Que es la Inmunología ? 👉🏻es una disciplina de las ciencias biomédicas que se dedica al estudio del sistema inmunitario, en la defensa del organismo ante diversos agentes internos y externos. Cuando el sistema inmunitario no funciona adecuadamente genera ciertos tipos de alteraciones, tales como las enfermedades autoinmunes, inmunodeficiencias e hipersensibilidades. ¿Cómo podemos mantener sano nuestro sistema inmunitario? Recomendaciones: ✅Realizar actividad física de manera regular. ✅Seguir un plan alimenticio equilibrado y nutritivo. ✅Mantener actualizado el esquema de inmunizaciones. ✅Evitar situaciones de estrés prolongadas. ✅Dormir entre 7 y 8 horas diarias. ✅Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco. Alimentación y sistema inmunológico : ✅aumentar el consumo de frutas y verduras crudas ✅aumentar el consumo de fibra legumbres , semillas , frutos secos ✅aumentar el consumo de pescado ✅tomar agua sola o saborizada con frutas o verduras ❌reducir el consumo de grasas saturadas ❌reducir el consumo de ultraprocesados Lema 2024 : “Inmunidad a través de las Edades: Navegando la Ciencia del Envejecimiento y la Inmunología.” #inmunologia #alimentacioneinmunologia #nutrilom #alimentacionsaludable #nodieta #comidadeverdad #comidasaludable
Requerimiento energético ¿de qué depende? 🧐 Existen varias variables que condicionan los requerimientos energéticos individuales, por eso las dietas, SIEMPRE DEPENDEN de ellos y son personalizadas para cada persona en determinado momento. En la gráfica queda muy visual como tiene que ser tu consumo energético de acuerdo a tu gasto y objetivo 📊 ¿Dudas? 🤔 Los leo . . . . . . #dietasaludable🍴 #nodieta #dietasaludable #dietasana #dieta #nutrientes #montevideo #calorias #colacionessaludables #suplementosalimenticios #hábitos #habitospositivos #nutricionistas #nutricionintegral #habitossaludables #nutricion #habitossanos #nutricionista
Ensalada con vegetales crudos y cocidos🥕🥬🍅 Es una excelente opción si te cuesta incorporar hojas o vegetales crudos!😉 🥕Zanahoria hervida 🥔Papa hervida 🎃Zapallo hervido 🍅Tomate 🥬Rúcula 🥚Huevo 🫒🧂🍋Codimentos: sal, oliva y jugo de limón Que te parece esta opción? Es super completa! Proteínas, carbohidratos, grasa saludable fibra, vitaminas y minerales 🥗 Buen comienzo de semana! . . . . #nutrición #alintacionconsiente #alimtacion #comodareal #ensalada #nutircionista #receta #slaud #saludable #sindietas #nodieta #plandealimentacion
¿ Qué te parece ? ¿ Lo sabías? Sí crees que hago apología de la obesidad, vuelve a leerlo un par de veces 😜 #secomecomosevive #nutricion #nutricionsaludable #HAES #saludentodaslastallas #saludmental #dietas #anorexia #tca #bulimia #trastornoporatracón #comersinculpa #comerbienesrevolucionario #nutricionista #nutricionistaonline #aceptacióncoporal #tcarecovery #laculpaengorda #gordofobia #diversidadcorporal #psiconutricion #nodieta #culturadedieta #alimentaciónintuitiva #mindfuleating #mentalidaddieta #atracones
La comida es un vehículo de celebración. Comiendo rico gozamos, festejamos. • Comiendo hay vida. Comiendo seguimos teniendo la posibilidad de existir sin desaparecer. • Poder celebrar con comida deliciosa es un absoluto privilegio que debemos compartir cada vez que nos sea posible, nos llena la panza y nos llena el corazón. • Gracias vida. • 🍽️🥂💛 📍@acreresort @faustocoffeeshop #decídete #alimentaciónlibre #libertadalimentaria #confianzacorporal #conexióncorporal #porelplacerdecomer #comersinculpa #nodieta #autonomíadecuerpo #soberaníacorporal #sabiduríaalimentaria #anticulturadedieta #aceptaciónradical
🌱 LUNES CON MÁS VERDURAS CON CREACIONES DE PACIENTES 🌱 . . ➡️ Les dejo estas fotos para que vean variantes de cómo sumar verduras . . 🤔 ¿Y vos cómo te sumas al #LunesConMasVerduras ? Te leo en los comentarios o espero tu foto por mensaje . . ⚠️COPIA IDEAS, NO CANTIDADES!!! Las cantidades deben adecuarse a cada persona . . 🍏ATENCIÓN ONLINE ➡ Lic. en Nutrición Sofía Volpe (M.P. 5260) . . #eatcleanreal #eatclean #mdp #mdq #mardelplata #LunesConMasVerduras #nodieta #habitossaludables #yummyfood #platointeligente #platocompleto #like
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✳️¿Estás cansadx de que te digan que tienes que bajar de peso por salud? ✳️¿Estás hartx de que los profesionales de salud solo te digan que la solución a todos tus problemas es hacer dieta y perder peso? ✳️¿Has dejado de ir a médico por miedo a que te echen la culpa de todos tus padecimientos? ✳️¿Quieres encontrar herramientas que te ayuden a poner límites en las consultas médicas de forma que puedas exigir el trato respetuoso que mereces? ✳️¿Quieres descubrir formas de mejorar tu salud y bienestar que no impliquen restringir tu alimentación? ✳️¿Eres profesional de la salud y quieres encontrar fundamentos y evidencia que te ayuden a fortalecer una práctica no centrada en peso? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es si, entonces este taller es para ti. ✳️En este taller te mostraremos la evidencia científica que respalda a un enfoque de salud no centrado en peso, te daremos herramientas para enfrentarte a las personas que te insisten que debes bajar de peso por salud, y también redefiniremos el concepto de salud y de sus determinantes. Un taller que puede ser sumamente liberador para aquellas personas que están preocupadas por su salud y en la búsqueda de un abordaje distinto. Dirigido a: Cualquier persona que quiera obtener herramientas y conocimientos sobre un abordaje a la salud no centrado en peso y Salud en Todas las Tallas 📹Todas las sesiones quedan grabadas por si no te puedes conectar en el horario. 🔗Link de inscripción en biografía e historias. #nutricionincluyente #haes #healthateverysize #dieta #diet #dietsdontwork #nodieta #nondietapproach #intuitiveeating #alimentacionintuitiva #salud #health #liberacion #cambio #salud #health #bopo #bodypositive #nondietapproach #SomosHaes #dietculture #gordofobia #fatphobia
