Quer aprender a fazer um bolo de coco invertido de dar água na boca? 🥥🍰 Então você precisa conferir essa receita de Bolo Cocada compartilhado pela Amanda Souza! 😋 É super rápido, prático e o resultado é simplesmente delicioso! 😍 Acesse o Cookpad para ver o passo a passo completo e deixe um comentário com "eu quero" para receber o link direto da receita por dm. 🤤 👉 https://cookpad.com/br/receitas/15912850-bolo-cocada #bolococada #receitafácil #cozinhaprática #CookpadBrasil #receitascaseiras #receitasrapidas #receitas #receitasfaceis #cookpad
BOLO FÁCIL DE IOGURTE E CÔCO 🥛🥥 Com este frio ainda não me desapeguei dos bolos 🫣 Deixo-vos este bem fácil de fazer: - 1 iogurte natural - 3 ovos - 2 medidas do copo de farinha - 2 medidas do copo de açúcar - 1 medida do copo de côco ralado - 1 medida do copo quase cheio* de óleo (3 quartos*) - 1 colher de chá de fermento 1. Bater o iogurte, o açúcar e os ovos. 2. Adicionar a farinha e o côco, mexer bem. 3. Adicionar o óleo, mexer. 4. Fermento e voltar a mexer. 5. Levar ao forno pré-aquecido nos 170graus durante uns 35 a 40 minutos Dica: às vezes, depois de ter o bolo arrefecido,costumo barrar o bolo todo com doce de Alperce e cobri-lo depois com côco ralado. Adoro esta combinação! Se experimentarem, quero a vossa opinião 😁 #receitasimples #receitasfaceis #easyrecipes #instarecipe #instacakes #cakeslover #boloscaseiros #receitascaseiras #bolos #instabolo #bolodasemana #bolododia #cakesofinstagram #cakestagram #easycake #bolosartesanais #f52grams #f52community #pastrylove #pastry #pastelaria #delicious #instasugar #inmykitchen #cookwithpassion #recipeoftheday #recipeideas #receitaseconomicas #sugarlove #cakeideas
Ovos Cloud Deliciosos e leves como uma nuvem! Experimente fazer esses Ovos Cloud para um café da manhã ou brunch especial. Confira a receita: Ingredientes: 2 ovos grandes 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto Salsinha picada (opcional) Instruções: 1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga. 2. Separe as claras das gemas dos ovos, colocando as claras em uma tigela grande e as gemas em duas tigelas separadas. 3. Bata as claras em neve usando uma batedeira elétrica até formar picos firmes. 4. Misture delicadamente o queijo parmesão ralado às claras em neve. 5. Coloque montinhos da mistura de claras na assadeira preparada, formando pequenos ninhos. 6. Faça uma pequena depressão no centro de cada ninho com uma colher. 7. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 3 minutos, até que as claras estejam firmes, mas não douradas. 8. Retire do forno e coloque uma gema de ovo no centro de cada ninho. 9. Tempere com sal e pimenta a gosto e retorne ao forno por mais 3-4 minutos, ou até que as gemas estejam cozidas no ponto desejado. 10. Retire do forno, polvilhe com salsinha picada, se desejar, e sirva imediatamente. Um café da manhã digno de um dia ensolarado! Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e experimente essa delícia! #OvosCloud #CaféDaManhã #ReceitaCriativa #ReceitaSaudável #BemEstar #receitas #receitasfit #receitasfit #receitasaudavel #receitasfaceis #receitasfaceis #receitasrapidas #receitascaseiras #receitassaudaveis #receitasdeliciosas #receita #receitasimples #receitacaseira #receitasaudavel
