Pensi che sia difficile. Lo so. Oggi tutto sembra sempre complicato e mostruosamente pauroso 😟. Io come te non sapevo da che parte girarmi e mi sono semplicemente guardato allo specchio e mi sono fatto una promessa. 🥰Voglio stare bene a partire dal mio corpo.🥰 Così ho iniziato a perdere peso e ad allenarmi. Tutto questo mi ha portato a conseguire l’abilitazione di Personal Trainer con diploma e tesserino tecnico riconosciuto dal CONI abilitante all’insegnamento nelle palestre e non solo. Sono fiero di quello che sto costruendo, in primis infatti sto costruendo il MIO CORPO, e da oggi posso mettere al servizio dei miei clienti e di chiunque vuole collaborare con me anche questa nuova skill e versione di me 😉❤️ Si fa sempre sul serio e si gioca sempre per vincere 😁🔥 Le chiacchiere stanno a zero 😁 #personaltrainer #pt #personal #allenamento #pesi #muscoli #corpo #detox #dimagrire #scolpire
✨ Descubra as principais tendências de bem-estar para experimentar em 2024, segundo a renomada Forbes! 🌿 De terapias alternativas a práticas de autocuidado inovadoras, estas tendências prometem revolucionar sua jornada de bem-estar e transformação pessoal. 💖 Prepare-se para mergulhar em um universo de saúde holística e descobrir novas formas de cuidar do seu corpo, mente e espírito. #Forbes #BemEstar #TransformaçãoPessoal #SaúdeHolística #ExperiênciaSensorial #SPA #AmorIncondicional #BemEstar #Relaxamento #Ventosaterapia #CuraMilenar #BemEstar #Autocuidado #BemEstar #JornadaDeTransformação #espaçoterapeutico #terapia #mente #corpo #yinyang #energiayin #medicinachinesa #terapeutico #boasvibrações #zen #reiki #vilamaria #energia #cuidedasuamente
PRONTI, RIPARTENZA…..VIAAAA L’unica cosa che penso è riprendere tutta la mia energia per voi, per il mio amato lavoro. Sono caricatissima per iniziare nuovi progetti e non vedo l’ora di raccontarvi quante belle novità abbiamo nel cassetto 😀 #pelle #skin #bellezzaitaliana #belle #belledentro #benessere360 #corpo #remiseenforme #splendiconmary
Cada pessoa é única, e seu treino também deve ser! 💪 Com um plano personalizado, adaptado às suas metas e necessidades específicas, podemos alcançar resultados excepcionais. Vamos embarcar juntos nessa jornada de transformação, onde cada movimento é projetado para levar você mais perto dos seus objetivos. Estou aqui para guiar, motivar e celebrar cada vitória. Vamos fazer do seu treino uma experiência única e dos seus resultados algo extraordinário! 🚀💙 VEM PRO TEAM CIBELLE PERSONAL! 👊 #InvestimentoEmSiMesmo #MudancaDeVida #PersonalTrainer #cibellepersonal #personalbh #boratreinar #corpo #personaltrainer #bodypositive #treino #exercicio #bemestar
IL CIUCCIO 👶 La suzione del #CIUCCIO, così come quella del biberon e del dito, è un’abitudine orale di suzione non nutritiva tanto amata dai nostri bambini quanto potenzialmente dannosa per la loro salute. Conoscere i reali benefici e i reali svantaggi che l’utilizzo del ciuccio apporta al proprio bambino, permette di essere genitori consapevoli e liberi di scegliere con quali modalità e tempistiche proporlo senza provocare potenziali danni. 👉🏻 Iniziamo spezzando una lancia a favore del ciuccio: ✅ nei primi 6 mesi di vita l ciuccio può essere un valido alleato per alcuni bambini: può aiutarli a confortarsi e calmarsi esercitando una funzione rilassante e consolatoria nei momenti di pianto ✅ in secondo luogo favorisce la digestione del latte assunto con il biberon ✅ studi scientifici hanno dimostrato che la suzione notturna del ciuccio nei primi mesi di vita diminuisce il rischio del fenomeno della sindrome della morte in culla. È chiaro che non è non è l’uso in sé a costituire un rischio per i nostri bambini, ma l’utilizzo eccessivamente frequente e prolungato nel tempo. 👉🏻 Quali sono i rischi di un eccessivo e protratto uso del ciuccio oltre i 24 mesi di età? Scorri il carosello per scoprirlo! ▶️ . . . . . #bambini #neonati #lattanti #rischi #benefici #malocclusione #linguaggio #salute #benessere #cuore #mente #corpo
