🌺GUARISCI IL TUO FEMMINILE 🌺 Il 4 e 11 maggio dalle 10 alle 18 Un corso che aiuta la donna a risolvere dentro di sé i conflitti profondi del femminile : - la rabbia dovuta a violenze, sottomissioni e tradimenti - la tristezza di doversi sempre mettere per ultime - il non conoscersi - la mancanza di amore verso se stesse. Corso esperienziale con teoria e molti esercizi e metodiche che sciolgono le ferite nell’inconscio. Arrivo alle 9.30 per permettere l’inizio del corso alle 10 PRENOTAZIONI AL 335 5845503 Giorgia Associazione culturale Gayatri corso cortemilia n 66 Alba tel 346/2281303 #naturopatia #crescitapersonale #reikiusui #naturopatia #pilates #yoga #ayurveda #meditazione #alimentazione #crescitapersonale Seguici anche su Instagram https://instagram.com/associazionegayatrialba?igshid=NzZlODBkYWE4
La trasformazione di Francesco🔥 commenta BCN per avere info e per capire se posso aiutare anche te a raggiungere i tuoi obiettivi 💪 #allenamento #fitness #workout #palestra #training #sport #gym #personaltrainer #bodybuilding #benessere #fitnessmotivation #motivation #salute #muscoli #dieta #motivazione #allenamentofunzionale #dimagrire #nutrizione #allenamentoacasa #gymlife #alimentazione #muscle #alimentazionesana #alessiocereda #alessioceredacoach #programmapersonalizzato #coaching #coachingonline #allenamentoealimentazione
🍓 Maggio: il Mese della Fragola 🍓 Con l’arrivo di questo mese, la natura ci offre uno dei suoi tesori più dolci e succosi: la fragola! Questo frutto rosso vivace non solo delizia il palato, ma è anche un vero e proprio alleato della nostra salute. Le fragole sono ricche di antiossidanti, vitamine, e minerali. Contengono vitamina C, potassio e manganese, oltre a essere una fonte di fibre. Il loro alto contenuto di acqua le rende perfette per idratarsi durante le prime giornate calde della primavera. Ma non è tutto! Le fragole sono anche incredibilmente versatili in cucina. Che si tratti di una fresca insalata, un frullato rigenerante o una deliziosa crostata, le fragole aggiungono un tocco di freschezza a qualsiasi piatto. Qual è il tuo modo preferito di gustare questo frutto meraviglioso? 😋 #sirp #centrodiagnosticosirp #alimentazione #alimentazionesana #prevenzione
Pranzo di oggi 🥗🧡☀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #pranzoveloce #piattosano #lunchtime #piattoequilibrato #mangiaresano #mangiarebene #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthylunch #diarioalimentare #cosamangioinungiorno #cosamangio #foodphotography #fooddiary #foodblogger #foodblog #foodblogfeed #foodstylist #foodlover #cibosano #salmone #pasta #olio #lunch #lunchideas #healthyfood #melarossa
Buongiorno 😚 Bruschetta con avocado e pomodorini, rucola, fiocchi di latte e fragole 🍓 Ti piace ?❣️ #insalata #salad #freschfood #alimentazione #italianfood #photooftheday #nutrition #instafood #instagood #lifestyle #ideafood #ciboitaliano #springfood
😵Il Vacu Magic è attività fisica alla portata di tutti, unita ai benefici dei raggi infrarossi agisce sulle localmente sul grasso cutaneo. 😍Benessere, forma fisica e dimagrimento sono le premesse di questo rivoluzionario trattamento estetico. ☺️Come funziona il Vacu Magic? Questo trattamento prevede appunto esercizio fisico semplissimo all’interno del macchinario per beneficiare degli effetti dell’infrarosso. Questa combinazione di attività cardio e infrarosso attiva la circolazione sanguigna ed il metabolismo agendo in tal modo su cellulite e ristagno dei liquidi in eccesso. 😵Al termine della seduta la temperatura corporea aumenta di circa 3 gradi e questo farà continuare a lavorare il metabolismo per le successive 4/6 ore.💪💪💪💪 #dimagrire #dieta #benessere #salute #fitness #nutrizione #allenamento #perderepeso #mangiaresano #alimentazionesana #nutrizionista #palestra #dietasana #dimagriremangiando #alimentazione #personaltrainer #dimagrimento #fit #cibosano #muscoli #sport #workout #gym #healthy #panciapiatta #cibo #food #addominali #healthyfood #diet
🔴 Ecco in anteprima il numero di #maggio di #Consumatori, la rivista dei soci #Coop. In copertina le #elezionieuropee, un grande evento di partecipazione democratica che ci riguarda tutti da vicino. Ma ci occupiamo anche di #smartworking, che potrebbe davvero diventare una nuova e più intelligente modalità di lavoro, di #alimentazione (scoprendo i segreti dell’ #orata) e dei nuovi prodotti a marchio Coop.
