Niz o suplementima kod endometrioze završiti ćemo jednim od najbitnijih, a to je omega 3. Većina stanovništva je u deficitu, a nedostatak je još izraženiji kod žena oboljelih od endometrioze. Srećom, sve je i više istraživanja koja nam potvrđuju benefite suplementiranja i pozitivne učinke konzumacije ovih masnih kiselina. 🚨ISPRAVAK: poželjno je da u sastavu bude antioksidans poput vitamina E ! ! Uzimaš li omegu 3? #endowarrior #endometrioza #endometriozahrvatska #suplementi #omega3 #zdravaprehrana
Mmm, katero 🍫 pa danes? #cokoladice #proteinskecokoladice #proteini #naturavita #zdravozivljenje #zdravaprehrana
Gastritis je upala sluznice želuca. Mnogi čimbenici mogu uzrokovati gastritis.👇 Najčešće je uzrok infekcija bakterijom Helicobacter pylori, autoimuni poremećaji , nakupljanje žući u želucu ili dugotrajna uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena. Gastritis se može pojaviti iznenada(akutni) ili postupno (kronični gastritis). U većini slučajeva gastritis ne oštećuje trajno sluznicu želuca. Simptomi gastritisa su: bol, mučnina, žgaravica, podrigivanje, nadutost ...🌱 Koji su postupci u prirodnom liječenju koje provodim? U fitoaroma savjetovanju prolazim kroz način života osobe, prehranu i emocionalno i mentalno stanje osobe. Savjetujem primjenu određenih suplemenata, ljekovitog bilja i eteričnih ulja. Biljke mogu ojačati i tonizirati tjelesne sustave. Kao i kod svake terapije prije početka bilo kakvog liječenja iznimno je važno proći fitoaroma savjetovanje.👇 Zato što biljke mogu djelovati s lijekovima ili drugim dodacima, a neke biljke mogu biti neprikladne za osobe s određenim medicinskim stanjem. Bilje se može koristiti kao suhe ekstrakte(kapsule, čajeve), glicerite (ekstrakti glicerina) ili tinkture (ekstrakti alkohola). Biljna terapija se može koristiti i sa konvencionalnom terapijom od strane vašeg liječnika kada je to neophodno. 🙂 Javite se te ću predložiti biljnu terapiju i ostale tretmane koja će uspješno riješiti vaš problem i vratiti vam osmijeh na lice.😊 Možete se javiti ⬇️ ▪️Pozivom na broj +385 98 1623 116 ▪️Emailom [email protected] ▪️Možete me posjetiti na lokaciji Jarušćica 11, Zagreb 10000 ▪️Ili se javite putem poruke #fitoterapija #gastritis #aromaterapija #ljekovitebiljke #priroda #zdravaprehrana
🍫🌀 BREZ GLUTENA IN BREZ SLADKORJA 🍫🌀 Ali ste pripravljeni na nebeški užitek brez občutka krivde? Predstavljamo vam naše čokoladne rolce, ki bodo popolno razvajanje za vaše brbončice! 💫 😋 Hrustljave in neustavljivo okusne: Vsak ugriz v naše čokoladne rolce je prava eksplozija okusov - hrustljava zunanjost, ki se stopi v ustih, razkriva mehko in bogato notranjost, polno čokoladnega okusa. 📅 Naročite zdaj za naslednji teden: Zakaj bi čakali na razvajanje? Oddajte svoje naročilo že danes in si zagotovite svojo dozo neustavljive čokoladne sreče za prihajajoči teden! Ne zamudite priložnosti, da svoje brbončice razvajate s čokoladnimi rolcami brez glutena in brez sladkorja! 🎉 Kontaktirajte nas za več informacij in naročilo! #Presenečenje #Slastno #SvežiIzdelki #PripravljeniNaPresenečenje #TemnaČokolada #Čokoladice #Razvajanje #Novost #Ljubezen #nosugarnoflour #VsiOkusiSoOdlični #BrezSladkorja #LCHF #BrezGlutena #LCHFAnja #Okusi #Brezglutensko #AnjaDobrote #NajboljšeTorte #OdločitevJeLahka #ZdravaPrehrana #vegan #Nakupovanje #OsebnaDostava #OkusnoInZdravo #SlastnePoslastice #Laško #ČokoladaJagoda #Trajnostnost #BrezGreha
Radionica porodičnih konstelacija (subota) 18.05.2024. od 9.30h do 13.00 sati, Marka Marulića 2. @studiomove.ba Cijena za učestvovanje na radionici je 20 eura, cijena postavljanja konstelacije je 50 eura. Prijave i upite pošaljite na: [email protected] ili +385997433171 do 15. maja. Konstelacije ili porodični raspored su vrlo učinkovita terapeutska metoda koju je razvio Bert Hellinger, njemački psihoterapeut i teolog, koji je vrlo rano počeo proučavati uticaj obitelji i obiteljskih odnosa na pojedinca sa ciljem rješavanja problema. Kroz konstelacije dobivamo nove uvide i iscjeljujuće slike na neverbalan način, koje apsorbiramo direktno kroz naša osjetila. Voditelj konstelacijske radionice je Vesna Štekić, doktor kiropraktike. U svojoj dugogodišnjoj privatnoj praksi dobila je uvide da većina dugotrajnih zdravstvenih problema ima iza sebe neriješen dublji emocionalni ili obiteljski transgeneracijski odnos. Prvi put se susrela sa obiteljskim konstelacijama 2010, ali pravu inspiraciju za rad sa konstelacijama je dobila nakon susreta sa jednim od najpriznatijih voditelja konstelacija, Stephanom Hausnerom, 2015. godine. #zdravzivot #detoks #hrana #healthyfood #ukusno #ishrana #zdravaprehrana #imunitet #healthy #healthylifestyle #recepti #vegan #fit #zdravobrok #budizdrav #veganbistro #veganrestaurant #veganinsarajevo #vegansarajevo #healthyfood #wholefood #plantbased #plantstrong #zdravosarajevo #pravouzdravo #bosnaihercegovina #sarajevo
🤷♀️ Ali ste vedeli, da sonce lahko pozitivno vpliva na našo kožo? 🌞 Pravilna izpostavljenost sončnim žarkom (zjutraj & zvečer) spodbuja tvorbo vitamina D, ki je ključen za zdravje kože in celotnega telesa. Vendar pa pretirana izpostavljenost soncu (tekom dneva), poleg drugih nezdravih navad, lahko povzroči poškodbe kože. Razmišljajte o tem, kako negujete svojo kožo in se izogibajte nezdravim navadam, ki bi jo lahko poškodovale. 💪 Za nasvete o pravilni izpostavljenosti soncu in negi kože se obrnite na nas! 😊 #StudioFit #OsebniTrening #ZdravjeInDobroPočutje #AktivnoŽivljenje #Sprostitev #MentalnoZdravje #fokus #body #zdravaprehrana #eat #vaja #krožnitrening #crossfit #telo #um #akcija #pomoč #vaje #znanje #prehrana #dihanje #ŽivljenjskeSpremembe #Izkušnje #Motivacija #zdravakoža #sonce
