3 x 3kms de course dans Clermont-Ferrand... Ce matin 12 kms de marche... les 2 sous la pluie... J'ai pris une grande décision : mes genoux vivent leur vie, moi je vis la mienne... Gentleman agrement... Pour le reste, je me trouve modérément en forme... Mais je m'en fous... Je cours... 3 x 3kms of running in Clermont-Ferrand... This morning 12 kms of walking... both in the rain... I made a big decision : my knees live their lives, I live mine... Gentleman agree... For the rest, I find myself moderately fit... But I don't care... I run... #vieuxcoureur #vieuxquicourt #vieuxquicourent #oldrunner #oldrunners #Clermont-Ferrand #clermont #trail #trailer #trailtraining #trailrunner #trailtraining #traildespyramidesnoires
Malgré une pluie battante, il devenait urgent de recourir... Pour ma tête et parce que mes douleurs ne doivent pas prendre le dessus sur ma volonté... Alors certes mes genoux grincent, mais il est temps d'avancer... 6.5kms pour voir d'où je dois repartir... Le 18 mai, ce sont les 46 kms du @traildespyramidesnoires Despite the pouring rain, it became urgent to run again... For my mind and because my pain must not take over my will... So of course my knees are creaking, but it's time to move forward... 6.5kms to see where I have to start... On May 18, it's the 46 km of @traildespyramidesnoires Avec @the_runneuse.fr et @benj_ies #traildespyramidesnoires #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxquicourt #vieuxcoureur
Montauban : 1ère sortie depuis mon abandon sur blessure au km45 de la @trans.aubrac.trail samedi 20 avril. Format 2kms + 4kms + 2kms avec pause de deux mns entre pour ménager mes articulations particulièrement fragilisées samedi dernier... Bilan : à peine quelques douleurs résiduelles à la cheville gauche et aux deux genoux... Les marches touristiques depuis dimanche avec @mrspeelyahoo.fr et son amour ont dû remettre tout ça en ligne... Pas de course donc pendant 5 jours mais la cinquantaine kms de visites diverses et variées avec pauses restos et bistros a bien aidé. Je suis bien content d'avoir été raisonnable dans l'Aubrac et m'être armé de patience jusqu'à ce soir pour courir... Le 28 mai prochain, le @traildespyramidesnoires et ses 46 kms avec @benj_ies et @the_runneuse.fr Montauban : 1st run since I abandoned due to injury at km45 of the @trans.aubrac.trail Saturday April 20. Format 2kms + 4kms + 2kms with a two-minute break between the two to protect my particularly fragile joints last Saturday... Assessment et : barely some residual pain in the left ankle and both knees... The tourist walkings have been since Sunday with @mrspeelyahoo.fr and her love had to put everything back online... So no running for 5 days but the fifty kms and diverse and varied visits with restaurant and bistro breaks helped a lot. I am very happy to have been reasonable in Aubrac and to have armed myself with patience until this evening to run... On May 28, the @traildespyramidesnoires and its 46 km with @benj_ies and @the_runneuse.fr #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #Trailrunning #trailtraining #traildespyramidesnoires #montauban
24h après mon abandon au 45ème km de la @trans.aubrac.trail Des marches toute la journée à Bozouls, Saint Côme d'Olt, Entraygues sur Truyère... Genoux avec grenouillères et chevilles avec chevillères... Sur le plat, douleurs sous contrôle, en côtes et descentes, c'est une autre histoire.. Bref... Ça pourrait être pire... #oldrunners #oldrunner #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #trailerunning #trailer #trail #transaubrac2024 #transaubrac
Terrain de jeu formidable et douloureux... L'Aubrac... @trans.aubrac.trail Wonderful and painful playground... L'Aubrac... @trans.aubrac.trail #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #trailerunning #trail #trailer
Bravoooo à ma camarade de course @anna_nasbzh qui a fini la @trans.aubrac.trail hier !!! Grand courage et grand cœur !! Well done to my running buddy @anna_nasbzh who finished the @trans.aubrac.trail yesterday!!! Great courage and big heart!! #transaubrac2024 #transaubrac #bigheart #grandcoeur #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent
J'ai abandonné au km45 : mes genoux ont lâché et je me suis fait très mal à la cheville droite en heurtant une racine... En me rétablissant je me suis distendu l'aine droite... Pour autant, je suis satisfait... Malgré un vent violent et glacial... Ma compagne de course @anna_nasbzh continue... Quant à moi, repos, repos, repos... Avec @mrspeelyahoo.fr : 10 jours de vacances... I gave up at km45: my knees gave out and I hurt my right ankle very badly when I hit a root... While recovering I strained my right groin... However, I am satisfied... Despite a violent and icy wind... My running companion @anna_nasbzh continues... As for me, rest, rest, rest... With @mrspeelyahoo.fr: 10 days of vacation.. #transaubrac2024 #trail #trailer #Trailrunning #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt
Aller dans l'Aveyron pour la @trans.aubrac.trail Pour ménager mon dos et mes genoux, 2 étapes en provenance de la Normandie... presque 6 heures quand même... Demain resteront plus de 2h30 avant d'atteindre saint Geniez d'Olt où je récupérai nos dossards à @anna_nasbzh et moi...puis direction Espalion pour y dormir... Pour mon plus grand bonheur, j'ai un chauffeur de luxe : @mrspeelyahoo.fr Go to Aveyron for the @trans.aubrac.trail To spare my back and knees, 2 stages from Normandy... almost 6 hours anyway... Tomorrow there will be more than 2h30 before reaching Saint Geniez d'Olt where I collected our bibs from @anna_nasbzh and me ...then head to Espalion to sleep there... For my greatest happiness, I have a luxury driver: @mrspeelyahoo.fr #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #Aveyron #trail #trailer #transaubrac
🏃🏽🏃🏽♀️ La beauté du marathon 🙌 #AdidasRunnersParis #MDP #ParisMarathon #Paris #AdidasRunners #cancer #OldRunners
