Aujourd’hui j’ai mal à mon coeur de maman! Ce week-end dans des situations bien différentes j’ai assisté à des scènes de violences dites éducatives. Comment peut-on encore de nos jours penser que l’enfant retient quelque chose quand on le frappe, on l’humilie et le rabaisse? Comment peut-on en plus interdire à cet enfant de pleurer? Il vient d’être violenté par son parent! Cette personne qui est censée lui apporter une sécurité. Cette sécurité est physique ET affective! Comment peut-on encore penser que c’est par la violence que nos enfants se construisent? Comment ne comprend-on pas que nos enfants sont nos adultes de demain? Que c’est en leur donnant l’exemple que nous les guidons vers les adultes que nous espérons qu’ils deviennent? Je ne sais pas encore comment réagir quand je suis spectatrice de ce genre de scène. Mais je sais que physiquement moralement et émotionnellement je suis dans un état de mal! Et vous, comment vous faites face à des situations qui vont à l’encontre de vos valeurs? #stepbytest #violenceeducativeordinaire #stopveo #educationbienveillante #educationrespectueuse #enfant #parents #parentalité #parentalitepositive #grandiravecnosenfants #veo
Hortense nous a fait le plaisir de revenir pour un live sur la plagiocéphalie. Retrouvez l’intégralité en replay. #stepbytest #kine #developpementdelenfant #kinesitherapeute #developpementmoteur #plagiocephalie #teteplate #motricitelibre #motriciteenfant #pasapas #niveaudevolutionmotrice #parents #parentalite #enfants #nouveaune #nourrisson #libertedemouvement #evolutionmotrice #motricite #bebelibre #evolutionnaturelle #grandirnaturellement #grandirlibrement #faireconfiance #educationactive #educationparticipative #jejoueavecmonenfant #conseilkiné
Hortense nous a fait le plaisir de revenir pour un live sur la plagiocéphalie. Retrouvez l’intégralité en replay. 📷Illustrations de @bougribouillons.fr #stepbytest #kine #developpementdelenfant #kinesitherapeute #developpementmoteur #plagiocephalie #teteplate #motricitelibre #motriciteenfant #pasapas #niveaudevolutionmotrice #parents #parentalite #enfants #nouveaune #nourrisson #libertedemouvement #evolutionmotrice #motricite #bebelibre #evolutionnaturelle #grandirnaturellement #grandirlibrement #faireconfiance #educationactive #educationparticipative #jejoueavecmonenfant #bougribouillons
Suite des fiches récapitulatives du live "ostéopathie et périnatalité avec Gwenaëlle d'@opyaformations.fr L'ensemble du live est à retrouver sur @stepbytest #stepbytest #opyaformations #allaitement #osteopathie #osteopathe #grossesse #grossesse2021 #pojetgrossesse #projetbebe #prendresoindesoi #nourrisson #bebe #enfant #femmeenceinte #fertilité #preparationalaccouchement #preparersoncorps #preparersonaccouchement #inflammation #systemedigestif #developpementbebe #dveloppementmoteur #grandir #equilibrehormonal #essaibebe #postpartum #postpartumbody #accouchement #reeducationduperinee #périnatalité
Voici le début des fiches récapitulatives du live ostéopathie et périnatalité avec Gwenaëlle d'@opyaformations.fr Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser en commentaire ci dessous. Retrouvez toutes les informations en détail dans le live sur @stepbytest #stepbytest #opyaformations #allaitement #osteopathie #osteopathe #grossesse #grossesse2021 #pojetgrossesse #projetbebe #prendresoindesoi #nourrisson #bebe #enfant #femmeenceinte #fertilité #postpartum #preparationalaccouchement #preparersoncorps #preparersonaccouchement #inflammation #systemedigestif #developpementbebe #dveloppementmoteur #grandir #equilibrehormonal #essaibebe
Gwenaëlle d'@opyaformations.fr , ostéopathe nous parle de l'approche ostéopathique autour de la périnatalité. Pourquoi et quand consulter, dès le projet grossesse, puis en tant que femme enceinte et enfin en post partum. Et également pourquoi et quand consulter pour un nourrisson un bébé et enfant? Merci Gwenaëlle pour ce moment d'échange, de partage de connaissances, tu as partagé avec nous ta passion et ce fut pour nous un moment vraiment agréable et riche. A très bientôt pour un nouveau live. Nala & Lilie #stepbytest #opyaformations #allaitement #osteopathie #osteopathe #micronutrition #microbiote #grossesse #grossesseetalimentation #pojetgrossesse #projetbebe #prendresoindesoi #nourrisson #bebe #enfant #femmeenceinte #fertilité #postpartum #preparationalaccouchement #preparersoncorps #preparersonaccouchement #inflammation #systemedigestif #developpementbebe #dveloppementmoteur #grandir #equilibrehormonal #équilibrealimentaire #essaibebe
La peau de bébé mérite des soins particuliers. Il est possible de prévenir mais lorsque malgré tous nos soins les rougeurs s'installent (merci les poussées dentaires), il est bon de savoir que des produits naturels permettent de soigner tout en respectant la peau fragile de nos bébés. Vous trouverez les essentiels soins naturels sur @aromazone_officiel et @my_corner_b Et vous quelles sont vos astuces? #peaudebebe #soinsbébé #soinsnaturels #stepbytest #prendresoin #parents #parentalité #puériculture #peaufragile #toilettebebe #rituelsanté #soinnaturel #bebe #enfants #famille #produitsnaturels #produitsdesoins #aromazone #mycornerb
Hortense nous a fait le plaisir de revenir pour un live sur la plagiocéphalie. Retrouvez l’intégralité en replay. Elle a d’abord pris le temps de nous expliquer les différentes étapes du développement de l’enfant. Voici donc un petit récapitulatif en image du développement. 👣Pour rappel chaque enfant trouve sa route pour se mettre debout. Ma fille, par exemple, n’a jamais fait de 4 pattes, elle s’est mise debout tout de suite. Donc pas de panique si votre enfant ne suit pas à la lettre les étapes 😉. 📷Illustrations tirées du livre "De la naissance aux premiers pas" de Michèle Forestier Edition Eres #stepbytest #kine #developpementdelenfant #kinesitherapeute #developpementmoteur #plagiocephalie #teteplate #motricitelibre #motriciteenfant #pasapas #niveaudevolutionmotrice #parents #parentalite #enfants #nouveaune #nourrisson #libertedemouvement #evolutionmotrice #motricite #bebelibre #evolutionnaturelle #grandirnaturellement #grandirlibrement #faireconfiance #educationactive #educationparticipative #jejoueavecmonenfant
Hey! Voilà le logo de Step By Test!! Il a engendré pas mal de discussions et nous y avons passé du temps pour qu’il nous ressemble à toutes les deux. Pour qu’il rende visible ce que nous voulons apporter et partager sur cette page. Il y a un petit quelque chose qui parle aussi de nous 2. Qui va trouver ce petit clin d’œil à notre amitié?? Alors dites-nous tout il vous plaît notre logo??? #stepbytest #logo #parentalitepositive #parents #maman #mumlife #kinesitherapie #kine #friendship #amitié #conseilsmaman #compteinstagram
Mercredi nous recevrons Gwenaëlle ostéopathe de @opyaformation.fr Nous parlerons de la prise en charge des femmes enceintes, du post partum et du bébé. #stepbytest #live #osteopathie #prendresoindesoi #bienpreparersonaccouchement #quatriemetrimestre #femmeenceinte #grossesse #accouchement #nouveaune #bebe #bébé #osteopathie #femme #preparationalaccouchement #preparationalanaissance #parents
Il y a quelques semaines, nous avons eu le plaisir de discuter avec @olivia_beziat dans un live spécial alimentation de l’enfant. Voici une des question posée, et la réponse de l’experte interviewée. 🎥Retrouvez l’intégralité du live en replay 🤗. #stepbytest #oliviabeziat #alimentationsaine #alimentation #alimentationenfant #enfant #bienmanger #educationalimentaire #apprendreamanger #bebe #bébé #mapetiteassiette #apprentissagealimentation #apprentissagealimentaire #dieteticienne #dieteticiennenutritionniste #enfant #bebe #parentalitepositive #parentalitebienveillante #parents #parentalité #parentslife #conseilsparents #conseilsmaman
Suite des fiches récapitulatives du live sur la naturopathie avec @sylvie_cramail #alimentation #stepbytest #naturopathie #naturo #soin #bienmanger #prendresoin #mangersain #mangernature #naturel #conseils #conseilsalimentaire #soindesoi #aimetoncorps #espritsain #corpssain #mangermieux #parents #enfants #alimentationenfant #alimentationfemmeenceinte #femmeenceinte #alimentationgrossesse #alimentationpourtous #grossesse
Prendre le temps pour son couple, vous y arrivez? Nous sommes parents depuis 5 ans et demi, d’abord de 1 puis 2 enfants. Avant d’avoir des enfants nous avons toujours adorés aller au restaurant. Alors pour nous dès que j’ai senti que je pouvais passer un repas à l’extérieur en confiant ma petite à une baby-sitter nous avons repris cette habitude. Ce moment pour nous deux. Ce moment où on se retrouve comme couple et plus uniquement comme parents. Nous prenons le temps “régulièrement” de nous recentrer sur notre couple et c’est vraiment un moment que nous chérissons (on a vraiment hâte de pouvoir retrouver cette habitude 😅). Cet été, les moyens de gardes des loulous nous ont "obligés" à les laisser aux grands-parents pour 3 semaines. Je trouvais ça énorme! Je me demandais même ce que j’allais faire de mes soirées et des week-end! Oh bah il ne m’a pas fallu longtemps pour profiter de ces “vacances”. Je les savais entre de bonnes mains et nous avons retrouvé des moments à deux! Nous avons même décidé de nous organiser pour faire une activité ensemble cette année et je trouve que cela fait un bien fou ces moments que pour nous 2. Et j’ai beau avoir entendu “parents indignes” (même sous le ton de l’humour… ça ne fait pas rire… peut-être que nous devrions plutôt souligner le positif: ici pourquoi pas un “ bravo de prendre le temps pour vous” 🥰) Bref nous avons fêté nos 15 ans d’amour cette année, et je pense que la recette de notre couple c’est de prendre ces petites parenthèses. Et vous comment entretenez-vous la flamme? Avez-vous connu le terrible baby clash? #stepbytest #amour #love #couple #prendresoindesoin #couplegoal #couple #parent #parents #parentalitepositive #parentslife #mumlife #family #familylove #familyfirst #babyclash #couplelove
