Para fazer sua salada peça suas folhagens e verduras na @emporiofrutariaoficial #salada #receitadesalada #receitasaudavel
• tá difícil gostar de salada por aí? Te garanto que você só não está sabendo preparar direito. Ontem postei essa receita de granola salgada que é um sucesso. Eleva o sabor da salada em 1000%! Já conferiu a receita aqui no feed?! #explorepage #viral #receitasfit #receitassaudaveis #semgluten #semlactose #saladasaudavel #salada #receitadesalada #granola
Salada de repolho cremosa Ingredientes 1/2 repolho picadinho 1 cenoura ralada 1/2 cebola roxa picadinha 100 g de maionese 120 ml de leite 1 colher de sopa de vinagre 1/2 colher de sobremesa de açúcar 1/2 limão espremido Pimenta do reino à gosto Sal à gosto Modo de preparo Misture o repolho, a cenoura e a cebola. Em outra vasilha, misture o restante dos ingredientes. Jogue o creme na salada e misture. Sirva gelado. #saladaderepolhocomcenoura #receitadesalada #receitassaudáveis #receitasparaoalmoço #receitasgostosas #receitasmaravilhosas #receitassalgadas #receitasimples #receitasrapidas #receitasdagisa
Você sabia que as azeitonas pretas têm o poder de transformar seus pratos? Volte 2 posts e confira em nosso vídeo da salada de Dia das Mães, uma receita onde essa variedade é a protagonista, adicionando um toque de sofisticação e sabor irresistível. ✨🥗 #ValeFértil #AzeitonaPreta #ReceitaDeSalada
Os sabores e aromas do novo Molho para Saladas Ervas Finas Castelo são tão frescos que você vai acreditar que vieram direto da sua horta. Mesmo que você nunca tenha tido uma. Experimente e descubra essa novidade. #molhoparasalada #ervasfinas #receitadesalada #vinagrecastelo
Conheca 3 receitas incríveis de salada e também nosso pegador de salada 🥗 . . . . . . . . #pegadordesalada #salada #receitadesalada
Salada de brócolis com cenoura e cebola 😋 Já salva porque essa salada fica perfeita ❤️ via @cozinhadeluciana #receitas #receitassaudaveis #receitasfit #receitasaudavel #receitasfaceis #receitasimples #receitasrapidas #receitaslight #receitinhacaseira #receita #saladadebrocolis #salada #saladas #saladafit #saladafitness #saladatropical #saladacolorida #saladaverde #receitadesalada
Está afim de um almoço leve, nutritivo e que vai te dar energia pro resto do dia? Então essa salada é pra você! 😋 Arraste para o lado para conferir 👉 Essa receita de salada de couve kale, manga e salmão contém fibras, antioxidantes, vitamina A e C, proteína de alto valor biológico, ômega 3 e cálcio. Uma combinação perfeita para quem busca saúde e sabor! 😍 Quer mais receitas deliciosas e nutritivas como essa? Corre pra acessar o nosso caderno de receitas, o link está na bio! Lá você encontra opções para todas as refeições do dia! P.S.: Se você curtiu essa receita, deixe um 💚 aqui nos comentários. #saladadecouve #saladacomsalmão #receitadesalada
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da série: saladas não precisam ser sem graça 🤙🏼 🍃base: rúcula e alface 🍃toppings: abóbora assada, tomatinhos coloridos da feira, cebola roxa e alhos assados com pimentas e caramelizados com shoyu de coco @qualicoco , ovos de codorna. 🍃croc croc: granola salgada @granosquare 🍃molho: mostarda, sal, mel orgânico @siganutmel , pimenta do reino e um bom azeite de oliva, sempre que for consumir azeite, use extravirgem… 🫒dica: você pode ter dois tipos em casa, um mais gourmet para saladas (que vai durar uma vida) e os mais comerciais para cozinhar. Faltou algo? boraaaa deixar as nossas refeições mais coloridas, nutritivas e saborosas. #chefdobem #comidadodiaadia #saladacompleta
Vou chamá-la de "Salada Maravilhosa da Tia Pri" ... pq realmente ficou muito boa, inventei ontem a noite pra levar no churrasco que o meu sobrinho fez com os amigos e todos amaram... Ingredientes: 1/2 abacate grande 10 tomates grape 1 cebola roxa pequena 1 maço de rúcula 100g de romã 2 limões 60g Cheiro verde 1 pimenta dedo de moça Azeite Sal Modo de Preparo: Picar o tomate, o abacate, a cebola, a pimenta, a rúcula e o cheiro verde, e colocar tudo num recipiente. Acrescente a romã. Tempere com limão, azeite e sal. Misture bem e sirva. Depois me conta aqui nos comentários o que você e seus convidados acharam !!!! #salada #receita #receitadesalada #saladafacil #romã #rúcula #abacate #nutricionista #nutricion