There was more incentive than usual to go for a run today. Banging and scraping all day starting at 7:30!! But check out the ingenious tile elevator. Plus I got to toddle past so many spring flowers today. And I got up to 45 minutes in my run for the first time since I strained my Achilles and plantar fascia in October. I started with 15 minutes in February and added 5 minutes a week and finally am strong enough to be able to go for my usual mid-week run time. The strength I’m getting from @purebarrenorthampton is helping a lot. Most of the time I forget I had an issue. 🎉🎉🎉 While I was running today a neighbor asked me what I’m training for. My answer: “Old age!” She was perplexed, but that IS what I’m training for, getting older without becoming decrepit. My mom lived to be 101.5 and both her parents lived to be 100. If I live that long I want to be fully mobile and grab-bar-free and fully oxygenated, feeling good. Both the house and I getting in shape. #seenwhilerunning #oldrunner #oldrunners #oldwomen #oldwomenrunning #oldwomenrun #womenrunning #womenrunners #womenrunningcommunity #womenrun #womenrunnersofinstagram #womenrunner #womenrunnerscommunity #womensfitness #oldbeginnerrunner #aging #combatageism #longevity #ageisjustanumber #fightageism #agingstrong
Dans 4 jours la @trans.aubrac.trail Loin de moi l'idée de me plaindre... Genoux qui grincent et jambes douloureuses sont mon quotidien... Mais on m'avait promis, il y a 1 jour et encore un trail avec 17 degrés... Température bienvenue et perspective de courir léger... Seulement voilà ! La météo est changeante et on nous annonce des températures à 3 degrés ressenti moins 4 !!! Voilà voilà voilà ! Une sorte de remake de la Saintélyon, la neige en moins !!! 😅 In 4 days the @trans.aubrac.trail Far be it from me to complain... Creaky knees and painful legs are my daily life... But I was promised, 1 day ago and another trail with 17 degrees... Welcome temperature and prospect of running light... But there you go! The weather is changeable and we are told temperatures of 3 degrees feel like minus 4!!! There you go, there you go! A sort of remake of Saintélyon, minus the snow!!! 😅 #transaubrac #transaubrac2024 #oldrunners #oldrunner #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #Aveyron #trailer #trailtraining #trailrunner #trailrunning
Epsom salts are my friend! I’ve done 4 @purebarrenorthampton classes, with a full week between two due to eclipse travel. Each one destroys me. I think there are a lot of Epsom salt baths in my near future. My lack of strength training led to Achilles and plantar fascia strains in both legs. So torture or not, gotta do @PureBarre. Looking forward to being strong and hating that I let myself get weak. Hopefully never again. #oldrunner #oldrunners #oldwomen #oldwomenrunning #oldwomenrun #womenrunning #womenrunners #womenrunningcommunity #womenrun #womenrunnersofinstagram #womenrunner #womenrunnerscommunity #womensfitness #oldbeginnerrunner #aging #combatageism #longevity #ageisjustanumber #fightageism #runningstrength #strengthforoldage #exerciseforoldage
6 kms à 5'41 de moyenne par kilomètre... Trop vite bien évidemment ! Plus 1,5 km de récupération... Trop vite bien évidemment ! Point positif : les douleurs ressenties aux genoux au repos disparaissent en courant... Mais pleurer en courant n'est définitivement pas facile... Il fallait bien que cela arrive... Trop de pertes en trop peu de temps... 6 kms at an average of 5'41 per kilometer... Too fast of course! Plus 1.5 km of recovery... Too quickly of course! Positive point: the pain felt in the knees when resting disappears when running... But crying while running is definitely not easy... It had to happen... Too many losses in too little time... #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #trailers #ultratrail #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #transaubrac2024 #transaubrac #trans.aubrac.trail
Dans 6 jours, il est à peu près certain que les Mont d'Aubrac entendront des jurons sortir de deux bouches, l'une toulousaine, l'autre caenaise... Nous en serons à 6 heures de course de la @trans.aubrac.trail , autant dire même pas la moitié de ce que nous envisageons @anna_nasbzh Et moi. Suis-je prêt ? Comment dire ?... Ben pas tout à fait... Suis loin du compte ? Peut-être bien... Mes genoux me porteront-ils jusqu'au bout ? J'espère... Pour autant, j'ai hâte d'y être, pour me confronter à mes limites mentales et pour partager un grand moment avec @anna_nasbzh In 6 days, it is almost certain that the Mont d'Aubrac will hear swear words coming out of two mouths, one from Toulouse, the other from Caen... We will be 6 hours into the @trans.aubrac race .trail, that's not even half of what we're considering @anna_nasbzh And me. Am I ready? How to say?... Well not quite... Am I far from the mark? Maybe... Will my knees carry me all the way? I hope... However, I can't wait to be there, to confront my mental limits and to share a great moment with @anna_nasbzh #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailrunner #trailer #trailtraining #ultratrail #transaubrac2024 #trans.aubrac.trail #aubrac #Aveyron
Séance de cross training avec @mrspeelyahoo.fr et @kovic_sports_studio à Caen. Peu d'effort sur les genoux pour les ménager à 8 jours de la @trans.aubrac.trail Mais les bras ont été très sollicités... Par contre @mrspeelyahoo.fr a montré une fois de plus qu'elle était une machine de guerre !!! 😆 Cross training session with @mrspeelyahoo.fr and @kovic_sports_studio in Caen. Little effort on the knees to spare them 8 days from the @trans.aubrac.trail But the arms were very much in demand... On the other hand @mrspeelyahoo.fr showed once again that she was a war machine!!! 😆 #oldrunners @oldrunner #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt #cross-training #crossfit #crosstraining #transaubrac2024
Petite sortie avec et pour @mrspeelyahoo.fr qui a très bien couru malgré le fait qu'elle n'avait visiblement pas envie ni la force de courir.. Mais je sais être sans pitié ! 😁 Little run with and for @mrspeelyahoo.fr who ran very well despite the fact that she obviously didn't want or have the strength to run.. But I know how to be ruthless! 😁 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trailerunning #trailtraining #trail #trailer #trailrunner #transaubrac2024
