“Kako je dišalo cel čas. Nekaj najboljšega, kar sem kadar koli jedla. Kar topi se v ustih 😋” Oh ja, moja brezgrešna špinačna musaka, pravi hit med brezgrešnimi recepti za slane jedi 🤩 In to je samo eden od mnogih pozitivnih odzivov, ki sem jih dobila od zadovoljnih in sitih jedcev 😊 Trije smo pojedli dva pekača….naravnost božanska….danes spet jemo musako, ampak tokrat jo bom naredila v večjem pekaču…tako dobre musake že dolgo nisem jedla in sploh se ne čuti, da je veganska…sem prvič sprobala ta recept in sem navdušena…moj otrok, ki ne mara spinače, je zahteval repete…. In v podobnem stilu naprej. Res pravi zaklad od recepta 😍 Tudi sama jo večkrat naredim in vedno znova me preseneti, kako lahko tako enostavna jed postane naravnost vrhunska. Seznam sestavin je res najkrajši možen 😅 In ker vrtovi verjetno pokajo po šivih od špinače in ostalega mladega zelenja, je to ravno pravi čas, da se je lotiš tudi ti. 😍 Ta brezgrešna musaka tudi zelo dobro prenaša razne variacije in prilagoditve 👍 Tu imam v mislih različne vrste zelenja (svežega ali zamrznjenega), poleg krompirja lahko narežeš tudi druge vrste zelenjave (recimo korenje, kolerabo, sladki krompir itd) in oreščke zamenjaš za sončnična semena. Predvsem pa je pomembno, da ne iščeš bližnjic in musako res narediš iz surovega krompirja, čeprav se zaradi tega malo dlje peče. Tu se naredi največja razlika med božansko in povprečno musako 👍 Pa seveda hrustljava skorjica na vrhu tudi ne sme manjkati 😋 Če je tudi tebe zagrabilo narediti najboljšo musako na svetu, potem se oglasi v komentarju 😋 Poslala ti bom povezavo na video, v katerem ti pokažem tudi, kako do konca izkoristiti polivko, ki ostane v blenderju oz. mešalniku 😊 Ste tudi pri vas ljubitelji brezgrešne musake? 🤗 #brezgresnesladice #zdravesladice #brezglutena #brezlaktoze #veganskesladice #veganskahrana #recepti #jemzdravo #slovenia #brezsladkorja #zdravaprehrana #rastlinskaprehrana #zdravje #brezgrešno #veganskirecepti #vegansko #veganskamusaka #slastno #enostavnovegansko
Juhuuu a opaziš kaj z Anjo drživa v rokah?🤭🌾 Novi Frušteeek!!😍😍😍😍 Zlate ptičke smo že itak nore nanj, nova dva okusa pa sta nas še posebej navdušila zato, ker sta slajena z jabolčnim koncentratom, ki doda granoli poseben svež in harmoničen okus.🍎 In seveda sta oba okusa veganska. Še posebej pa sem vesela, da sva z Anjo po dolgem času poklepetali ob dobrem kosilu. To je sicer “na glavo” ponedeljek za trenutek umirilo in dodatno ovrednotilo.🥰 Nova okusa Fruštka že najdeš na naših poličkah.❤️ ~~ #zlatapticka #zdravirecepti #zdravahrana #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #sogood #letsbake #whatveganseat #veganmeal #oats #enostavnovegansko #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
💕 Pecivo z jabolki, orehi in zdrobom 💕 Zdrob največkrat pripravljamo na mleku in je ena izmed najbolj pogostih jedi pri otrocih. Tokrat smo z otrokoma pripravili sladico iz pirinega zdroba, ki je otročje enostavna za pripravo. 😀😎 Sestavine: § 1 lonček mletih orehov § 1 lonček pirinega zdroba @kmetijamaleric § 1 lonček sladkorja § 1 pecilni prašek § 2 jajci § 1 vanilin sladkor § 1/2 lončka olja § 1/2 lončka mleka ali navadnega jogurta § 2 žlici ruma (opcijsko) § 4 velika jabolka (700 do 800 g) § 20 g sladkorja v prahu za posip Postopek: Pirin zdrob, sladkor in mlete orehe stresemo skupaj v isto posodo. Dodamo še vanilin sladkor in pecilni prašek ter vse suhe sestavine dobro premešamo. Pripravimo jajci in jabolka ter odmerimo olje in mleko. Vse sestavine razen jabolk zmešamo. Jabolka čisto na koncu naribamo in jih dodamo v maso. Vse skupaj dobro premešamo, po želji dodamo rum in vlijemo v pekač, ki smo ga pred tem ovili v papir za peko. Pečemo v naprej ogreti klasični pečici 45 minut na 190 °C. Pecivo ohladimo in nato prelijemo z čokolado ali samo posujemo z sladkorjem v prahu. . . . #kmetijamaleric #pirinzdrob #zdravzajtrk #zajtrk #hiterzajtrk #zazdravardecalicka #zdravaprehrana #healthybreakfast #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #veganfood #enostavnovegansko #zdravirecepti #slovenia #rastlinesofine #mulc #dobrojutro #veganskirecepti #bio #ekološkopridelano #ekoloskakmetija #lokalnasamooskrba #domačedobrote
(Recept) Domači čoko-lino.🌰 Še ena super ideja za zdrav, polnovreden otroški zajtrk, pri katerem boste upali, da na koncu kaj ostane.🙈 Domača čokoladno-lešnikova kaša je slajena le z datlji in vsebuje polno zdravih maščob, njen okus pa bo navdušil tudi najzahtevnejše jedce (👶🏼). In še pripravljen je v hipu, vso delo bo namesto vas opravil blender. 💪 SESTAVINE: -1 lonček mehkih ovsenih kosmičev Zlata ptička -1/2 lončka mletih lešnikov -1 jž presnega kakava Drobtinka -1 čž chia semen -1 čž lanenih semen -5-6 datljev -2 lončka toplega mleka ali rastlinskega napitka (božansko izpade z lešnikovim) -1 čž gurmanskega lešnikovega namaza Zlata ptička PRIPRAVA: Vse sestavine stresi v blender in mešaj toliko časa, da nastane kremasta zmes. Kašo serviraj v posodico, na vrhu dodaj žličko lešnikovega namaza in uživaj. (Zelo podoben po okusu je lešnikov Mul’c, ki je že sestavljen in ga najdeš na naših poličkah.😉) @svojasrecka hvala za še en super recept.🙏🤍 ~~ #zlatapticka #zdravzajtrk #oats #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #oatmeal #zajtrk #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #omega3 #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Poznaš ta trik?🍋 Samo par kapljic limone je dovolj, da si sadni smuti, chia puding ali ovseno kašo lahko pripraviš tudi vnaprej brez skrbi, da bo sadje oksidiralo.