kwetsbaar images

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

Hoe je me liet voelen is hetgeen dat ik nooit meer vergeet 🫶 #liefde #leven #gevoel #hartopen #zoeken #kwetsbaar #zelfliefde #diepte #breken #emoties #toelaten #kracht #schrijvenvanuitjehart #mens #bloeien #groeien #dichtersvaninstagram #gedicht #schrijfsels #versje #rijm #gedichten #schrijven #persoonlijkeontwikkeling #instadichters #rijm #inspiratie #teksten #woorden #verteleensel

𝐀𝐟𝐠𝐞𝐥𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐦𝐨𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐬𝐩𝐫𝐚𝐚𝐤 𝐚𝐟𝐛𝐫𝐞𝐤𝐞𝐧. De hooikoorts sloeg mij op de keel. Naast heesheid kwam er ook kriebelhoest bij. Ik zat afgelopen week vol goede zin klaar voor een online sessie. Maar na 10 minuten begon ik enorm te hoesten en ik bleef er bijna in. Niet prettig voor mij, maar ook niet voor de enthousiaste dame die geduldig zat te wachten aan de andere kant van het scherm. 🙃En als je niet wilt hoesten, gebeurt het juist natuurlijk. Ondertussen dacht ik… ‘fff wat onprofessioneel’. ‘Wat ongemakkelijk’. ‘Had ik het scherm nou maar op mute gezet’. Helemaal vergeten in mijn pogingen om naar adem te happen. ‘Ik moet gauw stoppen en gesprek weer oppakken vervolgen’. En vooral ook dat het kwalitatief goed moest zijn. 👉Ik heb de afspraak afgebroken en we hebben ‘m verzet. Voorheen had ik dat gedaan, de taak volbracht, volledig uit verbinding met mezelf. Al deze gedachten raasden nu in zo’n 10 seconden als een malle door mijn hoofd. Maar inmiddels kan ik heel makkelijk de knop omzetten. Niet alleen vind ik kwaliteit belangrijk. Maar als ik niet in verbinding ben met mezelf kan ik er ook niet zijn voor degene die voor mij zit. Dus was ‘opgeven’ een heldere optie. Wanneer mag je stoppen? Wanneer mag je onderbreken? Wanneer mag er iets mis gaan? Is het oke om niet uit je woorden te komen? Ik weet dat er onder de lezers een hoop zitten die de lat hoog hebben liggen. Die lat is vaak door anderen op een bepaalde hoogte gelegd. Je bent gaan denken dat die lat de norm is. Dat iedereen dat zo doet. Waardoor je volledig inzetten betekent dat dat 200% is, waar een ander het met 75% al meer dan voldoende vindt. Het is maar net wat je gewend bent. Maar als je op je tenen loopt, perfectionistisch bent, je werk vaak controleert, moeilijk pauzes neemt en niet echt kunt ontspannen…vraag jezelf eens af… Wie heeft die lat daar neer gelegd? #lathoog #hogeeisen #perfectionistisch #kwaliteit #voldoende #verzetten #verbinding #zootje #kwetsbaar #opgeven #mindset #compassie #aardigzijntegenjezelf #standaarden #wanneerisgoedgenoeggoedgenoeg #coachinginhengelo #onlinecoaching #visualisatie #luisterendoor #hsp #voorleven

Samen mooie en krachtige beelden creëren, dat gebeurt er tijdens de Boudoir Experience. 𝐌𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐨𝐩 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧, want het is een wisselwerking tussen jou, als model en mij, als fotograaf. Wat heb je daar voor nodig? O.a. vertrouwen, goede communicatie en een ontspannen en fijne sfeer. Met als gevolg dat je daadwerkelijk JOU ziet op de foto. In al je schoonheid, kwetsbaarheid en kracht. 🖤 #boudoirfotograaf #boudoirfotografie #kwetsbaar #kracht #schoonheid #boudoirexperience

ZOEKEND NAAR MIJ~ Het tweede gedicht dat ik hier deel. Ik schreef het begin vorig jaar. Eerder kon ik het niet delen, maar nu voelt het oké. En tegelijkertijd voet het zo enorm kwetsbaar! En toch deel ik het. Waarom? Omdat ik hoop mensen te inspireren en te laten voelen dat er ook zoveel andere mensen zijn die worstelen met ingewikkelde gevoelens en gedachten. De een meer dan de ander, maar ik denk stiekem iedereen wel. Kwetsbaar zijn is oké🤍 Geef er de betekenis aan die bij jou past. Voel je vrij om jouw gedachtes te delen, of lekker voor jezelf te houden.🌈 ~Robin

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

Bibbers, twijfels en ineens onzeker. Jahoor het was weer eens zover; ik voelde mij weer eens niet goed genoeg. Zo af en toe popt dit gevoel op.😅 We hebben hier allemaal wel eens last van...🤔😜 Ik had het afgelopen week, bij een laatste check van mijn aankomende boek, het vloog mij zo ineens aan...🥵 Twijfels; moet ik dit wel doen? Is er niet genoeg over geschreven? Wie zit er nog op mijn verhaal te wachten enz. 😅 Dipperdedip...🤔🫡 Ken jij dat ook? Het gevoel dat je zin hebt om diep onder de dekens weg te kruipen? Als een slak🐌 veilig in z'n huisje; lekker niets hoeven! Ik ken dit gevoel maar al te goed; 'duiken' als het spannend wordt! Want; oei, oei wat kan het spannend zijn; een klant coachen, een intervisie begeleiden, een presentatie geven, een interview doen of een boek schrijven! 🫡 Iedere keer als ik het liefste wil duiken, spreek ik mezelf toe: Ik mag fouten maken, ik kan het wel, ik ben niet minder dan de ander. Ik leer doordat ik probeer en ik laat mezelf niet door mijn gedachtes ('stemmetjes) over mezelf leiden...👊 En ik weet wanneer het mij uiteindelijk lukt dan heb ik mij achteraf vaak druk gemaakt om niks. Dan ben ik trots op mezelf omdat ik het dan toch maar weer geflikt heb.✔🍀 Bedenk: Als jij iets wilt, ga er dan voor, stap 👟 over je eigen angst heen want pas dan ga je leren! Brr😅🤪 én door!📚 ➡️www.gewoonmira.nl💚 #gewoonmira #coaching #alopecia #autoimmuun #autoimune #persoonlijkeontwikkeling #transformatiecoaching #mindset #boek #bibbers #helpikwordkaal #taboe #kwetsbaar #inspireren #leren #injekracht #justbeyou

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

• Ik mag worden gezien • ©️ #gedichtjesvanbrievenbusgeluk Veel meer van mijn gedichten lees je in mijn bundels ‘Kopje onder’ (2020), ‘Geef me je echt’ (2021), Behoed me niet’ (2022), ‘Mijn altijd wil ik met jou’ (2022) en ‘Nooit meer is veel te lang’ (2023) Deze zijn verkrijgbaar via de link in de bio. Mijn eerste drie bundels zijn ook te bestellen bij de (online) boekhandel. ——— www.brievenbusgeluk.nl ——— #brievenbusgeluk #gedicht #kwetsbaarheid #kwetsbaar #gevoel #gevoelens #gevoelig #litteken #pijn #zelfbescherming #omgaanmetemoties #zelfcompassie #zelfzorg #zelfliefde #liefdevoorjezelf #omdatjehetwaardbent #vluchten #vermijden #coping #verdriet #ikmagerzijn #ikbenhetwaard #geliefd #genoeg #jebentgenoeg #jebentgeliefd #jebentgoedzoalsjebent #jebentmooizoalsjebent #geloofinjezelf

"om het lang(zaaaam)er"🐌 een #dichtchallenge van @minkemaat #hetwoordvandeweek #dichtkluts #minkemaat #woordvandeweek #donderdaggedicht #dichtchallenge #gedicht #schrijfsels #kortgedicht #micropoëzie #woordkunst #woordspeling #spelenmettaal #kwetsbaar #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #gedichtenopinstagram

