Treino no Parque dos Macaquinhos (27/04 - 8 às 9h) Fotos disponíveis no link da bio 📸 . . #focoradical #nikonphotography #fotografiaesportiva #caxiasdosul #serragaucha #corrida #treino #caminhada #fotos #exercitando #photographer
Manter-se livre de lesões é essencial para um treino seguro e eficaz. Com essas 4 atitudes fundamentais, podem ajudá-lo a evitar contratempos durante seus exercícios. Lembre-se: prevenir lesões é tão importante quanto alcançar seus objetivos de condicionamento físico. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
🎙Nosso sábado começo cedinho na @acadkorpus_ ensaios de fotos e vídeos, homenagem dia das mães, Eu e meu filhão @_junior_lisboa ficamos agradecidos pelo convite estava tudo incrível ,vocês são grandes profissionais transfornam pessoas ,oportunizando qualidade de vida saudável a cada um de nós. Parabéns pelo trabalho de excelência 💪♥️ 🚀🚀🚀🚀🚀🚀💪💪💪 #treino #exercitando #mentesaudavel #alimentacaosaudavel #musculação 💪🚀
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🎙Musculação é qualidade de vida 💪 Treine para ser uma versão mais forte, mais saudável e mais feliz de você mesmo.💪♥️ Acad Korpus ✨Há 37 anos cuidando da tua saúde 🏊♂️ Da musculação a natação, com diversas modalidades 📍 Rua Antônio Rodrigues, 99, Sapucaia Do Sul 🚀🚀🚀🚀🚀🚀💪💪💪 @acadkorpus_ @_junior_lisboa @matheuscerattideoliveira #treino #exercitando #mentesaudavel #alimentacaosaudavel #musculação 💪🚀
Manter hábitos saudáveis é o melhor caminho para prevenção e combate da hipertensão. - Mantenha uma alimentação saudável. - Pratique atividade física regularmente. - Evite fumar e o excesso de álcool. - Durma cada vez mais e melhor. Procure um médico e faça exames regularmente. Manter hábitos saudáveis é sempre o melhor caminho. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Bora lá meus #amigos brincar #exercitando o cérebro 🧠. #jornalasemananews #acheadiferença #tafacilnão #euachei #BoraLáBrasil #vocêconsegue #Vaiiiiiiiiiii
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Manter um estilo de vida saudável traz inúmeros benefícios. Desde aumentar a energia e a vitalidade até melhorar a qualidade do sono e fortalecer o sistema imunológico, os benefícios são diversos. Além disso, promove um senso de bem-estar geral e pode até mesmo aumentar a longevidade. Portanto, investir na sua saúde é sempre uma escolha que vale a pena e nunca haverá arrependimento. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
Não interessa o que você faz e, sim, como você faz” ... #pilates #pilateando #exercitando #bemestar #saude #debemcomavida
🔸Essa foto simboliza o reset da minha vida de certo modo! Ela representa que a liberdade de fazer as próprias escolhas baseadas na minha percepção sobre os eventos da vida de forma parcialmente consciente. Questionando a forma de pensar que nos é apresentada, ou se preferir dizer, a forma com que fazem que a gente não pense sobre o que estamos fazendo. 🔸Focado na análise, raciocínio, pensamentos, #virtudes e buscando #conhecimento eu me vi diante de um Daniel que poderia ser lapidado através dos caminhos e da busca pela fantasiosa sabedoria. 🔸Me desconstruindo e construindo novamente a cada necessidade do desapego do eu anterior e lidando com o processo de mudança contínuo! Sem apegos ao que estou vivendo, apenas treinando minha #mentalidade para ser consciente do que estou fazendo. 🔸Minhas diretrizes são de acordo com as leis do universo e natureza! Embora não pensemos mais sobre isso, como os antigos, elas influenciam diariamente a nossa vida. 🔸Guiado por essa harmonia que nos envolve comecei a observar o que realmente importa mesmo vivendo dentro do contexto de sociedade. 🔸Me desprendendo das minhas próprias crenças limitantes, me conhecendo melhor, aprendendo a silenciar a minha mente, #exercitando o meu #corpo, buscando conhecimento e respeitando o próximo eu sigo diariamente nesses questionamentos para não perder o meu #foco principal da vida! Ser humano 🙏📚☀️🧬⚒️🪐🧠
