➡️ la boulimie et ses comportements compensatoires (le jeûne, la prise de laxatifs, le sport à outrance ou encore les vomissements) peut procurer une illusion de libération. Elle donne l'illusion du contrôle. Elle peut servir à se déconnecter de soi et de ses émotions : se perdre dans la nourriture pour offrir un moment de répit et permet de se libérer de cette souffrance de RESSENTIR ! Elle permet de se libérer du trop plein ! ➡️ Mais elle va conduire à un cycle difficile à briser Les épisodes de boulimie sont suivis de sentiments de honte, de culpabilité et de dégoût de soi. Pour faire face à ces émotions, la personne va se tourner à nouveau vers des crises, qui vont mener à des comportements compensatoires (et ainsi de suite).... ➡️ Et générer d'autres problèmes de santé (complications gastro-intestinales, déshydratation, érosion dentaire ...) Il est possible de sortir de ce cycle infernal ! Si tu veux en savoir plus, tu peux m'envoyer un message privé ! Je pourrais répondre à tes questions ! _____ Najoua La tête, le corps, le cœur, l'esprit et l'âme 🦋 #boulimie #stopboulimie #tca #stoptca #therapie #sophrologue #sophrologie #vivremieux #stophyperphagie #boulimievomitive #boulimienonvomitive #addiction #sophrolooguelyon #santementale #regimeuse #therapeutetca #accompagnementboulimie #emotion #whatieatinaday #anorexie #anorexiemoncombat
➡️ que répondre à cette phrase ? Il n'y a pas de réponse à donner lorsqu'une personne est prête à tout vivre sauf une situation déjà vécue, c'est qu'en soi c'est déjà une réponse à un trauma. Préférer sombrer dans l'anorexie,comme c'est le cas pour cette consultante, plutôt que revivre potentiellement l'obésité est typiquement un exemple ! ➡️ Pas de débat à avoir, c'est la réalité du consultant ! Entendre la douleur pour l'apaiser en première instance. ➡️ Progressivement gagner en flexibilité psychologique pour sortir de cette vision binaire (typique aussi du tca) Entre le noir et le blanc, il y a une multitude de couleurs ! N'hésite pas à me dire ce que tu en penses en commentaires ou en DM ______ La tête, le corps, le coeur, l'esprit et l'âme 🦋 #obésité #tca #anorexie #boulimie #grossophobie #obese #maigrir #dietculture #sophrologuelyon #therapeutetca #therapie #whatieatinaday #vivremieux #seliberer #stopboulimie #stophyperphagie #stopanorexie #stoptca #santementale #regimeuse #sophrologue #sophrologie
il y a quelque temps j'ai reçu cette questions. Et je souhaitais y répondre en publication pour partager au max mes conseils :) Son histoire ça pourrait être la mienne... quand j'avais des troubles alimentaires, c'était un peu de cette façon dont j'agissais et pensais ! Tout cela est derrière moi aujourd'hui, pour mon plus grand bonheur et ma tranquillité d'esprit ♥ Et si toi aussi tu en as marre et que tu recherches de l'aide, envoie moi un message privé pour qu'on échange ensemble :) 🗓️Tu peux également réserver ta séance d'une heure Coaching SOS en cliquant sur le lien qui se trouve dans la bio insta ou un visitant mon site internet. Malvina Naturopathe & Thérapeute TCA #stoptca #troublesalimentaires #tcarecovery #hyperphagie #hyperphagieboulimique #anorexierecovery #guerisontca #lsdp #régime #reequilibragealimentaire #compulsionsalimentaires #compulsions #pulsionsalimentaires #fitfamfood #maigrirensemble #perdredupoids #pertedepoids2024 #naturopathetca #tcacoach #therapeutetca #guérirdestca #alimentationintuitive #alimentationconsciente
Qui se reconnaît dans l'histoire de Marie ? Son histoire ça pourrait être la mienne... quand j'avais des troubles alimentaires, c'était un peu de cette façon dont j'agissais et pensais ! Jusqu'au jour où, comme Marie, j'ai dit STOP ! Tout cela est derrière moi aujourd'hui, pour mon plus grand bonheur et ma tranquillité d'esprit ♥ Et si toi aussi tu en as marre et que tu recherches de l'aide, envoie moi un message privé pour qu'on échange ensemble :) 🗓️Tu peux également réserver ta séance d'une heure Coaching SOS en cliquant sur le lien qui se trouve dans la bio insta ou un visitant mon site internet. ✅ Tu te