La disciplina es hacer lo que odias, pero hacerlo como si lo amaras. -Iron Mike- #coachesguadalajara #workinghard #workout #personaltrainer #healthy #trainhard #gym #healtylife #noexcuses #mentality #gymlife #gymtime #quotes #musculo #hardwork #gimnasio #constancia #coach #entrenador #entrenamiento #smarttrainning #coachulisesgarciaoficial
Mas Que Granos es una tienda dedicada a la venta de alimentos de origen natural al por menor, debidamente empacados y etiquetados, así como: granola, té, infusiones de hierbas, semillas, frutos secos, entre otros. Su concepto basico es promover un estilo de vida saludable,fomentando un cambio en los hábitos alimenticios gracias al consumo constante de productos orgánicos y naturales. #naturalmentesano #healtylife #frutossecos #granola #especias #condimentos #organicoynatural
La técnica en el CrossFit: La base del éxito y la seguridad El CrossFit se ha convertido en una de las disciplinas deportivas más populares en los últimos años, conquistando a miles de personas alrededor del mundo por su enfoque en la fuerza, la resistencia y la funcionalidad. Sin embargo, más allá de la intensidad y el esfuerzo físico, hay un elemento fundamental que muchas veces se subestima: la técnica 👆🏼 . . . . . . #crossfit #crosstraining #fullfit #tecnica #healtylife #lifestyle #comunidad #entrenamiento #pesas #healthy #deporte
Transformamos vidas...🔥🔥🔥 Si te sientes estancada en el GYM y no logras tus objetivos... Contáctanos vía WhatsApp: 8118619512 Contamos con programas completos en: 🫒Nutrición 💊Suplementacion 🏋🏻Entrenamiento 💉Farmacología 💪🏻Mentalidad 🧘🏻Descanso Somos un equipo de profesionales del fitness y del área médica con más de 10 años de experiencia!🏋🏻🧑🏻🔬 #fitnessgirl #monstergirl #stronggirls #monstermodel #modelfitness #fitness #gym #healtylife
Sigue siendo un proceso entrar y salir de este estilo de vida. Aprender a descansar , exigirme , retarme, alimentarme sanamente, dejar los “placeres del momento” en cuanto a alimentación refiere, eliminar la comida rápida, renunciar a los productos procesados, y siempre seguir mejorando la forma en la que elijo como alimento el cuerpo que me conduce en el mundo, como le enseño, como me enseño y como me demuestro que si me enseño a soportar lo físicamente soportable puedo con cualquier obstáculo que la vida me siga poniendo enfrente. He aprendido que no hay caminos fáciles, pero si hay caminos que puedes aprender a disfrutar, a amar y a desear compartir, sabiendo que si tú cámbiate y eres mejor que antes muchas otras personas pueden vivir una realidad diferente de la que ahora habitan. Hace unos días un conocido me dijo “ el principal problema es el estado de ánimo con el que estamos” y mi cerebro hizo 🤯 siempre tenemos algo que aprender aún de quienes crees que no puedes aprender nada. #gymgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #gymrat #empowerment #empoweredwomenempowerwomen #mindset #changes #healtylife #healthylifestyle #estilodevida #alevantarfierros #amoelgym
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Volviendo a mi casa luego de un día a full con los entreno de los *40 #trainer #coach #tenis #fashionmen #fashionman #lifestyle #life #healtylife