È finalmente arrivato il mio rifornimento di benessere 🥰 Bisogna saper scegliere con attenzione cosa dare al nostro corpo,per questo io scelgo solo la qualità dei prodotti di un’azienda che è leader mondiale nel settore del benessere a 360º…prodotti NATURALI,CERTIFICATI e APPROVATI Chiedimi come averli 📲 Disclaimer: i risultati sono strettamente personali e alla base di uno stile di vita sano, movimento e giusta idratazione #prendersicuradisestessi #perditapeso #perderepesomangiando #perderepeso #tornareinformacongusto #tornareinformasipuò #tornareinforma #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #benessere360gradi #benesserecongusto #donna #mamma #nodieta #stiledivitasano #informamangiando #incaricatapartnereco #integrazione #integrazionenaturale
Este sistema nos oprime a todas, de diferentes maneras pero juntas podemos hacer que caiga. ❤️🔥 ¡HAGAMOS HISTORIA! ⭐ALICYA es una asociación sin fines de lucro, sin afiliación política, religiosa o ideológica ❤️🩹Este es un lugar seguro, de respeto y libre de discriminación no se tolerará ningún comentario que genere odio y será eliminado #haes #saludentodaslastallas #nodieta #ALICYA #hagamoshistoria
😏😏🔥😂 yo definitivamente me quedo con el completo con ketchup y el puré con huevo 🍳 bueno las papas fritas también 😅 todoo siempre con ketchup jajaja El amor (los diferentes tipos de amor) se puede expresar de muchas formas, cocinar es una de ellas ☺️ Que sea un buen lunessss y buena semana ⚡️⚡️ Tengo cupos para mayo!! Esta semana está completa pero desde la próxima me quedan horas disponibles, si quieres agendar envíame un mensaje o ingresa a mi página web 💘 de mi perfil #broma #humor #nutricion #nutricionista #salud #nodieta #saludmental
👉¿Querés saber algo más sobre mÍ? Acá te comparto algunos detalles de mi historia. Quiero compartir contigo algunos detalles de mi historia profesional, que quizás no sabes aún: 🌿Me recibí de Nutricionista hace más de 10 años y he tenido el privilegio de trabajar en múltiples áreas. 🌿Integré distintos equipos: Trastornos de la Conducta Alimentaria, Promoción de Salud, Cuidados Paliativos. 🌿Estudié, entre otras cosas, bioética y metodología de la investigación, y hace unos años integré un equipo de Investigación en salud infantil (del que me fui por diferencias éticas). 🌿Me encanta el área de la investigación, siempre tengo ganas de volver a hacerlo de manera formal. 🌿Trabajé con distintas poblaciones que abarcan desde el inicio de la vida (embarazo, lactancia, bebés, niñxs), hasta el fin de la vida (asistencia en cuidados paliativos). 🌿Soy muy inquieta tanto física como mentalmente. 🌿Siempre estoy estudiando algo, ya sea en formaciones o por mi cuenta. 🌿👉Creo firmemente que cada persona merece disfrutar su alimentación, y trabajo cada día para promover un paradigma en salud que sea más compasivo, empático e integral. 😎Y esto es lo que me hace una nutricionista que cree en la alimentación libre de dietas y restricciones. Si quieres iniciar un proceso conmigo, puedes agendar una Sesión Informativa Gratuita para conocernos mejor y asegurarnos que mi acompañamiento se adapta a lo que estás necesitando. #alimentacionintuitiva #nutricionistaonline #nodieta #nutricionintegral #nutricionintuitiva #comersinculpa
No sabes que cocinarte? Te dejo estas ideas de MENUES Saludables para tu semana!! Toma nota 📝 ✔️Lunes: simple y fácil ( una suprema casera) más proteínas que pan rallado, con ensalada fresca y una porción de arroz yamani (3/4 taza en cocido) aprox! ✔️Martes: facilísimo y rico ( un bife de pechuga de pollo con unos fideos (1 taza en cocido, con una ensalada fresca) ✔️Miércoles: una porción de tarta de vegetales ( con queso y huevo) con una ensalada verde 🥗 ✔️Jueves: ensalada fresca de atún con verduras y huevo ✔️Viernes: 1 Mila de carne con ensalada de tomate y arroz yamani ( 3/3 taza cocido) ✔️Sábado: combino proteínas con carbo y fibras! Podes seguir el mismo modelo pero cambiando los cortes de carne y las preparaciones!! ✔️Domingo: 1 fajita integral de pollo con ensalada variada y colorida!!! Dale! Podes arrancar HoY!! 💪 No te enrosques! 😉 Si te gusto la info, hacemelo saber con algún comentario o saludito 🙌🫶❤️👌 Guarda y compartí ❤️ • •• • #menues #saludable #saludables #salud #nutricion #nutricionista #habitos #habitossaludables #nodieta #organizacion #bienestar #bienestarysalud #vida #entrenamiento #deporte #gym #motivacion #compromiso #adherencia #confianza #esfuerzo
Fino a qualche tempo fa,la merenda la saltavo,semplicemente perchè non facevo 5 pasti al giorno,come ora,ma mangiavo sempre,per via della fame nervosa dell'allattamento,che mi portava ad avere sempre fame,ora all'allatto ma non soffro più di fame nervosa🥰 Ma per fortuna la fame nervosa mi ha salutata,insieme ai 19 chili che ho perso👋 5 pasti al giorno Sani,gustosi e sazianti Vuoi provare? Scrivimi #benesserefisico #benessereintestinale #benesserea360gradi🌸 #alimentazionesana #integrazionenaturale🍀 #cinquepastialgiorno #mangiandosenzarinunce #nodieta #norinunce #perderepeso #perderepesomangiando #perderepesosenzastress #perderepesoallattando🤱 #informa #informamangiando #informacongusto💜 #mamma #mammainforma🥰