🍧 Za tole kremno, borovničevo čeznočno kašo potrebuješ: • 50 g mehkih ovsenih kosmičev Zlata ptička • 1 žlička chia semen • 25 g zamrznjenih borovnic • 120 ml (rastlinskega) mleka (priporočam Koko z vitamini) • 2 datlja • 1 žlico soka limone • ščepec soli + Arašidova skorjica: • 1 žlica arašidovega masla (20 g) • 1 žlica kokosovega olja (5 g) Priprava: 1️⃣ Najprej v blenderju pripravimo borovničevo mleko, in sicer tako da skupaj zmiksamo borovnice, mleko, poljubno sladilo, sok limone in pikico soli. 2️⃣ Ovsene kosmiče združimo z žličko chia semen, jih prelijemo z borovničevim mlekom in vse skupaj dobro premešamo. Kozarec ali skodelico postavimo v hladilnik za vsaj 1 uro ali pa kar čez noč. 3️⃣ Zjutraj pripravimo arašidov preliv, ki se bo na hladnem strdil. Zanj v kozici stopimo kokosovo olje in arašidovo maslo. Dober tek.😉 Recept je nastal v sodelovanju z našo @earthlymonika 🤍 ~~ #zlatapticka #sladicavkozarcu #overnightoats #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #oats #ovsenikosmiči #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #chiarecipes #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Video recept: ANGELČEV TART 👼🥧 Zakaj Angelčev? Ker je v glavni vlogi najpomembnejša sestavina novega Nelipot dezodoranta, ki je tako naraven, da ga lahko celo poješ.💜 (* ta trenutek vse Nelipotke na poličkah Zlate ptičke dobiš za 15% ceneje.😍) Recept: Za testo (pekač premera 26 cm) potrebuješ: • 1,5 skodelice pirine moke • 1/3 skodelice sladkorja v prahu (sama zmeljem kar trsni sladkor) • 0,5 skodelice masla (navadnega ali veganskega) •1 čž vanilijevega esktrakta •¼ čž roza himalajske soli KORAK 1: Testo izdelamo tako, da vse sestavine zmešamo (lahko damo v mešalnik ali ročno), dobro premešamo/pregnetemo. Razporedimo po pekaču, na tanko ter damo v hladilnik za 15 minut. KORAK 2: Segrejemo pečico na 180 stopinj Celzija. Vzamemo pekač iz hladilnika in prebodemo z vilico sorazmerno. Pečemo 20 minut, dokler se ne zapeče zlato-rumeno in ohladimo. Za sivkin puding potrebuješ: • 2 skodelici sojinega mleka (lahko tudi mandljevega) • 2 čž sivke • ¼ skodelice rjavega sladkorja • 1 čž agar agar prahu • 1 žlico vanili paste • 1 skodelica Koko super napitka • 2 čž prahu rdeče pese KORAK 3: V kozici segrejemo sojino mleko, da zavre. Ugasnemo in dodamo sivko. Pustimo stati vsaj 20 minut, nato prelijemo mleko skozi cedilo. Precejeno mleko zlijemo nazaj v kozico. KORAK 4: Vse sestavine, z izjemo prahu rdeče pese ter kokosovega mleka, dodamo v kozico z mlekom. Ob mešanju kuhamo na majhnem ognju okoli 20-25 minut, dokler se sladkor in agar agar prah popolnoma raztopita in mešanica postane rahlo modrikasta. KORAK 5: Dodamo kokosovo mleko ter prah rdeče pese, ki mešanico obarva vijolično. Prelijemo čez ohlajeno biskvitno osnovo. Pustimo, da se ohladi na sobni temperaturi, nato damo v hladilnik za dobri dve uri. Okrasimo s svežim sadjem in rožicami ter sivko. Postrežemo in uživamo v odličnem okusu.🤗 ~~ #zlatapticka #sladica #tart #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #nelipot #pannacotta #cheesecake #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #chiarecipes #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravaprehrana #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Pirin gres mi pripelje spomine na prvo porodniško.🤍 Mali Nejc je bil tak jedec, da sem bila ves čas lačna in sem si zvečer pred spanjem skuhala pirin zdrob, ga posula s sezamom, dodala žlico sadnega džema in ga shranila pod posteljo in ponoči med dojenjem jedla.😅 Je bila pa ta kombinacija res odlična za stimulacijo in izboljšanje kvalitete materinega mleka + sitost je držala do jutra.🙌😊 Tik pred dopustom pa sem si ga za zajtrk pripravila takole. S kokosovim jogurtom, svežimi borovnicami, banano in lešnikovim prelivom.👌 * Tale naš je tako droben, da sploh ne opaziš, da je polnozrnat. Zato se odlično obnese tudi za pripravo žličnikov in cmokov.😉 ~~ #zdravzajtrk #zlatapticka #zazdravardecalicka #pirinzdrob #zdravaprehrana #healthybreakfast #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #kamnik #ljubljana #slovenia
Sočne in kremne “nicecream” sklede so v poletnih mesecih nekaj najboljšega.🙌🍧😍☀️ Tale ti vzame max 3 minute! (Podrsaj desno za recept.)🍓🍓🍓 Nastala je iz svežih jagod, banan in kokosovega jogurta, ki smo ga v Zlati ptički ravnokar dobili na zalogo. Domač čokoladni preliv pa dobiš tako, da zmešaš 2 žlici tople vode, žlico kokosovega olja, 1 zvrhano žlico presnega kakava in žlico agavinega sirupa. Poliješ čez nicecream, dodaš sveže jagode in posuješ z najljubšimi oreščki. Veselo sladkanje.🤗 Hvala @earthlymonika za idejo.🤍 ~~ #zlatapticka #sladicavkozarcu #nicecream #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Hitro bananino pecivo z lešniki in čokolado.🥧🍌🍌🍌 Okusna in polnovredna malica za na pot ali lahka sladica, ki si jo lahko privoščite tudi tisti, ki se izogibate glutenu, jajcem in mleku. Potrebuješ: • 2 banani (pretlačeni) • 2 lončka drobnih ovsenih kosmičev • 1,5 lončka ovsenega ali drugega rastlinskega napitka • 2-3 žlice lešnikovega masla • 2-3 žlice agavinega sirupa • pest Bam čokoladnih kapljic (rajši kakšno več kot manj 😉) • 2 žlici pecilnega praška • pest čokoladne granole Vse sestavine dobro zmešaj in maso enakomerno razporedi po pekaču namaščenem s kokosovim maslom. Peci 30-35 minut v pečici ogreti na 160 stopinj. Če pecivo postrežeš za sladico, čez dodaj še koščke sveže banane in vse skupaj prelij z lešnikovim maslom. Dober tek.😉 ~~ #videorecept #zlatapticka #chunkeymonkey #zdravasladica #oats #brezglutena #zdravaprehrana #zdravzajtrk #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #recept #healthyrecipes #kamnik #ljubljana #slovenia