Você sabia que beber água regularmente não só é essencial para a saúde do corpo, mas também para a beleza da pele? 💧 A água ajuda a manter a pele hidratada, promovendo a elasticidade e reduzindo rugas e linhas de expressão. Além disso, auxilia na eliminação de toxinas, prevenindo o aparecimento de acne e mantendo a pele com um aspecto saudável e radiante. Não se esqueça de manter-se sempre bem hidratado e garantir uma pele bonita e saudável! ✨ #bebaagua #saude #pelelinda #hidratacao #corpo #belezaresetada
💕✨ Ela diz que vai no mercado comprar apenas o shampoo mas sempre chega em casa com máscara facial, um hidratante corporal, um perfuminho e… A gente sabe que a nossa #mãe merece se cuidar e ter os melhores produtinhos para manter os #cabelos lindos, a #pele macia, o #corpo cheiroso e a #make em dia! É por isso que o Dalben é o destino certo de tantas #mamães! Porque, cada item nessa cesta é uma declaração de amor e gratidão. 💖✨ #BelezaNatural #CuidadosComAPele #MaquiagemDoDia #DicasDeBeleza #RotinaDeCuidados #PeleSaudavel #MakeupLovers #EstiloDeVidaSaudavel #CabelosCuidados #InspiraçãoDeBeleza # #tiposdemae #minhamae #maedocoracao #SupermercadosDalben #DalbenSupermercados #ClienteEstilo
Nesse Mês das Mães, presenteie quem tanto ama com momentos de puro relaxamento e cuidado! ✨💕 💆🏻♀️✨🌿Explore nossos protocolos especialmente criados para celebrar essa data especial. Desde escalda-pés revigorantes até massagens relaxantes com óleos essenciais, cada protocolo foi elaborado com carinho para proporcionar uma experiência única de bem-estar. Agende já e faça deste Dia das Mães uma ocasião inesquecível! 🌼 #diadasmaes #cuidaoeamor #BemEstar #relaxamento #massoterapia #massagem #corpo #bemestar
Ensaios sobre o Corpo e o Feminino, Ontem, na praia de Ipanema. #mariaperdigão #ateliêamariaperdigão #aulasdeaquarela #ateliepluralistas #zagut #watercolorist #aquarela #acquarello #acuarela #watercolor #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts #artistasinplasticos #pigmentosnaturais #pintandocomterras #antroposofia #acoreeusomosum #imigraçãoitaliana #memória #italia #savetheamazonia #saveindigenouspeople #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts ariaperdigão #ateliêamariaperdigão #aulasdeaquarela #ateliepluralistas #zagut #watercolorist #aquarela #acquarello #acuarela #watercolor #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts #artistasinplasticos #pigmentosnaturais #pintandocomterras #antroposofia #acoreeusomosum #imigraçãoitaliana #memória #italia #savetheamazonia #saveindigenouspeople #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts
👤👩⚕️ Chi dona il corpo alla scienza è il #Primo #Paziente che il giovane studente di medicina incontra quando si approccia allo studio dell’Anatomia umana. 🔎🧠 Infatti, l’ #osservazione diretta del #corpo #umano rappresenta ancora oggi, in un tempo caratterizzato dalla continua, rapidissima evoluzione dello sviluppo scientifico e tecnologico, il metodo insostituibile sia per lo studio dell’ #Anatomia, disciplina fondante della Medicina, sia per la sperimentazione e lo sviluppo di tecniche e tecnologie di ultima generazione prima di applicarle al paziente. 💬🎨 Per questo, gli allievi dell'Accademia di Belle Arti di Bologna, insieme a ospiti d'eccezione, hanno deciso di raccontare attraverso immagini e testo, in dialogo con i preparati anatomici in cera della nostra Collezione, come funziona la #donazione del #corpo post mortem alla scienza. 📷 In foto una tavola tratta dalla storia illustrata “Il grande meccanismo” di Giuseppe GB Balestra in “Il Primo Paziente” (Tunué, 2024). 