🌱YA ESTA AQUÍ LA TEMPORADA DE NÍSPEROS🌱 👉Por aquí os dejo un poco de información de mi fruta favorita. Aprovechadla que dura poco... 🔶️El níspero es una de las frutas con mayor contenido en fibra. Su contenido en pectinas (fibra soluble) contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Destaca sobre todo el aporte de vitamina A (provitamina A) en forma de b-caroteno. Entre los minerales destaca, al igual que en otras frutas, su contenido en potasio, aportando también cantidades apreciables de magnesio, calcio y fósforo. #yomenutro #nutricion #nutriciononline #salud #alimentacion #alimentacionsaludable #dieta #dietasana #dietasaludable #alimentos #nispero #fruta #antioxidante #nutricionista #dietista #saludable #instagram #instagood #lifestyle #asesoramientonutricional #palma #mallorca #platosaludable #healthy #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyeating
↗️ Salva e commenta il post ⤵️ ➖ ▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️ ➖ 🔹Possiamo fare una prima distinzione tra follicolite superficiale e profonda. I sintomi che indicano la presenza dell’infezione sono diversi ed è importante riconoscerli per arginare il problema. ➖ 🔸Quando la follicolite è superficiale, la pelle infiammata appare arrossata, arreca prurito e dolore. ➖ 👉🏻Iniziano a comparire brufoli rossi o con pus, i quali scoppiando formano poi una crosta. ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #brufoli #acne #follicolite #diabete #healthfood #cause #nutrizionista #detox #prurito #dolore #puntirossi #macchierosse #vestitistretti #terapie #antibiotici #malattie #lesioni #sudorazione #sovrappeso
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3 pomysły na sałatki do grilla, które musisz zrobić!🔥 1️⃣ grecka, 2️⃣ z grillowaną cukinią, 3️⃣ z serem halloumi - przepisy w karuzeli! Którą byś wybrała? Zapisz post 📌, aby nie zgubić przepisów na genialne sałatki. Nie samą kiełbasą człowiek żyje 🙈 Te sałatki świetnie będą komponować się do mięs z grilla 🔥a, Ty dostarczysz sobie błonnika i składników odżywczych 💚 Ps. do sałatki greckiej możesz użyć grillowanej papryki, to będzie petarda! Zaobserwuj @diet.magi @diet.magi @diet.magi po więcej inspiracji na pyszne i zdrowe posiłki #sałatka #sałatkanagrilla #sałatki #salatkidogrilla #zdrowesałatki #zdrowygrill #halloumi #feta # #zdrowegrillowanie #przepisynasałatki #smacznesałatki #dieta #zdroweposiłki #dietetyczneprzepisy #policzonekalorie #smacznienadiecie #odchudzamsie
👉 🍽 Scopri il potere nascosto dei semi di chia! Questi piccoli superalimenti sono carichi di benefici per la salute. Ricchi di fibre, proteine e omega-3, i semi di chia sono perfetti per migliorare la digestione, aumentare l'energia e supportare la salute del cuore. Nello specifico, i semi di chia sono 👇 🔍👌1. Ricchi di nutrienti: carichi di fibre, proteine, calcio, fosforo, magnesio e antiossidanti, offreno un'eccellente fonte di nutrizione. 🔍🧻2. Buoni per la digestione: le fibre presenti nei semi di chia possono favorire la regolarità intestinale e sostenere la salute digestiva. 