🍪✨ 𝐎𝐭𝐤𝐫𝐢𝐣𝐭𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐬𝐧𝐞 𝐊𝐮𝐤𝐢 𝐊𝐞𝐤𝐬𝐞 ✨🍪 U prodavaonici Lijepo i naše ponosno predstavljamo poseban slatkiš koji će vas vratiti u djetinjstvo - 𝐊𝐮𝐤𝐢 𝐤𝐞𝐤𝐬𝐞! Izrađeni po jedinstvenoj recepturi, ovi domaći keksići savršeno odražavaju toplinu mamine i bakine kuhinje.🙂 🍪✨ 𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐬𝐮 𝐊𝐮𝐤𝐢 𝐤𝐞𝐤𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐛𝐧𝐢? ✨Domaća receptura - Svaki keks je izrađen s ljubavlju i pažnjom, koristeći tradicionalne metode koje garantiraju autentičan okus. ✨Ručno rezana čokolada - Posebnost ovih keksića je u bogatim komadićima čokolade, ručno rezanim kako bi svaki zalogaj bio pun slatkog, čokoladnog užitka. ✨Idealni za sve dobne skupine - Bez obzira jeste li dijete ili odrasla osoba, Kuki keksi su pravi izbor za svakoga tko želi uživati u vrhunskim, domaćim keksima. Bilo da tražite slatku poslasticu za svoju obitelj, poklon za prijatelja ili jednostavno želite uživati uz šalicu omiljenog napitka, Kuki keksi su idealni izbor. Njihov bogati, domaći okus sigurno će oduševiti svakog ljubitelja pravih, tradicionalnih slastica. 🛒 Posjetite prodavaonicu Lijepo i naše i doživite čaroliju pravih domaćih keksa koji mirišu na ljubav i sreću iz djetinjstva. Ne propustite priliku da se zasladite i podijelite ovaj slatki užitak s dragim osobama – zgrabite svoju kutiju sreće danas! 🙂 🍪✨ Za više informacija o našoj ponudi obratite nam se s povjerenjem: ✍ 🎯Adresa: 𝐁𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐭𝐫𝐠 𝟑, 𝟏𝟎𝟎𝟎𝟎 𝐙𝐚𝐠𝐫𝐞𝐛 ☎️Tel: 01/2102-632 📧E-mail: [email protected] #lijepoinaše #trgovinalijepoinaše #autohtoniproizvodi #domaćiproizvodi #zdravahrana #domacesvjezezdravo #hrvatskiproizvodi #hrana #zdravaprehrana #zdravaishrana
100% SPORT, 0% PAIN! 💪 Fitness catalyst MSM (metilsulfonilmetan) 💪 Bol nije slabost, već signal problema. Reaguj❗ Zaboravite na nelagodnost tokom sporta i fizičkih aktivnosti! 💪 Visokokvalitetni metilsulfonilmetan (MSM) je organski sumpor sa poznatim prednostima za zdravlje zglobova, sportsku ishranu, imunološku funkciju i formulacije protiv starenja i dobija na popularnosti kao dodatak ishrani za podršku kose, kože i noktiju. Njegove glavne aktivnosti su usmerene na: 🟢 smanjenje upale u mišićima i zglobovima 🟢 opuštanje ligamenata 🟢 poboljšanje metaboličkih procesa u vezivnom tkivu 🟢 ubrzanje oporavka i regeneracije mišića i zglobova 🟢Prevencija osteoartritisa 🟢 Fleksibilnost, elastičnost i pokretljivost Kada i kako koristiti? 👉 Preventivno i za oporavak posle treninga: 3 kapsule dnevno. 👉Kao pomoć u lečenju artritisa, osteoartritisa: 3 kapsule MSM dnevno + 2 tablete hondroprotektora (SW glukozamin i hondroitin) #zdravzivot #zdravlje #zdravlje #ishrana #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #lepotaizdravlje #zdravo #mrsavljenje #dijeta #kuvanje #lepota #imunitet #zdravljepresvega #ukusnahrana #dobrahrana #kuhanje #zdravaprehrana #hrana #recepti #motivacija #budifit #zdravljenaprvommestu #savetizdravlja #dorucak #teretana #prirodno #sreca #rucak #volimteretanu
💚 GLAVNE FUNKCIJE VITAMINA I MINERALA Smatrate li da unosite dovoljno vitamina i minerala prehranom ili ipak mislite da Vam nedostaje određenih vitamina i minerala? #priroda #vitamini #minerali #prirodno #zdravlje #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #zdravo #suplementi #dodaciprehrani #vitamind #kalcij #željezo #zdravlje #zdravaprehrana #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🍎 Jabuka je izuzetno kvalitetno voće s puno hranjivih nutrijentata no jel jabuka doista zdrava za svih i kome to jabuka stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je jabuka dobra za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #jabuka #voće #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
☕️🧋 je izuzetno kvalitetan plod s puno hranjivih nutrijentata no jel kava doista zdrava za svih i kome to kava stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je kava dobra za tebe ili ipak ne? #priroda #kava #napitak #prirodno #zdravlje #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🍐 Kruška je izuzetno kvalitetno voće s puno hranjivih nutrijentata no jel kruška doista zdrava za svih i kome to kruška stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je kruška dobra za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #kruška #voće #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🍀 Ne glede na to, kje si ali kaj počneš, zdravje je vedno na vrhu seznama prioritet. ✨ Z Basico Compact tabletami tvoje zdravje ne bo nikoli potisnjeno v ozadje, tudi v najbolj napolnjenih dnevih. 🏃🏻💼 So tako praktične, da jih brez težav pospraviš v žep ali torbico in so vedno s teboj, ko jih potrebuješ. 💙 #basica #basicaslovenija #prehranskidodatki #prehranskadopolnila #vitamini #minerali #dobropočutje #zdravaprehrana #alkalnaprehrana #skrbzase #slovenija
🥜🌰 Bogati esencijalnim masnim kiselinama, proteinima, vitaminima i mineralima, orašasti plodovi mogu značajno doprineti zdravlju kardiovaskularnog sistema. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #prehrana #zdravaprehrana #orasi #orasastiplodovi #bademi #pistaci #pistaći #indijskiorah #lesnik #lešnik #uraditozasebe
🤔 Ste vedeli? Nekatera živila lahko naravno pomagajo zmanjšati občutke tesnobe ali anksioznosti. Pri Natureti verjamemo v moč narave, zato vam predstavljamo nekaj ključnih sestavin, ki lahko pripomorejo k vašemu duševnemu miru. 🌱✨ 🥒 Kumare - idealne za hidracijo, ki je pomembna za ohranjanje mirnih misli. 🥦 Brokoli - vir vitaminov skupine B, nujnih za dobro možgansko funkcijo in stabilno razpoloženje. 🍅 Paradižnik - antioksidanti v paradižniku prispevajo k jasnem umu. 🥑 Avokado - odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki podpirajo mirno in dobro počutje. Še več o živilih za lajšanje tesnobe pa odkrijte v članku v bio. #natureta #duševnimir #zdravaprehrana #anksioznost #etakamnik
