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TU, COSA PREFERISCI ❓ 100g petto di pollo vs 100g di lenticchie #pettopollo #lenticchie #valorinutrizionali #dottssafabianacordovana #biólogaclínica #informa #dieta #essersani #mangiarebene

4/30/2024, 7:31:12 AM

🤩 Buongiorno a tutti ☀️ solo per oggi e sul minimo di 1 kg: ✅ Cozze locali 2,99 (invece di 4,00) ✅ Vongole - Lupini 6,50 (invece di 10) ✅ Gamberoni XXL 15,99 (invece di 22) ✅ Seppie vive Manfr. 16,99 (invece di 20) ☎️ Considerare la prenotazione accettata solo se ricevete conferma👍🏼 potete ordinare tutta la spesa oltre ai prodotti che ho elencato sopra.. abbiamo sempre di tutto: polpi e calamari, scampi, frutti di mare, ostriche e pescato di mare👍🏼 ✅ Nell’ordine inserire il nominativo e se si desidera la pulizia grazie 🙏 #foggia #manfredonia #pesce #pescheria #pesca #pescato #offerte #pescefresco #pescecrudo #crudodimare #benessere #salute #mangiarebene #qualita

4/30/2024, 7:21:56 AM

Siamo nati per creare, fare, parlare, socializzare e soprattutto per muoverci 🤸🏻🏃🏻. Il corpo umano è una macchina perfetta che necessita di movimento continuo per restare nella sua migliore forma e fidatevi, esiste un movimento adatto per ogni situazione ❤️. Quello che sicuramente il corpo non tollera è la SEDENTARIETÀ, problema in aumento nel nostro paese⬆️, persino nei più giovani 😱. Alla lunga non crea problemi solamente all'apparato muscolo-scheletrico, bensì coinvolge tutto l'organismo fino alla psiche ed al sonno 😴. Andiamo a vedere alcune problematiche e qualche consiglio, nel frattempo vi auguro una buona e serena giornata a tutti voi ☀️. • • Sei sedentario? Che movimento fai? Fammelo sapere nei commenti 😊. • • Se ti è piaciuto l'articolo lascia un like 👍, scrivi un commento ✍️ o tagga un amico 🙋. Per ulteriori chiarimenti, domande o approfondimenti scrivetemi in Direct 📩 o mandate una mail a: matteo450f@gmail,com🧑‍⚕️. • • Vuoi cambiare il tuo stile di vita alimentare? Contattami ed insieme troveremo la miglior strategia per te; sarà il nostro progetto comune 💪. • • #caloriecounting #food #saluteebenessere #alimentazionesana #lowcarb #fit #dimagrire #perditadipeso #curvygirl #salute #benessere #psicologia #dietasana #dieta #dietista #sport #nutrizionista #nutrizione #bologna #obesità #sovrappeso #camminare #mangiarebene #allenamento #movimento #amore #instafood #mangiaresano #healthyfood #donna.

4/30/2024, 6:56:26 AM

NULLA È MAGICO. Ma unisci: ✅una persona che sta sempre con te ✅un’alimentazione sana che piano piano diventa uno stile di vita, ✅una Community che ti supporta, ✅consigli giornalieri ✅una Colazione differente E il risultato è assicurato Ah, ovviamente TU devi metterci del tuo💪🏻 #coachanna # #Colazionesana #benessere #healthybreakfast #colazione #healthybreakfast #perderepeso #dimagrire #gemmedibenessere #tornainforma #efficace #fattoinitalia #nutrizione #formafisica #tornareinforma #ricettefit #ricettehealthy #ricettesane #colazioneitaliana #healthish #lifestyles #mangiarebene #mangiarecongusto #stiledivitasano #risultati #results #iht #ihtprogram

4/30/2024, 6:28:37 AM

Tuesday breakfast 🍓🤍 Buongiorno friends e buon martedì colazione di stamattina con Pane di carrube low carb di @prozis tostato 100 gr di ricotta granarolo protein Miele Fragole Noci Amo le mie colazioni super semplici e facili da preparare, buone e sane Buona giornata Enjoy #colazioneconlamiaamica @valentina20.21🤩 #buongiorno #martedimattina #preworkout #colazionetime #colazionitop #colazionisane #colazionechepassione #colazioneconlamiaamica #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #alimentazionefunzionale #alimentazionesportiva #healthyfood #healtymood #healtylifestyle #piccolepilloledigusto #fitnessmotivation #enjoylife