Je eigen leiderschap pakken 🫶 #kwetsbaar #gevoelig #krachtig #innerlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #zelfbewustzijn

|Stress| Stress is een natuurlijke reactie op een uitdagende situatie. En hoewel een kortdurende stressopstoot heel nuttig kan zijn (iets met alerheid en focus :)) is langdurdige of chronische stress echter wel schadelijke voor onze gezondheid en kan dit heel wat mentale, emotionele en lichamelijke klachten met zich meebrengen. Dit kan ertoe leiden dat stress vaak wordt gezien als ‘het probleem’; een probleem dat opgelost moet worden. Maar wat als je stress zou bekijken als een symptoom? Het is zo belangrijk om hier dieper in te duiken. Om inzicht te verkrijgen in hoe jij in elkaar zit, hoe je leven eruit ziet, hoe jij zin geeft aan je leven maar ook welke copingsmechanismen je gebruikt en welke patronen je stress versterken. Zo kan stress voor jou een signaalfunctie krijgen opdat jij er op een andere, meer ondersteunende manier kan leren op reageren. . . . . . #veerkracht #belastbaarheid #controle #copingskills #copingsvaardigheden #copingmechanism #stressmanagement #zelfvertrouwen #zelfzekerheid #negatievegedachten #belemmerendeovertuigingen #mindsetgrowth #zelfontwikkeling #zelfgroei #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #psychologie #kwetsbaar #zelfzorg #dekrachtvankwetsbaarheid #kwetsbaarheid #kwetsbaar #groei #stresscoach #zelfontplooiing #mentalegezondheid #stressreductie #stressvrij #stressverminderen #debesteversievanjezelf

Murphy #Murphy #hespertje #gedachten #schrijven #rust #overdenken #selflove #levensles #lifelesson #woorden #verdriet #kwetsbaar #gevoel #poetry #writer #writing #writersofinstagram #poem #delen

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

Focus bestaat 8 jaar en daar ben ik trots op! 😍 Het is tijd om te vieren en om terug te kijken op een prachtige intense reis, waarvan de eindbestemming nog niet in zicht is. Ik neem je mee in mijn reis van de afgelopen 8 jaar. Begin 2016 ontstond het vanuit mijn ervaring van wat ik had gezien bij diverse ondernemers en op welke wijze ik van toegevoegde waarde kon zijn voor hen. Ondernemers die te maken kregen met allerlei uitdagingen en dit niet konden delen met hun team of thuisfront. Ondernemers die bijv. hun ‘vuurtje’ enigszins kwijt waren of die ineens hard waren gegroeid, waardoor er zoveel andere verwachtingen en taken voor hen lagen in hun leiderschap. Door mijn ontmoeting met, mijn eerste klant, Charles Ebbeler, versnelde mijn gang naar de KVK. Ik koos ervoor om op de geboortedag van mijn opa (die mij inspireerde en mij liet zien om te doen wat je wilt op jouw manier ongeacht wat anderen ervan vinden) mij in te schrijven bij de KVK. 27 april 2016, Focus (focus op uitvoering, core-business & strategie) was een feit. In de afgelopen 8 jaar heb ik zelf als ondernemer en als mens ook een mooie reis gemaakt. Waar het in 2016 startte met voorzichtig 1 dag per week ondernemen naast een baan in loondienst, werd het steeds een beetje meer. In 2019 nam ik de stap naar compleet alleen ondernemen, om hier vervolgens op terug te komen in 2020. Ik vond het nog te spannend en ging naast mijn eigen bedrijf ook bij @meerbouwrotterdam werken. Ik was er nog niet helemaal klaar voor, want alleen ondernemen als zelfstandige vond ik heel alleen en best spannend. Ik had de juiste vorm nog niet gevonden en zo kon het naast elkaar bestaan. In mijn ondernemersreis heb ik zoveel mooie, spannende ervaringen en uitdagingen meegemaakt en geleerd. Daardoor werd mijn eigen focus steeds duidelijker. (meer in comments) #ondernemen #vieren #coach #verbinden #energie #persoonlijkeontwikkeling #HR #hrcommunicatie #samenwerken #trots #kwetsbaar #coachen #levenlangleren #groei #patronen #overtuigingen

Soms is eerlijk durven toegeven precies wat je nodig hebt. Door je kwetsbaarheid te laten zien en open te staan voor feedback, kun je groeien en jezelf verbeteren. Laten we kijken naar je sterke en je verbeterpunten. Want door te werken aan je zelfbewustzijn en persoonlijke groei, kun je je doelen bereiken. Wil je hier eens samen naar kijken? Neem dan contact met mij op. 📲06 - 57 588 948 📨[email protected] #businesscoaches #kwetsbaarheid #kwetsbaar #vrouwelijkeondernemer #verbeteren #bedrijfsgroei #bedrijven #zakelijksucces #persoonlijkekracht #rustinjehoofd #zelfbewustzijn

𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 Vandaag een throwback friday voor jullie, wij mochten namelijk 3 jaar gelden aanwezig zijn bij de opening van de tentoonstelling van stichting Open Mind in Eindhoven. De beelden hiervan kun je uiteraard terug vinden op ons YouTube kanaal :) De tentoonstelling is nog steeds te zien in verschillende steden! Op de website van Open Mind vertellen zij het volgende: 𝘔𝘪𝘳𝘫𝘢𝘮 𝘉𝘦𝘬𝘬𝘦𝘳-𝘚𝘵𝘰𝘰𝘱 (𝘖𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘥) 𝘦𝘯 𝘓𝘪𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘋𝘦𝘶𝘯𝘬 (𝘧𝘰𝘵𝘰𝘨𝘳𝘢𝘢𝘧) 𝘻𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘣𝘦𝘪 𝘩𝘰𝘦 𝘩𝘶𝘯 𝘥𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘴 𝘷𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘮𝘰𝘯𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘰𝘦 𝘻𝘦 𝘦𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘰𝘮𝘨𝘢𝘢𝘯. 𝘐𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘩𝘶𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳. 𝘡𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘴𝘭𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘩𝘶𝘯 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘷𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘦 𝘷𝘶𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯. 𝘖𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘭𝘢𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘖𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘳𝘦𝘪𝘴𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘕𝘦𝘥𝘦𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘻𝘰 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘫𝘰𝘯𝘨𝘦 ‘𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴𝘥𝘦𝘴𝘬𝘶𝘯𝘥𝘪𝘨𝘦𝘯’ 𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘳𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘶𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘪𝘯 𝘻𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘷𝘦𝘳𝘳𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦 𝘫𝘰𝘯𝘨𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘴𝘱𝘳𝘢𝘬𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘳𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘴 𝘩𝘰𝘦 𝘻𝘪𝘫 𝘩𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯, 𝘩𝘰𝘦 𝘻𝘦 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘶𝘯 𝘰𝘮𝘨𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘪𝘯 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘵." Wil jij deze prachtige tentoonstelling bekijken? Dat kan! 29 APR – 20 MEI | Breda – locatie volgt… | i.s.m. gemeente Breda 20 MEI – 10 JUN | Uithoorn – Marktplein/Wilhelminakade | i.s.m. gemeente Uithoorn 10 JUN – 01 JUL | Zevenaar – Markt | i.s.m. gemeente Zevenaar #throwback #eindhoven #deventer #born #outoftheboxtv #open #kwetsbaar #depressie #depressief #depressiviteit #openzijn #dapper

• Maar soms doet liefde pijn • ©️ (Uit: ‘Mijn altijd wil ik met jou’) #gedichtjesvanbrievenbusgeluk Veel meer van mijn gedichten lees je in mijn bundels ‘Kopje onder’ (2020), ‘Geef me je echt’ (2021), Behoed me niet’ (2022), ‘Mijn altijd wil ik met jou’ (2022) en ‘Nooit meer is veel te lang’ (2023) Deze zijn verkrijgbaar via de link in de bio. Mijn eerste drie bundels zijn ook te bestellen bij de (online) boekhandel. ——— www.brievenbusgeluk.nl ——— #brievenbusgeluk #gedicht #liefde #mijnaltijdwilikmetjou #onvoorwaardelijkeliefde #onvoorwaardelijk #pijn #hartzeer #hart #verbonden #kwetsbaar #kwetsbaarheid #gevoel #gevoelens #gevoelig #ikhouvanjou #altijd #vooraltijd #omgaanmetemoties #vluchten #verstoppen #vermijden #coping #ikziejou #gedachten #communicatie #nonverbalecommunicatie #begrijpen #luisteren

