När man vill vara (för) sig själv en stund och njuta något gott efter en lång arbetshelg och måndag. Inte betalt samarbete bara världens bästa #kombucha från @norrlandskombucha Keep on keeping on! #nyttigt #närenintegillaröl #fermenterat #ingefära #fambd #arbetsdag
Dagens middag idag efter 17-tiden fick bli plocksallad från Coop, MEN både nyttig samt pyttelite onyttigt(😇) då jag blev sugen på att plocka med nuggets(lite onyttigt) som de hade där(inte sett att de haft innan). Saknar dock osttärningarna som de brukade ha. Men men.. rökt lax, tomater å melon bitar är ju nyttigt iallafall så.🙂👍🏻👌🏻😊😋 #dagensmidsag #plocksallad #fråncoop #hashtag #körsbärstomater #röktlax #Honungsmelon #kycklingnuggets #måndag #nyttigt #liteonyttigt #nyttigtmedfisk
Stekt kyckling & krämig broccolisallad med bacon En riktig favorit till middag ikväll, denna broccolisallad har jag gjort många gånger och den ör lika uppskattad varenda gång, passar väldigt bra med stekt eller grillad kyckling. Blanda créme fraîche med majonnäs, krydda med salt och svartpeppar, häll på lite vitvinsvinäger och rör om. Vänd ner färsk broccoli i mindre bitar, torkade blåbär, valnötter och stekt kall bacon i tärningar el strimlor. Krydda kycklingen med grillkrydda och torkad persilja, stek i ugnen tills kycklingen är klar. Servera med en sallad och vitlöksbröd. • • #måndag #vardag #vardagsmat #middag #matglad #hemmakock #hemlagat #nyttigt #nyttigtochgott #matärlivet #vadblirdetförmat #lunch #matlåda #lunchlåda #kyckling #broccoli #sallad #bacon #valnötter #blåbär
Tacobowl 🫑 🍅 🌶️ 🥑 🍚 Sommar på ingång eller? 😍😍 Ikväll blev det tacobowl med kycklingfärs, ris, paprikasalsa, pico de gallo, avokado och sås gjord på hälften lätt majonnäs, hälften chipotlepasta. #hemmakock #homechef #hälsosamlivsstil #hälsa #mat #matinspo #matinspiration #måbra #foodinspiration #hälsosammat #godmat #matlagning #middagstips #nylivsstil #bramat #middagsinspo #nyttigt #middag #mattips #matbild #enkelmat #bowl #husman #gott #tacobowl #recept #tacos #taco #matlåda #vardagsmat
Lovely! Dinkelpannkakor med naturell keso och färska blåbär😋💚🩷🧚🏽♀️ #kvällsmat #nyttigt #pannkakor #keso #blåbär #kroppochsjäl #2024 #måbra #hälsa
STOPP 🛑, SE HIT 🤩!! Nu har du chansen att vinna @heinz_sverige nya pastasåser via @smakbox 😍. Heinz pastasåserna är tillverkade i Italien av 100 % naturliga ingredienser och innehåller inte något tillsatt socker och kan värmas som de är eller användas som bas i ett recept. De passar även bra för vegetarianer (två av tre såser är dessutom veganska – Sundried Cherry Tomato & Basil samt Tomato & Chilli). Boxen innehåller: 1 frp Sundried Cherry Tomato & Basil 1 frp Tomato & Chilli 1 frp Tomato & Mascarpone För att vara med och tävla, följ dessa tävlingsregler: - Följ @heinz_sverige och mig 🙌🏻 - Tagga en pastalover 😍 - Dela i story 👍🏻 Tävlingen avslutas den 4/5 och vinnare dras 5/5 🥳. I samarbete med @smakbox 🤗. • • • • • • • • #heinz #heinzpastasauce #smakbox #smakboxtävling #pastasås #pastalover #pastamaking #middagstips #middagsinspo #tävling #tävla #tävlingsdags #tävlingstips #tävlaochvinn #tävlingarpåinstagram #heinzsverige #heinzpasta #tomatosauce #lunch #lunchtips #mattips #middagsrecept #nyttigt #vegetariskt #vegansk #veganskt #matrecept #middagsfrid #älskapasta
Det verkar som om det är fler än jag som gillar att snacksa, ni var många som sparade mitt senaste inlägg om näringsrikare snacks. Så det kändes ju som att det enda rätta var att göra ett till. Så här kommer det. Kolla gärna in mitt tidigare inlägg för ytterligare inspo om du inte redan gjort det. 1) Mangodessert- Jag tog fryst mango och blandade det med citronkvarg till en slät konsistens. Sedan hällde jag upp det i glas och toppade med mangopure, hallon och nötter. 2) Hemmagjorda chips med dipp- Jag skar rotfrukter så som potatis, sötpotatis, morot och rödbeta i tunna skivor och körde dem i airfryern tills de vart krispiga. Dippen är lättcremefraiche blandat med sweetchilisås och lite peppar. 3) Jordgubb och jordnötspuck- Smält mörkchoklad och häll ett tunt lager i botten av en form. När chokladen stelnat lite så häller man på mosade jordgubbar, sedan jordnötssmör som man kört några sekunder i Micron så att det blir lite mjukare. Sen toppar man med ett till lager mörk choklad 4) Häll blandade nötter i en bunke. Häll på lönnsirap och rör ihop så att nötterna klibbar ihop. Tryck ut i en ugnsform och kör i ugnen på 200grader i ca 15-20 minuter tills de blivit rostade och sitter ihop. 5) Keso cheesecake- Ca 1dl keso ( jag tog vanilj) 1/3 dl yoghurt 1 msk lönnsirap 1 ägg Vaniljpulver Citronskal Några hallon Kör allt utom hallonen i en matberedare till en slät smet. Häll upp i en liten ugnsform och stoppa ner några hallon i varje form. Baka i ugnen i 200grader i ca 30 minuter. Toppa sedan med vaniljkvarg eller yoghurt.