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O problema é a falta de equilíbrio e moderação. Nutrição, é adequação, ajustes, combinações entre alimentos e não restrição. Trabalhar o comportamento perante as situações é importante e necessário para a sua saúde mental! Quer ter 50 cardápios prontos para começar seu projeto de emagrecimento? Comente CARDÁPIO que vou te enviar o link para baixar agora mesmo! 🔥 Bora inciar sua mudança e emagrecer em 2024! Comente “CARDÁPIO” aqui e te mando o LINK para baixar os cardápios e começar sua transformação com: 👉🏽 Plano 50C, com cardápios prontos de café da manhã, almoço, lanches e jantar 👉🏽 Receba a receita do Elixir 100POCHETE e comece a usar sua gordura na “pochete” como fonte de energia, o elixir ativa o processo de cetose do seu corpo. 👉🏽 Acelere sua mudança com o Super Cardápio feito por fisiculturista, e elimine até 2,3kgs por semana! ✍🏼 Comenta: CARDÁPIO #pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudávelegostosa
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Camarão internacional super delicioso 🍤😋 Esse é o jeitinho que eu faço e fica uma delícia 😍 Eu sou apaixonada em camarão, se você também é não esquece de fazer essa receita, porque você vai AMAR! Dê dois t0ques na tela se você gostou da receita! ❤️ ✍️ Ingredientes: - 450 gramas de camarão aqueles que compra no mercado que vem congelado e sem casa, eu só limpei ele. - 1 1/2 xícara de arroz - 1 limão - Pimenta do reino e sal a gosto - 3 dentes de alho - 1 colher de sopa de manteiga ou margarina - 150g de presunto cortado - 150g de mussarela ralada ou cortada - 2 caixinhas de creme de leite( se quiser mais cremoso ainda pode colocar mais) - 140g de ervilha fresca (usei aquelas que vem congelada) - 4 colheres de sopa cheias de requeijão - 100g de mussarela fatiada(para colocar em cima) Se precisar ajustar o tempero, pode colocar mais sal e pimenta, eu gosto de pimenta do reino. Gostaram? 🥰 Via @biiiasena
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✨ BOLACHA “TORTINHAS” FIT!!! Que delícia esse negócio, ainda é saudável e proteico! EU AMEI! 😍 🥄 MASSA COM 2 INGREDIENTES, ISSO É FÁCIL DEMAIS!!! 10/10 pra ajudar na dieta, isso tá maravilhoso! 👩🍳 Você vai usar: -> 2 bananas -> 80 ~ 100g de coco ralado -> chocolate 70% derretido -> whey + água Vídeo feito pelo: @gui.tank super SIGAM ele para mais receitinhas! ❤️👏🥰 .
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Receita da @mariacamila.personal super recomendo o perfil dela 😍🫶🏻 . . Comer legumes nunca foi tão fácil. Se você tem dificuldade de consumir, talvez você esteja fazendo errado. O modo de preparo pode sua opinião sobre esses alimentos. Não precisa ser “sem graça”. Basta você usar sua criatividade e variar o consumo pra não enjoar. Dieta não é sofrimento, é estilo de vida! Nesse vídeo usei berinjela, abobrinha e tomate. Temperos: sal, azeite e páprica. Finalizei com mussarela e parmesão (pouquinho). Já salva e me segue que por aqui sempre tem receita boa! .