4/30/2024, 6:13:40 AM

IL GIUSTO EQUILIBRIO . Ho fatto sempre molta fatica ad ottenerlo, soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione…passavo continuamente da diete restrittive ad abbuffate esagerate! . Questo è sempre stato uno dei miei punti deboli e nonostante i mille tentativi di acquisire un stile di vita più sano non ho fatto altro che collezionare fallimenti! . Quattro anni fa, però, ho scoperto il programma Slenderiiz, che mi ha dato un supporto fondamentale grazie ad alcuni integratori di altissima qualità e delle linee guida alimentari, che mi hanno insegnato in modo semplice a comporre dei piatti sani, equilibrati e anche gustosi! . Ho eliminato finalmente dalla dispensa il cibo spazzatura per fare spazio agli alimenti freschi e di stagione! . Ciò che mi ha sorpreso di più, oltre al risultato di cui sono davvero soddisfatta, è stato il suo mantenimento nel tempo…senza grandi sacrifici sono riuscita a raggiungere il tanto desiderato equilibrio che mi permette di avere finalmente un rapporto con il cibo sano e gratificante! . DISCLAIMER: La riuscita del programma ed i benefici che eventualmente ne derivano variano da persona a persona, tenendo conto di vari fattori quali: età, le abitudini alimentari, lo stile di vita, l’atteggiamento psicologico di ciascuno. I risultati non sono garantiti, sono personali e raggiunti col cambiamento di stile di vita! . #gratasempre #ilgiustoequilibrio #benessere360 #sanaalimentazione #mangiarebene #misentobene

4/29/2024, 11:38:06 PM

Gnocchi di patate con crema di zucchine e speck croccante: un vortice di gusto da provare! ☁️ Lasciatevi conquistare da un primo piatto che è un inno alla semplicità e alla bontà #gnocchi #zucchine #speck #primi #piatti #cucinaitaliana #ristorante #foodlover #foodie #yummy #delicious #mangiarebene #mangiaresano #fattoincasa #tradizione #passione

4/29/2024, 10:46:47 PM

Medaglioni Ricotta e Pomodorini, l’antipasto più goloso e veloce che ci sia!! ✅Senza Nichel ✅Senza Lattosio - - - - Ingredienti: ✅Farina 00 bio 350 gr ✅Farina di ceci 50 gr @molinozanone ✅Lievito in polvere per dolci non vanigliato OPPURE per Torte Salate 1 Cucchiaino colmo (oppure Cremor tartaro 2 cucchiaini + Mezzo cucchiaino Bicarbonato) ✅Olio di Oliva 50 gr ✅Acqua naturale temperatura ambiente 200gr ✅Sale Fino 1 Cucchiaino raso - - - - ✅Farcia: Ricotta Senza Lattosio 250 gr + Pomodorini 15 + sale - - - - Procedimento: -In coppa unire le polveri, a seguire i liquidi. Lavorare tutti gli ingredienti e ottenere panetto leggermente appiccicoso. Lasciare lievitare 1 ora. Passato il tempo, spolverare di farina la base di lavoro, stendere metà impasto con l’aiuto del matterello, con un Bicchiere ritagliare cerchi di impasto e farcire con 1 cucchiaio di ricotta e un po’ di pomodorini, ricoprire con altro impasto, sigillare bene i bordi e portare in padella antiaderente. Filino olio extravergine d’oliva, lasciare in cottura pochi secondi per lato. Continuare in questa modalità fino al termine ✅Buon Appetito - - - #ANNAMARIACHEF2.0 #antipasto #food #ricettafacile #aperitivo #ricettadasalvare #ricotta #senzalattosio #mammaincucina #cucinareconamore #mammainforma #mangiareitaliano #mangiarebene

4/29/2024, 10:22:30 PM

Cena di stasera 💛 ~ Fagiolini cotti in padella e conditi con olio evo, cuore di cipolla spray, cipolla granulare, pepe nero e origano ~ Burger di soia e verdure 🍔 ~ Chips di patate al gusto pizza 🍟 Tutto condito con senape al miele e erba cipollina #dinner #cenasana #cenafit #foodlover #patate #fagiolini #chips #miele #burger #verdure #soia #dinnertime #healthydinner #healthyfood #healthylifestyle #dietabilanciata #diarioalimentare #fooddiary #dinnerbreak #stayhealthy #cenasalutare #mangiaresano #mangiarebene #fit #cibosano #cenalight #alimentazioneintituitiva #mindfuleating #intuitiveeating #yummy