poses des questions sur l’alimentation, les troubles alimentaires et troubles associés (troubles digestifs par ex…) … alors abonne toi car j’organise prochainement une table ronde gratuite et je répondrai à toutes tes questions ! Malvina Naturopathe & Thérapeute TCA #stoptca #troublesalimentaires #tcarecovery #hyperphagie #hyperphagieboulimique #anorexierecovery #guerisontca #lsdp #régime #reequilibragealimentaire #compulsionsalimentaires #compulsions #pulsionsalimentaires #fitfamfood #maigrirensemble #perdredupoids #pertedepoids2024 #naturopathetca #tcacoach #therapeutetca #startuplille ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Est ce que tu as l'impression que ton alimentation est intuitive ? Est ce que tu sais reconnaître ta faim ou ta satiété ? Malvina 🍀 coach naturopathe, praticienne ayurvédique & énergeticienne spécialisée dans les TCA et troubles digestifs. Créatrice du podcast : Retrouve Ta Sérénité (dispo partout !) J’accompagne les femmes qui veulent apaiser leur relation avec leur alimentation et enfin retrouver leur sérénité ! 💚 Envoie moi un message privé si t as besoin d’aide 🫶🏼 #alimentationintuitive #mangermieuxpasmoins #mangersainement #pertedepoidssaine #therapeutetca #stoptca #tcarecovery #hyperphagierecovery #compulsions #lilloises #lillegirls
Un atelier à prix tout doux de 22€ Pour accéder au replay : https://mfnatura-naturopathie.systeme.io/atelier-alimentation-emotions Malvina 🍀 #maigrirsansregime #pertedepoidsrepriseenmain #perdredupoidsetsesentirmieux #perdredupoidsensemble #pertedepoidsrapide #compulsionsalimentaires #compulsions #nomoretca #stoptca #antiregime #mangersesemotions #alimentationemotionnelle #hypersensible #hypersensibles #alimentationetgrossesse #surpoids #tcarecovery #tcarecoverycoach #hyperphagiemoncombat #boulimiemoncombat #bingeeatingdisoder #therapeutetca #therapietca #guerirdestca #alimentationintuitive #naturopathetca #lillegirls
🦊🥰 Même lorsque le trouble alimentaire restrictif n'a pas fait son nid suite à un régime, retrouver un poids de santé, reprendre des formes, ne plus entrer dans ses vêtements... peuvent s'avérer des changements compliqués à vivre Non seulement visuellement (le regard que l'on porte sur nous-mêmes) mais aussi concernant les ressentis, les sensations (impression d'être gonflé.e, d'être lourd.e, sentir les cuisses qui se touchent...) Il ne s'agit pas uniquement du schéma corporel mais aussi d'un sentiment diffus, profond, qui peut considérablement affecter le mental et nuire (temporairement ou davantage) à la guérison Pour mille et une raisons, démaigrir ou restaurer son corps fait très peur Bien au-delà des considérations esthétiques ! C'est renouer avec un corps de femme, reprendre sa place, retrouver le corps d'avant (d'une vie dont on ne veut plus), c'est être à nouveau "comme tout le monde", c'est perdre le contrôle, c'est ne plus savoir qui on est... Liste non exhaustive et propre à chacun.e Mais c'est aussi retrouver maintes choses tellement agréables, essentielles et boostantes ! Si tu en es à ce palier sur ton chemin de guérison, j'espère que ce post t'aidera ❤️🤗 #tca #anorexie #troublesalimentaires #edwarrior #edrecovery #anorexiemoncombat #tcafighter #edcoach #therapeutetca #oservivresavie #guerison #etresoi
La naturopathie au service des TCA ! La naturopathie est une des techniques que j'utilise dans mes accompagnements TCA ! Aujourd'hui j'avais envie de te partager les solutions que la naturopathie pouvait t'apporter :) Je t’accompagne pas à pas au sein du Programme Harmonie 💚 1/ SE RECONCILLIER AVEC SON CORPS & SON IMAGE Tu apprends à être à l’écoute de ta santé, de ton bien-être & tu te reconnectes à toi-même, à ton corps, à ton image pour accéder à l’acceptation, la confiance et l’amour de soi. 2/ NE PLUS CONTROLER NI CULPABILISER Sortir des énergies négatives, prendre conscience et transcender tes croyances, peurs et blessures qui bloquent ton énergie au quotidien. Tu te reconnectes à ton toi profond, à tes véritables besoins et envies & à tes émotions pour les gérer autrement qu’avec l’alimentation et enfin retrouver la sérénité ! 