Katera priprava hrustljave granole pa tebi najbolj tekne?😋 1. V topli ovseni kaši ali smutiju 2. Z jogurtom v kozarčku za na pot 3. Energijske granola tablice Vse tri recepte pripnem v Highlightse.😉 Granola je pri nas doma nepogrešljiva sestavina. Zajtrk ali malico reši tudi takrat, ko za daljšo pripravo nimaš časa. Zmešaš jo v najljubše mleko ali jogurt in uživaš. Obljubim, da te navduši tudi z okusom, kljub temu da je brez dodanih sladkorjev in brez pšenice.😉 * Še do konca tedna si jo v naši spletni in fizični trgovinici lahko privoščiš za -20% ceneje, potem jo pa rezerviramo za darilne gajbice.🤗 ~~ #zlatapticka #sladicavkozarcu #granola #rocnodelo #slovenskiizdelki #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #veganmeal #enostavnovegansko #chiarecipes #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Video recept: Zebra palačinke.🦓🥞😋 Če si želiš razbiti rutino priprave palačink, bo tale recept odlična rešitev.👌 Razliko naredi presni kakav, ki poleg zebrastega videza prispeva tudi kopico koristnih hranil, saj zagotavlja velik vir magnezija, kalcija, cinka, železa, bakra in kalija. Slediš lahko spodnjemu veganskemu receptu za palačinke ali pa maso pripraviš po svojem običajnem postopku z vpoštevanjem trika s kakavom. Potrebuješ: • 170 g pirine gladke moke • 300 ml mleka ali rastlinskega napitka • 1 žlica hladno stiskanega olja (stopljenega kokosovega) • ¼ žličke soli • ¼ žličke mlete vanilije ali 1 žlička vanilijeve paste * po želji 2 jajci (ni nujno) • 1 žlica presnega kakava • Najljubši čokoladni namaz (priporočam naš gurmanski lešnikov namaz ali cavalier čokoladni namaz brez sladkorja • Liofilizirane jagode ali sadje po izbiri * Vse sestavine uporabljene v receptu si ta vikend lahko nabereš za 10% ceneje.🤗 Postopek: 1️⃣ Najprej pripravimo maso za palačinke, in sicer tako, da v skledi skupaj zmešamo moko, mleko, olje, sol, vanilijo in (opcijsko) jajca. 2️⃣ 8 žlic mase prestavimo v drugo skodelico in ji primešamo žlico kakava. Čokoladno maso prelijemo v posodico z livčkom ali pa kar vrečko, ki ji odrežemo vogal. 3️⃣ Na ponvi stopimo pikico olja, ko je vroča, iz kakavove mase “narišemo” vzorec v obliki spirale, nato pa čez njo vlijemo toliko mase, da zakrijemo celotno površino ponve. Ko palačinka spremeni barvo jo obrnemo in spečemo do konca še na drugi strani. 4️⃣ Pečene palačinke premažemo s svojim najljubšim čokoladnim namazom in dodamo sadje po izbiri. Dober tek.😉 Recept ne nastal v sodelovanju z našo @earthlymonika 💚 ~~ #palacinke #idejazazajtrk #zlatapticka #zazdravardecalicka #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #zajtrk #pojejme #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #videorecept #videorecipe #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Juhu! Tukaj stvari postanejo res eksotične … veganska alternativa jogurtu – narejena iz volčjega boba. Pravi Lughurt. Z mangom in edinstvenimi beljakovinami sladkega volčjega boba. Je odličnega okusa in ga je zabavno jesti. Okusno, sadno in eksotično – poln okus svežega manga! 🥭👌
Dobro jutro☀️ Ovseni kosmiči z riževim mlekom in ingverjem in kakavom. Potem pa jabolko s cimetom🍎 . #veganceksi #zajtrk #zajtrkjepomemben #rastlinskaprehrana #vegansko #enostavnovegansko #vegan #plantpowered
Dobro jutro☀️ Ovseni kosmiči z riževim mlekom in ingverjem in kakavom. Potem pa jabolko s cimetom🍎 . #veganceksi #zajtrk #zajtrkjepomemben #rastlinskaprehrana #vegansko #enostavnovegansko #vegan #plantpowered
Osvežujoč kot sprehod po gozdu: čudovito okusen lughurt – z veliko sočnih borovnic in črnega ribeza. Naravno veganski z beljakovinami sladkega volčjega boba. Užitek poln jagodičja! 🫐👌
Danes sem imela ob dopoldanski malici nadvse prijetno družbo (podrsaj desno).🥰 Svojo novo lešnikovo tsampo s proteinskim mandljevim namazom mi je skuhala mojstrica zdravih zajtrkov - Neja iz @everyday_breakfast_club .🤍 Ob malici in prijetnem klepetu pa sva sklenili, da čez vikend pripraviva eno luštno in priročno pozornost za vse, ki svoje želodčke radi “pocrkljate” že za dobro jutro.🤗🤗🤗(povem več kmalu). * Nova tsampa in proteinski namaz ti že “mahata” iz naših spletnih in fizičnih poličk.🎈 ~~ #brunchbuddy #breakfastclub #zlatapticka #tsampa #zdravaprehrana #zdravzajtrk #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Proteinska ovsena kaša z Luve rastlinsko alternativo jogurta z okusom vanilije. Za recept klikni na @zlata.pticka profil. 👌😋☀️ . . Repost 📸 @zlata.pticka
Obljubim, da sta še bolj okusna, kot izgledata.😉🥰 Danes smo se Zlate ptičke razveselile dveg novih okusov priljubljenih, Aninih makronončkov: Mango in Pistacija.👌 Da ne pustimo na cedilu uživačev, ki lovite zadnje sončne žarke ☀️😎 pa smo poleg teh za malico ali posladek ob sprehodu danes vitrino bogato založili tudi z drugimi dobrotami. Zadišali so: • Krofi z drožmi z nadevom iz gozdnih sadežev • Cake popsi • Kruh z drožmi (pirin, ajdov, lokalni) • Chia pudingi (Arašid-Banana, Čokoladni in Mango-Kokos) • Drožoškotki (Bela čokolada-malina, Jagoda-kokos (veganski), Pomaranča-čokolada (veganski), klasični kuki Dobrodošli.☀️ ~~ #zlatapticka #makroni #krofi #zdrozmi #sladicavkozarcu #chiapudding #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #enostavnovegansko #brezslabevesti #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija #visitkamnik
Ko presna hrana zate ni najbolj optimalna, ampak mi brez solat živeti ni 😅 No, pol greš kuhat, pa tenstat itd. Tukaj je tenstano rdeče zelje in korenček, spodaj prosena kaša, zgoraj popečena čičerika, preliv majonezni🤌🏼 Ekola, recimo, da je to kompromis med željo uma in želodca😂 . #solata #veganceksi #veganfortheanimals #rastlinskaprehrana #enostavnovegansko
