MEDEF MÉTROPOLE ROUEN NORMANDIE #kinesiologie #bienetre #santementale #santephysique #entreprises #ateliers #gestiondustress #connaissancedesoi #posturephysique #posturementale #concentration #qualitededevieautravail #medecinetraditionnellechinoise #neurosciences
6h. ⌚️ C’est le temps passé avec les entrepreneurs de la nouvelle promotion Sport du Leadership programme de @diversidays. Durant 6h nous avons pu voir ensemble 2 thématiques clés de l’entrepreneur : 1/ le leadership 2/ la fixation des objectifs Parce qu’un entrepreneur doit avoir la bonne posture mentale et des plans d’actions pour avancer. 🚀 Dont un atelier animé à @joinstationf Toujours un plaisir d’être au cœur de l’écosystème entrepreneurial. 🙌🏽 #entrepreneur #posturementale #leadership #gestiondustress #confianceensoi #coaching #motivation #objectif #preparationmentale #entrepreneurship #entrepreneurlife #entrepreneuriat
✨Comment le yoga peut t'aider à renforcer ta confiance en toi?✨ Il n'y a pas que les postures de yoga qui peuvent développer la confiance en soi. La respiration Ujjayi, conquérante et victorieuse, pour un souffle puissant! 🌬️💪 Imagine la puissance des postures et de cette respiration réunies ✨. Non, ce n'est pas de la magie, c'est du yoga ! Si tu veux pratiquer pour renforcer ta confiance, rejoins-moi pour explorer cette technique respiratoire combinée aux postures au cours de mon atelier sur l'auto-bienveillance. 🤗🥰 🗓️ RDV le samedi 27 janvier au 66 rue Nicolo de 15h30 à 17h30 pour une grosse dose de selflove. 💖 Prix : 40 EUR / 35 EUR offre duo / tarif solidaire sur demande Infos et réservations en MP ou en commentaire ou via le lien dans la bio. Comment tu pratiques la respiration ujjayi ? Silencieuse ou bruyante ?🧐 #respirationujjayi #confianceensoi #autobienveillance #yogapourlaconfiance #autobienveillance #posturementale #boosttaconfianceentoi #yoganaturophilia #yogaparis16 #estimedesoi #bienetre #selfcare #selflove #amourdesoi #acceptationdesoi #oser #saffirmer #etresoi #epanouissementpersonnel #relationasoi
✨Comment le yoga peut t'aider à retrouver confiance en toi?✨ La posture du corps n'est pas seulement physique, elle est aussi un miroir pour l'esprit. 🧘♀️✨ Et cela a été démontré. Je te laisse regarder les slides pour en savoir plus! Pour t'aider à rebooster ta confiance, viens à mon atelier sur l'auto-bienveillance, où chaque posture est soigneusement sélectionnée pour renforcer la confiance en soi. 🌟💖 Il y aura aussi une méditation sonore guidée et un petit travail d'écriture! Ensemble, redécouvrons la force qui réside en toi.💪🏼 Cet atelier est pour toi si tu as besoin de te regarder avec amour en ce moment, si tu as une faible estime de toi, un manque de confiance en toi, un petit coup de mou au moral, ou tout simplement si tu veux te faire du bien. 🤗🥰 🗓️ RDV le samedi 27 janvier au 66 rue Nicolo de 15h30 à 17h30 pour une grosse dose de selflove. 💖 Prix : 40 EUR / 35 EUR offre duo / tarif solidaire sur demande Infos et réservations en MP ou via le lien dans la bio #yogapourlaconfiance #autobienveillance #posturementale #boosttaconfianceentoi #yoganaturophilia #yogaparis16 #selfcare #selflove #amourenverssoi #jemaime #zerocomplexe #estimedesoi #confianceensoi #bienveillance #bienetre #meditationguidee #meditationsonore
🌟 La posture mentale, c'est la clé pour une connexion authentique avec nos chevaux et une vie épanouie. 🐎✨ La POSTURE MENTALE, c'est comment nous prenons notre place dans la vie, comment nous nous faisons respecter par notre cheval, comment nous parvenons à nous faire comprendre de lui sans utiliser la contrainte. Et pour ce deuxième plan, n'avez-vous pas remarqué que ce qui transparaît dans nos relations avec notre cheval se retrouve complètement dans nos relations de la vie quotidienne ? On me disait souvent que je ne m'asseyais pas dans ma selle, et j'avais beau faire, je n'y parvenais pas. Dans la vie, j'étais complètement effacée, je n'osais pas exprimer mes idées par peur de déranger, de ne pas être aimée. Je n'étais pas du tout ancrée. Ma vie était aussi effacée que moi. La bonne nouvelle, c'est que NOUS AVONS LE POUVOIR DE TRAVAILLER SUR NOTRE MENTAL, SUR NOS ÉMOTIONS, NOS CROYANCES (toutes ces idioties que l'on nous a mises dans le crâne depuis notre plus jeune âge) et changer complètement la façon dont on se positionne dans la vie. À cheval, comme dans la vie, n'aimeriez-vous pas ressentir cet état d'être qui vous rendrait suffisamment inspirante pour que votre cheval vous montre qu'il a envie d'être avec vous, et que vos relations de couple, familiales ou au travail soient harmonieuses et épanouissantes ?" 