Come funziona Matcha Slim✅ 1a settimana - aggiustamento Calma il tuo sistema nervoso. Migliora il tuo sonno. Sopprime l'appetito insaziabile. Perdita di peso: 4-8 libbre 📌2. Settimana – Disintossicazione Decongestionato: Riduce la ritenzione idrica e alimentare, migliora la digestione. Perdita di peso: 11-15 libbre 📌3. Settimana – Combattere il grasso Accelera l'ossidazione e la dissoluzione dei lipidi, contribuendo alla riduzione dei depositi di grasso e quindi alla perdita di peso. Perdita di peso: 17-26 libbre 📌4. Settimana – Consolidamento dei risultati Aumenta il metabolismo dei carboidrati e converte le calorie in energia, non in riserve di grasso. Ciò impedisce l'aumento di peso anche con un maggiore apporto calorico. Perdita di peso: 28-33 libbre 🔻 ↕️↕️ ⚡Effetto garantito a qualsiasi età⚡ Sconto fino al 50%🛒 🌏Spedizioni nazionali e internazionali 💰Contrassegno🚛 📌Visita il sito per maggiori informazioni.💻 Link al sito web nel profilo👉@ matchaslimoffical_italy ↕️↕️ 🔻 #adiospancita #adiospanza #salud #nutrition #dieta #perderpeso #tonificar #dietacheto #saluteebenessere #salute #benessere #dimagrire #dimagrirecongusto #lowcarb #grassibuoni #grassi #nutrizione #salute #benessere #dieta #alimentazione #healthyfood #foodie #instafood #dietaketoitalia #macros #macronutrienti #dki #fats #healthyfats
Il progetto Crossover è stato fondamentale per metterci in contatto con la realtà degli under 18. È stato stimolante e gratificante discutere di corretti stili di vita e di alimentazione con una platea così vasta. È fondamentale comunicare questi concetti nella maniera corretta perché quanto accade durante l’adolescenza, dal punto di vista della salute, ha spesso ripercussioni sia a breve che a lungo termine. L’ultimo rapporto dell’OMS evidenzia un quadro che è stato definito allarmante. Scopri i dettagli scorrendo la gallery. #salute #alimentazione #giovani #fumo #alcol #crossover
✅✅✅BENEFICI DELLA CURCUMA🤩😋👨🏻⚕️🤓La curcuma è una spezia, ma nell’antichità era nota per avere grandi proprietà medicamentose, in special modo antinfiammatorie! Utilizzarla in cucina potrebbe dunque rivelarsi utile non soltanto dal punto di vista del gusto, ma anche per i suoi potenziali vantaggi per la salute. 🤩😋 E TU, LO SAPEVI? #curiosità #vitasana #fitness #alimentazione #dimagrimento #benefici #rimedinaturali #curcuma #salute #consigli #beneficidella curcuma
🔹Plank: come eseguirlo correttamente 👉🏻 Un errore frequente nel plank è la perdita dell’addome e l’estensione della colonna in particolare nel tratto lombare. Ecco la differenza tra questo errore e un plank corretto. ❓Esegui il plank nei tuoi allenamenti? 🔴Coaching Online 🏋🏽♂️🏋🏻♀️Percorsi di allenamento personalizzati per uomini e donne ❗️INFO: 📲 Messaggio in dm @double_fitness_coach 📩 Mail: [email protected] . . . #allenamento #pesi #alimentazione #mangiaresano #salute #fitnessitalia #allenamentopersonalizzato #allenamentoacasa #palestra #muscoli #bodybuildingitalia #dimagrimento #definizione #massa #ipertrofia #formafisica #addome #addominali #plank
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Lo sport fa bene e contrasta l'acidosi tissutale, ma quando è praticato a livelli intensi favorisce l'acidificazione 😮 Nessun problema, è normale e abbiamo tutti gli strumenti per poter essere efficienti durante le nostre sessioni di allenamento 😉 #sport #acidobase #allenamento #equilibrio #integrazione #integrazionesportiva #alimentazione #healthyfood #benessere #loveyourself #movimento #benessereinmovimento