Proteinska ovsena kaša še tukaj.🍧💪 …da si recept lahko shraniš za kasneje.😉 Potrebuješ: • 𝗣𝗼𝗹𝗷𝘂𝗯𝗻𝗼 𝗺𝗹𝗲𝗸𝗼 (jaz sem izbrala kokosovo) • 𝗢𝘃𝘀𝗲𝗻𝗲 𝗸𝗼𝘀𝗺𝗶č𝗲 (meni najljubši Drobtinkini, ker so drobni in se zelo hitro skuhajo) • 𝗩𝗮𝗻𝗶𝗹𝗶𝗷𝗲𝘃𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗷𝗮𝗸𝗼𝘃𝗶𝗻𝗲 v prahu (v Zlati ptički lahko izbiraš med rastlinskimi ali sirotkinimi) • 𝗡𝗮𝗷𝗹𝗷𝘂𝗯š𝗶 𝗷𝗼𝗴𝘂𝗿𝘁 (jaz sem dala vanilijevega iz Volčjega boba, ki je popolno gost in odličnega okusa) • 𝗠𝗮𝗻𝗱𝗹𝗷𝗲𝘃𝗲 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶č𝗲 • 𝗡𝗮𝗷𝗹𝗷𝘂𝗯š𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗹𝗼 𝗶𝘇 𝗼𝗿𝗲šč𝗸𝗼𝘃 (jaz sem uporabila jagodnega iz indijskih, ki je odlično dopolnil aromo vanilije) • 𝗗𝗿𝗼𝗯𝗹𝗷𝗲𝗻𝗲 𝗹𝗶𝗼𝗳𝗶𝗹𝗶𝘇𝗶𝗿𝗮𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲 (za piko na i 🥰) * vse sestavine si lahko nabereš v Zlati ptički 😉 Priprava: Na poljubnem mleku skuhaj ovsene kosmiče in jim primešaj eno merico vanilijevih beljakovin. Kašo stresi v svojo najljubšo skledico, dodaj vanilijev jogurt iz volčjega boba, mandljeve lističe in jagodni namaz iz indijskih oreščkov.🍓 Če ti osnovna kaša ostane, si jo kasneje lahko preliješ s poljubnim prelivom in ti spontano reši lahko sladico. Jaz sel prelila z novim pistacijevim BAM namazom in je uspelo odlično.👌 Dober tek. ~~ #zlatapticka #oatmeal #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #oats #zdravzajtrk #ovsenakasa #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #omega3 #healthybreakfast #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Beljakovinska lava tortica pripravljena v 10 minutkah.🥧👌 Brez glutena, iz rastlinskih sestavin a zato nič manj okusna. Rešila ti bo zdrav zajtrk, malico ali lahko sladico, s katero se brez slabe vesti lahko pocrkljaš tudi v času posta.🥰💪 Za 2 porciji potrebuješ: • 50g ovsene moke • pol žličke pecilnega praška • 1 žlico rastlinskih beljakovin (priporočam Sun warrior blend vanilija ali čokolada) • 1 žlico presnega kakava • 1 pretlačeno banano • pol skodelice poljubnega mleka (jaz sem uporabila Mimy ovenega) * v kolikor uporabiš beljakovine brez okusa in navadno mleko dodaj še žlico agavinega sirupa. Kremni del: • 1 žlica kremnega sira ali veganskega mascarponeja • 1 žlica agavinega sirupa • pol žlice vanilijeve paste (priporočam BAM, ki je res popolno aromatična in visoko kakovostna) Priprava: V skledi zmešaj vse sestavine iz prvega seznama, nato v manjši še sestavine za kremni del. Nato v skledico za souffle do polovice “zvrni” prvo maso, dodaj žlico kremnega dela in do vrha zaključi s prvo maso.Postavi v pečico ogreto na 200 stopinj za 15 minut in uživaj. * Vse sestavine si v Zlati ptički do konca tedna lahko nabereš za 15% ceneje.🤗 ~~ #videorecept #zlatapticka #lavacake #beljakovine #oats #bakedoats #zdravaprehrana #zdravzajtrk #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
🍓 Rahel jagodni Chia puding z vanilijo 🍓 Za lahko sladico ali polnovreden zajtrk, ki si ga pripraviš zvečer in te “poboža” za dobro jutro.🥰 Za Chia puding potrebuješ: ✔️ 250ml gostega kokosovega mleka (priporočam Koko super z vitamini) ✔️ 2 polni žlici Chia semen ✔️ pest liofiliziranih jagod ✔️ žlico vanilijeve paste Bam ✔️ Presni Agavin sirup Drobtinks Za preliv potrebuješ ✔️ 70g indijskih oreščkov ✔️ 1 banano ✔️ 1 žlico agavinega sirupa ✔️ 1 žličko vanilijeve paste ✔️ 3 velike jagode Priprava: V kozarčku zmešaš vse sestavine za Chia puding in postaviš v hladilnih za min. 2 uri, lahko tudi čez noč. Če je možno, vmes še enkrat premešaš. Za preliv istočasno namoči indijske oreščke v vodi za min. 2 uri, lahko tudi čez noč. Nato jim odlij vodo, ter jih zmešaj v blenderju skupaj z ostalimi sestavinami in 1dcl sveže vode ali rastlinskega napitka. Če imaš čas kremni preliv postavi v zmrzovalnik za 10 minut, da se še malo zgosti, ni pa nujno. Chia pudingu dodaj preliv in zaključi s poljubnim toppingom. Jaz sem dodala mandljeve lističe in sveže jagode. Dober tek in sporoči kako ti je uspel.🙏🤗🍓🍓🍓 * * vse sestavine za pripravo Chia pudinga si do konca tedna lahko privoščiš za -15% ceneje. Če se ti priprava ne ljubi, pa toplo dobrodošel/a v Zlato ptičko, kjer imamo Chia pudinge že pripravljene.🍧🤗☀️ ~~ #zlatapticka #sladicavkozarcu #chiapudding #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #healthyrecipe #zdravaprehrana #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #foryou #chiarecipes #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #zdravzajtrk #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Tofujevi cmoki v kremni, paradižnikovi omaki.🍅👌😋 Še ena super okusna ideja za brezmesno in obenem bogato beljakovinsko kosilo, ki ga bodo z užitkom pojedle vse “zlate ptičke” za mizo.😉 Za cmoke potrebuješ: ✔️ 350g krompirja ✔️ 450g tofuja (priporočam od Fehte ali Graške, ker je res tak fin, rahel) ✔️ 30g koruznega škroba (ali 2 jajci) ✔️ 1 žlico vsakih začimb (Garam masala, kajenski poper, peteršili v prahu, ingver in česen v prahu) ✔️ Sol po želji * začimbe lahko po želji prilagodiš Krompir skuhaj do mehkega, ga fino pretlači, dodaj na kocke narezan tofu, koruzni škrob ali jajca, začimbe in vse skupaj dobro pregneti do gladke mase s čimmanj grudic. Fino je, če dobro pregneteš tudi Tofu, da so na koncu čisto drobne kepice. Jaz sem ga mogoče malo premalo, a je kljub temu uspelo odlično. Maso oblikuj v cmoke, jih do zlato rumene barve popeci na olivnem olju, nato pa za 15 minut postavi v pečico ogreto na 175 stopinj. Medtek se loti omake. Za omako potrebuješ: ✔️ Srednje veliko čebulo ✔️ 2 stroka česna ✔️ manjši kos naribanega ingverja ✔️ Pol žlice vsakih začimb (kumina, česen v prahu, kurkuma in koriander) ✔️ 1 žlico Garam masala začimbe ✔️ 1 žlico Biogette ✔️ 400g paradižnikove mezge ✔️ 200ml gostega polnomastnega kokosovega mleka ali smetane Na olivnem olju popraži čebulo in česen, dodaj začimbe, praži par minut in nato dodaj še paradižnikovo mezgo in kokosovo mleko. Ko zavre, dodaj še Biogetto in kuhaj cca 10 minut. Na koncu jo zmiksaj s paličnim mešalnikom do gladkega. Ko so cmoki pečeni, jih “potunkaj” v omako, posuj s suhim ali svežim peteršiljem in uživaj. Dober tek.😉 ~~ #videorecept #zlatapticka #koftas #cmoki #tofu #zdravaprehrana #idejazakosilo #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
