Déjeuner Time ! #jeuneintermittent #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeusemotivee #maigrir #maigrirensemble #mangerbien #mangersain #alimentationsaine #healthy #healthyfood #perdredupoids #pertedepoids #weightloss #eatclean #fasting #bodytransformation #intermittentfasting #inprogress #motivation #objectif #determination #bodypositive #selflove #sport #sportmotivation #run #running #runningmotivation
Bilan Avril ⚖️ Hier c'était le jour de la pesée un petit + 700g Comme je l'ai dit en story j'ai pas mal de rétention d'eau en se moment (c'est ça quand on ne veut pas boire 🙄😂) Je rigole mais je peux vous dire qu'avec la nuit que j'ai passé a cause de la douleur je n'ai pas fait la maline. Je m'attendais a voir 2-3kg en plus donc les 700g ne me dérange absolument pas et puis je sais que cela n'est pas des vrais kilos, c'est pour cela qu'il ne faut pas ce prendre la tête où se stresser par rapport a ce que la balance indique. Et vous qu'a donné ce mois d'Avril ? #lsdp #lesecretdupoids #peseedumois #peseedujour #pertedepoids #perdredupoids #reequilibragealimentaire #reequilibrage #regime #regimeusemotivee #regimeuse #balance #kilosenmoins #mangersainement #mangerdetout #perdreseskilosentrop #motivation #surpoids #perdredupoidssainement #nutrition #kg #sport #maigrir #mangermieux #objectif #nerienlacher #lsdpiennemotivees #lsdpienne #bilandumois
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Nouveau mois 🌸 Nouvelle décision 🌸 Pour le moi de Mai ça sera programme stricte pour booster à la perte de poids 📉 Du coup, si tu as un objectif de remise en forme ou que tu es curieuse tu es sur le bon compte 🫶 On programme : - programme alimentaire 🍽️ - sport 🏋️♀️ - hydratation 🍵 -sommeil 💤 Et kiffer le processus 🫶 #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredugras #reequilibragealimentaire #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #regime #regimeuse #diet #tipsdiet #healthyfood #diner #ideerepas
▪️| MIDI Pour le déjeuner c’est une recette hello fresh : pavé de bœuf sauce bercy avec des spaghettis et du fromage râpé. Je n’ai pas mis le vin car j’en avais pas, j’ai calculé les pâtes car sinon c’était le paquet entier lol et mon premier avis : c’est délicieux ! 🤤 Bon appétit 😋 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #lsdpienne #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #yazio #yaziocommunity #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #ltg #teamltg #alimentation #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet #pertedepoidsrepriseenmain #hellofreshfrance
Nous tenons à exprimer nos plus sincères excuses pour le retard dans le réassort des gélules Trexcap. Nous comprenons parfaitement l'importance de pouvoir accéder à nos produits de manière régulière et nous sommes conscients des désagréments que cela peut causer. Cependant, nous tenons à vous assurer que ce délai est dû à notre engagement sans faille envers la qualité. En effet, nous sommes actuellement en train de peaufiner la formulation de nos gélules ainsi que la sélection de nos ingrédients, dans le but de garantir une efficacité maximale à nos utilisateurs. La qualité de nos produits est notre priorité absolue, et nous investissons continuellement dans des processus d'amélioration pour vous offrir des solutions qui répondent à vos besoins de manière optimale. De plus, nous sommes également en train de revoir notre packaging afin de le rendre plus pratique et plus adapté à vos attentes. Cette démarche s'inscrit dans notre volonté de vous offrir une expérience d'utilisation complète et agréable. Nous comprenons votre impatience et nous vous remercions pour votre patience et votre fidélité pendant cette période de transition. Soyez assurés que nous travaillons sans relâche pour vous fournir des produits de la plus haute qualité dès que possible. #trextea #trexcap #fyp #pourtoi #pertedepoids #minceur #viral #reels #maigrir #fitness