Saladinha de legumes pra variar no almocinho🤭 Pode comer quente ou gelada!😋❤️ Usei: 1 abobrinha caipira, 1 cenoura e 1 chuchu Piquei todos em cubinhos, cozinhei tudo separado, 1º cozinhei a abobrinha por 3 minutos coloquei 1 pitada de bicarbonato pra deixar ela verdinha, depois na msm água da abobrinha cozinhei o chuchu por 4 minutos. é depois em outra água cozinhei a cenoura por 8 minutos. Depois do cozimento escorro a água e passo os legumes na água gelada pra parar o cozimento, escorro a água e reservo. Depois de todos cozidos na msm panela coloquei um fio de óleo coloquei 1 cebola pequena deixei fritar um pouquinho depois coloquei sal e alho amassado deixei fritar mais um pouquinho coloquei os legumes e os temperos, orégano, pimenta calabresa e pimenta do reino os temperos são a gosto, misturei tudo muito bem e finalizei com cheiro verde simples e delicioso😋😋 Essa receita é da @queila_assun ❤️ . . . . . . . . . #saladasaudavel #saladadelegumes #receitafácil #receitasaudavel #receitadesalada #cardapiodasemana #receitadodia #comidadeverdade #comidacaseira #receitapratica
Descubra como preparar uma deliciosa salada de folhas com legumes na churrasqueira! 🥗🔥 Neste vídeo, vou te mostrar uma receita incrível de salada na churrasqueira, perfeita como entrada ou acompanhamento para o churrasco. Aprenda como assar os legumes na grelha, combinando-os com folhas frescas e um tempero especial para criar uma salada saborosa e diferente. Esta é uma excelente opção para dar um toque especial ao seu churrasco e surpreender seus convidados. Não perca essa receita fácil e deliciosa! 🌿🍅🔥 #SaladaNaChurrasqueira #ReceitaDeSalada #Churrasco #LegumesNaChurrasqueira #EntradinhaParaChurrasco #acompanhamentoparachurrasco
Receita 💫Fácil, 💫Saudável e Deliciosa de inspiração Italiana e 🍅Mediterrânica durante as minhas férias na Lombardia. ⏱️ Tempo de preparação: 10 minutos ⭐️ Salada de Mozarella ✨️Ingredientes: - 1 Queijo Mozarella de bufalla (cerca de 125 g) - 2 "mãos cheias" de salada lavada embalada (mistura de alface e rucula, ou outra a gosto) - 6 tomates cherry cortados ao meio - 2 fatias pequenas de pão torrado com 1 fio de azeite ou - 1 colher de sobremesa de molho pesto (opcional) Dispor os ingredientes no prato como sugere a imagem e desfrutar destes sabores italianos. ♥️🍏 Nutrição: fonte de proteínas, cálcio, vitaminas, antioxidantes e fibras. O azeite contribui com ácidos gordos saudáveis. Receita ♥️ amiga do coração! Bon Apetit 👌 #aldadelgadoribas_nutri #nutriçãointegrativa #nutrcionista #nutrição #receitasimples #receitasaudável #receitadesalada
Essa receita é uma salada simples e diferente. Essa salada de atum com ricota e castanha-do-pará é bem saborosa, saudável e muito nutritiva!! Você quer aprender como se faz? Link na bio! #receita #receitadesalada #saladadeatum #saladadericota #saladadecastanha #degraoemgraoreceitas #drikaveloso
Pra quem gosta de salada, segue uma receitinha fácil: Base de Folhas: Alface e Rúcula Vegetais: Tomatinhos e Abacate (rico em gordura do bem❤️) Fruta: Gomos de tangerina Sementes e/ou grãos:Sementes de girassol 👉Vai super bem com molho mostarda e mel. 😋 #receitadesalada #salada #comomontarsalada #comidadeverdade
Que tal um creme de soja para temperar sua salada? INGREDIENTES 1 xícara (chá) de extrato de soja sem sabor 1½ xícara (chá) de água morna 4 unidades de dentes de alho 1½ xícara (chá) de óleo 2 limões ½ xícara (chá) de salsa Sal a gosto MODO PREPARO Bata por 5 minutos no liquidificador o extrato de soja, a água morna e o alho. Acrescente o óleo em fio contínuo até ficar cremoso. Leve para gelar. Despeje a mistura em uma tigela, acrescente o suco de limão, os talos de salsa e o sal. Sirva em seguida Gostou da receita? Já salva para fazer e me conta aqui se ficou bom! #receitafit #receitasaudavel #comidasaudavel #saudeebemestar saude #receitadesalada #salada
Quer uma explosão de sabor e saúde? Experimente essa deliciosa receita de salada de feijão fradinho! 😋 Além de ser uma excelente fonte de proteína vegetal, fibras, folato e vitaminas do complexo B, essa salada vai encantar o seu paladar! 😍 No último post do nosso blog você encontra uma seleção incrível de receitas de saladas de grãos. Combinando uma variedade de grãos integrais, legumes frescos, ervas aromáticas e molhos irresistíveis, essas saladas são uma explosão de sabores e texturas que irão encantar o seu paladar e nutrir o seu corpo. Não perca tempo, clique no link da bio e confira todas as receitas. E você, é fã de saladas com grãos? 👇😉 #receitadesalada #saladadefeijaofradinho #receitassaudáveis #NaBoomiTem #mercadosaudavel #mercadosustentável #produtosnaturais