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Sai cosa vuol dire voler perdere peso a 16 ⁉️ Io ho iniziato a combattere con le diete un anno prima e sai che facevo e cosa ho fatto per 30 anni👇⁉️ Mollavo ogni volta ‼️Eppure io avrei voluto riuscirci...ma credimi da sola era impossibile ‼️ Già perché mia madre ogni volta cercava di farmi cambiare idea, dicendo che non ne avevo bisogno🙄 Non come Sabrina che da 6 settimane sta aiutando suo figlio Alessandro 16 anni a seguire il nostro programma, si perché con le corrette scelte integrative questo percorso è adatto anche ai più giovani, sempre che vicino si abbia il sostegno dei propri genitori...e così Alessandro in 6 settimane è riuscito a perdere ben 8kg e circa 58cm‼️ E soprattutto sta ritrovando la fiducia in sé stesso che a questa età è ancora più difficile che perdere peso ...perché l'autostima e l'amore per sé stessi dovrebbe essere un valore da insegnare già in giovane età ❣️ Tu invece...non hai ancora trovato il modo per imparare ⁉️ Non è mai troppo tardi, se vuoi ti dico come ci sono riuscita io a 45 anni e come da quasi due anni cerco di trasmetterlo a chi mi chiede INFO TI ASPETTO 👇💌 #come #perderepeso #dimagriremangiando #gonfiore #nodieta #ritenzione #estate #metabolismo #mammaaiutamamma #roma Disclaimer: 𝚄𝚗𝚘 𝚜𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘 𝚏𝚊𝚝𝚝𝚘 𝚜𝚞𝚒 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚖𝚊𝚝𝚘𝚛𝚒 𝚑𝚊 𝚍𝚒𝚖𝚘𝚜𝚝𝚛𝚊𝚝𝚘 𝚌𝚑𝚎 𝚒 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎𝚌𝚒𝚙𝚊𝚗𝚝𝚒 𝚊𝚕 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚊 𝚂𝙻𝙴𝙽𝙳𝙴𝚁𝙸𝙸𝚉 𝚙𝚎𝚛 𝚕𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚒𝚝𝚊 𝚍𝚒 𝚙𝚎𝚜𝚘 𝚑𝚊𝚗𝚗𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘 𝚍𝚊𝚒 4 𝚊𝚒 8 𝚌𝚑𝚒𝚕𝚒 𝚒𝚗 𝟸𝟾 𝚐𝚒𝚘𝚛𝚗𝚒 𝚒 𝚛𝚒𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊𝚝𝚒 𝚙𝚘𝚜𝚜𝚘𝚗𝚘 𝚟𝚊𝚛𝚒𝚊𝚛𝚎 𝚊 𝚜𝚎𝚌𝚘𝚗𝚍𝚘 𝚍𝚒 𝚌𝚘𝚖𝚎 𝚜𝚒 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚎 𝚒𝚕 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚊. 𝙸𝚕 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚊 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚛𝚛𝚎𝚝𝚝𝚊 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎 𝚎𝚍 𝚎𝚜𝚎𝚛𝚌𝚒𝚣𝚒𝚘 𝚏𝚒𝚜𝚒𝚌𝚘
Buenos días 🙌🏻 Les traemos esta receta de pancitos caseros para el desayuno o la merienda 🥖🍞 Esperamos que les guste! #nodieta #alimentacionsaludable #nutricion
KIT PIÙ RICHIESTO🌺 Prezzo piccolissimo e garanzia di soddisfazione🤩 💜VINALI: pelle senza tono, con inestetismi, ritenzione, smagliature, macchie, imperfezioni, psoriasi, dermatiti…tutto può essere migliorato❗️ 🤎CULTURIX: gonfiore addominale, cattiva digestione, senso di pesantezza, intestino irregolare…provalo e vedrai la differenza❗️ Nessuna scusa…esisti solo TU E IL TUO BENESSERE…prenditene cura SEMPRE❣️ Trovi nelle mie storie tantissimi risultati con questi 2 prodotti e molto altro ancora💥 #iniziasubito #nonstareapensarci #benessere #sentirdibene #perderepeso #dimagriremangiando #nostress #nodieta #nofame #mammainforma #slenderiiz
Oggi x pranzo ... gelato al cioccolato...con proteine vegetali e amminoacidi essenziali e a catena ramificata... Per dimagrire e mantenermi in forma..non salto i pasti...😉 #programmaslenderiiz #dimagriremangiandosano #nodieta #goccedayandnight #menopausainforma
Los atracones no son un fracaso personal, son una señal de que tu cuerpo necesita equilibrio. Con el tiempo y la paciencia, podrás superar los atracones y desarrollar una relación sana con la comida. Recuerda: El atracón no es el enemigo, es un mensajero. La restricción solo empeora las cosas. La alimentación intuitiva te libera de la culpa y te permite disfrutar de la comida. ¡Empieza a construir una relación sana con la comida hoy mismo! #tnl #tnlvidasaludable #coach #healthcoach #bienestar #habitossaludables #salud #estilodevida #vidasaludable #cambios #objetivos #tupiel #tuhogar #sientetecomoquieras #sientetebien #full #saciada #satisfecho #salud #atracones #alimentacionintuitiva #intuitivaeating #nodieta #saludmental #cuerposano #mentepositiva #amorpropio
🤷🏻♀️Chissà perché siamo sempre così 😱terrorizzati dalle uscite fuori casa quando decidiamo di iniziare a prenderci cura di noi, amarci e curare anche l’alimentazione! Scommettiamo che se andiamo a fondo ci rendiamo conto che abbiamo solo paura di sentirci diversi come una nota stonata di un coro?! Vi capisco anche a me sembrava che tutti mi stessero boicottando con feste e festini… Ma sai una cosa… ho imparato come gestire i pranzi o le cene fuori, scegliendo! E poi il giorno dopo si riparte con le sane abitudini! Credimi ❤️ se ti dico che ti stai negando l’opportunità di migliorarti solo per la paura degli altri! Ti criticheranno comunque perciò fa ciò che voi veramente! Quando finirà la festa resterai tu con te stessa a disperarti su quanto non ti piaci?! Ne vale la pena allora?! Sono qui per te ☺️ ti mostro cosa mi ha cambiato completamente la vita! Ti aspetto in DM 📩 #stiledivitasanoeattivo #perderepesomangiando #tornainforma #obiettivi #nodieta #risultati #percorsobenessere #mindset
Orecchiette integrali con zucchine, melanzane e Peperoni #nodieta #stilealimentare #foodlove #valentinapergamo#
Si torna sempre dove si è stati bene…. e il mio percorso è il mio luogo sicuro❣️ Com’è bello il quando tornare alle sane abitudini non è più un peso ma un piacere 🥰 Disclaimer:uno studio dei consumatori ha dimostrato che i partecipanti al sistema per la perdita di peso Slenderiiz hanno perso in media tra 5,4 e 6,8 chilogrammi in 28 giorni. I risultati possono variare a seconda di come si segue il programma Slenderiiz, che include dieta ed esercizio fisico. #partnercobrandpartner #prendersicuradisestessi #perditapeso #perderepesomangiando #perderepeso #tornareinformacongusto #tornareinformasipuò #tornareinforma #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #benessere360gradi #benesserecongusto #donna #mamma #nodieta #stiledivitasano #informamangiando #incaricatapartnereco
