Quand on se lance dans le sport ensemble, c'est comme si on créait une bulle d'énergie positive ! On se pousse mutuellement, on rit, on se supporte dans l'effort, Ces moments partagés deviennent des souvenirs qui tissent des liens spéciaux ✨ Le sport devient ainsi bien plus qu'une activité physique, c'est une aventure commune où l'on grandit ensemble, à la fois physiquement et mentalement 🚀🚀 Chaque jeudi soir de 18h à 19h 🕖 #tgc #faisonsdusportensemble #communauté #energiepositive #developpementpersonnel #esprit #developpersonmental #transidentité #ensemble
•Dans la vie• on doit être obstiné dans l’atteinte de son objectif et rester flexible sur le chemin à prendre pour l’atteindre ! Et un clin d’œil à Alina pour ses talents de photographe 😉 #citation #developpementpersonnel #onaquunevie❤️ #developpersonmental #mindset #dépassementdesoi #besoinderesterfocus #visualisersesobjectifs #atteindresesobjectifs #allerplushaut #allerplusloin #lavenirvousappartient #decidetonavenir
🌸Pensée positive🌸 Savoir prendre du recule face à certaine chose ou certaine personne...Et gérer ses émotions lorsque certaines personnes peuvent être malveillantes. C’est souvent le reflet de leur propre mal être et souvent aucun rapport avec votre personne à proprement dit, ne l’oubliez pas ! Tu te laisses atteindre par les autres toi ? #penseepositivedujour #developpersonmental #developpementpersonnel #bienetre #santementale #positivité #mental #goodvibes #zenattitude #prendredurecul #savoiretre
Les gens ne soutiennent que ceux qui ont des résultats ————————————————— Abonne toi 🔔 pour plus de citations ————————————————— @upl_academy 🎥| Tiktok : UPL Academy 🖊| Auteur contemporain 💻| UPL Academy #confiancensoi #confianceensois #croireensesrêves #croireensoi #croireensoimême #croireensesobjectifs #developpersonbusiness #developpersonentreprise #developpersamentalité #developpersonmindset #developpersonmental #uplacademy
« Sois le reflet de ce que tu veux voir apparaître dans ta vie. » J’ai passé du temps a comprendre que tout vient de nous ! Tout ! Nous sommes ce tout qui partageons un autre tout avec les autres et notre environnement ! Si tu veux que les choses soient à ton image, commence déjà par transformer en toi ce que tu ne veux plus voir ! Alors tu verras, ton extérieur se transformera en ta réalité, celle que tu as actionnée ! . . . #bouddhisme #nichirendaishonin #sokagakkaiinternational #kosenrufu #changetaviemaintenant #changetarealite #changementdevie #devienstameilleureversion #mindsetwoman #developpementpersonnel #développementspirituel #developpersavie #developpersonmental #femmelibreetheureuse #femmesereine #femmeenpaix #ceciliafemina
🏋️♀️ Développer son mental pour se remettre au sport 🏋️♀️ @editionsjouvence Après un hiver plein de chocolat, de raclettes et compagnie, j’ai un peu, mais juste un peu, ajusté ma taille dans le mauvais sens! Au vu des dégâts seule option possible: manger mieux et surtout BOUGER! Mais la motivation, je crois bien qu’elle est restée en hiver! Alors j’ai opté pour ce petit livre plein de conseils simples et efficaces afin de remédier à tout ça! Il se lit vite et il est très accessible! De plus, il est ludique et rempli de bonnes idées! Toutes les étapes sont abordées: quel sport choisir, comment activer des leviers de motivation, comment bien s’entraîner, comment le mental sera notre meilleur allié, etc. Il est très complet et se déroule dans un ordre pertinent qui permet au cerveau de faire le chemin jusqu’à déclencher l’action physique. Les propositions sont très adaptées et la culpabilité n’a