@teamnordictrail pĂ„ Stockholm Woods, kallt med en rolig dag đ€© #teamnordictrail #stockholmwoods2024 #löpning
HĂ€rlig lördagsmorgonđđđđđ Idag blev det en av favoritrundorna i nĂ€romrĂ„detâšïž 47 st morgonpigga löpare startade pĂ„ FjĂ€rĂ„sbrĂ€cka och sprang lĂ€ngs vackra sjön Lygnern. đłRundan passerade genom bokskog, pĂ„ stigar klĂ€dda med vitsippor och slutligen upp pĂ„ historiska FjĂ€rĂ„sbrĂ€cka. Utsikten uppe pĂ„ brĂ€ckan Ă€r fantastisk med sin utsikt över havet Ă„t ena hĂ„llet och den stora sjön Lygnern Ă„t andra. đ Trots lite regn mot slutetđ§, blev det en riktigt bra start pĂ„ helgen innan bĂ„de kalas och andra aktiviteter drog igĂ„ngđđŻđââïž
För 4e Äret i rad Àr jag pÄ plats pÄ Wood (fd Sthlm TrailRun) vi höll Àven uppvÀrmningen. Förra Äret hade vi t shirt och shorts, iÄr lite mer klÀder. Kom Àven lite hagel pÄ oss! Men kul hade vi! #löpning #löpare #running #runners #runforfun #runnergirl #trail #trailrunning #teamnordictrail #stockholm360 #stockholmwoods
Vatten, jag vill fĂ„ vatten! đŠ #Ă€ventyret24.0 #teamnordictrail
Strax 6 timmar och det har bjudits pĂ„ lasagne. TvĂ€rt emot vad @emlansemlane sjĂ€lv trodde ville hon ha mat! Jag hoppas att det Ă€r ett bra tecken. Ăven vi supportrar fick lite att Ă€ta. Det behövs. Det Ă€r fullt upp att ta hand om allt. #Ă€ventyret24.0 #teamnordictrail
NY FĂR I Ă Râš Följ med till dramatiska, underbara och vackra Södra Kungsleden 14-18 aug!âšâšâšđžđȘ Vi springer och bor tillsammans pĂ„ mysiga fjĂ€llstugor frĂ„n AmmarnĂ€s till Hemavan. En underbar flerdagarstur pĂ„ vackra Kungsledens södra stigar. Utan el, tĂ€ckning eller speciellt brĂ„ttom tar vi oss fram, lagar mat tillsammans i stugorna och stannar för fotostopp och drickpauser i bĂ€ckarna. Dagsetapperna Ă€r frĂ„n 8km till 33km lĂ„nga och vi delar upp gruppen i olika nivĂ„er vid behov. đĂlskad klassikerâŁïžStrĂ€ckan AmmarnĂ€s â Hemavan Ă€r en Ă€lskad klassiker pĂ„ ca 80km som mest fylls av vandrare. MĂ„nga vĂ€ljer denna strĂ€cka för sin avskildhet, den Ă€r inte i nĂ€rheten av lika befolkad som JĂ€mtlandsfjĂ€llen eller Kungsledens norra stigar. Med oss har vi all vĂ„r packning pĂ„ ryggen och vi Ă€r pĂ„ Ă€ventyr i upplevelselöpningens ljuva land! Kom och upptĂ€ck AmmarnĂ€s â Hemavan med oss!đ LĂ€s mer pĂ„ hemsidan! #tntkungsleden #tntresor #teamnordictrail
Riktigt hĂ€rlig vĂ„rkvĂ€ll i min favoritskog đł #varlaskogen IkvĂ€ll hade jag planerat fartlek pĂ„ tre olika slingor. TĂ€rningen fick avgörađČâšïž Kul variant pĂ„ intervaller. Alltid lika kul och energigivande att hĂ€nga med det hĂ€r gĂ€ngetđ #teamnordictrailkungsbacka đ
HÀrlig löpning i smÄregn och blöt skog. Jag körde transportlöpning till mötesplatsen och tiggde skjuts hem sen. Fick ihop en bit över milen i förhÄllandevis högre anstrÀngning Àn vad jag Àr van vid. Det Àr bra inför sommarens kommande utmaningar. #transportlöpning #distanspass #tntnorrtÀlje #teamnordictrail #traillöpning #traillöpare #löpare #löparglÀdje #gemenskap #trÀning #upplevelse #skogen #skogslöpning #stiglöpning #tröskelfart för mg #konditionstrÀning inför #sommar och #berg
VĂ„r lĂ€ngst med stigarna đ #löparglĂ€dje #teamnordictrail