Retrouvez les conseils de Hortense #masseurkinésithérapeute spécialisée en pédiatrie. Elle nous donne des conseils pour prévenir et éviter d’aggraver une plagiocéphalie. #kinesitherapie #kiné #plagiocephalie #teteplate #bébé #bebe #developpementenfant #motricité #conseilkiné #developpementbebe #motricitelibre #torticolis #torticolisbebe #stepbytest #parents #parentslife #mumlife #conseilsparents #faireconfiance #jejoueavecmonenfant #motriciteenfant #niveaudevolutionmotrice #enfants #nouveaune #nourrisson #evolutionmotrice #developpementmoteur #developpementdelenfant
La pyramide alimentaire. retrouver toutes les informations du live sur la naturopathie avec @sylvie_cramail sur @stepbytest #alimentation #stepbytest #naturopathie #naturo #soin #bienmanger #prendresoin #mangersain #mangernature #naturel #conseils #conseilsalimentaire #soindesoi #aimetoncorps #espritsain #corpssain #mangermieux #parents #enfants #alimentationenfant #alimentationfemmeenceinte #femmeenceinte #alimentationgrossesse #alimentationpourtous #grossesse
Tu cherches des produits cosmétiques non toxiques? Nous oui! Depuis plusieurs années, nous améliorons petit à petit les produits de notre quotidien. D’abord nous avons fait attention à tout ce qui était utilisé par nos enfants, et depuis quelques temps je prends le temps de prendre soin de NOS produits d’adultes également. En suivant le compte de @lafamilletortue j’ai découvert les merveilleux produits de @savongaellebesse qui ont une composition géniale! J’utilise donc depuis plusieurs semaines l’un de ses déodorants crème. La texture est juste ultra douce, et le parfum mois je suis tombée sous le charme! Alors je ne faisais pas la maligne les premiers jours, j’avais super peur qu’avec des produits sains ça sente le fennec et rapidement (honnêtement je n’en ai jamais senti, je ne sais pas si ça pue, mais vous aurez compris 😅). Et bien j’ai fait le crash test du sport, j’ai fait le crash test de ma journée de boulot et je peux vous dire qu’avec les journées que j’ai, il faut un bon déodorant. Tout est nickel! Avec mon ancien déodorant je devais faire une petite retouche à mon changement de tenue, avec celui de Gaelle Besse pas besoin!! J’ai aussi pris un savon solide surgras. Ma peau était en besoin intense d’hydratation. En quelques jours, le savon a calmé mes irritations en réhydratant ma peau. Vous l’aurez compris je ne peux que vous conseiller ses produits artisanaux. Bravo Gaëlle @savongaellebesse pour votre travail! Vos produits sont géniaux. Et vous produits clean, ou vous ne faites pas attention? Nala #beaute #beauteclean #beautenaturelle #naturopediatrie #naturocosmetique #naturel #produitsdesoins #testproduit #stepbytest #produitsfamille #prendresoin #produitsnaturels #cosmetiquenaturel #parents #savongaellebesse #toutelafamille #cosmetiqueresponsable #cosmetiquebio
Il y a quelques temps. nous avons eu le plaisir de discuter avec @olivia_beziat dans un live spécial alimentation de l’enfant. Voici une des question posée, et la réponse de l’experte interviewée. Retrouvez l’intégralité du live en replay 🤗. #stepbytest #oliviabeziat #alimentationsaine #alimentation #alimentationenfant #enfant #bienmanger #educationalimentaire #apprendreamanger #bebe #bébé #mapetiteassiette #habitudesalimentaires #dieteticienne #dieteticiennenutritionniste #nutritionniste #enfants #conseilsalimentaires #parents #parentalité
Coucou à tous. Aujourd'hui nous commençons une série de plusieurs épisodes qui nous parlent, à nous, en tant que kiné mais aussi en tant que parents. Nous partageons ici le rapport d'une étude Canadienne (ben oui que voulez vous ils sont toujours en avance sur nous…. 🤣🤣🤣) sur l'intérêt de maintenir un équilibre au quotidien entre les activités physiques, les comportements sédentaires et le sommeil. En effet "Suivre ces directives pendant la petite enfance est associé à un meilleur profil de croissance, de condition physique cardiorespiratoire et musculosquelettique, de développement cognitif, de régulation des émotions/de santé psychosociale, de développement moteur, de composition corporelle, de qualité de vie/bien-être, et de réduction des blessures"..... Bref ce n'est pas rien 🧐😳🤘et c'est pourquoi nous trouvions intéressant de partager ce rapport avec vous. Nous vous laissons découvrir les slides et nous répondrons à toutes vos questions en commentaires. NB: toutes les slides sont issues du rapport de la société canadienne de physiologie de l'exercice. www.scpe.ca/directives www.CreeTaJourneeIdeale.com Belle journée. Nala & Lilie #stepbytest #kinesitherapie #enfant #enfants #bougez #activitesenfants #santeenfant #parents #kiné #motricité #sommeilenfant #santé #adolescence #equilibre #sportenfant #sportenfamille #jouer #jouerenfamille
Sport féminin = attention ...‼ PERINEE ! Le périnée ? QUESAKO ? C'est un ensemble de muscles qui ferment le bassin, les femmes et les hommes ont un périnée. Et il est très sollicité lors de la pratique sportive ! Et toi là bas, je te vois ! Oui oui ! Même si tu n'as pas eu d'enfant tu es aussi concernée !🤷♀ Aujourd'hui nous allons vous présenter des exercices faits couramment lors des entrainements sportifs. Une version en mode : périnée killer, et l'autre protégeant le périnée grâce aux précieux conseils des super kinés de @stepbytest. Tous (ou presque tous) les exercices de renforcement peuvent être adaptés pour protéger le périnée. Pour se faire il faut bien penser à adapter vos exercices avec les conseils suivants - se tenir bien droite : imagine que tu veux faire rentrer tes omoplates dans tes poches arrières de jean. - se grandir : imagine que tu es un pigeon très fier, tu te grandis au niveau de la colonne vertébrale, et tu rentres un peu le menton 🦅 - retroverser le bassin - contracter le périnée : si ça ne te parle pas : imagine que tu te retiens d'aller aux toilettes. Si vous voulez en savoir plus, suivez le compte @stepbytest elles publient des conseils tous les jeudi sur le sujet ! Et toi, tu t'es déjà blessé en faisant du sport ? #raidamazones #lesraidhot2021 #entrainement #entrainementsportif #3amazones #melissasarahvanessa #raidamazonesthailande #raidamazones2021 #sportfeminin #coursefeminine #sportequipe #sportinglivetours #motivation #burpees #entrainementsportif #sportaufeminin #perinee #princesseperinee #meltingformetours #lesoceadesjouelestours #lespoulettesfitness #artisans37 #pharmaciesaintgobain45 #lakineduperinee #lululemon #sport2000 #decathlontoursnord #vivonssport #stepbytest #camillejoun
Voici une partie des informations de notre live sur les émotions et l’hypersensibilité avec @psychologue_lauranicole. Retrouvez l’intégralité du live en replay 🤗 #stepbytest #parentalitépositive #parentalitebienveillante #parentaliterespectueuse #emotions #emotionenfant #psychologie #conseilspsy #hypersensible #hypersensibles #hypersensibilité #psychologue #vivresonemotion
La semaine dernière, nous avons eu le plaisir de discuter avec @olivia_beziat dans un live spécial alimentation de l’enfant. Voici une des question posée, et la réponse de l’experte interviewée. Retrouvez l’intégralité du live en replay 🤗. #stepbytest #oliviabeziat #alimentationsaine #alimentation #alimentationenfant #enfant #bienmanger #educationalimentaire #apprendreamanger #bebe #bébé #mapetiteassiette #cuillereapprentissage #couvertbébé #couvertbebe #dieteticienne #dieteticiennenutritionniste #enfant
Coucou à tous. Aujourd'hui nous continuons une série de plusieurs épisodes qui nous parlent, à nous, en tant que kiné mais aussi en tant que parents. Nous partageons ici le rapport d'une étude Canadienne (ben oui que voulez vous ils sont toujours en avance sur nous…. 🤣🤣🤣) sur l'intérêt de maintenir un équilibre au quotidien entre les activités physiques, les comportements sédentaires et le sommeil. En effet "Suivre ces directives pendant la petite enfance est associé à un meilleur profil de croissance, de condition physique cardiorespiratoire et musculosquelettique, de développement cognitif, de régulation des émotions/de santé psychosociale, de développement moteur, de composition corporelle, de qualité de vie/bien-être, et de réduction des blessures"..... Bref ce n'est pas rien 🧐😳🤘et c'est pourquoi nous trouvions intéressant de partager ce rapport avec vous. Nous vous laissons découvrir les slides et nous répondrons à toutes vos questions en commentaires. NB: toutes les slides sont issus du rapport de la société canadienne de physiologie de l'exercice. www.scpe.ca/directives www.CreeTaJourneeIdeale.com Belle journée. Nala & Lilie #stepbytest #kinesitherapie #enfant #enfants #bougez #activitesenfants #santeenfant #parents #kiné #motricité #sommeilenfant #santé #adolescence #equilibre #sportenfant #sportenfamille #jouer #jouerenfamille