🎥 Per saperne di più, non perdere il reel pubblicato oggi nel nostro feed! Per maggiori informazioni sulla mostra 👉 LINK IN BIO 📌Mostra organizzata da Sistema Museale di Ateneo, Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie, Dipartimento di SoAlma Mater Studiorum – Università di BolognaiaAccademia Belle Arti BolognadelAnatomy Center BolognasitTunuéoloGraphic Medicine ItaliaArFondazione del Monte di Bologna e Ravennazione con Fondazione del Monte di Bologna e Ravenna, Tunué Edizioni, in occasione di ABABO Boom! e BOOM! Crescere nei libri. @unibo @ababologna @anatomycenter_bologna @tunue @graphic_medicine_italia @fondazionedelmonteofficial #museiunibo #medicina #donazionecorpo #ricercamedica #corpoumano #cereantomiche #anatomia #BCBF24 #graphicnovel #fumetto #illustrazione #ababo #unibo #cereanatomicheunibo
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Pintando an plain air! Relembrando a força arquétipica das Árvores, que crescem fincando os pés no chão, criam raízes, dão sombra e frutos! #mariaperdigão #ateliêamariaperdigão #aulasdeaquarela #ateliepluralistas #zagut #watercolorist #aquarela #acquarello #acuarela #watercolor #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts #artistasinplasticos #pigmentosnaturais #pintandocomterras #antroposofia #acoreeusomosum #imigraçãoitaliana #memória #italia #savetheamazonia #saveindigenouspeople #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts ariaperdigão #ateliêamariaperdigão #aulasdeaquarela #ateliepluralistas #zagut #watercolorist #aquarela #acquarello #acuarela #watercolor #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts #artistasinplasticos #pigmentosnaturais #pintandocomterras #antroposofia #acoreeusomosum #imigraçãoitaliana #memória #italia #savetheamazonia #saveindigenouspeople #mulherbrasileira #artistamulher #ofemininodoser #feminino #corpo #mulher #artcollectors #Brasil #truecolours #finearts
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A forma que encontramos de expressar nosso amor pelo nosso Deus 🥹📖❤️ #dança #diainternacionaldadança #corpo #movimento #igreja
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Quem busca uma academia para transformar o corpo, ganhar massa, fortalecer, muitas vezes não sabe que só a prática dos exercícios não basta para chegar ao objetivo desejado ou manter a forma já adquirida. É necessário que haja um acompanhamento nutricional, a mudança alimentar e o consumo de alimentos ricos em substâncias e vitaminas que agem precisamente nos músculos e nas áreas do corpo que você deseja trabalhar. Pacote de nutrição e treinamento adaptado ao seu objetivo e a sua rotina alimentar. Sendo assim, é imprescindível que você saiba entender o seu metabolismo, quais os alimentos que mais atendem a sua expectativa. Aqui na Biocenter temos o PACOTE COMPLETO que combina alimentação adequada + treinamento personalizado pra você. Agende uma avaliação conosco, vamos conversar e ir em busca do seu objetivo! #biocenteracademia #academia #nutrição #alimentaçãosaudável #alimentação #saúde #corpo #fit #fitness #treino #sapiranga
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“O corpo alcança o que a mente acredita.” #pilates #exercise #corpo #mente #concentração #maraba #fisio #fisioterapia
Para todas as mulheres que estão cansadas de dietas mirabolantes, falta de tempo para cuidar de si mesmas e se sentem desanimadas por não se encaixarem nas roupas que desejam, o Top New Lip é a solução que vocês precisam! Chega de se sentir presa em um ciclo de frustração. Com o Top New Lip, vocês terão o apoio necessário para uma transformação real e duradoura. Cada cápsula é um passo em direção a uma vida mais saudável e confiante. É hora de se empoderar e tomar o controle da sua jornada de bem-estar! #TopNewLip #TransformaçãoReal #EmpoderamentoFeminino #topnew #emagrecersaudavel #fashion #fit #fitness #fyp #summer #mulher #corpo #beleza #instagood #revenda #marketingdigital #empreendedorismo #viral #explore #tbt