3/ REEQUILIBRER TON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Tu prends conscience de ton comportement alimentaire et de toutes les clefs pour manger de façon simple, naturelle & sans compulsions, compensations et/ou contrôle. Tu te reconnectes à tes sensations, à ce que tu mets dans ton assiette & tu redécouvres la spontanéité et le plaisir de manger. Envoie moi un msg ✨ Malvina 🍀 #maigrirsansregime #pertedepoidsrepriseenmain #perdredupoidsetsesentirmieux #perdredupoidsensemble #pertedepoidsrapide #bodysummer #compulsionsalimentaires #compulsions #nomoretca #stoptca #antiregime #tcarecovery #tcarecoverycoach #hyperphagiemoncombat #hyperphagierecovery #boulimiemoncombat #bingeeatingdisoder #therapeutetca #therapietca #guerirdestca #mangermieuxpasmoins #alimentationintuitive #naturopathetca #lillegirls
L’accompagnement TCA est un accompagnement complet et global que j’ai créé pour te permettre de retrouver la paix avec ton assiette, ton corps et ton alimentation. Si tu veux plus d’infos, clique sur le lien bleu qui se trouve dans ma bio 🍀 Tu peux également réserver ton appel découverte avec moi. C’est gratuit et ça n’engage à rien ! ❤️ Malvina #maigrirsansregime #pertedepoidsrepriseenmain #perdredupoidsetsesentirmieux #perdredupoidsensemble #pertedepoidsrapide #compulsionsalimentaires #compulsions #accroausucre #jemangetrop #fringales #stoptca #antiregime #tcarecovery #tcarecoverycoach #hyperphagiemoncombat #hyperphagierecovery #boulimiemoncombat #bingeeatingdisoder #therapeutetca #therapietca #guerirdestca #mangermieuxpasmoins #alimentationintuitive #naturopathetca #lillegirls #lilloises
Si tous les accompagnements thérapeutiques abordant le sujet de l'alimentation de près ou de loin, pouvaient commencer ainsi ! Ces phrases sont celles d' @emeline.lecouffe dans le podcast d' @annepiozpsy "la plein conscience du pouvoir" (épisode 63). Emeline explique comment la naturopathie peut être compatible avec une approche anti diet culture, comment elle peut se tenir loin de toutes les injonctions alimentaires. Je trouve notamment très intéressant sa posture de déjà questionner son patient concernant son comportement alimentaire avant de lui donner des conseils alimentaires qui peuvent être vite pris comme des règles et spécialement quand on a ou a eu un comportement alimentaire troublé. Elle dit d'ailleurs que à la question "Quel est votre rapport à l'alimentation?", les personnes qui n'ont jamais connu une alimentation troublée ou un TCA, ne comprennent pas la question. Je l'imagine tellement. Car je poserai cette question à mon mari, mangeur intuitif, je pense que ça commencerait par des "heu heu...", il réfléchirait longtemps puis finirait par ne pas répondre ou répondre un truc à côté de la plaque. Mais comment pourrais t-on faire pour que plus de thérapeutes/soignants soient au courant que c'est super important de questionner n'importe qui vient le consulter sur son rapport à l'alimentation avant de lui balancer des recommandations nutritionnelles ? #comportementalimentaire #alimentationintuitive #alimentationtroublée #santementale #coachtca #troubleducomportementalimentaire #tca #stoptca #restrictioncognitive #anorexie #therapeute #therapeutetca #tcarecovery #anorexiemoncombat #antidietculture
Alohaaaaaaaaaaa 😁🏖️ Lundi, j'ai proposé un exercice invitant à lister les pensées et actions associées à la voix-voie du TCA et celles qui viendraient servir la guérison Je compte les calories VS Je mange un aliment nouveau chaque jour/ tous les deux jours... Body Checking VS Je fais ma Skin Care parce que je le vaux bien Aujourd'hui, je t'invite à faire un pas supplémentaire en identifiant tes pensées contrôlantes concernant : Ton quotidien Ton corps Ton alimentation (j'ai listé des exemples) Et Et Et... c'est là que ça devient fun : mets toi dans la peau d'une personne qui s'en fiche de tout ça, qui ne contrôle rien, vit dans la légèreté, la spontanéité, l'instantanéité Imagine et note comment se passerait une journée au cours de