Podés empezar por tomar un vaso de agua todos los días al despertar, o sumar una ensalada a todas tus comidas, antes que eliminar al 100% las harinas... Cuando sientas la satisfacción de estar haciendo un esfuerzo por tu bienestar, vas a encontrar más motivación para sostener las restricciones. Dale ♥️, Guardalo, compartí con quién pueda interesarle. Lic. Juan Pablo Bruno Nutricionista (MN 7292 - MP 2818) Cel: 2954-645889 #diet #alimentacion #alimentacionsaludable #health #healthy #healthyfood #healthylife #nutrition #nutricion #salud #saludable #nodieta
Come potrei parlartene tutti i giorni se non fossi follemente innamorata dei prodotti che ti consiglio? Come potrei farlo da 5 anni se non avessero realmente i benefici di cui vi parlo? In questi anni ho aiutato centinaia di donne a trovare LA SOLUZIONE al loro disagio perché so per certo l efficacia del percorso che propongo Io,la mia prima cliente soddisfatta ♥️ Fidati posso aiutare anche te ❣️ #programma28giorni #nodieta #perditapeso #integrazione #mamma #donna #soluzionereale
Come si fa a dire che non si mangia,quando si decide di mangiare sano🤣🤣🤣 Io mangio sano e mangio più di prima🌸 La differenza sta nel piatto e nei miei 19 chili persi😅 Scrivimi #benesserefisico #benessereintestinale #benesserea360gradi🌸 #alimentazionesana #mangiarebene #mangiaresenzarinunce #nodieta #norinunce #informamangiando #informacongusto💜 #integrazionenaturale🍀 #ioalprimoposto💝 #mamma #mammainforma🥰
FEEDBACK 💎 Scorri le 📸👉🏻 Lei una mia cliente, ALESSIA🧡 •PRIMA DI INIZIARE IL PROGRAMMA : Paura di “buttare via altri soldi”; Paura di non farcela; Paura dell’ennesimo fallimento….. •POCHI GIORNI DOPO AVER INIZIATO: Incredula di sentirsi così bene; Di non patire la fame; Di riuscire a non cadere in tentazioni •DOPO 13 GIORNI: Ascolta il suo audio, non serve che io aggiunga altro! 🗯️ . STAY TUNED ✌🏻🔥 . . 𝘋𝘪𝘴𝘤𝘭𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳: 𝘙𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘴𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘧𝘶𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢 𝘪𝘯 𝘴𝘪𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘰, 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘦 𝘶𝘯 𝘱𝘰’ 𝘥𝘪 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵à 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢. 𝘜𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘴𝘶𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪 𝘩𝘢 𝘥𝘪𝘮𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘱𝘦𝘴𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘵𝘳𝘢 ì 5,4 𝘦 𝘪 6,8 𝘬𝘨 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘢 𝘪𝘯 28 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘪. 𝘐 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘵𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪 𝘦 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘥𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 . . . #clientifelici #tornareinforma #programmaslenderiiz #feedback #nodieta #followｍe
Penso ci sia poco da dire ma ecco il mio cambiamento fisico in meno di 1 mese grazie al programma RICOMINCIO DA ME! Completamente un’altra silhouette, il mio fisico non è mai stato così asciutto e tonico grazie alla sana alimentazione (mangiando pasta e pane tutti i giorni) e ad una linea di integratori naturali e certificati dal Ministero della Salute di altissima qualità. Per non parlare dei centimetri persi in così poco tempo! Il tuo obiettivo invece qual è? Contattami per raccontarmi di te e insieme troveremo il kit perfetto studiato per le tue esigenze specifiche! Ancora ci stai pensando? Fai come me, RICOMINCIA DA TE! Disclaimer: i risultati sono personali e si riferiscono alla mia storia personale. Uno studio fatto sui consumatori ha dimostrato che i partecipanti al programma SLENDERIIZ per la perdita di peso hanno perso dai 5,4 ai 6,8 chili in 28 giorni i risultati possono variare a seconda di come si segue il programma. Il programma include corretta alimentazione ed esercizio fisico. #dimagriremangiando #dimagrirevelocemente #dimagrire #nodieta #integrazione #integrazionenaturale🌱 #vitasana #trasformazionefisica #rinascita #nuovavita #silhouette #fisicoasciutto #instagram #❤️
"E se poi quando smetto li riprendo tutti?" Eccola quì una delle più grandi paure 🙄 Eppure quì vi mostro un esempio perfetto di quello che è questo programma. Una linea guida... Un percorso seguibile nel tempo... Uno stile di vita... Una volta raggiunto l'obiettivo sarai tu a decidere🙏 Potrai continuare ad usare integrazione di qualità e seguire l'alimentazione per un mantenimento più mirato... oppure... Potrai continuare a seguire uno stile di vita sano, imparato durante il percorso... oppure... Mandare tutto a scatafascio tornando a quelle brutte abitudini che ti hanno portata a chiedermi aiuto. DIPENDE TUTTO DA TE 🙏 Io sono quì per guidarti e accompagnarti nel tuo percorso, ma la decisione è solo tua🔥 📲Ti aspetto per parlarne insieme 𝐷𝑖𝑠𝑐𝑙𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟: 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑎𝑡𝑜𝑟𝑖 ℎ𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑐𝑖𝑝𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑆𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖𝑖𝑧 ℎ𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑛 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎 𝑡𝑟𝑎 4 𝑒 8 𝑐ℎ𝑖𝑙𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑖 𝑖𝑛 28 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖. 