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La vitamina B12, o cobalamina, è una vitamina idrosolubile e, come dice il termine, risulta solubile in acqua; viene accumulata solo in parte nell’organismo, quindi deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione. La vitamina B12 è coinvolta in diversi ruoli, fondamentali per garantire all’organismo il perfetto funzionamento. In particolare, è necessaria al metabolismo degli aminoacidi, degli acidi nucleici – insieme dell’acido folico coadiuva la sintesi del DNA e dell’RNA – e degli acidi grassi. La vitamina B12 è presente negli alimenti di origine animale dove si trova in forma coenzimatica, legata quindi alle proteine, ed è resa disponibile grazie ad alcuni enzimi gastrici. La troviamo in particolar modo in: carne; pesce; fegato; latte; uova; 👌Non è mai tardi per iniziare a cambiare le proprie abitudini alimentari e possiamo farlo insieme! 𝗗𝗢𝗧𝗧𝗢𝗥𝗘𝗦𝗦𝗔 𝗔𝗟𝗘𝗦𝗦𝗔𝗡𝗗𝗥𝗔 𝗗'𝗔𝗡𝗚𝗘𝗟𝗢 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 via don Nicola Sparaco, 26 Lusciano (CE) 333 854 7120 (WhatsApp) #traguardi #centimetri #nutrizione #dietachetogenica #dietalowcarb #mangiaresano #viveremeglio #nutrizionista #risultatistraordinari #dieta #fitness #diet #regimealimentare #nutrizionista #nutrizione #alimentazionesana #salute #mangiaresano #alimentazione #benessere #dimagrire #dietasana #cibosano #dimagriremangiando #cibo #perderepeso #stareinforma
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟏𝟏 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 🍎 Una dieta corretta e bilanciata è fondamentale per stare bene e prevenire problemi di salute. 👉Il parere di una biologa nutrizionista ti può essere utile non solo se vuoi perdere peso: la nostra dottoressa può aiutarti anche in caso di: 🔹Intolleranze 🔹Problemi di digestione 🔹Iperglicemia e diabete 🔹Ipercolesterolemia 🔹Altre patologie legate all'apparato digerente ➡️Prenota subito un incontro Sabato 11 maggio in farmacia con la nostra biologa nutrizionista Valentina Calderoni per verificare la tua dieta e costruirne una su misura per te. 👉Contattala per prenotare il tuo appuntamento al 3534189549 👉Per altre informazioni chiamaci al 0124 582805 o al 347 9289872 (anche Whatsapp) #nutrizionista #nutrizione #alimentazione #benessere
🌟🍽️ 𝐒𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎 𝐀𝐋 𝐂𝐈𝐁𝐔𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒! 🌟🍽️ 📅 Dal 7 al 10 maggio, il cuore pulsante dell’innovazione agricola e culinaria batte a Parma, al Salone internazionale dell’alimentazione: il CIBUS. 🚀 Ma questa volta, c’è qualcosa di nuovo nell’aria! 🤝 Ci saremo anche noi di Ti Finanzio, al Padiglione 07-08 | Stand G001 dove potrai incontrare il nostro team di consulenti aziendali. Attraverso la nostra consulenza personalizzata, vi aiuteremo ad affinare le vostre strategie e adottare approcci finanziari vincenti. Ci vediamo a PARMA! #cibus #PARMA #saloneinternazione #alimentazione #ristorazione
Paziente di 69 anni viene per perdere un po’ di peso… 👉🏼-18.1 kg di peso corporeo (di cui 16.4 di grasso), passando così da una condizione di obesità di I livello ad una di lieve sovrappeso 👉🏼+0.5º phA (angolo di fase, indicatore di salute generale e qualità cellulo-muscolare) 👉🏼+14.8% di massa magra (di cui 12% di massa muscolare… alla faccia della sarcopenia) 👉🏼-17 cm sul punto stretto della vita 👉🏼-15.5 cm di circonferenza ombelicale 👉🏼-13 cm sui fianchi 👩🏻⚕️🏋🏻♀️Dietista & Personal Trainer certified 📞3481167112 📩 [email protected] 📍Terni 📍Roma #dietistaterni #nofilter #dietista #dieta #diet #nutrizionistaterni #nutrizionesportiva #nutrizionistaumbria #nutrizione #med #doc #dott #benessere #alimentazione #primaedopo #motivazione #motivation