✍️ Glasuj ➡️ katere prigrizke imaš raje: sladke 🆚 slane ❓ Za prigrizek brez slabe vesti izberi Nupo visokobeljakovinske hrustljave kruhke in Nupo Snack Bite, hrustljavo napolitanko. 😉 https://bit.ly/zdraviprigrizki Nupo prigrizki ti z visoko vsebnostjo beljakovin in majhno količino kalorij, pomagajo pri uravnavanju telesne teže. 👍
Polnovreden in brezgrešen biskvit, ki ni temne barve? In poleg tega še brez glutena? Ja, je možno 🤩 Polnovredni biskviti večinoma res izpadejo bolj temni, ker uporabimo polnozrnato moko, sploh kadar sta v igri polnozrnata pšenična ali pirina moka. Potem so tu še rjavi datlji, ki ravno tako potemnijo biskvit 🙈 Ampak današnji biskvit ne vsebuje nič od tega 🤩 Vsebuje pa polento 😁 Če ima kdo še vedno travme iz mladih let zaradi polente (poznam par takih 🙈), si lahko oddahne, polente kot take se praktično ne čuti 😅 Govorim o brezgrešnem višnjevem narastku 😍😋 Naj te ime ne zavede, ne potrebuješ višenj za ta narastek 👍 Uporabiš lahko praktično katero koli sadje, ki ga imaš na voljo. Še posebej pride prav, če imaš v zamrzovalniku še kaj sadja iz lanske sezone za porabiti 👍 Za malo širši spekter okusov dodaj še rabarbaro 😍 To je res fantastična in enostavna sadna sladica, ki ima eno pomanjkljivost: prehitro jo zmanjka. Vedno! 🙄 O tem verjetno že ptički čivkajo, pa vseeno: banane so v tej sladici glavno sladilo, zato je pomembno, da so zrele (rjave, pikaste) 😊 Z veseljem ti pošljem povezavo na recept za brezgrešni sadni narastek, le javi se mi pod objavo 🥳 Katero sadje se pa tebi zdi idealno za takšno sladico? Napiši v komentar, da tudi drugi dobimo kakšno idejo 👍 Na slikah so narastki z višnjami, borovnicami in breskvami 😋 #brezgresnesladice #zdravesladice #brezglutena #brezlaktoze #veganskesladice #veganskahrana #recepti #jemzdravo #slovenia #brezsladkorja #zdravaprehrana #rastlinskaprehrana #zdravje #brezgrešno #zdravatorta #vegansko #sadnasladica #veganskibiskvit
🧠 Danes po koledarju Wikipedie obeležujemo Svetovni dan možganske kapi! 🌍 Zavedanje o tej pomembni temi je ključno, zato je prav, da se osredotočimo na preventivne ukrepe. Poleg zdrave prehrane in redne telesne aktivnosti, prehranski svetovalci priporočamo tudi uporabo prehranskih dopolnil, kot so omega-3 maščobne kisline, vitamin D in antioksidanti, ki lahko podprejo zdravje srca in ožilja. Dodatno pa lahko z bioresonančno meritvijo zgodaj zaznamo morebitne srčno-žilne težave, kar omogoča pravočasno ukrepanje. Skupaj lahko delamo na zmanjšanju tveganja za možgansko kap! 💪 #SvetovniDanMožganskeKapi #Preventiva #Zdravje #Bioresonanca #ZdravaPrehrana 🍏 👉naročanje na meritev: [email protected]
🌱 Odkrijte naravno pot do vaše sanjske postave! 🍏 Predstavljamo vam naravne in učinkovite izdelke, ki vam bodo pomagali doseči vaše cilje! 🔹 Calory Brake od Soria Natural - Vaš zaveznik v boju s kalorijami! Raziščite možnosti z Calorybrake tabletami s H2OSlim! Ta naravni dodatek, primeren za vegetarijance in vegane, je oblikovan za pomoč pri nadzoru kalorij iz ogljikovih hidratov in maščob. Obogaten z ekstraktom dvotrosnega kukmaka in fižola. Uživajte v obrokih z manj skrbi. 🌿🍽️ 🔹 Adipoxan Menodame Gummies - Prigrizek, ki nadzoruje vaš apetit! Ti okusni gumi bonboni so več kot le sladkarije; za nadzor občutka lakote. Sestavine, kot je glucomannan, pomagajo pri občutku sitosti, kar olajša vzdrževanje zdravih prehranjevalnih navad. 👉 Vabljeni v trgovino Avena, kjer vam bomo z veseljem svetovali in pomagali izbrati pravi izdelek za vaše potrebe. Stopite korak bliže k svoji sanjski postavi z naravnimi in varnimi rešitvami, ki jih ponuja Avena! 💚 Obiščite nas v trgovini ali nas kontaktirajte za več informacij. #trgovinaAvena #NaravnoHujšanje #ZdravaPreobrazba #ZdravNačinŽivljenja #fitnes #NaravnoHujšanje #ZdravaIzbira #Fitnes #Wellness #Zdravje #PrehranskiDodatki #NaravnaLepota #ZdravaPrehrana
Jutarnji pozdrav uz podsjetnik: prehrana je više od jednog obroka! 🍽️💫 Uživajte u raznolikosti i bogatstvu okusa koji hrana može pružiti. Razmislite o hrani kao o sredstvu za poticanje zdravlja i istovremeno uživajte u svakom zalogaju. Raznolikost je ključ zdrave i uravnotežene prehrane. 💚🍉 #ZdravaPrehrana #Raznolikost #Užitak #Nutricionizam
𝗣𝗿𝗲𝗯𝘂𝗱𝗶𝘁𝗲 š𝗽𝗼𝗿𝘁𝗻𝗶𝗸𝗮 𝘃 𝘀𝗲𝗯𝗶! 🤩 𝗣𝗼𝗱𝗮𝗹𝗷š𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗺𝗼 𝗮𝗸𝗰𝗶𝗷𝗼 𝗱𝗼 𝗸𝗼𝗻𝗰𝗮 𝗷𝘂𝗻𝗶𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰! - 50% POPUSTA na Marifit Omegavit, veliko pakiranje (100 kapsul)! 😍 Naš nasvet za vaše zdravje: Prebudite športnika v sebi z rednim uživanjem prehranskega dopolnila Marifit Omegavit, 🤩🥳 obogatenega z ribjim oljem in vitaminom E. 🧐 Marifit Omegavit je na voljo v dveh pakiranjih: http://tinyurl.com/marifit-omegavit Izkoristite akcijo, za svoje zdravje! 😊 #marifit #marifitomegavit #vitamine #epax #ribjeoljekapsule #omega3 #marifitdopolnila #prehranskadopolnila #prehranskidodatki #zdravaprehrana #vitaminskidodatki #prehrambenadopolnila #uravnoteženaprehrana #zdravaprehrana #zdravoživljenje #gibanje #počutje #prehrana #vitamini #zdravje #lekarnemaribor #lekarna
Čvrst korjen, lijep cvijet! 🌻 …ili luk 🤪 #vrt #permakultura #vedskapoljoprivreda #opg #obiteljskivrt #povrće #savesoil #zdravahrana #zdravaprehrana #ekoproizvodnja #ekokultura #gredice #tlo #zemlja #živazemlja #poljoprivreda #poljoprivrednik @JEDINAHRANA
Jedan od onih dana u kojima najviše odgovara boravak u prirodi. ❤️❤️❤️ Kopački rit, oni drveni mostovi, močvara, kava i hladni sokićko na kraju. ✅✅✅ #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #osijek #zagreb #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #doma #granolafit #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #istra #mrsavljenje #zdravaishrana #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručakžda #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foryou