Inte varje dag man bjuds in till bankett i Gyllene Salen i Stadshuset och fĂ„r ta emot medaljâșïž KlĂ€dkoden verkade vara svartvit eftersom Stockholm fortfarande har vinter trots allt? Men jag försökte gĂ„ lite mot normen och bĂ€ra en đžđȘ flagga⊠đ€Łđ #teamnordictrail
Till slut kom vĂ„ren Ă€ven till Stockholm??đ IkvĂ€ll foto, mat & hĂ€ng med vĂ„rt bĂ€sta ledargĂ€ngâŁïž #löparglĂ€dje #teamnordictrail @silvaglobal @fotografsussi
Underbart vĂ€der pĂ„ kvĂ€llens TNT-pass! MĂ„nga pĂ„ passet, nya som gamla... sĂ„ tacksam för energin de ger mig â€ïž Idag fick de prova pĂ„ fartlek! SjĂ€lv fick jag ihop min runstreak gott och vĂ€l med transportlöpning till och frĂ„n samt upp- och nerjogg med galningarna. #tntnorrtĂ€lje #teamnordictrail #fartlek #gemenskap #upplevelse #trĂ€ning #löparglĂ€dje #löpargrupp #traillöpning #traillöpare #runstreak #tacksam #Ă€lskalöpning #löpningĂ€rlivet #skogen #springa #transportlöpning #mĂ„ngabĂ€ckarsmĂ„
Vilken hĂ€rlig kvĂ€ll ikvĂ€ll med fotosession i vĂ„rskrud (vĂ„r som kom frĂ„n ingenstans đ€©), kvĂ€llstur, afterrun med hĂ€ng, mat och samtal i HK-ladan med mĂ„nga Stockholmsledare. Nu tĂ€nker vi att vĂ„ren Ă€r inledd pĂ„ allvarđđŒđ #löparglĂ€dje #teamnordictrail @fotografsussi
Dagens kvÀllspass med Team Nordic Trail, riktigt roligt pass, som jag fick leda. Alla var helt slut efterÄt. #teamnordictrail #teamnordictrailmalmö
VĂ„rt Ă€lskade lopp Big Shadow Backyard ! âšđ Vi har tagit beslutet att 2024 blir sista Ă„ret för loppet! Vi Ă€r redo för nya koncept inom vĂ„ra tĂ€vlingsarrangemang. Det har varit fantastiska Ă„r sedan 2019 och @bigshadowbackyard Ă€r verkligen en löparfolkfestđ„ł SjĂ€lvklart kĂ€nner vi att det Ă€r trĂ„kigt men ocksĂ„ dags. Vi satsar stenhĂ„rt pĂ„ Ă„rets lopp som blir det sista. SĂ„ passa pĂ„ att boka in dig och var med !! LĂ€s mer och boka pĂ„ www.bigshadowbackyard.se âïž Big Shadow Backyard Ă€r en av Sveriges största backyard ultra pĂ„ Norra DjurgĂ„rden i Stockholm. Ă rets tĂ€vlingsdag Ă€r 31 aug 2024đ #bigshadowbackyard #teamnordictrail #backyardultra #löparglĂ€dje
To coach a group through tough interval sessions is very rewarding. Itâs a pleasure to see how the group work together and individually to become stronger and faster, but more importantly to have fun together. With @mywilda and @teamnordictrail
Ni har vÀl sett vÄr hÀrliga Kids-bana? Banan för alla max 14 Är som tycker om att springa och att vara ute i skogen. Den Àr 2,5 km lÄng med samma början som de lÀngre banorna och gÄr sedan upp och ner pÄ tekniska skogsstigar. Ett riktigt Àventyr. VÀlkommen! #stockholmtrail #trailrunspecialisten #umara #teamnordictrail #uswesport https://stockholmtrail.se/
@friskisnorrkoping (Söderköping-sektionen) bjöd in till Backyard pÄ Ramunderberget och det blev nÀstan oförskÀmt trivsamt. SnÀlla mÀnniskor. Fin bana. Enda dagen pÄ veckan med fint vÀder. Samtidigt lerigt och jÀvligt. Och en massa höjdmeter för att vara backyard. Efter 8 varv och 55 kilometer tog benen slut, ackompanjerade av en snygg blodblÄsa som kommer utvecklas till en blÄnagel i sinom tid. Höjdardag! #löpningÀrkul #löpning #running #backyard #backyardultra #friskis #söderköping #ramunderberget #newbalance #runner #trailrunning #teamnordictrail