Il ricettario del nutrizionista propone.. Smoothie bowl verde con kiwi, spianci e banane #nutrizionista #nutrizione #alimentazione #dieta #fitness #alimenti #salute #dietasana #dimagrire #benessere #nutrition #healthyfood #spiegazione #smoothie http://www.francescoberardino.it
Soffri di intestino irritabile (IBS)? Irritable Bowel Syndrome? Non sei solo! Molte persone soffrono di IBS, che può causare sintomi fastidiosi come dolore addominale, gonfiore, diarrea o stitichezza. **Ma la buona notizia è che con la giusta alimentazione puoi stare meglio! ** Ecco 4 consigli nutrizionali per contrastare l'IBS: 1. Scegli cibi amici dell'intestino! ❤️ intestino Frutta, verdura e cereali integrali ricchi di fibre! - Le fibre aiutano la digestione e riducono i sintomi dell'IBS. 2. Limita i cibi che irritano! ❌️ Cibi grassi, piccanti, lattosio, glutine e alcol. ️ - Individua quali cibi ti danno fastidio e limitane il consumo. **3. Bevi tanta acqua! ** Restare idratati è fondamentale! - L'acqua aiuta la digestione e previene la stitichezza. 4. Consulta un nutrizionista! ⚕️ Un piano alimentare personalizzato fa la differenza! - Un nutrizionista può aiutarti a creare una dieta adatta alle tue esigenze. **Con questi consigli e un po' di attenzione, puoi tenere sotto controllo l'IBS e stare meglio! ** #IBS #intestinoirritabile #alimentazione #salute #benessere #consigli #fibre #idratazione #nutrizionista #pian alimentare #ladietadelladottoressasubacchi
💪Eccoci al secondo giorno della nostra sfida "LA PAROLA VIEN MANGIANDO". 🍼🥛Oggi parleremo di come favorire la transizione dal biberon al bicchiere! 👉Se sei curioso e vuoi saperne di più iscriviti al nostro gruppo telegram cliccando sul link che trovi in BIO, nelle STORIE in EVIDENZA "ChallageX10" e nelle storie di oggi! 😍Per tutte le persone che rimarranno fino alla fine ci sarà una bella SORPRESA... #ciuccio #biberon #logopedista #logopedia #neonati #genitoriefigli #terni #autosvezzamento #alimentazione #svezzamento #nutrizione #biberon
Ogni percorso professionale è fatto di tappe, alti e bassi, sacrifici, ma tanta determinazione 💪🏻 Vi riassumo in breve come sono arrivata qui oggi 💡 🎓Laurea in Dietistica il 30/11/2021 presso l’Università degli studi di Foggia 👩🏻🎓Laurea magistrale in Scienze dell’alimentazione il 21/02/24 presso l’ Università degli studi di Firenze Attualmente lavoro come dietista in una residenza riabilitativa per disturbi del comportamento alimentare “Le Ginestre DCA” a Trani Vi aspetto a 📍Barletta in Piazza Federico II di Svevia 37 ma non finisce qui MAI FERMARSI, MAI ARRENDERSI #nutrizione #nutrizionista #sanaalimentazione #alimentazione
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Le mie clienti a inizio consulenza: ➡️ A me piace mangiare non vorrei che poi patisco la fame .. Le mie clienti dopo : ➡️ Giulia non ho fame nervosa e tramite l'alimentazione con 5 pasti al giorno mangio anche più di prima 🧡🔥 Sapete che il digiuno non va mai d'accordo con la perdita di peso ? Il METABOLISMO ha bisogno di cibo per essere attivato e lavorare bene, digiunare porta a rallentare il processo di dimagrimento e automaticamente a perdere i chili in maniera lenta. Scegli il meglio quando vuoi ottenere e mantenere i tuoi risultati ❤ #pranzo #dimagrire #alimentazione #consigli
