🤎 Arrat janë tepër të pasura me lëndë ushqyese. Ato përmbajnë omega-3, ulin presionin e gjakut, si edhe ndihmojnë në balancimin e peshës. #gjiniherbalks #kosova #prishtina #shendet #arrat
Produkte të gatuara vetëm për ju me ingredientët më të fuqishëm që ekzistojnë, sic janë : SPIRULINA - KOLAGJENI - BORONICA - ARRAT - FARAT CHIA - MJALTI & VAJI I ARRËS SË KOKOSIT. Produkt HandMade Natyral 100% BIO ! Vjen pranë jush produkti ynë i parë me emërtimin “MBRETËRESHA”! Çdo produkt i kompanisë “GJETHJA JESHILE” do të jetë i personalizuar me emërtimin që meriton për potencialin që do të ketë në shërimin dhe fuqinë qe do të ofrojë për organizmin tonë ! “MBRETËRESHA” Emërtimi i saj inspiron fuqinë dhe mbrojtjen që ofron një 👑 MRETËRESHË 👑! Shembulli më i mirë në natyrë janë BLETËT 🐝 punëtore ! Por në Shqipëri janë NËNAT SHQIPTARE 🥰 ! Femra të forta të cilat luftojnë për të pasur një familje të shëndetshme🙏! MOS HARRONI: MBRETËRESHA ËSHTË NJË SUPLEMENT QË MUND TË PËRDORET NGA TË DY GJINITË, JO VETËM NGA FEMRAT💪! ℹ️ Ju informojmë se nuk lejohet kthimi i produkteve dhe posta nuk përfshihet në çmim! #gjethjajeshile #suplementushqimore #kujdesiperveten #shëndeti #produktebio #përbërësnatyral #handmade #spirulina #boronica #mjaltë #vajarrekokosi #kolagjen #farachia #arrat #natyradhenjeriu
BMW M235i Katon teippaus mustaksi Kysy tarjous teippauksille tai tummennuksille! 🔥ARRAT.FI🔥 - #teippaus #yliteippaus #tummennus #tummennukset #valojentummennus #lasientummennus #arrat
Dr. Herbalist pluhur Stevia në thasë është përsëri në magazinë. 100% natyrale. Çmimi: 4€ Ne ofrojmë blerje të përshtatshme: 📥Ferizaj: Rr. “Ahemt Kaçiku” Afer Village. 📱Telefononi ose WhatsApp: 049520812 #ushqime organike #çajra organike #heathandheather #çaji i nxehtit #çajra bimore #ghana #akra #baharfoodsghana #baharushqime #ushqime të shëndetshme #ushqime organike #fara ushqimoredhe arra #mënyrë jetese e shëndetshme #vajra esenciale #Ushqim i tere #ushqime të plota #ushqim natyral #farëradhe arra #bajame #farrat e kungullit #sesamit #arrat #lajthia #luledielli #arrat shqeme #ushqime natyrale #mjaltë e pastër #coldpresscoconutoil #barë mjekësore #ilaç bimor
BMW 530D F11 Ajovalojen tummennus vaaleimmalla kalvolla Kysy tarjous teippauksille tai tummennuksille! 🔥ARRAT.FI🔥 - #tummennukset #tummennus #arrat #valojentummennus #yliteippaus
Audi A4 Takaikkunoiden tummennus 5% kalvolla Kysy tarjous teippauksille tai tummennuksille! 🔥ARRAT.FI🔥 - #tummennus #tummennukset #arrat #yliteippaus #lasientummennus
BMW 530i E60 Takavalojen tummennus keskitummalla Etuvalojen tummennus vaaleimmalla Kysy tarjous teippauksille tai tummennuksille! 🔥ARRAT.FI🔥 - #teippaus #yliteippaus #tummennukset #tummennus #arrat
Snowtide is a time of magical blizzards on Arrat. With the first snow all of the Arrat’s habitats are getting in a festive mood and decorate their homes. The Snowtide is a cheerful time for everyone. Even the Queen of the Coven dressed in a snowy outfit. Lilith sits on the throne and smiles: "Is it possible for anyone to find the keys to the Queen's Treasury?" ✨ ☃️ From December 19th to December 29th you can subdue the Queen of the Coven! Hide from Lilith's gaze in a magical blizzard and collect the Snake Keys in special Milestone events! Don't forget about the wonderful Snowtide tradition of gift-giving that helps us warm each other up in the bitter cold. Collect gifts and send useful resources to your friends!🥳 \You won't fear the freezing ice storms, if you are heading towards your goal. Summon the Queen to your squad and defeat even the strongest enemies! #AgeofMagic #Snowtide #Arrat #blizzard
Winter ball coming up! #rainbow #dance #prom #free #group #rainbowgirls #mason #masonic #triyouth #winter #snowflake #ball #ballroom #ballroomdance #arrat #arratshrine #nkc #missouri #missourievent
Mirmengjes!Sot e nisim diten me nje vakt te plot e te shendetshem: Trahana me qumesht dhe arra. #trahana #mirmengjesi #goodmorning #bongiorno# #gati #me #perfect #permengjes #dite #tembare #arrat #garden #shtepi #shtëpi #diell #vjeshte #vjeshtë🍂 #rendesia #mengjesit #dítě #dit #te #mbare #gatimetradicionale #kuzhinatradicionale #kuzhinashqiptare# Receta Vendosim qumeshtin ne zjarr Shtojme buken e misrit te copetuara Ziejm 1-2min hedhim gjalp Servirim ne pjat me arra. Ju befte mire
Dites moi en commentaire 1 or 2? Ce magnifique perroquet me faisait les yeux doux !! 🥰 j’ai pas pu résister fallait que je vous partage sont sublime regard . . . . . . . . . . . . . . @sony @sony.france @sonyalpha @natgeofr @natgeo @natgeowild @natgeoyourshot #sony #sonyalpha #sonyphotography #sonyfr #sonyfrance #wild #wildanimals #wildlife #wildgeography #wildlifephotography #arratia #arrat #perroquet #perroquets #perroquetbleu #perroquetamazone #regard #regards #animal #animals #animalovers #animallovers #savagelife #viesauvage #wildanimal #woldanimalprotection #wildanimalsafari #wildanimalsanctuary #wildanimallifes #wildanimalphotos