Tu as de la cellulite qui s'est installée et il est impossible de t'en débarrasser ? A l'approche de l'été ce complexe te met la boule au ventre quand tu penses à ressortir les short ! J'ai la solution pour toi ! Commente CELLULITE pour que je te donne mon secret @à la une #maigrir #cellulite #cellulitesolution #cellulitetreatment #celluliteaqueuse
A midi c'est ▪️Raviolis Bolognaise 365g ➡️ 365 kcal ▪️Burrata 138g ➡️ 293 kcal ▪️Parmesan râpé 10g ➡️ 40 kcal ▪️Pepsi max 180ml ➡️ 1 kcal 699 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapplication
Hello mai 🌼🌷🪻⚘️🌻 Riz, boeuf, épinards, sauce tomate 😝 #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #repas #regimeusemotivee #mincir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #maigrir #menu #instafood #instacuisine #ideecuisine #cuisine #calories #poids #perdredupoids #pertedepoids
💡🤓 Imagine que ton corps soit une ville pleine de voitures qui circulent dans les rues. Ces voitures ce sont tes cellules. 🧿 🚗 Parmi ces voitures, il y en a quelques-unes qui commencent à conduire de manière imprudente, en zigzaguant et en heurtant les autres. Ces voitures imprudentes sont les radicaux libres... 🚘 ☣️ Les radicaux libres sont des molécules instables qui se forment lors de processus normaux de ton corps, comme la respiration et la digestion, ainsi que par des facteurs externes comme la pollution, le tabagisme et les rayons UV. Comme ces molécules ont un électron non apparié, elles deviennent très réactives et peuvent endommager les cellules, les protéines et l'ADN à proximité. 🧬 🚔 Dans ton corps, il existe toute une équipe de "policiers" spécialisés dans la lutte contre les radicaux libres. Ces policiers sont en fait des molécules appelées antioxydants. Leur travail consiste à neutraliser les radicaux libres en leur donnant un électron supplémentaire, ce qui les rend inoffensifs. 🚨 ☝️🧐 C'est là que le stress oxydatif entre en jeu : Le stress oxydatif se produit lorsque le nombre de radicaux libres dans ton corps dépasse la capacité des antioxydants à les neutraliser. 🚫 🔥 Lorsque le stress oxydatif persiste, il peut entraîner des dommages cellulaires, accélérer le vieillissement, favoriser le développement de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le cancer et les maladies neurodégénératives, et même perturber le fonctionnement normal de ton corps. 😮💨😣 ✅ C'est pourquoi il est important de maintenir un équilibre sain dans ton corps, en veillant à fournir suffisamment d'antioxydants provenant d'une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'en évitant les facteurs externes de stress autant que possible 😎 📲 Envoie moi "GO" en message privé si tu veux perdre du poids DURABLEMENT et SANS FRUSTRATIONS, on fait un bilan sur toi et tes objectifs pour la Transformation dont tu rêves 💫✨💯 #coach #pertedepoids #maigrir #mincir #equilibrealimentaire #equilibredevie #respiration #neurosciences #santé #pleinesante #toulouse #transformation #bienetre #obésité #gestiondustress #relaxation #stress #resilience
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Calendrier perte de poids ❤️ En Avril je pensais avoir fait n'importe quoi car à un moment j'avais repris légèrement comme noter dans mon post pesée, mais j'ai su perdre ensuite. Toujours dans la perte en fin de mois et ça c'est super. Petit à petit 💪🏻 #assietteequilibree #anxiété #complexes #hyperphagie #instafood #mangersain #mangermieux #mincirsansregime #mangersainement #motivation #maigrirsainement #maigriravecplaisir #maigrir #pertedepoidssaine #pertedepoids #pertedekilos #pertedegras #perdreduventre #stress
