Erilaiset tietoisuudet aistivat maailmaa eri tavoin, joten älä anna kenellekään valtaa päättää mihin sinä saat uskoa tai miten näet maailman. Käsityksemme ulkoisesta maailmasta on mielen tekemä tulkinta, joka ei aina ole todenperäinen tai täydellinen. Millainen mieli, sellainen ihminen. Ihmiselämän kärsimys syntyy osaksi siitä, että katsomme elämää tieteellisestä näkökulmasta ja yritämme elää sen mukaan. Tämä on hyvin suppea tapa elää ja kaventaa mahdollisuuksiamme. Jos katsomme elämää vain tieteellisin silmin, näemme vain meitä ympäröivän fyysisen, materiaalisen maailman. Maailma on kuitenkin paljon enemmän. On paljon kauniita ja ihmeellisiä asioita, joita ei voi tutkia tieteellisesti. Nämä asiat ovat usein niitä elämän kauneimpia asioita, joihin ei tieteellä pääse. Elämän parhaimmat asiat ovat usein myös ilmaisia. Tieteellinen elämäntapa saa maailmamme näyttämään synkemmältä ja ilottomalta, sillä keskitymme liikaa materiaalisiin arvoihin ja fyysisiin asioihin. Kaikki me lähdemme täältä joskus ja silloin saamme mukaamme vain elämän opit ja kokemukset. Elämä on pieniä arjen iloja, täydellistä kaikkine epätäydellisuyksineen. Elämä on taide ja aito taide ei noudata mitään sääntöjä, ainoastaan sydäntä. Meidän ei tule toimia käyttääksemme vain aivoja, vaan sydämen ja aivojen yhteistyö on se mikä johdattaa meitä oikein. Sanotaankin, että älä luota sokeasti aivoihisi vaan pysyttele yhteydessä sydämeesi. Kaikella mikä tulee sydämestä on vain yksi kieli ja se on rakkauden kieli ❤ Ulkoinen maailma on vain heijastusta sisäisestä maailmastamme. Kehittämällä itseäsi, sisäistä maailmaa myös ulkoinen maailmasi muuttuu. Ulkopuolinen maailma näyttää samalta joka päivä ja ainoastaan ajatuksesi voivat muuttaa sen. Johtamalla mieltäsi voit valita ajatuksesi ja tunteesi ja sinusta tulee taiteilija, joka saa itse päättää miten värittää ulkoisen maailmansa kuvat. #mielenvoima #vetovoimanlaki #beautifulnature #itsensäkehittäminen #myötätunto #itseymmärrys #ihmisyys
"Liika on liikaa...Kun elämässä on liikaa asioita, joita ei vain pysty enää hallitsemaan ja käsittelemään. Siitä seuraa tulva, jota ei voi enää padota. " ✨Ylitsevuotavainen✨ 50 x 70 cm 230€ #ylitsevuotavainen #mielenvoima #taidetta #värikästätaidetta #naisellisuus #naisenkeho #kodinsisustus #taidettaseinälle #overflowing #artwork #decor #homedecor #womanbeauty #womanbody
Kiireeseen auttaa pysähtyminen ⭐️ Mitäpä tuumit, onko totta? Että pahimman kiireen keskellä pitäisi pysähtyä, että ehtisi paremmin? Kiire on aina tunne. Kiire on aina ihmisen itse keksimää, kiirettä ei oikeasti ole olemassa. Kun on monta tehtävää yhtäaikaa ja pitäisi olla jo siellä tai täällä, niin mieli on todellakin ottanut ohjat. Se tuottaa ikävää tunnetta rintaan, kohdistaa huomion jonnekin muualle kuin missä olet nyt. Kiire kadottaa rauhan ja huomiokyvyn, virheitä sattuu, tavaroita unohtuu, joudut palaamaan lähtöpisteeseen ja kokoajan kehossa on levottomuus, jonka mukaan pitäisi olla jo siellä tai täällä, tuo tehtynä ja tämä valmiina. Syke nousee ja pää on metrin päässä 💥. Yrität tehdä montaa asiaa yhtäaikaa ja kuitenkaan yksikään asia ei etene. Tämä hetki valuu hukkaan ja elämän kauneus jää näkemättä. Vai olenko väärässä? Mitä jos kiireen tunteen tullessa yksinkertaisesti, pysähtyy ⭐️ Hengittää muutaman kerran syvään keuhkojen alaosaan saakka. Keskittyy hetkeksi siihen, että keuhkot täyttyvät kokonaan yläosistaan aina alas saakka. Ja vielä muutaman kerran uudestaan. Kun keho rauhoittuu, mieli seuraa perässä. Kiireen tilalle tulee selkeyttä, muisti ja huomiokyky pystyvät taas toimimaan. Pystyy tekemään yhden asian kerrallaan ja siirtyä seuraavaan, valmista tulee. Samalla voi huomata iloa tekemisestä, tästä hetkestä. Ja onhan se myöskin turvallisempaa kun huomiokyky on vaikka siinä liikenteessä, eikä jossakin missä kiihtyneen mielen mielestä pitäisi jo olla. Pahimmankin kiireen selättää pysähtymällä. #keho #mieli #hyvivointi #ihanaarki #kiireettömyys #mielenrauha #tässäjanyt #elämä #ilo #mielenvoima
Tunteet pelissä -koulutus yhteisen keskustelun ja pohdinnan herättäjänä 💙 Tunteet pelissä -koulutuskokonaisuus sisältää teoriaa, pienryhmätyöskentelyä, käytännön esimerkkejä ja työkaluja sekä yhteistä keskustelua. Koulutuksesta valmentajat saavat heti arjen avuksi uusia näkökulmia ja työkaluja erilaisiin tilanteisiin. ✨ Tilaa koulutus urheiluseurallesi bion linkin kautta! #tunteetpelissä #urheiluseura #koulutus #sportmomentum #oma100 #mielenvoima #johtamisentaito #vastuullisuus #turvallinentoimintaympäristö #turvallisuus
Tää itse valokuvaaminen tai kuvattavana oleminen ei ikinä ole ollut mun lempipuuhaa. Aluksi se jännitti ja ahdisti kamalasti. Mutta pikkuhiljaa, kun tätä vaan tekee ja tekee - siitä alkaa muodostua ihan hauskaa. 😐 Alkaa muodostua ajatus, että kaiken ei aina tarvitse olla niin vakavaa. Tai että, mitä sitten jos kuva ei ole kaunis tai onnistunut (millä mittapuulla..) niin mitä sitten? Sitten se ei ole onnistunut ja asia on selvä. 🫣 Eihän se minua muuta miksikään. Olen sama Elena, oli kuva millainen tahansa, minun ei tarvitse samaistua siihen. En ole tuo kuva. Olen minä. Ja minussa on monia puolia. Vakavia, iloisia, surullisia, ahdistuneita ja paljon paljon muita. Ja olkoon ne niin. 🙂 Iloa jännitykseen tuo se, että uskaltaa. Uskaltaa ottaa kuvia jännityksestä huolimatta. Jakaa jotain ja seisoa niiden takana. Pikkuhiljaa jännitys hellittää ja menettää merkityksensä, ja sitten siirrytään seuraavalle asteelle. 😱 Mikäänhän ei kestä kuitenkaan ikuisesti. Se kannattaa muistaa, kun joku jännittää. Jännitys on ok ja menee ohi aikanaan. Välttelyllä vahvistuu jännitys ja asioita tekemällä, se hiljalleen hellittää. 😌 Ja jos antaa itselleen luvan samalla jännittää kun tekee, jännitys saa uuden merkityksen. Se ei enää estä vaan kertoo, että olen jonkin tärkeä äärellä. Saan siis jännittää Niin paljon kuin haluan. Ja teen silti. 🫨 Mitä sinä lykkäät jännityksen takia? Tunnistatko? . #jännitys #tietoinenläsnäolo #apuahankaliintilanteisiin #myötätunto #hyvinvointi #henkinenkehitys #mielenvoima #apua #muutos #henkinenkasvu #stressi #hengitys #kehollisetmenetelmät #hengitysohjaaja #keho #elämäntapamuutos #toivo #hermostonrauhoittaminen #hermostontasapaino #hermostonsäätely #vuorovaikutus #hermosto #tunteet #kehollisuus #elämä #kehityksellinentrauma #inspiraatio #asenne #kasvu #hermostoikiittää
Eräs asiakkaamme tuli hakemaan Tulevaisuuden minä- valmennuksesta nimenomaan avaimia vaurastumiseen. Viikkojen kuluessa hän työsti tapaansa ajatella ja muutaman hyvän työkalun avulla hän pääsi eroon omista rajoituksistaan. Tuen ja kannustuksen ansiosta hän rohkaistui eräänä päivänä ottamaan oman palkkansa puheeksi esihenkilön kanssa. Hän teki jotain, mitä oli aina halunnut kokeilla mutta uskallus ja oikea lähestymistapa uupuivat. Sekä se, ettei hän aiemmin ollut arvostanut itseään tarpeeksi. Palkkakeskustelu meni hienosti ja haluttuun lopputulokseen päästiin ja molemmat osapuolet olivat tyytyväisiä. Pieni muutos sai aikaan aimo harppauksen sekä uralla että elämässä. Aina vaurastuminen ei tarkoita rehkimistä, vaan oikeita asioita oikeaan aikaan ja uskallusta🔥 Mitä rohkeampi asenne voisi tuoda sinun elämääsi? Sitä et voi tietää jos et ota ensimmäistä askelta kohti sitä jotain, mikä nyt pelottaa. Tehdään pieni rohkeusharjoitus: Pienin askel rohkeampaa elämää kohti on kommentoida sana ROHKEUS🔥tähän postaukseen. Jos et ole koskaan kommentoinut mitään, sitä parempi!Nyt on aika alkaa harjoitella rohkeampaa elämää!Koska se tulee vain tekemällä. #rohkeus #vauras #vaurastuminen #tulevaisuudenminävalmennus #omannäköinenelämä #muutos #taloudellinenvapaus #mielenvoima #kasvunajattelutapa