Stepbytest reçoit @olivia_beziat pour répondre à quelques questions que vous nous avez posé pour vos enfants. #stepbytest #alimentationenfant #bienmanger #conseilsdietetiques #dieteticienne #nutritionpediatrique #nutrition #enfants #assiettebebe
Nala & Lilie, 2 mamans, masseur-kinésithérapeutes (Nala spécialisée en périnéologie, formée aux abdominaux de Gasquet). Une fois n'est pas coutume, nous tournons en dérision un sujet qui nous importe, et oui tu n'es pas obligé de faire n'importe quoi pour faire des abdos de manière efficace. Tu peux avoir un ventre tonique et plat tout en protégeant ton périnée. Découvre les bonnes pratiques en gagnant ta place pour un cours d'abdominaux avec nous. 10 gagnants seront sélectionnés. 6 en présentiel sur Tours et 4 en visio. Modalités de participation : - abonnes toi à @stepbytest - partage cette vidéo en story en nous taggant. - invite 3 ami.e.s à participer au concours (et précise si tu souhaites la visio ou le présentiel) - like nos 4 dernières publications 😘 FIN DU CONCOURS le 17/05/2021 CONCOURS TERMINÉ #stepbytest #kine #masseurkinésithérapeute #concours #perinee #perineearretonslemassacre #périnée #abdosperinee #abdos #abdominaux #degasquet #sport #bienetre #prevention #prendresoindesoi #preventionsante #perineologie #seanceabdos #coachsportif #sport37 #coachsportiftours #sporttours #coursdesport #protegetonperinee #fitmum #prendssoindetoi #kinesitherapie #abdosperinee #educationsanté #fitmumfrance #princesseperinee
De la méditation pour les enfants, vous pensez que c’est possible? Cette année à noël, ma 5 ans a reçu une box Mon Petit Morphée de @mymorphee. C’est quoi? C’est la version enfant de la box de méditation que nous utilisons (vous trouverez notre avis en remontant le feed 😉). Il s’agit donc de méditations guidées pour emmener l’enfant au sommeil ou à la détente. Il y a plus de 120 méditations, mais également des sons de la nature, l’enfant peut choisir entre une relaxation courte ou longue. Tout est simple grâce aux 3 clés que l’enfant tourne pour choisir l’univers de SON moment. Il nous arrive régulièrement de l’utiliser pour faire descendre la pression quand ils sont beaucoup trop excités. Ma 5 ans la réclame régulièrement pour s’endormir seule. Il lui est même arrivé de me la réclamer lors d’une grosse crise de larmes où même les bras du parent ne suffisaient pas la calmer. Nous avons donc écouté ensemble un exercice de respiration, jusqu’à ce qu’elle se sente mieux. Je ne vais pas vous cacher que j’étais vraiment heureuse de savoir qu’elle savait de quoi elle avait besoin. Quel bonheur de voir comme nos enfants se connaissent si on leur laisse la place d’accepter leurs #émotions et surtout leur offrir un panel d’outils pour qu’ils sachent trouver de quoi ils ont #besoin. Quel beau cadeau que d’offrir à ses enfants les clés d’un bien être intérieur. Vous l’aurez compris ici c’est un achat qui est validé. Vous connaissez Mon Petit Morphée? Avez-vous des clés à partager pour les retour au calme avec vos enfants? Nala #stepbytest #relaxataion #viedeparent #viedemaman #parentalitebienveillante #parentalitepositive #sophrologie #meditation #sommeil #retouraucalme #mymorphee #monpetitmorphee #mediter #detente #sommeilreparateur #sommeilenfant #lacherprise #retourdexperience #testproduit #enfant
Coucou à tous. Aujourd'hui nous continuons une série de plusieurs épisodes qui nous parlent, à nous, en tant que kiné mais aussi en tant que parents. Nous partageons ici le rapport d'une étude Canadienne (ben oui que voulez vous ils sont toujours en avance sur nous…. 🤣🤣🤣) sur l'intérêt de maintenir un équilibre au quotidien entre les activités physiques, les comportements sédentaires et le sommeil. En effet "Suivre ces directives pendant la petite enfance est associé à un meilleur profil de croissance, de condition physique cardiorespiratoire et musculosquelettique, de développement cognitif, de régulation des émotions/de santé psychosociale, de développement moteur, de composition corporelle, de qualité de vie/bien-être, et de réduction des blessures"..... Bref ce n'est pas rien 🧐😳🤘et c'est pourquoi nous trouvions intéressant de partager ce rapport avec vous. Nous vous laissons découvrir les slides et nous répondrons à toutes vos questions en commentaires. NB: toutes les slides sont issues du rapport de la société canadienne de physiologie de l'exercice. www.scpe.ca/directives www.CreeTaJourneeIdeale.com Belle journée. Nala & Lilie #stepbytest #kinesitherapie #enfant #enfants #bougez #activitesenfants #santeenfant #parents #kiné #motricité #sommeilenfant
Un jour, un conseil. Aujourd'hui c'est moi qui partage les conseils que vous m'avez donné pour accompagner un changement qui devenait nécessaire pour moi. Merci encore à toutes celles qui m'ont soutenu 😘. Lilie #stepbytest #parentalite #endormissementbebe #allaitementbebe #sevrageallaitement #sevragenocturne #sommeilbebe #sommeilbébé #allaiterbebe #prendresoindesoi #conseilsdeparents #conseilsdemaman
connaissez-vous les bases d'une alimentation équilibrée ? enceinte, post partum, quels sont les besoins et où aller les chercher? l'alimentation des enfants vous pose question ? retrouvez toutes les informations dans ce live. #naturopathie #mangersainement #mangersain #mieuxmanger #bienetre #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #postpartum #grossesseetalimentation #alimentationgrossesse #alimentationenfants #manger #nutrition #apportalimentaire #bienmanger #stepbytest #equilibrealimentaire #équilibrealimentaire #assietteequilibree #educationalimentaire #nutritioninfantile #nutritionfemmesenceintes #alimentationdelenfant #mangersesemotions
Ton cerveau n’arrive pas à lâcher pour t’endormir et tu te retrouves comme moi à penser à tout ce qu’il te reste à faire sur ta “to do list”? Tu établis ta liste de courses au lieu de laisser ton cerveau tranquillement se détendre pour laisser place au sommeil? J’étais comme toi, mais ça c’était avant 😉 ! Il y a quelques semaines je vous ai montré mon nouvel achat. Vous étiez nombreux à vouloir mon retour. Chose promise, le voici…. Dans ma quête du “mieux-être” je me suis attaquée au versant sommeil. J’en avais assez de me réveiller en étant fatiguée, de ne pas arriver à sortir du lit, et encore plus d’être dans mon lit fatiguée et ne pas trouver le sommeil. Je nous ai donc offert (bah oui on dort dans la même chambre avec mon mari, il en profite aussi 😝) le Morphée de @mymorphee. Qu’est-ce que c’est??? C’est une box sans onde qui propose plus de 200 méditations. On peut choisir une voix féminine ou masculine et se créer des ambiances, ainsi que la durée de la séance: 8 ou 20 minutes. J’en ai testé plusieurs, j’aime beaucoup la respiration et le voyage. Je n’ai jamais aussi bien dormi que depuis que je l’ai. Honnêtement je m’endors souvent à la fin de la séance et très rapidement. Mon sommeil est vraiment réparateur. Je me réveille en meilleure forme alors que je n’ai pas changé mes heures de sommeil. La batterie tient plusieurs jours, les voix sont agréables à écouter. J’ai beau chercher un point négatif, je n’en trouve aucun! Si vous avez des problèmes pour vous endormir, n'hésitez pas à vous l’offrir! C’est une chouette idée de cadeau ( la fête des mères ou des pères arrivent à grand pas 😉) Nala Alors ça vous tente??? #stepbytest #parentalite #bienetre #meditation #mediter #sophrologie #ideecadeau #dodo #biendormir #repos #morphee #mymorphee #detente #lacherprise #sommeil #sommeilreparateur #testproduit #retourdexperience #biendormir #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps
Coucou à tous. Aujourd'hui nous commençons une série de plusieurs épisodes qui nous parlent, à nous, en tant que kiné mais aussi en tant que parents. Nous partageons ici le rapport d'une étude Canadienne (ben oui que voulez vous ils sont toujours en avance sur nous…. 🤣🤣🤣) sur l'intérêt de maintenir un équilibre au quotidien entre les activités physiques, les comportements sédentaires et le sommeil. En effet "Suivre ces directives pendant la petite enfance est associé à un meilleur profil de croissance, de condition physique cardiorespiratoire et musculosquelettique, de développement cognitif, de régulation des émotions/de santé psychosociale, de développement moteur, de composition corporelle, de qualité de vie/bien-être, et de réduction des blessures"..... Bref ce n'est pas rien 🧐😳🤘et c'est pourquoi nous trouvions intéressant de partager ce rapport avec vous. Nous vous laissons découvrir les slides et nous répondrons à toutes vos questions en commentaires. NB: toutes les slides sont issues du rapport de la société canadienne de physiologie de l'exercice. www.scpe.ca/directives www.CreeTaJourneeIdeale.com Belle journée. Nala & Lilie #stepbytest #kinesitherapie #enfant #enfants #bougez #activitesenfants #santeenfant #parents #kiné #motricité #sommeilenfant #santé #adolescence #equilibre #sportenfant #sportenfamille #jouer #jouerenfamille