Jeste ikad probali palacinke sa ZRNATIM SIROM? 😋 Znaci top! 🤩 1 jaje Žlica meda/javorovog sirupa/agavinog sirupa ili jeki drugi tekuci zasladivac (ako volite slade, stavite dvije zlice) pola zlicice praska za pecivo 50g zobenog brasna malo ekstrakta od vanilije (pola zlicice cca) 120g cottage zrnatog sira Peci na malo kokosovog ulja .. savrseno pase uz jagode 🍓 Ako cete raditi za vise osoba - samo povecajte omjere 💪🏻 #zdravirecept #palacinke #zdravijiizbor #zdravaprehrana #fit #zdravlje #slatko #jagode #palacinkesasirom
Gospodin ministar lijepo je i ugodno popričao sa mnom. 😃 Stručno sam mu sve objasnio. 🔥 Tko zna, možda jednoga dana osvane Ministarstvo granole. 💫 I ja kao ministar granole. ✅ #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #osijek #zagreb #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #doma #granolafit #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #istra #mrsavljenje #zdravaishrana #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručakžda #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foryou
Pogrešno je misliti kako se morate odreći omiljenih namirnica ili jela kako bi izgubili kilograme ili se zdravije hranili. Sve je moguće, samo je to potrebno odraditi pametno, s balansom. Ne znate kako? Slobodno mi se javite 🙂 #nutrilagom #edukacija #prehrana #edukacijaoprehrani #zdravaprehrana #zdravenavike #nutricionist #savjetinutricionista #savjetovalistezaprehranu #nutricionistopatija #nutricionizam
Odbrojavanje do ljeta je krenulo, a s time i muke oko izgleda. 😓 Svi hvataju zadnji "vlak" kako bi se malo utegnuli, izgubili koji kilogram ili povećali svoju mišićnu masu. Naravno da još stigneš napraviti promjenu, ali možda ne takvu kakvu očekuješ. 😏 Imaš želju promijeniti nešto, ali idemo sagledati realno situaciju u kojoj si se našla i pronaći najbolji mogući način za dolazak do tvog željenog izgleda. 🥰 #zdravlje #zdravzivot #zdravaprehrana #zdravahrana #trening #teretana #vjezbanje #onlinetrening #onlinetrener #privatnitrening #ljeto #ciljevi #motivacija
Gradimo boljše ljudi, bolj zdrave navade in trde prijateljske odnose❤️ Pridružite se nam na treningu🥳
Kako v trgovini prepoznati dobre hranilne sestave živila❓ 📲 Aplikacija "Veš kaj ješ" prepozna živilo in vas informira o njegovi hranilni sestavi. 👍 Preprosta uporaba in zanesljive informacije. ℹ Z embalaže poskeniraj hranilne vrednosti izdelka in preveri, ali zasveti rdeča, rumena ali zelena luč. ➖➖➖➖➖➖➖➖ Aplikacijo si lahko naložiš: 👉 Google play: https://bit.ly/veš-kaj-ješ-aplikacija 👉 App store: https://apple.co/3AlqSQ3 #veskajjes #prehrana #recepti #zdravaprehrana #zdravahrana #zdravirecepti
Sa zadovoljstvom vas pozivamo na besplatno predavanje i promociju knjige “Živa fizika”, autora dr. Zdeslava Hrepića, 17.05. od 18:30 sati u Košnici. Očekujte duboke uvide, inspirativne priče i fascinantne spoznaje o svijetu oko nas. Zdeslav Hrepić je diplomirao fiziku i politehniku na nastavničkom studiju PMFa u Splitu 1998. godine, a zatim na Kansas State University magistrirao fiziku (2002) i doktorirao u području poučavanja prirodnih nauka (2004). Objavio je više od 70 naučnih radova s međunarodnim recenzijama vezanih za metodiku fizike, primjenu obrazovnih tehnologija, strategije aktivnog poučavanja, ulogu mentalnih modela u poučavanju i sl. Ličnim razvojem se bavi intezivno od početka postdipolomskog studija, a life coachingom posljednjih desetak godina. Kao entuzijast za fiziku, lični razvoj i duhovnost, razvio je “Put fizike”, koji objedinjuje ta područja i koji je opisao u svojoj knjizi ‘‘Živa fizika: Zakoni prirode kao životne metafore.’’ ‘‘Živa fizika’’ nije samo obična knjiga o fizici; to je putovanje kroz fascinantne koncepte, teorije i otkrića koja definiraju naš svijet. Autor nas vješto vodi kroz kompleksne ideje fizike na način koji je pristupačan svakome, oživljavajući stranice svojim entuzijazmom i dubokim razumijevanjem teme. Ova knjiga nije samo za ljubitelje fizike; ona je za svakoga ko želi dublje razumjeti prirodu svemira. Vidimo se u petak, 17. maja u 18:30 sati. #zdravzivot #detoks #hrana #healthyfood #ukusno #ishrana #zdravaprehrana #imunitet #healthy #healthylifestyle #recepti #vegan #fit #zdravobrok #budizdrav #veganbistro #veganrestaurant #veganinsarajevo #vegansarajevo #healthyfood #wholefood #plantbased #plantstrong #zdravosarajevo #pravouzdravo #bosnaihercegovina #sarajevo
🍽️💪 Ne možeš smršati sa istom hranom sa kojom si se ugojio! 🥗💡 Kad je u pitanju zdrava prehrana, promjena je ključ. Raznovrsna i nutritivno bogata hrana pomaže u postizanju ciljeva za zdraviji životni stil. Počnite danas s malim koracima prema većem blagostanju! 🌟 #ZdravaPrehrana #Motivacija #Promjena #ZdraveNavike
Bogat vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima, grašak nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #prehrana #zdravaprehrana #grašak #grasak #povrce #povrće #srce #zdravljesrca #varenje #vitamini #vitamin #vitaminc #vitaminb #vitamink #sećer #secer #uraditozasebe
Zajtrk za uspeh študentov 🍏 Ne glede na natrpan urnik je ključnega pomena, da si vzameš čas za zajtrk. V objavi preberi nasvete, kako ga enostavno vključiti v vsakdanje življenje in kakšen je njegov pomen. @veskajjes @zpsslo @studentskaorg @vsgt_maribor @jem_zdravo #zdravaprehrana #prehrana #pravaizbira #zajtrk
Koji je vaš omiljeni namaz za 🥖kruh? Jesu li vam draži slatki ili slani namazi? Možda promijenite mišljenje kad probate kremasti namaz koji osvaja srca i nepca! Bonduelle bijeli grah🫘 u umaku od rajčice🍅 na bretonski i 'whipped' feta 🧀sir s hrskavim kruhom🥖 je pun pogodak! Samo istucite feta sir s grčkim jogurtom u kremasti namaz te poslužite s Bonduelle Bretona grahom koji ste začinili po želji i hrskavim 🥖kruhom. 🔴🟠🟡🟢 #bonduelle #bonduellehr #bonduellehrvatska #povrće #bretona #grah #umakodrajcice #umakodrajčice #rajčica #recept #fetasir #hrskavikruh #kruh #namaz #recepti #hrana #inspiracija #inspiration #kuhanje #obrok #prehrana #zdravaprehrana #hrana #kulinarstvo #idejezakuhanje #inspiracijazakuhanje #ukusnahrana #jedemzdravo