Postrecito low carbs sin azúcar de yogurt griego sin azúcar y gelatina Ingredientes 2 cucharadas grandes de gelatina sin sabor 1 cucharada de gelatina roja o cualquier sabor de su gusto sin azúcar 1 cucharada de yogurt griego (yo uso natural sin azúcar de alpina porq es firme y de buena consistencia) 1/2 taza de agua fria para hidratar las gelatinas 1 taza agua hirviendo para la gelatina después de hidratada Se mezclan las dos gelatinas en un recipiente y se les agrega el agua fria Se revuelve ,dejan reposar y al hidratarse tomara una consistencia espesa Se agrega el agua hirviendo y se revuelve con ayuda del batidor hasta que este disuelta la gelatina Se agrega el yogurt y se sigue mezclando Se porciones en pequeños recipientes ,se lleva al refrigerador por aprox 2 hrs hasta que endurezca Para servir se desmolda y listo ✅ 💚💚💚Green life💚💚💚💚💚 #lowcarb #nosugar #sinharinas #food #fitness #wellness #recipes #cooking #sinazucar #greenlife #greenliving #vidasana #cuidate #comesano #veggies #eat #comida #comidasana #comidasaludable #comidacasera #recetas #recetassaludables #recetasfaciles #healtycooking #healtyfood #healtylife #vidasaludable #foodblogger #bienestar #instafood
Tänään tuntui ekan kerran ihmeellinen lämpö. I H A N A tunne 💚🌿💛 Aamupäivällä +12°, iltapäivällä +18.5° #best #kevät #huhtikuu / 29.4.24 #juoksulenkit #flowerspic #kevätkukat #valkovuokko #leskenleht i #april #springvibes #greengarden #iloveflowers #healtylife #keväinenpäivä #elähetkessä #enjoylife #enjoymoment #loveyourlife @lakutoffee
Prototype @apple health ❤️🚴♂️🏋️♂️🧗♀️🏊♂️🚵♀️🏄♀️⛷️🏎️ #apple #applewatch #applemusic #iphonex #iphonephotography #product #production #productivity #productdesign #productphotography #productreview #design #interiordesign #kitchendesign #graphicdesign #graphics #graphicdesigner #graphicart #graphicdesigners #graphicnovel #graphictees #sport #sports #healty #healtyfood #healtylife #healty #run #running #runner #runners
Mayıs ayı hacamat günleri🌸🍀 #hacamatgünleri #hacamatkupaterapisi #sağlık #healtylife
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Nous n’avons comme limites que celles que nous nous imposons. Il n’y a pas rêve que tu puisses imaginer qui ne puisse devenir ta réalité. Chaque jour est une nouvelle chance. Bonne semaine ✨ ______ #2k24 #2024 #healthylifestyle #healthy #healtylife #discoverunder2k #girlpower #girl #positive #positivevibes #positivethinking #fitnessmotivation #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessgirls #fitnessmom
🐛120/366🦋 * Foco 23h de jejum Peito de Perú + Hamburguer + pão de fibra com chouriço e bacon 1 laranja + 2 "reese's" * #Ketolife #healtylife #lowcarblife #onemealaday #secondchance #norestrictions #personalchallange #ayunointermitente #OperaçaoBeHealty24 #29Abril24
VOGLIA DI MERENDA/SPUNTINO?😋 SWIIIIPE!👉🏼💚 Alcuni sono veloci da preparare, altri conviene prepararli qualche giorno prima, altri possono essere consumati appena dopo averli acquistati. ..QUINDI NON CI SONO SCUSE: TUTTI POSSIAMO IMPARARE A MANGIARE IN MODO SANO ED EQUILIBRATO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO ED AL PIACERE!🫶🏻 1. yogurt bianco + frutta secca + burro d’arachidi; 2. pane integrale tostato + burro + marmellata (senza zuccheri aggiunti) + latte; 3. yogurt bianco + 1 banana + burro d’arachidi; 4. pane ai cereali tostato + burro d’arachidi + 1 banana; 5. pane tostato + burro di mandorle + 1 mela; 6. 1 arancia + granola; 7. mini-pere🍐; 8. biscotti con farina integrale + farina d’avena (ogni tanto ci sta!); 9. 1 cubetto di cioccolato fondente (..il mio “pre-nanna” preferito🤎); #nutrizione #nutrizionista #alimentazione #diet #dieta #healtyfood #healthylifestyle #healthy #food #mentalhealth #happy #happiness #cibo #spuntino #merenda #love #nutrizionesana #alimentazionevegetale #tantoaltro #vegan #vegan #naples #napoli #lifestyle #mentesana #ricettelight #ricettefit #healtylife #healtyeating #healtybreakfast
