Jeg føler at jeg har maraton i motvind. Jeg er så sliten hele tiden. Akkurat som om kroppen ikke kommer seg ordentlig i vater. Joda jeg vet… hva med å trykke på pauseknappen? Ikke legge planer på en uke? Jeg sliter enormt med akkurat det. Sola skinner. Og jeg vil ut på små eventyr. Avhengighet. Det finnes verre ting å bli avhengig av,enn det å være avhengig av opplevelser. Vennskap,sosialt,sove ute? Men når klarer jeg å dra i bremsen? Kroppen hangler etter turen til Mallorca. Jeg får liksom ikke lande sånn ordentlig. Det fine været er min bestevenn og min verste fiende. Jeg vil så mye. Joda jeg hører deg kroppen min. Du skal få hvile imorgen. Og jeg lover å ta det rolig idag også❤️ Å leve med en kropp som er en Berg og dalbane, krever at jeg selv er min egen detektiv. Utforske,lytte,se,kjenne og føle.. Jeg føler at jeg begynner å bli bedre. Men har en lang vei å gå ennå. Må lære meg å skynde meg langsomt. Hva nå enn det betyr🙈 - - #fibromylagi #kronisk #fatigue #bergogdalbane #livet #oppognedturer #lyttetilkroppen #vanskelig #vilsåmye #hvordanålevemedfibromylagi #kaos #vilje #fibrowarrior #fatigued #rollercoaster #mylife #livingmybestlife #onedayatatime #listening #chronichealth
Når ting føles tungt og det kjennes vanskelig og fortsette. Det kjennes hardt og puste Det kjennes så tungt Det eg aller helst vil er og legge meg ned Det eg vil er å gi opp Det er da eg prøver og huske kor langt eg har kommet. Det er da eg må huske alle kampene eg har vunnet Der er da eg må huske all frykten eg har stått imot Det er da eg må huske alt eg har klart Det er da eg må huske alle eg har møtt Det er da eg må løfte hode, og huske at dette kan eg klare ♥️ #therockinkchick83 #tungt #vanskelig #dikt #norsktekst #hardt #puste #allekampene #vunnet #alle #truffet #onsdag #godkveld #onsdagskveld #haenfinonsdagskveld #godnatt #onsdagstanke
Sette handlevogn på plass #vanskelig #tydeligvisvanskelig
Eg vett at eg kan være vanskelig Vanskelig og være gla i Vanskelig og forstå Vanskelig og elske For det kan gå fort fra at eg er bare smil og glede Til eg bare vil ligge i sengen i det stille og ha fred Og ikke prate Eg kan bli sint over dumme ting Ting som ikke gir mening for andre (ikke alltid det gir meining for meg en gang) Eg er ikke alltid lett og være rundt Og ikke alle tankene mine gir meining #therockinkchick83 #vanskelig #forstå #tanker #elske #smil #glede #ikkeprate #sint #liggeisengen #ikkealtgirmening #ikkelett #torsdag #torsdagstanker #haenfinkveld #haenfintorsdagskveld
Noen ganger…… 💫 Noen ganger kan følelser være ganske vanskelig! For eksempel når noen sier noe som egentlig sårer deg, men du reagerer med sinne. 💫 Noen ganger kan det være vanskelig å være helt sikker på hva slags følelse der er vi kjenner. For eksempel i en diskusjon kan det være flere følelser som kommer. 💫 Noen ganger kan det være vanskelig å fortelle om følelsene vi kjenner på. For eksempel kan det være utfordrende å fortelle partneren sin at du kjenner på sjalusi. 💫 Følelsene våre er et grunnleggende signalsystem, som lynraskt kan informere oss om hva som skjer og hvordan vi skal håndtere situasjonen vi befinner oss i. 💫 Disse signalene forteller oss når vi er lei oss, glade, trygge, tilfredse eller en følelse av å ikke strekke til. 💫 Følelsene gir oss informasjon om menneskene rundt oss, om de trives i vårt selskap, eller om vi har behandlet dem dårlig. 💫 Den viktigste funksjonen følelsene våre har, er å fortelle hva vi har behov for. Det betyr at følelsene våre forteller oss hvordan vi har det nå, og samtidig sier noe om behovene vi har for å trives og utvikle oss. 💫 Det er viktig å akseptere følelsene våre, lytte til den og prøve å forstå dem. 💫 Det er viktig å kjenne våre egne følelser, men også følelsene til partner og barn. #hagenfamilieterapi #familieterapeut #parterapeut #terapeut #følelser #kommunikasjon #ærlig #vanskelig #relasjoner