SNICKERS “overnight” kaša 🥜🥜🥜🥜 Sestavine (za 1 osebo): • 50 g ovsene moke (ali mletih ovsenih kosmičev) • 130 ml rastlinskega mleka • ½ banane • 2 žlički Chia semen • mini ščepec soli • “karamela” - 1 namočen datelj + 1 žlica arašidovega masla + malo vode • pest arašidov • stopljena temna čokolada (🛍Vse sestavine uporabljene v receptu, vključno z leseno skledico si v Zlati ptički do konca tedna lahko nabereš za 15% ceneje.🤗) Postopek: 1️⃣ V skodelici zmešaj ovseno moko, rastlinsko mleko, pol banane, chia semena in mini ščepec soli. 2️⃣ Zdravo karamelo pripravi tako, da v manjši skodelici zmečkaj namočen datelj, mu dodaj žlico arašidovega masla in toliko vode, da dobiš gladko, kremni maso. 3️⃣ Ovseno kašo prelij s karamelo, posuj z arašidi in premaži s toliko stopljene čokolade*, da je z njo prekrita celotna vsebina skodelice. 4️⃣ Skledico postavi v hladilnik za vsak nekaj ur ali najbolje kar čez noč. * čokolada odlično izpade, če temni, topljeni čokoladi primešaš še žličko kokosovega olja. 🥣 Lahko pa jo tudi v celoti narediš doma: Nad paro v skledici stopiš cca 50ml kokosovega olja, primešaš 3 žlice presnega kakava in 3 žlice agavinega sirupa. Mešaš toliko časa, da se vse sestavine povežejo v gosto, gladko zmes, ki jo nato preliješ čez kašo. Dober tek.😉 🤜🏼🤛🏼 Recept mi je zaupala naša @earthlymonika in to ravno v času hrustanja božanskih Snickers krofov, ki ti tudi danes mahajo iz naše “Pustne” vitrinice.😉 ~~ #videorecept #zlatapticka #snickersoats #snickers #oats #overnightoats #zdravaprehrana #zdravzajtrk #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
V Zlati ptički je že veselo.🥰 Tole luštno fotko so mi zjutraj poslale moje zlate punce, spodaj pa: “Polonaaa prosim objavi, da smo pica hlebčke z drožmi za Valentinov vikend dobili kar za 20% ceneje.🤗🤗🤗🍕🍕🍕” Če tudi ti obožuješ domačo Napoletansko pico je tole super priložnost, da si narediš zalogo, saj zamrznjeni zdržijo dobri več kot en mesec. Ob tem si pa privoščiš še slasten pirin krof ali veganski rogljiček, ki ti danes “maha” iz naše pekovske vitrinice.🍩🥐🥰 Dobrodošli.☀️ ~~ #zlatapticka #dobravoljajenajbolja #weekendvibes #pizzatime #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #vikend #pica #sourdough #zdrozmi #chiapuding #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #visitkamnik #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Mavrična bovla😋 Pisana kvinoja, potem pa..buča, korenček, čičerika, brstični ohrovt, pesa, brokoli in špinača. Aja, pa malo bučnih semen in čez majonezni preliv😅 Ma, sem se napokala🐷 Sladica? Ajoj, ni bilo časa. Ko bi vsaj obstajale dostave veg sladic😇 . #vegansko #rastlinskaprehrana #veganceksi #veganskahrana #kvinoja #veganforanimals #zelenjava #zelenjavajezdrava #easyrecept #enostavnovegansko
Ni ga čez domačo pašto.🙌🍝 Ampak kako narediti brezmesno omako, da bo gosta in aromatična tudi brez uporabe smetane? Enostavno. Spodaj delim recept za kremno, paradižnikovo omako, ki mi ga je zaupala @earthlymonika in je preverjeno božanski.👌👌👌 Sestavine (za 1 porcijo): • 235 ml paradižnikove mezge (priporočam eko Korenikino iz Zlate ptičke) • 2 stroka česna • 1 žlička origana • sol, poper po okusu • ½ zrelega avokada • 1 žlica kvasnih kosmičev (priporočam Vegankine iz Zlate ptičke) Postopek: 1️⃣ Najprej na malce olivnega olja na hitro prepražimo česen, dodamo paradižnikovo mezgo, sol, poper in origano ter na majhnem ognju kuhamo kakšnih 10 minut. 2️⃣ Omako odstavimo z ognja in jo zblendamo skupaj z avokadom in kvasnimi kosmiči. 3️⃣ Postrežemo s poljubnimi testeninami ali riževimi rezanci in okrasimo po želji. * Toplo priporočam pirine domače rezance Šili, ki so ročno izdelani iz nadkakovostnih sestavin in so božanskega okusa že sami po sebi. Dober tek.😉 ~~ #idejazakosilo #homemadepasta #veganuary #vegan #vegansko #sogood #yummy #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #testenine #pasta #enostavnovegansko #zdravirecepti #healthyrecipes #recept #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #veganrecipes #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Kale čorbica🥬 Notri čebula, česen, korenček, sladki krompir in malo riža še od včeraj✔️ Vse je treba pohrustat 😋 . #juhca #zupca #rastlinskaprehrana #veganskokosilo #veganceksi #vegan #kale #kaleyeah #vitamini #minerali #polnovredno #zdravjenakrožniku #simplrecepti #enostavnovegansko
Čičerikin curry oz. variacija😋 Na olju prepražim garam masalo, dodam kokosovo mleko, potem še ingver in koriander, sol, poper. In le še špinačko in čičeriko. Kuham cca 20 min. Z rižem bom za večerjo, zdaj sem pa jedla z riževimi nudli😋 Simpl & hitro & okusno👏 . #veganceksi #vegansko #rastlinskaprehrana #veganskokosilo #vegan #veganlife #veganlifestyle #veganfood #enostavnirecepti #ničasanipanike #veganforanimals #enostavnovegansko #dobertek
Ajdovi svedrci, bazilikin pesto in prepraženi indijski oreščki, pa malce črnega sezama povrhu 😋 Spet easy, rastlinsko & brez glutena👏 Dober tek🌿 . #vegansko #veganskobrezglutena #brezglutena #glutenfree #vegan #rastlinskaprehrana #veganceksi #vegan #veganskost #easyrecept #enostavnovegansko #veganskokosilo #dobertek #enostavnirecepti