pas de place dans ce petit livre à la fois dynamique, pertinent et didactique. J’ai maintenant toutes les cartes en main! Il n’y a plus qu’a… Et toi, sportif/sportive? Des difficultés à te motiver aussi? #livre #bookstagram #lecture #livrestagram #instabook #instalivre #livreaddict #bibliotheque #lire #lirelirelire #litterature #bouquin #bouquiner #lectureterminée #avislecture #litterature #chronique #jaimelire #bloglecture #mental #fitness #healthylifestyle #fitgirl #sport #developpersonmental #editionsjouvence #unearmeederesilients
➡️ retour sur un super stage de préparation mentale au domaine du passage, écurie de dressage dans le Gers chez @charlottecesi! 10 cavalières investies dans cette journée d'initiation! Merci pour l'accueil formidable! Au programme : découverte de la PM, respiration, discours interne, fixation d'objectifs, routine, relaxation et imagerie mentale. Une journée bien remplie! Ici, en plein test des exercices de respiration. 💙💙💙Love my job!💙💙💙 #preparationmentale #equitation #dressage #developpersonmental
« J’avais un esprit de champion » 👊🏼 • Comment renforcer ses aptitudes mentales. • Comment utiliser ses capacités au mieux. • Entrer dans cette zone optimum où tout s’aligne pour être performant. #croireensoi #developpersonmental #renforcersonmental #etatdesprit #mindset #etatdespritpositif #estimedesoi
❌ Se divertir avec des séries c’est bien mais ne pas perdre son temps et chercher à évoluer c’est mieux ! 🎬 @netflixfr ou autre regorgent de documentaires et films intéressants alors profitez-en ! ▶️Et vous, quel film ou documentaire vous a inspiré ? Citez m’en d’autres en commentaires. #netflix #amazonprime #video #film #documentaire #devenirentrepreneur #devenirrentierimmobilier #devenirinvestisseur #enrichissementpersonnel #developpementpersonnel #mindset #reussite #reussir #developpersonmental #mindsetentrepreneur #evolutionpersonnelle #immobilier #immo #formationimmobilier
🎆 Quand je fais des plans sur la comète (lis la suite) 💥 2022 arrive à grands pas avec ses fameuses bonnes résolutions du nouvel an Pour ma part j'ai déjà pris mes résolutions pour 2022 et 2023 🚀 🎯 Mon objectif principal est de vivre pleinement de ma chaîne YouTube et de mes contenus. J'ai à coeur de pouvoir vous proposer de plus en plus de contenus sur le sport, la nutrition, la motivation à travers mes vidéos YouTube mais aussi mes posts instagram et mes podcasts 🎙 Et j'ai déjà bien pris les choses en main en me créant un plan d'action qui évoluera au fil du temps. 😉 Et toi quels sont tes plans pour 2022 ? ----------------- 💥 Abonne-toi à @_arthur_hill pour en apprendre plus sur la nutrition, la perte de poids et gagner en motivation quotidiennement. 👍 Pense à liker si tu as appris quelque chose 💥 Abonne-toi pour en apprendre un peu plus tous les jours (@_arthur_hill) 🎁 Obtiens ton guide de la perte de poids rapide (100% gratuit) en cliquant sur le lien dans ma bio ----------------- #motivation #mindset #mindsetiseverything #succès #coach #arthurhill #pertedepoids #prisedeconscience #muscle #mental #developpersonmental #objectif #objectif #sport #coachsportif #iledelareunion #nevergiveup #forcementale #fitnessyoutubeur #youtubechannel #resolutions #résolutions #résolutions2022