𝐼 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑆𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖𝑖𝑧, 𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑒𝑑 𝑒𝑠𝑒𝑟𝑐𝑖𝑧𝑖𝑜 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑜. 𝐿𝑎 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑒𝑑 𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑣𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑖𝑣𝑎𝑛𝑜 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎, 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑣𝑎𝑟𝑖 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜𝑟𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖: 𝑒𝑡𝑎̀, 𝑙𝑒 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖, 𝑙𝑜 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑡𝑎, 𝑙’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑔𝑔𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑎𝑠𝑐𝑢𝑛𝑜. 𝐼 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑔𝑎𝑟𝑎𝑛𝑡𝑖𝑡𝑖, 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖 𝑒 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑙 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑡𝑎. #remiseenforme #tornareinforma #benessere #benessere360 #nutrizione #integrazione #tornareapiacersi #volersibene #nodieta #addiokgditroppo #addiogonfiore #addiocentimetri #dopoi40
💖SCEGLI TE💖 Due anni fa ho fatto una scelta che ha cambiato la mia vita. Ho deciso di iniziare il mio percorso di RINASCITA per cercare di raggiungere un benessere completo, sia a livello fisico che mentale. E devo dire che continuo a scegliere questo cammino ogni giorno, perché mi ha regalato numerosi benefici💖 Grazie al mio programma, ho ottenuto risultati straordinari fin dai primi giorni. Mi sentivo più energica, più in forma e più felice. Era incredibile notare come anche piccoli cambiamenti nella mia routine quotidiana potessero fare una grande differenza. Ecco perché ero determinata a continuare su questa strada. Ma la vera sfida era mantenere i risultati ottenuti nel tempo. Ecco perché ho imparato a farlo. Ho capito che se vuoi raggiungere un obiettivo e mantenerlo, devi essere disposto a impegnarti. Non basta prendere decisioni temporanee o seguire una dieta per un breve periodo. Si tratta di creare un nuovo stile di vita, uno che sia salutare e sostenibile nel lungo termine. Posso assicurarti che non è facile. Ci saranno momenti in cui ti sentirai demotivato, stanco o semplicemente non avrai voglia di seguire un determinato percorso👊🏻. Ma la soluzione c’è, se sei disposto ad affrontare queste sfide con determinazione e volontà💪🏻. Non importa quanto grande o piccolo sia il tuo obiettivo, ciò che conta è la tua determinazione a raggiungerlo. Scegli di iniziare il tuo cambiamento, proprio come ho fatto io due anni fa. E vedrai che i risultati che otterrai saranno degni di ogni sforzo fatto. PS: nelle storie puoi vedere il mio cambiamento e quello di alcune donne che seguono il mio stesso percorso. #estateinforma #programmaslenderiiz28giorni #soluzioneefficace #estatealtop #mammeinforma #zerorinunce #nodieta #informasenzarinunce #nonnainforma
Un programma che ti permette di perdere peso in modo naturale.🌸 Senza diete drastiche, mangiando 5 volte al giorno. 🍴 Una rieducazione alimentare associata ad un'ottima integrazione che va a lavorare su peso,tonicita' ed energia.💫 Chiedimi info e cercheremo insieme il pacchetto piu' adatto per te!💬 DISCLAIMER: I risultati ed i benefici che eventualmente derivano dall’utilizzo dei prodotti, variano da persona a persona, tenendo conto di vari fattori quali: età, le abitudini alimentari, lo stile di vita. I risultati ottenuti in questa foto, si riferiscono ad un soggetto sano senza alcuna patologia grave. #prodottinaturali #prodotticertificati☑️ #programmaslenderiiz #integrazionediqualità #integratorialimentari #chiedimicome #programma28giorni #chiedimiinfoℹ🤙 #pacchettopersonalizzato #perditapeso #perditacm #rieducazionealimentare🍽️ #imparaamangiaresano #imparareamangiare #nodigiuno #nodieta #5pastialgiorno #saneabitudiniquotidiane
Un po’ appesantita da questo super ponte pieno di “sgarri” ma serena e consapevole di poter sistemare tutto in pochi giorni Come? Riprendo semplicemente le mie sane abitudini Settimana detox alla mano e integrazione top unica nel suo genere🤩 Scorri e guarda che bel regalino mi ha lasciato questa mini vacanzina ➡️🤦🏻♀️ 2 chiletti di liquidi assolutamente da smaltire!! E tu come ti comporti in occasioni del genere? Scrivimi 📲 Disclaimer: i risultati sono strettamente personali e alla base di uno stile di vita sano, movimento e giusta idratazione #prendersicuradisestessi #perditapeso #perderepesomangiando #perderepeso #tornareinformacongusto #tornareinformasipuò #tornareinforma #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #benessere360gradi #benesserecongusto #donna #mamma #nodieta #stiledivitasano #informamangiando
Questo era il periodo dell ‘anno che più odiavo , l estate alle porte e io mi sentivo gonfia , nervosa e senza energia . Per non parlare del lunedì dopo il weekend per recuperare digiunavo e iniziavo con diete drastiche fai da me . Oggi mi sveglio così … sgonfia leggera e piena di energia … perché come vi dico sempre ho imparato a scegliere e non è il weekend a rovinare il mio percorso . Ho una soluzione che mi permette di sentirmi bene con me stessa senza frustrazione e senza sentirmi a dieta Il mio segreto ??? #percorsoslenderiiz Sana alimentazione, scelte, migliori abitudini. #sanaalimentazione #imparaascegliere #abitudinimigliori #zerorinunce #ilmiolunedièdifferente #misentobene #leggera #sgonfia #nodieta #estate2024nontitemo