💬 Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà expérimenté l'impact de votre posture mentale dans votre pratique équestre ou dans votre quotidien ? Partagez vos expériences dans les commentaires ! 🌿🤠 👆 Si vous voulez transformez vos relations, abonnez vous à la page👇 #Équitation #PostureMentale #ChangementDeVie #ChangementIntérieur #Harmonie #Épanouissement #CavalierConfiant #ÉquitationÉmotionnelle #ChangementPositif #confianceensoi Image de viarprodesign sur Freepik
Avant je n’avais pas de routines ! Aucune ! 😱 J’arrivais à m’en sortir … mais pas tout le temps. Et très souvent je subissais les conséquences d’une activité intense, d’un manque de vision, d’un stress constant, d’une baisse de confiance en moi… Mais ça c’est fini ! Je ne subis plus ! ❌ Maintenant j’ACCEPTE, je m’IMPOSE, je CONTRÔLE et j’APPRECIE. ✅ Les routines m’ont appris à avoir cet équilibre mental qui me permet d’aller toujours au bout de ce que j’entreprends. Les routines un outil puissant pour ton bien-être et ta performance. 👊🏽 #preparationmentale #lesroutines #gestiondustress #confianceensoi #bienetre #posturementale
Je sais qui je suis. 🙏🏽 Personnellement, il m’a fallut du temps pour comprendre ce que j’étais capable de faire. Mais quand j’ai compris qui j’étais, tout est s’est enchaîné. 1/ Ma confiance en moi s’est consolidé 2/ J’ai appris à m’affirmer à ma juste valeur 3/ Ma détermination s’est accentuée 4/ Mes rêves sont devenus des objectifs 5/ J’ai banni la procrastination (même si ce n’est pas toujours facile) 6/ J’ai appris à gérer mon stress Je visualise, j’ai des routines, j’ai des plans d’actions. J’ai surtout une hygiène mentale. 🧠 Et toi ? Profite de l’été pour partir à ta découverte ! 🔎☀️ #posturementale #coachingmental #confianceensoi #developpementpersonnel #entreprendreaufeminin
Avoir une bonne posture mentale passe aussi par savoir s’entourer. —— Savoir s’entourer des bonnes personnes. Parce que oui c’est une réalité il y a des bonnes et mauvaises personnes. —— Je rajoute même savoir s’entourer des bonnes personnes POUR TOI. 🫵🏽 Nous sommes tous différents avec des besoins différents. —— Par conséquent une bonne personne peut apporter de la valeur ajoutée à une et pas à l’autre personne. —— Il faut alors savoir ce dont tu as besoin et de qui tu as besoin dans ta vie. —— Et on en revient à la connaissance de soi. Tout par de là. —— Je t’invite à faire le tri et te concentrer sur l’essentiel. ❤️ #coachingmental #posturementale #confianceensoi #connaissancedesoi #bienetremental
LEADER DE SA VIE Avez-vous remarqué que votre comportement vous mène aux mêmes résultats. Echec ou succès, il en découle une émotion qui nourrit votre monde intérieur. Ce qui fait boule de neige. Eveillez votre conscience à ce fait en regardant vos automatismes. Seulement après avoir mis un pas de côté afin de vous observer vous pourrez aller à l’étape suivante. Faites des choix conscients pour vous ouvrir à d’autres possibles. Afin de décortiquer ces automatismes observez une situation qui vous a apporté de la frustration, puis une autre qui vous a offert un moment de grâce et de gratitude. 1 - Vos pensées/Vos croyances 2 - Votre état interne/ Votre Fréquence 3 - Votre comportement / Votre vibration 4 - Le retour que vous ont fait les autres concernant la situation en question Après avoir observé ces deux vécus diamétralement opposés , réajustez votre posture mentale et interne afin de contacter les moments de grâce et de gratitude. Sur une autre fréquence, il en découlera un autre comportement et un autre feedback. Le reste n’est qu’un vieux schéma souffrant, une information de ce que vous ne souhaitez plus offrir au monde comme comme vibration. ◊ Vous désirez dénouer ces jeux inconscients afin d’être libre dans vos décisions et ne plus vivre comme un automate, envoyez-moi un MP #posturementale #frequence #leaderdesavie #echecetsucces #empowerment #mindset #leadershippersonnel #coachingtips #connaistoitoimemeetdeviensquitues
