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A A A estate cercasi!!!😅😎 Ma nel frattempo ci portiamo avanti con il percorso, per arrivare pronte alle prova costume 👙🏖 #estateinarrivo #addiokg #nofamenervosa #programmaalimentaresano #chiedimiinfo #feedback #clientifelici #funziona #informacongusto #salute #benesserea360gradi #mangiareconsapevolmente #farmacista #farmatips

Il percorso rinascita donna regala ogni giorno alle mie clienti sorrisi, emozioni, felicità, autostima ritrovata e un benessere a 360 gradi! Un percorso sostenibile nel tempo che permette di tornare in forma mangiando e di mantenere nel tempo il loro risultato! Solo chi inizia può capire quanto può donare questo percorso! ♥️ Ecco una piccola parte delle testimonianze che ogni giorno arrivano nei miei gruppi di supporto clienti! #percorsodibenessere #perderepeso #rinascitadonna #rinascita #rinascere #autostima #dimagriremangiando #perditapeso #dimagrimentolocalizzato #addiokg #addiocm

Buongiorno 😃 Una colazione sana ma allo stesso tempo dolce 😍. In linea con il mio percorso, grazie al favoloso #powerboost … Una bella colazione senza rinunciare alla voglia di dolce ti fa iniziare la giornata alla grande 🙌 #powerboost #colazione #colazionesana #programmaslenderiiz #programmaslenderiiz28giorni #programmanaturale #addio #oh #addiokg #panciapiatta

❌❌ Il mio percorso, la mia trasformazione ❌❌ lo ad oggi peso 58kg, e mi sento sempre stanca, fiacca e la sera arrivo a casa con le gambe a pezzi .. 😩😩 questo è dovuto a quei kg che mi sento di troppo, che prima non avevo... Ci vuole poco per migliorare quel malessere che uno si sente, e io Ho imparato che prima bisogna amarsi, per stare bene con se stesse 🥰 💎💎Questo pacchetto mi darà molte soddisfazioni💎💎 Ero molto scettica di questi integratori sia per una forma di incredulità e sia per una questione economica... ma ho deciso di provarli.. Non sono amante di shake, non mi sono mai piaciuti ma, fare la colazione con questo #powerboost al gusto di cioccolato, è un qualcosa di fantastico 🥰 ... ci sono parecchie alternative di colazioni.. una può buona dell altra ...😋😋 👉 E che dire delle #gocce non posso più a farne a meno. Sono comode e pratiche, puoi portarle sempre in giro, dove vai tu vengono loro... e la cosa che mi ha lasciato ancor più senza parole che il gusto è fantastico... #gocce #goccedayandnight #addiokg #percorsoslenderiiz #percorso #a #percorsonaturale #pancia #piatta #panciapiatta #slenderiiz

🍧🍨🍦 Domanda frequente: “ma il gelato a dieta si può mangiare? Meglio a merenda o al posto del pranzo/cena?” ✅Certo che il gelato si può mangiare! Magari non tutti i giorni, ogni tanto può costituire un’ottima e piacevole merenda in grado di integrare positivamente l’alimentazione anche “a Dieta”!! ••• Il gelato non può considerarsi un pasto completo, mancano soprattutto di carboidrati complessi e fibre. Il consiglio è quindi quello di gustarlo preferibilmente come merenda (porzione standard due palline, circa 100g) e, se proprio ogni tanto si vuole mangiare a pranzo, basta farlo con la consapevolezza che è probabile che dopo non molto tempo ci tornerà fame. 😉 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

❌❌ Iniziamo la giormata ❌❌ Colazione con : 👉Yogurt greco 👉Fiocchi d'avena 👉5 nocciole 👉spolverata di cocco 👉e il fantastico #powerboost al cioccolato amaro Una colazione buonissima senza rinunciare al dolce😍 #slenderiiz28giornistrong #mettersiinforma #donne #addiokg #colazione

Attenzione ⚠️ Tutte le vogliono, cosa sono ❓ ..ma sono le GOCCEEEEEE… e cosa hanno di speciale queste gocce giorno e notte?😍😍 ✳accelerano il metabolismo ✴favoriscono il senso di sazietà ✳ rallentano l’assorbimento dei carboidrati ✴controllano l’appetito ✳aiutano a ridurre lo stress ✴ favoriscono rilassamento e calma Naturali ed efficaci, pratiche anche per chi è sempre fuori casa come me! Insieme ad un piano alimentare sano e semplice, non si pesano i cibi e ho anche la lista della spesa, insieme al #powerboost , cioccolata fit per fare shake e tante ricette golose ma consentite vi farò vedere anche la mia trasformazione. Nei prossimi giorni vi mostrerò le tante testimonianze di persone che si sono fidate e affidate a questo programma prima di me, e sono proprio le loro trasformazioni ad avermi convinta! Scrivimi e ti mostrerò come funzionano e il nostro gruppo esclusivo di sole donne con tutte le trasformazioni🤩🤩📲📲 Disclaimer: I risultati sono personali e possono variare da persona a persona. Uno studio fatto sui consumatori ha dimostrato che i partecipanti al programma SLENDERIIZ per la perdita di peso hanno perso dai 4 ai 6,8 chili in 28 giorni. I risultati possono variare a secondo di come si segue il programma. Il programma include corretta alimentazione ed esercizio fisico #addiokg #panciapiatta #slenderiiz #gocce #donne #programma28giorni

💎💎 Se non puoi fare grandi cose, fai piccole cose in modo grande.💎💎 Ad esempio.....prenditi cura di te, AMATI. ❤️❤️ Regola👇😝 Gocce night J = Dritta a letto. BUONANOTTE STELLINE.🌙😴 #slenderiiz28giorni #mettersiinforma #donne #addiokg #notte

Ogni settimana cerco di tenermi attiva seguendo i circuiti del mio percorso, che unisco alla linea guida alimentare🤭 Il mio stile di vita è tutto sano, e mi fa stare bene🌱 E pensare che anni fa ero convinta che mangiare bene ed essere attivi fosse noioso🥱 La verità è che troviamo mille scuse quando non vogliamo fare le cose, invece basta solo un motivo per iniziare e sorprendersi che siamo andati a migliorare la nostra vita✨ • • • • #yleniaandreoni #addiokg #perderepeso #firenze #piazzaduomo #outfitsportivo #outfitdonna

Redunat Kalory contiene MANGO 🥭 che agisce sul processo di termogenesi aumentando la temperatura corporea fino a livelli normalmente raggiungibili durante l’attività fisica. È un efficace soppressore dell’appetito: aumenta la produzione di leptina grazie al quale il cervello determina la diminuzione dell’appetito. Ha le stesse proprietà nutritive della frutta, ricco di antiossidanti e vitamina C ed A. Inoltre, per il suo contenuto di glucomannano, dà sazietà, migliora il transito intestinale, elimina tossine, grassi e zuccheri, mentre il tè verde fornisce un effetto antiossidante e diuretico. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