📝ℙ𝕝𝕒𝕟𝕚𝕗𝕚𝕔𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕟𝕒𝕝 🍅🥦 Para comenzar la semana ya les dejó algunas ideas de posibles menúes 😋 Recordá variar los alimentos en cuanto a colores, texturas y preparaciones ☕🥬🍅 #habitossaludables #nodieta 📱2664633590 🔻San Luis, Capital. 🍐 Consultorio nutricional🍐
CENA EXPRÉS 🤍 🫓 Rapidita integral 🐟 Atún 🧀 Queso 🍅 Tomate Y súper sencilla 😍 ▫️ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏ́ɴ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ | @centro.nutrisalud . 📍 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀: 𝗥𝗼𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 - 𝗠𝗮𝗰𝗶𝗲𝗹 🌍 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 | 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 💌 𝗧𝗨𝗥𝗡𝗢𝗦 𝗲 𝗜𝗡𝗙𝗢: 𝗽𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗼 . . | ʜᴀᴍʙʀᴇ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ - ᴄᴀᴍʙɪᴏs ᴅᴇ ʜᴀ́ʙɪᴛᴏs - ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏ́ɴ ᴅᴇᴘᴏʀᴛɪᴠᴀ - ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪᴏ́ɴ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʀɪᴀɴᴀ/ᴠᴇɢᴀɴᴀ - ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏ́ɴ ᴄʟɪ́ɴɪᴄᴀ - ᴄᴏᴍᴘᴏsɪᴄɪᴏ́ɴ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴀʟ - ᴇᴍʙᴀʀᴀᴢᴏ | #recetassaludables #recetas #recetacasera #caseroesmejor #caserocasero #recetasfaciles #comidasaludable #comidacasera #comidareal #nutricionsaludable #nutricion #nutricionconsciente #nutricionysalud #habitossaludables #habitossanos #habitosalimentocios #nodieta #nodietas
Oggi sul nostro gruppo clienti piovono RISULTATI SHOCK 🤩🤩 🌺Prima foto: Silvia ha perso 6,5kg in un mese e mezzo 🌺seconda foto: Alessandra ha completamente asciugato l’addome 🌺 terza foto: -9 chili e tantissimi centimetri sull’addome che era la sua parte più “critica” E tu cosa aspetti ad INIZIARE? Fra 2 mesi potrai vedere anche il tuo risultato sul mio profilo🤩 Oppure puoi rimanere ancora a pensarci e continuare a vedere i risultati di qualcun’altro!! Ti aspetto in chat…ti darò tutte le INFO SENZA IMPEGNO📲 Disclaimer: i risultati sono personali #risultati #benessere #iniziaora #dimagriremangiando #perderepeso #modellare #mammainforma #benessere #donna #zerostress #zeroscuse #nofame #nodieta #slenderiiz
¿Comiste mal este fin de semana? Se vino el frío y te dio de comer un poquito más? RELAX 😌. Importa lo que hacemos durante todo el año no un fin de semana 💪🏼⚡️💗🍕. El lunes no hay que pesarse, es normal aumentar dos kilos pero ⚠️❌, NO SON DE GRASA ❌. Desliza para ver cuánto tenes que comer para aumentar 2 kilos de grasa y que realmente sea GRASA. Obviamente, tenemos retención de líquido, acumulación de sodio y varios electrolitos. A volver a los hábitos que todo se va normalizando 💗💪🏼. Importa lo que hacemos durante el año, no solo el fin de semana ⚡️🌱💗. Linda semana, y a meterle con todo💗🌱. Cariños Mica 💗 #habitos #kilos #aumentodepeso #peso #dietas #habitossaludables #dieta #nutricion #findesemana #comersano #nutricionista #salud #nodieta
👋 😱 Mabel esa #carbofobia se ve a la distancia 👮♀️... . . . ✅Menciona a ese amigo/a que le tiene miedo a los carbohidratos o NO los consume porque piensa que le hacen engordar o le dijeron que eran malos⬇️. . ⚠️Una cosa es comer muy seguido y mucha cantidad de harinas refinadas, dulces y carbograsas [pastas, tortas y papas fritas] 👍y otra muy diferente es comer porciones moderadas de carbohidratos de calidad, Carbofibras y azucares saludables [arroz integral, papa al horno y frutas]🍐. . 🫣Se entiende la diferencia? Aparte obvio que te podes dar gustos moderados de carbos refinados #losgrises y ser saludable igual🍪. . 🤣Recuerden amiguitos los carbohidratos son necesarios en nuestra dieta habitual y saludable, hasta la próxima amiguitos🥰. . ✔Licenciado Yoel Mazkin MN 8998. 🥝Nutrición Alfa . 📲 Turnos al WhatsApp (link en bio). 🏡Consultorios zona belgrano y Villa del parque, lomas de zamora. 🖥 online a todo el mundo. . Idea original de frase by @nutri.rolando.martin . #desafio90dias #antropometria #salud #Bienestar #basquet #comida #nutrialfa #losgrises #nutriciondeportiva #nutricionista #healthyfood #realfood #Nodieta #simple #follow4follow #instamoment #Humornutri #habitos #cocinate #emprendedor #carbofobia
🌱Mix Maní Choc ༄ Contiene: • Maní sin sal • Chocolate negro • Chocolate Blanco ➮ Diferentes formatos de presentación y contenido neto. #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nodieta #snack #cuerpo y mente
Un piatto saziante,sano e soprattutto VELOCE E a me la parola veloce in cucina piace molto,soprattutto perchè con 2 bambine piccole non ho tantissimo tempo per stare dietro ai fornelli,anche perchè la seconda l'allatto(quindi richiede tempo per lei)😅 È per questo che i piatti semplici,sani e veloci sono quelli che amo di più😋 Spesso,si collega l'alimentazione sana,con il tempo da dedicarci in cucina. Anche io lo pensavo,poi ho iniziato il mio percorso e ho capito che mi sbagliavo eccome. Si può mangiare sano e cucinare in pochissimo tempo. Se inizi il programma con me,ti manderò tantissime ricette dove potrai prendere spunto velocissime🤩 Cosa aspetti? Inoltre vi ricordo che per le prime persone che inizieranno il percorso con me,entro il 30 aprile,avranno un regalo(molto conveniente)da parte mia,quindi affrettati,perchè è limitato🌸PROMOZIONE MIA,NON AZIENDALE Scrivimi #benesserefisico #benessereintestinale #benesserea360gradi🌸 #alimentazionesana #sanaalimentazione #mangiaresenzaingrassare #mangiandosenzarinunce #norinunce #nodieta #perderepeso #perderepesomangiando #perderepesosenzastress #perderepesoallattando🤱 #informa #informamangiando #informacongusto💜 #integrazionenaturale🍀 #mamma #mammainforma🥰
