Mi a titok? 🤔 A mai világban rengeteg ember jár önismereti konzultációra, önfejlesztő előadásokra. 🤫 Csak még a legtöbben mindig titkolják! Pedig saját bőrünkön tapasztalják, hogy mennyire sokat ad és eredményes! Az elmúlt 17 évben járt nálam önismereti előadáson vagy konzultáción számtalan hivatali dolgozó, kereskedelmi alkalmazott, tanárok, gyerekek, multi cégek alkalmazottjai és vezetői, designerek, építészek, csoport vezetők. És még sokan. ✨️ Nem sorolom fel mind, csak szeretném, hogy lásd, teljesen átlag emberek, akik boldogok akarnak lenni. 🔝Sajnos kevesen vállalják, hogy önismerettel foglalkoznak, de EGYRE TÖBBEN ÉLNEK ÍGY TUDATOSAN! Tudd meg te is a 'TITKOT', amit szeretném, hogy egyre több ember tudjon! 👇 Írj egy T betűt kommentben, ha te is szeretnéd tudni. #önismeret #tudatosság #önbizalom #motivacio #önfejlesztés #tisztatudatossag #pozitívgondolkodás #légyönmagad #lelkiegészség #tudatoséletmód #énkép #emlékeztető #tudatosan #tudatosélet #spirituális #éljtudatosan #fogaddelmagad #szeresdmagad #tudatosanélek #pszichológia #vonzástörvénye #szorongás #stresszcsökkentés #tudatalatti #párkapcsolat #idézetek
A 2n de Primària estem treballant en el nostre nou projecte: Romans! Hem conegut Pompeia, una ciutat que va ser destruïda per l’erupció d’un volcà. També hem fet mosaics com feien els romans! 🍃🌋🏛️ In Primary 2 we are working on our new project: romans! We have learnt about Pompeii a city that was destroyed by a volcano eruption. We also made mosaics like romans used to!🍃🌋🏛️ #School #Escola #Escuela #Emocio #Motivacio #Projecte #Activitats #Aprenentatge #Experiencies #Educació #Infantil #Primaria
"Ha sikert akarsz elérni, a siker utáni vágyad nagyobb kell, hogy legyen, mint a bukás miatti félelmed." (Bill Cosby) #jonap #jónap #jónapot #szépnapot #idezeteskep #idezetmindennapra #idézetvilág #idézetneked #motivacio #idezet #idézet #idezetek #idézetek
Ha hiszed, ha nem, minden az embert és helyzetet a gondolataink és az érzéseink által teremtünk a valóságunkba. Miért? Azért, mert ezt láttuk gyermekkorunkban. Ahogy bent, úgy kint. Vagyis, ahogy érzed magad belül, ahogy vélekedsz Önmagadról, pontosan olyan embereket vonzol. Sajnos 95 %-ban nem is a saját életünket éljük, hanem a szüleinkét, a nagyszüleinkét, stb. Ezek tehát generációs beültetések. Megesett már veled, hogy bizonyos helyzetekben nem úgy viselkedtél, ahogyan szerettél volna? Ez azért volt, mert akkor és ott nem tudtál máshogy reagálni, csak úgy, ahogy azt a családban láttad. Abban a helyzetben valakit másoltál! Akkor kinek az életét éled? Ahhoz, hogy ez változzon, bele kell lépni a tudatosságodba. Mert amíg ezt nem teszed, addig olyan embereket vonzol az életedbe, amilyet a szüleid vonzanának. Miért? Azért, hogy megoldd az ő problémáikat. De akkor hol vagy te?🤷♀️ Hogyan léphetsz be a tudatosságodba? Zárd ki az elmét, és élj kérdésként. Az elme semmi mást nem tud, csak azt, hogy „akarom, nem akarom”, „ezt megveszem, ezt nem”. Mindent körbe magyaráz. Ennyit tud. Ezért „agyalsz" egész nap.☝️ A kérdéssel viszont az elme nem tud mit kezdeni. Hogyan élhetsz kérdésként? Minden gondolatot fordíts át kérdéssé. Bármi történik, bármilyen gondolat vagy érzés felmerül benned, még akkor is, ha az rossz, kellemetlen vagy fájdalmas, legyél rá éber, hogy jelen van, és engedd, hogy ott legyen. Majd tedd fel a kérdést: hogyan lehetne ez ennél is jobb? A kérdés által megváltozik a gondolatod, érzelmed energiája. TE vagy az életed teremtője! Minden, amit teremtettél eddig, a jót is, a rosszat is, te akartad megélni. Az Életteremtő online Közösségben ezen a tudatosságon dolgozunk nap mint nap. Ha szeretnél egy támogató rendszert, egy közösséget és valakit, aki végigvezet a folyamaton, gyere közénk. Csak írd kommentbe azt, hogy "ék", és máris kapod az infót a "hogyanról" 🥰 #negatívemberek #stressz #stresszoldás #álmatlanság #lelkiegészség #lelkiegyensúly #önbizalom #önbecsülés #gondolkodásmód #boldogság #inspiráció #magyarig #pozitivgondolatok #boldogsag #motivacio #napigondolat #gondolatok #szigetizsuzsi
🔰Napi Motiváci🔰 Ha valamit nagyon akarsz, a végsőkig kitartasz mellette, és ki mersz lépni a komfortzónádból, hogy elérd, akkor olyan dolgokra is képes leszel, amikről soha nem gondoltad volna, hogy meg tudod csinálni!🙏 https://sikeresvallalkozas.com/ #SikeresVallalkozas #Siker #Motivacio #Inspiracio #Uzletisiker #NapiMotivacio #Topaffiliatestrategia #Affiliatemarketing #Onlinebevetel
Heti Életiránytű 🧭💖 A heti üzenet továbbra is az, amit már oly sokszor mondogatok az éven, hogy ÁLLJ BELE AZ ERŐDBE! Valószínűleg még mindig kételkedsz az erődben, bátortalan van, nincs megfelelő önkontrollod, alacsony rezgésen vagy stb. Az erő nem arról szól, hogy agresszív stb az ember, hanem uralja a belső ösztönerőket, a félelmeket, a szorongást és az egyéb akadályozó érzéseket. Figyeld meg, nálad melyek ezek, amiért nem mersz beleállni az erődbe? Mi lenne, ha a vágyaidra fókuszálnál a félelmeid helyett? Használd az erődet, összpontosíts a napfonatcsakrádra, a belső erő központodra. Hogy érzed, magabiztos vagy? Lágyan, de magabiztosan tudod uralni a helyzetet? Önbizalommal telve tudsz cselekedni, döntést hozni? Mely minták, módszerek adnak neked erőt? “Elfogadom gyengéd erőimet és hagyom, hogy ez kisugározzon belőlem a világba.” ❣️Ha pedig velem dolgoznál ezen, akkor várlak konzultációimon szeretettel! A hétre már nincs időpontom, de jövőhétre még akad 🙂 ☎️+36-30-834-1342 #eletiranytuannamari #hetiüzenet #eletiranytu #motivacio #lélekhang