💪 Le soulevé de terre ou Deadlift est un mouvement polyarticulaire qui sollicite plusieurs groupes musculaires. Ce mouvement est assez fatiguant et il faut être en forme pour le réaliser. Pour ma part je compare bien souvent cet exercice avec les épreuves de la vie qui peuvent être parfois difficiles. Lorsque nous voulons avancer, évoluer ou même progresser nous sommes continuellement soumis à des épreuves qu'il faut relever. La solution la plus simple serait de laisser tomber et de passer à autre chose. Mais serait-ce vraiment une solution ? Pour ma part lorsque je relève un défi et que je réussi à le surmonter j'en tire beaucoup de bénéfices. Tout d'abord je gagne encore plus confiance en moi car je sais que maintenant je suis capable de surmonter ce genre d'épreuve. En second lieu, j'augmente ma fierté personnelle car je suis conscient d'avoir pris la solution difficile et de m'y être tenu. Pour finir, les répercutions d'un choix difficile sont toujours bien plus extraordinaires que celles d'un choix facile. 👉 Et toi face à quelle difficulté tu te retrouves en ce moment et à laquelle tu dois faire face ? ✍️ Dis-le moi en commentaire et je me ferais un plaisir d'en parler avec toi PS: si tu as lu jusque là alors tu es forcément une personne qui cherche continuellement à progresser et je te félicite 👏 ----------------- 💥 Abonne-toi à @_arthur_hill pour en apprendre plus sur la nutrition, la perte de poids et gagner en motivation quotidiennement. 👍 Pense à liker si tu as appris quelque chose 💥 Abonne-toi pour en apprendre un peu plus tous les jours (@_arthur_hill) 🎁 Obtiens ton guide de la perte de poids rapide (100% gratuit) en cliquant sur le lien dans ma bio ----------------- #musculation #deadlift #soulevedeterre #mindset #mindsetiseverything #succès #coach #arthurhill #pertedepoids #prisedeconscience #muscle #mental #developpersonmental #objectif #objectif #sport #coachsportif #iledelareunion #mygym360 #nevergiveup #forcementale #fitnessyoutubeur #youtubechannel
𝑾𝒆𝒆𝒌-𝒆𝒏𝒅 : 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒖𝒄𝒉𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓 Ici un peu de lecture avec livre de @maxpiccinini_officiel sûr je vous recommande vivement de découvrir. Il met le doit sur des réalités qui font réfléchir. Merci @orianne_occelli pour ce superbe cadeau ❤️ Mon masque à la boue marine pour purifier ma peau avec ses 50 minéraux, indispensable pour moi pour réguler le pH de ma peau au fur et à mesure que je l’utilise je vois bien la différence sur ma peau. 🧖🏻♀️dispo sur ma boutique (lien dans ma bio) Et mon plaid à bras pour être bien au chaud, de chez @natureetdecouvertes j’adore tout doux, moelleux. C’est un vrai doudou pour moi. Et toi que fais tu ce week-end pour te chouchouter ? #weekend #sedetendre #lire #lecture #developpementpersonnel #developpersonmental #masquealabouemarine #bienetre #beaute #sechouchouter #saimersoimême #etrebien #etresoi
Ta limite est la tienne . Reprends ta vie en main en réservant ton coaching et atteindre tes objectifs ☎️ 📺 Je t'invite à regarder aller voir ma dernière vidéo YouTube dans laquelle je t'explique Comment atteindre tes objectifs ? 💪🏻 📝 Télécharge ton planning hebdomadaire disponible sur ma bio et écrit tes tâches et objectif hebdomadaire pour ne plus rien n'oubliez ! 💰Clique sur le lien dans la bio et télécharge "Nourrir son esprit positivement" 🙏 Merci pour les partages qui m'aident à diffuser mes messageshebdomadaire pour ne plus rien n'oubliez ! 💰Clique sur le lien dans la bio et télécharge "Nourrir son esprit positivement" 🙏 Merci pour les partages qui m'aident à diffuser mes messages #changementdevie #sedépasser #depassersespeurs #depasserseslimites #depassementdesoi #croyances #croyanceslimitantes #coaching #atteindresesobjectifs #depassermescroyances #dépassersesblocages #oseretresoi #oser #meilleureversiondemoi #meilleureversiondesoi #blocages #developpementpersonnel #devperso #sortirdesazonedeconfort💪💪 #confianceensoi #passealaction #etremeilleurquhier #êtremeilleurchaquejour #developpementpersonnel #mentaldegagnant #mentaldevainqueur #developpersonmental #mentalpuissant #progresser #etremeilleur