#Repost @zlata.pticka • • • • • • Recept: Mandljevi hrustljavčki 👌😍 Zdrav in okusen prigrizek, ki bo navdušil vse goste za mizo, tudi tiste, ki se prehranjujejo vegansko, nizkohidratno ali brezglutensko.👌 Lahko jih napečeš več in ti rešijo še zdravo malico med tednom.😉 Sestavine: • 200 g mandljevih lističev • 3 žlice mandljevega masla • 100 ml agavinega ali javorjevega sirupa • ⅓ lončka nasekljanih brusnic • 2 žlici kokosovega mleka iz pločevinke • 1 žlica mletih lanenih semen • ¼ žličke soli • 150 g temne čokolade Priprava: 1️⃣ Mandljevo maslo ali mimy mandljevo osnovo in agavin sirup združimo v kozici in mešamo do točke vretja. Primešamo kokosovo mleko, laneno sem in sol ter mešamo še kakšno minutko. 2️⃣ Tekočo zmes združimo z mandljevimi lističi in brusnicami ter dobro zgnetemo. 3️⃣ Testo lahko z rokami oblikujemo v ploščate piškotke, za še lažjo in hitrejšo verjanto pa priporočam, da testo s prsti potisnete čez celotno površino (s peki papirjem obloženega) manjšega pekača. 4️⃣ Pečemo na 180 °C do zlato rjave barve, približno 10-12 minut. 5️⃣ Ko se vsebina v pekaču ohladi, čez njo prelijemo še stopljeno čokolado. Vse skupaj postavimo v hladilnik, da se čokolada strdi, nato pa narežemo na poljubno velike kose. Če se ti peka ne ljubi, pa v Zlati ptički najdeš 3 različne okuse polnovrednih prigrizkov Fika, ki so tako po strukturi kot po okusu zelo podobni tem, le da imajo namesto mandljev v osnovi ovsene kosmiče. In prav tako pripravljeni ročno, v domači kuhinji.🤗 @earthlymonika hvala za idejo.🙏 ~~ #zdravirecepti #zlatapticka #zdravprigrizek #lchf #healthysnack #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #lchfrecept #energysnack #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #lowcarb #slovenija
#Repost @zlata.pticka • • • • • • Recept: Mandljevi hrustljavčki 👌😍 Zdrav in okusen prigrizek, ki bo navdušil vse goste za mizo, tudi tiste, ki se prehranjujejo vegansko, nizkohidratno ali brezglutensko.👌 Lahko jih napečeš več in ti rešijo še zdravo malico med tednom.😉 Sestavine: • 200 g mandljevih lističev • 3 žlice mandljevega masla • 100 ml agavinega ali javorjevega sirupa • ⅓ lončka nasekljanih brusnic • 2 žlici kokosovega mleka iz pločevinke • 1 žlica mletih lanenih semen • ¼ žličke soli • 150 g temne čokolade Priprava: 1️⃣ Mandljevo maslo ali mimy mandljevo osnovo in agavin sirup združimo v kozici in mešamo do točke vretja. Primešamo kokosovo mleko, laneno sem in sol ter mešamo še kakšno minutko. 2️⃣ Tekočo zmes združimo z mandljevimi lističi in brusnicami ter dobro zgnetemo. 3️⃣ Testo lahko z rokami oblikujemo v ploščate piškotke, za še lažjo in hitrejšo verjanto pa priporočam, da testo s prsti potisnete čez celotno površino (s peki papirjem obloženega) manjšega pekača. 4️⃣ Pečemo na 180 °C do zlato rjave barve, približno 10-12 minut. 5️⃣ Ko se vsebina v pekaču ohladi, čez njo prelijemo še stopljeno čokolado. Vse skupaj postavimo v hladilnik, da se čokolada strdi, nato pa narežemo na poljubno velike kose. Če se ti peka ne ljubi, pa v Zlati ptički najdeš 3 različne okuse polnovrednih prigrizkov Fika, ki so tako po strukturi kot po okusu zelo podobni tem, le da imajo namesto mandljev v osnovi ovsene kosmiče. In prav tako pripravljeni ročno, v domači kuhinji.🤗 @earthlymonika hvala za idejo.🙏 ~~ #zdravirecepti #zlatapticka #zdravprigrizek #lchf #healthysnack #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #lchfrecept #energysnack #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #lowcarb #slovenija
Prosena kaša s hokaido bučo in povrhu bučna semena😋 Totalno simpl, polno vlaknin in dobra podpora želodčku po tkm👏 Notri je samo še čebula, česen, dimljena paprika, sol in poper. Okusen je tak sladek, nom nom🎃 Dober tek😍 . #prosenakaša #hokaidobuča #veganceksi #vegansko #vegan #veganforanimals #enostavnovegansko #simplrecept #rastlinskaprehrana #plantpowered #dobertek #veganskost #veganskokosilo
Špinača na česnu in pire iz krompirja & cvetače😋 Zelo simpl, zelo bogato z vitaminčki in hitro pripravljeno. Istočasno lepo krepimo ledvička in mehur po tkm💯 . #vegansko #veganceksi #špinača #pirekrompir #rastlinskaprehrana #veganskirecepti #enostavnovegansko #nomnom
Recept: Mandljevi hrustljavčki 👌😍 Zdrav in okusen prigrizek, ki bo navdušil vse goste za mizo, tudi tiste, ki se prehranjujejo vegansko, nizkohidratno ali brezglutensko.👌 Lahko jih napečeš več in ti rešijo še zdravo malico med tednom.😉 Sestavine: • 200 g mandljevih lističev • 3 žlice mandljevega masla • 100 ml agavinega ali javorjevega sirupa • ⅓ lončka nasekljanih brusnic • 2 žlici kokosovega mleka iz pločevinke • 1 žlica mletih lanenih semen • ¼ žličke soli • 150 g temne čokolade Priprava: 1️⃣ Mandljevo maslo ali mimy mandljevo osnovo in agavin sirup združimo v kozici in mešamo do točke vretja. Primešamo kokosovo mleko, laneno sem in sol ter mešamo še kakšno minutko. 2️⃣ Tekočo zmes združimo z mandljevimi lističi in brusnicami ter dobro zgnetemo. 3️⃣ Testo lahko z rokami oblikujemo v ploščate piškotke, za še lažjo in hitrejšo verjanto pa priporočam, da testo s prsti potisnete čez celotno površino (s peki papirjem obloženega) manjšega pekača. 4️⃣ Pečemo na 180 °C do zlato rjave barve, približno 10-12 minut. 5️⃣ Ko se vsebina v pekaču ohladi, čez njo prelijemo še stopljeno čokolado. Vse skupaj postavimo v hladilnik, da se čokolada strdi, nato pa narežemo na poljubno velike kose. Če se ti peka ne ljubi, pa v Zlati ptički najdeš 3 različne okuse polnovrednih prigrizkov Fika, ki so tako po strukturi kot po okusu zelo podobni tem, le da imajo namesto mandljev v osnovi ovsene kosmiče. In prav tako pripravljeni ročno, v domači kuhinji.🤗 @earthlymonika hvala za idejo.🙏 ~~ #zdravirecepti #zlatapticka #zdravprigrizek #lchf #healthysnack #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #lchfrecept #energysnack #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #lowcarb #slovenija