𝑪𝒐𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒄𝒆 𝒐 𝒔𝒂𝒍𝒂𝒕𝒂? 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊 𝒆 𝒔𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒈𝒈𝒊 𝒅𝒊 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒎𝒃𝒆 Leggera, abbondante, veloce, lenta, a casa, al bar: ognuno ha la propria colazione del cuore. Alcuni la saltano, altri non potrebbero iniziare la giornata senza. Noi italiani, in particolare, siamo veri maestri di creatività e bontà in fatto di colazione. Quando si affronta questo argomento, però, il mondo si divide in due: colazione dolce o colazione salata? Scopriamo insieme benefici e svantaggi di entrambe e capiamo in base a quali fattori scegliere quella adatta al proprio stile di vita. 👉🏻𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 👩🏻‍⚕️ 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘏𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📍𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘵𝘰 6 - 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📞𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘪𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝘊𝘩𝘪𝘢𝘮𝘢 347 3057238 | 0541 1575986 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 #nutrizionista #addiokg #healthylife #perderepeso #dimagriremangiando #consulenzagratuita #benessere360 #saluteebellezza #mangiaresano #cattolicabenessere #rimedinaturali #addiocellulite #liquidiineccesso

PACCO ARRIVATOOOOO Tutte le vogliono, me compresa ..ma cosa hanno di speciale queste gocce giorno e notte?😍😍 ✳accelerano il metabolismo ✴favoriscono il senso di sazietà ✳ rallentano l’assorbimento dei carboidrati ✴controllano l’appetito ✳aiutano a ridurre lo stress ✴ favoriscono rilassamento e calma Naturali ed efficaci, pratiche anche per chi è sempre fuori casa come me! Insieme ad un piano alimentare sano e semplice, non si pesano i cibi e ho anche la lista della spesa, insieme al #powerboost , cioccolata fit per fare shake e tante ricette golose ma consentite vi farò vedere anche la mia trasformazione. Nei prossimi giorni vi mostrerò le tante testimonianze di persone che si sono fidate e affidate a questo programma prima di me, e sono proprio le loro trasformazioni ad avermi convinta! Scrivimi e ti mostrerò come funzionano e il nostro gruppo esclusivo di sole donne con tutte le trasformazioni🤩🤩📲📲 Disclaimer: I risultati sono personali e possono variare da persona a persona. Uno studio fatto sui consumatori ha dimostrato che i partecipanti al programma SLENDERIIZ per la perdita di peso hanno perso dai 4 ai 6,8 chili in 28 giorni. I risultati possono variare a secondo di come si segue il programma. Il programma include corretta alimentazione ed esercizio fisico #addiokg #panciapiatta #slenderiiz #gocce #donne #programma28giorni

𝟰 𝗕𝗨𝗢𝗡𝗜 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗙𝗔𝗥𝗘 𝗨𝗡𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 . 𝟭 RIDUCE IL SENSO DI FAME e aiuta a mangiare più sano durante la giornata 𝟮 aiuta a MANTENERE IL PESO CORPOREO e RIDURRE il rischio di sovrappeso e obesità 𝟯 Favorisce le PRESTAZIONI INTELLETTUALI 𝟰 AUMENTA i livelli di energia 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Colazione salata 🍞🍳🥓🍊🍓 ✅Rispetto a quella dolce, la colazione salata ha un maggiore potere saziante: consente di mantenere sotto controllo la glicemia durante la mattinata e di evitare attacchi di fame. ✅Ideale per chi fa sport. ✅Pasto ad alto valore biologico, le proteine presenti in questo pasto servono per preservare e costruire la massa muscolare. . Devo lottare molto per convincere i miei pazienti a provare la colazione salata, e quando inserisco almeno un’alternativa tra le loro colazioni e per molti è una piacevole sorpresa. . 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Scorri a destra per vedere la mia vittoria🔥 Negli anni passati ho sempre cercato di raggiungere un cambiamento fisico, ma niente mi ha mai resa soddisfatta. E dopo cosa è successo? Un giorno sui social sono venuta a conoscenza di un percorso healthy ma non restrittivo, riuscendo così a perdere i 6kg di troppo che avevo ed eliminando completamente il gonfiore addominale✋🏻 Da allora grazie alla mia esperienza positiva ho iniziato ad aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi e la mia community è in forte crescita👩🏼‍💻 Quindi restate connessi, i cambiamenti non finiscono qui✨ • • • • #yleniaandreoni #firenze #pontevecchio #addiokg #perderepeso #tornareinforma #risultati

Depurarsi con gusto grazie a Infunat Detox ! Basta far bollire dell'acqua e mettere in infusione due bustine, allunga l'infusione concentrata fino ad arrivare a 1 litro, la puoi mettere in un thermos e gustare nell'arco della giornata, oppure presa dopo i pasti facilità la digestione. Infunat Detox, infatti, è una tisana i cui principi attivi hanno effetti epatoprotettori, detossinanti e depurativi. La sua formula include boldo, erba del turco, betulla, menta e frassino, piante naturali con azione benefica per il nostro organismo. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Ieri ho fatto uno screenshot di una storia di esattamente un anno fa! Resto ancora shockata , quando vedo il mio cambiamento ! Avevo una faccia che era il triplo ! Non posso che essere super fiera della scelta che ho fatto e di come io sia rinata giorno dopo giorno ! 16 kg di faccia a parte 😂 #lamiatrasformazione #unannodopo #addiokg #mammainforma #tornareinforma #primaedopo #beforeandafter

☀ Maggio è uno dei miei mesi preferiti! La stagione primaverile è nel pieno del suo splendore, le giornate sono ormai più lunghe, il sole torna a scaldare il nostro viso e i colori della natura si trasferiscono anche in tavola! 🍒 Gli alimenti di questo mese sono infatti golosissimi e contengono tantissimi principi nutritivi che fanno bene al nostro organismo: possiamo infatti fare il pieno di di vitamine e preziosi fitonutrienti. In questo post andiamo a vedere più nel dettaglio la frutta e verdura di questo mese! 👉 Scorri le slide per scoprire tutti i dettagli! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

FEEDBACK CLIENTE🔥 Anche lei ha iniziato il percorso insieme a me integrando nel suo stile di vita le capsule di bacche!🫐 Sono utili per drenare, sgonfiare e migliorare il nostro benessere, esteriore ed interiore! Leggete🫢 • • • • #yleniaandreoni #firenze #piazzalemichelangelo #perderepeso #tornareinforma #gonfiore #addiokg

