Snídaně celozrnná bageta, tofu pomazánka, ředkvičky.. Oběd bramborový chléb, sýr na pánev, salát little gem, hrášek, hrozny.. Večeře toustový chléb, lilková pomazánka.. #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #cojsemjedla #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo
Snídaně ovesná kaše s jablky, banán.. Oběd výpečky, špenát, bramborový knedlík.. Večeře bramborový chléb, lilková pomazánka... #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #healthylifestyle #hubnujidlem #hlavneseztohoneposrat #healthyfood #healthyfood #cojsemjedla #cojim #meal #mealprep #krabickovani #krabicky #krabickydoprace #krabickujeme
Snídaně kyška, chia semínka, ovesné vločky, banán.. Oběd bramborový chléb, lilková pomazánka.. Večeře tarhoňa, hrášek, sýr na pánev.. #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #meal #mealprep #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #krabicky #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme
Snídaně míchaná vejce s žervé, francouzská bageta, ředkvičky... Svačina proteinový nápoj... Večeře pečené balkánské papriky, sýr feta a bryndza, bramborový chléb... #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #meal #mealprep #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem
CO JSEM DNES JEDLA Snídaně: vajíčka, mini suchárky, cherry Svačina: meruňka, tvaroh, granko Oběd: kuřecí, mexická zelenina, rýže Svačina: smoothie:banán, čoko protein, mléko, vločky Večeře: fitness bulka, žervé, uzený eidam, zelenina Druhá večeře: mandle v mléčné čokoládě a skořici #cojsemdnesjedla #cojsemjedla #dnesjim #snidane #svacina #obed #vecere #inspirace #sdilenimotivuje #zdrave #zdravastrava #zdravestravovani #dnesobedvam #jidlo #zdravejidlo #dennataliri #jetojenvhlave #jidlojezaklad #jimnormalne #jimezdrave #jimzdrave
Tak jsem si řekla že vám tu semka hodím nějakou tu inspiraci obědů.. vše když nepočítam než se udělá maso do 10/15 minut ready to eat😊 do zkouškového ideálka.😀 Noky s kuřecím a žampiony v omáčce z lahůdkového drozdi smetany a vypeku z masa(top) Těstoviny s mletým a zeleninou Kuskus s balkanem, tvaružky, zeleninou a passata omajdou Těstoviny s kreverami a sušenymi rajčaty Noky s brokolicovou omáčkou a krutím masem🥰 #cojsemjedla #obedotipy #dnesjem #uzasnejedlrecepty #rychlerecepty #jetojenjidlo #cestakopravdovemujidlu #foodfoto #lunchideas #noky #pasta #kuskus #rychleadobre #enjoyfood #studentfriendly#
CO JSEM DNES JEDLA Snídaně: bílý jogurt, protein vanilka-skořice, dobra vláknina cereálie, jablko, lněné semínko Svačina po cvičení: půl jablka, káva s mlékem, tvarohová tyčinka Oběd: špenát, vejce, brambory Svačina: banán, skyr, granola Večeře: salát Druhá večeře: proteinový puding, jahoda v jogurtu #cojsemdnesjedla #cojsemjedla #dnesjim #snidane #svacina #obed #vecere #inspirace #sdilenimotivuje #zdrave #zdravastrava #zdravestravovani #dnesobedvam #jidlo #zdravejidlo #dennataliri #jetojenvhlave #jidlojezaklad #jimnormalne #jimezdrave #jimzdrave #zdravesmoni
Snídaně kysané podmáslí, musli s jahodami, jablko červené.. Svačina proteinový nápoj, proteinová tyčinka, skyr vanilka.. Oběd a večeře tarhoňa, hermelín figura, kukuřice z konzervy, ředkvičky... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad
Snídaně jogurt s granolou a broskví.. Svačina proteinový nápoj, jablko červené... Oběd kuskus, ředkvičky, cizrna z konzervy, hermelín figura.. Večeře celozrnné těstoviny, tofu pomazanka, chřest zelený... #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky
Poslední dny na talíři. 1. Nudle Pad Thai (ocení vždycky děti i dospělí, naučím vás jak na ně na kurz Pho Bo a asijský street food, v červnu mám ještě volná místa) 2. Chalupářské pomalé snídaně 3. Vaření na ohni, nová oblíbená aktivita 4. Baba ganoush z lilků ohně, mňam 5. Chřest s holandskou a bramborem. K tomu salát z našeho skleníku. Esence května. 6. Chřestový krém z koncových částí - nezapomeňte přepasírovat 7. Kuře s kešu oříšky a zeleninou s omáčkou z ústřicové a rybí omáčky nikdy nezklame 8. Kopřivový čaj v Jizerkách 9. Brunch time s holkama z gymplu #nataliri #cojsemjedla #tipynajidla #asijskajidla #covarit #chrest #asie #jimezdrave #domacivareni
Snídaně ovesná kaše s mlékem, banán.. Svačina proteinový nápoj, jablko červené.. Oběd toustový chléb, hermelín figura, brokolice.. Večeře croissant se sýrem a vejcem, šopský salát... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #fdoe #foodstagram #food #healthylifestyle #hubnujidlem
Snídaně banán, ovesné vločky, chia semínka, kyška... Oběd louhovaný trojhranek s pažitkou a salátem.. Večeře volské oko, eidam, balkánský sýr, zelenina, toustový chléb... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, chia semínka, banán.. Oběd proteinový nápoj, tvaroh s borůvkami.. Večeře toustový chléb, hermelín, kimchi.. #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta
Snídaně toustový chléb, hummus, salát šopský... Oběd proteinový nápoj, proteinová tyčinka.. Večeře hermelín figura, červená guinoa, hrášek z konzervy... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood
Snídaně kukuřičná kaše, směs ořechů a semínek, jablko, arašídové máslo, jogurtová poleva.. Svačina proteinová tyčinka.. Oběd lasagne, salátová okurka.. Večeře máslové tousty, eidam, kimchi... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood
𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐃𝐀𝐘 𝐎𝐅 𝐄𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 - inspirace jídel z jednoho dne 🙌 ~🍇𝗦𝗻í𝗱𝗮𝗻ě 𝗽𝗮𝗿𝘁 𝟭: kváskový toust 1/2 s rajčatovu pomazánkou a vajíčkovými omeletkami 2/2 s višňovou marmeládou a bílým jogurtem, rajčátka, hroznové víno ~🍐𝗦𝗻í𝗱𝗮𝗻ě 𝗽𝗮𝗿𝘁 𝟮: kefír s hruškou a skořicí ~🍝𝗢𝗯ě𝗱: fit "carbonara" špagety (špagety, žloutek, mozzarella, šunka) > recept je na profilu, klidně mi napište a pošlu vám ho ~🍑𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸: @mojeracio rolky s rajčaty a bazalkou, broskvový jogurt ~🍗𝗩𝗲č𝗲ř𝗲: ravioli s kuřecím masem a zeleninou, rajčatová omáčka, cream cheese ~🍦𝗩𝗲č𝗲𝗿𝗻í 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸: ruská smetanová zmrzlina, blumy
Snídaně řecký jogurt, musli s jahodami, směs ořechů a semínek, jablkový kompot.. Oběd tomatová polévka... Večeře hranolky a camembert pečené v troubě.. #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí
Snídaně smetanový jogurt, mléko polotučné, chia semínka, jablko .. Oběd caesar salát... Večeře jarní závitky pečené v troubě, cherry rajčátka... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl
Snídaně kukuřičná kaše, směs ořechů a semínek, jablko, kešu máslo s karamelem, jogurtová poleva... Oběd bagel s vejcem a rukolou... Večeře batát, ricota, eidam .. #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #foodstagram #cojsemjedla #cojsemdnesjedla #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky
Snídaně čiroková kaše, banán, kešu máslo s karamelem .. Oběd celozrnné těstoviny, chřest, balkánský sýr... Večeře žitný chléb, vejce, bryndza, salátová okurka... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #healthyfood #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace
Snídaně žitný chléb, zeleninová pomazánka, eidam, ředkvičky... Oběd zapečené noky se špenátem a kuřecím masem a mozzarellou... Večeře taštičky z listového těsta se sýrem, kyselé okurky.... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #healthyfood #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska
Snídaně čiroková kaše, banán, kešu máslo .. Oběd žitný chléb, vaječná omeleta, parmezán, salátová okurka... Večeře batáty, fenykl, čerstvý sýr... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky
Snídaně bageta s olivami, veggie pomazánka s medvědím česnekem a avokádem, salátová okurka, cherry rajčátka, farmářský sýr... Oběd proteinový nápoj... Večeře obalovaný camembert, hranolky nasucho pečené v troubě, omáčky... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #cojsemjedla
Co jím během dne 🌸 Říkala jsem si, ze bych sem tam zkusila nafotit, co přes den jím, pak jsem na to zapomněla a pak jsem nestihala, 😁 tak teď jsem se k tomu dostala, tady je tedy jeden můj den na talíři 🤍 Každé ráno začínám Supergreens od @czechvirus jednoduše protože je miluju a nemůžu se jich vždycky dočkat 🙈🤣 Snidam z 99 procent ráno ovesnou kaši: 50 g. Vločky, voda, protein, ovoce, oriskove máslo, lžíce jogurtu nebo tvarohu Pak jsem si šla zacvicit a po fitku si dávám protein od @czechvirus 🤍 Na svačinu jsem si dala jogurt a moji domácí granolu 😍 a kafe s kokosovym mlekem Na oběd jsem měla kuřecí vývar a zitne chlebiky s lucinou a zeleninkou A na vecu jsem si udělala zapecene testoviny: testoviny, vajicko rozmichane s troškou mleka, kuřecí maso, mrkev, dala jsem to zapect a k tomu si dala kyselé okurky, které miluju 😁😍 Tohle bylo me jídlo na den, snažím se jist intuitivně, ale take se snažím hlidat si, abych měla vyvazeny dostatek všech potřebných makrozivin a citila se dobre 🤍🌸 #cojsemjedla #cojim #vimcojim #whaieat #whatieatintheday #me #food #fit #healthy #lifestyle #cojem #recipe #vyvazene #healthyfood #fitfood #makeiteasy
Snídaně bageta s olivami, lilková pomazánka... Oběd bagel s vejcem, rukolou a cheddarem... Večeře Cézar wrap... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #healthyfood #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, kešu máslo s karamelem... Oběd zelené fazolky v rajčatové omáčce, toustový chléb... Večeře celozrnná bageta, vaječná omeleta, parmezán... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #healthyfood #healthyfood
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, směs ořechů a semínek... Oběd celozrnné těstoviny, červené fazole z konzervy, parmezán... Večeře římský salát, ředkvičky, bílá ředkev, krutony, parmezán.. #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #meal #mealprep #mealprep #healthylifestyle #healthyfood #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta
Snídaně toustový chléb celozrnný, veggie pomazánka z pečených paprik, ředkvičky... Oběd gnocchi, rajčatová omáčka s olivami, jadel... Večeře domaci svíčková omáčka, knedlik ... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zhubnujidlem #zdravyzivotnystyl #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #meal #mealprep #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kaloricketabulkycz #krabicky #krabickydoprace #krabickujeme
Snídaně čiroková kaše, směs ořechů a semínek, jablko, arašídové máslo.. Oběd proteinová tyčinka, proteinová cookies... Večeře batáty, kapustičky, Parenica... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