🔍❤️3. Alleati del cuore: gli omega-3 presenti nei semi di chia possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e a migliorare la salute del cuore. 🔍⚖️4. Utili per il controllo del peso: le fibre e le proteine nei semi di chia possono aiutare a promuovere la sazietà e a controllare l'appetito. 🔍🩸5. Capaci di regolare il glucosio nel sangue: alcuni studi suggeriscono che i semi di chia potrebbero contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, il che potrebbe essere utile per le persone con diabete di tipo 2. 🔍🙂6. Antiossidanti: i semi di chia contengono antiossidanti che aiutano a combattere lo stress ossidativo e a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. 🔍💧7. Idratanti: quando esposti all'acqua, i semi di chia formano un gel che può aiutare a mantenere l'idratazione e a sostenere l'equilibrio elettrolitico. 🔍💪8. Fonte di energia: grazie alla loro composizione nutritiva, i semi di chia possono fornire una fonte di energia sostenuta, ideale per affrontare le sfide quotidiane. E tu usi abitualmente i semi di chia? #semi #semidichia #fruttasecca #ConteNutrizione #Nutrizione #Scafati #Napoli #Salerno #dietologo #nutrizionista #nutrizionistaNapoli #NutrizionistaSalerno #dietologoNapoli #dietologoSalerno #cheto #keto #dieta #dietachetogenica #chetogenica #ketodiet #diet #sport #nutrizionistasportivo #testlattato #testVo2max
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Se não posso mudar o meu destino, posso pelo menos mudar a minha atitude🌸 #academia #fitness #treino #bodyfitnessposing #fit #workout #portugal #foco #bodybuilding #dieta #lifestyle #musculacao #musculação #motivation #esmagaquecresce #fitnessmotivation #bodyfitness #training #personaltrainer #ginasio #nopainnogain #saude #vidasaudavel #hipertrofi #muscle #love #fitnessgirl #emagrecimento #lisboa #exceedyourself @prozisportugal @prozis
O sobrepeso vai muito além da sua estética corporal. Pessoas com sobrepeso e obesidade têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão arterial sistêmica, diabetes, problemas nas articulações, osteoartrose, dificuldades respiratórias, gota, pedra nos rins e até algumas formas de câncer. • Além disso, você pode desenvolver ansiedade, depressão e outras doenças como transtorno de compulsão alimentar. IMC entre 25 e 29,9 indica sobrepeso. IMC acima de 30 já é classificado como obesidade. • OMS e demais entidades de saúde recomendam acompanhamento nutricional e atividade física para melhorar o seu quadro de saúde de forma geral. • Mas, como fazer isso de forma eficiente, sem sofrimento, com estratégias saudáveis e duradouras? • Se você deseja emagrecer com qualidade e saúde, eu e minha equipe podemos te ajudar através do nosso Método GV de Emagrecimento. • Nosso acompanhamento é completo e faremos um diagnóstico e análise do seu caso. Fazemos uma avaliação de composição corporal completa e elaboramos todos os protocolos nutricionais e protocolos de treinamento para você emagrecer e evoluir com qualidade. • Quer saber mais como funciona e ter uma Consulta avaliativa gratuita? Comenta eu quero. • • • #emagrecimento #nutricionista #personaltrainer #treinos #dieta.