Sorrisi che ispirano, allenamenti che trasformano. Aversa, via A. Garofano 140 081 344 47 48 [email protected] www.fitnesslabaversa.it . . . . . . . . . #palestra #fitness #gym #workout #allenamento #training #sport #allenamentopalestra #allenarsifabene #allenarsifabeneancheallamente #benesserefisicoementale #corsipalestra #motivation #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #instagood #italy #dieta #muscle #healtylife #gymlife #palestratime #strong
Mood 🙃 Casa, Lavoro, bimbi,marito e corse varie ...la stanchezza non fa parte del mio vocabolario. Faccia cotta da postworkout, unghietta mozzata dai 40kg😝... nel mentre pensiamo a tornare recuperare i bimbi e cosa si mangia per cena 🫡 lavatrice mestieri...umore su ed umore giu così è la vita. E nonostante tutto il SORRISO😁 QUELLO NON DEVE MANCARE MAI😎 LO DEVO A ME ED A CHI AMO❤️ #sorridisempre #lavitaèunasola #vitadamamma #maritoemoglie❤️ #fitnessmotivation #famiglia❤️ #healtylife
Cine se scoală de dimineață, departe ajunge! la #EliteGym! 06.00 - 21.30 Programul tău de antrenament la EliteGym! Te așteptăm să te antrenezi la noi, mai simplu ca oricând! 🤩PARCARE GRATUITA! ⚡️Ne vedem în sală! #EliteGym - O SINGURA COMUNITATE FITNESS! 📌 #EliteGym Galati Lake View, Strada Traian 397, Complex Traian Nord, Et. 1 📌 #Interbeauty Clinic Galati, Bdul Siderurgistilor 15, SD 10A, Parter www.interbeauty.ro www.elitegym.ro #newgym #galati #traian.centrucomercial #ComunitateaEliteGym #FitnessGalati #puterniciîmpreună #FitnessGalati #FitnessGoals #EliteGym #NewYearNewYou" #FitnessSanătate #fitness #gym #fitnessmotivation #elitegym #workout #elitegymgalati #healtylife #startworkingout #elitegymbraila #lifestyle #workharder #interbeauty #galatigymylife
Saf bir elmas ya da bir altın madeni bir insandan daha değerli değildir. İnsanı değerli kılan Allah'tır. Allah'ın emanetçisi olmasıdır. Allah'ın tertemiz bir şekilde insana emanet ettiği fizik bedeni zamanı geldiğinde; hayatı süresince gözü gibi iyi bakmış olarak, Allah'a (sahibine) iade etmelidir insan. Sporu bol bol kas olsun diye yapanlardan değilim; esasta önemli, özel olan ruh'un gelişimi üzerine çalışıyorum. Spor yaparak fizik bedeni yani "temeli" amaca uygun olarak; temiz, dengeli ve sağlam tutuyorum. (İnsan; zihin (düşünce), kalp (niyet) ve fiziken (beden) temiz olmalıdır. Biri olmadan olmaz. Hepsi birbiri ile bağlantılıdır.) Kalbin yolunda olan ve aşkın dilini bilenlerdeniz inşallah. Ve... aynı zamanda biz gökyüzündeniz 🌌 🛸 çünkü öyleyiz 😄 Sayfamda negatif enerjiye asla yer yok inşallah. Yüksek frekans ✨️ Selam olsun. Bismillah. ■□ °○ ○° °○ ○° °○ ●▪︎○ #jumpropeworkout #bodyweightworkout #intermittentfasting #functionaltraining #streetworkout #calisthenics #headstand #crossfit #motivation #movement #training #sipirütüel #sağlıklıyaşam #animalflow #pozitifdüşünce #motivasyon #balance #running #practice #mistik #exercise #healtylife #workout #psikoloji #ruh #walk #yoga #allah #fit