laquelle tu ne contrôlerais rien (tu ne te pèses, tu manges ce que tu veux, tu joues au Uno au lieu d'aller à la salle de sport... ) Laisse parler ta créativité et sois honnête avec toi-même ❤️ (Objectivement, personne ne veut d'une vie où il faut compter les grain de riz hein !) Ce sera ensuite un peu plus aisé de te lancer dans ton vrai défi : Mettre en place ta première action engagée vers ta journée Yolo, sans pression ni contrôle ni perfectionnisme ni petite voix médisante ! Je t'attends en commentaires ou en MP pour en parler si tu le souhaites 🥰🤗 #tca #tcarecovery #tcawarriors #troublesducomportementalimentaire #edrecovery #boulimierecovery #compulsionsalimentaires #hyperphagie #perfectionnisme #therapiescognitivesetcomportementales #therapeutetca
❤️🦊 Il est souvent difficile d'accepter la (re)prise de poids sur le chemin de guérison des TCA Mais il peut aussi être compliqué d'accepter son corps, à différents stades de la vie Après une grossesse par exemple, au moment de l'adolescence, de la pré-ménopause/ ménopause... Ou plus simplement les jours de bad mood où tous nos complexes, toutes nos difficultés, toutes nos inconforts nous collent aux guêtres ! Par ailleurs, certaines périodes de l'année (avant les vacances, après les fêtes, au moment de la rentrée) sont encore plus génératrices de pression sur l'image que nous avons de nous-mêmes Pour t'aider à mieux surfer sur la vague de l'acceptation de soi (disclaimer : on ne peut pas s'aimer pleinement chaque jour ! Mais apprendre la neutralité et la flexibilité : oui !) voici quelques conseils auxquels on ne pense pas forcément tout de suite 💜 Si tu as d'autres pistes, partage les en commentaires ! Comment qualifierais-tu ton rapport à ton corps en ce moment ? 🤗❤️ #edrecovery #edwarrior #anorexie #anorexiemoncombat #hyperphagie #hyperphagieboulimique #troublesducomportementalimentaire #alimentationconsciente #alimentationintuitive #alimentationemotionnelle #prisedepoids #bodypositive #bodyshaming #bodygoals #biendansmoncorps #biendansmonslip #tcarecovery #therapiescognitivesetcomportementales #therapeute #therapeutetca
🦊🥰 Même lorsque le trouble alimentaire restrictif n'a pas fait son nid suite à un régime, retrouver un poids de santé, reprendre des formes, ne plus entrer dans ses vêtements... peuvent s'avérer des changements compliqués à vivre Non seulement visuellement (le regard que l'on porte sur nous-mêmes) mais aussi concernant les ressentis, les sensations (impression d'être gonflé.e, d'être lourd.e, sentir les cuisses qui se touchent...) Il ne s'agit pas uniquement du schéma corporel (qui peut se travailler en sophrologie) mais aussi d'un sentiment diffus, profond, qui peut considérablement affecter le mental et nuire (temporairement ou davantage) à la guérison Pour mille et une raisons, démaigrir ou restaurer son corps fait très peur Bien au-delà des considérations esthétiques ! C'est renouer avec un corps de femme, reprendre sa place, retrouver le corps d'avant (d'une vie dont on ne veut plus), c'est être à nouveau "comme tout le monde", c'est perdre le contrôle... Liste non exhaustive et propre à chacun.e Mais c'est aussi retrouver maintes choses tellement agréables, essentielles et boostantes ! Si tu en es à ce palier sur ton chemin de guérison, j'espère que ce post t'aidera ❤️🤗 #tca #anorexie #troublesalimentaires #edwarrior #edrecovery #anorexiemoncombat #tcafighter #edcoach #therapeutetca #oservivresavie #guerison #etresoi
Épisode 2 de l'état interne Zoom sur l'intérêt de s'y pencher, l'échelle émotionnelle et des exemples de compensation / évitement via la nourriture. Tout est dans les slides, et comme d'hab, je lis vos commentaires avec plaisir donc pas d'hésitation 😉 ➡ Des outils gratuits pour faire les premiers pas vers soi sont dispo en lien dans ma bio ➡ Le programme revient bientôt à prix d'été pour contrer les injonctions autour du bikini ➡ Il me reste des places d'accompagnement individuel avant les vacances estivales #etatinterne #emotions #etatemotionnel #TCA #troublesducomportementalimentaire #anorexie #boulimie #hyperphagie #hyperphagieboulimique #crisesdeboulimie #compulsions #compulsionsalimentaires #alimentationintuitive #travailemotionnel #therapeutetca
