• 5月1日の食事 朝 11時半 •梅納豆ご飯 •味噌汁（ゆで卵入り） •トマトジュース 14時半 •チョコ 19時半 社食 •白米 •肉野菜炒め •たけのことインゲンの煮物 •春菊の胡麻和え •すまし汁（豆腐 ネギ） •チーズケーキ2つ •お菓子 運動 なし 体重 夜勤前 58.8 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットレシピ #diet #dietfood #dieta #dietplan #dieter #痩せたい #痩せたいけど食べたい #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #やる気スイッチ #タンパク質 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法
• 生理2日目なのと体調不良で食欲なし😩 4月30日の食事 朝 7時 •トマトジュース 13時半 •ソイジョイ •フルーチェ •こんにゃくゼリー 19時半 •ミックスナッツ •チョコ 運動 なし 体重 測ってない #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットレシピ #diet #dietfood #dieta #dietplan #dieter #痩せたい #痩せたいけど食べたい #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #やる気スイッチ #タンパク質 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法 朝
1. Mai Wednesday - Feiertag! 🫶🏼 Teil 2 🚴🏼 #wednesday #1.mai #feiertag #radtour #tracking #giebelwald #freusburg #picture #kilometermachen #wettergenießen #dieter #sunshine #me #gymshark #gewichtsverlust #selfie #natur #wald #überstockundstein #sichgutfühlen #frischeluft #bäume #blauerhimmel #sportlichunterwegs #bach #wasser #aussicht #wegversperrt #abenteuer 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
배고안고파서 오후쯤에 하루 한 끼 야무지게 먹방 식단도 다시 열심히 작성하자😅
24년5월1일 작은 딸과 데이트♥️ 레몬에이드사줘 문방구가서 볼펜사줘 인생네컷찍자. 탕후르먹자 다이소가자.놀이터가자. 집에가자. 다 들어줬다.😚😘😍🥰 . 오늘도 감사합니다🙏♥️ . . . 비판하지말고 남탓하지말고 매선택의 순간에 이웃을 사랑하라. . . . ✔️1년동안 매일5km달리기기부프로젝트! 5km뛸때마다5000원적립! 23.08.18시작 24.08.16종료 1825000원가즈아👍🔥 . . . 기구필라테스문의는 👇 상담및등록문의 📲02 3394 8313/010 3439 8312 . 카카오톡 piladiet30 . 모든 방문상담은 레슨으로 인해 예약으로 진행되오니 오시기전 미리 연락주세요💗 @piladiet30 으로 부탁드려요:) 지상 단독2층/환기 쾌적👍 . #러너맞팔환영 #러닝 #running #runner #5km #nikerunclub #dieter #ランナー #주부다이어트 #いいね返し #いいね返します #기도 #장안동맛집 #그리스도인 #follow4like #동대문필라테스 #달리기 #필라테스강사 #혼뛰 #꿈 #희망 #자기관리 #韩国人 #留学生 #美女 #예수동행일기 #필라어트30 #축복있는삶 #장안동필라테스
- 멋진 엉아 느낌💪🏽 오늘 야무지게 먹고 운동 완료오😵💫✨ 배가 볼록 나왔는데 바프 이벤뚜 당첨되서 다시 다이어트 뽀짝 해야되요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🫣 . . . . . . . . . . . .
#Dieter #Mann oder Das #Glück des #Zuschauers Der #Berliner #Schauspieler war einer der großen #Mimen aus dem #Osten #Deutschlands, auf Augenhöhe mit #Rolf #Hoppe und #Eberhard #Esche. #Proletarierkind, #Dreher, #Schauspieler, #Intendant. Ein Rückblick. https://eglund.de/dieter-mann-oder-das-glueck-des-zuschauers/ Foto: Bundesarchiv
오랜만에 베노프 스콘!! 퍽퍽하니 맛있댱💛 칭구가 준 그릭요거트도 꿀 넣어 먹으니 맛도리🩵 아.. 중간에 간식 아몬드 빼빼로 먹음ㅋㅋㅋㅋ 핳.. 이제 그만 먹기!!! . . #베노프##다이어트#다이어터#직장인다이어터#다이어트일기#다이어트일지#다이어트소통#다이어트기록#식단일기#식단일지#식단기록#식단소통 #dieter #diet #dietdiary#👍🏻
✨오늘뭐먹지?✨ 그동안 숙제가 좀 밀려있어서~😅 오랜만에 숙제가 아닌 피드 올리네여 ㅋㅋ 러닝하고 오는 길에 사온 마트표 단호박 리코타 샐러드랩!!🌯 발사믹 드레싱 야채에 뿌려서 한 입 먹으니 넘 맛나네용~ 티즐제로 1+1 행사하길래 사왔는데, 딸기루이보스 넘 향긋함요~😘💕 오늘도 맛있게 냠냠! Bon appétit! 🤗 . . .