Ces couchés de soleil sont époustouflants de beauté et de poésie. Ils me permettent d'entraîner mon cœur à s'ouvrir encore un peu et encore un peu jour après jour pour accueillir la grâce de Dieu dans mes cellules par un acte et des postures mentales conscientes. J'adore ce rituel quotidien. 🌅💝💝💝💝💝🌄 #coucherdesoleil #Nature #merenature #rituel #pratiquesspirituelles #taichigung #cellules #beauté #posturementale #coeur #conscience
🎉Mon tube de l’été 🎤 #thankyou monte le son 🔊 #club 🫴Remplacer #désolé par Merci Les bienfaits d'adapter 🫴voir de changer sa posture mentale 👍 c'est facile il suffit d'y penser ;-) ⏫🎶 #thankyou 🔊💃🏻🕺🏻🕺🏾💃💃🏽🕺 Exemple ; “désolé.e, je suis en retard”, préférez “merci beaucoup de m'avoir attendue”.😉👍🎉 #smileclub #entrainement #solutions #bienetreaunaturel #decisions #toiaussitupeux #possible #onedayonesmilefeelgood 🥳 #pasfacilemaismotivée #unstoppable #etatdesprit 👍 #posturementale #feelgood #positivevibes #positivity #smile #merci #bonmoralbonmoodbonnesemaineavenir 🎶🥳
IL ETAIT UNE FOIS... ... à l'époque de la grande peste noire, une histoire tirée d'un conte soufi. "Un jour quelqu'un voit passer la mort et lui demande où se dirige-t-elle ? La mort répond : à Bagdad pour prendre avec elle 10 000 personnes En revenant, la mort rencontre de nouveau cette même personne qu'elle avait croisée sur le chemin de Bagdad. Celle-ci l'invective : Il paraît qu'il y à 70 000 personnes qui sont mortes et non 10 000 comme la mort lui avait dit. C'est alors que la mort rétorque qu'elle a bien pris 10 000 personnes. La peur, elle en a pris 60 000". La peur amplifie les problèmes, de quelque nature qu'ils soient. Il est impératif, de penser sainement La peur est utile lorsque celle-ci nous pousse à agir ou réagir face à une situation ponctuelle. Elle devient délétère lorsqu'elle est présente au quotidien. Si nos angoisses sont devenues notre terreau journalier, c'est le signal pour trouver un moyen de faire disparaître cette condition chronique. Le stress joue sur la santé mentale, intestinale et même sur l'ADN Alors, trouvez votre thérapeute anti-stress. - bains - massages - méditations - yoga - peinture ... L'alimentation est également une piste à étudier. Alors Yalla sur des assiettes vitaminées aux mille couleurs. Si possible faites une part belle au cru, votre corps puisera en direct l'essence dont il a besoin afin de clarifier vos pensées... Votre 2e cerveau c'est le ventre. ◊ Vous désirez changer maintenant en vous priorisant, en vous impliquant, dans le plus bel investissement qui soit : vous ! Contactez-moi. #stresshelp #stresstherapie #coachibgtips #empowerment #etatdesprit #posturementale #leadershippersonnel #travailsursoi
C’est plus clair pour toi ? Si tu as des questions, n’hésite pas à m’écrire. 😉 #bienetre #developpementpersonnel #coachingmental #preparationmentale #confianceensoi #gestiondesemotions #discoursinterne #connaissancedesoi #posturementale #bonheur #coaching #estimedesoi #motivation #leadership #objectif
Le coaching mental c’est pour : 🧠 être mieux armé mentalement, 🧠 atteindre une autre version de toi, 🧠 surmonter les obstacles avec confiance, 🧠 cultiver un état d’esprit positif, 🧠 optimiser tes compétences, 🧠 améliorer ton efficacité, 🧠 … Ton point de départ c’est ton mental ! *Se projeter #bienetre #developpementpersonnel #coachingmental #preparationmentale #confianceensoi #gestiondesemotions #discoursinterne #connaissancedesoi #posturementale #bonheur #coaching #estimedesoi #motivation #inspiration #objectif
Le regard des autres … 👀 Vous savez quoi ? En réalité on n’a pas peur du regard des autres. Oui oui ! 😏 On a peur de certaines réalités. Parce que souvent le regard des autres nous renvoie à notre propre regard sur nous-mêmes ! Quel est le regard que tu portes sur toi ? #bienetre #developpementpersonnel #coachingmental #preparationmentale #confianceensoi #gestiondesemotions #discoursinterne #connaissancedesoi #posturementale #bonheur #coaching #estimedesoi #motivation #inspiration #objectif