Exercitando a língua e se divertindo! Imagem autorizada pela mamãe @robertaspanevello. #fonoaudiologia #fono #exercitando #diversao
Se for praticado pelo menos 2 vezes por semana, de forma correta, o pilates pode começar a apresentar resultados visíveis com cerca de três meses. Mas lembre-se, tudo depende do seu corpo, e requer muito foco, disciplina e constância… Venha conhecer esse método e se surpreender com seus benefícios! Agende já uma aula experimental. Ligue ou envie um Whatsapp para 3028 2706. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
🎙Musculação é qualidade de vida 💪 Treine para ser uma versão mais forte, mais saudável e mais feliz de você mesmo.💪♥️ @acadkorpus_ filho @_junior_lisboa 💪 amigo @matheuscerattideoliveira💪 🚀🚀🚀🚀🚀🚀💪💪💪 #treino #exercitando #mentesaudavel #alimentacaosaudavel #musculação 💪🚀
Não subestime o poder da repetição. O hábito faz toda a diferença para quem quer ver os resultados. A saúde exige nossa dedicação nos treinos e na alimentação. Então, se comprometa com a consistência e a disciplina para alcançar uma vida saudável. Cada treino, cada repetição, é um investimento no seu bem-estar. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
É hora de brincar #exercitando o cérebro 🧠 bora lá #Gente querida!!! #asemananews #éhora #BoraLáBrasil #Exercitarocérebro #ÉTudoDeBom #tafacilnão #Acheii #Vaí #vocêconsegue
É hora de brincar #exercitando o cérebro 🧠 bora lá #Gente querida!!! #asemananews #éhora #BoraLáBrasil #Exercitarocérebro #ÉTudoDeBom #tafacilnão #Acheii #Vaí #vocêconsegue
Gostei da foto, vai pro feed. Bike do dia tá feito 🚲 #exercitando #bike #sabadou
Isso mesmo! A Bike Spinning traz também benefícios para sua saúde mental, além da física! Ela promove a elevação do ânimo, o fortalecimento e a vitalidade. Tanto a mente quanto o corpo se beneficiam dos treinos com a bike spinning, encontrando uma fonte de energia, vitalidade e equilíbrio. . . . . . #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building
Você sabia que além da rotina diária de tirar a maquiagem, limpar, tonificar e hidratar a pele do seu rosto, a limpeza de pele feita por um profissional é uma medida excelente para ajudar a manter a beleza e a saúde facial? Além da extração de cravos e espinhas, a limpeza de pele controla a oleosidade excessiva da pele e previne o envelhecimento. Agende já sua sessão. Ligue ou envie um WhatsApp para 3028 2706. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
“A exclusão do glúten da alimentação só deve ser realizada para os pacientes com enfermidades [doença celíaca e sensibilidade ao glúten] que justifiquem essa prática como forma de tratamento”, conforme esclarece a Associação Brasileira de Nutrologia. Destaca-se que os cereais são parte fundamental da alimentação, sendo fonte importante de energia, proteínas, lipídeos, vitaminas, minerais e fibras. O planejamento alimentar para o paciente que precisa emagrecer não deve, em geral, conter restrições alimentares genéricas, mas sim ser individualmente planejado, respeitando-se aspectos pessoais, sociais e culturais. A eliminação pura e simples do glúten pode levar a prejuízo à saúde. #mudancadehabito #nutrologia #novaserranamg #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidalonga #longevidade #cuidese #autocuidado #exercitando #eumeamo #lactose #intolerânciaalactoseegluten #bombatofora #medicinaesportivaunifesp #sbem #sbd #sbmee #abran #anabolizantes #fitness #musculacao #cafepreto #cafezinho #cafedamanha