240501 #뽀리식단 #오늘의저녁🌙 #김치볶음밥 #🍳 ㆍ 일주일 밥 스케쥴이 꽉 차있는 요즘에는 (냉장털 + 냉동털) 간간히 생기는 변수가 있는데 예를 들어 엄마가 해 놓은 밥이라던지...(언제했대 밥) 그래서 일단 오늘은 김볶밥! 아니... 계란... 노른자만 안터졌어도...🙁
아침 일찍 일어날 수 있게 노력은 하겠지만, 너무 피곤해 혹시 몰라 늦잠 신청은 해놓은 상태로 잠이 들었죠~ 깊은 숙면을 못 자고 새벽에 몇 번을 깨다 자고, 깨다 자고 했는지... 아침에 눈 떠보니 이미 9시가 넘은 상태~ 오늘도 아침은 패스~ 취침 전 감량에 비해 아침 감량이 저조하긴 한데, 그래도 오늘 목표 달성 컷으로 했네요~ 오늘도 이 기운으로 내일은 더 감량길로 가길~ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
다행히 오늘 목표 달성 했어요! 저번과 비교했을 때 딱 하루 차이로 성공했네요, 추가 목표를 받았는데 잘할 수 있을지 걱정이예요 푹 잔 것 같은데 세상 졸립니다 오늘은 최대한 쉬어야겠어요 오늘도 내일을 위해 힘내보겠습니다! #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
아이유가 런던 콘서트를 한다네요 한국보다 표 구하기는 쉽지만 가격은 두 배로 ㅂ싸네요 큰 애가 아이유 좋아해서 한 번은 보내줘야 할 듯요 이 자리 괜찮겠지요? 어느 유명 가수 콘서트랑 겹쳐서 그나마 자리가 있나 봐요 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
아니 1일은 못 참잖아요;; 올리브오일 베이스로 여름샐러드 맹그러서 식이섬유 섭취 완,,🍋🥬🍅
#모닝런 . 요즘 프사오 한다고 달리기에 소홀했는데 #워터런 덕분에 뛰었다😁 . 여름이 훌쩍 다가와 그런가 6분대도 힘든건 안비밀🫢 . . #팀앤팀 #기부런 #아베다
어느새 티끌 모아 태산이라고.. 20% 감량 성공이네요~ 가끔 옆에서 딸아이가 치킨이랑.. 피자로 꼬시는데. 아는 맛이라고 나름.. 위안하며.. 꾹꾹 참고 있네요ㅎㅎ 제일 힘든 게.. 탄산이에요ㅜㅜ 톡 쏘는 저의 사랑.. 탄산은... 너무 마시고 싶네요ㅋㅋ 주말에 날씨가 엄청 좋다는데 즐거운 주말 되시고 화이팅입니다 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
# 100만년의 피드를 올리게 해주고 아침 공복러닝을 하게해준 @pularclothing 역시 러닝은 뛰기전이 제일 힘든 법이지 러닝하러 나가면 반 이상 성공😎 아침러닝은 불호지만, 맥모닝 유혹에 넘어 감. 늦잠으로 시작할 수 있었던 #근로자의날 하루가 길어지고 알찼다 기특하다 서요염❤️🔥 #pularclothing #RunforM
⠀ ⠀ ⠀ 벌써 5월이 왔네요 💛 여유로운 하루와 한달을 시작하셨나요 ? 저는 클린하게 달고야 ~ 로 시작했습니당 ✨ ⠀ 반갈한 고구마에 스트링 치즈두 살포시 껴봤는데 ,, 두 개 넣을걸 ,, 따쒸 ,, ᵒ̴̶̷̥́ ‧̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ⠀ 제가 요즘 좀 바빠서 피드는 자주 못올려도 , 운동과 식단 놓치지 않으려 노력도 하고 틈틈이 인친님들 스토리랑 피드도 구경하고 있답니다 ~ ♡°˚ ⠀ 꾸준한 식단과 운동으로 좋은 기운 나눠 주셔서 , 그리구 항상 재밌고 따뜻하게 소통해 주셔서 감사해요 (ᴗ̤ .̮ ᴗ̤)₎₎ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘෆ ⠀ 5월도 , 앞으로도 함께 화이팅 하고 싶어요 💛 💛💛 오늘도 좋은 하루 보내세요 💛💛 ⠀ ⠀ -