Dès demain 9h, retrouvez la 1ère question de la série que je vais vous proposer tous les jours durant les 21 prochains jours. Elles ont été spécialement élaborées pour vous aider, votre jeune et vous, à choisir chacun une belle intention pour 2023. Cette intention se caractérisera par un mot qui pourra guider vos choix et votre motivation tout au long de l'année. En jouant le jeu, chaque jour avec elle/lui, voici une belle occasion de partager un moment de complicité afin de mieux se comprendre, se connaître et se soutenir durant 2023. Vous pouvez vous abonner pour voir apparaitre les questions, chaque jour, et liker pour en faire profiter d'autres personnes !! Vous pouvez aussi vous inscrire grâce au lien dans ma bio : https://clefsdavenir.fr/ebooks-et-cie/ afin de recevoir, tous les jours, 1 question de la série de 21 directement dans votre boîte e-mail. #question #motdelannee #challenge #bilan #intention #orienter #responsabledesavie #motivation #modesolution #posturementale #systemedepensee #choisirsespensees #mecanismesemotionnels #apprentissageemotionnel #regulationemotionnelle #resilience #parentdeleve #parentguide #parentcoach #difficultescolaire #devoirsalamaison #apprendreaapprendre #apprendreareflechir #accompagnementdesapprentissages #accompagnementscolaire #soutienscolaire #preparationmentale #coachingscolaire #psychopedagogie
"Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent" - Stephen R. Covey Voilà un livre qui peut se lire en famille. La télé, les réseaux ont supprimé ce moment de lecture ensemble ou d'histoires racontées à la veillée par nos aïeux. Et si nous prenions 15 min à lire ensemble, à débriefer et débattre avec nos jeunes de cette lecture en famille, le soir avant que chacun aille se coucher ou plonge dans son écran ? Source : @stephenrcovey et Nathalie Tu #stephenrcovey #habitude #etreproactif #seprojeter #prioriser #pensergagnantgagnant #comprendre #collectif #synergie #ameliorationcontinue #posturementale #systemedepensee #apprentissage #apprendreaapprendre #apprendreautrement #regulationemotionnelle #apprentissageemotionnel #intelligenceemotionnelle #independanceemotionnelle #mecanismesemotionnels #accompagnementscolaire #accompagnementdesapprentissages #preparationmentale #difficultesscolaires #devoirsalamaison #soutienscolaire #parentsguides #parentsdeleves #parentscoachs #psychopedagogie
Steven R. Covey l'explique parfaitement dans son ouvrage -Les 7 habitudes des gens qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent- : "Notre caractère est fait d'habitude. 👉Qui sème une pensée, récolte une action. 👉Qui sème une action récolte une habitude. 👉Qui sème une habitude récolte un caractère. 👉Qui sème un caractère récolte en destin." Les habitudes de sommeil, d'alimentation et d'activité physique, d'échange social sont évidemment à considérer. Et en même temps, celles que nous oublions souvent sont nos habitudes de pensées, nos habitudes de traitement émotionnel, nos habitudes d'interprétation des situations, nos habitudes de jugement, nos habitudes de ré-action qui définissent notre tempérament jour après jour et qui lui-même finit par constituer une personnalité, sans vraiment qu'elle nous convienne. Une solution ? S'exercer à changer de point de vue, à prendre la responsabilité de nos émotions, à chercher nos besoins derrière nos jugements, à questionner nos réactions automatiques. Au delà de l'organisation du travail et des méthodes d'apprentissage, voilà un aspect de la vie extrêmement utile à enseigner à notre jeune et à explorer dans la scolarité. Et ça, il ne l'apprendra ni à l'école, ni au collège, ni au lycée, ni en apprentissage ou ni durant ses études supérieures. #citation #stevenrcovey #FrederickMatthiasAlexander #thealexandertechnique #habitudes #temperament #personnalite #modesolution #posturementale #systemedepensee #jugement #besoin #regulersespensees #mecanismesemotionnels #apprentissageemotionnel #regulationemotionnelle #resilience #parentdeleve #parentguide #parentcoach #difficultescolaire #devoirsalamaison #apprendreaapprendre #apprendreareflechir #accompagnementdesapprentissages #accompagnementscolaire #soutienscolaire #preparationmentale #coachingscolaire #psychopedagogie