Det Ă€r en ganska ovanlig hĂ€ndelse att ens kompisar öppnar upp sin alldeles egna lilla löparbutik. SĂ„ nĂ€r @ultraduck och @sherpan slog upp dörren till @runon_se lagerbutik i Bankeryd fick man se till att vara först pĂ„ plats. Höll i upplevelselöpning via Vidablick och Tjuvanabben och sen var det fullt med folk i butiken. SĂ„ roligt att vi har en kanonbra löparspecialiserad butik i @jkpg đđđ #runon #teamnordictrail #teamvĂ„ga #teamvĂ„gasweden #nothingfeelsbetter #soundmindsoundbody #asicsrunning
Soldalen helt sjĂ€lv den vackraste av kvĂ€llar!!đ Det spelade ingen roll att jag hade tidspress igĂ„r kvĂ€ll, lĂ„nad utrustning med för stora pjĂ€xor, fullt av löp-&skidturer i benen senaste veckorna⊠jag BARA LOG! Skrek rakt ut av glĂ€dje nĂ€r jag kom farande helt sjĂ€lv i kvĂ€llssolen. WOW. Sverige đžđȘ kan ocksĂ„! #skejtĂ€rocksĂ„livet #teamnordictrail #tntskejt #soldalen #katterjokk #riksgrĂ€nsen
Laddad och redo för SM 100km nÀsta helg! För mig handlar ultralöpning om Àventyr eller att tÀvla (mot mig sjÀlv) och nu Àr det dags att tÀvla! Jag har en plan och uppsatta mÄl som kÀnns tuffa men realistiska. #vxoultrafest #sm100k #sm100km #craftsportswearswe #umarasports #jagspringer #teamnordictrail
Det gĂ„r inte att vĂ€lja bilder frĂ„n idag heller frĂ„n Ă„rets resa till RiksgrĂ€nsen đ«Łđ„łđ Topptur pĂ„ Stanstind đłđŽ för bĂ„da grupperna. Helt fantastisk dag, vĂ€dret Ă€r sinnes! âïž och hĂ€rlig grupp, utmanande och utvecklande tur, bĂ€sta guiderna, förbluffande vyer Ă„t alla hĂ„ll, rolig Ă„kning⊠bara tacksamđâŁïžâŁïž #tnttopptur #teamnordictrail #topptur #rikgsgrĂ€nsen
Idag blev det en tur till vackra Tjolöholmđ VĂ€dret var pĂ„ topp nĂ€r vi startade vĂ„r planerade runda. Soligt och helt vindstilla. Havet lĂ„g spegelblankt. đł Första delen av rundan följde den lite okĂ€nda JĂ€garns stig, som löper genom Stuteribergen. Stigen passerar Kvarndammen med det fina vindskyddet. Slottets gamla vattentĂ€kt. đł âšïžSen fortsatte vi mot slottet och vek av mot Storeskog. HĂ€r Ă€r de gamla anlagda stigarna, kantade av krokiga ekar. MossbeklĂ€dda trappor leder upp pĂ„ höjder med fantastisk utsikt över havet och resten av slottets Ă€gor. âšïž đ°Avslutade med att passera slottets framsida och följa kustlinjen mot hamnen, innan vi slutligen fick klĂ€ttra upp för en rejĂ€l brant och sedan springa den sista strĂ€ckan genom slottstrĂ€dgĂ„rden. đ 15 Km riktig trail i magisk miljö. Den hĂ€r rundan Ă€r en riktig 10-poĂ€ngare och vĂ€l vĂ€rd ett besök. Avslutade med fika och grymt sĂ€llskap innan solen gick i moln och nĂ„gra droppar började fallađŠ . . đž nr 3 och 9 Anders Larssonđ
LĂ„ngpass idag med bitvis utmanande underlag för en skogslöpare, lĂ€s ASFALT⊠𫣠Vi sprang de första 37km pĂ„ Ecotrailbanan och oj vad kul det var och jag hĂ„ller, idag var det bara dĂ„lig dagsform som gjorde mig lite sliten och jag fick kĂ€mpa för att hĂ„lla de hĂ€r starka ryggarna. TĂ€nker att det Ă€r nyttigt mentalt đ§ #förattjagkan #jagspringerförattjagkan #trail #löparglĂ€dje #ecotrailstockholm #teamnordictrail #mot80k #tacksam