Gâteau au yaourt et aux pommes 148 kcal rapide et facile. Ingrédients (pour 8 personnes) : - 3 pommes - 1 yaourt nature - 3 oeufs - 3 pots de yaourt de farine - 1 c. à s. de sucre - 1 sachet de levure chimique La recette : - Pelez et découpez les pommes grossièrement. - Mélangez dans un saladier le yaourt, la farine, la levure, le sucre et les œufs. - Ajoutez les pommes et mélangez. - Déposez la préparation dans un moule à cake ou à tarte et enfournez à 200°C durant 35 à 40 mn. Si tu aimes la recette, mets un commentaire ❤️!! #maigrir #reequilibragealimentaire #regime #rééquilibragealimentaire #stopregime #regimeuse #regimeusemotivee #jeveuxmaigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsainement #perdredupoids #perdredupoidssainement #perdredeskilos #reequilibrealimentaire #recetteregime #recette #recettefacile #recetterapide #mangersain #mangersainement #mangermieux #recettehealthy #recetteshealthy #gateaux #gateau #pomme #pommes #yaourt
Les jours, les semaines, les mois défilent à une vitesse incroyable. Déjà en mai. Même si niveau temps on se croit parfois plus en automne. Mais les beaux jours et la douceur arrivent petit à petit. Pour moi après un mois d’avril un peu « désorganisé » il est temps de remettre de l’ordre dans tout cela. Clairement le changement de cuisine ne m’a pas aidé à garder mon équilibre alimentaire. La facilité rime pas souvent avec contrôle des calories. Rien de dramatique mais besoin d’alléger mon alimentation et de reprendre le contrôle. J’en ai besoin pour ma tête et pour mon corps. Alors bien entendu il y aura des moments moins contrôlés, des plaisirs et des débordements mais toutes ces années m’ont appris qu’on pouvait allier les 2, qu’on pouvait maîtriser la plus grande partie et se laisser aller de temps en temps. Aussi reprendre la route du partage avec vous ici et sur YouTube. Prendre le temps de vous partager des recettes même simples. Je vous souhaite un très beau mois de mai 😘 #repriseenmain #reprisereequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #lifesum #yazio #ww #wwcommunity #wwfreestyle #mangersain #mangermieux #mangersainetbon #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #maigrir #maigrirensemble
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Coucou Insta👋 Le 15 avril, j’ai décidé d’ouvrir cette page pour me motiver moi-même et les autres à perdre du poids. Mon jour de pesée est normalement lundi, mais je me suis quand même pesé aujourd’hui pour savoir combien j’ai perdu en avril. J’ai perdu 3,6 kilos en 15 jours 😍 Une combinaison de manger sainement, faire du sport et boire chaque soir une tasse de tisane de @pausedetox . Maintenant on se motive pour le mois de mai ! Bon courage à tout le monde 💕💪🏻 #weightloose #maigrirensemble #obesetofit #fatloss #fattofit #fitnessmotivation #summerbody #perdrepoursasanté #reequilibragealimentaire #reequilibrage #reequilibrealimentaire #régime #ete2024 #pertedepoids #obesite #obesitemorbide #maigrir #reequilibrealimentaire #healthy #weightloss #weightlossjourney #obese #healthyfood #food #mincir #mincirsainement #maigrirsansoperation #maigrirensemble #weightlossinspiration #weightlossmotivation #motivation
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👟Mercredi 1 mai 2024👟 #motivation #marche #perdredupoids #maigrir #maigrirensemble #viesaine #marcher #marcherapide #ensemble #perdredeskilos
🎉Nouveauté‼️ Le mois de Mai est arrivé et comme chaque début du mois je te propose de découvrir mon catalogue soigneusement sélectionné, mettant en avant des produits phares adaptés à la saison🌼 À l’horizon ce mois-ci : 🏃♀️ Pour nos articulations, j’ai sélectionné un duo de choc spécial qui promet légèreté et aisance dans chaque mouvement. 🧇 L’originalité au menu! Teste notre nouvelle recette de gaufres salées, combinant santé et plaisir pour une expérience culinaire unique. 🍃 Pour affiner ta silhouette et améliorer ton bien-être général, le fameux programme détox C9 fait son grand retour. Ne manque pas les témoignages captivants de ceux qui l’ont essayé. 🎁 Et parce que la fête des mères approche, trouve le cadeau parfait dans notre sélection spéciale pour exprimer ton amour et ton soin. Envie d’en savoir plus? Un petit message et je t’envoie le catalogue en mp! 😊💌 . . . #promo #promotion #nouveauté #catalogue #offre #offrespeciale #cadeau #cadeaux #fetedesmeres #maman #mère #offrir #plaisir #bienetre #bienetreaunaturel #curedetox #detox #pertedepoids #maigrir #marathondetox #maigrirensemble #sesentiemieux #feelgood