Passo dopo passo Giorno dopo giorno Il risultato arriva… l obbiettivo si avvicina! #risultati #primaedopo #beforeandafter #storie #trasformazione #donneinforma #percorsodimagrante #addiokg #perderepeso #mangiaresano #costanza

😱 Non hai ancora provato l'AVENA per colazione⁉️ 👀⚠️ Allora leggi attentamente, perché l'avena è una fonte di carboidrati eccellente! ✴ Tra tutti i cereali, detiene il primato di alimento più ricco in proteine (12,6-14,9%) e grassi insaturi (tra cui acido linoleico, un omega-6), che la rendono a lenta digestione e per questo in grado di fornire energia a lungo termine senza causare picchi glicemici e insulinici. 📈📉 ✳ Ottimo anche il contenuto di fibre solubili non digeribili (come i B-glucani), che contribuiscono a rendere l'avena un alimento a basso indice glicemico, quindi ideale per diabetici e insulino-resistenti. 💉 Naturalmente, le fibre risultano preziose anche per placare l'appetito, regolarizzare la funzione intestinale, controllare l'apporto di cibo prolungando il senso di sazietà dopo il pasto e normalizzare il peso corporeo. ⚖ ✴ Grazie all'altissima capacità di attirare acqua e alla presenza di molti oligoelementi benefici, i B-glucani dell'avena abbassano in tempi brevi il colesterolo "dannoso" (LDL) senza influenzare quello "buono" (HDL). Mangiare regolarmente avena è quindi un ottimo modo per proteggere le nostre arterie dall'aterosclerosi. 🩺 ❇ Da segnalare anche la presenza di avenina, un alcaloide concentrato nella crusca e dotato di effetto tonificante, energetico e riequilibrante. 💪 ⚕ Nell'alimentazione umana viene utilizzata la cariosside dell'avena, generalmente privata dei suoi involucri fibrosi (decorticata) e ridotta in farina (macinazione) o in fiocchi (tramite pressione dei chicchi, freschi o precotti a vapore). 🎦 Ecco la nostra colazione con PORRIDGE di AVENA, mirtilli disidratati, yogurt di soia fatto in casa, fondente e burro di arachidi. 🍫🥜🥛😋 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita

FRUTTA SECCA 🥜🥥 La frutta secca è una categoria di alimenti che può essere suddivisa in due sottocategorie: • frutta secca glucidica o disidratata 🍇 (albicocche, prugne secche, uva sultanina, datteri, …) • frutta secca lipidica o oleosa o a guscio 🥜 (noci, mandorle, macadamia, nocciole, ecc) In entrambi i casi si tratta di alimenti molto CALORICI, 🔥 in quanto presentano pochissima acqua all’interno, quindi una maggiore densità di nutrienti in rapporto al peso. 🔆 La FRUTTA SECCA OLEOSA, in particolare, è ricca di grassi monoinsaturi e polinsaturi, fibre insolubili, antiossidanti e proteine. 💪🏻 I nutrienti più importanti contenuti sono: • acidi grassi OMEGA-3, acidi grassi OMEGA-6, sali minerali , vitamine 🔆 Grazie alle sostanze benefiche contenute è in grado di ridurre il colesterolo LDL e contrastare i radicali liberi, ovvero è protettiva nei confronti di MALATTIE come diabete, obesità e problematiche cardiovascolari. 💚 🔆 Inoltre, apportando sostanze come il magnesio, è in grado di stimolare la sazietà e ridurre la voglia di dolci. Mangiata a colazione fa aumentare la concentrazione di colecistochinina nel sangue, riducendo l’APPETITO per tutto l’arco della giornata. 🙊 ⚠️ Tra le fibre si annoverano anche i fitati, ovvero ANTI-NUTRIENTI in grado di celare alcuni minerali (calcio, ferro, zinco, …) rendendoli non biodisponibili. La tostatura elimina in gran parte gli effetti dei fitati, ma dall’altra degrada gli acidi grassi polinsaturi, che sono termosensibili. ⚠️ Ovviamente, visto il suo contenuto calorico, NON bisogna ECCEDERE❗ La dose giornaliera consigliata è di massimi 30g al dì 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta

Ci prendiamo una piccola pausa per consentire al nostro team di ricaricare le energie e tornare ancora più pronti e motivati a supportarvi nel vostro percorso verso il benessere. ❤ Ci vediamo il 29 Aprile 🌱 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

🌟🤰✨La mia trasformazione dopo la gravidanza: sfida accettata!” Eccomi qui in gravidanza, era filato tutto liscio con appena 9 kg. Alimentazione sana, movimenti e tante coccole... ero davvero in armonia con me stessa. Ma dopo il parto, tutto è cambiato. Mangiavo le stesse cose, facevo le stesse cose di prima, ma il mio corpo continuava a prendere peso. Vi lascio immaginare la mia tristezza e il mio disagio.. Così ho deciso di fare di più, ho incontrato TBR e non mi sono fatta sfuggire l’opportunità di testare i loro prodotti. E credetemi, è stata la svolta che cercavo! Questo è il mio obiettivo raggiunto ora, ma oggi ho deciso di prendere una decisione importante e iniziare la mia sfida in 90 giorni. 👉🏻: -5 kg in 30 giorni 👉🏻, -3 taglie in 60 giorni, 👉🏻cellulite in 90 giorni Siete pronti a vedere le mie foto tra 90 giorni? Io sono determinata a raggiungere i miei obiettivi e condividere la mia trasformazione con voi! 🫵🏻Sei pronta a iniziare la tua sfida e creare la tua cartella di trasformazione, come ho fatto io? Unisciti a me e insieme raggiungeremo i nostri obiettivi! Svrivimi nei commenti 👇🏻 🌟🌟🌟 Sfida accettata! 🌟🌟🌟 #Trasformazione90giorni #SfidaAccettata #ObiettiviDiSalute #CorpoSanoMenteSana #TBR #RaggiungiITuoiObiettivi #InsiemeVersoLaTrasformazione #postparto #postgravidanza #donna #addiokg #ilmiopercorso