- 5월은 웃는 사진으로 스타뜨으💓 시크요염섹시한척 하느라.. 몇 장 없는 웃는 사진인데😳✨ 다음엔 컨셉을 아예 달리 해서 찍어도 예쁠거 같잖아~ . . 모두 5월도 화이띵🔥🙏🏻 . .
♡ - who's this posting ? i don't know her hello guys, here's an edit as an apology for not being active for almost 2 months. life's been busy. i promise I'm alive though !! - [01/05/2024]
. 난 참 꽃과 식물을 좋아하는듯~ 아가씨때부터 학교에서 식물박사로 통했었고~ 온갖 식물을 다 키우는 우리교실에 힐링하러 오는 쌤들도 많았다~ 주말마다 등산을 다니며 야생화 관찰일지를 쓰기도 했었고 특히 다육이와 분재를 너무 좋아하는 요상한 아가씨였다~~ 그랬던 내가 아이엄마가 되고 바쁜 인생을 살면서 어느새 꽃과 식물들이랑 멀어졌었다~~ 가끔씩 집에 식물을 키우기는 했었지만 정신도 여유도 없다보니 신경을 못쓰고 죽여버리는 경우가 너무 많더라~ 그런데 이제 이 나이가 되니 뭔가다시 여유가 생기나보다~ 나의 옛 취미들이 스물스물 올라오고 있다~~ 다시 식물들이 좋아지는데 특히 꽃화분이 왤케 좋은거야~~ 나이들면 꽃만 보인다더니~~쩝ㅋㅋ 나 진짜 제대로된 중년이 된것같다~ 그래 중년 좋지~~그래도 이왕이면 꽃중년🌹되자구~~~ . . . .
Bugun 02:30 da Bodybuilding Uzre Milli kamanda Barcelonaya yola dusur , -70 kq Bodybuilding Kateqoriyasinda 🥇 Medal ucun var gucumle calisacam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingmotivation #bodybuilder #diet #dietplan #dietfood #dieter #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #gymlife #eatsleeptrain #nopainnogain #bulkingseason #bulking #bodytransformation #eatclean #eatbigtogetbig #nevergiveup #bestrong #befit #sport #eatclean #eathealthy #eatbigtogetbig #yegeber
- 바프 찍고 5.2키로 찐 사람입니다ᕕ( ᐛ )ᕗ 오늘 하체 해꼬요.. 탄수 먹은 힘으로 무게 너무 잘쳐서 나도 놀라고 쌤도 놀라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 근데 다리가 너무 부어서 돌아버리겠는뎈ㅋㅋㅋㅋ 이거 맞죠? 수분차서 부은거라고 하는데 다리 너무 무거워어.. 허벅지부터 시작해서 발목까지 퉁퉁퉁😵💫 인바디 재봤더니 근육량 28.8 나옴^^* 수분은 3.3L나 늘어나있..킁..언제 빠지려나 . . . . . .