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Que tal consumir mais saladas no seu dia a dia? 🥗 Hoje separamos três receitinhas especiais de saladinhas com folhas para você incluir na sua dieta. Arrasta para o lado para conferir ↪️ E, claro: no seu supermercado favorito, você encontra frutas, verduras e legumes fresquinhos para te ajudar nesta jornada rumo a uma vida mais saudável 💚 #supermuffato #muffato #diasdefeira #saladas #receitadesalada
Procurando mais sabor e praticidade no seu dia a dia? Experimente o Antepasto de Cebola da Conditto! Feito com ingredientes frescos e muito carinho, é perfeito para dar um toque especial às suas refeições. Experimente em saladas, torradas ou como entrada. Peça já o seu! 🌿🍽 #AntepastoDeCebola #Conditto #ReceitaDeSalada
Eu odeio essas fotos que alimentam expectativas irreais. Digite “comer saudável” no Google ou em qualquer banco de Imagem... é isso que recebemos: Um monte de mulher magra (em sua grande maioria, brancas), extremamente radiante, comendo baldes e baldes de salada crua - alface, pepino e tomate - sem ter ao menos um molhinho pra ajudar ‘a descer’. Isso cria a falsa idéia de que: → Comer bem é comer ‘sem graça’ → Para ser magra, tem que viver na base da salada → Para se juntar ao time das ‘magras felizes’, precisamos reduzir nosso consumo de comida à apenas folhas → Se você quiser emagrecer, vai ter que fazer esse sacrifício → Se você não gostar de salada crua, não vai conseguir comer bem ou emagrecer nunca. Tudo errado 😣 Eu amo saladas e recomendo o consumo para todo mundo. Mas... 🥗 É necessário aprender a montar saladas deliciosas para que não se enjoe da mesmice do alface e tomate. 🥗 Comer saudável é comer comidas variadas, pratos completos, fonte de todos os macronutrientes que precisamos. Se você só comer salada, você pode ficar cansada, mal humorada, faminta, com vontade de comer doces e começar a sofrer com as consequências de deficiências nutricionais. 🥗 Salada não é só pra quem quer emagrecer 🥗 Dá pra emagrecer/comer bem sem salada - se salada crua não é sua praia, tem uma infinidade de formas de adicionar vegetais na sua alimentação 🥗 Salada sozinha não faz milagre. De nada adianta comer salada se você não cuidar dos outros trocentos fatores que influenciam peso e saúde 😉 Ninguém come folha de alface com esse entusiasmo todo gente! Alguém me conta qual o lance com essas fotos? 🤣 Se você cansou de fazer dietas e de acreditar que precisa se forçar a comer como essas modelos, me siga no @that.brazilian.nutritionist Te vejo por lá! . . . . #reeducaçãoalimentar #reeducaçãocomportamental #efeitosanfona #dicasdanutri #nutricionistanaaustralia #nutricionistaemsydney #nutricionistaonline #mulheresbrasileriasnomundo #mulheresbrasileirasnaaustralia #mulheresimigrantes #saladas #receitadesalada #saladaemagrece #saladaparaemagrecer #receitasdeemagrecimento
Quem não ama essa salada não é mesmo? 🥗 Com os nossos alfaces, ela fica ainda mais gostosa! 😍 Agora não tem mais desculpa para não consumir uma boa salada fresca e saborosa! 👌🏻 📍 Em breve pertinho de vocês! #saladacaesar #salada #alface #saudavel #hortifruti #MogidasCruzes #feiradasemana #receitadesalada
SALADAS ESPECIAIS: ➡Salada com queijo coalho e figos: picar alface e tomatinhos cerejas 2 figos em fatias 1 queijo coalho (daqueles que vem em palitinho - cortar em cubinhos e levar na airfryer por 7 min em 180º Colocar sobre a salada e acrescentar um balsâmico reduzido para finalizar. ➡Salada com massa parafuso e manga: picar alface e tomatinhos cerejas manga em cubinhos massa parafuso Colocar sobre a salada e acrescentar um balsâmico reduzido para finalizar. Fica uma delícia e é ótimo para variar! Qual sua salada preferida? #receitasdagabistreb #salada #receitadesalada #receitafit #dieta
Transforme ingredientes simples em uma explosão de sabor com essa salada de ovos super fácil. 🥗🥚 Todos os ingredientes dessa receita você encontra no Bretas com os melhores preços nos Dias de Feira. Salve essa receita perfeita para economizar sem abrir mão do sabor. #Bretas #DiaDeFeira #SaladaDeOvos #ReceitaDeSalada #SaladaRefrescante #TáNoBretasTáEmCasa