Erre a hétre is megérkezett az új kezdő és (középhaladó) haladó edzésterv is! 🍑 - Csajok, lesz mit végigcsinálni! 😎 A héten még érkezni fognak extra edzésvideók és új receptek is a Bootyverzum oldalra. Érdemes még sűrűbben meglátogatni a felületet. 🤩🥳 + a Májusi hónap megkezdésével az új menütervek is felkerülnek bővülő inycsiklandozó, szezonális receptekkel. 😋 Ha szeretnéd megismerni a Bootyverzum világát írj kommentben egy 🙂 emojit-t és felveszem veled a kapcsolatot! 😘 #bootyverzum #csoportosedzés #edzés #funkcionálisedzés #edző #edzőterem #alakformalas #edzes #motiváció #motivacio #életmódváltás #fogyás #mozgás #edzésmotiváció #alakformálás #személyiedző #instahun #mik #magyarinsta #fitnesz #személyiedzés #popsitréner #fenékformálás
Resultado del video Mi desayuno y mi cafe #cafe #motivacio #saludybienestar #comidasaludable
Tarts észben!🧠 • #idezet #idezetek #napiidezet #quotes #motivacio #szerelem #hungary #mik #instagram #gondolatok #quote #hungarianquotes #magyar #love #pillanatok #moments #couple #breakup #alone #fy #nekedbe
Azt érzem, van valami a levegőben 💕 #egeszseg #davidpetraedzo #szemelyreszabottetrend #szemelyiedzes #szemelyiedzo #tudatostáplálkozás #egészségestáplálkozás #dieta #fogyas #motivacio #fit #sport #taplalkozas #etrend #egeszsegeseletmod #eletmodvaltas #csinos #szemelyiedzes #dieta #tudatostáplálkozás #fogyás #motivacio #divat #kép #fit #románc
QUIZ TIME ❗️ Melyik elöljáró hiányzik? 🙂 Írd meg kommentben! ⬇⬇⬇ #angoltanár #angolnyelv #angoltanulás #angolóra #onlineangol #angolvizsga #angolerettsegi #angolszavak #angolnyelvtanulás #napiangol #angolfeladatok #nyelvtanulás #nyelvvizsga #érettségi #magántanulás #priváttangolóra #motivacio #egyetem #angolmania
Az ígért +1 dolog egy picit eltérő a többitől, de nagyon sokatoknál észrevettem már, hogy pozitívként kezelitek, és nem is gondolnátok mennyire befolyásolhatja az eredmények alakulását. Ez pedig nem más, mint a reggeli kihagyása. Azt gondolnád az jó, ha nem vagy éhes reggel, így kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, ergo gyorsabban fogsz fogyni. Viszont ez valójában annak a jele, hogy túl sok stresszhormon van a szervezetedben és ikább jobb negatív előjelként kezelni, mint jó szokásként Nézzük hogyan is hat valójában a napi étkezésedre? 🍏 Általában aki nem reggelizik, kávéval indítja a napot. Reggel egyébként is magas a kortizol (stressz hormon) szint a szervezetben, ez részben segít a vércukorszint stabilizálásában az első étkezésig. Ha erre még rádobsz egy kávét, a stresszhormon termelődésnek 2 forrása is egyesülni fog. 🍏Ha reggel nem eszel ébredés után egy órán belül, a vércukorszinted nem tud stabilizálódni. Mire odajutsz, hogy egyél valamit, addigra már annyira éhes vagy, mindegy mit eszel, csak minél gyorsabban juss energiához. Szóval nem is fogsz arra figyelni hogy tápanyagdús minőségi ételeket vigyél be, mert a leggyorsabban szénhidrátokból kapsz energiát. 🍏 ilyenkor jellemzően többet eszünk a kelleténél és pont az ellenkezőjét érjük el, mint amit szeretnénk 🍏Mit tudsz helyette tenni? Az ideális az, ha 2-3 óránként eszel, de persze ha ezt nem szoktad meg, nem olyan könnyű bevezetnk Először próbáld apránként bevezetni az evést, minden nap néhány falatot egyél kávé előtt, és mindig egy kicsivel többet. Utána ha már nagyon profi vagy a kávét is megpróbálhatod elhagyni. Kávéimádóként tudom hogy van, akinek ez lehetetlen, ezért sokszor kompromisszumot kell kötni magaddal. Te szoktál reggelizni? Írd meg kommentben #reggeli #hiba #motivacio #fejlődés #étkezés #egeszsegesetkezes #eletmodvaltas #egeszsegeseletmod #kave #edzes #edzesterv #egyensuly
Sétálva az utcán, a buszmegállóban, az élelmiszerboltban vásárolva, a lépcsőházban... Szinte számon sem tudjuk tartani hány emberrel érintkezünk nap mint nap, akár egy szemkontaktus, akár egy gyors köszönés erejéig... 👋🏼 Ami még megdöbbentőbb, hogy még ezen mikrokapcsolódások alatt is hajlamosak vagyunk ítélkezni, spekulálni, előítéletet formálni, hiszen emberi voltunkból kifolyólag ez valahol természetes. 🤷🏼♀️ Azonban ma arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy próbáljunk meg ezekben a helyzetekben is figyelmesek maradni, hiszen nem tudhatjuk, kinek a batyujában milyen láthatatlan teher lapul! 🪨 És ne feledjük, egy mosoly, egy "további szép napot", egy kedves -megfogom az ajtót/átadom a helyem/segítek felvinni a lépcsőn a babakocsit- gesztus nem kerül semmibe! 😊 #napigondolat #pszichologia #pszichológia #coaching #napipszichológia #tudatosság #mindennapipszichológia #pszichológus #szorongás #önértékelés #önszeretet #önfejlesztés #ítélkezés #elsőbenyomás #önismeret #fejlodes #pszichologiamindenkinek #instapszichológia #idezet #idézet #empátia #empatia #emlekezteto #motiváció #motivacio #motiváló #emlékeztető #erőforrás
Ismerd meg a Herzberg kéttényezős modellt, ami nem csupán egy elmélet, hanem egy útmutató a siker felé vezető úton! 💡💪 Miért fontos mindez? Mert a Herzberg modellje nem csak a produktivitást növeli, hanem segít megérteni, mi az, ami valóban motivál bennünket, és hogyan teremthetünk olyan környezetet, ahol mindenki a legjobb önmagát hozza! #HSUP #emelkedjkiatomegbol #tudas #innovacio #NIU #edukacio #AzInnovacioFelemel #startup #egyetem #hallgatok #Herzbergmodell #motivacio #inspiracio