Dagens #poesiimai utfordring er barndom. Sjekk ut utfordringen til @jakobehardersen Akkurat denne var litt vanskelig for meg, for dette preget min. Diktet har jeg hatt liggende lenge. Har vært litt usikker på om jeg skulle dele det, da det er en del av min historie som ikke så mange kjenner. Men det føles litt ukomfortabelt, og det gir meg et hint om at jeg kanskje nettopp burde det. Jeg har et komplisert forhold til religion, dette er nok den største grunnen til det. Men tro hva du vil, bare ikke la et barn sitte alene med sin bønn. For det er det skumle her, at ingen voksne viste det. Barn har like mye indre liv som voksne, om ikke større. Og de har ikke samme rasjonaliseringsevne eller erfaring til å regulere seg ut i fra. Derfor må man snakke med dem om alt som er vanskelig. Trygghet er det barn trenger, og det kan ikke komme fra en som aldri svarer. #be #gud #håp #hjelp #bønn #barn #barndom #poesiimai #vanskelig #vanskeligefølelser #trygghet #aksept #dikt #diktpåinstagram #diktppånorsk #poesi #poesipåinstagram #poesipånorsk
#vanskelig #VELDIGvanskelig #fellesdekk #basserfauvedebretagne #bassettauve #trenmeddenbikkjaduhar
Det har vært stille fra meg den siste tiden, men jeg er her fortsatt💕 Takk for tålmodigheten. @autentiskpoesi #dikt #poesi #ekte #autentisk #realistisk #ektefølt #frahjertet #medmenneskelig #vakredikt #relaterbart #autentiskpoesi #renpoesi #lyrikk #norskedikt #instapoesi #kortprosa #lyrikkpåinstagram #bygdepoesi #livet #levbart #depresjon #angst #vanskelig #hverdag #venner #støtte
Jeg kommer aldri i mål. Står å stamper. Jeg har jo et liv å leve. Nå når jeg har merket at kroppen tåler mer skritt pr dag,blir jeg ivrig. Da faller jeg tilbake på go go go… Blir veldig lett engasjert. Bare for å ende opp med flere røde dager. Hodepine,fryser under dynen,verk i kroppen. En helt syk utmattelse. Okei.. var det nå jeg burde hvile???? Bør jeg prøve yogaen,kanskje kroppen settes i gir? Det er dette som er vanskelig å forstå seg på. Hva trenger kroppen idag? Jeg har en spennende avtale imorgen. Så jeg velger å bare lytte til kroppen. Selv om jeg vet at smertene vil bli ille. For kanskje jeg da våkner opp til en bedre dag imorgen? Og får en god opplevelse? Ønsker deg en fin mandag og en god uke.❤️ - - #enbergogdalbane #kronisksyk #fibromylagi #fatigue #vanskelig #hvile #lyttetilkroppen #severdienihvile #arollercoasterride #chronicpainwarrior #fibrowarriors #fatigued
Sterke farger! #verden #sterke #farger #samfunnet #ukritisk #følsom #redd #engstelig #sensitiv #høysensitiv #hsb #hsp #sterkefsrger #svaret #rett #galt #usikker #dikt #diktpåinstagram #diktpånorsk #poesi #hverdagsdikt #skriveglede #skrive #kreativ #vanskelig #leve #tanker #ord #hjerte
Takk for en strålende kveld på @revolveroslo 🤩🤩 Vi storkoste oss sammen med @fashionvictimsband og dere ❤️ #norskmusikk #band #norskrock #norskrockpånorsk #norskeband #indie #indierock #rock #music #norge #norwegianmusic #oslo #revolver #desverre #indiepop #duveit #vanskelig #indieband #indierockband #newmusic #spotify #newmusicfriday #concert #konsert #norskkonsert
Alle som omgås meg veit jo at jeg gjør en del rare ting. En av de er å balansere på fortauskanter, sånne kantsteiner eller likende når jeg går tur. Jeg tror balansen vår utfordres altfor lite, og at den også trengs å brukes for å fungere godt, og jeg tror ikke det skal mye til. Og så er det litt gøy også😁🤩😂 #balanse #trene #balansere #kantstein #barnlig #øve #leke #vanskelig #øve #utfordre #kropp #fysisk #bevegelse
Vi må bli flinkere til å si høyt de vanskelige tinga, og vli flinkere til å tåle å høre det, ta det i mot. Ærlighet varer lengst. Legg igjen en kommentar med det du mener bør bli sagt høyt oftere❤️ . . #sidethøyt #ærlighet #ærlig #vanskelig #tungedager #tungetanker #mentalhelse #mentalhelseungdom #psykiskhelse #hjelp #vennskap #medmenneske #medmenneskelighet #poesi #viktigeord #ordmedmening #diktmedmening #diktforhelsa #livet #oppogned #depresjon #angst #lagplass #romforalle #psykiskhelsenorge #mentalhelsenorge
Fra mørke og utbrenthet til kraft, selvledelse og egenkjærlighet ❤️🔥 Gjør deg klar til å høre en historie om reisen fra mørke og utbrenthet til kraft, selvledelse og egenkjærlighet.🔥 I dag har jeg nemlig besøk av magiske Anne Maren Hoel som blant annet er leder av @houseofprana_ og hun deler av sin sterke og inspirerende historie.❤️ Denne episoden handler blant annet om: 🔸 Reisen fra å være utbrent lærer til å bli leder av House of Prana 🔸 Hvordan ble egentlig House of Prana til? 🔸 Hvordan Anne Maren kom seg ut av mørket og utbrentheten 🔸 Hvordan det er å leve med mer kraft, selvledelse og egenkjærlighet 🔸 Livets prosesser og jakten på "det bedre" 🔸 Og mer Sett deg behagelig til rette, lytt og ta det til deg.❤️ Du finner «Gjør det umulige mulig» der hvor du lytter til podkast + YouTube. God lyttings!😘 Namaste 💖 Linn Kleppa | Universets talsperson Spirituell lærer & Foredragsholder 🇱🇷 @linn.kleppa #fredag #podkast #utbrent #utbrentlærer #mørke #depresjon #vanskelig #selvutvikling #personligutvikling #psykiskhelse #mentalhelse #kraft #selvledelse #egenkjærlighet #selvkjærlighet #vågåvære #personlig #historie #endring #forandring #lærer #leder #smil #liveternå #muligheter #drømmer #følghjertet #livet #levlivet #norge