Sortie de 7.5 kms pour vérifier l'état de mes genoux... Force est de constater que ça va mieux.. Cependant j'ai encore couru comme un bourrin au lieu de la jouer cool ! Dans 10 jours la @trans.aubrac.trail et ses 75 kms vont me faire très très mal, avec @anna_nasbzh 🤣 7.5 km running to check the condition of my knees... It's clear that it's better.. However, I ran like a fool again instead of playing it cool ! In 10 days the @trans.aubrac.trail and its 75 km will hurt me very, very badly, with @anna_nasbzh 🤣 #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #trailrunner #transaubrac2024 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt
Réponse rapide et définitive aux haters qui s'en sont pris de manière lamentable et totalement ridicule à @dany_runs, lui reprochant son temps sur le @marathondesvinscotechalonnaise , marathon festif par excellence : chers haters, je vous conchie pronfondément, avec application... Si vous courez aussi vite que je vous emmerde, effectivement les records vont tomber... J'arrête là... Parler aux cons, c'est les rendre intelligents... J'en ai déjà trop dit... Quick and definitive response to the haters who attacked @dany_runs in a lamentable and totally ridiculous manner, reproaching him for his time on the @marathondesvinscotechalonnaise, a festive marathon par excellence : dear haters, I deeply shit on you, with diligence... If you run as fast as I piss you off, indeed the records are going to fall... I'll stop there... Talking to idiots makes them intelligent... I've already said too much... #old #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent
Plus je réfléchis, plus je pense que ce coureur victime d'une défaillance au Marathon de Paris n'aurait pas vécu une telle indifférence de la part de ses camarades runners sur un trail... Pour pratiquer à la fois la course sur route et le trail, je peux témoigner de cette tendance sur le bitume qui bien évidemment n'est pas absolue, mais que ne n'ai jamais vécue sur les chemins... The more I think about it, the more I think that this runner who suffered a breakdown at the Paris Marathon would not have experienced such indifference from his fellow runners on a trail... To practice both road running and trail running, I can testify to this tendency on asphalt which is obviously not absolute, but which I have never experienced on the trails... #trailerunning #trailer #trailers #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt
Reprendre après mon début d'épanchement au genou droit il y a une semaine... Je suis resté concentré sur une éventuelle douleur, au dépend de ma respiration, ce qui est crétin, j'en conviens... 🤣 Appréhension que mon genou gauche se décide à s'endolororir... Bilan : encourageant... Demain repos et mercredi un 8 kms lent pour entériner la fin de cette foutue blessure ! 💪 Resume after my right knee effusion started a week ago... I stayed focused on possible pain, depending on my breathing, which is stupid, I agree... 🤣 Fear that my left knee will decide to fall asleep... Results : encouraging... Tomorrow rest and Wednesday an 8 km loan to confirm the end of this damn injury! 💪 #vieuxquicourt #vieuxquicourent #vieuxcoureur #oldrunner #oldrunners #transaubrac2024 #trailers #trailerunning #trailtraining #trail #trailer #louvigny #caenmaville #caen
🏃🏽 Bons baisers de Paname, plus que 350 mètres. Bon j’ai encore fait un marathon génial 🤣 étant en overdose notoire d’endomorphine pour changer, je peux me permettre de vous balancer l’ambiance d’un peloton 🖤 Je vous aime tous 🙌 #AdidasRunnersParis #MDP #OldRunners #marathon
En 1982, j'avais 16 ans... Non content de faire du sport à outrance, n'importe lequel et à haute doses, mes potes et moi avions décidé de prendre deux caddies de supermarché, de les boulonner ensemble, de les remplir de mousse, d'y installer deux copines, de placer deux barres de fer pour que 5 garçons (en relais) puissent faire avancer l'ensemble... De Honfleur à Caen, aller-retour... 122 kms en 17 heures... Une drôle d'aventure qui explique en partie mon corps endolori plus de 40 ans plus tard ! Mais pas de regret !! Que du fun !! In 1982, I was 16 years old... Not content with doing excessive sports, any sport and in high doses, my friends and I decided to take two supermarket shopping carts, bolt them together, fill them of foam, to install two friends there, to place two iron bars so that 5 boys (relay) can move the whole thing forward... From Honfleur to Caen, round trip... 122 km in 17 hours... A funny of adventure which partly explains my aching body more than 40 years later! But no regrets !! What fun !! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #1982
Séance de cross-training ce soir. Genou toujours en vrac... Même si l'enflure se résorbe... J'ai travaillé le haut de corps pendant que @mrspeelyahoo.fr souffrait avec application. Un coach sadique comme d'habitude... @kovic_sports_studio à Caen... Cross-training session this evening. Knee still loose... Even if the swelling is going down... I worked on my upper body while @mrspeelyahoo.fr suffered diligently. A sadistic coach as usual... @kovic_sports_studio in Caen... #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #oldrunner #oldrunners #cross-training #crosstraining #crossfit
Is throw back Thursday still a thing!? I have great memories surrounding this piece which I made in 6th year of school. My art teacher entered it in a competition and it was featured in the Texaco calendar. I had a lovely day out with my mum and dad at a reception in the Burlington in Dublin. This very popular art competition is still going strong today. ❤️ #texacochildrensartcompetition #claytonburlingtonroad #mixedmedia #chalkpastel #gouache #smurf #leatherboot #oldrunners #daddysboots #february #1993 #feelingveryold #mystilllife