Wie is jouw buurman? Wie mag aanspraak maken op jouw barmhartigheid? Waar ligt de grens en hoe scherp moet die bewaakt worden? Zondag gaat het over barmhartigheid en goed zijn voor de mensen om je heen. Maar ‘om je heen’ waar houdt dat eigenlijk op? Ontdek wat er met die vraag gebeurt als je begint met de barmhartigheid die jij nodig hebt. Ervaar wat er opbloeit als je over de grens durft te stappen en de ander ontmoet. Welkom om 10:00 in de Raadzaal in Buitenpost (Stationstraat 18), online via de livestream of kijk later terug. www.fonteinkerkbuitenpost.nl #barmhartigheid #besteburen #zien #bewogenworden #inbewegingkomen #diakenen #inzegenen #kwetsbaar #moed #ontmoeting #jezus #genade #fonteinkerk #buitenpost

ik kan de woorden niet vinden, plaats het desalniettemin😪😪 Het spookt door hoofd en mijn hart. Zie het steeds voor me. De foto, closeup van twee doorbloede kleine kinderschoenen. Het kindje is dood🥀 Als je de foto wilt zien op @hettiejagt een trigger waarschuwing. Het gezicht van oorlog is bloed van onschuldigen. #gedichtkleuren #quote #gedicht #tekst #persoonlijk #kwetsbaar #open #kind #liefkind #dood #overleden #lijden #bloed #slachtoffer #verdriet #stopoorlog #onschuld #oorlog #pijn #waarom #naastenliefde #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #triest #gedichtenopinstagram #instaquote #liefdeoverwint #vrede

Mentale gezondheid is steeds minder taboe aan het worden onder jongeren. Het uitspreken van het ervaren van mentale barrières gebeurt dan ook steeds vaker. Tijdens "Break the cycle" in samenwerking met @onluck.nl hebben we een ruimte gecreëerd waarin we als jongeren onze ervaringen hebben kunnen delen. Kwetsbaar zijn samen versterkt. We zijn tot rust gekomen hebben even geaard met een rustgevende ademsessie van @breathingwithkim, hebben geluisterd naar de kwetsbare verhalen van @dianoo__ en @shedelia.mkd. Gedeeld, kwetsbaar geweest maar genoten van elkaars gezelschap. Met spoken word van @s.haniia en touching muziek van @jhilanimusic Geef door wat jij belangrijk vindt en laat vooral los wat niet van jou is of je niet meer nodig hebt. Op naar de volgende events, dus houdt ons maar ook zeker onze partner Onluck in de gaten voor mooie events. En check bij Onluck alle foto's op de website 📸@milamel.photography #kwetsbaar #mentalhealth #mentalegezondheid #jongeren #youngstories #onluck #dennhaag

Hier zie je mijn eerste schilderij in olieverf van een puttertje. Dit vogeltje zat afgelopen zomer in onze tuin, Ewout fotografeerde hem en nu heb ik hem op doek gezet. Als je mij al een tijdje volgt weet je natuurlijk al dat dit vogeltje een speciale betekenis voor mij heeft. En dat begint allemaal met het schilderij van Carel Fabritius. Zijn schilderij “het puttertje” is heel beroemd. Hij schilderde het rond 1654 en het toont een puttertje, ook wel bekend als een distelvink, vastgebonden aan een ketting. De achtergrond van het schilderij kan worden gezien als een symbolische weergave van onze identiteit. Ons menselijke verlangen naar vrijheid, de beperkingen die we soms ervaren en die je letterlijk vast kunnen zetten om volledig vrij te zijn. Tegelijkertijd laat het schilderij ook zien hoe het puttertje ondanks zijn beperkingen nog steeds een zekere gratie en schoonheid behoudt. Het helpt mij herinneren aan de veerkracht van mijn eigen menselijke geest. Dit kleine kwetsbare vogeltje staat symbool voor verschillende dingen, waaronder vrijheid, geluk, vreugde en schoonheid. En het is trouwens ook bekend om zijn levendige en sociale gedrag. Ze zijn vaak te vinden in groepen en communiceren met elkaar door middel van fluitende geluiden en zachte roepen. Ze zijn nieuwsgierig van aard en kunnen behoorlijk speels zijn. En middenin dit sierlijke spel van dit vogeltje vind ik een spiegel. Het laat mij kijken naar mijn eigen diepere vreugde. Het is als een uitnodiging om de kostbare speelsheid in mijzelf als het ware te herontdekken. Zomaar, te midden in alle chaos van het leven om mij heen. “Kan en wil ik de dans van het leven omarmen?” Dat is de vraag die ik je vandaag stel door mijn schilderij van mijn puttertje. #putterje #eigenwerk #zelfgemaakt #olieverf #kunstmaker #art #distelvink #kwetsbaar #identiteit #vreugde #veerkracht #verdriet #cursistrubenvandermeer

❤️ ••• #emoties #voelen #delen #praten #hartgeraakt #kwetsbaar #masker #trauma #stoppesten #schrijvenvanuitjehart #schrijfsels #connectie #verbinding #angst #innerlijkekracht #zelfinzicht #zelfontwikkeling #patronendoorbreken #zelfzorg #grenzen #zelfliefde

Durf te gaan voor wat je gelukkig maakt ✨️📷 Dankjewel lieve collega Corry 🌿 @momentenfotografie #momentenfotografie #fotograafnunspeet #kwetsbaar #photography #hetgezichtachter #demooisteherinneringenmaakjesamen

Nat #krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

Het klinkt misschien wat gek, want in rouw is er toch geen goed of fout? Dat klopt! Ieder doet het op zijn/haar eigen manier. Wel is er in mijn ogen een effectieve en ineffectieve manier van rouwen. Zo gaat het bij rouw om het doorléven en doórleven. Beide kanten vragen aandacht en in de meest ideale situatie maak je een constante slinger beweging hiertussen. Mijn cliënten ervaren echter de grootste uitdaging in het doorléven en zijn extra gericht op het doorgaan. Zoals ik zelf ook jaren gedaan heb. Dit voelt voor hen het veiligst en daarbij kunnen ze voor hun gevoel niet anders. Geen tijd om stil te staan of om in een diep dal te belanden. Want hoe moet het dan met hun onderneming? Hun drukke sociale leven en/ of gezin? Misschien herken jij dit ook wel. Maar jezelf die rust niet gunnen. En je verdriet weg blijven drukken (waarmee je een deel van jezelf ontkent) is een schoolvoorbeeld van ineffectief rouwen. Het lijkt je te helpen, maar op de lange termijn, put het je uit, raak je jezelf kwijt, vlak je af en is een burn out niet uitgesloten. En hoe moet het dan met je bedrijf en/of gezin? Effectief rouwen doe je in dit geval door ook stil te staan bij het verlies en alle bijbehorende gevoelens. En geloof me, de angst om dat te doen is vaak veel groter dan de werkelijkheid. Zo is een deep dive onnodig. Je kan het doen op een manier die bij jou en in je leven past. Stap voor stap, steeds iets meer. En het mooiste is dat als je dat aandurft, je pas écht goed zorgt voor jezelf en dus ook voor je onderneming en/ of gezin. Want alleen zo kun je echt 'verder' met je leven. Een leven waarin jij helemaal jezelf en het verlies en gemis er naast al het moois en leuks mag zijn. En dat wil je, want rouw is liefde! ❤️ Wil jij hier meer over weten? Kun je mijn hulp gebruiken? Of ben je benieuwd of jij effectief rouwt? Stuur me een DM of plan een kennismakingsgesprek in via mn website.

Open.....nieuwe wegen, nieuwe woorden, nieuwe ideeën. Er is heel veel gebeurd het afgelopen jaar op zoveel vlakken. Alles is in beweging gekomen, waardoor er nu ruimte ontstaat om nieuwe nog onbekende paden te gaan bewandelen. Uitzoomen, kijken, zien, ervaren en vooral voelen... waar word ik blij van? Volledig vertrouwen op mijn intuitie en mijn hart volgen...alles ligt open🙏❤️ Voor mijn dichtbundels, kaartenlijn, jouw favo gedicht uitgetypt op handgeschept papier, flessenpost en meer...check de webshop! #open #hart #heling #ziel #voelen #intuïtie #karma #bijzonder #woorden #kwetsbaar #kracht #inzicht #vertrouwen #woordkunst #dromen #woordkunstenaar #gedicht #gedichtenkaarten #gedichtenopinstagram #zielsmissie #versjevandedag #poëzie #poeziegemeenschap #dichtersvaninsta #perkamentdichter #dichtbundel #rechtuithethart #schrijven #schrijversvaninstagram #Geluk