Pour en savoir +, n’hésitez pas à me contacter au 06 79 48 41 18 ou par mail : [email protected] Je suis là pour vous accompagner avec confiance et douceur dans votre démarche de perte de poids. #bienetreaunaturel #reiki #accessbars #lotetgaronne #47 #spirituel #formations #villeneuvesurlot #naturel #pertedepoids #maigrir #energétique
une idée de recette rapide mais diablement efficace pour une entrée généreuse ou pour un repas tout en un🥰😁 (dans ce cas il faut augmenter le nombre d'œufs de la recette ou compléter avec des dés de poulet ou de jambon par exemple) 😉🙃 CLAFOUTIS D'ASPERGES VERTES ET TOMATES CERISES Ingrédients pour 4 pers. : - 100 g d'asperges vertes fraîches - 2 œufs (4 si c'est un plat)🥚 - 10 tomates cerises🍅 - 25 cl de crème liquide allégée en mat. grasses🍶 - 20 cl de lait demi écrémé🥛 - 4 cuil. à soupe de maïzena - 1 pincée de poivre - 200g de dés de jambon ou de poulet (si vous voulez faire un plat). Préparation : 1) Préchauffez le four à 180°C (th. 6). 2) Lavez, épluchez et coupez les asperges vertes en deux. 3) Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait, la crème liquide et la maïzena. Poivrez. Mélangez bien. 4) Versez dans un grand plat allant au four et déposez par-dessus les asperges vertes et les tomates cerise (ainsi que les dès de jambon ou de poulet si vous faîtes un plat complet). 5) Enfournez pour 40 minutes. bon appétit 🥰😍 ©Audrey Jouy Curieux - Asperges de France/MarieClaire #diete #floirac #recette #regimeuse #alimentationsaine #regime #maigrir #mincir #martillac #dieteticienne #healthy #familytime #vacances #pertedepoids #perdredupoids #perdredeskilos #mangersainement #nutrition #nutritioncoach #asperges #clafoutis #tomate
Un petit brin de muguet rien que pour vous. Je vous souhaite beaucoup de bonheur. Visitez mon site internet : lien direct dans ma bio ou https://fevrefx.wixsite.com/hypnose-alencon #alenconmaville #hypnose #hypnotherapeute #Alençon #alencon #poids #maigrir #gestiondesemotions #phobie #stress #ventreplat #insomnie #hypnothérapie #hypnotiseur #arreterdefumer #arretdutabac #suivezmoi #suiveznous
★☆★ Mes Objectifs de Mai ★☆★ #Mai #pertedepoids #pertedegras #maigrir #adieukilossuperflus #stopauxkilos #healthychoice #healthyfood #healtylife #rééquilibragealimentaire #sport #marche #balade #objectif60g
5 idées de repas délicieux 👨🍳🥑 Laquelle vous préfèrez ? 1, 2, 3, 4 ou 5 ? 👉 Abonnez-vous à @_recettesfacile pour plus de recettes saines et délicieuses ! 1️⃣ Levain grillé aux champignons, deux œufs 🍳, des pousses d'épinards 🍃avec du jus de citron frais 🍋, un filet d'huile d'olive et du pecorino râpé 🧀 et de l'avocat 🥑 avec du persil 🌿, des flocons de piment et du sel 2️⃣ Mini poivrons farcis de fromage à la crème et d'épices. Avocat et tomates cerises au basilic, sel et poivre noir concassé. 🍅🥑 Tranches de dinde fumée. oeuf dur 🥚 et olives 3️⃣ Nouilles de courgettes à l'ail, champignons 🍄 et tomates 🍅 sautées dans un peu d'huile d'olive avec deux œufs durs 🥚 et un demi avocat 🥑 aux graines de sésame 4️⃣ Laitue romaine avec dinde, jambon, œuf dur 🥚, fromage Colby 🧀, concombre 🥒, tomates raisins 🍅 et oignon rouge assaisonné de sel et de poivre noir concassé 5️⃣ Deux œufs au plat avec des galettes de poulet aux pommes, des champignons sautés à l'ail 🍄, des épinards sautés et une tomate poêlée 🍅 avec un peu d'avocat 🥑 by @zestmylemon #ideerepas #ideerecette #recetterapide #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #teamfitcats #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #matin #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger
Tu souhaites perdre du poids avant l'été ? Alors c'est maintenant ⏳️ GRÂCE AUX PLACES TESTEUSES VONT BÉNÉFICIER DE PRIX REDUIT ⚠️ places limitées ⚠️ Envoie testeuses 📩 #pourtoi #place #maigrir #ete2024 #accompagnement #ventreplat
Pour le petit déjeuner c'est ▪️Pain 84g ➡️ 227 kcal ▪️Nappage fraise de chez @prozis 25g ➡️ 42 kcal ▪️Jus d'orange 160ml ➡️ 83 kcal 352 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
Joyeux 1er Mai 🌿🌾 Aujourd’hui c’est repos ici, balade en forêt, profitez en famille. 🍀🌝 Voilà les aliments de saison de ce beau mois de Mai qui arrive 🥒🥬 #alimentation #nutrition #alimentationsaine #food #pertedepoids #healthy #bienetre #healthyfood #mangersain #recette #reequilibragealimentaire #sport #sant #regimeuse #sante #motivation #mangermieux #fitness #instafood #mincir #bienmanger #manger #regime #alimentationequilibree #mangersainement #dietetique #cuisine #mangerbouger #maigrir #faitmaison
Vos diététiciennes vous souhaitent un excellent #1ermai 😁 Que ce jour et tous les autres vous apportent du Bonheur🥰 à Demain dans votre centre #naturhouse 😉 #floirac #martillac #dieteticienne #regime #maigrir #mincir #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #perdredupoids #nutrition #nutritioncoach
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⭐️Et si c’était le bon moment ? #mai #1ermai #moisdemai #printemps #printemps2024 #perdredupoids #mincir #maigrir #reequilibragealimentaire #montignylebretonneux #versailles
Avec un re départ mi avril à 129,8kg ce sera moins 200g pour ce mois. . . . . #combattrelobesite #pertedepoids #pesee #maigrir #mincir #reequilibrage #reequilibragealimentaire #motivation #obesite #obesitemorbide #perdredupoids #calendrierpertedepoids #calendrierdepertedepoids #peseedumois
💫 Plus besoin de se retenir, il est temps d'embrasser le changement ! 🎊 Cette box contient 3 boissons délicieuses qui sont l'arme secrète contre les ballonnements, le contrôle de l'appétit et la perte de poids du jour au lendemain ! Elle est tellement efficace qu'on dirait de la magie ! 💙 #transformationété #maigrir #boissondétox #bikini #habitudessaines #rétentiond'eau #brûleurdegraisse #ballonnements #bodydetox #détoxducorps
Bienvenue au joli mois de mai! J'adore...🥰 Merci Annick pour la photo #bonjourmai #hellomay #nouveaumois #nouveauxobjectifs #viveleprintemps #spring #printemps #maigrir #nantes #nature #profiterdelavie #jardinsfleuris #Carquefou #VilledeCarquefou #CarquefouMaVille #Nantes #LoireAtlantique #immobilier #projetimmobilier #immobiliercarquefou #conseillerimmobilier #estellegirardinimmobilier #entrepreneur #achatmaisonouappartement #proprietesprivees #immobilierneuf #proprietespriveesneuf
🚨 5 ALIMENTS à privilégier au mois de MAI 👆! #cetogene #cetogenefrance #pertedepoids #weightloss #mangermieux #regimecetogene #kilosentrop #legrascestlavie #coachketo #coachcetogene #cétogène #coachingnutrition #sanssucre #sansgluten #mangergras #remiseenforme #ketofrance #ketofriendly #conseilketo #regimeketo #reequilibragealimentaire #lowcarbhighfat #ketotips #maigrir #sardines #ciboulette #fraise #mache #huiledenoix #mai
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✨ Petit à petit on se rapproche de l’objectif. ✨Tu veux suivre les nouvelles étapes ? Abonne-toi à ce compte ✨No bariatric surgery only sport, healthy food and good vibes… Pas de chirurgie bariatrique, seulement du sport, une nourriture saine et de bonnes ondes… #metamorphosismethode #bodypositive #obesite #reequilibragealimentaire #byeleskilos #perdredupoids #maigrir #happyness😊 #weightloss #sport #healthyfood #transformation #fitnessmotivation #musculation #pertedepoids #dijonville #healthylifestyle #fringues #outfit #biendanssoncorps #instafitness #biendanssapeau #biendanssatete #osmosestudio