🥗 Práticas e saborosas, as frutas, os legumes e as verduras são opções que não podem faltar para quem busca alimentos saudáveis e frescos. Confira logo abaixo das ofertas uma receitinha original e deliciosa: Salada oriental de grãos, legumes e castanha. ✅ Boraa aproveitar as ofertas e fazer feira por aqui hoje! 🍐 Pera Nacional ➡︎ R$ 6,49 Kg 🍑 Caqui Preto ➡︎ R$ 8,49 Kg 🍍 Abacaxi Pérola ➡︎ R$ 7,49 Un 🍌 Banana Caturra ➡︎ R$ 3,99 Kg 🍏 Limão Taiti ➡︎ R$ 3,99 Kg 🥑 Abacate ➡︎ R$ 3,99 Kg 🍈 Melão Espanhol ➡︎ R$ 6,99 Kg 🥭 Mamão Formosa ➡︎ R$ 6,99 Kg 🔸 Pitaya ➡︎ R$ 9,49 Kg 🥬 Repolho Verde ➡︎ R$ 4,99 Un 🥦 Brócolis ➡︎ R$ 3,79 Un 🍅 Tomate Saladete ➡︎ R$ 4,99 Kg 🍃🥕🫘 Receita: Salada Oriental de grãos, legumes e castanha 🔸 Ingredientes: 500 g de arroz integral , 1 abobrinha pequena ralada, 1 cenoura média ralada, 1 maço de brócolis pequeno , 120 g amendoim torrado ou castanha de caju e 6 talos de cebolinha cortado Para o molho: 60 ml shoyu (4 c. sopa), 30 ml óleo de gergelim tostado (2 c. sopa), 30 g de gergelim preto tostado, 15 ml vinagre balsâmico (1 c. sopa), azeite para finalizar e pimenta do reino. 🔸 Modo de preparo: Cozinhe no vapor a cenoura, e a abobrinha ralada e o brócolis. Tente cortar pequeno. Cozinhe o arroz integral, esses dois passos sugerimos fazer com antecedência e colocar na geladeira para que fiquem gelados na hora de montar a salada. Com os ingredientes gelados, misture os ingredientes, inclusive os do molho em um bowl bem grande, finalize com um fio generoso de azeite. #superpaludo #superpaludinho #receitadesalada #saladaoriental #hortifrutis #ofertas
Ceviche de manga 🥭 Perfeito para um dia de calor como hoje! Fácil de preparar e muito saboroso. ➡️ Receita @viaje_nacomida ⚠️ Como acompanhamento você pode preparar um pão levemente tostado no azeite com alho, utilizando uma frigideira ou o forno. Ingredientes: 🔸️1 manga madura e firme grande; 🔸️1/2 cebola roxa; 🔸️1/2 xícara de água gelada para a cebola; 🔸️Suco de 1/2 limão tahiti ou 1 siciliano; 🔸️1 colher de chá de pimenta dedo de moça picada, sem sementes, ou 1 colher de sopa de pimentão vermelho picado; 🔸️Coentro a gosto. Eu utilizo dois raminhos. 🔸️1 colher de sopa de chia, ou de gergelim tostado para decorar; 🔸️Sal e pimenta do reino a gosto, para finalizar. Modo de Preparo: 1. Corte a cebola bem fina em meia lua. Deixe de molho na água gelada, por pelo menos 30 minutos. Depois deste tempo, passe na água corrente e esprema. Reserve. 2. Corte a manga em cubos pequenos. Pique grosseiramente o coentro. A pimenta dedo de moça ou o pimentão devem ser utilizados sem as sementes e bem picados. 3. Em um recipiente junte todos os ingredientes. Misture e leve a geladeira por, pelo menos, 30 minutos. 4. Na hora de servir finalize com duas a três colheres de sopa de azeite, sal, pimenta do reino a gosto e chia. Obs: Algumas receitas levam mais limão. Experimente e utilize a gosto. Se gostou curta e me segue pra mais dicas @viaje_nacomida #ceviche #cevichevegano #cevichevegetariano #cevichedemanga #instafood #receitafacil #receitarapida #salada #receitadesalada #cooking #foodstyling #foodfoto #fotodecomida #afotomaisbonita #receitassemcarne
Já salve essa receitinha fácil e super refrescante para os próximos dias que serão queeeentes 🥵 Cozinhe a quinoa assim como você cozinha o arroz. Usei a quinoa da @vitalinsemgluten 🤌🏻 Enquanto isso, refogue os legumes. No meu caso, usei abobrinha e cenoura, mas escolha os de sua preferência. Quando a quinoa estiver cozida a cenoura, misture os legumes, e sirva frio. Ah, eu adicionei a hortelã para ficar refrescante! ✨ Depois me conta o que achou! #nutri #receita #salada #receitasaudavel #rotinasaudavel #receitadesalada #quinoa #rotina
Uma salada crua e muito saudável para nossa segunda-feira sem carne. Receitinha muito fácil 👇 SALADA DE ABOBORA CABOTIA CRUA🍃 👉Abóbora cabotiá é a queridinha das nutricionistas por ser rica em vitaminas. Essa receita é muito simples de fazer e muito saborosa. 1 - Comece passando a abobora no descascador de legumes, fatie em lâminas bem finas 2 - Tempere com azeite e molho para saladas SOUL BRASIL, sabor de sua preferência. 3 – Tempere com sal a gosto 4 - Adicione tomates cereja cortados ao meio, cebola roxa fatiada (deixe de molho na água por 10 minutos e escorra para ficar mais suave) 5 – Tempere com molho de pimenta SOUL BRASIL a gosto, folhas de tomilho e de manjericão. Pronto, agora é só aproveitar. #soulbrasilcuisine #receitasegundasemcarne #segundasemcarne #saladasaudavel #receitafácil #receitadesalada