En 1975, les expériences de Martin Seligman ont mis en évidence la 'théorie de l'impuissance apprise', révisée par la suite sous le terme 'théorie du désespoir'. 'L'impuissance apprise' serait l'adoption d'une attitude résignée ou passive, résultante de la répétition d'une absence de maîtrise sur les événements (bénéfiques ou nuisibles). Cette impuissance est dite 'apprise' car elle se généralise même aux situations dans lesquelles l'action de la personne pourrait être efficace. Par exemple, des déconvenues répétées vont conditionner le comportement ultérieur passif de la personne. Cela se traduit souvent par un dialogue intérieur auto-dépréciatif comme : "je ne vais pas y arriver", "je ne suis pas fait pour les études", "les maths ce n'est pas pour moi", "je suis trop stupide pour réussir cet examen". Cette résignation acquise n'est pas une fatalité. Il est possible de casser le cercle vicieux grâce à l'apport de la psychologie positive et de méthodes inspirées des TCC (thérapies cognitivo-comportementales), L'une travaille sur la réponse d'inertie ou de fuite en s’intéressant à la régulation émotionnelle et à la pensée discursive. Les autres passent par des réussites progressives dans des situations de difficultés graduelles. Le premier pas pour l'aider est de vérifier si, en tant que parent regardant la scolarité de notre enfant, nous ne faisons pas face à notre propre 'impuissance apprise'. @martin.seligman #martinseligman #impuissanceapprise #desespoir #resignationacquise #impuissance #discoursinterieur #modesolution #mecanismesemotionnels #regulationemotionnelle #apprentissageemotionnel #posturementale #systemedepensee #etatdespritfixe #etatdespritdecroissance #psychologiepositive #tcc #echec #erreur #difficultesscolaires #devoirsalamaison #mauvaiseleve #parentdeleve #parentguide #parentcoach #accompagnementdesapprentissages #accompagnementscolaire #soutienscolaire #preparationmentale #coachingscolaire #psychopedagogie
Quel est le #cadeau 🎁 dans cette boîte mal emballée ? Votre cher enfant frizzzze devant son exercice de maths et cela vous hérisse au plus haut point. Qu'apprendre de cette situation désagréable ? 🎧Votre mission, si vous l'acceptez, est de comprendre pour quelles raisons cette situation vous rend si réactive ? Que vous dites-vous intérieurement qui mène à l'énervement ? Au fond, quand vous êtes ainsi agacée, quel est votre besoin ? Le besoin, pas la stratégie ... Repos, coopération, reconnaissance, complicité, estime de soi, leadership, etc Comment pourriez-vous répondre à votre besoin par vous-mêmes rapidement ou après les devoirs ? Comment y répondrez-vous avant la prochaine fois ? 🌊Ici, votre émotion forte marque justement un point sur lequel il vous est nécessaire d'avancer. Il est là le cadeau. L'opportunité derrière la galère est l'un des principes les plus difficiles à intégrer. Et c'est d'abord par l'exemple que votre jeune le cernera le mieux. Quand votre jeune arrivera à cultiver ce point de vue, plus rien ne pourra arrêter sa progression. Rq : une fois que vous aurez fait un point honnête avec vous, votre posture de parent-guide evoluera. Il sera alors d'autant plus facile d'accompagner ce jeune face à ses difficultés. #question #reussir #modesolution #angledevue #sobserver #jugement #systemedepensee #ameliorationcontinue #mecanismesemotionnels #apprentissageemotionnel #emotionforte #devoirsalamaison #resilienceemotionnelle #posturementale #posture #parentdeleve #parentguide #parentcoach #besoin #difficultescolaire #accompagnementdesapprentissages #accompagnementscolaire #soutienscolaire #preparationmentale #coachingscolaire #psychopedagogie
"Quand te sens-tu intelligent ?" Voilà la question que posait Carol Dweck à des #étudiants pour ses recherches en #psychologie. Quelle réponse aurais-tu tendance à donner ? . . . . . . . 1- "C'est quand je ne fais aucune erreur." 2- "Quand je finis quelque chose rapidement et que c'est parfait." 3- "Quand quelque chose est facile pour moi, mais que d'autres ne peuvent pas le faire." 4- "Quand c'est vraiment difficile, que je fais tout mon possible et que je peux faire quelque chose que je ne pouvais pas faire avant." 