Cela faisait plus de deux ans que mes genoux me foutaient la paix... Et puis voilà ! Début d'épanchement au genou droit... La cause ? Excès de voiture comme par trois fois auparavant... 10 jours après mon @marathondesvinscotechalonnaise et une reprise toute en douceur (20 kms en 3 sorties espacées les unes des autres de plusieurs jours), voilà que ça recommence... A moins de 3 semaines de la @trans.aubrac.trail et ses 75 kms... J'y crois encore... Au pire j'accompagnerai @anna_nasbzh au plus loin de mes capacités... 😛 En attendant, repos, glace et anti-inflammatoires...🤞 It's been more than two years since my knees left me alone... And here it is ! Start of effusion in the right knee... The cause? Car speeding like three times before... 10 days after my @marathondesvinscotechalonnaise and a smooth recovery (20 km in 3 runs spaced several days apart from each other), here it starts again... Less than 3 weeks from the @trans.aubrac.trail and its 75 km... I still believe in it... At worst I will accompany @anna_nasbzh to the furthest of my abilities...😛 In the meantime, rest, ice and anti-inflammatories...🤞 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #transaubrac2024 #trans.aubrac.trail #trail #trailer #trailtraining #trailrunner #trailrunning #slowtrailer
Finir le mois par une sortie de récupération de plus de 9 kms, une semaine après le @marathondesvinscotechalonnaise Toujours fragile mentalement mais y a pas, faut y aller !!! Avec @mrspeelyahoo.frqui m'a accompagné sur 4kms... Courir chez Van Gogh à Auvers sur Oise... End the month with a recovery run of more than 9kms, a week after the @marathondesvinscotechalonnaise Still mentally fragile but there's nothing, we have to go!!! Running to Van Gogh in Auvers sur Oise... #vangogh #auverssuroise #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #trailrunner #transaubrac2024
Quand ton coach @kovic_sports_studio ( à Caen) s'enthousiasme parce que tu lui racontes que dix doux dingues ont fait 100kms en skierg en moins de 5h, et qu'il se dit que ce serait une bonne idée de faire la même chose !!🤔 Mais que recruter n'est pas si simple ! Alors il te dit qu'on pourrait faire 25 kms de skierg à 2 pour voir !! Et que tu lui dis plus ou moins gentiment qu'il est dingue ! 🤪 Mais que tu sais au fond de toi qu'il se peut que tu cèdes finalement, sans trop savoir pourquoi... 🤣🤣 When your coach @kovic_sports_studio (in Caen) gets excited because you tell him that ten crazy people did 100km on a skierg in less than 5 hours, and he thinks it would be a good idea to do the same thing!! 🤔 But recruiting is not that simple! So he tells you that two of us could ski 25 km to see !! And you tell him more or less kindly that he's crazy ! 🤪 But you know deep down that you may finally give in, without really knowing why... 🤣🤣 #crossfit #crossrtrainig #skierg #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent
Séance de cross training... Le méchant coach m'a fait mal... 3.6 kms de skierg, 150 wall ball et 50 burpees, tout ça en moins d'une heure... Bref... a fait du bien parfois de se faire mal... Cross training session... The bad coach hurt me... 3.6 km of skierg, 150 wallballs and 50 burpees, all in less than an hour... Anyway... it takes good sometimes to get hurt... Avec @kovic_sports_studio à Caen et @mrspeelyahoo.fr #crosstraining #crossfit #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxquicourent #vieuxcoureur
Incapable de faire plus 3kms... La tête encombrée embrumé... Les drames sont ambivalent : soit ils vous poussent à vous dépasser soit ils paralysent et vous engluent... Demain, je réagis, quoi qu'il m'en coûte.... Avec @mrspeelyahoo.fr Unable to go more than 3kms... My head is clogged with fog... Dramas are ambivalent: either they push you to surpass yourself or they paralyze and bog you down... Tomorrow, I react, whatever it costs me. ... With @mrspeelyahoo.fr #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trailerunning #trailers #trailer #transaubrac2024 #trailtraining #grimbosq
Reprise de la course après le @marathondesvinscotechalonnaise de dimanche dernier... 8kms en petites foulées dont les 2 derniers un peu plus vite. Avec @mrspeelyahoo.fr qui a couru 7 kms et dont je suis très fier... Pas de douleur, pas de blessure apparente... Et plus que jamais courir est ma thérapie... Aujourd'hui moins que demain... Malheureusement... Resumption of the run after the @marathondesvinscotechalonnaise last Sunday... 8km in short strides including the last 2 a little faster. With @mrspeelyahoo.fr who ran 7 km and of whom I am very proud... No pain, no apparent injury... And more than ever running is my therapy... Today less than tomorrow... Unfortunately.. #oldrunner #oldrunners #vieuxquicout #vieuxcoureur #vieuxquicourent #prairiedecaen #caen #caenmaville #trail #trailers #trailtraining #trailrunner #trailer #transaubrac
Quelques photos d'un vieux coureur lors de la @marathondesvinscotechalonnaise Remarquez la barbe plus que naissante conservée à la demande de @mrspeelyahoo.fr pour des raisons plus ou moins ésotériques 😅 Some photos of an old runner during the @marathondesvinscotechalonnaise Notice the more than nascent beard kept at the request of @mrspeelyahoo.fr for more or less esoteric reasons 😅 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #marathondesvinscotechalonnaise
Alors voilà ! Les 7 premiers kilomètres dans la douleur... Pas dedans... Et cette côte sur 5kms, un enfer ! Je mets ma musique, me mets dans ma bulle et c'est parti ! Tout va bien ! Et puis pif, paf, pouf, le mur au 22ème ! Un vrai bon mur qui te dézingue le rythme, te scie les jambes... Pour tout arranger un vent de face et une foutue longue côte... Alors j'attends que ça passe en marchant, en trottant.. Ça va repartir doucement... je resterai dans le dur malgré tout... Les mollets durcissent (ça m'apprendra à ne pas courir long sur bitume)... Heureux tout de même ! 42.195km et un dénivelé + de plus de 500m... Et mes douleurs sous contrôle... So this is it... The first 7 kilometers in pain... Not into it... And this 5km climb, hell! I put on my music, put myself in my bubble and off we go Everything is fine ! And then poof, bam, poof, the wall on the 22nd floor! A really good wall that destroys your rhythm, saws your legs... To make everything better, a headwind and a damn long hill... So I wait for it to pass while walking, trotting... It's going to start slowly... I'll stay on the hard ground despite everything... My calves are getting tougher (that will teach me not to run for long on asphalt)... Happy all the same! 42.195km and an elevation gain of more than 500m... And my pain under control... #oldrunners #oldrunner #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt #marathon #marathondesvinsduchalonais