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E os parabéns de hoje vai para nossa estagiária da sala de musculação, @_heloiisarodriguess ! Que este seja um ano repleto de crescimento, aprendizado e conquistas tanto pessoais quanto profissionais! Que Deus te abençoe e ilumine sempre! 👏🏾🥳🙏🏾💙🎉🎁🎊🎈 • Academia Cultura Física, a melhor forma de ficar em forma. • #FamíliaACF #ACF35anos #Nutriçãoesportiva #Bemestar #Dieta #Emagrecimento #Hipertrofia #Estilodevida #Fitness #Treino #Musculação #Saudável #Saúdeebemestar #Qualidadedevida #Promoçãodasaúde #Vidasaudável
*Metti che sei arrivata a casa tardi perché sei andata in palestra. *Metti che hai fame, ma non hai voglia di metterti ai fornelli. *Metti che hai voglia di qualcosa di sfizioso.... Ecco qui la mia idea. Pane di segale con Zola, rucola, mela e noci... topping glassa di aceto balsamico. Mamma che buono.... forse avrei dovuto mettere la pera, ma in mancanza ho optato per la mela 😅 Prova e poi mi dici cosa ne pensi. Non ti preoccupare, niente sensi di colpa. Parola mia. Baci Manu #atavolaconmanu #cena #postworkout #informamangiando #panciapiatta #dieta #dimagrire #ideepercena #tornareinforma #perderpeso #fitness #fitfam #fitfood #picfood #photography
Alimentação sem rodeios 🎯🍏✔ Coxa de frango Cenoura Cebola Alho Berinjela Banha de porco Sal a gosto Uma pitada de queijo curado ralado para finalizar ♥️ 🍏Você quer eliminar de 4 a 7 quilos em 30 dias? Tenha acesso a um passo a passo completo sobre o que comer diariamente nos próximos 30 dias. Terás também a oportunidade de mudar a sua mente com as nossas tarefas de emagrecimento mental e desenvolvimento de hábitos saudáveis. 📗Grupo de Emagrecimento✔ 🌍Você pode estar em qualquer lugar do mundo✔ 🎯Enviei uma mensagem para mais informações _______________________________________________________ #helenagasparoficial #alimentacaosaudavel #dieta #lowcarb #Lifestyle #luanda #angola #maputo #urbanizacaonovavida #transformacao #mentes #amor #reeducaçãoalimentar #lisboa #lowcarb #Portugal #mindset #luandaangola #mozambique #fitnessmind #powergirl #blackgirls #alimentaçãosemrodeios
Iniciando a semana da melhor forma. Todos os dias sem errar. . . #personaltrainer #nopainnogain #bodybuilding #dieta #culturismo #bodybuilder #maromba #gym #seguidores #tiktok #lifestyle #brasil #body #fikagrande #motivation #foco #motivação #determinaçãoefoco #academia #trabalhoduro #fisiculturismo #fisiculturista
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Wyzwanie koktajlowe zakończone sukcesem 💪🏼 Jesteśmy po 14 dniach blendowania pysznych, odżywczych koktajli ✨ Idealne zadbanie o siebie na wiosnę 😌 Ile koktajli udało Ci się zblendować? Który był Twoim ulubionym? Koniecznie daj znać 🩷 Mam nadzieję, że niektóre smaki zostaną z Tobą na dłużej i będziesz czasem sięgać po przepisy 🥥🫐🍌 #koktajl #wyzwanie #dieta #wyzwaniekoktajlowe #przepisy #fitprzepisy #dietetycznie #dietetyk #banan #kokos #mango #kiwi #szpinak #awokado #maliny
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Transforme cada refeição pré-treino em uma verdadeira obra de arte culinária! Pintando sabores vibrantes e nutrindo seu corpo com a paleta de ingredientes perfeita. 🎨🍽 Preparar uma refeição pré-treino não é apenas alimentar o corpo, mas sim pintar uma tela de energia e vitalidade. Cada ingrediente é uma pincelada de nutrientes, cada tempero uma harmonia de sabores. Transforme cada prato em uma obra de arte culinária, onde cada aroma é uma sinfonia de motivação, cada textura é um passo em direção ao seu melhor desempenho. Não apenas alimente seu corpo, mas nutra sua alma com a magia de cada refeição, transformando cada momento em uma experiência sublime de preparação para a conquista. #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoclinica #musculacao #dieta #dietasaudavel #crossfit