Para os amantes de café, o Supercoffe não é somente um café perfeito! Ele garante energia para o seu dia a dia e contém em sua composição outros 11 ingredientes naturais que ajudam na perfomance e produtividade! Por isso, hoje trouxemos três receitas deliciosas para que você possa variar o consumo dessa delícia, muito além do café clássico. Deslize e confira ➡️ Lembrando que aqui na Sabor e Saúde, você encontra três sabores de Supercoffe: ☕ Chocolate; ☕ Vanilla Latte; ☕ Novo sabor Choconilla! Garante já o seu em nossa loja ou pelo WhatsApp, é só clicar no link da bio 🌱💚 #saboresaude #sabor #saude #cianorte #cianortepr #alimentaçãosaudavel #salada #bowldesalada #receitadesalada #café #supercoffee #receitascomcafe #cafélovers #coffeelovers
Vamos fazer uma salada tropical? 🌴🥗 INGREDIENTES Salada 1 maço de folhas de alface americana, picadas 🥬 1 manga média cortada em cubos 🥭 meia cenoura pequena cortadas em cubos 🥕 1 xícara (chá) de uva passa 🍇 250 g de batatas-bolinha, cozidas e cortadas ao meio 🥔 3 colheres (sopa) de castanha-do-pará picada grosseiramente 🌰 1 colher (sopa) de semente de girassol 🌻 Para quem consome carne, meio peito de frango picado ou desfiado pode ser uma boa opção de mistura. 🍗 Já para quem é vegano, grão-de-bico fica uma delícia!!! 🌱 Molho 1 copo de iogurte natural (170 g) 🥛 1 colher (sopa) de suco de limão 🍋 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã inteiras 🌿 4 colheres (sopa) de maionese (60 g) 🥄 Tempero à gosto 🧂 MODO DE PREPARO Em um bowl grande, disponha as folhas de alface, formando um "berço". Acrescente a manga, a cenoura, a uva passa, a batata-bolinha e a castanha (aqui você coloca a sua proteína também!). Prepare o molho: no copo do liquidificador, coloque o iogurte, o suco de limão, a hortelã, a maionese e o tempero, e bata até obter um molho homogêneo. Regue a salada e sirva em seguida. Já sabe, né?! Se fizer, me marca que eu quero ver essa delícia! 😋📸 #salada #receitadesalada #paodeaveia #paofit #pãofit #segredodacozinha #adiensina #dicaculinaria #dicassaudáveis #dicasaudável #dietas #diéta #dietalowcarb #dietafitness #dietafit #saudável #culinária #percapeso #aveia #comida #comidasaudável #comidasanayrapida #fitnessmotivation #fitnation #fitness #fitnesstrainer #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecaja
Essa é uma receita super deliciosa com ingredientes ricos em benefícios para a saúde, aqui no Varejão Preço Baixo você encontra os ingredientes fresquinhos! #varejao #precobaixo #abastecimento #ReceitaDeSalada #FimDeSemana #EntregaADomicilio #VidaSaudavel #frutaselegumes
Quem não ama uma boa salada bem temperada com vinagre de maçã? Além de delicioso, esse vinagre em específico possui muitos benefícios para a saúde por ser rico em antioxidantes e pectina, e pode te ajudar na sua busca por uma alimentação equilibrada. Quer descobrir quais são eles? Deslize para ler ➡️ Agora conta pra gente nos comentários: Qual é a sua salada favorita temperada com vinagre ⬇️ #saboresaude #sabor #saude #cianorte #cianortepr #alimentaçãosaudavel #salada #bowldesalada #receitadesalada #saladafresca #vegetais #azeite #molhodesalada
Salada pra abalar o coração dos convidados ou o seu mesmo, é uma delícia! 🥗🧀 Ingredientes: - uma caixa de figos frescos - folhas à sua escolha (usei mini alfaces de vários tipos) - gorgonzola - nozes quebradinhas Molho: - azeite (2 a 3 colheres de sopa) - mel (1 a 2 colheres de sopa) - meia laranja espremida - mostarda dijon (2 colheres de chá) - vinagre de maçã (1 colher de sopa) - sal - pimenta do reino Deixei as medidas mais ou menos do molho, mas pode ir no olho também. Vai provando e vendo como você gosta! Sirva o molho separado pra não murchar as folhas; e coloque as nozes na hora em que for servir pra ficarem crocantes. Faz e me conta depois! 😋
Não é todo mundo que ama comer muita salada! 🥗😬 Mas, é muito importante que os vegetais frescos estejam presente na sua alimentação para garantir que você tenha um corpo nutrido e cheio de saúde. Por isso, hoje trouxemos 4 atitudes para deixar suas saladas ainda mais deliciosas, você vai amar 💚🌱 Agora, conta pra gente, como você gosta de incrementar as suas? Conta pra gente nos comentários ⬇️ #saboresaude #sabor #saude #cianorte #cianortepr #alimentaçãosaudavel #salada #bowldesalada #receitadesalada #saladafresca #vegetais #azeite #molhodesalada