Tämän oivalluksen takana on upea alumnimme @rahallinenmieli 👏Käy tutustumassa hänen valmennusmatkaansa viime kesältä☀️ #rohkeus #vauras #vaurastuminen #tulevaisuudenminävalmennus #omannäköinenelämä #muutos #taloudellinenvapaus #mielenvoima #kasvunajattelutapa
Miksi maailma pyörii edelleen jonkin maatalousajan mukaan? 🥱 Jos et ole aamuvirkku, saat vähän naureskelua osaksesi. “No heräsithän sinä viimeinkin”. Sitä tuntee huonommuutta ja itsensä laiskaksi, kun ei ole hereillä samaan aikaan kuin muu maailma. Mä en todellakaan ole aamuvirkku. Voin kyllä pakottaa itseni “kunnollisen työntekijän” työaikoihin ja silti, en ole aamuisin skarppina. Olen kokeillut treenaamistakin aamulla, mutta mun keho ei vain ole hereillä eikä liikunta tunnu hyvältä. Vaikka usein suositellaan tekemään aamusta eniten keskittymistä vaativat ja muutoinkin vaativimmat työt, niin mulle tämä ei sovi. En siis ole kovin luova aamuisin, en oikein edes aamupäivisin. Mulle luovat ja keskittymistä vaativat tehtävät sopivat useimmiten parhaiten iltapäivällä kahden ja neljän välillä tai sitten illalla seitsemän jälkeen. Eli jos vaan mahdollista, niin mieti miten sun energiat päivän aikana menee ja milloin mitäkin työtehtäviä on sun paras tehdä. On erittäin ok, ettet toimi niinkuin “kuuluisi” 🧡 Jos haluat pohtia aihetta lisää, niin tuu mukaan mun webinaariin ke 15.5. klo 12.30. (Linkki ilmoittautumiseen mun profiilissa!) Se on sulle ihan ilmainen ja webinaarissa paneudutaan juurikin omiin energioihin päivän aikana ja miten ne sovitetaan sinne omaan kalenteriin. #valmentaja #valmennus #yrittäjyys #yrittäjä #yrittäjät #naisyrittäjät #valokuvaaja #henkinenvalmennus #mielenvoima #itsetuntemus
3 vinkkii juoksuun😎!! | mainos @icaniwill + alekoodi❗️ 1. hyvät kengät! 👟hyvät jalassa jotka tukee ja joustaa tarpeen mukaan. vaikuttaa paljon esim. rasitusoireisiin ja pidemmän päälle ennalta ehkäisee vammoja. 2. lämmittele.🤸🏼♀️usein lähetään liian kovaa eikä keho oo valmis semmoseen ilman jonkinlaista lämmittelyä ja aktivointeja. tai ihan vaan sekin että alottaa rauhassa eikä heti omasta maksimivauhdista 😁 3. progressio.📈monella juokseminen jää siksi, että alotetaan ihan liian lujaa ja liian isolla määrällä. sekä määrää että tehoa tulee nostaa pikku hiljaa, jolloin keho tottuu ja kestää sille sopivaa rasitusta. tämän ansiosta juoksu on myös huomattavasti mielekkäämpää😎 Tallenna vinkit talteen💾 Jos kesäksi on treenivaatteet hukassa niin hyödynnä IIRIST20 alekoodi @icaniwill verkkokaupassa! 😮💨👌🏽 Stooreissa näytän mitä uutuuksia ja esim shortseja löytyy ni käy kattoo!😍 #icaniwill #fitspiration #fitnessmotivation #fitnessgirl #trackgirls #athletelife #gymgirlsmotivation #traininggirls #traininghard #runninggirl #juokseminen #juoksuharjoittelu #treenivinkit #juoksuvinkit #urheilu #mielenvoima
Uskoks sie universumin voimaan? Mulla tapahtu aivoissa jotenki ammatillisesti semmonen napsahus heti uuen vuen alkutekijöiksi. Ja oikeastaan se alko vahvasti vuos sitte. Tiiättäkö, ko on syntyny uuteen rooliin, äitiyteen, eikä se ole mikkään pieni synnytysmatka. Se, kun raskautuu, niin oh boy mikä taival siittä lähteeki ittensä kanssa liikkeelle. En ikänä kuuna osannu sitä ajatella. Helkatinmoinen myllerrys. Raskautuminen, pienen kasvattaminen itsessä, synnytys, kuplautuminen, läsnäolo, äidiksi kasvamista ja kasvukipuja, ammatillisen puolen sivuun sysääminen, uudelleen identifioituminen. Yrittäjyyteen ja työelämään paluu… Motiivit taustalle vahvistui, mutta… Yhtäkkiä tajusin, että olin hukassa. Mitä mie haluan? Mikä on minun ydin? Kuka olen ammatillisesti? Minne haluan edetä? Mille syän ja sielu resonoi? Minkä haluan ja tarvin muuttuvan? Onko jotaki, mitä olen sivuuttaanu? Ja plop 💡 lamppu sytty. Jos olin auki ennenki ja varsin avoin. Nyt vaan rohkeasti näkyväksi vieläki avoimemmin ja rohkeammin asioihin tarttuen. Fokusoin ajatuksia, resonoin ulos ja resonoin edelleen universumille toiveita, haaveita ja unelmia ja sanotan niitä ääneen. Sydämen ja sielun unelmakartta näkyväksi ja kuuluvaksi itselle ja energia ulos. Niin se vaan on. Se energia vettää puoleensa oikeaa energiaa ulkopuolelta. Oon niiiin täpinöissäni tulevista projekteista ja jatkan resonointia. Mie? Hahha. Uskon vahvasti siihen universumin voimaan ja, että se mitä tuot tillaan vaikuttaa. Vaikuttaa siihen, mitä vetää puoleensa vahvasti ❤️ ❤️ Sandels #valmentaja #tavoitevalmentaja #muutosvalmentaja #psyykkinenvalmennus #fysio #fysioterapeutti #opettaja #mentori #kouluttaja #yrittäjä #puhuja #kestävä #kokonaisvaltaisuus #elämäntapa #elämäntapamuutos #voimaharjoittelu #voimavalmentaja #voimafysio #kasvatustieteenmaisteri #kohtaaminen #mielenvoima
Kaikesta huolimatta mä uuvuin. Kaikesta yrityksestä huolimatta… Puhuin tänään psykologin vastaanotolla siitä, kuinka mulla on ehkä jopa vähän epäonnistunut olo uusiutuneen masennuksen vuoksi ja sen vuoksi, että mä olen tehnyt ihan hirvittävän ison työn sen suhteen, jotta voisin hyvin. Psykologi sanoi ihanasti, etten mä missään tapauksessa oo tehnyt sen suhteen turhaa työtä, koska nyt mulla on ne keinot jolla saada mieli paremmaksi, eikä mun tarvitse aloittaa sitä kaikkea alusta. Ja sehän on ihan totta. Mä oon oppinut niin paljon itsestäni koko matkan aikana mitä tässä oon kulkenut viimeisen 5vuoden aikana, että taidot siihen psyykkiseen hyvinvointiin on todella hyvät. Kuormittuminen on ihan normaalia siinä tilanteessa, joka mulla on ollut ja se nyt vaan on ajanut mut sit tähän pisteeseen. Tänään kuitenkin ajatukset kirkastui ja mielikin kääntyi positiiviseen suuntaan ja oon siitä onnellinen. #Hyvinvointi #mieli #elämä #itsetuntemus #mielenvoima #uupumus #mielenterveys #psyykkisettaidot #psyykkinenhyvinvointi #elämäntaidot #onnellinen #suunto
Mielenvoima on uskomattoman vahva. Päätin, että tästä tulee hyvä päivä. Tee sinä sama päätös. 💪👊 🌞 #hyväpäivä #hyväolo #hyvääsuomesta #aurinko #auringonpaiste #kalliolla #suomityttö #mielenvoima #päätös #vahva #onlyme #mylife #ulos #katsetulevaisuuteen #metsäretki #trysomethingnew