| BILAN L’heure du second bilan a sonné. 🎉 1er mai = nouveau mois et nouveaux défis. Mais avant tout, je vous dévoile ma nouvelle perte de 0,700gr et également le bilan des kilos en moins au cours du mois d’avril. • On notera au total une perte de -3kg5. Yououuuuh. Je suis satisfaite de cette perte et surtout de découvrir cette silhouette qui s’affine. La salle a toujours été un véritable plaisir.🏋🏻♀️ — Cette reprise de perte de poids est « plus longue » que celle de 2018. Il faut le dire avant mon corps était en souffrance, je ne lui apportais plus ce qu’il méritait et je mangeais très peu. Aujourd’hui, j’ai pris conscience qu’une perte saine et efficace se faisait également sur la durée. Je ne me fixe aucune date pour atteindre mon objectif de poids. Cela arrivera au bon moment. Zéro pression. Seulement de la motivation ; de l’énergie et de la discipline et les résultats sont présents. Soyez toujours fiers de vous et ne vous comparez jamais à l’Autre. ♡
J’ai pas les mots 🫶🏻 2ème semaine sous les conseils de mon diététicien et voilà que 1,6 kg s’envole pour cette semaine. Je suis heureuse ! J’ai hate de voir le 3 ❤️ #pertedepoids #health #regime #regimeuse #regimeusemotivée #maigrir
Hello Calendrier fruits et légumes de Mai ! Joyeux 1er mai à tous ! 🌾 Belle soirée à tous 🌸 #fruit #legumes #mai #1ermai #calendrier #fruitsetlegumesdesaison #fruitsetlegumesmai #nutrition #dietetique #nutritionniste #dieteticienne #pertedepoids #reequilibragrealimentaire #maigrir
N'ABANDONNEZ PAS Il n'est pas toujours facile de poursuivre un rééquilibrage, pour diverses raisons - l'entourage qui ne mange pas pareil, qui peut lui se "permettre" plus d'extras - l'organisation, avoir et savoir quoi préparer à manger - l'envie: trop d'étalages encore dans les magasins de produits malsains, néfastes, en trop grand nombre alors que les produits plus sains sont cachés au bout des étalages - la dopamine; cette hormone du plaisir ressentie en mangeant du sucre, qui parfois, lors d'évènement de stress, de mal être ressort et le corps réclame du bonheur donc vous réclame du sucre..... MAIS - n'oubliez jamais votre objectif - n'oubliez pas vos envies, ce qui vous dérange ( vos douleurs, l'image dans le miroir) - n'oubliez pas aussi tout le chemin déjà parcouru, il y en a, voyez le positif , il y en a toujours. - ne culpabilisez pas si écart: c'est humain c'est pas grave, hop on rééquilibre et cela fait de cet extra juste un écart et pas une alimentation déséquilibrée ou "tout est foutu" - oubliez par contre le "foutu pour foutu" que j'entends trop lors des consultations!!! il n'y a jamais rien de foutu et l'alimentation en excès ou néfaste c'est comme l'alcool: un ca va plusieurs bonjour les dégats. Alors on ne cumule pas, cela en rajoute, on cadre, on se fait plaisir mais en choisissant et conciliant à la fois plaisir et atteinte de votre objectif. On reprend le rythme sinon, on ne lâche pas! Et avec tout ça, on y arrive!!! à son rythme mais ça se fait!! N'oubliez pas sinon que je serais ravie de vous aider dans votre démarche. Contactez moi 😊😊 => https://manaturomanie.fr/ #reequilibragealimentaire #perdredupoids #mincir #maigrir #mangersain #mangermieux #healthy #recetteshealthy #motivation #nerienlacher
★☆★ Pesée ★☆★ Sans surprise. J'ai encore fait n'importe quoi cette semaine. Je me rémotive pour le mois de mai. Je vais arrêté de peser et compter mes calories pour le moment parce que c'est trop lourd pour l'instant. Je vais me contenter d'éviter le grignottage et de manger sainement sans excès. De toute façon je connais plus ou moins la valeur nutritionnelle des aliments que je mange habituellement. Le tout en continuant le sport, l'hydratation, les pas quotidiens etc. Et j'hésite à me repeser seulement dans un mois... #avril #pertedepoids #pertedegras #maigrir #adieukilossuperflus #stopauxkilos #healthychoice #healthyfood #healtylife #rééquilibragealimentaire #sport #marche #balade #objectif60g