Prílohy k mäsu, rybe či k syru🍛 Zo zemiakov ani z ryže nepriberieš❌. Priberieš len z kalorického nadbytku - aj zo zdravej stravy sa dá nabrať hmotnosť. Btw pri naberaní svalovej hmoty je to najlepšia možnosť ✌️. Takže tu máš zopár nápadov na prílohy, ktoré ti odporúčam zaradiť do jedálnička. Na pečené varianty odporúčam použiť olej v spreji, aby si usporila zopár kalórií 😊. Môj top olej v spreji je práve avokádový vďaka jeho vysokému dymovému bodu - 270 °C. Zoženieš ho na @aktinczsk : aktin.sk/evelyn a aktin.cz/evelyn ♥ . . . #strava #zdravyzivotnystal #zdravyzivotnistyl #pocitaniekalorii #priloha #calories #jidlo #kalorie #pocitanikalorii #hubnuti #hubnu #kalorickydeficit #milujujidlo #dnesjim #cojsemjedla #vecere #obed #svacina #ryza #quinoa #zemiaky
Snídaně toustový chléb, zeleninová pomazánka, povoleta sýr, paprika červená... Oběd proteinový nápoj, pomeranče, mandarinky, banán... Večeře zapečené noky, špenát, kuřecí maso, mozzarella... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo
Snídaně čiroková kaše, směs ořechů a semínek, červené jablko.. Oběd celozrnné těstoviny, červené fazole z konzervy, parenica.... Večeře batáty, kapustičky, Parenica.... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #foodstagram #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood #zdravastrava #zadnehladoveni
Snídaně bílý jogurt, arašídové máslo, banán, špaldové lupínky... Svačina proteinový nápoj, hruška... Oběd celozrnné těstoviny, zeleninová omáčka, balkánský sýr... Večeře celozrnný toustový chléb, sýr povoleta, salát... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #krabickydoprace #kaloriendefizit #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood
𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐃𝐀𝐘 𝐎𝐅 𝐄𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 - inspirace jídel na jeden den 🙌 (cca 3100kcal) 🍳Snídaně: Volské oko na másle, cherry rajčata, kyselé okurky, opečená šunka, kváskový tousťáček @breadway_official a čerstvé žervé + sklenice mléka • 🍫Svačina: Rýžové chlebíčky v hořké čokoládě 3ks @mojeracio a cottage sýr • 🍝Oběd: Těstovinové kroužky v rajčatové omáčce, kuřecí prsa na olivovém oleji, jarní cibulka • 🍒Dezert: Kváskový chléb 1/2 s máslem a medem, 2/2 s Lučinou a višňovou marmeládou @allnutritioncz • 🥗Večeře : Bún Bó Nam Bô @yamyam_cz - marinované hovězí maso, rýžové nudle, mrkev, salát, okurka, koriandr, chilli zálivka • 🥛Večerní snack: Domácí turecký med s mandlemi, podmáslí
Snídaně celozrnný toustový chléb, zeleninová pomazánka, bryndza, paprika červená... Oběd knedliky ve vajíčku, kyselá okurka.... Večeře zapečené gnocchi, špenát, kuřecí maso... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood
Snídaně jogurt s granolou a broskví... Svačina hrozny... Oběd domácí pizza(paprika, sýr..).. Večeře velikonoční pečivo, mléko polotučné.. #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti
Snídaně čiroková kaše, směs ořechů a semínek, arašídové máslo, jablko... Oběd trojbarevná rýže, sýr na pánev... Večeře jogurt s granolou a broskví... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #healthyfood #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, směs ořechů a semínek, banán... Svačina pomeranč, kedlubna... Oběd trojbarevná rýže, surimi tyčinky, kukuřice, bílý jogurt. . Večeře guinoa, čerstvý sýr s tzatziky... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zdravastrava #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad
Snídaně muffin s vejcem... Oběd proteinový nápoj, pomeranče, mandarinky, kedlubna... Večeře podmáslový chléb, pomazánka se sušenými rajčaty a fetou, cherry rajčátka... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, směs ořechů a semínek, hrozny... Svačina pomeranč... Oběd batátové placky se sýrem a šalotkou, toustový chléb máslový... Večeře guinoa, balkánský sýr.... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky
3 pracovní dny, 3 obědy.. Horní foto- zeleninový salát s uzeným lososem, sýrem a vejcem (slunečnicovou housku jsem měla na večeři 😀) Levé dolní foto- salát s fazolkami, mungo čočkou, rukolou a haloumi sýrem (banketku jsem dala manželovi a vitaminátor jsem si vypila včera) Pravé dolní foto- polenta se žampiony, bílky a trošku masa #cojsemjedla #jimintuitivne #jimzdrave #jimvyvazene #instafit #intuitivnistravovani #zijuzdrave #vyvazenejidlo #vyvazenastrava #fitmatka #fitmama #fitmom #zdravehrave #zdravevareni #fitlife #zdraveobedy #pracujicimama #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #healthyfood #healthymom #zdravamama #healthylifestyle #healthylunch #obedyvpraci #mamavkondici #matkavkondici #dennataliri #jimezdrave #laskakjidlu
Snídaně pohanková kaše, jablko, pomeranč... Oběd chléb ve vajíčku, eidam, kečup... Večeře mazanec😂.. #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #food #healthylifestyle #hubnujidlem
Snídaně bagel s vejcem... Oběd zapečené gnocchi, pórek, smetana, sýr pecorino.. Večeře podmáslový chléb, bryndza, salát, cherry rajčátka... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood
Snídaně ovesné vločky, kefírové mléko, směs ořechů a semínek.. Svačina pomeranč, skyr... Oběd podmáslový chléb, bryndza, paprika červená... Večeře celozrnné tortilly, parenica, červená řepa ve sladkokyselem nálevu... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #foodstagram #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo
Snídaně pohanková kaše, hruška, arašídové máslo, směs ořechů a semínek... Oběd celozrnná kaiserka, zeleninová pomazánka, korbačíky, paprika červená... Večeře farmářský chléb, zeleninová pomazánka, parenica... #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #farmarskepotraviny #fdoe #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad
Snídaně celozrnná kaiserka, zeleninová pomazánka, poloostěpek, paprika červená.. Oběd jablka, proteinový nápoj... Večeře celozrnné tortilly, vejce, gouda, kečup... #hlavneseztohoneposrat #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien
28/90 Zdravím všechny. Dlouho jsem nepřidávala, ale stále pokračuji ve své cestě. A i přes to, že na nás skočil nějaký bacil, jídlo si držím a občas si samozřejmě dám i něco, co si nedávám každý den, třeba pizzu, na které je naskládané úplně vše 😄 Abych zobecnila mě jídlo za poslední dny. Každý den zařazuji svůj oblíbený šejk s potřebnými vitamíny a minerály, ale poslední dobou časteji jako svačinu než snídani. Každé jídlo se snažím mít vyvážené (🥐Sacharidy/🥩Bílkoviny/🥜Tuky/🍏Vláknina). K snídani jsem dnes měla kaši s konopným proteinem, musela jsem zkusit a opravdu mi chutnal, připomněl mi vůní makový protein. Tak snad teď už pravidelně i když samozřejmě to dělám kvůli sobě, ale kdyby mi tu náhodou někdo fandil 😄 #mojevyzva #jedudal #uzjsemzpet #jsemzpet #pizza #domacipizza #90dni #90tidennivyzva #mojevyzvazapevnejsimja #cojsemjedla #vyváženě
Snídaně ovesné vločky, polotučné mléko, směs ořechů a semínek, banán.. Svačina proteinový nápoj, pomeranč.. Oběd celozrnné těstoviny, žervé, cizrna z konzervy, červená řepa ve sladkokyselem nálevu... Večeře celozrnný toustový chléb, poloostěpek, ředkvičky... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kaloricketabulkycz #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