C'est le grand retour du "un jour un conseil". Le principe? Vous nous avez fait part de difficultés que vous rencontriez avec vos enfants et les parents abonnés à @stepbytest ont partagé leurs conseils pour vous aider; parce que parfois lorsqu'on se sent bloqués dans une situation quelqu'un peut nous apporter un regard autre, une solution que nous n'avons pas encore testée. Si le sujet d'aujourd'hui vous parle, et que vous souhaitez proposer d'autres choses que celles déjà proposées n'hésitez pas. Ça se passe en commentaires juste là ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ #stepbytest #conseilsdeparents #parentalite #coupdepouce #repasbebe #repasenfant #aidezmoi #enfant #alimentationenfant #trucsetastuces
Lorsque j’ai commencé à donner le biberon à mon bébé de 12 mois allaité exclusivement, il l’a refusé. Puis quelques temps plus tard j’ai tenté de lui donner de l’eau au verre mais fausse route. Après en avoir discuté avec ma belle-sœur il y a peu de temps, elle m’a proposé de tester le biberon qu’elle donne à sa fille. Le Suavinex @suavinexfrance. Et là, la magie a opéré, pas de fausse route, il n’a pas quitté le biberon de l’après-midi (bon j’exagère un chouille mais vraiment il l’avait adopté). Ok donc j’investis dans ce biberon: le suavinex zero zero ™, et en le déballant premier coup de coeur: la tétine: très souple au toucher, elle se rapproche de la texture souple du sein, autre coup de coeur: l’inclinaison de la tétine qui évite à bébé de basculer sa tête en hyper extension (et donc fausse route…) en fin de biberon. Et encore un point positif: sa poche intérieure anti-colique, en effet, elle se rétracte lors de la tétée ainsi bébé n’avale pas d’air. Il s’agit en effet d’un biberon anti-colique. Pour vous dire à quel point bébé l’a adopté: j’ai dû acheté la taille au-dessus (270mL) pour lui faire ses biberons du soir. Et oui, pour ceux qui nous suivent depuis longtemps, je me suis beaucoup posée la question de passer au mixte, donc c’est chose faite, et franchement le suavinex a beaucoup aidé à la transition. Je suis fan, produit validé!!!! Je ne peux que le recommander. Et vous quelle est le biberon que bébé a préféré ? #stepbytest #suavinēx #biberon #transitionallaitement #sevrageallaitement #testproduit #laitartificiel #bébé #parentalite #allaitementmixte
Ça faisait un moment que ça n'allait pas avec mon mari, mais j'étais dans le déni, jusqu'à ce qu'un élément déclencheur me fasse prendre conscience de la gravité de la situation. Je ne pouvais plus vivre dans ce climat de tension. J'ai alors proposé à mon mari de suivre une thérapie de couple. Selon lui, ça n'allait servir à rien... il a tout de même accepté 6 mois après ... Un accompagnement psychologique pour moi et l'accompagnement de la psychologue de couple m'a permis d'y voir plus clair sur la situation. Je me sentais en danger, et j'avais peur pour les enfants. Après de longs mois j'ai réussi à mettre ma culpabilité de côté, et tout s'est enchaîné très vite... 3 semaines après je déménageais dans un appartement et avais mes enfants en garde alternée. L'annonce ne s'est pas du tout passée comme j'aurais voulu . Mon mari a voulu l'annoncer aux enfants le jour même de notre discussion. Ils avaient moins de 4 ans à l'époque. Je leur ai dis que papa et maman allaient se séparer mais que nous serons toujours là pour eux. Mon grand voulait jouer et mon mari l'a grondé... alors que c'était peut-être sa manière de se protéger de jouer en même temps... Au début nous alternions à la maison. Et nous allions dormir ailleurs lorsque nous n'avions pas les enfants pour éviter de trop les perturber. Une fois mon logement trouvé je les ai fait visiter avant d'emménager pour qu'ils s'approprient les lieux. Pas de changement de ville facilitait les choses. Lors du déménagement j'ai fait en sorte que tout soit prêt lors de leur arrivée et j'avais décoré leurs chambres pour qu'ils se sentent chez eux directement et ça s'est très bien passé. Ils se sont sentis à l'aise directement. Le rythme de la garde alternée a été dur pour moi et pour eux au début. Ils s'y sont fait plus rapidement que moi. 3 semaines après le déménagement la maitresse de mon grand me disait qu'il allait mieux, lorsque c'était compliqué à la maison il perturbait la classe, là il avait retrouvé son calme. Moi j'ai mis quasiment un an à ne pas être mal lorsque je me retrouvais sans eux. ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Suite en commentaire #stepbytest #temoignage #divorce #parentalite #mieuxetre #retourdexperience
‼️CONCOURS‼️ Concours terminé bravo @riseandshinecoaching J’ai eu le plaisir de lire le deuxième livre de Ophélie Bourgeois de @gardetesconseils: "Culpabilité ta mère! Confessions d'une maman d'aujourd'hui pour un maternage décomplexé" Elle y parle de ses débuts en tant que maman, ce qu’elle a réussi à mettre en place, son expérience. Elle y donne sa définition du #maternageproximal. Elle partage plusieurs de ses billets laissés sur son compte plus perso @minicoquillette. Pourquoi avons-nous envie de l’offrir à l’un/l’une de vous? Parce que déculpabiliser la parentalité ça fait du bien! Savoir que les autres ont aussi tâtonné, ça fait du bien!!! Et aussi parce que l’humour d’Ophélie rend le livre vraiment très agréable à lire. Si vous connaissez une jeune ou une future maman (ou papa 😉) n'hésitez pas à lui offrir! Conditions du concours: 1) liker ce post 2) être abonné à notre compte 3) tag 2 amis pour lui faire connaître @stepbytest 4) partage en story ton post préféré de notre feed et n’oublie pas de tagger @stepbytest : ça nous permet de savoir ce qui vous plaît sur le compte 🤗 Fin du concours le 20/04. Concours entièrement financer par notre compte en banque 😉 #stepbytest #concours #gardetesconseils #parentalite #parentalitepositive #etreparent #etremaman #maternage #culpabilitematernelle #déculpabiliser #prendresoindesoi #litterature
Alors soyons honnêtes, connaître les #accordstolteques c’est une chose mais encore faut-il les appliquer! Je me suis dit que le meilleur moyen c’est de les lire régulièrement! Alors pour ne pas sortir le livre tous les jours, j’ai voulu un visuel à portée de vue. Pour cela j’ai pensé qu’une belle affiche serait un super outil! J’ai donc parlé de mon projet à…… (à qui? A qui? Je vous entends!) à la super illustratrice @janvier.audrey.pro ! (Bah oui je vous avais dit que j’avais encore plein de pépites de chez elle à vous faire découvrir!!!) Nous voilà donc partie sur une affiche reprenant les principes mais illustrés et accessibles à tous!!! Elle trône fièrement dans notre pièce à vivre. Et les enfants (mais pas que eux!!) se sont imprégnés pleinement de ces 4 accords. Le petit plus: quand des amis viennent à la maison, elle ouvre à la discussion, et des petites graines sont semées 🌱. Je vous laisse admirer le super travail qu’elle a réalisé. Vous pouvez retrouver cette affiche sur sa boutique en ligne. Nala #stepbytest #illustration #illustratrice #4accordstolteques #parentaliebienveillante #parentalitepositive #mieuxetre
Dans le cadre de mon travail de fin d’étude de masseur-kinésithérapeute, j’ai réalisé un mémoire intitulé « abdominaux et périnée : évaluation des connaissances chez les adolescentes ». Dans le questionnaire que j’ai conçu une question portait sur les fuites urinaires. Ce travail a mis en avant que 30% des jeunes filles (17-20 ans) ont déjà des fuites urinaires. Je cherchais également à mettre en avant que ces jeunes filles ne savaient pas que leur pratique sportive, en particulier le type d’abdominaux pratiqués, pouvait avoir un impact sur les fuites urinaires. Avez-vous des questions sur cette étude? Voulez-vous en savoir plus? Nala #stepbytest #kinesitherapeute #incontinence #périnée #fuitesurinaires #reeducation #adolescente
Depuis plusieurs mois je fais des changements dans les habitudes, et j’instaure quelques rituels pour me sentir mieux. Cela fait maintenant quelques temps que nous utilisons une application qui nous guide au sommeil. Et oui car un sommeil réparateur c’est clairement important dans la vie de parents. Seulement voilà, mon cerveau reprend vite le dessus quand il connaît. Donc régulièrement je n’écoute plus la voix qui me guide vers le sommeil et mes pensées reviennent au galop. Nous avons donc cherché des méditations sur internet mais je n’aime pas trop que le téléphone reste allumé la nuit. Ma fille a reçu un super cadeau à noël le petit Morphée de @mymorphee . Elle l’adore et l’utilise régulièrement. J’ai donc craqué ce week-end. Et j’ai acheté la version adulte @mymorphee ! C’est près de 200 méditations. J’avais hâte de me coucher hier soir 😂 Nala Est-ce qu’un petit retour sur cet achat vous intéresse? #stepbytest #bienetre #meditation #morphee #mymorphee #detente #relaxation #selfcare #prendresoindesoi
Vous avez raté le live? Vous n’avez pas le temps de regarder le replay? Pas de problème nous avons conçu des fiches rappel pour vous a retrouver en story à la une. #stepbytest #psychologie #hypersensibilité #emotion #parentalitepositive #parentalitébienveillante #parents #enfants #conseilspsy #conseilspsy #parentslife #mumlife #accueillirsesemotions #hp #hpi #zèbre #parentaliteconsciente #parentalité #emotionsdelenfant