🌟Minden cél elérése egy újabb lépés a személyes fejlődésünkben. Az igazi érték nem a nyereményben rejlik, hanem abban, hogy közben kivé válunk! 💪 Fedezd fel a rejtett képességeid! https://skillx.me #skillx #skillxme #ertekeldmagad #ismerdmegmagad #teszteldmagad #karrier #cel #motivacio
#napigondolat #napigondolatok #napi #napimotiváció #napimotivacio #motivacio #napimotivacio #motiváció #motivacio #gondolat #gondolatok #pozitivgondolatok #napipozitív #napiüzenet #instagram #insta #magyarinsta #magyarinstakozosseg #instadaily #instahun #spiritualitás #tudatalatti #lélek #lelek #inspiráció #idezet #idezetek #idézetek #idézet #idézetekneked #idézetekmindennapra #önfejlesztés
#motivacio #jogazzunkegyutt #harmoniajogadunaharaszti
"Ha szépséget öntesz az életbe, akkor csodálatos lesz. Ha csak ülsz egy helyben, és azt akarod, hogy csodálatos legyen, akkor nem lesz az – neked kell létrehoznod a szépséget. A szépség nincsen csak úgy ott, mint valami tárgy, mint egy szikla. A szépséget meg kell teremteni. Neked kell víziót adnod a valóságnak, neked kell színeket adnod a valóságnak, neked kell dalt adnod a valóságnak – akkor lesz csodálatos." (Osho) Nyugodt, szép hetet kívánok Mindenkinek! 😊🙏🌞☕🦋☯️🐦🕉🍀🌷🌸❤ #napipozitiv #ujnap #ujesely #motivacio #idezetek #hala #szeretet#
Hát már egy hete itthon vannak. Köhögnek, Ármin is. Javul javul szépen mindenki, de még nem az igazi. A Noel és a Zente már jól vannak🙏✨ Konor és Kolin maradnak még itthon🙈. Egyik Anyuka ismerősöm mondta, hogy ,, te jó ég " nem is tudná hova tenni őket, ő nem tud eljönni a munkahelyéről, azonnal kirúgják körülbelül, még egy egy nap is húzós... 🥺😵💫 Tudjátok milyen szomorú volt ezt hallani! (Természetesen meg is mutattam Neki azt a szabadságot amit én èlvezhetek.)🙏🥰✨ Anyaként így is egésznapos aggódás az életünk, miért aggódjunk a karrier és a Család miatt?! Előre idegeskedjünk ha köhög a gyerek és nem mehet oviba? Ismerős érzés... VOLT amikor èn is előbb aggódtam azon, hogy nem mehet mint azon, hogy mennyire beteg?! ( Szerencsére nem volt komoly gond, de szerintem aki akarja ÉRTI miről beszélek?!) Ezek létező problémák, nem titok! Nagyon nagyon sok Család küzd azzal, ha a gyerkőc megint beteg. Először is az egészsége miatt, hogy mi lehet megint a gond, nem lesz e rosszabbul.. aztán amikor jobban van a gyerkőc teher megoldani. Vagy akár csak beszéljünk a sima szünetről...a munkáltató miatt, TISZTELET a kivételnek! Tehát nem rajtuk Anyukákon múlik sokszor.😔 Én is voltam ebben, tudom. Fontos, hogy Akikkel együtt dolgozunk is tudjanak haladni, fejlődni van lehetőség egy szuper rendszerrel haladni ami segít ebben, mivel Anyukák vannak a csapatomban ez nagyon fontos szempont, hogy a Család az első.🥰❤️ Nagyon szeretem amikor segíthetek embereknek, sőt Nőknek, hogy a saját álmaikat valósítsák meg, ahogyan én is☺️✨ Együtt haladunk, egymást motiválva, támogatva. Imádom ami körbe vesz! Ezek a Csajok, Nők bámulatosak( lehet nem innen indultak és talán önbizalmuk sem volt elég)de Kivirágzik a Csapat és az önértékelés is a helyere kerül.💕 Èld meg a pillanatot! Mert Értékes Vagy és MEGÈRDEMLED TE IS🥰 Képes Vagy rá, hogy jobb életed, egy álom életed legyen! ❤️☺️✨ Engedd be, fogadd be az érzést✨ Gyere Velünk az úton! Fogom a Kezed🥰 Tudd, hogy NEM VAGY EGYEDÜL! #azötgyermekes #anyakèntazèlet #önfejlesztès #gyerekkelazèlet #hit #erő #motivacio
📢Edzés szülés után avagy újra kezdés! || Mire figyelj oda? ⚠️Mire kell nagyon figyelned ahhoz, hogy minél gyorsabban a régi önmagad lehess szülés után. Élvezd a babád, az új életed, legyél fitt és egészséges! 𝑪𝒔𝒂𝒌 𝒂𝒛𝒕 𝒐𝒔𝒛𝒅 𝒎𝒆𝒈, 𝒂𝒎𝒊𝒗𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒅𝒔𝒛 𝒂𝒛𝒐𝒏𝒐𝒔𝒖𝒍𝒏𝒊! 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒆𝒈𝒚𝒆𝒔 𝒌𝒆́𝒑𝒑𝒆𝒍 𝒗𝒂𝒈𝒚 𝒔𝒛𝒐̈𝒗𝒆𝒈𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒛𝒕𝒕𝒂𝒍, 𝒆𝒈𝒚 𝒌𝒊𝒔 𝒓𝒆́𝒔𝒛𝒆𝒎𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒈𝒎𝒖𝒕𝒂𝒕𝒐𝒎 𝒂 𝒏𝒂𝒈𝒚𝒗𝒊𝒍𝒂́𝒈𝒏𝒂𝒌. 𝑲𝒐̈𝒔𝒛𝒐̈𝒏𝒐̈𝒎 𝒂 𝒍𝒂́𝒋𝒌𝒐𝒅 𝒗𝒂𝒈𝒚 𝒎𝒆𝒈𝒐𝒔𝒛𝒕𝒂́𝒔𝒐𝒅! ♡ —𝐑𝐨́𝐳𝐬𝐚́𝐬-𝐅𝐚𝐫𝐤𝐚𝐬 𝐕𝐢𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚— 🔗 www.viktoriafarkas.hu 📲 𝟎𝟔𝟑𝟎/𝟔𝟒𝟐𝟗𝟒𝟕𝟕 📩 𝐯𝐢𝐤𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐮𝐩𝐨@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 📍 @fitness5sallai 𝐒𝐞𝐠𝐢́𝐭𝐞𝐤 𝐦𝐞𝐠𝐨̋𝐫𝐢𝐳𝐧𝐢 𝐚𝐳 𝐞𝐠𝐞́𝐬𝐳𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐳𝐠𝐚́𝐬 𝐤𝐨̈𝐳𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐬, 𝐡𝐢𝐬𝐳𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐠𝐭𝐚𝐧𝐮𝐥𝐨𝐝 𝐚 𝐠𝐲𝐚𝐤𝐨𝐫𝐥𝐚𝐭𝐨𝐤 𝐡𝐞𝐥𝐲𝐞𝐬 𝐤𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐥𝐞𝐳𝐞́𝐬𝐞́𝐭. #edzes #ujraedzesben #sport #mozgas #szemelyiedzes #fitness #motivacio #budapest #mozgas #egeszseg #egeszsegeseletmod #anyaelet #visszateres #anyakentujramozgasban #edzestervezes #mirefigyelj #folyadekfogyasztas #szetnyilthasizom #edzesterv #szabalyok #fintess5sallai