Förra veckan sprang jag i 25 grader och strÄlande sol. Idag lÄngpass med TNT i lite svalare vÀder! Enligt mig Àven lite behagligare... Tacksam att kroppen funkar, kÀnner inte av min falska ischias sÄ mycket och vÄgar hoppas pÄ en bra löpsommar! #jagspringer #löparglÀdje #löpning #löpare #running #runners #runforfun #runnergirl #trail #trailrunning #traillöpning #teamnordictrail
Provlöpning av Ecotrailbanan, iallafall delar av den đââïžđââïžđš Med lite transport till och frĂ„n sĂ„ fick jag ihop 3,5 timmars löpning đ annars har veckan varit lite sĂ„dĂ€r löpmĂ€ssigt.. Det var inga vĂ„rvindar som blĂ„ste idag heller đ„¶ . . . #longrun #running #instarunners #trail #trailrunning #ultratraining #teamnordictrail #ecotrailstockholm
Tre veckor kvar till löparfesten I Sommarroskogen! đ„ł Locka med nĂ„gon mer kompis eller familjen. Vi har ju Lilla Sommarro Snabbare för de yngre att springa. http://sommarrosnabbare.se #Ărebro #EpicTrail #umarasports #teamnordictrail #elonörebro #tomorrowbrewing #nordicwelnessorebro #nordicwellness #löparfest #Ă€lskalöpning #löpning #running #run #visitorebro #vĂ„rkĂ€nslor #sommarroskogen #sommarro #â€ïž #heja
Lite lĂ€ngre och kĂ€ndes stabilt . Tanken var att det skulle gĂ„tt lite saktare Ă€ndĂ„ âșđââïžââĄïžïž #runolarun #16km #löpning #running #runonemotion #trailrunning #runnersworldswe #teamnordictrail #hoka #suunto #salomonrunning
Förra veckan var jag tillbaka pĂ„ Elba i Italien đźđč med en rolig grupp frĂ„n @teamnordictrail och sĂ„klart levererade Napoleons ö (googla) med finfina stigar, roliga Ă€ventyr (via ferrata), god mat och fint vĂ€der âïž men Ă€ven race #elbatrail NĂ€sta Ă„r Ă„ker vi igen âïž #tntelba #altrarunning #teamnordictrail #runon #löpning #trailrunning
WOW vilken dag hĂ€r i RiksgrĂ€nsen nĂ€r vi tog oss upp pĂ„ Oldertind đïž âïž đ !! En heldagstur i helt fantastiskt vĂ€der och grymma förutsĂ€ttningar! Wow Ă€r ordetđđ #tntriksgrĂ€nsen #teamnordictrail #tnttopptur #topptur #upplevelsefantast
Ett litet smakprov frĂ„n nĂ„gra av vĂ„ra grupper under veckan med prova pĂ„ tema kombinerat med backeđđ„ł. NĂ€sta vecka drar vĂ„ra grupper igĂ„ng nybörjarserier och nybörjarpass parallellt med vĂ„ra ordinarie grupper. Ni kommer vĂ€l och Ă€r anmĂ€lda? Annars lĂ€ser ni mer om detta đ Teamnordictrail.se/nyborjare Vi ser fram emot att trĂ€ffa er alla! đ€©đââĄïžđââïžââĄïžđł #trail #tnt #teamnordictrail #löparglĂ€dje
#stockholmtrail #trailrunspecialisten #umara #teamnordictrail #uswesport https://stockholmtrail.se/
Elba blev ju en 10/10 den hĂ€r gĂ„ngen ocksĂ„!! Hittade inte Napoleon men mĂ„nga fina stigar och pĂ„ dom mĂ„nga snabba svenskar. Har alltid valt den lĂ€ngsta distansen pĂ„ Elba Trail men nu blev det âkortaâ pĂ„ 27km och 1200 höjdmeter. Det var knappast mindre jobbigt. LĂ€nge sen jag sprang lopp sĂ„ hade visst förtrĂ€ngt att man mĂ„ste springa snabbt dĂ„! Snabbt Ă„ snabbt..varmt, tekniskt och kul sĂ„ mycket nöjd med att sluta topp 15. Tror dom flesta av oss svenskar var nöjda med loppet. Avslutade med att se tornet som lutar lite om man stĂ„r i rĂ€tt vinkel! #teamnordictrail #tntelba #elbatrail #trailchef