Buongiorno ☀️ condivido con voi la mia colazione di oggi 🫶🏻 👉🏻Tortino gusto Sacher🥧 🥣Farina di avena 🥚albume 🍑confettura di albicocche 🍫cacao amaro
PIADINE DI RISO con crema di carciofi e robiola (dai 6 mesi e adatto anche ai celiaci) Per le piadine ☀️200 ml di acqua portata a bollore ☀️200 gr di farina di riso ☀️1 cucchiaio di olio Formare un panetto, dividere in 8 pezzetti e dare forma alle piadine Cottura in padella antiaderente ben calda per 5 min su ogni lato I carciofi li ho cotti in padella con acqua e olio, ridotti a purea ed ho aggiunto la robiola e un giro di olio evo a crudo 👷♀️✂️Offerta in taglio sicuro a striscioline o dai 9 mesi a pezzetti #svezzamento #svezzamentonaturale #svezzamentoricette #svezzamentoincorso #svezzachetipassa #svezzamentopediatracarla #alimentazione #alimentazione_sana #alimentazionecomplementare #alimentazionecomplementarearichiesta #mammaincucina #baby #babyboy #babyboy #mammaaiutamamma #taglisicuri #piadinedirisoveganfatteincasa
3 IDEE DI SPUNTINI SALATI 🥨 Non sai mai cosa mangiare a merenda e sei stanco dei soliti snack? Ti lascio 3 idee per degli spuntini salati facili, veloci e sazianti! 🤤 - Ceci croccanti speziati ( al forno o in friggitrice ad aria) - Bruschette con guacamole e pomodorini - Chips di verdure Che ne dici? Li proverai? Fammelo sapere 👇🏻 ♥️Metti un like ✍🏼commenta 🧑🏼❤️🧑🏽condividilo con chi vuoi tu. 💾salvalo per averlo sempre con te Taggami se li proverai! E mi raccomando SEGUIMI per altri consigli nutrizionali !🫶🏻 #snack #snacktime #merenda #spuntini #spuntinisani #salato #ceci #guacamole #chips #alimentazione #alimentazionesana #nutrition #nutrizione #dietistica #dietista #cibosano #cibosanoegustoso
Keto bavarese Keto bavarese https://chetochefmiky.blogspot.com/2018/07/cheto-bavarese-di-michela-battani.html 👉🏻 Link ricetta nella storia 👈🏻 Oppure ↪️ La ricetta la trovate sul mio blog (www.chetochefmiky.blogspot.it - link in bio) cercando il suo nome con la lente d'ingrandimento↩️ #chetogenesi #chetogenica #ketolife #ketodiet #healthy #dimagrire #keto #mangiaresano #iomangiocheto #dietalowcarb #alimentazionesana #ketofood #dimagriremangiando #diet #stilecheto #lowcarb #dairy #motivation #ketofriendly #alimentazione #mangiasano #dietachetogenica
✅✅✅CALORIE A CONFRONTO🤩CRAKERS LOW CARB EatPro🆚CRACKERS CLASSICI SENZA SALE Mulino Bianco🤩 Voglia di uno snack!? In questo post vi proponiamo il confronto tra due tipologie di crackers perfetti per uno spuntino ma con alcune differenze!🤩 😱🤩 E TU, LI HAI MAI PROVATI? QUALE PREFERISCI?🤩🤔🟥Puoi trovare i crackers low carb sul sito: shop.davideromanutrition.com #crackers #carboidrati #lowcarb #protein #valorinutrizionali #vitasana #diet #fitness #alimentazione #dimagrire #light #crackerslowcarb #crackersproteici
Nella spesa di Aprile non possono che mancare la Fave! Le fave sono dei legumi originari dell’Asia Minore e tipici della stagione primaverile. Sono caratterizzate da un buon contenuto di ferro, potassio, magnesio, rame, selenio e anche di vitamina C. In genere possono essere mangiate sia crude che cotte. Quando sono fresche possono essere consumate crude, ideali per accompagnare dei formaggi; cotte invece come ragù o vellutata da accompagnare con pasta o pane. Ho un'amica, però, che non può mangiare le fave perché soffre di favismo, una condizione caratterizzata da un’anomalia genetica che determina anemia emolitica. A te piacciono le fave? Come le mangi solitamente? Fammelo sapere nei commenti 👇🏻 #primimillegiorni #primi1000giorni #primimillegiornidivita #fave #alimentazione #nutrizione