Le Monde Merveilleux des enfants 🥰 Rien ne leurs paraît Impossible, car il n'y a aucune pensée limitante dans leur esprit... ➡️ Et vous savez quoi ? C'est Lyam qui l'a emporté, car papa a cédé face à tant de détermination 💪 #lemondedesenfants #developpementpersonnel #developpersonmental #penseelimitante #penseepositive #inspirationquotidienne #viedeparents
Fais en sorte que chaque jour soit une opportunité de construire la Vie que tu souhaites vivre !!! #devenirsoi #developpersesenvies #developpersonmental #devenirplus #construiresesreves #instantpresent #inspirationquotidienne #oserchanger
Mon moment à moi !!! 30 minutes d'elliptique suivi de mes séries Challenge 💪 Une régularité qui paye depuis un peu plus d'un an où j'ai entamé ma remise en forme ou plutôt ma mise en forme car je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps et dans ma tête 🔥 #mamanenforme #mamanimparfaite #nutrition #healthyfood #hydratation #detox #developpersonmental #devenirplus #fitmom #sportmotivation #transformationphysique
Cette publie fait tellement écho en moi et ce que je vis au travers des différentes personnes que j'accompagne... Quand on parle d'alimentation, on ne peut éviter le sujet des conflits intérieurs 🤝 #gestiondesemotions #conflitsintérieurs #controledepoids #prendresoindesoi #transformationphysique #developpementpersonnel #developpersonmental #travaillersursoi #lebonheurestunchoix #sportmotivation #mumlifestyle #mamandebordee
Lors du dernier live j'abordais l'aspect émotionnel et psychologique du chant. Je crois sincèrement que chanter peut être aussi naturel et facile que parler pour tout le monde. Pourquoi dans certaines cultures la majorité des gens savent chanter dès l'enfance sans avoir pris un seul cours de chant ? Ont-ils des cordes vocales hors normes ? ont-ils reçu une transfusion de techniques vocales dès la naissance ? Non. Je suis persuadée qu'ils ne se posent pas 36 000 questions. Toute la réponse vient de ce fait. Dans ta tête, tu dois déjà être persuadé de cette vérité : chanter c'est simple. Si tu en doutes, tu passeras des mois et des mois, voire des années à prendre des cours sans réels résultats Hors, ce qu'on veut tous c'est obtenir du résultat le plus rapidement possible non ? En tout cas moi c'était mon cas. De plus j'avais des raisons personnelles et des opportunités professionnelles qui me demandaient de savoir chanter le plus rapidement possible. Je n'avais pas d'autres choix que d'y parvenir. Je pense que c'est la qu'est né "The bossy mindset" même si à l'époque je ne le réalisais pas encore. Je suis persuadée de l'importance de développer son mental pour apprendre à chanter librement. Ton état d'esprit EST ce qui déterminera ton niveau vocal. Dans ma méthode, tu feras un travail important sur cet aspect. Si tu me connais tu sais que j'appelle ça "The bossy Mindset". Et ce qui est fou avec le chant c'est que quand tu crois que ça va être facile, très vite tu le vois et du coup tu en deviens persuadé. C'est lâ que la magie opère 🎇. Tu te reveilles le matin en sachant que tu as progressé la veille, comme si tu avais appuyé sur un bouton magique. Je le répète : la technique vocale + The bossy mindset est le combo gagnant dans le chant. 🔅Lien en bio🔅 https://bossy.sandrabrandon.com/cours #enlive #webinaire #challengechant #chanter #apprendreachanter #chant #voice #voix #utilisersavoix #soul #coachingvocal #coaching #motivation #determination #mental #developpersonmental #developpementpersonnel #savoirchanter #chanteur #chanteuse #coursdechant #courdechant #formationenligne