4/29/2024, 10:20:33 PM

Lo sai che puoi anche tu Recuperare la tua forma fisica senza rinunce con meno di 3€ al giorno!!💛 Cambiare la propria taglia da L ad S e perdere 14 kg è possibile…⤵️⤵️⤵️ Vuoi dimagrire definitivamente…?senza stare a dieta📣📣📣📣📣📣📣 📣📣📣Raggiungi un aspetto invidiabile con il nostro DUO BASE 💪🏻 Abbiamo tutti degli obiettivi da raggiungere!! Puoi scegliere di smettere di mangiare senza grandi risultati duraturi…. Oppure puoi sceglierlo di farlo con il Duo Base⤵️ ✅ Prova le tisane di Zahara...il nostro duo base liquido o il duo base erbe ti aspetta! ✔️Equilibrio del peso corporeo ✔️Controllo del senso di fame ✔️Stimolo del metabolismo ✔️Regolarità del transito intestinale ✔️Drenaggio dei liquidi corporei ✔️Funzioni depurative dell’organismo ⬇️ Qual è il tuo obiettivo? ‼️ Scrivici per maggiori informazioni 🅲🅻🅸🅲🅲🅰 🆀🆄🅸 www.letisanedizahara.com ‼️‼️ 𝙄𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙞𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚… ✉️ ℙ𝕖𝕣 𝕚𝕟𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕡𝕠𝕥𝕖𝕥𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕒𝕥𝕥𝕒𝕣𝕖 𝕤𝕦 𝕎𝕙𝕒𝕥𝕤𝔸𝕡𝕡 𝕚𝕝 𝕟𝕦𝕞𝕖𝕣𝕠: 𝟛𝟟𝟟𝟝𝟡𝟜𝟡𝟛𝟜𝟘 📧 [email protected] 📲 3297179120 . . . #tisane #tisanedizahara #tisana #benessere #dimagrimento #natura #dietasana #infuso #infusi #dimagrire #movimento #mangiaresano #mangiarebene #ritenzioneidrica #dimagrirecongusto #salute #healthylifestyle #stiledivitasano #drenare #drenaggioliquidi #theverde #greenthe

4/29/2024, 9:52:13 PM

𝙒𝙀𝙀𝙆𝙇𝙔 𝙎𝙋𝙀𝘾𝙄𝘼𝙇𝙎 APR 29 - MAY 04 🍝 GNOCCHI SALMONE Homemade gnocchi with fresh salmon, saffron cream sauce and mushrooms chips. Gnocchi caseros con salmón fresco, salsa cremosa de azafrán y chips de hongos. 🥩 RIB EYE 10 oz grilled rib-eye served with roasted potatoes and demi-glace sauce. 10 oz de rib-eye a la parrilla servido con papas asadas y salsa demi-glace. #Osteria107 #CucinaItaliana #ItalianRestaurant #SanJoseDelCaboEats #AuthenticItalian #ItalianCuisine #MangiareBene #OsteriaExperience #CulinaryDelights #BuonAppetito #TasteOfItaly #CaboFoodScene #Tasty #SJD #FoodPorn #Foodie #FoodLover #InstaFood #GnocchiLover #GnocchiIdeas #Gnocchi #Steak #MeatLover #RibEye #Grill #PastaLover #PastaPerfection #PastaIdeas

4/29/2024, 9:48:07 PM

STREAM OF CONSCIOUSNESS IN CUCINA ... È che ho preso delle scaloppine che però son diventate alla pizzaiola, che avevo del pomodoro avanzato da far andare, e che ho scordato le olive e ce le ho messe dopo, fresche, che son buone uguale, e che ho accompagnato poi con delle polpette di riso bianco che se ne stava da due giorni in frigo, che faccio lo butto? Ma no, è ancora buono: con l'ultimo uovo rimasto, così finalmente domani le ricompro fresche, le uova, e non avevo pan grattato e non ho voglia di grattarlo e allora vai di farina (sperando che non impappi), che mettici sale e pepe al solito e della toma di Lanzo a tocchetti che almeno dà gusto, e vorrai mica sprecare l'olio della carne alla pizzaiola? E allora friggile lì, schiacciate, le polpette di riso, tolta la carne, che son belli i colori se metto tutto insieme e se ci aggiugno anche rucola fresca buttata lì, per finire. Avanzi. #staymagical ✨🦄✨

4/29/2024, 9:43:07 PM

Fiorentina Time Ristorante n26 Tremezzo Como @n26tremezzo #n26tremezzo @lake_como_italy #lakecomoitaly #lagodicomo🇮🇹 #mangiarebene #carnelovers🥩 #meatlovers #bisteccafiorentina

4/29/2024, 9:43:06 PM

Fiorentina Time Ristorante n26 Tremezzo Como@ @n26tremezzo #n26tremezzo @lake_como_italy #lagodicomo🇮🇹 #mangiarebene #meatlovers #carnelovers