La obesidad en infantes y adolescentes es un problema de salud grave que afecta a la sociedad en la actualidad de manera grave, solo en México se estima que un tercio de los jóvenes sufren de esta enfermedad. La obesidad en adolescentes es un desafío multifacético que requiere esfuerzos coordinados de la sociedad, las familias y los profesionales de la salud para prevenir y abordar adecuadamente. ✅👩🏻⚕️ Entérate en mi nuevo proyecto @teenweightloss.clinic junto a @dr.peteprats cirujano pediatra, más sobre el tema. Dra. Daye Rodríguez ⚕️Cirujana Bariatra ⚕️Cirugía General y laparoscópica ⚕️Hernias y pared abdominal. Contáctame 🇲🇽+52 664 374 7173 🇨🇷+506 8827 1498 #weightloss #weightlossjourney #perdidadepeso #cirugia #cirujana #girlpower #womanpower #cirugiageneral #dieta #alimentacion #nutricion #fitlife #healtylife #healthy #obesidadinfantil #adolescentes
Dăm lumea peste cap😵💫 #tornadofightgym #tornado #fight #gym #sport #healtylife #boxing #kickboxing #fit #fitness #kids #education #sportmotivation #succes #fitbox #kickboxingtraining #training #lifestyle #boxingday #team #respect #teamboxing
Если тебе не хватает мотивации для занятий - посмотри на этих котиков 😊 Ну, а если серьёзно: Наше физическое здоровье зависит от трёх самых главных факторов: 📍Пища (качество воды и еды, потребляемой внутрь) 📍Движение (движение это жизнь - в прямом смысле слова. Чем больше движения - тем "счастливее" ваше тело) 📍Дыхание (правильное дыхание - это уже основа здоровья и выносливости тела). Пища - это отдельная огромная тема, часто освещаемая нами, поэтому здесь опустим её. А вот Движение и Дыхание - идеально сочетаются в древнейших практиках, таких как #йога или #цигун Это не просто практики, это огромный пласт, в котором каждый может найти упражнения, подходящие именно ему. И, выполняя эти упражнения регулярно, хотя бы по 30 минут каждый день - уже через месяц вы получите заметный результат. Всего месяц по 30 минут в день. Неужели это не мотивация (помимо котиков, конечно)😊 Оставайтесь с нами, мы подробно рассказываем о самых лёгких и действенных упражнениях 💛 #Soulshine #SoulShine_che #yoga #instacat #catslovers #cat #cats #qigoung #body #healty #healtylife #healtylifestyle #sweetcats #sweetcat
Guardate esta publicacion porque te ayudara un monton! 🤗 No soy de estar midiendo porciones porque ya se aproximadamente cuanto necesito de cada cosa, la unica vez q lo hice estricto fue cuando tuve diabetes gestacional🫠 Pero si quieres empezar a tener una idea de las porciones que necesitas o de cuanto estas comiendo de cada cosa alli te lo dejo para que te guies un poco. Recuerda que no todo el mundo necesita lo mismo, no te compares con nadie! 😉 #recetas #receitas #healthyfood #healtylife #vivesaludable #vivesaudavel #liveyourlife #loveyourfood #makeyourlifebetter
Daha fazlası için takip et👉 @dyttolgaygedikli KAFEİN MİKTARLARI 1 Kupa Filtre kahve (200 ml) 135-200 mg Kafein 1 Fincan Espresso (60 ml) 100 mg Kafein 1 Fincan Türk Kahvesi 60 mg Kafein 1 Fincan Demleme Siyah Çay (200 ml) 50-110 mg Kafein 1 Kutu Kola (330 ml kutu) 26 mg Kafein 1 Kutu Enerji İçeceği (355 ml kutu) 105 mg Kafein 🌱6-14 gün süre ile günlük yüksek doz (600 mg) kafein tüketimi kafeine fiziksel bağımlılık geliştirmenize neden olur. 🌱Günlük yüksek miktarda kafein tüketimi, taşikardi (kalp çarpıntısı), huzursuzluk, anksiyete, ruhsal çöküntü, sinirlilik, uyku bozuklukları, ellerde titreme, ülser gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı için👇 📞 0 553 485 89 32 #sağlıklıbeslenme #sürdürülebiliryaşam #sürdürülebilirbeslenme #healtyfood #healtylife #cafein