Vuoi continuare a vedere i risultati delle altre o vuoi iniziare a vedere i tuoi? Chiara è arrivata da me qualche mese fa,grazie ad un mio post…aveva provato più volte a rimettersi in forma con scarsi risultati ma ha comunque voluto farsi un’ultima opportunità….e i risultati iniziano a vedersi🤩 Leggi cosa mi ha scritto ➡️ E tu che aspetti?? Iniziamo questo cambiamento insieme❤️🔥 Scrivimi 📲 Disclaimer: uno studio dei consumatori ha dimostrato che i partecipanti al sistema per la perdita di peso Slenderiiz hanno perso in media tra 5,4 e 6,8 chilogrammi in 28 giorni. I risultati possono variare a seconda di come si segue il programma Slenderiiz, che include dieta ed esercizio fisico. #partnercobrandpartner #prendersicuradisestessi #perditapeso #perderepesomangiando #perderepeso #tornareinformacongusto #tornareinformasipuò #tornareinforma #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #benessere360gradi #benesserecongusto #donna #mamma #nodieta #stiledivitasano #informamangiando #feedback #positive
La bilancia non conta. Tante volte ci facciamo dei complessi inutili guardando la bilancia. Ci spaventiamo per un aumento di peso o una diminuzione improvvisa, dimenticandoci però che il peso corporeo dipende da diversi fattori.Quando incontriamo qualcuno per strada gli chiediamo il peso? Credo proprio di no, ci facciamo un’idea sul suo stato di forma, notiamo se è ingrassato, notiamo se è dimagrito, insomma il nostro sarà un giudizio a livello estetico, il peso non ci interessa.Partiamo dal presupposto che dobbiamo piacere a noi stessi! Dobbiamo puntare a migliorare il nostro aspetto. Il muscolo dona un aspetto più bello e armonico e pesa di più del grasso, ecco perché la bilancia conta ma solo fino ad un certo punto. Dobbiamo puntare dunque a togliere il grasso in eccesso!La prima cosa che ho imparato attraverso il programma che mi ha permesso di rimettermi in forma senza stress e senza troppe rinuncia è stata proprio liberarmi dell’ossessione della bilancia!Ti capisco !!Mi pesavo anche tre/quattro volte in una giornata e mi demoralizzavo anche vedendo un solo etto in più !Se ancora è radicata in te posso aiutarti a liberartene e a vivere il tuo approccio al cibo nella ricerca di un risultato proprio come ho fatto io !È ancora questa la tua paura ?Vivi ancora con questa maledetta ossessione? #ossessione #pauradimangiare #pauradellabilancia #ilpesononètutto #ilpesononconta #cm #peso #dimagrire #dimagriredopolefeste #dietadetox #dietafacile #tornainforma #tornainformaconme #mangiareedimagrire #addiokgditroppo #stiledivitasano #risultati #voglioperderepeso #gonfiore #metabolismobloccato #sbloccareilmetabolismo #nodieta Qua si mangia bene altroché 🤩🤩🤩🤩 Disclaimer: i risultati sono personali
Il nocciolo della tua personalità è l’autostima, “quanto ti piaci”. Più ti piaci e ti rispetti, meglio farai in qualsiasi cosa tu voglia intraprendere. Ed è quello che è successo a me quando ho scelto di utilizzare un’integrazione che funziona, energia nuova, fiducia in me stessa e amore per quello che sono! E tu cosa stai aspettando? Scrivimi e cominciamo insieme la tua trasformazione, ti aiuterò io a selezionare i prodotti giusti per te e ti seguirò passo passo! Anche le più scettiche di sono dovute ricredere!❤️ Seguimi @sabrisorrentino e puoi guardare come mi tengo in forma. DISCLAIMER: la riuscita del programma e i benefici che ne derivano variano da persona a persona, tenendo conto di vari fattori, quali età, alimentazione e sport. I risultati sono personali. #partnercobrandpartner. #incaricataindipendenteariix #incaricatapartnereco #nutrifii #slenderiiz #28giornislenderiiz #autostima #rinascita #ritornainforma #alimentazionesana #nodieta #integrazionenaturale #volersibene
👩🏻🍳 BUDÍN DE ARÁNDANOS Y YOGURT para que puedas deleitarte en su porción justa; una receta saludable, súper fácil de hacer y deliciosa 🤍 INGREDIENTES: 🥚3 huevos 🍶1 taza de yogurt griego o natural 🍚1/2 taza de harina de avena 🥄2 cdas. de 🥥 coco rallado 🥄2 cdas. de 🍃 Stevia o 🍯 miel 🥄1 cda. de polvo de hornear 🌾Extracto de vainilla 🍈Ralladura de 1/2 limón 🫐1 taza de arándanos PROCEDIMIENTO: 》Batir huevos, stevia y extracto de vainilla hasta lograr una espuma bien consistente. 》En otro recipiente mezclar los ingredientes secos, incorporar el yogurt y la mezcla anterior. 》Agregar los arándanos. 》Revolver de forma envolvente hasta integrar. 》Pasar a un molde con papel antiadherente. 》Cocinar por 45' aprox. en horno a 180°. ♡ NUTRIDATO ♡ Los arándanos (frutos del bosque por excelencia) y el yogurt griego o natural son alimentos de gran valor nutricional por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunoestimulantes, protegiendo a las células, previniendo el daño oxidativo de las mismas. 👩🏻🔬 Recordá que todos los días tenés la posibilidad de realizar pequeñas acciones para potenciar o recuperar tu Salud, disfrutando del placer de comer. . . . Valeria Cecilia Villafañe Lic. en Nutrición M.P. 34 Inmunonutrición, Estilo de Vida & Psiconutrición Integrativa. PNIE Clínica. No Dieta® Nutrición Clínica, Obesidad y Psicología de la Conducta Alimentaria. Abordaje Alimentario, Emocional, Conductual. Miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición y de la Asociación Médica Argentina. S.F.V.C. Catamarca Consultas y turnos: link en bio #nutricion #nodieta #recetas #budindearandanos #arandanos #yogurtnatural #yogurtgriego #antioxidantes #inmunonutricion #nutricionintegral #nutricionysalud #saludintegral #habitossaludables