Ushqimet që ulin nivelin e kolesterolit. 👇 Kolesteroli në nivel të lartë bëhet problem për organizmin e njeriut, prandaj është e rëndësishme që ne të bëjmë kujdes në atë se çfarë konsumojmë. Ekzistojnë disa produkte ushqimore të cilët ndihmojnë në uljen e nivelit të tij në organizmin tonë si; 🔷 Peshku Ju mund të mbroni zemrën tuaj duke konsumuar peshk i cili përmban acidet yndyrore omega- 3. Këta acide ulin rrezikun e presionit të gjakut dhe të mpiksjes së tij. Ndërsa te personat që kanë kaluar më parë infarkt vaji i peshkut pakëson rrezikun e vdekjes. 🔷 Arra Arra e cila është e pasur me acide yndyrore të pangopur ndihmon në shëndetin e enëve të gjakut, konsumimi i tyre ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës. 🔷 Vaji i ullirit Vaji i ullirit që përmban sasi të mjaftueshme antioksiduese ul kolesterolin e dëmshëm por nuk ndikon tek kolesteroli i mirë. Dy lugë vaj ulliri në ditë mbrojnë zemrën, atë mund ta përdorni dhe në gjellë, sallata apo në mëngjes. 🔷 Mielli i tërshërës Mielli i tërshërës përmban fibra të tretshme të cilat ulin nivelin e kolesterolit të dëmshëm. Fibra të tretshme përmbajnë edhe molla, dardha, gruri dhe kumbullat e thata. #kolesteroli #trupidheshendeti #kujdesipershendetin #shendeti #semundjetezemres #organizmi #kujdesiperveten #shendet #trupi #zemra #kujdesiperzemren #arrat #tershera #vajulliri #peshku #frutat #ushqimebio #ushqimeteshendetshme #enetegjakut #afafarma #dardhat #gruri
Legends of Arrat await! There are special heroes on Arrat that the shard dwellers call Legends. You can already summon the first of them, the powerful Ork boss Thane'Arg, in Legends of Arrat. To celebrate the introduction of this new way to get unique bosses in the game, we wish to give all active players who have reached level 9 on their account 4 Arcane Stars for Thane'Arg. This powerful boss will strengthen your team and help you win difficult battles. Good luck on the battlefield! May your team become a true legend of Arrat! #AgeofMagic #Legends #Arrat #Ork
Arrat janë një ushqim shumë i njohur. 😀 Ato janë të shijshme, të përshtatshme dhe mund të shijohen në të gjitha llojet e dietave. Pavarësisht se janë të pasura me yndyrë, ato kanë një sërë përfitimesh mbresëlënëse shëndetësore. Këtu janë përfitimet kryesore shëndetësore të ngrënies së arrave. ✅ Na ndiqni për më shumë këshilla rreth shëndetit ✅ #gjiniherbalks #produktetherbale #produktenatyrale #prishtina #kosovo #jetoshendetshem #herbal #shendet #arrat
പേരൂരാൻ 🔥 . . . . . #festival #kerala #aana #aanapremi #arrat #traditional #melam #color #colors
Arrat - vlerat ushqyese dhe benefitet në organizëm.. Shfleto Galerinë për më shumë informacione të çmuara 😊 . . . #winpharma #arrat #kuriozitete #kuriozitetemjekesore
Sakarya Tarım Bölgesinde Güvenilir ve Hızlı Teslimat Tarım ve Ziraat Alanında Drone ile ilaçlama ve Danışmanlık Hizmetleri ile Çiftçinin Yanında... 🚜Tohum Tarım Ziraat 🚀Drone İlaçlama 👩🏼🌾Ziraat Mühendisleri 📝Danışmalık Hizmetleri 📲0 544 262 16 32 💻www.sakaryatarim.com Tarımda Geleceğe Hep Birlikte 👉Mısır Tohumları 👉Fide Çeşitleri 👉Ziraai İlaç 👉Gübre Çeşitleri #sakaryatarim #sakaryatarım #tarimdrone #tarımdrone #sakarya #düzce #urfa #afşin #ığdır #ziraidrone #dji #DJI #djit30 #dekalb #dkc6980 #dkc6664 #roundup #adengo #elumis #laudis #otilacı #mısırotilacı #mayhido #hido #silajlık #pompa #spectrum #arrat #laudis #draker #sanspor
"Përshëndetje të gjithëve! Doja të ndaja me ju disa informacione rreth një superushqimi që ndoshta nuk po e përfshini në dietën tuaj mjaftueshëm - arrat! Këto fara të vogla kanë një përmbajtje të madhe të nutrientëve kur vjen puna te ushqimi. Këtu janë tre arsye për të filluar të hani më shumë arra: 1. Arrat janë një burim i mirë i yndyrave të shëndetshme. Këto yndyrna ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq dhe në zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. 2. Arrat përmbajnë një sasi të madhe të ushqyesve të rëndësishëm si vitamina E, vitamina B dhe mineralet si magnezi dhe zink. 3. Arrat kanë treguar të kenë një ndikim pozitiv në shëndetin e trurit. Ata janë të larta në antioksidantë dhe janë lidhur me përmirësimin e kujtesës dhe funksionit kognitiv. Prandaj sa duhet të hani? Asociacioni Amerikan i Zemrës rekomandon të hani rreth 28 gram fara të arra në javë si pjesë e një diete të shëndetshme. Prandaj mos kini frikë të shtoni disa fara të arra në rutinën tuaj të përditshme. Ata bëjnë një snack të mirë vetëm ose mund të shtohen në sallatë, oatmeal dhe më shumë për një boost të ushqyesve. Ngrënie të këndshme!" @perla_telinda @trio.casa @delish_telinda @telinda_haxhibrahimi #arrat #nuts #antioxidant #cognition #healthy #health #yummy #delicious #ushqimi #lifestyle #healthylifestyle #strongbody #strongmind #brainpower
Nje nga kenaqesite e veres kur shkonim me fshat ishin edhe arrat e njoma....🍈🍈🍈 A i keni provuar?Sa nga ju mbeteshin gjithe diten ne peme duke keputur arra?😋 Po duart gjithe njolla i mbani mend?🤣🥰🥰 #nefshat #fshatiim #shqiperia #fshatrateshqipërisë #goodfeeling #memories #kujtimenefshat #kujtime #frymezim #inspiration #albania #visitalbania #travelinalbania #jetanefshat #farmlife #agriculture #nature #animals #freshfood #goodfeeling #walnuts #arratenjoma #arrat
很久沒有看展了，今天看了一個 不錯的AI智慧藝術展 很適合來這裡拍網美照 #aiart #華山文創園區 #artstudio #arrat #視覺藝術
Ahoy Matey! 🏴☠️🏴☠️🏴☠ Captain is asking all you matey’s to come and join CHEMSOC for the second General Assembly: ArRaT: The Voyage of the Ion Treader, later April 1, 2022 (Friday) at 6PM Don’t miss out in knowing the location of the secret treasure ❌👀 pre-register now if you still haven’t using this link: https://forms.gle/J7uXbHhMSf1CdaHZ8 Captain is hoping to see everybody later so make sure you come❗️Ship, sail away~ #ArRaT FB: http://fb.com/dlsuchemsoc TWITTER: http://twitter.com/dlsuchemsoc IG: @dlsuchemsoc Caption by Musliha Piang Pub by Ericsson A. David