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Nuestros sacos no solo contienen harina, son portadores de sabor, tradición y el trabajo duro de nuestra gente. 🌾🤝 Ofrecemos: -Harina de trigo -Harina de maíz -Harina de haba -Harina de arveja -Harina de machica Encuéntranos en nuestro local ubicado en la Mariscal Lamar 15-38 y Coronel Talbot 📍 Contáctanos 📲 0939963235 #granosysemillas #harinas #frutossecos #cereales #especias #disgrasem #calidad #confianza #beneficios #dieta #recetas #salud #cosecha #cuencaecuador🇪🇨
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O que é a Dieta Flexível ? Primeiramente Dieta Flexível não é só comer Fast foods, doces e tudo que for de Besteira. Dieta Flexível é um estilo de Vida sustentável, uma dieta que ajuda as pessoas que tem uma vida corrida, é uma dieta que você pode flexibilizar tanto seus horários de alimentação, quanto seu cardápio, te dando a liberdade de escolher os seus alimentos que se encaixem na sua realidade, tanto financeira como palatável, tornando a sua dieta muito mais prazerosa e consistente. Acabe com aquela ideia absurda de que determinado alimento tem o poder de te engordar e outro determinado alimento tem o poder de te emagrecer, isso é um mito, pois o que determina se você vai emagrecer ou engordar são as quantidades, não determinado alimento. #DietaFlexivel #Alimentação #Dieta #DietaSustentavel #mudancadehabito #mudancadevida #reducacaoalimentar
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Apaixone-se por cuidar de si mesmo!🍁 fitness #gym #fit #instagood #lifestyle #love #workout #academia #fitnessmotivation #treino #foco #dieta #saude #brasil #bodybuilding #fashion #nopainnogain #moda #muscle #photooftheday #vidasaudavel #crossfit
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Focaccia ripiena ❤️ Un impasto veloce e senza lievitazione 150gr yogurt greco 2 cucchiaini di sale 200ml di latte vegetale o vaccino 350 gr farina integrale Lievito istantaneo per salati Semi di sesamo Olio q.b. Unite gli ingredienti e formate un panetto Lasciate riposare 20 minuti Dividete in due L'impasto e Stendete la base Farcire a piacere e coprite con il resto dell'impasto 200' x 20/25 minuti foodphotography #vegan #colazione #ricettesane #cucinasalutare #homemade #pranzo #ricettefacili #cena #ricetteveloci #foodie #senzaglutine #veganfood #dieta #cucinatradizionale #healthylifestyle #ricettefit #cucinalight #ricettadelgiorno #colazionesana #cucinavegana #benessere #cucinachepassione
Hovorí sa, že zvyk je železná košeľa. Arturovi čistíme pravidelne zuby od vykuknutia toho prvého, presnejšie od jeho desiatich mesiacov. Dvakrát denne, ráno po jedle a večer pred spaním, občas aj po obede. V roku, keď mal (tuším) 4 zuby, sme s ním boli prvýkrát u zubára. Teraz v 2,5 roku absolvoval už tretiu preventívnu prehliadku.🦷🪥 Niekto sa môže chytať za hlavu. “S takým malým a hrabú sa k zubárovi!” Áno, hrabeme. Ja osobne, nemám ideálne zuby, veľmi kazivé, bola by som rada, ak by som bola od mala vedená k tomu, že pravidelné čistenie je základ, a zubár nie je postrach, ale pomocník. A týmto smerom vedieme aj Artura.☺️ Nikdy sme neukončili vetu slovami, “keď si nebudeš čistiť zuby, pôjdeš k zubárovi”, ktorá vyznieva skôr ako strašenie, nie? Vždy doplníme, že pravidelne čistenie zúbkov je dôležité, ale kaz sa môže objaviť, a zubár je tu na to, aby nám pomohol. Zub opraví a nebude nás bolieť. Arturova “výbava” na čistenie zubov obsahuje jednozväzkovú kefku, medzizubnú niť, detskú Elmex pastu, doplnkové veci (napríklad po obede) sú detská pasta Jack and Jill (bez fluoridov) a detská sónická zubná kefka. A prečo sme v Arturovom 2,5 roku boli už tretíkrát u zubára? Do 18stich rokov sú odporúčané pravidelné zubné prehliadky každého pol roka. A my sa toho držíme. Dnes sme mali krásny zážitok v @identic_tt, Arturi bol sústredený, komunikoval s pani zubárkou (my sme tam boli iba do počtu 😂), a ja som len celý čas čumela, aké prvé ovocie prináša pravidelné čistenie a najmä vysvetľovanie.