Nyp mig i armen hur sjukt vĂ€der i RiksgrĂ€nsen pĂ„ resans första dagđ Viss kontrastskillnad mot Italienđ Men Ă€lska blĂ„ himmel och snö ocksĂ„ âšđ #tnttopptur #teamnordictrail #tntriksgrĂ€nsen
En fantastisk första vĂ€derdag i RiksgrĂ€nsenđ€© Idag uppdaterade vi oss pĂ„ lavinsök och teknik/utrustning pĂ„ Björnfjell, sĂ„ ger vi oss i kast med en större tur imorgon đ #tnttopptur #tntriksgrĂ€nsen #teamnordictrail
Det Ă€r 23 dagar till start! Nu börjar det pirra och frĂ„gor om formen och vĂ€dret börjar stĂ€llas. đ Fortfarande kan man sĂ„ klart anmĂ€la sig. Kommer bli en löparfest med deltagarrekord. Kolla in http://sommarrosnabbare.se #örebro #EpicTrail #löpning #running #umarasports #nordicwellnessorebro #terrĂ€nglöpning #teamnordictrail #runacademy #elonörebro #tomorrowbrewing #sommarroskogen #sommarro #visitorebro
Earlybirdpris med koden 'EARLYBIRD' till och med 30 april.đ Missa inte det löparvĂ€nner! â€ïž Hoppas vi ses 31 augusti! In pĂ„ hemsidan http://rynningevikenlangre.se #Ărebro #EpicTrail #ultralöpning #ultrarun #löpning #springa #ultrarunning #Ă€lskalöpning #löparfest #rynningeviken #teamnordictrail #runacademy #umarasports #springa #trĂ€na #nordicwellness
En bra dag med mycket rörelse, första gÄngen jag cyklar till och frÄn jobbet. Det ska förhoppningsvis bli en vana. Sedan trÀning med @teamnordictrail pÄ kvÀllen, det stod backtrÀning pÄ programmet. TyvÀrr Àr inte alla dagar lika aktiva, men jag försöker... . . #cykelpendla #teamnordictrail #backtrÀning
Pisa utforskades i löparskorna, bÄde pÄ dagen och tidig morgon. Fantastisk att fÄ möta ett stilla Pisa innan staden vaknade. Haft en otrolig helg i Italien med ett hÀrligt gÀng, lÀngtar tillbaka. #teamnordictrail #tntelba #pisa #löpning
Underbara minnen frĂ„n 2023! Och nu laddar för Stockholm Trail 2024! đ€© Boka in lördag 31 augusti för fantastisk citynĂ€ra trail, med banorna 21K, 10K, 5K, 5K Fun Run (utan tidtagning) samt 2,5K Kids. Perfekt för bĂ„de elitsatsaren och familjen som vill prova pĂ„. VĂ€lkomna! #stockholmtrail #trailrunspecialisten #umara #teamnordictrail #uswesport https://stockholmtrail.se/
VĂ„rt sista dygn i Italien har bjudit pĂ„ vinprovning, god mat, soluppgĂ„ngstur, fĂ€rja tillbaka till fastlandet och Pisa; sjĂ€lvklart det lutande tornet i Pisa - och sightseeing! Mer god mat och âstadstrailâ đ Nu Ă€r det dags att resa hemĂ„t, Ă„rets Elba-resa Ă€r över för denna gĂ„ng. Tack alla fantastiska resenĂ€rer för denna vecka! âïž â°ïž âïž đ đ #tntelba #teamnordictrail #tntresor
Nu pÄ lördag Àr det dags för Ärets första provlöpning av vÄra vackra banor! VÀlj mellan flera olika tempogrupper och distanser 8, 16 och 27 km. Provlöpningen Àr kostnadsfri och öppen för alla. LÀs mer pÄ vÄr stockholm.ecotrail.com eller i event pÄ vÄr FB-sida. VÀlkommen! #ecotrailstockholm #ecotrail #teamnordictrail
If only all running days could be as enjoyable as these. 4 wonderful runs. 2 times commute to and from work. A coaching session with @teamnordictrail and a dog run with @jana.bluey, @mywilda and shoes from @altrarunning_europe Come to think of it. If it is a running day - it is as good as this. Keep improving, keep on running.