Mousse de maracujá fit 💛 JÁ SALVA PARA FAZER DEPOIS ❤️ 200ml de água 200g de leite em pó desnatado 1 pacote de suco de maracujá light zero açúcar Só misturar tudo, por na geladeira uns 30min e fica essa maravilha!! Reduzido em calorias e muito prático de fazer Cada porção de 40g possui 70kcal Receita da @jessicanandinutri super indico o perfil dela para mais receitinhas e dicas nutricionais
Já salva essa delícia gente 🤤 Fica muito cremoso, muito gostoso 😋 Ingredientes: 1 lata de de leite condensado 1 caixa de creme de leite 1 xícara de leite em pó Ganache: 90gr de chocolate meio amargo 1 caixa de creme de leite ✅ unte a forma com uma gotinha de óleo. ✅ Uma dica pra vocês, depois de colocar a ganache na forma leve pro congelador por 15 min pra endurecer um pouco e depois venha com creme branco, assim eles não se misturam nadinha! Depois de colocar o creme branco leve ao freezer novamente e deixe por pelo menos 6 horas! @lariqueirozhome - - - Siga o nosso perfil @receitas_deliciosas_oficiall . Compartilhe ↗ Marque um amigo 🥰 Não se esqueça de salvar para ver depois 🙆🏻♀😘 - - Hashtag⤵️ - #receitas #receitasfaceis #receitasrapidas #receitasimples #receitaslowcarb #receitasdeliciosas #receitasdoce #receitascaseiras #receitasfacil #receitasfucionais #receitasgostosas #receitasrápida #receitasquefuncionam #receitassalgadas #receitasbasicas #receitasparavoce #receitaspráticas #pudim #sobremesa #sobremesas
Caldo de 🥩 com mandioca ♥️ Já salva pra fazer depois 🤤 Ingredientes: 1kg de acem 1 tomate 1 cebola 1 pimentao 500g de mandioca Temperos (colorau, tempero baiano, pimenta do reino e sal ) Alho a gosto 1 caixa de creme de leite Modo de preparo: Coloque a mandioca para cozinhar com sal e manteiga ou margarina na pressao por 40 minutos (o ideal e ela ficar bem macia quase derretendo para bater no liquidificador) Frite a carne muito bem, adicione os temperos, o alho, cebola, tomate e pimentao e deixe apurar bem. Em seguida coloque o molho de tomate e deixe apurar mais um pouco. Depois deixe na pressao por 50 minutos ou ate a carne desmanchar por completo No liquidificador coloque a mandioca, um pouco da agua do cozimento e 1 caixa de creme de leite, bata e despeje na carne ja cozida e desfiada conforme o video, finalize com coentro e sirva com bastante mussarela por cima, fica perfeito ♥️ Créditos @umpoucodenoz Super recomendo!
Nota de 0 a 10 ✨siga @confeitariacativa . . Por que você deve seguir nosso perfil? R: Nós damos receitas deliciosas diárias para você! . . Você quer perder? siga @confeitariacativa . . Créditos:tkt - sav . . 😍Salve e compartilhe este post . . 🙆🏻♀️| Marque uma amiga e deixe sua opinião! . . 🔔| Ativa as notificações . . 💟| Siga nosso perfil para sempre ter inspirações de confeitaria @confeitariacativa
Bombom de leite condensado chocolate e uvinhas! 🍇😋 Você poderia dar dois toques na tela, por favor?🥰 Isso me ajuda e incentiva muito o meu trabalho!🙏🏼❤️ • INGREDIENTES: Leite condensado 395g Creme de leite 400g Chocolate branco 200g Leite em pó 5 colheres de sopa Chocolate meio amargo 200g Creme de leite 200g Uva 1 bandeja Modo de preparo no vídeo! • • Créditos: @pobrenacozinha_ — Super recomendo 🥰❤️
Não é mágica. É anatomia! E disso eu entendo, afinal já operei muito estômago por aí. Vem comigo: O estômago funciona como reservatório, uma espécie de “saco” onde a comida e os líquidos ficam armazenados. Só que ele vai ser bem realizado se ficar em pé e para o lado esquerdo. Por isso deitar depois de comer faz tanto mal, se for pro lado direito então, regurgita tudo! Segundo pela nossa circulação abdominal, do lado direito fica a veia cava inferior, responsável pela drenagem do sangue venoso para o fígado. Deitar para o lado dela, pode comprimir esse retorno, prejudicando q drenagem e o fluxo hepático. Fígado sobrecarregado pode atrapalhar seu sono e a sua saúde mental. O ideal - deitar de estômago vazio. E de preferência para o lado esquerdo ou decúbito mesmo (costas). E aí? Qual seu lado da conchinha? 😂👇🏻 Créditos totais para: @dr.monteze 🤍 #receitasfitness #receitasfit #receitas #emagrecer #vel #receitassaudaveis #receitasfaceis #dieta #receitaslowcarb #dias #reeduca #receitasaudavel #lowcarb #receitaslight #receitasfuncionais #emagrecerrapido #fitness #receitasrapidas #emagrecimento #alimentacaosaudavel #oalimentar #receitascaseiras #de #receitasimples #perderbarriga #o #vidasaudavel #perderpeso #comidadeverdade #receitasfitelowcarb