📆 Giovedì 2 maggio, ore 19:00, insieme a @studio_medulla e @spaziointernoviterbo, saremo in diretta Instagram per parlare di CONSAPEVOLEZZA MESTRUALE 🌺 Anticiperemo alcuni degli argomenti che verranno trattati durante l’evento in presenza a Viterbo, LABORATORIO DI CONSAPEVOLEZZA MESTRUALE: 🌺 le 4 fasi del ciclo mestruale, i cicli naturali, tra archetipi e scienza 🌺 i pilastri della salute mestruale ed i suoi nemici 🌺 gli strumenti per interpretare i sintomi del ciclo mestruale l’utilizzo della cronobiologia, e quindi dei ritmi circadiani, per l’empowerment femminile. 💬 Durante la diretta potrete porre qualsiasi domanda riguardo la salute mestruale e su questo workshop in svolgimento Sabato 11 maggio dalle 10:30 alle 17:30 a Viterbo, presso il centro SpazioInterno. I posti saranno limitati, vi consiglio di iscrivervi al più presto ❤️ _____ #viterbo # #alimentazione #salutefemminile #nutrizione #pavimentopelvico #pavimentopelvicofemminile #saluteormonale #dolorepelvico #doloremestruale #ciclomestruale #ciclomestruale #ciclomestrualeconsapevole #ciclodoloroso #mestruazioni
Le proteine in polvere sono un tipo di integratore alimentare che fornisce proteine in forma concentrata e facile da consumare. 🤙 Spesso utilizzate da atleti, culturisti e persone che vogliono aumentare la massa muscolare, sono prodotte da fonti alimentari come il siero di latte, la caseina, la soia, l’uovo o il pisello e possono essere consumate mescolandole con acqua o latte, in frullati o in altre bevande. 🥤 Sebbene al loro consumo siano associati dei “contro” è bene ricordare che non c’è alcuna evidenza scientifica relativa al fatto che le proteine in polvere facciano male. ❗ Svolgono un ruolo d’integrazione rispetto al regime alimentare: completano o si sostituiscono alle proteine che vengono assunte attraverso gli alimenti. Il nostro organismo, nello specifico, non è in grado di riconoscere la fonte di provenienza, per tanto, non c’è differenza tra proteine che derivano dal cibo e proteine in polvere. 🔥 #proteine #proteineinpolvere #integratori #integratorialimentari #alimentazionesana #dietasana #nutrizione #alimentazione #dieta #mangiarebene #salute
Ho l’abitudine, durante le visite, di annotarmi le frasi e le parole più importanti di un percorso. Tra le parole più belle e significative che ho ascoltato di recente ci sono consapevolezza, spirito di cambiamento, e cura ✨ Io le trovo bellissime e sono tutte presenti in un percorso nutrizionale ben costruito! Con l’avvicinassi dell’estate credo sia importante ribadire i principi fondamentali di una dieta efficace. Un buon percorso alimentare deve garantire un cambiamento sostenibile nel tempo, deve essere personalizzato, semplice e informativo: imparare a mangiare infatti è alla base, le conoscenze acquisite permetteranno di avere un rapporto positivo con il cibo, di fare scelte consapevoli e di mangiare in modo più attento ascoltando i segnali del nostro corpo. È importante prendersi cura del proprio corpo nella modo corretto per raggiungere e mantenere nel tempo gli obiettivi ottenuti. #dieta #dietapersonalizzata #sanaalimentazione #benessere #nutrizioneconsapevole #percorsonutrizionale #alimentazione #saluteatavola #saluteebenessere #nutrizionistatorino
Hai mai sentito parlare di cibo Halal? Sai cos'è e quali sono le sue regole?🧐 Se ti incuriosisce l'argomento e vuoi scoprire di più, clicca sul LINK IN BIO per leggere il nostro articolo dedicato! ⬅️ ✨ . . . #cibohalal #halal #alimentazione #cultura #rispetto #qualità #sicurezzaalimentare #benessereanimale #consapevolezza #blog #lifestyle