5- "Quand je travaille longtemps à quelque chose et que je commence à y arriver." Ces réponses ont permis à Carol Dweck de déceler le lien entre #réussite et posture mentale. C'est ainsi qu'elle a discerné les états d'esprit fixes des états d'esprit de développement. Au #lycée, je me sentais intelligente quand je performais lors d'un #devoir ou un #examen. Or, quand une #interro était difficile, je voyais bien que cette vision me fragilisait. Pourtant j'ai continué à penser ainsi. Et de ce fait, lorsque je suis entrée en prépa, mes #notes déplorables ont fait s'effondrer mon estime de moi-même ... Je faisais alors une grave #erreur de compréhension mais aussi de logique en pensant que "si nous sommes intelligents parce que nous réussissons, alors je n'étais pas intelligente ... puisque j'échouais." Ces notes catastrophiques n'étaient probablement pas les dernières. Il me fallait donc trouver comment les dépasser si je voulais poursuivre mes #études. J'ai compris à quel point la #progression est essentielle et que la note ne parle pas de ma #valeur . Aujourd'hui, pour moi, la question n'est plus d'être intelligente ou non, ni même de le paraitre ou non. Ce qui m'importe est de m'amuser à trouver les angles sous lesquels considérer une #situation pour me permettre d'en tirer une opportunité de progresser, d'évoluer. #question #intelligence @theofficialcaroldweck #caroldweck #posturementale #etatdespritfixe #etatdespritdecroissance #estimedesoi #confiancensoi #growthminset #etatdesprit #psychopedagogie #clefsdavenir Source : Mindset Changing the Way You Think to Fulfil Your Potential - Carol Dweck
En préparant la rentrée de ClefsdAvenir.fr, cette explication de Kévin Finel m'a arrêtée net ! Je ne pouvais attendre pour la partager avec vous, car elle parle d'un outil essentiel à la mise en place d'un état d'esprit de croissance : l'imagination. "Imaginez une personne qui désire parler en public, mais ne se sent pas #capable de le faire : son #imaginaire va créer une #vision pessimiste de la situation, elle va se projeter dans toutes les #difficultés pouvant être rencontrées, provoquant alors une véritable paralysie. (...) Heureusement, ce qui fonctionne dans un sens fonctionne aussi dans l'autre : l' #imagination peut devenir un #atout déterminant, une #force de #changement et d' #adaptation, lorsqu'elle est utilisée efficacement." - @kevinfinel_psychonaute Une clef essentielle de la #posturementale pour amorcer le changement est l'imagination. Qui nous a appris à utiliser notre imagination plus loin que pour réaliser un dessin ou créer une histoire ? Cette #ressource de notre #cerveau est si sous estimée et si sous employée ... Une jolie piste, n'est-ce pas ? Merci @kevinfinel_psychonaute pour cette clarté, comme toujours ! Portez-vous bien ! Annelise #etatdesprit #mindset #scolarite #etudes #etudier #college #lycee #exam #interrogation #parlerenpublic #stress #pessimisme #possibilites #focus #modesolution #etatdespritdecroissance #psychopedagogie #clefsdavenir
Je choisis de ne pas me laisser tomber, comme le ferait un vrai ami. De ceux qui savent simplement être présents, en silence. De ceux qui ne sont jamais complaisants mais me regardent avec affection et bienveillance. De ceux qui croient en moi, encouragent et reboostent. De ceux qui sont prêts à prendre un peu de temps pour écouter. De ceux qui lâchent le marteau sentencieux du juge pour chercher des solutions. De ceux qui quoiqu'il arrive sont prêts à sortir de leur confort pour me soutenir. De ceux qui savent parler vrai, pour me dire quand je dépasse les bornes, sans me garder rancune. De ceux qui me traitent avec justesse et justice. Nous avons tous rêvé d'une amitié aussi forte et inconditionnelle. Aujourd'hui nous avons l'opportunité de la faire naître, de la nourrir et de la protéger ... en commençant par nous-mêmes. Nous pouvons choisir de changer le regard que nous portons sur nous. Voilà ce qu'il est d'utilité publique de dire aux jeunes avant qu'ils s'enferment dans une attitude poison avec eux-mêmes. Qui vivra avec moi toute la vie ? Qui sait de quoi j'ai besoin ? Alors j'ai tellement avantage à être mon alliée ! #mantra #affirmations #sechoisir #saimer #amitie #amourinconditionnel #devenirsonami #relationasoi #devenirsonmeilleurallie #posturementale #systemedepensee #apprentissage #apprendreaapprendre #apprendreautrement #regulationemotionnelle #apprentissageemotionnel #independanceemotionnelle #mecanismesemotionnels #accompagnementscolaire #accompagnementdesapprentissages #preparationmentale #difficultesscolaires #devoirsalamaison #soutienscolaire #parentsguides #parentsdeleves #parentscoachs #jeunes #psychopedagogie #clefsdavenir