Lečina župca za zadovoljen želodček😋 In ponavadi župc ne miksam, ker mi je pač všeč vsaj malo pogristi 😁 Prepražila sem por, dodala rdečo lečo, krompir, dimljen tofu, korenček in sojin drobljenec✔️ Barve bolj nesimpatične, je pa okus zelo dober, vsaj meni 💯 Leča je pa itak zakon. Ima veliko vlaknin, vir beljakovin, vitamin B, kalij, kalcij, cink in železo. To je zame prava praznična pojedina. Dober tek🌱 . #leča #juha #zupca #veganceksi #rastlinskaprehrana #zdravjenakrožniku #dobertek #enostavnovegansko #tofu #zelenjava #zelenjavajezdrava #veganforanimals #vegansko #veganskahrana #enostavenrecept #recept #nažlico
Riževi nudli z brokolijem in grahom v sojini smetanovi omaki🍜. Dodatno dimljen tofu in popečena čičerika😋 In malo črnega sezama ✔️ Čičerika bo pa še za grickat pred tv zvečer📺 . #vegansko #veganskobrezglutena #veganceksi #rastlinskaprehrana #simplrecept #enostavnovegansko #nomnom #plantpower #veganglutenfree #veganfortheanimals #veganfortheplanet #zdravjenakrožniku #veganskokosilo
Tole je pa “next level” domačih palačink.🥞🙌😍 In dejansko jim lahko rečem ZDRAVE!💪 ✔️ Brez cvrtja ✔️ Brez sladkorja ✔️ Brez mleka in jajc ✔️ Celo brez glutena (če uporabiš Drobtinkine BG ovsene kosmiče) Recept: Sestavine za maso: • 1 lonček ovsenih kosmičev (235 ml) • 1/3 lončka jabolčne čežane (lahko nadomestite s polovico banane) • ¾ lončka rastlinskega mleka (175 ml) • ½ žličke pecilnega praška • ½ žličke cejlonskega cimeta • ¼ žličke soli Preostale sestavine: • 1 jabolko • ekstra deviško kokosovo olje (lahko nadomestite z olivnim) Priprava: 1️⃣ Vse sestavine za maso zmiksamo v blenderju in maso postavimo na stran za 5 minut, da se zgosti. Medtem časom jabolko narežemo na kolobarje in ji odstranimo peške. 3️⃣ Rezine jabolk pomakamo v zgoščeno maso za palačinke in jih polagamo na ponev, ki smo jo dobro segreli ter na njej stopili malce kokosovega olja. 3️⃣ Pokrijemo s pokrovko in na minimumu pečemo cca. 5 min na vsaki strani, da jabolkom omogočimo, da se dodobra zmehčajo. Postopek ponavljamo dokler nam ne zmanjka mase. Dober tek.😉 @earthlymonika hvala za idejo.🤍 ~~ #zlatapticka #palacinke #vegansko #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #veganpancakes #jejmo #zdravzajtrk #breakfastgoals #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #weekendvibes #sobota #eathealthy #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Ti kruhki so NORI!😍💪 (v najboljšem možnem smislu!)⬇️ ✔️ 90% manj ogljikovih hidratov (osnova so sončnična, konopljina in lanena semena) ✔️ 19g beljakovin na 100g ✔️ Bogata vsebnost vlaknin (naravno prisotnih) ✔️ Brez žitaric, brez glutena, brez kvasa, veganski, ekološki! ✔️ Nasitni in noro okusni! Meni so res pravo odkritje! Najrajši jih oplemenitim s kakšnim domačim humusom ali avokadovim namazom, spodaj pa delim še en super recept za domačo chia marmelado, ki mi ga je zaupala @earthlymonika in v tej res kombinaciji noro funkcionira.😍😍⬇️ Sestavine: • 2 lončka zamrznjenih malin • 2 žlici chia semen (skrajšajo postopek) • 2 žlici agavinega sirupa ali medu • naribana lupinica 1 bio pomaranče Priprava: 1️⃣ Maline stresemo v kozico in jih na manjšem ognju segrevamo do točke, da se zmehčajo in jih lahko nekoliko speštamo. 2️⃣ Maline odstavimo z ognja in jim primešamo sladilo po izbiri, chia semena ter pomarančno lupinico. 3️⃣ Pustimo stati vsaj 10 min, da chia semena želirajo nato pa marmelado hranimo v hladilniku. Priporočam kombinacijo z arašidovim maslom na hrustljavih, vlakninskih kruhkih. Za dol past, prisežem.👌👌🤤 ~~ #zlatapticka #zazdravardecalicka #zdravaprehrana #lchfbread #lchf #food #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #enostavnovegansko #chiarecipes #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #ljubljana #slovenija
Polona, v petek ti prinesem nekaj slastnega za poskusit.🤗👌 Nekaj, kar sem razvijala kar dolgo časa in končno prišla do popolne recepture.🙏 Tole sporočilo mi je prejšnji teden poslala Eva, ki jo v Zlati ptički že dobro poznate po najboljših pirinih krofih, cimetkah in sladicah v kozarcu. Tudi tokrat me je za trenutek pustila brez besed. Ne vem kako ji vedno uspe neverjetno ampak jaz sem za.😅 Sem jo takoj prosila, če lahko zaviha rokave in pripravi prvo rundo takoj, kot lahko. In danes so zadišali v Zlati ptički.🥰 Veganski rogljički! Popolno sočni, iz skrbno izbranih sestavin, v 3 različnih okusih: Čokolada - lešnik, Malina in klasičen masleni.🥐🥐🥐 Draga Eva srca hvala, ker skrbiš, da lahko vedno ponudimo kaj novega in se crkljamo brez slabe vesti.🙏 ~~ #zlatapticka #rogljicki #zdravamalica #vegansko #vegancroissant #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #pannacotta #cheesecake #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #omega3 #chiarecipes #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija #visitkamnik
Ne bi delila, če ne bi bila super navdušena.😍😍 Še posebej ker vem, da se vas je kar nekaj veselilo obogatitve brezglutenskih izdelkov, ki so dejansko okusni celo bolj od klasičnih. Mene pa so poleg okusa prepričali tudi z optimalno prehransko vrednostjo in sestavinami najvišje kakovosti.🥇 GlutenNO so certificirane brezglutenske in hkrati ekološke testenine, moke in lečini slani prigrizki, ročno izdelani v Sloveniji.🇸🇮 Vsi izdelki so izdelani iz 100% deleža osnovne sestavine brez kakršnih koli dodatkov in imajo zelo kratek čas kuhanja, kar predstavlja enostavno in hitro uporabo.👌👌👌 Meni so testenine z bogato vsebnostjo beljakovin včeraj rešile kosilo, kaj je nastalo pa vidiš, če podrsaš desno.😉 ☝️ Na celotno linijo GlutenNO do nedelje lahko koristiš promocijski popust. Velja v spletni in fizični trgovini. ~~ #brezglutena #slovensko #ekolosko #zlatapticka #sladicavkozarcu #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #glutenfree #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #glutenfree #healthyfood #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Tale recept bo odlično popestril tvojo jutranjo rutino doma ali na dopustu.