En hälsosam och god vardagsmiddag som går snabbt att laga - thaipanna på kalkonfärs🧡 Recept ca 6 portioner: 1 kg kalkonfärs 3-4 finrivna morötter 2 tsk torkat citrongräs 3 msk coconut aminos 1 knippe finskuren salladslök 2,5 dl kokosmjölk 1 tsk finriven färsk ingefära Havssalt Kokosolja till stekning Stek kalkonfärsen. Bryn morötter, salladslök och ingefära. Lägg ihop i en stekpanna och tillsätt citrongräs, coconut aminos och kokosmjölk. Koka ihop, smaka av och salta efter smak. Servera med risnudlar och ugnsrostad blomkål - så gott🥰 Önskar er en fin vecka❣️ . #antiinflammatoriskt #antiinflammatoriskmat #mjölkfritt #glutenfritt #utantillsatser #middag #hemlagat #middagstips #optimalarecept #nyttigt #nyttigmat #hälsosamt #bramat #fodmap #fodmapfriendly #paleo #paleorecept #matutantillsatser #foodstagram #recept #sockerfritt #fransverige #eko #kalkonfärs #kalkon #thai #thaimat
Har gett mig på att jag SKA lära mig att baka surdegsbröd. Men det är verkligen en lärandeprocess. Man får ha lite tålamod innan man har det slutgiltiga resultatet. Själva surdegsbrödet. Första brödet jag gjorde, blev det på sista bilden. De gånger som jag prövat på att baka surdegsbröd tidigare (3 gånger) så har jag inte nått så långt som till ett ätbart bröd. 😅 Så ja, ni kan tänka lyckan när man äntligen får ihop ett ordentligt bröd. Men långt ifrån felfritt.... Har ni nån gång smakat ett bröd som inte har nån salt i sig? 🤔🥴 Nåja det kommer ta en stund innan jag gömmer det igen.😂 . . . . . . . . # surdegsbröd #lärande #trialanderror #gottnärdetblirrätt #surdegsstart #lärandeprocess #roligt #tidskrävande #nyttigt #brakunskapatha #surdeg #handgjort
V E C K A N S M A T L Å D O R 🍚🍗 || 9 points 🧡 Alltså vilken helg... Soffläge, förkyldning och magsmärtor (även röda veckan igen, hormonell obalans i kroppen troligtvis) med då även illamående. Trodde jag skulle gå under 🫠 men idag är det bättre och jag jobbar igen! 🤞🏻 Veckans luncher blir kokt basmatiris med kycklingkebabgryta gjord på kycklingkebab, lätt creme fraiche med smak av chili & paprika och 4% milda mat. Svårare än så behöver det inte va! 🤗 • #viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #vvonline #viktväktarna #personligapoints #hälsa #nyttigt #mat #powerwalk #gym #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss #weightwatchers
toppen på nyttigaste växten… BRÄNNÄSSLAN är i topp bland våra nyttigaste växter och extremt näringsrik. Dessutom helt gratis.🌱👌 Bjuder dig här på mitt recept på NÄSSELPESTO 🌿 Ca 1 liter toppskott på spröda nässlor - förvällda 1 vitlöksklyfta 0,5 dl pinjenötter alt solrosfrön 1 dl olivolja 1 dl riven parmesan eller annan smakrik ost. Salt Förväll - Koka upp nässlorna 2 min och skölj sedan i kallt vatten. Lägg på en duk att torka. Mixa sedan allt tillsammans till en pesto. Mängden olja kan du själv justera beroende på hur fast du vill ha peston. Njut till tex pasta, som tillbehör till sallad eller på smörgåsen. ✨ 🌱Nässlan finns gratis i naturen och ska plockas nu. ( beroende på vart du bor i vårt avlånga land. Här i Mälardalen är det dags nu) Plocka de spröda topparna. 🌱 Den är rena vitaminbomben och extremt näringsrika - Nässla innehåller rikligt med vitamin B, C och K samt mineraler som kisel, kalium, magnesium och järn. 🌱Det höga järninnehållet gör att nässlan passar speciellt bra för vegetarianer som inte får i sig järn från kött. 🌱Den är mycket rik på klorofyll. 🌱 Nässlan är även inflammationshämmande, verksam mot irritationer i mage och tarm, är vattendrivande och bra för matsmältningen. Brukar du ta tillvara nässlorna? 🌱🌿🌱 #nyttigt #nyttigmat #hälsosammat #hälsosamlivsstil #nässlor #lindafalkenstrandkost
Vi levererar idag mat till 12 skolor (1200 barn) i Helsingborgsområdet. Våra kockar lagar maten från grunden och satsar fullt ut på att ge barnen möjlighet att äta nyttig och hälsosam mat.😃 . . . . . . . #mat #food #sweden #krydda #foodie #lunch #dinner #sverige #lunch #instafood #tillsatter #barn #nyttigt #restaurang #affär #sallad #kaffe #förskola #pasta #gott #yummy #healthy #grönsaker #godmat #lunchstips #tallriksmodellen #bussines #företagande #entreprenör
I dag blev det en Laxsallad med jordgubbar enkel och good 😋 #laxsallad #sallad #nyttigt #jordgubbar #nyttigtochgott
En BLT med massa ost of doom. Vilken resa. #BLT #gottsomfan #oralnjutning #söndagsmat #ostigt #macka #sandwich #såjävlagott #nyttigt #bacon #ost