"Aloittaessani tutustumaan itseeni syvemmin Katin ohjauksessa Hyvä, parempi, minä! -ohjelmassa, kärsin mm. paniikki- ja ahdistuneisuusoireista sekä huonounisuudesta. Minulla oli tarvittaessa käytössä rauhoittavat lääkkeet ja unilääkkeet. Elämäni tuntui selviytymistaistelulta päivästä toiseen, ei puhettakaan mistään sellaisista asioista kuin nautinto, aito ilo, luottamus tai rentous - asiat, joista on tullut nykyisin elämäni ykkösprioriteetteja, joihin ohjaan lempeästi mielenkiintoani ja kalenteriani. Muutokset, jotka koin, alkoivat yllättävän nopeasti. Katin ohjeiden mukaan hoidin - ja hoidan edelleen - itseäni päivittäin, joskus useitakin kertoja päivässä mm. rentoutus- ja hypnoosiäänitteillä. Päätin heti alussa, että laitan tähän "kaiken peliin". Tämä matka on sisältänyt paljon oman itsen työstämistä, yllätyksiäkin, mitä nousi esiin oikeiden kysymysten avulla. Olen käsitellyt eroni lisäksi työuupumustani, pohtinut mikä johti siihen ja millä valinnoilla en enää joudu siihen. Yksi tärkeimmistä oivalluksista onkin ollut, että ei tämä elämä ole mikään valmis paketti, vaan voin koko ajan itse muotoilla sitä uudelleen - ihan käytännössä ja alkaen nyt - jokaisella osa-alueella. Koen olevani nyt vahvemmin MINÄ, kuin koskaan ennen. Olen oppinut rauhoittamaan kehoni ja mieleni, enkä ole enää pitkään aikaan tarvinnut rauhoittavia- tai unilääkkeitä. Se on minulle hämmästyttävää edelleen. Olen todella kiitollinen tästä ohjauksesta. Katilla on mieletön kyky kaivautua ongelmien ytimeen, auttaa kohtaamaan ne ja ratkomaan niitä. Tapaamisten jälkeen on aina voimaantunut ja kevyt olo, mieli täynnä toivoa.☀️ Suosittelen tätä valmennusta ihan kaikille ja eritoten sinulle, joka kamppailet töissä tai elämässä muuten. Tai sinulle, joka koet olevasi jotenkin "umpikujassa" tai "tuuliajolla". Koska et sinä oikeasti ole.❤️" -Palaute yksilöllisestä valmennusohjelmasta Hyvä, Parempi, Minä!- 👉 Tukea sinua motivoivaan muutokseen: katiniemi.com. #resilienssi #mielenrauha #mielenvoima #itsensäkehittäminen #itsensäjohtaminen #työhyvinvointi #uravalmennus #työnohjaus #johtaminen #johtaja #yrittäjä #yrittäjät #naisyrittäjät #yrittäjänelämää #nlpvalmentaja #nlp #hypnoterapeutti
Sun potentiaali on ääretön ja se odottaa, että valjastat sen käyttöösi. Sä saat astua esiin ja alkaa toteuttamaan itseäsi ja unelmiasi. Tänään, tässä ja nyt. Sun ei tartte enää piilotella tai pienentää itseäsi. Sä saat loistaa kirkkaana kuin tähti ⭐️ Pysähdy hetkeksi miettimään. Mitä todella haluat tuntea elämässäsi? Mitä haluat kokea? Mistä unelmoit? Mihin ja miten haluat käyttää kallisarvoista aikaasi? ⭐️Jos et miettisi esteitä, niin mitä tekisit? Jos sä mietit onko susta siihen, niin mä kerron sulle: Susta todellakin on siihen ja nyt on sun aika. Nyt on sun aika ottaa ne askeleet, tehdä ne jutut ja ottaa ne askeleet. Et sä sitä kadu, että elit itseäsi ja unelmiasi toteuttaen, vaan sitä ettet koskaan sallinut itsesi elää niin. MEE, NAUTI & TEE NE JUTUT. NE SUN JUTUT. SUN SYDÄMESI JUTUT. ❤️🔥 Ps. Pidän huomenna (9.5, klo. 14-15) maksuttoman Valjasta potentiaalisi -webinaarin. Tuu mukaan, jos nyt on sun aika valjastaa omasi. Löydät linkin biosta ❤️ #potentiaali #mielenvoima #itsetuntemus #itseluottamus #rohkeus #uskomukset #mindset #voimaantuminen #omannäköinenelämä #unelmat #Valmennus
HORISONTTI. #aava #meri #kaunispaikka #sydän ja #mielikiittää #luontohoitaa #mielenvoima #mielenrauha #sielunmaisema ———💧 #oceanwiew #seawiev #staystrong #stayhealthy #liveyouradventure #dreambiggerdreams #naturephotography #natureheals #sealovers #magic is #everywhere
#ajatus #ajatustenvoima #mielenvoima #mielenhallinta #positiivisuus #positiivinenvahvistaminen #sisäinenvoima #sisäinenviisaus #sisäinenpuhe #sisäinenääni #sisäinenoivallus #puhdasmieli #onnellisuus #onnellisuusonitsestäkiinni #kiitollisuus #budha
Tärkein oivallus, tai yhdet tärkeimmät sanat, mitkä teki muhun lähtemättömän vaikutuksen. Kun mä tapasin mun kumppanin, mä muistan pohtineeni ääneen tyyliin miten outoa on, että hän on mun elämässä. Että mistä ihmeestä tää kaikki tuli, vaikka en olisi ikinä uskonut? Mut hän kysyi multa, et oonko mä pyytänyt apua, johon vastasin, että viime kuukausina, et tiedäkään miten monesti. 🥲 Ja hän totes siihen vaan tyynen viileesti härkämäisen tyypilliseen tapaansa: Universumi toimii toisten ihmisten kautta. 🦋🧘♀️🤍 Tai siis, että toiset ihmiset ovat sun vastauksia ja enkeleitä. Ja tää yks oivallus on vienyt niin moneen uuteen oivallukseen. Siksi me ollaan kaikki viestintuojia. Siksi meidän tulkinnat osuu. Siksi joku tuntemattoman kanssa käyty keskustelu voi muuttaa elämää. Kaikki mitä sä pyydät, sitä sä saat. Avaa sun silmät kaikille merkeille ja viesteille, teoille ja sanoille. Vastaukset on KOKO AJAN sun ympärillä. P.s. Parasta saada jakaa elämä ihmisen kanssa, joka tietää. 🤍👁️ love u @nj0kinen <3 #henkinenkasvu #hyvinvointi #mielenvoima #universumi #rakkaus
Hidasta, vähennä ja rauhoitu! Mahtavia keinoja 😱 Mutta eivätpä ole jos ei vaan pysty😓😭🫣 Luet somesta ihania postauksia kuinka hengittely ja rentoutuminen ja itsen hemmottelu on tärkeää. Ja jokaisen tällaisen tekstin jälkeen tunnet olosi piirun verran huonommaksi ja epäonnistuneemmaksi kun et vaan kykene edes näihin yksinkertaisiin asioihin. Ja kyllä turhauttaa! Mutta tälle ilmiölle on aivan selkeät syy ja selitys - älyllistäminen: 1. Älyllistäjät pyrkivät löytämään järjen tasolta ratkaisun hankaliin oloihin. Hidastaminen on melkolailla mahdotonta kun mieli pyörii kuin häkkärä päässä. Hidasta siinä nyt sitten. Unen saanti on hankalaa, skrollailet netissä, somessa - kuitenkaan oikeastaan mikään ei rentouta, sillä pää on jatkuvassa liikkeessä. 2. Älyllistäjät eivät voi hidastaa koska uskovat, että loputtomat listat, tehtävät asiat ja suunnitelmat lopulta tuovat ratkaisun. Näin ei kuitenkaan koskaan käy. Lista ei lopu. Ikinä. 3. Älyllistäjät ihailevat tuottavuutta. Lepo pitää ansaita ja vähemmän ei ole enemmän heidän mielestään. Lepoa ei pidetä tarpeellisena. Se on opittu näkemään laiskuutena. 4. Älyllistäjät eivät ole yhteydessä kehoonsa. Tiedät että PITÄISI sitä ja tätä mutta ne ovat vain asioita listalla jotka on helppo ohittaa ja siirtää sinne joskus/myöhemmin osioon. Tunteet pitää tuntea. Tiedät senkin, muttet pysähdy niiden ääreen. Sekin on vain yksi listan kohta joka jää toteuttamatta. Ja koska kaikki tämä toteutuu kerta toisensa jälkeen. Keho pysyy rauhattomana ja mieli myös. Kieltäminen, ohittaminen ja tietäminen kääntyvät hyvin vointia vastaan. Eivät enää edistä sitä. #tietoinenläsnäolo #apuahankaliintilanteisiin #myötätunto #hyvinvointi #henkinenkehitys #mielenvoima #apua #muutos #henkinenkasvu #stressi #hengitys #kehollisetmenetelmät #hengitysohjaaja #keho #elämäntapamuutos #toivo #hermostonrauhoittaminen #hermostontasapaino #hermostonsäätely #vuorovaikutus #hermosto #tunteet #kehollisuus #elämä #kehityksellinentrauma #inspiraatio #asenne #kasvu #hermostoikiittää
Urheilumaailman opit jokapäiväiseen arkeen✨ Äärirajoille meneminen, itsensä likoon laittaminen, periksiantamattomuus, itseensä uskominen silloinkin kun kaikki näyttää mahdottomalta.. tätä kaikkea tarvitaan ainakun halutaan saavuttaa tavoitteita ja unelmia. Mielen voima ja mielentaidot, jotka urheilumaailmassa hiotaan äärimmilleen auttavat myös arkipäivän haasteista selviämisessä, vastoinkäymisten edessä. Olennaisiin asioihin keskittyminen, itsetuntemuksen vahvistaminen, pitkäjänteisyys ja armollisuus itseä kohtaan auttavat urheilumaailmassa terveen itsetunnon ja identiteetin sekä tasapainoisen elämänhallinnan saralla, jotka ovat avaintekijöitä myös arjessa hyvinvoinnin ja muutosten saavuttamisessa💫 #psyykkinenvalmennus #urheilumaailma #arjenhaasteet #vahvamieli #mielenvoima #hyvinvoivaminä