Jeg har tro på å gi andre en ny sjanse, men når noen har skuffet en, tatt feil valg som har gått utover deg, sagt eller gjort noe de ikke burde, eller uansett.... Da er det ikke så enkelt å gi de en ny sjanse. Spesielt ikke dersom det har skjedd flere ganger. Kanskje må man da tenke over om det virkelig er verdt det..... #poesi #lyrikk #dikt #diktpåinstagram #diktpånorsk #instadikt #dagensord #dagens #dagensdikt #hverdagspoesi #hverdagstanker #tanker #ord #livet #sjanse #vanskelig #småord #snakkomdet #psykiskhelse #mentalhelse #detjegikkesier
Jeg snakker veldig lite norsk. #duolingo #duonorge #thicko #vanskelig
Du vet du har Fibromyalgi når ⬆️🌸 #humor #alvor #symptomer #fibromyalgi #smerte #sannhet #usynligsykdom #synligusynlig#åpenhet #kvinne #mann #mmma #pappa#åpenhet #livet #settprispå #snakkomdet #vanskelig #følser #mentaltrening #bløtvev #muskler #ledd#
#nybegynnere #spurte #avtale #livet #vanskelig
Husker du første gangen du smakte alkohol? Jeg gjør det. Husker det veldig godt og det er sikkert fordi det virkelig gjorde noe med meg. Hva følte du første gangen? Ga det mersmak? Jeg ble tatt med storm - dette var noe for meg. Jeg ble trygg på meg selv. Turte å være en i mengden, stikke meg litt frem. Følte meg som en av de andre, hvis du skjønner? Det ble jo ikke noe problem der og da egentlig - bare mye fest og moro. For livet skjer og ting eskalerer ikke med det samme. Det skulle ta år, mange år. Men kunne jeg skjønt det, at jeg burde vært mer forsiktig? Før jeg dro det for langt … Før jeg ble avhengig … Hva er dine tanker? Kunne jeg ha unngått det? . . #tanker #følelser #ung #førstegang #mittvalg #trygghet #som #andre #leve #gøy #morro #fest #drikke #annerledes #følte #skjønner #vanskelig #ikke #ja #ung #rus #for #meningen #gjengen #smakte
Vi venter på fredag hele uken. Vi venter på sommeren hele vinteren, og vi venter på lykken hele livet. Slutt å vente, start å leve 💕 #såenkelt men likevel #vanskelig #fredag #sitat #upsanddowns #livet #lykkesmed #godhelg
This is the end. An era has reached it’s final moments, and I feel immensely proud and grateful! I’ve done the work. I’ve cried all tears. And yet, my heart is still. I am safe. I am loved. And I look pissed, but that’s just a slight migraine😄 Thank you🙏🏻 #done #finito #allclear #greatview #vrang #vanskelig #safe #love #gratitude #listen #skullegåtttilspecsavers #brillefjes 🤫
. 🩷 Du kan aldri Vise for mye omsorg Til en som er alvorlig syk Du kan aldri Gi for mange klemmer Eller tørke for mange tårer Du kan aldri si "Jeg er glad i deg" For mange ganger Eller bry deg for mye Om en som Har det så uendelig Vondt Og vanskelig .... @ordfratanker #gi #vise #blisett #omsorg #klem #tårer #vondt #ensom #alene #gladideg #varme #aldriformye #vanskelig #frykt #kreft #livetmedkreft #uhelbredelig #hjernesvulst #kroniker #verdifullt #kjærlighet #relasjoner
Prøver du å rømme fra ditt «indre kaos»?🫣😵💫 Husk alltid at hvor du enn er, der er du. Du kan ikke rømme fra ting; hverken tanker, følelser, eller annet som måtte skape kaos i ditt indre.🤢 Alt du kan gjøre er å anerkjenne det. Jobbe med aksept. Ønske healing og kjærlighet velkommen inn. Elske alt du er. Hver eneste celle av deg. Til og med det du har lukket inne bak en gammel, knirkete, støvete dør innerst i ditt hjerte. Aksept er frihet!🗽 Aksept er overgivelse!🌀 Møt hver eneste del av deg med kjærlighet og aksept og du vil se at en dør til en ny virkelighet åpner seg.🚪🔑 Du er klar. Alt du trenger å gjøre er å slutte å rømme og i stedet overgi deg til prosessen. Vi heier på deg — både jeg og Universet!😘 Rømmer du fra ditt «indre kaos», eller møter du det? Namaste 💖 Linn Kleppa | Universets talsperson Spirituell lærer & Foredragsholder 🇱🇷 @linn.kleppa PS. Likte du innlegget? Følg gjerne meg og Universet for mer, om du ikke allerede gjør det.🥰 #egenkjærlighet #egenomsorg #egenpleie #selvpleie #selvkjærlighet #selvomsorg #kjærlighet #aksept #frihet #frigjøring #møte #føle #følelser #følelse #emosjoner #elskdegselv #indreuro #vanskelig #frustrert #frustrasjon #hjertehealing #kropp #sinn #hjerte #sjel #overgivelse #utfordring #indre #indrero #tanker