O resultado que você tanto espera só depende de você! Não deixe para se cuidar somente quando a situação estiver crítica. Cuidar de si mesmo deve ser uma prioridade constante, não apenas uma reação a emergências. Invista o seu tempo e esforço em sua saúde e bem-estar. Ter uma rotina regular de exercícios não apenas melhora a qualidade de vida a curto prazo, mas também contribui para uma saúde duradoura e um envelhecimento mais saudável. Entre em contato através do link na bio e alugue o seu equipamento fitness agora. . . . . . #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building
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Guia prático do Pilates - Use roupas confortáveis, que permitam movimentos do corpo, com tecidos leves e frescos. - Se você tem cabelos longos, prenda com elásticos ou grampos, evite acidentes enroscando os fios nas molas. - Coma pelo menos 40 minutos antes da sua aula e escolha alimentos leves para evitar refluxos e ter uma boa digestão. - Deixe seu telefone no silencioso, e atenda apenas em situações de emergência. - Levar uma garrafinha de água para reabastecer evita que a aula seja interrompida, e ajuda na hidratação. Aqui na PRENFIT queremos que você aproveite ao máximo a sua aula de Pilates. Ligue ou envie um WhatsApp para 3028 2706 e agende a sua aula experimental. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Hoje é o Dia do Ciclista, uma data que nos lembra não apenas da paixão por pedalar, mas também dos benefícios para a saúde que essa prática traz. Pedalar não só fortalece o corpo, mas também a mente, proporcionando uma maneira divertida e eficaz de se exercitar. Que todos possam continuar desfrutando das inúmeras vantagens do ciclismo para uma vida mais saudável e ativa! #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
📌NOVIDADES: Em recente Solução de Consulta Cosit, publicada pela Receita Federal, consta orientação ao contribuinte, que são dedutíveis da base de cálculo do IRPF as despesas comprovadas com serviços prestados por fisioterapeutas, incluindo as sessões do método Pilates administradas pelo profissional, atendidos os demais requisitos normativos de dedutibilidade, em especial os previstos no art. 73, caput e § 1º, incisos II e III, do Regulamento do Imposto sobre a Renda (RIR/2018). Solicite sua NFS-E ou recibo com CPF e nº registro no Conselho do profissional fisioterapeuta, e faça uso dessa dedução sem ter problemas com o fisco. Ficou com dúvidas? Entre em contato com a Ativo Contadores 📍 Estamos localizados em Jacarepaguá -Pechincha RJ . . . . #pilates #exercícios #fisio #terapia #pilateslovers #exercitando #impostoderenda #2024 #novidades #ir #contabilidade #ativocontadores #rj
Tenha disciplina para não perder uma dia de treino. Seu objetivo deve ser maior que qualquer desculpa!! #MeuEsporte #treino #vidasaudavel #fitnessmotivacion #saude #exercitando #academia #saude #motivaçāo #disciplina #lifestyle
Você já ouviu falar em soroterapia? A suplementação, administrada na veia, está viralizando nas redes sociais. Nada mais é do que a aplicação de um soro teoricamente enriquecido com nutrientes e vitaminas, também conhecido como "soro da beleza". As promessas, em grande parte feitas por blogueiras e influenciadoras, são muitas: emagrecimento, ganho de massa muscular, embelezamento dos cabelos, unhas, aumento de imunidade, tratamento de depressão, ansiedade, melhora da memória e até a cura da ressaca. "Frente a tratamentos que prometem ser milagrosos, desconfie", alerta o endocrinologista Paulo Augusto Miranda, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. 💉 Nos supostos "soros da beleza" podem estar presentes zinco, complexo B, magnésio, ferro, vitamina C, resveratrol, selênio, aminoácidos, Coenzima Q 10, entre outras substâncias e combinações. Tudo depende do intuito da pessoa e de como o soro é vendido. Mas especialistas alertam: não há nenhuma comprovação científica de que o soro faça efeito para quem não tem deficiência de vitaminas. #mudancadehabito #nutrologia #novaserranamg #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidalonga #longevidade #cuidese #autocuidado #exercitando #eumeamo #lactose #intolerânciaalactoseegluten #bombatofora #medicinaesportivaunifesp #sbem #sbd #sbmee #abran #anabolizantes #fitness #musculacao #cafepreto #cafezinho #cafedamanha