Are you ready kids?! 📣Aye, aye, captain! 👨👩👦👦 I can’t hear youuuuu! 👂🏼Aye, aye, captain! 👨👩👦👦 Ooooooooooh ❗️ I hope you all are excited as much as CHEMSOC is to meet you all this Term 2! Join us in our second General Assembly: 𝗔𝗿𝗥𝗮𝗧: 𝗧𝗵𝗲 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗜𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿, 𝘁𝗼𝗺𝗼𝗿𝗿𝗼𝘄 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟮 (𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆) 𝗮𝘁 𝟲𝗣𝗠 to start your term with bang 💥 Get ready to discover what CHEMSOC has in store for you this upcoming Term 2! And of course, CHEMSOC never misses out ✨𝗙𝗨𝗡✨! Stay in tune as well for games with cash prizes 💸! If you haven’t preregistered yet, now is the time! Sign up using the link below! ⬇ https://forms.gle/J7uXbHhMSf1CdaHZ8 Hoping to see you all tomorrow for our exciting adventure ahead!! 🧭😎 #ArRaT FB: http://fb.com/dlsuchemsoc TWITTER: http://twitter.com/dlsuchemsoc IG: @dlsuchemsoc Caption by Jamie Shin Pub by Ericsson A. David
Look alive, ya swabs!! We’ve got ‘em this time… ☠️ In search of the great big treasure 👀, I hope you are all ready to drop anchor ⚓️ for DLSU Chemistry Society’s second General Assembly: 𝗔𝗿𝗥𝗮𝗧: 𝗧𝗵𝗲 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗜𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿 🏴☠️on 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟮 (𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆) 𝗮𝘁 𝟲:𝟬𝟬 𝗣𝗠. As we set sail to the great unknown ⛵️, projects and challenges 🌊 will spruce up this voyage with CHEMSOC this Term 2! Embark on this fun yet crazy sail with us. Who knows, maybe you will be the one opening the chest where ❌ marks the spot. Fellas, you have 3 days left to sign up using the link below: https://forms.gle/J7uXbHhMSf1CdaHZ8 Go do it now! As time is of the essence ⏳ to get first dibs on all the gold ⚱️… Don’t walk the plank yet folks! 🪵 #ArRaT FB: http://fb.com/dlsuchemsoc TWITTER: http://twitter.com/dlsuchemsoc IG: @dlsuchemsoc Caption by Joaquim Antonio Arquelada Pub by Ericsson A. David
I used to have the six or eight rats one but I lost it 💀 #hololive #hololiveenglish #holoEN #holoID #arrat #rat #rats #ratagraciosa #😹 #vtuber #vtubermeme #vtuberclips
𝐘𝐨-𝐡𝐨-𝐡𝐨! 𝐀𝐯𝐚𝐬𝐭 𝐲𝐞!🏴☠️ Ahoy, Pirates! Come aboard to the DLSU Chemistry Society’s second General Assembly: 𝗔𝗿𝗥𝗮𝗧: 𝗧𝗵𝗲 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗜𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿 🕱 on 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟮 (𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆) 𝗮𝘁 𝟲:𝟬𝟬 𝗣𝗠. This arrrr-venture will surely spice up your Term 2 with a ✨𝗕𝗔𝗡𝗚✨ as CHEMSOC presents the activities for this term 🤩! There will be for sure grand games and awards set and sail hearties ⛵! We might find treasure chests along the way💰👀. Heave ho Mateys because we only have 𝟱 𝗱𝗮𝘆𝘀 𝗹𝗲𝗳𝘁 ❗️ Don’t forget to join using the pre-registration link: https://forms.gle/J7uXbHhMSf1CdaH Sea you there Pirates! 🌊 #ArRaT FB: http://fb.com/dlsuchemsoc TWITTER: http://twitter.com/dlsuchemsoc IG: @dlsuchemsoc Caption by Kia Mae Pillo Pub by ERicsson A. David
Walk the PLANCK ☠️ Ahoy there! Get yer sea legs ready 🌊 because we’re about to embark on a great adventure. The DLSU Chemistry Society’s Term 2 General Assembly, 𝗔𝗿𝗥𝗮𝗧: 𝗧𝗵𝗲 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗜𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿 🏴☠️, will set sail on 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟮 (𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆) 𝗮𝘁 𝟲:𝟬𝟬 𝗣𝗠. Come aboard the Ion Treader and let’s navigate through CHEMSOC’s activities this term 🏝. Be on the lookout for the exciting games ⚔️🐉 we’ll encounter along the way. Who knows? Maybe we’ll even find the ONE PHASE 🤑👑✨: a world-famous treasure full of awards and cash prizes! Don’t miss out by signing up to be part of the crew through the pre-registration link below: https://forms.gle/J7uXbHhMSf1CdaHZ8 Hope to see you there! #ArRaT FB: http://fb.com/dlsuchemsoc TWITTER: http://twitter.com/dlsuchemsoc IG: @dlsuchemsoc Caption by Joshua Tamayo Pub by Ericsson David
Varesisht nga lloji, disa lloje te arrave jane te shendetshme, te pasura me proteina, yndyra, kalori dhe me vitamina esenciale. Por disa te tjera jane shume toksike deri ne letale edhe ne sasi te vogla. Shkaktojne dhembje stomaku, diarre, obezitet dhe inflamacion te pankreasit. BAJAME - toksike, nuk treten mire, probleme te lukthit dhe zorreve. Por qent mund te perdorin qumsht almondi sepse nuk eshte I embel ARRAT BRAZILIANE - mund te shkaktojne stres ne lukth dhe zorre por qent MUND t'i hane. ARRAT INDIANE - te SIGURTA por mund te shkaktojne shtim peshe dhe inflamacion pankreatik. Toksiciteti mund te iu largohet duke I trajtuar ne temperature te larte. GESHTENJAT - te SIGURTA me mase. Nese qeni konsumon shume geshtenja mund te shkaktoje: diarre, stres gastrointestinal ose inflamacion te pankreasit. Gjithmone largo levoren. Shtype dhe perzije me ushim. LAJTHIA - nuk jane toksike. Rrezik qe mund te mbesin ne fyt, pankreatit, stres gastrointestinal KIKIRIKA - te SIGURTE nese jane PA KRIPE. FISTEK - te RREZIKSHME qe te ngec ne fyt, probleme digjestive, deshtim te melqise, etj. ARRAT - te RREZIKSHME - probleme gastrointestinale, probleme neurologjike. Asnjehere mos e ushqe qenin tend me lloje te arrave me krip ose te embla e me çokollate. Gjithashtu kjo vlene edhe per gjalpin qe krijohet nga to. Shiko permbajtjen. Nese kane Xylitol duhet ta dish se jane TOXIKE dhe mund te jene vdekjeprurese. Gjithsesi, me mire mos I ushqeni qent tuaj me asnje lloj arre, per shkaqe sigurie dhe sepse ato shkaktojne disa komplimime (te spjeguara me siper). Nese qeni yt ka konsumuar arra, kontakto VETERINARIN! . #mesoperkafshe #arrat #veterinar #shendet