Jeez, two days in a row of in-like-a-lion weather. Hello, weather gods, it’s *late* March. The first picture is 4” of water curb to curb. Most streets were only marginally better. I found out my running mittens are not waterproof even though they seem like they should be. I had to wring them out. And my feet were soaked. But my raincoat and rain pants did their jobs. And I did it! Before dark! 🎉 Small victories. #seenwhilerunning #oldrunner #oldrunners #oldwomen #oldwomenrunning #oldwomenrun #womenrunning #womenrunners #womenrunningcommunity #womenrun #womenrunnersofinstagram #womenrunner #womenrunnerscommunity #womensfitness #oldbeginnerrunner #aging #combatageism #longevity #ageisjustanumber #fightageism
On va pas se mentir : mon genou droit n'a pas aimé les 6h de voiture d'hier en fin de journée pour rejoindre Châlons sur Saône, puis Givry pour le @marathondesvinscotechalonnaise Seulement voilà ! C'est comme ça et faudra faire avec... J'y suis et je vais profiter, genou abîmé ou pas ! C'est parti !!! Impatient !!!🤩 We're not going to lie : my right knee didn't like the 6 hours of driving yesterday at the end of the day to reach Châlons sur Saône, then Givry for the @marathondesvinscotechalonnaise However ! It's like that and we'll have to deal with it... I'm here and I'm going to enjoy it, damaged knee or not! Let's go !!! Impatient !!! 🤩 #oldrunners #oldrunner #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt #marathon #marathondesvinscotechalonnaise #marathonvinscoteschalonnaise
I finally got myself out for my morning run today, late enough that the 🌕 was high when I was done. Procrastination, 🙄 phone calls, 📞☎️ that irresistible, so-close-to-being-done knitting project, 🧶 all trying to keep me from going. But I persevered through 30-35 mile an hour wind gusts 💨💨💨 (no good clothes for those) and did the full 35 minutes I’d assigned myself for today. 🎉🏃🏻♀️ #seenwhilerunning #oldrunner #oldrunners #oldwomen #oldwomenrunning #oldwomenrun #womenrunning #womenrunners #womenrunningcommunity #womenrun #womenrunnersofinstagram #womenrunner #womenrunnerscommunity #womensfitness #oldbeginnerrunner #aging #combatageism #longevity #ageisjustanumber #fightageism
#entrenamiento #entrenamientoencasa #calisteniaprincipiantes #calisthenics #run #running #runningboy #oldrunners #motivation #corredores
Dernière sortie longue avant le @marathondesvinscotechalonnaise 19kms en blabla run EF avec @the_runneuse.fr Satisfait ! Last long outing before the @marathondesvinscotechalonnaise 19kms blabla run @the_runneuse.fr Satisfied ! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #benouville #sallenelles #mervillefranceville #prepamarathon #marathondesvinscotechalonnaise #marathon #trail trailer #trailtraining #trailrunner #trailrunning
Courir 45 minutes.. Satisfait compte tenu de mon état de fatigue... Dans 1 semaine à cette heure je serai en route pour Châlons sur Saône pour le @marathondesvinscotechalonnaise du 23 mars... Impatient ! Running 45 minutes... Satisfied given my state of fatigue... In 1 week at this time I will be on my way to Châlons sur Saône for the @marathondesvinscotechalonnaise on March 23... Impatient! #ol #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #trailtraining #trailrunner #trailtraining #marathondesvinscotechalonnaise #marathon #prepamarathon #basly #chemindelamue #thaon
10.3 kms dans le Bois du Breuil à Honfleur... Ça va... Douleurs sous contrôle... J'ai pris du plaisir sauf les 3 premiers kilomètres qui me sont nécessaires pour chauffer mon vieux corps... 10.3 kms in the Bois du Breuil in Honfleur... It's okay... Pain under control... I had fun except for the first 3 kilometers which are necessary for me to warm up my old body... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #trailrunner #trailrunning #trailtraining #marathondesvinscotechalonnaise #marathon #prepamarathon #honfleur #boisdubreuil
12.5kms et 320D+, 320mD- en 1h30... La Suisse Normande et ses falaises.. Avec @mrspeelyahoo.fr qui a souffert et connaît des problèmes respiratoires... Bel effort néanmoins. Je suis fier d'elle... 12.5kms and 320D+, 320mD- in 1h30... Suisse Normande and its cliffs.. With @mrspeelyahoo.fr who suffered and is experiencing respiratory problems... Good effort nonetheless. I am proud of her... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #trailrunning #trailtraining #marathon #marathondesvinsdelacotechalonnaise #marathondesvinscotechalonnaise #prepamarathon #suissenormandetourisme #suissenormande
Pas la tête à courir... L'esprit encombré... Pas de jambe... Demain, je recommence... 👍 Dans deux semaines le @marathondesvinscotechalonnaise 😉 No head to run... Cluttered mind... No legs... Tomorrow I start again... 👍 In two weeks the @marathondesvinscotechalonnaise 😉 #trailerunning #trail #trailers #trailer #trailtraining #caen @ #caenmaville #louvigny #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #marathon #prepamarathon #marathondesvinsdelacotechalonnaise #marathondesvinsduchalonnais #marathonvinscoteschalonnaise
Séance de cross training... Avec @mrspeelyahoo.fr et celui et celle qui nous succèdent... Pauvre d'eux !!! Cross training session... With @mrspeelyahoo.fr and the one who succeeds for us... Poor them!!! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #crosstraining #crossfit
Une flemme que j'ai traînée tout l'après-midi... J'ai fini par aller courir... La flemme ne m'a pas quitté... Mais 8 kms quand même... Mais rien d'autre que du bornage... Ca ira mieux demain... A laziness that I carried around all afternoon... I ended up going for a run... The laziness didn't leave me... But 8 kms all the same... But nothing else only run... It will be better tomorrow... #trailerunning #trail #trailer #trailtraining #caen #caen #louvigny #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #prepamarathon #marathon #marathondesvinsdelacotechalonnaise