O aluguel de uma bike spinning pode ser a melhor opção para você que deseja praticar exercícios cardiovasculares em casa. Com essa escolha, você pode desfrutar dos benefícios do ciclismo, como queima de calorias, melhoria da resistência cardiovascular e tonificação muscular. Além disso, você tem a conveniência de ter a bike sempre disponível em casa, o que facilita a incorporação do exercício à sua rotina diária. Entre em contato através do link na bio e alugue o seu equipamento fitness agora. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
A ginástica laboral é a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum melhorar a condição física do indivíduo; empregando exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho. Tem como objetivo reduzir dores e fadigas musculares, incidência de doenças ocupacionais e lesões por esforços repetitivos. Além dos benefícios físicos, a prática da ginástica laboral proporciona ganhos psicológicos como a diminuição do estresse, além da melhora na concentração e aumento da motivação dos trabalhadores. A laboral é considerada um investimento na qualidade de vida dos colaboradores. Fale com a PRENFIT, temos 15 anos de experiência e podemos desenvolver um programa de qualidade de vida ideal para a sua empresa. Ligue ou envie um WhatsApp para 3028 2706. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Faça para se sentir bem, para cuidar do seu corpo e saúde. ...💪🚀🚀 O filhão @_junior_lisboa ja pratica a musculação a muito tempo Acad Korpusgratidão filho pelo incentivo e apoio Momoa Buzz💪♥️ Amo você filho é nois velozes e furiosos 🚀🚀🚀🚀🚀🚀💪💪💪 #treino #exercitando #mentesaudavel #alimentacaosaudavel #musculação 💪🚀
O treino com a bike spinning é um grande impulsionador para os ciclistas! Esse treino é essencial para aprimorar seu desempenho, oferecendo uma série de benefícios: 🚴♂️Fortalecimento muscular e condicionamento físico; 🚴♂️Melhoria da resistência cardiovascular; 🚴♂️Facilita a adaptação à rotina, oferecendo conveniência; 🚴♂️Reduz o estresse e melhora o humor. Entre em contato através do link na bio e alugue o seu equipamento fitness agora. . . . . . #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building
# bolo tema Flork #Exercitando a paciência #bolo em chantininho
5 Mitos comuns sobre o Pilates - Pilates é aula de alongamento - Só mulheres podem fazer - Pilates emagrece - As aulas são paradas e fáceis - É um exercício feito para idosos. Venha conhecer e se surpreender com o método PILATES. Escolha uma de nossas unidades e agende uma aula experimental: Rua: Brasil 1831 sala 01 Avenida: Robert Koch 620 Rua: La Paz 202 #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
O segredo para uma mente sã e um corpo forte está a apenas 30 minutos de distância! Não espere mais, comece a se exercitar hoje mesmo e aproveite os inúmeros benefícios. Vamos lá, você merece! 👊🥰 #MeuEsporte #treino #vidasaudavel #fitnessmotivacion #saude #exercitando #academia #saude #motivaçāo #disciplina #lifestyle