Happy birthday to my sweet (not so little) little baby! 5️⃣ 🥳 Today Oakley turned 5 years old and we are so so proud of her. No matter what, she always manages to pick herself up again. She's such a strong lady. So sweet, soft and wants te keep everybody together. How she enjoys things, especially walking in freedom with us, her apples and mash. She is stubborn, curious, funny, clearly has her own opinion, a mirror and is very forgiving. Thank you for your trust, your love and for learning together. We celebrate you!🎉🤍 With @youreyeris. . . . #seeyourhorse #vanuithetpaard #doehetvoorhetpaard #horsmanship #horsepartnership #horsewoman #horses #pure #kwetsbaar #vulnerable #doitforthehorse #learningtogether #kwpnhorse #paardenmens #samenwerken #vertrouwen #trust #samenleren #happybirthday #5yearsold #mare #merrie

Vince* (11 jaar) is helemaal onder de indruk dat hij zoveel nieuwe kleding heeft en ook nog nieuwe schoenen! Hij is vandaag supertrots in één van zijn nieuwe outfits naar school gegaan. #kidzbase #goeddoel #kleurgeven #kinderen #uithuisgeplaatst #beschadigd #kwetsbaar #jeugdzorg #shoppen #winkelen #kleding #schoenen #broodnodig #voorjaar #zomer #hm #vanharen *Naam gefingeerd om de privacy van het kind te beschermen

Kwetsbaarheid is een teken van moed. De moed om anderen te inspireren met je creativiteit. De moed om je open te stellen en daardoor diep contact te maken met anderen. Jezelf kwetsbaar opstellen betekent dat je een stukje van je kern laat zien, van wie jij echt bent. Dat is mooi, maar brengt ook een risico met zich mee. Want: wat als dat kwetsbare stukje van onszelf wordt afgekeurd? Dan liggen schaamte, verstoting en een gevoel van minderwaardigheid op de loer. Maar tegelijkertijd is kwetsbaarheid ook de bron van plezier, creativiteit, saamhorigheid en liefde. Want kwetsbaarheid brengt herkenning, geeft anderen de mogelijkheid zich ook open op te stellen en geeft jouw de mogelijkheid anderen te inspireren met je creativiteit en jouw unieke kijk op de wereld. De voordelen van kwetsbaarheid zijn veel belangrijker dan de eventuele risico’s. Want als we het risico niet nemen, dan leven we niet echt. Dan verstoppen we onszelf en beleven we nooit het plezier dat komt van pure kwetsbaarheid. Reageer hieronder in de comments als jij je het risico durft te nemen?👇🏻 #loopbaanbegeleiding #zoektocht #passie #keuze #persoonlijkheid #kernwaarden #talenten #vaardigheden #juistekeuze #testimonial #coachees #valkuilen #vooruitgang #meerhout #biekevermeulen #gevoel #goedgevoel #bewustzijn #vertrouwen #gelukkig #volgjehart #bewustzijnscoach #mindset #motivatie #inspiratie #kwetsbaar #moed #durf #comfortzone #risico

❤️ ••• #jezelfzijn #inzicht #zelfinzicht #zijnwiejebent #kwetsbaar #zelfvertrouwen #zelfontwikkeling #hartgeraakt

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

'Ik vind het ongemakkelijk en spannend' appte ze kort voor de start van de coaching. Dat ik dat alvast maar wist. Natuurlijk is ze alles behalve de enige die het zo voelt. Wat gaan we precies doen? Wat ga je vragen? Wat komt er boven? Maar deze dappere vrouw kwam. En we hadden 2 fijne ochtenden 💜 Lezen hoe Rosa terug kijkt? Klik op de story of kijk onder highlights onder 'Ervaringen'. #review #ervaring #testimonial #dankbaar #kwetsbaar #dichtbij

- wie naast je staat - De afgelopen weken waren hier woelig, intens, oneerlijk, onzeker en beangstigend. Ik kan met m'n hand op m'n hart zeggen, dat ik me nog nooit zo bang en alleen gevoeld heb dan de voorbije weken. Ik ben nog niet helemaal klaar, om mijn verhaal hier te delen, dat komt vast nog wel, maar ik geef mezelf nog eventjes de tijd, om het zelf allemaal te vatten en te laten landen. Maar, alles is al beter, en alles komt goed, dat is het allerbelangrijkste. 🍀 Wat ik wel graag wil delen, is: hoe slecht je je ook voelt, hoe moeilijk je situatie ook is, hoeveel pijn je ook voelt, hoe bang je ook bent, hoeveel verdriet je ook hebt, ... Beloof je om je kwetsbaarheid te tonen aan de mensen die je graag ziet? Want nee, dat is niet flauw, of zwak, maar juist heel krachtig & moedig om de pijn die je voelt, te delen met anderen. Ik merkte heel veel warmte & lichtpuntjes, in de meeste donkere nacht. Dichtbij of ver weg, ze zijn er, ze luisteren, ze praten, ze denken mee, ze verzachten, ze verlichten, ze verwarmen. En ook al dacht je dat het niet kon, toch groeien ze nóg dieper in je hart. Zelfs wanneer sterk zijn geen keuze is, is je kwetsbaarheid tonen & delen dat wél. Maar het vergt moed. En mildheid. Maar ik beloof je, dat de mooiste mensen je de mooiste dingen laten zien. En wat ben ik daar dankbaar voor. Dankbaar x oneindig. En nog veel verder. 🧡🧡🧡 #kwetsbaar #jekwetsbaarheidtonen #donkerenacht #verdriet #pijn #hetleven #gedicht #gedichten #schrijversvaninstagram #quote #alleen #eenzaam #maartochsamen #warmte #liefde #goedomringd #mijnnetwerk #zodankbaar #dankbaarxoneindig #traakt

Schaduw #schaduw #hespertje #gedachten #schrijven #rust #overdenken #selflove #levensles #lifelesson #woorden #verdriet #kwetsbaar #gevoel #poetry #writer #writing #writersofinstagram #poem #delen

#Commentaar // Is een bejaarde minderwaardig omdat hij een luier draagt? Nee. Iemand die lijdt aan het leven moet hulp krijgen, maar zijn verdriet moet niet de grondslag worden om hulp bij zelfdoding mogelijk te maken. Lees het commentaar op rd.nl, zie link in bio. 🖊 Hoofdredactie 📸 ANP #euthanasie #zelfdoding #waardigheid #lijden #kwetsbaar #leven #rdnl

• intuïtieve boodschappen • De boodschappen staan klaar in deze Volle Maan in Schorpioen energie. En natuurlijk ben ik, as always, razend benieuwd wat de woorden met jou doen! Deel je ze met mij in de comments? Privé via een DM mag natuurlijk ook. Veel liefs, Patricia ♡ • Message in a Bottle • Wat verborgen leek te zijn, komt nu naar boven drijven. Verbinding is jouw sleutelwoord. Het geeft jou de mogelijkheid om het van dichterbij te kunnen bekijken. Observeren en op basis daarvan voelen wat er in jezelf gebeurt. Waar zit(ten) jouw trigger(s). Zoom erop in. Wat wil en mag gezien worden door jou? • Building Blocks • Zoveel mensen, zoveel meningen. Je laveert er doorheen, terwijl hier en daar iets daarvan blijft plakken aan jou. Schud eens goed zodat het belangrijkste kan overblijven. Draag uit wat belangrijk is voor JOU. De rest is bijzaak. Leg het naast je neer. Diegene waar het wel bij hoort mag zelf de uitnodiging voelen om het aan te nemen. • Breathe • Zachtheid mag door jouw systeem dwarrelen en zich een weg zoeken. Je bent op zoek naar verlichting. De enige plek waar je die kan vinden is in jezelf. Waar zit de pijn? Waar bevindt zich het ongemak? Geef jezelf de (adem)ruimte, de tijd die het nodig heeft om te helen. Waar komt jouw haast vandaan? Nu is belangrijk. Dit moment. Het zal het wachten meer dan waard zijn. Trust me. #serendipitybypatricia #transformatie #uitjecomfortzone #inspiratie #inzicht #verandering #verbinding #schrijven #eerlijk #openheid #verbinding #kwetsbaar #woordenwordenzinnen