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une des nouveautés de @glowup.shop . Oui je vous entends déjà “QUOI ENCORE GLOW UP”! Tout doux, c’est une révolution Glow up alors oui on en parle! Dans les dernières sorties, il y a la cure #fullmoon. Elle est conçue pour les femmes au flux important. J’ai sauté sur le site pour me procurer cette nouvelle merveille. J’étais déjà conquise par ma cure #rebelle mais alors là je n’ai pas de mot pour exprimer à quel point ces petites tisanes sont magiques!!!! Concrètement cela fait donc 2 cycles que je passe en buvant mes 2 infusions (pour rappel 1 infusette est à diffuser à deux reprises) par jour pendant ma semaine de règle et la différence est bluffante. J’ai directement dit au revoir à mes contractions utérines qui pouvaient me plier en deux, je n’ai plus mes douleurs de sciatique (qui sont apparues après mes grossesses et qui faisaient partie des douleurs de règle) et clairement l’irritabilité et la fatigue sont largement diminuées. C’est donc tout mon entourage qui est également soulagé 😅 Note à moi-même de les faire cotiser pour que j’achète mes cures glow up 🤔. Bref vous l’aurez compris, encore une fois elles ont réussi à soulager mes maux. Si vous ne connaissez pas @glowup.shop , allez vite sur leur site elles ont vraiment réfléchi leurs cures pour répondre au mieux à toutes les femmes, de l’adolescence à la ménopause. J’ai même vu qu’elles avaient créé une cure pour booster la libido😉 . Je vous dis, il y en a pour nous toutes. Alors, quelle cure va vous faire du bien? Nala #stepbytest #feminite #glowup #reglesdouloureuses #periods #règles #cyclefeminin #prendresoindesoi #hygienedevie #alimentationsaine #regleabondante #femme #naturelle #bio #tisanebio #alicament
Pas facile d'anticiper la venue d'un nouveau bébé dans une famille. On se pose beaucoup de questions et notamment comment préparer au mieux le premier ou même les suivants, à l'arrivée d'un nouveau petit frère ou d'une nouvelle petite soeur? Quel concept abstrait pour des enfants, concept qui ne devient vraiment réel que lorsque bébé est là, et pas tant à la maternité mais bien là, à la maison. Tant de questions pour nous parents! Nous essayons de lui expliquer toutes les situations de départ à la maternité pour qu'elle/il ne soit pas surpris et inquiet, nous parlons de la vie après, quand bébé sera là mais c'est tellement difficile pour eux de se projeter sur des paroles. Alors quoi de mieux que des livres pour mettre des images sur des mots, tant pour eux que pour nous finalement. J'avais donc commander la thémabox @notiseoton "la famille s'agrandit". Comme toujours le choix est judicieux et mon grand m'a réclamé les livres à de nombreuses reprises, et me les réclame encore plus d'un an après. Je vous laisse découvrir les histoires sur les fiches de @nathalielebreton qui sont toujours d'une écriture magnifique et si perspicace. #stepbytest #notiseoton #nathalielebreton #themabox #litteraturejeunesse #livrejeunesse #livreenfant #arriveedebebe #fratrie #grossesse #naissance
Il y a 3 ans mon petit dernier est né. Il y a 3 ans j’ai rencontré pour la deuxième fois un petit être que mon corps a fabriqué! J’ai surtout assisté à la magie d’une rencontre…. La rencontre de mes deux enfants. Je me souviens si bien de la douceur du regard de ma fille quand il s’est posé sur ce petit bébé endormi dans le cododo à la maternité. Je revois la délicatesse qu’elle avait à le toucher et sa fierté de l’avoir dans les bras. Elle, si attentive aux moindres signes d’éveils de son petit frère. Nous sommes spectateurs de la naissance de la relation que se créent nos enfants. C’est vraiment un spectacle magique. J’adore voir comme ils cherchent toujours ( non je rigole😂 ! mais souvent quand même) à se faire rire, à créer des moments de jeux ensemble. Ils se cherchent tout le temps aussi bien pour jouer que pour se chamailler! Bah oui, c’est pareil chez tout le monde non? J’adore tellement les voir avoir des fous-rire que eux seuls comprennent! On dit que le rire des enfants est communicatif mais le fou-rire de fratrie, je crois, l’est encore plus. C’est fou de voir comme ils prennent soin l’un de l’autre et comment parfois (hum...souvent🤔?) ils savent très bien comment agacer l’autre! Ils ont 2 ans et 4 mois d’écart. Et pour moi cela reste l’écart parfait même si parfois c’est difficile dans la gestion du quotidien. Il y a 3 ans mon petit est né, il est venu compléter notre famille. Le parcours n’a pas été rose tous les jours. Un petit qui dormait peu, beaucoup de pleurs, beaucoup de remises en questions, certainement un burn-out touché du doigt... Mais quand je pense à ces 3 dernières années, et que je vois ses yeux qui pétillent, leurs regards complices, j’oublie toutes les difficultés traversées. Ce soir il a soufflé ses bougies, il a 3 ans, on peut donc dire que je n’ai plus de “bébé” à la maison. Mais soyons honnêtes, ils restent toujours des bébés dans nos cœurs. Nala, une maman fière de ses bébés ❤️ Et vous, comment s’est passée leur grande rencontre? 📸photo originale de @charleneragues_photographe mais je l’ai recardée afin que leurs visages n’apparaissent pas. #stepbytest #3ans #frereetsoeur #famille #familylove #mumlife #famille
Voilà quelques temps que j’oscille émotionnellement, que je lutte contre cette sensation de “toucher le fond”. Mais ça y est, c’est arrivé, cette impression que tout m’échappe, de ne plus avoir de solution à ce mal être que je ressens mais que je tais. Tout m'envahit, me submerge. Je croule sous les responsabilités/ priorités que JE me suis imposées, en m’oubliant complètement, et sous la fatigue de toutes ces nuits incomplètes. Jusque là je ne me sentais pas prête à déléguer, à passer du temps pour moi je ne sentais pas mon fils prêt mais certainement que je ne l’étais pas non plus. J’en suis arrivée au point où je ne veux plus jouer, être avec mes enfants, je ne supporte plus les geignements, les pleurs, les “mamans” incessant. Le poids du quotidien me rattrape, l’impossibilité avec la situation sanitaire de sortir pour s’échapper de ce quotidien, ce quotidien qui se répète inlassablement depuis 14 mois maintenant (congé parental) et je suis en colère, en colère contre moi parce que, cette bienveillance qu’on nous somme d’appliquer (indirectement) avec nos enfants, à dire “soyez bienveillant”, ça me fait culpabiliser, et peut être que ça met de la culpabilité à ces mamans pour qui, comme moi, ce n’est pas naturel et difficile au quotidien, car nous n’avons jamais appris à le faire. Alors COMMENT on essaye, COMMENT on a cette soupape de décompression? Comment arriver à gérer nos émotions et les émotions que suscitent en nous les émotions de nos enfants? Au lieu de dire soyez bienveillants, dites nous COMMENT on fait, comment on fait NOUS pour gérer nos émotions quand on a JAMAIS appris à le faire, quand tu te faisais mal que tu pleurais et qu’on te disait “oh c’est bon ça va arrête de pleurer”, on nous a toujours appris à refouler nos émotions, ok alors on fait comment maintenant? Parce que moi j’ai envie d’être bienveillante avec mes enfants, moi j’ai envie de les accompagner parce que je n’ai pas envie qu’il soit ce que je suis aujourd’hui, j’ai envie qu’ils soient mieux que ça, j’ai envie qu’ils soient bien dans leur peau. ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ (Suite en commentaires) #stepbytest #chargementale #burnout #parentsepuises #maman #mum #parentalité #soindesoi
Depuis bientôt 6 ans je fais un maximum pour faire attention à ce qu’il y a dans mon assiette. On ne va pas se mentir, l'objectif n’est pas d’être dans le 100% bio et sain. C’est de faire attention au mieux et se faire plaisir parfois sur des choses qui clairement sont cracra je le sais et je le vis bien! Dans notre organisation il y a donc une grosse partie des courses qui sont faites toutes les semaines au marché (c’est souvent chéri qui s’en charge) et le reste c’est au drive pour une question de pratique (et en ce moment c’est encore plus privilégié avec la pandémie). Mais je trouvais qu’il me manquait la possibilité d’avoir des produits bio. Hors nos contraintes de travail font que si je veux aller en magasin bio c’est avec mes 2 loustics et le samedi! Autant vous dire que j’ai jeté l’éponge avant même d’essayer…. Je n’ai pas envie de m'imposer ça ni à eux. J’ai donc décidé de passer des commandes sur internet. Régulièrement nous faisons une commande groupée avec Lilie (ahaha encore un avantage d’habiter dans la même rue!!!🤗) Nous avons choisi @kazidomi_fr , et nous en sommes pleinement satisfaites. Les livraisons sont vraiment rapides, le choix des produits est varié. Je trouve que les prix sont attractifs. Je pense que je ne profite pas de tous les avantages de l’abonnement car ils proposent régulièrement des promotions sur une selection. J’avoue que je ne regarde pas car j’ai mes habitudes, je prends les produits dont j’ai besoin. Je n’ai jamais fait de réel comparatifs avec une coopérative bio ou autre magasin. Ils vendent aussi bien de grandes marques bio que leurs produits vendus en vrac. On peut même trouver des cosmétiques, des compléments alimentaires et je suis sure que je ne connais pas tous leurs produits. Cela fait maintenant 2 ans que je commande chez eux et je n’ai pas de fausse note. Voilà en partage l’une de mes petites astuces pour ne pas courir dans plusieurs magasins pour trouver tous les produits dont j’ai besoin. Et vous quelle est votre organisation? Nala #stepbytest #produitbio #kazidomi #organisation #retourdexperience #mumlife