👉 #Domatet janë një ushqim ideal për shëndetin e dhëmbëve. Ato japin fluor dhe eliminojnë pllakën. 🙂 👉 #Arrat: #bajamet, #lajthitë, #arrat, përmbajnë përqindje të lartë të fosforit, magnezit dhe fluorit, përbërës thelbësorë të fluorit të dhëmbëve tanë. 🙂 👉 Gjithashtu i dobishëm në rast bruksizmi. Pini shumë ujë: mbron smaltin e dhëmbëve. 👩 #klinikadentarebesaeda #klinikadentare #dent
Një ndër problemet kryesore që gratë ballafaqohen gjatë shtatzanisë është pagjakësia (anemia). Përpos terapisë që përshkruhet nga mjeku, anemia mund te korrigjohet edhe duke konsumuar ushqime të pasura me hekur. Konsumoni ushqim të shëndetshëm, për një shtatzani të shëndetshme. #ushqim #ushqimishendetshem #healthy #healthyfood #shtatzania #pregnancy #irondeficiency #pagjakësi #anemia #molla #domate #arrat #spinaqi #brokoli #ushqimidetit #mjalta #veze #pjeshka #shega #shendetigruas #shendeti #lummed
Zotëro mëngjesin, përmirëso jetën. Own your morning.Elevate your life #mengjes #motivim #inspirim #liber #lexim #lule #çaj #wednesday #arrat #photography #nëna #emerkure #femije #morning #morningroutine #motivacion #inspiration #book #booklover #reading #readingtime #tea #teatime #flowers #home #walnuts #teacherlife #handmade #momlife #momblogger
•Qull me Arra• 》Nëse keni në pulë të freskët ose akoma më mirë një zog fshati, Qulli Tradicional me Lëng Mishi & Arra është ilaç, sidomos në këto ditë të acarta e me viroza nëpër këmbë... 》Përgatitet në më pak se 5 minuta, me shumë pak përbërës dhe ka shije vërtet unike 👌 》Unë preferoj ta përgatis me lëng zogu, 2 lugë miell gruri dhe 1 lugë misri, shumë hudhra + hudhër të grirë & arra të cilat ja shtojnë lezetin...për një shije më speciale shtoj edhe 1-2 lugë narden kumbulle (bën vërtet diferencën)... ▪︎Ju si e përgatisni këtë gatim? ▪︎Ju bëftë shëndet!!! • • • • • • • • #biovera #gatimeteshijshme #qullmearra #arrat #qull #qullmemiell #miellmisri #gatimetradicionale #gatuajmemua #gatimeteshijshme #supedimri #supeeshendetshme #shendeti #keshllashendeti #ushqehushëndetshëm #tradicionale #nardenkumbulle
👉 #Aknet janë një gjendje komplekse. #Dieta luan një rol, por edhe mënyra e jetesës dhe gjenet tuaja. Ka ushqime që ndihmojnë në luftimin e tyre. Ushqimet që luftojnë aknet përfshijnë ushqime të pasura me fibra si #tërshëra, #drithërat e plota, #fasulet, #karotat dhe #mollët. 👉 Askush nuk e di pse këto ushqime largojnë aknet. Mund të jetë që fibrat ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak, gjë që ndikon në nivelet e hormoneve të tjera të përfshira te aknet. Kur blini ushqime për të parandaluar aknet, mos harroni të “peshkoni” pak #salmon. 👉 Salmoni është i pasur me acide yndyrore omega-3, të cilat ulin inflamacionin në trup. Ato mund të ndihmojnë në kontrollin e akneve. Aknet janë një gjendje inflamatore dhe shumë njerëz me shpërthime të akneve kanë nivele të ulëta në antioksidantë, vitaminë E dhe #selenium. #Arrat janë të pasura me këto komponime dhe mund të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës tuaj të pastër. Konsumoni #bajame, arrat braziliane dhe kikirikët si ushqime që mund të ndihmojnë në pastrimin e akneve. Midhjet përmbajnë zink. #Zinku është #antibakterial dhe mund të ndihmojë në vrasjen e disa llojeve të baktereve që kontribuojnë në shfaqjen e akneve. Zinku pengon prodhimin e kimikateve që nxisin inflamacionin. /Idna/ . . . . . . . . . . . . #hidratimi #hidratimimenjehershem #tirana #vlora #clinic #beauty #doctor #health #medical #skincare #healthcare #botox #medicine #skin #filler #aesthetic
#happybirthday #speedcycle #43old #arrat #mt7 #yamaha #telavivmoto
•MESET E ARRAVE• Të paktë janë ata që dinë për vlerat unike të meseve të arrave, të cilat pas qërimit të arrave përgjithësisht hidhen së bashku më lëvozhgat. ~Meset e arrave janë kurë shumë e mirë natyrale. Recetat e përgatitjes së lëngut të tyre janë shumë të thjeshta dhe përgatitja nuk kërkon më shumë se 10 minuta. Po të shfletoni fotot do të gjeni dy receta shumë interesante. 》Lëngu i meseve të arrave është një lëng që funksionon kundër kollës dhe problemeve me frymëmarrjen. 》Meset e arrave duhen përdorur sepse luftojnë sëmundjet e zemrës. 》Nëse konsumohen rregullisht, meset e arrave kanë ndikim kundër tensionit të lartë të gjakut. 》Ulin dhimbjet e kraharorit. =>Duhanpirësit, veçanërisht ata që i janë nënshtruar këtij vesi për shumë kohë, këshillohet ta konsumojnë këtë pije magjike. ☆ Për porosi, kontaktoni në Dm ☆ • • • • • • #biovërlen #bioverlen #mesetearrave #mesearrash #arrat #vleratearrave #shendet #vlerashendetesore #vlerapershendetin #njohuri #keshillashendeti #ushqehushendetshem #ushqimemeproteina #kura #kuranatyrale #shendeti #shëndetshëm
Dietë ushqimore që preferohet për lehtësimin e simptomave tek PCOS - Sindroma e Vezoreve Policistike Mr sci dr Mazllom Smajli Dr Bleta Smajli - Vitia Për më shumë na vizitoni në ordinancën tonë ose na kontaktoni në: +383 48 501 560 (Viber & Whats app) +383 44 501 560 +383 49 545 600 #pcos #sindromapolicistike #shendetigruas #shendeti #ushqim #ushqimishendetshem #borronica #farachia #arrat #veze #kakao #caj #hudher #lummed