잠와서 멘트 고민 패쓰
Mutluluk Salgılayan Tabak❗️🙆♀️🥗 Bu tabak 313 kaloriii🍴Çıtır Tavuk Bowl 🍗🌽 Akşam öğününüz yenildi mi ? Son 10 yılda uzmanların dikkat çektiği bir nokta var ki o da beslenme ve duygu durumumuz arasındaki ilişki. Son yıllarda yapılan araştırmalar gösteriyor ki tükettiğimiz besinler ruh sağlığımız üzerinde oldukça etkili. Öyle ki tabağımızdaki seçimler depresyonu dahi tetikleyebiliyor. Bu da şu soruyu akıllara getiriyor: Yüzyıllardır insanoğlunun arayış içerisinde olduğu ‘’mutluluk’’ tabağımızda mı gizli? 🥰 🤩Peki mutlu sağlıklı tabak nasıl olur ?🤍 Tabağınızın yarısını sebze ve meyvelerden oluşturun. Daha çok sebze yiyin. Çeşit çeşit sebze seçin. Patates ve patates kızartması sebzeden sayılmaz, çünkü patates fazla tüketildiğinde kan şekerini yükseltir. Ayrıca, her renkten meyve yiyin. 🍖¼ oranında protein tüketin. Balık, tavuk, fasulye, fındık ve ceviz protein bakımından zengindir. Bunları salatanıza katabilir ya da sebzenizin yanında servis edebilirsiniz. Kırmızı eti ise sınırlandırarak tüketin. Sosis, salam gibi işlenmiş etlerden ise uzak durun. 🧈Sağlıklı bitkisel yağlar tüketin. Zeytinyağı gibi sağlıklı bitkisel yağları tüketin. Trans yağları tüketmekten kaçının. 🥗Sağlıklı beslenme tabağının asıl amacı beslenme kalitesini arttırmaktır. Bunun da sağlık üzerinde çok büyük olumlu etkileri vardır. Örneğin, yapılan araştırmalarda sağlıklı beslenme tabağının bunu uygulayan kadınların kalp ve damar hastalıkları risklerini yüzde 30 oranında, erkeklerin ise yüzde 40 oranında azalttığı gözlemlenmiştir. Sağlıklı beslenme sağlıklı bir yaşam için temel bir kriterdir. #diyet #dieta #diet #saglik #sağlık #sağlıklıbeslenme #healty #healtyfood #healtylife #healty #sağlıklıtabaklar #kiloverme #kilo #diyetisyen #keşfetteyiz #keşfet #fypシ #öğün #tavuk #beslenme #dinnertime #diyetmenüsü #diyetmenü #nutrition #yemektarifleri #yemekmenüsü #tabak #diyettabağım
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IL MIO ATTIMO DI PACE ☀️❤️ Se penso a qualche anno fa, alzarmi all’alba per andare a camminare??😳 Poi un giorno l’ho fatto, e non ho più smesso 😍 Rimane uno dei miei momenti preferiti della giornata, senza pensieri sola con me stessa ❤️ Decisamente rigenerante 🥹 . #healty #healtylife #healtylifestyle #walking #walk #me #myself #moment
SE TI PIACE IL MIO RISULTATO FISICO SCRIVIMI IN PRIVATO! ALLENAMENTO PERSONALIZZATO DA CASA SENZA O CON PICCOLI ATTREZZI ALLA PORTATA DI TUTTI ! 45 ANNI E NON SENTIRLI #fit #fitnessmotivation #fitness #healty #healtyfood #healtylife #healtylifestyle #personaltrainer #casa #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentoacasa #allenamentoacircuito #salute #salutementale #saluteebenessere #