𝐌𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝐠𝐢𝐯𝐞-𝐚𝐰𝐚𝐲🌷 WIN een gratis massage van 60 min.* Moederdag komt er bijna aan en omdat ik dit jaar zelf moeder mag worden (en al een beetje ben), voel ik dat ik iemand een massage cadeau wil doen. 𝘡𝘰 𝘥𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘦: Like deze post & tag een vriendin, vrouw, wensmoeder, mama-to-be, moeder, oma, bonusmoeder, pleegmoeder OF jezelf (aangezien ik zelfzorg ook heel erg aanmoedig 💗). Maar liefst 2 winnaressen worden vrijdag 10 mei 2024 bekendgemaakt en krijgen een massage naar keuze cadeau. Keuze uit: zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage, energetische massage of rug, nek, schoudermassage. Good luck, lieve vrouwen! 🍀 * De massage is te boeken in de maand mei of juni ’24. #moederdaggiveaway #moederdagactie #cadeauinspiratie #cadeautip🎁 #winnenwinnenwinnen #gratismassage #innerlijkkindwerk #lichaamsgerichtcoachen #holistischcoach #holdspace #spiegelen #triggers #overleven #overlevingsmechanismes #floorwijgerde #kwetsbaar #oudepijn #traumas #emoties #holistischcoachbaarn #energetischemassage #patronendoorbreken #overleven #vrijheid #leven #bewustzijn

❤️ ••• #gevoel #glimlach #emoties #vriendschap #zelfliefde #relatie #liefde #hartgeraakt #dankbaar #taal #positiviteit #mentaalwelzijn #kracht #partner #kwetsbaar #samen #innerlijkekind #liefdeisliefde #liefdeis #warmte #verrijking #kleinegelukjes #genietenvandekleinedingen #schrijvenvanuitjehart

De lente laat ons zien dat er altijd weer een nieuw begin is.🌱 Hoe donker en uitzichtloos het eerst misschien is en lijkt, het wordt echt weer lichter!! Als er schaduw is, is er zon!! ☀️ De woorden uit mijn dichtbundel 'Voor altijd verbonden' hebben inmiddels al menig ❤️ weten te raken. Fijn dat zoveel mensen steun, kracht en troost eruit halen. 🙏🤍 Rouw komt met golven, geef je daaraan over en laat je leiden door de beweging die dit veroorzaakt. Tegen de golven in zwemmen, kost ontzettend veel kracht. Gebruik deze kracht om mee te bewegen met je emoties en te doorvoelen. Dat heeft mezelf heel veel gebracht! 💟 Er wordt me soms gevraagd of mijn gedichten gebruikt mogen worden, voor op een kaartje of tijdens een uitvaart. Dat mag natuurlijk! Maar dan graag met naam en bronvermelding erbij! Dankjewel!! 💖🙏🥰 #dichtbundel #vooraltijdverbonden #rouw #troost #lichtenliefde #lichtbundel #kwetsbaar #krachtig #liefde #verbinding

👖Jawohl. #denimday #woensdagschrijfdag #memories #denim #onverwoestbaar #501 #kasjmier #kasjmierwol #kwetsbaar #1zingedicht #1zinverhaal #gedichtenvaninstagram #dichtersopinstagram #dichterscommunity #instaschrijvers #proza #qoutes #jeans #amsterdam

Het valt even goed tegen (zie update). Gistermiddag een Schijt Aan FNS-dag gedaan. Liggen op de picknicktafel, muziek erbij, ademen en zingen, dichtbij Geert energie op doen. Vanmorgen logopedie die haar oefeningen direct aanpast aan mijn nu wankele stem. Dus lekker hummen, klanken, ‘sirenes’ en zingen deze week. Zo visje eten met Geert. Vanmiddag niks aan oefeningen en vanavond massage bij Lonneke. En mijn schoonzus belde net voor morele support 😘 Morgen is er weer een dag, vrijdag lekker luisteren naar mijn antropologiedocent en afscheid van lieve collega (1-op-1, zo’n waardevol gebaar), daarna weekend met niks. Hopelijk zon ☀️ #FNS #revalidatie #terugslag #emoties #kwetsbaar #nietalleen #friendsandfamily #stilte #terugtrekken #liefvoormezelf

Loyaliteit Meestal beschouwen we loyaliteit als iets positiefs. Wie wil er nu niet een partner of een collega die loyaal is. Alleen loyaliteit zorgt er soms ook voor dat het soms moeilijk is om echt voor jezelf te kiezen. Daardoor kan je met jezelf in de knoop raken. We kiezen ervoor om voor de ander te zorgen. We durven onze emoties niet uit te spreken, bang om iemand te kwetsen. Loyaliteiten kunnen ons dus erg tegenhouden in onze weg naar zelfzorg. #zelfwaardering #zelfliefde #erkenning #emoties #emotie #loslaten #Loyaliteiten #Loyaliteit #indeknoop #tegenhouden #coaching #coach #coachvoormoeders #begeleiding #begeleiding #bevestiging #moederschap #moeders #moeder #partner #kwetsend #kwetsbaarheid #kwetsbaar

THE HAPPY SINGER - ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik krijg geen genoeg van deze foto. Hij is zo stralend, juichend, vol blije energie. Ik heb hem net geplaatst op de pagina van ising.nu en móet hem hier even delen! Deze foto is genomen na de presentatie van ‘I Sing’, dus dat is ook wel een echt champagnemoment. Als ik terugkijk naar al die stemtrajecten, dan geniet ik zo van de verbinding tussen alle vrouwen. Gaandeweg het traject leren ze elkaar kennen. Hier en daar ontstaan vriendschappen. Zelfs vrouwen die niet van groepen houden, voelen zich hier thuis. Maar dat is ook niet zo raar: zingen is geen oppervlakkige bezigheid. Het raakt zo aan je kern. Je ontmoet elkaar in een kwetsbaar deel dat in het dagelijks leven niet altijd de ruimte krijgt om zich te tonen. Des te mooier is het om te zien hoe dat deel wordt gekoesterd. Hoe iedereen elkaar daarin support. Een spiegel is voor elkaar. In deze aanmoediging en stimulans kun je jezelf dieper ontdekken. Twijfel ombuigen naar vastbeslotenheid. Terughouding masseren naar durf en daadkracht. Het goud van deze diepe lagen delven en laten doorstralen in je lied, in je dans, in je ogen, in je lach. Kijk nu nog eens naar de foto. Obvious toch? En leuk als je deelt in de comments: wie of wat zie jij in deze heerlijke foto? 😍 #happysinger #zingen #vrouw #vrouwen #vriendin #samen #verbinding #support #kwetsbaar #diep #goud #delven #stralen #ishine #blij

THE HAPPY SINGER - ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik krijg geen genoeg van deze foto. Hij is zo stralend, juichend, vol blije energie. Ik heb hem net geplaatst op de pagina van ising.nu en móet hem hier even delen! Deze foto is genomen na de presentatie van ‘I Sing’, dus dat is ook wel een echt champagnemoment. Als ik terugkijk naar al die stemtrajecten, dan geniet ik zo van de verbinding tussen alle vrouwen. Gaandeweg het traject leren ze elkaar kennen. Hier en daar ontstaan vriendschappen. Zelfs vrouwen die niet van groepen houden, voelen zich hier thuis. Maar dat is ook niet zo raar: zingen is geen oppervlakkige bezigheid. Het raakt zo aan je kern. Je ontmoet elkaar in een kwetsbaar deel dat in het dagelijks leven niet altijd de ruimte krijgt om zich te tonen. Des te mooier is het om te zien hoe dat deel wordt gekoesterd. Hoe iedereen elkaar daarin support. Een spiegel is voor elkaar. In deze aanmoediging en stimulans kun je jezelf dieper ontdekken. Twijfel ombuigen naar vastbeslotenheid. Terughouding masseren naar durf en daadkracht. Het goud van deze diepe lagen delven en laten doorstralen in je lied, in je dans, in je ogen, in je lach. Kijk nu nog eens naar de foto. Obvious toch? En leuk als je deelt in de comments: wie of wat zie jij in deze heerlijke foto? 😍 #happysinger #zingen #vrouw #vrouwen #vriendin #samen #verbinding #support #kwetsbaar #diep #goud #delven #stralen #ishine #blij