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Gente 😱, estamos chocados com esse antes e depois da finalização do pacote explosão 💥 Verão ta chegando e ainda da tempo de colocar aquele biquíni que você sempre sonhou. 👙 📍Rua Diamantes 726 - Rocha Miranda #clinicaestetica #rochamiranda #corpo #esteticaporamor #riodejaneiro #errejota #cuidadoscomocorpo #mulheresquesecuidam #esteticaporamor #rochamirandarj #primavera #autoexame #esteticaporamor #tratamentodevarizes #habitossaudaveis #bcaainjetavel #VerãoChegando #GirlPower #TreinoeDiversão #BCAAInjetáve #pacoteexplosão
DIA 29 DE ABRIL... DIA INTERNACIONAL DA DANÇA ☺️ Qua a dança continue nos inspirando e nos atravessando de diversas formas. A dança tem sua grande importância na vida daqueles que a vivencia, contribuindo e nos tronando seres mais reflexivos. #feliz #dancerlife #art #dancer #arte #danca #contemporary #dança #contemporaneo #diadadança #contemporaryart #corpo
Buongiorno! Oggi vi presento "L'Albero Sonoro", il nuovo laboratorio incentrato sulla Voce e sulle sue potenzialità come strumento generatore di benessere, auto-consapevolezza e contatto. La Voce umana è un complesso e affascinante fenomeno che riflette profondamente la nostra identità e il nostro stare nel mondo, uno specchio a tutti gli effetti della nostra realtà interiore, e del nostro rapporto con il mondo. Se volete scoprire quali sono i suoi doni per voi, questo laboratorio fa decisamente al vostro caso. Grazie a @barbaram1968 per l'ospitalità e l'amicizia ❤️🎶 📅 Quando e dove: Martedì 14-28 Maggio e 11 -25 Giugno 2024, ore 20-23, a Cesenatico (FC) 👉 Sabato 4 maggio ore 10-12 ti aspettiamo all'incontro di presentazione per scoprire il percorso Tutte le informazioni e i contatti all'indirizzo www.spazioarmoniasalute.com/alberosonoro Vi aspetto! L #alberosonoro #laboratorio #voce #corpo #respiro #soffio #suono #parola #connessione #altrove #voceestatica #cantoarmonico #soundhealing #musicoterapiavocale #cantidellanima #lucacascone #spazioarmonia
✨ Que tal dizer adeus às estrias e olá para uma pele mais suave e confiante? Vem descobrir como podemos te ajudar a cuidar da sua pele. Agende seu horário hoje mesmo! 🌹💫 📍 Rua Leonardo Francischelli - 324 | 1 andar Jardim Paulista - Campina Grande do Sul 📲 (41) 98498-1304 Esperamos por você! ✨ _ #RosaFiore #Beleza #Depilação #Laser #Corpo #Autocuidado #Estética #Design #CampinaGrandedoSul #QuatroBarras #HorárioDeAtendimento
Essa dupla tem tudo para deixar a rotina de cuidados home care, ainda mais prática e eficaz! 🌸✨ Vulcan Ice Sabonete Corporal: 🫧 Composto por agentes de limpeza, hidratação e clareamento, esse cuidado atua de uma forma ideal para renovar e revitalizar toda a pele! podendo ser utilizado em todo o corpo inclusive na região íntima. Intimy Care Fluid: 💧 Auxilia na intensidade do clareamento íntimo, com efeito antioxidante esse sérum atua no rejuvenescimento através de fatores de crescimento e estímulo de colágeno. Diz se não é muita praticidade envolvida? 😁 #Cosmobeauty #RotinadeCuidados #IntimyCare #VulcanIce #Corpo #Clareamento
Ho deciso di non arrivare mai impreparata alla prova 👙. Ho iniziato per conto mio, improvvisando #diete, passando per le #privazioni fino ad arrivare a compromettere corpo e #salute. Perché❓ Non mi sentivo a mio agio, desideravo un corpo diverso dal mio. Sai le solite pippe mentali che noi #donne ci facciamo. Vediamo #difetti dovunque. Poi la SVOLTA, 5 anni fa. Ho cambiato mentalità, ho scelto uno stile di vita più sano e attivo. Ed eccomi qua con il corpo dei miei #sogni. #corpo #volereepotere #informa #scelta #priorità #prova #costume #woman #difetti #svolta Disclaimer: Resta inteso che questo prodotto funziona in sinergia con uno stile di vita sano,esercizio fisico e un programma di alimentazione equilibrata. I risultati sono quindi strettamente personali. #partner.coincaricatoallevendite