🦊❤️ Pour faire simple : Je pense que les contenus "Alimentation" sur les réseaux sociaux, et tout particulièrement les comptes "recovery", sont hyper toxiques, conduisent à la comparaison, peuvent maintenir dans un TCA ou l'accentuer. Je suis heureuse d'avoir connu les réseaux après ma guérison, et encore... Sur la fin -alors que mon corps était réparé mais pas mes pensées ni mon comportement vis à vis de mon alimentation - je suivais quelques comptes fitness, bien-être, naturo et je me rends compte avec le recul à quel point cela venait légitimer mon mode de vie soit disant "sain" qui était en fait de l'hypercontrôle déguisé Petite digression, j'ai lu cette semaine un article super intéressant sur les Mukbang (Mukbang and disordered eating) montrant à quel point ces vidéos anodines et divertissantes sont en réalité délétères, poussent à trop manger, brouillent le curseur des sensations (faim rassasiement satiété) Bref ! Ce n'est pas parce que c'est fun et léger que c'est bénéfique pour toi 💕💖 Si tu souffres de TCA, le premier conseil que je pourrais te donner est de te désabonner des comptes recovery concentrés sur la nourriture, illustrés uniquement de photos de repas. À quoi cela te sert, honnêtement ? As-tu besoin de cela pour te rassurer sur tes propres portions et choix alimentaires ? N'oublie pas que ta guérison est TA guérison et savoir ce que mange la voisine ne t'aidera en aucun cas à te reconnecter à tes besoins, ton corps et ton coeur 🌺💜 #anorexie #troublesalimentaires #tca #anorexiemoncombat #hyperphagie #recovery #food #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #healthylifestyle #therapeutetca
2e post de la série sur les compulsions Après leur définition, je propose dans ce post de parcourir les 3 principales raisons qui créent et maintiennent les compulsions alimentaires. (J'aborderai la question du comment on peut s'en sortir dans de futurs posts) Évidemment il ne m'est pas possible de détailler dans un post toutes les raisons individuelles qui poussent chaque personne à faire des crises d'hyperphagie ou de boulimie. Mais les 3 sujets abordés sont des "grands thèmes" qui peuvent regrouper bon nombre de déclencheurs. Sur les 3, 2 concernent les privations et le comportement alimentaire. C'est important pour moi d'insister là-dessus. La prise en charge des TCA est souvent axée sur l'aspect psychologique (ce qui est bien sûr nécessaire, mais la plupart du temps insuffisant) et les prises en charge sur le comportement alimentaire sont souvent faites via des plans/règles alimentaires qui ne font qu'entretenir le problème (par manque de connaissance et de formation des pro). Sortir des TCA nécessite une déconstruction des croyances et des comportements alimentaires, de la dietculture et des injonctions corporelles et nutritionnelles. 👉 Je suis curieuse de connaître vos réactions après lecture de ce post 😉 👇 Il est possible de sortir de ces mécanismes, vraiment! Demander de l'aide peut faire gagner un temps précieux et apporter un peu de douceur dans le processus ☺️ #TCA #troublesalimentaires #troublesducomportementalentaire #boulimie #boulimievomitive #anorexie #hyperphagie #orthorexie #crisedeboulimie #peurdegrossir #regimeuse #cheatmeal #cheatday #compulsion #compulsionsalimentaires #therapeutetca #alimentationintuitive
Comment savoir quand s'arrêter de manger? Comment on sait qu'on n'a plus faim? Plus besoin de manger? Comment savoir si on mange trop? Je sais que ce type de question est au coeur de vos préoccupations, voilà pourquoi j'ai essayé de vous éclairer un peu dans ce post. Après lecture des slides, si tu es concernée par ces questionnements, je t'invite à te demander : - Pourquoi cette recherche de la "juste quantité"? - Ressens- tu la faim? Y réponds-tu? Et à quel niveau de faim? - T'interdis-tu certains aliments? T'autorises-tu à manger quand tu en ressens l'envie? - Quelles sont tes pensées pendant, et après avoir mangé? Il n'est pas possible de s'arrêter de manger tranquillement au rassasiement lorsqu'on a une relation troublée à l'alimentation. Ça se travaille étape par étape! 😉 N'hésite pas à te faire accompagner dans ce processus! Et si tu veux des infos sur ce que je propose, jette un oeil à mes stories à la une et à mon site (lien en bio) #tropmanger #Grossir #peurdegrossir #pertedepoids #maigrir #troublesalimentaires #alimentationtroublee #alimentationintuitive #tca #sortirdestca #satiete #rassasiement #rassasiementglobal #plaisirdemanger #therapeutetca