Als ik naar mezelf kijk, zie ik niet alleen een persoon, maar een samensmelting van eigenschappen die mijn essentie vormen. Ik deel graag negen kenmerken die mij definiëren. Er zit wel enige overlap in, maar ik vind negen gewoon een heerlijk getal 😜🥰💫 1. Intuïtie: Mijn innerlijke kompas leidt me. 2. Liefdevol: Ik luister naar mijn hart. 3. Transparant: Ik geloof in de kracht van authenticiteit. 4. Kwetsbaar: Durven en soms uit je comfortzone. 5. Open: Bereid om te leren, te groeien en nieuwe ervaringen te omarmen. 6. Nieuwsgierig: Altijd op zoek naar kennis, wijsheid en nieuwe perspectieven. 7. Oeroptimist: In elke uitdaging zie ik een kans en in elk obstakel een les. 8. Alles en iedereen is verbonden: Ik geloof in een diepe onderlinge verbondenheid. 9. Alles is energie: Alles om ons heen bestaat uit vibrerende energie. 🌿 Wat zijn de kenmerken die jou uniek maken? Deel ze in de comments. 😊❤️🌿 #intuitie #liefdevol #transparant #kwetsbaar #open #nieuwsgierig #oeroptimist #verbonden #energie #kenmerken #negen #9 #bewustzijn #kenjezelf #uniek

// Behoeftig meisje // Alsof ik in een hele slechte film zit, zo voelt het de afgelopen weken bij vlagen. En waar ik hier als het over mezelf gaat vaak een behoorlijk open boek ben, hield ik nu even m’n snavel omdat het over anderen gaat. Wat ik wel wil delen is wat ik me gister ineens realiseerde: hoe ik ben gegroeid en geheeld. Dat besef maakte me trots en bood troost. Waar die slechte film over gaat? Over afwijzing, me buitengesloten, niet verbonden en alleen voelen. Over niet gezien worden en gebrekkige communicatie. Wat een rotgevoel is dat, erg pijnlijk. Een onopvulbare leegte, zo lijkt het. En ‘t triggert oud zeer. De kleine Merel is zeer behoeftig. Het is aan mij om haar te geven wat ze zo nodig had en heeft. Het is aan mij om er voor haar te zijn. We doen dit samen. En dáár zit de groei. Jarenlang deed ik het alleen. Probeerde de pijn te dempen en de leegte op te vullen met veel gele m&m’s, sigaretten, wijn, mannen, feesten en andere genotsmiddelen. Het was nooit genoeg: ‘t bleek een bodemloze put. Nu zit ik er mee. Ernaast. Ik kijk aan wat aangekeken wil worden. Luister en voel. Praat er zelfs mee en tegen. Sus en troost. Hardop en in stilte. Net zolang en vaak als nodig is. En langzaam vult de leegte zich met liefde. Van mij, voor mij. ‘T gaat stap voor stap, met veel vallen en opstaan en ik voel me soms net Bambi op ‘t ijs. Maar mezelf kunnen geven wat ik nodig heb en m’n eigen reddingsboei zijn, is ❤️ Zó voelt helen. Pijnlijk én prachtig. Het maakt de film niet minder slecht, maar ik kan ‘m aan. With a little (boel!) help en liefde from m’n therapeut en de liefsten om me heen. #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #theonlywayisthrough #helen #innerlijkkind #loslaten #voelen #justbe #vallenenopstaan #stapvoorstap #zelfliefde #zelfzorg #vertragen #liefde #verbinding #verdriet #acceptanceandcommitmenttherapy #lichaamsgerichtetherapie #itsokaynottobeokay #mentalegezondheid #jehoefthetnietalleentedoen #kwetsbaar #vriendschap

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

"Adulthood is not an age, but a stage of knowledge of self". Voordat de klankbad in een hangmatsessie begon afgelopen zondag maakte lieve Leena een foto van mij , zittend in de hangmat. Toen ik de foto in de avond op de bank rustig bekeek dacht ik "Wow ik ben een volwassen vrouw geworden ". Haha volwassen gaat mijn hoofd dan jaja wat is dat dan? En hoe is dat zo ineens gekomen? Ik was pas nog 26 en nu een volwassen vrouw van 38? Maar ja dat ben ik echt. En kijkend naar deze foto ben ik daar trots op. De reis die ik gemaakt heb "het leven", de uitdagingen, lessen, vallen en opstaan. En hier zit ik toch maar mooi. Zacht, liefdevol, krachtig, kwetsbaar en met een open blik. En er zullen vast nog veel meer lessen en vallen en opstaan situaties komen. En zal ik er soms anders bijzitten. Maar hier ben ik nu. En morgen is weer een nieuwe dag🥰 🌿🫶🌸✨️🌸🫶🌿 #adulthood #volwassen #hangmat #klanksessie #zelf #zelfreflectie #vrouw #ontwikkeling #emoties #vallen #opstaan #trots #reis #hetleven #zacht #krachtig #kwetsbaar #liefdevol #selflove #open #nieuwdag #nieuwsgierig #world #ontdekken

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik #altijdjij

💙 #gedichtkleuren #gedicht #quote #schrijfsels #tekst #poëzie #foto #woordspeling #persoonlijk #kwetsbaar #open #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #gedichtenopinstagram

𝐀𝐫𝐞𝐧’𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜? 𝐘𝐨𝐮 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐞𝐦 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐮𝐬. Of course, I feel a certain tension! I’m not a robot 🤖. At the same time, I really enjoy it. My mindset around this: + I feel the nerves because I care about it. I care about things that are important to me. That’s a positive sign, and the adrenaline keeps me sharp. + I don’t live under the illusion that I’m perfect or have to be perfect on stage. + The worst thing that could happen to me is a blackout. If it happens, my plan is to own it and ask the audience to help me remember where I left off. How strong and charming is that? Bonus points!   + I know what I’m talking about, and this doesn’t change when I have a microphone in my hand. It’s the other way around: holding the microphone deepens my desire to share my passion and connect. 📸: At an event, 30 minutes before my talk On a scale from 1-10, how comfortable are you with public speaking? 👇

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik

✍🏻✍🏻 #dichtkluts #gedicht tekst #schrijfsels #quote #kortgedicht #micropoëzie #woordkunst #woordspeling #spelenmettaal #foto #kwetsbaar #dichter #schrijver #doordenkertje #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #gedichtenopinstagram

Laat deze eens even écht binnenkomen.❤️‍🩹 Op één of andere manier zorgde deze bij mij jaren geleden voor een gigantische verschuiving in mijn denken toen ik deze écht liet landen. Het besef dat doordrong van ‘sh*t, niemand anders gaat het voor mij doen. Ik zit voor de rest van mijn leven vast met mezelf.’ 😟 En langzaamaan veranderde dat ‘ik zit vast met mezelf’ naar ‘ik mag elke dag bij mezelf zijn, mezelf elke dag liefhebben’.💜 Ik bedoel hiermee niet dat relaties met anderen niet belangrijk zijn, integendeel. Wat ik wel wil zeggen is dat de relatie die je met jezelf hebt, de belangrijkste relatie in je leven is. Jij bent de enige persoon waarmee jij zeker de rest van je leven zal doorbrengen. Dus het is te zot voor woorden als je jezelf dan niet op de eerste plaats zet. Het negeren van je eigen welzijn zal een blijvende invloed hebben op jou voor de rest van je leven, omdat het over JOU gaat.❗️ Dus, wat denk je ervan... ga jij dan toch niet beter aan je eigen kant staan?👀 𝘈𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘬𝘪𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘮 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘵 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘧 𝘯𝘶, 𝘥𝘢𝘯 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘪𝘬 𝘫𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘶𝘪𝘵 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘎𝘰 𝘓𝘰𝘷𝘦 𝘠𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘛𝘰𝘰𝘭𝘣𝘰𝘹𝘦𝘯. 𝘑𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘻𝘦 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘰𝘰𝘱 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦. 𝘈𝘭𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘰 𝘷𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘷𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘪𝘰. . . . . . . . . . #normaliseernormaal #doorbreekbaar #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #zelfgroei #zelfzorg #gedachten #zelfliefde #mentalegezondheid #liefde #psycholoog #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #bewustzijn #mentaalwelzijn #begeleiding #ondersteuning #kwetsbaar #kwetsbaarheid #gevoelens #emoties #pijn #groei #therapie #zelfliefde