Veckans vegolådor💪 Jag fann detta i frysdisken på ica (👉🏻 se nästa bild) Quinoamix med gröna linser, pumpa, broccoli, gröna ärtor och gul morot, ingen dålig blandning va?🤩 Ihop med stekt halloumi får det stå får veckans matlådor. Vi provar!🌟 #kost #kostrådgivare #vego #vegetariskt #muskelmat #nyttigt #hälsa #hälsosam #bramat #snabblagat #proteinrikt #träning #hälsosamlivsstil #health #healthyfood #halloumi
Odlingsvärda perenner Del 4 Här kommer del 4, KÄRLEKSÖRT, i min serie med tips på perenna grönsaker som jag odlar och har stor nytta av. En sån goding! Dom tjocka, krispiga bladen påminner lite om sockerärt. Jag äter dom oftast färska i sallader men dom går även bra att tex woka. Det fina med kärleksörten är att den är väldigt torktålig och kan växa på platser där många andra växter inte trivs. Jag har min kärleksört i steniga och ganska torra partiet med liten jordmån och de trivs utmärkt där pågrund av att de lagrar vätska i sina tjocka blad. Ett tips är att odla mycket av den. Det lättaste sättet att föröka Kärleksörten är att ta sticklingar. Kärleksörtens blommar uppskattas dessutom av pollinatörer och blommar sent på säsongen. Har du tur kan den blomma ända till slutet av oktober (i all fall hos mig i zon 2) och är då ett bra matförråd för insekterna när mycket annat har gett upp. Det finns olika sorter med lite olika smak och blomfärg. Testa dig fram och hitta dina favoriter! God, nyttig och lättskött! #bramat #omställning #odla #vallört #permakultur #plantor #grönsaker #härproducerat #stadsodling #jordgubbar #odlarglädje #odlasjälv #mikrojordbruket #örter #växter #trädgårdsbutik #närproducerat #ekologiskt #gårdsbutik #blommor #hållbart #pernner #skogsträdgård #kärleksört #kris #krismat #nyttigt #pollinatörer #pollinerare #nässla
Dadlar är en av våra stora favoriter & specialiteter ✨ Utforska vårt breda sortiment av dadlar för att hitta just din favorit. Kanske är det strödadlarna, eller de hackade dadlarna, eller kanske till & med båda delarna? Kika in vår hemsida för att ta del av olika varianter av naturlig sötma 😍 #dadlar #strödadlar #hackadedadlar #lakritsdadlar #naturligsötma #Khoobam #attmåbra #måbra #eko #ekologiskt #ekologisk #nyttigt #hälsa
Ett axplock ifrån våran vecka som gått! En riktigt god fiskgratäng med bakad tomat och toppad med lite räkor, haricots verts & färsk dill. I onsdags bjöd vi på 8c’s önskemat taco buffé baserad på 50/50 kycklingfärs & nöt och till den gjorde vi baljväxtfajitas på @simsufoods. Sen har vi en återkommande soppa som är riktigt god nämligen bästa Emilie’s sunnysoup tillsammans med en surdegs focaccia. Ett biryani ris med just ärt & bondböna proteinet från plantmate är också ett bra alternativ om man vill variera sina proteinkällor. Sen att det är en torrvara och dessutom kommer i flera olika former gör det enkelt att förvara i förrådet så behöver man inte ta upp plats i frysen heller. Sist men inte minst så avslutade vi veckan med att skicka hemmagjord ugnspannkaka till Bräntis och själva så serverade vi tunnpannkakor som en önskelunch av anpassad grundskola. Om man sen ska hitta något positivt med att grönsakskylen ”gick sönder” i mitten på veckan så kan det väl vara att alla väggar och hyllorna nu är skurade från topp till tå lite extra 👍 Imorgon är det måndag igen och då kör vi så det ryker! #måltidsservice #måltidsserviceumeå #uå #umeå #umeåkommum #skolmat #skolmatsverige #skollunch #skolkockar #bramatiskolan #lagatfrångrunden #ersängsskolan #kulpåjobbet #klimatsmart #hållbarmat #vego #vegetariskt #nyttigt #matglädje #hälsosammat #protein
Frukost idag blev en skiva danskt rågbröd med två ägg och två sill bitar. #sill #dansktrågbröd #ägg #frukost #frukosttips #frukostmys #frukostinspo #braval #mittval #bramat #mat #hälsosammat #hälsa #hälsosamlivsstil #hälsosam #hälsosamt #hälsosamkost #hälsosamtliv #nyttig #nyttigt #nyttigarecept #nyttigmat #vikt #viktresa #minviktresa #viktnedgång #viktväktartips #viktväktarna #viktväktarrecept #viktväktarmat
📣Nytt recept📣 Jag vet inte varför jag aldrig fått för mig att lägga upp ett recept på sparrissoppa, förrän nu! Det är ju en sååå otroligt god soppa som är lätt att göra. Funkar både som förrätt eller som huvudrätt om man vill det. Absolut bäst blir den ju om man har egenodlad sparris, men det funkar jättebra med sån man köper i affären eller frusen färsk sparris. Receptet, det hittar du i länken som finns i min profil här på Instagram 😍 #lchf #lchfsverige #lchfarkivet #keto #soppa #lchfdiet #lavkarbo #lchfrecept #lowcarbhighfat #lowcarb #nyttigt