Hoje eu tenho uma receita especial pra você! ✨ Uma salada super nutritiva e além de tudo, gostosa. 👉🏼 Arraste para o lado e pegue todos os ingredientes, além das intruções do preparo de cada parte dela. É super fácil e prática. Merece o seu empenho! Obs: tem dica extra abaixo 👇🏽 Vegetarianos: podem substituir o frango por ovos cozidos e queijos brancos. Veganos: podem substituir o frango por cogumelos. Para deixar a salada ainda mais nutritiva, pode ser adicionado castanhas e sementes. #Idrejanenutricionista #Receitadesalada #Nutrição #ReceitasFaceis #ReceitasSaudaveis
Temperaturas altas não são mais um empecilho para você "perder" aquela vontade de se alimentar de forma saudável! Preparamos duas dicas de saladas super saborosas que serão suas aliadas na reeducação alimentar! #Nutrição #Salada #DicadeReceita #ReceitadeSalada #Receitas #SaladadeFolhas #MixdeFolhas
Receita de salada com PALMITOS FAZENDA SÃO JOÃO BATISTA🌴🌴🌴🌴 #salasadepalmito #receitadesalada #molhoparasalada #palmito
Receita de salada de bifum Um prato saboroso, rápido e leve para deixar o almoço ainda melhor. Ingredientes - 140 g de bifum - 1 colher de chá de sal - 4 colheres de chá de açúcar - 1 pepino grande cortado em palitos finos - 1 cenoura cortada em palitos finos - 1 colher de sopa de gergelim - Óleo de gergelim torrado a gosto - 1 l de água quente - 20 cubos de gelo - 6 colheres de sopa de molho shoyu Modo de preparo 1. Em um recipiente adicione o seu bifum, logo em seguida acrescente a água quente, deixe descansar por cerca de 1 minuto. 2. Passado o tempo, escorra todo o macarrão e coloque o macarrão no gelo para parar o cozimento. Reserve. 3. Em uma vasilha acrescente o pepino e o sal, misture bem e deixe descansar por cerca de 15 minutos, ou até que ele tenha liberado bastante de sua água. 4. Enquanto isso, em um recipiente adicione o shoyu, açúcar e um pouco do óleo de gergelim, misture bem e reserve. 5. Em uma saladeira coloque o bifum e os pepinos, misture bem e então acrescente a cenoura e o molho de shoyu, misture novamente. 6. Finalize com o gergelim, caso deseje acrescente mais um fio de óleo de gergelim a gosto. Sirva logo em seguida. #alimentaçãosaudável #bifum #macarrãodearroz #receitadesalada #receitaoriental #receitasdesalada #salada #saladadebifum #receitafácil #receitarápida #delicia #culinária #gastronomia #casaeculinaria #cozinhar #cozinha #comida #receita #receitas
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Quinoa, morango, abobora assada, brócolis, couve-flor, repolho roxo, gergilim e milho refogado. Adorei 😉 #comidadequalidade #gastronomiaemcasa #saudaveleleve #receitaleve #receitadesalada #quinoa
O prato que nunca sai das nossas mesas. Confira o passo a passo para fazer essa deliciosa salada de frango grelhado com azeitonas. Ingredientes: Peitos de frango (quantidade desejada) Pepino japonês (1 unidade) Tomate cereja (1 xícara) Pimentão amarelo (1 unidade) Azeitonas Gordal Rivoli (1 xícara) Queijo branco (200g) Azeite de oliva extra virgem Limão Sal e pimenta a gosto Folhas verdes (alface, rúcula, ou a sua preferida) Modo de Preparo: 1. Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e um fio de azeite de oliva. Grelhe em uma frigideira até que estejam totalmente cozidos. Deixe esfriar e corte em tiras. 2. Descasque o pepino japonês e corte em rodelas finas. 3. Corte os tomates cereja ao meio. 4. Corte o pimentão amarelo em tiras. 5. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, o pepino, os tomates, o pimentão, as azeitonas Gordal Rivoli e o queijo branco cortado em cubos. 6. Adicione as tiras de frango grelhado à salada. 7. Regue a salada com azeite de oliva extra virgem, esprema um pouco de limão por cima e tempere com sal e pimenta a gosto. 8. Misture bem todos os ingredientes para garantir que a salada esteja bem temperada. #Rivoli #AzeitonasRivoli #Azeitonas #SaladaComFrango #ReceitaDeSalada
🥗 Quer um almoço ou jantar levinho, mas extremamente delicioso? Experimente a Salada Caprese com Quinoa, uma das diversas opções disponíveis no meu e-book de saladas! Deslize pro lado, confira e salve a receita para fazer mais tarde. Se quiser descobrir outras receitas, clique no link da bio e baixe meu e-book gratuitamente! PS: se fizer, compartilha e me marca nos stories! 😍 Fernanda Molina 🍏 Saúde integrada #drafernandamolina #nutricao #nutricionistaemMS #saladasnutritivas #receitadesalada