Snídaně ovesné vločky, polotučné mléko, směs ořechů a semínek, banán.. Svačina hrozny, pomeranč, skyr ... Oběd kuskus, houby ve sladkokyselem nálevu, sýr feta... Večeře celozrnný toustový chléb, žervé s pažitkou, paprika červená... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food
Snídaně mléčná rýže, hruška... Oběd tvaroh s borůvkami, zelenina.... Svačina pomeranč, proteinový nápoj... Večeře zapečené noky se špenátem a kuřecím masem.... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zdravyrecept #zdravejidlo #zdravetipy
Snídaně chleba ve vajíčku, eidam, kečup... Svačina pomeranč... Oběd fazolová polévka... Večeře bageta s česnekem.... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
Snídaně špaldové lupínky, kysané podmáslí.. Svačina hruška, hrozny... Oběd celozrnné těstoviny, žervé s pažitkou, žampiony krémové... Večeře kváskový chléb, pomazánka s lilkem, gouda .. #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #jimnormalne #jidlojeradost #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
Snídaně špaldové lupínky, kysané podmáslí... Svačina tvaroh se sušenkami a jahodami... Oběd zapečené brambory se smetanou... Večeře anglický mufin s vejcem... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #foodstagram #fdoe #food #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo
Snídaně kefírové mléko, granola s medem a ořechy... Oběd celozrnná houska, pomazánka s lilkem, parenica, cherry rajčátka... Večeře kváskový chléb, omeleta, gouda, kyselé okurky... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #kaloriendefizit #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #kalorie #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
~𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐃𝐀𝐘 𝐎𝐅 𝐄𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 - inspirace jídel na jeden den 🙌 🍳Snídaně: Máslová brioška, lososový gravlax v červené řepě, cream cheese, hořčičná semínka, zastřená vejce, kopr by @lagartocafe • 🍜Oběd part 1: Kuřecí vývar, kuřecí maso, zelenina, nudle • 🥬Oběd part 2: Pečený květák v panko stouhance, křupavé brambory se solí, kečup • 🍞Svačina: @breadway_official kváskový chlebík s Gervais, čerstvými fíky a javorovým sirupem • 🫚Večeře: Volské oko, toust, cherry rajčátka, little gem salát, ředkvičkový tvaroh, balsamico + ginger shot • 🍇Večerní snack: Červené hroznové víno v kefíru ♡
Snídaně kefírové mléko, granola s medem a ořechy... Svačina jablka... Oběd celozrnné těstoviny, cherry rajčata, ricota... Večere kukuřičná polenta, balkánský sýr, kimchi... #krabickovani #kalorickydeficit #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #krabickydoprace #kaloricke_tabulky #krabickujeme #krabickovadieta #krabičky #kaloricketabulky #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zdravyrecept #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #healthylifestyle #hubnujidlem #healthyfood #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla
Snídaně plněné polštářky, polotučné mléko... Oběd bílý jogurt, pomeranče, polévka zeleninová s nudlemi... Večeře tousty, eidam, rajčata, paprika červená... #krabickovani #kalorickydeficit #krabickujeme #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kalorie #krabickovadieta #kaloricke_tabulky #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #foodstagram #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #cojsemjedla #cojim
Snídaně pohanková kaše, směs ořechů a semínek, jablko.. Oběd celozrnné těstoviny, žampiony, žervé.... Svačina proteinový nápoj... Večeře brambory vařené, obalovaný sýr v troubě, kimchi... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #krabickovani #kalorickydeficit