Néhány hete sztoriban már mutattam nektek, hogy micsoda szuper masszázson voltam Veszprémben az @a_szalon_ ban. 💪🏻 Minden túlzás nélkül egyik legjobb masszázs volt amin eddig jártam 💕 fájt de jó értelemben és utána napokig éreztem a hatását. Andinál 3 különböző típusú cellulit masszázsból lehet választani: - általános cellulit masszázs - anti-cellulit hatóanyagokkal testtekercseléssel - Mandy’s speciális cellulit masszázs PB Szerummal - Thalion 3D anti-cellulit testkezelés Mit tudnak ezek a masszázsok? 🧘🏻♀️ A cellulit masszázs során alkalmazott kombinált fogások, eszközök, technikák egymás hatását erősítve serkentik a kezelt területek vér-, és nyirokkeringését, fokozzák a bőr alsó laza kötőszöveti rostjainak és zsírsejtjeinek oxigénellátását, anyagcsere-folyamatait. 🔝 Ezek eredményeként csökken a szövetközi térben pangó nyirokfolyadék, a zsírsejtek képessé válnak a táplálkozás során bevitt méreganyagok hatékonyabb ürítésére. ❗️ A javuló anyagcsere segíti a zsírsejtekben felszaporodó pangó folyadék ürülését, javítja a kötőszöveti rostok rugalmasságát, feszességét. 💯 A cellulit masszázs hatására a kezelt terület egyenletesebbé, kontúrosabbá, formásabbá válik. ☑️ Ezen felül arc lifting, karcsúsító haskezelés és nyirokmasszázs is elérhető az @a_szalon_ ban. Ha bármelyik kezelést szeretnéd kipróbálni, az első alkalom árából 40 % kedvezményt kapsz. Részletekért írj üzenetet. Ne feledd holnapig még tudsz csatlakozni a következő 5 hetes NARANCSBŐR GYILKOS EDZÉSPROGRAMHOZ. 💪🏻❌ . . . #ajánlás #reklam #edzés #squats #aniaerobik #kardio #narancsbőr #dieta #fogyas #fogyokura #akarat #kitartas #motivacio #nemadomfel #squats #egeszsegeseletmod #motivació #nincsmegállás #nemadomfel #hungariangirl #gymgirl #magyarig #fitnessgirl #magyarvagyok #mik #zsírégetés #popsi
➖ Kövess és kapcsold be az értesítéseket, hogy ne maradj le! 👉@pozitivgondolatok ➖ 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 #hungary_gram #ikozosseg #mik #anyavagyok #hungarianblogger #szerelem #motiváció #idezet #idézet #motivaltnapok #motivacio #idezetek #boldog #isten #siker #inspiracio #instamagyarorszag #magyar #magyarország #instahun #müllerpéter #mutimitolvasol #ig_budapest #thisisbudapest #budapestagram #welovebudapest #momentsinbudapest #budapest #insta_budapest
Què estarà tramant ara? 😂 Segur que et demanarà un esforç més...i ho saps! 🫵 #nickspa #club #gym #horta #soynick #socnick #actittudnick #motivacion #entrenament #motivacio #esforç
Aquí et deixo uns consells per començar la teva activitat física de manera segura i efectiva, gaudint dels seus beneficis per a la salut i el benestar🏃🏽♀️🏋🏼♀️🏊🏽♀️🏊🏽♂️💪🏼🚵🏽🎯: 1. Consulta a un professional abans de començar un nou programa d'exercici. 2. Defineix metes assolibles que et motivin. 3. Comença lentament i augmenta gradualment la intensitat i durada. 4. Tria activitats físiques que et diverteixin i et mantinguin compromès. 5. Beu suficient aigua per mantenir el teu cos ben hidratat. 6. Escolta el teu cos: si sents dolor, marejos o malestar,... atura't i descansa. 7. L'escalfament i la tornada a la calma també són parts de l'entrenament. 8. Incorpora varietat, redueix el risc de lesions per sobreús. 9. Utilitza calçat i roba adequats per a la teva activitat física. 10. Sigues constant. #constancia #esport #activitatfisica #motivacio #entrenamentpersonal #personaltraining #superaciopersonal #salut #benestar #consells
𝐴𝑧 é𝑙𝑒𝑡 𝑓ö𝑙ö𝑡𝑡 𝑛𝑖𝑛𝑐𝑠 ℎ𝑎𝑡𝑎𝑙𝑚𝑎𝑑, 𝑑𝑒 𝑎𝑟𝑟ó𝑙 𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑖𝑠 𝑑ö𝑛𝑡ℎ𝑒𝑡𝑠𝑧, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑘𝑖𝑣é 𝑣á𝑙𝑠𝑧 , é𝑠 𝑚𝑖𝑡 𝑘𝑒𝑧𝑑𝑒𝑠𝑧 𝑚𝑎𝑔𝑎𝑑𝑑𝑎𝑙‼️☝🏽🙃😉 𝑉á𝑟𝑙𝑎𝑘 𝑡é𝑔𝑒𝑑 𝑖𝑠 𝑠𝑜𝑘 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑡𝑒𝑡𝑡𝑒𝑙 𝑠𝑧𝑒𝑚é𝑙𝑦𝑖 𝑒𝑑𝑧é𝑠𝑟𝑒 𝑘𝑖𝑎𝑙𝑎𝑘í𝑡𝑜𝑡𝑡 𝑒𝑑𝑧é𝑠𝑡𝑒𝑟𝑣𝑣𝑒𝑙 é𝑠 é𝑡𝑟𝑒𝑛𝑑𝑑𝑒𝑙 𝑒𝑔𝑦𝑏𝑒𝑘ö𝑡𝑣𝑒 ℎ𝑎 𝑣á𝑙𝑡𝑜𝑧𝑡𝑎𝑡𝑛𝑖 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑡𝑛é𝑙 𝑚𝑎𝑔𝑎𝑑𝑜𝑛 𝑙𝑒𝑔𝑦𝑒𝑛 𝑎𝑧↙️ 💪🏽𝑆ú𝑙𝑦𝑐𝑠ö𝑘𝑘𝑒𝑛𝑡é𝑠 💪🏽𝑆𝑧á𝑙𝑘á𝑠í𝑡á𝑠 💪🏽𝐴𝑙𝑎𝑘𝑓𝑜𝑟𝑚á𝑙á𝑠 💪🏽𝐾ö𝑧é𝑟𝑧𝑒𝑡𝑗𝑎𝑣í𝑡á𝑠 💪🏽𝑇ö𝑚𝑒𝑔𝑛ö𝑣𝑒𝑙é𝑠 💪🏽Á𝑙𝑙ó𝑘é𝑝𝑒𝑠𝑠é𝑔 𝑗𝑎𝑣í𝑡á𝑠 𝐴𝑘𝑘𝑜𝑟 𝑘𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑎𝑧 𝑒𝑙é𝑟ℎ𝑒𝑡ő𝑠é𝑔𝑒𝑖𝑚 𝑒𝑔𝑦𝑖𝑘é𝑛 📱 06303485790 📧 𝑟𝑢ℎ𝑎𝑎𝑛𝑒𝑡𝑡51@𝑔𝑚𝑎𝑖𝑙.𝑐𝑜𝑚 @berki.a 🌎 @peakgymarena #szemelyiedzo #edzo #persinaltrainer #trainer #sohaneaddfel #gym #gymlove #atalakulas #fitness #motivacio #transformation #harcolj #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #sulyzosedzes #testepites #bodybuilder #body #fitgirl #fitneszmotivácio #sportoljeleget #taplalkozhelyesen #erdelacelod #valjazzaakiakarszlenni #legyeros #eljamanak #nevergiveup
Ahogy már az előző posztunkban felvezettük, a különböző generációkról és munkahelyi vonatkozásaikról olvashattok az elkövetkező hetekben. 💡 🔵 A négy generáció közül a munkaerőpiacon legrégebben jelen lévő Baby-boomerekről (1946-1964) lesz szó mai posztunkban. A korosztály egy része már nyugdíjas vagy nyugdíjközelben jár. Rengeteg változást éltek meg aktív éveik alatt. Jellemző rájuk 🔹️ a kemény munka, 🔹️ a lojalitás, 🔹️ az optimizmus, 🔹️ de a munkafüggőség sem áll távol ettől a generációtól. 📊 Szervezeti modellek tekintetében gyakran a hagyomás modellt kedvelik, ahol egyértelműek az alá-főlé rendeltségi viszonyok. 🖥 Gyakori, hogy a Baby-boomerek ellenállnak a technológiai változásoknak, de ahogy felismerik a fejlődés szükségességét igyekeznek hozzászokni. 🗣 A kommunikációs stílusukat tekintve a leghatékonyabb módszert keresik, legyen az szemtől szembe vagy akár telefonon. 🤝🏻 Általában szeretnek csapatban dolgozni és igyekeznek jó kapcsolatot ápolni munkatársaikkal. Az előrejutást a hierarchia megmászásában látják. ❓️ Te mivel egészítenéd még ki ezeket a jellemzőket a Baby-boomerekről? Írd meg nekünk kommentben! 📩 [email protected] 📞 +36303512856 🌐 businesscoachdebrecen.hu #coach #businesscoach #coaching #debrecen #hr #leadership #fejlesztes #fejlodes #tanacsadas #hatekonysag #karrier #munka #onismeret #tudatossag #motivacio #kommunikacio #vezetes #vezetoikompetenciak #generations #babyboomers #boomers