Pas prête pour le bilan du mois. En vérité ce n'est pas toujours facile de garder le poids qu'on voulait atteindre, quand on l'a atteint. Comme je dis souvent, une perte de poids ça n'a pas de fin. Quand on a atteint notre but, ça ne devient pas plus facile, bien au contraire. On se relâche un peu, on perd notre discipline et les kilos reviennent très vite, tandis que les pulsions réapparaissent parce qu'on mange moins régulièrement qu'avant. Tout ça pour dire que je vais attendre samedi pour mon bilan d'avril. #pertedepoids #maigrir
Hey🫶🏼 Pesée du 1er mai : 94,4kg Perte avril : 2,6 kilos Les objectifs sont les mêmes que ceux de la reprise. Ne plus craquer, boire suffisamment et reprendre le sport. Le voyage continue. #2024 #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #mangersain #instaregimeuse #sport #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #eatclean #nopainnogain #lowcarb #musculation #bienetre #objectifs
🌸 Mercredi 01/05/24 matin 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
Ma taille 48 - Extrait #obesite #grosse #stopgrossophobie #livre #broche #mataille48 #kilos #regime #summerbody #regimeuse #reequilibragealimentaire #maigrir #ww #dukan #cohen #sport #vacances
Ce mois-ci a été magique, vous avez été nombreuses à me faire confiance, afin de vous sentir mieux dans votre corps! Merci 🥰 Si toi aussi tu veux avoir ton programme personnalisé, pr perdre du poids après une grossesse par exemple ou de la cellulite,…. Abonne toi et tape INFO en commentaire 😉 #pertedepoids #maigrir #cellulite #detox #vergetures #brulegraisse #biendanssoncorps #summerbody #bienetre @à la une
Le développement personnel veut à tout prix nous faire croire que si on est aligné, si on a bien travaillé sur soi, alors on est censé être toujours rayonnant, frais et dispo, n'être qu'amour avec soi et les autres. C'est des conneries! On a le droit de ne pas toujours être au top. On a le droit d'avoir envie de dire "merde" aux personnes qui nous entourent de temps en temps. On a le droit d'avoir envie de se mettre en boule dans son canapé en attendant que ça passe. Travailler sur soi c'est bien, c'est nécessaire pour être le mieux possible. Mais croire que l'on peut vivre éternellement des journées où tout est merveilleux, c'est complètement utopiste. Le développement personnel, nous pousse à croire que c'est possible. Et pire, cela développe en nous un sentiment d'incompétence, parce que si on ressent de la colère ou de la tristesse, ça veut dire qu'on n'est pas comme il faudrait, et donc on se trouve nul... Ne tombez pas là dedans svp! Le but c'est évidement d'être heureux, et bien dans ses baskets, mais ça passe aussi par accepter qu'on ne peut pas toujours être dans le monde des bisounours et que de temps en temps, on a le droit d'être vulnérable et que c'est OK. Si ce post vous parle, vous pouvez laisser un commentaire ou me contacter en message privé pour échanger ensemble. --------------- Je m’appelle Coline ESCOFFIER, je vous accompagne, au cabinet ou en visio, à être mieux dans vos baskets, à vous autoriser à devenir ou redevenir qui vous êtes vraiment. Parce que je suis intimement convaincue, qu’être bien avec soi est la base de tout. Pour cela, j’utilise l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Transgénérationnelle et Régressive, l’EFT (technique de libération émotionnelle), et le Magnétisme. 🌟06 65 72 76 91 🌟www.hypnobienetre.fr #hypnose #hypnoseericksonienne #hypnosetransgenerationnelle #hypnoseregressive #psychogenealogie #constellationsfamiliales #eft #magnetisme #soinenergetique #accompagnementholistique #seliberer #devenirsoi #etrebien #confiance #estime #stress #alimentation #maigrir #arrettabac #douleur #sommeil #emotions #fertilite #secretdefamille #grezieulavarenne #ouestlyonnais #montsdulyonnais #visio