Leggere con attenzione ☝❤ Non stiamo parlando di cosa vi piaccia di più come gusto oppure di cosa sia meglio a livello nutrizionale (perchè come sempre vi dico non esiste in questo ambito il meglio assoluto, bensì esiste la contestualizzazione e la personalizzazione..) 👇 Quello che invece voglio farvi capire è come troppo spesso sia falsata la percezione che abbiamo della nostra alimentazione 😳 Siamo convinti di aver "mangiato leggero" perchè magari non abbiamo mangiato la pasta, ma nella nostra insalatona super #healthy c'erano quasi il doppio delle calorie (tra condimento, fonti proteiche, e companatico come grissini o taralli...). E la stessa cosa accade al contrario spesso : ossia ci autoconvinciamo che per dimagrire basti togliere pasta e pane. Non funziona così, si potrà dimagrire solo se si riuscirà a mantenere per un tempo sufficientemente lungo un deficit calorico. E il segreto per mantenerlo a lungo? Trovare un modo di mangiare che sia per noi sostenibile... solo così non lo molleremo alla prima occasione! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Non riesci a digerire i legumi? 👉 Inizia così‼️ 1️⃣ mangiane piccole quantità 2️⃣ ma frequentemente 3️⃣ e preferibilmente senza cuticola 👉 Ecco qualche esempio: ✅ Pasta di legumi (ceci, piselli o lenticchie) ✅ Farinata di ceci ✅ Polpette di lenticchie decorticate ✅ Hummus di ceci 👉 L'intestino e il suo microbiota si abitueranno e andrà sempre meglio! 💩 Se mangiamo legumi solo occasionalmente i batteri del nostro intestino in grado di digerirne le fibre saranno pochi. La conseguenza? Queste fibre non verranno gestite e smaltite nel modo corretto e si avrà la produzione di gas e dolorosi crampi. Se invece l’esposizione ai legumi è costante, con il passare del tempo le specie batteriche in grado di farsene carico saranno sempre più. E il disagio associato al loro consumo non sarà che un ricordo lontano. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

🍍 Scopri i meravigliosi benefici dell'ananas! 🍍 Ti sei mai chiesto perché l'ananas è così popolare e apprezzato?🤔 👉 Ecco alcuni dei suoi incredibili benefici, e puoi trovarlo proprio all'Ortofrutta Cristina: ✔️Ricco di nutrienti: L'ananas è una fonte eccellente di vitamina C, fibre ed enzimi digestivi che favoriscono la salute digestiva e l'immunità. ✔️Proprietà antinfiammatorie: La bromelina, un enzima presente nell'ananas, ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore. ✔️Migliora la digestione: Grazie al suo contenuto di enzimi digestivi, l'ananas può aiutare a scomporre le proteine e migliorare la digestione. ✔️Promuove la salute degli occhi: L'ananas contiene antiossidanti e nutrienti essenziali che possono aiutare a mantenere la salute degli occhi e prevenire alcune malattie oculari. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

NON RIESCI A RIPOSARE BENE? Da Naturhouse trovi gli integratori naturali che fanno al caso tuo! 💚 MIVINAT MELATONINA risulta un ottimo alleato in casi di insonnia o mancanza di sonno, aiutando a combattere e prevenire i problemi che questo stato può provocare: ansia, stanchezza, nervosismo, mancanza di concentrazione, disturbi del metabolismo, sovrappeso! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

😱 Non hai ancora provato l'AVENA per colazione⁉️ 👀⚠️ Allora leggi attentamente, perché l'avena è una fonte di carboidrati eccellente! ✴ Tra tutti i cereali, detiene il primato di alimento più ricco in proteine (12,6-14,9%) e grassi insaturi (tra cui acido linoleico, un omega-6), che la rendono a lenta digestione e per questo in grado di fornire energia a lungo termine senza causare picchi glicemici e insulinici. 📈📉 ✳ Ottimo anche il contenuto di fibre solubili non digeribili (come i B-glucani), che contribuiscono a rendere l'avena un alimento a basso indice glicemico, quindi ideale per diabetici e insulino-resistenti. 💉 Naturalmente, le fibre risultano preziose anche per placare l'appetito, regolarizzare la funzione intestinale, controllare l'apporto di cibo prolungando il senso di sazietà dopo il pasto e normalizzare il peso corporeo. ⚖ ✴ Grazie all'altissima capacità di attirare acqua e alla presenza di molti oligoelementi benefici, i B-glucani dell'avena abbassano in tempi brevi il colesterolo "dannoso" (LDL) senza influenzare quello "buono" (HDL). Mangiare regolarmente avena è quindi un ottimo modo per proteggere le nostre arterie dall'aterosclerosi. 🩺 ❇ Da segnalare anche la presenza di avenina, un alcaloide concentrato nella crusca e dotato di effetto tonificante, energetico e riequilibrante. 💪 ⚕ Nell'alimentazione umana viene utilizzata la cariosside dell'avena, generalmente privata dei suoi involucri fibrosi (decorticata) e ridotta in farina (macinazione) o in fiocchi (tramite pressione dei chicchi, freschi o precotti a vapore). 🎦 Ecco la nostra colazione con PORRIDGE di AVENA, mirtilli disidratati, yogurt di soia fatto in casa, fondente e burro di arachidi. 🍫🥜🥛😋 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita

L’alimentazione è Vita 💚 Per questo ci impegniamo a diffondere consapevolezza alimentare: la nutrizione ha il potere di incrementare la qualità della nostra esistenza… senza il bisogno di magie, ma solo con ingredienti naturali e piani alimentari calibrati sull’unicità di ciascuno 🙂 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

"𝗛𝗲𝗮𝗿𝗸𝗶 💮🍇 Hearki è uno sciroppo dall'azione vasoprotettrice e tonificante, unita alle proprietà antiossidanti, drenanti e depurative. Questo grazie ai suoi principi attivi: 🍇 Vite rossa, che svolge un'azione tonificante e vasoprotettrice, cura il sistema circolatorio, impedendo edemi e gonfiori. 💮 Biancospino, ricco di flavoinoidi che contribuiscono a stabilizzare la pressione sanguigna e a proteggere il sistema cardiovascolare." 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

“𝙈𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙡𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙖, 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙧𝙞𝙩𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙖𝙙 𝙞𝙣𝙙𝙤𝙨𝙨𝙖𝙧𝙚 𝙫𝙚𝙨𝙩𝙞𝙩𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙢𝙞 𝙖𝙣𝙙𝙖𝙫𝙖𝙣𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙞𝙢𝙗𝙖𝙧𝙖𝙯𝙯𝙤 𝙣𝙚𝙡 𝙜𝙪𝙖𝙧𝙙𝙖𝙧𝙢𝙞 𝙖𝙡𝙡𝙤 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙘𝙝𝙞𝙤.” – Michela “𝙁𝙞𝙣𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙢𝙞 𝙙𝙖𝙫𝙫𝙚𝙧𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙚: 𝙞𝙡 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙜𝙖𝙢𝙗𝙚 𝙚̀ 𝙨𝙥𝙖𝙧𝙞𝙩𝙤, 𝙣𝙤𝙣 𝙝𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙞𝙡 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙤 𝙖𝙛𝙛𝙖𝙣𝙣𝙖𝙩𝙤 𝙚 𝙨𝙤𝙥𝙧𝙖𝙩𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙝𝙤 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖.” – Mauro Questa è la storia di successo di Michela e Mauro, che hanno intrapreso questo percorso insieme e hanno perso rispettivamente 18 kg e 20 kg grazie al Metodo NaturHouse ✨ 👉🏻𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 👩🏻‍⚕️ 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘏𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📍𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘵𝘰 6 - 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📞𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘪𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝘊𝘩𝘪𝘢𝘮𝘢 347 3057238 | 0541 1575986 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 #nutrizionista #addiokg #healthylife #perderepeso #dimagriremangiando #consulenzagratuita #benessere360 #saluteebellezza #mangiaresano #cattolicabenessere #rimedinaturali #addiocellulite #liquidiineccesso