En tallrik med alls goda smaker jag kan tänka mig. Och jordgubbarna va så söta och smakrika. 🍓 Återigen…det enkla, är det goda👌🏼😋. . . #frukt #fruktsallad #jordgubbar #hallon #blåbär #kokos #kiwi #Kaloriunderskott #kcal #viktminskning #viktresa #keto #vego #glutenfritt #nyttigt #nyttigtochgott #kostachema #minviktresa #pw #powerwalk #recept #tiktok #seo #motivation #hälsocoach #hälsa #middagstips #frukosttips #lunchinspo #bowls
Köttbullesås med potatis🤭 När man är sugen på köttbullar, brunsås, potatis och lingonsylt men inte orkar eller har tid att rulla bullarna, då är det här perfekt 😍 Samma smak utan rullandet 🙌🏼 Recept för 4-5 portioner (för mig): 500 g kycklingfärs (går givetvis lika bra med vanlig köttfärs) 0,25 purjolök 1 dl milda 4% 1 tsk mjöl 2 köttbuljongtärningar svamp/kött 3 dl lättmjölk Osötad lingonsylt Kinesisk soja Salt och peppar 👉🏽Stek kycklingfärsen med salt och peppar tills den är genomstekt, tillsätt då purjolöken och stek lite till. När den stekts någon minut tillsätter du vetemjölet och rör om så det fördelas utan klumpar. 👉🏽Häll sedan i grädde, mjölk, soja och buljongtärningar och låt puttra någon minut. 👉🏽Tillsätt lingonsylten och smaka upp tills du är nöjd med smaken. Servera med: 650 g potatis Saltgurka Sallad Klart 🤩 Makros räknat på 5 portioner: 281 kcal 25 g protein 22 g kolhydrater 10 g fett #middag #middagstips #middagsinspo #nyttigt #nyttigmat #hälsosam #hälsosammat #husmanskost #köttbullar #gräddsås #healthyfood #träning #kost #kostrådgivning #middagstipset
Chiapudding- den godaste nyttiga frullen! Chiafrön, havredryck, kanel & kardemumma, stora kokosflakes och hallon. Toppas med banan vid servering. 🥰🤗
Lunch! Kycklingsallad med makaroner 4 points. Såsen gjorde jag med grekisk yoghurt, salt, peppar, ketchup, Fanta Zero, vitlökspulver,salladskrydda(0 points).
Blir det lite grillat i helgen? Då ska du testa på denna marinad som jag kallar för Allroundmarinad då den passar till väldigt mycket. Testa gärna i helgen och återkom med om du tyckte om den eller inte! Receptet hittar du i länken som finns i min profil här på Instagram 😍 #lchf #bbq #grillat #keto #lowcarbhighfat #ketorecept #lchfdiet #nyttigt #sockerfritt
God morgon 👋👋👋 Kolla in min goda frukost med kallrökt lax, ägg och räksallad. 3 points 👌 Önskar er en fin lördag 🤗
Ni vet väl att de flesta av våra frön går att odla som både groddar och skott? Här har vi senapskott och senapsgroddar 🌱 Senapsgroddar och skott har en stark och pepprig smak av senap 😋 Såhär odlar du: ▪️Rengör fröna ▪️Blötlägg fröna 4-8 timmar För groddar: Lägg i odlingslåda och håll fröna fuktiga genom att skölja eller spraya fröna med vatten. 💦 Groddarna är färdiga efter 3-5 dagar! 🌱 Bra att veta: Det är vanligt att det bildas fibriller på senapsgroddarna! Fibriller är vitt rotludd som finns på groddarna för att suga upp vatten. Dessa misstas ofta för mögel, men det är faktiskt ett sundhetstecken hos groddarna ☺️ För skott: Strö ut fröna på fuktig linfibermatta eller odlingsbar. Håll fröna fuktiga med sprayflaska 💦 Skörda när de uppnådd önskad längd! 6-7 dagar brukar vara lagom! Foton tagna av @annikasnaturligating #groddar #sproutly #frön #sallad #hälsa #odling #mat #nyttigt #middagstips #odlapålitenyta #självhushållning #lunch
Blåbärsdröm🫐 Perfekt till frukost, mellanmål eller som en mer hälsosam efterrätt😍 Så krämig och god. ↗️ SPARA RECEPTET För en person: 1 msk chiafrön 1 dl kokosmjölk Lite honung Topping: Blåbär Grovhackad naturell mandel Gör så här: Börja med att blanda alla ingredienser. Jag blandar 1 dl kokosmjölk, 1 msk chiafrön + lite honung i ett glas, gör sen likadant i ett till glas om det är för 2 personer. Ställ sedan in i kylen och låt stå minst 30 minuter. Ta sedan ut & rör om igen. Tina upp blåbären eller använd färska blåbär. Varva sedan ett lager blåbär, ett lager chiapuddingen 2 gånger. Ät och njut😍✨ #healthyfood #nyttigt #healthy #recept #hälsosamt #wellness #santamaria #snabbfrukost #frukost #ingetsocker #recept #overnightoats #chiaseeds #chiapuddingmedblåbär #blåbär #kokosmjölk #frukosttips #mellanmål #chiapudding #foodie #foodblogger #breakfast #blueberry #healthydessert #nyttigtfika #nyttigefterrätt