🍓😍 Kaša z jagodnim moussom te nagradi z vitamini, kompleksnimi OH, beljakovinami, vlakninami, super poletnim okusim in odličnim počutjem.🥰💪 𝙕𝙖 𝙠𝙖š𝙤 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙪𝙟𝙚š: ✔️ 1/2 lončka ovsenih kosmičev Drobtinka ✔️ 1 lonček kokosovega mleka Koko 𝙕𝙖 𝙅𝙖𝙜𝙤𝙙𝙣𝙞 𝙢𝙤𝙪𝙨𝙨𝙚 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙪𝙟𝙚š ✔️6 velikih jagod ✔️1 dl kokosovega mleka Koko ✔️1/2 merice vaniljevih proteinov Golden tree ✔️1 čž konjak glukomanana Holistic 𝙋𝙧𝙞𝙥𝙧𝙖𝙫𝙖: 1. Ovsene kosmiče skuhaj v kokosovem mleku na zmernem ognju. 2. Vse sestavine za mousse stresi v blender in na nizki hitrosti blendaj 3 min, da nastane gosta zmes. 3. Jagodni mousse prelij čez kuhane ovsene kosmiče, dodaj žlico mandljevega masla in uživaj. Dober tek!😉 @svojasrecka hvala za idejo.♥️ ~~ #zlatapticka #zdravzajtrk #ovsenakasa #oatmeal #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #omega3 #caszazajtrk #zdravirecepti #pojejme #brezslabevesti #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Za prijetna, sladka razvajanja, ki ne bodo naredila težko v želodcu.🍧😍 V Zlati ptički lahko izbiraš med 7 različnimi sladicami v kozarcu: 💚 Pistacijin creme brulee 💚 Čokoladni chia pudding 💚 Chia puding z začinjeno hruško 💚 Veganska Panna Cotta 💚 Cheesecake 💚 Tiramisu 💚 Čokoladni mousse Naj v ustih se topi, brez slabe vesti.😋 #zlatapticka #kamnik
Z Jakcom sva si turoben petek popestrila z novima sladicama v kozarcu.🍧😋🥰 Jaka je izbral malinov cheesecake, jaz pa jabolčni chia puding s praženimi oreščki in cimetom.🍎 . Če se tudi tebi zdi idealen dan za sladkanje, se pa le oglasi mimo, danes je izbira še posebej bogata.😉⤵️ 👌 Cimetove rolice 👌 Rogljički z drožmi (tudi polnjeni) 👌 Burek z blitvo in tofujem 👌 Kruh in žemljice z drožmi V kozarčku pa: 🍧 Chia puding jabolka&cimet 🍧 Pistacijin creme brulee 🍧 Panna Cotta z malinami 🍧 Cheesecake 🍧 Čokoladni mousse Se dobimo na Šutni!🤗 #zlatapticka #zazdravardecalicka . . . . . . . . #chiapudding #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #zdravamalica #whatveganseat #veganmeal #chiaseedsrecipes #recept #enostavnovegansko #cheesecake #vegancheesecake #chiarecipes #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Eva v elementu.🧁🥧🍧🍪🍮🥰 V svoji mali, zdravi kuhinji je danes za “zlate ptičke” pripravila ⤵️ 💚 Cimetove rolice 💚 Burek z blitvo in tofujem 💚 Crème brûlée s pistacijo 💚 Čokoladni Chia puding z jagodami 💚 Panna Cotto z jagodičevjem 💚 Čokoladni mousse Dober tek.😉 #zlatapticka #zazdravardecalicka . . . . . . . #zdravamalica #veganskahrana #veganska #malica #chiapudding #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #svezejagode #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Čokoladni mousse ali mangov chia puding?🍫🥭 . Zame kar oba.😋💪 Prvi za lahko, poletno sladico, drugi pa za sočno, hranilno malico. #brezslabevesti #zlatapticka #zazdravardecalicka . . . . . . . . . . #zdravamalica #zdravaprehrana #chiapudding #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #veganmousse #mousse #vegan #whatveganseat #veganmeal #recept #enostavnovegansko #malica #vegansko #chiapuding #zdravirecepti #pojejme #božanskovegansko #dobertek #pojejme #veganfeed #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
To je ta chia “lepotec” o katerem govorim že cel dan.😅🥭 Z mangovim pirejem in praženimi, kokosovimi kosmiči je popolna izbira za sočno, polnovredno malico na ta soparen torek.☀️ Nekaj jih je še, eden je bil pa takoj moj.😋 #zdravamalica #zlatapticka #kamnik . . . . . . #chiapudding #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbased #plantbasedsnack #chiasemena #whatveganseat #veganmeal #recept #enostavnovegansko #poletje #sonce #chiapuding #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #visitkamnik #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
#photobomb 🚀😅 Sem želela slikat 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙤𝙫 𝘾𝙝𝙞𝙖 𝙥𝙪𝙙𝙞𝙣𝙜, a je bila Jakcova skušnjava po kokosovi vodi premočna.🥥☺️ Mimogrede ta je res okusna, izdelana iz mladih, vietnamskih kokosov, dejansko jo pijemo z užitkom.👌 . Smo pa poleg chia pudingov danes dobili tudi svež 𝙢𝙖𝙡𝙞𝙣𝙤𝙫 𝙘𝙝𝙚𝙚𝙨𝙘𝙖𝙠𝙚🍰 in č𝙤𝙠𝙤𝙡𝙖𝙙𝙣𝙚 𝙢𝙪𝙛𝙛𝙞𝙣𝙚 𝙯 𝙖𝙧𝙖š𝙞𝙙𝙤𝙫𝙞𝙢 𝙢𝙖𝙨𝙡𝙤𝙢🥜 iz 100% rastlinskih sestavin. Pa tudi kokosove vode imamo dovolj za vse poletne skušnjave.😉🥥☀️ #zlatapticka #zazdravardecalicka #kamnik . . . . . . . . #chiapudding #kokosovavoda #chia #mango #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #chiasemena #kokos #whatveganseat #veganmeal #enostavnovegansko #omega3 #chiapuding #pojejme #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #igkamnik #visitkamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija
Si za en sočen, malinov cheesecake?🍰😍 . Tale je izdelan iz samih top sestavin, ki ga poleg sladice oblikujejo tudi v super, zdrav obrok.💪💚 . Če nisi na dopustu, se jutri oglasi v Zlati ptički na pokušini.🤗 Poleg tortic bomo degustirali tudi muffine iz matche, sadne donutse in druge zdrave slaščice, ki jih bo od jutri naprej za nas pripravljala Eva v svoji butični kuhinji @vegana_vegancakery .🍰🧁🍧🍩💚 . Sladkali se bomo od 8h do 13h na najbolj živahni strani kamniške Šutne.☀️🤗 . Prisrčno vabljeni!💚 #zlatapticka #zazdravardecalicka . . . . . . . . #vegancheesecake #healthyrecipes #wholefoods #vegan #plantpower #plantbasedsnack #veganskirecepti #degustacija #zdravo #okusnoje #kampadanes #torta #sladica #brezslabevesti #whatveganseat #veganmeal #recept #enostavnovegansko #zdravirecepti #pojejme #božanskovegansko #dobertek #vegan #pojejme #vegansko #veganfeed #zdravirecepti #kamnik #foodheaven #ljubljana #slovenija