Hogy is lehetne másképp edzeni? Szuper vicces volt de működött 🤣🤩🫣🤗‼️ Nem mindig van ekkora türelmem és amikor levegőt sem kapok akkor hozzám yem tudnak szólni, hiába zsizsegnek ott... Körülöttem. De nincs kifogásom nekiállok mert alkalmasabb időpontom nincs a Most-nál! Így ma reggeli után szépen elpakoltunk és gyors porszívózás után csináltam egy 40 perces edzést 💪✅ Utána állhattam is neki főzni ✅ Altatás ✅ Tanulás kicsit a nagyokkal, kiadva nekik mit kell most szóbelit míg a kicsik alszanak. Addig dolgozom 🤗🥰 A délután pedig a miénk újra! 🥰❤️ Pikk pakk eltelik ez a hétvége ☺️ És bevallom alig várom az estét és a hétfőt, hogy dolgozhassak! Te érezted már ezt? Aki szereti amit csinál, az kap egy olyan lendületet energiát ami szinte látszik ✨☺️☀️🤩🤩🤩🤩 Te szereted a munkád? #azötgyermekes #anyakèntazèlet #önfejlesztès #gyerekkelazèlet #hit #erő #motivacio
Önazonosan létezni. . . . . . . . #napiszép #napicsoda #pillanat #lasdmegapillanatot #pillanatkep #onszeretet #ongondoskodas #onazonossag #természet #ebredotermeszet #most #jelen #megelniapillanatot #nature #tavasz #spring #springtime #gondolat #szeretetalegfontosabb #motivacio #life #mynewlife #miracle #momentsbyildi #lasdaszepetbyildi #fenysugarbyildi #followingthemomentbyildi #hungarien #hungariengirl #randommomentsbyildi
💡 Ismered az 1% erejét? 👌🏼 Ez egy egyszerűen elkezdhető technika, amit rengeteg sikeres ember alkalmaz/alkalmazott már, különösen a karrierjük elején. A lényeg, hogy nem kell azonnal fejest ugrani valamibe és Vin Disel tempóba nyomatni, bőven elég, ha minden egyes nap mindössze 1%-kal többet teszel a célodért, mint tegnap. Így teljesen kiegyensúlyozottan, kevesebb stresszel, kevesebb lemondással, fokozatosan érheted el a kitűzött sikert, hiszen minden nap erősebb leszel, mint előző nap voltál. Ilyen egy igazi oroszlán! 🦁 🔐 Ennyi. Ez a kulcs. Lapozz egyet, hogy lásd mennyire messze juthatsz el akár már 1 év alatt, mindössze napi 1%-kal több cselekedettel. #roar #biztositasiszakerto #instakozosseg #vállalkozó #egyszazalek #motivacio #ikozosseg #magyarinstakozosseg #mik #ig_hun #dolgozzvelunk #hellohungary #napiegyszázalék #helloroar #roarfalka #mindset
Az önbizalom az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyet nőként magaddal vihetsz élet minden területén. De ezt sajnos sokszor könnyű elveszíteni, és nehéz megtalálni újra. Elég lehet egy munkahelyváltás, új környezet, új emberek, új elvárások és máris kezdheted újból felépíteni magad. Vagy egész egyszerűen csak alapból nem érzed komfortosan magad a komfort zónádon kívül ezért nem vagy magabiztos. Szerencsére azonban az olyan tevékenységek, mint a tánc nemcsak testedet, de lelkedet is táplálják. Nézzük hogyan: 1. Segít elfogadni a tested - amellett, hogy remekül formál, a tánc által megtanulod jobban kihasználni, és szeretni a tested 2. Megtanítja elfogadni a kihívásokat, hiszen csak ez által fejlődhetsz igazán 3. Előhozza a legnőiesebb éned 4. A különböző koreográfiákon keresztül megtanít kifejezni önmagad 5. Befogadó közösségben nem kell tartanod attól, hogy bárki kinéz, hiszen megvan a közös téma. Ha úgy érzed, hogy elvesztetted az önbizalmad, ne habozz próbáld ki óráinkat, és hagyd, hogy segítsenek visszatalálni az önmagadhoz! #tanc #tanciskola #motivacio #onbizalom #magabiztossag #mik #ikozosseg #instahun
#napimotiváció #napimotivacio #motiváció #motivacio #önfejlesztés #onfejlesztes #napigondolat #napiidezet #napiüzenet #inspiráció #inspiracio #napiinspiráció #idezet #idézet #idezetek #idézetek #mik #instagram #insta #magyarinstakozosseg #magyarinsta #instahun #spiritualitás #spiritualitas #lélek #pozitivgondolatok #idezetmania #idézetekmindennapra
🔰Napi Motiváci🔰 Akár azt gondolod, hogy műkődni fog, akár azt, hogy nem, mindenképpen igazad lesz👍 https://sikeresvallalkozas.com/ #SikeresVallalkozas #Siker #Motivacio #Inspiracio #Uzletisiker #NapiMotivacio #Topaffiliatestrategia #Affiliatemarketing #Onlinebevetel
Bár a változás folyamatosan történik életünkben, így azt hinnénk, hogy átadni neki magunkat természetes - az elménk azonban nem így működik. Legtöbbször ellenállásban, vagy ragaszkodásban találjuk magunkat, ugyanis így reagál automatikusan az agyunk arra, ha megváltozik valami valami bennünk vagy körülöttünk. A hétfői online előadáson és közös gyakorláson beszélek az elme kiegyensúlyozatlanságáról és arról, hogy miért olyan nehéz együtt mennünk a változással. Csatlakoznál? ➡️ @slowbudapest #elfogadás #változás #idézet #önbizalom #elfogadásművészet #folyamatosváltozás #motiváció #idézetek #motivacio #instaidézet #magyar #fejlődés #napiidézet #mik #idézetekmindennapra #inspiráció #boldogság #boldogidézetek #instahun #gondolat #pozitív #szépidézet #idezet #magyarinsta #önfejlesztés #kitartás #ikozosseg #magyarig #idezetek
#egymondatbankönyvekről ~♧ Prédák háza 💚 Olvasni érdemes! Könyvajánló a blogomon! 🖇📌 🃏 Érzelmes, felháborító,megindító. Kivételes könyv és élmény. Ez egy nagyon okos regény, Dia úgy keveri a szálakat, hogy a végére már az olvasó se bízzon meg senkiben, akit eddig ártatlannak vélt, még áruló is lehet… 🎭 Tele rejtélyekkel, feszültséggel, néha egyszerűen ijesztő, hogyan és mire képes egy ilyen összecsapás. „ Egy sötét tündérmese, ami figyelmeztet a szerelem veszélyeire. ” ♠️ Túl sok a különös véletlen… Az első oldaltól kezdve mi is prédák vagyunk…! Ám minden prédához tartozik egy kegyetlen ragadozó. . . . . . . . . . #prédákháza #dianahunt #mutimitolvasol #olvasnimenő #olvasniszexi #olvassteis #nincsidomolvasnikihivas #vanidomolvasni #powerful #poemsofinstagram #magyarinstakozosseg #hungarianblogger #motivacio #változás #lélek #inspiráció #napigondolat #pszichológia #idezet #idezetek #szeretet #gyógyulás #bizalom #bizalomépítés #kapcsolat