Non ho mai amato la pasta ,così quanto la ami adesso 😍 Prima la Evitavo perché.......... Mi creava gonfiore ❌️ Mi dava pesantezza ❌️ Avevo paura che mi facesse lievitare .❌️ Mi sbagliavo 💜Il programma che seguo mi permette di 💜 Mangiare 5 volte al giorno 💜 Senza rinunciare al gusto e al buon cibo 💜 Di variare tutti i gioni 💜 Di mangiare Pasta 💜Pane e Cioccolato 💜 Il Programma mi insegna 💜 La scelta degli Alimenti è gli Abbinamenti giusti 💜 Semplicità e piatti da portare in tavola per tutta la famiglia 💜 Buona Domenica 😍😍😍😍😍😍😍 No dieta ❌️ Alimentazione sana e integrazione vanno di pari passo 💜 #passionecibo #buoncibo #pastaintavola #nostress #nodieta
Venitemi a dire ancora che alimentazione sana,significa non si mangia🤣 Oggi così😋 Io mangio e pure più di prima😅🌟 Scrivimi #benesserefisico #benessereintestinale #benesserea360gradi🌸 #alimentazionesana #mangiaresenzaingrassare #mangiandosenzarinunce #norinunce #nodieta #perderepeso #perderepesomangiando #perderepesosenzastress #perderepesoallattando🤱 #informa #informamangiando #informacongusto💜 #integrazionenaturale🍀 #mamma #mammainforma🥰
Trancio di tonno con semi di sesamo, salsa di yogurt e barbabietola e patate novelle. #pranzidelladomenica #pianoalimentare #nodieta #dietamediterranea #alimentazioneequilibrata #leggerocongusto #amocucinare #domenica #ac
Scegliere di amarsi non è sempre facile Spesso ci mettiamo in secondo piano,trattando il nostro corpo da schifo e pretendendo da lui chissà quali risultati Ci sono cose che non possiamo controllare,ma tante altre che invece possiamo decidere di cambiare perché l’importante non è tanto ciò che hai fatto fino a ieri ma ciò che decidi di fare oggi È tempo di dire basta e pensare a te ❣️ Ed io sono qui per aiutarti condividendo la soluzione che ha cambiato in primis me🥰 Ti aspetto in chat💖 Disclaimer: uno studio dei consumatori ha dimostrato che i partecipanti al sistema per la perdita di peso Slenderiiz hanno perso in media tra 5,4 e 6,8 chilogrammi in 28 giorni. I risultati possono variare a seconda di come si segue il programma Slenderiiz, che include dieta ed esercizio fisico. #partnercobrandpartner #prendersicuradisestessi #perditapeso #perderepesomangiando #perderepeso #tornareinformacongusto #tornareinformasipuò #tornareinforma #alimentazionecorretta #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #benessere360gradi #benesserecongusto #donna #mamma #nodieta #stiledivitasano #informamangiando
💥Aquí os dejo un menú para superar la bajona del domingo y planificar la semana. Siempre parece más sencillo de lo que es, pero una buena planificación ahorra tiempo, dinero y energía mental. 💚 💚Es un menú sano, sin ningún otra finalidad dietética. Con opciones veganas, por si os animáis a comer de forma más vegetal y no sabéis ni cómo empezar💚 Espero que os ayude. Un abrazo Azahara 💜 #secomecomosevive #nutricion #nutricionsaludable #HAES #saludentodaslastallas #saludmental #dietas #anorexia #tca #bulimia #trastornoporatracón #comersinculpa #comerbienesrevolucionario #nutricionista #nutricionistaonline #aceptacióncoporal #tcarecovery #laculpaengorda #gordofobia # #diversidadcorporal #psiconutricion #nodieta #culturadedieta #alimentaciónintuitiva #mindfuleating #mentalidaddieta #atracones #govegan #meatlessmonday #veggie
Sapete cosa mi piace del mio lavoro? Aitare le perdone,soprattutto le donne Di solito tra le donne,c'è invidia e gelosia,sembra che si fa sempre a gara. Io invece adoro aiutarle nei loro obbiettivi,renderle felici❤️ Adoro i feedback delle mie clienti, Questo è un feedback di una mia cliente soddisfatta,-2 chili in una settimana🌸 Il mio programma funziona🌟 Scrivimi #benesserefisico #benessereintestinale #benesserea360gradi🌸 #mangiaredigusto #nodieta #norinunce #perderepeso #perderepesomangiando #nostress #perderepesoallattando🤱 #allattamentoalseno🤱 #informamangiando #informacongusto💜 #mamma #mammainforma🥰
En la Gastronomía Funcional entendemos a los alimentos no sólo como el medio para satisfacer una necesidad fisiológica sino también: nutrirnos, mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades y así lograr una longevidad óptima. Junto al resto de los pilares (ejercicio físico, gestión emocional, higiene de sueño, entre otros) combate la inflamación a nivel celular, mejora el funcionamiento intestinal, previniendo el desarrollo de enfermedades. El cambio depende de vos. Tomá las riendas de tu salud. Sumá herramientas en tu cocina. ¡Yo te ayudo! #attraversiamogastronomiafuncional #gastronomiafuncional #salud #nutricion #keto #lowcarb #sinharinas #tallervirtual #cetogenica #nodieta #alimentacionsaludable #comidareal #cocinafuncional
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📚 Acepta y vuela “De odiarme a amarme sin medida” ➡️ @croquetamente__ #saludentodaslastallas #saludincluyente #saludincluyentehaes #heas #nutricionincluyente #nutricioninclusiva #diversidadcorporal #diversidadcorporalgorda #cuerposreales #cuerposrealescuerposperfectos #lasaludnosemideenkilos #másqueuncuerpo #noseopinasobreelcuerpodeotrapersona #noseopinasobrecuerposagenos #nutricionpositiva #alimentacionysalud #stopgordofobia #nomasgordofobia #bastadegordofobianormalizada #nodieta #nodiettoday #nodiet #bastadedietas #lasdietasnofuncionan #lasdietasnosirven #diet #dietas #dieta #dietasana