4/90 dní Čtvrtý den. Dnes trochu ponurý, ale i tak jsem zvládla i pohyb. Chtěla jsem dnes něco aerobního a lehce tanečního a v tom jsou #growwithjo a její videa skvělá. Nejdřív si říkáte, to nic není a v druhé polovině #au 😃. Ale super. Mám, co jsem chtěla a ten pocit potom je nejvíc a to bez přehánění. Jídlo jsem také myslím zvládla a na závěr dne vždy Multivláknový nápoj ✅ #ctvrtydenmojivyzvy #ctvrtyden #mojevyzva #cestazapevnejsimja #mojecesta #jaamojecesta #pecubuchty #grow #ilovegrowwithjo #loveit #moved #cardioworkout #dance #teduztodam #zacnihned #inspirace #motivace #befit #buďfit #trpelivost #cojsemjedla #nachalupe #urodicu
swipe 👉🏼 pro full day of eating 1/7!🫶🏼 26.2. - minicut version🩷 #fdoe #cojsemjedla #minicut #gymgirl #fitbody #muscles #dennataliri #jidlo #inspirace #fitness #poradceprovyzivu
Snídaně pohanková kaše, arašídové máslo, jablko žluté... Svačina pomeranč, proteinový nápoj... Oběd celozrnné těstoviny, cizrna z konzervy, žervé, baby špenát, eidam... Večeře lasagne .. #krabickovani #kalorickydeficit #krabickujeme #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kalorie #krabickovadieta #kaloricke_tabulky #krabičky #kaloricketabulky #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #healthylifestyle #hubnujidlem
Další porovnávačka je tu! Dnes vám představím jednu klasiku a jednu napodobeninu této klasiky z @lidlcz, kterou už jste mohli vidět v minulém postu o “Tipech na nákup z Lidlu”. Tentokrát se na porovnání nebudu koukat tak, jako vždycky, spíš chci opět ukázat, že nízká cena neznamená nekvalitní výrobek a naopak. Zároveň je mi jasné, že chuťová podoba je mezi produkty slabší, ale i tak je verze z Lidlu moc fajn. Já obecně na produkty z Lidlu nedám dopustit a v mnoha ohledech je poměr cena/kvalita nad průměrem. Pokud se ale i tak podíváme na nutriční hodnoty, téměř se od sebe neliší. A co máte rádi z Lidlu vy?🧐😋 • • • #petinydrobky #porovnavacka #lidlcz #nakupovani #nakupování #nakupovanie #zdravynakup #zdravenakupovani #krabickujeme #doprace #doskoly #jidlonacelyden #cojsemdnesjedla #cojsemjedla #tipynajidlo #tipnanakup #inspiracenaobed #inspiracenacesty #jidlodokrabicky #jidlodoruky #jidlodokabelky #zdraverecepty #zdravejidloprodeti #zdravéjídlo #zdravestravovanie #zdravetelo #nákup #jidlobezvycitek #jidlokterejeskutecnymjidlem #jidlojekamos
Snídaně instantní pohanková kaše, směs ořechů a semínek, jablko, mandarinky... Svačina Smoothie, jablka... Oběd butter chicken s rýží... Večeře toustový chléb, volské oko, čerstvý sýr, rajčata... #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #hlavneseztohoneposrat #healthyfood #hubnu #hubnuonline #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo
Snídaně kefírové mléko, směs ořechů a semínek... Svačina obložená kaiserka... Oběd batátové pyré, čerstvý sýr... Večeře kukuřičné křehké plátky, veggie pomazánka, červená paprika.... #krabickovani #kalorickydeficit #krabickujeme #kalorickétabulky #kalorien #kaloricketabulkycz #krabicky #kaloriendefizit #krabickydoprace #kalorie #krabickovadieta #kaloricke_tabulky #krabičky #kaloricketabulky #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #foodstagram #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti
Další tipy na produkty jsou tu! Dnes se podíváme na takovou směs od různých typů potravin. 😋 ♥️Toffee & nuts - levnější verze známého Toffifee, podoba je spíš vizuální, než chuťová, ale i tak jsou dobré ♥️Sesamová tyčinka - super na cesty, dá se odlomit a tvrdší už nebude 😂 ♥️Salsa (mexický týden) - moc dobrá omáčka např. k nachos nebo masu, lehce pikantní ♥️Čekankový sirup - Využívám tam, kde by se např. med nerozpustil ♥️Žitná kostka - zasytí a je moc dobrá • • • #petinydrobky #lidlcz #nakupovani #nakupování #nakupovanie #zdravynakup #zdravenakupovani #krabickujeme #doprace #doskoly #jidlonacelyden #cojsemdnesjedla #cojsemjedla #tipynajidlo #tipnanakup #inspiracenaobed #inspiracenacesty #jidlodokrabicky #jidlodoruky #jidlodokabelky #zdraverecepty #zdravejidloprodeti #zdravéjídlo #zdravestravovanie #zdravetelo #nákup #nakupnemaniacky #jidlobezvycitek #jidlokterejeskutecnymjidlem #jidlojekamos
~𝐅𝐔𝐋𝐋 𝐃𝐀𝐘 𝐎𝐅 𝐄𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 - inspirace jídel na jeden den 🙌 🥯Snídaně: Cereální kvásková kaiserka, míchaná vajíčka se sýrem a jarní cibulkou, LučinaSkyr, opečená šunka, baby mrkev a cherry rajčata • 🍓Svačina: Brusinková chia kaše s mandlemi, mražené jahody • 🥬Oběd: Rýžové nudle na másle, špenát, kukuřice, krůtí šunka, krémová omáčka z Gervais a sýru, sezamová semínka • 🥜Dezert: Ořechy s medem a solí, hroznové víno v kefíru #top • 🍜Večeře: Pho bo - silný vývar s hovězím masem, rýžové nudle, červená cibulka, bambusové klíčky, hoodně koriandru! 🥰 • 🍡Snack: Kukuřičné křupky s ovocnou příchutí, plnotučné mléko
Snídaně instantní kaše s čokoládou, banán... Svačina jogurt vaječný likér... Oběd celozrnný toustový chléb, eidam, cherry rajčátka.. Večeře pirozky s bryndzou... #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #krabickovani #kalorickydeficit #krabickujeme #kalorickétabulky #kaloricketabulkycz #krabicky #krabickydoprace
Další tipy na produkty z Albertu jsou tu! Tentokrát jsem se zaměřila na potraviny neobsahující lepek: Těstoviny - jsou z kukuřice a z hrášku, bezlepkové, fajn alternativa ke klasickým těstovinám pro nebezlepkáře Pohanková kaše - ideální do práce, postačí horká voda nebo mléko, opět bez lepku Sport kaše - opět super do práce, bez lepku, nemusíte být vyloženě sportovci A co v @albertceskarepublika kupujete vy? 🥰 • • • #petinydrobky #albert #nakupovani #nakupování #nakupovanie #zdravynakup #zdravenakupovani #krabickujeme #doprace #doskoly #jidlonacelyden #cojsemdnesjedla #cojsemjedla #tipynajidlo #tipnanakup #inspiracenaobed #inspiracenacesty #jidlodokrabicky #jidlodoruky #jidlodokabelky #zdraverecepty #zdravejidloprodeti #zdravéjídlo #zdravestravovanie #zdravetelo #nákup #bezlepku #bezlepkupocesku #glutenfree #glutenfreefood
Snídaně bramborový chléb, veggie pomazánka se špenátem, eidam, rajčata... Svačina proteinová tyčinka, kešu ořechy... Oběd a večeře domácí palačinky s jablečnou marmeládou... #jimnormalne #jidlojeradost #jídlo #jidlojelaska #jidlodoprace #jidlodokrabicky #jidlojezaklad #jidlo #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #foodstagram #fdoe #food #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty
Snídaně kefírové mléko, ovesné vločky, směs ořechů a semínek... Svačina proteinový nápoj, skyr mango... Oběd bramborové noky, čerstvý sýr, kuřecí maso... Večeře čínské nudle, zelenina, marinovane tofu, cizrna... #zadnehladoveni #zdravyzivotnistyl #zhubnutí #zdravyrecept #zdravejedlo #zdravyjidelnicek #zdravyzivotnystyl #zhubnujidlem #zdravejidlo #zdravetipy #zdraverecepty #cojsemjedla #cojim #cojsemdnesjedla #fdoe #healthylifestyle #hubnujidlem #hubnuti #healthyfood #hubnu #hubnuonline #krabickovani #kalorickydeficit #krabickujeme #kalorickétabulky #kaloricketabulkycz #krabicky #krabickydoprace