"Pa kako sad ta vaga ne ide? 😓" Često to ponavljam, ali vrijedi još jednom... ...ne gledamo prehranu na temelju jednog dana, već tijekom dužeg perioda. Uspoređuj tjedni prosjek vage, pa tako i tjedni prosjek kalorija (ako ih pratiš), a posebno pazi na kalorije koje dolaze za vikend. 🍔🍕🥞 Vikendom obično imamo viška vremena i često dolazi do jedenja iz dosade. Rješenje za to može biti da ispuniš svoj dan aktivnostima u prirodi, bilo kakvim sportovima, društvenim igrama ili druženjima. 🚵♂️ Na taj način ćeš manje razmišljati o hrani i lakše napraviti deficit. Ne daj da zbog vikenda, sav trud prethodnih 4-5 dana, padne u vodu! 💪 #mrsavljenje #mršavljenje #kalorijskideficit #kalorije #trening #treniranje #zdravaprehrana #dijeta #gubitakkilograma #skidanjekilograma #onlinetrener #onlinetrening #onlinetreninzi #treningonline #zagrebcity
Kad ti zatreba dodatna doza energije u danu, potegni za našim Feel Good smoothiem. 💚 Idealan obrok u bočici koji možeš jednostavno ponjeti na posao, na put, u šetnju ili jednostavno imati kod kuće za one dane kad ti se baš i ne kuha! Narudžbe za smoothie primamo u DM. #feelfood #healthylifestyle #zdravaprehrana #zagreb #smoothie #vege #greenfood
Pronađite najsvježije sezonsko voće i povrće u vašoj blizini! 🍎🥦 Kliknite na link u opisu i saznajte više o blagodatima konzumiranja voća i povrća u sezoni. #SezonskoVoće #SezonskoPovrće #ZdravaPrehrana #SvježeNamirnice
𝟭𝟱% 𝗣𝗢𝗣𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗡𝗔 𝗖𝗜𝗝𝗘𝗟𝗜 𝗔𝗦𝗢𝗥𝗧𝗜𝗠𝗔𝗡 Priprema, pozor iiii najveća akcija počinje!🥳 Pronađi baš baš CIJELI ASORTIMAN na eksluzivnih 15% POPUSTA!!!🤩🤩 💪Premium dodacima prehrani slab imunitet obrani. 🍧Sladoledi i osvježavajući napitci pravi su dobitci. 🥞Čekaju te i proizvodi bez šećera i bez glutena i najniža cijena. 🍉Ali i svi sastojci za tvoja najdraža jela koja bi ti uz ovu akciju savršeno sjela. Požuriii i obnovi zalihe jer akcija traje samo do SUTRA do ponoći. *Popust se ne zbraja s ostalim popustima i 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗺𝗼 𝘇𝗮 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗵𝗼𝗽 🚚𝗕𝗘𝗦𝗣𝗟𝗔𝗧𝗡𝗔 dostava iznad 49€ ⚡𝗕𝗥𝗭𝗭𝗭𝗔 dostava: samo 1-2 dana! Svoju košaricu možeš složiti na Webshopu, a paket možeš besplatno podići u našim trgovinama! ❤️ 👉Za akciju klikni na link u opisu profila ili prepiši: www.garden.hr . . . . . . . . . #gardenhr #samozdravo #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #prirodno #zdravzivot #zdrav #organsko #organskahrana #organskiproizvod #bio #eko #biotrgovina #zdravahrana #zdravobrok #voce #voće #povrce #povrće #akcija #avokado #detoxorganizma #dodaciprehrani #vitamini #kolagen
Granola's Kitchen ❤️❤️ Imamo i mi svoj show. 🔥🔥 Samo što se kod nas ne zna tko je glavni, a tko je su-. 😃😃 #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #osijek #zagreb #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #doma #granolafit #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #istra #mrsavljenje #zdravaishrana #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručak #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foryou
💚 VIŠE O GLUKOZAMINU I ČEMU ON SLUŽI saznajte u novoj objavi Smatrate li da unosite dovoljno glukozamina kroz prehranu ili Vam ipak treba glukozamin u obliku dodatka prehrani? #detox #priroda #glukozamin #kosti #zglobovi #hrskavice #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🍣 Losos je izuzetno kvalitetna riba s puno hranjivih nutrijentata no jel losos doista zdrav za svih i kome to losos stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je losos dobar za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #losos #riba #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #morskiplodovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🍫 čokolada sa visokim postotkom kakaa je izuzetno kvalitetna s puno hranjivih nutrijentata no jel čokolada doista zdrava za svih i kome to čokolada stvara zdravlje, a kome bolest provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 3 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Koja si krvna grupa i smatraš li da je čokolada dobra za tvoju krvnu grupu ili ipak ne? #detox #priroda #tamnačokolada #zdravislatkiši #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #orasastiplodovi #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🧀Ementaler sir je izuzetno kvalitetan mliječni proizvod s puno hranjivih nutrijenata no jel ementaler sir doista zdrav za svih i kome to ementaler sir stvara zdravlje, a kome bolest provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 3 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Koja si krvna grupa i smatraš li da je ementaler sir za tvoju krvnu grupu dobar ili ipak ne? #detox #priroda #ementaler #sir #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🧅 Crveni luk je izuzetno kvalitetno povrće s puno hranjivih nutrijentata no jel crveni luk doista zdrav za svih i kome to crveni luk stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je crveni luk dobar za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #luk #povrće #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #crveniluk #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🐟Skuša je izuzetno kvalitetna riba s puno hranjivih nutrijentata no jel skuša doista zdrava za svih i kome to skuša stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je skuša dobra za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #skuša #riba #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #morskiplodovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