Il te suffit de manger / Tu pourrais reprendre un peu de poids / Essaie de te contrôler... Pas facile de voir quelqu'un qu'on aime maigrir à vue d'oeil, se remplir frénétiquement, se renfermer, devenir triste... Les proches vont ce qu'ils peuvent, comme ils peuvent. Mais leurs propos peuvent être maladroits. Ce post est pour toutes les personnes qui ne savent pas comment expliquer les choses à leurs proches, Ce post est pour toutes les personnes dont une personne proche souffre de troubles alimentaires. Je vous invite à prendre connaissance des slides. Si ce thème vous intéresse, vous aide, je peux renouveler l'expérience : -> Envoyez-moi les phrases de vos proches auxquelles vous aimeriez répondre. -> En tant que proches, envoyez-moi vos questions, vos incompréhensions. J'attends vos réactions en commentaires 😉 Pensez à PARTAGER la ou les slides qui vous parlent le +! Le but étant d'informer, de sensibiliser! ➡ Si ce n'est pas encore fait, courez voir les outils gratuits mis à disposition (lien dans ma bio), il y a une vidéo pour aider à gérer l'incompréhension de l'entourage! #troublesalimentaires #TCA #anorexie #prisedepoids #grossir #hyperphagie #crisesdeboulimie #boulimie #maladiementale #regime #restrictionalimentaire #sortirdestca #grossophobie #alimentationintuitive #therapiefamiliale #therapietca #programmetca #therapeutetca
Je vais grossir J'ai grossi J'ai peur de grossir ... Tout un champ sémantique pollué par des injonctions et des croyances héritées. J'ai simplement envie de te proposer une autre lecture de la prise de poids, des pensées alternatives, une autre façon de concevoir ta prise de poids. Prendre du poids c'est vivre - guérir - partager - évoluer - grandir - affronter ses peurs - s'affirmer - se découvrir - changer - avancer - aimer - transformer - se protéger - Je te propose de réfléchir à la signification de ta prise de poids : "À quoi as-tu répondu" ? "Quels besoins cela a nourri"? Tu peux aussi tourner la question au conditionnel : "À quoi te servirait une prise de poids?" ""En quoi cela te serait-il utile, te ferait avancer?" Et si tu en as l'envie, partage avec nous en commentaire ☺️ #prisedepoids #grossir #peurdegrossir #TCA #regime #pertedepoids #guerirdestca #troublesalimentaires #pertedepoidssaine #prisedepoidssaine #maigrir #grossophobie #grosse #alimentationintuitive #therapeutetca
Qu’est-ce que le « suivi holistique » ? 🤔 On dit d'une thérapie holistique qu'elle "prend en compte le patient dans sa globalité". Ici, il est question de soigner le corps et l'esprit dans une même démarche thérapeutique. Cette approche a pour objectif d'assurer une perte de poids durable. Comment ? En offrant aux patients souffrant d'obésité ou de surpoids un accompagnement pluridisciplinaire (consultations avec des diététiciens comportementaux, des éducateurs physiques, des psychologues...). 👉 Tous ces professionnels de santé divers mais complémentaires peuvent aider les patients à modifier leur comportement alimentaire durablement, selon leurs contraintes et leur emploi du temps. Parce que les causes de l'obésité sont multifactorielles (mode de vie et alimentation, métabolisme, facteurs génétiques, facteurs socio-économiques etc), bénéficier d'un accompagnement personnalisé est primordial pour comprendre son comportement alimentaire et apprendre à le gérer 🤸♀️. 💡Cet accompagnement peut s’effectuer en présentiel comme en visioconférence, comme le propose MethodCo. 📆 Pour en savoir plus sur l'accompagnement proposé par Methodco, nous vous donnons RDV le samedi 12 février à 10:00 sur Zoom pour une présentation dédiée aux méthodes non chirurgicales de perte de poids (lien en BIO). #ballongastrique #pertedepoids #régime #obésité #elipseballoon #ballonelipse #psychotherapie #coaching #anorexiemoncombat #boulimieanorexie #hyperphagie #hyperphagierecovery #troublesalimentaires #therapeutetca #comportementalimentaire #alimentationintuitive #finistonassiette #satiété #psychonutrition #psychonutritioniste #dietetiquecomportementale #diététiquecomportementale