Fall vintage centerpiece . . . . . . . . . . . . . . . . . . Follow @home__by__eva for daily inspired ideas and advices #çdoditëidetëreja #shtëpi #home #idedekorative #decorativeidea #autumun #fall #vjeshtë #ngjyravjeshte #autumuncolours #fallcolours #nuts #walnut #arra #arrat #vintage #vintagechina #candle #qiri #centerpiece #mestavoline #qendërtavoline #bowl #tas #vintagebowl
#Shea #Butter #Super #ushqim #për #lëkurën #tuaj! #Gjalpi #Shea është një nga #mrekullitë më të vecanta të #natyrës, gjalpi nxirret nga #Arrat e pemës Shea. Është përdorur për mijëvjeçarë nga shumë #gjenerata të #popullit #afrikanë, është përdorur për #kujdesin e #lëkurës, kujdesin e #fëmijëve, #shërim dhe ushqim. #Pema Shea është konsideruar e #shenjtë për shkak të mirësive që bën për lëkurën tuaj, flokët, #bukurinë dhe #shëndetin. #Zbuloni sekretin e #bukurisë legjendare të #Mbretëreshës Egjiptiane Nefertisi dhe për të gjetur se çfarë dobish ka gjalpi Shea, I cili është aq i fuqishëm për të ripërtërirë, riparuar, mbrojtur lëkurën kundër plakjes dhe klimës së ashpër. Një produkt për Lëkurën dhe flokët tuaj Një produkt Natyral për një pëkujdesje të veçantë Ultra-Care Gjalpi Shea Çfarë e bën gjalpin Shea një kujdes të jashtëzakonshëm të lëkurës dhe një #ilaç të mahnitshëm trupi, është i pasur me përbërësit e çmuar, të cilat përfshijnë yndyrna të pangopura me një pjesë të madhe të "unsaponifiables" komponentët, acidet yndyrore esenciale, phytosterols, vitaminë E dhe D, provitamin A dhe allantoin. Të gjitha këto janë natyrale dhe e bëjnë gjalpin Shea një superushqim, për lëkurën tuaj (dhe flokët), por kjo nuk është e gjitha se cfarë gjalpi shea mund të bëjë për ju, Dobitë e tjera të saj janë: Largon Rrudhat, Jep linjatë bukura Riparon plagët Antioxidant Anti-inflamator Hidratues i thellë Stimuluese për mikroqarkullimin sipërfaqësore Forcimin e lëkurës Mbrojtjen e Lëkurës Mbrojtjen nga rrezet UV Rigjenerues iLëkurës Stimulon prodhimin e kolagjenit (i cili e bën lëkurën më të fortë, më të zhdërvjellët dhe të re) Shëron ose rigjeneron carje të vogla, prerje të vogla si dhe djegie Shëron dhimbjet e Muskujve.
▪︎Sallatë Spinaqi▪︎ ▪︎Shoqëruesja më e mirë e drekës, por pse jo edhe darka perfekte!! ▪︎E pasur me vlera ushqyese dhe plot proteina, kjo sallatë është mikja më e mirë e organizmit tuaj!! ☆Përbërësit •Spinaq •Qiqra •Bukë integrale e thekur (me fara) •Arra •Salcë çezar •Uthull molle •Vaj ulliri •Kripë ▪︎Procedura lehtësisht e kuptueshme në video... ▪︎Përfundimin për shijen po ju lë ta zbuloni vetë😁😉 ♡T'ju bëjë mirë dreka miq!! #sallatespinaqi #ｓｐｉｎａｑ #spinaqitiganisur #sallatemespinaq #arrat #sallatemearra #salcacezarr #bukeintegraleethekur #uthullmolleeger
Ushqime të pasura me magnez @keshillaal #keshillaal #magnez #mineralet #trupi #funksione #ushqimet #ushqimeteshendetshme #ushqimetëshëndetshme #suplemente #suplementeushqimore #cokollata #bajame #spinaq #fasule #kikirika #tershere #avokado🥑 #arrat #shëndetijuaj #shendetshem
Ushqimet që luftojnë depresionin dhe çfarë e përkeqëson depresionin? _________________________________________ @keshillaal #keshillaal #ushqimeteshendetshme #depresioni #peshk #arrat #fasule #mishpule #perime #kafeja #kafja #alkool #alkoli #sheqer #sheqerka #shëndeti #shendetimendor #kujdes
•MESET E ARRAVE• Të paktë janë ata që dinë për vlerat unike të meseve të arrave, të cilat pas qërimit të arrave përgjithësisht hidhen së bashku më lëvozhgat. ~Meset e arrave janë kurë shumë e mirë natyrale. Recetat e përgatitjes së lëngut të tyre janë shumë të thjeshta dhe përgatitja nuk kërkon më shumë se 10 minuta. Po të shfletoni fotot do të gjeni dy receta shumë interesante. 》Lëngu i meseve të arrave është një lëng që funksionon kundër kollës dhe problemeve me frymëmarrjen. 》Meset e arrave duhen përdorur sepse luftojnë sëmundjet e zemrës. 》Nëse konsumohen rregullisht, meset e arrave kanë ndikim kundër tensionit të lartë të gjakut. 》Ulin dhimbjet e kraharorit. =>Duhanpirësit, veçanërisht ata që i janë nënshtruar këtij vesi për shumë kohë, këshillohet ta konsumojnë këtë pije magjike. ☆Pra, herën tjetër që qëroni arrat (të cilat sigurisht kanë vlera të pazëvendësueshme) mos harroni edhe vlerat e meseve të arrave dhe mos i hidhni ato. ◇Do të doja të dija nëse kishin informacion mbi këtë kurë? Nëse po, a e keni provuar kurën?? P.s.(do të ishte e këndshme nga ana juaj po ta shpërndani këtë informacion me njerëzit tuaj të zemrës që mendoni se kanë nevojë për këtë kurë) #mesetearrave #mesearrash #arrat #vleratearrave #shendet #vlerashendetesore #vlerapershendetin #njohuri #keshillashendeti #biovera #ushqehushendetshem #ushqimemeproteina #kura #kuranatyrale #shendeti #shëndetshëm
👉 #Omega3 është grupi i acideve yndyrore që luan rol kyç në prodhimin e hormoneve. Acidet yndyrore Omega3 janë lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin. 👩⚕️ Megjithatë, trupi nuk mund të prodhojë vetë acide yndyrore omega-3 prandaj, ato duhet të merren nga burimet ushqimore ose në formë të suplementeve. 🐟 Burimet kryesore të acideve yndyrore omega3 janë #peshqit, #arrat, #vaj dhe #fara #liri, si dhe perimet e gjelbra. Për të parë efektet e omega3 duhet të kalojë të paktën një periudhë 8 javore. Cila është doza adekuate tek të rriturit? Sipas studimeve marrja e më shumë se 3 g., acide yndyrore omega-3 në formë të kapsulave, duhet të bëhet vetëm nën kujdesin e mjekut. 👩⚕️