😍 A inak…nemyslite si, že vždy išlo u nás čistenie zubov ako po masle. Občas to bol boj. Momentálne to máme nastavené tak, že ráno pri čistení Artur pozerá rozprávku, a večer mu rozprávku rozprávam ja alebo Michal.🤭 Ako ste na tom? Bojujete/bojovali ste s umývaním zubov?👇 #zivotsarturom #preventivnaprehliadka #zubnaprehliadka #identic #cisteniezubov #mliecnezuby #dieta #mama #materstvo #rodicostvo #zubar #navstevazubara
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وجبة غداء وعشاء … كشري صحي مع الدجاج كباب لحم مع خبز البر ومتبل الباذنجان 🥰 للاستفسار تواصل واتساب :0543701480 #جده #جدة #دايت_صحي #وجبات_صحيه #مطعم_صحي #وجبات_صحيه_جده #healthyfood #healthy_food_jeddah #وجبات_صحية #وجبات #رجيم_صحي #وجبات_صحية_جدة #dieta #hungry #dietfood #ketolife #healthyfood #healthylifestyle #بنات_جده #وصفات_صحية #foos #لايف_ستايل #food_ #yummyfood #yummy #food_challenge #cheatmeal #foodblogger #اكسبلور #تصميمي #تصويري
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Quando falamos sobre as propriedades nutricionais dos alimentos, especialmente a respeito dos micronutrientes, que são vitaminas e minerais, eu vejo que algumas pessoas podem ouvir essas informações e pensar "Tá, mas e daí? Por que afinal eu deveria me preocupar se estou ingerindo o suficiente de cada vitamina, de cada mineral?" ➡️A questão é que nosso corpo tem um funcionamento absurdamente complexo. O tempo todo estão ocorrendo inúmeras reações químicas. Essas reações costumam ter várias etapas. É comum que em alguma das etapas seja necessária a ação de uma vitamina ou mineral para que a reação ocorra de fato e o corpo continue funcionando normalmente. Esses nutrientes atuam como “ajudantes” para que essas reações ocorram ou estejam equilibradas entre si. Agora imagine milhares de reações essenciais para o funcionamento de nosso corpo dependendo de diversos nutrientes, inclusive para a manutenção de funções vitais. Isso explica o porquê uma inadequação de alguma vitamina ou mineral pode ocasionar sintomas e até mesmo acarretar doenças. 🍊Por isso, nós nutricionistas nos preocupamos tanto com isso e queremos que você tenha uma alimentação equilibrada que proporcione os nutrientes em qualidade e quantidade ideais de acordo com sua individualidade! ❗️Ah! Vale lembrar que não é só sair suplementando para evitar deficiências, ok? A falta de nutrientes pode causar problemas, mas uma suplementação inadequada também. Na maioria das vezes, uma adequação na alimentação já supre as necessidades do indivíduo. Sempre consulte um profissional para verificar SE uma suplementação é necessária e, caso for, quais são as especificações, pois deve ser feita com cautela😉
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Pensando em ajudar você minha amiga e meu amigo, toda segunda-feira vou compartilhar contigo algumas ideias simples e praticas pra descomplicar seu cardapio da semana. Te ajuda assim? Olha só, se tem algo no cardápio que vc gostaria q eu preparasse e gravasse pra vc aprender, me conta nos comentários ♥️ Coloquei opções vegetarianas/veganas em todos os dias tambem!!! Beijoooo #cardapio #o #card #pio #delivery #comida #restaurante #almo #gastronomia #menu #comidadeverdade #ifood #food #comidacaseira #marmitex #banner #comidaboa #grafica #a #cartaodevisita #pizza #marmita #panfletos #dieta #comidasaudavel #lowcarb #lanche #delicia #almoco #massas
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