”Mielenmaisemaa” Ihanaa pastellia. Upeasti hohtoa. Rouheaa ja sileää. Elää valon mukana. Aina uniikkia käsinmaalattua taidetta. Saatavilla 135x75 350€ Sis alv. Nouto Tampere tai lähetys, kulut lisätään. Tiedustelut @artbyminnak 040-7688663/Minna Työtilassa valikoima teoksia. Maalaan myös tilauksesta. #taide #tampere #taidemaalaus #taideteos #abstraktitaide #mielenhyvinvointi #mielenvoima #akryylimaalaus #taulu #taidemyynti #koti #uusikoti #kodinsisustus #omakoti #omakotitalo #kerrostalo #rivitalo #paritalo #mökki #sauna #luonto #rakentaminen #projekti #sisustusidea #lahjaidea #toukokuu
#kunonnikuluiloppuun #alamäessä #kiitollisuus #ikävä #bm #runo #runot #runous #instaruno #igrunous #mielenvoima #luoelämää #havaintoja ~~~~~ #happiness #downhill #gratitude #poem #poems #poetry #instagrampoetry #igpoetry #finnispoetry #powerofmind #createlife #observations
Lähdetkö helposti virran mukana vietäväksi?🌊 Ootko esimerkiksi liian usein se ‘Joku’? Kyllä joku sen kahvin laittaa tulelle… Eiköhän joku hoida nuo loppuun… Pakkohan sitä hyvää vibaa on jollain pitää yllä… Kyllä se joku tämänkin hoitaa…🫨 Tiesitkö… että loppujen lopuksi ulkoista on oikeasti vaikeampi muuttaa kuin sisäistä. Näin väitän, kun olen elänyt molemmissa ääripäissä. Olemalla aina se ‘joku’ sekä myös elämällä itsestäni ja rajoistani käsin. Tarkoitan tällä sitä, että ulkoinen ei muutu pysyvästi, jos sisin ei ole täysin mukana. Ja siksi susta voi tuntua kerta toisensa jälkeen, että olet se ‘joku’, vaikka olisit päättänyt itsesi kanssa muuta tai tilanteiden olisi luvattu muuttuvan. Herkällä onkin usein helpompi luopua omista tarpeistaan, entä vain hoitaa asioita itse ja mukautua erilaisiin tilanteisiin mahdollisimman hyvin. Tämä johtuu siitä, että tuntuu kuin pääsisi helpommalla näin. Ja tämä kertoo siitä, että rajoja olisi hyvä vahvistaa - joka taas kertoo siitä, että sun on tunnettava itsesi vieläkin syvemmin, että osaat asettaa rajasi ja etenkin pysyä niissä itse. Summarum… Vasta kun olet tehnyt tarpeeksi sisäistä työtä, myös ulkoinen muuttuu. Ja joskus näemme sisäisen työn voiman ja vaikutukset vasta, kun huomaamme ulkopuolellamme muutosta.🪄 Tämän jälkeen ‘Jokusta’ tuleekin ‘Kuka’. Miten tämä onnistuu? Pysähtymällä itsesi äärelle ja huomioimalla kokonaisuuden: keho-mieliyhteys, mielen ja tunteiden voima sekä energioiden vaikutus. Kaipaatko apuja tähän? Sitä ja paljon muuta voimaoppaassa sekä kurssialustalla. Lisää profiilin linkistä!🔗 #sisäinentyö #henkinenkasvu #energiatyöskentely #itsetuntemus #omatrajat #pysähdyitsesiäärelle #omannäköinenelämä #kehomieliyhteys #mielenvoima #tunnetyöskentely #tunteet #energiatietoisuus #tietoisuustaidot #herkkyys #erityisherkkyys
Aamun poutapilvien matkaajat❤️ #maisemamaalaa #joutsenparvi #sinitaivas #luovalenkki #mielenvoima
Tiedätkö sinä, mitä sinä haluat? Missä haluat asua, mitä työtä haluat tehdä tai millaista elämää haluat elää ja keiden kanssa? Kertooko sisäinen kriitikkosi sinulle, mikä on mahdollista ja mikä taas ei? Mitä jos, et uskoisikaan sisäisen kriitikkosi ääntä? #mindtrainers #mielentaitojasydamella #mielenvoima #mindfulness #nlp #nlppractitioner
Seuraavat puoli vuotta mennään kahden NLP-koulutuksen vauhdilla aina joulukuun alkuun saakka. Vuorottelevat alku- ja jatkotason koulutukset pitävät minut kouluttajana oikein virkeänä. Tiedän ja uskon niiden syventävän NLP-kouluttajan osaamistani juurruttamalla sen aina ytimeeni asti. Koska meidän perheen toinen koti sijaitsee nyt Espoossa, olen saanut mahdollisuuden treenata ja jumpata NLP:tä omissa käytännön haastavissa tilanteissa: kun tavaratoimitukset eivät saavukaan, aikataulut ei pidä, tavaratoimituksen sisältö on väärä, toimitetaan liikaa tavaraa jne. Oman reaktion käskyttämänä toimimalla saavuttaa vain harvoin toivomansa lopputuloksen ja niinpä NLP on tullut tarpeeseen haastavalta tuntuvissa vuorovaikutustilanteissa. 🆘 Viime viikonloppuna opiskelimme ja harkkasimme uuden Practitioner-ryhmän kanssa. Olen niin kiitollinen näistä ihmisistä, jotka aloittavat kevään NLP-ryhmissäni. Miten loistavien huipputyyppien kanssa saankaan viettää viikonloppujani. Tämä toinen viikonloppu piti sisällään mm. assosiaation ja dissosiaatioon sekä mielikuvien editointiin tutustumista sekä omaa henkilökohtaista arvotyöskentelyä kirjoittaen ja maalaten. Ja maailmaa sekä toisten käyttäytymistä harjoiteltiin katsomaan ihan uudenlaisilla laseilla. 🤓🥸🧠🗣️⚙️ Rakastan tätä työtä, kun saan toimia merkityksellisellä itsetuntemusmatkalla matkanjohtajana ja olla läsnä opiskelijoiden suurten oivallusten hetkillä silloin, kun huomaan silmien laajentuvan, katseen kirkastuvan ja syvän huokaisun purkautuvan hymyn takaa! ❤️🔥 I LOVE NLP! ♥️💃🏼 #nlp #nlpkouluttaja #itsetuntemus #läsnäolo #vuorovaikutus #tietoisuus #kehomieli #ajattelu #tunteet #arvot #luovuus #motivaatio #uskomukset #mielenhyvinvointi #mielenvoima #runsaus #työelämätaidot #näkökulma #näkökulmanvaihtamisentaito #ilovemyjob
Pesuaine elämän tahroille - Kurkkaa uusi blogipostaus verkkosivuillamme www.shaharmam.fi (linkki biossa) ♡ #yltäkylläisyys #mielenterveys #hyvinvointi #mielenvoima #hyväolo #rakkaus #ihanaelämä #ihanaaelämää #vapaus #henkinenhyvinvointi #kevät #leikkisyys #värikkyys #rauha #meditaatio #jooga #motivaatio #ShaharMám
Älä kuuntele sun mielen tuottamia uskomuksia siitä, että mihin susta on tai ei ole. Älä hukkaa aikaasi asioihin tai ihmisiin, jotka pitää sut pienenä. Älä kuuntele mielipiteitä ihmisiltä, jotka ei itse uskalla. Meille jokaiselle unelmat ja toiveet on erilaisia. Jokaisella meistä on omanlainen ajatus siitä, että millaista olisi toteuttaa itseä ja elämää täydessä potentiaalissa. Ei ole yhtä oikeaa tapaa toteuttaa, olla tai elää. Ei ole yhtä korkeinta versiota potentiaalista. On meidän yksilölliset toiveet ja ajatukset siitä, mitä haluaisimme ja mikä olisi meille merkityksellistä. Sä saat unelmoida niin isosti kuin haluat. Sä saat unelmoida niin arkisesti kuin haluat. Tärkeintä on tiedät, että mitä SÄ haluat ja mikä on SULLE tärkeää. ⭐️Jos et mieti mitään esteitä, niin mistä unelmoisit? Minkä muutoksen tekisit ensimmäisenä? Nyt on sun aika astua esiin ja luottaa itseesi ja omiin kykyihisi. Nyt on sun aika astua sun täyteen potentiaaliin ja sanoa heipat itsesi pienentämiselle. Sä todellakin pystyt siihen ja nyt on sun aika 🔥❤️ #potentiaali #itsetuntemus #itsearvostus #itseluottamus #uskomukset #mielenvoima #mindset #omannäköinenelämä #unelmat #valmennus
Kuuntele se biisinä / it’s a song, listen! <3 Youtube: Oman onnen noja / Heleen Paukkunen #rakkauslaulu #turva #bm #runostalauluksi #sanoitus #sävellys #sovitus #piano #mielenvoima #luoelämää #havaintoja #lovesong #safety #poetry #lyrics #poemtoasong #composition #arrangement #piano #finnispoetry #powerofmind #createlife #observations