Leurs mots valent mille mots Leurs mots m'ont émue Leurs mots donnent du sens et de l'énergie 🔎 Leurs mots sont aussi important pour vous, qui me suivez et qui, peut-être, êtes en questionnement pour vous lancer dans le programme. Je vous laisse découvrir une partie des témoignages dans les slides 👆 Rappel : le programme est en ligne, info et accès via le lien dans ma bio. Tarif de lancement jusqu'au 10 janvier 🚀 #troublesalimentaires #programmetca #sortirdestca #boulimie #boulimievomitive #guerison #alimentationintuitive #etrelibre #liberte #hyperphagie #troublesducomptementalimentaire #therapeutetca #coachtca #antidiet #antidietculture
Le processus de guérison est unique Car chaque trouble est unique Car chaque personne est unique Ce qui est semblable, à mon sens, dans les différentes mises au travail ce sont 3 nécessités : - Effectuer un travail psychologique / psychothérapeutique - Décortiquer et modifier son comportement alimentaire - S'offrir le temps de la guérison (dans la durée mais aussi et surtout dans la disponibilité) À vous qui lisez mon post, qui êtes ou avez été en processus de guérison, et vous professionnels accompagnants, qu'en pensez-vous? #guerison #guerirdestca #sortirdestca #psychotherapie #coaching #anorexie #anorexiemoncombat #boulimie #boulimievomitive #boulimieanorexie #hyperphagie #hyperphagierecovery #troublesalimentaires #therapeutetca #comportementalimentaire #alimentationintuitive
{Anorexie, une addiction ?} . Coucou 😊 . L'ANOREXIE répond à trois critères principaux : la RESTRICTION qualitatives (manger des aliments très peu caloriques) ou quantitative (manger de tout mais en très petites quantités), la perception altérée du SCHÉMA CORPOREL (sur lequel on peut travailler en sophro, soit dit en passant) et la PEUR de PRENDRE du POIDS . Mais cette peur évidente est associée à un PLAISIR plus pernicieux, celui de MAIGRIR. C'est la double peine . Dans mon expérience, le PLAISIR de maigrir était plus INTENSE que la peur de grossir (c'est pour ça, je pense, que j'ai mieux vécu la renutrition et la prise de poids) Cela ne validait pas que j'étais plus belle ou proche d'un bodygoal mais que j'étais capable d'aller toujours plus loin dans la PERFORMANCE. De maigrir au-delà de l'entendement . Il a été montré dans une récente étude que la présentation d'images de maigreur à des patients anorexiques déclenchent une SENSATION de PLAISIR. Les circuits de la RÉCOMPENSE sont activés de la même manière que dans le cas D'ADDICTIONS aux substances . Les TCA impactent les différentes structures cérébrales impliquées dans la recherche du plaisir la motivation la prise de décision la planification la régulation de la peur et de l'anxiéte etc . Ces circuits dont dépendent les motivations/réactions de tout individu mettent en jeu la DOPAMINE, le NEUROMÉDIATEUR du PLAISIR . Tu comprends alors pourquoi le TCA est ADDICTOGÈNE (il l'est pour d'autres raisons encore) et pourquoi tu as l'impression que ton cerveau fonctionne au ralenti et te fait prendre de mauvaises décisions voire agir contre ta volonté . Encore une fois, te montrer les effets de l'anorexie sur le corps biologique à pour but de te faire entendre que tout ce qui te semble insensé et inexplicable ne l'est pas . Sortir d'un TCA ce n'est pas juste retrouver une relation apaisée avec l'alimentation et son corps, c'est toute une mécanique qui doit être prise en considération dans son ensemble et dont on ne sort pas par la magie du selflove et de l'intuition . 😻🌹