이제 첫 목표 달성을 위해 5일 정도 남았네요. 조급함도 심하고, 맘처럼 수치도 안 따라오고, 병원 진료 등등 우여곡절이 많지만 점점 안정된 심신의 패턴을 찾은 것 같아요. 지치지 않도록 카페에서 응원 주고받는 것 또한 큰 힘이 되는 것 같아요. 감사한 아침입니다. 오늘도 모두 날씬한 하루되세요~😍 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
어제 아침 체중보다 자기 전 200그람 증가라 보통 500은 빠지는 게 일반적,,,많게늗 600인데 300 감량이라니~~~ㅠㅠ 많이 피곤해서 늦잠까지 푹~푹 자고 일어나 기대감 뿜~뿜~ 이었는데,,, 에~~~게~~~~ㅠㅠ 뭐야 이게 하면서 체중계 위치도 바꿔가며 대여섯 번 넘게 재도 이 체중 ㅎㅎ 자면서 뭐 한 거지??? 설마 꿈에서 먹은 건 아니겠죠~~~~???? 그래두 기분 좋은 토요일!! 오늘도 열심히 일해야 앞으로 큰아들 대학원도 보내고, 딸래미 미대,,, 막내 아들 운동 뒷바라지 잘 시키겠죠~~ 감사함으로 주말도 힘차게!!! 행복하게 바슬도 화이팅!!♥︎♥︎♥︎ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
벌써 한 달이 다 되어가요 잘 달려온 거 같아 뿌듯해요-`♥´- 요 며칠 체중 변화가 크지 않았는데도 바지가 여유 있어졌단 게 느껴져서 뿌듯 ෆ˙ᵕ˙ෆ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
2024.04.30 Day48( ´Д`)y━･~~ 今日は唇にできた唾液嚢胞の手術でした🥲 縫うとは聞いてなくて恐怖増し増し 無事終了して明日抜糸ですよかった 最近マジで好き勝手食べて、デザートまで食べてるのに ジムも行かずで運動してないのに体重増えてなくて調子乗る #ダイエット#ダイエット中#ダイエッター #ダイエット女子#ジム#筋トレ#トレーニー #筋トレ初心者#桃尻#ももじり#ももじりになりたい #だいえっと#ダイエット垢#痩せたい#痩せよう #記録用#自己満投稿#自己満#過食#ヒップスラスト #ストレス食いやめたい#脚の日#スクワット #ブルガリアンスクワット#食べてる時が幸せ #diet #dieter #training #gymlover
25일차가 지나고 마인드도, 신체도 바슬 루틴에 충분하게 적응된 느낌이예요. 화장실, 허기짐, 갈증도 자연스럽게 받아들이게 되고, 식단 잘 지키고, 활동량이 꾸준하는게 정석이란 걸 체감하고 있어요. 목표 도달까지 기대감 갖고 쭈욱 가보렵니다. #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
어제 저녁 전날 대비 좀 빠져서 기대를 했는데 집중반 탈출했네요^^ 이 기운 이어서 빨랑 빼고 싶네요.. 오늘도 바슬동지님들과 함께 힘 내보겠습니다! 감기 조심하세요~~화이팅❤ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
생리로 감량도 더디규 몸도 붓고 식탐이 마구 미구 돋습니다.. 아이들 남긴 거 내가 다 먹어서 없애버리고 싶은 충동 꾹꾹 눌러가며 참고 있어요 ㅋ 화이팅^^ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
🤍 @dieterbohlen 🤍 *photo of my authorship ✍️ #dieterbohlen #dieterbohlen #dieter_bohlen #dieter #dieterbohlenforever #dieterbohlenfanpage #poptitandieterbohlen #poptitan #80s #2000s #2023 #2024 #moderntalking #bluesystem #inshot
Dieter's T2 (upsidedown) + T3... - - - - - #interior #dieterrams #dieter #braundieterrams #ferdigiardini #giardini #oluce #artelucejill #landscape #interiors #design #architecture #braundomino #t3domino #modern #luxury #braunt2 #braunt3 #braunlighter #antiquing #braun design #deutschland #germany #german #postmodern #lighters #lighter