Mycket bra! Förutom det som handlar om kost. Mer om den pĂ„ bloggen. Och du vet vĂ€l om att det finns en rejĂ€l lista med hĂ€lsoböcker pĂ„ bloggen. För att fĂ„ veta vad jag skrivit om dem skriver du författare/titel i sökfunktionen. Följ lĂ€nken i profilenâŠ. #lĂ€rare #hĂ€lsa #hĂ€lsosam #hĂ€lsosamlivsstil #hĂ€lsosamt #lĂ€sa #lĂ€stips #bok #bokrecension #boktips #mĂ„bra #nyttigt #starkare #löpning #löpningĂ€rlivet #Ă€lskalöpning #traillöpning #teamnordictrail #kondition #konditionstrĂ€ning #löpare #rörelse #rörelseglĂ€dje #trĂ€ning #trĂ€ningsglĂ€dje #triathlon #cykling #ultralöpning #ultralöpare #terrĂ€nglöpning
Stor kontrast pĂ„ veckans resor, en i Italien đźđč i strĂ„lande sol och vĂ€rme. Men sedan Ă€ven toppturshelg för nybörjare i StorulvĂ„n JĂ€mtland âšđđŒ Under helgen har deltagarna fĂ„tt njuta av utetid, lĂ€ra sig utrustning och lavinsök, och sĂ„ klart mĂ„nga sköna Ă„kđ #tnttopptur #teamnordictrail #tntresor
Ăventyrslöpning nĂ€r det Ă€r som bĂ€stâšïž Fantastisk dag med riktigt vĂ„rvĂ€derâïž Fick tag pĂ„ en runda i ett lite mer okĂ€nt omrĂ„de av vackra #sandsjöbackanaturreservat . 12 Km helt utanför de uppmĂ€rkta lederna. MĂ„nga smĂ„ djurstigar och en hel del klĂ€ttring i terrĂ€ngen, men sĂ„ vĂ€rt det. Vilka guldkorn, som fanns dĂ€r. En av de finaste stĂ€llen jag besökt..Verkligen vĂ€rt ett besökâšïžđł
Vilken fantastisk helg â€ïž det bĂ€sta av mĂ„nga vĂ€rldar, ToppTurer med fantastisk vĂ€n med mĂ„nga skratt och Ă€nnu fler minnen som skapats, vi mötte vĂ„ren i fjĂ€llen som bjöd pĂ„ magiskt vĂ€der pĂ„ olika sĂ€tt och fantastisk Ă„kning â·ïž Det hĂ€r gör vi snart om Angelica đïž #förattjagkan #vĂ„rvinter #femteĂ„rstiden #Ă€lskarsnö #teamnordictrail #getryggen #snasahögarna #jĂ€mtlandsfjĂ€llen #jagspringerförattjagkan #vĂ€nner #helg #toppturer #vinter #vĂ„r #Ă€lskart â€ïž
Vad i!? Mina skor som just hade torkat frĂ„n gĂ„rdagens 60 km @osterlentrail đ Idag tog det fantastiska gĂ€nget i #glĂ€djeknuff med mig och ena dottern tillbaka till samma pöl! đâ€ïž đ·@_eaglemountain #funkisförĂ€lder #joelette #löpare #löpning #running #run #trĂ€ning #löparglĂ€dje #workout #instarunners #Ă€lskalöpning #jagspringer #springa #löpningĂ€rlivet #trail #trailrunning #ultralöpning #beatyouryesterday #funkisförĂ€lder #salomonrunning #saucony #teamnordictrail #marathon
Elba trail 57 km 3300 höjdmeter. Vackert, varmt, vyer, men ocksĂ„ det klart tuffaste jag gjort. VĂ€rmen var inte att leka med och fick kĂ€mpa rejĂ€lt för att ta nĂ€sta steg. Men pannbenet tog mig i mĂ„l. Idag kĂ€nns det som en av det hĂ€ftigaste upplevelser jag varit med om đ #teamnordictrail #tntelba #elbatrail #löpning #berg #elba #italia
Vilken dag igĂ„r!! NĂ€r vi alla TNT:are ön Elba đźđč sprang Elba Trail đđ Olika distanser och stora upplevelser pĂ„ denna vackra ö. Otroligt varmt speciellt för de som var ute pĂ„ hela 60kmâŠđ đ Men majoriteten av gruppen valde 27kmđ„ł Extra kul att deltagarna Lotta och Helena vann sina Ă„ldersklasser! Och ledare Miranda gled in pĂ„ en 2:a plats pĂ„ 60km đđŒ En stor dag dĂ„ vi hejade in varandra i mĂ„l nĂ€r vi sjĂ€lva tagit oss upp och nerför bergen hela vĂ€gen till Marciana Marina igen âš #tntelba #teamnordictrail #löparglĂ€dje