"Embark on your child wellness journey with our Diet Plan! Discover the art of mindful eating, incorporate colorful fruits and veggies, and stay hydrated. Enjoy balanced meals and savor the process. Start your path to a healthier you today! 🍏🥕💪 #HealthyBeginnings #WellnessJourney" Presenting Diet Culture, A New Concept of being friendly & comfortable with your food and diet. A one stop solution for all your diet related issues. Myself Pooja Juneja, Clinical Dietitian & Diabetes Educator. My Expertise are in : ✅ Pcod/Pcos ✅ Diabetes ✅ Weight loss/Gain ✅ Reverse Lifestyle Disease ✅ Intermittent fasting and body detoxification ✅ Pre/Post Natal Diet Feel free to contact me : Call : 093289 56120 #diet_culture_ #dietitian #nutrition #nutritionist #lifecoach #mentor #healtylife #disease #weightloss #surat #pregnancydiet #sportsnutrition #instagood #instafood
Ich lade dich ein, deinen Körper und Geist von allen Giftstoffen zu befreien und den Ballast des Lebens loszulassen, um wahre Leichtigkeit zu finden! Schreibe mir eine dm oder besuche meine Seite (Link in der bio) #detox #entgiftungskuronline #onlineentgiften #entgiftenundentschlacken #mentalegesundheit #gesundheitfüralle #healtylife #wellnessjourney #wellnesscoach #gesundheitscoach #gesundheitstärken
De 1 Mai singurii MICI de care vei auzi, sunt seriile ,,mici", dar cu multe repetari de exerciții! 1 MAI - PROGRAM ELITEGYM: 09.00 - 21.30 Nu-i asa ca sună tentant şi fară calorii? Stim că ai o zi liberă, de aceea vrem sa o petrecem împreună la EliteGym! Vino să munceşti la sală împreună cu ,,muncitorii" noştri de serviciu! Te aşteptăm cu distractie, antrenamente energizante şi ,,mici" surprize! 🤩PARCARE GRATUITA! ⚡️ Ne vedem în sală! #EliteGym - O SINGURA COMUNITATE FITNESS! 📌 #EliteGym Galati Lake View, Strada Traian 397, Complex Traian Nord, Et. 1 📌 #Interbeauty Clinic Galati, Bdul Siderurgistilor 15, SD 10A, Parter www.interbeauty.ro www.elitegym.ro #newgym #galati #traian.centrucomercial #ComunitateaEliteGym #FitnessGalati #puterniciîmpreună #FitnessGalati #FitnessGoals #EliteGym #NewYearNewYou" #FitnessSanătate #fitness #gym #fitnessmotivation #elitegym #workout #elitegymgalati #healtylife #startworkingout #elitegymbraila #lifestyle #workharder #interbeauty #galatigymylife
The change begins in your mind 🧠⚡️🔋 #change #healtylife #motiva #motivational #claroquesepuede
Tentu! Mandi bukan hanya tentang membersihkan tubuh, tetapi juga kesempatan untuk meremajakan pikiran dan tubuh Anda. Pastikan Anda menciptakan suasana yang nyaman dengan menyalakan lilin aromaterapi atau mendengarkan musik favorit Anda. Gunakan juga scrub tubuh untuk eksfoliasi lembut dan pijat kepala saat keramas untuk meredakan stres. Setelah mandi, berikan kulit Anda kesegaran dengan menggunakan pelembap yang harum. 🛁✨😌 #tips #glowup #healtylife
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Ευχαριστούμε θερμά την @naturalsnacksgr που μας δρόσισε με την παρουσία της στο 2ο Συμπόσιο Ευ ζην με τον νέο γευστικό και απολαυστικό χυμό της "Natural apple 100%". https://naturals.gr/ H ελληνική εταιρεία που δημιουργεί προϊόντα που ξεχωρίζουν, ιδανικά για έναν υγιεινό, γεμάτο ενέργεια τρόπο ζωής, χωρίς γευστικούς περιορισμούς. #Naturals #Healtylife #Naturalapple #Naturals100%
Pita sa ovsenim pahuljicama,sirom i spanaćem🍀 Potrebni sastojci: -150g ovsenih pahuljica -3 jajeta -200g ella sira -150g mladog sira -150ml jogurta -kašičica sode bikarbone -prstohvat soli -50g spanaća -susam za posipanje po želji. #nutrition #nutricionista #savetnikuishrani #zdravlje #zdravljenaprvommestu #recept #zdravapita #zdravobrok #uzivanje #obrokzadecu #hraltyfood #healtylife #healty #spanać #ovsene #mladisir #domace