ACCEPT or EXCEPT? Mi a különbség? PÉLDÁK a posztban. 🙂 Ha tetszik, nyomj egy ❤️ és mentsd el magadnak, oszd meg a posztot, hogy másokhoz is eljusson. #angoltanár #angolnyelv #angoltanulás #angolóra #onlineangol #angolvizsga #angolerettsegi #angolszavak #angolnyelvtanulás #napiangol #angolfeladatok #nyelvtanulás #nyelvvizsga #érettségi #magántanulás #priváttangolóra #motivacio #egyetem #angolmania
🔰Napi Motiváci🔰 Minden kudarc egy lépés a siker felé. Persze ehhez motiváltnak kell lenned, ki kell tartanod az elképzeléseid mellett, és soha nem szabad feladnod. . Amikor kudarcot vallasz, ne arra gondolj, hogy elbuktál. Fogd fel úgy, hogy megint megmásztál egy fokot a siker létráján. . Csak pozitìvan.😉 https://sikeresvallalkozas.com/ #SikeresVallalkozas #Siker #Motivacio #Inspiracio #Uzletisiker #NapiMotivacio #Topaffiliatestrategia #Affiliatemarketing #Onlinebevetel
Al maig Taller de Teatre d’entrenament emocional a #santaeugenia @culturamallorca #motivacio #emoció #actuació
#napimotiváció #napimotivacio #motiváció #motivacio #napi #napiidézet #napiidezet #napiüzenet #gondolat #gondolatok #gondolatgram #gondolatébresztő #inspiráció #inspiracio #célok #önfejlesztés #onfejlesztes #idezet #idezetek #idézet #idézetek #spiritualitás #spiritualitas #karma #lélek #lelek #önbecsülés #szeretet #instagram #mik
🤷♂️ #idezet #idezetek #napiidezet #quotes #motivacio #szerelem #hungary #instagram #gondolatok #quote #hungarianquotes #magyar #love #pillanatok #moments #couple #breakup #alone #fy #foryou #neked #viral #napiidezetneked #tumblridezet #truebeauty #inspiráció #tumblr #pinterest #staystrong #staypositive
La vida es una aventura, atrévete!!! Foto: Montblanc #runsmille #montblanc #santjordi #catalunya #cataluña #poble #pobles #poblesdecatalunya #motivacio #motivacion #motivation #motivational #trabajo #hardwork #workhard #constancia #superacion #win #success #successful #espanya #españa #tarragona #medieval #winner #business #digital #comercio #comercioelectronico #ecommerce
Tegnap egy nagyon kedves ajándékot kaptam. @artsofzsankiss festett egy képet Manóról és rólam 💜 Szerinted milyen lett? 💕 #mano #egeszseg #davidpetraedzo #szemelyreszabottetrend #szemelyiedzes #szemelyiedzo #tudatostáplálkozás #egészségestáplálkozás #dieta #fogyas #motivacio #fit #sport #taplalkozas #etrend #egeszsegeseletmod #eletmodvaltas #csinos #szemelyiedzes #dieta #tudatostáplálkozás #fogyás #motivacio #divat #kép #fit #festmény
Mindig mondom, hogy az Elengedés természetes képességünk! Pusztán azért nem tudunk elengedni valakit vagy valamit az életünkből, mert nem elengedni akarunk, hanem ellenállni 😊 Ha ezt egyszer megérted, szabad leszel! Nézd végig a folyamatot, és próbáld követni. 👉Aztán újra... 👉Aztán megint... 👉Egészen addig csináld, amíg bármilyen érzés van benned az adott illetővel, helyzettel kapcsolatban... 👉És újra... 👉Addig ismételd, amíg teljesen meg nem könnyebbülsz! 👉Ha pedig nem megy egyedül, foglalj időpontot egy díjmentes feltáró beszélgetésre 🥰 👉Csak írj kommentbe egy ❤️ emojit, és máris küldöm az infót, hogy hol teheted ezt meg🥰 #elengedés #elengedes #engeddel #szakitas #szakítás #szakitasutan #párkapcsolat #parkapcsolat #elfogadás #elfogadas #megengedés #önszeretet #önbizalom #onbizalom #önbecsülés #gondolkodásmód #lelkiegészség #mentalhealth #boldogság #inspiráció #magyarig #pozitivgondolatok #boldogsag #motivacio #napigondolat #gondolatok #szigetizsuzsi
Az, hogy Te hogy vagy, kihatással van egy csomó mindenre... A környezetedre... A szeretteidre... A kapcsolataidra... Az életminőségedre... 🧐 Ha jobb életre vágysz, ideje változtatnod! És a változás mindig Benned kezdődik! 🥰 Ideje, hogy a kezedbe vedd az irányítást! 💪 Ha segítség kell, tudod hol találsz! 🥰 Legyen szép hétvégétek! ☀️ #craniosacralisterapia #terapia #terapeuta #gyogyulas #betegseg #segitseg #majorosanita #kecskemet #inspiracio #motivacio #idezet #trauma #szorongas #stressz #depresszio #lelek #fajdalom #elengedes #valtozas #erintes #feszultseg #tudatossag #onismeret #hála #faradtsag #kapcsolat #csaladallitas #kineziologia #oldas
Szicíliai kalandok - 4 . rész ✈️ Az utazás élményét senki nem veheti el tőled, maga a látvány, az ízek, az illatok mind beléd ivódnak. 5 hete voltam kirándulni és akár már holnap hajnalban újból indulnék, mert nagyon sokat adott ez az utazás. A mostani hétköznapokban továbbra is elrepítenek a valóságból a megélt képkockák. Hazahoztam két gagyi hógömböt szuvenírként, egyet otthonra, egyet az üzletem irodájába. Amikor csak ránézek, megrázom a gömböt, aztán a gondolataim szárnyalnak egy másik, mesebeli világba. 🔮 Most az utazás harmadik napi képeibe nyerhetsz bepillantást, ami Siracuza ősi és fenséges kikötővárosában készültek. Jó értelembe vett kulturális sokként ért minket a sok szép épület, az öböl, a tenger látványa és még sorolhatnám mennyi minden más. A sok közül egy nagyon emlékezetes élményt ragadnék most ki. ❤️ 🍴 Aki ételallergiával él együtt, az tudja, hogy az ételért meg kell küzdened bárhova is mész, hogy neked is kijusson a biztonságos, finom falatokból. A Piazza Duomonál- Olaszország egyik leglenyűgözőbb barokk stílusú terénél - fogyasztottam életem eddigi legfinomabb gluténmentes tenger gyümölcsei tésztáját. 🍝 Közben hegedűszó szólt és tangót járt egy pár a szemeim előtt. Az ízélmény te jó ég, hozzápárosítva a csodás emlékművek, a zene, a tánc…most már tudom, hogy még miért is érdemes élni! Az utazásos élmények beszámolója ezzel véget ért. A következő posztokban mély témákról lesz szó, mert az élet nem mindig habos torta, ugye? 🍰 Maradok szeretettel és tisztelettel tükröt tartva eléd! Pápai Enikő . . #tükröttartokeléd #pápaienikő #vállalkozónő #motivacio #önismeret #önmagad #légyönmagad #nézztükörbe #szicilia #sziciliaiutazas #helloszicilia #utazas #utazás #élmény #sziciliaiélmény #mentesetkezes #glutenmentesetkezes