Les erreurs étant les marches vers la réussite, en tentant de les éviter, nous rallongeons notre chemin ! Les autres étant centrés sur eux-mêmes, peu importe la mauvaise note ou l'erreur, ils oublieront bien vite notre infortune. Ce qui compte c'est comment nous-mêmes interprétons cette erreur : elle n'a rien de personnel et ne nous définit pas. C'est juste une étape qui nous permet d'apprendre à adapter notre stratégie pour la prochaine fois. Cette prise d'expérience nous rapproche alors inexorablement de la réussite de notre objectif. Rate vite et souvent ! Annelise #erreur #echec #difficultesscolaires #apprendredeseserreurs #ameliorationcontinue #modesolution #posturementale #epanouissement #reussir #apprendreautrement #apprendresurleterrain #jeune #ado #devoirsalamaison #parentguide #parentcoach #parentdeleve #émotion #apprentissageemotionnel #resilienceemotionnelle #independanceemotionnelle #intelligenceemotionnelle #educationemotionnelle #apprendre #apprentissage #accompagnementscolaire #accompagnementdesapprentissages #soutienscolaire #preparationmentale #psychopedagogie
Vivre en conscience #programmationmentale #programmationmentalepositive #reprogrammationcellulaire #posturementale #imaginationcreation #realisationdesoi #realisationdesesobjectifs #preventionsante #boostersonsystemeimmunitaire #preventioncancer #guerirautrement #posturementalepouravancer
**•PRISE DE CONSCIENCE•** Lorsque l'on est confrontée à la maladie, celle-ci peut être un *"wake up call" *et/ou nous faire passer du statut de "victime" à celle d'*être souverain, créateur de son destin.* Investir en soi est *LE *bénéfice infini. I**l n'est jamais trop tard pour guérir, pour se soigner, pour être en bonne santé.* La vie est pleine de potentiels, elle s'exprime à travers nous, même pendant un cancer. La vie conspire pour nous. ***** Pour tout renseignement concernant un travail avec moi, n’hésitez pas à me contacter pour un appel découverte > https://calendly.com/ce… See more *- NE SE SUBSTITUE PAS A UN TRAITEMENT - #wakeuphealth #maladieguerison #coachingdevie #sante #bienetrecancer #guerir #posturementale #posturementalepouravancer
"ℂ𝕖𝕝𝕦𝕚 𝕖𝕟 𝕢𝕦𝕚 𝕝𝕖𝕤 𝕕é𝕤𝕚𝕣𝕤 𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖𝕟𝕥 𝕤𝕒𝕟𝕤 𝕥𝕣𝕠𝕦𝕓𝕝𝕖𝕣 𝕤𝕒 𝕡𝕝é𝕟𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖 𝕝𝕖𝕤 𝕖𝕒𝕦𝕩 𝕕𝕖𝕤 𝕣𝕚𝕧𝕚è𝕣𝕖𝕤 𝕤𝕖 𝕕é𝕧𝕖𝕣𝕤𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖 𝕥𝕠𝕦𝕤 𝕔ô𝕥é𝕤 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕝'𝕠𝕔é𝕒𝕟, 𝕒𝕥𝕥𝕖𝕚𝕟𝕥 𝕝𝕒 𝕡𝕒𝕚𝕩. 𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕟𝕠𝕟 𝕔𝕖𝕝𝕦𝕚 𝕢𝕦𝕚 𝕕é𝕤𝕚𝕣𝕖 𝕝𝕖𝕤 𝕕é𝕤𝕚𝕣𝕤." - La bhagavad gîtâ #àméditer #yogalifestyle #yoga #yogagirl #yogaexercises #yogapractice #yoga #hathayoga #meditation #posturementale
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Vous avez envie de travailler votre leadership mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Cet ebook (gratuit, of course) est fait pour vous (lien dans la bio) ! 😊 Je vous propose : ✅ 5 clés pour faire évoluer votre mindset de leader. ✅ 5 clés pour prendre conscience que vous avez toutes les cartes en main. ✅ 5 clés pour adopter une posture mentale qui va vous propulser vers vos objectifs. Vous l'avez téléchargé ? Vous l'avez lu ? Ça vous a aidé ? ☀️ #leadership #leader #mindest #etatdesprit #developpementprofessionnel #developpementpersonnel #posturementale #ebookgratuit #objectifsprofessionnels
{ H O R T E N S I A } 🌸 L’une de mes fleurs chouchoutes, l’hortensia symbolise la gratitude, la beauté et la grâce, rien que ça! 🌸 Sa forme ronde, généreuse et son grand nombre de fleurs en font aussi un symbole d’abondance 🌸 Enfin, ses différentes couleurs symbolisent l’amour, l’harmonie et la paix, tout ce que l’on peut se souhaiter à Soi et au Monde… 🌸 A qui aurais-tu envie d’offrir des hortensias? Plutôt roses, blancs, bleutés? ________ Trouve le Beau partout, en tout. Il est d’abord en Toi. ________ Doux premier week-end d’octobre, Sukh Beant Kaur #hortensia #flowers #flowerpower #flowerlovers #voirlebeaupartout #emerveillement #naturelovers #yoga #posturementale #sourirealavie #mettreseslunettesroses #yogatips #yogalille #vieuxlille #lillemaville🇫🇷 #natureyogabyemma #yogaforall #spiritualité #soulpreneur #developpementpersonnel #developpementspirituel #symbolisme #gratitude #beauté #grâce 🌸