🍫 Smarriga chokladbollar! 😋 Här är mitt recept: Allt du behöver är: - Havregryn - Chokladsmakat proteinpulver - Kakao - Lite valfri mjölk (jag föredrar lättmjölk) - Kallt kaffe - Lite salt Blanda allt i en bunke, rulla i kokos och ställ i kylen i ca 30 minuter eller längre. Smaklig måltid! Hoppas ni älskar dem lika mycket som jag gör 💜
God fm….mår ni bra😀🥳…ändå fredag. Jag har varit krasslig i veckan, med lite feber osv. Kunde ha varit värre absolut, men det sabbar träningen 😤. Idag är det snö på backen här i Stockholm 😕, nääääär slipper vi snön?! Ahhh blir galen snart! Jag annonserade en frågestund i veckan, men det kom upp en akut sak, så tyvärr han jag ej svara. Jag kommer köra den ånyo i veckan. Tack för era frågor, jag han spara några iaf. ❤️🙏🏼. Önskar er en fin helg allesammans, må så gott. . . #Kaloriunderskott #kcal #viktminskning #viktresa #keto #vego #glutenfritt #nyttigt #nyttigtochgott #kostachema #minviktresa #jagtogbeslutet #pw #powerwalk #träna #träningstips #stronger #kost #recept #tiktok #seo #träningsinspo #kostinspo #motivation #hälsocoach #hälsa #middagstips #frukosttips #lunchinspo #dryck
🍋🍋🍋🍋 Jag vill verkligen rekommendera dessa ljuvligt goda funktionsdrycker. Dom är magiskt goda 🤩, på riktigt. Drycken innehåller dessutom pro & probiotika vilket bara där är fantastiskt. Utöver det så innehåller dom: Bacterial culture, Vitamin C Reishi, Green coffee beans, kalcium, magnesium, zink, B12 mm. En burk innehåller dessutom 100 mg koffein, vilket är en lagom mängd. Dom är såklart zero sugar, veganska, och dom är kolsyrade. Dom finns i fyra grymma smaker, Lemonade, Ananas/päron, Äpple/fläder, pink grapefrukt. Ni har mitt ord på att dom smakar ljuvligt 🤩. Så in och kolla deras hemsida nu, dom har även andra produkter där. Och ser ni dessa i butiken-köp. Dom smakar INTE som andra energidrycker/funktionsdrycker…dessa ÄR mycket godare. Jag hade lite folk hemma förra helgen, och samtliga frågade vad jag bjöd på för god dryck. 🍋🍋🍋🍋🍐🍐🍐🍐🍍🍍🍍🍍🍎🍎🍎. . . #funktionsdryck #homelifeinbalance #energy #energidryck #Kaloriunderskott #kcal #viktminskning #viktresa #keto #vego #glutenfritt #nyttigt #nyttigtochgott #kostachema #minviktresa #jagtogbeslutet #pw #powerwalk #träna #träningstips #stronger #kost #recept #tiktok #seo @homie_lifeinbalance #adlink #lemonade #pinkgrapefruit #ananas #pinapple
🍋🍋🍋🍋 Jag vill verkligen rekommendera dessa ljuvligt goda funktionsdrycker. Dom är magiskt goda 🤩, på riktigt. Drycken innehåller dessutom pro & probiotika vilket bara där är fantastiskt. Utöver det så innehåller dom: Bacterial culture, Vitamin C Reishi, Green coffee beans, kalcium, magnesium, zink, B12 mm. En burk innehåller dessutom 100 mg koffein, vilket är en lagom mängd. Dom är såklart zero sugar, veganska, och dom är kolsyrade. Dom finns i fyra grymma smaker, Lemonade, Ananas/päron, Äpple/fläder, pink grapefrukt. Ni har mitt ord på att dom smakar ljuvligt 🤩. Så in och kolla deras hemsida nu, dom har även andra produkter där. Och ser ni dessa i butiken-köp. Dom smakar INTE som andra energidrycker/funktionsdrycker…dessa ÄR mycket godare. Jag hade lite folk hemma förra helgen, och samtliga frågade vad jag bjöd på för god dryck. 🍋🍋🍋🍋🍐🍐🍐🍐🍍🍍🍍🍍🍎🍎🍎. . . #funktionsdryck #homelifeinbalance #energy #energidryck #Kaloriunderskott #kcal #viktminskning #viktresa #keto #vego #glutenfritt #nyttigt #nyttigtochgott #kostachema #minviktresa #jagtogbeslutet #pw #powerwalk #träna #träningstips #stronger #kost #recept #tiktok #seo @homie_lifeinbalance #adlink #lemonade #pinkgrapefruit #ananas #pinapple
Vitaminboost till frukost! Ananas, apelsin, morot, päron 🍍🍊🥕🍐 . . #förskolekockarna #förskolekock #förskolemat #forskolantrollebo #närodlat #bramatfrångrunden #instafood #förskolematen #fredagsfys #fredagsfyssverige #nyttigt #hälsosam #shots #brastartpådagen #vitaminer #vitamin #vitaminboost
Mysig frukost här på Trollebo! ❤️ . . #förskolekockarna #förskolekock #förskolemat #forskolantrollebo #närodlat #bramatfrångrunden #instafood #förskolematen #fredagsfys #fredagsfyssverige #nyttigt #hälsosam #frukost #förskolefrukost #shots #brastartpådagen
Denna regniga fredag… behöver muntras upp 🤗 Vad sägs om räkor?! 🦐 Räkor med keso, rödlök, groddar, sesamfrön och persilja.. Tomater, gurka, vindruvor och svarta oliver.. Cantaloupemelon, honungsmelon, vattenmelon.. Cashewnötter, pumpafrön och basilika. Gott och fräscht.. Ha en härlig fredag ❤️ #medelhavskost #nyttigt #melon #räkor #fredag