24년4월30일 24년의 마지막4월... 고비 고비,10살 20살 30살 40살 아직 오지않은 50살.. 넘기고 이기고 지나고 지내고 가고 가고 또 가고.. 그렇게 24년의 4월도 안녕. . . . 비판하지말고 남탓하지말고 매선택의 순간에 이웃을 사랑하라. . . . ✔️1년동안 매일5km달리기기부프로젝트! 5km뛸때마다5000원적립! 23.08.18시작 24.08.16종료 1825000원가즈아👍🔥 . . . 기구필라테스문의는 👇 상담및등록문의 📲02 3394 8313/010 3439 8312 . 카카오톡 piladiet30 . 모든 방문상담은 레슨으로 인해 예약으로 진행되오니 오시기전 미리 연락주세요💗 @piladiet30 으로 부탁드려요:) 지상 단독2층/환기 쾌적👍 . #러너맞팔환영 #러닝 #running #runner #5km #nikerunclub #dieter #ランナー #주부다이어트 #いいね返し #いいね返します #기도 #장안동맛집 #그리스도인 #follow4like #동대문필라테스 #달리기 #필라테스강사 #혼뛰 #꿈 #희망 #자기관리 #韩国人 #留学生 #美女 #예수동행일기 #필라어트30 #축복있는삶 #장안동필라테스
영차2
빵친자 . . #프로넛##다이어트#다이어터#직장인다이어터#다이어트일기#다이어트일지#다이어트소통#다이어트기록#식단일기#식단일지#식단기록#식단소통 #dieter #diet #dietdiary#도넛
국립중앙박물관 갔다가 이태원 투어 알찬 휴직 즐기기 (강박적.... 국중박에 이태원을 휘젓고 다니니 2만보 그냥 찍었더라구요. 근데 먹은 게 많아서인지 살은 빠지지 않았다. 아침 치아씨드푸딩에 위트빅스 넣고 블루베리 퐁당퐁당 코코넛뿌려서 식감 살리기 사과까지 식이 섬유 가득한 식단입니다. 호두떡은 후식 간식 용산 #테디뵈르하우스 에서 피스타치오 아망 사서 공원에서 뇸뇸. 이거 인기메뉴라는데 맛나요 ❤️ 간식 이태원 갔는데 #케르반베이커리 안 들릴 수 없어요. 로쿰이랑 바틀라바 샀습니다. 로쿰은 산책하며 쫌쫌따리 먹음. 늦은 점심 #오띠젤리 특이한 샌드위치가 있길래 가봤어요. 신선한 채소와 리코타치즈와 무화과쨈이 굿굿 화요일 모두 잘 지내고 계신가요. 오늘도 화이팅입니다 >< #식단관리 #Dieter #DietDiary #DietCommunication #DailyDiet #daily #todayfood #dailymeal #cleaneating #mealdiary #breakfast #다이어터 #식단일기 #다이어트 #소통 #데일리 #다이어트식단 #오늘의식단 #클린식 #유지어터 #아침식사 #브런치 🥗 #직장인식단 #채소많이먹기
확실히 숫자가 바뀌면 뿌듯함이 있어요 빠른 속도는 아니지만 낼두 뺄 수 있다는 희망? 조금 더 빼서 9키로 감량 찍어 보구 싶단 생각? ㅋㅋ 기분좋은 하루입니다 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
양심에 손을 얹고 여기간도 멀었는데 물 한 모금 허투루 먹질 않았는데 100그람밖에 안 빠져서 깜놀 무서운 꿈을 꾸어서 밤새 스트레스 때문인가 하여간 더 큰 고비 불금과 주말을 무사히 매 순간 긴장하며 최선을 다하겠습니다 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
마스터 2과정을 큰 변화 없이 보내며 조금씩 증량하다가 조절해서 조금씩 감량되어 이번 달도 잘 마무리가 되었네요^^ 바슬을 시작한 건 건강을 위해 살을 빼야 해서 다이어트를 시작했고 그 결과 지금까지 건강도 잘 유지하고 살도 빠져서 시간의 흐름 속에 행복감을 느끼며 하루하루 기분 좋은 맘으로 보내고 있네요 ^^ 지금처럼 잘 유지하면서 파이팅 하겠습니다~~^^ 바슬회원 여러분도 힘내셔서 파이팅입니다^^ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
아침부터 땡기는 고기 #키토제닉#키토식단 #keto#저탄고지#저탄고지식단 #diet#키토#키토테이블 #keto #diet #ketodiet #dieter#키토인 #ketolife #ketogenic#간혈적단식#오늘의키토식#다이어트식단#저탄고지요리#키토식#저탄수화물식단#다이어트#다이어트요리 #ketodietrecipes #ketodieta #ketodietchallenge