Wow vilken dag det blev idag! Efter nĂ„gra Ă€ventyrsdagar med gruppen var det dags för @elbatrail2024 đâšđ Började med tidig uppgĂ„ng med de andra grymma 60km-löparna (de flesta i vĂ„r grupp sprang dock de kortare distanserna). Starten för Elba Trail 60 gick redan vid 06 sĂ„ vi fick en mĂ€ktig soluppgĂ„ng pĂ„ vĂ€g upp för Monte Capanne. Vilken dag med strĂ„lande sol och vĂ€rme đ âïž till en början en dröm! Och pigga ben, ca 20km in kĂ€nde jag att detta Ă€r ju en barnlek⊠nĂ„gra mil senare var jag helt rökt đ€Ł Tuffa tekniska stigningar upp och utför, ca 3500 höjdmeter och exponerade backar âïž â°ïž NĂ„gonstans efter 6h dök en av de fĂ„ energistationenerna upp klart senare Ă€n vĂ€ntat och jag utbrast att jag kommit till Paradisetđ var i enormt behov av energi och godaste colan jag smakat i mitt liv đ Körde btw pĂ„ @umarasports cola gel rakt igenom. Och @altrarunning Timpđ Och det var kul hela vĂ€gen Ă€ven om jag redan halvvĂ€gs började fantisera om havsbadet efter mĂ„l! Men sĂ„ tacksam att fĂ„ dela loppet med sĂ„ mĂ„nga fina mĂ€nniskor, tacksam över att fĂ„ springa lĂ€ngre Ă€n pĂ„ ca 5 Ă„r, lĂ€ngsta loppet sen jag opererade foten 2020đđŒ SĂ„ sinnessjuk tacksam för mĂ„llinjen ocksĂ„ trots att det var 10h lĂ„ng vykortslöpningđ€© och sĂ„ himla roligt att vara 2:a dam i mĂ„l!! Vilken dag! Woho!đ #teamnordictrail #tntelba #elbatrail
Hur hĂ€rligt har vi inte pĂ„ StorulvĂ„n med topptursgĂ€ngetđ€© och strĂ„lande sol! #tnttopptur #teamnordictrail
HĂ€rlig morgon i Sandsjöbackađ Startade lite kyligt och regnigt. Fick snabbt upp vĂ€rmenâšïž 15 Km pĂ„ de fortsatt leriga stigarna. Idag pĂ„minde det lite om "Fifty shades of clay"đ. Slutade riktigt fint med solen som nĂ€stan bröt igenom lagom till det avslutande fikatâ ïž
Dag 105: idag bjöd @mrcfinspanglooptrailultra med @henrikhildemar i spetsen upp till lopp. En 10 km bana skulle springas 1-5 varv och jag siktade pÄ 5 varv. Men redan efter 5 km sÄ klev/halkade jag mer i ett lerhÄl och det lÀt som en kvist gick av men fortsatte springa ÀndÄ. Det gjorde ju inte jÀtteont. SmÀrtan slÀppte med tiden men vid 25-26 km sÄ började det göra ont och jag valde att kliva av efter 3 varv och 30 km. TrÄkigt men hellre det Àn att pina sig ytterligare 2 mil och sen inte kunna springa pÄ ett tag. Loppet i övrigt var en trevlig tillstÀllning med mycket trevligt folk och en tuff men hÀrlig bana. LÀdermedalj och ölglas fick man oxÄ. #trailrunning #mrcfinspÄnglooptrailultra #ultralöpare #finspÄng #umara #teamnordictrailnorrköping #teamnordictrail
Medan Team Nordic Trail utbildade nya ledare, bland annat för vÄrt team i NorrtÀlje, passade jag pÄ att ta min runstreak ute pÄ Kungliga djurgÄrden. Molnen sprack upp eftersom, sÄg Àntligen vÄrens första vitsippor och rÄdjuren jag mötte var mer tama Àn vilda. Runstreak dag 1352 idag! #runstreak #runstreaksverige #kungligadjurgÄrden #teamnordictrail #tntnorrtÀlje #tntledare #ledare #ledarutbildning #traillöpning #traillöpare #trÀning #upplevelse #gemenskap #bÀstagÀnget #löparglÀdje
Finmorgon, Ă€ntligen! đïžđ Och kul att det finns sĂ„ mĂ„nga andra som tycker att backtrĂ€ning 5.00 pĂ„ nĂ„got sĂ€tt Ă€r helt rimligt âșïžđđ§ââïžâŠ #teamnordictrail #höjdmeterutmaning #backmĂ„nad
Direktrapport frĂ„n spĂ„ret! đđžđ± Trevlig, helg, ut och njut! #stockholmtrail #trailrunspecialisten #umara #teamnordictrail #uswesport https://stockholmtrail.se/
Vilken morgon vi fick i VĂ€sjöbacken đ€©đ„łđ Snöfritt i backen och sol pĂ„ himlen âïžâ°ïž MĂ„nga pigga och glada pĂ„ dagens pass. Vi passade Ă€ven pĂ„ att uppmĂ€rksamma fotbollströjefredag, en manifestation i kampen mot barncancer đ #teamnordictrail
Vilken hĂ€rlig morgon med @teamnordictrail och bĂ€sta gĂ€nget đ€©đ„łđ Mornar som denna Ă€r det lĂ€tt att gĂ„ upp i ottan för att avverka nĂ„gra backar innan frukost đ â°ïžâïž Idag Ă€r vi Ă€ven med och stöttar #barncancerfonden #fotbollströjefredag #teamnordictrail