V E C K A N S V Ä G N I N G ⚖️ Totalt -5,7 sen augusti 2023 🌞 Totalt -2,6 på 3 veckor på min "totalt -10 kg utmaning" innan sommar/semester! 🤩 Det känns verkligen som att jag kan lyckas denna gång. Äter friare på helgen och är strikt sön-tors. Äter även mer regelbundet som frukost, lunch, mellis, middag och ibland kvällsmat, det håller hungern i styr och även sötsuget! 🤞🏻 Ha en fin fredag! ❤️ • #viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #vvonline #viktväktarna #personligapoints #hälsa #nyttigt #mat #powerwalk #gym #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss #weightwatchers
Havrebräck 🥖🤤 Vad säg om nybakade havrebräck till fredagsfrukosten imorgon? Dessa bakar du på nolltid 🥰 Ingredienser: 1 dl äggvita 1/2 dl havregryn 2 dl fullkorns mjöl 1 banan 1 tsk bakpulver 1/2 dl Russin Mosa bananen och blanda sedan alla ingredienser till en kladdig smet. Fördela på en plåt, toppa med lite havregryn. Grädda sedan ca 15 min 200g. (Gillar du inte russin går det självklart att utesluta) #bröd #recept #brödrecept #nyttigtochgott #nyttigt #nyttigtbröd #enkeltochgott #kalorisnålt #helg #frukost #nybakat #nybakatbröd #lördag #helgfrukost #russin #russinbräck #grötbröd #havrebräck #havregryn #mjöl
God & nyttig pastagratäng🍴🥂✨ ... Vill du börja äta mer vegetarisk mat men har svårt att få till den både god, mättande & näringsrik? Testa detta recept & du kommer inte ångra dig!🥒🍅🍝 Här kommer mitt recept på en vegetarisk keso & spenat pastagratäng tillsammans med @rootpasta goda & kalorisnåla pasta!🌿👩🏼🍳💫 Ingredienser: 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 200g krossade tomater 1 dl chilisås 500g hackad spenat 1 burk skivade champinjoner Några droppar tabasco 300g keso 1 dl riven cheddarost 1 packet @rootpasta 1 msk ketchup 1 msk oregano Salt & peppar Gör såhär: Sätt ugnen på 225 grader. Hacka löken & bryn tillsammans med den pressa vitlöken. Addera krossade tomater, chilisås, tabasco, ketchup, oregano samt salt & peppar. Koka upp tillsammans med spenat, champinjoner & keso. Koka pastan & blanda ner i fyllning, toppa med riven ost & grädda i 30 min. Ät & njut!🍴 #recept #tips #lasagne #vegetariskt #mat #rootpasta #recepttips #kalorier #kalorisnålt #pasta #pastagratäng #matlåda #mat #helg #matlust #dogsofmathias777 #färggladmat #nyttigt #nutrition #nutricaofuncional
Så gott ❤️🥰 #hallon #jordgubbar #kiwi #nyttigt #antioxidanter
Vad får vi för pengarna? Näringstätt eller bara energi? Långvarig mättnad? Gasig mage? Naturligt eller konstgjort? Den här måltiden: Hemmagjord blodpudding med bär. 2st ägg samt en klick smör. Bättre går inte att få och dessutom prisvärt så att det bara sjunger om det. Inälvsmat en gång i veckan… #lärare #mat #kost #lchf #paleo #keto #ketogen #ketogenkost #lunch #middag #ägg #blod #blodpudding #smör #biohacking #näringstätmat #nyttigt #nyttigtochgott #recept #hemmagjord #hemmagjort #lagatfrångrunden #äktavara #närproducerat #nosetotail #äta #hälsosamlivsstil #hälsosammat #hälsosam #hälsosamt
Snabb och enkel men så god lunch 😮💨😍 Tortillabröd med ruccola, gurka, avokado, tzatziki, sockerfri picklad rödlök och skivor av kyckling med smak av örter & tomat från @lonneberga.se 💚 För den sockerfria picklade rödlöken använder jag ICAs sötströ istället för strösocker i en 1-2-3 lag 🙏🏼 #lunch #snabblagat #snabblunch #lättlagat #mat #kost #kostochhälsa #hälsa #smakbox #smakboxfavoriter #smakboxrecept #smakrikaskivor #lönneberga #matigamackor #bröd #enklarecept #pickladrödlök #sockerfritt #kyckling #avokado #grönsaker #nyttigt #bramat #wraps #lunchinspo #lunchinspiration #enkeltochgott #enkelmat #hälsosammat #hälsosam
Världens bästa torsdag och vi serverar laxgratäng med skirat smör och en massa goda grönsaker från grönsaksbuffèn 👌 #laxgratäng #lax #nyttigt #gratäng #grönsaksbuffé #renagrönsaker #buffe #vellingekommun #skanörsgården #skanor
Hej! Gårdagens hemlagade middag på ekologisk vegansk närodlad gris! (Den är vegansk för att grisen identifierade sig som en gurkkaktus) Satt som spiken i kistan. Allt är gott när man är hungrig! Serverades med en fin lingonsylt, röd vit kol och ett stort glas komjölk. Följ för mer 😊🎈 #masterkocken #gains #gym #gris #vego #vegan #liggeritiden #protien #vitamin #nyttigt #blod #grisröv
Dagens lunchlåda denna soliga torsdag.. 🥗☀️ Köttbullar.. Tomater.. Gurka.. Rödlök.. Cantaloupemelon.. Vattenmelon.. Fetaost.. Svarta oliver.. Svarta sesamfrön.. Pumpafrön.. Groddar.. Bönsallad från igår.. Keso.. Pesto och soltorkade tomater.. Cashewnötter.. Persilja & basilika. Enkelt, gott, vackert och otroligt nyttigt 🥗🤗❤️ #medelhavskost #nyttigt