Bombom de Oreo no copinho super gostoso! 😋🍪 Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤ • INGREDIENTES: - 200 ml de leite - 2 colheres de sopa de amido - 4 colheres de sopa de leite em pó - 200g de Creme de leite - 1 pacote de biscoito Oreo para quebrar • Ganache: - 200g de creme de leite - 200g de chocolate meio amargo - 1 colher de sopa de glicose de milho a gosto Modo de preparo no vídeo! Acompanhe o perfil, receitas deliciosas e fáceis todos os dias! 🤭❤️ • • Receitinha do @pobrenacozinha_ — Super recomendo o perfil dele! 🥰❤️
Torta fácil de limão 😋 . Ingredientes . Base 2 pacotes de bolacha Oreo sem o recheio 2 colheres de sopa de manteiga derretida . Assar em forno pré-aquecido, 200° por 10 minutos . Recheio 2 leite condensado 2 creme de leite 200ml de suco de limão . Cobertura 2 Barra de chocolate (180g) usei ao leite e meio amargo 150g de creme de leite . Forma de 20cm de diâmetro de rindo removível . Créditos: @mais_receitas_. . . . . . . . . . . . #receitas #receitinhas #receita #receitafacil #receitacaseira #receitasfaceis #receitarapido #receitapratica #receitaboa #receitascaseiras #receitasbasicas #comida #comer #comidacaseira #emagrecer #secarbarriga #perderpeso #lowcarb
Tortinha/Empadinha de frango fácil e boa demais😋 Ingredientes: 5 fatias de queijo muzarela; 2 ovos; 3c/sopa de tapioca; 1c/sopa (lotada) de requeijão light; 1 xicara (cheia) de frango desfiado (cozinhei o meu na água com sal e páprica defumada); Sal e orégano a gosto. Coloquei um pedaço a demais de requeijão em barra no meio da empadinha, mas é opcional. Airfryer no 200 graus por 10 minutos ou forno 200 graus por 20/25 minutos. . Repost @febaronee . . . . . . . . . . . . #receitas #receitinhas #receita #receitafacil #receitacaseira #receitasfaceis #receitarapido #receitapratica #receitaboa #receitascaseiras #receitasbasicas #comida #comer #comidacaseira #emagrecer #secarbarriga #perderpeso #lowcarb
Deixe um “SIM” se você gostou!❤️✨ Esse brigadeiro temático você pode usar em diveeeersooosss temas e fica uma gracinha (e gostoso) As porções, por aqui meus brigadeiros tem 16g então fica assim: Vermelho 8g (a maior parte da melancia) Branco (ninho puro) 3g e fica no meio Verde 5g (a parte final da melancia) O leite em pó que utilizo aqui é o Italac, por ser mais fino, mas nesse dia eu fiz uma mistura com o ninho porque estava bem pouco o Italac Se quiserem a receita do brigadeiro de ninho comentem muuuuito aqui E já marca quem vai ter que fazer pra você 🥰🙌 Créditos a @jujubinhadoces__
Clique 2x vezes ❤️ na sua tela @luisa.confeitariaencantadora . . Por que você deve seguir nosso perfil? R: Nós damos receitas deliciosas diárias para você! . . Você quer perder? siga @luisa.confeitariaencantadora . . Créditos:tkt - cakesbyalejandra . . ⭐️Salve e compartilhe este post . . 🙆🏻♀️| Marque uma amiga e deixe sua opinião! . . 🔔| Ativa as notificações . . 💟| Siga nosso perfil para sempre ter inspirações de doces @luisa.confeitariaencantadora
Você também AMA pizza? 🍕🤤 🍗 500g (cru) de peito de frango desfiado (pronto fica 300g) 🥚 3 ovos 🧀 100g de queijo ralado Misture tudo e coloque numa forma de pizza untada e polvilhada com farinha de linhaça. Recheio que usei: Molho de tomate sem açúcar Queijo mussarela Queijo gouda Tomate Orégano Instruções de preparo conforme o vídeo Créditos @felipegularte_ Super indico!