8.5kms dans Caen... Trop vite forcément ! Début d'une semaine intense... Des sensations... Bientôt le @marathondesvinscotechalonnaise #marathon #prepamarathon #marathondesvinsdelacotechalonnaise #trailerunning #trail #trailer #trailtraining #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourt #vieuxquicourent #trailrunner #caen #caenmaville
C'est vraiment beau un lever de Soleil... Pour autant, j'avoue appartenir aux êtres humains qui préfèrent dormir le matin plutôt que d'aller courir... Cest pourquoi je souris ou reste coi de voir tant de coureurs heureux de se lever aux aurores le week-end après une longue semaine de travail... Mieux, j'admire ou je compatis !! 😅😅 A Sunrise is really beautiful... However, I admit that I belong to the human beings who prefer to sleep in the morning rather than go running... This is why I smile or remain silent to see so many runners happy to get up at dawn on the weekend after a long week of work... Better, I admire or I sympathize !!! 😅😅 #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourt #vieuxquicourent #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #running
Se reposer... Pas de sortie... Pas de douleur parasite à gérer... Juste du repos... Jusqu'à demain soir... Rest... No going out... No extraneous pain to deal with... Just rest... Until tomorrow evening... #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trailer #trailtraining #trailerunning
Résumé des 6 derniers jours... les 5 sorties et la séance de cross training.... Ma vieille carcasse a tenu le coup... Pas de blessure apparente, mais du volume et des sensations à retrouver... Place au repos pour 48h... Bientôt le @marathondesvinscotechalonnaise #trailerunning #trail #trailer #trailtraining #trailrunner #caen #caenmaville #suissenormandetourisme #suissenormande #fleurysurorne #Mondeville #mondeville #crosstraining #crossfit #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent Summary of the last 6 days... the 5 runs and the cross training session.... My old frame held up... No apparent injury, but volume and sensations to be found... Time to rest for 48 hours... Soon the @marathondesvinscotechalonnaise
18kms, 320m D+, en 2h05... Cette sortie longue clôt 6 jours consécutifs de sorties (dont une séance de cross training). 48h de repos maintenant avant d'entamer un nouveau cycle de 6 jours... Puis retour à la raison avant le @marathondesvinscotechalonnaise du 23 mars... Satisfait ! 18kms, 320m D+, in 2h05... This long run ends 6 consecutive days of runs (including a cross training session). 48 hours of rest now before starting a new 6-day cycle... Then back to reason before the @marathondesvinscotechalonnaise on March 23... Satisfied! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #suissenormande #clecy #suissenormandetourisme #prepamarathon #marathon #trail #trailer #trailtraining #trailerunning #marathondesvinsdelacotechalonnaise
9kms (trop vite à mon goût) pour effacer les courbatures du cross training d'hier... des sensations qui reviennent... Du plaisir enfin !! 9kms (too fast for my taste) to erase the aches from yesterday's cross training... sensations that return... Pleasure at last!! #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #trail #trailers #trailer #trailtraining #trailrunning #marathon #prepamarathon #marathonvinscoteschalonnais #caen #caenmaville #fleurysurorne
OK, I’m about to finally stop procrastinating and do a YouTube Pilates for runners routine for the first time, which I need to do to start doing some strength training that would have avoided my straining my Achilles and plantar fascia. But, who’s doing this routine anyway??? She only has one pose, for heaven’s sake! #oldrunner #oldrunners #oldwomen #oldwomenrunning #oldwomenrun #womenrunning #womenrunners #womenrunningcommunity #womenrun #womenrunnersofinstagram #womenrunner #womenrunnerscommunity #womensfitness #oldbeginnerrunner #aging #longevity #ageisjustanumber #BedlingtonTerrier #Bedlingtonsofinstagram #Bedlingtonterriersofinstagram #Bedlingtonpuppy
Après 3 jours de courses consécutifs, la séance de cross training... L'enfer sur Terre ! After 3 consecutive days of runs, the cross training session... Hell on Earth! Avec @mrspeelyahoo.fr et @kovic_sports_studio à Caen #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #oldrunner #oldrunners #crosstraining #crossfit
I'm sorry to insist on the fact that running isn't just about finding a time... Performing isn't just that... It can be... simply finishing... I read too much nutrition "advice", training plans with their thresholds, their VMAs, their tips and gadgets which are in reality a kind of imperative which puts a pressure not yet well experienced on the amateurs that we are. Very sincerely, if I had had to deal with all this "literature" and its commandments when I started running, I don't know if I would have persisted in the effort... Fortunately, no social networks to this time... I don't deny the good intentions of everyone, but I'm afraid that we discourage people... And that we forget to tell them that the first performance when we run is to experience pleasure... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt #slowtrailer
Je suis désolé d'insister sur le fait que courir, ce n'est pas que le recherche d'un chrono... Performer, ce n'est pas que ça... Ça peut être... finir tout simplement... Je lis trop de "conseils" nutrition, de plans d'entraînement avec ses seuils, ses VMA, ses trucs et ses bidules qui sont en réalité des sortes d'impératifs qui mettent une pression pas toujourd bien vécue sur les amateurs que nous sommes. Très sincèrement, si j'avais dû me coltiner toute cette "littérature" et ses commandements quand j'ai commencé à courir, je ne sais pas si j'aurais persisté dans l'effort... Fort heureusement, pas de réseaux sociaux à cette époque... Je ne nie pas les bonnes intentions des uns et des autres, mais j'ai peur qu'on décourage les gens... Et qu'on oublie de leur dire que la première des performances quand on court c'est d'éprouver du plaisir... #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #slowtrailer