4/29/2024, 9:41:22 PM

Ceno con i miei figli in perfetta linea con il programma Slenderiiz! Nessuna limitazione per me e per loro... condivido la voglia di mangiare bene e con gusto e a loro la cosa piace..laura ha fatto anche il bis🤣🤣 Questa è la magia di questo percorso che non ti dà limitazioni ma solo linee guida da seguire per star bene con se stessi e con gli altri ❤️ #instagramphotos #cena #mangiarebene #nonmisentoadieta #sostenibilità #famiglia #tuttiinsieme #slenderiiz

4/29/2024, 9:38:38 PM

“PICCOLI CAMBIAMENTI… GRANDI RISULTATI” 🍹Edizione DA BERE 🍹 💪 A volte bastano piccoli cambiamenti per modificare abitudini alimentari scorrette o poco salutari: comincia a piccoli passi, con qualche sostituzione furba, e nel tempo vedrai i risultati! 💡 RICORDA: non è l’eccezione che fa la differenza, ma le abitudini che intraprendi nel tuo quotidiano! . . . Il post ti è stato utile? 💌 CONDIVIDILO con amici e famiglia 🩷 Lasciami un like 📌 Salvalo per non perderlo #cambiamento #obiettivi #consapevolezza #nutrizione #nutrizionista #dieta #dietista #perderepeso #mangiarebene #mangiaresano #cibosano #lowcarb #fitness #fit #getfit

4/29/2024, 9:34:17 PM

Immergetevi nella freschezza dei sapori del mare e lasciatevi sedurre dalla selezione di piatti a Casa Nobili - Osteria del mare. Un viaggio culinario dove la tradizione si fonde con accenti inaspettati. Menu: Crudo di mazzancolle citronette di pompelmo, limone e zenzero, asparagi, lamponi. Polpettine di pane alici, bottarga e fonduta di parmigiano. Spinarolo mantecato cialda croccante di castelmagno e salsa di cavolo viola. Bruschetta di guancia di ricciola. Tagliolini al matterello sugo del pescato del giorno. Raviolo di broccoli zucchine alle vongole e limone. Gratinato di calamari e mazzola cime di rapa e asparagi arrostiti. Trancio di ricciola mediterranea con la sua salsa e carciofi saltati. Cagliata al limone e liquirizia. Zuppa inglese in bicchiere. #disanocibo #casanobili #mangiaresano #mangiarebene #scegliereconcura #consapevolezza

4/29/2024, 9:15:28 PM

Se vuoi rendermi felice portami a cena… Domani vi racconto di questo posticino ❤️ #cena #staccarelatestadatutto #mangiarebene #berebene #progetto

4/29/2024, 9:15:14 PM

Ristorante n26 Tremezzo Como @n26tremezzo #n26tremezzo @lake_como_italy #lagodicomo🇮🇹 #mangiarebene

4/29/2024, 9:14:32 PM

Ristorante n26 Tremezzo Como. @n26tremezzo #n26tremezzo @lake_como_italy #lakecomoitaly #lagodicomo🇮🇹 #mangiarebene

4/29/2024, 9:12:10 PM

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4/29/2024, 9:11:31 PM

Ristorante n26 Tremezzo Como #n26tremezzo @n26tremezzo #mangiarebene #lagodicomo🇮🇹

4/29/2024, 9:09:54 PM

Clienti felici dalla Florida a Ristorante N26 Tremezzo @lagodicomoitaly #lagodicomo🇮🇹 #n26tremezzo @n26tremezzo #mangiarebene

4/29/2024, 9:08:27 PM

🇮🇹Olio TorreRivera è l'essenza pura del territorio, racchiusa in ogni goccia di questo Extravergine Biologico. Coltivato con passione e rispetto, è un monocultivar di oliva Nocellara, simbolo di dedizione alla natura e garanzia di un sapore unico e intenso. 🇬🇧TorreRivera Oil is the pure essence of the land, encapsulated in every drop of this Organic Extra Virgin. Cultivated with passion and respect, it is a monocultivar of Nocellara olive, symbolizing dedication to nature and guaranteeing a unique and intense flavor. #volpetti #mangiarebene #roma #olio #OlioEVO

4/29/2024, 9:00:14 PM

Tornata alla routine📚🎧🔋 e stasera cenetta con #uova in camicia con erbe, #zucchine con olio di lino (ottimo anche per lo stomaco!)menta fresca e sale rosa🍳🍲 + pane integrale🍞 Buon #appetito😋 #healthylifestyle #healthyfood #back #routine #restday #dinnertime #homemade #eggs #vegetables #green #bread #pastocompleto #pastoequilibrato #alimentazionesana #buoneabitudini #mangiarebene #sanoebuono #nutrizione #pic #foodblog #foodlover