#napimotiváció #napimotivacio #napi #motiváció #motivacio #napigondolat #napi #gondolatok #gondolat #gondolatgram #idezet #idezetek #idézet #idezetek #idézetek #idezetek_a #idezetmania #idezetgram #idézetekmindennapra #célok #önfejlesztés #onfejlesztes #napiidezet #napiidézet #lélek #lelek #inspiráció #inspiracio #spiritualitás #spiritualitas #önbecsülés #önszeretet
szombat hajnali kocogás a térd még fáj, ezért csak lassan és keveset futottam #run #running #runningislife #fitover40 #morningsport #morningrun #laufen #morgen #morgensport #morgenlauf #futás #reggel #reggelifutás #reggelisport #motivation #motivacion #motivacio #mindset #asics #asicsrunning #roadrunning #earlybirdrun #runningismytherapy #springrunning #frühlinglauf #waytomarathon #marathonläufer #marathonrunner
"Ahogyan öregszel, és az évek múlása mind erősebb és erősebb lenyomatot hagy a testeden, úgy gyűl benned az élettapasztalat. Egyre tisztábban látod, hogy kit és mi célból sodort utadba az élet, kihez van közöd és ki az akihez nincs. Ki az aki a lelked simogatja, és ki az aki fájdalmas leckéket osztogat... Az évek múlásával tisztán látod, hogy hol van az a hely ahol szeretnek, és ahol béke van... S azt is hamar észreveszed honnan kell minél hamarabb tovább állni. Nem másért, másokért teszel meg dolgokat mint annyiszor régen, hanem önmagadért. Az évek múlásával édesebbé, ízesebbé válik az élet..." (Czernay Hajna) Örömteli, nyugodt, kellemes hétvégét kívánok Mindenkinek! 😊🙏🌞☕🐦☯️🌷🕉🦋🍀🌸❤ #napipozitiv #motivacio #weekend #ujnap #ujesely #hala #szeretet#
La gente piensa que la soledad es mala , creen que las personas solitaria no les gusta socializar, pero lo que no sabes que a las personas que le gusta la soledad, es por qué sabes , que en la sociedad hay personas que tiene muchas máscara , critican, ofenden, siempre hay que aparentar cosas que no son , la soledad es para las personas que en verdad le gusta estar con uno mismos y con sus pensamientos, la soledad es como el arte muy pocos entienden el valor de la soledad #soledad #respeto #exito #amorpropio #motivacionmillonaria #motivacio #desarrolloperosonal #mentesmillonarias #amor #valor #fyp
Próbáld meg alkalmazni a helyes visszajelzés adás technikáját. 🥪🤝 Ezzel nem csak motiválhatod, de egy jobb légkört is teremthetsz a munkahelyen. Értékeld a csapatodat és segítsd ezzel is a munkájukat. 👊 #amarkaepito #tettrekeszkozosseg #hogyanadjvisszajelzest #kritika #szendvicsmodszer #marketing #reklam #batoritas #motivacio #munkahelyilegkor #epitokritika #pozitivvisszajelzes #visszajelzesszendvicsmodszer #javaslatadas #vallalkozas
Csütörtökön nálunk járt Dr. Tóth Máté, Tibi atya-alapító, az igazsagottothmatenak projekt tulajdonosa, és egy nagy sikerű előadást tartott 11.évfolyamosainknak motivációról és sikeres vállalkozásról. #2rf #motivacio #tibiatya #igazságottóthmáténak #humbakmuvek
🔰Napi Motiváci🔰 Az igazi siker soha nem hullik csak úgy hirtelen az ember ölébe. . Az igazi sikerért keményen meg kell dolgozni. https://sikeresvallalkozas.com/ #SikeresVallalkozas #Siker #Motivacio #Inspiracio #Uzletisiker #NapiMotivacio #Topaffiliatestrategia #Affiliatemarketing #Onlinebevetel
Ha az önértékelésed és a belső biztonságod azon alapul, hogy más emberek mit gondolnak rólad és mit tesznek, akkor soha nem fogod magad igazán biztonságban érezni. Sem a kapcsolataidban, sem pedig az élet egyéb területén, ugyanis állandóan kiszolgáltatott helyzetben vagy 🤷 Ez a viselkedési minta rendkívül káros! Képzeld el azt, hogy soha senki nem tudja megingatni a belső biztonságodat és az önértékelésedet! 👉Hogy éreznéd magad? 👉Mennyivel lenne könnyebb az életed? 👉Mennyivel többet tudnál adni magadból a családodnak, a gyermekeidnek, a párodnak, a barátaidnak, stb.? Most már talán Te is látod, hogy mindennél fontosabb, a saját önértékelésed és belső biztonságod felépítése. Ezen fogunk dolgozni egész május hónapban az Életteremtő Közösségben, ahol olyan eszközöket kapsz, amik garantáltan segítségedre lesznek, ha használod őket🥰 Ha jól hangzik, akkor csak írd kommentbe, hogy "ék", és küldök részleteket 🥰 @szigetizsuzsanna @szigetizsuzsanna #önértékelés #biztonság #belsőbiztonság #belsőbéke #önbizalom #önismeret #önbizalomhiány #magabiztosnő #magabiztos #magabiztosság #önbecsülés #önszeretet #mentálisjóllét #lelkiegészség #lelkiegyensúly #mentalhealth #elengedés #boldogság #inspiráció #magyarig #pozitivgondolatok #boldogsag #motivacio #napigondolat #gondolatok #szigetizsuzsi