BLOKBEJAARDENNAASTEN 17/04/2024 Jan en Jef zijn de twee oudste inwoners van onze blok, het lijken ongeveer leeftijdsgenoten, allebei jonge tachtigers. Er is een grote overeenkomst tussen deze twee mannen: ze leven teruggetrokken, ze zoeken nauwelijks contact, ze zijn in verregaande mate schuchter, zeg maar extreem introvert. ... Want alles gaat traag bij Jef, hij is 2 jaar geleden aan de dood ontsnapt, zijn hart had het zwaar begeven. Hij leerde sindsdien weer lopen en spreken, maar alles geschiedt in slow motion. Wij respecteren dat kwetsbare gegeven, overladen hem niet met praatjes die zijn brein mogelijks zouden teisteren, wij zien wel de innerlijke goedheid van die man, het kan niet anders of hij is ooit een perfecte partner geweest, een goeie papa van kinderen misschien. Nu lijkt hij in een impasse verzeild, zijn bestaan is precies stilgezet, hij leeft moederziel alleen, hij houdt de wereld bewust op afstand, behalve op zondag. Dan komt een pronte dame langs, een schoon madam in een mantelpakje, moderne sacoche aan de arm en Jef aan de andere. Dan gaan ze naar de brasserie om de hoek, ik volg ze met de ogen, na een korte begroeting. Jef is telkens onwennig als ik hem tegenkom met deze ouwe vlam, hij kijkt dan weg en vindt nog minder zijn woorden,... #blog #nathanjuda #column #blokbejaardennaasten #buren #bejaard #introvert #schuchter #traag #kwetsbaar #hart #liefde#

De KidzBase Shopdagen van dit voorjaar zijn achter de rug. We zijn meer van mensen dan van nummertjes, maar nemen jullie toch even mee in een klein overzicht in cijfers. ☀️ 5 shopdagen ☀️ 4 winkels ☀️ 110 kinderen nieuwe kleding ☀️ 101 paar schoenen ☀️ Het jongste kindje was 1 jaar ☀️ De oudste jongere was 20 jaar ☀️ Spierballen van het dragen van de tassen vol zomerjassen, korte én lange broeken, T-shirts, ondergoed, sokken, rokjes, jurkjes en schoenen. ☀️ 22 van de meest enthousiaste vrijwilligers Ontzettend bedankt aan @hm en @vanharenschoenen in Venlo en Roermond voor hun hartelijke ontvangst en hulp. Mede dankzij hun steun stralen 110 kinderen van top tot teen deze zomer. #kidzbase #goeddoel #kleurgeven #kinderen #uithuisgeplaatst #beschadigd #kwetsbaar #jeugdzorg #shoppen #winkelen #kleding #schoenen #broodnodig #voorjaar #zomer #hm #vanharen

Ik wil de docent zijn die ik vroeger nodig had. Dit deelt de ambitieuze Megan Smith (@teachingpassion_empathy) met ons. Een docent die vroeger in een pleeggezin heeft gezeten. Ze loopt niet met haar verhaal te koop maar deelt dit nu wel graag. Haar drijfveer om het verschil te maken voor jongeren, is enorm. Het is ingewikkeld geregeld. Ik kan soms niet uit de voeten met de meldcode bijvoorbeeld. Wat ik zelf als kind graag had gewild, is dat er een open gesprek had plaatsgevonden. Dat mensen om mij heen zouden gaan staan en ik me veilig en gezien zou voelen. Het tegenovergestelde gebeurde. Ik heb als kind zelf aan de bel getrokken en gezegd dat het thuis niet goed ging. Ik werd gewoon weer naar huis gestuurd! Vijf jaar later heb ik het nog een keer aangegeven en was hun reactie weer dat ik naar huis terug moest. Omdat ik als kind van 17 jaar zèlf een advocaat heb gezocht, kreeg ik bijval van hem en ben ik eindelijk geholpen. Mensen hebben kennelijk geen idee hoe eng het is om zoiets uit te spreken. Ik had dat nog nooit gedaan. In plaats van gesteund voelde ik me nog kwetsbaarder. Met mij is het goed gekomen maar het had heel anders uit kunnen pakken... Ik wil ten alle tijden beschikbaar zijn voor leerlingen die in de knel zitten. Er is mij weleens gezegd dat ik te betrokken zou zijn. Dat er misbruik van mijn loyaliteit gemaakt zou worden maar dat is nog nooit gebeurd. Ik geloof in oprecht contact. Leerlingen voelen of je het meent en er écht voor ze bent, dan ontstaat er direct een respectvolle wisselwerking. Wat ik graag zou willen meegeven: onderschat jouw rol niet. Hoe erg je ook aan de zijlijn lijkt te staan in iemands leven. Als iemand jou kiest om iets te delen, dan is dat iets om heel serieus te nemen. En ik ben er van overtuigd dat ieder kind het zal begrijpen als je zegt dat je niet weet wat te doen, maar dat je samen wil kijken naar de juiste hulp.

Ook meer met anderen bezig?? Tag jezelf.. en stop. Geniet van je eigen uitzicht.. want dat is wel vet niemand houdt het zo lang vol als jij. Wij waarderen je 🫶 Soms kijk je vooruit maar vergeet je waar je staat. De hoogte die je al bestegen bent vanuit jaren terug. Geef jezelf die schouderklop. En leef beleef ------ ik weet het soms niet meer zie dan iedereen maar beter doen wil mijzelf daar zien een keer toch moet ik stiekem ook bekennen dat ik daar soms wel sta bovenop die berg in succesvolle schoen neem niet eens tijd te wennen uitkijkend naar nieuws waarvoor ik ga ik weet het vaak best wel zie anderen hun beste ik geven ieder op eigenwijze druk met overleven misschien niet lekker in eigen vel maar wel vol overgave aan 't leven ------- #zeswoordverhaal #mentalegezondheid #schaduwspel #schaduw #schaduwwerk #liefde #zelfliefde #kwetsbaar #jezelfzijn #jebentzelfdekern #jasperdeplume #dichterschap #poet #dichtersvaninstagram #allemonden #gezien #waardering #down #mentaal #psychologie #levensfilosofie #filosoof #dichter #poezie #rijm #laathetlos #genietvanhetuitzicht

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik

Is fysieke pijn erger? 1 ding is zeker, alle pijn die je ziet👀, krijgt vaak begrip. Mentale shizzle zie je vaak niet🙈 Vandaag deelde ik in mn stories het eea over mijn proces. Paniekaanvallen, therapie, Tja wat niet. Day of my life. B-I-Z-A-R veel reacties van mensen die int zelfde schuitje zitten en gewoon zero (‼️) 😱 hulp krijgen. Vant kastje naar de muur gestuurd, pilletje meer of minder, zoek het maar zelf uit... Wat als je met depressieve klachten loopt maar je krijgt NERGENS hulp? Ik vind daar wat van. Nja, ik weet wel wat het is - jaren geleden zat ik ook bij dergelijke ggz waarbij je aant lijntje wordt gehouden maar echte hulp was er niet.Algemene ggz uren zijn op, wachtlijst X, medewerkers tekort, aangezien worden als een andere cliënt🤣 . 👉Overigens - woon je regio Utrecht, ik heb na jaren wantrouwen in de ggz (andere instanties)-nu wel heel gerichte therapie bij Altrecht.En het is helpend, helend, maakt je sterker.Iets wat iedereen zou verdienen. In mijn huidige therapiegroep zie ik hoe veel druk er ligt op het moeten presteren.Korten op uitkering zodat je met 100% afgekeurd zijn verplicht bent om te werken anders kan je geen boodschappen meer doen.Te gek voor woorden. Verdrietig dat het zo werkt in NL. Deze strijd-die oprecht soms loodzwaar is - kan je niet alleen dragen. I wish dat ze er snel iets aan gaan doen in NL. Elke regio. Elk mens hoort gezien en gehoord te worden. No matter what. Want ik geloof in ⤵️ TO BE - TO BELONG - TO BE LOVED @weareyoung0318 P.S.zit jij nou ook in een mentale struggle -schroom niet een DM te sturen. Na 12 jaar GGZ weet ik hoe het voelt-hoe eenzaam je kan zijn-hoe klote het kan voelen en hoe machteloos gevoel het geeft als je niet de hulp krijgt maar je mentale issues wel gewoon zn eigen leven leiden. Day in,day out. No shame.Ik gun iedereen een leven zonder die mentale pijn.Sharing is caring 🫂 Stay strong lieve mensen. En zoek je een praat maatje - feel free. Spread the love en wees lief voor elkaar♥️ #ggz #ggzlife #angstaanval #angststoornis #depressie #hulp #ggznederland #mentaal #mentalegezondheid #depressief #staystrong #mozaiek0318 #altrecht #doorbreekhettaboe #liefde #christelijk #kwetsbaar #taboe