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Você já se sentiu presa em um ciclo de dietas mirabolantes, sem tempo para cuidar de si mesma e desanimada porque as roupas não cabem mais? Você não está sozinha. Muitas mulheres enfrentam esses desafios diariamente. Mas chegou a hora de quebrar esse ciclo! Com TopNew Premium, você pode alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável, sem comprometer sua saúde ou sua autoestima. É hora de se libertar das dietas restritivas e abraçar uma abordagem que realmente funciona. Se permita cuidar de si mesma e se sentir incrível em todas as suas roupas novamente! #TopNewPremium #EmagrecimentoSaudável #Autoestima #topnew #photography #emagrecimento #mulher #fashion #moda #corpo #beleza #autoestima #explore #nutri #viral #fyp #instagood #influencer #revenda
Buongiorno! Oggi vi presentiamo il nuovo laboratorio condotto da @lucacascone, incentrato sulla Voce e sulle sue potenzialità come strumento generatore di benessere, auto-consapevolezza e contatto. La Voce umana è un complesso e affascinante fenomeno che riflette profondamente la nostra identità e il nostro stare nel mondo, uno specchio a tutti gli effetti della nostra realtà interiore, e del nostro rapporto con il mondo. Se volete scoprire quali sono i suoi doni per voi, questo laboratorio fa decisamente al vostro caso. 📅 Quando e dove: Martedì 14-28 Maggio e 11 -25 Giugno 2024, ore 20-23, a Cesenatico (FC) 👉 Sabato 4 maggio ore 10-12 ti aspettiamo all'incontro di presentazione per scoprire il percorso Tutte le informazioni e i contatti al link in bio Ti aspettiamo! #alberosonoro #laboratorio #voce #corpo #respiro #soffio #suono #parola #connessione #altrove #voceestatica #cantoarmonico #soundhealing #musicoterapiavocale #cantidellanima #lucacascone #spazioarmonia
Atenção Sapiranga! Descubra o poder da escuta interior no Espaço Ser! 🌟 Nossas aulas de yoga, tanto presenciais quanto online, são mais do que simples práticas físicas - são jornadas de autoconhecimento e transformação. Em nossas aulas presenciais, oferecemos um ambiente acolhedor e inspirador, onde você pode se reconectar consigo mesmo e com outros buscadores de bem-estar. Você será guiado através de sequências de posturas, mantras e meditações que fortalecem o corpo, acalmam a mente e elevam o espírito. Para aqueles que preferem a conveniência e flexibilidade, nossas aulas online proporcionam a mesma qualidade e profundidade de experiência, tudo no conforto da sua casa. Transmitidas ao vivo ou disponíveis sob demanda, nossas aulas online permitem que você se entregue à prática do yoga onde quer que esteja, em seu próprio ritmo. Em ambos os formatos, enfatizamos a importância de escutar o seu corpo, de honrar seus limites e de cultivar a consciência plena a cada movimento e respiração. Aqui, no Espaço Ser, acreditamos que o verdadeiro yoga vai além das posturas físicas; é uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Esperamos ver você em uma de nossas aulas em breve! Namastê. 🙏✨ #espacoser #meditacao #respiração #emocoes #sentimentos #consciencia #yoga #mente #corpo #saude #sapiranga
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Até quando você vai ficar com vergonha de usar um biquíni??👙 Agora é hora de cuidar do seu corpo e de sua saúde, para quando chegar o verão você estar pronta! Me mande uma mensagem e agende sua avaliação sem custo, irei montar um protocolo personalizado que melhor se adequará ao seu caso. #massagem #modelagemlipofuncional #corpo #corposaudavel #verão #gorduralocalizada #celulite #protocolo #protocolopersonalizado