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Pranzo di oggi con pasta al pesto, pomodorini ciliegini saltati in padella con un goccio di olio e dell’aglio e ceci 😍 una bomba! 🔥 #pranzosano #piattosano #piattounico #piattoequilibrato #mangiaresano #mangiarebene #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthylunch #diarioalimentare #cosamangioinungiorno #cosamangio #foodphotography #fooddiary #foodblogger #foodblog #foodblogfeed #foodstylist #foodlover #cibosano
SALVA IL POST 📌 Vi presento la mia versione di “carbonara” (cari romani non mi uccidete! 🤣 tra virgolette perché la vera carbonara anche per me é sacra! 😜) vegetariana con aggiunta di asparagi, perfetti in questa stagione, in sostituzione al guanciale! 🥒 per prepararla io ho eliminato la parte legnosa (quella bianca) degli asparagi e aggiunti all’acqua di cottura per la pasta che poi ho tolto quando ho immerso la pasta, nel frattempo ho tagliato a rondelle gli asparagi tenendo intatte le punte. 🥒 In una padella ho versato un filo d’olio e cotto gli asparagi tagliati. In una ciotola ho unito i tuorli (1 tuorlo a testa + 1 uovo intero) e il pecorino per formare una crema 🥒 Dopo aver scolato la pasta al dente, l’ho trasferita nella padella con gli asparagi, aggiunto la crema a fiamma bassa e del pepe #nutrizione #dieta #benessere #salute #nutrizionista #alimentazione #alimentazionesana #mangiaresano #fitness #dimagrire #healthyfood #cibosano #food #dietasana #allenamento #healthy #sport #nutrition #nutrizionesana #palestra #fit #cibo #dimagriremangiando #saluteebenessere #diet #mangiarebene #perderepeso #healthylifestyle #workout
Le cose semplici sono le migliori, non è vero? A volte sì, e la semplicità per quanto concerne la nostra idea di cucina, è rappresentata dal primo per eccellenza: lo spaghetto al pomodoro. Un pasto in linea con i principi della dieta mediterranea perché realizzato con i protagonisti della nostra tradizione, la pasta, il pomodoro ed il basilico. E, perché no, una bella spolverata di formaggio. Ma anche un piatto del genere può avere delle varianti, più o meno gustose, tu come lo preferisci? Scrivilo nei commenti. #ancheiochef #dietamediterranea #alimentazionesana #alimentazione #stiledivitasano #ricasrl
Silvia dopo 3 mesi🍑🏋🏻♂️ @silvia.ll.beauty Quando si studia un programma specifico di allenamento abbinato ad una corretta alimentazione, questo è il risultato! 🤗 Ovviamente succede se dall’altra parte abbiamo una persona che ha voglia di impegnarsi davvero per migliorare, altrimenti anche noi trainer, con la tecnica migliore del mondo, non potremmo raccogliere i nostri frutti.💪🏻 Sicuramente non è facile come sembra, bisogna: -allenarsi in modo costante (magari iniziando con 2 giorni x sett per poi aumentare nel corso del tempo, in base alle proprie disponibilità e voglia); -avere una corretta e varia alimentazione, eliminando il più possibile il cibo spazzatura e gli alcolici; Non ci sono trucchi magici, se uno vuole cambiare deve farsi il culo in tutti i sensi. Buona giornata, il vostro coach.🖤 #workout #motivation #workoutmotivation #trainer #coach #inspiration #gym #gluteworkout #abs #transformation #palestra #alimentazione #sacrificio #glutei #addominali #allenamento
