco de ansiedade, no entanto, quando isso começa a atrapalhar a rotina é que o perigo começa. O tratamento do transtorno de ansiedade envolve: Psicoterapia, a terapia ajuda o paciente a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema. A terapia cognitivo-comportamental, mais conhecida como TCC, trabalha os pensamentos disfuncionais e o comportamento gerado pelo mesmo na tríade cognitiva ( Mundo – Si mesmo – Futuro ) e possui excelentes resultados para os casos de ansiedade e também depressão. Ao invés de se preocupar com o passado e dramatizar as incógnitas do futuro, olhe para o chão que você pisa. Faça as pazes com o dia de hoje e intensifique o que o presente te oferece. Faça um balanço das ferramentas que você possui para resolver os problemas de hoje. . . . #psicologia #saudemental #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #controledaansiedade #motivação #autoconhecimento #autoestima #inteligenciaemocional #psicologaonline #terapiacognitivocomportamental #ansiedadeamil #inseguranças #tecnicasparaaansiedade #autoamor #autocuidado #cuidese #saudeemocional #emoções #sentimentos #façaterapia #poçosdecaldas #minasgerais #menteamil #foquenopresente #vivaohoje #mindfulness #aquieagora #pensamentosamil #psicoterapia
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