Costanza, determinazione, forza di volontà sono stati gli elementi del percorso di Maria che l’hanno portata a liberarsi di circa 25kg .. che dire complimenti 🎈 ❤ Per i tuoi 40 anni ti sei regalata una nuova versione di te 🥰 Soddisfattissimaaaa 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #FruttaDiAprile #VerdureDiStagione #AprileFresco #HealthyEating

Combinare diverse fonti proteiche può fornire una gamma più ampia di aminoacidi essenziali e migliorare la completezza dell'apporto proteico, poiché diverse fonti possono contenere diversi profili aminoacidici. 👉🏻Le proteine sono essenziali per la costruzione e il mantenimento dei tessuti muscolari e per il corretto funzionamento del corpo. Ma si possono abbinare più proteine in un unico pasto❓ Non ci sono controindicazioni all’assunzione di più fonti proteiche in unico pasto . La problematica sorge se si soffre di reflusso 🤮 o si hanno difficoltà digestive. In tal caso è meglio evitare di unire più fonti proteiche in unico pasto e mantenere la “leggerezza” del piatto. 🎯 Cerca sempre di variare le tue fonti alimentari, più un'alimentazione sarà varia e più probabilmente assumerai cibi che contengono micronutrienti utili per la salute e eviterai di accumulare tossine o metalli contenuti in alcuni alimenti. 🩺 Esistono casi in cui l’introduzione di proteine è utile per ricostruire e rafforzare i muscoli , mentre altri più specifici come ad esempio per chi ha elevati livelli di acido urico nel sangue o per chi assume determinati farmaci, come in alcune malattie neurodegenerative, in cui è necessario invece assumere una ridotta quantità di proteine. Affidatevi sempre ad un professionista! 👩‍⚕️ Mangia Bene…Vivi Meglio!!!🍏 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet #dieta #dietfood

TRASFORMAZIONI SLENDERIIZ ! 2 mesi e mezzo di programma che comprende alimentazione sana, integrazione di alta qualità mirata, idratazione , ed ecco qui 👆, ciao ciao 7,4 kg! Niente di più bello nel vedere una donna rinascere e tornare ad amarsi ! Il nostro percorso non lo batte nessuno! #risultatigarantiti #trasformazionefisica #rinascita #percorsoslenderiiz #amarsi #donne #donneinforma #addiokg #mangiaresano #integrazionenaturale #perditapeso #slenderiiz

Amalia inizia il percorso con me l'Anno scorso, perché voleva perdere qualche kg e a distanza di pochi mesi perde 4 kg. Poi si innamora del programma e dei prodotti cosi decide di entrare anche lei nel team. A Febbraio parte da 67 kg e in solo due settimane perde 3 kg!!! La sua trasformazione è fantastica, la sua pelle è molto più tonica e bellissima. Se vuoi sapere come è tornata in forma ti aspetto... Disclameir i risultati sono personali #pelle #vitaminac #addiokg #perderpeso

🌱🍓 Benvenuti ad aprile, il mese in cui la natura ci regala una splendida varietà di frutta e verdura fresca! 🌱🍋 Dalle dolci fragole alle croccanti carote, c'è qualcosa di delizioso per tutti i gusti. Ecco alcuni dei miei preferiti di questo mese: 🍓 Le fragole sono la vera star di aprile! Dolci, succose e piene di vitamina C, sono perfette da gustare da sole o aggiunte a dessert e insalate. 🍋 I limoni e le arance portano un tocco di freschezza e acidità alle nostre tavole. Sono perfetti per spremute, marinature o per preparare deliziosi dolci. 🥕 Le carote sono croccanti e nutrienti, ideali per insalate, zuppe o semplicemente come snack salutare. 🥬 Gli asparagi sono eleganti e deliziosi, ottimi grigliati, al vapore o aggiunti a piatti di pasta e riso. 🌱 Questo mese è anche perfetto per esplorare nuovi sapori con verdure come i ravanelli, gli spinaci freschi e i carciofi. Che tu sia un amante della frutta o un appassionato di verdure, aprile offre un'ampia gamma di opzioni fresche e nutrienti da gustare! Qual è il tuo preferito? Condividilo con noi nei commenti! 🍓🥕 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #FruttaDiAprile #VerdureDiStagione #AprileFresco #HealthyEating

Hai paura dei Carboidrati? 👉Non temerli! I carboidrati forniscono la base energetica per affrontare le giornate e mantenere il nostro corpo in movimento 🥖 ! È importante una Gestione Intelligente dei Carboidrati: ✅ Scelte Consapevoli ✅ Accompagnamento Perfetto: pasti bilanciati e appaganti ✅ Variazione è la Chiave: Esplora fonti diverse di carboidrati per garantire una dieta ricca e completa. Non sai come fare? Ti guido io in un percorso di consapevolezza, conoscendo questo amato e temuto macronutriente e imparando ad inserirlo nei tuoi piani in modo corretto👩‍⚕️ 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet #dieta #dietfood

Il cioccolato fa venire i brufoli? 🧐 ❌FALSO 💆🏼‍♀️ Il legame tra dieta e acne è stato ampiamente provato e dimostrato. Le ricerche più accreditate in materia dimostrano che un'alimentazione ricca di cibi ad alto indice glicemico può favorire la comparsa dell'acne. 🍫Tra questi, il cioccolato è probabilmente quello chiamato in causa di più frequente: è importante però considerare la qualità del cioccolato consumato. 🍩Se prendiamo come riferimenti le creme spalmabili al cioccolato commerciali (come la Nutella) con alte percentuali di grassi saturi da olio di palma e con derivati del latte, il loro sapore particolarmente dolce porta spesso al consumo eccessivo; questi prodotti di qualità scadente possono essere considerati come il prototipo ideale di cibo pro-acne. 🍫Se invece prendiamo prodotti con alte percentuali di cacao (70% ed oltre) come ad esempio le tavolette di cioccolato extra-fondente, il contenuto di zuccheri semplici è inferiore e quindi non altera il leggero equilibrio tra insulina e ormoni. 💡Sfatiamo un mito quindi: è la qualità e la quantità del cioccolato consumato che determina la comparsa dell’acne, non il cioccolato di per sé. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