Det er utrolig vanskelig bare det å eksistere i blandt.. og det er helt greit å føle det slik, det viktige er hva du velger å gjøre med det! De vanskeligste dagene pleier jeg alltid å gjøre en ting som gir meg glede og tenke over minst en ting jeg er takknemlig for. Ved å gjøre dette så tvinges tankene over på noe positivt og alt blir litt enklere! Et annet tips er å skrive ned noe du har mestret/er glad for/ er takknemlig for på en lapp og legge i en krukke. Da har du laget deg en buffer med positivt påfyll til en dårlig dag🫶🏻 ____ #usynligsyk #vanskelig #dårligdag #snutankesettet #mentalhealth #serikkesykut #hverdag
Mormors er kanskje litt utfordrende å finne av og til, men det du alltid kan se etter er den KNALLblå inngangsdøra 💙🚪 Du finner oss i Nedre Enkeltskillingsveita 2 mellom Thomas Angells gate og Olav Tryggvassons gate😁 #mormorsstue #vanskelig #finnefrem #knallblå #inngangsdør #nedreenkeltskillingsveita #thomasangellsgate #olavtryggvassonsgate
Det er tøft for rådyr om dagen, i den dype snøen ❤️ #rådyrspor #deertrack #dypsnø #deepsnow #vanskelig #difficult
#petiteknit #vanskelig #jakke #septemberjakke #nydelig #tilmindatter #merino #merinowool #strikkeglad #egentid
#nybegynnere #spurte #avtale #livet #vanskelig
POV: Du leter etter ny norsk indie rock og finner disse gutta. 🔥 📸 Foto: @h_kasper ❤️ #norskmusikk #musikk #norskindie #indie #indierock #norskindierock #band #bandmusic #norskeband #rock #photo #music #indiemusic #vanskelig #desverre #spotify #newmusic #artist #rockmusic #scandinavia #norway #norge #pop #popmusic #24
Når man snakker om sykdom er det lett å føle at det blir mye negativitet. "Tenk positivt, ikke tenk så mye på sykdommen" kan man få som råd. Men det ER vanskelig å være syk, og det er viktig å snakke om det som er vanskelig. Å overse eller holde problemene inne i seg løser ingenting, det vet vi. Selv om man snakker om det som er vanskelig med å være syk, betyr det ikke at man er negativ eller pessimistisk. Det er forskjell på sunn og usunn positivitet. Jeg er en positiv person som sjelden har problemer med å se den blå himmelen bak de mørke skyene og som ikke pleier å grave meg ned. Jeg ser noe godt i alt og alle og er nok oftest litt for godtroende. Jeg er optimistisk på livet fremover med sykdom, jeg tror det kommer til å gå bra. Men jeg er også opptatt av å være ærlig og er ikke redd for å si fra når noe ikke er riktig. Man kan ha flere tanker i hodet samtidig. Jeg er positiv, men også realistisk. 💪 #kronisksyk #snakkesammen #ærlighet #vanskelig #positiv #toxicpositivity
Den vanskelige konflikthåndteringen, og kanskje det mest vanskelige er i nære relasjoner. Hvorfor er det sånn da? ▫️Følelser har lett for å overta, så man ofte ikke blir like rasjonell ▫️Sinne og høyrøstet tar overhånd, så ingen kommer til ordet eller hører etter. ▫️Personangrep og usakligheter som siste utvei, gjør at diskusjonen gir ingen mening lengre, og skader mer enn det gangner forholdet. Som oftest er det de samme sårende og nedverdigende tingene som blir sagt, da det sårer mest. ▫️Hvis en inntar offerrollen, og evt. drar en tredje part inn i problemet underveis. Dette skaper ekstra friksjon. Hva godt eller ikke kommer ut av dette? Uklarheter eller missforståelser kan oppklares, og man kan legge det fort bak seg. Andre ting kan man i beste fall sette en strek over raskt, hvis enn er ydmyk og oppriktig ber om unnskyldning, eller iallefall gi utrykk for det ikke var meningen å såre. Det kan ta lengre tid noen ganger, fordi situasjonen trenger å bli bearbeidet for den enkelte. Gjentakende issue med nær relasjon er spesielt tungt og vondt, fordi man er glad i den personen, ønsker det beste for han/hun, men også fordi det gjør noe negativt med relasjonen og selvfølelsen. Tilgivelsen er heldigvis stor i nære relasjoner, men dessverre ikke alltid. Er det gjentagende ting, vanskelig relasjon generelt, ilojalitet og evt. drar inn flere personer inn i situasjonen