En Mai fait ce qu'il te plait ✌️ Pourquoi consommer un max de fruits et légumes de saison et local ? Car ils sont récoltés à maturité, conservent un meilleur goût et sont plus riche en micronutriments (vitamine C, etc.) 👉 Envie d’en savoir plus ? Rendez-vous directement sur mon site internet et réserve ton bilan gratuit : https://eva-nutricoach.com #coachnutrition #coachingnutrition #nutrition #reequilibragealimentaire #maigrirsansprivation #maigrirsansfrustration #mincirsansprivation #mincirsansfrustration #coachenligne #pertedepoids #perdredupoids #pertedegras #perdredeskilos #mincir #maigrir #maigrirensemble #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #mincirensemble #viral
Si tu as des questions sur ton alimentation, pose les moi en commentaire👇👇Tu consommes des produits déjà cuisinés? ▶️Toutes les demandes de consultations se font par mail ou par message privé 🍎MounDiet 👩⚕️Éduque toi pour améliorer ta santé #mouniadieteticienne #moundiet #santé #yoga #idéerecette #nutritionsportive #proteine #maigrir #pertepoids #salade #equilibrealimentaire #alimenttransformé #alimentindustriel #sucre #gras #petitdejeuner #gâteau #recettefacile #quinoa #cereales #quinoa
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🌿Ingrédients crêpes aux épinards : 4 blancs d’œufs, 1 poignée d’épinards bouillis et hachés, 1 pincée de sel et de poivre noir. 👉Mixez les épinards avec les blancs d’œufs, le sel et le poivre noir jusqu’à ce que le mélange ait une consistance liquide et homogène. 👉Huiler une poêle et y verser environ une cuillère à soupe du mélange jusqu’à ce qu’il soit cuit. Retournez et poursuivez la cuisson, cela ne prendra que quelques minutes. ⭐⭐La beauté de cette recette est qu’en plus d’éviter les farines raffinées, vous pouvez choisir vous-même le contenu des wraps. _____ #recettehealthy #recettefacile #nutritionniste #maigrir #cake #crepes #recette #food #diet #instapost #diet #sport #gym #musculation #silouhettechallenge #cureminceur
⭐⭐ANANAS-EAU DE NOIX DE COCO⭐⭐ 📍Ingrédients 👉Au blender 👉1/2 ANANAS FRAIS EN MORCEAU 👉1/2 MELON D'EAU (facultatif selon saison) 👉200 ML D'EAU DE NOIX DE COCO ___________ #vitamins #fruits #nutrition #alimentationsaine #bio #jus #detox #silouhettechallenge #maigrir #nutritionniste #pertedepoids #summer #nature #santé
⭐JUS BETTERAVE ORANGE CAROTTE⭐ 📍Ingrédients 👉2 CAROTTES 👉1/2 BETTERAVE CRUE 👉3 ORANGES 👉1 MORCEAU DE GINGEMBRE ________ #detox #jus #bruleurdegraisse #vitamins #fibre #fruits #legumes #santé #bienfaits #diet #maigrir #nutrition
Bon premier mai à tous, je vous souhaite beaucoup de joie et de bonheur.🥰 Que ce nouveau mois vous apporte le courage, la force et la motivation nécessaire à la réalisation de tous vos projets...✨ . . . #reequilibragealimentaire #mai #dietetique #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertedepoidssansregime #perdredupoids #regime #regimeuse #food #unejourneedansmonassiette #foodstagram #instafood #foodphotographie #yummyfood #yummytime #bienmanger #mieuxmanger #mangerequilibrer #mincir #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #sefaireplaisir #bodytransformation #tca #healthy #healthyfood #lesaventuresdegoru #mesrepasdujour
En mai fais ce qu’il te plaît 🩵 #parcourschirurgiebariatrique #chirurgiebariatrique #sleeve #bypass #perdredupoids #weightlose #deltachirec #pertedepoids #maigrir #dandrifosse #parcourschirurgiebariatrique #cirurgiabariatrica #bariatrica #bariatricabypass #chirurgie #operation #bariatric #bariatricando #newme #changement #annee2024 #avantapres #confianceensoi #mumofhree #mumofboys
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