I grassi saturi, presenti principalmente in alimenti di origine animale come carne e latticini, nonché in alcuni oli vegetali come olio di cocco 🥥 e olio di 🌴, sono chiamati così perché le loro molecole sono saturate di atomi di idrogeno. Un consumo eccessivo di grassi saturi può aumentare il colesterolo LDL, noto come “colesterolo cattivo”, nel sangue, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari ❤️‍🩹. Quando sei ad acquistare prodotti al supermercato come dico sempre è importante leggere le etichette nutrizionali, cerca il valore dei grassi saturi e confrontalo con questa tabella per determinare se il contenuto di grassi saturi nel prodotto è basso, medio o alto. Preferire alimenti con basso contenuto di grassi saturi è oltre che una scelta più salutare, ma riduce anche il rischio di malattie cardiovascolari. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Dottoressa ma se sono a dieta posso bere alcool? Questa è una domanda che non manca quasi mai negli incontri con voi 😅 Partiamo con il dire che l’alcool non apporta nutrienti. A parità di quantità, gli alcolici più calorici (+150 kcal) sono: Liquori distillati ( 325 kcal) Whisky (245 kcal) Grappa (242 kcal) Mentre un bicchiere di vino🍷 contiene “solo” 87 kcal e uno di birra 🍺circa 122 kcal. Considerazioni 😌 - Mai assumere alcool a stomaco vuoto; - Bere alcool con moderazione; - Seppur vino e birra risultano meno calorici, sono le bevande che più facilmente si bevono in maggior quantità...attenzione ❗️ Se conosci puoi scegliere, ricorda 👇 🚫 Moderazione è la Chiave: Goditi le bevande con controllo per mantenere l'equilibrio. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet #dieta #dietfood

APINAT CLA ❤ L’ Apinat CLA è un integratore in capsule a base di CLA (Acido linoleico coniugato) un Omega 3 -acido grasso essenziale - derivato dall’olio di cartamo, che stimola l’attività dell’L carnitina, un amminoacido trasportatore di grassi all’ interno della cellula, per far sì che vengano convertiti in energia. 👉 Per questo motivo il CLA aiuta a ridurre significativamente i grassi accumulati e a migliorare il tono muscolare. 👉 Tra gli ingredienti sono presenti anche caffé verde decaffeinato che limita l’assorbimento del glucosio a livello delle cellule intestinali, ed estratto di cacao con 5% di polifenoli. 👉 Unitamente ad una alimentazione equilibrata e attività fisica regolare, è un attimo alleato nella perdita di massa grassa, preservano la massa magra! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

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🌟Celebrando i Progressi!🌟 Ogni passo avanti, ogni scelta salutare fatta, è una vittoria da celebrare! 💪🍎 Che si tratti di dire no a quel dessert allettante o di aggiungere più verdure al tuo piatto, ogni piccolo cambiamento porta a grandi risultati. Continua così, stai facendo un lavoro straordinario! 🥗✨ 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #ProgressiNelPiattodelaVita #AbitudiniSalutari #CelebraIlSuccesso

Cosa mangi a #colazione?? ✨ Io ti consiglio FIBROKI CEREALI! Non sono semplici cerali, ma veri integratori bruciagrassi! ✨ FIBROKI CEREALI sono infatti ricchi di FIBRA, CLA e CRUSCA DI AVENA: - FIBRA per dare il senso di sazietà e regolare il transito intestinale. - CLA (Acido Linoleico Coniugato) per aiutare a ridurre l'accumulo di grassi e ad aumentare la percentuale di massa magra - CRUSCA DI AVENA, per impedire parzialmente l'assorbimento degli zuccheri e dei grassi e rallentare quindi l'evoluzione del diabete e del colesterolo. Provali nel latte o nello yogurt….provare per credere! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

❌ NON SOLO NOI DONNE CERCHIAMO LA SOLUZIONE MA GUARDATE LUI .. TU VUOI ESSERE LA PROSSIMA/O ? ✍️✍️ 🎬Emanuele grazie per la tua testimonianza 🎬 Ciao sono Emanuele , 39 anni ma me ne sentivo 60😭 Ho passato un periodo della mia vita che mi piacevo così com'ero , o meglio non davo peso e all'osservarmi allo specchio! Poi è scattato dentro quel senso di voler rinascere , di riappropriarmi di me stesso!!! Ho incominciato ad allenarmi tutti i giorni, a seguire una sana alimentazione e con l'aiuto delle gocce night and day , il mio metabolismo si è rimesso in moto 💪💪💪💪 Grazie a chi me le ha consigliate , oggi mi sento orgoglioso dei miei risultati ,la costanza vince 💪😍 *Disclaimer: uno studio dei consumatori ha dimostrato che i partecipanti al sistema per la perdita di peso Slenderiiz hanno perso in media tra 5,4 e 6,8 chilogrammi in 28 giorni. I risultati possono variare a seconda di come si segue il programma Slenderiiz, che include dieta ed esercizio fisico. #programmasano #programma28giorni #fitness #nodieta #addiokg

🎉💙 Buona Festa del Papà! 💙🎉 In questa giornata speciale, vogliamo celebrare tutti i papà che si impegnano a promuovere uno stile di vita sano e felice per le loro famiglie! 👨‍👧‍👦💪 Come nutrizionista, riconosciamo il valore fondamentale che i papà hanno nel guidare le loro famiglie verso scelte alimentari intelligenti e consapevoli. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Buongiornooooo La mia colazione perfetta💛 👑 Shake vaniglia macchiato con caffè 😋 Con proteine vegetali e tanta tanta ..... frutta e verdura🍎🍍🥝🍇🥕🥒🍅 per un benessere a 360• ❤️ ⭐️via massa grassa ⭐️via cellulite e ritenzione idrica ⭐️via gonfiore 💗per una pelle al top ! 😊 Non conosci ancora il mio programma❓😱 Ti aspetto in chat 📲💌 #tornainforma #panciapiatta #Purenourish #slenderiiz #addiokg

Ami il cioccolato ma stai seguendo un percorso alimentare per diminuire grassi e calorie? Niente paura, questa ricetta light è la soluzione ideale! Il brownie perfetto è composto da ingredienti salutari e diversi prodotti NaturHouse, come Apinat Cacao e Fibroki Cereali con Cla. Un dolce al cioccolato da leccarsi i baffi in versione light, perfetto per la stagione invernale e per concederti una coccola dolce senza sentirti in colpa. Con sole 176 kcal a porzione potrai gustare un dessert buono, sano e appagante, ma soprattutto semplicissimo da realizzare. Non rinunciare al gusto, leggi la ricetta light e scopri come preparare il brownie perfetto NaturHouse! Vediamo gli ingredienti e i passaggi per la realizzazione di questo dessert! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Stamattina ti ho mostrato il prima e dopo del mio viso. Ora ti mostro la dura realtà della mia condizione fisica quando ho deciso d'iniziare il programma che sponsorizzo. La pancia che vedi non è da gravidanza 🤣 pesavo 82 kg e portavo una taglia 50.😭😭 Oggi sono 23 kg in meno con una taglia 40 , che dire il mio programma mi ha fatto dimagrire ma mi ha anche RINGIOVANITA. Credimi, funziona.!!!!!! #bruciagrassi #Ipotiroidismo #Aquarantanni #addiokg #panciapiatta #famenervosa #metabolismo #ritenzione #CELLULITE