Don't forget to come visit me at #bowwowbash at the Hwy 50 Drive In Theatre. $5 a car. The proceeds go to #ARRAT animal rescue. So load up the car and strap Granny to the too and come on! #tealrosesoap #soap #bathbombs #christmasbathbombs #halloweenbathbombs #vendorevent #festival #christmasshopping #bathsalt #bubbletruffle #showersteamer #soaptherapy
🌰🌰🌰Thyes metalik per #frutat te thata 🔺️Per #arra #bajame #lajthi 🔻 #Pergatisni ne kohe rekord #arrat per #bakllavane #embelsirat tuaja te preferuara 👌Bli 1 cope 990 lek👌 👌Bli 2 cope 1490 lek👌 🔼 #Porosia direkt ne adresen që ju deshironi 🇦🇱 #Transport i shpejte ne te gjithe vendin 🔼Paguaj ne momentin qe merr #produktin 📩Porosit tani ne inbox 📲ose 0695667888 🔼Transporti ne #Tirane 100 leke 🔼Transporti ne #rrethe 200 leke
🍋 E keni dëgjuar ndonjëherë fjalën "ne jemi çfarë hamë"? Kjo vlen edhe kur nuk mbajmë kostumet e banjos veshur. 👩⚕️ Në fakt ne jemi çfarë hamë, vlen për të luftuar celulitin. 🍋 👍Tani në #vjeshtë ne kemi nevojë më shumë se kurdo të ushqehemi me #antioksidantë, të marrim #proteina dhe #vitamina për trupin. 👩⚕️ 👍Rrepat janë një burim shumë i mirë për të luftuar celulitin. Ato përmbajnë ujë dhe janë burim #kaliumi, squfuri dhe #magnezi. Promovojnë eliminimin e lëngjeve të tepërta, sigurojnë po ashtu sasi të madhe vitamine C, një super aleat i lëkurës dhe bukurisë. 🍋 👍 #Arrat. Ato janë një burim i mirë i acideve yndyrore thelbësore. Përmbajnë Omega 3, të cilat promovojnë funksionimin e duhur të qarkullimit. Përveç kësaj, kanë një veprim të shkëlqyeshëm anti-inflamator në indet. Arrat sigurojnë vitaminën E, e cila ka një veprim të shkëlqyeshëm antioksidues dhe është antiplakje. 🙂 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #idna #idnamedicalbeauty #mediacal #beauty #estetike #dermatologji #nature #natyralbeauty #wellness #maurorana #maskandbeauty #kirurgjiestetike #trajtimakneve #klinikedermatologjike #tirane #openminded #keshillabukurie #keshillaejaves #Epilimialexandrite #plasticsurgery #wellnessgoals #wellnessandbeauty #lifestyle
Ide dekorative vjeshte për tryezën. #september #fall #autumn #diningroom #pumpkins #walnuts #peanuts #shtator #vjeshtë #kunguj #shtepi #idepershtepi #idedekorative #arrat #kikirika #ambientibrendshem #dhomengrenieje #ambientngrenieje #home #homedecor #interiordesign #dizajn #decorations #kuzhine #shtepi #dekor #interier #idedekorative #ambientirehatshem #relaks #kitchen #kuzhine
NJË USHQIM ME VLERA TË LARTA ARRA TE NJOMA ME MJALT 🍯 Ky kombinim i fuqishëm krijon mirëqenie fizike dhe energjike. Ai rrit aktivitetin hormonal, ka efekt pozitiv dhe ndihmon fort për problemet e tiroides, rikthen qelizat dhe neutralizon helmet në organizëm. Arrat e gjelbra të freskëta përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, jodit dhe shumë vitamina të tjera. Me arrat e gjelbra të pabëra përgatitet një shurup mirëbërës me mjaltë që vlen për personat me probleme tek tiroidet. Gjithashtu ky kombinim i vlerave të arrave të pabëra u serviret edhe fëmijëve me fizik të dobët dhe me imunitet të ulët. Një tjetër përdorim shurupi me arra të gjelbra të pabëra me mjaltë, ka edhe tek personat anemikë. Kur kombinohen me mjaltë, arrat e gjelbra të pabëra kanë efekt pozitiv në rastin e anemisë dhe nxisin pastrimin e mëlçisë, stomakut dhe gjakut. Ky shurup është gjithashtu i dobishëm për gjëndrën e tiroides dhe funksionet e saj, sëmundjet e fytit dhe rrugëve të frymëmarrjes. Shurupi vlen sidomos për bronkitin. Gjithashtu përmirëson sistemin imunitar, lehtëson problemet e shkaktuara nga menopauza, obeziteti dhe sëmundjet kronike të frymëmarrjes. #visitalbania #ushqehushendetshem #frutatethata #bajame #lajthi #arrat
#trupidheshendeti #shendet #shendeti #shëndet #shendetshem #jetoshendetshem #shendetesia #mjek #mjeksi #mjekesi #mjekësi #keshilla #fakteinteresante_ #studime #keshilla #tirana #prishtina #sheqer #cokollata #peshk #arrat #boronica #avokado #drithera
1. #Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me vitaminë C, mangan, magnez, folate, dhe provitamin A, të gjitha këto janë thelbësore për funksionimin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. 2. #Vezët nuk janë vetëm një burim i shkëlqyeshëm i proteinave shumë të përthithshëm, duke siguruar 6 gram për vezë por edhe lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin imunitar dhe shërimin e plagëve. Vezët natyrale përmbajnë vitamina A dhe B12, si dhe zink, hekur dhe selen, të gjitha këto luajnë role vitale të imunitetit. 3. #Salmoni është i mbushur me proteina, vitamina B, selen, hekur, zink, dhe yndyrna omega-3. 4. #Manaferrat sigurojnë mjaft vitaminë C, e cila ndihmon shërimin e plagëve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit. Ato gjithashtu janë të paketuar me antioksidantë si antocianinat, të cilët janë pigmente bimore që japin manaferrat ngjyrën e tyre të gjallë, që sigurojnë efekte anti-inflamatore, antivirale dhe mbështetëse të imunitetit. 5. #Arrat dhe farat janë një burim i mirë i zinkut, vitaminës E, manganit dhe magnezit. Vitamina E vepron si një antioksidant në trupin tuaj, duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor. Është gjithashtu kritik për shëndetin e imunitetit. 