• 生理になりました🩸🤦♀️ 4月29日の食事 朝 4時 •ソイジョイ •オイコス無糖（ハチミツナッツ） •味噌汁 9時半 •お茶漬け •菓子パン •チーズ •お菓子 17時 •お菓子 18時半 •白米 •ポテトフライ •バンバンジー •しめ鯖 •ひき肉そぼろ •春菊おひたし 19時半 •ケーキ 運動 なし 体重 61.5 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットレシピ #diet #dietfood #dieta #dietplan #dieter #痩せたい #痩せたいけど食べたい #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #やる気スイッチ #タンパク質 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法
역시 사진으로 보니 더 느껴져요 저 저리 돼지였나요? ㅋ ㅋ 여기서 10키로 빠짐 더 티 나겠지요? 이제 살 빠지는 게 기대가 됩니다 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
• 4月28日の食事 朝 9時半 •白米 •味噌汁（大根） •トマトジュース 11時 •お菓子 19時半 社食 •白米 •白身魚のニンニク醤油焼き •肉茄子そぼろ •ブロッコリーの胡麻和え •すまし汁（かまぼこ ねぎ） 運動 なし 体重 夜勤前 60.7 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットアカウント #ダイエットレシピ #diet #dietfood #dieta #dietplan #dieter #痩せたい #痩せたいけど食べたい #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #やる気スイッチ #タンパク質 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法
15키로에서 오르락내리락 왔다 갔다 정신을 못 차리고 있네요.. 4월 1일 시작으로 역대 최저 감량율 진짜 부끄러운 반성의 한 달 후기입니다ㅜ 다가올 마의 5월이 두렵긴 합니다만 어찌저찌 잘 버티고 보내서 다음 한 달 후기엔 앞자리도 꼭 바꾸고! 20% 감량도 꼭 해내겠습니다!! #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
다시 돌아와 열심히 달리고 있었는데 어제 저녁 인과의 식사에서 무너졌네요ㅠㅡㅠ 얇아지는 옷에서 더이상 물러설 곳이 없음을 느낍니다 절실하게 매달려봐야겠습니다!!! 할 수 있다 아자아자!!! #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
드디어!! 49킬로대 다시 진입입니다ㅜ 찌는 건 한순간이고 다시 돌아오기는 너무나 힘드네요 다시 같은 실수를 반복하고 싶진 않네요 다들 오후도 한 입 꾹 하시고 날씬한 하루 되세요 ^^♡ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
작정하고 입 꾹 하다 보니 빠지고 있습니다. 언제든 돌아갈 수 있는 아직 진짜 제 몸무게가 아니기에 정신 바짝 차리고 긴장을 늦추지 않겠습니다. 날씬해져서 오랜만에 만나는 사람들, 오래 알던 사람 든 놀래켜주고 싶네요. ㅎㅎ #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
Villa Mairea (2006) #bw #bwphotography #film #architecture #architecturephotography #alvaraalto #villamairea #finland #noormarkku #finnisharchitecture #dieter.janssen
- 3일 쉬고 공복 유산소로 천계 탔는데 심박 무슨 일이야..🥺 원래 저 정도로 안올라가는데 평소랑 비슷하게 탄건데 말야! (어제 1년 만에 술 마신건 비밀..🤫) . 오늘 저녁엔 하체해야겠지..🥹🥹 . . . .
#다이어트 초기 식단포기현상....으로 인해 기록이 뜸한 근데 이제 접시가 귀여운 비빔국수 잔뜩 해서 도다리회 조금 올려 회비빔 😵🍃
Way to go, Laura! 👍 #dieter #dieteroftheweek #contest #weightloss #weightlosscontest #loseweight #diet #wnydiet #wny #buffalo #buffalodiet #idealyou #ideal #idealprotein
- 오늘도 운동을 쉬어버렸다.. 내일은 꼭..꼭 가야디☹️☹️ 그리고 이래도 되나 싶을 정도로 3일 내내 엄청 많이 먹어버렸다😭 상상도 못 할 정도의 붓기..‼️ 미챠부러.. . . 그리고 셀렉 언제 하나요.. 사진들이 다 하나같이 맘에 들어부로💓 원본이 이래도 돼???????🥲 . . . . .