Tulevaisuus ootko siellä? ☎️ Oon voinut pahoin. Oon ollut väsynyt. Oon miettinyt. Oon valvonut. Oon itkenyt. Oon nauranut. Oon tuntenut onnen tunteita. Oon ollut iloinen. Oon hajonnut. Oon lamaantunut. Oon katsonut eteenpäin. Oon katsonut taaksepäin. Oon hymyillyt. Oon ollut hiljaa. Oon vetäytynyt. Oon hakeutunut ihmisten seuraan. Oon epäillyt itseäni. Oon ylittänyt itseni. Oon ollut rokea. Tolta kaikelta paha olo voi näyttää. Siltä kaikelta se voi tuntua. Vaikka on negatiivisia asioita, niin on myös positiivisiakin. Se on elämää. Joskus vaan toisia on hiukan enemmän kuin toisia. Mun katse on kuitenkin suurimmaksi osaksi tulevassa. Ja mä teen kaikkeni, että mun tulevaisuus on hyvä ja sellainen jossa mä olen onnellinen 🧡 #Hyvinvointi #mieli #elämä #itsetuntemus #mielenvoima #tulevaisuus #iloinen #mielentila #itku #nauru #hiljaisuus #menneisyys #minä #hyväksyntä #muutos
Tuntuuko, että viikonloppu oli taas ihan liian lyhyt ja meni hujauksessa ohi? Yksi pieni ja samalla iso syy tähän voi löytyä sun kalenterista 📆 Katso miltä sun kalenterissa näyttää viikonpäivät: onko kaikki viikonpäivät samankokoisia? Aika usein nimittäin 7 päiväinen viikko jaetaan tasaisesti yhteen näkymään niin, että lauantai ja sunnuntai ovatkin vain puolikkaita päiviä. Eli viikonloppu on samankokoinen kuin yksi arkipäivä! Väitän, että tämä vaikuttaa siihen mielikuvaan ja tunteeseen, miten lyhyeltä viikonloput voi tuntua 😬 Kalenterin toimivuudesta ja hallinnasta sekä siitä, miten omat energiat sovitetaan tähän, puhutaan lisää ke 15.5. mun ilmaisessa webinaarissa klo 12.30 etänä. Ilmoittautumislinkki löytyy mun profiilista, oispa ihanaa jos tuut mukaan 🧡 #valmennus #ratkaisukeskeisyys #ratkaisukeskeinenvalmennus #mielenvoima #työnohjaus #yrittäjyys #naisyrittäjät #valokuvaaja #ajanhallinta
Maailma on täynnä tyhjää humpuukia. Humpuuki ei kuitenkaan aina tarkoita jotain turhaa ja hyödytöntä. Ihmisellä on omituinen kyky luoda ”new age” tyylinen suuri voimavara, joka perustuu optimismiin ja kovaan uskoon! Itselle luotu plasebo/lume vaikutus on erikoinen juttu. Ihminen pystyy manipuloimaan mieltään käsittämättömiin asioihin. On havaittu, että merkkiaurinkolaseilla pystyy kirkkaassa valossa lukemaan tekstiä tarkemmin kuin halvoilla ”tavis” 🕶️ vaikka molemmissa olisi samat linssit tai kofeiiniton ☕️ nostaa verenpainetta sekä lisää tarvittaessa mielen vireystilaa? Kaiken tekee mieli, joka uskoo vahvasti johkin asiaan koska tahdomme asian näin olevan. Tällainen oman kehon manipulointi vaatii valtavaa PSYYKKAUSTA ja ITSEVARMUUTTA olla oikeassa, joko tietoisesti tai tietämättään. Mieli on VALTAVA VOIMAVARA tai uskomaton huijari, että ihminen jauhaa pask*a itselleen ja vieläpä uskoo itseään! Plasebon serkku nosebo on täysi vastakohta, joka ei paranna mitään mutta saa asiat näyttämään paskem*alta kuin nämä ovat. Ihminen pystyy kuvittelemaan itselleen sydän ongelmia, allergioita tai huonoimmillaan lyhentämään elinikäänsä arvioimalla vointinsa jatkuvasti heikommaksi mitä se oikeasti on. Nosebo rakastaa alavireisyyttä, kampittaa optimismia, murentaa toivoa ja tykkää itselle epäedullisesta vertailusta, jotka vahvistavat omia vääristyneitä uskomuksia. Nosebo ja uskomukset löytävät asioista ongelmia, joita ei edes ole! Mihinkä kaikkeen ihminen pystyisi, jos OSAISIMME hyödyntää mieltä PAREMMIN? On paradoksaalista, että käynnistämme kuin tyhjästä kalkkitabulla elimistön tuottamaan kipua lievittäviä kannabinoideja, jotta kolotus loppuu kuin seinään. Sama kalkkitabu toisin uskovalle aiheuttaa vakavaa huimausta ja pahentaa pahoinvointia! Lumeen voima on valtava, johon vain aikuiset uskoo. Voisi kuvitella, että on tyhmää huijata itseään mutta se, jossa toinen tarvitsee kalkkitabuja on toiselle OPITTUA KYKYÄ käsitellä mieltään olla parempi ja vapautta valita sellaiset 🕶️ kuin haluaa!☀️ #hyväpahaplasebo #mielenvoima #growthmindset
Kaikki asiat sun ympärillä muuttuu jatkuvasti ja niin sinäkin muutut.🩷 Miten sinä otat vastaan muutokset? Vastustatko sitä vai menetkö virran mukana? Yleensä vastustus kertoo pelosta, mutta ketään ei voi kahlita. Rakkaus elää vapaudessa.🩷 Kun luotat, tiedät että mitä ikinä tapahtuukin, kaikki ne asiat on sinun parhaaksesi.🩷 Vaikka se ei ensin tuntuisikaan siltä. Älä vastusta muutosta, koska muutos on väistämätöntä. Olisi kamalaa, jos kaikki jäisi paikoilleen tähän hetkeen. Meidän aivot on siitä jännä juttu, että ne haluaa mielummin vaikka olla tutussa väkivaltaisessa suhteessa, kun lähteä, koska et tiedä mitä se muutos tuo mukanaan ja mietit pärjäätkö. Luota muhun, sää todellakin pärjäät!🩷 Olet mieletön! Kivaa lauantaita!💫 Mikä muutos elämässäsi on ollut vaikein? * * * * #muutos #elämäjatkuu #elämä #elämäntapamuutos #lauantai #luottamus #rakkaus #vapaus #hyvinvointi #mielenvoima #henkinenkasvu
Välkehtiviä hetkiä kevätaamun ❤️ #maisemamaalaa #auringonvalo #luovalenkki #mielenvoima
Toukokuussa on hyvä hetki inspiroitua, verkostoitua ja päivittää omaa osaamistaan webinaariemme avulla 💯 Tulossa kolme mielenkiintoista webinaaria eri teemojen parissa 🤩 Varmista paikkasi ja ilmoittaudu mukaan bion linkkien kautta! #sportmomentum #kehonkyky #mielenvoima #johtamisentaito #oma100
Jos sinulla on vaikeuksia uskoa itseesi, niin muista, että sinä pystyt kyllä!🩷 Minä uskon sinuun ja, että sinusta on saavuttamaan kaikki ne asiat joita haluat saada.🩷 Mikään asia menneisyydessä ei määritä sitä, mitä tulevaisuudessa tapahtuu. Mitä ikinä tavoitteletkin, niin et välttämättä saa niitä ensimmäisellä yrityksellä, mutta kokeile muita reittejä ja laajenna ajatusmaailmaa. Et oppinut kävelemään lapsena ensimmäisellä yrityksellä, mutta et silti luovuttanut, vaan päättäväisesti jatkoit yrittämistä, niin kauan, että onnistuit.🩷 Kaikki me epäilemme toisinaan omia kykyjä ja mahdollisuuksia, ja se on ihan normaalia.🩷 Älä kuitenkaan luovuta, jos et heti saa niitä asioita mistä haaveilet. Sinulle on tulossa jotain parempaa, kunhan vain jatkat eteenpäin. Kivaa aurinkoista torstaita!💫 Luovutatko sinä helposti? * * * * #aurinko #torstai #motivaatio #elämäntapamuutos #elämä #mielenvoima #sinäpystyt #tulevaisuus #unelmat #tavoite #unelmaelämä #unelmattodeksi #selfie
Tiesitkö, että manifestoimalla voit saada mitä haluat elämässäsi? Kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, saatat ajatella Mielen voima on kuitenkin tieteellisesti todettu🙌 Kun luot mielessäsi kuvan tietystä tavoitteesta, tai tarkemmin sen saavuttamisesta ja lopputuloksesta, mielesi luulee sen olevan totta ja asian jo tapahtuneen Mielesi ei pysty erottamaan mielessä tapahtunutta kuvitteellista tapahtumaa ja oikeaa tapahtumaa toisistaan Jos siis pystyt näkemään asian mielessäsi, kokemus on mielellesi totta😁 Mitä vahvemmin ja useammin näet asian mielikuvana, sitä vahvemmin ja todennäköisemmin se tulee tapahtumaan myös tosielämässä “Manifestointi aktivaatio” 8D-meditaatiossa™ pääset vahvistamaan haluttua lopputulosta mielessäsi ja nostattamaan värähtelyäsi korkeammaksi✨ Meditaation aikainen kokemus saattaa olla hyvinkin voimaannuttava, kuten eräs 8D-meditaatiot™ jäsen sai kokea😍 Haluaisitko sinäkin päästä kokemaan manifestaation aktivaation elämässäsi?☀️ #manifestointi #manifestaatio #luominen #energia #visualisointi #aktivointi #meditaatiosuomi #mielenvoima