Sortie thérapeutique... se vide la tête... absolument... Courir en colère... Musique à fond... Du Métal si possible... apaisé plus ou moins... Satisfait du temps... Therapeutic run... clear your head... absolutely... Run angry... Loud music... Metal if possible... calmed more or less... Satisfied with the time... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailtraining #trailer #trailrunning #trailrunner #caen #caenmaville #laprairiedecaen #prairiedecaen #marathon #prepamarathon #marathondesvinsduchalonnais
16kms et 320m D+.... 1h50 sans beaucoup de plaisir... Plus 2.5 kms plus vite parce que je suis en colère contre moi-même... Pas de bulle dans laquelle rester concentré... La tête farcie... Néanmoins j'ai borné, mal, mais j'ai borné... Demain est un autre jour... 16kms and 320m D+.... 1h50 without much fun... Plus 2.5 kms faster because I'm angry with myself... No bubble in which to stay focused... My head stuffed... However, I did kms, badly, but I did. Tomorrow is another day... #oldrunner #vieuxquicourt #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #thuryharcourt #suissenormande #suissenormande #trail #trailer #trailrunning #trailrunner #trailtraining #trailrunning #prepamarathon #marathon #marathondesvinsduchalonais #plaisirdecourir🏃♀️ #plaisirdecourir
Les Foulées Castelnodaises... 15kms dans des chemins de boue et une pluie fine... Je ne parviens pas à être satisfait. 1h43 (je me donnais au max 1h145) à rechercher un souffle digne de ce nom et des jambes capables d'enchaîner... Et peu de sensation... Sans m'impatienter, ça commence à me peser... Les Foulées Castelnodaises... 15km in mud paths and light rain... I cannot be satisfied. 1h43 (I gave myself a maximum of 1h145) looking for breathing worthy of the name and legs capable of moving on... And little feeling... Without getting impatient, it's starting to weigh on me... #lesfouléescastelnodaises #fouleescastelnodaises #trailers #trail #trailer #trailrunning #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #prepamarathon #marathon #marathondesvinsduchalonnais #plaisirdecourir🏃♀️ #plaisirdecourir
Demain mon 3ème dossard 2024... La 41ème édition des Foulée Castelnodaises. 15kms de course nature au sud de Rennes... Mon objectif est toujours le même : finir sans me blesser... Surtout à moins d'un mois du marathon des vins du Châlonnais... Et surtout prendre du plaisir !!! 😊 Tomorrow my 3rd bib in 2024... The 41st edition of the Foulée Castelnodaises. 15km of nature running south of Rennes... My goal is always the same : to finish without hurting myself... Especially less than a month before the Châlonnais wine marathon... And above all to have fun!!! 😊 #fouleescastelnodaises #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #marathon #prepamarathon #marathondesvinsduchalonais #plaisirdecourir
Je vois sur Insta que nous sommes tous en Prépa : prépa semi, prépa marathon, prépa sur route, prépa trail... Je lis de la concentration, du sérieux et toujours cette appréhension de ne pas être à la hauteur de l'événement qui s'annonce... Blessure, douleur, fatigue, coup de froid qui contrarient et perturbent... Pour autant, qu'on court pour la performance ou pour le plaisir de finir, qu'on s'engage pour une raison ou une autre, n'oubliez pas le plaisir infini de mettre un pied devant l'autre dans la joie collective de partager un moment d'exception... I see on Insta that we are all in Prep : semi prep, marathon prep, road prep, trail prep... I read concentration, seriousness and always this apprehension of not being up to the event that is coming... Injury, pain, fatigue, cold snap which annoy and disrupt... However, whether we run for performance or for the pleasure of finishing, whether we commit for one reason or another other, don't forget the infinite pleasure of putting one foot in front of the other in the collective joy of sharing an exceptional moment... #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #trailrunners #trailrunner #prepamarathon #marathondesvinsduchalonnais #marathonvinsduchalonais #fouleescastelnodaises #plaisirdecourir #plaisirdecourir🏃♀️
Inscrit sur un coup de tête sur la course nature de 15kms des Foulées Castelnodaises en Bretagne... Dimanche prochain... Je courrai seul pour tenter de retrouver un peu de sensation et me rassurer... Registered on a whim for the 15km nature race of Foulées Castelnodaises in Brittany... Next Sunday... I will run there alone to try to find a little sensation and reassure myself... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #coursenature #lesfouléescastelnodaises #trailrunning
13kms et presque 300m de D+, sous la pluie, dans le vent et de la boue... Je ne suis pas certain d'être pleinement satisfait car peu de sensation... Mais j'ai couru plus d'une heure et 30mns... C'est l'essentiel... 13kms and almost 300m of D+, in the rain, in the wind and mud... I'm not sure I'm fully satisfied because there's little feeling... But I ran for more than an hour and 30 minutes ... It is essential... #trail #trailer #trailrunning #trailtraining #trailrunner #trailrunners #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #marathon #prepamarathon #marathondesvinsduchalonais #suissenormande #thury #thuryharcourt
Besoin urgent de courir pour me vider la tête... 12.25 kms à 6'20 de moyenne... Impossible de courir plus vite sans me brûler les poumons qui sifflent encore et toujours... Ma tête ne va pas mieux... Mais j'ai borné... Demain je vais essayer d'y retourner jusqu'à ce que ma tête me dise merci... Urgent need to run to clear my head... 12.25 km at 6'20 average... Impossible to run faster without burning my lungs which wheeze again and again... My mind is not feeling any better... But I runned... Tomorrow I'm going to try to go back until my head says thank you... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailers #trailer #trailtraining #trailrunner #trailrunning #basly #thaon #chemindelamue #colomby #anguerny #marathondesvinsduchalonnais #marathon #prepamarathon