Hoje comemoramos o Dia Mundial da Saúde, e aproveitamos a oportunidade para refletir sobre a importância de cuidar da nossa saúde para vivermos plenamente. Ao priorizarmos hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e cuidados médicos preventivos, estamos investindo no nosso bem-estar e qualidade de vida. Uma boa saúde não apenas nos permite desfrutar das atividades diárias com mais energia e vitalidade, mas também nos ajuda a enfrentar os desafios da vida de forma mais resiliente. Portanto, neste dia, lembremos que a saúde merece nossa atenção e cuidado constantes. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
Hoje, no Dia Mundial da Atividade Física, queremos enfatizar a prática da atividade física regular, que traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Desde caminhar até atividades mais intensas, cada movimento conta para melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de várias doenças crônicas. Então, não espere mais, dê o primeiro passo hoje para colher os frutos de um futuro mais saudável amanhã. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
INTERIOR DAS COXAS 🍗 por favor deixe um L!KE e s@lve o vídeo para mais tarde muito obrigado pelo carinho e apoio o perfeito vem em diferentes formas ⭐️ é isso que nos torna únicos! Eu recebo muitos pedidos sobre “como se livrar da parte interna das coxas”. Tente ver que isso torna o SEU corpo único. você sabe que estou aqui para todos vocês e quero fornecer o máximo de conteúdo possível. você absolutamente pode treinar a parte interna das coxas, mas lembre-se de que não podemos detectar rainhas gordas reduzidas. treino e nutrição andam de mãos dadas! experimente e deixe-me saber o que você pensa. lembre-se, você é linda. MÉTODO: 1️⃣ variação do agachamento sumô // 3 séries x 10 repetições cada perna 2️⃣ variação de estocada lateral // 3 séries x 10 repetições cada perna 3️⃣ torneiras deitadas da mão aos pés // 3 séries x 10 repetições cada perna 4️⃣ crossovers para alongar // 3 séries x 15-20 repetições - 🎥 @hannaoeberg ✨ #treinofuncional #exerciciosfísicos #treinoedieta #treinofeminino #treinopersonalizado #exercitando #eliminargordura #gorduradaspernas #gorduradascoxas
Durante a massagem utiliza-se cremes ou óleos vegetais que auxiliam os movimentos para estimular hormônios responsáveis pelo relaxamento. Um dos hormônios liberados durante a massagem é a ocitocina que combate a tensão muscular, estabiliza a pressão arterial, diminui o estresse, diminui dores musculares entre outros. Além disso, a massagem também aumenta a circulação sanguínea oxigenando melhor as células. Está esperando o quê para agendar a sua sessão?! Venha se surpreender com os efeitos da massagem relaxante... agende já sua sessão. Ligue ou envie um WhatsApp para 3028 2706. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Contar com a One Fit é sempre a melhor opção! Com o aluguel da bike spinning você consegue ter mais autonomia na sua rotina. Faça chuva ou faça sol, com a One Fit você consegue se manter ativo! Alugue já e comece sua jornada de transformação hoje mesmo! Entre em contato através do link na bio e alugue o seu equipamento fitness agora. . . . . . #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building
Acessível, inclusivo e eficaz, o pilates promove ganhos funcionais de força, mobilidade e flexibilidade para todos praticantes. Enquanto prática de atividade física, é perfeitamente acessível e inclusivo, sabendo que os movimentos utilizando equipamentos e acessórios, possibilitam variações e adaptações necessárias às particularidades de cada indivíduo. Contribui, ainda, para melhora da autoestima do paciente, pois desenvolve as potencialidades do corpo, e assim superam os desafios dos exercícios. Nosso pilates é aplicado por fisioterapeutas, entendemos que também é nosso papel promover essa inclusão e acesso na prática clínica. Venha conhecer uma de nossas unidades: Rua: Brasil 1831 sala 01 Avenida: Robert Koch 620 Rua: La Paz 202 #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