Tiesithän, että olet kaiken hyvän ja toivomasi arvoinen? Tiesithän, että sä oikeasti voit priorisoida itsesi? Tiesithän, että olet liian arvokas hukkaamaan enää yhtään sekuntia siihen, että hukkaat itsesi ja tarpeesi ja täytät vain muiden toiveita? Tiesithän, että sä voit sanoa hyvästit itsesi pienentämiselle ja astua esiin valovoimaisena sinuna? Tiesithän ihan oikeasti, että ihan oikeasti tämä on sulle mahdollista? 🎉Nyt on sun aika asettaa itsesi etusijalle 🎉Nyt on sun aika toteuttaa itseäsi ja unelmiasi 🎉Nyt on sun aika elää elämää, joka tuntuu syvästi sulta ja on sua Älä enää hukkaa aikaasi asioihin, jotka ei oo sua varten. Älä enää hukkaa aikaasi ihmisiin, jotka pitää sut pienenä eikä usko sun mahdollisuuksiin. Älä enää anna sun mielesi estää sua kulkemasta kohti sun unelmia. Sano no more ja starttaa sun elämä, joka tuntuu, näyttää ja maistuu syvästi sulta. Sä pystyt siihen, anna mennä ❤️🔥 #itsearvostus #kukoistus #itsetuntemus #itseluottamus #arvot #omannäköinenelämä #voimaantuminen #unelmat #mielenvoima #Valmennus
Tervehdys☀️ Valoa sitä todellakin on viimeinkin meille tarjolla… Hyvä niin! Minun voimat ovat olleet lähes kadoksissa, on ollut taiteilemista. Sitä taiteilua tosin vielä on näköpiirissä, koska on meneillään asioita. Ne vaativat minulta kohtuuttomasti ja aivan liiaksi kuormittavat minua. Ennen kaikkea on huomioitava se, että pääni on saanut kolarissa iskun ja siten eivät kykene normaalisti toimimaan. Olen tässä jonkin aikaa hengitellyt ja tehnyt asioita matalammalla liekillä. Olen niin kiitollinen kaikille heille, jotka ymmärtävät ja jaksavat minua tukea. Minä kun en nyt vain itse kykene olemaan se tukikeppi, johon nojata. Yleensä olen elämäni aikana ollut juuri tuo, johon turvautua, uskoutua ja joka aina auttaa tilanteessa - kuin tilanteessa. En enää kykene, näin vain on. Minä olen hän, joka tarvitsee tukea. En yksin selviä. Valoa on näkyvissä ja jaksan yhä elää toivossa, helpommista ajoista. Välillä tosin ollut haasteellista, mutta minä jaksan ajatella kaiken kääntyvän vielä helpommaksi🙏 Nyt en avaa sinulle asioita enempää, ei ole oikea aika. Saat kuulla niistä sitten, kun on sopiva hetki. Aina ei voi ymmärtää näitä koukeroita tässä elämän matkalla, mutta joskus on vain taisteltava tuulimyllyjä vastaan… ainakin silloin, kun tietää olevan oikeassa… Valoa päivääsi☀️ ❤️:lla Minna
Peilityyni aamu joella joutsenlennolla❤️ #maisemamaalaa #aamu #tyynijoki #joutsen #luovalenkki #mielenvoima
Mitä, jos olisin oman elämäni tarkkailijana hetken ja miettisin kaikkea siitä perspektiivistä. Kettuna katsomassa omaa elämääni kaukoputkella. Mitä silloin näkisin? Mihin kiinnittäisin huomioni? Lue uusin blogini itsemyötätunnosta eli lempeyden voimasta itseään kohtaan NLPyhdistyksen Mieli-lehdestä tai Mielikuvamatkaajan sivulta 😘 Mukana myös harkka, jonka voit tehdä löytääksesi itsellesi voimia olla kannustavampi itsellesi ❤️ www.mielikuvamatkaaja.fi/mita-mielessa-blog/2024/5/1/lempeyden-voima #lempeys #itsemyötätunto #nlp #mielenvoima #sisäinenvoima #mielikuvamatkaaja #mielikuvamatkaajanmatkassa #mielikuva #uskaliaatunelmoijat #huoletonkesäpäivä
Mikä on mun terveyden salaisuus … ☺️😁✨ 🎉 Mä kuvittelen et tosta Vappu kuvasta on vaan ihan hetki… 😁 Mut siitä on 20 vuotta!!! 🎉🎉🎉🎉 ❤️ Mut mielessäni oon edelleen nuori tyttö!! ‼️ Ja juuri eilen sain kuulla taas ”luulin sua nuoremmaksi” 📝 Ellen Langer tutki siis 5 päivän ajan 70-80 vuotiaita pappoja jotka laitettiin asumaan ”heidän nuoruuteen”! Vanhat musiikit, valokuvia, nuoruuden vaatteet.. ei peilejä .. 💪🏼 Papat nuorentui! Mitattavia tuloksi fyysisistä testeistä! Heidän ennen ja jälkeen kuvissa muut näki nuorentumista .. 🧠 Mielenvoima!! 💡 Millä ajatuksilla Sä oot menossa kohti sun synnytystä !?! 👌 Mun keho on huikea! Mä luotan itseeni! Mun vauva osaa syntyä! Mä osaa tukea synnytystäni ! Ihanaa!! ⁉️ Ok!! ☺️✨❤️ Synnytys on mieletön matka!! Ota vastuu sun synnytyksestä, valmistaudu kokonaisvaltaisesti! #raskaus #vappu #synnytys #mielenvoima #muutosvalmennus #synnytysvalmennus #vauva
#ehkäjopavuosiloma #saikkuaelämästä #anteeksikalat #huhtikuu #runoterapiaa #kohtalokaskevät #bm #runo #runot #runous #instaruno #igrunous #mielenvoima #luoelämää #havaintoja ~~~~~ #longvacationoflife #sickleaveoflife #sorryfishe’s #april #poemtherapy #poem #poems #poetry #instagrampoetry #igpoetry #finnispoetry #powerofmind #createlife #observations
Viime viikolla pysähdyttiin epäonnistumisten ja onnistumisten äärelle Mirellen pitämässä webinaarissa. Mukana huikeat 20 valmentajaa 12 eri lajista 🤩 Nostoja osallistujilta 💬 ”Tärkeä ja ajankohtainen aihe, jota oli kiva työstää eri lajien valmentajien kanssa.” ”Monipuolinen setti, josta saa paljon omaan valmentamiseen pitkäksi aikaa.” ”Epäonnistumisen tunteen ruokkiminen tekee siitä negatiivisen kokemuksen. Opin kuinka tärkeää on saada tämä kierre katkaistua ja hallita omaa tunnetta.” ”Taidon portaat oli hyvä ja selkeyttävä muoto kertoa, kuinka asioiden uudelleentoistaminen vie urheilijoita eteenpäin.” Jos webinaari jäi väliin - ei hätää. Seuraavan kerran aiheen äärelle pääsee 22.5. klo 11-12.30. Linkin löydät biosta 🙌🏻 #psyykkinenvalmennus #mielenvoima #sportmomentum #valmennus #urheiluvalmennus #coach #sport #urheiluseura
Ympäröi itsesi sellaisilla ihmisillä, ajatuksilla ja teoilla, jotka antavat sinulle positiivista energiaa ja voimaa 🩷 Mikäli keskityt pelkästään negatiivisiin asioihin ja ajatuksiin, rupeaa ne valtaamaan päivittäistä arkeasi ja tekemistä! 🥺 Tämä vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin ja jaksamiseen ja sitä kautta myös treenaamiseen sekä kehittymiseen! 😔 Tottakai meillä jokaisella on vaikeampia jaksoja ja mieli on välillä maassa, se on normaalia! 🫶🏼 Mutta silloin on tärkeä pysähtyä ja miettiä, mitkä asiat on elämässä juuri sillä hetkellä hyvin ja keskittyy niihin. Ystävistä sekä läheisistä saa paljon myös niinä hetkinä voimaa! 🩷 Näillä ajatuksilla maanantaihin ja uuteen viikkoon! 🫶🏼 Täällä on alotettu työviikko yksilöasiakkailla sekä ryhmäliikunnalla 🙏🏼 Eli perinteinen työviikko jälleen korkattu! 👌🏼 Ja tänne Vantaalle on tullu kunnon kevät! 🤩 Auton mittari näyttää +19 astetta, onneks on kevyttoppis päällä 🤣 Ihanaa vappuviikkoa! 🎈 #maanantai #maailmanvalloitusmaanantai #uusiviikko #uudetmahdollisuudet #uusiviikkokäyntiin #mahdollisuudet #ystävät #positiivisuus #positiivisiaviboja #iloisuus #onnellisuus #onnellisuushetkiä #kevät #kevätfiilis #kesäfiilistelyy #vappuviikko #yrittäjä #yrittäjät #valmentaja #valmentajanelämää #personaltrainer #ryhmäliikunta #ryhmäliikunnanohjaaja #uskoitseesi #mielenvoima #hyvinvointi #hyvinvointia #hyvinvointiaelämään