🌟🍽️ 𝐒𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎 𝐀𝐋 𝐂𝐈𝐁𝐔𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒! 🌟🍽️ 📅 Dal 7 al 10 maggio, il cuore pulsante dell'innovazione agricola e culinaria batte a Parma, al Salone internazionale dell'alimentazione: il CIBUS. 🚀 Ma questa volta, c'è qualcosa di nuovo nell'aria! 🤝 Ci saremo anche noi di Ti Finanzio, al Padiglione 07-08 | Stand G001 dove potrai incontrare il nostro team di consulenti aziendali. Attraverso la nostra consulenza personalizzata, vi aiuteremo ad affinare le vostre strategie e adottare approcci finanziari vincenti. Ci vediamo a PARMA! #cibus #PARMA #saloneinternazione #alimentazione #ristorazione
Quando andavo a pescare 🙈 #doc #work #bio #med #divulgazione #science #event #corso #palestra #alimentazione #girl #womanstyle
🧊L'ortoressia è un disturbo alimentare spesso non riconosciuto, quello che le persone vedono come "disciplina" o "tenere alla propria salute" in realtà può nascondere un disordine piscologico e alimentare. Tenere traccia in modo ossessivo del cibo che viene introdotto (tramite app che lo classificano come "sano" o "salutare" oppure no), tracciare la kcal e i macronutrienti di ogni pasto- ogni giorno rende difficile mangiare al di fuori della propria cucina, finendo di isolarsi quasi completamente da amici/parenti. Ortoressia è anche sentirsi incapaci di saltare un allenamento e farlo anche sopra le proprie forze, sacrificando tempo dedicato a persone/amici/lavoro. Spesso l'ortoressia viene nascosta o non viene considerato come disturbo dell'alimentazione, eppure genera importanti disordini e disagi per la persona che la vive. Un film che parla di ortoressia (e non solo) è Hungry Hearts: "L’ortoressia di Mina allude a una visione del mondo che affida alla Madre ogni competenza e potere, estromettendo il Padre e i suoi presidi – la medicina, la scienza, la tecnica – dalle funzioni genitoriali. Jude inizialmente accetta di affidarsi al “sentire” materno aderendo all’ideologia naturalistica della compagna, ma quando diviene consapevole dei rischi per la salute del figlio, che così alimentato non cresce, chiede aiuto al pediatra e a sua madre, “tradendo” Mina e diventando anche lui un nemico per lei...". #ortoressia #disturbialimentari #disturbidelcomportamentoalimentare #filmitaliani #nutrizionista #disturbialimentarifoligno #nutrizionistadisturbialimentari #alimentazione #ortoressia disturbi alimentari ortoressia film italiani
Buongiorno a tutt*, Ci risiamo. Ricominciamo. Mi presento a modo mio, con la mia timidezza e la mia calma perché non so essere diversa. Sono Carlotta Silvestri, a volte anche la dott.ssa Carlotta Silvestri. Sono la dietista con il verme solitario per il cibo e per lo studio. Nel 2021 mi sono laureata in Dietistica all'università di Bari e nel 2023 in Scienze dell'Alimentazione all'università di Firenze. Attualmente seguo un master in nutrizione sportiva. Per cinque anni non ho fatto altro che innamorarmi delle tecniche dietetiche e delle scienze mediche. Cinque anni per comprendere che siamo infinitamente complessi e che l'alimentazione è una scienza più impegnativa di quanto si immagini e che soprattutto non riguarda solo il cibo. Sono la dietista delle poche regole, quella della flessibilità, quella che vuole distruggere la diet e fitness culture. Questo profilo vuole essere uno spazio sicuro e inclusivo al meglio delle mie delle possibilità. Spero di riuscire a fare una divulgazione accurata, di trasmettere serenità e magari anche fare un po' di chiarezza. Ah, sono incredibilmente inadatta a stare sui social. Questo post mi annoierà molto presto. Ridiamoci su insieme, grazie. . . . #dietista #nutrizionista #dietasana #dietamediterranea #alimentazione
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