Esse verão pede uma salada refrescante! 🥬 No “Chef em casa” de hoje, você vai aprender a fazer uma salada deliciosa! 👨🍳 👇 Segue a receita abaixo! INGREDIENTES Suco de 2 limões 4 colheres de sopa de azeite Punhado de zaatar Sal a gosto Punhado de pão sírio crocante em pedaços 2 tomates sem semente cortados em cubos ½ pepino japonês cortados em meia-lua 3 rabanetes médios laminados Punhado de hortelã PREPARO Em um recipiente, adicione o suco de limão, o azeite, o zaatar, o sal e misture bem. Reserve. Em uma tigela, monte a salada: coloque o pão sírio, o tomate, o pepino, o rabanete, a hortelã, despeje o molho, finalize com mais um pouco do pão e misture bem. Agora é só servir. Bom apetite Salva pra não perder a receita! 🧡
Uma receita deliciosa e refrescante para esta semana: Salada Fit de Manga com Frango Grelhado 😋 🥣 INGREDIENTES: 🥭 1 manga madura, cortada em cubos 🐔 2 peitos de frango desossados e sem pele 🥬 4 xícaras de rúcula ou outra folha verde de sua preferência 🌱 1/4 de xícara de coentro fresco picado 🧅 1/4 de xícara de cebola roxa fatiada finamente 🌶️ 1 pimenta dedo-de-moça (opcional), picada finamente 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão 🫒 2 colheres de sopa de azeite de oliva 🧂 Sal e pimenta a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO: 👉🏻 Prepare o frango: Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e um pouco de azeite de oliva. Grelhe os peitos de frango em uma frigideira antiaderente ou em uma grelha até que estejam cozidos por completo. Retire do fogo e deixe esfriar antes de fatiar. 👉🏻 Prepare uma salada: Em uma tigela grande, misture a manga, a rúcula, o coentro, a cebola roxa e a pimenta dedo-de-moça (se estiver usando). Adicione o suco de limão e o azeite de oliva à salada. Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem para incorporar os sabores. 👉🏻 Montagem: Coloque a salada em pratos individuais. Fatie o frango grelhado e coloque por cima da salada. 👉🏻 Sirva imediatamente e aproveite sua deliciosa e saudável salada de manga com frango grelhado! Esta receita é uma ótima opção para uma refeição leve e nutritiva, repleta de sabores frescos e tropicais. A manga adiciona um toque doce e suculento, enquanto o frango grelhado oferece proteína magra para manter você saciado. Aproveite! 😊 Para saber mais entre em contato conosco: 📞 (47) 3037-5555 / 📲 (47) 99689-9565 @betaostermann Roberta Melchioretto Ostermann Nutricionista Clínica Barbeta CRN 10-4587 #Receita #Nutricionista #Saudavel #ReceitaCaseira #ClinicaBarbeta #Nutrição #Fitness #ReceitaFitness #ReceitaDeSalada #Salada
Salada: Excelente opção como entrada nesses dias de verão! 🥬🍃🥬🍃🥬🍃🥬🍃🥬 Geralmente são baixas em calorias, o que as torna uma escolha perfeita!! Esta receita vai especialmente para a querida @abtlimao 🍋 @veralopes.oficial 𝑨𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝑹𝒆𝒄𝒆𝒃𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒎 𝑬𝒔𝒕𝒊𝒍𝒐 Etiqueta | Mesa Posta | Eventos Intimistas . . #saladaverao #receitadesalada #salada receberemcasa #mesaposta #eventosintimistas #artederecebercomestilo #veralopesoficial
Ingredientes: • 2 peitos de frango grelhados e cortados em cubos. • 2 xícaras de queijo cheddar ralado. • 4 xícaras de alface romana picada. • 2 xícaras de espinafre fresco. • 1 xícara de cenoura ralada. • 1 xícara de tomate cereja cortado ao meio. • 1/2 xícara de cebola roxa fatiada finamente. • 1 abacate maduro, cortado em cubos. Molho: • 1/4 de xícara de azeite de oliva extra virgem. • 2 colheres de sopa de suco de limão fresco. • 1 colher de sopa de mel. • 1 dente de alho picado. • Sal e pimenta a gosto. Instruções: 1. Misture todos os ingredientes da salada em um balde grande, começando com as folhas verdes e adicionando os outros ingredientes por cima. 2. Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho até ficar bem combinado. 3. Despeje o molho sobre a salada e misture suavemente para garantir que todos os ingredientes estejam bem revestidos. 4. Sirva imediatamente, garantindo que cada porção tenha uma boa mistura de frango, queijo e vegetais. 5. Desfrute de uma salada deliciosa e nutritiva em um balde! Lembre-se de ajustar as quantidades conforme suas preferências e bom apetite! #receitadesalada #salada #saladas #emagrecer #emagrecimento #bemestar #fy #viral