Ah! La veilleuse…. comme beaucoup d’articles de puériculture, c’est une vaste quête de celle qui répondra le mieux à tous tes critères! J’ai vraiment eu du mal à trouver la bonne. Celle qui peut apaiser ton enfant pour la nuit sans lui exposer trop de lumière au visage lui empêchant d’avoir un sommeil réparateur. Mais qui aussi te permet de retrouver DOUDOU (celui qui aime bien jouer à cache-cache à 3h alors que toi tu rêves de dormir). Celle qui te demande pas d’être rechargée tous les jours car bien entendu tu n’y as pas pensé ce matin! J’ai par hasard trouvé LA perle! Celle qui répondait à MES critères! Elle a 3 modes de lumières: lumière blanche, lumière jaune et colorée. Chacune est réglable en intensité en appuyant avec 1 doigt ( bien bien pratique quand tu fais ta partie de cache-cache la tête embrumée pour retrouver ce fameux doudou 😅). Ma grande l’utilise pour son moment lecture( en lumière blanche), en un clic elle change et met la lumière douce pour dormir! Elle s’allume et s’éteint en tapotant 2 fois! Et le plus! Elle est par chère du tout (une vingtaine d’euros!) Bref pour moi elle a vraiment tout d’une grande 😊 Nala #stepbytest #mumlife #testproduit #veilleuse
Avec ces dernières journées ensoleillées je pense à racheter des lunettes de soleil à bébé et j'ai donc envie de partager avec vous mon expérience avec la marque ki et la @kietlafrance. Cette marque m'a été recommandée l'an dernier au moment du confinement, une commande par internet était donc parfaite. Je regarde sur le site, je suis séduite par le descriptif "Leur monture ultra légère (8 gr seulement) ne pressent pas sur les oreilles. Incassable, elle résiste à tous les chocs et torsions", par son système évolutif pour bébé (1 position 0-6mois et 6mois 1an), je craque aussi pour mon grand avec des lunettes "ultra flexibles et légères". Bref jusque là tout va bien. Je les reçois, bêtement je les fais essayer vite fait aux enfants ok, bon elles me déçoivent un peu car je les trouve rigides par rapport à ce que le descriptif annonçait mais ok je les enlève tout de suite puisque le temps ne s'y prêtait pas. Le délai de remboursement passe (vous me voyez venir….) et voilà une journée ensoleillée. Nous prenons la voiture alors hop lunettes sur le nez et c'est parti pour 20minutes de trajet. Et en sortant bébé de la voiture et en lui retirant ses lunettes que je trouvais quand même serrées LA SURPRISE de découvrir que les lunettes l'ont marquées (cf photo 2). Ok bon ben ciao les super lunettes qui "ne pressent pas sur les oreilles". Je contacte le SAV pour leur expliquer que je suis hors délai (1 mois et 2j exactement) mais que je n'avais pas eu l'occasion de les tester plus tôt. Je leur envoie la photo et leur demande de me proposer une solution. Je reçois un mail standard ne tenant pas compte de ma demande, me rappelant juste les conditions de retour…. : MERCI J'AVAIS COMPRIS LA PREMIÈRE FOIS! Bref DÉÇUE des lunettes pour bébé et du SAV. En revanche celles de mon fils sont superbes il les adore, mais la souplesse n'est pas au rdv. Donc si vous avez des marques à me conseiller pour bébé de 14 mois je suis toujours preneuse. #stepbytest #lunettesdesoleil #lunettesbebe #testproduit
Vous avez raté le live? Vous ne voulez ou ne pouvez le regarder? Vous avez envie de profiter des informations essentielles communiquées par Hortense, masseur-kinésithérapeute exerçant en hôpital pédiatrique ainsi qu'en libéral? Vous pensez avoir déjà tout vu sur le lavage/mouchage de nez? Faire renifler vos bébés ne vous dit cependant rien? Ces fiches sont pour vous. Retrouvez les dans les stories permanentes. Les thèmes que vous retrouverez sont les suivants : - la bronchiolite en quelques mots - bronchiolite : symptômes, signes de gravité et conseils - conseils hygiéno-diététiques - mouchage: technique (en détail) - récap des 3 étapes du mouchage - FAQ NB: toutes les informations données sont basées sur les informations scientifiques (recommandations de la Haute Autorité de Santé, études scientifiques...), l'expérience professionnelle, et les retours des parents. #stepbytest #mouchagebebe #lavagedenez #bronchiolite #nourrisson #kine #bebe #rhume #soinbebe #bebe
Hey! Tu cherches une poussette compacte mais tu n’as pas envie de vendre un rein (bah oui soyons honnête ça peut quand même servir !) Ce post est fait pour toi 😝 Quand j’étais enceinte de mon deuxième, mon aînée n’avait pas encore 2 ans! Je me suis posée la question des promenades! Je savais que je voulais pratiquer beaucoup de portage avec bébé 2 mais ma fille n’aurait alors que 2 ans et 4 mois elle marcherait oui, mais pas des kilomètres non plus! J’avais besoin d’une solution pour ne pas traîner ma super mais encombrante poussette! Alors oui mon rêve c’était la super Yoyo! Celle que tu regardes dans la rue un peu comme quand tu te promènes en petite twingo et que tu vois une Porsche te dépasser! Quelle chance c’est à cette période là que la marque @joie_baby_fr sort une poussette compacte dont le prix était beaucoup plus abordable. Le modèle “pact” est parfait pour l’utilisation que nous en avions. C'est-à-dire que je la prenais pour les vacances par exemple, ou lorsque nous avions besoin de rentabiliser l’espace de la voiture. J’ai adoré la simplicité de pliage et le portage épaule possible surtout quand j’ai voyagé seule avec les 2 loustics pour aller à Paris! C’était vraiment la combinaison parfaite pour nous! Ses gros points forts: son prix la légèreté l’espace une fois pliée sa maniabilité Ses points faibles: (qui n’en n’étaient pas pour une utilisation en 2ème poussette comme chez nous) le confort pour bébé allongé le dossier qui n’est pas assez vertical en position maximum. C’est quoi ta poussette-chouchou? #stepbytest #testproduit #poussette #joiebaby
Mercredi Hortense nous a parlé de la bronchiolite du nourrisson. Parmi les conseils hygiéno-diététiques elle a évoqué le taux d’humidité dans la chambre de bébé. C’est l’occasion pour moi de vous parler d’un produit que j’ai depuis plus de 2 ans maintenant. J’avais au préalable investi dans un humidificateur de la marque vicks mais mon garçon qui avait alors 2 ans a réussi à forcer la mollette et HS… Quitte à investir de nouveau, je voulais un objet performant, sécur, avec une grande capacité, histoire que ça tienne toute la nuit. Et c’est sur le @babymoov hygro+ que mon choix s’est arrêté. Déjà pour sa grande capacité 2.5L, si je le remplis au max et que je mets sur diffusion moyenne il tient 2 nuits complètes (au delà de toute façon il faut le nettoyer pour éviter la prolifération de germes dans l’eau stagnante donc pas besoin de plus en capacité).Sa sortie vapeur 360° m’a plu également, tout comme le faible volume sonore (mais ça, ça relève vraiment d’une tolérance personnelle), son aspect sécur (vapeur froide, mise en veille lorsqu’il est vide), qu’il indique la température de la pièce mais également qu’il ait l’hygromètre intégré (et réglable automatiquement). Et la veilleuse multicolore? C’est surfait? A l’origine pour moi ce n’était que du bonus (et souvent je ne l’utilise pas d’ailleurs), mais entre les peurs du grand, pour qui la lumière apportait un côté rassurant, et mon 2e que j’allaitais la nuit, la veilleuse me permettait d’y voir clair sans déranger qui que ce soit lors des tétées nocturnes (tu vois de quoi je parle, quand tu sors de la mater, que tu dors peu pour ainsi dire presque pas, que tu te réveilles une énième fois dans la nuit pour allaiter et que tu ne sais même plus comment tu t’appelles et où tu es?????? bon ben d’y voir clair, au sens littéral, ça aide ;-p). J’ai choisi babymoov aussi parce qu’ils proposent des garanties 10ans, j’ai déjà plusieurs produits babymoov dont je suis ravie. Et pour terminer, est-il fiable?: Il a tourné TOUTES les NUITS pendant les 6 PREMIERS MOIS de mon 2e, et je le dégaine à chaque rhinite depuis plus de 2 ans, donc oui je pense qu’on peut dire qu’il est fiable. #stepbytest #testproduit #babymoov