Il est important de prendre conscience du pouvoir que nous avons sur nous grâce à la pensée. 💭 La pensée est une énergie mesurable et cette énergie est créatrice. 🙇♀️ Il donc important et fantastique d’apprendre à s’en servir et de rééduquer le mental 🧠 Pour tout renseignement concernant un travail avec moi, n’hésitez pas à me contacter pour un appel découverte > M.P * * NE SE SUBSTITUE PAS A UN TRAITEMENT MEDICAL** 👁 #posturementale #nelsonmandela #exercicemental #travailsursoi #coachsantecancer #mindsetcoach #therapeutecancer #therapiebreve #connectionneuronale #reconnectionneuronale #reprogrammationmentale #reprogrammationcellulaire #neuroscience #epigenetique #reprogrammationcellulaire #cancer #experienceuses
La petite phrase qui m'a beaucoup plu. "Vivre c'est avoir des pensées et des émotions. Le reste n'est que respiration." Si je m'en tiens à cette phrase, le savoir-vivre ou l'art de bien diriger sa vie (définition du Petit Robert) peut alors se comprendre comme l'art de bien orienter ses pensées, ses émotions et sa respiration. Si débandade il y a, sur lequel des trois agis-tu d'abord? Tes pensées, tes émotions ou ta respiration? #comprendreleyoga #parlerduyogaautrement #posturementale #weareone #laurencegaypointcom #partirdesoi #pointdedepart Art : @lipseymichael 👍
💖 Retrouver de la souplesse dans le corps 💖 . Cela fait 6 mois que les traitements ont pris fin et je commence à retrouver ma souplesse " d'avant cancer". . Je n'ai quasiment pas cesser d'enseigner cet hiver. . Parfois j'avais de la peine à m'habiller pour pouvoir sortir de chez moi. Pourtant une fois qu'on m'installait sur mon tapis de yoga, c'est comme si je me transformais, je recevais l'énergie nécessaire pour enseigner 1h15 de pratique sans m'arrêter de parler. . Je ne pouvais plus faire les postures physiquement. Alors je me suis mise à les décrire le plus possible pour aider mes élèves à trouver la posture la plus juste possible. . Vous savez quoi ? A la fin du cours alors que parler me demandait un effort intense, à ce moment là, j'étais moi-même requinquée. J'ai compris et vécu dans mon corps ce que l'on m'avait transmis et appris : "Si tu n'es pas en mesure de faire la posture physiquement fais la mentalement et tu en retiendras les mêmes bénéfices". . Le yoga c'est la vie. . #hathayoga #vinyasayoga #yoga #yogaNice #leyogacestlavie #proudofme #fieredemoi #profdeyoga #yogateacher #yogini #Nice #coursdeyoganice #posturephysique #posturementale #cancerdusein #cancer #canceretyoga #uttanasana #ardhauttanasana #beacademie #etoileetsens#
Pour jouir d’une vie heureuse et accomplie, la clé est l’état d’esprit. - Dalaï Lama #bienêtreinterieur #petiteîle #posturementale #baiestpaul #laviecestmaintenant #dalaïlama #viedesacoche
Merci @sinequanonrun @Ville.aubervilliers @lucilewoodward pour ce run à la découverte d’Aubervilliers #jecours #memepaspeur #posturementale
Plus tu vibrer quelque chose, plus tu l'attires à toi. L'idée, c'est d'amener à sa conscience le type d'énergie qui nous habite afin de corriger le tire. Si tu sens que tu ressens le manque, change ton regard d'orientation et met l'accent sur ce que tu possèdes et qui est bon pour toi. Si tu ressens l'abondance, fais-en des gratitudes en amplifiant le bonheur et le bien-être qui t'habitues quand tu penses à cela. Prend l'habitude d'orienter tes pensées vers du positif. Et vois ta vie se transformer pas à pas :) #positifmind #posturementale #attitude😎 #abondance #Rebelle #reconstructionidentitaire #academiereconstructionidentitaire
"POURQUOI MOI!?" ben POURQUOI PAS TOI!? Que vas tu faire avec les épreuves que la vie t'envoie pour transformer toute cette merde en engrais et pour faire pousser des fleurs dans ton intérieur!? ;) #mindset #positivism #bonneattitude #posturementale #pouvoir #Rebelle #academiereconstructionidentitaire