QUIBE DE BERINJELA 😋 JÁ EXPERIMENTARAM? Gente fica bom demais, uma opção deliciosa, saudável e vegana para quem não consome carne😉 📝 INGREDIENTES: ✓ 250g de trigo para kibe ✓ Usei 3 berinjelas grandes (não sei quantas gramas usei) ✓ 1 tomate maduro ✓ 1 cebola ✓ 1 pedaço de pimentão amarelo e 1 vermelho ✓ 4 dentes de alho ✓ Sal a gosto ✓ Pimenta a gosto ✓ Azeite a gosto ✓ Coentro e cebolinha a gosto ✅Caprichem nos temperos pra ficar bem saboroso, usem tudo a gosto😉 Créditos @nay_miranda18 Super recomendo!
Qual desses você mais gosta? ❤️
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E o nosso baby é… No vídeo tem a resposta 🤣 Gostou? Deixe seu ❤️ Créditos -> @taisnarabolosdecorados 💕 recomendo
Você também AMA pizza? 🍕🤤 🍗 500g (cru) de peito de frango desfiado (pronto fica 300g) 🥚 3 ovos 🧀 100g de queijo ralado Misture tudo e coloque numa forma de pizza untada e polvilhada com farinha de linhaça. Recheio que usei: Molho de tomate sem açúcar Queijo mussarela Queijo gouda Tomate Orégano Instruções de preparo conforme o vídeo Créditos @felipegularte_ Super indico!
você que tá tentando emagrecer; já mudou sua alimentação, faz atividades físicas e assim mesmo não consegue ou processo tá lento. chama no link da bio que vou tá ajudando você emagrecer de forma saudável! #receitassaudaveis #reels #treino #gordura #vira #viralizar #perderpeso #foryou #academia #comidasaudavel #receitas #gorduralocalizada #emagrecercomsaude #fypシ #treinoemcasa #emagrecimento #receitascaseiras #receitacaseira #emagrecer #fly #animaçao #animacoes #dieta
Naked cake de massa fofa e saborosa de chocolate com um delicioso recheio de mascarpone e morangos . Poderá fazer para um lanche para um aniversário. Experimente Com Am🤍r Tita. #cozinhadatita #receitascomamor #comida #receitastradicionais #receitascaseiras #receitasdeliciosas #bolospersonalizados
🎇Internauta comenta sobre fim de casamento de Belo e Gracyanne, e relembra antigo relacionamento do cantor. “Não era o Belo que tinha uma esposa que ajudou ele enquanto ele estava preso o tempo todo e, logo que ele saiu da prisao, ele a trocou pela Gracy?” Eita! 🔥 (📸Foto: Instagram) . . . . . . . . . #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
✨SALADA DE ABOBRINHA ITALIANA CRUA . Receita da @julia.nakaya super recomendo o perfil dela 😍🫶🏻 . ✨INGREDIENTES: - 4 abobrinhas italianas (pequenas e finas) - 6 dentes de alho - 1 pimenta dedo de moça (sem semente) - 1/4 de cebola roxa - 1/2 limão - 5 colheres (sopa) de azeite - Sal a gosto - Pimenta do reino a gosto ✨MODO DE PREPARO: - Corte as abobrinhas em tiras bem finas - Coloque sal para desidratar - Deixe escorrendo de 15 a 30 min. Após, aperte com as mãos para tirar o excesso de líquido. - Doure o alho amassado no azeite e junte a pimenta dedo de moça e a cebola roxa e despeje quente sobre as abobrinhas. - Tempere com pimenta do reino, limão e se necessário acerte o sal. Sirva gelado. . . . . . . #receitas #receitasfit #cozinhasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitasimples #receitasfuncionais #receitassimples #receitascaseiras #receitasrapidas #receitalight #receitasfáceis #receitasgourmet #receitasleves #receitasáudavel #receitasfacil #receitasdicasfit #receitasbasicasfit #receitaspraticas #receitasfitelowcarb #receitasdiet #receitascaseira #vidasaudavel #alimentaçãofit #alimentaçãofitness