怪物语录 . . . ___ #monster #johan #johanliebert #naokiurasawa #johanliebertedit #johanliebertedits #annaliebert #johanliebertfanart #monsterfanart #drtenma #liebert #johanlibert #monsteranime #manipulator #tenmakenzo #ninafortner #dieter #anime #manga #20thcenturyboys #zatchbell #kiyomaro #grimmer
24년4월29일 쌀쌀했던 이른 아침, 땀에 흠뻑 젖은 30분후. 오늘도 감사히,오늘도 무사히. . . . 비판하지말고 남탓하지말고 매선택의 순간에 이웃을 사랑하라. . . . ✔️1년동안 매일5km달리기기부프로젝트! 5km뛸때마다5000원적립! 23.08.18시작 24.08.16종료 1825000원가즈아👍🔥 . . . 기구필라테스문의는 👇 상담및등록문의 📲02 3394 8313/010 3439 8312 . 카카오톡 piladiet30 . 모든 방문상담은 레슨으로 인해 예약으로 진행되오니 오시기전 미리 연락주세요💗 @piladiet30 으로 부탁드려요:) 지상 단독2층/환기 쾌적👍 . #러너맞팔환영 #러닝 #running #runner #5km #nikerunclub #dieter #ランナー #주부다이어트 #いいね返し #いいね返します #기도 #장안동맛집 #그리스도인 #follow4like #동대문필라테스 #달리기 #필라테스강사 #혼뛰 #꿈 #희망 #자기관리 #韩国人 #留学生 #美女 #예수동행일기 #필라어트30 #축복있는삶 #장안동필라테스
4일동안 강릉여행갔다가 편하게 먹고 놀았어요🤣 원래 플라즈마 시술해서 2주동안 운동 금지이지만 운동나왔습니다 I went on a trip to Gangneung for 4 days and ate comfortably and played🤣 It's supposed to be plasma treatment, so you can't work out for 2 weeks I'm working out #셀피 #셀스타그램 #다이어터 #다이어터그램 #다이어트소통 #다이어트그램 #다이어트기록 #다이어트중 #다이어트계정 #소통 #맞팔 #선팔 #일상스타그램 #데일리 #소통해요 #맞팔환영 #다이어트 #selfie #diet #health #dieter #헬스 #필라테스
2024.04.29 Day47(⌓⍢⌓〣) 今日はお菓子いっぱい食べました🤣🤣🤣 ひっさしぶりにスナック菓子食べた🥹💞 やっぱり美味しい デブの好きな食べ物はまっっっじで神 揚げ物大好きラブ #ダイエット#ダイエット中#ダイエッター #ダイエット女子#ジム#筋トレ#トレーニー #筋トレ初心者#桃尻#ももじり#ももじりになりたい #だいえっと#ダイエット垢#痩せたい#痩せよう #記録用#自己満投稿#自己満#過食#ヒップスラスト #ストレス食いやめたい#脚の日#スクワット #ブルガリアンスクワット#食べてる時が幸せ #diet #dieter #training #gymlover
어젠 저녁엔~ 언니가 수술하고 와서~ 고기가 땡긴다고 고기같이 먹을 사람 없다고~ 그렇게 꼬시는데.. 먹으러 가면.. 주체 못 할 꺼 같아.. 다욧트 중이라고 거절하는데... 넘 미안하더라고용~ㅜㅜ 미안하지만.. 한 번 입 터지면.. 정말... 참을 수 없을 꺼 같네용ㅎ 요샌 아이 학원 픽업하느라.. 조금 늦게 들어오니.. 왜케 피곤한지.. ㅜㅜ.. 지금도 눈이 감기네용.. 오늘도 힘내서 화이팅입니다 #바디슬림앱#바디슬림 #bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기 #diet #dieter#연예인식단 #iot #iot바디슬림 #iot홈관리 #iot홈다이어트 #iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량 #K_diet_Bodyslimhomediet #Bodyslimhomediet_Korea
240429 #뽀리식단 #오늘의저녁🌙 #아보카도명란비빔밥 #🥑🍳🍚 ㆍ 원래의 오늘계획은 크림치즈 뇨끼 였는데....... 치즈가 없음...(...) 몰라찌 모여...🙄 갠자나 명란을 먹을수가 있어서❤️ ㆍ 밥은 카무트밥!