generelt, så skaper det mistillit og usikkerhet som igjen gjør at man blir ekstra sårbar og alltid "på tuppa". Tolleransegrensen blir lavere og reaksjonen på noe negativt større. Da sitter tilgivelse mye lengre inne. Det beste for seg selv er å tilgi, og ikke bære nag. Det kreves to til tango, men enn kan være ærlig med seg selv og jobbe for å unngå disse vanskelige, unødvendige konfliktene og prøve håndtere de på en bedre måte. Det kan føles som man tar ett skritt frem og to tilbake noen ganger, men aldri gi opp med ønske å være den beste utgaven av seg selv. Jeg synes det er vanskelig til tider, og kan bli mest lei meg over min egen negative reagksjonsmåte, men tenker at man aldri er for gammel til å forbedre seg ❣️
#måte #andre #ønsker #live #oppfatning #lett #fortelle #personer #livet #implementer #vanskelig
Så bærer vi det med i hjerte ❤️ #dikt #lyrikk #livet #vanskelig #poesi #skrivesamfunn #hjertesnakker #reise #utfordring #valg
Si «NEI» med #stolthet! Dette er noe vi ofte hører, men hvor lett eller #vanskelig er det egentlig å si «Nei»? Ofte møter man #motstand både i #privat og #profesjonell sammenheng. Folk er vant til at du ikke har de #grensene du kanskje burde ha, og selv om de ikke nødvendigvis har en intensjon om å utnytte deg, gjør de det likevel så langt du lar det gå. Til #slutt får du beskjed om at det er du som burde si ifra hvis det ikke var greit for deg. Men det verste her er ofte at vi ikke #føler at det skjer. Vi stiller opp, #sliter oss ut, og til slutt føler vi #skyld for at vi ikke klarte å beholde grensene våre. Plutselig står vi i et forhold hvor den andre ikke tar hensyn til det du ønsker eller føler. Eller blir vi #utbrent og får beskjed om at vi burde ha sagt ifra tydeligere at noe ikke fungerte. Det kan gå så langt at en #arbeidsgiver eller en #venn,velger å bruke deg til alt de kan, og hvis det ikke går bra og du sier ifra, blir du ansett som #vanskelig . Alt i alt har jeg troen på at hvis vi ikke er nøye med å følge våre egne følelser og ønsker, blir vi satt i situasjoner for å lære det. Det jeg ønsker å hjelpe andre med, er å unngå dette. Da blir man ikke «satt på kne av livet». Det er det som skjer – lærer du ikke, blir du lært, og det kan være #vondt. Det er viktig å huske at det er helt akseptabelt å sette grenser og si «NEI» når det er nødvendig. Livet er #hektisk, og det er lett å føle seg #presset til å si ja til alt og alle. Men #sannheten er at din #trivsel og #velvære er av største betydning. Å si «NEI» med god samvittighet er ikke #egoistisk – det er selvbevaring. Det handler om å lytte til dine egne #behov og #respektere dine grenser. Det gir deg muligheten til å #fokusere på det som virkelig betyr noe for deg, og det styrker din #egenomsorg. Så neste gang du føler behov for det, si «NEI» med #selvtillit og uten #unnskyldninger. Du fortjener det beste, og å sette grenser er en #kraftig form for #selvrespekt. #agneselifecoach
Noen ganger..🥲 Noen ganger er livet sårt, utrygt, leit, vondt, trist, grått, sorgtungt, sårbart Akkurat NÅ er livet bare sånn! For meg og kanskje også for deg 🥰 «Livet blir hva du gjør det til», er mitt mantra. Jeg vet hva som kan gjøres for at det skal føles litt bedre. OG det blir bedre igjen 🥰 Men akkurat NÅ så er livet sånn. Det er realiteten. Jeg må bare orke stå i det! Tåle det! Og vite at det vil gjøre meg sterkere 🙏🏻 «Alt går over», er det en av mine trofaste følgere som alltid så positivt sier. Og det er så sant ♥️ Det vil gå over! Også denne gang 🥰 Håper du også klarer å tenke dette om livet er litt sånn for deg også akkurat nå 🥰 Vi står i det sammen ♥️ Gjør dagen din så god du kan! * * #livet #livetersårbart #vanskelig #utrygt #ståidet #gårover #realitet #godtogvondt #blirbra #blirbratilslutt #altgårover #tropåsegselv #sorg #glede #sårbarhet #takknemlighet #motgang #medgang #positivitet #selvtillit #prosess
No pain no gain 🤣🤣🤣 Bird og pradise. Happy to did it for the first time, finally 😅☺️☺️ #poledancer #polesport #nopainnogain #workhard #learning #stretching #splits #spagat #vanskelig #utfordringer #challenge @dance_macabre_studio @killstar
#depresjon #vanskelig #trist #ensomhet #psykiskhelse #mesykdom #meforeningen #mentalhelseungdom #alene #mennesker #psykisk #utfordringer #mening #livet #igpoesi #lyrikk #løftblikket #lytt #poesi #kortprosa #vakreord #kronisksykdom