La diversification alimentaire: ce moment qui te rend tellement heureux en tant que parent! Tu te dis ça y’est mon bébé va découvrir les goûts (bien que si bébé est allaité le LM a des notes de certains aliments en fonction de ce que maman a mangé! J’ai l’impression de parler d’un grand cru classé)! Et là tu découvres qu’au début de la diversification c’est un aliment à la fois à présenter à bébé, et que les quantités sont très petites. J’ai décidé d'investir dans un babycook de @beaba. J’étais ravie de la rapidité avec laquelle les aliments sont cuits, la facilité de nettoyage et de mixage et je le trouvais assez compact! Et bien, ce qui fut une force et un critère d’achat s’est finalement transformé en contrainte. Je ne pouvais pas préparer à l’avance plusieurs jours de purée. J’ai donc rapidement dû passer à des préparations quotidiennes. Je trouve que très rapidement le bol s’est craquelé, les lames ne tenaient plus correctement, nous avons dû recoller à plusieurs reprises la poignée. Je n’ai donc même pas pu l’utiliser jusqu’au bout pour mes 2 enfants. Je suis donc très mitigée sur cet achat! D’un côté j’ai beaucoup apprécié sa taille qui me permettait de l’emporter en voyage de l’autre elle me pesait dans mon quotidien à la maison. Ma déception principale est donc vraiment le fait que cet appareil ne puisse pas être utilisé pour 2 enfants, je suis étonnée de voir que finalement le plastique n’était pas de bonne qualité. Et toi, comment prépares-tu les repas de bébé? #stepbytest #mumlife #repasbebe #babycook #diversificationalilentaire #testproduit
Quand mes enfants sont nés j’ai, comme tous parents, voulu ce qu’il y a de mieux pour eux et leur santé. Le budget ne pouvait pas toujours suivre… Lorsque mon deuxième a quitté son lit bébé (souvenez-vous c’était la période confinement et galère de dodo racontée dans un post précédent) il est d’abord resté dans son lit taille bébé juste sans les barreaux. J’ai pris le temps de chercher un lit en 190 mais qui respecte plus l’environnement et expose moins mon enfant à des produits chimiques! Les critères de recherches étaient un lit en bois massif, avec une nette préférence pour un lit gigogne (tant qu’à investir autant que cela soit pour longtemps et pour accueillir si besoin famille et futurs copains de mon loulou) Je découvre le site @jurassien_mobilier_enfant qui propose vraiment pour tous budgets mais attention tous ne sont pas en bois massif donc il faut être vigilant si c’est le critère numéro 1! Je dois dire que je suis assez étonnée car au final pour la qualité du matériel (clairement ça ne sentait pas le meuble neuf au déballage), la facilité du montage et le fait que cela soit un lit gigogne j’étais surprise de la différence de prix que j’ai payé avec celui que j’avais pris pour ma fille plusieurs années auparavant (une centaine d’euro de moins) pour une moins bonne qualité, un tiroir pour mettre un autre matelas, certainement pas fabriqué avec du bois de forêt écoresponsable! Bref c’est certain qu’il y a une différence de prix, mais je la pensais plus importante. Je suis donc super contente de notre achat! Super rapport qualité/prix et facilité de montage. Le côté négatif de la marque: j’ai tenté à plusieurs reprises de les contacter par téléphone sans réponse (allez bénéfice du doute c’était juillet/août mais pas de répondeur pour annoncer une éventuelle fermeture), pas de réponse non plus sur facebook ou instagram… Et vous à quoi portez vous une attention particulière? #stepbytest #litbebe #testproduit #mumlife
Quel est votre achat ou cadeau qui vous a été le plus utile lors de votre/vos grossesse.s? Pour mon 2e bébé ça a été clairement le tee-shirt de peau à peau (@june_twenty_2 ). Je vous explique. Vous savez? Quand votre corps vous fait ressentir profondément quelque chose, tel un besoin à assouvir par tous les moyens, sans trop savoir pourquoi, ni comment? C’est ce que j’ai ressenti pour mon 2e, avant même sa naissance j’avais lu que le maternage favorisait l’allaitement, moi qui voulait mettre toutes les chances de mon côté! Puis à la naissance j’ai ressenti un besoin irrépressible de prolonger notre “cohabitation”, j’avais besoin de le garder contre moi, pas juste en écharpe de portage, non, encore plus proche. Epuisée j’ai bien essayé de le poser dans un transat mais je n’avais pas fait 2m que je ressentais le besoin d’aller le chercher et de le remettre tout contre moi. Il n’a pas été beaucoup dans les bras d’autres personnes que moi, c’était comme ça, je n’arrivais pas à m’en détacher. Est-ce lui qui me transmettait son besoin de prolonger le confort des moments où il était dans mon ventre? Est-ce moi qui lui transmettais ce besoin? En tout cas, impossible de le poser, jour…. et NUIT parce que la nuit, impossible de le mettre dans son cododo il se mettait à pleurer. On m’avait pourtant prévenu des risques de mort inattendue, mais je ne pouvais le laisser pleurer. Alors pendant 6 semaines nous avons continué la cohabitation! 6 semaines à dormir avec bébé sur moi dans sa poche kangourou (et là tu remercies le destin/ l’instinct de t’avoir fait investir dans Le produit qui te sauve la mise ;-p), moi ½ assise, à le laisser quelques heures par nuit à papa pour que je puisse dormir allongée, sur le côté avant de prendre de nouveau le relai. J’ai remercié super papa d’avoir pensé à en prendre un autre pour faire un roulement car j’ai porté ce tee-shirt H24 pendant 6 semaines. Ok vous allez peut-être vous dire “ben et le portage, tu y as pensé?” Oui bien sûr, mais je ne ressentais pas le même confort en le portant en écharpe, la même proximité. ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ #stepbytest #june22
On a tous eu ce « bon » conseil du style « laisse le pleurer, tu ne vas pas répondre à chaque fois qu’il appelle » ou bien « le cododo? Mais tu ne le mets pas dans sa chambre? » et tu as toi aussi essayé d’expliquer le pourquoi du comment en vain! Pourquoi continuer à essayer d’expliquer alors que tout passe tellement mieux par l’humour! @fannyvella a un talent d’illustratrice de folie, elle a un humour juste placé comme il faut, une façon de tourner les situations qui est parfaite! Elle a écrit un livre génial « Et si on changeait d’angle » où elle met en scène des situations du quotidien de parent en version adulte! Jamais on accepterait de parler ainsi! Moi je le laisse traîner dans le salon car la couverture attire l’œil et les curieux tournent les pages! Et HOP les messages passent sans rien avoir à faire 🤪 Elle propose des re-formulations qui ouvrent l’adulte à une nouvelle façon de penser! Avis aux amateurs qui ont un message à faire passer à belle-maman, tata ou Madame X que toi même tu ne connais pas mais qui se permet de te donner son avis dans la rue 😜 Nala #stepbytest #fannyvella #illustration #parentalitepositive #parentalitebienveillante #etsionchangeaitdangle
“C’est qui la maman de papa?, C’est qui le papi de maman?” tu connais toutes ces questions?. Mes enfants me posent souvent la question de qui est qui? ( et si tu es né à la fin des années 80 tu as aussi la chanson du générique dans la tête, ne me remercie pas 😉 ) Voilà comment petit à petit j’ai eu envie d’avoir un arbre généalogique pour nos enfants. D’une part pour répondre en image car cela vaut bien plus que tous les discours. D’autre part car nous n’avons pas la famille qui habite à côté, il me semblait important qu’ils voient régulièrement les visages de nos proches. Mais je ne voulais pas un truc tout moche! En plus notre famille a une petite particularité qui fait que les arbres généalogiques à compléter en ligne ne pouvaient pas nous convenir! Je ne suis pas du tout une artiste donc dessiner quelque chose était impensable 😅. J’ai donc contacté une illustratrice que j’avais connue grâce à son livre pour enfant. J’étais tombée sous le charme de ses dessins qui paraissent si doux et tellement vrais! Je vous en ai parlé à plusieurs reprises, il s’agit de la douce @janvier.audrey.pro . Je prends contact avec elle, lui explique mon projet, je lui expose mes envies, et la particularité de notre famille! Elle a adhéré de suite. Elle a totalement su prendre en compte toutes mes envies, je ne peux pas la remercier assez pour toute sa gentillesse car ses propositions étaient tellement géniales qu’il a fallu intégrer d’autres idées en cours de réalisation. Bref je ne peux que vous la recommander pour vos doux projets. Notre arbre règne donc dans la salle de jeux de nos enfants, ils aiment le regarder et moi j’adore voir que cette jolie idée leur plaît. Je n’ai pas fini de vous parler d’Audrey car ce n’était que la première réalisation qu’elle a faite pour moi! Nala Et vous comment parlez vous de votre famille à vos enfants? #stepbytest #illustration #famille #mumlife #parentalité
Après Kolala, je vous parle de Wakou. Quand mon grand est rentré à l’école nous avons reçu une proposition d’abonnement à des magazines, mais il était déjà abonné à notiseoton, je ne voyais donc pas l’intérêt d’un magazine. Puis on a testé Kolala, et on a adoré comme je vous l’ai dit. Du coup je suis allée jeter un coup d’oeil à Wakou, un magazine qui sort de l’ordinaire, sur les animaux. Je feuillette sur le net et là coup de coeur, je l’abonne. Il s’agit d’un magazine mensuel qui s’adresse aux 4-8 ans. Plus détaillé il contient 2 BD, 1 dossier sur un animal, dossier détaillé qui aborde en photo et en récit le lieu de vie, ce dont il se nourrit etc... Petit coup de coeur pour la qualité des photos notamment du poster central soit dit en passant! On y trouve également des jeux, une histoire en photos, un thème autour du corps de l’enfant pour aborder des notions telles que la peur, le sommeil…un conte, une partie petit reporter en photo où le narrateur est un enfant qui aborde un sujet tel que la camargue, la forêt tropicale..., une partie question d’enfant où les questions te rappelleront cette phase où ton enfant te disait tout le temps “et pourquoi?” (au début, innocemment tu réponds, jusqu’à ce que tu te rendes comptes que ce “et pourquoi” va perdurer jusqu’à ce que mort s’en suive…. par surchauffe cérébrale, ben oui je parlais de toi pas de ton enfant!!!). Et pour finir des cartes d’observation, de nomenclature, des coloriages. Ce magazine est complet et bien pensé! Mon grand l’adore et me réclame des relectures très souvent. Il est très apprécié chez Nala également. Et vous, avez vous pris des abonnements à vos enfants? Lesquels? Vous nous en parlez? #stepbytest #milanedition #litteraturejeunesse #magazinejeunesse #lecturejeunesse #testproduit