Confira a receita simples e saudável que preparei para vocês: Deixe um ❤ se você gostou! 🙏 • Alface americana • Tomates • Pepino • Cebola roxa • Queijo feta • Azeitonas Para o molho: • Azeite de oliva • Suco de limão • Sal • Pimenta 🥗👉 Ao invés de me punir com dietas restritivas, decidi focar em nutrir meu corpo com os alimentos corretos. A Dieta Mediterrânea se mostrou a solução perfeita, permitindo-me desfrutar de uma variedade de carboidratos ricos em nutrientes, como grãos integrais, frutas e vegetais, e ainda assim alcançar meus objetivos de perda de peso. Criado por TT p_u_m_a05 Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗
Pavê de ouro branco 😮💨😍 Meus amores, não se esqueçam de curtir e comentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤ • INGREDIENTES: 1 caixinha de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 2 colheres de amido de milho 300 ml de leite 80g de chocolate 10 ouro branco 1 pacote de biscoito maisena Granulado Modo de preparo no vídeo! Gostou? Então dê 2 cliques na tela para deixar um ❤️ • • Receitinha maravilhosa da @khalliz 💖✨
Se gostou, De dois cliques na foto❤️ . Veja os storys🔥 . . . #receitasdukan #receitasfaceis #receitasalgadas #receitasbasicasfit #receitasdicasfit #receitasfitness #receitasfuncionais #receitasdoces #receitaslight #receitaspraticas #receitasdenatal #receitasdadi #receitasem15s #receitas #receitas_boa #receitasfitelowcarb #receitasdaje #simples_receitas_ #receitassaudáveis #receitasrapidas #receitasimples #receitassimples #receitaslchf #aryreceitas #receitasdacriss #receitasetemperos #receitascaseiras
STROGONOFF SUPER DELICIOSO E FÁCIL DE FAZER 🤤 Você poderia dar dois toques na tela, por favor?🥰 Isso me ajuda e incentiva muito o meu trabalho!🙏🏼❤️ • INGREDIENTES: 800g de carne 1 colher de sopa de maionese 1 colher de sopa de manteiga 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 e 1/2 colher de chá de páprica sal a gosto pimenta-do-reino a gosto 1 colher de chá de salsa desidratada 1 colher de sopa de ketchup 1 colher de sopa de mostarda 200g de creme de leite salsinha a gosto Marquem os amigos que vão fazer pra VOCÊ 👇 • • Créditos: @receitasaprenda
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"Arroz branco " Clique no link da biografia para visualizar a receita completa . . . #receitas #receitasimples #receitafacil #Arroz #arrozbranco #cozinhadosdacachopa #receitascaseiras #receitadearroz #receitadearrozbranco #arrozsoltinho #arrozsolto @vatelportugal @vaqueiro.pt @knorrpt @continente @cigala.pt
Deixe um SIM para receber mais receitas ❤️ 👉DICAS DE CHÁS PARA QUEM TEM DIABETES❤️ Confira aqui as recomendações de chás saudáveis 👉Arraste/Deslize para o lado e Descubra as dicas especiais para você A natureza sempre oferece os melhores recursos para auxiliar na saúde, não é verdade? Por isso, apresentamos cinco alternativas de infusões para diabetes, ideais para quem busca complementar os tratamentos convencionais com opções naturais É comum acreditar que o diabetes é uma condição sem volta, pois as informações disseminadas pela mídia convencional frequentemente nos deixam receosos e nos apresentam soluções limitadas Nós, que buscamos uma abordagem alternativa, queremos informá-lo sobre as propriedades benéficas das ervas para o corpo humano, aquelas reconhecidas como plantas medicinais Embora as infusões para diabetes ofereçam benefícios significativos, é crucial combiná-las com exercícios regulares e uma alimentação equilibrada para obter resultados mais eficazes O diabetes