Podemos minimizar os problemas causados pela Doença de Parkinson ? SIM, com fisioterapia ( motora e respiratória ) e Fonoterapia. Benefícios: - Reestruturação da postura; - Melhora da marcha e do equilíbrio ; - Aumento da expansão torácica e da capacidade respiratória; - Diminui a rigidez corporal e suaviza o tremor; - Aprimora a impostação da voz, a dicção e a deglutição. 📌Quer saber mais? Fale conosco através do Whatsapp (21) 3393-4091 #pilates #ilhadogovernador #saude #bemestar #corpo #ilhadogovernadorrj #ilhadogovernadorinstagram #ilhadogovernadorisland
Prendere consapevolezza del proprio pavimento pelvico è il primo passo per poterlo mantenere in salute. Durante il workshop condotto da @emilia.diaria - insegnante di danza e pilates - approfondiremo la conoscenza di questa parte tanto importante quanto sottovalutata del #corpo femminile, imparando una serie di semplici esercizi che possano essere memorizzati ed eseguiti facilmente a casa, per allenare i muscoli della zona pelvica. Per partecipare al workshop occorre portare un tappetino e indossare abiti comodi. Per iscriverti al workshop visita il sito sirenefestival.it /sezione "iscriviti" Il workshop è gratuito, ma occorre avere la tessera ARCI in corso di validità (acquistabile all'ingresso dell'Epyc al costo di 5€) Per info scrivici in DM #sirenefestival #dirittisessualieriproduttivi #pavimentopelvico #pilates #salute
Informações Importantes! #corpo #oostende #enfermagem #tecnicodeenfermagem #saude #pressão #conteúdo #enf #corpohumano
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Resultados que encantam! 😍 Aqui na Espaço Fit não realizamos procedimentos, nós mudamos vidas. Tenha agora sua autoestima elevada conosco. 😉 #secuidenaespaco #beleza #estetica #corpo
Merci a @voyagedisneykarine pour sa confiance dans la réalisation de ses nouvelles photos pour le site web de l'agence et ses réseaux sociaux 😜 Je me trouvais drôle ce matin hihihi Vous préférez la rouge ou la noire ? Hésitez pas a me suivre et à me contacter sur mon autre page pour vos prochaines vacances (à Disney ou ailleurs ;) ) @voyagedisneykarine #photography #instantmagique #corpo #corporatif #photocorpo #entrepreneur #disney #disneyworld
MULHER viver uma vida em abundância vai além do que podemos imaginar! Como nutricionista, sei que a verdadeira plenitude envolve cuidar do corpo, da alma e do espírito. 🍏 Corpo: uma alimentação balanceada nutre não apenas o corpo, mas também a mente e o coração. Priorize alimentos ricos em nutrientes, cores e sabores que alimentam sua saúde e bem-estar. 🧘♀️ Alma: cuide das suas emoções! Esteja do lado de pessoas que sejam uma inspiração pra você. Busque todos os dias se tornar a sua melhor versão. 🙏 Espírito: cultive um relacionamento com Deus. Permita-se momentos de reflexão, praticando a gratidão por cada pequena benção em sua vida. Estabeleça metas que alimentem sua alma e deem significado à sua jornada. Mulher, cuide-se em todas essas esferas. Lembre-se de que a verdadeira abundância é encontrada quando nutrimos nosso corpo, alma e espírito em harmonia. 💡Dicas da nutri: ✅Procure uma nutricionista para te orientar sobre uma alimentação saudável e equilibrada. Eu posso te ajudar! Agende a sua consulta pelo link na Bio. ✅Experimente diferentes tipos de atividades físicas para encontrar a que você mais gosta. ✅Reserve um tempo para você mesma todos os dias, para relaxar e se conectar consigo mesma e com Deus. ✅Pratique atividades que te ajudem a encontrar paz interior. ✅Leia livros inspiradores, participe de workshops e eventos que te façam crescer como pessoa. ✅Comece hoje mesmo a construir a vida em abundância que você sempre sonhou! Com carinho, 🍎 Isabela Lazarine Nutricionista - CRN 37516 ⠀⠀⠀ #nutriisabelalazarine #isabelalazarinenutri #nutricionista #nutri #agendesuaconsulta #mulheres #mulheressaudáveis #autocuidado #abundância #mulher #corpo #alma #espírito