3 semaines que je traîne une crève qui m'empêche de respirer pleinement... J'ai le nez comme une coucourge, des poumons en dentelle et une gorge devenue une autoroute pour mucus en folie... 3 semaines sans pouvoir courir comme je le désire : à la fois thérapeutique et programmatique... J'ai besoin de borner pour me sentir bien et pour préparer les deux échéances qui s'en viennent... Le marathon se fera au mental... La Trans Aubrac en forme de défi... Je sais pouvoir compter sur @anna_nasbzh pour me traîner sur 75 kms... En attendant frustration et... frustration en fait, rien que ça ! Ca ira mieux demain... 3 weeks I've been suffering from a cold that prevents me from breathing fully... I have a nose like a squash, lungs like lace and a throat that has become a highway for crazy mucus... 3 weeks without being able to run as I want : both therapeutic and programmatic... I need to limit myself to feel good and to prepare for the two upcoming deadlines... The marathon will be done mentally... The Trans Aubrac in the form of a challenge... I know I can count on @anna_nasbzh to drag me 75 km... In the meantime frustration and... frustration in fact, just that! It will be better tomorrow... #marathon #marathondesvinsduchalonais #transaubrac #transaubrac2024 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #trail #trailer #trailers #trailtraining #trailrunning #prepamarathon
Rechute... Tête dans un étau... Nez plein... Mucus qui s'éclate dans ma gorge, voies respiratoires encombrées... Mais pas de fièvre... On verra demain pour courir... Relapse... Head in a vice... Full nose... Mucus bursting in my throat, blocked airways... A nice cough... But no fever... We'll see tomorrow about running... #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourt #vieuxquicourent
Séance de cross training... Après skierg, rameur et vélo, 100 push-up pour @mrspeelyahoo.fr et 100 burpees (en15mns) pour moi... Cross training session... After skiing, rowing and cycling, 100 push-ups for @mrspeelyahoo.fr and 100 burpees (in 15 minutes) for me... Avec @kovic_sports_studio à Caen #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #crosstraining #crossfit
Une sortie encore une fois décevante, voire ratée... Aucune sensation, trop occupée à respirer... 5.2kms dans ma jolie campagne pourtant... Rien n'y fait ! Je suis exaspéré !!!! Bref... ça ira mieux demain !! Once again a disappointing running, even a failure... No sensations, too busy breathing... 5.2kms in my pretty countryside however... Nothing helps ! I'm exasperated !!!! Anyway... it will be better tomorrow ! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #basly #trail #trailer #trailtraining #trailrunning
Chez le médecin pour cette toux résiduelle qui me pourrit la respiration... Le traitement consiste à considérer mes difficultés comme des manifestations asthmatiques... Ça me va... J'irai courir demain matin... un peu... Puis demain soir, une séance de cross training... Et dimanche, j'essaierai de courir un 15kms en EF... Bref... Ça ira... To the doctor for this residual cough which is ruining my breathing... The treatment consists of considering my difficulties as asthmatic manifestations... That suits me... I'll go running tomorrow morning... a little... Then tomorrow evening, a cross training session... And on Sunday, I'll try to run a 15km EF... Anyway... It'll be fine... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourent #vieuxquicourt #vieuxquicourt #trail #trailer #trailtraining #trailrunner
Trail des loups... De la boue, de la boue, de la boue... Des fondrières remplies d'eau boueuse forcément... Tonus musculaire pour le moins lacunaire... Pas satisfait... Toujours des soucis de souffle... Et peu de mental... Bref... Ca ira mieux demain... 🫠 Avec @the_runneuse.fr qui m'a mis 15 mns dans la vue, comme d'habitude... 😅 Trail des loups, Normandy... Mud, mud, mud... Potholes filled with muddy water necessarily... Muscle tone lacking to say the least... Not satisfied... Still breathing problems ... And little mental... Anyway... It will be better tomorrow... With @the_runneuse.fr who took me 15 minutes to see, as usual... 😅 #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourent #vieuxcoureur #vieuxquicourt #traildesloups #trail #trailers #trailer #trailtraining #trailrunning
Enfin !!!! Plus de deux mois après la Saintélyon et ses 78 kms, @anna_nasbzh et moi-même avons reçu enfin notre médaille de finisher !!! On a failli attendre !! 😅😉 Er même si nous n'avons pas eu la joie de la recevoir dès la ligne d'arrivée franchie, du moins avons-nous la satisfaction de voir notre statut de finisher matérialisé et donc, d'une certaine manière, officialisé... Du moins est-ce ainsi que je le vis... Youpiiii !!! Finally !!!! More than two months after the Saintélyon and its 78 km, @anna_nasbzh and I finally received our finisher medal!!! On a near wait!! 😅😉 And even if we didn't have the joy of receiving it as soon as we crossed the finish line, at least we have the satisfaction of seeing our finisher status materialized and therefore, in a certain way, made official.. . At least that's how I see it... Yay !!! #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxquicourent #vieuxcoureur #ultratrail #ultra #Saintélyon #saintelyon2023
Deuxième séance de cross training dans la semaine... plus jamais ça ! 😅 Avec @mrspeelyahoo.fr @sylvainemaache @kovic_sports_studio à Caen. Second cross training session in the week... never again! 😅 With @mrspeelyahoo.fr @sylvainemaache @kovic_sports_studio in Caen. #oldrunner #oldrunners #vieuxcoureur #vieuxquicourent #vieuxquicourt #crosstraining #crossfit
Perclus de courbatures à la suite de la sortie de dimanche et le cross training, 10kms malgré tout... Que dire ? 2 kms avec des douleurs à l'estomac insupportables... Et puis ça a été mieux... Impression de me traîner... Mais pas si pire... Bref... Ça va le faire... Crippled with aches following Sunday's runing and cross training, 10km despite everything... What can I say? 2 kms with unbearable stomach pain... And then it got better... Feeling like I was dragging... But not so bad... Anyway... It'll do it... #oldrunner #oldrunners #vieuxquicourt #vieuxcoureur #vieuxquicourent #caen #caenmaville #louvigny #trail #trailer #trailtraining #trailrunning #trailrunner #trailrunners #traildesloups