Se oli aikoinaan kuin isku vasten kasvoja. Ymmärtää, että... mikään ei muuttuisi toivomalla. mikään ei muuttuisi odottamalla. ...mikään ei muuttuisi jatkamalla samoin kuin ennen. 〰️ Totuus voi kuulostaa kylmältä ja karulta, mutta muutos ei tapahdu tekemällä asioita samoin kuin tähän asti. Et voi kokea unelmiesi parisuhdetta... ...tai muuttaa taloudellista tilannettasi sillä, että teet asiat samaan malliin kuin nyt. Sinun on uskallettava tehdä asioita eri tavalla. Uskallettava kyseenalaistaa se, mitä on nyt. Uskallettava mennä kohti tuntematonta, vaikka se välillä hirvittää. Mutta sitä ei aina tarvitse tehdä yksin. Halutessasi minä kuljen läpi muutoksen kanssasi ja autan sinua eteenpäin. Oivallamme asioita yhdessä. Teemme tärkeitä läpimurtoja ja murramme niitä kaavoja, jotka ovat tähän asti ohjanneet sinua. Ja tiedätkö mitä? Yhdessä onnistumme varmemmin kuin yksin! 😍 Kysymys kuuluukin: Haluatko odottaa vielä kuukausia tai vuosia vai tarttua muutokseen nyt? Sinä voit odottaa, mutta elämä ei odota. Elämä on tässä ja nyt ✨️ #uskallayrittää #pelkojapäin #rohkeus #pelko #muutoselämään #muutostakohti #rakkaus #parisuhde #ero #sinkkuus #sinkku #sinäriität #ihmismieli #ihmissuhteet #uusialku #verkkovalmennus #valmennus #uskallus #uskallusuuteen #uskallaunelmoida #mietelause #mielenvoima #miete #mietteet #päivänajatus #päivänmiete #motivaatio #motivaatiopuhe #päivänmietelause
Kiitos rakas urhea äiti ❤️❤️❤️ 27.1.1949-14.4.2024 #kuolema #tähti #suru #ikävä #äiti #bm #runo #runot #runous #instaruno #igrunous #mielenvoima #luoelämää #havaintoja ~~~~~ #death #star #grief #sadness #missing #mom #poem #poems #poetry #instagrampoetry #igpoetry #finnispoetry #powerofmind #createlife #observations
"Tulkaa sitten sairaalaan, kun ette enää pärjää kipujen kanssa kotona." Ohje, jonka moni odottaja saa terveydenhuollosta kysyessään, milloin sairaalaan on hyvä siirtyä. Tarkoitus lienee hyvä, mutta käytetyt sanat viestivät synnyttäjän oletetusta kyvyttömyydestä selviytyä itse synnytyksestään ja kivun ylitsepääsemättömyydestä. Älkää juuttuko esimerkkilauseeseen, meillä on paljon saman tyylisiä lausahduksia, joissa viitataan vähättelevillä ja lyttäävillä ilmaisuilla synnyttäjän kykyihin joustaa, mukautua ja kasvaa synnytyksen eri vaiheissa. Jopa kehon kykyä synnyttää voidaan huolimattomasti kommentoida kesken synnytyksen "Ei täällä ole tapahtunut mitään edistystä." Lähtökohtaisesti meillä kaikilla on kyky synnyttää ja _pärjätä synnytyskipujen kanssa_. Saadessaan optimaalisen tilan ja tuen, keho kyllä toimii omassa tahdissaan. Synnyttäjä tarvitsee ympälleen ihmisiä, jotka luottavat hänen synnytysvoimaansa silloinkin, kun hän itse niitä epäilee. Sanoilla on valtava merkitys. Alitajuisesti ilmaisut ohjaavat meidän reaktioita ja odotuksia eri tilanteille. Olemmeko valmiiksi jännittyneitä, pelon ohjaamia, kun mietimme synnytystä - sen nostamia tuntemuksia ja erilaisia elementtejä joita se tarjoaa keholle ja mielelle. Pienellä harkinnalla voimme lisätä raskaana olevien synnytysluottamusta ja edistää synnytyspelon lievittymistä. Odottaja: käännäthän omaa sisäistä puhettasi myönteisemmäksi synnytystä kohtaan sekä omaa kykyäsi synnyttää kohtaan. Me kaikki muut odottajia kohtaavat: käytetään jatkossa ilmauksia, jotka valavat odottajille luottamusta ja rohkeutta oman synnytyksen kohtaamiseen. Ei anneta tilaa pelottelulle ja vähättelylle. "Olet upeasti kuunnellut kehosi viestejä tähän saakka, jatka samaan malliin. Voitte tulla sitten, kun tuntuu siltä, että kaipaatte kätilön tukea. Olemme täällä sinua varten." "Kehosi tekee upeaa työtä - lempeästi avautuen vauvaasi varten. Kehosi on viisas ja osaa synnyttää." #mielenvoima #positiivinenpsykologia #synnytys #raskaus #synnytyspelko #synnytysluottamus #sisäinenpuhe #vauva2024 #kohtaaminen #synnytykseenvalmistautuminen
Ilta auringonlaskun joella❤️ #maisemamaalaa #hetki #auringonlasku #luovalenkki #mielenvoima
Spring uploading 🔜 Kohta vihertää! Se on varmaa. Samalla varmasti oma spiritti nousee.💫☀️ Toukokuu häämöttää ja varmasti monta mukavaa tapahtumaa siellä.😊 Kohti kesää! Kuva @mikko_photography ☀️ ... #lifeisnow #sunnuntai #kesääkohti #tfcdsuomi #outdoorphotoshoot #outdoorportraits #finnishportraits #keepsmiling😊 #mielenvoima #meillekäyhyvin #kevät #outdoorfinland
Pitkis Pyhäjärven ympäri täällä Tampereella. Vuosi sitten tuli treenattua paljon, mutta silti Pyhäjärven ympäri juokseminen tuntui rajulta. Minimipituus on se 27km, eikä oikoteitä ole.. Ellei lähde uimaan järven poikki. Nykyään voin juosta tämän lenkin ihan huoletta. Se unelma, joka oli vuosi sitten, on nyt toteutunut. Välissä on tullut juostua viisi maratoniakin.. Pikkusen on tullut innostuttua juoksemisesta! 🔥 📺 Tänään tuli ulos Jaksa paremmin ohjelma, missä kerrottiin @tampereen_maratonklubi kevätmara-ryhmästä. Jakso löytyy Ruudusta ja tulee vissiin ihan lineaarisesta telkkaristakin jostain kanavalta..Mulla ei nuo telvisiokanavat ole näkyneet vuosikausiin.. Mut käykää katsomassa. Ohjelman loppupuolelta pikku pätkä juoksemisesta juttua. Mielestäni kerrottiin hyvin Ainon kans juoksemisesta ja klubista. Menikö susta tuo osuus hyvin? Juoksin muuten tänään ensimmäisen kerran lyhyillä trikoilla ulkona. Alkuun vähän mietin, et vitsi mikä kesämies oon..Mut lopussa tuli jo lämminkin. On muuten mukava juosta vähän kevyemmällä vaatetuksella, jo se luo hyvän fiiliksen. Pitkän talven jälkeen voi vihdoin juosta hyvissä keleissä. Maistuu! #kohtimaratonia #jaksaparemmin #kevätmara #tampereenmaratonklubi #juoksuraportti #kevät #mielenvoima #mielenrauhaa #mielenterveysnäkyväksi #tampere #pyhäjärvenlenkki #pyhäjärvilenkki #pyhäjärvi
ÄLÄ PIENENNÄ ITSEÄSI! Muistat varmaankin sen lapsuuden valon ja ilon, sen olon olla juuri sinä. Haluatko löytää sen uudestaan, oman luontaisen minuuden ja tehtävän tässä maailmassa. Mikä on sinun polkusi tästä päivästä eteenpäin? Vuosien saatossa olemme joutuneet suojaamaan sisintämme ja kasvattaneet kuoren ympärillemme. Erilaiset kolhut ja pettymykset kuuluvat elämään. Suru ja pelko opettivat toimimaan suojamekanismeilla. Meitä on satutettu ja itse olemme satuttaneet itseämme, jotta olisimme hyväksyttyjä tässä yhteiskunnassa. Älä himmennä enää itseäsi! Onko sinun hetkesi nyt loistaa? Kutsu valosi: 🩷 Kohtaamalla pelkosi. 🩷 Vapaudu kaikista tunteista mitä mieli ja keho pyytää. Tee se tanssien, laulaen, kirjoittaen tai puhuen. Naura js itke, anna kehosi tuoda pintaan kaikki se minkä tarvitseekin tulla. 🩷 Päästä irti vihasta, älä elä kaunassa, vaan myötätunnossa. 🩷 Pysähdy kuuntelemaan sisäistä ääntäsi, se on punainen lankasi viisaaseen elämään. 🩷 Tee asioita joista nautit, salli se itsellesi jokaisena tulevana päivänä. #naisenelämää #itsensähyväksyminen #valosivoimalla #äläpienennäitseäsi #mielijakeho #pysähdy #viisaselämä #suojakuori #vapaudujavoimaannu #tunnetunteesi #hyvinvointi #mielenvoima #vaihdevuosissa #elämänhallinta #haasteet