J’ai découvert les @calendrierouikili il y a plus de 2 ans déjà. C’était important pour moi que ma fille qui rentrait alors en petite section puisse se repérer dans les jours de la semaine. J’ai tout de suite adoré le style coloré, et le principe de pouvoir personnaliser entièrement le planning. On choisit la typographie de la date ( majuscule, minuscule ou cursive) je découvre même que le site propose la date en anglais! Ensuite, c’est parti pour sélectionner les magnets que l’on veut avoir. Il y en a pour tous. On peut trouver les activités sportives, le parc, la musique, il y a également les lieux pour que l’enfant connaisse les jours d’école ou s‘il a des rendez-vous médicaux ou bien même si besoin deux maisons pour les familles séparées. Vous trouverez des magnets de la météo, des émotions, Nous pouvons ajouter des magnets à l’image des personnes de l’entourage ce qui permet aux grands parents, nounou ou professionnels de santé récurrents d’apparaître. Par exemple, il était important pour nous de bien intégrer les jours où nous étions à la maison, et de visualiser les temps de siestes. C’était à l’époque un vrai problème, je pensais que de visualiser que par la suite il y aurait du temps de jeux, ou d’activités nous aiderait à passer ce cap! Ca a effectivement participé à intégrer un moment de temps calme où nous pouvions faire la sieste 😅 Vous pouvez également y mettre toute la routine du matin et du coucher, cela permettra à votre enfant d’évoluer en autonomie. Je suis certaine que le calendrier a permis à notre fille de savoir se repérer dans le temps. Elle adore me demander si c’est “demain, aujourd’hui ou hier”. Je sais que lorsque la semaine des vacances scolaires approche, j’affiche un magnet, elle adore alors compter le nombre de dodos qu’il reste. Pour nous il a entièrement trouvé sa place. Je pense qu’à l’entrée à l’école, dans notre configuration familiale, il était intéressant à intégrer dans notre quotidien. Nala Et vous, proposez-vous un outil à votre enfant pour qu’il se repère dans la semaine? Dites-nous lequel #stepbytest #mumlife #conseildemaman #parentalitebienveilliante #parentalitepositive #testproduit
Aujourd’hui j’avais envie de vous partager une réflexion, de ne pas vous parler d’un livre, mais du pourquoi le choix de ce livre en particulier. Quand mon grand était encore bébé, voulant bien faire, je passais des heures à chercher des idées d’activité à lui proposer selon son âge. Puis, en grandissant, je me suis rendue compte que proposer des activités qui n’étaient pas en lien avec ses motivations, avec ce qui l'enthousiasmait ne servait à rien. J’ai alors changé ma façon d’être et de faire et je l’ai observé, écouté, j’ai été et suis encore beaucoup plus attentive à ce qu’il est, et ce qu’il veut. Et puis j’ai réalisé encore autre chose, le jeu est littéralement SA vie. Si nous lui demandons de faire une pause dans son jeu pour manger, le bain ou dormir alors qu’il est en train de jouer c’est un drame pour lui, et un refus catégorique. Il ne veut pas aller à l’école car là-bas il n’y joue pas, il est très clair, il veut aller dans une école où il pourra jouer toute la journée. De ces constats sont nées de nombreuses questions en moi, j’ai envie de lui faire confiance, car je suis profondément convaincue qu’il sait mieux que moi ce dont il a besoin, mais je ne sais (notamment pour l'école) ni comment, ni quoi faire, et très honnêtement je suis terrifiée à l’idée de me faire confiance et de jouer son avenir, quelle responsabilité (et en même temps tout choix est un renoncement, si je choisis de ne pas me faire confiance, je joue également avec son avenir….. haaaaaa et oui ce n’est pas simple tous les jours dans ma tête). Mais en tout cas j’ai envie d’essayer de comprendre, d’avoir le point de vue de quelqu’un pour qui jouer est une évidence. J’ai connu @andresternofficial grâce au podcast de @papatriarcat, ce podcast fut une révélation pour moi, les mots d’André Stern résonnaient par tant de justesse. Je retrouvais dans certaines de ses réflexions ce que moi même je pense, ce que je ressens profondément notamment sur "l’apprentissage". Suite à ce podcast je me suis renseignée sur la bibliographie d’André Stern et ai découvert qu’il avait écrit “jouer”. Suite en commentaire ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ #lecture #andrestern #enfants #jouer #parentalité #stepbytest
Le premier confinement est arrivé lorsque nous sommes arrivés sur notre lieu de vacances au ski! Je vous passe la déception des enfants de devoir repartir dès le lendemain, notre anxiété de refaire la route dans l’autre sens… C’était également l’anniversaire de notre 2ème, passé dans la voiture sans compter le stress que nous ressentions tous. C'était le début d’un cauchemar pour endormir notre fils…. Nous y passions nos soirées entières. J’ai d’abord pensé que c’était mon stress qui impactait, je l’ai emmené voir un microkiné. Nous avons changé son rituel du couché, nous avons changé de lit en retirant les barreaux de son lit, nous avons fini par l’emmener voir 3 magnétiseurs (pas de jugement quand on est à bout, il n’y a plus rien à perdre à part de l’argent ;-)….) L’une d’elle avait réussi à rendre le coucher moins difficile mais il se réveillait à 4h30 en mode pompedup! Sur les personnes que nous avons consulté 2 se sont permises de nous dire que j’étais trop énervée et que j’appréhendais trop le coucher…. Bah oui Co***** ça fait 3 mois que je mets environ 2 à 3h à endormir mon fils et qu’il se réveille à l’aube, alors oui là je suis un peu sur les nerfs! Mais je ne me suis pas reveillée un jour en me disant “tiens si je couchais mon fils en étant bien bien énervée”. Je pense que j’ai dû oublier certaines choses que j’ai testées, pour qu’il retrouve son sommeil d’avant! Finalement, Lilie me dit qu’elle a consulté une psy pour les raisons évoquées dans un post précédent, je me suis dit que c’était la dernière chose que nous n’avions pas encore tenté alors hop hop hop c’est parti! Elle m’explique que ce sont mes appréhensions de mon premier trimestre de grossesse où j’avais peur de le perdre qu’il revit! Bon ok, je fais quoi maintenant??? Ses conseils: -lui expliquer que c’est maman qui avait peur avant. Que je n’ai plus peur aujourd’hui - lui dire que je suis à côté, qu’il n’est pas seul, et que je ne l’abandonne pas - que quand on dort, on respire - qu’il est dans mon cœur même lorsque nous ne sommes pas dans la même pièce. #stepbytest #mymlife #partagedexperience #sommeil suite en commentaire ⬇️⬇️
Je suis Marie, maman de Mathis - 2,5 ans et fondatrice de @riseandshinecoaching (coaching de vie) ✨ Mon fils est arrivé au moment où j’ai décidé d’opérer une reconversion professionnelle ! Quelle idée de reprendre une formation avec un enfant en bas âge, qui plus est en étant isolée en Alsace sans famille et amis à proximité 🤦🏼♀️ La maternité m’a bouleversée et me bouleverse toujours d’ailleurs 😌 C’est bien sûr le plus beau rôle au monde, mais aussi le plus difficile pour moi. Mathis a eu un RGO sévère accompagné naturellement d’intolérances alimentaires. Jusqu’à la diversification (et même jusqu’à ses 1an) nous avons galéré avec les laits, et les repas en général. Je ne vous parle même pas du sommeil... Et puis les bronchiolites...une hospitalisation...des crises à répétition qui même quand on « connaît » restent un stress immense pour les parents 🙈 Ce qui a aussi perturbé le sommeil de Mathis... 😴 Aujourd’hui encore le sommeil reste un challenge pour Mathis et pour maman aussi du coup 😅 Toutes ces nouvelles à gérer en même temps que deux certifications professionnelles et le lancement d’une entreprise 😱 Pour être honnête ce n’est pas facile tous les jours !! Oui ça a de supers côtés comme la liberté de son temps et de son organisation, pour pouvoir passer du temps avec mon fils. Mais aussi beaucoup beaucoup de stress, de perte de confiance, de remises en question, et énormément de fatigue! 😫 Comment je tiens? L’amour ! L’amour de mon fils, de mon mari, de mes amies et de mon métier ❤️ Faire de sa passion son métier ça aide énormément !! Mais savoir s’entourer de mamans et d’entrepreneurs - mamans et de professionnelles bienveillantes c’est indispensable ! 🥰 Savoir briser les tabous, se décharger mentalement et demander de l’aide (même si ce n’est que pour échanger), ça m’aide au quotidien ! Alors merci Nala et merci StepbyTest de participer à ce soutien fondamental 💕 #stepbytest #mumlife #partagedexperience