Perfeita para os dias de folia, essa receita é prática, refrescante e garante aquela dose de energia para curtir a folia sem peso na consciência. Já salve o post para não perder. 🥗Ingredientes - 140 g de mix de folhas de sua preferência; - ½ unidade abacate fatiado; - 2 ovos; - 20 tomates sweet grape cortados ao meio; - ½ copo de molho cremoso; - 1 colher de azeite extravirgem; - sal à gosto; 🥗Molho cremoso - 6 colheres (sopa) de maionese de sua preferência; - 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem; - 1 colher (chá) de vinagre branco. 🥗Modo de preparo - 1. Misture a maionese com o azeite e o vinagre. Acrescente pitadas de sal e reserve. - 2. Coloque em uma panela média com água para levar à fervura. - 3. Após ferver, adicione os ovos e cozinhe por 7 minutos. Retire e coloque imediatamente no banho de gelo. Espere esfriar, descasque e reserve. - 4. Misture os tomatinhos com o azeite e um pouco de sal. Reserve. - 5. Em um bowl, junte as folhas com o molho cremoso e coloque no prato de sua preferência. - 6. Coloque em cima o abacate fatiado, os tomatinhos temperados e o ovo cortado ao meio. - 7. Tempere com sal à gosto e sirva. #saladacarnaval #saladapratica #receitadesalada #saladacomabacate #quitandadonamarina #carnavaldonamarina
Embarcando na jornada da reeducação alimentar! 🌱💪 #TransformaçãoPessoal #VidaSaudável" #jantarfácil #receitadejantar #jantarsaudável #almoçofácil #ideiadealmoço #saladafácil #almoçosaudável #saladasaudável #receitadesalada #receitabaseadaemplantas #salada #receitasaudável #receitafácil #saúde #nutricionista #saúde intestinal #saúdehormonal #intestinosaudável #cura intestinal #equilíbrio #hormonal #comermaisplantas #resoluçõesdeanonovo
Salada de macarrão penne fica uma delícia com queijo e molho de pera. Confira como preparar. http://www.sabordacidade.com.br/news_r.asp?ID_=795 . . . . . . . � #saladas� � #saladademacarrao� � #saladadepenneaomolhodepera� � #molhodepera� � #pratoagridoce� � #saladapratica� � #pratoprincipal� � #receitadesalada� #SaborDaCidade #saboresdacidade #sabor #sabores #saladarapida #saladacompenne #almoço #jantar #diadesalada #saladinha
Uma salada muito simples, deliciosa e saudável. 🥗😋 Foco e dedicação = Resultados 🥰 Como vai ser o seu ano de 2024? Vai focar ou vai procrastinar como sempre? Créditos para essa receita @b_hawramy_food ✨ INGREDIENTES: -alface, pepino, tomate cereja, pimentão laranja ou amarelo, azeitona preta. Sementes mistas incluindo sementes de chia (aproximadamente 1/2 colher de sopa). . ✨ MOLHO: azeite extra virgem, vinagre ou vinagre de picles amarelo, suco de limão, alho em pó, pimenta preta, sal. . Se você adicionar semente de chia, deixe a salada descansar por pelo menos 30 minutos para que as sementes absorvam um pouco do suco da salada. #comidasaudavel #receitasfit #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietasaudavel #receitasaudável #receitassaudáveis #culinariasaudavel #gastronomiasaudavel #refeicaosaudavel #receitasfitoficial #receitassaudaveisfit #receitasfitnessfaceis #receitasdanutri #culináriasaudável #culináriasaudavel #culináriafitness #emagrecercomreceitasfit #cardapioalimentar #cronogramaalimentar #saladasaudavel #folhasverdes #receitadesalada
Uma receita leve e refrescante rica em magnésio! Prepare essa deliciosa salada que vai deixar sua refeição mais fresca e rica em nutrientes e minerais! Compartilhe sua salada conosco! #magnesio #receitadesalada #saladatropical #salada #refeição #goldfitsuplementos
Receita prática e leve, traz o frescor da beterraba, a crocância e cremosidade do creme de castanhas e tem um toque cítrico delicioso por causa do vinagrete de laranja. O prato refrescante é perfeito para dias de calor e é assinado por Diego Carrilho, do Empório Pata Negra. Para uma versão vegana, utilize agave no lugar do mel, na mesma quantidade, ao fazer o vinagrete de laranja. 🔗 CONTEÚDO ABERTO! Link na bio 📸 Diego Carrilho/Divulgação #paladar #paladarestadao #gastronomia #receitapaladar #saladadebeterraba #salada #receitadesalada
No verão☀️, é comum buscar receitas mais leves, refrescantes e fáceis de preparar, ideais para os dias quentes. Aqui eu trago essa salada rica em nutrientes, leve e com proteína vegetal da quinoa, tornando esse prato uma refeição completa e saudável.🥗 Bom apetite! Maria Clara Pinheiro #receitaproverao #receitarefrescante #receitadesalada #saladadequinoa #receitafacil #dicadanutri #nutricao #nutrimariaclarapinheiro #riodejaneiro