4/29/2024, 8:36:08 PM

Ho fatto i BAGEL 🥯 Buonissimi, ho usato la ricetta di @cooker.girl vi lascio le dosi qui sotto ⬇️ Per l’impasto: 500g farina media forza 300g acqua 8g lievito di birra fresco 10g sale Per bollire: 2L di acqua 15g bicarbonato 15g sale 35g miele Uovo sbattuto per spennellare e semi per guarnire Procedimento 👩🏻‍🍳 Per prima cosa impastare farina, sale, lievito e acqua fino ad ottenere un panetto liscio. Fate riposare 2 orette a temperatura ambiente. A questo punto formate i panetti da 80g, possiamo metterle in frigo tutta la notte (ve lo consiglio) o a temperatura ambiente fino al raddoppio. In ogni caso, prima di formare i bagels mettete le palline in freezer per 30 min. Bollire i bagels per 40 secondi per lato. Poi mettere in teglia, spennellare e condire coi semi. Cuocere in forno caldo statico preriscaldato a 230 gradi per 10-12 min o fino a doratura. Io li ho farciti con salmone selvaggio affumicato, rucola e formaggio spalmabile ✨ Sono un buon sostituto del pane, soprattutto per i pasti fuori! Consulenze online 👩🏻‍💻 Per info: Whatsapp: 3381464910 🩷 [email protected] 💌 www.dietistadenisemangiapane.com #nutrizione #nutrizionista #dietista #dieta #salute #benessere #mangiarebene #alimentazionesana #mangiaresano #ricettesane #ricettegolose #ricetteadieta #dimagriremangiando #dimagrire #perderepeso #alimentazionesana #bagel

4/29/2024, 8:15:50 PM

Pranzoooo 😋 della tagliata vegetariana a base di soia e albume d'uovo (160g), dell'hummus di ceci al curry (200g) e del pane integrale (104g) 😉 ah e bevo una @monsterenergy ultra bianca zero ⚡ . . 791 kcal carboidrati 78,3g grassi 29,7g proteine 52,2g . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

3/6/2024, 12:29:33 PM

Colazioneeee 😋 albume d'uovo (250g) con l'avena istantanea gusto biscotto @zumubitalia (51g) 😊 come topping una mela (180g), dei datteri al naturale @zumubitalia (44g) e del burro di arachidi sempre @zumubitalia (40g) 😋 ah e prendo una capsula di multivitaminico e sali minerali @zumubitalia ⚡ . . 728 kcal carboidrati 89,4g grassi 22,4g proteine 46g . . Tutti i prodotti @zumubitalia e altri brand li potete acquistare con il mio link in bio (codice sconto -10% NICOFIT991) 😉 . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

3/6/2024, 7:27:56 AM

Cenaaaa 😋 del petto di pollo alla piastra (118g), delle zucchine al forno (185g) e del pane integrale (107g) 😉 . . 474 kcal carboidrati 58,1g grassi 9,9g proteine 38,2g . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

3/5/2024, 7:57:59 PM

Pranzoooo 😋 caserecce @pastagarofaloit (130g pesate a crudo) al pomodoro con del tonno al naturale (160g), delle nocciole (20g) e un pizzico di peperoncino 😉 . . 738 kcal carboidrati 92,6g grassi 14,5g proteine 55,2g . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

2/28/2024, 12:13:21 PM

Colazioneeee 😋 yogurt magro alla stracciatella (250g) con il muesli integrale crownfield con uvetta e frutta secca (50g) 😊 ah e prendo una capsula di multivitaminico e sali minerali @zumubitalia ⚡ . . 280 kcal carboidrati 32,5g grassi 5,4g proteine 22,2g . . Tutti i prodotti @zumubitalia e altri brand li potete acquistare con il mio link in bio (codice sconto -10% NICOFIT991) 😉 . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

2/28/2024, 7:17:34 AM

Cenaaaa 😋 del petto di pollo alla piastra (140g) e delle patate dolci al forno (265g) 😉 . . 381 kcal carboidrati 53g grassi 1,6g proteine 36,1g . . #ciboitaliano #restaurant #picoftheday #foodstyling #love #pasta #photooftheday #foodism #delish #mangiarebene #ristorante #foodphotography #ilovefood #favorite #dessert #mangiare #breakfast #cibosano #lunch #follow #igersitalia #napoli #fitness #pesce #chef #homemade #cucinare #cook #gnam #nicofit991 💪🏻😋

2/27/2024, 8:13:57 PM