é uma condição crônica que demanda cuidados contínuos e um estilo de vida saudável para ser controlado. Apenas o consumo de infusões não resolverá a questão, sendo necessário uma mudança completa de hábitos Se a pessoa com diabetes não seguir as orientações médicas e não controlar seus níveis de glicose, corre o risco de complicações sérias, como problemas cardiovasculares, renais, oculares e até mesmo amputações É essencial que as pessoas com diabetes adotem uma alimentação balanceada, pratiquem atividade física regularmente e sigam corretamente o tratamento medicamentoso
Dia de strogonoff de frango com creme de milho e batata palha caseira 🌽 700g de peito de frango (1 colher de chá rasa de sal, 2 dentes de alho amassados e 1/2 colher de chá de páprica picante) 1 colher de óleo 1 colher de manteiga 1/2 cebola 1 tomate 100g de champignon 2 colheres de molho de tomate 2 colher de ketchup 1 colher de mostarda 250g de milho 300g de creme de leite 1 sachê de tempero de frango Salsa desidratada 3 batatas grandes 🎥 @receitasaprenda
Razões para você comer #pepino. 👉🏻♥️ Incluir pepinos na sua dieta diária não apenas pode auxiliar na perda de peso, mas também promove uma pele mais suave, firme e radiante. Além disso, seus nutrientes combatem os sinais de envelhecimento, reduzem a queda de cabelo e proporcionam um brilho saudável aos fios. Adicionar 1 a 2 pepinos por dia pode trazer diversos benefícios para a sua saúde e beleza. Me siga para mais @emagrecercomdietaoficiall
Aqui também esclarecemos dúvidas e curiosidades . . Como a gordura deixa o corpo quando você perde peso? É comum as pessoas associarem a sudorese à perda de gordura. Após uma hora na esteira ou na academia, com o corpo encharcado de suor, surgem legendas como “queimando bacon” ou “gordura chorando”... 🥓🔥 No entanto, não é bem assim que o processo ocorre. Em primeiro lugar, o suor funciona como o radiador de um carro, tendo a função de resfriar o motor. Em outras palavras, você sua para regular a temperatura corporal. 🔬 O mecanismo de eliminação da gordura corporal é um pouco mais complexo: O consumo calórico excessivo, combinado com um estilo de vida sedentário, leva ao armazenamento de triglicerídeos no tecido adiposo (gordura). Quando você ingere menos calorias e se exercita mais, uma enzima conhecida como lipase começa a quebrar a gordura armazenada. Dos seus músculos ou fígado, um pouco de gordura é retirado das células adiposas, participando de um processo metabólico, onde será transformada em calor, dióxido de carbono, água e ATP: O dióxido de carbono será exalado pelos pulmões; 🌬 A água sairá pela urina, fezes, suor, respiração, lágrimas e outros fluidos corporais. 💦 O ATP será utilizado para o funcionamento do corpo (é um tipo de combustível utilizado pelas células) ⚡️ Assim: 🫁 80% da gordura que deixa seu corpo é expelida pelos pulmões. 🔍 Ao perder 10 quilos de gordura, o corpo a excreta 8,4 quilos pelos pulmões em forma de dióxido de carbono (CO2) e 1,6 quilos em forma de água (Meerman). Para emagrecer, basta respirar mais? Não. O processo é complexo e depende de fatores como déficit calórico e atividade física. . . Você precisa de ajuda para perder gordura e ganhar massa muscular? Quer eliminar 5, 10, 15, 20 ou 30 Kg ou mais em 2024? Eu consigo te ajudar!! Visite o meu perfil, clique no link azul e fale comigo no WhatsApp para eu te explicar como funciona a minha consultoria fitness online.🚀🔥😎