#krijgerij #allemonden #poëzie #gedichten #gedichtjes #gedicht #rijm #dichtersvaninstagram #hierennu #leef #genieten #samen #samenzijn #dichtbij #schrijfsels #geweest #liefde #instapoëzie #kwetsbaar #instadichters #woorden #woordkunst #schoonheid #zelfliefde #dichtersopinstagram #dromen #verliefd #jijenik

White, semi-transparent legs: having made many legs in shades of red, I wanted a softer counterpart. More mysterious, less garish. But fierce. I like it when there are contrasts in my work. Like strength and vulnerability, or resignation and aggression. So that you don't immediately know what it's about. #bodyart #benen #legs #installatiekunst #installationart #atelierengalerieingridslaa #galleryathome #wax #textileart #storytelling #vulnerability #strength #kwetsbaar #kracht #femaleartist #serialart #white

Na een weekendje paarden behandelen in België was het vandaag weer tijd voor mijn eigen kindje🤍 Spelenderwijs wat trainen/bewegen, aan onze band en het (zelf)vertrouwen werken en leren van de kudde weg te zijn. In vrijheid vindt Oakley het allerleukste om te doen. Het is perfect imperfect (evenals de spullen van de stal), maar we hebben samen genoten en wat doet ze het goed met al haar ups en downs🙌🏻 De zwaluwen kwamen even gezellig kijken (ze zijn er weer🙏🏻) en we hadden ook tijd voor een korte siësta in de bak vond Oakley. Ze is lichamelijk net even anders en we kijken naar wat zij aangeeft en nodig heeft. We doen de dingen die haar lichaam aan kan en proberen dit uit de bouwen en sterker te maken op haar tempo. Ze is al zo gegroeid en ik ben enorm trots op haar🥰 . . . #seeyourhorse #vanuithetpaard #doehetvoorhetpaard #horsmanship #horsepartnership #horsewoman #horses #pure #kwetsbaar #vulnerable #doitforthehorse #learningtogether #kwpnhorse #paardenmens #samenwerken #vertrouwen #puur #trust #samenleren #coachpaard #perfectlyimperfect #loveher #proudofher

Sneller negatief dan positief denken ❗️ Je loopt buiten over straat. Tijdens jouw wandeling zie je een bekende lopen aan de overkant. Je zwaait, maar de ander zwaait niet terug. Je gaat jezelf afvragen: ‘heb ik iets verkeerd gedaan, is diegene boos op mij?’ Je voelt je verdrietig of gefrustreerd. Mensen zijn negatief geprogrammeerd. Laat ik het beter zeggen, ons brein is negatief geprogrammeerd. Evolutionair gezien is dit heel logisch! Duizenden jaren geleden was er veel dreiging voor ons leven. We moesten altijd alert zijn om te zorgen dat we niet werden aangevallen en veilig konden blijven. Vanuit die periode is ons brein altijd alert en eerder gefocust op negativiteit. Dit is natuurlijk helemaal niet meer nodig nu, alleen is ons brein vanuit zo lang geleden nog steeds op die manier ingesteld. En dat is best wel heel erg lastig, want je kan jezelf zo erg in de weg zitten. Vaak gebeurt dit niet eens bewust, maar juist onbewust. Jouw brein verwerkt alles razendsnel en die stem in je hoofd vindt er ook heel snel wat van. Is het jou ooit opgevallen hoe snel een negatieve gedachte opkomt? De eerste stap hierin is bewustzijn. Bewustzijn dat je als mens zo bent geprogrammeerd. Dat het niet gek is dat jij meteen negatief denkt. De tweede stap is om niet zo hard te zijn voor jezelf. Het is namelijk niet meteen jouw fout. Terug naar het voorbeeld van eerder in deze post. Mogelijk dat die bekende jou niet heeft gezien, in gedachten verzonken was en met hele andere dingen bezig was. In plaats van frustratie en verdriet voel je je tevreden en wandel je lekker door. Wanneer je merkt dat je in een negatieve loop komt, is het verleidelijk om jezelf terug te trekken. Het idee te hebben dat je alles alleen moet doen. Je verliest jezelf in negativiteit. Je vraagt niet om hulp en hebt het gevoel er alleen voor te staan. Herken jij dit? Stuur mij dan een bericht! Samen sta je altijd sterker dan alleen 🤎 #debalanspsycholoog #balans #kwetsbaar #liefde #zelfliefde #holistischetherapie #holistischpsycholoog #zelfontwikkeling #samensterker #verbinding #mentalegezondheid #taboedoorbreken #stigmavrij #openheid #herstellen #inbalans #stress #bewustzijn

Vol ideeën kom ik terug van een geweldige ervaring in Portugal waar ik mocht fotograferen op een Aryuvedisch Reset Retreat speciaal voor onze darmen. Vrouwen fotograferen daar in de natuur, tussen de eucalyptus, kurk en citroenbomen, vuurvliegjes, uilen en wolven. De krekels, kikkers en vogeltjes: Het was magisch✨ Ik kijk er naar uit om weer met jou de Nederlandse natuur in te gaan. Te verbinden. De diepte in te duiken. Hopelijk werkt het weer binnenkort ook weer mee! ☀️ Ik ben nog even aan het landen. Binnenkort deel ik meer over alles wat nu borrelt, wat mij beweegt, wat ik meegenomen heb uit Portugal en wat ik ga doen de komende periode. 🤍 Model: @chenigualala Foto gemaakt door @celinaaa_s #duurswouderheide #natuur #verbinding #vrouw #kracht #puur #samen #kwetsbaar #terug #naar #onze #essentie #oorsprong

𝐙𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 Ik was op een nieuwe plek met onbekende mensen en nieuwe energieën. Het voelde onwennig en mijn innerlijk kindje voelde zich onveilig. In het begin voelde ik moeite om ‘erbij’ te blijven. Ik voelde mezelf op het randje hangen van in verbinding zijn, hoe ongemakkelijk en onprettig het ook voelde, en bijna verdwijnen in de freeze (uit verbinding, niet goed kunnen concentreren, moe voelen). Ik wist mezelf op sommige momenten weer terug te halen als ik teveel naar de freeze toe bewoog. Het was niet makkelijk en niet fijn. Maar ik kon erbij zijn. Ik ervoer onveiligheid, maar er waren momenten dat ik ermee in verbinding was. Ik voelde dat er iets ouds getriggerd werd, maar wist ook dat ik dat pas kan voelen als mijn zenuwstelsel weer een beetje gekalmeerd is. De volgende dag diende zich, in alle rust tijdens een ochtendwandeling, een inzicht aan. Het voelde als een nieuwe ‘schooldag’ en dat raakte iets. Een herinnering doemde op waarin ik moeite had om naar school te gaan in groep 1. Ik had verlatingsangst, een deel van mezelf en een deel wat ik droeg van mijn moeder. Elke dag was ik zo enorm verdrietig en wilde ik geen afscheid nemen. Op een gegeven moment bracht ze me niet meer tot het klaslokaal, maar liet mij vanaf de auto meelopen met mijn zussen. Dat ze me niet meer bracht tot het klaslokaal deed pijn, kon ik nu voelen. Voor mij voelde het alsof ze toen van me af bewoog, in plaats van naar me toe bewoog. Al die heftige emoties die ik ervoer, ik had haar heel graag dichtbij gehad. Ik had haar nodig. En ik kon nu voelen hoe ik haar op dat moment had gemist. En nu werd ik uitgenodigd om de moeder voor mijn eigen innerlijk kindje te zijn. Mezelf datgene te geven wat ik toen nodig had. Ik mocht contact maken met het kleine, bange meisje in mij. Ik trooste mezelf. ‘Kom maar meisje, kom maar onder mijn vleugels. Ik ben er voor je. Voel het maar. De pijn, het verdriet, de rouw, de eenzaamheid. Ik blijf bij je, ook als het moeilijk wordt.’

Over verlangen naar vrijheid 🐬 ...dat we het onmogelijke kunnen wensen terwijl je allang kunt wat je wenst. "Ze kon al vliegen" ❤️ Daar hoef je geen vogel of dolfijn voor te zijn... #dichtkluts #gedicht tekst #schrijfsels #quote #kortgedicht #micropoëzie #woordkunst #woordspeling #spelenmettaal #kwetsbaar #dolfijn #vogel #vrijheid #dromen #dichtersvaninstagram #schrijversvaninstagram #gedichtenopinstagram

Overleven VS leven Dromen kan wanneer de nachtmerrie voorbij is 🫶🏻🔥