어제 잘 먹었는데 몸살이 왜 더 심해졌지🫠 #바이젝월드피트니스 #바디체크 #유지어터 #다이어터 #dieter #bodycheck #fitnessmodel #sportsmodel
Neues aus unserer Musikschuleigenen Cafeteria #chezdieter Mit dem Titel: „Duisburgs neuer Mittagstisch: Hier isst man außergewöhnlich.“ hat es unser Dieter (Schieferdecker) mit einer Gastrokritik in die WAZ geschafft. 🙌 https://www.waz.de/staedte/duisburg/article242170908/Duisburgs-neuer-Mittagstisch-Hier-isst-man-aussergewoehnlich.html Unsere herzlichsten Glückwünsche und vielen Dank für die gute Bewirtung bei uns in der MKS Duisburg, jetzt auch mit veganen Speisen!❤️❣️ Mehr Infos unter: http://cafeteria-mks-chez-dieter.de/Presse/ Bildnachweis: http://cafeteria-mks-chez-dieter.de #lecker #hausmannskost #waz #kritik #zeitungsartikel #vegan #hausmannskost #dieter #gemütlich #welcome #musikundkunstschuleduisburg
✨오늘뭐먹지?✨#제품제공 #고관함박 @papalovefood 육즙가득한 함박스테이크!! 고관함박에서 보내주신 함박스테이크를 먹어보게 되었답니당~😘💕부산시가 직접 선정한 9대 맛집에, 20년 장인이 직접 만든 수!제! 함박스테이크라 역시 웃음이 절로 나오는 맛이었어여~😋 전자레인지에 2분 데우기만 하면 완성이라 넘 간편해서 좋았고, 보시다시피 두툼~~~한 두께에 육즙도 가득해서 더 좋았구요!👍 베이컨감자스프, 잘 구운 사워도우와 함께 먹었더니 넘 맛있더라구요! 함께 동봉된 소스 또한 양이 넉넉한 점도👏👏👏 오리지널 함박 외에도, 매콤한 고추함박도 있으니 입맛에 따라 골라보시길!🤗 ✅ 100% 국내산 1등급 한돈만 사용 ✅ 3無 (밀가루,전분가루,빵가루 X) ✅ 1인분 기준 277g (국내 가장 두꺼운 두께&무게) ✅ 네이버 쇼핑 ‘함박스테이크·떡갈비’ 부문 1위 오늘도 맛있게 냠냠! Bon appétit! 🤗 . . .
Am Wochenende haben wir Einiges vernommen über die Osterweiterung der #EU vor 20 Jahren und damit auch über die #baltisch en Staaten. Heute nun feiere ich meinen #Namenstag , denn der 29. April ist der Gedenktag des Heiligen #DietrichvonThoreida . Er war #Missionsbischof im #Baltikum genauer #Lettland und #Estland . Zusammen mit #AlbertvonRiga gründete er den #Schwertbrüderorden . Also liebe #Dieter #Dietrich #Theoderich #Dietra und Namensträger ähnlicher #Vorname n, feiert schön, #gesegnet und ausgiebig. Wer hat Lust ein Netzwerk aller dieser Namensträger zu gründen? Einfach bei mir melden. Ich freue mich. Beide Namensteile kommen aus dem #althochdeitsch en: #diot bedeutet Volk und #rihhi reich , mächtig.... zusammen also Herrscher/in des Volkes oder aus dem Volk - ich sage mal, so etwas wie ein/e #Volkstribun /in. 😉 #Thoreida #Bischof #Mission #Märtyrer #Albert #Riga #Schwertbrüder #Schwert