God jul kjære deg❤️ Jeg vet så godt det kan være vanskelig med jul. Følelsene blir forsterket, og det vonde føles ekstra vondt. I år har jeg en bedre jul enn på lenge, så jeg vet også at det kan snu. Det blir bedre, selv om det kan føles helt umulig. Ta vare på deg selv🫶 Ta vare på hverandre🫶 #jul #godjul #psykiskhelse #isbad #isbading #kjærlighet #tavarepåhverandre #tavarepådegselv #seheledeg #vanskelig #vondt #sammen
O (h)jul med din glede.... #gdbilder #vanskelig føre #yrbilder #nrkinnlandet
#tilfredshet #personlig #vet #disiplining #høyre #betydning #vanskelig #highroad
#økonomi #vanskelig #utfordring #skam #skyldfølelse #jul #julefeiring #familie #høytid
Denne går ut til alle dere, som plutselig fikk det enda litt mer vanskelig økonomisk. Og til alle dere som fikk en enda større klump i magen. Vi skal jo glede oss til jul, skal vi ikke? Eller skal vi ikke det i år? Det er dessverre sånn, at de som har minst penger å rutte med, får det enda vanskeligere. I tillegg til at alt nå er mye dyrere, ble renten i går satt opp 0,25 prosentpoeng. Ikke den julegaven mange av oss ville ha. Hva er juleangst? Juleangst er den dårlige følelsen du får i kroppen, når du tenker på eller bekymrer deg for, om du har nok penger. Både til å betale alle de faste utgiftene som alltid kommer, men også all maten som skal kjøpes inn. All julebrus og andre drikker som også har blitt dyrere. Og gavene. Hva med de som har mindre penger til å kjøpe gaver? Hva med de som må skuffe ungene sine, kjærestene sine, foreldrene sine, og kjøpe en mindre eller billigere gave enn de hadde tenkt ? Økonomiske bekymringer kan føre til angst/ juleangst . Juleskammen da, hva er det for noe? Det er den skammen/ skyldfølelsen enkelte får, når de ikke har nok penger til å betale, alt det julen koster. Er vi ikke gode nok mennesker ? Er vi ikke gode nok foreldre? Legg gjerne igjen en kommentar, hvis du synes det var viktig det jeg tok opp. Ha en fin dag og en god helg😊 Haldor #økonomi #vanskelig #utfordring #skam #skyldfølelse #jul #julefeiring #familie #høytid #sammen #tavarepåhverandre #takknemlighet #dikt #verdensdagenforpsykiskhelse #snakkompsyken #snakkomdet #livet #liveternå #livskvalitet #duernok #inkludering #lagplass #vennskap #raushet #godhet #kjærlighet #takknemlighet #værdegselv #omsorg #ulikheter #mangfold
Kan ikke bare være meg? Som får behov for å rydde når det er rotete i hodet? Ting som er rundt kan man ha kontroll over. De kan flyttes på, kastes og plasseres bort. Tenk om man kunne rydde hodet like fort. . . . . . . . . . #rydde #rot #rotehode #kaos #ryddigehjem #vanskelig #lettvint #løsninger #organisering #tanker #personlig #adhd
Tried to take some pictures of all four today 😅 Couldn’t possibly get them all in one frame 😂 #photoshoot #hardwork #pinscher #germanpinscher #deutscherpinscher #pinscherallemand #norskpinscherklubb #nkk #julebilde #hundebilder #vanskelig
I noen år levde jeg i overlevelsesmodus. Det kan skje om en krise forlenges og forlenges. Man lever i en situasjon som egentlig er uholdbar over tid. Men man må. Omgivelser, forutsetninger, ting er vanskelige. Men man overlever. Jeg har så dyp respekt for oss mennesker; hvordan vi greier oss gjennom de verste ting, og til og med kan bevare mye godhet, et håp, omsorgsevne. Positiv psykologi og selvutvikling kan være ganske langt unna og rent ut provoserende når man sliter med å henge sammen. Få hverdagen til å henge sammen. Det er ingen kvikk fiks. Man trenger kanskje praktisk hjelp, ikke bare «gode tanker». Jeg ble minnet på dette igjen da jeg så disse ordene i dag. Hvile, fred, ro 🤍 Ingen selvfølge 🙏🏽 #sjel #ro #krise #vanskelig #livet #overlevelse