💥Vivat Digest💥 Vivat Digest Fiale grazie al suo elevato contenuto di ananas, aloe vera e papaia, aiuta a contrastare efficacemente gas intestinali e gonfiore addominali, migliora la digestione delle proteine, protegge le pareti dello stomaco e favorisce l’eliminazione dei grassi accumulati. Ananas, aloe vera e papaia contrastano la digestione lenta, gonfiore addominale e i gas intestinali: 🍍 L’ananas, grazie all’enzima bromelaina, favorisce la digestione delle proteine, ideale per ridurre la ritenzione idrica 🥭 La papaia grazie alle sue proprietà disintossicanti e digestive, contribuisce all’eliminazione delle tossine e, grazie alla papaina, migliora la digestione delle proteine 🍇 L'uva bianca ha proprietà decongestionanti, aumenta la produzione di bile e aiuta disintossicare il fegato 🌿 L'Aloe Vera, grazie ad aloemodina e allomitina, agisce come cicatrizzante, con azione antinfiammatoria e rigenerante della mucosa digestiva. A sua volta, stimola la digestione e l’eliminazione delle tossine 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Marco inizia il suo percorso con me ad agosto , non ha social, non mi conosce , non sa nulla dei prodotti ! Si fida e basta delle parole di un amico in comune e mi contatta… Inizia il suo percorso con tanta voglia di cambiare, con un obbiettivo preciso, stare meglio! Ad ottobre Marco saluta ben 24 kg , si sente bene, più energico e non ha più fame nervosa! Ricomincia a giocare a calcetto, prima le sue ginocchia non reggevano e finalmente è in salute ! Posso solo dirgli grazie per la sua fiducia e per aver creduto in se stesso ! Perché volere è potere! #cambiamento #percorsouomo #perditapeso #mangiaresano #integrazionenaturale🌱 #tornareinforma #addiokg

Correre tra lavoro, famiglia e impegni quotidiani può rendere la dieta un'impresa impossibile. 😭 Ma non disperare! 💪 Le zuppe pronte possono essere un valido alleato quando il tempo è tiranno. Sceglile con cura: ✔ Leggi attentamente l'etichetta nutrizionale : calorie, grassi, sale e zuccheri non devono essere troppo alti. ✔ Opta per zuppe con pochi e semplici ingredienti. ✔ Preferisci quelli senza conservanti e additivi artificiali. N.b. E' sempre preferibile mangiare zuppe fatte in casa con prodotti freschi, ma in casi singolari quelle pronte sono un valido pasto, sano e veloce in pochi minuti! 😁 Mangia bene...Vivi Meglio!!! 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet #dieta #dietfood #consulenzaonline #consigli #spesaintelligente #zuppe

Pelagie, mamma di 4 meravigliosi bambini aveva toccato il fondo! Grazie all’aiuto di sua mamma prende coraggio e decide di trovare una soluzione ! Inizia provando la nostra settimana detox e si convince che è la strada giusta ! Ad oggi grazie all’integrazione giusta e alla sana alimentazione , Pelagie saluta ben 23 kg in 5 mesi ! Una nuova donna rinasce grazie a slenderiiz! Disclaimer: i risultati sono soggettivi alla base di uno stile di vita sano movimento e giusta idratazione! #storiedirinascita #mammeinforma #prendersicuradisè #perditapeso #amarsi #addiokg #tornareinforma #mammeinforma

FAME NERVOSA?😤😤😤 Non preoccuparti, ti aiutiamo noi con questo kit pensato apposta per te!!🤙🤙🤙 Il kit è composto da: ✅Pertres bustine --> aiuta a controllare l'ansietà per il cibo e ad attenuare la tentazione di mangiare tardi. Contiene erba Luisa, tiglio e melissa ✅Garcinia cambogia --> è una pianta che aiuta nel controllo del peso, diminuendo la sensazione di fame e aumentando quella di sazietà 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet #dieta #dietfood

🌟💪 Pronti a iniziare una nuova avventura verso il benessere? È il momento perfetto per dare il via alla tua trasformazione! 🍏🥦 Con il cambio di stagione, arriva anche l'opportunità di riempire il tuo piatto con colori e sapori freschi! 🌱 Che tu stia puntando a perdere peso, aumentare l'energia o migliorare la tua salute generale, una dieta equilibrata è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi. 🥗 💪 Scegli la salute, scegli il benessere! Sono qui per guidarti lungo il percorso e rendere questo viaggio divertente e appagante! 💫😊 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #castrovillari #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #DietaEquilibrata #Benessere #Salute #Nutrizione #NuovaAvventura

🌱🍊✨ Benvenuto Marzo! È il momento di abbracciare i colori vivaci e i sapori freschi della stagione! Come nutrizionista, sono entusiasta di condividere con voi la nostra selezione di frutta e verdura di Marzo, ricca di nutrienti e benefici per la salute. Dalle croccanti carote alle succose arance, dalla dolcezza delle mele alla vitalità degli spinaci, questa stagione offre un'ampia varietà di opzioni per mantenere una dieta equilibrata e gustosa! 🥕🍏 Prenditi cura del tuo corpo nutrendolo con il meglio che la natura ha da offrire! ✨😊 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #castrovillari #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #FruttaEVerduraDiMarzo #NutrizioneSana #BenessereNaturale #ScelteSalutari

Finalmente ci siamo. Il countdown per l'esteta è iniziato. 😍 Tra poco più di QUATTRO mesi sarà ESTATE ☀️ Tempo di sole, mare, feste in spiaggia… ma non di chili di troppo. 😭 Ma niente paura! Prima di lasciarvi andare ai primi tuffi, cercate di rimettervi in forma. 😜 Niente diete rapide, punitive o miracolose, ma solo il nostro metodo NATURHOUSE, acronimo di "Quest'anno dimagrisco anch'io". 🤩 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #castrovillari #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite

Questa è la storia di Barbara —— Avevo provato da sola, con la dieta del minestrone,con quella della mela… ma i 50 anni,gli ormoni,la menopausa, insomma risultati “zero”! La mia trasformazione? In un mese di programma, per la precisione “28giorni”,sono tornata in forma,perdendo peso,ma soprattutto i “cm” rimodellandomi! Ecco cosa succede in un mese di programma: 👉Lasci andare i kg di troppo 👉Diminuiscono i cm nei punti giusti 👉Torni in forma 👉Ti piaci di nuovo 👉Ti guardi allo specchio e ti torna il sorriso Il mio risultato : ho lasciato andare 6kg e 16 cm in tutto il corpo rimodellandomi!😍 ✅Tutto questo puoi farlo avendo tutto il mio supporto, per arrivare al tuo risultato. E tu cosa vuoi fare per la tua trasformazione? Scrivimi 📲 #formafisica #benessere360 #settembre #risultati #avraiilmiosupporto24h #slenderiiz28giorni #colazione #elite #Vinalii #beauty #powerboost #Purenourish #gocceday #goccedayandnight #addiokg

𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐢ù 𝐬𝐚𝐧𝐢? A volte i carboidrati sono considerati grandi nemici, ma in questo post potrai scoprire quali sono quelli più sani per la tua dieta quotidiana. I carboidrati hanno funzioni strutturali ed energetiche, possono essere isolati o associati ad altri macronutrienti come proteine e lipidi. I carboidrati sono stati molto demonizzati, riducendoli alle loro proprietà energetiche, ma la verità è che sono un nutriente che dobbiamo ingerire tra il 55 e il 60% della nostra dieta quotidiana per mantenere un corretto funzionamento del nostro corpo. L’importante è scegliere i carboidrati più sani, quelli di altissima qualità e quelli che ci forniranno un maggiore arricchimento nutrizionale: ✔️ 𝐀𝐕𝐄𝐍𝐀 ✔️ 𝐋𝐄𝐆𝐔𝐌𝐈: 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐜𝐡𝐢𝐞 𝐞 𝐜𝐞𝐜𝐢 ✔️ 𝐐𝐔𝐈𝐍𝐎𝐀 ✔️ 𝐑𝐈𝐒𝐎 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐆𝐑𝐀𝐋𝐄 ✔️ 𝐏𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐆𝐑𝐀𝐋𝐄 👉🏻𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 👩🏻‍⚕️ 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘏𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📍𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘵𝘰 6 - 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📞𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘪𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝘊𝘩𝘪𝘢𝘮𝘢 347 3057238 | 0541 1575986 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 #nutrizionista #addiokg #healthylife #perderepeso #dimagriremangiando #consulenzagratuita #benessere360 #saluteebellezza #mangiaresano #cattolicabenessere #rimedinaturali #addiocellulite #liquidiineccesso

𝓠𝓾𝓪𝓵𝓲 𝓼𝓸𝓷𝓸 𝓲 𝓫𝓮𝓷𝓮𝓯𝓲𝓬𝓲 𝓭𝓮𝓵 𝓶𝓪𝓷𝓰𝓲𝓪𝓻𝓮 𝓹𝓸𝓴𝓮? 🥗 ✔️ È un piatto delizioso e salutare che offre una varietà di benefici. È un’ottima fonte di proteine magre, acidi grassi omega-3 e una varietà di vitamine e minerali. ✔️ È tipicamente preparato con ingredienti freschi e di alta qualità ed è un piatto versatile che può essere gustato in vari modi. Sia che tu stia cercando di aumentare la massa muscolare, migliorare la salute del tuo cuore o semplicemente goderti un pasto delizioso e rinfrescante, il poke è un’ottima opzione! ✔️ È tipicamente senza glutine, a basso contenuto di sodio e può essere preparato con una varietà di diversi tipi di pesce, rendendolo un’ottima opzione per le persone con restrizioni dietetiche ✔️ Una tipica porzione di poke contiene circa 150-200 calorie, il che la rende un’ottima opzione per coloro che cercano di perdere peso o mantenere un peso sano. Inoltre, il poke è ricco di una varietà di vitamine e minerali, tra cui vitamina B12, vitamina D e selenio. 👉🏻𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 👩🏻‍⚕️ 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘏𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📍𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘵𝘰 6 - 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📞𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘪𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝘊𝘩𝘪𝘢𝘮𝘢 347 3057238 | 0541 1575986 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 #nutrizionista #addiokg #healthylife #perderepeso #dimagriremangiando #consulenzagratuita #benessere360 #saluteebellezza #mangiaresano #cattolicabenessere #rimedinaturali #addiocellulite #liquidiineccesso

𝐈𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 🍁 Fluicir Vitis Capsule è un rimedio ideato per migliorare la circolazione, eliminare l'edema degli arti inferiori causato dalla ritenzione dei liquidi e promuovere il drenaggio linfatico. Tutto questo grazie a 3 ingredienti specifici del rimedio per la circolazione alle gambe: estratto di vite rossa (Vitis vinífera), estratto secco di arancio amaro (Citrus aurantium) ed estratto secco di foglie di ribes nero (Ribes nigrum). La vite rossa ha un'azione venotonica e aiuta a migliorare la sensazione di gambe pesanti e svolge un'azione tonificante e protettiva dei vasi sanguigni e dei capillari L'arancio amaro stimola la circolazione Il ribes favorisce l'eliminazione di composti azotati, urea e acido urico e svolge un'attività vitaminica e vasoprotettiva. 👉 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 🥳 👩 NaturHouse di Federica Tassinari 📍 Corso Luigi Saraceni, 60 - Castrovillari 📞 Info in DM o Chiama 3495922047 - 09811903617 anche WhatsApp #nutrizionista #addiokg #healtylife #perderepeso #dimagrire #formafisica #consulenzagratuita #alimentazionesana #bellezza #curadelcorpo #addiocellulite #alimentazione #dieta #dietasana #mangiaresano #cibosano #benessere360 #mangiosano #nutrizionista #spesasana #perderepeso #rimedinaturali #dimagrire #mangiarebene #diet

Con il Pacchetto #panciapiatta.. Ecco cosa succede!! METTITI ALLA PROVA🔥 #addiokg #veganfood #chetogenica #vegetale #alimentazionesana

Con il 𝗠𝗘𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗛𝗢𝗨𝗦𝗘 ce la puoi fare! 🙌🏻 Insieme ai nostri consulenti fisserai un obiettivo e sarai seguito passo dopo passo nel tuo nuovo percorso! 👉🏻𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 👩🏻‍⚕️ 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘏𝘰𝘶𝘴𝘦 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📍𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘢𝘵𝘰 6 - 𝘊𝘢𝘵𝘵𝘰𝘭𝘪𝘤𝘢 📞𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘪𝘯 𝘋𝘔 𝘰 𝘊𝘩𝘪𝘢𝘮𝘢 347 3057238 | 0541 1575986 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 #nutrizionista #addiokg #healthylife #perderepeso #dimagriremangiando #consulenzagratuita #benessere360 #saluteebellezza #mangiaresano #cattolicabenessere #rimedinaturali #addiocellulite #liquidiineccesso