🥝 Kivi je izuzetno kvalitetno voće s puno hranjivih nutrijentata no jel kivi doista zdrav za svih i kome to kivi stvara zdravlje, a kome šteti i dugoročnim unosom dovodi do bolesti i koje su to bolesti provjeri u knjigu: IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA 💚 - preostali broj knjiga je 2 komada stoga svoj primjerak knjige IZLIJEČITE SE SAMI - RJEŠAVANJEM UZROKA DO ZDRAVLJA rezervirajte na vrijeme putem messengera, emaila: [email protected] ili na kontakt broj +385 91 596 1588 Smatraš li da je kivi dobar za tebe ili ipak ne? #detox #priroda #kivi #voće #prirodno #zdravlje #detoksikacijatijela #nutricionizam #nutricionist #nutri #prirodno #ciscenjetijela #volimoprirodno #alternativnolečenje #zdravisokovi #fit #alternativa #prehranapokrvnojgrupi #alternativnoliječenje #zdravo #zdravlje #zdravaprehrana #izlijecitesesami #fitnesrecepti #fitness #hrvatska #zagreb #balkan #srbija #crnagora #makedonija #prirodnoliječenje
Desert od granole, blendanih jagoda i cijelih jagoda. ✅ Najbolji prijatelj svakog djeteta. ❤️ I žene. 😍 I muškarca. 🔥 Starih. 🍓 I mladih. 😊 #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #jagode #mrsavljenje #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručak #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foodphotography
Fitness Catalyst. Mega vitamini Vitaminsko-mineralni kompleks sa visokim sadržajem gvožđa, magnezijuma i kalcijuma za profesionalne sportiste tokom velike fizičke aktivnosti. 13 vitamina i 8 minerala poboljšavaju izdržljivost, tonus i energiju. Bogat kompleks Najvažniji vitamini i minerali za vaš intenzivn... Odrasli: Popiti 1 tabletu dnevno uz obrok, tokom 1-2 meseca. Primena se može ponoviti 2-3 puta godišnje. #vitamini #zdravlje #minerali #imunitet #zdravahrana #vitaminc #zdravzivot #prirodno #suplementi #siberianwellness #zdravo #energija #vitamin #vitaminb #ishrana #e #zdravaprehrana #health #zdravje #proteini #hrana #zdravljeizprirode #srbija #vitamins #omega #vegan #sadjevpisarni #a #priroda #voce
Sezonska zelena proljetna juha od boba, šparoga i graška kroz koju ćete unjeti obilje potrebnih vitamina i minerala 💚 Trebati će vam: 2 žlice maslinovog ulja 1 manji luk 3 češnja češnjaka 100 g šparoga 100 g boba 100 g graška 250 ml povrtnog temeljca voda sol, papar, peršin Priprema: Na maslinovom ulju kratko dinstajte sjeckani luk i česnjak. Kad povene dodajte bob, šparoge i grašak. Podlijte temeljcem i s malo prokuhale vode i pustite da kuha dok sve ne omekša, otprilike 20 minuta. Štapnim mikserom ujednačite smjesu i začinite. Javite dojmove! 😍 #nutrilagom #edukacija #prehrana #edukacijaoprehrani #zdravaprehrana #zdravenavike #nutricionist #savjetinutricionista #savjetovalistezaprehranu #nutricionistopatija #nutricionizam #recept #zdravirecepti #gustajuha #zelenajuha
Velikokrat naju sprašujete... Ali mikrozelenjava zraste nazaj, potem ko jo porežeš? 🤔 ODGOVOR: ne vsaka. Večina vrst mikrozelenjave ne zraste ponovno po rezanju. Lahko pa se zgodi, da naknadno na porezani zaplati odženejo zakasnela semena. To pomeni kakšno dodatno bilko, nov pridelek pa še zdaleč ne bo tako bujen. Nasprotno pa grah po rezanju požene nove poganjke. 😄 Če ga odrežeš nad spodnjim kolencem, bo iz njega zrastel nov vršiček (kot na sliki). 🌱 Midva imava mikro grah neizmerno rada, saj ima čudovit sladkast poleten okus, poleg tega pa s svojimi viticami na vsaki jedi izgleda naravnost čudovito. 💚 Če ti še ni uspelo poskusiti mikro grahca, imaš še vedno možnost, da izkoristiš brezplačno dostavo 😉 #grah #pea #try #mikrozelenjava #mikrozelenje #microgreens #zelenje #vitamini #minerali #vitamins #minerals #zelenjava #greens #vegetables #zdravahrana #zdravaprehrana #superhrana #superfood #food #healthyfood #evolvegarden #ekoseme #notranjivrt #organic #eko
V današnji rubriki primerjave živilskih izdelkov sem se odločila, da pod drobnogled vzamem jogurte: Skyr, grški jogurt in grški tip jogurta 🥣 Kot lahko razberete iz tabele hranilnih vrednosti na 100 g izdelka, sem se osredotočila predvsem na energijsko vrednost, količine maščob in beljakovin. 👉🏻 Grški jogurt z 0% mlečne maščobe ima (kot že ime pove) 0 g maščob in nekaj več kot 10 g beljakovin. Ima tudi najnižjo energijsko vrednost (54 kcal), kar je še posebej ugodno za posameznike, ki pazijo na vnos kalorij oz. želijo izgubiti odvečno telesno maso. 👉🏻 Skyr je po sestavi precej podoben grškemu jogurtu, vsebuje izjemno malo maščob, nekoliko več beljakovin, energijska vrednost je malo višja, ampak primerljiva. 👉🏻 Grški TIP jogurta pa se od grškega jogurta in skyra po sestavi PRECEJ razlikuje! Vsebuje veliko več maščob (skoraj 10 g) in precej manj beljakovin (slabe 4 g). Tudi energijska vrednost je precej višja! Morda se sprašujete, od kot takšna razlika med grškim jogurtom in grškim tipom jogurta, kljub temu, da ju po imenovanju lahko zelo enostavno zamešamo! Z grškim tipom jogurta so se proizvajalci želeli približati senzoričnimi lastnostim (predvsem okusu in teksturi) grškega jogurta, po sestavi pa sta si ta izdelka različna skoraj tako kot parmezan in mozzarella! 😄 Tako, sedaj veš, kateri jogurt je iz prehranskega vidika morda nekoliko boljša izbira zate 🤗😉 #prehrana #zdravaprehrana #primerjavaizdelkov #primerjavazivil #prehranskosvetovanje #prehranskisvetovalec #prehranskinasvet #prehranskicoaching #zdravahrana #hrana #jogurt #grskijogurt #nutrition #nutritionist #nutritioncoach #nutritiontips #nutritionfacts #nutritioncoaching
Završite dan s ljubavlju prema svom tijelu! Gladovanje nije samo teror nad tijelom, već i propuštanje prilike za njegovo hranjenje i oporavak. Prije spavanja, odaberite lagani obrok koji će nahraniti vaše tijelo i osigurati miran san. Vaše tijelo zaslužuje najbolje, i to počinje od prehrane. 🌙🍲 #ZdravaVečera #ZdravaPrehrana #Nutricionizam #Oporavak