Man hinner med mycket en dag pÄ Elba #teamnordictrail #tntelba #löpning #italien #elba #viaferrata
Vi har underbara dagar pĂ„ Elba đźđč đ Idag vĂ€ntade öns högsta topp och via ferrata med efterföljande gelato och bad i havet đ 15 eller 19km att vĂ€lja pĂ„âš #tntelba #teamnordictrail #löparglĂ€dje #elbatrail
Idag blev det en hĂ€rlig runda I solen. âïž Följde kusten söderut lĂ€ngs fina #Ă„sastrandpromenad BĂ€sta sĂ€ttet att rensa huvudet och fylla pĂ„ med energiâšïž
Distanspass i gemenskapens tecken fĂ„r avrunda denna torsdag. BĂ€sta gĂ€nget, bĂ€sta hĂ€nget helt enkelt. Ălskar skogen! Traillöpning i mitt hjĂ€rta! â€ïž Personligen fick jag till ett riktigt bra tröskelpass dĂ„ min anstrĂ€ngningsnivĂ„ lĂ„g över min vanliga bekvĂ€ma zon under mer eller mindre hela passet. SĂ„ idag fick jag jobba! đ #traillöpare #traillöpning #teamnordictrail #tntnorrtĂ€lje #löpareiroslagen #löpareinorrtĂ€lje #löpargrupp #löparglĂ€dje #distanspass #löpning #tröskelpass #skogen #löpare # #vispringer
Elba i mitt hjĂ€rta đźđč â„ïž TvĂ„ heldagar i bergen med underbar grupp och fantastiska vyer. SvĂ„rslaget, helt rimligt att komma tillbaka hit Ă„r efter Ă„rđđ #tntelba #teamnordictrail #elbatrail @elbatrail2024
Det Ă€r nĂ€ra nuđđ»ââïžđđŒââïžđđŒââïžââĄïžđđ»ââïžââĄïž Sista ordinarie anmĂ€lan 14april! Ett av vĂ„rens första lopp, knatte, motion och Trail! HĂ€rlig stĂ€mning och fina banor i Gömmareskogen Huddinge! Klasser: Knatte-klass 700 m, Motion 3 km, Trail 7 km & Trail 17 km. Knattelopp 700 m (varierande underlag) â Ingen tidtagning. Start 11.20 Start o mĂ„l inne pĂ„ KĂ€llbrinks IP Motion 3 km (varierande underlag) â Jogging i egen takt för alla Ă„ldrar. GĂ€rna stavgĂ„ng och barn-vagn. Start 12.00 och mĂ„l inne pĂ„ KĂ€llbrinks IP. Trail 7 km och 17 km ( ± ca 5%) â GĂ„r mestadels pĂ„ mindre skogsstigar och Ă€r bitvis mycket teknisk och delvis svĂ„rlöpt med stenar, rötter och branta backar bĂ„de upp ned, men pĂ„ flera stĂ€llen mycket fint och naturskönt. 17 km följer Gömmarens svart/vita spĂ„r. 7 km följer Gömmarens gula spĂ„r. Anslutning start och mĂ„l gĂ„r frĂ„n KĂ€llbrinks IP genom skogen via Fullersta kvarn. Start 17 km klockan 12.10 och 7 km klockan 12.20 vid parkeringen pĂ„ andra sidan G:a StockholmsvĂ€gen. PreliminĂ€r löptid 17 km, 70 â 180 min. PreliminĂ€r löptid 7 km, 30 â 70 min. MĂ„l inne pĂ„ KĂ€llbrinks IP Kvantumloppet 2024 â Huddinge AIS Friidrott VĂ€lkomna önskar Huddinge AIS Friidrott #huddingeaisfriidrott #snĂ€ttringesk #löpning #trail #trailrunning #running #motion #orientering #huddinge #huddingekommun #gömmaren #gömmarskogen #gömmarensnaturreservat #huddingefotboll #huddingetennisklubb #barekohuddinge #craft #icakvantumkungenskurva #teamnordictrail #stockholmtrail #nighttrail #trĂ€ning #terrĂ€nglöpning #tullingefriidrott #tumbafriidrott #hammarbyfriidrott #stockholmtrail #trailrunningsweden #trailrunforfun #trailrunning
Och snart ser vĂ„r fina bana ut sĂ„ hĂ€r! đ€© Eller delar av den sĂ„klart. Andra delar erbjuder barrskog, Ă€ngar, sjöutsikt och klipphĂ€llar. Ibland gĂ„r det uppför, ibland nerför och alltid Ă€r det bĂ„de vackert och roligt pĂ„ samma gĂ„ng đ Oavsett banlĂ€ngd fĂ„r du möta hĂ€rlig och varierande natur, ett stenkast frĂ„n Stockholm City och med start/mĂ„l alldeles vid tunnelbanan. #stockholmtrail #trailrunspecialisten #umara #teamnordictrail #uswesport https://stockholmtrail.se/