🔸PAST CONTINUOUS - Folyamatos múlt idő 🔸 Hogyan képezzük? Mikor használjuk? Példák! 🙂 Ha tetszik, nyomj egy ❤️ és mentsd el magadnak, oszd meg a posztot, hogy másokhoz is eljusson. #angoltanár #angolnyelv #angoltanulás #angolóra #onlineangol #angolvizsga #angolerettsegi #angolszavak #angolnyelvtanulás #napiangol #angolfeladatok #nyelvtanulás #nyelvvizsga #érettségi #magántanulás #priváttangolóra #motivacio #egyetem #angolmania
💤 La calidad del sueño juega un papel crucial en el rendimiento y la recuperación de los fisicoculturistas. Aunque el entrenamiento intenso es común en este deporte, la recuperación a menudo se pasa por alto. Sin embargo, los líderes del sector, como Arnold Schwarzenegger, han destacado la importancia del sueño para el fisicoculturismo. . ☑️ La falta de sueño afecta negativamente la recuperación y el rendimiento, ya que durante el sueño se reparan los músculos y se liberan hormonas del crecimiento. Ignorar el sueño puede acumular una deuda de sueño, que no se puede pagar en un solo fin de semana. . ☑️ Para optimizar el sueño, se recomienda dormir de 7 a 9 horas diarias, con un énfasis en la calidad del sueño. Limitar la exposición a pantallas y evitar la cafeína y el alcohol antes de dormir pueden mejorar la calidad del sueño. OJO: 👉No dormir lo suficiente puede afectar negativamente la producción de hormonas del crecimiento y la capacidad de recuperación muscular. Aunque algunos pueden funcionar con menos sueño debido a su genética, la mayoría de los fisicoculturistas se benefician de ocho horas de sueño ininterrumpido. . ✨ Dormir bien contribuye a una mejor recuperación, rendimiento y ganancias musculares, lo que lleva a un éxito sostenible en el fisicoculturismo.. . #MEDICFITperú #gym #fisicoculturismo #motivacio #motivaciongym #fitness #calidaddesuño #dormirbien #sleepquality #bodubuilding
A tökéletes tárkonyos raguleves😋🍵 Ha még nem tudod mit főzz 7végére, akkor van egy jó receptünk😉 Adu kft konyhai termék ajánlata a recepthez ⬇ 🍵Főzőedényeink: https://adukft.hu/konyhai-es-husipari-eszkozok/fozoedenyek . . . . #adukft #konyhaiberendezesek #szerviz #azadunáladvan #ikozosseg #mik #instahun #magyarig #hungary #like4like #győr #budapest #magyar #hun #motivacio #recept #nosalty #mindmegette # #tarkonyosraguleves
Lenyűgöző helyszín, izgalmas szakmai képzések és professzionális előadók. Egy fantasztikus hétvége, ami megerősített és motivált minket! 💬 #efs #eurofinanzservice #jovo #siker #karrier #penzugy #motivacio #tovabbkepzes
Te tapasztaltad már ezt, amikor visszatekintesz az életedre? Akkor ott, abban a helyzetben szinte belepusztultál a fájdalomba, de ahogy lassan rákényszerültél, hogy talpra állj és újraépítsd magad és az életed kiderült, hogy mindent meg tudsz teremteni magadnak, amit csak szeretnél. Hol kisebb, hol nagyobb leckéket kapunk, ettől fejlődünk, ez életünk folyamata❤️ Te kaptál már ilyen leckéket? #folyamat #fejlődés #önismeret #onfejlesztes #motivacio # #megbocsátás # #vállalkozónő #mentor #mentorálás #lelkiegészség #segítő
Tudtad, hogy az Amazon egy garázsban kezdődött? Onnan vált világ egyik legnagyobb online kereskedelmi cégévé. #alljmunkaba #allas #munkakereses #dolgozzvelunk #motivacio
Tudtad, hogy az Amazon egy garázsban kezdődött? Onnan vált világ egyik legnagyobb online kereskedelmi cégévé. #alljmunkaba #allas #munkakereses #dolgozzvelunk #motivacio
Tudtad, hogy az Amazon egy garázsban kezdődött? Onnan vált világ egyik legnagyobb online kereskedelmi cégévé. #alljmunkaba #allas #munkakereses #dolgozzvelunk #motivacio
3+1 részes INGYENES INSTAGRAM ONLINE TRÉNING a követővonzó, szimpatikus vállalkozói INSTAGRAM PROFILÉRT!🥳 📯Időpont: 2024. május 6-10. (hétfőtől péntekig)📯 👉🏻Megmutatom, hogyan juttathatod el könnyen és energiatakarékosan a vállalkozói Instagram oldaladat a ‘Van, de nem biztos, hogy jó’🤔 -tól a professzionális felépítésig! A tréning részei: ✅A PROFILKÉP, NÉV, FELHASZNÁLÓNÉV INSTABARÁT KIALAKÍTÁSA ✅A VÁLLALKOZÁSRA OPTIMALIZÁLT BIO SORAI: KONKRÉT LÉPÉSEK ÉS PÁLDÁK ✅A 3 LEGFONTOSABB HIGHLIGHT KIALAKÍTÁSA ÉS PONTOS TARTALMA, OLDALANKÉNT ✅AJÁNDÉK LÉPÉSLISTA MUNKAFÜZET ÉS ÁTÍRHATÓ SABLON, NEKED! 👉🏻Értékes, nem elkenős ✨gyakorlati✨ tudásanyag és 🎁🎁2 azonnali, ingyenes ajándék vár rád! Vállalkozóként erre szükséged van✨ A helyek foglalhatók: 2024. május 5-ig😍 👉🏻Ha még nem foglaltad le a helyed, tedd meg: csak írd itt lent kommentben, hogy ‘ tréning ‘ és máris elküldöm neked a részleteket!💌 @insta_tippek.hu @insta_tippek.hu #instatippek #vállalkozónők #vallalkozas #vállalkozóvagyok #idézetek #idezetek #idezet #idézet #anyavagyok #vállalkozás #célok #instamagyar #siker #magyarig #motivacio #motiváció #magyarinsta #idézetekmindennapra #magyarinstakozosseg
5 mantra péntekre, aminek a gyakorlásával, hatékonyan oldhatod a stressz érzését. Úgy érzed, hogy nehéz időszakba cseppentél? Egy akadály előtt állsz és félsz megugrani? Vagy éppen a változást éled meg stresszként? Akkor a mantrák a te barátaid is lesznek. 💚 A mantrák vagyis a megerősítések, hatékony eszközei annak, hogy átprogramozzuk a tudatalattink. Ezekkel a pozitív megerősítésekkel oldható a stressz, pozitívabb lesz az énkép vagy épp a változáshoz való hozzáállást erősítik meg. Gyakorold Te is minden nap ezt az 5 mantrát, így oldva a feszültség érzését a mindennapokban! ✨ www.sportmentaltrainer.hu #mentaltrening #mentaltrainer #mentálisfejlődés #mindsetmentor #mestermindset #sportmentaltrainernagycynthia #megvalósítás #napigondolatok #motivacio
#harmoniajogastudio #jógázzunkegyütt #harmonia #motivacio #ajogaboldogit