Cink pomaže da bolje spavaš u dane kada to može biti izazovno radi bolova i više tjelesne temerature. Takoðer djeluje kao antioksidans i ima protuupalno djelovalnje na tvoj organizam ♥️🩸 #prehrana #zdravaprehrana #prehranazaciklus #ženskihormoni #ženskozdravlje #zdravlježena #menstrualniciklus #maternica #zdravživot #ljubavpremasebi #anatomijazdravlja #holističkozdravlje #tjelesnaterapija #psihotersapija #ženskikrug #womenscircle #wombwellness #wombenwellness #holistichealth #hormonalhealth #femalereproductivehealth #femalehormones #wombawakening #shaktiawakening #buđenjematernice #buđenjeshakti #kundalini #jogazaciklus #jogazažene #moonyoga
Puding. ✅ Najbolji prijatelj svakog djeteta. ❤️ Jagode. 😍 Go Go granola. 🔥 Žlicom obavezno! 🍓 Dobar tek! 😊 #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #jagode #mrsavljenje #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručak #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foodphotography
Sama sreča 🥰🥰 #naturavita #rizevzdrob #zdrob #zdravaprehrana #zdravoživljenje #zdravobrok
Izvedli smo prvo delavnico na katero smo povabili tudi starše. Spodnja tema se nam zdi še kako pomembna. Mladi športniki pa potrebujejo veliko podpore tudi v domačem okolju. V znanju je moč! #L2Sacademy #lifetosport #lovetosport #volleyball #youthsport #havefun #knowledge #preventiva #zdravaprehrana #Nutrition
Na Kcalendaru je došlo vrijeme za slatku pitu s jagodama 🍓 Sastojci: ✔️ 1 žlica chia sjemenki ✔️ 3 žlice vode ✔️ 1 šalica zobenih pahuljica ✔️ 1,5 šalica zobenog brašna ✔️ 1/2 bademovih listića ili brašna ✔️ 1/2 žličica cimeta ✔️ 1/2 žličice praška za pecivo ✔️ 1/2 žličica soli ✔️ 1/4 kokosovog ili nekog drugog ulja ✔️ 1 žlica meda Nadjev: ✔️ 2 šalice jagoda ✔️ 1 žlica meda ✔️ kora od jednog limuna ✔️ 1/3 šalice pistacija Priprema: Pomiješajte chia sjemenke i vodu i pustite da odstoji sa strane dok pripremate ostale sastojke. Pomiješajte zobene pahuljice, zobeno brašno, bademovo brašno, cimet, prašak za pecivo i sol i pustite da odstoji sa strane. Pomiješajte kokosovo ulje, med i chia gel. Dodajte u suhe sastojke i zajedno miješajte. Promiješajte jagode, med i limunovu koricu. Na lim za pečenje ravnomjerno rasporedite tijesto, premažite ga nadjevom i pospite pistacijama. Pecite 40 do 45 minuta na 170 stupnjeva, zatim izvadite i pustite da se u potpunosti ohladi. Dobar tek :) #kcal #kcalendar #food #hrana #zdravlje #zdravaprehrana #pitaodjagoda #jagode #voce #pita #prehrana #nutricionizam #nutricionist #zdravahrana #obrok #desert #slatkidesert
Potrebuješ odmik od hitrega tempa življenja? 🍵💆🏻♂️ Ustvari si trenutek miru s skodelico aromatičnega zeliščnega čaja s primešano Basico in nekaj minutami pomirjujočih dihalnih vaj. 🧘🏻 Poglobljeno dihanje in spokojnost lahko zmanjšata stres in napetost ter te poživita za nadaljnje izzive ali obveznosti. #basica #basicaslovenija #prehranskidodatki #prehranskadopolnila #vitamini #dobropočutje #zdravaprehrana #alkalnaprehrana #skrbzase #stres #slovenija
Ovaj pristup osigurava da vaša ishrana ne samo da pomaže u upravljanju metaboličkim poremećajima već doprinosi i vašem ukupnom zdravlju i blagostanju. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #prehrana #zdravaprehrana #dijabetes #losos #celazrna #pirinač #pirinac #ovas #kinoja #porvće #povrce #spanać #spanac #brokoli #paprike #piletina #ćuretina #curetina #riba #losos #badem #orasi #uraditozasebe
Suptilno sladek, polnovreden twist na klasičnen tiramisu. MATCHAMISU 🍵 step by step! za kokosovo smetano: • 2 pločevinki ohlajenega kokosovega mleka • 70 g vanilijevega sladkorja v prahu • 2 žlički vanilijevega ekstrakta za veganski ‘mascarpone’: • 500 g namočenih indijskih oreščkov • 400 ml (rastlinskega) mleka • 100 ml soka limone • 1⁄4 tsp soli za plastenje tiramisuja: • 500 g baby piškotov • 250 ml ohlajene matche ( @myequa ) • matcha za posip ( @myequa ) • pest nesoljenih pistacij [prep: kokosovo mleko postavi v hladilnik vsaj dan pred pripravo. indijske oreščke noči čez noč. pred pripravo tiramisuja poskrbi, da s pomočjo leda ali v hladilniku ohladiš tudi svojo matcho.] 1 / KOKOSOVA SMETANA: Uporabi trdno plast kokosovega mleka (tekočino prihrani za kasneje). Stepaj na visoki hitrosti približno 2 min. Postrgaj robove posode in postopoma primešaj še vanilijev sladkor v prahu in vanilijev ekstrakt. Postavi v hladilnik. 2 / VEGANSKI MASCARPONE: Splahni in odcedi namočene indijske oreščke. V blenderju jih zmiksaj skupaj z limoninim sokom, mlekom in pikico soli. Miksaj na visoki hitrosti, po potrebi dodaj še mleka, da bo zmes res kremsta in gladka. Gladko mešanico iz indijskih oreščkov postrgaj v puhasto kokosovo smetano, le na rahlo premešaj, da ohraniš zračno teksturo smetane. 3/ PLASTENJE TIRAMISUJA: Piškot na hitro potopi v ohlajeno matcho po obeh strani in polagaj na dno pekača. Ponovljaj, dokler nimaš polnega sloja piškotov. Premaži s polovico tiramisu kreme; ponovi hitro potapljanje piškotov v matcho; premaži s preostankom kreme. Tiramisu postavi v hladilnik za vsaj 4 ure ali čez noč. Pred serviranjem si pomagaj z manjšim sitom in vrh tiramisuja prekrij z matcho ter nasekljanimi nesoljenimi pistacijami. dodatni napotki: [za še lažjo pripravo si oglej video postopek v prejšnji objavi] [na myequa.com je veljavna koda MONIKA10 / za -10 % na vse] #matcha #matchalover #dessertinspiration #dessertrecipes #matchatiramisu #matchalattetiramisu #greenteatiramisu #tiramisu #matchadessert #kodazapopust #equa #matchamisu #vegandessert #veganrecipes #healingrecipes #zdravaprehrana #zdravirecepti #navdihzasladice