Da komplisert sorg gjorde til at verden «stoppet opp» i 10 år med Rebecca Blix 😔 Da har jeg fått besøk i mitt digitale podkaststudio igjen og denne gang er det magiske @rebeccablix.forfatter.skribent som er gjest.✨ Som alle andre her i verden så har også Rebecca sin egen, personlige historie. En sterk historie som blant annet involverer diagnosen «komplisert sorg». Denne sorgen gjorde til at verden på sett og vis «stoppet opp» for Rebecca. Så «våknet» hun, bestemte seg for å søke hjelp, kom seg på bena og nå bruker hun livets motgang i sitt arbeid som forfatter og skribent. Hun har et sterkt budskap hun ønsker å komme ut med. I tillegg til å være forfatter og har hun også startet eget forlag. Hun har flere samarbeid gående og hun satser på drømmene sine med mot og drivkraft.💥 Det er en grunn for at jeg selv prater så mye om det å gjøre det umulige mulig, og i jakten på sine egne drømmer viser Rebecca at hun også praktiserer tankegangen om at ingenting er umulig. Mer om Rebeccas historie om komplisert sorg, at livet stoppet opp, veien ut i lyset igjen og forfølgelsen av drømmene sine får du høre om du lytter til denne episoden.❤️ God lytting 😘 Du finner «Gjør det umulige mulig» der hvor du lytter til podkast + YouTube. Lytt til episoden ved å gå til link i profilen @linnkleppa eller send meg en DM for link. God lyttings!😘 Namaste 💖 Linn Kleppa | Universets talsperson Spirituell lærer & Intuitiv empowerment coach Med-gründer av @akelasenteret 🇱🇷 @linn.kleppa PS. Lyst på reading? Send meg en DM eller sjekk ut nettsiden min (linnkleppa.no) for mer informasjon.🔮 #fredag #podkast #sorg #sorgen #psykiskhelse #personligutvikling #selvutvikling #mentalhelse #historie #personlig #forfatter #dikter #skribent #forsndring #endring #transformasjon #frihet #frigjøring #drøm #modig #vanskelig #trist #mørke #bedreliv #helse #hjelp #indrestyrke #livet #levlivet #norge
Så var det det å holde hodet over vann...denne tiden på året sliter jeg like mye hvert år. Med alle plagene som følger med ME så må jeg si, som jeg har sakt i flere år, at mitt største problem er adrenalin. Og til min store fortvilelse så er det ingenting legene kan hjelpe meg med når det kommer til å forebygge adrenalin, eller få den ut av kroppen. Jeg kan være så dårlig hjemme at jeg ligger rett ut i sengen. Men må jeg på et møte, til legen, eller at noen kommer innom så skrur automatisk kroppen min på sjarmen. Ikke det at jeg er så sjarmerende, men smilet er på, og skravla går. Jeg kompenserer for at jeg ikke får hvile så kroppen går umiddelbart inn i survive-mode. Der blir jeg værende til jeg stuper, og jeg klarer ikke å stoppe det!! Jeg blir gal! Jeg hadde nettopp 5 netter uten søvn pga adrenalin. Så startet jeg landing og sov 48 timer i strekk. Så var det to dager der jeg måtte gjøre noe, falt sammen da jeg kom hjem og sov resten av kvelden og de neste 24 timene. Slik holder jeg på...har forsøkt meditasjon, pusteteknikker, lytte til frekvenser og alt det der...det hjelper ikke. #myalgiskencefalomyelit #myalgiskencefalopati #mecfsrecovery #mecfswarrior #mecfs #menduserikkesykut #usynligsyk #kroniker #kronikerklubben #kronisk #kroniskesmerter #adrenalin #PEM #kræsj #energi #energiøkonomisering #vanskelig #millionmissingnorway #millionmissing #fatigue #utmattelse #utmattningssyndrom
I dag vil jeg dele noen tanker om det å føle seg fanget enten om det er i en situasjon eller i en relasjon. Felles for dem begge er følelsen av maktesløshet og håpløshet. Blandet med et indre ønske om at det skal være annerledes å være deg. Grunnene til at det er vanskelig å komme seg videre kan være mange, og veldig ofte komplekst. For dem som ser det hele fra utsiden kan det se enkelt ut, men for den som er midt i det er det vanskelig fordi det handler om følelser. Følelser som frykt, redsel, usikkerhet, kjærlighet osv. Mitt beste tips til deg som står nær denne personen er å være støttende og lydhør. Kanskje «en liten dytt» i riktig retning når vedkommende er klar for det. Vær klar over at vedkommende kan skifte mening 1000 ganger 😉 Til deg som står midt oppi det, du er ikke alene! Det er mange som har det slik som deg, og vit at det er hjelp å få. Mulighetene for hjelp er mange og avhengig av hva du står i så finnes det mange ulike hjelpetelefoner, instanser og annet hjelpetilbud rundt omkring. Det du også må vite er at det må starte med deg. Det er bare du som kan gjøre den endringen som må til ❤️ #livet #fanget #frihet #relasjoner #vanskelig #dårligsituation #degdetkommeranpå #levelivet #duerviktig #følelser #veienut #dinvei #coach #corenlpcoach #sosionom