A One Fit é uma excelente opção para alcançar seus objetivos fitness e bem-estar com disciplina e muito foco. Com a bike spinning, não importa qual seja o seu nível de condicionamento físico. Seja você um iniciante buscando aumentar sua resistência cardiovascular ou um atleta experiente procurando desafios intensos. Transforme sua rotina de exercícios com o aluguel de equipamentos na One Fit e descubra o que é possível alcançar quando você se compromete verdadeiramente com sua saúde e bem-estar. Alugue agora um equipamento fitness. Entre em contato através do link na bio. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
Mente focada, corpo treinado! 💡🚀 #MeuEsporte #treino #vidasaudavel #fitnessmotivacion #saude #exercitando #academia #saude #motivaçāo #disciplina #lifestyle
Desejamos a todos uma Páscoa cheia de sorrisos e momentos especiais! Aproveite esse momento com sua família, repleto de alegria, união e gratidão. Que cada instante seja marcado pela harmonia e pela partilha de amor e paz. . . . . . #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building
LIVE - SAÚDE MENTAL: EXERCITE O AUTOCUIDADO. O quanto você tem exercitado o cuidado com a sua saúde mental? Ela está bem equilibrada? Você tem jogado todos os problemas para baixo do tapete ao invés de resolve-los? Como você lida? Nesta live, irei falar sobre a importância do exercício do autocuidado da saúde mental. Darei também dicas de como cuidar. E muito mais... Tudo relacionado ao autocuidado da nossa saúde mental. Você não pode perder!!! #saudemental # #autocuidado #exercitando #equilibrando #autoamor #terapia #mundo_psi #desafios #autoamor #cura
Exercícios para vocês fazer em casa 🤩 Gostou? Deixe seu ♥️ e nos segue para receber dicas diárias 😍 Arrasta para o lado e confira ➡️➡️➡️ 🎥 @dreathomas ✨ #emagrecimentosimples #dietando #exercitando #exercíciosemcasa #treinoparaemagrecer #secarbarriga #derretebanha #derreterkgs
Uma limpeza de pele não se resume só a remoção de cravos e espinhas, ela elimina a sujeira, controla o excesso de oleosidade e previne o envelhecimento. Agende já sua sessão. Ligue ou envie um WhatsApp para 3028 2706. #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Dê adeus para a sua BARRIGA e chegue com a autoestima lá no topo nesse verão! . Comente “EU QUER0” para participar . 🎥 @jadsonedasilva ✨ #exerciciofuncional #treinoemcasa #exerciciosfuncionais #emagrecendo #exercitando #secarbarriga #exerciciosparaemagrecer #treinofuncional
O Alzheimer é uma doença crônica, neurodegenerativa e pode estar relacionada ao estilo de vida inadequado. 👍👉Conheça 8 hábitos que podem ajudar na prevenção: 1. Faça atividade física regularmente. 2. Tenha uma alimentação saudável. 3. Treine seu cérebro (tenha rotinas e planejamentos) 4. Fortaleça vínculos sociais 5. Trate a hipertensão 6. Cuide da audição e visão 7. Controle o diabetes 8. Mantenha hábito de leitura e aprendizado #mudancadehabito #nutrologia #novaserranamg #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidalonga #longevidade #cuidese #autocuidado #exercitando #eumeamo #lactose #intolerânciaalactoseegluten #bombatofora #medicinaesportivaunifesp #sbem #sbd #sbmee #abran #anabolizantes #fitness #musculacao #cafepreto #cafezinho #cafedamanha
Trilhar o caminho em direção à sua saúde é uma rotina que merece ser celebrada e valorizada. Buscar o equilíbrio físico e mental é investir em nosso bem-estar e qualidade de vida. E para tornar esse hábito ainda mais acessível e eficaz, o aluguel de equipamentos fitness, como a bike de spinning, surge como uma opção conveniente e eficiente. Essa não é apenas uma escolha prática, mas também uma declaração de compromisso com o seu próprio bem-estar. Portanto, trilhe o caminho em direção à sua saúde, com o aluguel de uma bike de spinning aqui da One Fit. Alugue agora um equipamento fitness. Entre em contato através do link na bio. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