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✅ Previsibilidade: Uma rotina estabelece uma sensação de previsibilidade e controle sobre o ambiente e as atividades diárias, reduzindo a incerteza que muitas vezes desencadeia a ansiedade. ✅ Redução do estresse: Saber o que esperar em determinados momentos do dia pode reduzir o estresse relacionado a tomar decisões constantes e lidar com o desconhecido. ✅ Senso de segurança: Uma rotina bem estabelecida pode criar um senso de segurança e estabilidade, fornecendo uma base sólida para enfrentar os desafios do dia a dia. ✅ Melhora da autoeficácia: Cumprir uma rotina diária com sucesso pode aumentar a sensação de autoeficácia, a crença em sua capacidade de lidar com as demandas da vida, o que por sua vez reduz a ansiedade. ✅ Promoção do autocuidado: Uma rotina estruturada muitas vezes inclui tempo dedicado ao autocuidado, como exercícios físicos, meditação ou hobbies, que são conhecidos por ajudar a reduzir os níveis de ansiedade. ✅ Regulação do sono: Uma rotina consistente de sono, com horários regulares para dormir e acordar, pode melhorar a qualidade do sono, o que é crucial para o manejo da ansiedade, já que a falta de sono pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade. ✨ Siga @psisaravalle para continuar recebendo conteúdos que te ajudam! #saudemental #saude #mente #corpo #ansiedade #autoestima
FOQUE NESSES 3 PILARES IMPORTANTES! Encontre o ponto de equilíbrio em cada uma delas, assim você terá RESULTADOS INCRÍVEIS. 1- FORTALEÇA SEU CORPO, TREINE MUSCULAÇÃO E FAÇA CARDIO, EM CASO DE DÚVIDA EU POSSO TE AJUDAR NESSE PROCESSO. 2- FORTALEÇA SUA MENTE FOCANDO MAIS NA DISCIPLINA, POIS SÓ ASSIM VC SE MANTÉM FREQUENTE NOS TREINOS, NEM SEMPRE VOCE VAI ESTÁ MOTIVADO. 3- FORTALEÇA SUA FÉ, NUTRA SUA ALMA, RECARREGUE SUAS ENERGIAS🙏🏼🙌🏼 BE STRONG! 🏋🏽♂️ #corpo #mente #espirito
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Fim de Semana - Ganhei peso! O seu peso mudou depois do fim-de-semana? Não se preocupe, isso é normal! O peso do corpo pode oscilar e nem sempre reflete a sua saúde real. Arraste para o lado para entender melhor! Ninguém engorda ou emagrece em apenas alguns dias, o peso da balança é apenas um número, até porque a balança pesa tudo no seu corpo incluindo músculos, gordura, órgãos e água. É fundamental não dar demasiada importância ao peso! Muitas vezes, vemos pessoas começarem a semana com atitudes extremas para compensar o que aconteceu no fim-de-semana, mas isso não é necessário! Lembre-se: • Concentre-se em hábitos saudáveis a longo prazo. • Avalie seu progresso de forma abrangente, não se restrinja apenas à balança. • Procure a orientação de um Nutricionista para um plano personalizado no LINK DO PERFIL ☝ [🔗https://bit.ly/3EFb5P8 ] Partilhe com os seus amigos que também se preocupam com a balança! Marque alguém que precisa deste lembrete! #sevenfitnessclub #saude #bemestar #emagrecimento #musculacao #dieta #lifestyle #motivacao #inspiracao #fimdesemana #ganheipeso #peso #balanca #corpo #progresso #jornada #alimentacao #atividadefisica #exercicios #resultados #vidasaudavel #ginasiosaojoaodamadeira #ginasiomatosinhos #nutricao #nutricionistasaojoaodamadeira #nutricionistasmatosinhos #perderbarriga #saudeebemestar
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A dança, em suas variadas formas e estilos, transcende os limites do mero movimento corporal. Ela se apresenta como uma poderosa forma de expressão artística, capaz de contar histórias, despertar emoções e transmitir mensagens profundas. Dançar é vida! 29 de Abril Dia Internacional e Municipal da Dança! https://ceramicaclube.com.br/index.php/a-danca-como-forma-de-expressao-artistica-e-social/ #corpo #movimento #dança #arte #profissão
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