6. #Shpendët përmbajnë aminoacidet specifike, që janë blloqet ndërtuese të proteinave, luajnë role të rëndësishme në shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar. Shpendët, përfshirë pulën dhe gjelin e detit, janë të paketuar me glutaminë dhe argininë, dy aminoacide që mund të ndihmojnë shërimin. 7. #Mëlçi, veshka janë disa nga ushqimet më ushqyese që mund të hani. Ata përmbajnë me shumë lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, përfshirë vitaminën A, hekurin, zinkun, vitaminat B , janë të nevojshëm për prodhimin e indit lidhës dhe kolagjenit. 8. #Perimet e #kryqëzuara si lulelakra, brokoli, lakrat janë të njohura për përfitimet e tyre mbresëlënëse shëndetësore. Ata mund të mbështesin shërimin falë shumëllojshmërisë së tyre të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. 9. #Midhjet janë të ngarkuar me lëndë ushqyese - veçanërisht zink - që mund të promovojnë shërimin. Zinku është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të imunitetit.
1. #Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me vitaminë C, mangan, magnez, folate, dhe provitamin A, të gjitha këto janë thelbësore për funksionimin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. 2. #Vezët nuk janë vetëm një burim i shkëlqyeshëm i proteinave shumë të përthithshëm, duke siguruar 6 gram për vezë por edhe lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin imunitar dhe shërimin e plagëve. Vezët natyrale përmbajnë vitamina A dhe B12, si dhe zink, hekur dhe selen, të gjitha këto luajnë role vitale të imunitetit. 3. #Salmoni është i mbushur me proteina, vitamina B, selen, hekur, zink, dhe yndyrna omega-3. 4. #Manaferrat sigurojnë mjaft vitaminë C, e cila ndihmon shërimin e plagëve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit. Ato gjithashtu janë të paketuar me antioksidantë si antocianinat, të cilët janë pigmente bimore që japin manaferrat ngjyrën e tyre të gjallë, që sigurojnë efekte anti-inflamatore, antivirale dhe mbështetëse të imunitetit. 5. #Arrat dhe farat janë një burim i mirë i zinkut, vitaminës E, manganit dhe magnezit. Vitamina E vepron si një antioksidant në trupin tuaj, duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor. Është gjithashtu kritik për shëndetin e imunitetit. 6. #Shpendët përmbajnë aminoacidet specifike, që janë blloqet ndërtuese të proteinave, luajnë role të rëndësishme në shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar. Shpendët, përfshirë pulën dhe gjelin e detit, janë të paketuar me glutaminë dhe argininë, dy aminoacide që mund të ndihmojnë shërimin. 7. #Mëlçi, veshka janë disa nga ushqimet më ushqyese që mund të hani. Ata përmbajnë me shumë lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, përfshirë vitaminën A, hekurin, zinkun, vitaminat B , janë të nevojshëm për prodhimin e indit lidhës dhe kolagjenit. 8. #Perimet e #kryqëzuara si lulelakra, brokoli, lakrat janë të njohura për përfitimet e tyre mbresëlënëse shëndetësore. Ata mund të mbështesin shërimin falë shumëllojshmërisë së tyre të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. 9. #Midhjet janë të ngarkuar me lëndë ushqyese - veçanërisht zink - që mund të promovojnë shërimin. Zinku është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të imunitetit.
1. #Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me vitaminë C, mangan, magnez, folate, dhe provitamin A, të gjitha këto janë thelbësore për funksionimin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. 2. #Vezët nuk janë vetëm një burim i shkëlqyeshëm i proteinave shumë të përthithshëm, duke siguruar 6 gram për vezë por edhe lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin imunitar dhe shërimin e plagëve. Vezët natyrale përmbajnë vitamina A dhe B12, si dhe zink, hekur dhe selen, të gjitha këto luajnë role vitale të imunitetit. 3. #Salmoni është i mbushur me proteina, vitamina B, selen, hekur, zink, dhe yndyrna omega-3. 4. #Manaferrat sigurojnë mjaft vitaminë C, e cila ndihmon shërimin e plagëve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit. Ato gjithashtu janë të paketuar me antioksidantë si antocianinat, të cilët janë pigmente bimore që japin manaferrat ngjyrën e tyre të gjallë, që sigurojnë efekte anti-inflamatore, antivirale dhe mbështetëse të imunitetit. 5. #Arrat dhe farat janë një burim i mirë i zinkut, vitaminës E, manganit dhe magnezit. Vitamina E vepron si një antioksidant në trupin tuaj, duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor. Është gjithashtu kritik për shëndetin e imunitetit. 6. #Shpendët përmbajnë aminoacidet specifike, që janë blloqet ndërtuese të proteinave, luajnë role të rëndësishme në shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar. Shpendët, përfshirë pulën dhe gjelin e detit, janë të paketuar me glutaminë dhe argininë, dy aminoacide që mund të ndihmojnë shërimin. 7. #Mëlçi, veshka janë disa nga ushqimet më ushqyese që mund të hani. Ata përmbajnë me shumë lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, përfshirë vitaminën A, hekurin, zinkun, vitaminat B , janë të nevojshëm për prodhimin e indit lidhës dhe kolagjenit. 8. #Perimet e #kryqëzuara si lulelakra, brokoli, lakrat janë të njohura për përfitimet e tyre mbresëlënëse shëndetësore. Ata mund të mbështesin shërimin falë shumëllojshmërisë së tyre të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. 9. #Midhjet janë të ngarkuar me lëndë ushqyese - veçanërisht zink - që mund të promovojnë shërimin. Zinku është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të imunitetit.