Se for praticado pelo menos 2 vezes por semana, de forma correta, o pilates pode começar a apresentar resultados visíveis com cerca de três meses. Mas lembre-se, tudo depende do seu corpo, e requer muito foco, disciplina e constância… Venha conhecer esse método e se surpreender com seus benefícios! Agende já uma aula experimental. Ligue ou envie um Whatsapp para 30282706 #Prenfitpilates #pilates #pilateslondrina #saude #cuidandodocorpo #exercitando #meta #foco #persistencia #determinacao #evolucao #Prenfitestetica #londrina
Sabemos que a chuva pode ser um impecilho para você manter sua rotina de treinos. Mas com a One Fit você consegue superar essa barreira. Com o aluguel de equipamentos fitness, você pode continuar progredindo em direção aos seus objetivos, mesmo quando o clima não colabora lá fora. Não deixe que a chuva atrapalhe seus planos - escolha a One Fit e mantenha-se no caminho com foco e determinação, faça chuva ou faça sol. Alugue agora um equipamento fitness. Entre em contato através do link na bio. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
A jornada é desafiadora, mas a vitória é irresistível!! 👊 #MeuEsporte #treino #vidasaudavel #fitnessmotivacion #saude #exercitando #academia #saude #motivaçāo #disciplina #lifestyle
O aluguel da bike spinning é uma ótima opção para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar sem sair de casa. Com esse equipamento fitness você inclui exercícios aeróbicos em sua rotina diária, ajudando a melhorar sua saúde cardiovascular, queimar calorias e fortalecer os músculos das pernas. Além disso, você economiza tempo e se beneficia da privacidade e conforto do seu lar, tornando mais fácil e agradável manter um estilo de vida ativo. Alugue agora um equipamento fitness. Entre em contato através do link na bio. #onefit #alugueldeequipamentosfit #academia #fitness #academiaemcasa #equipamentosfit #fit #treino #foco #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #fitnessmotivation #saude #musculação #muscle #exercitando #building #bodybuilding
E lá se foi o treino da madrugada, boa noite povo #saude #exercitando #rqxsystem🏋️💪❤️
FUNCIONAL CORPO TODO . ✅Quem aí já fez esse treino hoje?? . ✏️Chame o boy e Marquem seus amigos nesse treinão! Compartilhe com geral!!! . . ✅Treino ▶️05 exercícios seguidos de perna e nas pausas entre os exercícios, faremos pausa ativa com exercícios de braço, a cada série muda o exercício de braço! ▶️40seg de execução cada ▶️20seg de pausa ativa ▶️1min de intervalo no final de cada série 1️⃣Subida no banco alternada ▶️Pausa ativa 2️⃣Afundo recuo alternado com agachamento ▶️Pausa ativa 3️⃣2 sumô + 2 agachamento ▶️Pausa ativa 4️⃣Agachamento curto ▶️Pausa ativa 5️⃣Cadeirinha ▶️Pausa ativa 1ª série pausa ativa remada curvada 2ª série pausa ativa elevação lateral 3ª série pausa ativa bíceps rosca 4ª série pausa ativa tríceps francês ▶️Desafio ▶️Todos de perna seguida 1min de cada sem intervalo e sem pausa ▶️Na última cadeirinha de 2min . . 🎥 @joicymaromba ✨ #emagrecercomsaude #emagrecimentoconsciente #perdendopeso #emagrecer #eliminarpeso #gorduralocalizadanuncamais😍😍😍 #caloriascontroladas #exercitando
BORA TRINCAR ESSE ABDÔMEN?🔥🔥 • TREINO PARA FAZER EM CASA • Sequência de treino💥 • 1️⃣Abdominal com miniband - 4x15 repetições 2️⃣Abdominal superior com carga - 4x12 repetições 3️⃣Abdominal com perna semi flexionada - 4x 15 repetições 4️⃣Abdominal rotacional - 4x25 repetições 5️⃣Abdominal com perna alternando - 4x20 repetições • • 🎥 @caty_personal ✨ #emagrecimentointeligente #emagrecerdefinitivo #percabarrigafácil #perderpeso #treinodiario #treinando #exercitando #abdominais