Vekt.. Vekt er vanskelig. Spesielt når man hele det voksne livet har slitt med overvekt. Når jeg også tidligere har gått ned 51 kg, ble veldig fornøyd.. Men pga prøverør, hormoner, dårligere helse osv. Så kom 28 kg på igjen. Å det værste var at jeg merket det ikke i starten. Å når jeg merket det begynte en slitsom kamp. I to år prøvde jeg virkelig å gå ned. Lavkarbo (som hadde lykkes før 130-79) lavkalori som aldri egentlig har funket da jeg konstant var sulten og dermed hangry (ikke til å omgås vett😂) Så etter nesten 3 år med verre kropp, ingen energi, feber flere dager i uka osv. Fikk jeg rullestoler å ble jo enda mindre bevegelig. Da tok jeg kontakt med legen. Å fikk ozempic. Jeg har insulin resistens å pre diabetes. Så går jo fast på metformin også. Dette hjalp meg. Blodsukkeret og hormonene i kroppen stabiliserte seg å vekta sank. Målet da var å komme ned 22-27 kg. Det klarte jeg 👌 nytt mål. Ned 5 kg til. Det klarte jeg. Da skal det stabiliseres. 😳 jauda. Lettere sakt en gjort... Vekta fortsatte ned. Totalt ned 38 kg. Jeg er forbi mål å vel så det. Det må stoppe. Å det kan fint gå litt opp. Nå, i 3 uker har jeg endelig stoppet å økt litt. 2 kg opp på 4 uker nå. Jeg er fortsatt 4 kg under det laveste målet mitt. Men når man hele livet har kjempet mot kg. Feiret når det går ned å blitt skuffet når det går opp. Så sliter hode mitt nå som vekta øker. Alt i kroppen min skriker jo at dette er feil. Nå blir du feit igjen.. jeg har jo klart det før å så bare gått opp igjen. Så jeg er jo redd for at det skal skje igjen. For kroppen min har det mye bedre med mindre vekt. Men, jeg skal ikke være redd for å opp noen kg. For jeg er faktisk 3-8 kg mindre nå enn mitt hårete hovedmål sa. Men kjukke trollet sitter i hode mitt enda å ler å sier: se nå. Nå går det rett vest igjen 😱 Det er virkelig ikke bare vekt nedgangen som er en jobb. Det å finne en stabil vekt å holde den. Det er helt normalt å svinge i vekten. Men hvordan vrir man om hode, når man hele tiden har fokusert på, du skal ned, ned ned.. Nå skal jeg stå her. Å kan fint opp litt. Det er liksom helt mot min natur. Å det føles altså SÅ feil når vekta går opp.. Tanker?
Fredag🤍 I dag har jeg begynt opp igjen med fysioterapi. Det var godt, men føler ofte at jeg ikke helt blir forstått der heller. Det er slitsomt… Jeg er bare ett menneske, som prøver å få hverdagen til å bli så normal som overhodet mulig. Det er slitsomt Man kan ikke hele tiden gå og fortelle hvor vondt man har det, hvor sliten man er. Da blir folk lei. Så derfor går du og bærer på alt inni deg. Det er slitsomt.. Kom deg ut, få deg frisk luft. Møt folk og ha det gøy får jeg ofte høre. Men kroppen og hodet, er ikke helt der. Jeg føler meg liten og svak. Det er slitsomt… Livet er ikke alltid like enkelt🤍 Fredag #livet #psykiskhelse #vanskelig #usynligsyk #fibromyalgia #fibro #meningmedlivet #mening #hodet #smerter #sliten
1000 pcs The Bernadotte Family portrait, #diffucult #vanskelig #puzzle #bernadette #gripsholmsslott #1000piecepuzzle
Tips👌til å bedre kunne takle vanskelige øyeblikk.😉 ☑️ Aksepter det du ikke kan forandre. ☑️ Reager mer avslappet PUST. ☑️ Venn deg til forandring. ☑️ Trøst er at motgang er læring. Dette har jeg øvd på, og fungerer godt, når jeg er blitt mer bevisst på min reaksjon.🙏🏼😊 Ønsker du å vite mer hvordan håndtere tanker og følelser best mulig?😉Ta kontakt for en gratis uforpliktet samtale.👌
#livet #vanskelig #poesi #dikt #lyrikk #skrivesamfunn #tanker
Andre som blir *rive-seg-i-håret-gal* av «gamle spøkelser» som plutselig dukker opp?👻😖 👻Gamle traumer 👻Gamle følelser 👻Gamle tanker + annet av det negative slaget som ikke er blitt bearbeidet ordentlig.🤦🏻♀️ Sånne «spøkelser» har det vært mange av her de siste 12 månedene, hva med hos deg?😵💫😧 Spirituelle oppgraderinger, oppstigning, paradigmeskift og Dark Night of the Soul-prosesser er jaggu meg ikke bare bare.🫨😤🤮 Om «gamle spøkelser» og intense energier har banket på hos deg også så vær god mot deg selv i prosessen.🧡 Bearbeid, gi slipp, beveg deg mot frigjøring.🔥 Føler du også på intense energier? Legg gjerne igjen en beskrivende emoji i kommentarfeltet i så fall.💥🤬🫨🤢🤮😤👻 Namaste 💖 Linn Kleppa | Intuitive Empoverment Coach Co-Founder av @akelasenteret #bevissthetsskifte #paradigmeskifte #skyggearbeid #spiritualitet #spirituellutvikling #traumer #traumehealing #hjertehealing #skygger #følelser #sårbarhet #gislipp #sårbar #sensitiv #følsom #mentalstyrke #slitsomt #utfordring #vanskelig #tøft #intens #lei #overveldet #frihet #frigjørende #gammelt #nytt #utvikling #vekst #livet
#norskfolkehjelp #kursing #mangetima #vanskelig #menspennende #gledesæ #sanitet