Frukost 🍳🍓🧀 Äggröra med ramslök, variant av sjöbo-brödet som för övrigt är bland det godaste bröder som finns 👌🏻 . #frukost #frukosttips #frukostmys #frukostbröd #äggröra #hembakat #lättlagat #nydag #nyamöjligheter #adhd #sommar #inspo #instadaily #instafood #intresse #aktiv #hyperaktiv #ost #fullkorn #hälsa #hälsosammat #sockerfri #sockerfritt #utansocker #nyttigt #nyttigtochgott
Månadens spelare denna månad blev Hugo Backman 🏆 I år får vinnaren en måltid i pris och tar med sig en spelare i truppen som han aldrig ätit med tidigare! @hugobackmann valde att ta med sig @ramimansour1 för en god lunch och en trevlig stund! Vi tackar den alltid fräscha Hälsobaren för sponsringen av måltiden!🍴🥗😋 #mums #nyttigt @halsobaren_ovik #friskaviljorfc
Akn det bli lättare än och mixa sina egna Smoodies? #smoodie #smoodies #smoodiebowl #smoothie #smoothieprep #träning #traning #träningstips #träningskläder #träningsglädje #träningsmål #träningshelg #nyttig #nyttigt #nyttigmat #nyttigasnacks #nyttigtärgott #nyttigfrukost
I C K E P O I N T S V Ä N L I G M A C K A || 172738373 points 😂😍 Till broccolisoppan ikväll serverades något förjävla gott vill jag lova er! Levain bröd (osötat 😉), smör, cheddar hamburgeost (ny på tub) och hushållsost. Steker i mycket margarin med lock och vänder emellanåt.. 🤤 Serverades alltså med (1 points) broccolisoppa som går varm i appen här hemma! 💪🏻😆🥦 • #viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #vvonline #viktväktarna #personligapoints #hälsa #nyttigt #mat #powerwalk #gym #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss #weightwatchers
Tre anledningar till att ge din vovve ÄPPLE 🍎⤵️ 🍏 Äpplen är fiberrika, vilket främjar en hälsosam matsmältning hos din hund. 🍏 Fullpackade med vitaminer och antioxidanter för att stödja din hunds hälsa och välmående 🍏 Fräscha tänder! Äpplen ger faktiskt även hunden bättre andedräkt! 🦷 OBS! Ge inte kärnor, och helst inte skalet 🥹 Ps. Recept på dessa äppelremmar hittar du på min hemsida! Perfekt nyttigt snacks även för oss människor! 😍
Odla grönt kan du göra året runt, in och kika på hemsidan för att hitta just din favorit! 🌱🌱 Tips för att få i sig massor av näring och vitaminer, dessutom blir ju mackan väldigt vacker! #sproutly #odla #nyttigt #hälsa #groddar #mat #självhushållning #odlahemma #odlapålitenyta #middagstips #lunch #frukost #mat #sallad Tack @avokadoprojektet för fina bilder💚
Köttbullar på mitt sätt 🤗🥗 Ja men då var det köttbullar från frysen, som är gjorda av mannen på egenskjuten dovhjort. Bönsallad: svarta bönor, rödlök, salt, svartpeppar, olivolja och vinäger. Tomater, gurka, sallatsmix, groddar, svarta oliver, keso med pesto och soltorkade hackade tomater, cantaloupemelon och sesamfrön. Väldigt snabbt och enkelt, men fantastiskt gott 🤗🥗🥰 #medelhavskost #nyttigt #diet #gott #köttbullar #bönor #dovhjort
Banankakor på en ny nivå! 😍 Banan, kakao, kokos och havregryn. Tillsätt kanel & kardemumma, klippta mjuka bananchips samt flingsalt på toppen. 😊 Mmmmm!!!!
Superenkelt grundrecept på overnight oats 💚💚 Receptet nedan är för 1 portion men du kan med fördel göra mer i en större bunke eller matlåda, så har du frukost för flera dagar 👏🏻 1,5 dl havregryn (anpassa efter eget behov) 1 msk mandelsmör (eller annat nötsmör) 0,5 mosad banan (för sötman) 1 msk chiafrön Lite kanel Havredryck (ca 2-3 dl, men välj själv beroende på hur fast/rinnig du vill ha den) Blanda ihop allt och förvara i kylskåp ☺️ Toppa med det du gillar! Idag körde jag enkelt med lite äpple, men annars gillar jag färska bär, hackade nötter, kokosflingor, pumpafrön.. listan kan göras lång 🥰 Vad gillar ni att ha på?😍 #overnightoats #frukost - #frukostinspo #nyttigfrukost #nyttigt #hälsosammat #hälsaochlivsstil
Dagens lunchlåda 🥗 🍉🥬🫒🥒🧅🌿🍅🐟 *Makrill i tomatsås.. *Sallat.. *Keso.. *Fullkornsbröd.. *Persilja.. *Sesamfrön.. *Pumpafrön.. *Tomater.. *Gurka.. *Rödlök.. *Cashewnötter.. *Vattenmelon.. *Fetaost.. *Groddar.. *Svarta oliver.. *Basilika. #medelhavskost #makrill #näringsrikmat #nyttigt #fräscht #lunch
Avokado 🥑 Bra för hjärta och hjärna 💫 #hållbar #motivation #hälsa #måbra #livsstil #livsstilsrådgivare #balanseratliv #balans #träning #fitness #coach #health #nutrition #kroppsfett #kroppsförändring #viktminskning #balanseradmåltid #kost #bramat #hälsosamt #nyttigt #fiber #brafett