Tervetuloa mukaan Retriitille su 26.5.24. Klo.10-16. Päivään sisältyy taukoja omille eväille tai lähiympäristön ravintolassa käynnille omakustanteisesti. Retriittipäivä koostuu erilaisista kehollisista harjoituksista, mielen ja ajatusten voimasta, sekä oman sisäisen viisauden äärelle asettumisesta. Päivä päättyy autenttiseen äänimatkaan. Ohjaajina toimivat Annika Reinikainen, joka on Kliininen hypnoterapeutti ja NLP Master Practitioner Seuraa Annikaa Ig:ssä @annikasaija Sekä Niina Kandolin, joka on Somaattinen joogaohjaaja ja kehollisten menetelmien ohjaaja. Päivän ohjelma aikatauluineen: Klo. 10.00 Alkupiiri ja laskeutuminen päivään hengitysharjoituksella ja kevyt meditaatio. Vapaata keskustelua. 11.00 Somattinen liikeharjoitus ja jooga tukena itsetuntemuksen polulla. 12.00 Lounastauko ja vapaata keskustelua. Evästauko omilla eväillä tai lähiravintolassa lounastus. Omakustanteista. 13.00 Kliininen hypnoterapeutti Annika kertoo mielen ja ajatuksen voimasta, sekä harjoituksia 14.30. Tauko ja vapaata seurustelua, jonka aikana voi jutella myös Annikan kanssa vapaamuotoisesti. 15.00 Magical Authentic Voices-Ääniterapiamatka. 16.00 Retriittipäivä päättyy. ILMOITTAUDU: www.niana.fi Lisätietoja: [email protected] HINTA: 79€/hlö Paikkana: SoulGardenin joogasali, Seinäjoki #päiväretriitti #seinäjoki #kehomielisielu #nlp #hypnoosi #hypnoterapia #somatiikka #somaattinenliike #jooga #hengitysharjoitukset #meditaatio #omavoima #äänimatka #hyvinvointi #henkisyys #mielenvoima #ajatuksenvoima
Tänään teemana PYYTÄMISEN LAKI. Monille on tuttu ajatusmalli, jopa uskomus, että tulisi pärjätä itse / perheen kesken tai että ei haluta olla "vaivaksi" muille. Taustalla voi vaikuttaa erilaisia huonommuudentunteita, "en ansaitse" - ajatuksia, pelkoja tai jotain muuta. Tänään käyn läpi pyytämisen lakia, sen yhteyttä energiajärjestelmäämme ja lopuksi ohjaan hypnoosirentoutuksen purkamaan näitä vanhoja uskomuksia sekä tasapainottamaan ja hoitamaan meissä antamisen ja vastaanottamisen taitoa. ✅ Koutsin matkassa - Hetki itsellesi 2€ ✅ Koutsin matkassa - Löydä sisäinen voimasi 22€ ✅ Koutsin matkassa - Herätä sisäinen parantajasi 55€ https://holvi.com/shop/lyylin-kontu #energiahoito #mentaalivalmennus #hypnoosivalmennus #mielenvoima #voimavarat #hyvinvointi #henkinenhyvinvointi #itsensäkehittäminen #itsehoito
Elämässä on huonoja hetkiä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että koko elämä on huonoa 🧡 *korvikset saatu/pr-lahja @lumoavafinland @riannocommunications #hyvinvointi #mieli #elämä #itsetuntemus #mielenvoima #onnellisuus #onnellinen #hetki #onni #muutos #hymy #rakkaus #kiitollisuus #aika
☀️☀️☀️HUOMIO HUOMIO☀️☀️☀️ Tiedätkö sen fiiliksen, kun sulla on selkeä visio ja sydämenpalo, mutta jokin ei vaan meinaa osua kohdalleen? Jokin hakee ikäänkuin palapeli viimeistä palaansa? Mulla kävi näin noin vuosi sitten syntyneen palvelupaketin kanssa... Mietin palvelun nimeä, ns. genreä ja lopulta jätin asian "muhimaan". Toin kuitenkin tuolloin Teille ihanat asiakkaat ja seuraajat seuraavanlaiset palvelut⬇️⬇️⬇️ ✅ Päivän energiahoito ja tallenne 2€ ✅ Kuukauden päivittäinen energiahoito ja tallenne 22€ ✅ Kolmen kuukauden päivittäinen energiahoito ja tallenne 55€ ... Ja nämähän ovatkin olleet hyvin tykättyjä🙏🙏🙏 Sain teiltä jopa teemaideoita ja niitä olen myös saanut toteuttaa ja tulen yhäkin toteuttamaan. Olen saanut myös kyselyitä ja palautetta, jotka ovat auttaneet selkeyttämään pakettia entistäkin paremmaksi🙏🙏🙏 💥NO NYT💥 kuitenkin se palapelin viimeinenkin palanen löytyi ja minulla on suuri ilo ja kunnia esitellä Teille UUDISTUNUT palvelukokonaisuus... ⬇️⬇️⬇️⬇️ KOUTSIN MATKASSA - sarja😍 ✅ Koutsin matkassa - Hetki itsellesi 2€ ✅ Koutsin matkassa - Löydä sisäinen voimasi 22€ ✅ Koutsin matkassa - Herätä sisäinen parantajasi 55€ Samoin kuin aiemminkin, palvelupaketti yhdistää eri teemoissa vaihdellen luentoja, hyvinvointivalmennusta, hypnoosirentoutuksia, itsehoidon ohjausta niin mentaalisin kuin energiahoidollisin menetelmin, energiahoitoa, harjoituksia jne Päivittäiset tallenteet ovat kestoltaan noin 15-45 minuuttia. Yleisimmin tallenteella on aina pieni luento-osuus, jonka jälkeen teemaan sopiva rentoutus. Energiahoito on erikseen vastaanotettavissa. Joskus tallenteella on pidempi luento ja samassa teemassa seuraa useampi erillinen rentoutustallenne. NYT TEEMASSA käyn läpi mm. Henkisiä lakeja, niiden yhteyttä energiajärjestelmäämme ja hypnoosirentoutusmenetelmin vahvistamme aina kyseisessä teemassa voimavarojamme, parantelemme energiajärjestelmäämme jne. Saat pakettien kanssa aina selkeät ohjeet itsesi hoitamiseen, hoitojen vastaanottamiseen ja tallenteiden hyödyntämiseen parhaalla mahdollisella tavalla☀️ Koutsin matkassa - sarja löytyy heti ensimmäisenä verkkokaupasta. #mielenvoima #voimavarat #hyvinvointi #henkinenhyvinvointi
Tämä helmikuun kuva ei kerro tämän viikonlopun touhuja, mutta fiilis on ihan best!🩷 En tiedä mitä tapahtu, mutta nyt jotain loksahti henkisellätasolla auki.😍🙌 Olen kipuillut hetken aikaa ja meillä monesti tunteet käsittelemättömänä jää kehoon ja aiheuttaa kiputiloja. Tänään aamulla tein irtipäästö meditaation ja aamulenkillä itkin erään mummon kanssa hänen aviomiehen menettämistä (jonka hän menetti vuosi sitten). Halasin häntä pitkään ja pahoittelin hänen menetystään.🩷 Empaattisena tunnen toisten tunteet (aistin energiat ja näen kaikki mikroilmeet) ja tämä oli itselle tosi kaunis kokemus. On tärkeää pysähtyä ja katsella ympärilleen, koska voit voimaantua toisten ihmisten kanssa yhdessä.🥹 Pysähdytkö sinä kohtaamaan tuntemattomia? (Minä jututan kaikki ikäihmiset jos he selvästi haluaa jutella).🩷 Iloa ja rakkautta sun lauantaihin!💫 * 📸@valokuvausjanmauritz * * * #lauantai #mielenhyvinvointi #mielenvoima #helmikuu #viikonloppu #henkinenhyvinvointi #rakkaus #henkinenkasvu #tunteet #tunteidenkäsittely #irtipäästäminen #meditaatio
No mutta, nyt olis sitten tarjolla tämä. 😍 @vireus.fi Miltäs kehossa ja mielessä tuntuu näin kevään/kesän kynnyksellä? Oletko stressaantunut arjen pyörteissä ja kadottanut luomisvoimasi? Tuntuuko, että elämä jumittaa, ettet oikein tunnu pääsevän eteenpäin? Oletko kiinnostunut tutustumaan syvemmin itseesi? Tule keholliselle mielikuvamatkalle chakrojen syövereihin. 🥰 Chakradance tarjoaa lempeän, hauskan ja moniulotteisen prosessin, joka auttaa palauttamaan luovuutta, herättää mielikuvituksen, ja nostaa mielen ja kehon kipujen todellisia juurisyitä lempeästi pintaan, ja auttaa parantamaan niitä. Jungilaiseen psykologiaan pohjautuva liiketerapeuttinen tanssiharjoitus auttaa vapautumaan siitä, mikä ei enää palvele sinua. Se on yhdistelmä tanssia, ohjattuja mielikuvia, chakroissa resonoivaa musiikkia ja mandaloita. Se on avain syvempään itseoivallukseen ja henkiseen kasvuun. Lämpimästi tervetuloa Chakradance-työpajaan Joogastudio Harmoniaan, Mäntsälään pe 17.5. Klo 18. 😍 Bonuksena työpajan jälkeen samaan hintaan myös äänimalja-matka. Hinta nyt tutustumistarjouksena 55€ (norm. 70€). Osallistua voit myös Harmonian sarjakortilla, 3 leimaa. Ilmoittaudu heti, paikkoja rajatusti. https://www.vireus.fi/harmonia/chakradancetyopaja P.S. Ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista, ainoastaan avointa mieltä. 🥰 Kysy lisää: sadhana.korppitytto(at)gmail.com (Ilmoittautumiset Vireuksen kautta, linkki myös biossa.) #chakradance #mäntsälä #vireus #henkinenkasvu #liiketerapia #liikemeditaatio #mielenvoima #harmonia #joogastudioharmonia #jungilainenpsykologia @harmoniajoogastudio
Valitse ystävällisyys, se ei maksa sulle mitään ❤️ 📸: @riiamari_photography #Hyvinvointi #mieli #elämä #itsetuntemus #mielenvoima #ystävällisyys #ihmissuhteet #sanat #rakkaus #kiitollisuus #ilmainen #hymy #nauru #kevät #onni #ystävät