“Kako je dišalo cel čas. Nekaj najboljšega, kar sem kadar koli jedla. Kar topi se v ustih 😋” Oh ja, moja brezgrešna špinačna musaka, pravi hit med brezgrešnimi recepti za slane jedi 🤩 In to je samo eden od mnogih pozitivnih odzivov, ki sem jih dobila od zadovoljnih in sitih jedcev 😊 Trije smo pojedli dva pekača….naravnost božanska….danes spet jemo musako, ampak tokrat jo bom naredila v večjem pekaču…tako dobre musake že dolgo nisem jedla in sploh se ne čuti, da je veganska…sem prvič sprobala ta recept in sem navdušena…moj otrok, ki ne mara spinače, je zahteval repete…. In v podobnem stilu naprej. Res pravi zaklad od recepta 😍 Tudi sama jo večkrat naredim in vedno znova me preseneti, kako lahko tako enostavna jed postane naravnost vrhunska. Seznam sestavin je res najkrajši možen 😅 In ker vrtovi verjetno pokajo po šivih od špinače in ostalega mladega zelenja, je to ravno pravi čas, da se je lotiš tudi ti. 😍 Ta brezgrešna musaka tudi zelo dobro prenaša razne variacije in prilagoditve 👍 Tu imam v mislih različne vrste zelenja (svežega ali zamrznjenega), poleg krompirja lahko narežeš tudi druge vrste zelenjave (recimo korenje, kolerabo, sladki krompir itd) in oreščke zamenjaš za sončnična semena. Predvsem pa je pomembno, da ne iščeš bližnjic in musako res narediš iz surovega krompirja, čeprav se zaradi tega malo dlje peče. Tu se naredi največja razlika med božansko in povprečno musako 👍 Pa seveda hrustljava skorjica na vrhu tudi ne sme manjkati 😋 Če je tudi tebe zagrabilo narediti najboljšo musako na svetu, potem se oglasi v komentarju 😋 Poslala ti bom povezavo na video, v katerem ti pokažem tudi, kako do konca izkoristiti polivko, ki ostane v blenderju oz. mešalniku 😊 Ste tudi pri vas ljubitelji brezgrešne musake? 🤗 #brezgresnesladice #zdravesladice #brezglutena #brezlaktoze #veganskesladice #veganskahrana #recepti #jemzdravo #slovenia #brezsladkorja #zdravaprehrana #rastlinskaprehrana #zdravje #brezgrešno #veganskirecepti #vegansko #veganskamusaka #slastno #enostavnovegansko
Ako ste u potrazi za prirodnim načinom da poboljšate svoje zdravlje i oslobodite se viška kilograma, ne potcenjujte moć zelenog čaja. Čitajte na 👉 uraditozasebe.rs #zdravlje #ishrana #zdravaishrana #prehrana #zdravaprehrana #čaj #zelenicaj #zeleničaj #mrsavljenje #mršavljenje #gubitakkilograma #gubitaktezine #dijete #dijeta #uraditozasebe
Novi dan, nova prilika za brigu o svom tijelu! Zapamtite, gladovanje nije rješenje. Hranite svoje tijelo hranom koja ga podržava, daje mu energiju i nutrijente za sve izazove koje donosi dan. Uzmite doručak bogat hranjivim sastojcima i osigurajte svom tijelu najbolji početak dana. 💪🌞 #ZdraviDoručak #ZdravaPrehrana #Nutricionizam #Energija
Osvježavajući Herbalife doručak - početak dana pun energije i hranjivosti! 🍃 ✨ Uživajte u našem ukusnom doručku koji pruža sve potrebne hranjive sastojke za savršen početak dana. 🥛 Naš Herbalife shake bogat je proteinima i vlaknima, idealan za podršku mišićima i održavanje sitosti. 🍓 Dodajte svježe voće za dodatnu dozu vitamina i svježine - vaš doručak nikad nije bio ukusniji i zdraviji! 🌱 Transformirajte svoj jutarnji ritual s Herbalifeom i osjetite razliku u svom zdravlju i energiji. #HerbalifeDoručak #ZdravaPrehrana #EnergičnoJutro #ZdravljeIPrehrana
Pozor, ponavljamo meritve! Ker ste pokazali izredno veliko zanimanja, bo Barbara Zajc Tekavec, specialistka klinične dietetike, v mesecu maju spet na voljo za izvajanje meritev s pomočjo napredne tehtnice Inbody 270. Gre za telesne meritve, ki ti omogočajo natančnejši vpogled v sestavo tvojega telesa! Poleg tega bo Barbara poskrbela še za strokovno svetovanje glede ustrezne prehrane, ki ti bo pomagalo doseči želene cilje glede telesne pripravljenosti. Ne odlašaj, saj je število mest omejeno! Cena paketa (meritev sestave, svetovanje in individualna obravnava) je 30 €! Termine preveri na fotki zgoraj, meritve potekajo v našem fitnesu. Prijaviš se lahko preko e-pošte na naslov [email protected]. Za dodatne informacije pa pokliči Barbaro na telefonsko številko 041 397 588. #apolongym #meritvetelesa #prehranskosvetovanje #zdravaprehrana #zdravotelo #zdravduhvzdravemtelesu
Zaužiti dovolj BELJAKOVIN je zagotovo najtežja zadeva s katero se srečujemo ženske! 🫣 Ko boste slišale za vse te pozitivne lastnosti boste z veseljem dodale kak gram na dan zraven. 😊 Beljakovine skrbijo za: #1 IZGRADNJO IN OBNOVO TKIVA: Beljakovine pomagajo pri rasti in obnovi telesnih tkiv, kot so mišice, koža, lasje, nohti in notranji organi. #2 ENCIMI: Mnogi encimi, ki katalizirajo biokemične reakcije v telesu, so beljakovine. Te reakcije so bistvene za procese, kot sta prebava in metabolizem. #3 HORMONI: Nekateri hormoni, kot sta insulin in rastni hormon, so beljakovine. Hormoni igrajo ključno vlogo pri regulaciji in komunikaciji med celicami, tkivi in organi v telesu. #4 IMUNSKI SISTEM: Protitelesa, ki so bistvene sestavine imunskega sistema, so beljakovine. Pomagajo telesu pri prepoznavanju in boju proti tujim snovem in patogenom. #5 TRANSPORT: Beljakovine prenašajo različne snovi po telesu. Na primer hemoglobin. #6 ENERGIJA: Čeprav to ni prva izbira telesa za energijo, se lahko beljakovine razgradijo, da zagotovijo energijo, če ogljikovi hidrati in maščobe niso na voljo. #7 URAVNAVANJE PH TELESA: Beljakovine pomagajo vzdrževati ph ravnovesje telesa tako, da delujejo kot blažilci in nam tako omogočajo pravilno delovanje. Se vidimo v Formici. 💋 #proteini #proteins #goodsorceofprotein #beljakovine #prehrana #zdravaprehrana #zdravje #ženskozdravje #zenske #women #znanje #mamivformi #maribor #treningzaženske #osebnotrenerstvozaženske #food #goodfood #helthylifestyle
Go Go Granola je osječki obrt za proizvodnju domaćih muesli - granola i krckavih integralnih energetskih granola keksa. ❤️ Na fotografiji je Go Go granola od integralnih zobenih pahuljica. 😍 Vrijeme je jagoda, a uskoro će i kupine. Ne znam jeste li ikada probali ovo voće sa granolom, ali ovaj je doručak nama jedan od najdražih. 😊 Photo by: @vlatkaa_novak #granola #kupujmohrvatsko #dubrovnik #osijek #zagreb #granolabar #hrana #domaće #dorucak #teretana #fitness #hrana #doma #granolafit #mršavljenje #kupujmodomace #granolarecept #istra #mrsavljenje #zdravaishrana #doručak #domaće #zdravaprehrana #zdravahrana #vlakna #zdravlje #dijeta #doručak #croatiafulloflife #hrvatskiproizvod #madeincroatia #foryou