1. #Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me vitaminë C, mangan, magnez, folate, dhe provitamin A, të gjitha këto janë thelbësore për funksionimin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. 2. #Vezët nuk janë vetëm një burim i shkëlqyeshëm i proteinave shumë të përthithshëm, duke siguruar 6 gram për vezë por edhe lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin imunitar dhe shërimin e plagëve. Vezët natyrale përmbajnë vitamina A dhe B12, si dhe zink, hekur dhe selen, të gjitha këto luajnë role vitale të imunitetit. 3. #Salmoni është i mbushur me proteina, vitamina B, selen, hekur, zink, dhe yndyrna omega-3. 4. #Manaferrat sigurojnë mjaft vitaminë C, e cila ndihmon shërimin e plagëve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit. Ato gjithashtu janë të paketuar me antioksidantë si antocianinat, të cilët janë pigmente bimore që japin manaferrat ngjyrën e tyre të gjallë, që sigurojnë efekte anti-inflamatore, antivirale dhe mbështetëse të imunitetit. 5. #Arrat dhe farat janë një burim i mirë i zinkut, vitaminës E, manganit dhe magnezit. Vitamina E vepron si një antioksidant në trupin tuaj, duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor. Është gjithashtu kritik për shëndetin e imunitetit. 6. #Shpendët përmbajnë aminoacidet specifike, që janë blloqet ndërtuese të proteinave, luajnë role të rëndësishme në shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar. Shpendët, përfshirë pulën dhe gjelin e detit, janë të paketuar me glutaminë dhe argininë, dy aminoacide që mund të ndihmojnë shërimin. 7. #Mëlçi, veshka janë disa nga ushqimet më ushqyese që mund të hani. Ata përmbajnë me shumë lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, përfshirë vitaminën A, hekurin, zinkun, vitaminat B , janë të nevojshëm për prodhimin e indit lidhës dhe kolagjenit. 8. #Perimet e #kryqëzuara si lulelakra, brokoli, lakrat janë të njohura për përfitimet e tyre mbresëlënëse shëndetësore. Ata mund të mbështesin shërimin falë shumëllojshmërisë së tyre të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. 9. #Midhjet janë të ngarkuar me lëndë ushqyese - veçanërisht zink - që mund të promovojnë shërimin. Zinku është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të imunitetit.
1. #Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me vitaminë C, mangan, magnez, folate, dhe provitamin A, të gjitha këto janë thelbësore për funksionimin imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. 2. #Vezët nuk janë vetëm një burim i shkëlqyeshëm i proteinave shumë të përthithshëm, duke siguruar 6 gram për vezë por edhe lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin imunitar dhe shërimin e plagëve. Vezët natyrale përmbajnë vitamina A dhe B12, si dhe zink, hekur dhe selen, të gjitha këto luajnë role vitale të imunitetit. 3. #Salmoni është i mbushur me proteina, vitamina B, selen, hekur, zink, dhe yndyrna omega-3. 4. #Manaferrat sigurojnë mjaft vitaminë C, e cila ndihmon shërimin e plagëve duke stimuluar prodhimin e kolagjenit. Ato gjithashtu janë të paketuar me antioksidantë si antocianinat, të cilët janë pigmente bimore që japin manaferrat ngjyrën e tyre të gjallë, që sigurojnë efekte anti-inflamatore, antivirale dhe mbështetëse të imunitetit. 5. #Arrat dhe farat janë një burim i mirë i zinkut, vitaminës E, manganit dhe magnezit. Vitamina E vepron si një antioksidant në trupin tuaj, duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor. Është gjithashtu kritik për shëndetin e imunitetit. 6. #Shpendët përmbajnë aminoacidet specifike, që janë blloqet ndërtuese të proteinave, luajnë role të rëndësishme në shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar. Shpendët, përfshirë pulën dhe gjelin e detit, janë të paketuar me glutaminë dhe argininë, dy aminoacide që mund të ndihmojnë shërimin. 7. #Mëlçi, veshka janë disa nga ushqimet më ushqyese që mund të hani. Ata përmbajnë me shumë lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, përfshirë vitaminën A, hekurin, zinkun, vitaminat B , janë të nevojshëm për prodhimin e indit lidhës dhe kolagjenit. 8. #Perimet e #kryqëzuara si lulelakra, brokoli, lakrat janë të njohura për përfitimet e tyre mbresëlënëse shëndetësore. Ata mund të mbështesin shërimin falë shumëllojshmërisë së tyre të gjerë të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. 9. #Midhjet janë të ngarkuar me lëndë ushqyese - veçanërisht zink - që mund të promovojnë shërimin. Zinku është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të imunitetit.
🦄 YEEZY FOAM RUNNER 🦄. “Arrat.” Sz. 12. Asking $350 plus shipping. #kicks #kicksonfire #nicekicks #nike #jordan #airjordan #jordan1 #jordan1low #gymred #nikeair #23 #michaeljordan #thelastdance #resell #travisscott #offwhite #virgilabloh #adidas #yeezy #yeezyboost #checksoverstripes #3stripes #foamrunner #arrat
#trupidheshendeti #shendet #shendeti #shëndet #shendetshem #jetoshendetshem #shendetesia #mjek #mjeksi #mjekesi #mjekësi #keshilla #fakteinteresante_ #studime #keshilla #tirana #prishtina #shtatezani #foshnje #bebe #ushqime #peshk #avokado #arrat #kos #fasule #mish #sallate #bullgur
#trupidheshendeti #shendet #shendeti #shëndet #shendetshem #jetoshendetshem #shendetesia #mjek #mjeksi #mjekesi #mjekësi #keshilla #fakteinteresante_ #studime #keshilla #tirana #prishtina #fakte #kalciumi #djath #qumesht #perime #soja #arrat #sardele