Bräserade fläskfärs- och ramslökskusar i vitkålsgräddsås med potatismos, smörkokt majs och lingonsylt. ——————————————————- Fläskfärskusar med ramslök (järpar) 4 p 400 g fläskfärs 100 g finhackad fräst ramslök 30 g mortlat havregryn 1 mycket finhackad fräst gul lök 1 ägg salt och nymald svartpeppar Blanda alla ingredienser och låt färsen stå tio minuter. Stek försiktigt 8 kusar (järpar) i smör i panna på spisen och låt dem gå färdigt i 200 gradig ugn 10-15 minuter. ——————————————————- Vitkålsgräddsås 4-5 p 300 g tärnad vitkål ½ finhackad morot ½ hackade gul lök 2 tsk tomatpuré 2 tsk äppelcidervinäger 2 tsk honung eller sirap 2 dl höndbuljong som vitkålen är bräserad i 2 dl grädde smör salt och nymald svartpeppar Bryn vitkålen i panna på spisen och koka den sedan 15 minuter i hönsbuljong. Sila av hönsbuljongen och koka ner till ca 2 dl (ska användas till gräddsåsen) Bryn lök och morot i smör och tillsätt äppelcidervinäger, honung, tomatpuré och hönsbuljongen som vitkålen kokades i. Koka ca 10 minuter på svag värme. Tillsätt grädde och koka upp. Mixa sedan såsen tills den är slät. Krydda med salt och peppar. Blanda ihop vitkålen med gräddsåsen. ——————————————————- #dagensrätt #dagensmat #mattips #dagensmeny #matidéer #matlagning #matlåda #husmanskost #instafood #mat #middag #supper #dinner #fläskfärs #food #foodtips #tipsforfood #fodnews #dishoftheday #instagram #coocking #gryngesmat #nyttigmat #nyttigt #svenskhusmanskost #instagram#äta #instamat #instafood #mat
För ett år sedan avnjöt man denna bowl på balkongen under strålande sol. I år har inte ens utemöblerna tagits fram vid denna tid 🙈🥗 #vegetarisk #vegetarian #bowl #vegetariskbowl #oumph #vårvärme #april2023 #edamame #rödkål #nyttigt #fräschmat #balkonghäng #middagstips #salladskål #asiatiskt #middag #inspiration
När Neuroteamet gjort hembesök behövs ordentligt med energi. Nya krafter. #brainhealth #food #grönsaker #nyttigt #husmanskost #lunchtime #lunch
Välkommen in, Kära kunder. Nynäsvägen 21, Haninge, Al Forno. Öppettider 10-21 alla dagar. ”Nyhet” Kom förbi, smaka på nya halloumisalladen. ”Nyhet” #alforno #haninge #port73 #smakligt #halloumisallad #nyttigt #välkommen #öppet #beställ #hemleverans #online #😊 #spridkärlek❤️ #italien🇮🇹
En smarrig lunch!!! Välkomna till oss på Lilla Varvsgatan 8 eller beställ enkelt via foodora.se. • • • #malmö #bowls #acai #acaibowl #mango #granola #love #deluxe #original #vegan #food #lunch #turningtorso #västrahamnen #summervibes #sommar #2023 #special #acai #brazil #nyttigt #tiktiktik #slush #dizz #nutella #nofilter
Har du testat våra asiatiska köttbullar? 32-38 gram protein per portion och otroligt populära. Passa på så länge de finns 😍 Du hittar denna och andra matlådor i 3 storlekar: 🏋️♀️ Atletlådan 38 gram protein / ~650 kcal 🧆 Gourmetlådan 32 gram protein / ~ 720 kcal 🥗 Low-Carb 32 gram / ~ 480 kcal
Delicious fried aubergine with honey and goat’s cheese - traditional recipe 😍👌 #aubergine #berenjenasconmiel #berenjenasfritas #auberginerecipes #aubergines #getost #goatscheese #recipe #recept #recetas #traditionalcooking #homecooking #tapas #picapica #plockmat #lunch #inspiration #healthyfood #nyttigt #nyttigtochgott #veganrecipes #vegetarianrecipes #vegetarianfood #plantbaseddiet #mediterraneandiet #comidasaludable #medelhavsmat #medelhavskost #comidamediterranea #delicatessen
Morgon gym fokus överkropp. ❤️💪 Bra start på dagen och ställde kravet på att jag måste för der blir stillasittandes en hel del nu när det är skrivningsveckor. Snart är vi klara för denna termin. ❤️ #hälsa #nyttigt #rutiner #vanor #älskadigsjälv #loveyouself #tahandomdig #norrköping #inorrköping #nostress #ingenstress #lugn #Calm # norrköping #gym #gymträning #gymworkout #starkare #stark
📣Nytt medlemsrecept📣 Malin @sockerfrittsaklart har skickat in ett recept på en härlig ugnspannkaka med falukorv och spenat! Ett enkelt och gott recept på en lite matigare ugnspannkaka helt utan mjöl. Receptet hittar du i länken som finns i min profil här på Instagram ❤ #lchf #keto #korv #lättlagat #mat #lchfarkivet #lchfsverige #lavkarbo #foodie #recept #hemlagat #nyttigt
K V Ä L L S P R O M E N A D 🌅 Det blev ca 1,5 timma promenad med min goa barndomsvän 🫶🏼 så fint vid vattnet! 😍 • #viktnedgång #minviktresa #minresaräknas #vvonline #viktväktarna #personligapoints #hälsa #nyttigt #mat #powerwalk #gym #fitforfight #fightforfit #motivation #health #healthyfood #fitness #fightforfitness #weightloss #weightwatchers
😍🥰 #healthyfood #nyttigt #granatäpple