Et si la Clef de l'épanouissement était d'être honnête envers soi-même... #etresoimeme #developpersonmental #devenirplus #oserentreprendre #oserlechangement #positiveattitude #oseretresoi #inspirationquotidienne #viedemaman
Prête pour la formation hebdomadaire en équipe et en Online ce qui me permet de progresser sur mon activité de la maison 🙏👶🧒👦 #mamanentrepreneure #travailleralamaison #developpersonmental #mamanenforme #motivationenequipe #seformerenligne #seformerenequipe #mamantroisfois #nutritionintelligente #controledepoids
Une merveilleuse semaine à tous !!! De mon côté elle commence par 30 minutes de formation avec un Max d'Inspiration 🤜🤛 #newlifestyle #developpementpersonnel #developpersonmental #sedepasser #mamanindependante #maman #construiresesprojets #vision2021 #motivation #bienetre
Une session extraordinaire ce matin à 11h pour bien débuter l'année !!! Il y avait du cardio, du renforcement musculaire et surtout du Challenge !!! Bravo à tous les participants vous êtes merveilleux et vous nous aider à nous dépasser 💪 ➡️ Rendez vous semaine prochaine pour un Nouvel Agenda 😁 #sportalamaison #fitnessmotivation #sportmotivation #developpersonmental #coaching #nutrition #healthyfood #vegetarien #vegan #mamanenforme
Chérissons & soyons reconnaissant envers ce que nous avons, ce qui nous entoure plutôt que d’être tournés vers ce qui nous manque, ce que nous n’avons pas. . Notre regard sur la vie, sur notre vie, dépend de notre façon de penser : considérons-nous comme riche ou pauvre ? 🙏✨
Jour 34 Hey ma chère Mom Boss, Nous sommes le 25 juillet 2020 et il est 20h18. Aujourd'hui, grosse journée avec un évènement familial important. Le contexte était un peu particulier mais ça s'est bien passé. Très bien même! A vrai dire malgré l'appréhension j'avais visualisé ce moment rempli de joie et de bonne humeur. Je m'étais projetée (comme pour me rassurer) passant une bonne journée, sourire aux lèvres avec les personnes les plus chères à mon cœur. Et j'ai fait en sorte d'adopter le comportement adéquat. Se projeter! C'est véritablement une des clés du succès ! Je sais ça fait perché dit comme ça et pourtant. Il n'y a pas de magie dans ce concept. Se projeter c'est adopter la posture de la personne qu'on voudrait devenir mais le faire maintenant ! Dans son corps mais surtout dans sa tête Je m'explique avec un exemple ! Si ton projet est d'avoir dans 6 mois une silhouette de rêve et une meilleure hygiène de vie! C'est maintenant qu'il faut changer ton alimentation pas dans 6 mois. Si ton projet c'est de devenir une entrepreneuse à succès c'est maintenant qu'il faut en adopter la posture. Pas dans 6 mois. Si tu as décidé que dans 6 mois tu serais plus heureuse, commence maintenant ! Adopte l'attitude et la posture des gens heureux ! Et tu verras comme par magie (même si cela n'en est pas, les choses se passent) Parce qu'en vérité quand tu adoptes tout de suite la posture tu mets en place des actions qui tendent vers l'objectif que tu veux atteindre. Projette toi, incarne de suite la personne que tu veux être demain ! Et tu le deviendra ! " Extrait de Lettre à Une Business Mum ™️" (rubrique Mindset). Tu nous rejoins ? (Lien en bio ⬆️) Ce post t'as plu ? 🤍 like et commentes si tu aimes 🤍 partage pour le rendre utile 🤍abonne toi pour plus de contenu @digital_housewives @digital_housewives